Дружба после разрыва отношений, что это… Второй тайм, иллюзия, надежда на то, что угасшая любовь схлынет с новой силой? Как после расставания оставаться друзьями?

Чаще всего пары, которые были в отношениях недолго, выбирают вариант расстаться и максимально удалиться друг от друга, начать жизнь с чистого листа. Дружбой с бывшими могут похвастаться очень мало пар, немногие примут решение о походе на этот отчаянный шаг. Более того, у одного партнера, как правило, чувства еще не остыли к своей второй половинке. Таким образом, он должен вжиться в роль «друга», пытаясь хоть как-то быть ближе к еще любимому человеку. Самообман и ложные надежды не смогут вернуть утраченных чувств. Не оглядываясь назад нужно строить новое, а новое на старом не построишь.

Такой тип отношений подходит парам с большим «стажем» прожитых лет вместе, у которых , например:

Работа или проекты

Если вы коллеги и нет возможности поменять что-то, в таких случаях лучше всего остаться друзьями, сохранять хладнокровие, относиться к экс-половинке как к остальному числу коллег.

Бизнес

В создавшемся положении необходимо найти преимущество, положительные стороны для лучшего результата или достижения целей. Перестаньте себя жалеть, что уже сделано, так тому и быть, время не вернуть назад, прошлого изменить нельзя. Обиды и страхи надо отпустить и жить дальше. Вы просто деловые партнеры.

Дети

Пусть эти отношения будут взаимовыгодные и вежливые, так психика вашего чада менее пострадает, ненавистью и упреками вы нечем себе не поможете. Не нужно и одного из родителей друг против друга. Ограничьте влияние недовольных родственников, которым не по душе ваше решение расстаться. Помните, так как вы себя ведете, залог поведения и будущего вашего ребенка. Исходя из этого, важно сделать вывод о том, что в данном случае надо остаться друзьями или, как минимум, в хороших отношениях.

Общий круг друзей

Кажется, что если после разрыва отношений будет необходимо перестать общение со всеми общими друзьями, но это не так. Такие ошибки часто оставляют след на долгое время. Ведь никто не виновен, что у вас не вышло. Люди привязываются к вам, ценят и дорожат вами, а также тем, что вы есть в их жизни.

Теплые отношения сейчас в моде. Нужно понимать следующее: чтобы остаться друзьями, нужно изначально ими быть. Исключения встречаются, и такая дружба может быть на всю жизнь. Положительных сторон в такой истории множественное количество. Вы очень хорошо знаете все сильные и слабые стороны характера своего партнера, исходя из этого, можете поддержать или даже дать совет. Можете находить общий язык в общении, это играет не малую роль между настоящими друзьями. Можно шутить на темы, которые просто знакомые не оценят. За период, когда вы были парой, между вами возникла эмоциональная связь и понимание. То, что была интимная связь, играет большую роль в таких отношениях, это дает возможность вести себя более открыто и раскрепощено. Близость по дружбе уже не редкость. У бывших пар тоже встречаются такие случаи, они продолжают вступать в близкую связь, потому что им по-прежнему доставляет удовольствие быть друг с другом без намека на возобновление прошлого.

Если пару ничего не связывает, то лучше отпустить ситуацию и не тешить себя иллюзиями. В одну реку дважды не войти, и с трудом можно будет склеить разбитую на осколки вазу. Можно ли после расставания оставаться друзьями? Главным вопросом всегда останется: что такие отношения за собой несут? К какому финалу приведет подобная дружба? Приобретете ли вы настоящего друга или обретете злостного врага? Сохранить такие отношение могут самодостаточные и зрелые люди во всех смыслах.

Незаконченные отношения будут отбирать много энергии и не дадут создать новые. Не разрывайтесь между двумя мирами, прошлым и настоящим. С чистого листа начинать всегда проще. Заново и на 100% отдаться новым чувствам со всей страстью. Каждый человек сам решает с кем строить отношения. Меняйте свою жизнь, она не стоит на месте, не бойтесь перемен, делайте то, на что раньше не хватало сил и времени.

Все расставания, как и отношения индивидуальны. Друзья, как и дружба, нужны каждому человеку, но нужны ли такие друзья, которые еще недавно были любимыми? Однозначного ответа на этот вопрос не сможет дать никто. Однако расставаться нужно красиво и в хороших отношениях.

Новая песня: Brand New – Lit Me Up

Я на самом деле довольно давно хотел написать об этом статью, но, скажу честно, почему-то забывал.

Любые отношения могут закончиться двумя вещами: походом к алтарю и расставанием. В первом случае все понятно (что здесь может быть непонятно?), а во втором? Довольно часто пары пытаются остаться друзьями, но в 95 процентах случаев это - невыполненное обещание и отношения, которые с приличной натяжкой можно считать приятельскими, а не дружескими.

Почему же это так сложно и что происходит с людьми после разрыва? Для начала попробую составить список основных причин, по которым люди пытаются остаться друзьями.

1. У них есть много общих тем. Совместные воспоминания, интересы, люди хотят переживать это все снова и снова. Но личные обиды быстро перечеркивают желание общаться. Да и одними темами сыт не будешь.

2. Так надо. Вы же приличные люди, а приличные люди остаются друзьями.

3. Желание держать человека в близости и ревновать.

4. Это удобно, не нужно менять старый круг друзей.

И еще ряд похожих на это причин

Но мы с уверенностью скажем тебе только то, что с бывшей (мы не имеем в виду женой, с которой у тебя есть общие дети) общаться вообще не стоит и совершенно не получится.

Так почему же?

Вы видели друг друга голыми

Ты думаешь, что это совершенно ничего не значащая причина, мало ли кто видел тебя голым! И много ли кто из этих людей имел с тобой секс?
Крайне трудно вернуть нормальные отношения с человеком, которого ты видел голым. Это уже был другой уровень отношений, а дружба и приятельские отношения - совершенно другое дело.
Ты видел ее грудь вблизи, ты знаешь, как выглядит ее задница и есть ли на ней целлюлит. Ты знаешь, как она пахнет, а что самое важное - как она ведет себя в сексе. И ты можешь легко все это отринуть? Чем более ты чувствителен, тем меньше шансов у тебя «остаться друзьями».

Вы не можете доверять друг другу

Для дружбы нужно доверие. Хотя бы немного. Кто-то кого-то обманул или обманывал. Да, черт возьми, вы даже не можете рассказать бывшей о том, что у вас сейчас происходит. Ведь у вас может быть новая девушка, каждое упоминание о которой будет делать самолюбию бывшей больно («Наверное, она лучше! Посмотрите на фотографии, как он счастливо улыбается. Кто-то круче меня!»). И это отвратительно, не находишь?

У одной стороны всегда будут обиды или упреки

Нет, не бывает конца отношений без горечи и взаимных упреков. Ведь почему-то же вы расстались? Ах, надоело? Так причина упрека будет простейшая - ты был невыносимо скучным, внимания не обращал. Даже если прошло прилично времени (вы все еще после этого общаетесь?!), девушка уже забыла обиду, но попросту помнит, что ты скучный. А тебе верить нельзя.

Ревность

Даже если вы оба нашли новую любовь всей жизни, обидно же, что старая нашла кого-то получше тебя и больше тебе не принадлежит. Мы можем не осознавать это умом, но это будет давить на нас на подсознательном уровне. Нельзя спокойно смотреть, как бывшая нашла свою новую любовь. Даже если прошло много времени. Это неприятно. Также в ход идет следующая ерунда: ты искренне не желаешь своей бывшей девушке любви. Ты хочешь, чтобы ваши отношения были чем-то особенным, чтобы она через годы сказала «Только с Вовчиком у меня была тру-лав, я больше никого так не полюблю». Но такое бывает крайне редко. Чаще всего потом любят и сильнее. И не раз. А если в дело вступает личная обида, то как бы ты ни строил из себя толерантного перца и как бы ты этого ни отрицал, ты искренне не захочешь ей личного счастья. Карьеры, плюшек, похудеть - пожалуйста, личного - увы, нет.

Между вами еще может быть страсть

Если, конечно, ее отсутствие не стало причиной разрыва. Между вами же когда-то существовала какая-то химия, да? Вы друг друга возбуждали, так почему бы этому не повториться в очередной прощальный секс? Ах, да, прощальный секс… Не рекомендую тебе это делать, ты же не хочешь почувствовать всю горечь расставания снова?

Постоянное напоминание

Бывшие мешают идти вперед. Они тормозят тебя и возвращают к ошибкам прошлого. Самый простой способ остаться друзьями - друг друга, а лучший способ простить - забыть. Тогда спустя несколько лет вы, случайно встретившиеся где-то, уже без смущения можете сказать друг другу «Привет». Постоянное наличие бывшей у тебя в контактах мешает тебе идти дальше, знакомиться с новыми людьми и получать что-то новое.

В идеале вы как бы взрослые люди, все простили и забыли, но причина расставания осталась, вы же помните о ней? Будьте взрослыми людьми - не стройте воздушных замков, ведь вкупе с приятными воспоминаниями есть ревность, горечь, чувство вины,. И как после этого стать друзьями?

Задай себе самый простой вопрос: «Зачем?»

Дорожить отношениями, конечно, показатель широкой души, вот только зачем тебе лишние отношения с лишними людьми? И ты уверен, что у вас действительно «дружба»?

Несколько лет тому назад я написала статью под названием « », где рассматривался вопрос о целесообразности такой дружбы, но безотносительно желания вернуть парня. То есть предполагалось, что возвращение не является вашей целью. За прошедшее с момента той публикации время, в комментариях к моим статьям очень часто спрашивают: «Что делать, если бывший после разрыва предложил «остаться друзьями»? Стоит ли соглашаться на новый формат отношений в виде «дружбы»? Поможет ли такая «дружба» с бывшим вернуть его?». Сегодня я постараюсь ответить на эти вопросы.

Принимать ли предложение бывшего парня «остаться друзьями»?

Вряд ли можно найти какой-то другой фактор, который бы оказывал большее негативное влияние на шанс , чем «остаться друзьями». Ничто не будет замедлять процесс восстановления отношений сильнее.

Вероятно, вы думаете, что перевод отношений в состояние «дружбы» поможет быть ближе к парню, но на самом деле вы будете еще сильнее удаляться от него. Чем дольше длится «дружба», тем глубже вы закрепляетесь в роли друга и тем меньше шансов, что парень снова увидит в вас не платонического, а романтического партнера.

Кроме того, стоит заметить, что эта «дружба» не принесет вам радости. Представьте, например, как ваш бывший парень начнет встречаться с другой девушкой, а вам придется сидеть сложа руки и смотреть, ведь вы – друг. Мало того, вам при этом нужно будет изображать «счастье», ведь вы – друг. Теперь представьте, как парень гуляет с этой девушкой «за ручку» там, где вы с ним гуляли и как водит её по «вашим местам». А теперь попытайтесь представить, как он звонит вам на следующий день, чтобы поговорить об этом, выслушать ваше мнение и спросить совета.

Подумайте, разве вы можете так «дружить»? — Конечно нет! Если вы по-прежнему любите его, вы не сможете сами себя обмануть и делать вид, что никакой любви не существует. Пассивная роль друга приведет вас лишь к жесточайшей ревности, горечи, и в конечном счете к злости и обиде.

Самое большое заблуждение о «дружбе» с бывшим

Когда парень после разрыва говорит: «Давай останемся друзьями», «я не хочу терять с тобой связь», «мы все равно будем общаться» или что-то в этом роде, очень легко ошибиться и согласиться с этим. Причина такой ошибки банальна: вы не хотите «потерять его окончательно». Но «окончательная потеря», о которой говорит большинство девушек – не более чем иллюзия и самообман. Для вас нет и не может быть никакой «неокончательной» потери. Романтические отношения или есть, или их нет, третьего не дано. Ведь вам нужны именно романтические отношения, а не какие-нибудь. А вот для парня, который ушел от вас, как раз есть неокончательная потеря, потому что дружба с вами его полностью устраивает, и только лишившись этой дружбы, он потеряет вас окончательно.

Вам кажется, что «оставаясь друзьями» с бывшим, вы не утрачиваете контакт с ним. Вы можете, как и раньше, звонить или писать ему, говорить с ним, видеться или даже где-то тусоваться вместе. Вы думаете, что со временем на него вдруг снизойдет озарение, он поймет, что любит вас, после чего отношения восстановятся самым естественным образом. На первый взгляд простая, понятная и легкая стратегия. Однако реальность такова, что она практически никогда не работает. Если вы станете другом бывшему парню, это не увеличивает шансы на его возвращение, а наоборот, — снижает их, делая возвращение крайне маловероятным.

Почему? — В конце концов, у парня есть все, что он имел в то время, когда вы состояли в отношениях, но при этом он свободен от любых обязательств перед вами. А если еще учесть, что во многих случаях «дружба» с бывшим включает также и «дружеский» секс, то парня вообще все полностью устраивает.

Давайте взглянем на ситуацию с точки зрения вашего бывшего парня:

Он получает возможность свободно связываться с вами, когда ему нужно;
он может видеться с вами, когда ему вздумается или, когда он соскучится по вам;
он может весело проводить с вами свободное время и даже предлагать совместные путешествия, отпуск, поездки, вечеринки, пикники (и вы не откажетесь, не рискнете);
он не обязан звонить вам, писать, развлекать, уделять внимание, выслушивать и т.д., ведь он не ваш парень, а просто друг;
он совершенно спокойно может встречаться с другими девушками при этом не рискуя потерять вас;
он получает еще и возможность сохранить с вами интимную связь.

Назовите хотя бы одну причину, по которой парень, имея все это, захочет восстановить с вами отношения. Серьезно, подумайте об этом. У вашего бывшего парня нет никакого стимула возвращаться к вам. Заполучив вас в качестве друга, он имеет все, что мог бы иметь и в отношениях.

Бывший парень извлекает из «дружбы» с вами максимальную выгоду для себя – вы его любите, заботитесь о нем, пытаетесь угождать, в надежде, что он вернется, а парень с вами только «дружит». Фактически, бывший парень эксплуатирует ваши чувства, давая ложную надежду, которая заставляет вас быть для него очень хорошим, идеальным другом вопреки всему. Вы не можете обидеться, ответить на хамство или пренебрежение потому что, если сорветесь, то вашей надежде – конец. Вам кажется, что тогда вы «потеряете его окончательно», и парень пользуется вашим напряжением и страхом даже неосознанно (а иногда и осознанно).

Очень неприятная ситуация, не правда ли? – Но самое плохое, что вы сами виноваты в этом, если согласились «остаться друзьями» даже после того, как парень ушел от вас. Не стоит тешить себя иллюзиями. Предлагая дружбу, парень не руководствуется исключительно кристально чистыми помыслами. Подумайте, если вы недостаточно хороши для него, чтобы быть его девушкой, то почему при этом вы достаточно хороши, чтобы быть его другом? Разве это не кажется странным? Соглашаясь быть другом, вы, тем самым, соглашаетесь с понижением своего статуса, а это унизительно.

Представьте, что ваша лучшая подруга объявила бы, что теперь она не будет считать вас своей лучшей подругой, а только приятельницей, но при этом настаивает на продолжении общения, совместном времяпровождении и на взаимопомощи: «Я хочу, чтобы ты продолжала относиться ко мне как к своей лучшей подруге, но ты для меня лучшей подругой уже не будешь». Унизительно? – Да! Вас бы это устроило? Вы бы согласились на такое? – Нет! А почему тогда нужно соглашаться на еще большее унижение перед бывшим парнем? Даже если вы очень сильно виноваты перед ним, то это повод только для извинений, для работы над собой, но не повод для унижения и для потери собственного достоинства.

Что делать, если ваш бывший парень хочет «дружить»

Решение этой проблемы на самом деле очень простое и очевидное: вам следует сказать ему – «нет». Вот так прямо и сказать: «Спасибо, но нет». Вы его слишком сильно любите, чтобы позволить себе довольствоваться только лишь статусом друга, делать вид, что вас это устраивает и не сметь проявлять свои истинные чувства. Поэтому, — или любовь, или ничего. Может быть когда-нибудь в будущем вы сможете стать ему другом, но не сейчас и не в ближайшее время. Просто пожелайте парню всего наилучшего и попрощайтесь с ним.

Если вы сможете сделать именно так, парень, естественно, не будет доволен, потому что это совсем не то, чего он ожидал. Разрыв отношений – штука неприятная не только для того, кого бросают, но и для того, кто бросает. Конечно, это разные уровни «неприятности», но вместе с тем — это неприятности и переживания для обеих сторон. В таких условиях парень хочет обеспечить себе свободу маневра, но при этом вас он лишает этой свободы.

Ему с вами стало не комфортно (из-за чего он и разорвал отношения), но он еще не знает, как ему будет без вас. Вот он и стремится сделать переход из состояния «с вами» в состояние «без вас» максимально безболезненным для себя. Парень как бы вставляет ногу в дверь, чтобы вы её не закрыли, с другой стороны, он наваливается на эту же дверь, чтобы вы её не открыли, а образовавшуюся щель, ширина которой, кстати, находится под его полным контролем, называет «дружбой». Таким образом, ему не нужно делать выбор, — быть ему с вами или без вас, поскольку вы как бы остаетесь при нём. Он ничего не теряет и ничем не рискует.

Стоит заметить, что такое поведение парня не является злым умыслом с целью причинить вам страдания. В подобных ситуациях большинство людей действует именно по такой схеме. Если есть возможность не делать выбор и не подвергать себя риску впоследствии пожалеть о своем решении, человек будет использовать эту возможность настолько долго, насколько ему это позволят.

Действительно, — одно дело искать новую одежду пока старая остается при вас, но совсем другое, — когда перед покупкой нового, старую нужно отдать. Это уже совсем другой уровень ответственности за свое решение, появляются риски, правда ведь?

Отказывая парню в «дружбе» после разрыва отношений, вы лишаете его свободы маневра и вынуждаете сделать выбор, которого он всячески избегает, потому что в результате этого выбора он действительно рискует потерять вас «окончательно».

Отказ от предложения «остаться друзьями» — очень мощный ход, который заставляет парня крепко задуматься над верностью принятого им решения. Ведь в таком случае вы тоже получаете свободу маневра, точно такую же, как и он. Следовательно, вы можете жить своей жизнью, встречаться с другими парнями, весело проводить время без бывшего парня, и он даже не будет знать, с кем, когда и где. Радует ли его такая перспектива? – Конечно нет!

Во многих случаях, получив отказ в «дружбе» от оставленной им девушки, парень действительно может через относительно непродолжительное время понять, что поторопился разорвать отношения и не готов к тому, чтобы его девушка досталась другому. Это может подтолкнуть парня к мысли, что, возможно, стоит восстановить отношения, но просто перед этим получше поработать над взаимопониманием.

На самом деле, парни вовсе не так жестоки, как это видится по их поступкам и не так сложны для понимания, как кажется. Поэтому знайте, когда парень говорит: «Между нами все кончено», и его решение окончательное, бесповоротное, и никогда ни при каких обстоятельствах он к вам не вернется, то на самом деле там – у него внутри, все не так однозначно. А если он предлагает вам «дружбу» после разрыва, то тогда и подавно неоднозначно.

Почему не нужно обращать внимания на попытки бывшего парня дружить

Фантазия практически каждой оставленной парнем девушки выглядит примерно так: Вдруг звонит телефон, и девушка видит, что это её бывший парень. Взволнованная, она наблюдает как его имя и номер появляются на экране телефона… или от него приходит письмо, или сообщение в социальной сети, или еще что-то. Короче говоря, неважно каким способом, но он хочет связаться с ней. Сейчас она ответит ему и услышит, что он любит её, не может без неё жить и хочет восстановить отношения…

Но разве это так? – Как правило, совсем не так. Зачем же тогда бывший парень хочет связаться с вами? Что это может значить?

В такой ситуации вы слишком взволнованы, чтобы понять причины его попытки выйти на контакт. Чаще всего, контакт бывшему парню нужен не для того, чтобы восстановить отношения. Обычно – это «разведка» с целью узнать, — свободно ли освобождённое им «место вашего парня» и сохраняется ли оно еще за ним. Ему нужна максимально полная информация, чтобы понимать насколько он свободен в маневре и сколько у него есть времени для пребывания в состоянии, когда еще не нужно делать окончательный выбор между «быть с вами» или «быть без вас». Говоря проще, парень хочет узнать, насколько велик риск потерять вас окончательно, чувствуете ли вы себя свободной в своих дальнейших действиях.

Не исключено, что выход на контакт будет подкреплен каким-то благовидным предлогом, например, «забрать свои вещи». Может быть ему захочется посмотреть на вас, увидеться с вами, побывать у вас дома, чтобы «данные разведки» об оценке вашей текущей позиции были максимально точными. Он также может собирать информацию через друзей, коллег, родственников. Во время контакта или встречи, он, вероятно, захочет заручиться вашим согласием в дальнейшем поддерживать постоянный контакт («давай будем общаться, ведь ты мне не чужой человек»), а в идеале, — «стать друзьями», чтобы иметь для себя гарантию свободы маневра (о чем я уже писала выше). Иногда парень может прибегнуть к манипуляции, — начать «обижаться», если вы откажете ему в «дружбе» и шантажировать вас «его окончательной потерей», но делать он это будет только для того, чтобы не утратить контроль над вами.

Естественно, могут быть другие случаи и другие причины, но, как правило, именно желание контролировать вас, всю ситуацию в целом, и быть спокойным за свое незанятое место в вашем сердце, служит побудительным мотивом, заставляющим парня не терять с вами связь после прекращения отношений. Вот почему разрыв контактов так важен, особенно в первые несколько дней или даже несколько недель после расставания.

Обратите внимание, я ничего не говорю о необходимости игнорировать бывшего парня или не реагировать на его сообщения и телефонные звонки, о занесении его в «черные списки» и удалении из «друзей» в социальных сетях, о написании ему разгромного письма с высказыванием всех ваших обид… Лучше ничего этого не делать, поскольку это проявление не силы, а слабости. Кроме того, не всегда получится так сделать, потому что вы можете работать или учиться вместе, жить в одном доме, иметь общих друзей и тусоваться в одних и тех же местах.

Ваша задача состоит не в том, чтобы на время вычеркнуть бывшего парня из своей жизни. Все, что от вас требуется, — вытолкнуть его ногу из дверной щели и поставить туда свою, захватить контроль над дверью, и показывать парню только, что вы хотите показать – сильную девушку, способную пережить тяжелый удар судьбы и устремленную в будущее, а не то, что он хочет увидеть – слабое и жалкое создание готовое отказаться от всего, ради того, чтобы посвятить всю свою жизнь ожиданию его возвращения. Пусть парень ничего не понимает и постоянно сомневается, — с кем вы, где вы, как проводите время, о чем думаете, а может быть у вас уже кто-то появился… Это еще сильнее разожжёт его любопытство.

Однако если вы не способны к такому уровню самоконтроля в отношении бывшего парня, очень хорошо подумайте перед тем, как радостно отвечать на его звонок через пару дней или недель после разрыва, даже если сможете придумать миллион причин сделать это. Ведь вы выдадите себя и дадите понять бывшему парню, что все еще ждете его возвращения, его место свободно, и он может никуда не торопиться и ни о чем не беспокоиться. Я против игнорирования и игры «в молчанку», но, если уж придется выбирать между «полным игнором» и «быть друзьями», лучше выбрать первое, потому что, оставшись друзьями с бывшим, вы сильно отдалите его возвращение или вообще сделаете его невозможным.

Только когда вы будете готовы вернуть бывшего парня, когда поймете в чем была истинная причина разрыва и как следует строить новые отношения, только тогда можно начинать все заново и становиться друзьями. Но это уже будет другая дружба – до отношений, а не после них. Надеюсь, что вы понимаете разницу?

ОТ АВТОРА: Мои ответы в комментариях являются мнением частного лица, а не рекомендацией специалиста. Я пытаюсь ответить всем без исключения, но к сожалению физически не успеваю изучать длинные истории, анализировать их, задавать по ним вопросы и потом подробно отвечать, а также я не имею возможности сопровождать ваши ситуации, потому что для этого требуется огромное количество свободного времени, а у меня его очень мало.

В связи с этим, очень прошу вас задавать конкретные вопросы по теме статьи, не пытаться использовать комментарии для переписки или чата и не рассчитывать, что я буду консультировать в комментариях.

Конечно, вы можете проигнорировать мою просьбу (что многие и делают), но тогда будьте готовы к тому, что я проигнорирую вашу. Это не вопрос принципа, а исключительно времени и моих физических возможностей. Не обижайтесь.

Если Вы хотите получить квалифицированную помощь, пожалуйста, обращайтесь за консультацией, и я с полной отдачей посвящу Вам свое время и знания.

C уважением и надеждой на понимание, Фредерика

Есть исследованиеCross-Sex Friends Who were Once Romantic Partners: Are they Platonic Friends Now? , согласно которому дружба между бывшими сексуальными партнёрами качественно отличается от изначально платонических отношений, причём в худшую сторону. Разбираемся, когда стоит поддерживать эту связь, а когда от затеи всё же лучше отказаться.

В каких ситуациях можно остаться друзьями

У партнёров не осталось чувств друг к другу

Дружить, когда от мыслей о бывшем (или бывшей) подкашиваются коленки, невозможно. Однако, если сердце больше не сжимается каждый раз, когда вы слышите его или её имя, всё может получиться.

Это может быть долгий и сложный процесс, но всё реально. Важно, чтобы каждый понимал, что чувств на самом деле больше нет. Здесь может помочь психолог или время.

Партнёры вынуждены пересекаться в повседневной жизни

Необходимо продумать, как взаимодействовать с партнёром, чтобы всем было комфортно. Причём это касается не только бывших возлюбленных, но и окружающих их людей, из-за которых они не могут прервать общение.

Дружба - это доверие и взаимная поддержка. Если ни один к такому не готов, но продолжать общение по каким-либо причинам придётся, нужно хотя бы постараться, чтобы оно не скатилось к бесконечным ссорам и язвительным высказываниям в адрес друг друга при каждой встрече.

Партнёры изначально были больше друзьями, чем любовниками

В союзе изначально не было страсти и романтики, совместное будущее обсуждалось поверхностно, или этот вопрос не поднимался вовсе, но всегда присутствовало уважение и взаимопонимание. И, хотя в семейном плане что-то не сложилось, партнёрам по-прежнему интересно вместе и они доверяют друг другу. В такой ситуации переход на отношения кажется вполне логичным.

Когда лучше прекратить общение

У партнёров нет и не было ничего общего

Бывает, что после разрыва ни мужчина, ни женщина не понимают, как им вообще удалось несколько лет прожить вместе - они совершенно друг другу чужие. Любовники расходятся и со временем забывают былое.

Такой вариант возможен, если людей ничего не связывает: ни дети, ни бизнес, ни общие заботы.

Наталья Полетаева.

Когда кроме отсутствия общих интересов, целей или планов нет и совместных дел, требующих внимания каждой из сторон, дружба или поддерживание каких-либо отношений через силу не имеет смысла.

Один из партнёров воспринимает дружбу как возможность вернуть отношения

Один уверен, что всё в порядке: можно делиться интимными подробностями новой жизни, рассказывать про бытовые мелочи и восхвалять свою пассию. Другой, стиснув зубы, делает вид, что рад всё это слушать, а на самом деле надеется, что всё вернётся на круги своя. Он живёт иллюзиями и ждёт, когда же мнимая дружба перерастёт в . И это травмирующий опыт, который не доставит ничего, кроме дискомфорта одному и боли и разочарования другому.

Один из партнёров оказывает разрушительное влияние на другого

Из токсичных отношений стоит выходить раз и навсегда. Едва ли они приведут к чему-либо хорошему. И не стоит рассчитывать, что после расставания в поведении токсичного человека что-то изменится, а дружеские отношения будут сильно отличаться от романтических.

Не все связи стоит сохранять. Например, если человек психопат и желает причинить вам вред, лучше будет прекратить с ним любое взаимодействие.

Лариса Милова, семейный психолог, процессуальный психотерапевт, психолог-генетик и травмотерапевт.

Иногда после расставания один всеми силами пытается вернуть другого: угрожает, пытается причинить физический или моральный вред. Если идти на поводу, вы рискуете вернуться в заведомо обречённый союз.

Партнёры не были друзьями, даже когда были вместе

Если союз держался на страсти и прочих со временем угасающих , а дружеского подтекста не было и в помине, откуда ему взяться после расставания? Вы хорошо проводили время вместе, но за поддержкой или советом всегда обращались к другим людям, не делились с бывшим любовником переживаниями и не доверяли ему. Скорее всего, и после разрыва он будет последним, к кому вы захотите прийти, если будете нуждаться в дружбе.

Разрыв был слишком болезненным

Например, он произошёл по инициативе одного, а второй совсем не хотел расставаться. Или всё дело было в измене и предательстве. О дружбе говорить тут сложно, по крайней мере до тех пор, пока боль и негативные эмоции не утихнут. А на это могут потребоваться месяцы или даже годы.

Дело в том, что дружба основывается на взаимной привязанности и доверии. А когда люди расстаются, привязанность эта нарушается.

Олег Иванов.

Как сохранить дружеские отношения после расставания

1. Возьмите перерыв и прекратите общение на некоторое время, чтобы дать эмоциям утихнуть.
2. Будьте честны с собой: иллюзии, что всё станет как раньше, и надежды, которые не оправдаются, в конечном итоге принесут ещё больше разочарования.
3. Избегайте вещей, которые напоминают о вас как о паре. И тем более не флиртуйте.

Дружить или не дружить после расставания - ваш выбор. Но будьте осторожны, чтобы не попасть в пучину страсти и не стать участником никому не нужной драмы.

Если есть ребенок, бывшим супругам поневоле придется сохранять хотя бы нейтралитет. Это вопрос культуры - уметь сделать так, чтобы чувства ребенка не пострадали. Но зачем оставаться друзьями, если совместных детей нет? Причин может быть несколько.

Бывшие - те самые люди, которые знают, с какой гримаской вы просыпаетесь и что любите на завтрак, они посвящены в тайны ваших огорчений и разделяли радости побед. Они знают вас так же (а может быть, и лучше!), как вы сами, ваши лучшие друзья и даже родители. Почему? Да потому что каждый из нас подсознательно стремится достичь душевной близости, раскрываясь перед человеком полностью и того же ожидая взамен. А что важнее для дружбы, чем взаимопонимание?

Бывший муж осведомлен о ваших личных и финансовых обстоятельствах. И это тоже можно использовать, привлекая его на помощь - уже в качестве друга. Именно бывший может починить вам протекший кран или одолжить денег на его ремонт, подвезти до дому и даже по-дружески сводить в кафе. Ведь его, как и вас, еще долгое время будет мучить смутное чувство вины за разрыв, и, в разумных пределах манипулируя этим чувством, можно добиться многого. Ведь случаи, когда чей-то бывший муж, уже счастливо женатый на новой пассии, вдруг бросает все и бежит на помощь своей первой жене, отнюдь не редки!

Держать бывшего мужа при себе хотя бы в качестве друга, пожалуй, самый сладкий вариант мести.

Но, какая бы причина вами ни руководила, для того чтобы превратить бывшего мужа в хорошего друга, нужно произвести внутреннюю работу и немного измениться.

Отношения по-новому

Попробуйте осознать, какие потребности руководили вами при завязывании и развитии отношений с бывшим. Ответьте себе на вопрос: в какой мере они были удовлетворены? Только честно! Даже месяц искренней любви - это уже редкий дар!

Решите, на кого из знакомых следует обратить свой взор теперь, чтобы попытаться получить удовлетворение этих потребностей.

Постарайтесь понять, что вам давал (учитывая и душевную, и материальную составляющие) и что ему давали вы? Максимально точный анализ займет не один день размышлений.

Представьте, что из этого может быть сохранено на уровне новых, приятельских, отношений?

Возьмите паузу (ее продолжительность зависит от силы ваших чувств: кому-то на остывание потребуется пара дней, а кому-то и пары месяцев может оказаться маловато!), за время которой вы не будете никоим образом . Вам необходимо хорошенько по нему соскучиться, чтобы согласиться принять его как друга.

Затем можно и позвонить, и поговорить. Проверьте его настрой - обратитесь с какой-нибудь мелкой просьбой. Если он проявит готовность и легко ее исполнит - поздравьте себя с тем, что в рядах ваших друзей произошло пополнение. И - общайтесь на здоровье, только не слишком часто, чтобы снова не ввергнуться в пучину уже пройденного этапа отношений.

Стремиться к возврату любовных отношений.

Сравнивать себя с его нынешней пассией, а также сравнивать его со своим новым любимым.

Принимать отношения, в которых вы только отдаете или только требуете. Обмен должен быть эквивалентным и взаимовыгодным!