Приставка «Спа» сегодня очень модная и используется в описании чуть ли не всех популярных косметических процедур. Однако на самом деле к спа-процедурам относятся только некоторые профессионально отработанные техники. ИХ обязательно нужно осуществлять в течение определенного времени, поэтапно и под строгим медицинским контролем.

Базовые спа-процедуры это:

Водолечение, или гидротерапия;

Термальные процедуры и бальнеотерапия;

Таллассотерапия;

Иногда к спа-процедурам относят некоторые виды массажа.

Все спа-процедуры можно разделить на несколько больших групп.

Подготовительные процедуры

Они предшествуют почти всем базовым процедурам по уходу за телом и лицом и подготавливают кожу к воздействию препаратов.

К подготовительным процедурам чаще всего относят разнообразные скрабы, сделанные на основе натуральных ингридиентов. Также к базовым процедурам относят брашинг – растирание кожи сухими щеточками.

ВАЖНО: Спа-программы составляет спа-координатор, обязательно с медицинским образованием. Ему нужно учесть сочетаемость процедур друг с другом, правильно подобрать последовательность, а также скорректировать программы под индивидуальные предпочтения и особенности каждого клиента.

Гидротерапия

Если сказать по-простому, то это терапия водой . Гидротерапия является основой спа, именно водолечение было самой первой спа-технологией, и уже из него выросли современные спа-процедуры.

Именно гидротерапией нередко называют процедуры, в которых используется специальное оборудование и пресная вода, например, различные души;

Также к гидротерапии относят талассотерапию – те же водные процедуры, но с применением соленой морской воды;

Последний вид водолечения – это бальнеологическое лечение, заключающееся в орошениях минеральной водой и принятии ванн.

Тепловые процедуры

Их суть заключается в том, что на организм воздействует сухой или влажный теплый пар. Кроме того, часто термотерапию сочетают с другими воздействиями. Главное назначение таких процедур – детоксикация и очищение.

К тепловым процедурам относятся с основном сауны и бани, в том числе турецкий хамам.

Часто тепловые процедуры совмещают с криопроцедурами – обливанием холодной водой или хождением по снегу.

ВАЖНО: В некоторых салонах обертывания и аппликации называют «маски для тела», по аналогии с масками для лица.

Массажи

Сегодня существует множество различных техник массажей, и в целом большинство из них можно отнести к спа, так как они соответствуют всем вышеописанным принципам. Различные массажи направлены на мышечную релаксацию, реабилитацию после операций и травм, коррекцию энергетического потенциала, а также способы оказывать иммуностимулирующее и общеукрепляющее действие. Кроме того, существуют аппаратные массажи , которые выполняются при помощи специальных приспособлений.

Массаж спины

Обертывания и аппликации

По популярности различные обертывания сегодня находятся чуть ли не на первом месте среди всех спа-процедур. Впрочем, это неудивительно – ведь они оказывают мощное детоксицирующее действие и очень эффективно борются с целлюлитом.

Существует множество разновидностей обертываний:

Сухие, по методу доктора Пришнитца;

Влажные, с применением водных растворов или тканей;

Водорослевые. Если водоросли наносятся только на отдельный участок кожи, то обертывание называют аппликацией;

Шоколадные, в которых применяются косметические препараты на основе какао;

Грязевые, так же бывают аппликациями;

Парафиновые аппликации;

Сочетание парафина и грязевых аппликаций, парафанго;

Сенотерапия – обертывания и аппликации с разогретыми сухими альпийскими травами.

В некоторых салонах обертывания и аппликации называют «маски для тела», по аналогии с масками для лица.

Водорослевое и шоколадное обертыввание

Обертывание грязью и парафином

Комбинированные процедуры

Для таких процедур требуется специальное оборудование, которое может сочетать в себе несколько функций. Например, существуют специальные спа-капсулы, в которых одновременно можно проводить гидро- и тепловые процедуры вместе с ароматерапией, массажем, обертываниями и т.п.

Также к таким процедурам относят «Расул» - современную марокканскую баню, в которой тепловое и паровое воздействие сочетается с аппликациями глиняных масок.

Комбинированные спа-процедур весьма популярны потому, что они требуют минимальных временных затрат, да и самим салонам удобно размещать у себя оборудование для них.

Альтернативные процедуры

Данные технологии спа-индрустрия позаимствовала из альтернативной и нетрадиционной медицины. Они вписались в общую концепцию спа благодаря «натуропатическому» характеру и тщательному подходу. Обычно такие альтернативные процедуры используются как дополнительные к основным процедурам или к большим пакетам спа-услуг.

Ароматерапия

Лидером среди альтернативных спа-процедур, без сомнения, является ароматерапия. Большой популярностью пользуется ароматерапевтический массаж , также широко распространены ванны с эфирными маслами и различные ингаляции. А вот различные методы ухода за телом с помощью косметических препаратов с эфирными маслами к спа-процедурам все же не относятся.

Стоун-терапия

В переводе с английского это звучит как «терапия камнями». Изначально это была процедура La Stone , относящаяся скорее к термопроцедурам, так как она подразумевала попеременное воздействие низких и высоких температур. Постепенно терапия камнями стала все популярнее и породила огромное количество других процедур, например, стоунмассаж с применением ароматерапии, массаж кристаллами и минералами, а также разнообразные авторские стоун-процедуры, к примеру «Ши-Тао».

Винотерапия

Винотерапию в качестве науропатического оздоровительного метода в спа представляют в виде различных массаже, масок, обертываний и ванн с применением препаратов, основанных на продуктах винодельческого производства. Стоит отметить, что винотерапия в чистом виде допустима лишь в регионах, где для нее можно легко достать натуральные продукты (также с талассотерапией, для которой требуется наличие в регионе целебных вод).

Музыко- и хромотерапия

Эти процедуры, основанные на воздействии на человека определенных звуков и цветов, часто применяются как дополнение к стандартным спа-процедурам для усиления их эффекта. Иногда процедуры с цветом и музыкой предлагаются отдельно, как энергезирующие или релаксирующие процедуры. Эффективность таких процедур признают даже квалифицированные врачи.

Спа-программы

Почти все спа-процедуры можно проводить отдельно, а можно вместе с другими. Именно на основании такой совместимости процедур формируются различные пакеты услуг и очень популярные спа-программы.

Обычно спа-программы формируются под какое-то конкретное назначение, например, для снятия стресса, похудения или избавления от токсинов. Обычно они рассчитаны на то, что пациент будет несколько часов, а иногда и несколько дней пребывать в спа-комплексе. Составляет такие программы спа-координатор, обязательно с медицинским образованием. Ему нужно учесть сочетаемость процедур друг с другом, правильно подобрать последовательность, а также скорректировать программы под индивидуальные предпочтения и особенности каждого клиента.

Опытные специалисты рекомендуют обращаться за спа-программами только к квалицированным врачам и косметологам, так как в этом случае очень важно учесть все показания и противопоказания для достижения максимального результата без побочных эффектов.

Новое исследование ученых на тему спа-процедур

Недавно ученые из больницы университета Томаса Джефферсона провел исследования, которые показали, что спа может не только расслаблять и питать кожу, но и оказывать прямое влияние на физическое здоровье человека. Раньше все подобные спа-программы не были оценены на предмет влияния на физиологию, и считались лишь расслабляющими косметологическими процедурами, однако автор исследования, Эндрю Ньюберг, сделал в этой области интересное открытие.

Для исследования была разработана специальная спа-программа с медитацией и йогой. Ее проходила группа из 13 женщин и 2 мужчин. После программы было отмечено, что их вес снизился в среднем на 6,8 кг, а также у испытуемых упал уровень холестерина и понизилось артериальное давление. При это никаких побочных эффектов выявлено не было.

Так что теперь о пользе СПА можно говорить не только на основании теоретических данных – ученым удалось действительно подтвердить полезность различных спа-процедур.

Полезная статья?

Сохрани, чтобы не потерять!

Название SPA эти популярные в настоящее время процедуры получили от бельгийского городка Спа. Именно в него еще в 16 веке съезжались многие жители Западной Европы для того, чтобы воспользоваться услугами местной лечебницы. Популярность этому заведению принесли целебные холодные источники железосодержащей воды, в которой имелась небольшая радиоактивность. В лечебнице проводились и другие процедуры. Для ванн, орошения, промываний, душа и ингаляций применяли пресную и минеральную воду.

Факты из истории

Вода использовалась человеком с незапамятных времен не только для питья, проведения обрядов или в гигиенических целях. Водой пользовались и для лечения. Подтверждение этому можно найти в древней индийской книге «Ригведа». В этом труде, написанном в 1500 г. до нашей эры, имеются первые упоминания о лечении водой. Ее использовал ее для оздоровления больных и древнегреческий врач Гиппократ.

В Средние века водолечебницы создавались в курортных местах. Помимо города Спа в Бельгии такие оздоровительные центры находились в Баден-Бадене (Германия) и Бате (Англия). На этих курортах кроме водных процедур предлагалось посетить парную, искупаться и воспользоваться услугами массажиста. Однако после эпидемий черной чумы такие места в Европе стали постепенно закрывать. Реабилитировали только в конце 17 в. Это был период, когда медики убедительно доказали целебное действие ванн при избавлении от многих заболеваний. С этого времени водные процедуры стали пользоваться большой популярностью.

В начале 20 в. на Манхэттене открыли первый СПА-салон. Первый фитнес-СПА-центр появился в 1974 г. В конце 1990-х годов были созданы и обрели большую популярность медицинские SPA-центры. В этих заведениях СПА-процедуры сочетались с роскошью курортов и самыми последними медицинскими технологиями.

Важные пояснения

Гидромассаж - это одна из разновидностей массажа, выполняемого при помощи находящихся под давлением водяных струй. За счет данного воздействия стимулируется кровообращение, а также многие процессы в тканях организма. Гидромассаж имеет сходство с джакузи, однако он действует сильнее. Кроме того, для гидромассажа используют более горячую воду.

Тропический душ - это особая система, в которой за счет рассеивания падающих капелек воды достигается незабываемый эффект ливня. Мельчайшие брызги, ниспадающие на человека, буквально окутывают кожу, создавая своеобразный кокон. При этом в воду добавляются концентрированные отвары лечебных трав, а также эфирные масла. Такая СПА-процедура - это источник бодрости, отзывы о ней просто восторженные. Она позволяет наладить работу сердечной мышцы, а также нормализовать нервную систему. Тропический душ производит эффект массажа. Это позволяет придать коже тонус, сделать ее подтянутой, расслабить все тело и снять стресс. Дополнительную пользу дает светодиодное освещение, которое сопровождает данную процедуру. Зеленый свет способствует расслаблению, синий успокаивает, оранжевый настраивает на работу, а красный бодрит.

Жемчужные ванны - это также популярные СПА-процедуры. В салоне красоты при помощи специальных систем создаются пузырьки воздуха, переливающиеся подобно жемчугу. Они смешиваются с водяными струями и массируют тело, погруженное в ванну. Для того чтобы процедура была эффективнее, в воду добавляются экстракты водорослей, минеральные соли, ароматические масла или настои трав.

Ароматерапия

Что собой представляет данная СПА-процедура? Это терапия, проводимая с применением различных эфирных масел. Судя по отзывам, опробовать лечение посредством различных запахов стоит хотя бы раз каждому из нас. В связи с тем, что она замечательно оздоравливает организм, ее применяют одновременно с массажем, обертыванием и другими процедурами.

СПА-салоны предлагают своим клиентам и термоароматерапию. Во время данной процедуры на тело клиента воздействуют теплом и эфирными маслами. По многочисленным отзывам, после проведенных сеансов термотерапии повышается эластичность кожи, снимается стресс. Кроме того, в организме происходит ускорение процессов метаболизма и детоксикации. Специалисты, работающие в оздоровительных центрах, для каждого клиента разрабатывают индивидуальную программу. Они подбирают такую смесь ароматических масел, которая наиболее эффективно избавит человека от накопившихся в его организме проблем.

Рефлексотерапия

Данная процедура пришла к нам от целителей Востока, которые с давних времен активизировали жизненные силы человека, воздействуя на тело точечным массажем. Получить положительный результат можно только после восьми-десяти сеансов.

В различных СПА-салонах для проведения рефлексотерапии могут использоваться как чуткие руки профессионала, так и специальные палочки из дерева, лазер, иголки или электростимулирующие аппараты.

Данные процедуры позволяют устранить головные боли, расстройства обменных процессов и ожирение. По отзывам клиентов оздоровительных центров, рефлексотерапия омолаживает кожу и улучшает структуру волос.

Массаж

Эта процедура относится к антистрессовой терапии. Возможно, именно поэтому ее и предлагают все СПА-салоны. Существуют самые разнообразные виды и комбинации массажа. На какой же из них стоит обратить внимание?

Необычайно приятной процедурой является аромамассаж. Это подтверждают и многочисленные отзывы посетителей СПА-салонов. Удивительное ощущение гармонии дают ароматы различных эфирных масел, которые сочетаются с расслабляющей музыкой.

Еще один вид древнего целительного искусства - стоун-массаж. Проводят его при помощи горячих камней. Во время данной процедуры положительная энергия человека распределяется по всему телу, а негативная покидает его. Горячие камни также способствуют релаксации организма, активизируя иммунитет, усиливая обмен веществ, нормализуя работу вегетативной и эндокринной систем.

Предлагают СПА-салоны и Для него используются бамбуковые палочки и мед. По отзывам клиентов, после серии данных процедур кожа становится шелковистой и более упругой.

Мастера тайского и балинезийского массажа смогут добавить немного экзотики в размеренный ритм семейных будней. Именно поэтому в последнее время популярностью пользуются СПА-процедуры для двоих. Они создадут атмосферу семейного отдыха на экзотическом восточном курорте и обеспечат паре получение незабываемых впечатлений.

Для здоровья волос

Салоны красоты предлагают своим клиентам большой перечень разнообразных средств, которые позволят улучшить состояние ваших локонов. СПА-процедуры для волос - это, как правило, маски и массаж головы. Однако клиенты обращаются в салоны не только для того, чтобы улучшить внешний вид своей шевелюры. Центры по оздоровлению предлагают комплексные программы, включающие процедуры по уходу за кожей головы. Посетителю остается только подобрать одну из них для себя.

Необходимость в СПА-процедурах для волос возникает в случае шелушения и зуда. Посетить оздоровительный центр рекомендуется и в том случае, если вы обнаружите секущиеся кончики. Процедуры помогут остановить выпадение волос, восстановят их и устранят ломкость.

Выбирайте различные сеансы. Это может быть массаж головы или маски для волос. Однако для более эффективного восстановления локонов рекомендовано проведение комплексных процедур.

Не выходя из дома

У вас нет свободного времени, чтобы посещать оздоровительные центры, или вы ограничены в средствах? В таком случае каждый может провести домашние СПА-процедуры. Их условно делят на несколько видов. Это процедуры для шеи и лица, для ног, для тела, для волос и т.д.

Самое простое - это контрастный утренний душ. Он прекрасно тонизирует и даст великолепный заряд бодрости на весь день. Вечером в вашем домашнем СПА-салоне можно принять теплую или с травами, в которую желательно добавить несколько капелек любого эфирного масла. Такая процедура снимет усталость и стресс, а также укрепит иммунитет.

В домашних условиях могут быть выполнены и различные виды обертываний, и самомассаж, и ароматерапия, и многое другое. Конечно, это вряд ли заменит посещение СПА-салона, однако свой благотворный эффект все же непременно произведет.

Термин SPA (СПА) произошел от названия бельгийского города Спа (по-французски Spa), расположенного в провинции Льеж (Валлония), который еще в средние века славился своими лечебными водами. По одной из версий spa это аббревиатура от латинского выражения «sanum per aqua» или еще «sаnitas pro aqua», означающего «здоровье через воду», хотя некоторые считают это неверным. По другой версии - ключ бьющий фонтаном в самом городке военные римляне, обнаружившие целебные воды, так и называли «espa» - «фонтан» и «Aquae Sepadonae» источники с углекислотой из тысяч пузырьков. Есть и еще одно мнение: возможно суть кроется в слове «spargere» - «пузыриться».

Какие существуют спа

Сейчас спа отдых сильно превалирует по сравнению с обычным отдыхом, что правда только стоит он много дороже. Популярны не только полноценный отдых на спа курортах, но и специализированные спа туры и даже профильные спа программы в несколько дней или даже один день в спа салонах . Расслабиться после трудного рабочего года не менее важно, чем после одного трудового дня, чтобы с новыми силами вернуться в нескончаемый круговорот рабочих будней.

Услуги спа и спа программы бывают разные по направлению, длительности времени и месту их проведения. Во-первых, бывают спа программы непосредственно на курортах с термальными источниками, где производятся все спа процедуры с использованием термальных вод для:

• медицинского оздоровления и реабилитации,
• эстетического оздоровления
• просто отдыха.

Как правило, пребывание здесь длится от двух до нескольких недель. В таких спа комплексах предоставляется самый полный перечень спа процедур, включая питье и диетическое питание, а также фитнесс-занятия. Спа процедуры :

• ванны разного характера
• души различного воздействия
• бани, сауны
• термические обертывания разных составов
• ароматерапия
• гидромассажи, лимфодренаж
• сухие массажи всех направлений
• солярии
• собственно косметологические процедуры

Во-вторых, есть отели спа , направленные исключительно на отдых - одно- либо многодневный, либо длительный. Это могут быть спа клубы или отели также непосредственно на спа курортах . Но не стоит забывать, что такого рода спа услуги могут быть и «искусственного» характера, а именно: отдых с организацией аналогичного пребывания, но в местах далеких от спа курортов или курортов вообще. То есть такой отдых можно организовать себе на выходные после тяжелой трудовой недели практически в любом городе. Многие салоны красоты сейчас предлагают отдельные спа процедуры или спа программы - только какие-то элементы спа релаксации.

Вам могут предложить специализированные спа круизы или конкретные спа программы, допустим для похудения, которые включают четкий перечень спа процедур, рассчитанный минимум на недельное пребывание и существующие для решения конкретной проблемы, а не просто для общего релакса.

Методы спа: спа услуги

Сегодня понятие «спа (spa)» имеет также непосредственное отношение к физиотерапии и объединяет все методы лечения и физиологического воздействия на человеческий организм водных природных ресурсов Земли: талассотерапию, бальнеотерапию - гидротерапию, грязелечение.

Бальнеотерапия - лат. balneum «ванна, купание», греч. therapeia «лечение» - включает в себя использование минерализованных вод для лечения, профилактики и восстановительной терапии.

Талассотерапия - греч. thalassa «море» - раздел медицинской науки о действии моря, его продуктов (водорослей, грязей, воды, солей, растений и др.) и климата на организм человека при лечении, профилактике и восстановительной терапии.

Пелотерапия - греч. pelos «глина, грязь» - грязелечение, применение с целью лечения, профилактики и восстановительной терапии грязей различного происхождения и грязеподобных веществ.

Спа процедуры на спа курортах с термальными источниками

Спа процедуры направлены на активизацию обмена веществ и улучшение лимфо- и кровотока, тем самым способствуя выведению шлаков и токсинов из организма. Кожа приобретает тонус и мягкость, светится здоровьем. Но параллельно весь организм чувствует прилив сил и энергии, поскольку происходит и очищение, и снижается избыточный вес. Вот это настоящая находка для ленивцев: получая наслаждение можно еще и похудеть.

В спа салонах и комплексах производят следующие виды спа процедур .

Пилинг. Солевой пилинг, с применением минеральных солей, морских водорослей и натуральных эфирных масел. Жесткие крупинки растирают кожу, стимулируя кровоток и выравнивая поверхностный рельеф кожи. Происходит отшелушивание рогового слоя, очищаются поры, а еще кожа насыщается разными полезностями. Обычно пилинг производится перед основными процедурами и представляет собой подготавливающую.

Пропаривание. Сухие и влажные банные процедуры. В классических финских саунах, турецких и римско-ирландских банях, горячих ваннах, паровых ваннах, ледяных гротах, биосаунах. Происходит расслабление, выводятся токсины и избыточная жидкость, снимается напряжение. Сюда относятся и инфракрасная сауна, и японская баня офуро.

Обертывания. Прогревающие с помощью лечебных грязей, водорослей или трав, глины, масел, шоколада. Выводят токсины, улучшают кровоток и как следствие поверхностный рельеф кожи.

Расслабляющие процедуры. Расслабляющий эффект и выведение токсинов производят теплые ванны джакузи, жемчужные ванны и ванны с аромамаслами, травами, грязевые, солевые, с медом, с термальными теплыми водами, водорослевые, винные, молочные, фруктовые, ароматические и т.п. Плюс массаж головы и воротниковой зоны и т.п.

Все разновидности массажа. Восточный и классический, антицеллюлитный, расслабляющий и разные виды специальной направленности на разные зоны тела. Гидромассаж, массаж горячими камнями, лимфодренаж, рефлексотерапия.

Душ. Процедура воздействия на тело водой различных темератур, интенсивностей, объемов, видов подаваемой струи. Существует единичное и комплексное воздействие душей за одну процедуру. Бывают души:

• пыльевой
• душ Шарко
• обычный
• игольчатый
• циркуляционный
• веерный
• восходящий дождевой
• шотландский
• контрастный
• душ Виши
• подводный душ массаж
• души с дополнительным воздействием - ароматическим, звуковым, расслабляющим массажным, цветовым и световым.

Гидрокинезиотерапия - водная гимнастика и плавание.

Фитнесс-тренировки. Различные направления.

Озонотерапия. Инъекции озона на проблемные зоны нормализуют обмен веществ, устраняет целлюлит, улучшает микроциркуляцию крови.

Псаммотерапия. Лечение горячим песком: усиливает лимфо- и кровообращение.

Хромотерапия. Воздействие на психоэмоциональное состояние светом и цветом.

Терапия озокеритом. Озокерит вследствие своего состава стимулирует процессы регенерации.

Криотерапия. Процедура поверхностного охлаждения кожи в криосауне под действием жидкого азота, что способствует быстрому сужению и расширению сосудов. Происходит естественная стимуляция иммунитета, и, конечно же, нормализуется обмен веществ и кровоток.

Парафинотерапия. Очень хорошо действует на состояние кожи, та приобретает здоровый вид, так как облегчается выведение токсинов вследствие ускорения обменных процессов в коже.

К спа сейчас относят также эпиляцию, маникюр, педикюр, процедуры для волос, ароматерапию, медитацию и йогу. Особо популярна .

Правильно отдыхать тоже нужно уметь, ведь насыщенные рабочие будни могут обернуться стрессом для организма. Именно поэтому специалисты здравоохранения рекомендуют регулярно посещать спа-салоны, санатории или просто чаще бывать на природе, подальше от городской суеты.

В современное время огромную популярность приобретают spa-салоны, которые предлагают своим посетителям огромный выбор косметических и оздоровительных процедур, направленных на ликвидацию причин стрессов, усталости и просто дурного настроения. Но как быть, если Вы еще ни разу не были в подобном заведении и не знаете, как себя вести, что с собой брать и что Вас там ожидает. Именно это мы сегодня и постараемся выяснить в нашей статье о том, что нужно знать при первом посещении спа-салона .

Любая женщина хочет чувствовать себя королевой и это чувство можно вызвать лишь, проявляя к ней заботу. Безусловно, есть масса видов демонстрации внимания и одним из них, является подарок на посещение спа центра, где можно совместить приятное с полезным – оздоровиться и почувствовать себя настоящей королевой.

Идем в спа

Что надеть в спа? Если вам удалось вырваться из череды рабочих будней или решили посетить спа-зону, стоит знать, что наряд на вас может быть любой, однако лучше всего надеть комфортную, не сковывающую движения одежду. Во всех престижных салонах красоты, для передвижения внутри помещений предлагают стерильную, одноразовую одежду, в которую входят: халат, полотенца, тапочки, шапочка, а порой, даже трусики. Однако, то что действительно не стоит надевать, так это аксессуары. Если таковые при вас, перед процедурами, их придется снять.

Подходящий купальник для спа-зоны.

Какой купальник взять с собой? Если вы собираетесь купаться в бассейне или посетить хамам/сауну, возьмите с собой купальный костюм, в котором вам будет комфортно, это может быть купальник закрытого вида или же бикини. В пользу последнего, можно отметить, что в нем вам будет гораздо удобней, особенно, если вас ждут сразу несколько процедур. Преимущество бикини в том, что он открывает доступ ко всем интимным участкам тела, при этом не оголяя владелицу полностью. В конце концов, можно просто обернуться полотенцем, которое вам обязаны выдать. Однако передвигаясь по коридорам от одной процедурной комнаты к другой, лучше надеть халат и тапочки.

Как себя вести? По большому счету, вести себя стоит так, как и в любых других публичных учреждениях, где кроме вас отдыхают и другие люди, поэтому соблюдайте тишину и уважайте покой других. Мобильный телефон следует оставить или поставить на «авиа-режим», чтобы не мешать другим посетителям. Также необходимо будет заполнить анкету, в которой следует указать свои предпочтения или антипатии к мероприятиям, например, если вас не устраивает массажист-мужчина, обязательно об этом сообщите.

Совмещаем полезное с приятным

Накануне пляжного сезона очень актуальны процедуры, направленные на снижение лишнего веса, а в spa салоне, это делать не только эффективно, но и приятно. Так, например, оздоровительный цент «Жемчужина спа» предлагает совершенно новую программу для устранения нежелательных килограммов и стройного моделирования фигуры под кричащим названием – «Бомба!» Поспешите привести свое тело в порядок к новому сезону отпусков, забронировав для себя абонемент в спа центе pearlspa.com.ua , ведь в таком случае, вас ждет скидка! Порядок выполнения данной жиросжигающей процедуры включает уникальное сочетание кавитации с применением уникального оборудования и гидромассажа.

Бонусы и акции

Как правило, уважаемые салоны часто проводят акции, дабы продемонстрировать заботу о своих клиентах, это может быть скидка на посещение сауны, бассейна, солярия или обертывание и даже купание в шампанском, что также является эксклюзивом для оздоровительного центра pearlspa.com.ua («Жемчужина спа»), поэтому сразу уточняйте о бонусах, которые вас ждут. Кроме того, заказывая сразу несколько услуг, можно выбрать еще одну в подарок. Но учтите, что практика акционных предложений бывает только в престижных spa, в связи с чем, первоначально узнайте больше о месте, в которое хотите отправиться.

Хорошие спа-центры оборудованы просторными бассейнами, способных вмещать в себя большое число посетителей.

Полная релаксация

В спа-зоне можно полностью расслабиться и не стесняться своего тела, как это часто происходит, например, во время массажа. Как правило, в хороших центрах работают профессионалы, которые многое повидали за время своей работы, поэтому расслабьтесь и получайте удовольствие. В конце концов именно за это вы заплатите свои деньги. Но совсем застенчивых дам спешим успокоить: перед процедурой вас оставят в одиночестве, чтобы можно было раздеться и комфортно расположиться на массажном столе под простыней. Массажист будет просить оголять лишь необходимые участки тела, но, если консервативные взгляды не позволяют вам даже этого, можно потребовать женщину-массажистку, о чем вы должны будете сообщить заблаговременно.

Итог

Правильное распределение работы и отдыха позволяет человеку в дальнейшем показывать высокую продуктивность, поэтому не забывайте чаще баловать себя полезным отдыхом. Следует также знать, что после процедур и отдыха в spa, не стоит отправляться на деловые встречи, вечеринки или утомительные поездки. Выделяя для себя такой день, отменяйте все дела, поскольку ваш организм будет нуждаться в покое, чтобы все пройденные процедуры хорошо усвоились и произвели действенный эффект.

Думаем, мы не забыли упомянуть самое необходимое, что необходимо знать собираясь впервые в спа-салон , тем не менее, если вы считаете, что мы о чем-то забыли, дайте нам знать в комментариях ниже!

ОЦЕНИТЕ СТАТЬЮ, ЕСЛИ ОНА ВАМ ПОНРАВИЛАСЬ: Veronika Herba - городской центр красоты и здоровья

Какие бывают СПА-процедуры для женщин и мужчин

Из этой статьи вы узнаете:

Какие бывают СПА-процедуры

Какие бывают СПА-процедуры для мужчин

Какие самые популярные СПА-процедуры и программы в современных салонах

Как выбрать хороший СПА-салон

Для восстановления сил и энергии женщина обязана иногда расслабляться и получать удовольствие. И помочь в этом ей могут спа-программы с массажем и обертыванием тела в салонах красоты. Специалист подберет комплекс процедур, которые улучшат состояние волос и кожи. В данном случае важно не ошибиться в выборе подходящего заведения. Высокие цены не всегда бывают показателем достойного уровня оказываемых услуг. Лучше спросить у подруг, какие салоны они могут рекомендовать. В статье разберем подробнее, какие бывают спа-процедуры и что необходимо знать при выборе студии.

Основные виды спа-процедур

Для поддержания красоты и молодости разработаны самые разные спа-мероприятия. Среди них встречаются как целые комплексы, так и самостоятельные процедуры, улучшающие состояние кожи. Самыми популярными спа-программами являются:

Что такое спа-процедуры для волос и какие из них самые известные? Перечислим основные методики и разберем, на что они бывают направлены. С помощью горячего обертывания волосам возвращаются эластичность и сила. Метод минерализации восстанавливает окрашенные и обесцвеченные локоны, а после ламинирования с различными экстрактами водорослей уплотняется структура, и каждая прядь выглядит более гладкой. Среди услуг салонов бывают представлены спа-процедуры для оздоровления, питания, увлажнения волос, методики очищения кожного покрова на голове, пилинг, несколько видов масок для усиления роста и прочее.

Внимание! Получите консультацию трихолога перед тем, как записаться на прохождение подобного комплекса. С крупными салонами и институтами красоты обычно такие специалисты сотрудничают, либо они бывают в многопрофильном центре.

Если усталость и стрессы оставляют следы на вашем лице или вас расстраивает появление первых морщинок – все эти проблемы можно устранить спа-методами. Специалисты готовы предложить большой выбор скрабов, пилингов, витаминных и глиняных масок, массажи и аппаратную косметологию. Закрепить успех можно с помощью лосьонов, кремов и косметики с морскими минералами.

Немного о том, какие бывают спа-процедуры для рук. Побаловать свои кисти можно сеансами, которые считаются настоящим ритуалом, так как, помимо маникюра, в них входят расслабляющая ванночка с растворенной морской солью, омолаживающая маска, массаж со специальным эфирным маслом. Нельзя не вспомнить о парафинотерапии, которая нравится не только женщинам, но и мужчинам, тоже следящим за своим внешним видом. Мастер с удовольствием подберет вам средства для домашнего ухода за руками.

Любой женщине приятно похвастаться красивыми и стройными ножками. Неудивительно, что комплексный спа-уход стал своеобразным must have среди модниц всех возрастов. Женщинам с индивидуальными особенностями можно пройти сеансы, уменьшающие отечность и проявления варикоза. Какие еще бывают процедуры для ног? Усталость снимают с помощью ванночек с солью и подобранных эфирных масел, слишком заметные и некрасивые звездочки вен можно убрать специальными обертываниями (грязевыми, водорослевыми, шоколадными), а легкая походка возвращается после ручного или гидромассажа.

Важно! Проведение спа-процедур необходимо согласовать с лечащим врачом, так как людям с некоторыми заболеваниями от них лучше отказаться во избежание обострений. Кроме того, следует уточнить, не вызовут ли аллергических реакций вещества, входящие в состав масок и обертываний.

Какие бывают спа-процедуры для тела? С уверенностью можно утверждать, что некоторые из них способны полностью преобразить вас: они помогут очистить, снять воспаления и омолодить кожу, избавиться от целлюлита, получить расслабление, отрегулировать обменные процессы, и это еще не всё.

Самыми популярными спа-процедурами являются:

Пилинг с помощью солей и водорослей.

Разные виды обертываний: минеральные с грязями, водорослями и целебным илом, а также жемчужные и шелковые.

Морская, молочная, моделирующая, расслабляющая и другие виды ванн.

Пребывание в джакузи с гидромассажным эффектом, в фитобочке, хамаме или сауне.

Отдельно стоит поговорить о том, какие бывают виды массажей, занимающие ведущее положение в спа-отрасли. И это неудивительно, ведь столько поклонников есть у тайского, балийского, массажа камнями или аромамешочками, антицеллюлитного, расслабляющего, тонизирующего и других.

Перед сеансом предлагается пройти очистительную процедуру, например, обработку скрабом, нанесение обертывания или распарить тело, посетив хамам. Ароматы эфирных масел, умиротворяющая обстановка и опытный массажист – вот залог того, что манипуляция произведет необходимый лечебный эффект, помимо психоэмоционального и эстетического, что тоже важно.

Мы включили в перечень далеко не все виды процедур, которые встречаются в прайсах спа-салонов, а только самые распространенные программы по уходу за телом. Даже первый сеанс позволит вам почувствовать себя намного лучше, и вы точно захотите продолжить. Конечно же, это пойдет на пользу: кожа будет выглядеть более молодой, красивой и в целом более здоровой.

Индустрия спа-услуг развивается, и сегодня в студиях предлагают пройти, кроме отдельных сеансов, комплексные мероприятия по уходу за телом, волосами и лицом. К профильным относятся все виды омолаживающих, антицеллюлитных, очищающих процедур. Еще выделяют программы для снижения веса и объема. Развлекательными можно считать романтический ритуал для пары, отдых в хамаме, включающий массаж и растирания маслами, тайский комплекс, проведение девичника и так далее – тут всё зависит от профессиональной подготовки специалистов и креативности. Цена программ выше, чем за отдельную процедуру, что и естественно, ведь пользы от их прохождения бывает гораздо больше, а про удовольствие и говорить нечего – оно того стоит! И еще один плюс состоит в том, что в итоге купить комплекс выгоднее, чем набирать входящие в него сеансы по одному.

Какие бывают спа-процедуры для мужчин

Теперь уже не является новостью, что мужчины тоже бывают на спа-процедурах, совмещая приятное с полезным. Им приходится много работать, поэтому отдых и расслабление не будут лишними. Больше пользы для здоровья можно получить в уютной и комфортной обстановке, доверившись опытным рукам массажиста, чем побывав в баре с бутылкой пива. Первый вариант – это очищение и прилив бодрости и энергии, а со вторым, скорее всего, вам всё понятно.

Выбор программ для мужчин постоянно расширяется. В комплекс входят и простой массаж кистей рук, и сложные процедуры с пилингом тела, масками, тропическим душем. Мужчины бывают в солярии и пробуют рефлексотерапию. Расслаблению способствуют приятная музыка, ароматы и вкусный травяной чай. В целом вся атмосфера работает на улучшение физического и эмоционального состояния. Для комплекса процедур подходят следующие мероприятия: пребывание в хамаме, ванночки для ног, молочные ванны, сеансы пилинга, соляного скраба для тела или спортивного массажа.

Самые популярные спа-процедуры и программы в современных салонах

Что такое спа-процедуры в салоне красоты? Прежде всего, это прекрасное настроение и получение массы удовольствия, что при современном ритме жизни очень важно. Все сеансы безболезненны, человек получает исключительно приятные ощущения. Положительные эмоции бывают не только от самой спа-процедуры. Улучшению самочувствия способствует вся обстановка студии, от интерьера до музыкального сопровождения и декора. В хорошем салоне вы будете окружены вниманием и заботой персонала, вам предложат чай или кофе с легкими закусками. Некоторые заведения предоставляют консультации по косметическим средствам, которые у них можно приобрести.

1. Коррекция фигуры.

Какие еще есть спа-процедуры для тела? Конечно, нельзя не сказать про методики, связанные с коррекцией фигуры. Комплекс мероприятий помогает эффективно снизить вес, устранить целлюлит, уменьшить объемы тела. После сеансов укрепляется тонус, и кожа становится более упругой. Мастера используют массаж, пилинг, обертывания и другие способы, выравнивающие контуры тела. Перед основной процедурой обычно бывает этап расслабления и распаривания.

2. Гидротерапия.

Одна из самых расслабляющих и приятных процедур. Во время нахождения в ванне тело массируется направленными потоками воды, поддерживается комфортная температура. У подобных сеансов массажа бывает много поклонников, так как человек сразу чувствует их положительное воздействие. Восстанавливается кровоток, ощущается прилив энергии.

Терапия с помощью воды − это не только приятное расслабление в ванне и сопутствующий массаж, но и такой вариант, как плавание в бассейне против течения. В данном случае человек, наоборот, испытывает сильную нагрузку.

3. Ароматерапия.

На Востоке давно известна польза от терапии ароматами, и в спа-салонах часто применяют этот способ расслабления и создания положительного настроения. Можно считать его одним из видов профилактики, кроме того, он бывает необходим при комплексном лечении. Ведь ароматы выделяют эфирные масла, полученные из растительного сырья. Как проходит сеанс ароматерапии? Во-первых, зажигаются свечи под чашей с маслом, и оно, нагреваясь, распространяет запах. Можно также распылять аромат в помещении.

Используют и другие эффективные методики:

массажи с аромамаслами;

сауна с добавлением масла;

4. Массаж.

Несмотря на появление новых практик и методик лечения с помощью воды, первенство удерживают сеансы массажа, и они обычно бывают основным способом исцеления. Их существует достаточно много. Давайте перечислим самые популярные:

Массаж русской классической школы. Применяется для общего оздоровления организма и против целлюлита.

Испанская методика, при которой руки двигаются плавно, гибко, используется вся их поверхность.

Для уменьшения целлюлита. На сегодня является самым популярным среди женской половины населения.

Французское направление (лимфодренаж). Воздействуя на область лимфоузлов, мастер тем самым уменьшает проявления целлюлита, выполняет профилактику варикоза. Благодаря процедуре усиливаются защитные функции организма.

Массаж мёдом, в результате которого кожа получает питание, разглаживается и тонизируется.

Шиацу – движение и надавливание пальцами по акупунктурным точкам.

Тайская методика йога-массажа, гармоничное соединение двух восточных систем.

С использованием травяных мешочков. Еще один вид тайского массажа с применением лечебных трав.

ТОП-10 самых необычных спа-процедур в мире

1. Сенотерапия (сухие травяные ванны).

Спа-процедуры эко-направления позволяют получить хороший эффект простыми и действенными средствами. Например, немногие знают о существовании соломенных ванн и о применении сенной трухи. Воздействие сенотерапии комплексное. Скошенное сено содержит много полезных растений, обладающих лекарственными свойствами. Такие ванны бывают очень полезны. Они очищают, тонизируют, улучшают обмен веществ, расслабляют.

1. Экзотический массаж кактусами.

Эта методика пришла из Мексики, где некоторые отели предлагают пройти массаж листьями кактуса вида Hakali massage. Традиционно индейцы племени Уичоли использовали окружающие их растения для исцеления от болезней. Сеанс проводят с листьями опунции, местного кактуса. Растение оказывает благотворное влияние, восстанавливает тонус кожи.

1. Виагра для волос.

Казалось бы, сегодня трудно кого-то удивить даже экзотическими спа-сеансами. Однако следующий вид довольно оригинальный. Его неслучайно называют виагрой для волос, ведь эту маску выполняют с помощью китового семени или семенной жидкости абердинского быка. Богатый белковый состав способствует питанию, увлажнению и восстановлению структуры волоса. Процедуру относят к элитным и дорогостоящим. Среди известных личностей, которые опробовали эффект на своих шевелюрах, можно упомянуть Мадонну, Викторию Бекхэм и Гвинет Пелтроу.

1. Массаж улитками.

В прежние времена эти милые создания использовались при изготовлении серий косметики с омолаживающим и регенерирующим действием, ведь в их слизи присутствуют уникальные ингредиенты, способствующие восстановлению клеток кожного покрова. Но сегодня разработана гуманная методика, и с помощью улиток Аchatina fulica проводят сеансы массажа. Ее положительное действие могут испытать даже люди, склонные к аллергии, так как у слизи гипоаллергенный состав. Во время процедуры улитки ползают по коже, в результате чего происходит ее глубокое увлажнение и питание коллагеном, гликолевой кислотой, эластином и витаминами.

1. Пилинг при помощи рыбок Гарра Руфа.

У этой процедуры давняя история. Ее использовали уже пять столетий назад жители Среднего Востока. Россияне до недавнего времени могли попробовать такой пилинг, только бывая на курортах, однако теперь его могут предложить во многих учреждениях бьюти-индустрии. Для процедуры ступни ног опускают в емкости с плавающими маленькими рыбками Гарра Руфа, и они начинают очищать кожу от отмерших клеток, при этом не касаются живых, в чём преимущество данного сеанса по сравнению с химическим пилингом. Одновременно человек расслабляется под нежными прикосновениями, а дерма омолаживается благодаря энзимам, выделяемым «массажистами». Среди специалистов в настоящее время ведется обсуждение безопасности данной методики.

1. Змеиный массаж.

Индия является родиной методики змеиного массажа. Всю работу выполняют несколько неядовитых змей. Расслабление происходит благодаря вибрации ползающих мелких особей. На крупных представителях фауны лежит основная задача массирования активных точек, мышц и суставов.

1. Маска гейши.

Древняя японская косметологическая процедура получила известность благодаря эффекту от применения гуано, или птичьего помета. Причем только японский соловей, а не любой пернатый, выделяет подходящие продукты жизнедеятельности. На так называемую маску гейши в американских салонах женщины ждут очереди по два месяца, настолько высока ее популярность. Результаты на самом деле бывают впечатляющими: кожный покров становится свежее, лицо как будто начинает светиться, появляется фарфоровый оттенок.

1. Алкогольные спа.

Можно, конечно, говорить о том, что алкоголь и оздоровление – несовместимые понятия. Однако аристократия далекого прошлого с успехом применяла данные процедуры для повышения тонуса кожи, веря в благотворное воздействие вина. Подобная терапия продолжает и сегодня находить почитателей. В российских спа-салонах могут предложить сеанс пилинга с косточками винограда и винные ванны.

Для процедур используется не только вино. Японские оздоровительные комплексы включают в свой прайс плавание в бассейнах с саке, что способствует увлажнению кожи тела. Другой вариант предлагают на одном чешском спа-курорте, где можно понежиться в горячей пивной ванне.

1. Алмазный пилинг.

Бриллианты. Одно упоминание о них греет душу многих девушек. А что вы скажете о применении алмазной крошки в качестве скраба? В спа-заведениях и клиниках красоты всё чаще предлагают провести шлифовку кожи с помощью кристаллов. Испытания показали, что это очень щадящая методика, причем для ее выполнения бывает необходима не крошка, а алмазная пыль.

1. Золотая маска.

О масках из золота известно, что ими пользовалась царица Клеопатра – воплощение молодости и красоты. Сегодня эта процедура доступна любой женщине – маска с 24-хкаратным золотом. После сеанса кожа выглядит подтянутой и упругой.

Теперь вы понимаете, какие бывают спа-процедуры для лица, рук и тела. Салоны красоты продолжают удивлять!

Как выбрать хороший спа-салон

Изучайте странички с отзывами или специальные форумы с обсуждениями услуг. Сайты студий тоже содержат подобную информацию, но на них бывают удалены все отрицательные оценки. Хорошо, если среди ваших подруг и знакомых есть те, кто пользовался интересующей вас процедурой.

Уточните, какую косметическую продукцию во время сеанса использует специалист. Будет ошибкой полагать, что это неважно. Эффект от процедуры находится в прямой зависимости от применяемых средств. Лучшим решением является получение исчерпывающей информации непосредственно у мастера или через сайт. Прочитайте статьи в Интернете относительно качества и состава продуктов. Натуральность должна быть подтверждена документально. Обратите внимание, как хранится косметика для процедур в кабинете специалиста.

Пришли в салон – присмотритесь к тому, как выглядит помещение, чисто ли в нём, какой запах. Приятно, когда посетителя встречают с улыбкой, приглашают присесть и угощают свежезаваренным чаем. Унылое полутемное и неприбранное пространство – гарантия плохого качества услуг и полигон для грибков и бактерий.

Ознакомьтесь с перечнем процедур. Малое их количество может свидетельствовать о небольшом опыте мастеров или узкой специализации, что не всегда плохо. «Всеядность» салона и переполненность прайса можно расценить, как гонку за модными тенденциями. Бывают разные варианты. Естественно, хорошо, когда компания может предложить своим клиентам большое количество услуг, но они должны быть надлежащего качества, а мастера – профессионалами. Спа-купель, банный комплекс, бассейн с различными режимами – сегодня такое оснащение является обязательным в хорошей студии. Продуманный и ненавязчивый маркетинг помогает развиваться фирме и радует клиентов: замечательно, когда бывают акции, бонусы и подарочные сертификаты.

Убедитесь, что цены выбранного вами салона не отличаются ни вниз, ни вверх. Некоторые заведения могут неоправданно завышать стоимость процедур, преувеличивая свои возможности. Низкие цены, наоборот, заставят сомневаться в профессионализме мастера, а также в качестве применяемой косметики.

В наши дни уже не приходится тратить много времени, выполняя сложные и неприятные процедуры в домашних условиях. Намного проще обратиться за помощью к настоящим профессионалам – в центр красоты и здоровья Veronika Herba, оснащенный эффективным и современным оборудованием.

Почему клиенты выбирают Центр красоты и здоровья Veronika Herba:

Это центр красоты, где вы сможете ухаживать за собой по умеренной стоимости, при этом вашим лицом и/или телом будет заниматься не рядовой косметолог, а один из лучших дерматологов в Москве. Это совершенно другой, более высокий уровень сервиса!

Получить квалифицированную помощь вы можете в любое удобное для себя время. Центр красоты работает с 9:00 до 21:00 без выходных. Главное - заранее согласовать с врачом дату и час приема.