В женщине все должно быть прекрасно – и руки, и лицо, и тело, и ножки. Причем, за ногами надо следить и ухаживать также тщательно, как мы ухаживаем за своим лицом, для этого следует регулярно делать педикюр. Неважно, какая погода на улице, в какую обувь мы обуты, главное всегда и во всем чувствовать себя уверенно.

Ноги – это наше все: легкая походка, красивый внешний вид, общая ухоженность и, непременно, здоровье. Именно поэтому еще давным-давно, более ста лет назад, Ким Биркеншток (изобретатель открытых сандалий) сказал: « Ступня – это кисть ноги». Сегодня мы попробуем рассказать все о педикюре, а вам останется только выбрать подходящий для себя способ ухода за ножками.

О процедурах в салонах красоты

Педикюр следует делать не реже одного раза в месяц. Во-первых, он полезен для здоровья, во-вторых – ножки будут выглядеть эстетично, а в-третьих – у женщины появится летящая походка. Да-да, многие дамы это отмечают – педикюр придает легкости, словно крылья вырастают за спиной, и хочется летать. Существует несколько видов процедуры под названием педикюр, которые предлагают в салонах, и у них есть явные отличия:

• Во всех салонах педикюр делается следующим способом: наносится специальное средство размягчающее кутикулу, затем она отодвигается деревянной палочкой, обрезается ноготь и на него наносится бесцветный или розовый лак;
• Классический педикюр: применяется инструмент – ножницы и щипцы. Распариваются ноги, обрезается кутикула, шлифуются ногти. Затем ножки обрабатываются маслом или кремом для увлажнения и питания кожи;
• Французский педикюр: здесь не применяют никакие колюще-режущие инструменты и не используют воду. Просто тщательно убирается кутикула, а впоследствии она становится все тоньше и тоньше, но устойчивый результат заметен только на 6-8 процедуре, а на первых процедурах идет совмещение с классическим способом;
• Аппаратный педикюр: в нем вместо воды используется специальный раствор, который способен отделить даже самую огрубевшую кожу от здоровой без травм. Для того чтобы обработать кожу стоп и щиколоток, применяются специальные насадки-фрезы разного размера и уровня грубости, а это позволяет индивидуально подобрать инструмент. Аппаратный педикюр хорош тем, что после него остается устойчивый результат – кожа нарастает медленнее и дольше огрубевает.

Помимо вышеперечисленных видов хочется отметить педикюр с использованием различных спа-процедур. Сюда входит и уход за кожей с помощью масок и массажа, и обработка ногтей, и даже удаление лишних волосков – целый комплекс! Такой педикюр проводится по специально разработанной методике:

• Проводится процедура размягчения кожи ног с препаратами, включающими в себя лаванду, мяту и грейпфрут;
• Микропилинг - проводится с применением нерафинированного сахара, приятно согревает кожу. Такой педикюр подразумевает отшелушивание старых и огрубевших частиц;
• Проводится омолаживание кожи ног – например, морской сывороткой.
• Проводится процедура отшелушивания грубой кожи и размягчения кутикулы – педикюр ногтей;
• Увлажняют ножки с помощью масел пачули, розмарина или лимона с гвоздикой. Кстати, в этот момент педикюр переходит в ароматерапию;
• Проводится массаж стопы и щиколотки, используют специальные масла, в состав которых входит виноград, имбирь или индийской полыни;
• Нанесение лака на ногти. На этом педикюр с применением спа-приемов закончен.

Согласитесь, получить такой педикюр захочет каждая женщина – ведь это не просто гигиеническая процедура, а непередаваемый отдых для всего организма, прям таки наслаждение! Но если у вас нет возможности посещать салоны красоты и делать педикюр у профессионалов (хотя бы из-за дороговизны), то можно и нужно проводить уход за ногами и дома.

Уход за ногами в домашних условиях

Итак, как сделать педикюр самостоятельно? Снимаем заранее покрытие с ногтей и готовим ванночку с теплой водой. Помните, что слишком горячую воду наливать не стоит – это довольно серьезный удар по сердцу. Чтобы педикюр принес удовольствие, в воду можно добавить какого-либо средства (ромашка, чабрец или морская соль), то, что нравится только вам. Ноги в ванночке с водой надо держать до тех пор, пока огрубевшая кожа не размягчится. Все это время подливайте горячую воду, по мере остывания ванночки. Теперь ножки готовы, можно начинать делать педикюр. Обрабатываем каждую ногу по очереди, пока занимаемся одной, вторую из воды не вынимаем.

Для начала снимаем со ступни огрубевшую кожу, используя специальную металлическую терочку. Педикюр должен начинаться именно с этого. Не стоит применять лезвие или ножницы – можно сильно пораниться. Если у вас имеются натоптыши, то их надо аккуратно срезать щипцами. После этого нога споласкивается, вытирается насухо и на нее наносится увлажняющий крем. Кстати, педикюр считается полным, если провести именно все процедуры.

Теперь можно обработать ногти – это ведь тоже входит в понятие педикюр. Нога распарена, и кутикула отодвинется довольно легко. Если она не сильно грубая и большая, то достаточно слегка приоткрыть ногтевую пластину, но если понадобится, то обязательно обрежьте ее специальными щипчиками. Не переусердствуйте, кутикула, вырезанная под корень, не выглядит эстетично, да и боль будет неминуемой, а педикюр станет каторгой.

Ногти аккуратно подрезаются и шлифуются пилочкой. Теперь осталось только нанести лак на поверхность ногтей – сначала обезжирьте пластину спиртом или ацетоном, а потом наносите лак. Используйте специальные распорки для пальцев – только так можно максимально аккуратно сделать педикюр. Дайте ему высохнуть и покройте сверху закрепляющим раствором. Все, педикюр готов! Ваши ножки готовы покорять всех окружающих!

Делать педикюр в домашних условиях следует не реже два раз в месяц, а уж парить и чистить кожу стоп нужно ежедневно, и тогда даже в самых открытой обуви вы будете себя чувствовать по-королевски!

ТЕМА № 5

Ноги человека - выполняют огромную работу, а люди безжалостно обращаются с ними, девушки и женщины, которые носят узкую обувь на высоком каблуке, не ухаживают за ногами систематически, помимо постоянной функциональной работы ноги имеют немаловажное значение для общего физического развития человека. Физические упражнения и массаж исправляет форму голени, бедра благодаря увеличению или уменьшению мышц ног, улучшает кровообращение, уменьшает боли в стопе, пальцах, икроножных мышцах.

Педикюр - это гигиеническая процедура по уходу за стопами ног.

Действие - поддерживает нормальное здоровое состояние кожи подошв, ногтей и пальцев ног, межпальцевых промежутков, удаление мозоли, омозолелости, натоптыши, избыток рогового слоя, подрезаются ногти,сохраняет ноги здоровыми.

Это не роскошью, это процедура первой необходимости.

покрытие лаком снижает вероятность заражения грибковыми заболеваниями.

Нельзя делать педикюр при заболеваниях кожи стоп и пальцев, болезнях ногтей. При симптомах заболевания у клиента следует посоветовать ему обратиться к дерматологу.

Рабочее место для педикюра готовят так же, как и для маникюра.

Инструменты стерилизуют так же, как и при маникюре.

Хранения инструментов , белья и других принадлежностей при педикюре такие же, как и при маникюре.

Спецодежда мастера педикюра - чистый халат и клеенчатый фартук.

Последовательность выполнения педикюрных работ:

1. Перед процедурой мастер осматривает стопы клиента, особенно пальцы и ногти, чтобы убедиться в отсутствии грибковых заболеваний.

2. Мастер готовит ванну для ног, промыв ее моющей жидкостью или мыльным порошком и хорошо ополоснув струей воды. Затем в ванну наливают горячую воду, в нее добавляют мыльный порошок, столовую ложку нашатырного спирта или питьевой соды. Эти добавки способствуют лучшему размягчению ороговевших наслоений кожи.

2. Пациент снимает обувь, чулки, носки, освобождает ноги от тугих резинок, садится на удобный стул или кресло и опускает ноги в ванну на 15-20 мин.

3. Мастер садится напротив пациента на винтовой стул, который должен быть ниже стула пациента, и подготавливает инструменты и материал к работе. Вынув инструменты из дезинфицирующей жидкости, следует вытереть их чистой салфеткой и разложить на тумбочке, находящейся справа от мастера. Белье (полотенце, салфетки), марлевые тампоны, ватные шарики, стеклянные палочки для смазывания кожи дезинфицирующими жидкостями (3 %-ный раствор борной кислоты, 3 %-ный раствор пероксида водорода, 5 %-ный раствор йода), а также кремы для массажа, жидкость для снятия лака, лак для ногтей и кисточки для нанесения лака рекомендуется подготовить заранее.

4. После горячей мыльной ванны ногу тщательно осушают полотенцем (педикюр начинают с левой ноги) и укладывают на подставку. Если подставки нет, ногу поддерживают левой рукой мастер, взяв ее чуть выше пятки, в области голеностопного сустава, и сам пациент.

5. Стопу, ороговевшие участки кожи, мозоли и ногтевые валики обильно смазывают смягчающим кремом. Затем безопасной бритвой, теркой или специальным рубанком осторожно соскабливают ороговевшие наслоения на пятках, подошве, на пальцах. Проводить эту операцию следует осторожно и не слишком глубоко, чтобы не повредить поверхностный слой кожи и не вызвать боли при ходьбе.

6. При наличии мозолей, натоптышей счищают поверхностный, ороговевший слой и осторожно щипчиками удаляют стержень мозоли. Если стержень удаляется с трудом и вызывает сильную боль, продолжать манипуляцию не следует.

7. Затем мастер удаляет скопления чешуек и загрязнений под ногтями. Эту манипуляцию следует делать легко, осторожно, так, чтобы ноготь не потерял естественную жировую подкладку. Ногти значительной длины укорачивают ножницами или щипцами, ногти умеренной длины подпиливают пилочкой. Начинать подстригать или подпиливать ногти нужно с левого или правого края. При поперечном подрезании ноготь может сломаться или отколоться. Ноготь на большом пальце не должен быть коротким, как на других пальцах, - он покрывает кончик пальца.

8. Не следует закруглять и подрезать ногти под углом. Край ногтя должен представлять прямую линию. Обрезание углов ногтей может в дальнейшем привести к врастанию углов ногтя, вызовет боль, воспаление и образование мозоли.

9. После придания ногтю надлежащей формы пилочкой устраняют шероховатости и острые грани.

10. После обработки стопы ногу снова опускают в ванночку и приступают к обработке второй стопы в том же порядке.

11. Мастер вторично осматривает стопу и при наличии не полностью удаленной мозоли или ороговения в области боковых углов ногтей удаляет их. Затем срезает надкожицу ногтевого валика и протирает пемзой огрубевшие участки кожи

12. Стопу тщательно вытирают мягкой салфеткой или полотенцем, особенно межпальцевые пространства, подошву, по желанию пациента смазывают жирным кремом, после чего ему можно предложить легкий массаж стопы и голени в течение 2-3 мин.

13. Заключительный этап работы - покрытие ногтей лаком проводится так же, как и при маникюре. Лак наносят только по желанию пациента. В летний период цвет лака на ногах должен гармонировать с цветом лака на руках и губной помадой.

При педикюре мастер должен тщательно соблюдать правила гигиены, ни в коем случае не допускать повреждений кожи.

Малейшие порезы или надрывы кожи могут стать местом внедрения болезнетворных микробов и грибков.

Места порезов и другие участки поврежденной кожи следует немедленно обработать жидкостью Кастеллани или настойкой йода. При необходимости накладывают повязку с 5-10 %-ной синтомициновой эмульсией.

Массаж стоп и голеней состоит из поглаживающих, растирающих и разминающих движений. Его можно провопить с применением талька или массажного крема.

Последовательность:

ü поглаживание стопы и голени обеих поверхностей (передней и задней) ладонями от пальцев стопы к коленному суставу (3-4 раза);

ü поглаживание каждого пальца подушечками второго, третьего, четвертого пальцев одной руки (3-4 раза);

ü растирание стопы и голени одной или двумя ладонями снизу вверх (3-4 раза);

ü растирание каждого пальца первым и вторым пальцами одной руки (3-4 раза);

ü разминающие движения в таком же порядке вторым, третьим, четвертым пальцами руки снизу вверх, не отрывая пальцы от кожи;

ü поглаживающие движения по всей поверхности стоп и голеней.

Как не навредить себе в погоне за красотой? Советы читателям «Комсомолки» дают врач-хирург 1-й категории Павел Левченко дают мастер по маникюру и педикюру Наталья Залеская .

Есть три вида педикюра: обрезной, аппаратный и смешанный. Лично я - противник обрезного метода. В аппаратном - минимум порезов и повреждений целостности кожи. Но для специалиста такой вид педикюра гораздо сложнее. Не в каждом салоне его могут сделать правильно.

Правило №1: Давайте познакомимся?

Попросите мастера показать, в каких условиях вы будете обслуживаться. Кабинет должен быть чистым, а мастер - опрятным и обязательно с ухоженными руками. Правильнее всего, когда мастер работает в перчатках. Многим клиентам неприятен контакт с кожей. К тому же это позволяет обезопасить и клиента, и мастера от какого-либо вируса. Работа начинается с осмотра ног клиента и обработки их специальным дезинфицирующим средством. Обрабатываются также руки мастера.

Правило №2: Одноразовая жизнь

Среди последних тенденций ногтевого сервиса - одноразовое использование материалов. Это касается не только простыней и полотенец, но даже колпачков с наждачной крошкой в аппаратном педикюре. Ванночка для ног обязательно покрывается одноразовым пакетом. Если нет - поговорите с мастером.

Правило №3: Инструменты - в студию!

Дезинфекция - это самое важное в педикюре. Чистый набор инструментов должен храниться в отдельной емкости и выноситься прямо перед процедурой, чтобы клиент видел, что инструмент не использовался до него. Вы также можете спросить у мастера, какое средство применялось для дезинфекции.

Правило №4: Мастер вправе отказать, если…

…есть подозрение, что у клиента - грибок на ногах. Это записано в нормах бытового обслуживании населения.

Я не беру клиентов, у которых явное нарушение целостности покрова кожи. С малейшим подозрением на вирус отправляю к врачу. В салон клиент вернется только со справкой, - разъясняет Наталья.

Правило №5: Режем-пилим, но по правилам

На большом пальце ноготь обрезается ровно. Углы не трогают, лишь слегка шлифуют, чтобы не были острыми. Остальные ногти обрезаются по ногтевому ложу. Длина ногтя должна составлять 1 - 2 миллиметра. Запиливать правильно движениями в одну сторону.

Кстати, если во время процедуры случился порез, мастер должен выдавить одну-две капли крови и обработать ранку 3%-ной перекисью водорода либо 70%-ным раствором спирта.

Правило №6: Используйте терки с наждачным покрытием

Чем же так плоха старая добрая пемза? Пемза - это застывшая вулканическая пена, которая представляет собой тонкие лезвия. От них и образуются трещины на пятках. А если мы снимем кожи чуть больше положенного, то через пару дней вновь появятся натоптыши.

Часто во время домашних процедур люди вырезают себе все до крови. Потом приходят ко мне, плачут. А я уже ничем не могу им помочь, - сетует Наталья. И напоминает: - Лезвие и скальпель могут быть в арсенале только у квалифицированного специалиста или у специалиста с медицинским образованием. Такому мастеру доверяют сложные мозоли, шпоры, бородавки. Нельзя заниматься самолечением.

Правило №7: Три дня после педикюра

В этот период обрабатывайте ноги спиртосодержащей жидкостью (например, настойкой календулы). Не посещайте бассейны, сауны и другие места общественного пользования. Ведь даже при микроскопических повреждениях можно подхватить грибок. А микротрещинки возможны даже после аппаратного педикюра.

Правило №8: Домашний педикюр: дешево и сердито

Тем, кто привык к аппаратному педикюру, подойдут мини-приспособления, которые сейчас продаются в любом магазине бытовой техники. Они эффективны, если уметь ими работать. Если опиливать кутикулу под неправильным углом, портится ноготь - появляются поперечные бороздки.

Для дома лучше всего приобрести массажную ванночку, - уверена Наталья. - За такую SPA-процедуру ножки скажут вам спасибо. Зимой делайте согревающие, а летом - охлаждающие ванночки.

Правило №9: Массаж не обязателен, но полезен

Массаж ног прежде всего направлен на релаксацию. Однако помимо приятных ощущений здорово улучшается кровообращение.

Массаж нравится даже мужчинам, - говорит специалист. - Хотя представителей сильного пола среди наших клиентов очень мало. Стесняются. Они просто не до конца понимают, какие ощущения испытывает человек, когда встает на обработанные ноги.

Массаж стоп можно делать и дома. Перед сном, смазывая ноги кремом, помассируйте каждую стопу в течение 1 - 2 минут.

Правило №10: Покрываем ногти биогелем

Так называемое долговременное покрытие. Биогель держится дольше, чем обычный лак (около двух недель) и имеет большую палитру цветов. Удобно наносить его на ногти перед поездкой на отдых - морская соль и солнце не вредят. Снять биогель можно как дома, так и в салоне. Ватный тампон смачивается жидкостью для снятия лака, прикладывается к ногтю и оборачивается фольгой. Через 20 минут остатки геля счищаются самшитовой или апельсиновой палочкой.

КОМПЕТЕНТНО

Почему врастают ногти?

Вросшие ногти чаще всего бывают у женщин. Причина - неправильный уход за ногтями. Ноготь слишком коротко обрезается, слишком сильно закругляются уголки... К тому же женщины чаще носят узкую и неудобную обувь. Вот ноготь и врастает.

Вросший ноготь приносит человеку сильную боль. В течение двух недель предлагается консервативное лечение: ванночки и мазевые повязки. Если это не помогает, делается операция. Под местным обезболиванием (новокаином или лидокаином) хирург удаляет не весь ноготь, а только вросшую часть, начиная от зоны роста. Если операция проведена качественно, то рецидива не будет.

ЧТО ПОЧЕМ

Как оказалось, в столице можно найти не только разные виды педикюра, но и достаточно большой ценовой диапазон на эту услугу. Так, стоимость обрезного педикюра варьируется от 35 до 92 тысяч рублей. За аппаратный попросят от 54 тысяч до 100 тысяч рублей. А разбежка в цене на смешанный составляет от 47 до 100 тысяч.

Цены приведены с учетом декоративного покрытия. В некоторых салонах красоты стоимость процедуры может быть и выше. Не везде вам предложат и массаж стоп.

БУДЬ В КУРСЕ!

Инструменты для домашнего педикюра

Двусторонняя терка с наждачным покрытием. Одна сторона на 100 грит (грубого помола), вторая - на 180 грит (щадящая).

Аппарат для домашнего педикюра - если вы умеете им пользоваться.

Щипчики для удаления кутикулы (при обрезном методе).

Ножнички для педикюра.

Пилочка для натуральных ногтей с абразивом 180 грит.

Деревянная палочка или металлическая лопатка для отодвигания кутикулы.

Массажная ванночка для ног.

Скраб для ног, крем для ног, основа под лак.

Медицинский педикюр – это процесс ухода за своим организмом, здесь необходимо наличие желания каждого человека, у которого есть стремление следить за своим здоровьем и красотой тела. Сегодня существует множество различных медицинских процедур, прибегнув к которым мы пытаемся угнаться за молодостью и привлекательным внешним видом. Но все ли процедуры имеют своей целью только заботу о внешнем виде человека? Стоит знать, что собой представляет медицинский педикюр. Неискушенный человек, услышав название этой процедуры, подумает о какой-то разновидности косметической процедуры, однако цель, с которой проводят медицинский педикюр, другая.

Кожа на ступнях не имеет жировых желез, в результате подошва ног грубеет и сохнет, и с течением времени эти качества только продолжают прогрессировать. По этой причине подушки стоп ног подвержены образованию мозолей, которые при длительном игнорировании лечения вызывают ощущения дискомфорта, доходит до болезненных ощущений в процессе ходьбы. Серьезной проблемой для обладателя будет вросший ноготь – это самое настоящее мучение в процессе движения; край вросшего в плоть ногтя будет постоянно травмировать ее, не давая заживать ране, рано или поздно в открытую рану попадет инфекция и вызовет гноение. Широко известное явление – трещины на пятках и пальцах, эти травмы вызывают ужасную боль при ходьбе. У диабетиков вообще много проблем с ногами, они вызваны плохим кровотоком, порой доходит до появления язв. Однако наиболее частая проблема – это грибок ногтей и стопы, выход из этой ситуации – лечебные процедуры.

Имея в активе любой из возможных недугов на стопах ног, справиться с проблемой набором пилочек, лопатки и маникюрных ножниц не выйдет. В этой ситуации надо прибегнуть к методу лечения более радикального характера – это педикюр при грибке ногтей. Именно по этой причине борьба с неприятным грибковым недугом получила свое современное медицинское наименование.

Медицинский педикюр – имеет цель воздействовать только специальными препаратами и инструментами, которые произведены для таких медицинских манипуляций. Наличие специализированной техники позволит максимально быстро провести чистку проблемных участков и получить прекрасный результат процедуры. Педикюр при грибке ногтей – наиболее эффективный способ лечения этой неприятной инфекции. Разнообразные средства народной медицины и препараты для домашнего использования, возможно, и покажут какой-то результат, и даже приведут к видимым положительным эффектам. Но зачастую результат очень переменчив и далеко не всегда такой метод медицинского педикюра приводит к исцелению. При неправильном использовании и применении самостоятельных методов лечения, можно даже ухудшить свое положение. Все-таки медицинский педикюр должен проводиться в процедурном кабинете, специально подготовленными и образованными специалистами.

Проблема Гиперкератоза (натоптыши)

Основное давление и нагрузку в процессе ходьбы испытывают наши ноги. С течением времени в областях наивысшего воздействия кожа становится грубее и плотнее. Итогом постоянных нагрузок является образование ороговевшей мозоли. Наступая на эти области, человек испытывает неприятные болевые ощущения. Сильная ноющая боль на проблемных участках значительно усиливается после длительной ходьбы, вызывая ощущения усталости.

Основные причины, вызывающие появление натоптышей:

• нарушены обменные процессы;
• организму не хватает витамин;
• деформированные стопы;
• ношение низкокачественной обуви;
• лишний вес в результате тучности или очень большого роста;
• работа стоя.

Кожные покровы грубеют после нагрузок стопы. Проводя лечебный педикюр, специалист обрабатывает пораженные зоны насадками из керамики, так называемыми колпачками. Для смягчения мозолей обычные распаривания, в случае применения медицинского педикюра, заменяют специализированными составами жидкостей и геля.

Педикюр при грибковых инфекциях

Грибковые заболевания стоп и ногтей имеются у двух из десяти человек на земле. В обширном перечне лечения, направленного на восстановление пораженных областей ног, медицинский педикюр сейчас лучший способ борьбы.

Главные симптомы и видимые признаки грибкового поражения ног:

• деформированные ногтевые пластины;
• ногти изменили цвет;
• постоянно навязчиво чешутся стопы, краснота кожных покровов;
• чрезмерно сухая кожа на ногах.

Ожидаемый результат лечения

При наличии такой проблемы врачи-дерматологи, диагностируя появление грибковой инфекции, направляют больного на медицинский педикюр. Начав проводить лечение педикюром, вы положили начало концу изнуряющего недуга. Аппаратный педикюр, в сочетании со специальными медицинскими препаратами, уничтожат грибок полностью и окончательно предотвратят его рецидив по истечении некоторого временного промежутка. Медицинский педикюр подготовит ноги для специализированного лечения медицинскими составами, которые назначит образованный специалист.

Лечебный педикюр при грибке позволит кратно уменьшить время борьбы с грибком, значительно снизить применяемую дозу лекарства. В процессе отрастания ногтя, медик будет осуществлять корректирующую обработку. В целях избегания возможного инфицирования, такой педикюр выполняют в помещениях хирургической стерильности.

Для людей преклонного возраста медицинский педикюр также крайне эффективен. Ведь не проходящие мозоли сильной болью портят и без того полную заболеваний жизнь пожилого человека.

Пройдя всего пару медицинских процедур, больной заметит серьезные улучшения состояния кожи стоп.

Если ввиду возрастных особенностей и стадии запущенности заболевания лечебный педикюр не поможет до конца избавиться от недуга, то можно быть уверенным, что дискомфорта и боли станет значительно меньше, чем прежде.

ПРАВИЛА И ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ ПЕДИКЮРА. МАССАЖ СТОП И ГОЛЕНЕЙ

Ноги человека ежедневно выполняют огромную работу. И, к сожалению, люди нередко безжалостно обращаются с ними, особенно молодые девушки и женщины, которые в угоду моде носят узкую обувь на чрезмерно высоком каблуке, не ухаживают за ногами систематически. Но помимо постоянной функциональной работы ноги имеют немаловажное значение для общего физического развития человека.

Систематические физические упражнения для ног, массаж могут исправить форму голени, бедра благодаря увеличению или уменьшению мышц ног, улучшить кровообращение, способствовать уменьшению болей в стопе, пальцах, икроножных мышцах.

Кто не испытывал болей от мозолей на пальцах ног, между ними или на подошве! К сожалению, очень часто человек обращается за помощью в педикюрный кабинет тогда, когда уже не в состоянии ходить.

Педикюр - это гигиеническая процедура по уходу за стопами ног. Она полезна всем людям, поскольку с ее помощью поддерживается нормальное здоровое состояние кожи подошв, ногтей и пальцев ног, межпальцевых промежутков. При педикюре удаляются мозоли, омозолелости, натоптыши, избыток рогового слоя, подрезаются ногти.

При педикюре целесообразно покрывать ногти лаком, так как пленка лака снижает вероятность заражения грибковыми заболеваниями.

Нельзя делать педикюр при заболеваниях кожи стоп и пальцев, болезнях ногтей (см. § 5-8 ). При симптомах заболевания у клиента следует посоветовать ему обратиться к дерматологу.

Рабочее место для педикюра готовят так же, как и для маникюра. Помимо инструментов, применяемых при маникюре, следует заготовить безопасную бритву с набором лезвий, терку или специальный рубанок также с набором лезвий, более мощные щипцы-кусачки (см. рис. 15 ), стерильную пемзу. Инструменты стерилизуют так же, как и при маникюре.

При педикюре применяются специальное кресло для пациента с опорами для ног или стул, подставка для одной ноги и ножная ванна. Перечень принадлежностей приведен выше .

Правила хранения инструментов, белья и других принадлежностей при педикюре такие же, как и при маникюре.

Спецодежда мастера педикюра - чистый халат и клеенчатый фартук.

Перед выполнением процедуры мастер должен осмотреть стопы клиента, особенно пальцы и ногти, чтобы убедиться в отсутствии грибковых заболеваний. При подозрении на заболевание пациенту рекомендуют обратиться к врачу-дерматологу.

Последовательность выполнения педикюрных работ:

1. Мастер готовит ванну для ног, промыв ее моющей жидкостью или мыльным порошком и хорошо ополоснув струей воды. Затем в ванну наливают горячую воду, в нее добавляют мыльный порошок, столовую ложку нашатырного спирта или питьевой соды. Эти добавки способствуют лучшему размягчению ороговевших наслоений кожи.

2. Пациент снимает обувь, чулки, носки, освобождает ноги от тугих резинок, садится на удобный стул или кресло и опускает ноги в ванну на 15-20 мин.

3. Мастер садится напротив пациента на винтовой стул, который должен быть ниже стула пациента, и подготавливает инструменты и материал к работе. Вынув инструменты из дезинфицирующей жидкости, следует вытереть их чистой салфеткой и разложить на тумбочке, находящейся справа от мастера. Белье (полотенце, салфетки), марлевые тампоны, ватные шарики, стеклянные палочки для смазывания кожи дезинфицирующими жидкостями (3 %-ный раствор борной кислоты, 3 %-ный раствор пероксида водорода, 5 %-ный раствор йода), а также кремы для массажа, жидкость для снятия лака, лак для ногтей и кисточки для нанесения лака рекомендуется подготовить заранее.

4. После горячей мыльной ванны ногу тщательно осушают полотенцем (педикюр начинают с левой ноги) и укладывают на подставку. Если подставки нет, ногу поддерживают левой рукой мастер, взяв ее чуть выше пятки, в области голеностопного сустава, и сам пациент.

5. Стопу, ороговевшие участки кожи, мозоли и ногтевые валики обильно смазывают смягчающим кремом. Затем безопасной бритвой, теркой или специальным рубанком осторожно соскабливают ороговевшие наслоения на пятках, подошве, на пальцах. Проводить эту операцию следует осторожно и не слишком глубоко, чтобы не повредить поверхностный слой кожи и не вызвать боли при ходьбе.

6. При наличии мозолей, натоптышей счищают поверхностный, ороговевший слой и осторожно щипчиками удаляют стержень мозоли. Если стержень удаляется с трудом и вызывает сильную боль, продолжать манипуляцию не следует.

7. Затем мастер удаляет скопления чешуек и загрязнений под ногтями. Эту манипуляцию следует делать легко, осторожно, так, чтобы ноготь не потерял естественную жировую подкладку. Ногти значительной длины укорачивают ножницами или щипцами, ногти умеренной длины подпиливают пилочкой. Начинать подстригать или подпиливать ногти нужно с левого или правого края. При поперечном подрезании ноготь может сломаться или отколоться. Ноготь на большом пальце не должен быть коротким, как на других пальцах, - он покрывает кончик пальца.

8. Не следует закруглять и подрезать ногти под углом. Край ногтя должен представлять прямую линию. Обрезание углов ногтей может в дальнейшем привести к врастанию углов ногтя, вызовет боль, воспаление и образование мозоли.

9. После придания ногтю надлежащей формы пилочкой устраняют шероховатости и острые грани.

10. После обработки стопы ногу снова опускают в ванночку и приступают к обработке второй стопы в том же порядке.

11. Мастер вторично осматривает стопу и при наличии не полностью удаленной мозоли или ороговения в области боковых углов ногтей удаляет их. Затем срезает надкожицу ногтевого валика и протирает пемзой огрубевшие участки кожи.

12. Стопу тщательно вытирают мягкой салфеткой или полотенцем, особенно межпальцевые пространства, подошву, по желанию пациента смазывают жирным кремом, после чего ему можно предложить легкий массаж стопы и голени в течение 2-3 мин.

13. Заключительный этап работы - покрытие ногтей лаком проводится так же, как и при маникюре. Лак наносят только по желанию пациента. В летний период цвет лака на ногах должен гармонировать с цветом лака на руках и губной помадой.

При педикюре мастер должен тщательно соблюдать правила гигиены, ни в коем случае не допускать повреждений кожи.

Малейшие порезы или надрывы кожи могут стать местом внедрения болезнетворных микробов и грибков.

Места порезов и другие участки поврежденной кожи следует немедленно обработать жидкостью Кастеллани или настойкой йода. При необходимости накладывают повязку с 5-10 %-ной синтомициновой эмульсией.

Массаж стоп и голеней состоит из поглаживающих, растирающих и разминающих движений. Его можно провопить с применением талька или массажного крема. Массаж проводится в такой последовательности:

· поглаживание стопы и голени обеих поверхностей (передней и задней) ладонями от пальцев стопы к коленному суставу (3-4 раза);

· поглаживание каждого пальца подушечками второго, третьего, четвертого пальцев одной руки (3-4 раза);

· растирание стопы и голени одной или двумя ладонями снизу вверх (3-4 раза);

· растирание каждого пальца первым и вторым пальцами одной руки (3-4 раза);

· разминающие движения в таком же порядке вторым, третьим, четвертым пальцами руки снизу вверх, не отрывая пальцы от кожи;

· поглаживающие движения по всей поверхности стоп и голеней.