Придерживаясь здорового образа жизни, нам зачастую приходится встречать на своем пути подтянутых, стройных людей с развитой мускулатурой.

Удивительно, но далеко не все из них регулярно занимаются спортом и соблюдают правильный рацион питания – просто они выявили идеальную формулу, соответствующую особенностям фигуры.

С самого рождения генетический код определяет для каждого из нас разные типы телосложения. Я считаю, что каждый человек – творец своего тела. Согласны?

Предлагаю сегодня разобраться с самым проблемным участком фигуры – областью живота. Темой нашего информационного путешествия станет простой вопрос, на который мы найдем исчерпывающий ответ: Как уменьшить талию?

Куда пропадает тонкая талия? Распространенные причины появления жировых отложений

Давайте традиционно начнем с определения проблемы, чтобы осознавать масштабы предстоящих работ по самосовершенствованию нашей фигуры. Из-за чего люди толстеют? Что становится причиной ужасного превращения осиной талии в необъятный спасательный круг? ? Предпосылки могут быть разнообразны, однако, я сумел определить несколько основных:

• Стресс.

Оказывается что, наши переживания безвозвратно забирают с собой не только нервы. Вредная привычка многих людей – заедать плохое настроение или горе кондитерскими изделиями и другими сладостями. Давайте, наконец, признаемся себе в этом, все мы не без греха. Находясь в стрессовом состоянии, организм вырабатывает кортизон – гормон, способствующий появлению жировых отложений в области живота.

• Работа пищеварительного тракта.

Интимный момент, о котором необходимо упомянуть. Нарушения в функционировании нашей пищеварительной системы приводят к вздутию живота. Результатом такого биологического явления становится чрезмерное газообразование. Зачастую многие не придают этой проблеме значения, а некоторые даже находят такой физиологический процесс забавным.:)

Причины вздутия могут быть различными, но следствия неизменны – ощущение дискомфорта и тяжести в животе. Для выявления продукта, с которым не справляется ваш пищеварительный тракт, следует обратиться к компетентному медицинскому работнику. Нормализовав работу организма, объемы вашей талии обязательно вернутся к исходным параметрам.

• Метаболизм и недостаточная подвижность.

Всевластное время замедляет все биологические процессы в наших организмах – результатом становятся лишние сантиметры на талии. Каждые несколько лет изменяйте рацион, советуйтесь с диетологом или доверяйте собственным знаниям. Никто не знаком с нашими организмами лучше, чем мы сами, согласны?

На заметку: «Склонность к переживанию по пустякам можно подавить с помощью рыбьего жира, травяных чаев и витаминов группы «B». Уравновешенная нервная система вам обеспечена».

Правильный рацион – залог здорового организма с осиной талией

Давайте сразу определимся: На что мы готовы ради достижения желаемого результата? Уже сегодня необходимо составить список соответствующих здоровому питанию продуктов, неукоснительно следуя ему.

Думаю, что все наши читатели настроены решительно, поэтому предлагаю определиться с основными правилами, которые следует соблюдать ежедневно:

1. Пейте много воды.
2. Питайтесь часто и небольшими порциями.
3. Выбор цельно зерновых культур – контролируем объемы живота.
4. Обезжиренный образ жизни – заменяем привычный состав продуктов.
5. Свежие овощи и фрукты – залог осиной талии.
6. Кедровые орехи – сбиваем аппетит эффективным способом.

Основополагающие утверждения, которым необходимо соответствовать ежедневно. С помощью воды мы утолим на некоторое время чувство голода, а дробное питание ускорит метаболические процессы.

С употреблением зерновых культур организм получит достаточное количество клетчатки и полезных минеральных веществ,
а снижение калорийности продуктов – это уже большой шаг на пути к заветной цели.

Полиненасыщенные жирные кислоты, которые содержатся в кедровом орехе, помогут снизить чувство голода на 29% и убрать живот. Неплохо, правда? Мы не меняем кардинально рацион, не придерживаемся строгих диет, просто более рационально подходим к тому, что употребляем в пищу. Эффективный метод, проверенный временем.

Знаете ли вы: «Что киви, съеденное после основного приема пищи, не позволит жирам отложиться в области живота, ускорив процесс метаболизма».

Как добиться осиной талии? Действенная система упражнений

Мужчине и женщине, решившим сократить объем талии, недостаточно будет просто правильно питаться. Движение – жизнь, поэтому немаловажным фактором становятся регулярные тренировки. Результаты могут прийти только через самоотдачу и тяжелый труд.

Настоятельно рекомендую, дорогие друзья, увеличивать нагрузки постепенно, не нужно сразу «бросаться с головой в омут». Существуют разнообразные упражнения, которые перечислять в полном объеме – нецелесообразно. Предлагаю определиться с системой тренировок и выделить самые основные и эффективные занятия:

• Стабильность – верный способ добиться результата.

Для того чтобы достигать поставленных целей нужно разработать план тренировок. Заведите блокнот или тетрадку, в которой будете отслеживать свои физиологические изменения.

Такой метод вырабатывает самодисциплину и развивает чувство ответственности, определяет важность каждого дня и отдельной тренировки. В скором времени организм привыкнет к такому режиму и ваши записи станут формальностью, которую уже можно будет не соблюдать.

• Польза кардио-нагрузок.

К всеобщему сожалению, вес с определенной части тела убрать невозможно. Придется нам худеть полностью, сбрасывая лишние калории со всех участков фигуры. Для этого отлично подойдут аэробные упражнения и кардио-нагрузки. Бег, скакалка или прогулка на велосипедах–все зависит от ваших предпочтений. Уделяйте подобным тренировкам не менее 30 минут 5–6 раз в неделю.

Проблематично для людей с жестким рабочим графиком, но мускулатура и стройная талия требуют жертв, поэтому заблаговременно наберитесь сил, чтобы каждый раз находить время на поход в тренажерный зал или пробежку в лесу.

• Узконаправленные тренировки для создания осиной талии.

Я не буду советовать здесь эффективные упражнения, которые помогут накачать пресс. Однако тренировки на мышцы брюшной полости – это неотъемлемая часть нашей ежедневной программы. Мы пытаемся добиться осиной талии, верно?

Классические занятия, прорабатывающие структуру пресса, мы с вами уже разбирали в другой статье, их можно посмотреть вот и воспользоваться актуальной информацией. Такие упражнения станут действенными в нашей тренировочной системе, помогут убрать бока и сделают живот плоским.

Еще одним методом, который подходит девушкам, становится пилатес. Во время занятий не забывайте о правильном дыхании, концентрируйтесь на напряжении мышц живота. Ребята, давно ли вы видели инструкторов по йоге и пилатесу? Обязательно взгляните – идеальная мускулатура. Люди просто научились правильно дышать, контролируя возможности собственного тела. Впечатляет, не так ли? ?

• Силовые тренировки.

Самый эффективный процесс, сжигающий калории после одной тренировки на протяжении 48 часов. Только задумайтесь, 30 минутное занятие действует в течение 2 дней. Такой способ нам, несомненно, подходит. Согласны?

Мужчинам следует направиться к «железу» – силовые нагрузки с максимальным числом повторений (зависит от упражнения) и короткими интервалами между подходами. Подбирайте вес «блинов» и гантелей, соответствующий вашим физическим возможностям. Мы же не хотим сорвать спину или потянуть мышцу уже на первом занятии, верно?

Девушки, обратите внимание на современный обруч, в который встроены специальные утяжелители и массажные шарики. Ежедневные незамысловатые упражнения повысят тонус мышц пресса, улучшат циркуляцию крови и лимфы, сделают кожу живота более упругой и подтянутой.

Хулахуп – рациональное решение для представительницы «прекрасного» п
ола, не требующее грандиозных финансовых вложений и регулярных посещений спортивного зала.

Совет: «В тренировках на ноги поднимать следует именно таз, немного согнув колени. Такие движения помогут снизить оказываемую нагрузку на бедра и квадрицепс, загружая мышцы пресса».

Для увеличения эффекта, который появится после соблюдения рациона и регулярных тренировок, следует учитывать некоторые дополнительные рекомендации:

• Утренняя разминка (заряд эмоций и энергии, определяющий бодрость духа и тела в течение всего дня).
• Завтрак по расписанию (систематизированное питание нормализует процесс метаболизма и работу других биологических механизмов).
• Самостоятельное освоение массажных техник (растирания помогут разогнать жировые отложения).
• Дыхательная медитация (правильное дыхание способствует снижению показателя общего индекса массы тела на 6%).
• Регулярный контроль над телом (следите за осанкой, втягивайте живот, расправьте плечи – это своеобразная разминка для организма, помогающая держать все тело в тонусе).
• Косметические обертывания (незамысловатая процедура, которую можно осуществлять в домашних условиях).

Здоровый образ жизни должен сопровождать вас на протяжении всего дня, поэтому соблюдение простых рекомендаций обязательно приблизит желаемый результат. Мы уже изучили довольно большой объем полезной информации, но, позвольте, «украсть» еще немного вашего времени.

Визуальные хитрости: уменьшаем объемы области живота

Заветной цели приходится ждать довольно долго, поэтому многие из нас пребывают в состоянии морального упадка. Выход есть, дорогие подписчики. Промежуточными «победами» тоже нужно уметь наслаждаться. Знаете, как визуально сделать талию меньше? Просто соблюдайте несколько действенных советов:

• Прямая спина преображает вашу фигуру.
• Удобный корсет и эластичное белье умело спрячут ненавистные бока.
• Для девушек отвлекающим маневром может стать завораживающее декольте. Гордимся достоинствами, скрывая недостатки.
• Элементы гардероба черного цвета стройнят.
• Декоративные пояса и кожаные ремни помогут стянуть область живота, скрыв участок тела, над которым вы усердно работаете.

Небольшие хитрости, которые могут изменить общий облик человека. Не забывайте самого главного – ваша фигура обязательно должна вам нравиться даже в промежуточном «варианте».

Наслаждайтесь своим телом и соответствуйте здоровому образу жизни, тогда организм, несомненно, ответит вам тем же. Следует запастись терпением, набраться энтузиазма, и результаты не заставят себя ждать. Надеюсь, что через некоторое время вы поделитесь с нами своими достижениями. Или, возможно, они уже есть? ?

Не забывайте, что ваши полезные советы, всегда могут усовершенствовать предоставленный на веб-страницах материал, поэтому заглядывайте в комментарии и без толики сомнения высказывайте свои мысли.

До встречи на страницах нашего блога, уважаемые единомышленники, можете быть уверены, что она состоится совсем скоро! ?

Во все времена женщины стремятся быть совершенными. Многие представительницы прекрасного пола хотят иметь идеальную фигуру. Добиться успеха, в создании модного образа можно при правильном подборе одежды. Сегодня мы расскажем, что сделает полную девушку стройной, а худышке придаст аппетитных форм.

1. Одежда, которая полнит

Девушкам любой комплекции при покупке очередного наряда стоит помнить о вещах, которые всегда полнят. Полненьким этот список поможет избежать неприятностей, а худеньким будет как раз кстати:
Одежда с оттопыренными карманами;
Облегающий трикотаж;
Массивная обувь;
Наряды с широкими рукавами;
Блузки и платья со складками на швах.

2. Секрет стройности

Полным женщинам лучше избегать широкие и тугие пояса, сборки на юбках и блузках, оборки на груди, а также наряды без рукавов, где линия крова идёт по горизонту. Зато нет никаких ограничений в ношении платьев с завышенной талией, одежд чёрного цвета, которые визуально стройнят, нарядов с небольшими вырезами и узкими рукавами, которые делают фигуру более изящной. Также можно обратить внимание на одежду с наклонными, вертикальными или прорезными карманами.

3. Для тех, кто мечтает поправиться

Несмотря на то, что многие женщины стремятся похудеть, некоторые им тихонько завидуют и пытаются поправиться. Сделать это визуально можно с помощью одежды. Например, худые руки будут смотреться хорошо в блузе или платье с широким рукавом, собранным у запястья. Хорошими помощниками в решении этого вопроса также станут широкие пояса на талии, округлые вырезы, круговые складки на юбках и платьях. А вот избегать худым девушкам следует глубоких удлинённых вырезов и слишком приталенной одежды.

4. Короткая или длинная шея

Круглолицым девушкам с короткой шеей рекомендуется носить вертикальные вытянутые вырезы и воротники с острыми уголками. От хомутиков, воротников стойкой, свитеров с высоким горлом и одежды с округлым вырезом лучше воздержаться.

Длинную шею хорошо украшать декоративными платками. В таком случае также будут уместны воротники стойки, прямоугольные и круглые вырезы. Есть лишь одно "но" – длину шеи подчёркивают узкие и вытянутые вырезы.

5. Большие бёдра

Обладательницам широких или полных бёдер следует отказаться от мини-юбок и обтягивающих коротких платьев. Также подчёркивать недостатки такой фигуры будут объёмные карманы на штанах, нашивки, массивный декор. Хорошего результата можно добиться, если использовать расклешённые юбки длиной до середины колена. Допускаются складки спереди и сзади, но исключаются по бокам. Отвлечь внимание помогут свободные блузы, шали и шарфы на плечах или шее.

Скорректировать фигуру также помогут шорты. Но для этого необходимо .

Кто из женщин не мечтает о красивой фигуре? Как часто вы произносите фразу: «Если бы у меня были идеальные формы, длинные ноги, худые руки, плоский живот, большая грудь… я бы носила совершенно другие вещи…». Людей идеальных не существует, у каждого есть свои недостатки. Вот только одни из нас умело их маскируют, а другие выставляют напоказ. И каждый раз, листая глянец, многие из нас завидуют «вкусным» картинкам и признают, что хотели бы одеваться также красиво. Но вывернув шкаф, через 1-2 часа очередной эксперимент перед зеркалом, заканчивается фиаско. Полон шкаф, но вещей не хватает, нет ярких аксессуаров, обувь не подходит под одежду, нет той изюминки, не хватает фантазии и знаний, чтобы закончить свой лаконичный образ и полюбить свое отражение в зеркале. Сегодня мы научимся любить того, кто стоит в нашем зеркале. Я расскажу, как с помощью одежды можно запросто выглядеть похудевшей на 2-3 кг, как увеличить рост, грудь, бедра, или наоборот - уменьшить. Речь пойдет об оптических иллюзиях в одежде. После прочтения статьи вы однозначно сможете улучшить свою фигуру, если будете следовать данным ниже рекомендациям.

Визуально увеличиваем рост:

Вы будете казаться выше, если наденете укороченные брюки со светлыми «лодочками» на каблуке, а на голову светлую шляпку с небольшими полями, хотя можно и без нее. Чулки, либо колготки под брюки, в данном случае, нужно выбирать в тон обуви. Низ и верх вашей одежды не должны быть контрастными, лучше выбрать однотонные вещи. Следует отказаться от крупных принтов и клетки, отдавая предпочтение геометрическому рисунку с вертикальными линиями. Юбки-макси делают рост еще меньше, а короткие мини требуют достаточной длины ног, поэтому лучше остановить выбор на платье/юбке средней длины, можно с завышенной талией.

Визуально уменьшаем рост:

Визуально удлиняем шею:

Чтобы удлинить шею, стоит отказаться от воротников- стоек, плотно застегнутых рубашек, лучше максимально открывать область декольте выбирая вещи с длинными V-образными вырезами или более подходящим будет вариант с отложным воротником - «поло».

Сделать шею более тонкой помогут бусы средней длины или длинные, опускающиеся ниже ключиц более чем на 5см. Бусины должны быть крупными, а цвет - не очень ярким.

Визуально укорачиваем шею:

На помощь придут шейные платки и шарфы, воротники - стойка, свободные воротники -гольф. Из аксессуаров выбираем короткие цепочки и бусы. Стоит отказаться от узких длинных и V-образных вырезов.

Визуально делаем плечи шире:

Делаем акценты на линии плеч с помощью погон, кокеток, подплечников. Приемлемы округлые вырезы для блуз, присборенные рукава, яркие детали в области, выше талии, многослойность в одежде. Стоит отказаться от узких и глубоких вырезов.

Визуально уменьшаем плечи:

Если у вас широкие плечи, выбирайте одежду для верха с узким и глубоким V-образным вырезом, декольте с большим вырезом, с воротником. Как нельзя лучше вам подойдут фасон «летучая мышь», рукав реглан. Избегать моделей с подплечниками, швами и декором на плечах, узких юбок, брюк, шорт.

Визуально увеличиваем грудь:

Если хочется увеличить грудь, отдавайте предпочтение блузкам с оборками, рюшами, драпировкой, карманами и прочими деталями на груди. Избегайте простых облегающих вещей без воротников. Лучше выбирать одежду полуприлегающего силуэта с разноцветными принтами. Ваша задача - подобрать правильное корректирующее белье: пуш-ап или бюстгальтер с дополнительными подкладками. Рекомендуется ношение разнообразных аксессуаров: шарфы, платки, цепочки, бусы.

Визуально уменьшаем грудь:

Помогут убавить объем груди цельнокроеные рукава «летучая мышь», блузы, свободного кроя с узким глубоким вырезом. Приемлемы однотонные матовые ткани или с вертикальным узором, длинные некрупные цепочки и бусы. Подойдут узкие ремни на уровне бёдер под цвет одежды. Стараться избегать рукавов, длиной до уровня груди и всевозможных деталей в области груди: карманы, рюши, складки, оборки, горизонтальные линии.

Скрываем широкую талию:

Платья рубашечного типа, укороченные жакеты и плащи ровного силуэта. От приталенных моделей с поясом и мягких тканей лучше отказаться. Вам подойдут вещи прямого кроя с вертикальными линиями, однобортные жакеты, плащи и пальто.

Визуально делаем бедра шире:

Визуально добавить объема помогут светлые глянцевые ткани, горизонтальные детали, карманы, складки, драпировка на уровне бедер. Присборенная талия, брюки, шорты с широким поясом, кокетка, незастроченные складки. Короткие жакеты, топы, юбки и шорты. Облегающие брюки, юбки, шорты. Сумки на длинном ремне через плечо.

Визуально заужаем бедра:

Убавить объем бедер можно с помощью свободных брюк, слегка расклешенных юбок, платьев, юбок в складку. Избегать следует очень узких брюк. Если добавить объем в верхней части, например одежда с подплечниками, бедра будут казаться меньше. Предпочитаем струящиеся ткани, удлиненные блузы и пуловеры.

Визуально увеличиваем ягодицы:

Брюки с накладными задними карманами, жакеты прямого кроя длиной до бедер, от леггинсов и облегающих брюк лучше отказаться в пользу юбок или платьев с баской и блузок с отрезной талией.

Визуально уменьшаем ягодицы:

Стройнят свободные юбки и шорты длиной до колена, брюки, джинсы без задних карманов, матовые ткани темных оттенков, диагональная кокетка. Длина жакета, блузы, футболки не должны заканчиваться в самом широком месте. Верхняя одежда должна быть ниже ягодиц.

Делаем ноги стройнее:

Отдать предпочтение однотонным, схожим по цвету верху и низу. Подойдут фасоны с завышенной талией. Не носить свободные рубашки, туники на выпуск, брюки с декором на боковых карманах. Юбка, колготки, обувь одного оттенка. Приемлемы узкие брюки без отворотов, открытая обувь на каблуке.

Делаем ноги полнее:

Отказаться следует от очень узких брюк, шорт, мини-юбок, вертикальных узоров и полос. Предпочтение отдается свободным брюкам, юбкам, платьям. Обувь и колготки различных оттенков.

Как видишь, любой недостаток своей фигуры можно мастерски скрыть и подчеркнуть свои достоинства обладая некоторыми знаниями стилистики. И вовсе не нужно ждать результатов очередной чудо-диеты, чтобы, наконец, позволить себе смелый эксперимент во внешности на пути к заветной мечте.

Красивая тонкая талия подчеркивает женственность и привлекает внимание противоположного пола. Да и просто, девушка с тонкой талией выглядит очень изящно и привлекательно. И, наверное, любая девушка или женщина мечтает об идеальном стройном теле и тонкой талии. Ведь именно узкая талия придает представительницам прекрасного пола привлекательность и утонченность.

Подчеркнуть или зрительно сузить талию очень легко, стоит лишь грамотно подобрать одежду. Итак, давайте рассмотрим несколько вариантов, которые позволяют визуально корректировать пропорции тела, в том числе и талию.

Как зрительно уменьшить талию

Расцветки и принты.

Прежде всего, создавая образ, стоит обратить особое внимание на цвет и орнамент нарядов. Однотонные одеяния зрительно сужают талию, причём изделия тёмных оттенков делает контуры фигуры более чёткими. Однако это не означает, что на наряды с рисунком необходимо наложить табу. Предметы с вертикальными линиями в области талии, которые близко друг к другу расположены, способны придать образу изящность, а вот сбросить визуально пару килограмм вполне могут помочь одеяния с очень мелким рисунком или изделия прямого кроя, имеющее контрастные вставки по бокам.

Наряды с запахом.

Дамам, желающим зрительно сделать талию более стройной, просто необходимо в своём гардеробе иметь оригинальные платья и блузки с запахом, так как создаваемый ими очень глубокий V-образный вырез декольте визуально вытягивает силуэт, делая фигуру более стройной и изящной.

Ремни и пояса.

Прекрасный способ акцентировать внимание на талии или подчеркнуть ее – надеть узкий ремень или поясок. Однако здесь стоит помнить, что данный способ подходит лишь тем женщинам, которые имеют достаточно тонкую талию. Полные представительницы прекрасного пола часто стараются затянуть свою талию узеньким ремнем, но подобные действия вызывают лишь абсолютно противоположный эффект. Дамам, которые имеют , стоит обратить внимание на очень широкие ремни-резинки, которые способны замаскировать имеющийся животик.

Приталенные пиджаки.

Женственность и утончённость образу можно придать при помощи приталенного пиджака или жакета, а вот изделия свободного или расширенного кроя способны сделать фигуру бесформенной и ещё более объёмной.

Объемный “верх”.

Ни для кого не секрет, что на фоне воздушной блузки или кофточки, имеющей объём, талия выглядит тоньше, однако не всем известно, что ещё больше её зрительно сузить помогают подобные изделия с квадратным вырезом декольте, отдекорированные воланами, объёмными брошами и рюшами.

Красивая талия – очень привлекательна. Воспользовавшись этими советами, вы сможете выглядеть более женственно и изящно. Еще лучше будет, если вы начнете заниматься спортом и создадите с его помощью фигуру своей мечты. В рубрике вы найдете много полезных советов на тему спорта,

Неидеальная талия – проблема, до боли знакомая многим женщинам (и не только тем, кто имеет лишний вес). Естественно, многих волнует вопрос: как визуально уменьшить талию, чтобы выглядеть более женственно и привлекательно?

Широкая талия – глобальная проблема прекрасного пола во все времена. Чтобы получались соблазнительные изгибы, наши прапрабабушки туго затягивались в неудобные жесткие корсеты. А самые смелые шли и на большие жертвы – операцию по удалению ребер. Да, ради тонкой талии у женщин удалялись 2 ребра. В общем, на что только не отваживались дамы, чтобы сделать талию тоньше.

Если есть лишний вес, здесь все понятно. Здоровое питание, спорт и активный образ жизни в целом – вам в помощь. Однако часто причина широкой талии – не лишние килограммы, а особенности фигуры. Но если вы обладательница нестандартной комплекции, это вовсе не повод для огорчения, ведь широкая талия – не приговор. Просто надо умело ее «подать». А для этого используйте несколько нехитрых приемов. Рассмотрим, как сделать талию тонкой с помощью:

• одежды;
• аксессуаров;

Особенно волнует проблема широкой талии обладательниц прямого силуэта. Да, есть такие женщины: красивые и стройные, а вот на изгиб в области талии природа для них поскупилась. Вместо соблазнительного изгиба – сплошная прямая линия. Скрыть отсутствие талии и сделать ее более соблазнительной поможет правильно подобранная одежда. Итак, что подходит дамам с фигурой прямоугольного типа?

1. Завышенная талия в фасонах платьев и блузок. Если намек на талию слабый, такое платье, визуально уменьшающее талию, должно быть в гардеробе не одно.

2. V-образный вырез на груди будет отвлекать внимание от прямых линий в области талии.

3. Прямой и полуприлегающий силуэт. Это касается как верхней одежды, так и пиджаков или джемперов. В идеале – прямой силуэт до бедер, расширяющийся к низу.

4. Юбки разной длины, но желательно в складку или расклешенные к низу.

5. Хорошо скрывают нестандартную форму талии рубашки навыпуск, расширяющиеся к низу.

6. Зрительно сужают талию блузки с напуском внизу. Оптимальная длина – до середины или верхней части бедра. Лучший вариант низа к такой блузке – классическая юбка-карандаш или прямые неширокие брюки.

7. Длинные кардиганы и свитера крупной вязки представят прямоугольную фигуру в более выгодном свете.

8. Если речь идет об одежде в полоску, то эта полоска должна быть только вертикальной.

9. Скрыть «немодные» особенности сложения поможет драпировка на груди.

10. Если хочется дополнить образ ремнем , носите его на бедрах , а не на талии.

Главные запреты в одежде

• Обтягивающие платья и юбки;
• Приталенные силуэты;
• Сборки, пояса и другие акценты в области талии;
• Одежда в горизонтальную полоску;
• Кокетки на брюках и юбках.

Корректирующее белье как способ визуально уменьшить талию

Это еще один надежный способ как сделать талию тонкой и Какой бы крой одежды вы ни выбрали, корректирующее белье можно одеть всегда. И смотрится это красиво, и ощущения комфортные.

Благодаря активному сотрудничеству производителей с медициной и дизайнерами ныне корректирующее белье все больше радует своими эстетическими и терапевтическими характеристиками. В частности оно помогает убирать целлюлит и делает более правильной осанку.

Существует немало хитростей, чтобы скрыть недостатки и подчеркнуть достоинства женской фигуры в области талии. И если природа одарила вас фигурой с широкой талией, это вовсе не приговор. Воспользуйтесь данными советами, и эта особенность вашей осанки не будет заметна окружающим. Словом, было бы желание, а найти способ выглядеть стройно и привлекательно можно всегда!