Чтобы отдых на турбазе с детьми удался на все 100%, помимо всего прочего нужно очень серьезно подойти к вопросу, что взять с собой на турбазу . Это становится еще более важным, если Вы едете с двумя маленькими детьми. Младшему на тот момент не было еще и двух лет, а старшей совсем недавно исполнилось три.

Наша первая поездка была не очень продолжительной – всего двое суток. Но, тем не менее, я написала список всех необходимых вещей. А затем методично вычеркивала и складывала в чемодан. Таким образом, я исключила возможность что-то забыть дома.

Одежда для детей

Для Алины (3 года):

1. Шорты – 2 шт.
2. Сарафан -2 шт.
3. Майки – 4 шт.
4. Спортивный костюм – 1 шт.
5. Джинсы – 1 шт.
6. Носки – 3 пары
7. Трусики- 5 шт.
8. Купальник -1 шт.
9. Пижама – 1 шт.
10. Резинки для волос – 6 шт.
11. Панамка – 1 шт.

Для Егора (1 год и 9 месяцев):

1. Шорты – 4 шт.
2. Джинсы – 1 шт.
3. Брюки – 1 шт.
4. Спортивный костюм – 1 шт.
5. Футболки – 5 шт.
6. Носки – 4 пары
7. Трусики – 10 шт.
8. Обувь – сандалии, кроссовки, резиновые сапоги
9. Плавки – 1 шт.
10. Кепка – 1 шт.
11. Пижама летняя – 1 шт.
12. Кофта с длинным рукавом – 1 шт.

Совет: при выборе количества одежды лучше следовать правилу: «Чем младше ребенок, тем больше сменных вещей». Конечно, испачканные или описанные вещи на турбазе можно постирать. НО! На это нужно время и силы. А поскольку мы приезжаем отдыхать, то хочется ничего не делать по максимуму!

Читайте также: Ипподром и конюшня в Бабяково (КСК «Русская усадьба»)

В этом году мы планируем поехать на турбазу на неделю. Соответственно на каждый день у меня должен быть новый комплект. Например: носки, трусики, футболка, шорты – для Егора или носки, трусики, сарафан – для Алины.

Возможно, некоторые вещи останутся неиспользованными. Но в данном случае лучше подстраховаться и взять больше. А испачканную одежду просто складывать в пакет (кроме описанных – их лучше всё-таки постирать и высушить) и нормально постирать дома в стиральной машинке.

Вещи для взрослых

Для меня:

1. Сарафан – 2 шт.
2. Спортивный костюм – 1 шт.
3. Футболки – 2 шт.
4. Ночная рубашка – 1 шт.
5. Нижнее белье – 3 комплекта
6. Купальник – 1 шт.
7. Носки – 1 пара
8. Обувь – шлепанцы и кроссовки

Для мужа:

1. Футболка – 2 шт.
2. Шорты – 2 шт.
3. Обувь – шлепанцы и кроссовки
4. Носки – 2 пары
5. Нижнее белье – 3 шт.
6. Спортивный костюм – 1 шт.
7. Плавки – 1 шт.

Для нас с мужем вещей мы взяли минимум – только то, что необходимо. НО! Испачкаться или облиться чем-нибудь можно всегда. Поэтому обязательно должна быть запасная одежда.

Банно-ванные принадлежности

Снаряжение для зимнего похода - что же брать с собой зимой? Зимние походы в разных горах протекают по-разному. К примеру в Крыму даже в январе феврале могут быть плюсовые погоды, причем не просто плюс, а плюс десять и даже плюс пятнадцать. Карпаты же славятся весьма крутым норовом, здесь зима как пришла в октябре, так и держит до мая.

Разумеется, снаряжение для пешего зимнего похода по Крыму , Кавказу и Карпатам должно быть соответствующим обстановке. Итак, каким же оно должно быть?

Снаряжение для пешего похода зимой или что из снаряжения нужно взять с собой зимой обязательно:

• 1. Рюкзак . В зимнем походе должен быть побольше, минимум на 75 литров, а лучше на 100, ведь вещей в этот раз идет больше.

• 2. Палатка . Летняя, однослойная палатка в виде входа сеточкой для матрасного туризма на море, купленная где нибудь в супермаркете, однозначно не подойдет. Палатка должна быть двухслойной, надежной, закрывать вас от ветра, и по возможности, с металлическими(в смысле аллюминиевыми) дугами, потому как фибергласс чаще ломается в непогоду. Проверьте все ли колышки на месте, чтобы не оказалось, что их нет. В наших зимних походах мы по возможности ночуем в колыбах или кошах, а иногда и на турбазах, но все же бывают и ночевки в палатках.

• 3. Коврик – очень желательно иметь ижевский двухслойный утолщенный коврик, толщина его в пределах полутора сантиметров, он не промерзает даже на льду, что очень не маловажно. Разного рода облегченные коврики с фольгой, всякая резиновая лабуда – зимой может быть очень не кстати.

• 4. Спальный мешок . Зимой спальник должен быть соответственно зимним. Температура экстрима должна быть где то в районе – 18 -25 градусов, комфорт в районе минус 7 - минус 10 соответетственно. Спальники на пуху в плане греют наверное все же предпочтительнее, но нужно помнить, что при намокании, в отличие от синтетики, они теряют свои свойства. Синтетические же спальники, даже намокнув, а в походах по Крыму зимой, вполне себе можно попасть в дождь, продолжают выполнять свои функции.

Если у вас нет чего то из перечисленных четырех пунктов, можно воспользоваться нашим прокатом

• 5. Обувь для похода . Это конечно же ботинки, кроссовки здесь не подойдут.

• 6. Бахилы . Они же фонарики. Очень нужная вещь в зимнем походе. Такие бахилы закрывают ногу от попадания снега внутрь ботинка, старайтесь выбирать с металлическим тросиком, который идет под подошву, такие прослужат дольше.

• 7. Носки . Должно быть несколько. Ходить и спать. И лучше пару пар тех, пару тех. Спать хорошо в шерстяных носках, а ходить лучше в термоносках.

• 8. Термобелье . Это тоже крайне желательно. И ходить в таком термобелье приятнее, и спать значительно комфортнее.

• 9. Штаны. Лучше конечно, если это будут самосбросы, которые можно снять не снимая ботинок, просто расстегнув молнии на штанинах. Зимой это очень удобно.

• 10. Куртка . Если она будет мембранная, это дополнительный плюс, так как при нагрузках вы не так будете потеть. Главное чтобы она не впитывала влагу. Может быть обычной курткой, а может быть и с подстежкой.

• 11. Флисовая кофта или свитер. Флис пожалуй лучше, поскольку сохнет быстрее. Нужная вещь, и лучше иметь даже пару, поскольку вечером может быть ой как не жарко.

• 12. Шапка . Без нее в зимние никуда. Лучше если она будет закрывать уши, что то вроде современных шапок г…ов (пардон, так называются в простонародье, другого названия не знаю). На случай Карпат будет актуальна т.н. балаклава – шапка закрывающая лицо и голову, подобно маске для ограбления. Остаются в поле видимости только глаза, которые можно закрыть очками – очень удобно при резком колючем ветре, когда лицо бомбардируется мириадами снежинок.

• 13. Перчатки – опять же если есть флисовые, хорошо, нет – подойдут любые, в зимних походах по Крыму даже обычные строительные перчатки вполне себе актуальны.

• 14. Ложка .

• 15. Кружка.

• 16. Миска.

• 17. Нож (только не нужно тягать с собой саблю или мачете, подойдет обычный складник).

• 18. Туалетная бумага . Нужна для всего. От вытереть посуду после ужина, до вытереть конденсат, выпавший в палатке.

• 19. Личная аптечка . Сюда не забудьте положить препараты от простуды и кашля, те которые вы любите, пластырь, эластичный бинт, и лекарства, если вы какие либо принимаете в данный момент.

• 20. Паспорт, документы, деньги – все должно быть упаковано в гермомешок или пару полиетиленовых пакетов.

• 21. Фонарик на лоб, если нет на лоб, пускай будет ручной фонарик.

• 22. Гермомешки – если есть, очень хорошо, помогут сохранить вещи в сухости.

• 23. Термос – в зимнем походе весьма желателен, достаточно термоса на литр. Обычная пет бутылка зимой просто замерзает, и попить из нее проблематично.

• 24. Штаны подштанники . Или просто спортивные штаны, которые можно одеть под основные штаны. Ходить будет теплее и спать в них намного приятнее.

• 25. Мобильный телефон .

• 26. Пенка под зад . Днем на привале можно примоститься и на рюкзак, благо одежда теплая и позволяет, а вечером сидеть на коврике, лучше все же взять ее.

• 27. Щетка, паста, шампунь (вряд ли вы полезете в зимнюю реку, но всяко бывало), мыло, бритва, прокладки, полотенце (можно вполне и без оного).

• 28. Накидка на рюкзак .

• 29. Дождевик . Если у вас плохая снаряга, дождевик может прикрыть вас на случай непогоды.

• 30. Запасная пара обуви . Или непромокаемые галоши. Или кроссовки, чтобы внутрь можно было пару меховых носков одеть - в общем должна быть сменная обувь. В них приятно переобуться вечером, чтобы погреть ноги у костра, если основная обувь промокла.

Необязательно брать с собой такое снаряжение для пешего похода зимой:

• 1. Фотоаппарат . Хотите берите, хотите нет, дело ваше.

• 2. Камеру. Тоже самое.

• 3. Солнцезащитные очки . Хотите берите, но вполне можно обойтись и без них, снежная слепота в наших условиях не грозит.

• 4. Газовая горелка , вещь дорогая, но зато создающая некое подобие уюта в палатке. Только смотрите не сожгите палатку.

Вот собственно практически все из снаряжения, необходимого вам в зимних походах, не стоит перегружать свой рюкзак, помните, что все это придется вам носить на себе. Peachbone специально для сайт

Вконтакте

Одноклассники

Пушистый снег, елка с разноцветной гирляндой, бой курантов, салат оливье, мандарины… А может быть, море, пальмы, кокосы? Или - старинные замки, изысканное вино, пикантные сыры? Если вы решили уехать на праздники в другую страну, самое время озадачится покупкой вещей, которые вам пригодятся в отпуске

Встречать Новый год за границей - это модно и практично. Почти двухнедельные каникулы позволяют покинуть родные широты и полноценно отдохнуть в дальних краях. Кто-то предпочитает с ветерком спускаться по горным склонам или бродить по узким улочкам европейских городов. А кто-то, наоборот, спешит вырваться из зимы в лето. Но вне зависимости от того, куда вы отправитесь на зимние каникулы, вам не обойтись без must have набора, который выручит вас в любом климате.

Лекарства

Несмотря на то, что для выезда во многие страны необходимо иметь медицинскую страховку, это вовсе не гарантия того, что при первой необходимости вы легко и быстро сможете воспользоваться услугами врача и получить нужные лекарства. Обычно это занимает много времени и требует немалых усилий. А между тем банальная головная боль может стать настоящим мучением и испортить несколько драгоценных дней отпуска. Не говоря уж о простуде или расстройстве желудка. И это - только три самые распространенные проблемы со здоровьем, которые возникают при смене часовых поясов, непривычной погоде или кухне. Ясно, что всю домашнюю аптечку в чемодан не положишь, но наиболее важные и простые лекарства все же стоит взять с собой:

При нарушении пищеварения поможет активированный уголь
При диарее - лоперамид, смекта, имодиум
При спазмах - но-шпа и баралгин
При изжоге, болях в желудке, вызванных повышенной кислотностью - маалокс, гастал, фосфалюгель, ренни, а при переедании - фестал и мезим
Не дадут болезни развиться - анаферон, арбидол, терафлю, фервекс
От жара помогут аспирин или парацетамол
От головной боли - цитрамон, цитропак, спазмалгон
От боли в сердце - валерьянка, корвалол (валокордин), валидол
Дорожная косметичка

Многие женщины, собирая дорожную косметичку, испытывают некоторые затруднения. И в самом деле, как уместить в маленькую сумочку все необходимые средства? Ответ прост: нужно брать с собой универсальную косметику.

Так, идеальным шампунем будет тот, в состав которого входит кондиционер. Средством для снятия макияжа - то, с помощью которого можно «смывать» как тушь с ресниц, так и помаду с губ. Универсальным может быть даже крем. Например, интенсивный увлажняющий крем Soft от NIVEA: обладая особо легкой текстурой, он подходит и для лица, и для кожи рук и тела.

Дезодорант - это еще одна необходимая вещь в отпуске: важно, чтобы решал проблему неприятного запаха и не пересушивал кожу - ведь в поездке, возможно, придется столкнуться с экстремальными климатическими условиями или водой непривычной жесткости. Выбирая дезодорант, смотрите внимательно на его состав, отдавая предпочтение продуктам с натуральными компонентами.
Так, в новой коллекции NIVEA есть дезодорант-антиперспирант «Двойной эффект» с экстрактом авокадо. Он не только действует 24 часа в сутки, надежно защищая вас от запаха пота, но и делает кожу более гладкой, что способствует чистому бритью. Кстати, он выпускается в мини-формате, а значит, легко поместиться в вашу косметичку!

Последний, но очень важный штрих - бальзам для губ, который будет вам необходим, вне зависимости от того, в какой стране мира вы встречаете Новый год. Отличное решение - бальзамы для губ линии Pure & Natural от NIVEA: «Мед и молоко» или «Ромашка и календула», обогащенные натуральными ингредиентами. Оба бальзама объединяют два ценных компонента - масла Ши и Жожоба, которые питают и увлажняют губы, придавая им соблазнительную мягкость.

Маленькая сумочка на длинном ремне
Незаменимая вещь для любых путешествий и к тому же ультрамодная! Кокетливые сумочки на длинной ручке можно найти в осеннее-зимних коллекциях Dolce & Gabbana, Bottega Veneta, Christian Dior. А их демократичные аналоги - на прилавках монобрендовых магазинов: H&M, ZARA, OGGI, Mango и др.
Врачи утверждают, что такая модель сумки - самая удачная, так как при ее носке создается минимальная нагрузка на спину. Кроме того, эта сумка может очень пригодиться на улицах европейских городов, где воры на мотоциклах любят выхватывать сумочки из рук зазевавшихся туристов.

Фотоаппарат

Несмотря на то, что сейчас в моде большие зеркальные фотокамеры, которые позволяют делать потрясающей красоты снимки, подумайте, как следует, стоит ли вам брать их в дорогу. Они немало весят, занимают кучу места и требуют от владельца умения настраивать фокусировку, разбираться в глубине резкости диафрагмы и прочих премудростях. Вы теряетесь, слыша подобные термины, так как снимаете чаще всего в режиме «авто»? Оставьте «зеркалку» дома и изучайте ее возможности на досуге! А в поездку возьмите компактный фотоаппарат. Учитывая то, что современные компактные фотокамеры по возможностям почти не уступают профессиональным, это будет очень мудрым решением.

Например, фотоаппарат Sony Cyber Shot DSC-W - хороший выбор для тех, кто ищет небольшую по размерам, но мощную фотокамеру с множеством программ и хочет получать высококлассные снимки даже при сложных условиях съемки. А выбрав Canon Digital IXUS 300HS, вы приобретете отличный 10-мегапиксельный компактный фотоаппарат с высокими характеристиками и превосходным дизайном. Электроника камеры не только позволяет распознавать лица и фокусироваться на них, но и определяет более 20 типов различных сцен, подстраивая параметры съёмки специально под них. С такой камерой вы сделаете одинаково хорошие снимки как в новогоднюю ночь, так и в любой другой день ваших зимних каникул!

Мужская территория

Ваш чемодан давно уложен, дорожный костюм поглажен, цветы политы, любимый кот отправлен к маме… И тут раздается звонок: ваш спутник сообщает, что задерживается на работе и слезным голосом умоляет помочь ему со сборами. Знакомая ситуация?

Не секрет, что зачастую мужской чемодан собирает женщина. Нижнее белье, бритва, зубная щетка, «зарядка» для мобильного телефона, одежда на все случаи жизни - все эти вещи, попадающие в категорию «самое необходимое», складываются за считанные минуты. Однако собирая его чемодан, не забудьте положить туда несколько предметов, за которые мужчина скажет вам отдельное спасибо.

Например, крем и компактную щетку для обуви (отличные варианты есть у итальянского бренда Giorgio) - они помогут быстро навести лоск вне зависимости от того, куда ступала нога вашего спутника - будь то пески египетской пустыни или лондонская грязь.

Положив в чемодан гель для бритья и бальзам после бритья для чувствительной кожи (например, от NIVEA) вы спасете мужчину от раздражений, связанных с перепадом температур или использованием воды другой жесткости.

Однако собирая в дорогу вашего спутника, не стоит брать на себя ответственность за все. Помните: это мужская территория, на которую стоит вступать мягко и деликатно. Пусть он сам уложит в чемодан любимый ноутбук, IPod и прочие гаджеты, без которых он не представляет ни дня своей жизни. И, разумеется, нужно выйти из комнаты или хотя бы отвернуться, чтобы дать ему возможность спрятать подарок, предназначенный вам: ведь вы отправляетесь в новогоднее путешествие!

Тема, интересующая всех, кто путешествует относительно недавно. Мы, откатав сотни тысяч километров за пределами родного Питера, уже наловчились и знаем, что взять с собой в поездку без чужих списков – есть свои. Да и те уже в голове сидят и в прочтении не нуждаются. Но мы – не все. Кому-то, надеюсь, информация, приведенная ниже, сильно облегчит сборы в любое время года.

Другие полезные статьи из раздела «как организовать самостоятельное путешествие»:

Когда-то я написала отдельный пост под названием . Там было и про аптечку, и про документы, и про игрушки. Так что, если вы еще не читали – отправляйтесь гулять по ссылке, много полезного узнаете из того, что взять в поездку на машине, если в ней едет ребенок. И в той же статье я упомянула, что путешествий в холодное время года у нас с Таней было весьма мало. Теперь я так сказать не могу. Теперь зимой мы ездим много и часто. Поэтому я и взяла на себя наглость давать советы относительно того, что взять в поездку зимой – ребенку и родителям. И машине. И еще в самом конце поста я открою один секрет, который узнала совсем недавно.

Что взять с собой в путешествие – ОДЕЖДА

Обязательно – шерстяные носки. Взрослым – 2 пары (чтобы иметь возможность менять мокрые на сухие), ребенку – 3 пары. На всякий пожарный.

Варежки и (не или) перчатки. Ребенку в идеале брать современные непромокаемые варежки. Но наша Танька их на дух не переносит и ходит всю зиму в тонких вязаных варежках, модность которых почила еще в Советском Союзе. Но ей в них удобно. Минус один – промокают. Поэтому я беру для нее две пары варежек потолще и перчатки – в них все-таки удобнее. Взрослым (то есть нам) достаточно двух пар чего-нибудь удобно-привычного и, желательно, непромокаемого. В секондах, кстати, любые краги/варежки можно купить всего за 100 рублей.

Шапки. Детям в поездку (и не только) идеально взять шапку-шлем. Снимать удобно, нет этих ужасных завязок, которые любой ребенок моментально утягивает в неразвязывающиеся узлы. И горло закрыто плотно и непробиваемо. Шапок на детские головы можно взять несколько, если они промокают, взрослым, надеюсь, хватит одной. Взрослым достаточно удобной и любимой шапки любого фасона (проблем с завязками у взрослых шапок, как правило, не бывает).

Куртки/комбинезоны. Самый сложный пункт касательно детской верхней одежды. В машине удобно сидеть в штанах и без куртки, поэтому идеален вариант раздельного комбеза. Гулять по зимней слякоти лучше в слитном комбенезоне. Поэтому, если есть возможность, в поездку лучше взять оба варианта. Взрослым такое разнообразие, сами понимаете, ни к чему.

Важное дополнение! Даже если прогнозы погоды обещают вам нетрескучие морозы, верхнюю одежду берите с учетом внезапного похолодания до минус 30. И на ноль по Цельсию тоже берите. И на плюс 5. В машине у нас Таня путешествовала во флиске, надевая осеннюю куртку, чтобы добежать до заправочного туалета, относительно тонких брюках и шерстяных носках. А по хатынским полям рассекала в пуховике и ватных штанах. Мы же просто в машине снимали куртки, шапки и варежки.

Еще одно дополнение. Я не очень верю в необходимость облачения детей в «правильную» одежду, когда три слоя – термо/флис/мембрана гарантируют удобство, легкость и незамерзаемость всего организма. Если вы собираетесь во время нахождения на улице носиться, как угорелые, то этот вариант подойдет отлично. Если вы можете зависнуть перед разглядыванием чего-либо и вообще не любите бегать, то при минус 10 элементарно замерзнете в «правильном» облачении. Оставьте его для лыжных вылазок. В Минске нас спасли ватные штаны и пуховики. Хотя флис тоже был. Без термобелья, хотя я его трепетно и нежно люблю.

Обувь. Минимум две пары на человека! Даже если вы отправляетесь в поездку не на машине и раздумываете, что взять с собой, найдите место для дополнительной пары обуви. Обувь имеет место промокать, черпать снег «через край», отсыревать… Перед поездкой проверьте, чтобы ваши ноги влезали в обувь, будучи облаченными в шерстяные носки. Кстати, вы знаете, что женские гигиенические прокладки отлично впитывают влагу? Это на тот случай, если нет возможности воспользоваться дедушкиным способом и напихать в промокшую обувь газеты.

Кофты/свитера/рейтузы. Хотя бы по одной вещи на каждого человека.

С одеждой на «выход в люди» по вечерам, думаю, каждый справится индивидуально. Берите ту, которая подойдет к запланированным мероприятиям. Плюс один комплект «домашнего костюма». Потому что в ватных штанах упаритесь пиво вечером пить. И домашние тапочки не забудьте. А то видела я в одном из отзывов на Букинге – мол, тапочек в номере не было. Они там довольно редко встречаются.

Что взять с собой в путешествие – «СОПУТСТВУЮЩИЕ ТОВАРЫ»

Солнечные очки. Да! Может быть солнечно и неприятно. Мне очки очень помогают в дороге не ослепнуть от солнца, бьющего в глаза через лобовое стекло. А зимнее солнце порой бывает ярче летнего.

Защитный крем. От морозов. Думаю, с этим никто спорить не будет. Для щек, носов и для рук.

Гигиеническая помада. Даже Кеша, втихаря от всех друзей, пользуется зимой в поездках моей помадой (которую я взять не забываю никогда). А Таня вообще девочка, и без помады даже в магазин не выйдет. Берите обязательно и заранее, чтобы потом не бегать по местным супермаркетам и не переплачивать!

Бумажные платки. Сопли вытереть (после мороза они потекут у любого, даже самого здорового человека), оригами поскладывать, если скучно стало, в водителя покидаться и т.д. Про то, как развлечь ребенка, вынужденного по вашей прихоти ехать сотни километров, будучи пристегнутым к автокреслу, советую прочесть: . Я искренне горжусь тем, что мультиков в двигающейся машине Таня не смотрит и, я уверена, смотреть не будет. Поэтому на предмет «чем развлечь» я скоро диссертацию напишу. Наверное. С примерами игрушек из бумажных платков.

Горшок для ребенка. Зима – не лето и взять в поездку горшок я советую всем, у кого ребенок еще по возрасту не ходит в школу, а из памперсов уже психологически вырос. До заправки можно и не дотерпеть, а писать в сугроб детям (особенно девочкам) не пристало. А горшком можно при известной доли сноровки воспользоваться прямо в салоне машины.

Что взять с собой в путешествие – АВТОТОВАРЫ

Тут уж конечно, слово надо дать Кеше, но ему некогда. Поэтому напишу сама на основе общего опыта.

Незамерзайка. Такая, которая не замерзнет, как наша во время последнего автовояжа при минус десяти, и уже не разморозится до самого возвращения. Швырять снег на лобовое стекло можно, но лень.

Цепи на колеса. Чтобы из снега выгребаться. Хотя они и летом не помешают. Нам бы не помешали на МКАД, когда мы в первую же ночевку перед поездкой в Грузию тщательно засадили машину по самые окна в непролазную московскую грязь.

По этой же причине в машине должна быть лопата и прочный буксирный трос.

Может быть, стоит взять запасные дворники. Вдруг те, что на стекле, сломаются, и начнется метель?…

Лайфхак напоследок

И важный лайфхак, о котором знают не все смертные. Зато часто пользуются дальнобойщики. Зимой в поездку с собой стоит взять кирпич. Самый обычный, красного цвета. Но вымоченный заранее (в течение суток) в солярке. Потом упакуйте его поплотнее и достаньте тогда, когда вам резко понадобилось согреться. Такой кирпич горит до 9 часов (а вдруг ждать кого-нибудь где-нибудь?). Его же можно (уже потушенный) положить в салон машины и использовать как обогреватель.

На зимнем отдыхе главная задача — обеспечить своему телу максимальное чувство комфорта при минусовой температуре. Вы не должны мёрзнуть, но при этом одежда должна хорошо впитывать пот и оставлять кожу сухой. Для выполнения поставленной задачи придётся потратиться на качественную зимнюю одежду.

Список вещей ниже поможет вам собраться на горнолыжный курорт быстро и качественно.

Одежда в горы

Термобельё должно отводить влагу от кожи и сохранять тепло, которое генерирует наш организм во время физической активности.

Так же с собой необходимо взять:

• нижнее бельё;
• первый слой термобелья (верх + низ);
• термоноски (2 шт.);
• непромокаемая обувь (2 пары);
• термобельё (второй слой, кофта под горло);
• водонепроницаемые брюки;
• горнолыжная куртка;
• шерстяная шапка;
• балаклава (подшлемник);
• шарф;
• непромокаемые перчатки для катания;
• тёплые перчатки для прогулок;

По возможности лучше брать два комплекта первого слоя одежды. Так как она соприкасается с телом, периодически её нужно будет стирать.

Куртки и штаны защищены от промокания, поэтому сохнут быстрее и должны выдерживать нагрузку без проблем.

Для вечерних вылазок в город можно использовать обычные вещи, которые вы носите зимой.

• Чтобы не забыть ничего важного, рекомендуем заглянуть в

Ребёнку для катания на лыжах нужно всё то же самое, что есть во взрослом списке. А вот горнолыжный костюм для малыша будет нелишним комплектом одежды как на курорте, так и в городе – приобретите его заранее.

Продумайте, чем непоседа займётся в дороге до подъёмника и в свободные вечера: возьмите развивающие игры, раскраски, книги.

Аптечка

• обезболивающие препараты;
• таблетки от головной боли;
• средства для обработки мелких ран (вата, бинт, зелёнка, йод);
• спортивные гели (согревающие и охлаждающие);
• лекарства от простуды и её симптомов;
• медицинская страховка (обязательно!);
• аскорбиновая кислота (повышение иммунитета, помощь в восстановлении сил);
• средства от желудочного отравления;
• таблетки от похмелья;

Обязательно купите медицинскую страховку на случай переломов и других сложных травм. Карета скорой помощи не сможет подняться на горнолыжный склон, если с вами что-то случится. Будет вызван вертолёт, а 15 минут его использования в Австрии обойдётся не менее 2000 евро!

Страховки для горнолыжников стоят дороже обычных, но с помощью всегда можно найти оптимальный вариант.

Техника

• телефон;
• фотоаппарат;
• action-камера (если планируете снимать свои спуски);
• подзарядки;
• планшет или нетбук.

Телефоны, фотоаппарат, зарядные устройства к технике сложите в отдельный отдел чемодана. Так их будет проще найти.

Заранее позаботьтесь о тарифе или роуминге, если едете кататься на лыжах или сноуборде далеко от родного региона.

«Женские штучки»

Так уж повелось, что ни один мужчина не возьмёт с собой крема и гигиеническую помаду. Что ещё стоит взять с собой на зимний отдых женщине?

• гигиеническая помада;
• увлажняющий крем (и для него тоже!);
• крем SPF (чтобы не обгорело лицо);
• резинки для волос;
• мочалка;
• принадлежности для бани;
• халат;
• бритвенные станки и пена для бритья;
• средства предохранения;

Не забудьте резинки для волос, кондиционеры и шампуни. Кататься на лыжах с распущенными волосами – не лучшая идея. Даже собранные в косу волосы на лыжных трассах чувствуют себя плохо из-за сильного ветра и обилия снега.

Серьёзно отнеситесь к набору бритвенных принадлежностей себе и второй половине. Мужчинам врядли придёт в голову подумать о вреде, который коже нанесет мороз и влажный воздух коже.

Даже в горах женщина должна оставаться красивой 🙂

Полезные мелочи

• термос;
• термокружки;
• небольшой кошелек (желательно повязка на пояс);
• GPS-навигатор и карты к нему;
• электрическая сушилка для обуви;
• солнцезащитные очки (степень защиты не менее 3 уровня);
• рации (для переговоров на склонах);
• плеер (пригодиться во время прогулок по свежему воздуху);

Мужчина должен позаботиться о логистике отдыха. В карманы куртки положите снеки – например, шоколадные батончики. Возьмите на административной стойке маршруты спуска и всей территории. Позаботьтесь о термосе или термокружке. Её перед выходом на склон следует наполнить не просто чаем, а жидкостью с сахаром – это восстановит потраченные калории и улучшит самочувствие. Конечно, на развитых курортах есть много закусочных или ресторанов. Однако у лыжников есть понятие «заголодать», когда резко приходит сильный голод, до боли в желудке. Тут-то и поможет глоток сладкого чая и шоколадка.

Очень пригодится электрическая сушилка для обуви. Она сушит ботинки изнутри, а не снаружи. Как показывает практика, в сушке нуждаются и горнолыжные ботинки!

Пишите в комментариях, что ещё мы забыли добавить в список и мы его оперативно пополним.