Ваша семейная жизнь казалась вам идеальной, все было замечательно. Но вот в какой-то момент вы начали замечать странности в поведении вашего благоверного, он начал вести себя нехарактерно. Сначала вы пытаетесь себя успокоить мыслями, что это, возможно, проблемы на работе, ссоры с друзьями или еще что-нибудь. Но однажды вы ловите себя на мысли, что причина этого странного поведения совсем иная и зовется она просто – измена. Так что делать, если муж изменил? Бросить, устроить скандал, отомстить или простить и жить дальше? Как себя вести, когда вы узнали об измене? Какие основные признаки измены мужа? Об этом вы и узнаете из данной статьи.

Немного статистики

Прежде чем начать разбираться, как вести себя жене после измены мужа, стоит обратиться к статистике. Согласно анонимным опросам, в США каждый второй женатый мужчина заводит себе подружку на стороне, а в России – каждый четвертый имеет любовницу.

Измены в семьях в последнее время становятся одной из наиболее частых причин для ссор и разводов. Более 55% расторжений брачных союзов происходит по причине измены супруга. Причем в 80% из них инициатором развода становятся жены из-за измены супруга.

Причины измены мужа

Так чего же не хватает мужчинам? Что их толкает на измену, будучи женатым даже на красивой, умной, доброй и заботливой женщине? И как себя вести в каждой ситуации?

1. Проблемы в интимной жизни супругов. Прежняя интимная жизнь успела потерять былую страсть. Все сводится к простой и знакомой семейным парам фразе: «Давай по-быстренькому и спать». Как себя вести чтобы исправить эту ситуацию вполне понятно – добавьте пикантности в ваши отношения, дабы предотвратить измену.
2. Попытка самоутвердиться. Еще из уроков биологии известно, что самцы по своей природе полигамны. И всегда есть вероятность того, что мужа одолеют природные инстинкты, и он не упустит возможности самоутвердиться за счет побед на этом фронте.
3. Банальная скука от однообразной жизни. Скучная серая жизнь дом-работа-дом могут сбить с толку даже самых крепких физически и морально мужчин. Будьте уверены, он не упустит подвернувшегося случая отвлечься от скучной рутинной семейной жизни и получить новые эмоции, которых так не хватает от общения с другими женщинами. Как правильно вести себя в этой ситуации? Ответ прост — найти общие увлечения для вас с супругом.
4. Частые ссоры и скандалы внутри семьи. Не найдя понимания от своей жены, муж будет пытаться найти утешение на стороне. Не стоит вести себя так, как будто вам неинтересна жизнь мужа, уделяйте больше внимания ему, и он не подумает об измене.

Психологи смогли выделить еще причины, почему мужчины начинают себя так вести. Мужчин на измену могут подтолкнуть:

• Возрастной кризис. Осознание того, что он стареет, может подтолкнуть на такой несвойственный мужу поступок и заставит его вести себя нехарактерно для него.
• Недолюбленность. Нехватка тепла, любви и внимания в детстве от родителей, может стать причиной поиска эмоциональной связи на стороне и измены.
• Замена потребностей. Если в жизни мужчины наступает кризис, связанный ли с потерей работы или еще с чем, то пытаясь поднять самооценку, он может начать вести себя эгоистично и отправиться на поиски утешения у другой женщины.

Основные признаки измены мужа

Чтобы знать как себя вести и что сказать супругу, для начала стоит убедиться и быть уверенной в том, что измена вообще была. Зачастую мнительные жены закатывают ссору, впадают в истерику, даже не убедившись лично в измене. И даже основные признаки измены могут оказаться надуманными. Поэтому прежде чем подаваться моментально панике или впадать в депрессию или же закатывать грандиозный скандал и рушить семью, сначала разберитесь тщательно во всем. Прочитайте, какие же бывают признаки измены мужа и попытайтесь проанализировать свою ситуацию, и понять в зависимости от этого, как правильно себя вести.

1. Муж резко начал уделять слишком много внимания своему внешнему виду. Сменил прическу, обновил гардероб, поменял всю удобную одежду на стильную, купил дорогой парфюм. Или, может, записался в бассейн или тренажерный зал, постоянно ходит на тренировки.
2. Стал вести скрытный и подозрительный образ жизни. Постоянно задерживается на работе, поставил пароль на свой телефон и скрывает свои профили в социальных сетях. Постоянно держит телефон рядом с собой, проверяет новые СМС. А когда ему звонят, он уходит в другую комнату от вас, чтобы ответить.
3. Начал вести себя резко, часто допускает критику в адрес жены по поводу внешности или привычек. И еда невкусная, и одеваетесь плохо.
4. Или, наоборот, начал вести себя подозрительно — оказывать вам повышенное внимание. После задержки на работе возвращается довольный и дарит вам подарки, устраивает сюрпризы. Объяснение простое – муж чувствует вину за измену и пытается хоть как-то загладить ее перед вами.
5. Но самым главным признаком измены является отстраненный взгляд мужа. Во время бесед о семейной жизни или ребенке вы замечаете, что он мысленно отсутствует и пытается слушать лишь из приличия.

Что делать?

Если подозрения оправдались, муж вам изменил, а вы не знаете теперь как себя вести и что делать, то помните, что у вас всегда есть выбор. Никто не сможет дать четкого ответа, как вам поступить. Выбор зависит только от вас.

• Вы можете простить измену мужу. Никто не станет скрывать, что сделать это будет очень тяжело. Но если супруг осознал, какую ужасную ошибку он допустил и желает только одного – сохранить семейный очаг, то может быть, есть смысл дать шанс мужу исправить ситуацию и попытаться жить дальше.
• Некоторые женщины, сильно зависящие от своего мужа, просто не могут уйти и потому пытаются не замечать измены, делать вид, что ничего не произошло. Ведь они надеются, что однажды муж просто нагуляется и семейная жизнь наладится, все станет, как и прежде. Однако не стоит вести себя как рабыня только из страха остаться одной.
• Если же вы четко для себя решили, что не в состоянии простить измену мужу, то выход один – развестись.

В любом случае, какое решение вы бы не приняли, помните, что каждое из них может кардинально изменить дальнейшую жизнь, поэтому нужно быть готовой к любому исходу. К тому же жизнь – крайне непредсказуемая вещь. Как себя вести зависит от конкретной ситуации, причин измены, ее способов и исхода. Принимать решение только вам.

Муж изменил, а вы хотите его простить

Итак, теперь вы знаете наверняка, что измена имела место быть, а вы не знаете как себя вести. Измена, несомненно, глубоко ранила ваши чувства, но вы не перестали любить мужа? Или, может, вы уверены в том, что лучше быть даже с таким мужем-изменщиком, чем одной? Так как же простить измену? Как вести себя, чтобы вернуть его в семью?

• Если вы все же решили простить измену и хотите знать, как себя вести, то главное, что вам нужно сделать – это не напоминать ему всю оставшуюся совместную жизнь об измене. Если вы не сможете это сделать, то тем самым вы только испортите жизнь и себе, и ему.
• Не опускайтесь до скандала, ругани, битья посуды и выяснения отношений с мужем. Не стоит вести себя истерично из-за измены и показывать супругу свои чувства и уж тем более угрожать, что заберете детей.
• Не стоит пытаться отомстить благоверному «той же монетой». Удовлетворение вы вряд ли получите от этого поступка, а вот вероятность знакомства с венерологом достаточно велика.
• Попытайтесь вести себя так, как будто вы задумали что-то, имеете какой-то хитрый план действий. Заставьте изменщика почувствовать волнение и тревогу.
• Не стоит отказывать мужу в интимной близости, даже если вам очень хочется его наказать за содеянное. Не забывайте, что он может снова отправиться искать утешение у любовницы. Да и близость является одним из самых простых, но эффективных способов помириться.
• Займитесь собой и своим внешним видом. Женщины с годами в браке зачастую перестают следить за собой, считая, что муж и так никуда не денется. Однако у мужчин с годами не пропадает, а лишь усиливается желание видеть рядом с собой красивую и ухоженную женщину, что и может заставить вести его двойную жизнь и послужить причиной для измены.
• Постарайтесь вести себя дружелюбно по отношению к мужу. Да, он сделал вам больно, но вы приняли решение простить. Хотя бы попытайтесь вести себя мило и спокойно.
• Не забывайте про маленькие женские хитрости. Заставьте мужа думать только о вас на протяжении всего дня – наденьте красивое нижнее белье на работу, пришлите сами себе цветы, якобы от таинственного поклонника, придумайте что-нибудь оригинальное.
• Если муж пытается хоть как-то загладить свою вину за измену, даря вам подарки и делая сюрпризы, не отвергайте его, дайте возможность супругу извиниться. К тому же вы можете обратить ситуацию в свою пользу – давно хотели новое дорогое платье или сумочку? Скажите ему — пусть заплатит.
• На людях не показывайте своих чувств, улыбайтесь, заставьте любовницу мужа стать неуверенной в себе и недоверчивой, покажите ей, что вы счастливы несмотря ни на что.

Как не стоит себя вести обманутой жене

Как себя вести, чтобы вернуть мужа после измены более или менее понятно. Но что определенно не стоит делать жене, чтобы не усугубить ситуацию?

1. Не стоит сразу искать замену мужу. Здесь речь идет не только о мести изменнику, проведя ночь с другим мужчиной, но и не нужно сразу искать себе нового мужа и отца детям.
2. Не ищите встречи с любовницей. Ни к чему хорошему это не приведет. Понятное дело, вам хочется вцепиться ей в волосы или надавать по шее, но постарайтесь вести себя благородно. Будьте выше и умнее соперницы.
3. Не устраивайте тотальную слежку за мужем-изменником.
4. Не рассказывайте своим подругам и родственникам об измене мужа. Единственное, чего вы добьетесь – сделаете мужа врагом в их глазах, а это только усложнит отношения, если вы сохраните семью.
5. Не думайте, что вы единственная кому изменил муж. К сожалению, такое случается постоянно. Чувство жалости к самой себе приведет вас в тупик. Просто постарайтесь жить дальше.
6. Если вы понимаете, что не в состоянии совладать со своими эмоциями и вам просто необходимо с кем-то обсудить измену мужа, то лучше всего сразу обратиться к квалифицированному психологу за помощью, который сможет подсказать вам, как пережить произошедшее.

Как вести себя жене, если она не может простить мужа

Если вы четко для себя решили, что не в состоянии простить мужу измену, то единственный выход – это развод. Но как правильно себя вести в этой ситуации? В этом вам помогут три известных правила, помогающие в тяжелых ситуациях: не верь, не бойся, не проси.

• Развод не на шутку напугает мужа, и он может начать вести не особо честную игру. Он будет умолять простить и начать все сначала, обещать, что такого больше не повторится. Не верьте его громким словам – просто посмотрите, как он будет себя вести. Действительно ли он попытается сохранить семью и сделает все необходимое для этого или же будет вести себя, как и раньше, и продолжит изменять.
• Многие женщины боятся развода. Однако помните, что после развода жизнь не заканчивается, а только начинается. В крайнем случае, вы всегда можете передумать и повторно жениться.
• Не унижайтесь перед мужем, не просите его ни о чем при разводе. Что вам положено по закону, будьте уверены – вы получите. В любом случае вы останетесь в выигрыше, ведь с вами, скорее всего, останутся дети.

Муж изменяет беременной жене

Как себя вести, если вы беременны, а муж ходит налево?

1. Главное, сильно не переживать. Не забывайте, что внутри вас живет малыш. И ваши переживания могут отразиться и на нем, если вы будете вести нервный и истеричный образ жизни из-за измены супруга.
2. Найдите причину измены мужа. Быть может, он устал от постоянных капризов беременной жены. Постарайтесь не вести себя, как избалованная принцесса. Не забывайте, что вашему супругу тоже нелегко. Или, может, ему банально не хватает женского внимания. Есть вероятность, что это недолгое увлечение очень быстро закончится и не является серьезным предательством.
3. Попытайтесь объясниться с мужем. Расскажите ему о своих чувствах, напомните, что вы скоро станете родителям, и очень важно, чтобы у малыша была полноценная семья. Быть может, это заставит его одуматься и не вести больше двойную жизнь.

Муж изменил, а вы продолжаете жить вместе

Как себя вести, если после измены вы продолжили жить вместе, но как соседи? Помните, что по закону вы и дети имеете полное право жить на жилплощади мужа. Не позволяйте ему приводить свою любовницу домой, ведь это может травмировать еще не сформировавшуюся психику ребенка.

Однако не стоит затягивать с расставанием, ведь это причиняет вред и вам, и мужу, и детям. Отбросьте свои страхи, что вы никого не встретите или не сможете сами содержать детей. Помните, что и деньги мужа – вещь непостоянная, мало ли что может случиться? Не стоит вести себя так, будто ваша жизнь закончится после развода из-за измены. Ищите сами подработку или более оплачиваемую работу. К тому же отец по закону обязан помогать вам материально после развода.

Не стоит оставаться с мужем после измены только из-за детей. Не стоит вести себя как страдалица, ведь они не будут счастливы, видя, что вы несчастны в браке. К тому же гуляющий муж может подать плохой пример для подражания вашему сыну. А дочь, видя, как ваш муж относится к вам, подрастет и позволит мужчинам так обходиться и с ней.

В любом случае, как себя вести после измены мужа решать только вам. Но не забывайте, что если спасти семью все-таки не удастся, то и после развода жизнь не заканчивается, а только начинается.

Видео по теме

Узнав о том, что любимый мужчина ушёл «налево», женщины ведут себя по-разному. Кто-то готов устроить разлучнице незабываемые разборки, а кто-то предпочитает молчать и делать вид, что ничего не произошло. Как не надо вести себя, когда вам изменяют? Простыми правилами с АиФ.ru поделилась эксперт по межличностным отношениям Елена Цедова .

1. Мученичество

Иногда женщина берёт на себя некое мученичество. Что я подразумеваю под этим: т. е. она знает про измены, практически владеет полной информацией (кто эта женщина, где и когда муж встречается с любовницей), но при этом молчит. Ничего не высказывает, тем самым она унижает себя и в своих глазах, и в его. Даже если брак в итоге удаётся спасти, то это происходит с огромной моральной потерей со стороны женщины, и уже ни о каком семейном счастье и речи быть не может. Молчать нельзя. Часто женщина боится, что если начать выяснять отношения, тем более, ставить ультиматум — любимый уйдёт. Но по статистике, если мужчина не уходит из семьи через полгода после начала сексуальных отношений с другой женщиной, то из 100 изменщиков семью покидают только восемь! Мужчины крайне не любят кардинальных перемен, они их боятся. Более того, из восьми ушедших четыре возвращаются обратно. Поэтому не нужно испытывать дикого страха, что он уйдёт и никогда не вернётся.

Безусловно, если женщина начинает подозревать измены и сильно давить на любимого, устраивает истерики и скандалы, мужчина захочет уйти даже не от неё, а от этих скандалов. Больше всего мужчины ценят в семье комфорт и спокойствие. Не хотите этого, желаете строить отношения дальше, у вас есть силы, чтобы перешагнуть сложный этап в вашей совместной жизни? Тогда нужно вести себя спокойно, доброжелательно и уверенно.

По статистике, если мужчина не уходит из семьи через полгода после начала сексуальных отношений с другой женщиной, то из 100 изменщиков семью покидают только восемь! Мужчины крайне не любят кардинальных перемен, они их боятся.

2. «Добрые люди»

Часто об измене любимого человека женщины узнают от «доброжелателей». Для того чтобы понять, как действовать в такой ситуации, вам нужно решить, что вы будете делать, если это действительно правда. Проиграйте ситуацию в своей голове, отбросив эмоции обиды, насколько это возможно. Готовы ли вы понять и простить измену? Если готовы, значит, ко всем сплетням и доносам нужно относиться соответственно. Мало ли кто что говорит? В такой ситуации женщина никогда не должна высказывать мужчине свои опасения, потому что она приняла решение, что остаётся. А если вы остаётесь, какая разница, было у него что-нибудь с секретаршей или не было? Гораздо легче жить с мыслью, что на самом деле ничего не было, а со временем вы просто забудете об этой ситуации.

Если вы не готовы прощать и оставаться в семье, то прежде чем обвинять любимого человека, обязательно проясните какие-то моменты, то есть не надо на слово верить людям, донёсшим вам об измене, вам нужны только достоверные факты. То, что, например, кто-то принял коллегу вашего мужа за любовницу, ещё не говорит о том, что он с ней спит, возможно, это просто флирт. Давайте не будем забывать, что многие женщины тоже любят пофлиртовать, но это же ни к чему не приводит. Поэтому не накручивайте себя.

3. Встреча с разлучницей

Подобные встречи не имеют абсолютно никакого смысла, тем более, если вы хотите выдрать любовнице клок волос и показать, кто в доме хозяин. Мужчины так устроены, что они обязательно испытывают чувство вины. Как ни странно, оно их бодрит. Если есть жена и любовница, он перед кем-нибудь из них будет особенно виноват.

Чувство вины перед любовницей - это крах брака.

Когда супруга провожает его на работу, целует в носик, даёт обед, тут же выбегает маленький сынок, похожий на него, хлопает глазами и говорит: «Папочка, я тебя буду ждать», он испытывает чувство вины перед своей женой и семьёй. Когда после всего этого приходит к любовнице, он даже сексом будет заниматься с ней с чувством вины перед супругой, и, в конце концов, такие встречи сойдут на нет. Но если женщина говорит: «Слышь, ты куда собрался? Чтобы в 8 был дома», она ему даёт негативный заряд. Это и нужно любовнице, которая после таких «нежных» наставлений скажет ему ласково: «Ты не переживай, ничего страшного, она просто тебя не понимает». А если жена ему ещё и позвонит, чтобы проконтролировать, а «заботливая и чуткая» любовница, не показывая недовольства, тихонько поможет открыть окно, как будто он едет в пробке, в этот момент он начнёт испытывать чувство вины уже перед ней. Именно эта женщина ему во всём помогает, принимает его таким, какой он есть, а значит, любит. Чувство вины перед любовницей — это крах брака.

Итак, если жена всё же придёт и начнёт рвать волосы на разлучнице, то в момент, когда муж приедет в очередной раз к своей пассии, она с подранными волосами и грустными глазами скажет ему: «Ничего, ничего, Коленька, я всё понимаю, я же женщина». Всё, любовница для него — герой, она молодец. А об истеричке жене вообще можно забыть.

4. Измена за измену

Такая реакция напоминает мне выражение: назло кондуктору куплю билет и не поеду. В погоне за местью в большинстве случаев вы лишь накажете себя. Измена мужа или любимого человека — это всегда очень большая трагедия, потому что это предательство. Но надо понимать, что, когда женщина уезжает, например, на курорт, чтобы забыться и пуститься, что называется, во все тяжкие, на самом деле ей в этот момент нужен не секс, а почувствовать, что она кому-то нужна, что она ещё женщина, что она сексуальна, что её могут любить и могут хотеть. Как вы понимаете, короткая интрижка даст всё это на очень непродолжительный срок. Когда женщина приедет после пережитого курортного романа или просто каких-то сомнительных отношений домой, у неё наступит апатия, потому что она поймёт, что муж ушёл, а любовник просто использовал её. У женщины редко после коротких романов бывает ощущение, что она использовала мужчину в своих целях, обычно приходит осознание, что это он воспользовался ей, как игрушкой. Поэтому не надо идти на такой эксперимент, он не поможет решить проблему, а возможно, только усугубит.

5. Прощение нужно заслужить

Когда вы сразу прощаете мужчине измену, он понимает, что является главной ценностью вашей жизни, а значит, он ещё раз может уйти налево, и вы снова его простите. Поэтому нужно устроить грандиозное театральное представление, чтобы повесить чувство вины на изменщика, и он этого реально заслуживает. Как я уже сказала, главное — делать это без скандалов, тихо и спокойно. Прореветься и выговориться вы можете у мамы или подруг, но потом прийти и спокойно сказать: «Знаешь, дорогой, ты подумай и сам что-нибудь сделай для наших отношений». Надо подвести любимого к тому, чтобы он заново начал вас добиваться.

Мужчины любят произносить фразу: «Давай начнём всё сначала». Вот и скажите ему: «Давай, с тебя ухаживания, рестораны, цветы, серенады под окном, а я ещё могу на свидание не прийти, потому что меня мама не отпустила»

Мужчины любят произносить фразу: «Давай начнём всё сначала». Вот и скажите ему: «Давай, с тебя ухаживания, рестораны, цветы, серенады под окном, а я ещё могу на свидание не прийти, потому что меня мама не отпустила» и так далее. Если вы решили начать всё сначала, то у вас опять должен случиться букетно-конфетный период. Пусть провинившийся супруг дарит подарки, завоёвывает внимание, стоит на коленях. Но после того, как вы его простили, больше никогда не вспоминайте этот случай с изменой. Даже в шуточной форме: «Хи-хи-хи, куда это ты пошёл, к Зине?» — забудьте об этом. Надо принять решение один раз. Прощаете — значит, всё с чистого листа, без напоминаний об ошибках прошлого. Не прощаете — расставайтесь и подавайте на развод.

Что в статье:

В самый счастливый день в жизни никто не думает и не желает, чтобы в отношения только созданной семьи рано или поздно пришла измена. Как бы ни прискорбно это казалось, но большинство женщин переживают эти чувства лично. Ситуации измены провоцируют массу вопросов, на которые порой сложно найти ответы: «Что делать, если муж изменяет и врет?», «Почему это произошло?», «Как правильно действовать, чтобы разобраться в ситуации?», «Стоит ли спасать семью?».

Причины мужской неверности и лжи

Факторы, которые могут подвигнуть мужа на измену или постоянную ложь второй половинке.

По мнению психологов, причиной измены мужа не может быть только один фактор. Часто это их совокупность, которые тесно взаимосвязаны.

9 признаков того, что муж пошел на измену

Появление у мужа на стороне нового влечения обязательно скажется на его поведении: может частично измениться обычное поведение и привычки.

1. На работе внезапно появилось много дел, муж допоздна работает или у него стало больше ночных смен, во время которых он не берет трубку. Отказывается брать жену на корпоративы или походы с друзьями (их количество может значительно увеличиться). При этом, расспрашивать его же друзей или коллег о похождениях мужа может быть бесполезным, поскольку все ответы для жены наверняка уже давно заготовлены.
2. Муж не оставляет телефон где попало, не позволяет, чтобы жена подходила к телефону (есть риск того, что она ответит на ненужный звонок или прочитает смс). В таких ситуациях он может проявлять нервозность. Стоит обратить внимание и на то, что в телефонной книге появились новые номера (в таких ситуациях они могут быть подписаны мужскими именами).
3. Заметны изменения в машине: пассажирское кресло отодвинуто не так, как всегда. В пепельнице есть остатки женских сигарет с отпечатками помады на них. Машина может стать причиной его задержек на ужин: поломалась, была большая очередь на СТО. Внезапно увеличился ежедневный километраж, который проехала машина.
4. Изменения в имидже. Муж решил резко изменить свой стиль или накупил более дорогой одежды и аксессуаров. Он стал больше уделять времени своему внешнему виду. Возможно, на День рождение, Новый год «сотрудники» подарили ему слишком «личный» подарок.
5. Интим бывает очень редко, иногда на это приходится намекать или вообще просить об этом. Сама близость изменилась: половой акт может быть или непривычно быстрым или, наоборот, необычным с применением новых эротических штучек. Только может возникнуть вопрос: «Где муж набрался такого опыта?»
6. Резкое изменение в привычках и поведении. Мужчина резко отказался от курения или поменял марку сигарет. В его лексиконе появились новые выражения и фразы. Последнее время слишком часто стал забывать обручальное кольцо дома или потерял его. Все чаще забывает о семейных датах, годовщинах.
7. От мужа последнее время пахнет чужими женскими духами. Тревожиться стоит после того, как это было замечено неоднократно.
8. Зарплата мужа или внезапно сократилась или появились неожиданные большие расходы. Если раньше у жены был доступ к банковской карточке мужа, то сейчас он следит за тем, чтобы она ей не пользовалась, чтобы не были замечены его новые расходы. Особенно заметно это проявляется в канун праздников.
9. Вторая половинка стала или слишком счастлива, или замкнута. Если дома или на работе не было предпосылок к этому, стоит насторожиться.

Не обязательно наличие одного или нескольких таких фактов говорит о 100% измене мужа. Но если её факт доказан, стоит поискать причины такого поведения мужа. Только это поможет разобраться женщине в ситуации: «Что делать, если муж неоднократно изменяет и врет?»

Действия женщины в подобных ситуациях

Нет единственного совета, который бы помог женщине в ситуации, когда муж изменяет и врет. Каждый случай индивидуален, но психологи дают несколько советов, которыми можно воспользоваться, чтобы разобраться в том, как быть, если муж изменяет и врет.

• Муж постоянно изменяет и врет: что делать и как поступить женщине? Все просто: попытаться не зацикливаться на проблеме, не окунаться в неё с головой. Чтобы хоть чуть-чуть об этом забыть, можно вспомнить о старом хобби, домашних делах, которые давно запланированы. Забыть о неприятностях полностью не получиться, но нужно искать занятие, которое поможет хотя бы на время забыть о стрессе.
• Не думать о 100% своей вине в данной ситуации. В измене и распаде семьи в большинстве случаев виноваты оба. Если женщине изменили, это не значит, что она хуже новой пассии.
• В такой непростой период в организме накапливается много злости и зависти, обида на мужа. Если её вовремя не выплеснуть и постоянно держать в себе, это может привести к непоправимым психическим расстройствам. Чтобы этого избежать, нужно избавляться от негатива, например при помощи посещения спортзала, бассейна, фитнесса. Это намного лучше, чем выливать всю злость на детей и родственников, которые ни в чем не виноваты.
• Не рубить сгоряча и не подаваться сразу же на развод (особенно, если муж не обижал, любит детей и обеспечивает семью). Это серьезное решение, которое не принимается за секунды. Сначала лучше взвесить и обдумать все нюансы.
• Не стоит платить мужу той же монетой и изменять, врать в отместку, хоть и есть большое желание. Женщина желает, чтобы муж попробовал себя на её месте, но реакцию здесь предугадать невозможно. Нужно быть мудрее и умнее, поскольку такой поступок может еще больше пошатнуть отношения.
• Пересмотреть свои мысли, поступки, свою внешность. Можно посетить спортзал, парикмахера или стилиста, обновить гардероб. Даже если это не спасет брак от скандала, женщина на время забудет о мрачной ситуации, улучшит свою самооценку, пересмотрит свое положение в обществе.
• По советам психологов, не стоит использовать скандал как метод разрешения ситуации. Психологи заявляют, что скандал никогда не уладит возникшую ситуацию. Чтобы не провоцировать большие ссоры, муж на время может смириться с мнением жены, но желание врать и найти спокойствие и уют в другом месте только усилиться. Хуже всего, когда муж будет идеальным только в семейном кругу, а в душе у него будут совсем другие чувства и мысли.
• Если есть желание сохранить семью, вернуть мужа, для разговора выбирать только спокойный тон. Не прибегать к истерикам, давлению на жалость, слезам. Это только оттолкнет, а желание что-то обсуждать у него отпадет. Важно добиться от мужчины причину такого поведения.

Указанные советы психолога помогут разобраться в чувствах тем, у кого муж постоянно врет и изменяет.

Исходя из отношения к женщине, причине, по которой муж начал изменять и врать и его действиям, которые проявляют его желание сохранить семью, можно сделать выводы и решить: стоит ли спасать брак и бороться за мужа или отпустить ситуацию и начать жизнь с чистого листа в любом возрасте.

Нужно только осмыслить и понять то, что если муж не желает помогать жене, детям, оскорбляет семью и занимается рукоприкладством, он не заслуживает на возвращение в семью и положительных изменений в дальнейшем тоже ждать не стоит. Даже если будет раскаиваться, это не спасет семью от дальнейших измен, вранья и унижений. Иногда, приняв сложное, но правильное решение, можно остаться счастливой на всю жизнь, хоть и без когда-то любимого мужа.

Каждая женщина надеется, что ее партнер будет ей верен и на сторону никогда не посмотрит .

Но, к сожалению, сообщает, что очень многие мужчины склонны к интригам на стороне.

Если все-таки муж изменил, то что делать? Советы психолога помогут разобраться в такой сложной ситуации.

Причины и психология неверности

Как понять, почему мне изменяет муж? Назовем самые распространенные причины измены со стороны мужей:

Что ищет женатый мужчина на стороне? Настоящие причины мужских измен:

Что чувствует мужчина после измены?

Чаще всего сразу после измены мужчина испытывает эйфорию и радость , даже некоторое воодушевление. Но когда эта волна сходит, то он начинает думать, правильно ли поступил.

И вот тут может появиться чувство вины, хоть и не у всех. Мужчина даже может представлять реакцию своей жены, если она вдруг узнает о его измене.

Но если мужчина решается на измену еще раз, а потом еще и еще, то вскоре он перестает испытывать как радость, так и чувство вины. Он привыкает к такой ситуации, она становится для него совершенно нормальной.

Что делать, если он сам сознался?

Что делать, если муж все-таки рассказал вам о своих похождениях?

1. Для начала успокойтесь. Не нужно сразу устраивать истерику и прогонять его. Подумайте, ведь если он вам в неверности, значит он раскаялся.
2. Останьтесь наедине с собой . Подумайте, сможете ли вы жить спокойно дальше, зная, что этот мужчина был с другой? Без затаенной обиды, . Знайте, что это нелегко.
3. Теперь еще раз поговорите с мужем. Узнайте у него и спросите, как он видит дальнейшее будущее.

Как влюбить в себя своего мужа заново? помогут вам!

Гуляет и не признается: как быть?

Как быть, если муж изменяет и врет? Если вы каким-то образом узнали об измене, но никак не можете добиться у мужа признания, то обратите внимание на следующие моменты:

Что делать если мужчина изменяет? Советы психолога:

Как вести себя и что ему сказать?

Такой разговор не проходит бесследно для обоих сторон. И вам, и мужчине будет сложно и больно обсуждать данную тему . Но и избегать ее нельзя.

Не нужно устраивать скандал, сыпать обвинениями и оскорблениями. Первым делом сообщите, что у вас есть сомнения по поводу его верности или доказательства измены. И дайте ему слово.

После того, как он подтвердит содеянное, спокойным тоном спросите, почему он это сделал, чего ему не хватало в ваших отношениях и как он видит дальнейшее будущее. Внимательно выслушайте его ответ, а потом расскажите, что вы чувствуете и что думаете о ваших взаимоотношениях теперь.

Ненавижу супруга за предательство

и прийти в себя после измены мужа?

Держать себя в руках и адекватно относиться к своему мужчине после того, как узнаешь об измене - крайне тяжело .

Поэтому первое, что нужно сделать, чтобы не наломать дров - уединиться и обдумать все. Готовы ли вы это? Сможете ли умерить свою ненависть? Или будете каждый раз при взгляде на муже представлять его с другой?

Возьмите паузу на несколько дней . Соберитесь и решите для себя все. И если решили поставить точку в отношениях, то не следует бояться и переживать. Вы имеете на это полное право.

Если же решили семью, то придется приложить много усилий, чтобы вернуть взаимоотношения и доверие на прежний уровень. Для этого понадобится много разговаривать и обсуждать проблему, а также отнестись с пониманием к мужу.

Нужно будет отгонять каждую негативную мысль, касающуюся его измены или ненависти по отношению к нему.

И только после долгой и упорной работы над собой вы сможете снова хорошо относиться к своему супругу.

Что делать, если у мужа появилась любовница? Первичные действия:

Есть ли семейная жизнь после случившегося?

Реальные истории:

Если вам изменил муж или близкий человек, что делать? Личный опыт:

Как восстановить отношения?

Как вернуть мужа после измены? Если вы решили все-таки вернуть мужа в семью, то воспользуйтесь следующими советами:

Как научиться доверять? Самое сложно после измены - восстанавливать взаимоотношения. На это уходит много сил. Но вы должны понимать, что прежнего доверия между вами все равно не будет. Но можно попробовать поработать над этим:

1. Поймите, что измена не забудется по щелчку пальцев . На это может уйти много времени и сил. Будьте готовы работать над собой.
2. Разговаривайте с ним . Долго и много. Обсуждайте все, высказывайте свои чувства. Это поможет вам стать ближе.
3. Обратитесь к психологу. Он научит, как простить мужа, поможет разобраться в ваших чувствах и заново начать доверять мужу.
4. Сообщите супругу , что вы не доверяете ему так, как раньше. Но можете попробовать научиться этому, только вам потребуется его помощь и поддержка.
5. Концентрируйтесь на положительном . Это будет сложно, но нужно постоянно отмечать его поступки, которые показывают его хорошее отношение к вам.

Не могу снова поверить мужу после измены: что делать? Не все женщины могут продолжать жить с мужем, после того, как узнают об измене. Что делать, если не могу поверить мужу?

1. Вместе учитесь строить ваши отношения. Ваш муж должен проявить терпение и научить вас снова ему доверять.
2. Обратитесь к психологу . Если сами не справляетесь, то грамотный специалист поработает над вашими обидами и поможет двигаться дальше.
3. Разойдитесь . Да, это тяжело. Но если вы не можете верить своему мужу, то зачем такая семейная жизнь?

Что делать, если муж постоянно изменяет? Как наладить семейную жизнь?

Поймите, что постоянные измены не прекратятся. Одно дело разовая интрижка, а другое - регулярная любовница. Так что вы можете либо смириться с таким положением вещей, либо разойтись - выбор за вами.

Что делать, чтобы муж никогда не изменял?

Придерживайтесь следующих советов:

• следите за собой. Мужчины любят, чтобы на жену было приятно смотреть;
• интересуйтесь его делами. Искренне спрашивайте, как прошел его день, что интересного было, как дела у его родителей. Если он не в настроении, спросите, что случилось и, если нужно, дайте совет. Поддерживайте его во всем;
• следите за своим эмоциональным состоянием . Если вы постоянно ворчите и обижаетесь, то кому это понравится? Также не нужно излишне контролировать его, следить за каждым шагом;
• не будьте зависимы от него. Мужчинам не нравится, когда женщина полностью подчиняется их воле. В ней должен быть стержень. Так что пусть у вас будут свои интересы, время на встречи с подругами и различные увлечения. Не отдавайте все свое свободное время мужу;
• разнообразьте интимную жизнь. Попробуйте новые позы, костюмы и эксперименты.

Прощать измену или нет - решать только вам. Но обязательно делайте свой выбор осознанно и обдуманно.

Муж изменил! Что делать, если вы узнали об измене? Советы сексолога:

Те, кто сталкивался с изменой мужа, описывают свои ощущения по-разному. Гром среди ясного неба, из огня – в полымя, как обухом по голове, дышать стало нечем и так далее. Но все они согласятся, что такое неприятное открытие – один из самых сильных ударов в жизни любящей женщины. Предательство, растоптанная гордость, ссоры, слёзы, разводы – эту логическую цепочку можно продолжать бесконечно. А что делать дальше?

Анализ ситуации: действительно ли муж изменяет?

Сначала убедитесь в том, что это измена, а не просто игры воображения, нарисованные вашей параноидальной ревностью. Чутьё – великая сила, но в качестве вещественного доказательство — предмет негодный. Да, большинство из них – изменяют. Но точно ли ваш муж имеет отношения к этому множеству?

Следует предупредить, что копание в мобильном телефоне, электронной почте и карманах мужа – занятие, возможно, увлекательное, но осадок после него зачастую остаётся отвратительный. Тысячу раз подумайте, прежде чем искать ответы на свои вопросы таким способом – найденное может вам не понравиться!

Но тут, как в уголовном суде: чтобы принять дело к рассмотрению и осудить, нужно удостовериться в убедительности доказательств: лично увидеть, как муж целует с любовницей, прочитать их воркующую переписку или подслушать разговор. Строить мнение на догадках — неконструктивно. Один из не самых шпионских, но иногда достаточно действенных методов «следствия» — задать вопрос «в лоб». Возможно, ваш муж найдёт убедительные ответы на ваши вопросы.

Подслушанный разговор:

Девушка жалуется подруге.

— Представляешь, я читала их смс-переписку! Я даже выяснила по номеру мобильника, кто она, узнала, где живёт и какая кличка у её собаки. Вывалила ему, а он отпирается, говорит, что не знает такую, и ничего у них быть не могло!

Сидящий неподалёку пожилой отец подруги:

— Молодец мужик! Всегда надо отпираться! Ни за что не соглашаться!

Будьте готовы к тому, что правды вы не услышите, даже если уверены, что соперница существует. Что делать в таком случае, когда ложь витает в воздухе, а за хвост её не поймать?

Подумайте сначала, проанализируйте, почему это случилось, была ли измена одноразовой. Конечно, разбираться в ситуации имеет смысл только тогда, когда вы готовы простить мужа и остаться с ним вместе или близки к этому, но ещё сомневаетесь. И дело вовсе не в том, чтобы оправдать или обвинить кого-то из вас двоих. Здравые размышления избавляют от ненависти, а её отсутствие сделает вашу жизнь спокойнее и в случае развода, и в случае, если «ходок» на сторону будет прощён. В любом случае окончательное решение лучше принимать на холодную голову.

Итак, почему муж изменил и продолжает изменять?

Решил отвлечься от проблем в семье. Зачастую семейные проблемы гонят мужчину к любовнице, как к оазису, роднику в большой пустыне проблем. Дома его «пилит» жена, наваливаются обязанности, задачи, бытовые проблемы, и все это сразу, как только он возвращается домой с работы.

Зато у любовницы нет претензий и ссор, а только романтика и наслаждение. Ему надо расслабиться и отвлечься, и секс в таких отношениях – только следствие, а вовсе не причина.

Влюбился. Они нежданно-негаданно повстречались, возникло большое светлое чувство. В итоге стремительно развивающегося романа их отношения привели к сексу. Это может быть и мимолётный порыв чувств, а не только серьёзные и долгие отношения.

Как вариант: встретил свою школьную, институтскую любовь, подругу юности из пионерлагеря или даже детсада. При виде бывшей возлюбленной проснулись быле чувства.

Увлёкся. Здесь всё сводится к намерению переспать. Ваша соперница не интересует его как человек, им даже поговорить особо не о чем, но её фигура, одежда и манера поведения похожи на его идеал женщины и будят в нем эротические фантазии.

Заполучил запасной аэродром. Она всегда готова быть рядом, ни о чём взамен не прося. Он всегда может приземлиться здесь, поскольку дома буря, дождь и прочая нелётная погода.

Почувствовал себя снова молодым и соблазнительным. Мужчины боятся стареть куда больше, чем мы. После стольких лет семейной жизни его заботит мысль, а клюнет ли ещё хоть кто-нибудь на его удочку. Поэтому в таком случае измена — игры самолюбия и самоутверждения. Это самые спонтанные случаи, которые не ведут к долгосрочным отношениям, поскольку интерес в них – чисто спортивный. Вы о такой измене можете даже не узнать.

Решил побыть завоевателем. Это у них есть спорт такой – завоевание. В средние века, например, чужие замки завоёвывали. В спорте – рекордов достигают. А звания в этом виде спорта звучат, пожалуй так: чемпион деревни по большому сексу или рекордсмен района по прыжкам на посторонних дам. Такие добиваются цели просто для того, чтоб победить, им в коллекцию нужна золотая медаль. Ни о какой вине за поступок речи не идёт: они просто не считают изменой такие похождения.

Заскучал. Слишком все гладко и хорошо дома. И ловеласу хочется «борща» в обычном суповом меню. Лучшим средством разнообразить «рацион» избирается любовница. Каждая встреча — событие, он к нему готовится и ждёт с нетерпением. Кандидатура и личные качества пассии – на втором плане, поскольку этот секс – просто десерт. Длительная связь вряд ли возможна, такие отношения быстро приедаются.

Он – патологический изменщик. Он просто привык, что у него есть любовница, как бы хорошо или плохо ни было дома. Не ищите здесь логики — это просто его сущность.

Благодарит за что-то. Не только женщины способны спать с кем-то из благодарности! Возможно, соперница помогает ему в делах, в бизнесе, или выручила в трудный момент. Ну как не отблагодарить? Особенно, если помощница красива! Секс в этом случае становится чем-то вроде оплаты за труды, но, конечно, изменой быть не перестаёт.

Удобно — служебный роман. Он видит её больше по времени, чем вас – много часов в день. Так невольно и вспыхивают чувства, перерастающие в роман. Такими коллегами часто оказываются личные секретари, готовые удовлетворить буквально любое желание шефа, или, наоборот, начальницы. Но чаще это молодые работницы, которые снуют вокруг в нескромных нарядах и не дающие покоя несчастным нестойким мужчинам.

Решил вас позлить. Если вы его чем-то расстроили или обидели, благоверный может отомстить вам, совершив измену. То же самое может случиться, если вы изменили первой – ну, тут придираться к мужу и вовсе несправедливо! Предмет, избранный для мести, не всегда соответствует критериям идеала. Главное, что она — женщина. Мужчина, мстящий таким образом за обиду, похож на оскорблённого кота: как бы дальше ни шли дела, но пометить тапочки обидчика он просто обязан.

Провоцирует на развод. Если ваш брак больше похож на обязанность, и вы не можете отважиться на его расторжение, то измена может стать последней каплей в переполненной ёмкости. Любовница, избранная для таких целей может оказаться как случайной одноразовой интрижкой, так и вашей преемницей на посту жены.

Чего делать не следует:

Закатывать «ходоку» скандалы – тупиковый путь. Если совсем нет мочи удерживать эмоции в себе, то излейте это на – заработал, в конце концов. Но скандалить постоянно, просто ради ссоры, чтобы устроить очередную взбучку – это значит отравить жизнь в первую очередь себе. Да и детям, если они у вас есть.

Хотите плакать – плачьте! Но постарайтесь не срывать злость и обиду на окружающих, друзьях, близких, и, главное, детях.

Ни в коем случае не ищите любовницу, «взглянуть на кого он меня променял», не мстить и не устраивайте скандалов.

Отомстить мужу и изменить ему «в ответ» – распространённое желание. Но его воплощение не только не успокоит, но разозлит ваших внутренних бесов ещё больше.

Для тех, чья мама любит повторять: «А я тебе говорила!» — ни в коем случае не уезжать к маме!

Что делать имеет смысл:

Обратиться за поддержкой к близким, подругам, и пережить этот удар с их помощью.

Выговориться, выслушать советы, прийти в себя.

Если есть возможность, на время раздумий пожить с мужем раздельно. Такой активный раздражитель будет мешать вам думать здраво. А уехав куда-нибудь на время, вы сможете спокойно обдумать своё решение: казнить или помиловать.

Если муж изменяет: казнить или помиловать?

Представьте себе две чаши весов. На одной – долгие годы совместной жизни, прекрасная семья, романтическое прошлое, стабильное будущее. На второй — оскорбительная, унизительная и полная слёз нынешняя реальность с изменой вприкуску. Решайте, что перевесит. Возможно, первая чаша окажется гораздо полнее. Или вторая будет настолько неподъёмной, что вы больше не сможете смотреть на этого человека и вспоминать о нём.

Символическая первая чаша. Если к измене мужа привели ваши общие линии поведения, и он искренне сожалеет о совершённом и клянётся отныне в вечной верности, то у вас есть шанс начать заново. Запомните одно: простить супруга и забыть его неверность — два разных понятия. Сумеете ли вы доверять мужу и возвратить ваши отношения, имея такой груз в душе и памяти?

Символическая вторая чаша. Если вам понятно, что мужнины извинения – это крокодиловы слёзы, или же он любит любовницу, а, возможно, вы сами просто не в силах его простить – то, очевидно, вам лучше расстаться, иначе груз непрощения раздавит и отравит вас обоих.

Ответы на типичные вопросы, тех, чей муж изменяет

Мы ответим на те вопросы по теме, которые часто задаются на форумах и в комментариях.

Что делать если мой муж мне изменяет постоянно?

Если вы знаете, что муж – патологический изменщик, то должны понимать, что так будет всегда. Как говорится, что может исправить горбатого? Вы знаете ответ. Посему есть два варианта выхода из ситуации: либо вы разведётесь с мужем, либо будьте готовы всю жизнь это терпеть. Глупо верить в какие-то извинения и раскаяния, если провинившийся вновь и вновь повторяет свои «случайные, ничего для него не значащие, нелепые ошибки».

Что делать если мой муж изменяет, но уходить не хочет?

Если изменщика всё устраивает, подумайте, что держит его дома? Любовь к вам и детям? Страх уйти «в никуда» или неуверенность в вашей сопернице? В этой ситуации вам надо подумать: кому из вас удобна и приятна такая жизнь. Держит ли что-то при таком муже вас саму?

Что делать, если мой муж изменяет мне в Интернете?

Случается так, что мужчины имеют романтическую, сердечную или даже интимную виртуальную с интернет-барышнями. Кому-то это кажется изменой, другим – нет, но сам факт такого общения весьма досаден. Если вы относитесь первым, дайте мужу шанс и выясните, что значит для него эта переписка, почему он ведёт её и считает ли он это естественным. Дальнейшее решение лучше принимать то итогам беседы: с кем ему придется прекращать отношения – с вами или с ней.

Что делать, если муж изменяет: вместо послесловия

Единственная причина, по которой развод допустим согласно Евангелию – это прелюбодеяние. Но даже церковь не даёт категоричного повеления разводиться в случае измены, как не может дать такого наставления ни священник, ни психолог, к которым за спасением приходят те супружеские пары, которые пытаются уберечь брак любым способом.

Никто не сможет сделать этот выбор за вас. Ни один советчик не сможет оказаться на вашем месте, даже если и был в подобном ситуации.

Да, измена – это удар. Эта трещина, которая отныне будет делить пространство на «до» и «после». Некоторым удаётся снова соединить две части бывшего целого, у других со временем разлом только увеличивается, оставляя людей на разных краях пропасти.

Писатель Ф. Достоевский когда-то сказал, что в истинно любящем сердце или ревность убивает любовь, или любовь убивает ревность.

Слушайте своё сердце и свой разум. Только они – самые надёжные ваши советчики.

Даже если неосмотрительный или преднамеренный поступок мужа разделил вашу жизнь на белое и чёрное, выберите белую сторону любви или откажитесь от этого мужчины навсегда, чтобы не остаться на чёрной стороне вечного недоверия, обид, упрёков и подозрений.