Ешьте нужные продукты
Яйца, рыба и оливковое масло! Дерматологи утверждают, что л-цистеин,который нашли в яичном желтке, оптимизирует производство организмом кератина – протеина, который является основным элементом в строении волос. Оливки и рыба богаты жирными кислотами Омега-3, которые необходимы для питания волос.

Меньше декоративных средств, больше пользы
Замените средства для блеска волос на масла, например, на аргановое масло. Оно прекрасно увлажняет волосы, и при этом не утяжеляет их и не лишает дыхания, так как это делают средтства на основе силиконов.

Мойте волосы правильно
Волосы разных цветов имеют разную структуру и отражают свет тоже по-разному. Например, светлые волосы имеют более пористую структуру и больше всего блестят сразу после мытья, а темные волосы – на второй день после мытья.

Блестящими могут быть только волосы, которым хватает питания: и начинать питать волосы стоит прямо от корней. Втирайте в кожу волос масла (миндальное или персиковое), добавляя в них витамин Е. Этот антиоксидант улучает циркуляцию крови, что стимулирует рост волос.

Щетка для волос
Каждый день расчесывайте волосы с помощью щетки из натуральных волокон – таким образом вы как бы полируете поверхность волоса и удаляете отмершие чешуйки, что делает волос более гладким и блестящим.

Видео по теме

Девушкам с длинными и красивыми волосами повезло - они могут экспериментировать с прическами и укладками. Обладательницам коротких стрижек о пышной и красивой шевелюре остаётся только мечтать. Впрочем, есть несколько способов, благодаря которым вы сможете улучшить рост волос.

Вам понадобится

• Мёд, сметана, куриное яйцо.

Инструкция

Волосы всегда будут здоровыми, если вы будете использовать шампунь, богатый протеинами. Прочитайте на упаковке, для какого типа волос предназначен шампунь. После мытья волосы должны быть мягкими и послушными, и блестеть. Если после сушки волосы сухие как солома и постоянно спутываются, значит, вы подобрали неправильный шампунь.

Избавьтесь от ломких волос и придайте волосам форму. Если есть секущиеся концы, это значит, что волосы необходимо подрезать. Не забывайте это делать, после подобных процедур волосы станут более здоровыми и будут расти быстрее. Если прическа слишком короткая, тогда подождите, пока она не станет закрывать уши, и только потом придайте волосам форму.

Чтобы волосы росли быстрее, можно приготовить специальную маску. В за пять минут можно легко приготовить средство, после применения которого вы заметите, что густота волос существенно увеличится. Итак, маска для волос включает в себя следующие ингредиенты: сметана, куриное яйцо и жидкий мёд (если он засахарился, разогрейте его в микроволновке или тёплой воде). Сначала взбейте яйцо в пенку. Затем добавьте в него мед со сметаной и всё взбейте. В полученную консистенцию добавьте пару капель лимонного сока и хорошо перемешайте. В результате должна получиться густая, однородная масса. Нанесите смесь на волосы, а через тридцать минут смойте тёплой водой. Промойте голову шампунем, а затем высушите естественным путём. Чтобы достигнуть эффекта, используйте маску регулярно.

По мнению психологов, у женщин выпадение волос, потеря их блеска и жизненных сил вызывает прямую ассоциацию с потерей привлекательности, что может повлечь за собой развитие стресса и депрессию. Заметив проблемы, женщины стараются решить их, используя всевозможные средства, на которые уходят баснословные деньги.

Но всегда ли красота требует финансовых жертв? И каков секрет здоровых волос?

Как вернуть волосам здоровый вид?

Интересно, что объем шевелюры на голове, закладывается во время внутриутробного развития - на 3 - 4 месяце. Ее густота и качество напрямую зависит от пигментации: рекордсменами по густоте можно назвать блондинов, после идут брюнеты, а рыжие, самые «обделенные» .

Независимо от цвета локонов для придания волосам гладкости и здорового блеска достаточно соблюдать основные правила ухода.

Специалисты раскрывают девять секретов красивых и здоровых волос:

Оздоровление волос в домашних условиях: лучшие средства

Лечение проводят в том случае, если локоны теряют свой блеск, меняют структуру, выпадают, секутся. Лечение начинается с устранения основных ошибок на этапах ухода. Парикмахеры говорят о том, что стричься лучше всего на растущую луну - быстрее будут расти.

Ошибки могут быть и при мытье головы, которое должно осуществляться в два этапа. На первом этапе - шампунь просто наносится на волосы и легкими движениями смывается пыль и кожное сало, второе нанесение шампуня должно быть легкими массирующими движениями, не ногтями, а именно пальцами.

Лучше всего вспенивать шампунь в руках и уже пеной наносить его на голову. Мыть голову нужно теплой водой, а смывать кондиционеры/бальзамы прохладной. Во флакон используемого шампуня можно добавить пару капель витаминов А, В, Е.

Как отрастить длинные и здоровые волосы?

Важно не только отрастить длинные локоны, но и поддержать здоровье волос. Первый шаг к густой и длинной шевелюре - оздоровление и удаление сухости. Для этого можно использовать различные маски, приготовленные дома, масла и прочее.

Для полноценного роста, необходимо решить проблемы с выпадением, в этом вопросе также помогут некоторые маски: горчичная, луковая.

Но и этих усилий окажется мало, ведь волосам нужно вернуть здоровый вид.

Для того, чтобы внешний вид локонов значительно улучшился, следуйте следующим рекомендациям:

• Используйте льняное масло для внутреннего и наружного применения. Локоны станут блестящими и здоровыми, ведь в масле содержится витамин Е и Омега-3 кислоты.
• Используйте отвары трав как ополаскиватели: для темных локонов - кора дуба, крапива, мать-и-мачеха; для светлых - ромашка, аир. После мытья, шевелюра должна полностью высохнуть, только после можно ополаскивать лекарственными растениями.
• На деревянную расческу нанесите небольшое количество эфирных масел (иланг-иланг, чайное дерево и др.) и расчесывайте волосы в течение 5 минут.

Мечтать о красивых локонах не нужно - нужно искать правильные способы, как оздоровить их. Шикарная шевелюра - не иллюзия, а результат кропотливой работы, ухода за собой, правильного питания.

Кроме того, положительные и видимые результаты далеко не всегда требуют больших финансовых затрат, в большинстве случаев, решить проблему можно в домашних условиях и бюджетными средствами.

На днях столицу посетили три звездных стилиста, специально выписанных из Лос-Анджелеса, Нью-Йорка и Майами, чтобы дать мастер-класс в концептуальном пространстве Headquarters. Колоритное трио Чейз Кьюсеро, Фрэнк Изкердо и Аарон Грениа, в студиях которых запись идет на несколько месяцев вперед, отвечает за главные показы на Неделях моды в Нью-Йорке и создает образы на красных дорожках «Оскара» , «Золотого глобуса» и «Грэмми» . Именитые мастера поделились с сайт секретами здоровья волос и дали рекомендации по уходу в суровом морозном климате.

Как правильно мыть волосы

Выбор продуктов по уходу зависит не только от вашего типа волос, но и от климата, в котором вы пребываете. При повышенной влажности волосы подвергаются иссушению, а холодные температуры истончают их. Даже если у вас жирные волосы, старайтесь мыть голову не чаще трех раз в неделю. От ежедневного мытья лучше отказаться, иначе волосы станут еще более сухими и слабыми. Если вы ходите на фитнес, и у вас часто пачкаются волосы, советуем использовать сухой шампунь. Это настоящая находка и для стилистов: помимо того, что сухой шампунь моментально очищает волосы, он еще добавляет волосам объема и фиксирует укладку. В зимнее время года мы рекомендуем своим клиентам не смывать кондиционер.

Рекомендуем избегать агрессивных шампуней. При нанесении моющего средства массируйте кожу головы легкими и мягкими движениями, а бальзам используйте только по длине волос - ни в коем случае не наносите на корни. Кондиционер необходим не только для легкого расчесывания волос, но и для нейтрализации щелочного воздействия шампуня.

Несмотря на то, что массаж головы (как на мокрых, так и на сухих волосах) улучшает кровообращение и доставляет массу приятных эмоций, не стоит злоупотреблять такой процедурой, особенно для жирной кожи головы.

Как расчесывать и укладывать

Высушенные волосы следует расчесывать снизу вверх, прядь за прядью. Нам нравятся японские расчески с натуральным ворсом и деревом, они помогают устранить статическое электричество.

Укладка феном дарит волосам дополнительный объем и блеск. Используйте термозащитные спреи и сушите волосы на средней температуре, чтобы нейтрализовать неблагоприятное воздействие горячего воздуха. Стайлинг XXI века не только не травмирует волосы, но ухаживает и защищает от внешнего влияния среды. Безусловно, методом проб и ошибок вы найдете укладочные средства, подходящие именно для вашего типа волос.

Стрижки: тренды или вечная классика?

Самые эффектные варианты, которые никогда не выйдут из моды, – прически, выполненные на длинных волосах, будь то голливудские локоны или элегантные пучки. По статистике, 98% женщин хотят иметь длинные и максимально ухоженные волосы. Для поддержания качества волос кончики необходимо подравнивать раз в три месяца: состриженные 2–2,5 см помогают ускорить рост здоровых волос, а прическа сразу же выглядит аккуратнее. В моде стрижки с легким каскадом, но секрет идеальной шевелюры, конечно, зависит от мастера и техники стрижки – каждому человеку следует использовать свой вариант.

Ультрамодные прически (например, короткие стрижки в стиле Майли Сайрус) – это кратковременный тренд. Сегодня они на пике, а завтра рынок будет диктовать совсем другие условия. В окрашивании мы наблюдаем тенденцию к натуральности, которую колористы создают с помощью революционной техники балаяж (естественные блики).

Здоровое питание

Правильное питание – залог здоровья и красоты волос. Ешьте больше фруктов, овощей, орехов, зелени, злаковых. Для волос и кожи головы очень полезны полиненасыщенные жирные кислоты.

Не забывайте принимать витамины. Стандартный набор - С и группа B, но лично для нас нет ничего лучше курса биотина с концентрацией не меньше 1000 мг. Этот «витамин красоты» заметно улучшает состояние волос и способствует их росту. Такие курсы я рекомендую проходить один раз в году в течение полутора месяцев.

Умный состав

Что касается состава масок и шампуней, здесь, безусловно, все зависит от типа волос. Универсальными средствами можно назвать аргановое и миндальное масла. В свою очередь, косметические средства, содержащие кератин, а также питательные масла и витамины, глубоко восстанавливают структуру волос, возвращая им блеск и силу.

Силиконы не всегда являются лучшим выбором для здоровых волос. Сначала они действительно обеспечивают wow-эффект, однако вскоре волосы становятся слабыми и тонкими. Отдавайте предпочтение натуральным маркам, как например: Prive, Sachajuan, Leonor Greyl, Davines.

24 апреля стилисты снова посетят столицу: в салоне Prive Moscow мастера будут делать стрижки, укладки и окрашивание.

… Речь идёт, конечно, о волосах. К сожалению, для большинства девушек набор подобных эпитетов остаётся недостижимым идеалом. Ведь по виду волос можно определить общее состояние организма. В чем же секрет здоровых волос?

Для начала, необходимо регулярно питаться . В рационе должны присутствовать разные продукты, ведь нашему организму так не хватает внимания и питательных веществ.

Современный ритм жизни требует от нас быстроты, то есть кушать чаще всего приходится на бегу, но ведь можно найти пять минут для себя любимой, скушать перед телевизором не пачку чипсов, а яблоко, не сухарики, а орешки. Нужно приучать себя к фруктам и овощам, о которых организм даже не догадывается, например, полезно кушать немного сырой тыквы, это ведь солнечный продукт.

Таким образом, важно понимать, что каждый приём пищи должен быть сбалансированным, в продуктах необходима гармония минеральных веществ, витаминов, углеводов, пищевых волокон, протеинов, а также микроэлементов. Девушкам почему-то никто не говорит, что диеты не только помогают сбросить лишние килограммы, но и способствуют ослаблению волос, ведь организму не хватает белка и железа.

Что касается воды, то её надо употреблять не менее двух литров в сутки, ведь она выводит из вашего организма токсины. Только в случае абсолютного здоровья можно иметь сильные, блестящие и такие желанные волосы.

Вторым правилом, которое важно соблюдать, является .

Хочется верить, что каждому человеку в современном обществе известно, что голову нужно мыть. Но средства ухода за волосами у всех разные. Так, мытьё головы хозяйственным мылом представляется в наше время варварством, но не стоит пренебрегать дедовскими методами. Ухаживая за волосами, неплохо использовать, кроме шампуня, домашние ополаскиватели и маски.

Ниже приводим несколько рецептов, каждый из которых имеет своё назначение.

Так, для придания блеска тёмным волосам можно развести одну столовую ложку уксуса на литр воды. Процедура до смешного проста. Надо ополоснуть над тазом волосы этой смесью несколько раз, собирая жидкость и снова используя её, после чего ополоснуть волосы прохладной водой.

Также брюнеткам можно в качестве последнего полоскания использовать заваренный чай или хмель. Рецепт несложен: две столовые ложки чая или хмеля залить литром воды и прокипятить, процедить и охладить.

Не обойдём вниманием и обладательниц светлых голов, или блондинок. Для приобретения блестящих светлых волос можно прокипятить в течении пяти минут две-три столовые ложки ромашки на литр воды. При желании получить интенсивный золотистый цвет дозу ромашки увеличивают до четырёх-шести ложек.

Хорошим средством является и . В кипячёную воду для ополаскивания добавляют одну столовую ложку лимонного сока или лимонной кислоты на литр воды. Как видим, все ингредиенты удобны в использовании и не бьют по карману.

Также хочется упомянуть о периодах жизни, когда организму не хватает витаминов. Наверное, каждый человек замечал, что весной волосы ослаблены после шапок и холодов, они становятся тусклыми и ломкими, поэтому им нужен особый уход.

Существует , которые не трудно готовить в домашних условиях. Вашему вниманию предлагается одна из них.

Для того, чтобы приготовить эту маску, смешайте одну столовую ложку мёда, одну столовую ложку алоэ, одну чайную ложку чесночного сока и один яичный желток. Перед мытьём головы вотрите смесь в корни волос и подержите двадцать минут. Затем смойте волосы обычным шампунем. Следует помнить, что укрепляющие маски нужно повторить не менее пяти раз.

Важным инструментом ухода за волосам является, естественно, . Чтобы правильно и безболезненно делать прическу, нужно учитывать несколько факторов:

Если волосы тонкие и прямые, используйте расчёску с редкими зубчиками. Объём волосам легче придать именно такой.

При тонких вьющихся волосах уложите их в красивую причёску с помощью большой круглой щётки с твёрдой щетиной. При сушке волос феном такая щётка тоже незаменима.

Если девушка – обладательница густых кучерявых волос, ей подойдёт расчёска с широкими зубчиками.

При густых и прямых волосах оптимальный вариант – плоская щётка, она пригладит волосы и уберёт лишний объём.

Последний по счёту, но не последний по значимости, секрет здоровых волос – это . Ведь все девушки в душе актрисы, а поэкспериментировать с образом легче всего, меняя цвет волос. Естественно, химические вещества, окрашивая волосы, не делают их более здоровыми, поэтому знающие люди рекомендуют использовать те продукты, в состав которых, кроме красящих средств, входят и ухаживающие компоненты, такие, как алоэ вера и протеины кашемира.

Прежде всего необходимо знать естественный цвет волос. Если натуральный цвет на несколько тонов темнее желаемого, то не обойтись без предварительного осветления. Эксперты советуют пользоваться краской не чаще одного раза в месяц. В течение этого времени важно применять маски для восстановления и защиты волос. Если мы не любим свои волосы, то кто же будет их любить?!

Здоровые волосы – это залог успеха и уверенности в себе. Любите себя и свои волосы.