Ссоры чаще всего не планируются и происходят спонтанно, поэтому трудно себе предугадать, что сказать или сделать в тот или иной момент. Но вот уже все свершилось, ссора произошла и обида нанесена, что делать дальше, как извиниться перед мужем? Замкнуться и уйти в себя или постараться все-таки попросить прощения у мужа и все наладить? Однозначно нужно извиниться! Но как это сделать правильно?

Искренность прежде всего

Извиниться перед мужем можно по разному, но прежде всего будьте искренней с самой собой и не стоит просить извинения, если вы не чувствуете своей вины. Когда человек сам не верит в честность и серьезность своих извинений, то как в них поверит другой?

Если вы сами не верите в то, что хотите сказать в свое извинение, то убедить в этом мужа нереально. Лучше переждать некоторое время, понять все самой, сделать выводы, а уже потом извиняться. Тогда и ваши извинения будут честны и искренни, и нужные слова найдутся.

Время – это очень важно

Даже если вы сразу все поняли и прочувствовали, не торопитесь с извинениями. Дайте своему мужу остыть немного, да и сами сбавьте пары. Эмоции при любой ссоре просто зашкаливают и накал страстей очень высок. Лучше обоим немного отойти, успокоиться, только потом начинать новую беседу с искреннего извинения.

Если этого не сделать, может возникнуть новый виток ссоры из-за неправильно понятых слов или неверно истолкованной интонации. Вы сами почувствуете, когда пришел момент просить извинения, но не стоит с этим затягивать, иначе даже самые искренние извинения могут быть истолкованы как простая банальность.

Найдите нужную обстановку

Как раз то время, что вы оба будете остывать, используйте для продумывания правильной обстановки для извинений. Делать это впопыхах, на бегу или по телефону не стоит. Немного романтики, тишина и уют, вкусный ужин и ваше «наедине» — вот лучшая обстановка для извинений.

Даже если ваша ссора произошла при людях (родственниках, друзьях, просто знакомых), первое извинение лучше всего произносить наедине. А уж потом, если вы сами чувствуете в этом потребность, можно извиниться и прилюдно.

Глаза в глаза

Никогда не отводите взгляд при извинении – это и будет признаком вашей прямоты и искренности. Бегающие глаза уличат вас в неискренности, а вот отведенный или потупленный взгляд заставит вашего мужчину думать, что вашей вины в ссоре было намного больше.

Да и его взгляд поможет вам быстрее слов понять, прощены вы или нет (или не до конца). Своим взглядом старайтесь выразить не свою вину, а свою любовь к мужу – тогда прощение не заставит себя ждать!

Ваши слезы и сила, и слабость

Не старайтесь специально выдавливать из себя слезы, чтобы попросить прощения. Если вы настолько чувствительны, что просто не можете их сдержать – плачьте, но без рыданий и истерики. А вот специально «давить слезами» не стоит – мужчины этого очень не любят.

Большинство мужчин настолько сильно бояться женских слез, что готовы на что угодно для их прекращения, но специально использовать эту «мужскую слабость» — удар ниже пояса и запрещенный прием. Это может сработать первые несколько раз, а потом это не будет восприниматься всерьез.

Более того, через несколько таких «ударов слезами» у мужчины вместо чувства вины и жалости станет появляться чувство раздражения, и вы достигнете совершенно противоположного эффекта. Да и слова «я тебя прощаю» могут быть простой «отмазкой», а разве ради этого вы просите извинения?

Остановиться вовремя – главная проблема женских извинений

Желательно произнести свои извинения, объяснить, почему вы так поступили, и сказать слова любви – вот все! Не стоит оправдываться, что-то доказывать, постоянно переспрашивать «а вот ты бы что сделал на моем месте?», и тому подобное, тем более кого-то из друзей или близких приводить в пример. Иначе ваши извинения вместо долгожданного мира принесут вам не просто новую ссору, но и затяжную «холодную войну».

Несколько слов по дело, нежный поцелуй и поглаживание по руке – и отойдите в сторону, займитесь своими делами (например, начните готовить вкусный ужин). Нужно дать мужчине спокойно подумать над вашими словами, сделать свои выводы.

Если он начнет тонуть в пучине ваших оправданий, лепетаний или милых нелепостей – ссора может вспыхнуть вновь. А второй виток ссоры, как правило, набирает намного больше оборотов и зачастую перерастает в скандал с хлопаньем дверями! Но и этого можно избежать если его просто напросто способу.

Желудок сжимается с неприятным чувством, начинают потеть ладони, к горлу подкатывает ком, и чувствуешь, что вот-вот расплачешься. Если в этом описании Вы узнали своё состояние, когда непреднамеренно обидели своего парня, то в этой статье приведу несколько советов, как грамотно извиниться и вернуть расположение любимого человека.

Зачем Мы Извиняемся?

Извинение служит множеству разных целей.

Во-первых, они признак того, что мы не можем быть правы всегда и везде, и мы признаем это; следовательно, мы – адекватные люди.

Во-вторых, извиняясь, мы даем понять, что беспокоимся о моральном благополучии любимого человека, что является фундаментальной основой здоровых отношений.

В-третьих, извинения могут помочь разрешению конфликта.

Ключевой частью извинения является полное понимание и признание того, что Вы сделали не так, и почему Ваш парень расстроен.

Этапы Извинения

Отстранитесь

Как бы не выглядело заманчиво тут же броситься за парнем просить прощения – не делайте так. Это не уменьшит его обиду на Вас, и может дать совершенно противоположный результат. Пока в нем кипит обида и злость – в зависимости от темперамента вся эта агрессия может вылиться на Вас. Депривация порождает одно желание – уйти и Вас не видеть.

Пока не пройдет обида, и он сам не заметит Вашего отсутствия в своей жизни — не вторгайтесь в его личное пространство с целью извиниться. Это касается смсок, электронной почты, социальных сетей и других средств общения. Ждите. Иногда достаточно 10 минут, иногда пары часов, а когда и целого дня мало. Смотря как сильно обидели.

Извинитесь По-женски

Как только Ваш парень «остынет», искренне извинитесь перед ним. Если ситуация позволяет, то лучший способ извиниться – сделать это сразу. Чем дольше Вы оттягиваете момент извинения, тем дольше продлится конфликт.

Извинение за причинённую боль поможет вновь построить здоровые отношения. Признайте свою ошибку, возьмите на себя ответственность за свои действия и пообещайте Вашему любимому, что будете стараться не повторять таких поступков в будущем.

Вместо «заезженного» «Извини меня», попробуйте что-то более значимое и конкретное, например: «Мне жаль, что я неудачно пошутила о том, как ты выглядишь в этой рубашке. Я меньше всего хотела тебя обидеть и причинить тебе боль. Я сглупила. Впредь буду более тщательно подбирать сравнения. Извини меня, пожалуйста».

Помните рассказ «Волшебное слово»? Как внук у бабушки пирожок просил? Здесь точно также: смотрим в глаза и тихим голосом говорим. Если даётся – ещё и обнимаем. 🙂

Не Прячьтесь «В Раковину»

После того как Вы сделали больно своему парню (даже если это случайно получилось), какое-то время он может быть не готов принять Ваши извинения.

Если Вы не понимаете, почему он отвергает Ваши попытки исправить ошибку, найдите способы снять стресс. Напиваться не надо! 🙂

Признайте, что его поведение делает Вам больно. Не держите всё в себе, а поговорите с близким человеком (мама, сестра, подруга, тетя). Помним, что человеку, с которым делитесь, Вы должны полностью доверять, и быть уверенной, что информация не будет использована Вам во вред.

Если не хотите ни с кем делиться своими проблемами, подумайте как избавиться от нервозности и печали самостоятельно. Займитесь любимым делом, полежите в ароматной ванне при свечах, посмотрите любимый добрый романтический фильм. У Вас настроение точно поднимется. А там, дай Бог, и Ваш любимый подобреет. 🙂

Восстанавливайте Доверие

В зависимости от того, что Вы сделали, Ваш парень, возможно, потеряет доверие к Вам. Даже случайный проступок может подорвать доверие, и он какое-то время настороженно будет к Вам относиться. Бывает, что одних извинений недостаточно.

Благодаря произнесенной Вами фразе «Ты можешь доверять мне», подкрепленной выполненными обещаниями, начнет оттаивать лед отчуждения. А демонстрация честности и преданности со временем поможет восстановить доверие Вашего любимого, и, в конечном счете, наладить отношения.

Пример «Правильного» и «Неправильного» Извинения

Предположим. У Вас был сумасшедше тяжелый рабочий день, некогда было в туалет сходить, не то что пообедать. Вы голодная и уставшая приехали домой. И МЧ попал под горячую руку. Через пару минут Вы опомнились, и поняли, что надо извиниться.

Подходите к нему и говорите: «Прости, что я набросилась на тебя. Я прекрасно понимаю, что ты сейчас чувствуешь и как тебе неприятно, но я целый ничего не ела, и ты сам знаешь какая я злая, когда голодная.»

Так вот. Никогда не говорите «Извини меня, но …» Такой вид извинения не работает, потому что Вы не берете на себя ответственность. Когда мы говорим «Мне очень жаль, но …» – мы не отвечаем за свои поступки и, кроме того, неизвестно повторится такое в будущем или нет.

Правильное извинение в данной ситуации звучит так:

«Извини, что я набросилась на тебя и задела твои чувства. Мне очень жаль, что я так поступила. Я знаю, что когда не ем вовремя, то у меня плохое настроение, и я срываюсь на тебе. Обещаю, что хотя бы буду перекусывать на работе, и больше не буду тебя обижать. Прости меня.»

Это работает, потому что, извиняясь, Вы берете на себя ответственность за то, что сделали неправильно, и у Вас есть план предотвращения этого в будущем.

Когда Не Надо Извиняться

Не каждый конфликт требует извинений. Когда люди живут вместе, вполне ожидаемо, что их привычки и потребности будут создавать конфликтные ситуации, но это не значит, что Вы должны извиняться за то, что не любите газированные напитки или спите в полной темноте и тишине. В этом случае извинения навредят Вам.

Есть девушки, которые извиняются за все, и это чаще всего связано с отсутствием или недостатком уверенности в себе и самоуважения. Они на подсознательном уровне транслируют своему парню сообщения, что их потребности и желания не так важны, как его. И поэтому извиняются всегда и за всё. Если узнаёте себя – и учитесь . Не сразу, шаг за шагом, но у Вас все получится!

Извиняться — нелегко и некомфортно, но это ключевая составляющая для формирования у мужчины понимания, что он уважаем и любим Вами. Так давайте делать это правильно и красиво!

Искренне Ваша, Милена Сергеева

Любой девушке полезно научиться искусству просить прощения, потому что это мастерство дается не каждой. Можно обижаться и хотеть ждать, пока парень сделает первый шаг, но лучше признать ошибки и высказать их в правильной форме. В зависимости от степени тяжести сложившейся ситуации извиниться можно по-разному.

Как попросить прощения у парня своими словами

Любые извинения перед парнем носят очное и заочное общение, но лучше попросить прощения напрямую у человека. Подобрать правильные слова для разговора непросто, поэтому стоит знать некоторые хитрости:

• при разговоре лучше смотреть в глаза, чтобы беседа с парнем получилась искренней;
• говорить следует только правду, чтобы не усугублять положение;
• если требуются обещания, то не нужно бездумно соглашаться на все предложенное – обещать стоит только то, что девушка сможет выполнить;
• не стоит в извинениях повышать голос и обвинять парня дополнительно, его неправильные действия можно тихо обсудить уже после примирения;
• лучшими фразами для примирения станут «прости меня», «извини», «я была не права»;
• если ситуация простая, то подойдут фразы «не дуйся», «не обижайся»;
• фразу следует сопроводить объятиями и поцелуем.

Извинения перед парнем по СМС

В современный век развития интернета проще всего заочно извиниться перед парнем. Сделать это можно при помощи СМС-сообщений с нужным текстом и смайликом. При написании СМС учитываются факторы:

• периодичность – не надоедать парню, лучше довольствоваться 1 СМС в 3-4 часа;
• писать искренне и разнообразно – СМС не должны повторяться;
• при отсутствии ответа лучше сменить тактику, придумать желанный и работающий текст;
• не надо злоупотреблять смайликами и скобочками;
• не оправдываться, не выгораживать себя;
• в СМС упомянуть, что отношения важны и дороги до такой степени, что девушка готова измениться;
• задать окончательный вопрос о готовности молодого человека простить;
• в интернете есть оригинальные тексты СМС с извинениями – использовать их лучше, когда извиниться нужно за мелкую провинность – в серьезной ситуации они не возымеют действия;
• не нужно идти на поводу, позволять собой манипулировать, выбивая признание;
• при несовпадении мнений придется выбирать между отношениями и непримиримостью.

Как красиво извиниться перед парнем

Если поступок совершен серьезный, то стоит подумать о том, как красиво извиниться. Мужчины чувствуют, когда девушка проявляет искренние эмоции, поэтому готовы простить за действия, в которых видно старание, упорство. Подойдут романтичные извинения, оригинальные приемы, еще несколько женских хитростей. Любой девушке будет полезно знать приемы извинения, возможные методы примирения.

Романтичные извинения любимому

Следует проявить фантазию в вопросе, как романтично извиниться перед парнем, потому что в глубине души молодые люди признают это чувство, ценят, когда для них делают что-то с любовью. Идей для примирения несколько:

• заказать баннер с извинениями, повесить его у входа в дом или на видном месте;
• подарить украшенную сердцами коробочку желаний, которые можно исполнять с определенной периодичностью;
• пригласить на прогулку по парку, организовать пикник.

Как оригинально попросить прощения у парня

Помимо романтики парни понимают практичность и оригинальность, поэтому стоит попробовать извиниться следующим образом:

• приготовить вкусный ужин из блюд, которые он любит;
• дать чувствам обиды подостыть – при раздельном проживании на неделю забыть об общении, а при совместном – разговаривать только по бытовым вопросам;
• в качестве подарка подойдут оригинальные беруши, топор войны, сертификат на посещение СПА-салона вдвоем или даже именная звезда.

Как правильно просить прощение у любимого парня

У женщин есть 3 приема, которыми они должны правильно владеть, чтобы извиниться перед парнем в случае проблемных ситуаций. Важно применять их дозированно, чтобы помириться правильно:

• слезы – показывать их, только когда невыносимо тяжело, иначе слабость будет раздражать молодого человека;
• ласка – если парень при беседе показал мягкость, то можно приласкать его, погладить, обнять;
• секс – не надо решать им каждую ссору и обиду, потому что это войдет в привычку.

Правильно извиниться – тонкое искусство. Не надо кричать на него, чтобы не вызвать гнев и раздражение. Вместо этого можно написать красивое письмо, в котором просто извиниться без обвинений и указания недостатков любимого. Письмо лучше писать недлинное, не указывать в нем плохие моменты и признавать себя виноватой с оговорками. Идеально будет расписать планы на будущее и указать, что девушка не представляет своей жизни без мужчины.

За ревность

Девушки ревнуют молодых людей по поводу и без, но если те обиделись, то извиниться можно поступками. Самый действенный способ – разговор, объятия и поцелуй. Следует признать, что такого не повторится, указать на ценность отношений. Для проживающих вместе молодых людей можно придумать вариант мытья машины, покупки вкусной еды и напитков. Можно исполнить стриптиз или читать стихи.

Как извиниться перед парнем если сильно накосячила

Серьезные проступки (измена, флирт с другим) должны иметь под собой базу, которая нужна, чтобы грамотно извиниться. Сперва надо понять, почему это произошло, и зачем девушка так поступила. Если это было случайно и девушка готова продолжать отношения, то стоит обдумать слова и попросить прощения. Нужно добиться расположения парня, попросить друзей случайно подставить встречу и найти в себе силы для разговора. В беседе нужно искренне признаться в любви, попросить прощения за проступок.

Извинения за вранье

Врать – не самый красивый поступок для девушки, поэтому за него надо уметь извиняться. Молодому человеку понравятся следующие идеи:

• испечь торт, на котором попросить прощения или примирения, пригласить на чай и поговорить;
• сделать оригинальную футболку с совместной фотографией и словами примирения;
• прислать в качестве извинения букет с запиской;
• прислать электронное письмо с извинениями в прозе или стихах;
• написать от руки письмо, послать по почте или курьером, вложить туда цветы;
• подойдет рассылка круассанов с кофе в пакете, где будет приклеен стикер с просьбой о примирении;
• дома пустить бумажный самолетик, подарить котенка или щенка с бантом на шее и трогательными извинениями.

Как извиниться перед парнем за поведение

Если очный разговор дается тяжело, то подойдут социальные сети. Извиниться можно так:

• прислать приватную электронную открытку со словами;
• поставить в своем статусе красивые стихи как извинение;
• написать пост на тему ошибки, признания вины;
• назначить виртуальную встречу, переведя ее в реальную;
• извиниться в общем чате.

Как справедливо заметили древние мудрецы, человеку свойственно ошибаться, а не ошибается лишь тот, кто ничего не делает. Каждый день мы вольно или невольно наносим окружающим обиды. Иногда это мелкие огорчения, которые мы не замечаем, порой - смертельная обида, которая надолго остается в сердце каждого из ее участников.

Казалось бы, два простых слова:«Прости меня». Но как же, порой, сложно себя заставить их произнести! Многие убеждены, что женщина всегда права, а значит извиняться не должна ни при каких обстоятельствах. Однако многочисленные исследования доказывают, что искренние извинения приятны и мужчинам, и самим женщинам, тщательно подготовившим «концерт с извинениями».

В помощь тем, кто не знает, как красиво извиняться перед мужчиной, написаны сотни статей. Именитые психологи советуют, как правильно одеться, что говорить и как расположиться относительно солнца, чтобы вас всенепременно простили. Предлагают подборки универсальных«волшебных » советов, которые научат, как искренне извиниться перед любимым парнем, как вернуть расположение строгого шефа и оправдаться перед ворчливой соседкой. Мы решили отойти от распространенных рекомендаций и рассказать, как оригинально извиниться перед парнем.

Самое главное правило: извинение должно быть искренним и идти от души. А дальше - включаем фантазию.

Извинения практичные

Первое, что приходит на ум при словах«просить прощение» — букет цветов и коробка конфет. Некоторых мужчин может обрадовать этот «джентльменский набор», но большинство сочтет его бессмысленной тратой денег. Поэтому дарить надо то, что пригодится в хозяйстве и что не повернется язык назвать бесполезным.

Если мужчина давно мечтает иметь кружку с Винни Пухом, вступить в клуб переворачивателей пингвинов(да -да, есть и такой!) или озвучить мультфильм - всё в ваших руках. Осуществите эту маленькую мечту, а взамен получите прощение и отличное настроение в придачу.

Как извиняться перед мужчиной? Поговорка о том, что путь к мужскому сердцу пролегает через желудок, актуальна как никогда! Приготовьте своему молодому человеку его любимое блюдо или поэкспериментируйте с чем-нибудь новеньким: морепродуктами, национальной кухней, десертами. Возможно, парень и сам включится в процесс готовки, а совместный труд сближает как ничто другое.

Извинения романтичные

На первый взгляд многие мужчины - прагматики, но часто под внешней сдержанностью таится вулкан эмоций. Попробуйте добавить к своему извинению нотку романтичности.

Если у вас есть пара дней на то, чтобы собраться с мыслями и«обдумать свое поведение», используйте это время, чтобы серьезно подготовиться. Варианты:

«Прости , я больше так не буду!» до загадочного: «Вечером извинюсь лично»;

— если вы«дружите » с графическими программами вроде Фотошопа или Корела, составьте из ваших совместных фотографий небольшой рассказ-комикс или фото-коллаж на заданную тему. Если же с компьютером вы не в ладах, можно посвятить парню небольшой рассказ, в котором главными героями будете вы и он. Опять-таки, можно не ограничивать фантазию и написать эротический рассказ, упоминая подробности, которые известны только вам и ему. Наверняка таким способом перед ним ещё никто не извинялся!

— закажите лимузин, который отвезет милого на работу. Эффектно и необычно.

— вместе с извинением преподнесите коробочку с кучей маленьких записочек. Пусть обиженный тянет по одной записочке в день, а вам придётся выполнить то, что там написано: сделать массаж пяток, приготовить лазанью, сыграть в карты на раздевание и т.д.

— если молодой человек не хочет даже слушать ваши слова о встрече и о готовности принести извинения, пригласите его в гости к общим друзьям, на природу, кататься на лошадях или плавать с дельфинами. Пусть предложение исходит не от вас, а от самих друзей. В какой-то момент у каждого из присутствующих найдутся достаточно важные дела, чтобы выйти из помещения и оставить вас наедине. А уж там найдутся правильные слова.

Извинения с юмором

Извиняться перед парнем можно непринужденно и с юмором. Самый«бюджетный » вариант - обвязаться бантиком, взять в руки кучу шариков, сделать жалостливый взгляд а-ля Кот в сапогах из второй серии «Шрека ». Мало кто устоит, увидев перед дверью квинтэссенцию раскаяния.

Пожалуй, лучшим доказательством раскаяния станет ваш болтливый язык, в красивой бархатной коробочке преподнесенный обиженному. Только без фанатизма: подарите язык искусственный или сделанный из желе. Главное - подобрать подходящие слова.

Можно отступить от стандартов и зайти не в дверь, а… в окно. Правда, этот способ подходит, если парень живет не выше третьего этажа. Машину-вышку нанимают в строительной фирме. Заранее выясните, когда молодой человек точно будет дома, и тихонько постучитесь… Мало у кого хватит силы воли не принять извинение и захлопнуть перед извиняющейся девушкой окно.

Личный визит можно дополнить небольшим символическим подарком. Например, военной каской, которая«защитит совместную жизнь от невзгод», или кирпичом, который «станет основанием крепких отношений».

Если ваш мужчина ценит практичные подарки, а вам хочется немного пошалить - оформите на его имя участок на Марсе. Или на Луне. Молодой человек окажется рядом с теми 9709 счастливчиками, что уже владеют такими участками и сможет повесить на стенку сертификат, подтверждающий право собственности. Последним аргументом за примирение может стать ваше предложение сходить вместе в обсерваторию и посмотреть в телескоп на«свой » участок.

«Errare humаnum est», говорили в древности. В переводе на современный язык и в трансформации на современную жизнь можем сказать, что в наше время точно так же, как и много веков назад, человеку свойственно ошибаться. Мы не всегда правы и часто в нашей жизни ошибаемся, после чего нам приходится извиняться. Но все ли умеют это делать правильно? Не чувствуете ли вы дискомфорта, произнося слова извинения и прося прощения?

С чего начать извинения?

В самом начале необходимо, прежде всего, определить, нужны ли ваши извинения. В конце концов, не нужно извиняться за каждое прегрешение. Проанализируйте ваши проступки. Хладнокровная оценка своих ошибок очень важна по одной простой причине: сопереживание. Нужно оценить все ваши поступки со всех сторон и под всеми углами, чтобы понять насколько сильно и почему ваши поступки обидели близкого вам человека.

Поставьте себя на место того человека

Единственный эффективный способ это сделать – поставить себя на место этого человека и задать несколько важных вопросов: Как мои действия повлияли на его (ее) жизнь? Повлиял ли мой поступок на самолюбие этого человека? Повлияло ли это на меня? Это непоправимо или еще есть возможность все исправить? Именно в этот момент нужно отнестись к ситуации со всей серьезностью. Мы все раньше ошибались, поэтому постарайтесь все оценить верно, и проникнуться чувствами другого человека.

Как правильно говорить?

Обычно мы говорим "извините", "прошу прощения" и "извиняюсь". Первые два варианта корректны, а третий может употребляться только в разговорно-просторечных ситуациях. Почему? Давайте разберемся. Извинить, извинять - подразумевают направленность на кого-либо: извинить его, извинять ее. А возвратная форма у глагола (-ся) обозначает действие, примененное к себе: мыться, бриться, одеваться. При таком раскладе получается, что извиняюсь - это извиняю себя. Но разве этого мы хотим, когда просим прощения?

1. Извиниться за глаза

Перед тем как извиняться напрямую, обиженного необходимо слегка “разогреть”. Для этого отправьте этому человеку письмо, открытку, email, да что угодно с извинениями. Прочитав послание, он вас конечно не извинит, но будет подготовлен и оценит настойчивость.

2. Будьте искренними

Не начинайте извиняться, если на самом деле вы не испытываете чувство вины. Человек увидит вашу неискренность и ситуация лишь усугубится.

3. Смотрите в глаза

Позвольте заглянуть в ваши глаза, это даст понять, что вы искренни. Смотрите прямо в глаза человеку, у которого просите прощения - это располагает.

4. Извиняйтесь с глазу на глаз

Прощение лучше просить наедине. Отведите человека, перед которым хотите извиниться в сторону. Это снизит напряжение и не позволит кому-либо отвлечь вас в самый неподходящий момент. Если необходимы публичные извинения, вы можете приподнести их позже, предварительно извинившись с глазу на глаз.

5. Извиняйтесь лицом к лицу

Вы должны сами прийти к человеку, перед которым вы хотите извиниться. Не просите его приехать к вам. Не извиняйтесь по почте или по телефону. Вы должны сделать это при личной встече, лицом к лицу.

6. Следите за языком тела

Невербальное общение имеет такое же огромное значение, как и вербальное. Будьте осторожны, следите за своим телом во время разговора. Хотя, если вы действительно сожалеете о сделанном и испытываете чувство вины, ваше тело все сделает правильно само собой.

7. Не затягивайте

Чем раньше вы извинитесь, тем лучше. Безусловно, если вы на эмоциях, лучше переждать, дать себе остыть и лишь потом извиниться, но слишком затягивать тоже не стоит. Во-первых, вы можете перегореть, а во-вторых, ваши извинения могут оказаться уже не актуальными.

8. Одного словесного извинения мало

Мудрить в извинениях не рекомендуется. Но относиться слишком просто – тоже. Конечно, порою достаточно одного простого “извини”, но чаще всего это не так. К словам при встрече лучше приложить букет роз (если извиняться надо перед девушкой) или небольшой презент (если извиняться надо перед мужчиной).

9. Признайте свою ошибку

Не забудьте про фразу “Извини, я был не прав(а).” Как правило, признание своей неправоты очень действенно. Ни в коем случае не отрицайте факт того, что вам есть, за что извиниться.

10. Возьмите паузу, если потребуется

Если человек не воспринимает ваши извинения, их стоит прекратить. Просто подождать пару-тройку дней, посмотреть, как пойдёт дело дальше. Возможно, что человек, принимавший извинения, осознает, что нужно дать “второй шанс”.

11. Вовремя остановитесь

Извинения не должны быть долгими и затянутыми. Вовремя остановить подобный разговор довольно сложно, но помните, что, продолжая его, вы ходите с завязаннами глазами по краю пропасти. Не делайте этого, вы можете только усугубить ситуацию.

12. Не стоит оправдываться

13. Не обещайте невозможного

Конечно, важные слова «Мне очень жаль» обязательно должны присутствовать в вашей речи. Однако никогда не делайте обещаний, что такое никогда больше не повториться. Эта своеобразная ловушка – одновременно легкий способ решить проблему и стратегический просчет.

14. Предложите выход

Предложите способ, как можно всё исправить. Этим вы покажете, что отношения с человеком вам небезразличны. Учтите, вы должны высказать именно предложение, а не спросить “Как я могу всё исправить?”

Вы должны предложить способы все исправить и ваши предложения должны быть уместны. По возможности, постарайтесь показать человеку, что вы поняли свою вину. Суть данного шага заключается в минимизации нанесенного урона и приложении всех усилий для исправления ситуации. Если вы провинились перед близким человеком, ищите способы укрепить ваши отношения и показать ему, как сильно вы к нему привязаны и как сильно вы цените его потребности. Если вы не оправдали чье-то доверие или сказали то, что не нужно было, значит вам нужно восстановить дружбу своими поступками, которые докажут этому человеку, что вам стоит доверять. Будьте осторожны, старайтесь не делать предложений, которые хоть отдаленно похожи на попытку купить доверие. То есть предложений вроде «Пойдем завтра в ресторан, я угощаю”. Кроме того, старайтесь не задавать вопросы по типу: “Как я могу все исправить?» или «Что мне сделать, чтобы загладить свою вину?» Подобное подразумевает, что вы так и не осознали свою ошибку.

15. Сделайте выводы

Это самое важное действие. Оглядеться и вспомнить свои прежние ошибки – не очень приятное занятие, но необходимое с профилактической точки зрения. В будущем вам все равно придется извиняться за что-то (это неизбежно), но желательно не за те же ошибки. Поэтому вспомните, что привело к ошибкам и как можно избежать этого в будущем. Если вы не выполнили свое обещание, поскольку были слишком заняты, постарайтесь это исправить.

Правильно преподнесенные извинения могут спасти отношения даже в самой, казалось бы, безвыходной ситуации. Вам есть перед кем извиниться? Так чего вы ждете? Используйте эти советы, чтобы получить прощение.