Если вы женаты больше, чем нескольких лет, то, скорее всего, вы, как и партнер, испытали на себе все прелести рутины: кто вынесет мусор, кто вымоет посуду, а кто заберет ребенка из школы \ кружка \ занятий и т.д. От страсти порой не остается и следа, а так хочется вернуться в первые годы отношений. В таких обстоятельствах закономерно появляется вопрос, как наладить интимную семейную жизнь?

Сексуальная жизнь в семейной паре абсолютно точно является одной из главных составляющих крепких отношений. Об этом твердят не только на тренингах по улучшению атмосферы в семье, но в первую очередь психологи и сексологи. Но в чем же ее польза? Давайте разберемся по порядку.

В первую очередь, конечно, хочется поговорить о пользе постоянных интимных отношений между супругами. Мы приведем несколько примеров положительного влияния на организм, а также психику человека, которые были доказаны учеными по всему свету.

1. Секс является аэробной активностью, то есть он полезен для здоровья сердца. Один энергичный половой акт сжигает 180 калорий. Данный показатель эквивалентен примерно 20 минутам бега трусцой. Хотите похудеть? Отличная возможность сделать это приятно.

2. Хорошая интимная семейная жизнь также повышает настроение, высвобождает эндорфин (гормон удовольствия), снижает уровень депрессии и тревоги и повышает иммунитет. Регулярная близость улучшит сон, а также защитит важные функции мозга. Не стоит также забывать, что если вы мучаетесь от менструальных болей, то это отличное обезболивающее.

3. Кроме первых двух плюсов стоит упомянуть, что частые половые акты между супругами сближают их эмоционально, даря спокойствие и умиротворение.

Данный список можно продолжать до бесконечности, ведь каждый год ученые открывают удивительное положительное влияние полового акта на человеческий организм. Так как разнообразить интимную жизнь в браке и каков секрет поддержания «горячих» отношений?

Сделайте интим приоритетом номер один

В семейной жизни достаточно часто возникает желание сначала переделать кучу домашних обязательных дел или просто сесть отдохнуть после трудного рабочего дня и лишь потом, может быть вечером, заняться сексом «на автомате». Грустная картина, не находите? Но, пришло время все поменять!

Главный способ, как можно разнообразить интимную жизнь — относиться к данной сфере по-особенному.

Когда вы поставите близость на одно из первых мест в жизни вместо рутины, независимо от того, как долго вы были с супругом вместе, то сможете почувствовать неожиданно большие перемены в спальне.

Если не уделять интиму достаточно внимания, то в конце концов он сойдет на нет, говорят психологи и сексологи. К сожалению, это происходит с большинством пар в долгосрочных отношениях, когда они отставляют секс друг с другом на второй план. Но и те, кто смогли оставить его в приоритете, сохраняют огонь страсти между собой на долгие годы.

Возможно, совет о том, как наладить интимную жизнь с супругом или супругой, сейчас звучит легко выполнимым, но, поверьте это потребует от обоих максимум усилий. Наша психика всегда работает в энергосберегающем режиме. Как только мы будем менять привычки, то первое время она будет противиться этому всеми силами, будто вставляя палки в колеса. Но стоит немного подождать, и вы пожнете плоды стараний. Нарушение устоявшихся привычек пары крайне положительно влияет на уровень влечения их к друг другу. Да и сам процесс очень приятен. Внести разнообразие в постель, значит, не делать все на автомате каждую ночь перед сном, когда вы уже вымотаны, а вдвоем стараться сделать сексуальную жизнь лучше.

Что делать

После того как вы расставили приоритеты, нужно определиться, что можно сделать реально, чтобы наладить сексуальную семейную жизнь со своей второй половинкой в спальне.

Мы рекомендуем обсудить эротические фантазии, в которых вы могли бы оба поучаствовать. Просто говорить о том, что может быть психологически интересно. Не торопите друг друга, просто спрашивайте и внимательно слушайте собеседника. Вы даже не должны сразу же претворять все в жизнь, достаточно попробовать часть из предложенного.

Можно использовать повязку на глаза, чтобы изменить привычное восприятие вещей. Вы можете бросить вызов себе и узнать, каково это — заниматься сексом с полностью закрытыми глазами. Как замечено учеными, когда человек не может видеть предметы вокруг, то мгновенно обостряются другие органы чувств. Это относится, как к женщинам, так и к мужчинам. Ощущения от стандартного минета или куннилингуса станут фантастически яркими, что уж говорить о половом акте.

Вы удивитесь, но даже просто разговоры о тайных мечтах могут стать сами по себе очень возбуждающими. Может быть, этого уже будет достаточно, чтобы преобразить тихий семейный ужин или прогулку в общественном месте.

Пробуйте новое, будьте аккуратны и ответственны, прислушивайтесь друг к другу. Инициатором может быть любой. Скажите пару пошлых намеков или пришлите смс или сообщение в мессенджере в течение дня. Определенно, вторая половинка будет на взводе весь день, а вечером дома вас будут ждать бурные приключения в постели.

Не хотеть — это нормально

Самое важное условие для улучшения сексуальной жизни — не инициировать его «для галочки». Иначе вы получите ситуацию обратно пропорциональную той, что хотели получить — близость станет еще одной проклятой вещью наравне с уборкой квартиры, готовкой и помывкой посуды. Если у вас иногда не будет желания для секса — это нормально и даже естественно.

Вы оба больше не 15-летние подростки с гормональным спермотоксикозом, которые желают заниматься сексом день и ночь. Не стоит также предполагать, что желание интима будет постоянно сопровождать вас обоих, у каждого есть свои эмоциональные всплески и спады. Относитесь к этому с пониманием, но не забывайте — порой аппетит приходит во время еды.

Подобно тому как вкуснейшая еда надоедает с течением времени, так и близость иногда превращается в рутину. Вот почему нужно менять привычный порядок, добавлять ярких деталей к процессу и даже изменять время дня, когда вы обычно занимаетесь этим приятным процессом.

Желание не всегда будет с вами по умолчанию, поэтому важно помочь создать его, выбрав особое время и место. Попробуйте начать с небольшого и весьма милого сообщения «Я хочу тебя» в середине дня. Эта небольшая шалость поможет избежать повседневности и откроет новые стороны желания. Кроме того, после таких «горячих» сообщений рабочий день проходит очень быстро. Вы и ваш супруг будете с нетерпением ждать момента, когда снова увидитесь.

5 способов для двоих

Теперь настало время привести несколько советов, как разнообразить супружескую жизнь в домашних условиях.

1. Попробуйте что-то новое

Со временем большинство пар пользуются одними и теми же предсказуемыми сценариями, которые стопроцентно приводят к результату, но приедаются. Для того чтобы изменить положение вещей, попробуйте что-то новое. Начните с простого, например, другого места или добавления повязки на глаза, которая была упомянута выше. Вы можете также использовать секс-игрушки, ролевые игры или переодевания.

2. Пробудите внутреннего подростка

В каждом из нас живет внутренний подросток, бесшабашный, с неуемной жаждой всего нового и яркими впечатлениями от происходящего. Направьте его на свершения благих дел, позволив целовать, обнимать и прижиматься к партнеру, так словно вам шестнадцать. Или как бы вам хотелось сделать в этом возрасте, но что-то мешало.

3. Создайте романтические события

Выберите время для романтического свидания. И неважно будет ли это поход в ресторанчик или вечерняя прогулка по парку, главное проведите это время вместе, полностью отдаваясь общению со своим партнером. Проведенное в таком ритме время поднимет новую волну интереса вас обоих, давая возможность расслабиться и раскрыться.

4. Поделитесь своими фантазиями

Если вы чувствуете себя застенчивыми, создайте обстановку, которое поможет расслабиться и настроиться на нужный лад. Например, зажгите свечи, при этом отключив электрическое освещение, включите романтическую приятную музыку. После того как вы оба почувствуете себя расслабленными, открыться друг другу будет гораздо легче. Это хороший способ перестать смущаться во время откровенных разговоров.

Этот совет звучит практически всегда, но мало кто знает, что из совместного просмотра фильмов для взрослых можно почерпнуть для себя много нового. Если что-то покажется интересным или возбуждающим, то это всегда можно обсудить с партнером и в дальнейшем применить.

Благодаря этим небольшим советам вы можете разнообразить свою жизнь в постели и не только.

Несмотря на то, что образ мужчины в обществе представляется как отстраненного и холодного человека, но это совсем не так. Вопросы по поводу улучшения сексуальных отношений с женой беспокоит не меньше, чем женщин с мужьями. Есть проверенный способ как разнообразить интимную жизнь с женой.

Если вы часто стали заглядываться на других женщин, то это связано не только с естественным желанием смотреть на нечто красивое, но и первые признаки потери интереса к своей постоянной партнерше. Что же делать? Как в нынешней ситуации все поменять в лучшую сторону? Используйте свое воображение и попробуйте сыграть роль. Представьте, что вы только что познакомились со своей супругой, наденьте лучший костюм, используйте парфюм, который ей нравится, и пригласите любимую в ресторан или другое место. Такой романтический вечер, закончившийся интимом, сильно освежит отношения.

И конечно же, не забывайте об эротическом массаже для любимой. Нет необходимости делать это слишком часто, но если жена просит вас об этом, почему бы просто не попробовать? Тем более он может перетечь из обычного массажа в эротический. Это добавит перчинку в привычный план получения сексуальных наслаждений.

Конечно, любой представительнице прекрасного пола хочется ярких впечатлений в постели, особенно, это становится явным после пары лет замужества. Есть несколько вариантов как разнообразить интимную жизнь с мужем.

Помните, мужчины любят глазами. Купите эротическое белье и изучите в интернете самые простые движения из стиптиза или восточного танца. Вы не поверите, но это даст потрясающий результат! Мужчины буквально снова влюбляются в жен и начинают смотреть на них с другой стороны после таких соблазнений.

Нет ничего страшнее, чем супруг, теряющий сексуальное влечение к своей жене. Особенно это касается тех женщин, которые недавно стали матерями. Несколько лишних килограммов — не повод носить бесформенную мужскую одежду. Скажите «нет» лени и, если не хватает времени на утренние упражнения, отправляйтесь в магазин нижнего белья. Сейчас представлен широкий выбор соблазнительных корсетов, которые позволят спрятать некоторые недостатки внешности и подчеркнуть достоинства, а также огромное количество пеньюаров любой степени открытости и прозрачности.

Если муж любит что-то более захватывающее, вы можете предложить попробовать ролевые игры. Например, медсестра и пациент. Поскольку большинство представителей сильного пола привлекают молодые медсестры, это хороший вариант как разнообразить сексуальную жизнь с мужем для женщин. Все, что вам нужно, это найти шелковое медицинское платье и купить белое бельё. Если муж наслаждался игрой, эти новые впечатления останутся с ним надолго и, возможно, он предложит вам в следующий раз попробовать что-то экзотическое со своей стороны.

Вы также можете попробовать эротический массаж. Многие мужчины много работают и сильно устают. Если вы начнете с обычного массажа, давая ему расслабиться, и плавно перейдете к его интимным частям, то эффект будет великолепный. Массаж можно использовать как отдельный вариант, так и в качестве дополнения к другим методам, описанным в статье.

Главное правило

Какой главный вывод можно сделать? Секрет как разнообразить семейную интимную жизнь в том, чтобы секс не был для вас чем-то, на что никогда не остается сил. Супруги должны позволить себе уделять больше внимания этому приятному процессу, отодвигая все прочее на потом, будь то домашние дела, работа или дети.

Истинная любовь нежна, многогранна и очаровательна, поэтому не позволяйте отсутствию близости испортить ее. Ведь настоящую любовь так чертовски трудно найти. Вы не хотите, чтобы причиной расставания стало отсутствие интима? Самое время взять ситуацию в свои руки и сделать секс между вами самым лучшим!

Стремление к хорошему сексу + вы + ваш партнер = ответ на вопрос, как наладить семейную жизнь между супругами.

Ни для кого не является секретом, что чувства имеют свойства остывать. В Европе давно популярной стала практика, когда семейные пары приходят со своими проблемами к психологам, сексологам и сексопатологам. Но так уж сложилось у нас исторически, что говорить о проблемах в семейной жизни, а уж тем более в сексе с посторонними людьми у нас не принято.
Вот и ищут разочаровавшиеся супруги ответа на свои проблемы у друзей, интернета, а в худшем случае – изменяют напропалую или расходятся, так и не сумев преодолеть затянувшийся кризис. Так что же делать людям, в интимную жизнь которых закралась зеленая тоска? Ну, уж точно не бросаться во все тяжкие! Тем более нужно просто понять как разнообразить семейную интимную половую жизнь с мужем и воплотить мысли в реальность.
Первое, что стоит сделать – избавиться от лишних свидетелей (родителей, детей, друзей), и, согласно с вашими возможностями, изменить обстановку. Если позволяют финансы – уехать куда-то, снять номер в хорошем отеле. Если же с деньгами как бы не очень – попробуйте переместить мебель, поменять облик места вашего проживания. Даже мелкие изменения в существующем порядке могут послужить хорошим катализатором.
Не бойтесь экспериментов, пусть даже самых маленьких. Вспомните, как горели ваши на первых свиданиях. Даже если нынешний облик вашего избранника не внушает вам желания – проявляйте заинтересованность. Это могут быть и сексуальные жесты, вроде бы не к месту – поглаживания, пошлепывания.
Отбросьте всякую стеснительность – ведь с этим человеком вы уже не первый день вместе. Существует замечательная поговорка: «Как бы вы не устали, силы для секса всегда найдутся». Но есть одно «но» - введите на какое-то время табу на секс в постели. Ведь почти любое место в вашей квартире (да и за ее пределами) может быть для этого пригодно.
Одним из вариантов семейную половую жизнь могут быть ролевые игры. Даже если это словосочетание не вызывает у вас никаких эмоций кроме как скептической ухмылки – не спешите отказываться.
Вполне невинный вариант со знакомством заново также относится к этой категории. Если вы опасаетесь в середине игрового процесса сорваться на дикий хохот – ничего страшного в этом нет – только секс может быть еще ярче. Но, повторюсь, никаких стеснений!
Сейчас существует масса ухищрений и уловок разрекламированных и передающихся из уст в уста. Некоторые варианты стоят того, чтобы их можно было попробовать и на практике. Например, любовные записочки с желаниями.
Попробуйте написать ваши желания и договориться об их исполнении по очереди. Это могут быть разные виды массажей, поцелуев, ласк, и просто милые шалости.
Поможет разнообразить жизнь и специальное эротическое белье. Оно у женщин давно является проверенным средством. «Мужчины любят ми» - доля правды в этом таки имеется. Достаточно легкого намека на секс в вашей одежде – будь это короткая юбка, прозрачный пеньюар или чулки, - мужчина додумает остальную картину сам. Если при этом еще и с освещением поиграть – незабываемый вечер гарантирован.
Но и лицам мужского пола точно не следует забывать о своем облике. Вряд ли можно назвать привлекательным мужчину в семейках и с пузом от пива. Это уже притча во языцех. Желать разнообразия семейной интимной жизни должны оба – иначе, увы, ничего не получится.
Сделайте наконец-то то, чего вам всегда хотелось, но вы то ли стеснялись, то ли боялись, что вас «не так поймут». Попросите вас связать, отшлепать, сказать вам определенные слова в определенный момент. Если сказать в

Часто бывает так, что в глазах посторонних пара выглядит счастливой, однако муж и жена себя таковыми не чувствуют. Сложности на службе, бытовые дела, материальное благополучие - всё это влияет на семейные отношения. Супруги отдаляются друг от друга, поэтому появляется необходимость внести разнообразие в повседневную жизнь.

Секс

Некоторые мужчины не хотят делить ложе с единственной партнёршей, поэтому находятся в постоянном поиске. Им часто хочется испытать новое и неизведанное, что толкает к активным половым связям. Мужчины от встреч ждут яркого и страстного секса. Близость с одной женщиной им представляется рутиной. С целью избежать подобного исхода, нужно внести разнообразие в сексуальную жизнь партнёров.

1. Никакого графика и таблиц. Близость должна быть желанной, нельзя заниматься половым сношением по расписанию. Секс управляется чувствами партнёров. Не стоит выделять определённое время, всё должно идти не по плану. Лишь тогда занятие любовью непременно доставит удовольствие вам обоим.
2. Быстрый секс хорош по-своему. Такой половой акт является не только возможностью получения удовольствия, но и способом импровизации, потому как случается внезапно. Быстрый секс подогреет в мужчине азарт, отныне ему придётся всегда быть на стороже. Такой вид акта хорош тем, что им можно заниматься не только в спальне.
3. Воспоминание о первой близости. Можно разогреть чувства, которые вы испытывали в начале отношений, вспомнить о первой близости и повторить. Возможно, вы были на природе или же на заднем сидении автомобиля. Данный метод полезен в случае, если партнёры устали от обыденности, вследствие чего им хочется ощутить былое притяжение.
4. Время шалостей. Мужчина и женщина, состоящие в продолжительных связях, уже отлично выучили пристрастия друг друга. Парам рекомендуется экспериментировать, изучая новые методы получения оргазма. Иногда можно поиграть в ролевые игры, раскрыв для себя нечто новое и возбуждающее. Включите воображение и придумайте условия, к примеру, раздевание либо исполнение желаний. Полистайте «Камасутру» или посмотрите эротическое видео.

Довести спутника до оргазма путём нехитрых манипуляций - отличный способ разукрасить обыденность. Дамам не стоит стесняться собственных желаний, учитесь угадывать фантазии кавалера. Соблюдая нехитрые манипуляции, муж с нетерпением будет ждать вечера.

Посещение новых мест и городов поднимает боевой дух и дарит положительные эмоции на полгода вперёд. Приобретите трёхдневный тур в Египет или прогуляйтесь по узким улочкам Испании.

Необязательно тратить баснословные деньги, тем более, если средства ограничены. Отправляйтесь с палатками на берег речки или озера, съездите на экскурсию в соседний город, посмотрите достопримечательности родных мест. Возможностей масса, главное, найти время на их осуществление.

Раз в год старайтесь посещать новые страны, приобретайте двухнедельное путешествие и забудьте о работе на это время. Дни, проведённые вдвоём, разнообразят семейные отношения. Оставьте проблемы и заботы, наслаждайтесь отдыхом. Не забудьте взять с собой фотоаппарат, сделайте много снимков, чтобы потом просматривать их и возрождать полученные эмоции.

Если же нет возможности на вышеописанные способы отдыха, устройте пикник в родном городе, выключите телефоны и узнавайте друг друга с каждой пройденной минутой. Возьмите мягкий плед, корзину с продуктами и бутылочку вина.

Семейные традиции

Совместный приём пищи. Если вы завтракаете отдельно, исправьте это. В случаях, когда сложно выкроить время из-за разницы в служебном расписании, договоритесь видеться за обедом или ужином. Вкусная еда ассоциируется с приятными воспоминаниями, общайтесь, узнавайте новости друг друга, проводите больше времени вдвоём.

Время кино. Договоритесь с мужем, что в конкретный день недели вы будете ходить в кинотеатр или устраивать домашний просмотр. В первом случае покупайте билеты заранее, чтобы у вас обоих не находилось отговорок или мнимой усталости. Во втором случае закажите доставку пиццы, суши или любой другой еды на усмотрение. Включите интересный фильм, прикупите бутылочку хорошего вина или шампанского, наслаждайтесь вечером. Возьмите за привычку проводить время вместе подобным образом минимум 1 раз в неделю.

Отдых на природе. Создайте традицию выходного дня. В тёплое время чаще выходите в парк или уезжайте за город, ищите новые интересные места, пожарьте шашлыки на природе. Зимой отправляйтесь кататься на лыжах или коньках, проводите выходные с пользой, время скоротечно.

Хобби

Общие интересы сближают супругов, ищите точки соприкосновения. Конечно, вечерние посиделки на диване за просмотром телевизора увлекательное занятие, но важно найти нечто более стоящее.

Скоро лето, а вы ещё не привели тело в форму? Запишитесь в спортзал и купите абонемент для супруга. Современные фитнес-клубы предлагают скидки семейным парам, таким образом вы сэкономите деньги и подтяните тело. Не обязательно целыми днями поднимать гантели, достаточно трёх посещений в неделю.

Обратите внимание на экстремальные хобби. В последнее время тенденция на мотоспорт набирает стремительные обороты, сходите на пробный урок в мотошколу, под руководством опытного инструктора вы без труда освоите азы езды на двухколёсном транспорте.

Танцевальные студии набирают группы на обучение сальсе и танго. Два направления неразрывно связаны с чувственностью партнёров, именно по этой причине подобные танцы пользуются большой популярностью у семейных пар.

Не все умеют кататься на лыжах и сноуборде. Узнайте про горнолыжные спуски в вашем городе, после чего приступайте к обучению. Можно купить собственное оборудование, но многие компании дают его на прокат.

Для спокойных людей подойдут курсы фотографов, которые длятся 1,5-2 месяца. Теперь вам будет что обсудить за ужином, рассуждая о направлении света и макияже моделей. Также рассмотрите выставки снимков известных фотографов, которые проводятся несколько раз месяц.

Отличным вариантом будет изучение языка. Научитесь говорить на английском, французском, немецком или испанском всего за несколько месяцев. Практикуйтесь с супругом дома, общайтесь на иностранном языке. Полезный и необходимый навык в современном обществе.

Не обязательно дарить мужу подарки только по праздникам, покупайте презенты без повода. Сходите в СПА-салон и узнайте о процедурах для пар. Проведите время в качестве короля и королевы, наслаждаясь ароматерапией или сеансом массажа.

Для смелых пар отличным вариантом будет прыжок с парашюта с подстраховкой опытного инструктора. Существует альтернатива такому экстремальному виду спорта - аэротруба. В течение нескольких минут вы будете летать в невесомости, держась за руки.

Пройдитесь по магазинам, прикупите мужу парочку новых рубашек и его любимый парфюм. Приготовьте вкусный ужин, налейте горячую ванну с пеной и лепестками роз. Включите романтичную музыку, приглушите свет и позовите супруга. Отдайте ему купленный презент, который вы преподнесли абсолютно без повода. Столь романтичный жест подтолкнёт партнёра к ответным действиям.

Вам наверняка известны увлечения мужа, отталкивайтесь от них. Если он вечерами смотрит футбол с друзьями, купите билеты на матч, шарф и футболку с логотипом любимой команды. В случаях, когда мужчина увлекается автомобилями, проконсультируйтесь с продавцом и приобретите навигатор, антирадар или хорошие колонки. Вы также можете заказать в фотоателье кружку с совместной фотографией, сопроводив её нежными словами. Проявите воображение!

Летом или весной можно посетить конную школу и забронировать у них трёхчасовую прогулку на лошадях по окрестностям. Вас будет сопровождать инструктор, поэтому непредвиденных ситуаций возникнуть не должно. После этого закажите ужин в любимом ресторане мужа, проведите время вдвоём в уютной и непринуждённой атмосфере.

Семейной жизни необходимо разнообразие. Проявляйте инициативу в сексе, создавайте собственные семейные традиции, которые перейдут следующему поколению. Ищите точки соприкосновения, больше общайтесь, займитесь общим делом. Выделяйте время на путешествия и выезды на природу, дарите мужу подарки, он обязательно ответит взаимным жестом.

Видео: как разнообразить отношения

Сексу отводится много места в отношениях между мужчиной и женщиной. Особенно, если пара решила стать полноценной семьей. Время сближает людей, но и делает их более спокойными, переводя в клан друзей, а не страстных любовников. Поэтому сегодня мы поговорим о том, как можно женщинам и мужчинам разнообразить свою сексуальную жизнь, чтобы вернуть былую страсть и огонь в отношения.

Если вы прожили вместе уже долгое время, и секс стал не кайфом, а обязаловкой и долгом, тогда необходимо срочно менять отношение и поведение во время близости. Хотите спасти свою пару от разногласий и ссор, тогда знакомьтесь с рекомендациями не только популярных глянцевых журналов, но еще и мудрых специалистов, и психологов, которые часто дают дельные советы о том, как разнообразить сексуальную жизнь пары после определённого периода.

Скука в постели

Сексуальная жизнь самых пылких партнеров не может постоянно стоять на огненном рубеже. Наступает период, когда все обрастает рутиной и однообразием, когда супруги привыкают друг к другу и гормоны перестают становиться источником мгновенного вспыхивания и возбуждения только от взгляда друг на друга.

По мировой статистике, через три года совместного проживания, самые страстные возлюбленные плавно переходят в роль супружеской пары, которой немного скучновато во время занятий любовью.

Но как же в этом случае разнообразить сексуальную жизнь? На этот вопрос мы и попытаемся сегодня найти ответы. Современные женские журналы уделяют много места этой теме, чтобы помочь влюбленным мужчинам и женщинам восстановить пылкое притяжение. Ведь не будешь же разрывать отношения оттого, что через определенное время гормоны перестали зашкаливать.

Любовные записки

Милые записочки любовного содержания всегда подогревали отношения между влюбленными. Раньше их писали только на бумаге, а современникам предлагается использовать не только бумажные носители, но и мобильные устройства или любые компьютеры.

Не надо даже искать бумагу и ручку, можно отправлять любовные смс или сообщения по чату. Что писать? Это уже задача вашей творческой жилки и фантазии. Подумайте над тем, какой текст вызовет у вашего партнера самые горячие образы в воображении.

Такие послания можно оставлять в кармане брюк или курточки, прицепить на холодильник или на зеркало в ванной комнате. Зеркало вообще является прекрасной платформой для любовных сообщений. На зеркальной площади можно оформить любовное послание, используя яркую губную помаду или темную тушь.

Этот способ разогрева вроде не очень сложен, но он сопряжен с психологической нагрузкой на женскую головушку. Не все дамы сердца способны кричать или говорить вслух, пусть даже и не в голос, о своих сексуальных желаниях. Многим по душе просто невербальные жесты, зовущие в постель, которые умеют считывать мужчины.

Клубника со сливками

Хватит поддаваться автоатизму, и есть на кухне или в столовой. Хотите разнообразить свою сексуальную жизнь, тогда оставьте свою скромность на улице, а дома превращайтесь в милую соблазнительницу. Пригласите партнера прямо к столу или приготовьте все рядом с постелью.

Клубника со сливками – самый подходящий эротический продукт. Не надо ни о чем предупреждать, делайте все спонтанно и неординарно. Вроде бы вы и смотрите любимый старый фильм, вкушаете прекрасный ягодный десерт, он ничего не замечает, а вы невзначай роняете клубничку прямо на его голый живот.

Правда, способ опасный. Не промажьте, и не уроните ягодку на постельное белье или одежду, а то вместо повышения гормонов, получите негатив. Да и не от всякой передачи можно оторвать мужской взгляд. Есть и еще один минус для дамы, следящей за своим весом. Если кавалер поддался на ваши соблазны, то вы можете потерять голову и объесться сливок.

Театр дома

Выбирайте для себя любой сценарий и вперед «разноображивать» и реанимировать свои сексуальные желания и мечты. Вы сами главный режиссер, для вас доступны роли юной Лолиты, жрицы из храма любви, милой гейши или женщины-вамп.

Приготовьтесь, пока спутник зарабатывает миллионы. Вот он приходит с работы такой уставший, а вы его кормите губами в губы или танцуете танец живота. Пусть он отдохнет, и подкрепиться, а потом уже напишите вместе финал жизненного сексуального спектакля.

Правда и у этого способа есть свои негативные нюансы. Не всякая леди может сменить амплуа из домохозяйки в засаленном халате в страстную львицу, да и не любой мужчина может идти в бой после трудового дня.

Смена окружающей среды

У вас уже нет сил на новые сексуальные выдумки в постели? Это плохо. Так скучно заниматься любовью на одной и той же кровати. Поменяйте полностью обстановку. В ваших жилах должна бурлить кровь, а не вяло течь водопроводная водичка.

Чтобы разнообразить свой секс облюбовывайте ванную комнату, кухню, кресла автомобиля, полянку в лиственном лесу. Да, хвойный лес лучше проходить мимо, а то хвоя может сделать нежданное иглоукалывание.

Места выбирайте любые, лишь бы вам было уютно и вы не возвращались опять в свою любимую и такую обычную спальню. Здесь не только повышается адреналин, но и удовольствия от воспоминаний о самых первых встречах, которые не всегда проходили в домашней обстановке.

Способ оригинальный, но слишком экстремальный. Надо любить шум, спокойно относиться к внезапному появлению свидетелей. Но от экстрима может так увеличиться возбуждение, что все пройдет лучше, чем вы ожидали.

Пирог с изюмом

Изюминка всегда добавляет вкуса в любые блюда, так и что-то непредсказуемое всегда будоражит кровь в интимных отношениях. Что-то новое прекрасно обновит вашу сексуальную жизнь. Делайте все не так, как вы привыкли.

Если во время занятий любовью всегда разговариваете, то попробуйте немного помолчать, а если вы привыкли только к одной позе, то это уже приедается. Даже шашлык на ужин надоедает. Человек привык к разнообразию в пище, а особенно в сексуальных блюдах.

Экспериментируйте с шелковыми шарфиками, ледяными кубиками, можете даже побаловать себя шампанским. Нет, не предлагается вместе выпить. Здесь все уникальнее.

Попробуйте порадовать своего спутника оральным сексом, когда у вас во рту несколько глотков шампанского. Пузырики вина добавят красок, а шампанское, выпитое необычным способом, разожжет основательно костер возбуждения.

И конечно же не все способы подходят каждой паре одинаково. Вам придется самостоятельно отыскать самые любимые.

Утренняя побудка

Мужская физиология не всегда подчиняется сознанию. За ночь эрекция несколько раз посещает мужской орган. Вот и ловите момент. Да, сложно проснуться среди ночи, да еще и караулить такие минуты. Вот утром это почти всегда бывает.

Следует просто встать немного пораньше, чем ваш супруг. Надо оторвать от своего сна минут пятнадцать до того, как зазвенит его будильник. Вот такой способ утреннего подъема с постели придется по душе и к телу в самый раз. Женщина, конечно, немного страдает, вырывает себя из царства сна на несколько минут раньше. Но, что не сделаешь ради разнообразия сексуальной жизни.

Совместный просмотр эротических фильмов

Эротические фильмы и откровенные журналы помогают возникнуть любовной искорке. А лучше вообще проявить креативность и предложить партнеру свои наброски сексуальных поз.

Не можете говорить вслух о своих интимных желаниях, тогда легко сможете доверить свои грезы бумаге. То, что нарисуете, не забудьте показать любимому человеку. Он ознакомится, согласится или немного внесет дополнений и выполнит все на практике.

Разлука укрепляет чувства

На расстоянии любовь крепнет, особенно если любимые скучают друг за другом. Общение идет только через мобильные телефоны или скайп. Не забудьте приготовить средства на пополнение счета. Денег понадобится много. Зато окончание разлуки будет для вас настоящим праздником. В день приезда своего драгоценного вас ждет самый фееричный секс.

Роль недотроги

Отказ от секса по причинам головной боли или усталости конечно же мужчинами воспринимаются с неприязнью. А вот отлучение от тела во время религиозных постов может очистить тело и душу на самом высоком уровне.

Если вы можете сыграть роли недотроги не на один вечер, а в течение нескольких недель, то сексуальное голодание пойдет на пользу и станет источником разнообразия в сексуальной жизни, а еще и возможно сделает вас ближе к Богу и вашей религии, так как практически во всех религиях и духовных учениях мира присутствуют подобные практики.

И поверьте, даже там есть очень много чего интересного что стоит изучить как минимум для своего саморазвития, и что способно сильно улучшить и кардинально оздоровить вашу сексуальную жизнь, особенно если вы уже начинаете чувствовать, что с ней что то не так.

Возвращение на круги своя

Вы уже нашли свою изюминку, сменили амплуа и обстановку, развлекли себя любовными посланиями, испробовали самые разнообразные позы? А не хотите ли вернуться к превычным занятиям любовью в такой родной спальне? Это не шутка. Когда вы возвращаетесь через время к чему-то старому, то оно становится таким вкусным и обновленным.

Можете посмаковать все способы, а можете остановиться только на одном.

Но помните, что однообразие сексуальной совместной жизни гасит все сексуальные искры и даже определённую любовь и привязанность между партнерами.

А эротическая новизна подмешивает адреналина и половых гормонов в кровь.

Ищите свое и хоть иногда добавляйте изюм в пирог с капустой.

Так вы разнообразите сексуальную жизнь своей пары и будете застрахованы от разочарований в постели, что однозначно только способствует укреплению семейного взаимопонимания, чего я вам и желаю. Ну и конечно? чаще заходите на наш портал обучения и саморазвития, читайте о том, о том, и эрогенные зоны, и , а также , и многое другое.

Спустя несколько лет семейной жизни, пары замечают, что погрязли в болото быта и семейной рутины. Их отношения совсем не похожи на те, что были до свадьбы, хотя чувства никуда не ушли, они трансформировались в нечто большее. Одни мирятся с таким положением дел и ищут выхода в карьере, хобби или просто ведут скучную жизнь, а другие ищут способы, как разнообразить свою семейную жизнь и воскресить угасшую страсть. Предлагаем вам 7 способов, которые помогут сделать вашу семейную жизнь ярче.

1. Приятные сюрпризы для любимого

Ваша «половинка» достойна того, чтобы ее радовать. Так порадуйте! Сделайте то, что ей нравится. Вовсе не обязательно дарить жене сто одну розу или мужу – комплект новых удочек, просто сделайте то, что ему или ей понравится. Встаньте на пятнадцать минут раньше и приготовьте завтрак в постель. Принесите вечером что-нибудь вкусненькое, причем подчеркните, что это куплено с мыслями о «второй половинке». Сделайте маленький приятный подарок – просто так, без повода. Только, умоляю вас, избегайте «бытовых» или намекающих на недостатки супруга подарки! Никаких кастрюль и пылесосов, никаких абонементов в спортзал – конечно, если ваш супруг не просил об этом сам, причем вы в этом точно уверены.

2. Секс

Это относится к разряду всем известных истин, про которые все забывают. Секс (в идеале) – то, что отличает вашу дружбу от любви, именно он – концентрация страсти и влюбленности. Так занимайтесь им чаще! Конечно, мы можем приесться друг другу со временем, но существует масса способов обновить отношения в постели: от новых мест для него до обновления гардероба. Красивое эротическое белье – это, как ни банально, довольно действенный метод восстановления утраченного влечения. Пробуйте новое: новые места, новые позы, новые способы. Литературы на эту тему написано масса, еще больше вы можете узнать, просто откровенно поговорив друг с другом. Действуйте! Муж, который спешит домой с работы, потому что жена рассказала ему по телефону, чем она планирует его занять вечером, или жена, восхищенно закатывающая глаза при вопросах подруг «ну как в семье?» — одни из лучших гарантий прочного брака.

3. Обустройте быт

Быт вообще должен вас волновать как можно меньше. Идеальный дом – это в том числе дом, где нет вещей, раздражающих глаз. Почините все, что сломано, купите все приспособления, что могут помочь вам облегчить нелюбимые дела. Отбросьте в сторону стереотипы о «мужских» и «женских» делах, наличие Y-хромосомы вовсе не несет бонусом любви к починке сантехники или умения сверлить, а ее отсутствие – вовсе не гарант что вам обязательно будет нравиться готовить или возиться с детьми. Делайте то, что у вас получается лучше всего, остальное переложите на плечи специалистов. Кстати, о перекладывании: вполне можно договориться о перераспределении обязанностей, ведь то, что вам кажется неприятным, вашему партнеру может показаться вполне приемлемым. Сделайте так, чтобы у вас было как можно меньше поводов друг друга упрекать и пилить.

4. Предъявляйте претензии, но не пилите

Одна из самых худших привычек в семейной жизни, способная превратить вас из возлюбленного или возлюбленной в зануду, к которому не хочется возвращаться домой – это привычка «пилить». Конечно, обязательно нужно говорить своему партнеру о том, что вас не устраивает, мало того, это один из гарантов спокойной совместной жизни и того, что вы не взорветесь однажды от невысказанного гнева. Но повторять раз за разом, если вас не понимают – бессмысленно. Подумайте сами: вы столько раз говорили ему или ей, что не надо так делать (или, наоборот, надо что-то сделать), а он (или она) будто не слышит! Задайтесь вопросом: а зачем повторять об этом в очередной раз? Если вас не слышат – значит, вы действуете неправильно. Возможно, ваш супруг не осознает значимости того, чего вы от него хотите, или же по каким-то причинам для него проще согласиться с вами, чем объяснить вам, почему так делать не стоит (тревожный признак, кстати). Меняйте тактику. Объясняйте по-другому, действуйте по-другому, если для вас это действительно важно. И вообще, задумайтесь: действительно ли это так важно для вас? Неумение убирать тарелки в раковину действительно выводит вас из себя? Пустая кастрюля в холодильнике действительно стоит скандала? Если да – меняйте тактику и действуйте так, чтобы вас наконец услышали и поняли. Бесконечные повторения и «пиления» не приведут ни к чему – ни к чему хорошему, по крайней мере.

5. Останьтесь одни

Дети – это цветы жизни, а родителей, вырастивших нас, несомненно, надо уважать. Но семейной паре иногда надо побыть наедине друг с другом – хотя бы просто для того, чтобы уделить внимание только своему партнеру, не отвлекаясь на других людей.

Дети: нет ничего страшного в том, чтобы попросить кого-то посидеть с ребенком или нанять няню, чтобы провести один вечер спокойно. Со времени рождения ваше внимание, когда-то разделенное на двоих, теперь делится на гораздо большее количество частей, и трудно осознать, что ваша любовь не делится так же (по крайней мере, не должна). Оставайтесь наедине, позвольте себе «выходы в свет» без детей или возможность провести вечер только вдвоем.

Родители и другие родственники: если у вас есть возможность отделиться – делайте это! Не потому, что они плохие, плохо относятся к вашему супругу, к вам или что-то в этом роде. Просто у каждого из нас должна быть возможность почувствовать себя самостоятельным. Самому решать, как строить свою жизнь, какую работу выбирать и что, наконец, приготовить на ужин – без чужих советов и чужого мнения. Есть хорошая поговорка: любовь к родственникам пропорциональна расстоянию до них. Конечно, вовсе не стоит уезжать на другой край света, иногда бывает достаточно поселиться в соседних квартирах – но у вашей семьи должно быть свое, личное пространство, где только вы – хозяева. Это поможет вам ассоциировать своего партнёра только с ним самим, чтобы в довесок подсознательно не шли «мама, папа, бабушка и их собака».

6. Находите хорошие черты

За что вы полюбили своего супруга или супругу? Пусть это будут даже самые забавные и дурацкие вещи вроде «она мило улыбается» или «он боится щекотки». Вспоминайте их почаще. Делайте так, чтобы ваш супруг или супруга почаще проявлял те качества, которые вам в нем так нравятся. Муж сильный и заботливый? Дайте ему проявлять это снова и снова, ведь и вам, и ему это нравится. Жена очень красиво смеется? Давайте ей поводы, чтобы она смеялась от счастья! Многие хорошие стороны наших «половинок» проявляются в контакте с нами – так пользуйтесь этим.

7. Говорите «я люблю тебя» — снова и снова

Наверно, многие со мной не согласятся, но я считаю, что слов «я люблю тебя» никогда не бывает много. И то, что «настоящий мужчина» должен проявлять это только делом, но молчать, как партизан – глупость, а «настоящая женщина» делать вид, что любит меньше – глупость еще большая. Слова обладают большой силой. Слова, повторяемые часто – обладают силой внушения и самовнушения. Выражайте свои чувства всем, чем можете – и делами, и словами. Подумайте сами: разве вам не было бы приятно, если бы утро и вечер сопровождались признанием в любви? Если бы ваш партнер убеждал вас в своей любви снова и снова, будто все еще пытаясь завоевать вас? Будто вы не прожили вместе столько лет, а все еще бегаете на свидания, как тогда, впервые? Так попробуйте начать с себя, и вы увидите, как расцветет в ответ ваша «половинка». Проявляйте свою любовь – в том числе словами.