Каждый цивилизованный человек заботится о своей гигиене в полной мере. Мытье рук, головы и тела – привычны всем. Каждый человек сам решает для себя, как часто должны происходить водные процедуры, но все же, есть некоторые установленные нормы, которых желательно придерживаться. Всем ясно, что если мыться редко, можно заработать раздражение кожи, дерматиты и прочие заболевания, но и слишком частое мытье тела может пересушить кожу и смыть с нее защитный слой микроорганизмов. Всего должно быть в меру и поэтому нужно знать, как часто нужно мыться.

Как часто нужно мыться человеку?

По советам врачей, принимать душ можно 2 раза в день, но без использования косметических средств. Это позволит избавиться от болезнетворных бактерий, находящихся на коже человека и удалить неприятные . Но, в то же время, можно отметить, что с болезнетворными бактериями с тела смываются и полезные вещества, кожа может стать сухой и шелушиться.

К тому же, с утра душ поможет проснуться и взбодриться, а перед сном, наоборот, расслабиться после трудового дня и успокоить нервную систему.

Мытье рук, в отличие от душа нужно проделывать в течение дня по надобности: после посещения туалета, по приходу с улицы, перед едой и во многих других случаях.

Не советуют часто мыть голову, ведь эффект от этого получается противоположный, голова станет жирнеть все быстрее и быстрее из-за нарушения структуры волос и пересушивания кожи головы.

Обязательно, нужно обращать внимание на времена года. Летом, в жаркую погоду происходит обильное потоотделение, и душ принимать хочется все чаще и чаще. А вот в зимнее время все по-другому.

Как часто нужно мыться зимой?

Организм человека в зимнее время наиболее уязвим и склонен к простудным заболеваниям. Принимать душ один раз в день считается максимально достаточным. Во-первых, в зимнее время тело меньше загрязняется, ведь практически всегда оно находится под одеждой. Во-вторых, из-за холодов организм ослаблен и частые водные процедуры могут навредить .

Как часто нужно мыться с мочалкой и как это отразится на коже?

Специалисты отмечают, что нельзя часто тереть кожу, поры слишком сильно открываются и загрязняются с еще большей скоростью и советуют просто принимать душ и мыться руками, либо очень мягкой губкой. Грубую мочалку достаточно использовать одного раза в месяц.

Также немаловажно, какой водой мыться. О плюсах горячей и холодной воды можно узнать ниже.

Многие люди принимают душ каждый день, некоторые даже чаще. Тем не менее это не так полезно, как кажется. Возможно, лучше было бы мыться несколько реже. И вот, в чем причиныы.

Вы не настолько грязны, как кажется

Ежедневный душ необходим людям с тяжелой физической работой, тем, кто живет в горячем и влажном климате и тем, кто сильно потеет. Если же вы не слишком потеете, вам можно ходить в душ раз в два-три дня. Так считают дерматологи. Даже если идея кажется отталкивающей, вы можете просто попробовать - возможно, вы действительно не заметите особенного дискомфорта от более редких походов в душ.

Ваша кожа становится красной и раздраженной

Кожа - это крупнейший орган тела, который играет важную роль защитного барьера. Если вы слишком часто принимаете душ, особенно в холодные и сухие зимние месяцы, вы ослабляете этот барьер и делаете кожу более подверженной раздражениям. Мыло и горячая вода растворяют липиды, а трение ускоряет этот процесс. Чем чаще вы принимаете душ, тем более явным становится эффект и тем труднее вашей коже восстановить природный баланс. Подумайте об ощущении стянутости после душа! Это вовсе не признак чистоты, это сигнал того, что кожа стала слишком сухой. Конечно, можно использовать крем или лосьон для тела. Тем не менее лучше изначально не доводить кожу до такого состояния, чем постоянно бороться с его последствиями с помощью косметических средств.

Полотенце ухудшает раздражение

Вытирая кожу полотенцем, вы еще больше вредите ей. Лучше всего, когда вода высыхает естественным образом. Если это занимает слишком много времени или вы просто не любите мокрые следы по всему дому, используйте максимально мягкое полотенце и промакивайте кожу, а не трите ее. Особенно это важно для кожи лица - даже те, кто не сталкивается с проблемой чувствительности, не должны сильно ее тереть полотенцем.

Нужно мыть только грязные участки тела

Если вам не хочется и думать о том, чтобы принимать душ раз в несколько дней, подумайте о частичном мытье. Это поможет вам освежиться, не посещая душ. Для ежедневной гигиены достаточно протереть подмышки и гениталии влажной тряпкой с мягким моющим средством. По крайней мере, так считают квалифицированные дерматологи.

Мытье в душе убирает и хорошие бактерии

На коже обитают и полезные бактерии, которые исчезают во время принятия душа. Конечно, они восстанавливаются, но это все равно не оправдывает их ежедневного уничтожения. Если вы хотите обезопасить свою кожу, принимайте душ не так часто и используйте щадящие средства для мытья.

Волосы после душа пушатся

Тонкие волосы могут перенести частое мытье, но густые и вьющиеся будут пушиться сильнее, если вы станете их подвергать водным процедурам каждый день. Шампунь убирает из клеток жир, и, если пользоваться им слишком часто, вы просто пересушите волосы и сделаете их ломкими. Чем более у вас непослушные, волнистые волосы, тем труднее с ними управляться, когда они совершенно чистые и сухие, поэтому их мытье может создать немало проблем с прической. Тем, кто окрашивает локоны, частое мытье тоже повредит - оно сделает цвет краски тусклым. Ежедневное мытье головы нужно только тем, кто много занимается спортом или живет во влажном климате.

Вы сэкономите на потреблении воды

На мытье в душе уходит треть всей потребляемой вами воды. Больше тратится только на туалет и на стирку. В среднем за день каждый человек проводит в душе около восьми минут и тратит шестьдесят четыре литра воды. Если вы сократите число посещений душа с семи до трех или четырех на одного человека, вы можете серьезно сэкономить на счетах за воду. Если в семье несколько человек, экономия будет весьма и весьма впечатляющей.

29 июля 2016, 17:14

В деревне на юге Ирана живет 80-летний Аму Хаджи (на фото), который получил звание самого грязного человека в мире.

Хаджи не мылся с 1954 года и, кажется, прекрасно себя чувствует, хотя на контакт с ним решаются только самые милосердные селяне, которые иногда приносят ему пищу. Знаменитый грязнуля живет на заброшенном пустыре, спит в земляной яме и укорачивает отросшие волосы, просто поджигая их. Старик не заботится о чистоте, и грязи ничего не остается, кроме как самостоятельно отваливаться с его тела.

На такой экстремизм мало кто способен, и все же история знает несколько поистине выдающихся нерях. Например, Бетховен не принимал ванну, объясняя это тем, что трубы водопровода сделаны из ядовитого свинца. Его боязнь отравиться была так сильна, что его одежду приходилось стирать тайно.

Король Франции Генрих IV был так немыт и вонюч, что, впервые встретившись с ним, его невеста Мария Медичи оказалась сражена наповал и потеряла сознание.

Мао Цзэдун декларировал: "Тигры никогда не моются и не чистят зубы". Великий вождь соглашался только пожевать чайные листья, чтобы освежить дыхание, да позволял изредка обтереть себя влажным полотенцем.

Подобное откровение посетило однажды и Карла Маркса. Коммунистический идеолог вдруг решил, что чистота - это пережиток буржуазного прошлого, и постановил не мыться до конца жизни. И даже кожные заболевания не повлияли на его выбор.

Откуда есть пошла гигиена

Культы многих мировых религий включают в себя обязательные омовения, причем чем южнее родина первоисточника веры, тем больше внимания уделяется ритуальному мытью. В Коране говорится: "Аллах любит тех, кто соблюдает чистоту" (2:222), а также: "О, вы, верующие, когда вы собираетесь совершить намаз, вымойте ваши лица и руки, включая и локти, проведите мокрыми руками по голове и вымойте ноги, включая лодыжки" (5:6) и "Когда вы осквернены, очищайте свои тела" (5:6).

В Европе с гигиеной всегда было значительно проще. В Средние века чрезмерная чистоплотность казалась даже подозрительной: уж не ведьма ли ты, раз так стараешься отмыться?

Старинная гравюра "Купание ведьм"

Вшей называли "божьими жемчужинами". Европейская знать предпочитала чистоте пышность и роскошь. Баснословно дорогая одежда из шелковых тканей была чрезвычайно востребована, потому что вши не селились в ее швах - неудобно им там было, очень скользко.

Китай как основной производитель шелка получал огромные доходы на торговле с Европой. Именно шелковая одежда помогала вождям кочевников, тоже большим противникам мытья, хоть как-то соблюдать гигиену. Кстати, о кочевниках. У монголов было поверье, что омовение человека в реке может привести к неприятностям, вроде грозы.

Европейцы, чтобы перекрыть запах грязного тела, использовали мешочки с ароматными травами,- рассказывает профессор, кандидат биологических наук Владимир Новоселов.- Знатным людям не составляло большого труда часто менять туалеты, надевать свежие рубашки, но мыться просто не было принято.

В средневековой итальянской новелле говорится: "Женщина ничего не стоит, ежели не припахивает несвежей щукой". И уже гораздо позже появилось знаменитое письмо Наполеона Жозефине: "Не мойся! Еду!"

Только в середине XIX века Европа всерьез озаботилась личной гигиеной населения. Появились труды парижанина Мишеля Леви, англичанина Эдмунда Паркса, предписывающие мыться, просто мыться, без колдовства и заклинаний.

На Руси изначально было совершенно другое отношение к гигиене,- говорит Екатерина Матанцева, создательница и генеральный директор компании, производящей натуральную косметику.- Давняя традиция бани у наших предков обусловлена тяжелым трудом в поле, когда вспотевшее тело облепляют мошки и комары.

Парильня в каменной бане (миниатюра из рукописной книги XVII века).

Чистая кожа для кровососущих насекомых гораздо менее привлекательна, чем грязная. И то, что русские хотя бы раз в неделю хорошенько мылись и пропаривали тело, позволяло избежать массовых эпидемий чумы и других инфекционных заболеваний, регулярно опустошающих европейские города.

Множество природных компонентов обладают моющими свойствами. Глина, мыльные орехи, корень мыльнянки или горчица, отвар крапивы - при желании пращуры могли помыться на славу. Язычники обратили внимание, что в воде реки, над которой располагались ритуальные капища, лучше отстирывалась одежда. После жертвоприношений в реку стекал жир сожженных животных, смешанный с золой. Речная вода становилась пенной, и здесь организовывались "протопрачечные".

Зола плюс жир дает калийное мыло,- объясняет Екатерина Матанцева.- Люди стали варить мыло из жиров. Свойства мыла зависят от масел, лежащих в его основе. На юге в основном используют растительные жиры - оливковое масло позволяет создавать очень нежное ухаживающее мыло, кокосовое масло имеет хорошие пенные свойства. А на Руси мало растений, из которых можно получить качественное мыло. Если делать мыло из рапсового или подсолнечного масла, оно очень быстро будет прогоркать, раскисать в мыльнице, оно плохо пенится и плохо очищает. Поэтому у нас для изготовления мыла использовались животные жиры, как остаток от мясного производства. Сейчас в производстве натурального мыла мы используем зарубежные масла.

Самое древнее "культурное" моющее средство, известное сегодня,- это алеппское мыло. Вот уже 12 веков его производят в сирийском городе Алеппо. Главные его составляющие - нерафинированные масла оливы и лавра. Оно славится мягким очищением и уходом за кожей, а также лечебными свойствами - антисептическими, тонизирующими, заживляющими. В Европу алеппское мыло привезли крестоносцы, но секрет его получения им узнать не удалось. До сих пор легендарное мыло варят на фабриках, возраст которых старше 500 лет, технологию производители передают по наследству.

Сезон варки алеппского мыла начинается в конце ноября - начале декабря и длится 2-2,5 месяца. В 5-тонных каменных чанах оливковое масло смешивается с лавровым, добавляется сода, а в некоторые сорта - кипарисовое масло и корица. Мыло варят дольше недели, получают зеленую мыльную массу, которую выливают в специальное углубление в полу, застеленное тонкой бумагой. Когда мыло твердеет, его нарезают на бруски и выкладывают на просушку минимум на 9 месяцев.

Лучшее мыло имеет выдержку от 1,5 до 3 лет. За время сушки поверхность мыла меняет свой цвет с зеленого на бежевый или коричневый.

Высушенное мыло измельчают в тонкую стружку и снова плавят, чтобы добавить еще чего-нибудь целебного и наконец уже разлить по формам.

Если б мыло приходило по утрам ко мне в кровать

Послереволюционная разруха в России не способствовала бытовой чистоте и гигиене граждан. Чтобы исправить ситуацию, потребовалась отдельная государственная программа по воспитанию чистоплотности.

Корней Чуковский в письме Артемию Халатову писал: "Тенденция "Мойдодыра" - страстный призыв маленьких к чистоте, к умыванию. Думаю, что в стране, где еще так недавно про всякого чистящего зубы говорили: "Гы, гы, видать, что жид!", эта тенденция стоит всех остальных. Я знаю сотни случаев, где "Мойдодыр" сыграл роль Наркомздрава для маленьких".

Оживший умывальник, словно Медный всадник преследующий по улицам Ленинграда неряшливого мальчишку, стал идеологическим символом борьбы за чистые руки, зубы и головы. Наркомздрав действительно разрабатывал нормативы как по санитарной обработке помещений, так и по личной гигиене граждан. Послушные советские люди посещали общественные бани, следили за чистотой мест общего пользования, бдительно относились к опрятности одежды своей и своих товарищей. Хлорка и хозяйственное мыло так основательно поселились в обиходе каждой семьи, что уже во время перестройки советские хозяйки с большим подозрением отнеслись к импортным моющим средствам, ведь те не имели привычного запаха дезинфекции, а значит, не были достаточно сильными в борьбе с бактериями.

Навязчивая тяга к постоянному мытью называется аблютоманией,- говорит Елена Смирнова, эколог, кандидат экономических наук, эксперт Всемирного фонда дикой природы WWF России.- Это психическое расстройство достаточно сильно распространено, современный кинематограф очень часто на него ссылается. Что в "Теории большого взрыва", что в "Авиаторе" - обратите внимание. Да что там говорить, я и сама этим страдаю, в легкой форме, конечно. Основных причин подобных расстройств три. Первая - психологическая. Когда непреодолимое желание отмыться связано с каким-нибудь сильным стрессом, например насилием. Вторая причина - социальная. Когда требование особой чистоплотности диктует профессия или вероисповедание. Третья причина биологическая. Когда генетически человек наследует заболевание головного мозга или у него нарушен обмен серотонина - нейромедиатора, в народе называемого гормоном счастья. К аблютомании может привести даже перенесенная стрептококковая инфекция, то есть ангина. Постоянно мыться целиком при такой тревожности, конечно, затруднительно, поэтому я вот очень часто мою руки - это меня успокаивает.

Мытый немытого везет

Мы очень уж увлеклись погоней за чистотой,- с сожалением говорит Екатерина Матанцева.- А ведь и здесь важна умеренность, иначе вместе с грязью мы окончательно победим и собственный иммунитет.

Чтобы восстановить защитные функции кожи после мытья туалетным мылом, требуется около двух суток. А ведь практически не бывает такого, чтобы человек двое суток не мылся. Мы моемся мылом раз, а то и два раза в день. Про мытье рук и говорить нечего. Так что у организма просто нет возможности воссоздать ту защитную бактерицидную пленку, которую постоянно смывает мыло. Поэтому у нас такая сухая кожа, поэтому наши дети так часто болеют.

Когда геронтологи изучали феномен долгожительства в разных регионах земли, они никак не могли найти общих критериев, характеризующих образ жизни этих людей. Действительно, одни живут высоко в горах, другие в низинах; одни пьют вино, другие нет; одни занимаются сексом, другие практикуют воздержание; одни употребляют морепродукты, другие преимущественно питаются молоком; одни едят мясо, другие постную пищу. И только один критерий совпал: эти люди не мылись! Вернее, не злоупотребляли мытьем.

Специалисты объясняют жизнестойкость нерях теорией стресса. В течение дня на человека воздействует множество стрессовых факторов - эмоциональных, информационных, болезнетворных. Если человек утром принял душ с моющим средством, организм немедленно задействует свои ресурсы на восстановление защитной пленки. У него снижаются прочие адаптационные возможности, которые могли бы быть потрачены на снятие, например, нервного напряжения. Оставляя сохранной микрофлору своих кожных покровов, человек сохраняет и внутренние ресурсы организма. Жизнь в социуме диктует правила, не позволяющие последовать примеру Аму Хаджи из Ирана, да и немного в этом удовольствия. Что же нам остается?

Конечно, мыться нужно, но без фанатизма,- смеется Екатерина Матанцева.- Чтобы просто освежиться в жаркий день, можно принять душ без мыла. А в обычном режиме пользоваться натуральной косметикой мягкого действия, с низким уровнем рН, с ухаживающими компонентами в составе. В природе много пенящихся средств, которые могут заменять агрессивные моющие вещества. Например, отлично пенится экстракт плодов черимойи, пенятся некоторые протеины. Конечно, эти средства дороже. Поэтому крупные компании, которым важна себестоимость продукта, его доступность для потребителя, природные компоненты не используют, а производят мыло с дешевыми поверхностно активными веществами, иссушающими кожу.

Из этой статьи вы узнаете, полезно ли купаться каждый день, и сколько советуют купаться врачи.

Некоторые люди купаются 1 раз в день, другие – 2 раза на день, а третьи советуют купаться с мылом не больше 2 раз в неделю. Так кто же из них прав? Узнаем в этой статье.

Полезно ли или вредно мыться, купаться каждый день мужчинам и женщинам: мнение ученых

Нужно ли мыться каждый день? С этим вопросом разбирались ученые разных стран, среди них Германия, Израиль, США, и пришли к следующему выводу:

• Купаться с мылом и шампунем нужно не больше 2 раз в неделю , а каждый день с мылом или гелем нужно мыть руки, подмышки и интимные места.

По мнению врачей дерматологов и ученых, если мыться с мылом каждый день, то это вредно для нашей кожи:

• Нарушается кислотно-щелочной баланс кожи.
• Снижается иммунитет.
• После мыла, скрабов и шампуней, особенно в осенне-зимнее время, кожа пересушивается, становится раздражительной, красной, начинает шелушиться – а это открытые ворота инфекциям.
• Мытье каждый день с химическими веществами, которых полно в современных предметах ухода за телом и волосами, уничтожает на коже очень нужный витамин D.

Как часто и правильно надо мыться взрослому человеку?

Ученые иногда проводят опросы населения, как часто они моются. После одного такого опроса выяснилось, что некоторые люди принимают душ по несколько раз в день. На вопрос – зачем, они отвечают, чтобы смывать инфекции и бактерии с тела. В действительности на теле нет столько инфекций. Часто нужно мыть только руки , ими мы в людных местах прикасаемся к предметам, на которых масса инфекций. И через руки можно заразиться как простудными, так и венерическими заболеваниями.

Американский ученый Брэндон Митчелл сравнивает организм человека с работающей машиной, которой не нужен душ каждый день.

К доктору Митчеллу присоединяется другой американский доктор, Элейн Ларсон, они утверждают, что купаться нужно 2 раза в неделю , каждый день достаточно мыть только некоторые места, имеется в виду интимные.

Можно ли и нужно ли мыться каждый день в душе, ванной с мылом?

А что делать, если человек физически тяжело работает, занимается спортом или в жару сильно потеет? Как часто в таком случае мыться? Нужно ли мыться каждый день?

Каждый день не нужно мыть голову и все тело с мылом, шампунем, достаточно лишь смыть те участки, которые загрязнены, а остальное тело смыть просто теплой водой без ничего, так кожа будет меньше соприкасаться с химией.

А людям, не занимающимся физическим трудом, сидящим в офисах, дерматологи советуют мыться под душем, даже без моющих средств, 1 раз в 2-3 дня. Ваша кожа не настолько грязна, как вы думаете.

Можно ли мыться дегтярным или хозяйственным мылом каждый день?

Дегтярное мыло

Дегтярное мыло — лечебное.

Дегтярное мыло состоит на 90% из обычного мыла, и 10% березового дегтя.

Полезные свойства дегтярного мыла :

• Уничтожает грибки и бактерии на жирной коже лица, подверженной угрям и сыпи
• Предотвращает гнойные образования на лице
• Устраняет заболевания кожи, такие как дерматит, псориаз
• Придает больной коже здоровый вид
• Устраняет перхоть в волосах

Дегтярное мыло подходит для жирной и нормальной кожи . Мылом можно мыть:

• Все тело с профилактической целью
• Все тело с лечебной целью
• Интимные места
• Волосы

При каких заболеваниях можно мыться дегтярным мылом, и как часто :

• Для лечения жирной кожи лица от угрей и высыпаний, с мылом можно мыться не больше 2 раз в день.
• Лицо с нормальным типом кожи, с профилактической целью, можно мыть с мылом 3-4 раза в месяц.
• Интимные зоны с дегтярным мылом моют при молочнице утром и вечером.
• После вылечивания болезни в интимных местах, с профилактической целью, мылом можно мыться 1-2 раза в неделю, остальные дни недели использовать более щадящий, специальный гель для интимных мест.
• Волосы с дегтярным мылом моют, чтобы убрать чрезмерную жирность, при перхоти и педикулезе, для укрепления волос. Их намыливают и держат так пену 15-20 минут. Мылом можно мыть 1 раз в неделю.

Противопоказания : Дегтярным мылом нельзя мыться людям с сухой кожей лица и головы, а также тем, у кого аллергия на березовый деготь.

Хозяйственное мыло

Хозяйственное мыло – эффективное антибактериальное средство, отмывает мазут, краску с рук. Это экологически чистый продукт, состоит из натриевой соли и жирных кислот. По содержанию жирных кислот мыло делится на категории:

• С содержанием 72%
• С содержанием 65%

Хозяйственное мыло – это основа других видов мыла, но с добавлением красителей и ароматизаторов, и, соответственно, процент жирных кислот понижается.

Натриевая щелочь в мыле при стирке хорошо разъедает грязь, убивает микробы. Так же хорошо мыло справляется с бактериями и на нашей коже, разрушая защитный слой ее. Если каждый день мыться хозяйственным мылом, то нам обеспечено:

• Покраснение и раздражение кожи
• Обезвоживание ее
• Преждевременное старение

Если никаких проблем с кожей нет, то хозяйственным мылом не стоит мыться, но если выскочили прыщи , то мыло хорошо помогает, но наносить его нужно лишь на прыщ, а не на все лицо.

Подмывать интимные зоны хозяйственным мылом не стоит, оно может нанести серьезные последствия :

• Сухость, трещины и покраснение
• Уничтожение полезной микрофлоры
• Лечение молочницы только на время применения, а после прекращения мытья мылом, молочница снова возвращается

Что касается мытья волос, то хозяйственным мылом можно мыть только здоровые, блестящие волосы, а если мыть тусклые, ломкие, то можно еще больше усугубить проблему. По мнению медиков, хозяйственное мыло действует губительно на волосы , они становятся безжизненными, покрываются серым налетом, который трудно затем смыть.

Что будет, если каждый день мыться, купаться по 2, 3 раза в день?

Часто мыться в ванне или душе с мылом не полезно, а даже вредно для кожи – так вы смываете природные масла, выделяемые кожей для естественной смазки. Чтобы восстановиться природной смазке, коже нужно часов 8, не меньше, а если вы купаетесь 2 раза в день, то защитные элементы кожи не восстанавливаются у вас вообще, и незащищенная кожа сильнее подвержена инфекциям, и вы чаще подхватываете разные инфекции, аллергию.

Итак, теперь мы знаем, что если каждый день купаться – не пойдет на пользу.

Видео: 6 причин, почему нельзя принимать душ каждый день

Гигиена тела всегда считалась важным показателем здоровья, поэтому с давних пор люди старались следить за этим. Хотя в истории человечества известны моменты, когда даже богатые и сильные мира сего избегали приема ванны.

Такое явление связано в первую очередь с тем, что вплоть до XIX века доктора запрещали мыться, чтобы не навлечь на свое тело болезнь. Конечно, ничто в истории невечно и этап «грязнуль» быстро прошел, доказав, что многие болезни происходят именно из-за нечистот и полной антисанитарии тела. Сегодня практически ни у кого не возникает мысль забросить банно-ванные процедуры, потому что все с детства знают, что мыться надо постоянно. Но вот вопрос: как часто следует мыться? 2 раза в день? 1 раз в 3 дня? Или не мыться, как можно дольше? Наука готова дать ответ на этот вопрос.

Некоторые люди обожают принимать душ и делают это часто, стараясь провести под водой как можно больше времени.

В свою очередь, есть те, кто с трудом переносит водные процедуры, дожидаясь критического момента и принимая душ, как можно быстрее.

*Безудержно рыдает*

Кстати, если вы относитесь к категории противников мытья, то вы будете удивлены: полезная частота принятия душа намного меньше, нежели думает большинство.

По словам доктора Джошуа Зайхнер, доцента дерматологии в госпитале Майнт-Синай в Нью-Йорке, то, как часто люди моются и то, что они воспринимают как «запах тела» – «не более, чем культурный феномен». Доктор-дерматолог Ранелла Хирч тоже поддерживает слова доктора Зайхнер: «Мы моемся слишком часто, но мы должны понимать, что основная причина этого – социальная норма».

А такие нормы, как следствие, являются продуктом рекламных акций. После Гражданской войны, особенно в Америке, началась практически эпоха чистоты. Из-за огромного количества рекламы мыла и возможности переехать в город из поселков, люди кинулись принимать душ, чтобы соответствовать общественным нормам. Обещания красоты захватили разум людей.

Но, оказалось, что частое мытье может принести больше вреда, нежели пользы. Ученые говорят, что горячая вода высушивает кожу и раздражает, смывает полезные бактерии, а также оставляет микротрещины, повышая риск заражения различными заболеваниями.

Доктора в один голос утверждают, что купать малышей каждый день не нужно, чтобы приучить их кожу к «грязи и бактериям». С возрастом это может повлиять на здоровье и противостоять некоторым заболеваниям, особенно таким как экзема и различные аллергии.

В зависимости от того, в каких климатических условиях вы проживаете, скорее всего вы можете принимать душ не ежедневно, а один раз в 2-3 дня. Если вы пытаетесь избавиться от запаха, то используйте специальные салфетки с очищающим эффектом и протирайте наиболее «грубые и пахнущие» части вашего тела.

Также обязательно меняйте белье каждый день. Одно исследование показало, что чаще всего в одежде содержится куда больше бактерий, чем на самом теле, поэтому за чистотой белья следите как можно тщательнее.

Благодаря докторам-дерматологам теперь нет необходимости принимать ванну или душ ежедневно, проводя бесценные минуты в попытке покинуть теплую ванну и окунуться в суровую и холодную реальность комнаты!