Спортивная одежда и аксессуары продолжают свою интервенцию в мир моды: вслед за кедами, свитшотами и бомберами в повседневный гардероб ворвались кроссовки. Даже мир «от кутюр» сдался под натиском уличной моды: кроссовки проникли в святая святых - на подиумы модного дома Шанель, легко и непринужденно сочетаясь с классическими твидовыми костюмами легендарного бренда. Так с чем же носить кроссовки сегодня?

Кроссовки от CHANEL

Созданные для спорта и активного образа жизни, кроссовки способны добавить любому образу легкости, игривости, динамичности и непринужденности. Они помогут выглядеть с утра до глубокой ночи стильно, не жертвуя комфортом и здоровьем любимых ножек. О том, какие модели наиболее популярны в текущем сезоне, с чем носить кроссовки и как можно с помощью кроссовок создать небанальный, яркий и стильный образ, читайте в нашей статье.

Выбор селебрити модели CHANEL

Кроссовки (или сникерсы) изначально создавались исключительно для занятий спортом. У каждого бренда спортивной экипировки - Nike, Reebok, Adidas и других - есть свои «знаковые» модели.

С кюлотами

Дорогу в моду кроссовками дали представители молодежных субкультур - именно они сделали сникерсы частью своего повседневного образа, своеобразной «визитной карточкой» своего стиля. С ростом популярности уличной моды и направления спорт-шик росла и популярность кроссовок: многие модные бренды сделали их частью своих коллекций.

C показов дома моды Шанель

Особая роль в модной истории кроссовок принадлежит дизайнеру Изабель Марант: созданная ею , с массивным язычком и тремя липучками приобрела немыслимую популярность. Высокие женские сникерсы от Маран регулярно мелькают на фото в модных стрит-стайл блогах, многие звезды регулярно появляются в них перед камерами.

Модели от Изабель Марант

С чем носить кроссовки вне спортивных образов? Пришла пора ломки стереотипов: мода нового сезона разрывает общепринятые шаблоны и меняет наш взгляд на сочетаемость предметов гардероба.

Тренды сезона — «папины кроссовки»

Тренды в кроссовках 2018 года предлагают объемные модели — «папины кроссовки» или «ugly sneakers». Кроссовки Баленсиага (Balenciaga) стали самыми узнаваемыми в модных аутфитах.

Образы strett style с кроссовками Баленсиага (Balenciaga)

Адаптировалисть в женственные образы и привычные модели кроссовок с платьями или юбками.

Даже существовавшее долгое время табу на ношение кроссовок с платьями утратило свою силу: дизайнеры не просто допускают такое сочетание, но и предписывают его, выпуская на подиумы моделей в сникерсах и платьях.

То, что еще совсем недавно признавалось безвкусицей, теперь стало актуальным трендом - классические пальто в сочетании с кроссовками то и дело мелькают на фото в глянце.

Из коллекции DKNY

Белые или цветные? Выбираем модные цветовые сочетания

В текущем сезоне диапазон модных красок и материалов очень широк: актуальны кроссовки из кожи (лаковой, матовой или металлизированной), текстиля, замши и синтетических материалов.

Белые

Чисто белые женские кроссовки из кожи - настоящая классика жанра. Как вариант - белые модели с двумя или тремя черными или темно-синими полосками (на фото - популярнейшие у фэшн блоггеров сникерсы Chanel).

Белые модели в городских образах

Контрастные

Яркие модели, выполненные из материалов контрастных неоновых и анилиновых тонов - настоящий must-have каждой модницы в новом сезоне.

Красные

Красные сникерсы - самый свежий тренд, с их помощью можно создать небанальный и запоминающийся комплект.

Яркие красные сникерсы требуют особого подхода к выбору одежды: можно сочетать их с голубыми джинсами и топами или свитшотами в морскую полоску. Отлично выглядят красные модели с белыми платьями и шортами.

Ярко красные варианты

Пастельная гамма

Не теряют своей актуальности и модели нежной, пастельной, «девичьей» гаммы: кроссовки цвета мяты и фисташкового мороженого, розовой пастилы и акварели как нельзя лучше сочетаются с платьями.

Анималистичный принт

С платьями

Носить кроссовки с платьями можно и нужно, но пусть они будут простыми и лаконичными по крою и цветовому решению: джинсовое платье-рубашка, трикотажное миди-платье, мини из неопрена или легкое платье с расклешенной юбкой до колена.

С юбками

Однотонные модели прекрасно сочетаются с обтягивающими трикотажными миди-юбками и платьями в спортивном стиле. Бомбер с цветочным принтом или косуха цвета пудры или слоновой кости сделают этот легкий и женственный образ законченным.

С тренчем

Яркие и легкие модели вроде Air Max или New Balance отлично «подружатся» с классическим бежевым тренчем.

Образ будет более эффектным, если носить тренч нараспашку и дополнить джинсами и объемной шалью.

В различных стилях

Непременно пополните свой гардероб модными сникерсами - вы непременно по достоинству оцените их способность сочетаться с другими предметами одежды, вносить в образ нотку озорства и дарить непревзойденный комфорт и свободу движения.

олеся ива

В любом стритстайле кроссовки Nike Air Max и adidas Stan Smith повсеместно присутствуют в паре с вечерними платьями и классическими тренчами. Спортивные марки устраивают коллаборации с дизайнерами от Мэри Катранзу до Рафа Симонса и сотрудничают с лучшими фотографами, графическими и фэшн-дизайнерами, художниками по всему миру. Дизайн спортивных вещей эволюционирует молниеносно - возможно, быстрее, чем Zara срисовывают эскизы с вещей на подиумах недель моды. Так, Nike не первый сезон сотрудничают с художниками, представляя лимитированную коллекцию лосин и топов, на которые наносят художественные принты по линиям изгибов тела, - и эти вещи хочется носить не в спортзале, а с утра и до ночи.

Подобный процесс адаптации узкоспециализированных вещей происходит не впервые: заметная часть гардероба современного человека проделала путь от утилитарного применения до повседневного, включая некогда рабочую униформу вроде джинсов и комбинезонов или военную вроде бомберов. Спортивные вещи все чаще встречаются в шкафах даже тех, кто никогда не заходил в спортзал, - хотя эта экспансия началась еще век назад. Влияние гольфа и тенниса (кюлоты, привет!), велосипедов, лыж и первой спортивной коллекции Эльзы Скиапарелли Pour le Sport, появление синтетических тканей (лайкры и полиэстера) в 50-е, влияние скейт-культуры 60-х и так далее постепенно привело к тому, что спортивные вещи сегодня занимают свою нишу и в магазинах, где раньше было принято покупать дорогие наряды на особый случай.

Само появление красивой спортивной одежды подталкивает женщин больше заниматься спортом
и по-новому относиться к своему образу жизни

Разделы и линии одежды activewear появились на сайтах Net-A-Porter , Luisa Via Roma , Shopbob , Barneys , VFILES : там продаются вещи как собственных линий activewear, так и вещей от adidas by Stella McCartney до Norma Kamali. «Мы заметили, что на нашем сайте была не занята ниша для тех, кто любит одновременно моду и спорт и хочет выглядеть красиво всегда», - говорит Элисон Лоэнис, президент Net-A-Porter, онлайн-магазина, запустившего раздел activewear меньше месяца назад.

Слияние спортивной формы с повседневной одеждой сегодня можно сравнить с тем, что происходило в 80-е. Особенно тогда спортивные модели кроссовок и одежды приобрели популярность за пределами спортивных площадок. Одни спортивные марки сближались с аудиторией через музыку (adidas и Run-D.M.C.), другие - через звезд спорта (вспомните контракт Nike с Майклом Джорданом в 1984 году). Впрочем, оба гиганта до сих пор придерживаются схожей концепции: например, adidas сотрудничают с Ритой Орой и Фарреллом Уильямсом, а Nike - со спортсменами-олимпийцами. Еще пример из 80-х - кампания Reebok Pump, лицом которой была звезда степ-аэробики тех лет Джин Миллер: видеокассеты с уроками Reebok «Everybody Steps» расходились миллионными тиражами, а кроссовки с подъемом Reebok Pump (сильно напоминающие кроссовки на танкетке Isabel Marant) выходили за пределы тренировочных залов.

Именно в 80-е баскетбольная модель кроссовок Air Force становится знаковой для хип-хоп-комьюнити, а беговые кроссовки Air Max 1 после релиза в 1987 году - культовой городской моделью. Свое место в слиянии activewear с ready-to-wear занимает велодвижение: в 80-е годы знаменитый стилист журнала i-D Рэй Петри носит велосипедки и майки с логотипами на улицах Лондона, а сегодня Levi’s создают специальный эластичный, грязе- и водоотталкивающий деним для езды на велосипеде.

То, что происходит сейчас со спортивными вещами, обусловлено, конечно, массовым увлечением бегом и спортивной ходьбой, а также изменением самого образа жизни. 2010-е - это эпоха здорового питания против фастфуда и спорт как противоположность героиновому шику и саморазрушению техно- и рок-культуры 90-х и начала 2000-х. Как говорит вице-президент по женскому тренингу Nike Хайди О’Нил: «Сегодня меняются взаимоотношения между спортом и обычной жизнью. Ты идешь утром на пробежку или занимаешься дома с помощью приложений на смартфоне, потом едешь на велосипеде на работу, а вечером после рабочего дня вполне можешь зайти еще на класс йоги». Таким образом, спорт и жизнь сближаются, и в результате спортивное становится повседневным: одежда должна соответствовать образу жизни.

К тому же это двусторонний процесс: само появление красивой спортивной одежды в последние годы подталкивает женщин больше заниматься спортом и по-другому относиться к себе и своему образу жизни. Набирает популярность post-workout look. Спортивные вещи пропускают воздух, отводят влагу, не теряют цвет и сохраняют форму после стирок, красивы и стоят лишь немногим дороже, чем масс-маркет вроде Zara и Topshop. Но и масс-маркет не отстает: Uniqlo могут похвастаться технологией и концепцией life wear, в которой японцы стирают грань между спортом и повседневностью. Вслед за ними подтягиваются шведы H&M, запустившие в начале года линию H&M Sport.

Каблуки больше не подходят
ритму жизни современной женщины, которая все делает на бегу

Подобный процесс происходит даже с бельем. Бюстгальтеры сегодня с успехом заменяют на спортивные топы и бра, просто потому что это красиво и удобно: они нигде не давят, не сжимают и поддерживают в тех местах, где нужно, а ни мы, ни наши партнеры больше не мучаются с застежками. Что говорить, если линию спортивных бра представляют даже Victoria’s Secret, а лосины и велосипедки носят и под платьем, и под шортами, и под кюлотами (вспомните показ Wood Wood SS14).

Растущая популярность спортивных вещей, и в первую очередь кроссовок, связана с элементарной потребностью в комфорте и функциональности: каблуки больше не подходят ритму жизни современной женщины, которая все делает на бегу. Большинство жительниц больших городов давно забросили туфли и заменили их на кроссовки, бланковые или космического дизайна. Туфли на каблуке становятся атрибутом особого случая, но даже для вечеринок многие выбирают нарядные платья в сочетании с комфортной обувью: плясать всю ночь на каблуках банально противоречит здравому смыслу, и это признали все, даже в нише люксовой одежды и обуви.

Сначала Prada, Céline и Louis Vuitton придумали свои кроссовки и слипоны, следом за ними потянулись почти все, бренды предлагают свою спортивную одежду или появляются новые марки. Недавно нью-йоркский фэшн-критик Робин Беркли запустила марку Live the Process, которую называет спортивной Alaïa (девушка делает скульптурные спортивные вещи из спандекса), и организовала ее продажи на Barneys . Робин повторяет мысль, что рост activewear - это отражение образа жизни и современной картины мира: «Мои друзья, которые раньше собирались в барах, теперь собираются на велопрогулки. Социальная коммуникация меняется».

Не стоит недооценивать масштаб явления: любая девушка подтвердит, что кроссовки почти напрочь заменили другую обувь, а десятки пар прекрасных туфель давно простаивают неношеными на полках наших шкафов. Ничего удивительного: если ты можешь ходить сутки напролет в суперкомфортной обуви, так зачем портить себе жизнь и носить неудобную? Другой обуви, кажется, тоже пора начать волноваться: сегодня подходящие кроссовки есть и для жары, и для холодов. Так, Nike предлагают для лета технологию Breath (сетчатый верх для воздухопроницаемости и облегченные подошвы из пены), а для зимы - утепленные версии классических моделей Nike (непромокаемые, устойчивые к скольжению и непродуваемые), adidas представляют кроссовки Energy Boost, устойчивые к любой погоде. Надо думать, не за горами те, что выдержат низкие температуры и будут подогреваться.

Как пишет колумнист i-D Клео Ле-Тан: «В Штатах все занимаются спортом. Я же - нет, я равнодушна к спорту. Но мне нравится комфорт, который с тобой весь день, пока ты бегаешь по городу. Однако касательно спортивной моды я была просто динозавром: я только сейчас открыла для себя, как удобно в кроссовках Nike и New Balance - ты словно ходишь по невесомым мыльным пузырям, а не по асфальту. С тех пор ничего, кроме кроссовок, я не ношу, и теперь у меня нет ни одного вопроса, почему все вокруг носят кроссовки, и я горжусь быть частью этой сникерской секты». С грустью оглядывая все коробки с обувью на каблуках, скопившиеся у нас дома и в редакции, подтверждаем: и мы тоже.

« Я до сих пор помню комментарии под первыми статьями, призывающими всех девушек забросить туфли на верхнюю полку шкафа и вместо них носить кроссовки. В смысле, носить со всем — от юбок-пачек до брючных костюмов. Это было примерно пару лет назад, и такое модное „заявление“ в буквальном смысле произвело эффект разорвавшейся бомбы.

Масла в огонь подливал и тот факт, что буквально вчера бал правила мода нулевых во главе с Пэрис Хилтон в туфлях-копытцах, автозагаром и беспощадным гламуром. Какие ещё кроссовки под платье, совсем что ли с ума сошли? Собственно, примерно такую реакцию тренд вызвал у половины „рядовых“ модниц, в то время как остальные опрометчиво решили, что все эти „глупости“ с нами ненадолго и уже в следующем сезоне тенденция прикажет долго жить.

Но как бы не так: хотели мы того или нет, но звёзды сразу же взяли тренд на заметку, явно обрадовавшись возможности отдохнуть от идеально „причёсанного“ образа в обычной жизни. Впрочем, не только в обычной — бунтарки вроде Рианны, Кристен Стюарт и Кары Делевинь и вовсе начали появляться в спортивной обуви на красных дорожках и официальных мероприятиях. Светская публика удивлялась недолго, после чего всё же решила примкнуть к модным „передовикам“. Ну, а дальнейшее развитие событий ты наверняка помнишь и сама: не выдержав „кроссовочной оккупации“, мы с вами помчались сначала за casual-моделями, а затем, совсем осмелев, стали носить женственные платья и мини-юбки даже с грубоватыми беговыми кроссовками(как стритстайл-звёзды и блогеры на Неделях моды).

Популярное

В общем-то, всё это кажется классическим и донельзя банальным примером „привыкания“ к любому новому(или „старому“ новому) тренду. Но это лишь на первый взгляд. На деле же вся эта история с кроссовками и спортивной обувью в целом куда глубже. Прежде всего, это идеальная иллюстрация самого, пожалуй, важного процесса, который захватил современную модную индустрию и всех хоть сколько-нибудь причастных к ней(от именитых стилистов и модных редакторов до обычных девушек, следящих за трендами). И этот процесс я бы назвала освобождением моды.

Платье только с туфлями, парку лишь с грубыми ботинками, бархат только для театра, а пижама лишь для спальни — история знает сотни примеров подобных модных табу(причём по большей части абсурдных и бессмысленных). И нарушать их(особенно когда тебя в этом „хулиганстве“ поддерживает чуть ли не весь мир) — особенное, ни на что не похожее удовольствие, согласись.

Но суть не в одном лишь нарушении и игре в „бунтаря без причины“, а в том, что в 2017 году(в отличие от, скажем, начала 20 века) у нас с вами есть выбор. Пойти в тот же самый пресловутый театр в бархатном платье или в шёлковой пижаме(к которой, к слову, отлично подойдут твои новенькие „лодочки“) или прийти на свидание в невесомом тюлевом платье пудрового оттенка, которые ты по зову души в последний момент решила надеть не с очевидными, казалось бы, босоножками на шпильке, а с невероятно крутыми замшевыми слипонами. А чем более вариативным становится современный стиль, тем больше интересных образов получается создать(и для этого совсем не нужно быть профессиональным стилистом).

… тому любая баба даст" - утверждало советское народное творчество и было не так уж далеко от истины. Я вспоминал уже , а какие тогда были джинсы без кроссовок? И не просто кроссовок, а непременно кроссовок фирмы Adidas. Мне их привезли тогда из Москвы и единственная неприятность, которая портила восторг обладания, это была необходимость постоянно следить за прогнозом погоды. Дело в том что в дождь обувать эти «кроссы» настоятельно не рекомендовалось - когда они намокали, то окрашивали светлые носки и ноги в синий цвет; тряпочный верх на них затирался; подошва желтела; ну и быстрее разлезались, опять же.

Советские граждане узнали о существовании марки Adidas из восточногерманской телепрограммы «Делай с нами, делай, как мы, делай лучше нас!», транслировавшейся в СССР с 1970-х годов. Ее ведущий Герхард Адольф выступал под псевдонимом Ади и щеголял в обуви и тренировочном костюме с тремя полосками, а советские люди продолжали обувать кеды с резиновыми носами и эмблемой-мячиком на лодыжке а также «треники» с вытягивающимися коленками. Было обидно!

К началу 1970-х западногерманская фирма Adidas стала одним из главных мировых производителей спортивной одежды, ее продукция поставлялась в большинство стран Европы, включая даже и ГДР. Для некоторых особо выдающихся советских спортсменов СССР приобретал адидасовскую экипировку еще с конца 1960-х, но эти закупки носили разовый характер. И решая в 1972 г. вопрос об экипировке советской олимпийской сборной на Олимпиаду-72 в Мюнхене, Политбюро ЦК КПСС остановило свой выбор именно на этом лейбле. Не помешало этому даже то, что основатель и владелец фирмы Adidas Адольф (Ади) Дасслер во время войны был убежденным нацистом и производил военную обувь для вермахта.

Чуть позже был осчастливлен и простой люд: в 1979-м московский Экспериментальный комбинат спортивных изделий «Спорт» получил лицензию на производство одной-единственной модели адидасовских кроссовок - темно-синей с тремя белыми полосками, на желтоватой каучуковой подошве (заплатив за это, естественно, нефтедолларами). Модель была устаревшей - еще в конце 1960-х немцы разработали литую подошву из полиуретана, - но советские люди были рады и этому.
Кроме Москвы линии по производству «трех полосок» потом запустили в Киеве, Тбилиси и Ереване. Собственные кроссовки выпускала и фабрика «Скороход» в Ленинграде. А года с 82-го в продаже появились кожаные кроссовки из города Кимры, качеством куда лучше всех перечисленных фабрик. Шёпотом их называли «КПСС» (сбоку на подпятнике была аббревиатура КПОО (Кимровское производственное обувное объединение). Но «пряников вечно всегда не хватает на всех » (с) Окуджава и на Кавказе и в Средней Азии расплодились кустарные мастерские, которые на своих подтелках даже заветное слово Adidas умудрялись написать с ошибками.
Но самую невероятную популярность в СССР адидасовские кроссовки приобрели после трансляции Олимпиады-80 в Москве - наши победоносные олимпийцы были тогда одеты в лейбл «три полоски» с ног до головы. И одновременно с «джинсоманией» СССР захлестнула «адидасомания».

Фирменные кроссовки Adidas с тремя полосками (их стали называть ласково «адики») стали носить с чем угодно, когда угодно и куда угодно: с брюками и юбками, в будни и праздники, на дискотеку и в театр. Даже наши десантники в Афганистане променяли на кроссовки «Адидас» армейские берцы (они были удобны на ноге и по камням не скользили). Единственное что не делали с адидасовскими кроссовками: их никогда не обували в дождь, не играли в футбол и не брали в школу на физкультуру.
Но самым модным было построить из «Адидаса» весь ансамбль: кроссовки, спортивный костюм, футболка, (а в идеале еще и спортивная сумка) с тремя лампасам и белым, черным или синим трилистником, как бы рассеченным натрое и, естественно, с заветной надписью Adidas.

.
Вот примерно тогда-то и появилась в народе поговорка, вынесенная в заголовок этого поста. Кроме ее, старое двустишье из арсенала советской сатиры «Сегодня он играет джаз… » переделали в пародийное «Сегодня носит Адидас, а завтра Родину продаст ». Ну и еще один фольклорный передел: песню про узбекский город «Учкудук - три колодца! » переделали в «Адидас - три полоски! »

Увы, но все течет, все меняется. Со временем концерн Adidas стал терять лидерство среди производителей спортивной одежды, дети умершего основателя фирмы Адольфа Дасслера переругались между собой подобно тому, как сам Ади в свое время разругался со своим братом и основателем фирмы Puma Руди Дасслером. Из-за допущенных просчетов в бизнесе дети Ади вынуждены были продать фирму всего за $390 млн. и из семейной она превратилась в обычную акционерную компанию. Кто-то и где-то начал выигрывать медали с Nike или Reebok и после восьмидесятых Adidas сменил свой логотип с трилистника на триполосник (хотя сейчас потихоньку и в перемешку, Adidas вводит обратно и свой старый логотип - ностальгия).
В начале 90-х костюмы «Адидас» стали униформой братков, а с конца 90-х - униформой бомжей, рынки и магазины заполонила китайская подделка, и наверное по многочисленным требованиям борцов за права гомосексуалистов поговорку моего детства дополнили толерантным:
«Кто носит кеды Адидас и бреет рожу бритвой Шик,
Тому любая баба даст, а может даже и мужик..»,
хотя это, конечно же, уже неправда.

Многие проблемы с ногами и травмы часто связаны с неправильно подобранной спортивной обувью. Поэтому выбрать не просто красивые, но и правильные кроссовки очень важно, если вы хотите достичь результатов и при этом сохранить здоровье.

1. Травмы ногтей

Из-за слишком маленьких кроссовок ногти больших пальцев будут испытывать постоянное давление. Результат - болевые ощущения или полная потеря ногтевой пластины.

Избежать этого можно с помощью правильного выбора спортивной обуви. Во время примерки убедитесь в том, что от кончика самого длинного пальца до кончика носка в кроссовке есть расстояние, равное ширине большого пальца руки. Второй способ сделать это - продвинуть ногу как можно дальше вперёд и попробовать просунуть большой палец руки между задником и пяткой.

Если вы пробегаете большие дистанции в горах или холмистой местности, можете смело брать кроссовки на полразмера или даже на размер больше.

2. Мозоли

Согласно исследованию, проведённому в Институте ЦинциннатиThe wear and tear of 26.2: dermatological injuries reported on marathon day . , мозоли - самая распространённая проблема у марафонцев. Натёртости могут появиться из-за плохих носков или неправильно подобранной обуви.

Не должны натирать. Нога должна чувствовать себя комфортно. Если вы страдаете от постоянных мозолей - это верный признак того, что нужно менять обувь.

3. Подошвенный фасциит (боль в пятках)

Ещё одна распространённая причина, из-за которой люди часто обращаются к ортопеду, - боль в пятках или ступне (подошвенный ). Причина - плохо подобранная спортивная обувь, которая стучит по подошве при каждом шаге.

Если вы почувствовали болевые ощущения в пятке или подошве стопы, обязательно обратитесь к ортопеду, который поможет выбрать кроссовки с правильной поддержкой стопы или же пропишет вам стельки.

4. Жжение в ногах

Иногда неправильно выбранные велосипедные кроссовки могут вызывать ощущение жжения в ногах. Причина может быть в постоянном давлении в голеностопном суставе и раздражении нерва во время длительного кручения педалей. Попробуйте заменить стельки на более мягкие и не затягивайте так сильно шнурки.

5. Стрессовый перелом

Небольшие незаметные переломы в костях могут случиться практически с каждым. Одна из причин - спортивная обувь с тонкой подошвой.

Примерно половина бегунов приземляется на пятку, вторая половина бегает на носок. Для тех, кто относится к первой группе, кроссовки с тонкой подошвой не подходят, так как не обеспечивают необходимую при таком стиле бега амортизацию. Это может привести к воспалению суставов, стрессовым переломам и другим травмам.

Обувь для бега на тонкой подошве возникла на волне естественного бега. Мы хотели бегать практически босиком, как наши предки, однако забыли, что они делали это по мягкому песку, траве или лесной почве, а не по асфальту или плитке.

6. Тендинит

Тендинит () может произойти в нескольких местах, но чаще всего от этого страдает внутренняя сторона лодыжки или внешний край стопы. Первое вызвано заворачиванием ступни внутрь, вторая проблема возникает из-за слишком высокого подъёма в кроссовках.

Чтобы избавиться от этих проблем, перед покупкой кроссовок желательно проконсультироваться у ортопеда и заказать специальные стельки, если потребуется. Или же покупать кроссовки там, где можно протестировать свою пронацию на специальной беговой дорожке с датчиками давления и видеосъёмкой вашего бега. Заодно увидите все свои проблемы.

7. Неравномерный износ

Беговую обувь нужно менять, как только она начинает терять форму и плохо поддерживать стопу. Километраж пробега может быть разным и зависит от ваших габаритов, а также трассы, по которой вы обычно бегаете. Седрик Брайант (Cedric Bryant), доктор наук, главный научный сотрудник Американского комитета по физической культуре в Сан-Диего, определяет этот промежуток от 480 до 800 километров.

Внимательно присмотритесь к своим кроссовкам после нескольких месяцев носки. Если видна явная асимметрия, вам обязательно нужно вставить стельки.