Обычно растяжки у подростков бывают в виде коричневых, белых, красных или розовых полос на разных участках тела. Чаще всего большинство людей объясняют их возникновение большой нагрузкой на кожу. Но врачи видят причину происходящего в особенностях развития молодого растущего организма подросткового возраста.
Растяжки представляют собой внутренние разрывы внешнего слоя кожи. У подростков (13–16 лет) они могут возникнуть на спине, плечах, животе, груди, ногах или ягодицах. Появление этого косметического дефекта объясняют многими обстоятельствами. Во время переходного периода меняется весь гормональный фон. Дают о себе знать эндокринные заболевания, наследственность. Как результат могут возникнуть растяжки на теле. Подкожные разрывы, существующие до года, имеют лиловый или красный цвет. Справиться с такими растяжками легче: они поддаются лечению. На более поздней стадии они постепенно светлеют. Такие старые стрии, которым уже более года, не меняют цвет даже у загорелой кожи и лечатся сложнее. Спровоцировать растяжки на коже у подростков могут следующие факторы:
При первых же признаках появления стрий на теле рекомендуется незамедлительно обращаться как минимум к эндокринологу.
Как правило, врач назначает УЗИ щитовидки, почек, надпочечников, а также сдачу анализов крови на гормоны.
Точно определив истинные причины появления растяжек, можно полностью их убрать. Процесс долгий, но в подростковом возрасте в период усиленного развития лечить стрии значительно легче. Категорически нельзя при лечении увлекаться диетами, резко набирать вес или худеть. К запретам относят также непомерные занятия спортом, включая накачивание мышечной массы.
Вспомогательные мероприятия в борьбе против растяжек (обычно это красные, коричневые или розовые полосы) на теле и их профилактика включают следующие меры. Увеличивают количество белковой пищи в питании. Применяют скрабы с народными средствами, очень лёгкий массаж сизалевой рукавицей с маслом, мёдом.
Среди косметики используют увлажняющий крем или любой крем с присутствием коллагена. Уместными здесь будут витамин красоты А, оливковое и эфирные масла. Активный образ жизни, бег, плавание, контрастный душ, сбалансированное правильное питание, обильное питье помогут избежать этой проблемы. Причём начинать профилактические меры следует с 10–12 лет.
Для решения проблемы растяжек в подростковом возрасте поначалу используют народные и косметологические пути. Они достаточно просты, занимают минимум времени. Например, после ванны и душа наносят медовые маски с алоэ. Для приготовления этого состава смешивают по 5 ст. л. мёда и алоэ в 100 г. воды. Ещё одна популярная маска состоит из смеси огурцов и овсянки. Курс – не менее месяца. Косметология при восстановлении кожи на первое место ставит гель, крем с силиконом, эластином, коллагеном, гликолевый и ретиноловый пилинг. Ручной массаж делать во время лечения и даже в целях профилактики не рекомендуется.
Помогает смесь овсянки и сметаны (в сочетании 1 к 1). Состав нужно наносить на 30 мин. на проблемные участки тела целый месяц.
Универсальным в борьбе против растяжек считается приготовленное дома средство из мумиё. Оно подходит подросткам, женщинам после родов и в зрелом возрасте, а также мужчинам. Состав готовят путём смешивания 5 г. мумиё в чайной ложечке тёплой чистой воды. Затем его добавляют в крем (на 100 г.), после чего настаивают 20 мин. Наносят готовый крем дважды в день на распаренную кожу, а держат минимум 20 мин.
На более поздних стадиях, когда специального крема и других косметических средств недостаточно, переходят к более радикальным методам. В числе их – лазерная шлифовка и мезотерапия.
Шлифовка лазером даёт быстрый и весомый результат на всех проблемных зонах (включая участки на ногах, плечах, спине). Делают её под анестезией по нескольку процедур в зависимости от вида и степени сложности растяжек.
Более дешёвый и самый безопасный способ – мезотерапия. Заключается она в введении подкожно лекарственного вещества. Этот способ помогает избавиться от растяжек, а также способствует укреплению иммунитета. Но до полного излечения необходимо проводить курс полгода.
Эта проблема в переходном подростковом периоде – нередкое явление. Зачастую устранение её связано с преодолением ряда комплексов, возникающих вместе с ней. Нужно учитывать психологические особенности этого возраста и вовремя поддержать подростка, объяснив суть вопроса. Важно, чтобы он не впал в уныние, а продолжал работать над собой и своим телом. Но всегда нужно помнить, что предупредить легче, чем лечить. Поэтому при малейших подозрениях на появление растяжек, следует активно проводить профилактические меры.
Растяжки представляют собой миниатюрные разрывы сетчатого слоя кожи. Внешне такие повреждения выглядят как рубцы и шрамы. Максимальная длина растяжек - 10 см, а ширина 5 см. Первоначально стрии сильно выделяются на фоне остальной кожи своим ярким окрасом, но позднее обесцвечиваются.
Обычно стрии на спине, руках, ногах появляются у людей в подростковом возрасте. У женщин они очень часто появляются на животе во время беременности. Причины растяжек на спине у подростков могут быть самыми разными. И далеко не всегда они являются следствием патологических изменений в организме .
Причины появления стрий, как уже говорилось выше, могут быть самыми разными. Но независимо от них растяжки становятся серьезной психологической проблемой. Взрослые люди воспринимают стрии нормально, но для подростков это травмирующий фактор.
Чаще всего растяжки появляются из-за глобальных внутренних изменений в организме подростка в пубертатном периоде. На фоне полового созревания в кровь выбрасывается огромное количество гормонов. Они влияют на все аспекты жизни человека: физическую выносливость, эмоциональное состояние, половую активность и т. д.
В пубертатный период подросток воспринимает себя и окружающий мир однобоко. Для него нет полутонов. Подросток критически относится ко всему происходящему. Для него существует только черное и белое. Полутонов нет. Поэтому появление на коже каких-либо дефектов зачастую приводит к стрессам и длительной депрессии.
Иногда растяжки вызывают развитие комплексов, которые в дальнейшем очень сложно преодолеть. Стрии не только создают проблемы психологического характера, они также указывают на возможные проблемы со здоровьем подростка.
Стрии сами по себе (кроме того, что портят внешний вид) не несут угрозы здоровью ребенка. Однако их наличие может сигнализировать о следующих проблемах в организме:
Растяжек не нужно бояться, но и легкомысленно к ним относиться не стоит. При появлении первых микроразрывов на коже нужно незамедлительно показать ребенка эндокринологу, чтобы выяснить, почему они появились. Тот обследует ребенка, назначит необходимые анализы и при необходимости подберет наиболее подходящее лечение .
Сами по себе такие дефекты кожи не несут угрозы здоровью человека, но могут указывать на различные проблемы, которые следует срочно устранить. Очень часто первыми появляются растяжки на ногах у подростков. Причины их появления различны:
Это далеко не все причины появления растяжек на теле у подростков, но они чаще всего обнаруживаются в анамнезе пациентов при постановке диагноза.
Не следует думать, что подросток, у которого на пояснице, спине, ногах и руках появились красные рубцы, похожие на шрамы, развивается неправильно. Напротив, дети, у которых появляются подобные отметины на коже в своем физическом развитии, как правило, значительно опережают своих сверстников. Но за раннее созревание они расплачиваются появлением стрий.
Следует понимать, что, однажды появившись, стрии уже никогда не исчезнут. Но современная медицина обладает обширным арсеналом средств, позволяющих сделать полосы на коже практически незаметными. Самыми доступными и простыми в применении считаются кремы и гели с различными витаминами.
Кремы и гели лучше всего использовать на ночь . В темное время суток они будут стимулировать выработку коллагена в коже. Такие средства не смогут полностью убрать дефект кожи, но значительно уменьшат его за счет таких ингредиентов как витамин Е, масло миндаля и абрикоса, кофеин. Также специалисты рекомендуют применять гели с алоэ и маслом какао. Они повышают гладкость кожи.
Для борьбы с растяжками можно использовать средства, содержащие коллаген и эластин. Они отлично подходят подросткам. Поскольку такие препараты не оказывают побочного действия, то их можно использовать несколько раз в сутки.
Для устранения совсем свежих растяжек, которые можно узнать по розовому окрасу кожи, рекомендуется использовать крем Третиноин. Содержащийся в нем витамин, А стимулирует выработку коллагена и улучшает внешний вид дефектных участков кожи.
К сожалению, Третиноин не работает на старых стриях, которые имеют фиолетовый цвет или вовсе обесцветились. Более того, для лечения таких дефектов его использовать не рекомендуется, поскольку он способен раздражать кожные покровы.
Лечение различными препаратами можно и нужно сочетать с лазерной терапией. Речь идет о лазерной шлифовке. Благодаря послойному удалению стенок рубца во время этой процедуры поверхность стрии выравнивается, и она становится почти незаметной. Кроме того, эрбиевый лазер запускает в коже механизм синтеза коллагена.
Лазерная шлифовка - очень эффективный инструмент борьбы с растяжками, но далеко не всем по карману. Обработка 1см 2 кожи будет стоить в среднем 1700 рублей. Для получения идеального результата с большой долей вероятности потребуется несколько раз повторить процедуру.
Следы микроразрывов на спине можно лечить с помощью такой процедуры как микродермабразия. Ее суть состоит в полировке поверхности кожи микрокристаллами. После такой процедуры дефекты становятся почти незаметными. Микродермабразия не подходит подросткам со слишком чувствительной кожей.
Наконец, для лечения растяжек можно прибегнуть к мезотерапии. Она заключается во внутрикожном введении смеси из аминокислот, коллагена и витаминов шприцами или специальными аппаратами под высоким давлением.
В тех случаях, когда лечение кремами не дало существенных результатов, можно прибегнуть к народному лечению. Самыми эффективными считаются следующие средства:
Все средства для народного лечения стрий можно легко изготовить в домашних условиях. Не стоит ожидать от них чудес, но улучшить внешний вид кожных покровов они гарантированно смогут.
Время появления растяжек на коже человека предсказать невозможно. Однако в наших силах устранить некоторые предпосылки для появления таких кожных дефектов. Кроме того, при проведении грамотной профилактики можно минимизировать количество стрий.
Профилактика растяжек заключается в следующем:
Профилактика не может дать полной защиты от появления растяжек, но это не повод отказываться от нее. В любом случае профилактические мероприятия сделают кожу мягче, красивее и здоровее.
Стрии не несут угрозу физическому здоровью подростка, но могут спровоцировать различные психологические патологии. Поэтому очень важно проводить профилактику, а в случае появления растяжек своевременно и грамотно лечить их.
В подростковый период организм ребенка меняется очень интенсивно. При таком усиленном развитии тела на коже могут наблюдаться растяжки, несвойственные молодому организму.
На теле подростков обычно проявляются белыми, красноватыми, коричневыми и розовыми линиями. Цвет стрий говорит и о давности их образования. Чем ярче растяжки, тем меньше времени прошло с момента их появления.
Чаще всего они возникают на коже в возрасте 13-15 лет. Локализуются растяжки у подростков на бедрах, спине, животе, груди, ногах и попе.
Точных причин возникновения растяжек на коже подростка медики назвать не могут, но озвучивают несколько основных потенциальных факторов, ведущих к их образованию.
Локализация данной проблемы обычно связана с местами наиболее интенсивного роста мышц и костей. Растяжки на бедрах и ногах — у подростков женского пола, на руках и плечах - у юношей.
Злоупотребление стероидными кортизоновыми средствами также является причиной образования подростковых растяжек на бедрах, коленях, плечах, животе, ногах и попе.
А редкие стрии на затылке, руках и спине свидетельствуют о более серьезных проблемах со здоровьем.
Лечить растяжки следует комплексно. Такой процесс потребует немало времени и усилий.
Это очень эффективный и безопасный для подростка метод борьбы с растяжками на коже. Вводимые в разные участки тела инъекции стимулируют обмен веществ и позволяют довольно эффективно убрать стрии. Проводится данная процедура 2-3 раза в месяц на протяжении полугода (не менее 12 сеансов).
Мезотерапия противопоказана при воспалении в области введения инъекций, заболеваниях крови, герпесе, простудных и вирусных патологиях. Также подросткам лучше отказаться от проведения процедуры в летний период.
В косметологии сегодня используется широкий ассортимент средств, позволяющих убрать растяжки на коже подростка. Коллаген, эластин, глицерин, силикон в составе кремов улучшают качество кожи и ее упругость, препятствуют потере влаги. Физическую активность в период использования таких средств рекомендуется снижать.
А массаж, напротив, поспособствует скорейшему восстановлению прежнего вида кожных покровов.
Главным условием скорейшего устранения растяжек на коже подростка является регулярность проведения процедур.
Среди самых популярных средств можно выделить:
Хорошо подобранные витамины могут не просто помочь в лечении образовавшихся у подростков стрий, но и предотвратить их возникновение. С растяжками на коже интенсивно борются:
Если этих витаминов организму недостаточно, то следует пересмотреть рацион подростка и, возможно, начать принимать специальные витаминно-минеральные комплексы.
Растяжки на спине у подростков можно убрать при помощи данной процедуры. Микроскопические кристаллы «полируют» кожу и запускают рост новых упругих клеток. Растяжки на спине и животе у подростка, а также в области бедер, после такой процедуры могут остаться лишь в случае повышенной чувствительности кожи пациента.
Массаж - это неотъемлемая часть комплекса мероприятий по борьбе с растяжками на коже у подростка. Он может быть самым разнообразным: щипковый с натуральными маслами, медовый, разглаживающий с применением специальных , с мумие и бодягой или вакуумно-баночный.
Достаточно дорогая процедура, позволяющая уменьшить растяжки на коже подростка всего за один сеанс. После первого приема можно сделать большой перерыв между процедурами и применять кремы и рецепты народной медицины. Так удастся добиться от шлифовки кожи максимального эффекта.
Длится процедура около часа. В это время подросток испытывает легкое жжение на коже, а после возможны отеки и покраснения.
Нередко случается так, что народные методы превосходят по своей действенности современную медицину. Перед тем, как применять такие изготовленные в домашних условиях средства, нужно провести тест на аллергию на сгибе локтя (пару капель наносятся на кожу, реакцию организма можно будет наблюдать через 5-7 минут).
Самыми популярными рецептами от растяжек у подростков считаются:
Каждый организм индивидуален, поэтому растяжки на теле у подростков в каждом конкретном случае проходят по-разному. Для достижения скорейшего результата нужно просто найти подходящий ребенку метод лечения.
Чтобы не пришлось лечить подростковые растяжки, достаточно соблюдать все рекомендуемые врачами профилактические меры:
Соблюдение всех перечисленных правил гарантировано сведет риск появления подростковых растяжек к минимуму.
Стриями (или растяжками) называют атрофические изменения кожных покровов, выраженные узкими полосами разной ширины и длины, имеющих цвет от белого до красно-фиолетового. Стрии, как правило, образуются на участках кожи, наиболее подверженных растяжению.
Чаще всего растяжки - это дефект, который появляется во время беременности и кормления грудью. Именно в этот период кожа подвержена перерастяжению. Образуются разрывы волокон кожи, и начинается процесс замены здоровых участков кожного покрова на рубцовую ткань.
Локализация стрий:
Проявления бывают как единичные, так и множественные. В основном такие дефекты проявляются у женщин.
Растяжки могут возникать в детском возрасте, но бывают редко, в основном у активных, рослых детей или склонных к выраженной полноте. Чаще встречаются у мальчиков, хотя в период пубертата могут возникать среди девочек. Чаще всего относятся к косметическим дефектам, хотя в ряде случаев могут быть одним из проявлений проблем в соматическом здоровье, что потребует подробного обследования и лечения. В таких случаях необходимо изначальное выявление и лечение проблем в здоровье, а потом уже борьба с косметическими дефектами.
В основном, причина возникновения растяжек у детей - активная выработка гормонов в области гипоталамуса и гипофиза для обеспечения полноценного роста и развития. Это гонадотропины и СТГ (сомато-торопный гормон). В периоды полового созревания свою лепту в процесс роста вносят также эстрогены и андрогены. Изменение уровня гормонов влияет на способности организма к синтезу белка и обеспечению кожи коллагеном и эластином. При дефиците этих волокон в коже ребенка, при активном росте тела и растяжении кожи она образует стрии, надрывы кожи и образование рубцов.
При дефиците белка, витаминов и микроэлементов растяжки могут быть сильнее, особенно важен и образ жизни ребенка, его физические нагрузки и тренированность, полноценный отдых и стрессовые факторы, все то, что может приводить к расстройствам гормонального баланса. Сильнее проявят себя стрии при наличии хронических инфекций, неполноценном питании и малоподвижности, при отсутствии занятий спортом, при неблагоприятной наследственности, проблемах с кожей и при ее сухости.
В большинстве своем растяжки возникают у подростков, сильно набирающих вес или активно занимающихся спортом и растущих в длину. Они единичные, мелкие и практически не заметны.
Однако, если растяжек на теле много, они выражены и возникают в нетипичных местах, это может указывать на опухоли гипофиза, вызывающие избыток гормонов половых желез и надпочечников. Много растяжек может быт при врожденной дисплазии соединительной ткани, при этом страдают еще и суставы, клапаны сердца, внутренние органы. Приводят к растяжкам ожирение, эндокринные болезни в виде опухолей надпочечников, патологий щитовидной железы, а также лечение гормональными веществами. Часто растяжки сопровождают так называемый диэнцефальный синдром, с неврологическими, эндокринными и вегетативными нарушениями организма. Особенно тревожными станут растяжки в области спины, лица, шеи и других нетипичных мест.
Стрии у детей локализуются в области живота, бедер, ягодиц, спины, ближе к пояснице. Обычно стрии стоит ожидать в периоды активного роста - это возраст 7-9 лет и период полого созревания, когда помимо роста, происходит еще и набор веса. Они имеют вид травматических разрывов в области глубоких слоев кожи, которые должны выполнять опорную функцию для всего кожного покрова. При этом страдают волокна эластина и коллагена, которые придают коже прочность и одновременно с этим эластичность. Проявляются растяжки изначально продольными или поперечными полосами от 05 см до 10-12 см и более, они выражены в разной степени, имеют цвет от багрово-синюшного ярко-красного в стадии возникновения до белого или телесного в стадии их заживления и регресса. При прощупывании в области дефекта ощущается проваливание кожи под пальцами, она неровная, менее плотная и не столь эластичная. Никаких других проявлений растяжки не имеют - они не болят, не воспаляются, не зудят и не шелушатся.
Необходимо консультации педиатра и дерматолога, при необходимости - эндокринолога, невролога и других специалистов. Необходимо проведение всех анализов, определение гормонального профиля, прием, как периферических желез, так и гипофиз и гипоталамуса. При подозрении на опухолевую природу патологии необходимо КТ или МРТ головного мозга, УЗИ надпочечников, щитовидной железы, дополнительные обследования.
Формирование грубых рубцов на теле при попытках самолечения. Косметические дефекты и формирование психологических проблем и комплексов. Для жизни и здоровья растяжки не опасны, прогноз при них благоприятный.
Без разрешения врача нельзя применять препараты от растяжек, допустимые для взрослых пациентов. Важно выявить истинную причину растяжек и лечить ее, а только потом заниматься косметическими дефектами. До периода полного взросления нельзя применять агрессивных процедур по устранению растяжек, можно проводить только профилактику новых стрий. Важно применение контрастного душа, использование увлажняющих кремов и ведение здорового образа жизни.
Необходимо лечение заболевания, вызвавшего растяжки. При наличии растяжек из-за активного роста - нужны меры по увлажнению и усилению эластичности кожи, дополнительные витамины и белковые добавки к пище. Никаких пилингов и косметических, лазерных и прочих методов до достижения совершеннолетия не показано.
Правильное питание с повышением количества белка, снижением объема жира и углеводов, контроль веса, адекватные физические нагрузки и прием витаминов, частое пребывание на свежем воздухе, контрастный душ и увлажняющие средства для проблемных зон помогут в профилактике растяжек.
Также вы узнаете, чем может быть опасно несвоевременное лечение недуга стрии у детей, и почему так важно избежать последствий. Всё о том, как предупредить стрии у детей и не допустить осложнений.
А заботливые родители найдут на страницах сервиса полную информацию о симптомах заболевания стрии у детей. Чем отличаются признаки болезни у детей в 1,2 и 3 года от проявлений недуга у деток в 4, 5, 6 и 7 лет? Как лучше лечить заболевание стрии у детей?
Берегите здоровье близких и будьте в тонусе!
Здравствуйте, уважаемые пользователи сайтом! Сегодня мы поговорим о достаточно распространенной проблеме – растяжки у подростков, рассмотрим причины их появления и эффективные способы лечения.
Стрии (растяжки) дефект кожи, вызванный микроразрывами сетчатого слоя дермы, проявляется он в виде рубцов и шрамов на теле, длинной до 10 см и шириной до 5 мм.
На начальной стадии растяжки имеют окрас от темно-фиолетового до бледно-розового цвета, а через полгода обесцвечиваются и укрепляются в подкожно-жировом слое. Чаще всего стрии появляются при беременности, увеличении жировой или мышечной массы и в подростковом возрасте, о котором мы сегодня и поговорим.
Образование растяжек может стать серьёзной эстетической проблемой даже для взрослого человека, но особенно опасным временем их появления считается подростковый возраст.
В пубертатном периоде ребенок подвергается глобальным внутренним изменениям, происходит половое созревание, и уровень гормонов зашкаливает, естественно это проявляется в виде: резких перепадов настроения, быстрой утомляемости, усталости или наоборот чрезмерной перевозбужденности.
Подросток в это время видит мир в черно-белых тонах, появление на коже эстетических недостатков может привести к истерике, стрессу, длительной депрессии, что впоследствии перерастет в непреодолимые комплексы. Помимо психологических расстройств, растяжки могут свидетельствовать о более серьезных проблемах, которые мы разберем чуть позже, для начала следует понять причины появления подростковых стрий.
Растяжки у подростков могут появляться по ряду причин, и если одни из этих причин абсолютно безопасны и не нанесут вред здоровью, то другие могут свидетельствовать о серьезных проблемах, которые нужно устранять в первую очередь. Рассмотрим основные причины образования стрий:
Давайте более детально разберем причины образования подростковых растяжек, которые встречаются чаще всего.
Чаще всего стрии появляются у подростков, которые по физиологическому развитию превосходят своих сверстников: у девочек рано формируются молочные железы и появляется менструация, у мальчиков развиваются вторичные половые признаки и быстро меняется тембр голоса.
Дело в том, что растяжки у подростков и эндокринная система – тесно связаны между собой, поэтому гормональный дисбаланс может стать основополагающей причиной появления микроразрывов дермы.
На фоне активного роста и полового созревания, у юношей и девушек, увеличивается выработка целого ряда гормонов: адренокортикотропного, тиреотропного, гормонов щитовидной железы, половых гормонов и других.
При нормальном функционировании организма, половое созревание и физиологическое развитие протекают равномерно и взаимосвязано, стремительное развитие коллагеновых и эластинорвых волокон продолжается, поэтому кожа не теряет упругости и эластичности, что защищает её от образования растяжек.
Если же баланс нарушен, происходит гормональный сбой, гормоны, имеющие преобладающую роль в строении подкожных тканей, начинают вырабатываться хаотично. Снижается синтез фибриллярных белков, которые составляют основу соединительной ткани, и обеспечивают прочность и эластичность дермы.
В результате, при активном росте, происходит перерастяжение кожи и сетчатый слой дермы, в местах наименьшей прочности, разрывается, образуя провал в виде рубца.
Родители должны понимать, что растяжки у подростков, не могут появляться без причины и хорошо, если их возникновение связано с активным ростом или ранним половым созреванием.
Однако наличие стрий, может сигнализировать о более серьезных проблемах, среди которых:
Родители должны быть бдительны и подготовить ребенка к возможному возникновению растяжек. Если подросток обнаружил на своем теле рубцы, он должен незамедлительно сообщить об этом родителям.
При первых проявлениях стрий, в первую очередь, нужно обратиться к специалисту, сдать необходимые анализы и пройти медицинский осмотр, для поиска первопричины, а уже после заняться лечением.
Чаще всего растяжки у подростков образуются, в следующих областях: внутренняя и внешняя часть бедер, живот, поясница и ягодицы. Растяжки у девочек подростков часто локализуются в области груди. Очень редко растяжки могут появиться на затылке, спине или руках – это, как правило, говорит о проблемах со здоровьем.
Лучшей профилактикой подростковых растяжек является правильное питание. Повседневный рацион должен быть сбалансированным и включать блюда содержащие клетчатку, белки и сложные углеводы.
Необходимо минимизировать употребление жирной пищи, быстрых углеводов, соли и консервантов. Продукты должны быть обогащены необходимыми витаминами и минералами.
В подростковом возрасте рекомендуется соблюдать определенный режим, старайтесь питаться в одно и тоже, строго определенное время, каждый день. Классическая система питания предполагает три основных приема пищи (завтрак, обед и ужин) и два перекуса (второй завтрак и полдник), не рекомендуется, есть за 2-3 часа до сна. Особое внимание следует уделить достаточному употреблению воды, примерно 1,5-2,5 л в день.
Вторым элементом программы по предупреждению растяжек у подростков, является активный образ жизни, необходимо больше ходить пешком и часто бывать на свежем воздухе. Рекомендуется заниматься каким либо видом спорта, для профилактики растяжек, больше подойдут: бег для похудения, плавание, езда на велосипеде, роликах или коньках, теннис и т.п. Силовые нагрузки полезны подросткам с недостатком мышечной массы.
Немало важен отдых и здоровый сон (не меньше 6 часов и не больше 10), рекомендуется ложиться спать и вставать в одно и то же время.
Если у кого-то из членов семьи имеются растяжки, это свидетельствует о возможной наследственной предрасположенности, так же если подросток физически развит лучше сверстников или наоборот есть недостаток мышечной массы.
В таких случаях, следует усилить меры профилактики, с помощью массажа от растяжек и постоянного увлажнения и питания кожи эфирными маслами, кремами, гелями и другими средствами от растяжек.
Для того чтобы устранить и предупредить растяжки у подростков, в первую очередь, рекомендуется использовать крем от растяжек — это самое безопасное средство борьбы со стриями, так как кремообразная косметика практически не имеет противопоказаний и ей можно пользоваться ежедневно.
Сегодня в продаже имеются специальные кремы от растяжек для подросткового возраста. Для очень чувствительной кожи лучше выбирать гипоаллергенные средства, отлично подойдут крема для беременных, так как они содержат минимум отдушек и максимум натуральных экстрактов.
Правильно подобранный витаминно-минеральный комплекс поможет замедлить процесс проявления уже образовавшихся растяжек, сделав их менее заметными, и предотвратит развитие новых стрий. Витамины необходимые подростку для борьбы с растяжками:
Если организм не получает достаточное количество витаминов с пищей, то необходимо принимать дополнительный витаминный комплекс, который можно приобрести в аптеке. У меня на блоге вы можете подробнее узнать о витаминах в статье «Витамины А и Е от растяжек»
Если стрии на теле подростка уже сформировались, а крема от растяжек не дали должного результата, пора перейти к лечению с помощью народных средств. К народным способам лечения растяжек, относят:
Все процедуры можно делать самостоятельно в домашних условиях. Они помогут увеличить эластичность тканей, разгладить растяжки и улучшить внешний вид кожи, сделав её мягкой и бархатистой.
Помните, что дети в пубертатном возрасте очень чувствительны и болезненно реагируют на любые изменения во внешности. Нельзя закрывать глаза на возникновение растяжек, иначе вы рискуете пропустить начало серьезных проблем со здоровьем.
К тому же, стрии могут стать причиной ухудшения психоэмоционального состояния, подросток может закрыться, потерять уверенность в себе и развить кучу неоправданных комплексов.
Надеюсь, эта информация была полезна для вас. Оставляйте ваши отзывы, и если статья вам пригодилась, поделитесь ею в социальных сетях с друзьями. Нам очень важно знать ваше мнение!
Всегда ваша, Анна 😉