Отслоение ногтя от ногтевого ложа называют еще онихолизисом . Некоторые не придают этому заболеванию должного внимания, хотя проблема является достаточно серьезной – игнорирование лечения приводит к запущенной форме и тяжелоустранимым грубым дефектам ногтевых пластин .
Отслоение – нарушение целостности ногтевых пластин. Под их поверхностью образуются полые проблески, что становится причиной отделения ногтей от мягких тканей пальцев.
Происходит полная или частичная смена цвета ногтевых пластин. Они могут стать бледно-желтыми, беловато-серыми, реже – синеватыми или коричневыми. Сначала отслаиванию подвергается лишь верхняя часть ногтя или его боковые стороны, затем, по мере развития заболевания , дефект достигает и его основания – вся поверхность отходит от ногтевого ложа. Но чаще всего, до этого не доходит, и ногтевая пластина отделяется не полностью.
Отслоение ногтевой пластины может наблюдаться при некоторых заболеваниях как хронических, так и острых. Самым частыми являются:
Это системные заболевания. Также онихолизис свойственен:
Причинами отслоения ногтевой пластины могут быть различные факторы как инфекционной , так и неинфекционной природы.
химический фактор отслоения ногтейНеинфекционные причины:
Онихолизис могут спровоцировать колебания гормонального фона, недостаток витаминов и стрессовые ситуации.
К инфекционным причинам относят . В 40% случаев заболевания онихолизис вызывается именно первыми микроорганизмами. Попадая на ногтевые пластины, они разрушают ее, ногти начинают расслаиваться и ломаться.
И различных макро- и микроэлементов тоже могут спровоцировать отслоение ногтевой пластины. Их нехватка обычно происходит при питании скудной пищей.
В рационе обязательно должны присутствовать продукты с высоким содержанием железа, кальция, цинка . Идеально подходит рыба, содержащая также большое количество магния, витамина D , фосфора , без которых невозможно усвоение кальция.
Для здоровья ногтей важны и витамины В, А и Е , содержащиеся в яблоках, сливочном и подсолнечном масле, семечках, кисломолочной продукции, орехах.
Также в рационе должно быть присутствие белковых продуктов, овощей и фруктов, содержащих кремний, аминокислоты, цинк и фолиевую кислоту.
В зависимости от причины, вызвавшей онихолизис, различают следующие его виды:
При обнаружении у себя отслоения ногтевой пластины следует обратиться к дерматологу для установления причины этой проблемы. Если в процессе диагностики врач обнаружит сопутствующие заболевания, он направит пациента к другому специалисту . Это необходимо для того, чтобы устранить факторы, провоцирующие онихолизис.
На первом приеме дерматолог визуально осматривает ногтевые пластины. Случается так, что врач сразу и направляет пациента на анализ (соскоб), выявляющий вид возбудителя. После этого назначается соответствующее лечение.
Если осмотр ногтей не выявил причину их отслоения, могут быть назначены такие методы диагностики как :
Не исключена и другая инструментальная и лабораторная диагностика, выбор которой основывается на наиболее вероятной причине онихолизиса.
Симптомы онихолизиса зависят от причины, его вызвавшей.
При заболевании, возникшем после травмы ногтя, может отмечаться:
Если онихолизис вызван инфекцией, могут наблюдаться:
Симптомы, общие для всех видов онихолизиса:
Онихолизис является достаточно стойким заболеванием , его нельзя вылечить за короткий промежуток времени. Устранение симптомов может произойти только после полного отрастания ногтя .
Задача лечения – остановка отслоения и устранение основной его причины. Поэтому для избавления от онихолизиса применяется комплексная терапия. Последовательность действия при обнаружении отслоения ногтевой пластины:
|
Если при были обнаружены проблемы со здоровьем, ставшие причиной расслоения ногтей, местная терапия не принесет результата. В таких случаях следует лечить основные заболевания:
|
При ушибе пальца необходимо как можно быстрее поместить руку или ногу под струю холодной воды . Это нужно для предотвращения появления гематомы под ногтем , которая провоцирует отслоение ногтевой пластины. В холоде травмированную конечность нужно держать не менее 15 минут для сужения кровяных сосудов и устранения боли.
Для избежания отека на кожу наносится йодная сетка и накладывается утягивающая бинтовая повязка. Это максимально снизит риск отхождения ногтя от ногтевого ложа.
прокол для выхода крови от гематомыЕсли образовалась гематома, следует обратиться к врачу для проведения небольшого хирургического вмешательства: в ногте проделывается маленькое отверстие для того, чтобы скопившая под ним кровь вышла.
В случае невозможности визита к специалисту, можно попробовать провести эти манипуляции в домашних условиях при условии полной стерильности . Для этого нужно тщательно вымыть руки и обработать ушиб раствором антисептика, взять стерильную иглу, раскалить ее на огне. Проделав отверстие в ногтевой пластине, убрать из-под нее кровь. Затем повторно обработать ноготь.
При возникновении отслоения ногтевой пластины из-за ее травмирования необходимо сразу провести следующие действия:
|
В видео подробно рассматривается прокол ногтя при ушибе.
Способы нетрадиционной медицины используются как дополнительные, для симптоматического лечения и дезинфекции.
апельсиновый сок с сольюХорошим средством для укрепления ногтей является раствор из апельсинового сока, столовой ложки соли и 60 мл теплой минеральной воды. К этим составляющим добавляется 5 капель йода. Все перемешивается. Держать пальцы в этой смеси не меньше 10 минут.
Чайный гриб обладает обезболивающими, противовоспалительными и противобактериальными свойствами. Из него можно приготовить кашицу. Взять небольшую часть, очищенную от пленок. Измельчить ее. Полученную массу накладывать на пораженные участки 2-3 раза в день.
Несколько дополнительных способов по лечению ушиба ногтя в домашних условиях в видео.
Для предотвращения такого заболевания как онихолизис, необходимо придерживаться следующих правил:
Таким образом, если профилактические меры не соблюдались и проявились симптомы онихолизиса, следует обратиться за консультацией к специалисту, который проведет диагностику и назначит адекватную комплексную терапию. Самолечение в этом случае допускать нельзя, так как причин отслоения ногтевых пластин много, и самостоятельно их установить невозможно.
В последнее время нередко к врачам обращаются люди, у которых ноготь на руке отходит от кожи. Такое поражение ногтей может быть вызвано заболеваниями, а кроме этого, подобные изменения в состоянии ногтевых пластин и кожи в окружении них могут быть результатом воздействия окружающей среды, недостатком питательных веществ и витаминов. Нарушение структуры ногтя сопровождается целым рядом негативных эмоций и дискомфортом, а чтобы привести свои ногти в норму - необходимо выявить причину измененного состояния.
Состояние, когда ноготь отстает от пальца в медицине носит название онихолизиса, который включат в себя три вида проблемных состояний, каждое из которых имеет ряд характерных признаков:
Такие разновидности ногтевой дистрофии встречаются не так уж и редко, что вызывается нарушением в связях между ногтем и тканями ложа. Онихолизис более распространен на ногтях рук, чаще всего на третьем и четвертом пальцах. Ногти ног этим заболеванием поражаются крайне редко, и только на больших пальцах.
Отслоение ногтя происходит от края ногтя в направлении ногтевой лунки, при этом его гладкая поверхность, а также консистенция и плотность остаются неизменными, а цвет меняется на желтоватый, серый или коричневый. Как правило, отслоение затрагивает не более половины ногтя, причем это может выглядеть в форме полосок, трапеции или полулуния. Процесс затрагивающий всю ногтевую пластину в форме тотального онихолизиса или онихомадезиса, встречается реже и происходит из-за значительного повреждения, полученного по причине травмы, после приема препаратов тетрациклинового ряда, в случае паронихии кандидозной или стрепто-стафилококковой природы в остром периоде, гнездной алопеции или эритродермии.
Общие и достаточно распространенные причины, при которых ноготь отходит от кожи на руке, считаются:
Неинфекционные
Инфекционные
Отслоение, являющее следствием различных заболеваний
При первых признаках, симптомы которых схожи с симптоматикой отслоения ногтей, необходимо предпринять соответствующие меры. Чтобы лечение было эффективным, необходимо выяснить причины этого состояния, так как часто именно они ослабляют защитные силы организма и провоцируют различные заболевания кожи и ногтей.
В случае изменений в состоянии ногтей, когда ногтевые пластины начинают отслаиваться от кожи, проводят анализ на наличие грибкового поражения. Если результаты исследования окажутся отрицательными, больному проводят дополнительное обследование до выявления существующих причин, послуживших причинами изменений внешнего вида ногтей.
Поможет поставить правильный диагноз обращение в кожно-венерологический диспансер или в частные медицинские кабинеты, где с помощью проведенного осмотра, лабораторных исследований полученного материала, будут получены результаты, на основании которых назначено соответствующее лечение.
Качественную диагностику поражения ногтей, на основании которой будут сделаны дальнейшие назначения, может провести квалифицированный врач-дерматолог. При подтверждении грибкового поражения ногтей, послужившего причиной отслоения ногтевой пластины от ложа, пациент может быть перенаправлен к более узкому специалисту – микологу, занимающемуся проблемами грибковых заболеваний.
Лечение и методика, которая будет применяться, зависят от причины, послужившей развитию отслоения ногтя. Легче всего лечить такое измененное состояние ногтевой пластины, произошедшее из-за травмы. Часто бывает достаточно тщательно ухаживать за местом повреждения, аккуратно отстригать отрастающий ноготь и ожидать, когда отслоившийся ноготь сменится здоровым. Все это время важно не допускать проникновения чужеродных микроорганизмов в место повреждения, для чего полость в ногте необходимо обрабатывать средствами с антибактериальными свойствами, после чего заклеивать пластырем.
Важным моментом является то, что если причина отслоения ногтя заключается в системном заболевании, то лечение, проводимое местно, не окажет ожидаемого результата. В этом случае требуется устранить основную болезнь, послужившую причиной повреждения ногтя.
Если причина патологического изменения ногтя обусловлена воздействием сильнодействующих химических веществ, необходимо исключить любой контакт с раздражителем. Со временем состояние ногтя станет нормальным.
Отслоение ногтей, вызванное приемом антибиотиков, устраняется со временем, и по мнению специалистов, хотя и продолжается довольно длительный период, но проходит само собой.
Дольше всего лечиться такой ноготь, причиной отслоения которого заключаются в грибковой инфекции. Грибки способны с током крови распространятся по всему организму и полное избавление от них может занять несколько лет. Продолжительность лечебного курса в этом случае будет зависеть от стадии болезни и от того, насколько грибковая инфекция распространилась в организме. Для лечения используются препараты разной направленности в виде антимикотических средств и противогрибковых лекарств. Немаловажно в период лечения использовать и вспомогательные методы борьбы с грибком в виде ванночек с содой, солью, марганцовкой, а также проводить прописанные физиотерапевтические процедуры и следовать рекомендованному питанию.
Важным пунктом в лечении отходящего ногтя на руке является соблюдение гигиенических требований. Необходимо сразу провести обработку перчаток и периодически повторять ее, если время года не позволяет обойтись без них. Нужно исключить из обихода аллергены, неважно что это будет – продукты питания или средства бытовой химии. Для ухода за кожей рук лучше пользоваться аптечным кремом, который рекомендуется людям с экземой или дерматитом.
Медикаментозное лечение будет более эффективным, если его дополнить народными способами лечения ногтей. Самостоятельно применять любые рецепты при такой патологии не следует, так как могут возникнуть осложнения, устранить которые будет довольно сложно. Специалисты обычно рекомендуют при отхождении ногтя проводить ванночки с морской солью, марганцовкой или отварами лекарственных трав. Пораженные ногти можно протирать облепиховым маслом, это позволяет ускорить процессы регенерации поврежденных тканей. Существует немало народных способов, позволяющих сохранить здоровье ногтей или ускорить их выздоровление в случае заболеваний, например:
Чтобы не появилась такая проблема, как отслоение ногтя, лучше постараться принять необходимые меры профилактики. Для этого нужно придерживаться некоторых рекомендаций, а именно:
Начало отслоения ногтя не сопровождается болью, но с течением времени в образовавшуюся под ногтевой пластиной полость может проникнуть возбудитель инфекции, после чего инфекция распространяется на мягкие ткани, находящиеся под ногтем. В итоге под ногтем образуются язвочки, которые воспаляются и сопровождаются выделением гноя. Такое состояние угрожает более тяжелыми последствиями, когда ноготь полностью отпадает от пальца. К сожалению, развитие подобного патологического нарушения, происходит очень стремительно, и если не предпринять необходимых мер, то спустя полгода можно полностью потерять ноготь, и не гарантия, что он отрастет вновь. Помимо этого, сохраняется угроза, что инфекция распространиться и на соседние пальцы и поразит все ногти на руке.
Боль, которая сопровождает пораженные осложнением ногти, порой бывает нестерпимой, и поэтому необходимо скорейшее обращение к специалистам, сдать необходимые анализы и определить, что послужило причиной болезненных изменений. Только правильное лечение позволит избавить от боли и сохранить ногти.
Нередко те, кто не обладает собственными красивыми и крепкими ногтями, пользуются различными способами в виде накладных ногтей или шеллака. Однако после удаления их, свой ноготь становится еще более хрупким и нередко отслаивается от своего ложа или страдает от расслаивания. Поправить это состояние и оздоровить ногти после удаления шеллака можно несколькими способами:
Отхождение ногтя при использовании шеллака, может быть вызвано неправильным его снятием, индивидуальной непереносимостью одного из компонентов лака, неправильным уходом за ногтями, проникновением воды сразу после нанесения или нарушенной целостностью кромки ногтевой пластины. Если замечены какие-либо отклонения в состоянии ногтя после этой процедуры, необходимо срочно приступать к их устранению.
Что необходимо предпринять, если заметили отходящий от кожи ноготь на руке? Так как причин этому множество и необязательно ими может быть грибок или травма, то необходимо получить по этому вопросу консультацию у дерматолога. Подобные проявления могут быть симптомами различных заболеваний, и в результате обследования удастся определить их наличие и начать лечение. Иногда подобные изменения в состоянии ногтей могут быть признаком недостатка витаминов, поэтому будет важно провести курс витаминотерапии. Если же отслоение ногтя от его ложа произошло по причине болезней, то своевременное лечение позволит избавиться от них и привести внешний вид ногтя в норму.
Причины отслоения ногтя от его законного места на пальцах могут быть разные. Зачастую – это грибковые инфекции. Это состояние также называется онихолизом. Данная патология не является очень страшной и серьезной угрозы здоровью не несет, но это довольно неприглядный косметический дефект, с которым борьба будет длительной и сложной.
Процесс отслаивания ногтей – это отделение ногтевой пластины от ложе. Ногти – это производное кожи, которые выполняют защитную функцию. Они покрывают тыльные участки пальцев конечностей. Отслоение – патология, но она обратима. После подобного процесса происходит формирование нового ороговевшего слоя. Различают частичный и тотальный онихилизис. В первом случае происходит отслаивание только части ногтя, во втором полностью.
Среди провоцирующих факторов – инфекции. Чаще всего данная проблема встречается у людей старшего возраста. Иногда причина отслоения – это травма, лечение этого процесса несколько проще – нужно просто дождаться пока пораженный участок отрастет.
Если отслоение встречается у нескольких членов семьи – это вероятнее всего грибок. В этом случае следует исключить общее использование полотенцами, мочалками, пилочкой для ногтей, остальными предметами гигиены.
В общем виде, причины развития отслоения ногтей такие:
Кроме того есть ряд факторов, которые повышают шансы развития данной патологи ногтевой пластины, среди них: стрессы, вредные привычки, авитаминоз в острой форме, нарушения функционирования эндокринной системы.
Чаще всего отслоение происходит при грибковом поражении его и травме.
Возбудители грибковых поражения могут быть таких групп:
Что касается источников, то это может быть и зараженные люди и животное. Перезаражение происходит через предметы индивидуальной гигиены, в том числе маникюрные инструменты, которые не прошли соответствующую обработку. Как не странно, даже ношение обуви после человека, который страдает от микоза, может быть причиной заражения. Факторы риска:
Отслоение может начинаться с любой части ногтя. Распространенней эта проблема на ногтях ног. Процесс может начинаться сбоку или со свободной границы. В результате между ногтем и мягкими тканями под ним возникает пустота.
Но внешние изменения также зависят от причины развития заболевания.
Если было травмирование, то симптоматика следующая:
Только в этом случае возможны болевые ощущения, в других проявлениях боли не будет.
Если причина не травма, а грибковое поражение или другие случаи, то процесс полностью безболезненный. Признаки будут такими:
– это говорит что поражение уже пошло в более глубокие слои.
Для того чтобы начать лечение необходимо установить причина развития данной проблемы. Для этого проходится сбор анамнеза и по необходимости диагностика. Лечение может быть представлено в таком виде:
Что касается применения локальных лекарств, то они эффективны, только в том случае если поражение затронуло не больше полвины ногтя. Лекарственные меры, в том числе локальное нанесение средств, должны продолжаться пока не отрастет здоровый ноготь и 14 дней после этого. Если не соблюдать такие сроки лечение не будет иметь смысла.
Для лечения отслоения чаще всего используют такие локальные средства:
Среди системных препаратов:
Способна помочь лазерная терапия. Но важным остается не избавление от симптомов, а лечение самого заболевания, которое стало причиной развития отслоения. Укрепление иммунных сил организма также не на последнем плане. Если причина – это псориаз, то назначаются глюкокортикостероиды, моноколональные антитела. При этом процесс лечения будет долговременным и затяжным.
Для того чтобы избежать отслоения нужно придерживаться простых рекомендаций:
Вывод. Отслоение ногтя может иметь самые разнообразные причины. Травма – это самая безобидная из них. Если причина – это болезни, то необходимо проводить лечение не симптомов, а причин развития.
16488
Отслоение ногтя всегда очень неприятное событие, но пустота под ним может появиться совершенно внезапно даже на ухоженных руках. Такое заболевание носит название онихолизиса, и может локализоваться как на ноге, так и на руке. Ногти при этом отходят и меняют свой цвет на желтый или коричневый оттенок, в ряде случаев они становятся белесыми.
Существует множество причин, по которым возникает онихолизис:
Заболевание проявляется в виде следующих признаков:
Поскольку данное заболевание чаще всего является вторичным, то основное лечение заключается в устранении причины патологии, без воздействия на этиологический фактор можно только немного облегчить состояние, но потом при малейшем воздействии все симптомы возникнут с новой силой:
Лечение натуральными средствами онихолизиса предусматривает использование ванночек, примочек, различных методик для укрепления ногтей и избавления от грибка.
Такие теплые ванночки являются очень действенным средством для улучшения состояния ногтевой пластины:
Применять ежедневно по 15 минут до получения результата. Вместо йода можно использовать уксус яблочный.
Хорошо использовать для проведения процедуры морскую соль, без красителей и ароматических добавок. С этой целью на два стакана воды следует добавить большую ложку соли. Длительность ванночки составляет не менее 10 минут. Это лечение следует делать каждую неделю для получения эффективного результата улучшения состояния ногтей и кожи вокруг них.
Смешать и подогреть на водяной бане по две большие ложки оливкового масла и меда. После остывания добавить одно яйцо. Поместить пальцы на 10 минут, потом тщательно вымыть и намазать кремом.
На один стакан кипятка взять чайную лодку и столько же зеленого чая. Опустить пальцы в теплый отвар на 30 минут. Его можно готовить заранее (не более чем на три дня), а потом подогревать перед использованием.
Укрепить ноготь при такой патологии, как онихолизис, можно с использованием . Для этого рекомендуется ежедневно смазывать его ваткой, смоченной в спиртовом растворе. Таким же образом действует сок черной или красной смородины .
Улучшить состояние кожи пальцев и ногтей можно при помощи . Его разрезают пополам, и просто помещают пальцы в мякоть на 10 минут. Потом руки следует помыть водой.
Такая серьезная причина развития онихолизиса, как заражение грибковой инфекцией, требует не только использования специальных препаратов, но и длительного лечения при помощи народных средств. Для этого необходимо проявить упорство и терпение.
Очень благоприятно бороться с грибком при помощи обычного йода. Дважды в день им необходимо смазывать поврежденный ноготь в течение 20 дней.
Настойка прополиса (20%) может стать настоящим спасением при данном заболевании. Больной ноготь рекомендуется смачивать в растворе при помощи тампона в течение 10 минут. Уже через несколько дней пластинка сможет отойти, а на ее месте будет расти новая.
Не всегда следует прибегать к дорогим лекарственным средством, если возникают проблемы с ногтями, незначительные повреждения можно вылечить народными методами. Но при возникновении серьезной проблемы консультация специалиста становится жизненной необходимостью.
Ноготь отходит от пальца: как лечить.
Онихолизис — такое название имеет заболевание, которое характеризуется отслоением ногтевой пластины. Можно, конечно, замаскировать столь заметный внешний дефект цветным лаком для ногтей. Но такая косметическая мера эффективна только в начале заболевания.
Очень скоро скрыть лаком поврежденную область будет невозможно. Потому лучше быстрее начать лечение, иначе последствия будут необратимы: можно потерять ногтевую пластину полностью.
Заболевание может поражать даже очень внимательных к своему здоровью и внешнему виду людей. Просто внезапно обнаруживаются первые признаки болезни, и приходится быстро начинать лечение.
Что же является причиной повреждения ногтевой пластины, и какие следует предпринять меры, чтобы избавиться от симптомов этого заболевания?
Запускать процесс онихолизиса нельзя! Нельзя также заниматься самолечением: без консультации опытного специалиста невозможно выявить причину заболевания и только врач сможет назначить правильное лечение.
Причины онихолизиса
Неинфекционная природа заболевания — это изменение ногтевой пластины под воздействием различных внешних и внутренних факторов:
Грибковое поражение ногтей — самая распространенная причина отделения ногтя от ногтевого ложа. 2-5% людей, у которых слабый иммунитет, подвержены грибковому поражению ногтей.
Подцепить такой недуг можно в общественных банях, саунах, бассейнах, спортивных клубах, даже в душевой больницы. Тактильный контакт с больным также приводит к развитию заболевания.
Потому нельзя носить обувь пораженного грибковыми заболеваниями человека. О том, что ногти поражены грибком, трудно узнать просто визуально осмотрев ногтевые пластины. Потребуются лабораторные анализы.
Внутренние факторы развития онихолизиса:
К развитию онихолизиса приводят и кожные болезни :
На ногах ноготь может начать отделяться от ногтевого ложа после травмы в результате механического, физического или химического фактора.
Какова же первичная симптоматика заболевания , позволяющая в кратчайшие сроки определить наличие заболевания?
Ноготь может начать отделяться от пальца
Как лечить грибок ногтей, вы сможете узнать из статьи:
А в этой статье собрана информация о противогрибковых препаратах:
Лечение должно сопровождаться приемом витаминов.
Часто начинается онихолизис после грибкового заражения. Соблюдение элементарных правил безопасного поведения в этих местах убережет от грибка:
Ноготь, который только начинает отслаиваться, не беспокоит неприятными ощущениями, отсутствуют болевые ощущения. Поверхность ногтя не кровоточит.
Но в пораженное пространство быстро проникает инфекция, которая приводит к повреждению мягких тканей кожи на пальцах.
Народные средства избавления от онихолизиса
при наличии противопоказаний к применению пероральных антибиотиков (если больны почки или печень) можно начать лечение настоями трав, оливковым маслом.
Народные методы лечения онихолизиса достаточно действенны. Только борьба с недугом должна проводиться последовательно и непрерывно, до устранения симптомов заболевания. Если же народные способы лечения применяются нерегулярно, то эффекта от них не будет.
Рецепт на основе оливкового масла для лечения ногтей при онихолизисе
Ингредиенты :
Применение:
Компоненты смешиваются и наносятся на ногти. На руки надеваются хлопчатобумажные перчатки. Смесь оставляется на ночь. Повторить лечение оливковым маслом необходимо не меньше 2 раз в течение недели. Полный курс составляет 3-4 месяца.
Рецепт компресса для лечения ногтей на основе глицерина и квасцов
Ингредиенты :
Применение:
Все ингредиенты смешиваются, и полученная смесь наносится на ногти и оставляется на ночь. Можно использовать состав для ванночек: пальцы опускать в теплую смесь на 10-15 минут.
Рецепт на основе морской соли
Ингредиенты:
Применение:
Соль добавляется в воду. Полученная смесь используется для ванночек. Руки опускают в теплую воду на 10-15 минут. Повторять ванночки следует 3-4 раза в течение недели.
Морская соль прекрасно справляется с лечением поражений на ногтях, а также укрепляет ногтевые пластины и является хорошей профилактикой разных заболеваний на ногтях.
Грибок такие средства не вылечат, но его распространения удастся избежать. Процедуры способствуют быстрому и интенсивному росту ногтевой пластины. Ногти приобретают здоровый вид и упругость.
Помимо лечения медикаментозными или народными методами следует увеличить рацион щелочесодержащими продуктами, свежими овощами и фруктами. Употреблять больше витаминов.
Постоянный уход за ногтями на руках и ногах поможет вовремя заметить изменения на ногтевой пластине и отреагировать на них.