Специалисты утверждают, что пляжный отдых, безусловно, оказывает оздоровительное влияние на весь наш организм, а в особенности на нервную и гормональную системы, кожу, ногти, насыщая незаменимым витамином D, селеном и йодом. Что касается волос, морская вода укрепляет их луковицы, но при этом делает их жестче из-за обволакивающей солевой пленки. Мы решили рассказать, как правильно заботиться о волосах во время пляжного отдыха и вернуться домой без потери их вида.

Пропейте витамины и обновите рацион

За несколько недель до отпуска стоит позаботиться о своих волосах изнутри. Для укрепления и роста волос пропейте курс витаминов группы В: В2 (рибофлавин), В5 (пантенол), В6 (пиридоксин), В8 (биотин) и В9 (фолиевая кислота). Они помогут уменьшить выпадение волос, укрепят волосяные луковицы и предотвратят образование секущихся кончиков. Для того чтобы волосы оставались даже после морской воды здоровыми и сияющими, а кожа головы не шелушилась, употребляйте витамины группы А. Суточная норма потребления ретинола (витамина А) — около 1 мг. Также его можно получить из пищи, им богата говяжья печень, овощи и фрукты — морковь, абрикосы, капуста всех видов, зелень.

Наносите защиту от солнца

Для тонких волос лучше всего подходят спреи и кремы с солнцезащитной функцией, а вот от масел стоит отказаться, так как они подходят только для густых волос. Как и солнцезащитные средства для тела, SPF-защиту для волос надо наносить за полчаса до выхода на пляж, а не находясь в шезлонге.

Тщательно промывайте волосы двумя видами шампуней

«Кожу головы необходимо очищать от частиц соли, песка и солнцезащитных средств, но при этом важно увлажнять волосы. За одно мытье стоит сделать три подхода: сначала промыть волосы очищающим шампунем, а затем — два раза увлажняющим. Это поможет привести в порядок чешуйки волос, а следовательно, сделать волосы более густыми и послушными. Закончить мытье рекомендуется нанесением бальзама. После чего аккуратно промокнуть полотенцем (не сжимая!) и оставить сушиться без резинки и предварительной сушки феном». (салон Sante de la Russie)

Чаще расчесывайтесь

Во время пляжного отдыха специалисты не рекомендуют закалывать и перетягивать волосы резинкой, ведь влажный волос отличается хрупкостью и любое механическое воздействие его травмирует. Для влажных волос лучше всего использовать расческу Tangle Teezer — она максимально быстро распутывает пряди! Если хотите сделать прическу, сначала немного подсушите волосы, а потом используйте шпильки или толстую мягкую резинку — она менее «травматична», чем маленькая тугая.

Продолжительные перелеты, поездки на автомобиле с кондиционером и перепады температур при переезде из холодной зимы в жаркое и солнечное лето – для тебя это романтика, а для твоих волос – серьезное испытание. Узнай, как правильно ухаживать за шевелюрой во время путешествия.

Подготовка волос к путешествию

Мы очень редко отправляемся в путешествие спонтанно. Это значит, что тебе вполне по силам подготовить волосы к изменениям климата. Начинать следует с увлажнения волос. За две недели, а лучше за месяц до предполагаемого отъезда регулярно используй питательные маски для волос, а также укрепляющее и восстанавливающее масло. Это универсальное средство позволит смягчить волосы, увлажнить пряди изнутри и придать им естественный блеск. После нескольких сеансов использования маски и масла для волос шевелюра будет готова к любимым переменам.

Необходимые средства для волос в дорожной косметичке

Какие средства по уходу за волосами и аксессуары станут твоими верными спутниками в дороге? В первую очередь, не забудь взять с собой качественную массажную расческу. Расчесывать волосы очень важно не только для общего состояния шевелюры, но и чтобы избавить волосы от пыли и загрязняющих частиц. Разумеется, не лишним будет захватить с собой сухой шампунь. Это чудо-средство позволит освежить волосы, не тратя время на мытье и сушку. И, конечно, позаботься о том, чтобы всегда иметь под рукой спрей для укладки волос – средство, позволяющее усмирить непослушные пряди и оставаться стильной в любой ситуации.

Уход за шевелюрой во время поездок

Чистота волос – первый шаг к ухоженности. Во время перелетов и долгих переездов постарайся использовать головной аксессуар: шапочку, кепку или платок. Это позволит сохранить волосы чистыми даже после многочасового пребывания в самолете. В дороге не рекомендуется носить волосы распущенными. Постарайся собрать пряди в косу, низкий пучок или хвост. Во время отдыха эксперты советуют использовать проверенные и хорошо знакомые средства по уходу за волосами, чтобы избежать неприятных сюрпризов.

Бесспорно, проблема сечения, ломкости и спутывания волос касается их положения в то время, пока мы спим.
До сих пор я задаюсь вопросом: а как же убирать правильно волосы во время сна? Заплетать в косу, пучок, откидывать наверх?
Одна из бьюти-блоггеров (Anisia), обладательница кудрявых волос, рекомендует девушкам с таким же типом волос спать в косынке, предварительно аккуратно собрав волосы наверху. Для моих прямых и гладких волос этот совет совсем не актуален, поэтому я все еще ищу ответ на этот вопрос.
В детстве, имея длинные и густые, прямые волосы я всегда спала с распущенными волосами и на утро моей маме приходилось нелегко подолгу их расчесывать и заплетать.
И только лет в 16 я услышала, что девушкам с длинными волосами спать рекомендуется заплетая волосы в нетугую косу, чтобы волосы меньше путались и не выдирались при утреннем расчесывании в спешке. Мои же волосы на тогда были до плеч, поэтому необходимости в этом не было, но когда волосы отросли уже до лопаток я стала так их убирать.

И тут возникла другая проблема: их внешний вид после косы на утро. Эти волны, начинающиеся от шеи и торчащие концы мне никак не нравились, но желание отрастить волосы было сильнее, поэтому я либо убирала волосы в прическу, либо так и ходила в образе «русской Венеры» Кустодиева .
Спустя какое-то время мне пришла в голову мысль утром, после расплетания «ночной» косы спрыскивать волосы спреем (у меня это был и сейчас есть Gliss kur Oil Nutritive) чтобы они быстрее распрямились. И, к моему удивлению, волосы действительно стали быстро прямыми, но они также стали быстро пачкаться, а менять режим мытья волос я не собиралась, поэтому вскоре отказалась от ежедневного использования этого спрея.
Позже я решила убирать волосы перед сном в пучок, так как по словам подружки, они не так быстро пачкаются.


Пачкались у меня они так же быстро, как и всегда, но я заметила, что появился неплохой объем у корней и «легкая» волна, что не могло не радовать меня, как обладателя тонких тяжелых волос. Однако со временем я стала замечать, что волосы стали сечься намного быстрей, хотя возможно, на это были и другие причины. И хоть каким слабым и легким я не делала пучок, все пришлось от этого метода отказаться.
Совсем недавно я пришла к мнению что можно попробовать спать с «косой из двух жгутов».

Да, волосы расчесывались после этого очень легко, но объем этот способ убивал напрочь.
В группе по уходу за волосами Валерии Толочек (Enamored) я узнала, что можно спать откинув все волосы наверх подушки. Но и этот способ мне не подошел, мои волосы «возвращались» к телу, спускаясь к спине.
Сейчас я решила «скомбинировать» первый и последний способы, заплетая косу от макушки (наклоняя голову вниз), и откидывать ее наверх подушки. И стала замечать что после такой «косы» волосы быстро возвращаются в «свою» форму, не оставляя заломов, легко расчесываются и появляется небольшой объем (как после пучка). Единственный минус – такая прическа выглядит не очень привлекательно, скорее забавно .

P.S.: для фиксации «ночных причесок» я использовала силиконовые прозрачные резинки и резинки invisibobble (для пучка).
А с какой прической спите вы?

Собрались на тренировку? Время продумать свой спортивный образ, подобрать костюм и прическу. Помните: прибирать длинные волосы перед занятием спортом нужно не только для удобства и красоты. После тренировки под воздействием потовых солей волосы быстро загрязняются, теряют здоровый блеск и влагу. От выбора прически и средств по уходу за волосами зависит то, как вы будете выглядеть на выходе из спортзала.

・ ・ ・ 1 ・ ・ ・

Прически для спорта на длинные волосы

Спортивная прическа должна быть удобной, лаконичной и сводить к минимуму негативное влияние на волосы во время физической активности. Традиционной прической для тренировок считается короткая стрижка. Однако опыт профессиональных спортсменов доказывает, что спорт и длинные волосы – вещи вполне совместимые. Фавориты среди причесок у спорт-вумен с длинными волосами – высокие хвосты, пучки, аккуратные шишечки и разнообразные косички. Несмотря на строгость, четкие и правильные линии, такие прически делают акцент на женственности.

Модницы любят сочетать несколько видов причесок в спортивном стиле, чтобы подчеркнуть свою индивидуальность. Укладку делайте в меру тугой и крепкой: зафиксируйте волосы, чтобы они не мешали во время активных движений. Лучше не пользоваться лаком, воском или гелем, чтобы после тренировки волосы не выглядели вялыми и склеенными.

В прическе не желательно использовать массивные заколки с металлическими элементами и острыми концами, которыми легко пораниться. Спрятать челку и короткие пряди помогут ободки и специальные повязки для занятий спортом, впитывающие пот по всей окружности головы.

・ ・ ・ 2 ・ ・ ・

Защита волос от внешних воздействий

При выборе средства защиты волос учитывайте особенности вашего вида спорта. Если занятия проходят на открытом воздухе, волосы нужно беречь от солнца. В плавательном бассейне обязательно надевайте защитную шапочку, чтобы избежать контакта с хлорированной водой. Если волосы длинные и густые, головной убор может не спасти от попадания вредных веществ. В этих случаях рекомендуется использовать дополнительные защитные средства. Надежно защитит от внешних воздействий, предотвращает пересыхание волос, мгновенно облегчает расчесывание спрей защитный для сухих волос .

・ ・ ・ 3 ・ ・ ・

Как вернуть волосам свежесть и силу после тренировки

Активный образ жизни обязывает мыть волосы часто, это нужно учитывать при выборе шампуня. Желательно после каждого занятия просто споласкивать голову прохладной водой. Если такой возможности нет или требуется быстро придать свежесть и объем волосам, можно использовать сухой шампунь. Подходящий вариант – сухой шампунь с экстрактом Крапивы , он обеспечит щадящий, лечебный уход за вашими волосами.

Во время занятий спортом волосы теряют влагу и объем. Вернет живой вид волосам кондиционер увлажнение . Волосы становятся более послушными, легко укладываются и не путаются, вновь приобретают блеск, мягкость, эластичность. Вуаля – и снова можно поражать мужчин красивыми распущенными локонами!

О блестящих, послушных, здоровых волосах мечтает каждая женщина. В период беременности уход за шевелюрой, как правило, не представляет особых проблем, поскольку они, как никогда, отличаются силой и красотой. Тем не менее, многие будущие мамочки интересуются вопросом: как правильно ухаживать за своими локонами в период ожидания малыша, чтобы выглядеть опрятно и современно? Специально для вас мы решили посвятить этой теме нашу сегодняшнюю статью.

Как правило, с наступлением долгожданной беременности начинают вести себя «неадекватно». Бывает, что они растут буквально не по дням, а по часам или меняют свою структуру, превращаясь из жирных локонов в сухие. Такие кардинальные перемены происходят под влиянием гормонов в «беременном» организме, поэтому удивляться нечему. Особенно заметны в первом триместре, когда уровень эстрогена у женщины повышается. В этот период волосы становятся более жирными. Но, уже начиная со второго триместра, превращаются в густую и длинную шевелюру. К слову, усиленный рост волос отмечается и в неожиданных местах. Например, на животе или на лице.

Что можно делать с волосами во время беременности?

Первое, что интересует будущих мам относительно ухода за своей шевелюрой, — можно ли красить и стричь ее. Рассмотрим этот вопрос детально.

Окрашивание волос

Если ваши локоны выглядят лучше окрашенными, да и вы чувствуете себя замечательно без седины и отросших корней, то продолжайте их красить и во время беременности. Несмотря на то, что проникновение химических веществ в кожу головы минимально при такой процедуре, все же, остановите свой выбор на щадящих красках. Особенно в первый триместр беременности, пока закладываются основные органы плода.

Обращаем ваше внимание на то, что под влиянием гормонов реакция окрашивания или химической завивки может быть непредсказуемой, поэтому старайтесь использовать краску без аммиака.

Стрижка и укладка волос

Не секрет, что беременная женщина окружена множеством суеверий, в числе которых находится и запрет на стрижку локонов. Гуманного объяснения этой примете нет, поэтому если вы не верите «бабушкиным сказкам», то можете смело отправляться к стилисту и делать все с волосами, что вам хочется. Более того, опытные парикмахеры настоятельно рекомендуют раз в месяц состригать кончики волос, чтобы после родов вам не пришлось избавляться от 10 и более см «мертвых» локонов. Да и вообще, с опрятной прической любая женщина выглядит потрясающе.

Укладывать локоны вы можете, как и прежде, используя фен, плойку, утюжок. А вот от лака для волос лучше отказаться, поскольку в этом укладочном средстве содержится огромное количество вредных химических соединений. Не забывайте том, что сегодня в моде косы, поэтому не пренебрегайте этим видом укладки, если длина шевелюры позволяет вам сделать такую прическу.

Мытье головы во время беременности

В связи с тем, что многие будущие мамы страдают от усиленной выработки кожного жира, им рекомендуется использовать мягкие шампуни на основе природных компонентов. В первом триместре старайтесь сушить локоны естественным способом, поскольку горячий воздух фена только увеличит жирность кожи головы.

Применение укрепляющих, оздоровительных масок для волос только приветствуется. Отдавайте предпочтение средствам, приготовленным в домашних условиях. Усилить эффект помогут также ополаскивания локонов настоями и отварами из лекарственных трав, эфирных масел, .

В завершение нашего обзора хотим обратить ваше внимание на то, что перед покупкой любого косметического средства для волос всегда читайте список ингредиентов, входящих в их состав. Запрещенными во время беременности являются следующие вещества:

• азокрасители — используются в некоторых окрашивающих средствах и ополаскивателях.
• гидрохинон — в составе краски для волос;
• фталаты — в шампунях, лаках для шевелюры;
• триклозан — в антимикробном мыле.

И напоследок, помните о простой истине: лучшая прическа — это чистые волосы; красивый макияж — это здоровый сон; ну, а идеальная фигура — беременность.

Специально для - Ира Романий