Средство, которое в современной косметологии используется недавно, но в медицинской практике известно на протяжении долгого времени – баночный массаж. Он позволяет быстро избавиться от многих заболеваний простудного характера, произвести очистку организма от вредных элементов, запустить биологические процессы в клетках и тканях.

Прежде чем выбирать методику в качестве основы для косметологического воздействия, необходимо знать о пользе и противопоказаниях, которые она имеет.

Некоторое время назад от постановки медицинских банок отказались, так как они оставляют на теле характерные отметины, но польза этого метода доказана, поэтому его активно используют в современной косметологии для борьбы с несовершенствами кожи. Как терапевтический метод воздействия массаж и лечение с применением банок стал частью народной медицины.

Банки используются в косметологии для того чтобы:

• избавиться от проявлений целлюлита;
• запустить биологические процессы в организме;
• снизить вес и объем (вакуум – терапия).

Благодаря легкости проведения процедуры, этот вид массажа можно производить в домашних условиях.

Механизм действия

Выбирая баночный массаж, следует знать, какую пользу приносит организму данная методика. Основной положительный эффект достигается благодаря созданию вакуума. Он возникает между банками и массируемым участком, так как эти элементы герметичны.

Механизм действия массажа следующий – после того как банка устанавливается на определенную зону, давление под ней понижается, к коже приливает кровь и лимфа.

Это способствует запуску естественных биологических процессов, которые влияют на улучшение состояния клеток и тканей. Восстановление и питание на внутриклеточном уровне также улучшается. Стимуляция банками позволяет за короткий период достигнуть следующих косметологических эффектов:

• повышается тургор кожных покровов;
• увеличивается тонус кожи и мышц;
• мышцы становятся эластичнее;
• происходит очистка сальных и потовых протоков от вредных компонентов;
• стимулируется и ускоряется процесс обновления клеток крови;
• исчезают застойные явления;
• исчезают или значительно сокращаются отеки.

Также массаж с использованием банок позволяет положительно воздействовать на дыхательную систему.

Ускорившиеся обменные процессы влияют на скорость сжигания жировой ткани, что является основой успеха во время похудения.

Именно эти положительные изменения позволили использовать методику для борьбы с косметологическими несовершенствами, в том числе с целлюлитом.

Особенности баночного массажа против целлюлита

Целлюлит – это не что иное, как скопившаяся и видоизмененная подкожно-жировая клетчатка, требующая удаления. Для эффективного избавления от этого косметологического несовершенства производится баночный массаж живота и бедер – это позволяет быстро разрушать жировую прослойку и одновременно производить вывод лишней жидкости из организма.

Быстрых изменений можно достичь, совмещая массаж банками с занятием спортом и правильным (диетическим) питанием. Такие проявления целлюлита, как дряблая кожа, лишний объем и «апельсиновая корка» исчезают быстро.

Вакуумный массаж: показания и противопоказания

Применяется этот метод аппаратного массажа не только в тех зонах, где отмечается скопление жира. Он эффективен при избавлении от растяжек на коже, заболеваниях позвоночника и суставов. Также баночный массаж показан при:

• скованности мышц;
• повышенном тонусе;
• болевых ощущениях в мышцах;
• мигренях;
• заболеваниях нервной системы (всд);
• болезнях органов дыхания.

Не следует забывать и о том, что методика имеет ряд противопоказаний. Запретить применение банок следует если:

• женщина беременна;
• имеются различные опухоли в организме;
• на месте воздействия располагаются крупные родинки и пигментные пятна;
• установлен кардиостимулятор;
• на коже имеются повреждения;
• зафиксирована сыпь и аллергические реакции;
• болезни в сфере гинекологии;
• имеется кровотечение;
• отмечается пониженная свертываемость крови;
• имеется слабый тонус кровеносных сосудов.

Также использовать баночный массаж спины и других областей тела нельзя при тромбофлебите, тромбозе, куперозе, варикоза вен, туберкулезе, повышенной чувствительности кожи. Запрет на использование банок распространяется на следующие области тела:

Отложить или перенести на более позднее время сеанс следует в случае, если зафиксирована повышенная температура.

Отличительные особенности вакуумного массажа

Важно помнить, что простой баночный аппаратный массаж и вакуумное воздействие немного отличаются. Происходит это потому, что сосуды не статичны, а должны постоянно перемещаться по телу. Банку, установленную в определенной зоне, передвигают по поверхности кожи в направлении тока лимфы – по массажным линиям. Движения эти обязательно должны быть плавными и непрерывными.

Подготовка

Вакуумный массаж начинается с подготовительных мероприятий. Для того чтобы начать процедуру специалист сначала подготавливает аппарат (банки), проводя гигиенические действия.

Затем проверяет, есть или нет у пациента аллергия на используемые в процессе процедуры масла.

Затем вручную проводит разминку области, на которую впоследствии будут установлены банки.

Чаще всего для разогрева поверхности тела используются классические приемы любого массажа – пощипывания, растирания, поглаживания. Этот этап проводится ладонью и пальцами, длится до образования покраснения на теле.

Длительность подготовительного момента составляет 10-15 минут. После этого в тело втираются масла, и только после этого наступает время постановки банок.

Массажная процедура

Основная массажная процедура предполагает постепенное перемещение поставленных банок вдоль области воздействия.

Делается это с помощью круговых движений, а также перемещая по спирали или волнообразно.

Каждое из них следует повторять не менее 5 раз. На одну зону воздействия отводится по 3-5 минут, соответственно, время сеанса составляет от 3 до 15 минут.

Важно помнить, что продолжительность первого в курсе сеанса должна составлять всего 2 минуты. Оптимальное количество процедур, которое поможет достичь хороших косметологических показателей – 12-15 сеансов. Проводить их следует по схеме 1:2. Каждый сеанс предполагает, что время его проведения будет увеличиваться на 1-2 минуты.

Таким образом, вакуумный массаж живота или другой области тела, позволяет решать не только косметологические, но и медицинские задачи.

Окончание процедуры

После основного времени массажа с помощью салфеток или ткани с тела удаляются остатки масла, затем проводится ручной восстановительный массаж. Время этого этапа составляет около 3 минут. В завершении пациенту требуется полежать примерно 12-15 минут, полностью расслабившись.

Повторный курс массажа с использованием банок можно проводить не ранее, чем через 30 дней с момента завершения первого воздействия на проблемные зоны. Именно поэтому банки и ручной массаж должны быть включены в программу восстановления красоты, чтобы человек смог не прерывать восстановление.

Таким образом, банки являются не только эффективным медицинским способом лечения простуды, но и популярной косметологической методикой. Биологические процессы запускаются быстро, организм очищается и стимулируется, что позволяет достигать визуального совершенствования за короткий промежуток времени.

Для борьбы с целлюлитом, похудения, повышения упругости кожи, а также для борьбы с застойными явлениями и улучшения кровообращения используется немало косметологических и терапевтических процедур, одна из которых — вакуумный массаж .

Что такое вакуумный массаж: история

Известно, что еще древнеримские и древнекитайские целители прибегали к этому способу для разогрева тела, снятия болевого синдрома. «Банки» использовали и наши бабушки в домашних условиях для лечения бронхита, а также заболеваний опорно-двигательного аппарата (радикулита, невралгии).

Если лечебные свойства медицинских банок считаются недоказанными, то косметологический эффект от местного воздействия вакуумом нашел немало подтверждений своей эффективности.

В конце XX века использование банок приобрело сугубо косметологический характер. Их используют для избавления от целлюлита, избыточного веса, выведения токсинов, разогрева кожи перед использованием масок, повышения ее тонуса.

Вакуумный массаж проводится разными методами: с помощью банок или специальных аппаратов, однако принцип действия массажа при этом остается единым.

Как работает вакуумный массаж для похудения?

Эффективность этого вида массажа обусловлена свойствами вакуума, создаваемого с помощью банок или аппарата. Вакуумом называется среда, давление воздуха в которой значительно ниже атмосферного давления. Вакуумную среду искусственно создают в медицинских банках вручную или с помощью специальных аппаратов.

Внутриклеточное давление и внешнее давление уравновешивают друг друга. Снижение внешнего давление с помощью вакуума приводит к повышению давления внутри клеток, что влечет разрыв клеток жировой ткани.

Вакуум внутри банки усиливает лимфоток, стимулирует кровообращение в зоне воздействия, ускоряя в ней процессы метаболизма.

Вакуумный массаж для похудения служит эффективным средством в комплексной борьбе с избыточным весом и «апельсиновой коркой». Фото до и после вакуумного массажа от целлюлита свидетельствуют о том, что он устраняет бугорки и неровности, присущие целлюлиту, постепенно делая поверхность кожи гладкой и ровной.

Фото до и после

Какое воздействие оказывает вакуумный массаж?

• Снятие напряжения с мышечных волокон . Уменьшение напряженности и тонуса способствует избавлению от боли.
• Общее оздоровление организма . Не смотря на недоказанность лечебного воздействия медицинских банок, неоспорим тот факт, что они оказывают глубокое воздействие на мышечные волокна и ткани, способствуя общему укреплению организма и улучшению самочувствия.
• Избавление от жировой ткани . Особенно заметен эффект вакуума в комплексной борьбе с целлюлитом. Использование вакуума перед нанесением специальных масок, проведения процедуры обертывания стимулирует кровообращение в проблемных зонах, способствуя усилению эффекта от косметологических процедур.
• В комплексном лечении неврологических заболеваний, мигрени, нарушения сна, мышечных болей оказывает смягчающее, расслабляющее и прогревающее воздействие.

Можно ли проводить вакуумный массаж дома и как это делать самостоятельно?

Проводить массаж с помощью специальных баночек можно в домашних условиях. Для этого перед массажем рекомендуется принять ванну или сделать небольшую разминку (ряд простых упражнений для разогрева тела). Предварительно нужно подготовить банки, теплое одеяло, крем (антицеллюлитный либо эфирные масла), а также спички, полотенце, корнцанг (или большой пинцет), вату, этиловый спирт. На зону воздействия наносится масло или крем. Из ваты и спирта делается фитиль, который поджигается и на секунду помещается в банку. Банка прикладывается к коже в проблемной зоне, охлаждение от поверхности кожи до температуры тела приводит к образованию вакуума в ней. Аналогично на проблемную зону прикладываются все банки.
В Интернете можно найти немало видео, в котором показаны все этапы проведения процедуры в домашних условиях.

Схемы движений при вакуумном массаже дома

Зону воздействия необходимо укрыть полотенцем и одеялом. Достаточно выждать десять-пятнадцать минут и поочередно убрать банки, надавливая на поверхность кожи у края каждой из банок.

После удаления банок необходимо полежать около получаса накрывшись теплым одеялом.

Проводя вакуумтерапию в домашних условиях, следует учесть, что проводить ее на себе не очень удобно. Понадобится посторонняя помощь. Кроме этого процедура имеет ряд противопоказаний, а также может иметь и негативные последствия.

Противопоказания к проведению вакуумтерапии

Вакуумтерапия считается безопасной процедурой, но при наличии следующих факторов желательно воздержаться от ее проведения:

• Склонность к образованию кровоподтеков, обусловленная ломкостью сосудов;
• Варикозное расширение вен;
• Высокая температура, лихорадочное состояние;
• Артериальная гипертензия;
• Сахарный диабет;
• Наличие патологий сердечно-сосудистой и дыхательной системы;
• Аллергические заболевания;
• Наличие инфекционного заболевания;
• Раны, ссадины на участке воздействия;
• Менструация, наличие воспалительных заболеваний органов малого таза;
• Беременность, период лактации.

Бывают ли негативные последствия вакуумного массажа?

Негативными последствиями может обернуться только непрофессиональный массаж. В зоне воздействия могут появиться синяки и кровоподтеки, которые самостоятельно проходят через шесть-семь дней. Образование синяков сопряжено с превышением времени воздействия вакуума, а также с обработкой участков, на которых расположены лимфатические узлы и кровеносные артерии.

На кожу наносится крем, позволяющий насадке свободно скользить по поверхности тела.

Аппаратный вакуумный массаж лица

На лице этот тип воздействия применяется для повышения тонуса кожи, избавления от дряблости, избытка жировой ткани. Также он эффективен в борьбе с такими проблемами, как:

• Появление брылей и второго подбородка;
• Ранние мимические морщины;
• Расширенные поры;
• Круги и отечность под глазами;
• Камедоны;
• Проявление капиллярной сетки.

Вакуумтерапия для живота

Аппаратный вакуумный массаж живота помогает убрать дряблость, бороться с висцеральными жировыми отложениями, убрать которые проблематично тренировками и диетами. Он помогает скорректировать фигуру, устранить дряблость кожи, сопровождающую резкое похудение, сократить количество жировых отложений, избавиться от «апельсиновой корки».

Аппаратный вакуумный массаж тела

Эта процедура позволяет активно бороться с жировыми отложениями на разных участках тела, особенно в районе бедер, ягодиц, на животе, предплечьях. Огромную роль этот тип воздействия играет в устранении целлюлита, нередко «сопровождающего» даже самых стройных и худых девушек. Он усиливает эффект обертывания и других косметологических процедур, направленных на коррекцию фигуры.

Массаж для спины

Аппаратный вакуумный массаж для спины также способствует избавлению от излишков жировой ткани в области поясницы, в плечевой зоне. Кроме этого, он оказывает прогревающее и расслабляющее ткани воздействие, снимая усталость мышц и уменьшая боль, сопровождающую неврологические заболевания, такие как радикулит.

В качестве послесловия

Основное преимущество вакуумтерапии состоит в направленном воздействии. Она работает именно в проблемных зонах, устраняя дряблость кожи, позволяет добиться стойкого эффекта лифтинга, омоложения кожи, убирая целлюлит. Его проведение не требует инвазивного вмешательства (инъекций, проколов кожи), реабилитации, не занимает много времени.

Видео

Одной из самых эффективных методик для избавления от несовершенств фигуры является вакуумный массаж .

Описание и разновидность процедуры

Вакуумный массаж – это косметическая процедура, которая используется для избавления от локальных жировых отложений, несовершенств кожи и похудения. Она может выполняться как самостоятельно, так и при помощи специалистов в клиниках эстетической медицины и салонах красоты.

Необходимым условием для проведения вакуумного массажа является наличие прибора, с помощью которого можно будет создать вакуум.

Существует две основные разновидности:

• Банки для вакуумного массажа . Изготавливаются из пластика, силикона, стекла или резины. Эффект достигается за счет нажатия на банку и вымещения воздуха из нее. Их можно приобрести в аптеке и использовать самостоятельно для домашнего вакуумного массажа. Кроме этого, некоторые специалисты в клиниках эстетической косметологии также используют банки.
• Вакуумные аппараты . Их применяют в больницах и салонах красоты. Эффект вакуума достигается за счет всасывания воздуха. Преимуществом является то, что можно проводить процедуру без отрыва банки, регулируя силу засасывания с помощью аппарата.

Польза и вред

С помощью сеансов вакуумного массажа можно добиться положительных результатов в лечении многих заболеваний, а также в борьбе с лишним весом и несовершенствами фигуры. К положительным эффектам относят:

• коррекцию фигуры;
• уменьшение объемов тела;
• гладкость кожи, повышение ее упругости;
• избавление от целлюлита;
• снятие напряжение после занятий спортом;
• стимуляцию лимфооттока, что приводит к выводу токсинов и жидкости из тканей.

Вакуумный массаж помимо пользы может нанести вред :

• в процессе могут лопаться капилляры и сосуды;
• возможно появление кровоподтеков и синяков после процедур;
• возможно повышение давления.

Всех негативных последствий можно избежать, если делать процедуру правильно и внимательно изучить противопоказания.

Вакуумный массаж – противопоказания и показания

Вакуумный массаж оказывает положительное воздействие на многие системы организма. Он показан, если у вас:

• заболевания органов дыхания;
• заболевания опорно-двигательного аппарата;
• простудные заболевания;
• воспалительные процессы в суставах.

Отдельно стоит выделить его эффективность для борьбы с лишним весом и несовершенствами фигуры.

Эта процедура показана при следующих проблемах:

• «гусиной» коже;
• локальном ожирении;

• целлюлите;
• вялости кожи.

Противопоказанием к проведению процедуры являются:

• высокая температура;
• варикозное расширение вен;
• различные кожные заболевания в обрабатываемом месте;
• острая стадия сердечной недостаточности;
• инфекционные заболевания;
• тромбофлебит, тромбоз и ломкость сосудов;
• тяжелая форма сахарного диабета;
• туберкулез и легочная недостаточность.

Технология проведения процедуры

Вакуумный массаж проводится либо с помощью специальных банок, либо при помощи вакуумного аппарата. У каждого из способов есть плюсы и минусы. Процедура, выполняемая банками, будет стоить дешевле. Кроме этого, их можно приобрести и делать процедуру дома самостоятельно. Вакуумный массаж аппаратом более эффективный, но стоит дороже.

Независимо от инструмента, которым выполняется процедура, технология ее проведения одинакова.

1. Перед массажем проводится разогрев обрабатываемых участков. Для этого можно провести растирание.
2. Проблемные зоны смазываются жирным кремом или маслом. Лучше всего, если это будет антицеллюлитные средства. Это усилит эффект от процедуры.
3. Проблемные зоны обрабатывают с помощью вакуума банками или аппаратом.
4. Массаж проводят не хаотичными движениями, а по пути движения лимфы. Нельзя массировать внутреннюю часть бедра, паховую зону и зону под коленкой.
5. Первый сеанс будет очень болезненным. Он должен длиться не более 5 минут. Последующие сеансы нужно проводить чуть больше. Уделяйте примерно 5 минут на каждую обрабатываемую зону.
6. Курс составляет от 10 до 20 процедур. Продолжительность зависит от начальных данных и желаемого эффекта.
7. Проводить процедуры нужно через день. Нельзя забрасывать сеанс на несколько дней, иначе он будет неэффективен.

Стоимость вакуумного массажа банками будет зависеть от того, будете ли вы делать его самостоятельно в домашних условиях или обратитесь к врачу-косметологу. Приобрести банки в аптеке примерно за 1–2 доллара .

Массаж банками в салоне обойдется примерно в 10 долларов за процедуру. Аппаратный будет чуть дороже. Он обойдется примерно в 15 долларов за одну процедуру.

Вакуумный массаж от целлюлита – отзывы

К банкам для вакуумного массажа я присматривалась давно. В аптеке они постоянно попадались мне на глаза. Однажды я решилась и купила их. В наборе было две банки. Зачем две, я так и не поняла, работать ими одновременно сможет, наверное, только специалист. Я просмотрела много видео, прочитала инструкцию и приступила к процедуре. Было очень больно. В первый раз я выдержала только по паре минут на каждой ноге. Кроме этого, после процедуры появилось несколько кровоподтеков и синяков. Болевые ощущения уменьшились только после 5 процедуры. Всего я провела курс из 10 процедур с разницей в 1 день. За эти 3 недели кожа на бедрах и ягодицах заметно подтянулась. Целлюлит практически исчез. Хотя надо уточнить, что у меня он был слегка заметен. Но теперь его вижу только я. Да, вакуумный массаж банками очень болезненная процедура, но она того действительно стоит.

Людмила

Про вакуумный массаж банками я слышала давно. Один раз даже взяла у подруги и попробовала сделать его дома. Но мучить себя самостоятельно я не смогла, мне было очень больно. Отзывы об эффективности этой методики не давали мне покоя. Я решила записаться на сеанс к специалисту. Я приобрела курс из 10 процедур. Делать их нужно через день, нельзя забрасывать на несколько дней, иначе эффект снизится. Результатом я довольна. Объемы не ушли, но целлюлита стало гораздо меньше. Теперь могут без стеснения ходить на пляж.

Дарья

Я очень худая. Несмотря на это, у меня выраженный целлюлит на бедрах. Я пыталась избавиться от него с помощью правильного питания и физических упражнений, но все это не дало нужного эффекта. Подруга посоветовала мне делать вакуумный массаж банками. Самой делать его было очень неудобно и больно, поэтому я попросила ее помочь мне. На следующий день после процедуры я посмотрела на свои ноги и была в шоке. Они все были в синяках. Потом гематомы перестали появляться. Мы провели где-то 8 сеансов с разницей в 1-2 дня. Я была очень удивлена, но целлюлит стал менее заметен. Планирую сделать еще курс через пару месяцев для того, чтобы полностью от него избавиться.

Альбина

У меня неплохая фигура, но все портит живот. Дело в том, что мой тип фигуры – яблоко. Весь жир откладывается именно в районе талии. С недавнего времени я начала замечать, что на моем животе появился целлюлит, как бы забавно это ни звучало. Начала искать информацию о том, как справиться с этой проблемой. Решила попробовать баночный массаж живота, так как отзывы женщин, его попробовавших, убедили меня, что для похудения приемлемей и эффективней средства нет. От результата я была в шоке. Примерно после того, как я сделала половину сеансов (курс состоял из 10 процедур), живот стал более плоским, убрались неровности, ушло пара сантиметров. Это вдохновило меня продолжать делать эти процедуры. В итоге после прохождения полного курса я избавилась от 4 см в талии и от целлюлита на животе.

Наталья

Массаж вакуумными банками – видео

В данном видео очень подробно рассказывается о процедуре вакуумного массажа. Специалист показывает, как нужно к нему подготовиться и как правильно его проводить. Кроме этого, из видео вы узнаете, сколько должен длиться сеанс.

Вакуумный массаж – это весьма эффективная процедура для избавления от лишних объемов и целлюлита. Если совмещать ее с и регулярными физическими нагрузками или в , то вы сможете добиться внушительных результатов в более короткие сроки.

А пробовали ли вы вакуумный массаж? Какие остались впечатления? Каких результатов вам удалось достичь с его помощью? Делитесь с нами в комментариях!

Вакуумный массаж - востребованная процедура среди желающих похудеть. В чём секрет эффективности баночного и аппаратного методов? Каких результатов стоит ожидать? Можно ли осуществлять процедуру дома или лучше довериться профессионалу, чтобы добиться похудения?

Механизм действия вакуумного массажа для похудения

Инструменты, используемые для проведения массажа, «заключают» определённый участок подкожно-жировой клетчатки в состояние вакуума. За счёт разности давления и обеспечивается эффект метода.

Под влиянием вакуума жировые капсулы «разбиваются» на более мелкие структуры, и организм выводит их естественным путём через лимфатическую систему.

Вакуумный массаж:

• усиливает метаболические процессы (в том числе процесс расщепления жиров);
• стимулирует микроциркуляцию крови и лимфы;
• выводит излишки жидкости и перераспределяет её равномерно в тканях;
• способствует естественному очищению организма от шлаков и токсичных веществ;
• повышает тонус мышц (за счёт удлинения мышечного волокна и нормализации его сократительной функции);
• обеспечивает эффект релаксации и улучшает общее самочувствие.

• лишнем весе;
• целлюлите;
• уплотнении соединительной ткани;
• растяжках (в том числе после беременности);
• хронической усталости.

Полезна процедура и в восстановительный период после пластических операций.

Результаты вакуумного воздействия для желающих похудеть:

• уменьшение объёмов тела;
• избавление от излишней отёчности;
• сглаживание видимых проявлений целлюлита и улучшение состояния кожи;
• выравнивание контуров тела;
• избавление от мышечного напряжения.

Процедура

Процедура может осуществляться в кабинете косметолога либо в домашних условиях.

Различают 3 вида массажа:

• баночный (с использованием специальных банок);
• вакуумно-роликовый (с использованием роликовой насадки-массажёра);
• аппаратный (с использованием специального оборудования).

Вакуумный массаж в салоне

В косметологическом кабинете, как правило, клиентам предлагают аппаратный либо вакуумно-роликовый массаж. Специальное оборудование позволяет использовать несколько насадок для проработки разных участков тела и регулировать силу воздействия. Кроме того, профессионал, производящий массаж обладает необходимыми навыками и знанием особенностей человеческого тела. Всё это усиливает эффективность метода.

Процедура подчинена определённому алгоритму:

1. нанесение на тело массажного масла;
2. подготовительный ручной массаж;
3. воздействие на проблемные зоны вакуумным аппаратом или массажёром;
4. заключительный ручной массаж.

В салоне клиенту обычно предлагают ряд других косметических процедур для усиления эффекта массажа, например, обёртывание.

Видео: аппаратная процедура в косметологии

Как сделать его в домашних условиях

В домашних условиях можно делать вакуумно-роликовый либо баночный массаж.

Вакуумно-роликовый массаж

Перед проведением массажа нужно внимательно ознакомиться с инструкцией, прилагаемой к аппарату. Затем можно приступать к процедуре.

1. На очищенную сухую кожу нанести массажное масло или специальный крем на жирной основе (можно с антицеллюлитным эффектом), на зоны, которые будут прорабатываться массажем. Это обеспечит лёгкость скольжения насадки.
2. Массажёром осуществлять круговые движения, направленные снизу вверх, либо двигать насадку аппарата снизу вверх без круговых движений.
3. Продолжительность первой процедуры - 3–5 минут, по мере привыкания это время можно увеличивать. Степень интенсивности воздействия также повышается постепенно от процедуры к процедуре.

Рецепт антицеллюлитного массажного масла.

В 2 столовые ложки оливкового (можно заменить миндальным либо персиковым) масла ввести 3–5 капель смеси эфирных масел грейпфрута, герани и бергамота, взятых в равных пропорциях.

Обзор популярных вакуумных массажёров для домашнего использования

• Celluless. Наиболее популярный прибор, заслуживший положительные отзывы благодаря оптимальному соотношению цены и качества. Оснащён двумя насадками.
• Gezatone Vacu Pro. Инструмент, по заверениям производителя, обеспечивающий профессиональный эффект. В комплекте 3 силиконовые насадки с роликами.
• Gezatone Vacuum Beauty System. Многофункциональный прибор, который дополнительно можно использовать для очищения кожи лица.

Баночная методика

1. Обработать тело маслом или жирным кремом, чтобы банка легко скользила по коже.
2. Сделать лёгкий разогревающий массаж руками.
3. Зажав инструмент с боков пальцами, втянуть кожу не более чем на 1,5 см (нестерпимого дискомфорта быть не должно).
4. Слегка ослабив захват, медленно и непрерывно двигать банку, не нарушая герметичность. Если в созданный вакуум попадёт воздух, инструмент нужно установить снова и только потом продолжать массаж.
5. Первая процедура должна занимать не более 3 минут для каждой зоны, затем это время можно увеличить до 5–15 минут.
6. Принять тёплый душ. Нанести на обработанные зоны антицеллюлитное средство. Не менее 30 минут оставаться в тёплом помещении.

Видео: массаж банками в домашних условиях

Обзор инструментария для вакуумного массажа

• Стеклянные. Такие приспособления продаются в комплекте со специальной присоской, которая обеспечивает создание внутри инструмента вакуума. Стеклянные банки не пользуются популярностью из-за хрупкости материала, болезненности и сложности осуществления массажа с их помощью.
• Резиновые. Эти приспособления самые дешёвые, они просты в использовании. Однако зачастую они имеют неприятный запах, кроме того, срок службы резиновых банок непродолжителен.
• Силиконовые. Такие приспособления просты в использовании, прочны и гигиеничны. По мнению большинства покупателей, силиконовые банки - оптимальное соотношение цены и качества.
• Латексные. Такие банки более долговечны, чем силиконовые, поэтому и имеют более высокую стоимость.
• Наборы банок с вакуумным насосом. Комплект включает в себя изделия разных размеров для работы со всеми участками тела и лица. Насос обеспечивает контроль за давлением внутри банки. Ещё одно достоинство - инструмент не будет отсоединяться от кожи.

Техника выполнения в зонах живота, ягодиц, бёдер и прочих

Проводится ли процедура роликовой насадкой или банками, важно соблюдать направление массажных движений.

• Ягодицы: круговые движения по часовой стрелке, прямые движения снизу вверх.
• Бёдра: зигзагообразные и спиралевидные движения, а также движения по косой линии снизу вверх от колена по внешней стороне бедра.
• Голень: снизу вверх по задней и боковой поверхности.
• Ноги и руки: прямые движения снизу вверх.
• Живот: круговые движения по часовой стрелке от пупка к груди снизу вверх.

Делать вакуумный массаж внутренней поверхности бедра и зоны под коленом противопоказано.

Как часто прибегать к процедуре

Независимо от того, осуществляется массаж дома или в салоне, используются ли для его проведения банки, роликовая насадка или аппаратное оборудование, рекомендации по частоте процедуры одинаковы. Курс состоит из 10–15 сеансов, осуществляемых с периодичностью раз в 2–3 дня. Через несколько месяцев процедуры можно повторить.

Условия эффективности

Похудение - процесс, который требует комплексного подхода. Поэтому метод будет эффективен только в сочетании со:

• сбалансированным питанием;
• рационально организованными физическими нагрузками;
• косметическими процедурами по уходу за кожей;
• позитивным настроем.

Косметические процедуры, которые можно совмещать с вакуумным массажем для усиления его действия: обёртывания, регулярное использование скрабов и антицеллюлитных кремов, посещение бани или сауны, другие виды массажа.

Видео: как питаться, чтобы похудеть

Противопоказания

Прибегать к методу не стоит при:

• онкологических патологиях;
• заболеваниях почек и печени, мочевого пузыря;
• желчнокаменной болезни;
• дерматологических поражениях (дерматите, экземе и др.) и открытых повреждениях кожи (в том числе при наличии послеоперационных швов);
• выраженных заболеваниях сердечно-сосудистой системы (инфаркт миокарда, стенокардия и др.);
• хронических заболеваниях в фазе обострения;
• нарушениях свёртываемости крови;
• варикозе;
• повышенной чувствительности кожи;
• беременности.

Вакуумный массаж живота можно делать не ранее чем через 1,5–2 часа после приёма пищи.

Массаж роликовой насадкой или аппаратным оборудованием сопровождается болевыми ощущениями (при использовании банок этот эффект минимален). Часто после процедуры появляются небольшие кровоподтёки. По мере того как кожа привыкает к воздействию вакуума, синяки перестают образовываться. Во время массажа из организма выводится жидкость, чтобы не допустить обезвоживания, рекомендуется в течение всего курса выпивать минимум 1,5–2 л воды в сутки.

Для борьбы с «апельсиновой коркой», портящей внешний вид женского тела и вызывающей появление ряда комплексов, в настоящее время имеется много методов. Особую популярность среди них на протяжении последних лет приобрел вакуумный массаж, выполнять который можно как в домашних условиях, так и в салонах. В самом простом варианте для его проведения нужны обычные медицинские банки, широко применяемые раньше в народе при заболеваниях органов грудной клетки. Более современные методики предполагают использование специальных приборов и оборудования.

Содержание:

Эффективность процедуры

Во время вакуумного массажа на обрабатываемом участке кожи в результате отсасывания и нагнетания воздуха создается градиент давления. При этом происходит прилив крови, повышается скорость клеточного метаболизма, улучшаются процессы микроциркуляции и питания, что способствует сжиганию жира и выведению продуктов его распада. Данный метод оказывает довольно глубокое воздействие, которое затрагивает не только кожу и подкожно-жировую клетчатку, но и расположенные под ними мышечные ткани.

Массаж с использованием вакуума при целлюлите оказывает следующее действие:

• устраняет застойные явления;
• улучшает кровообращение и лимфоотток;
• увеличивает поступление кислорода к тканям;
• расслабляет мышцы и способствует быстрому восстановлению их после интенсивных занятий спортом;
• укрепляет соединительную ткань;
• способствует выведению шлаков, токсинов и лишней жидкости из подкожно-жировой клетчатки.

После курса процедур наблюдается разглаживание поверхности кожи, повышается ее тонус, исчезает дряблость, она становится более подтянутой, упругой и эластичной. Преимуществом метода является возможность воздействовать только на определенные проблемные зоны, что позволяет корректировать и моделировать контуры фигуры в соответствии со своими желаниями.

Особо эффективен вакуумный массаж для профилактики и лечения целлюлита на ранних стадиях, но даже в запущенных ситуациях он поможет значительно улучшить внешний вид кожи. Его используют вместе с другими методами в комплексных программах по похудению, когда необходимо избавиться от большого количества подкожного жира.

Разновидности вакуумного массажа

Наиболее часто целлюлит у женщин локализуется в области бедер и ягодиц, реже на животе. Проводимый в этих зонах вакуумный массаж может быть статическим или динамическим. В первом случае банки или специальный прибор с насадкой ставят на проблемные участки на некоторое время, а затем аккуратно снимают, а во втором их перемещают по телу в определенных направлениях.

Различают следующие виды массажа:

1. Баночный – осуществляется при помощи различных массажных банок, отличающихся размером, материалом (силикон, стекло, пластик или резина) и силой воздействия.
2. Аппаратный – проводится с использованием специального прибора, принцип работы которого заключается в последовательном чередовании повышенного и пониженного давления, метод позволяет регулировать и менять в течение процедуры силу воздействия.
3. Вакуумно-роликовый – осуществляется на оборудовании, снабженном несколькими видами роликов и банками разных размеров. Процедура может проводиться в режиме с постоянным вакуумом или в автоматическом режиме, когда вакуум подается в соответствии с выбранной программой. Ролики обеспечивают эффективное разбивание подкожно-жирового слоя и равномерное всасывание кожи, что предупреждает возникновение болезненных ощущений.
4. Лазерно-вакуумный – заключается в комплексном воздействии на проблемные зоны с целлюлитом лазерного излучения и вакуума. Лазерному облучению подвергается только участок тела, ограниченный чашей, внутри которой создается вакуум. В результате усиливается его лечебные свойства, оказывается глубокое воздействие на сосуды и ткани, расположенные под кожей. Активный лимфодренаж и стимуляция трофики тканей уменьшает отек и быстро оказывает выраженное антицеллюлитное действие.

Видео: Преимущества воздействия вакуумом на поверхность кожи

Основные правила массажа

При выполнении вакуумного массажа, особенно самостоятельно в домашних условиях, очень важно соблюдать определенный порядок действий и придерживаться правил. Это поможет избежать таких неприятных последствий на коже, как синяки, гематомы, лопнувшие сосуды и других травм.

Принципы выполнения массажа:

• массаж от целлюлита вакуумными насадками нужно проводить на очищенной коже, для этого предварительно следует принять теплый душ и обработать кожу скрабом;
• перед началом процедуры важно массажными движениями рук (поглаживания, растирания, выжимания) разогреть участки кожи, которые будут подвергаться действию вакуума, делать это надо до тех пор, пока они немного не покраснеют;
• выполнять массаж следует после нанесения на кожу масла для облегчения скольжения;
• длительность обработки одной зоны должна быть не более 10 минут;
• массажные движения нужно выполнять строго по направлению лимфотока (снизу вверх по ногам, круговые и прямые в области ягодиц, по часовой стрелке на животе);
• для усиления эффекта после завершения массажа на обработанные участки кожи наносят крем для похудения, составы для обертываний или маску с антицеллюлитным эффектом.

Предупреждение: При выполнении вакуумного массажа категорически недопустимо затрагивать подколенную ямку, паховую область и внутреннюю сторону бедер.

Обычно для борьбы с целлюлитом рекомендуется курс, включающий 10–15 сеансов массажа, которые проводят с интервалом 1–2 дня. Первые результаты будут заметны в среднем через 5 процедур. При склонности к образованию целлюлита повторять такое лечение в профилактических целях можно не чаще, чем раз в полгода.

Вакуумный массаж в домашних условиях

В домашних условиях вакуумный массаж обычно проводят с использованием банок. Их приобретают в аптеке, где они продаются по отдельности или в виде комплектов для массажа при целлюлите, включающих банки разного диаметра. Предпочтительнее применять силиконовые банки. Они более удобны, так как позволяют регулировать степень разреженности воздуха внутри. Некоторые стеклянные и пластиковые банки бывают снабжены резиновой грушей или насосом, также позволяющим регулировать вакуум.

Кроме банок, можно приобрести специальный массажер, предназначенный для самостоятельного массажа в домашних условиях. Принцип его работы аналогичен банкам, но он позволяет точно регулировать силу вакуума и осуществлять несколько видов массажа при помощи различных насадок и режимов.

Перед началом баночного массажа следует разогреть кожу и обильно смазать ее маслом. Нужно учитывать, что нанесенное масло или смесь масел в ходе процедуры будет эффективно впитываться и глубоко проникать под кожу, поэтому выбирать лучше максимально полезные масла. К ним относятся оливковое, кокосовое, миндальное, льняное масло , масло авокадо, жожоба, виноградных, персиковых и абрикосовых косточек . Для данного массажа не следует добавлять в базовое масло эфирные масла, перец, имбирь, горчицу и другие разогревающие и раздражающие кожу компоненты. Это увеличит риск возникновения осложнений.

Непосредственно массаж выполняют следующим образом. Подбирают подходящую по диаметру банку в соответствии с тем, в какой области будет проводиться процедура. Силиконовую банку сжимают в руках, выдавливая воздух, и прикладывают к коже. При выборе для массажа обычных стеклянных банок в пинцете зажимают смоченный в спирте кусочек ваты, поджигают его, а затем помещают в банку на несколько секунд и прикладывают банку к телу. Если используется банка, снабженная насосом для создания вакуума, то сначала ее прикладывают к телу, а потом откачивают воздух.

Массаж необходимо выполнять медленными движениями, направленными по массажным линиям. В конце каждой такой линии банку нужно аккуратно отсоединить и начать «рисовать» новую линию. Первые массажные движения выполняют при не слишком сильном вакууме, чтобы кожа втягивалась в банку не более чем на 1 см, при повторном прохождении тех же мест постепенно увеличивают силу всасывания. Нельзя задерживать баночку на одном и том же месте слишком долго, так как это чревато появлением синяков.

В первые разы продолжительность массажа не должна превышать 5 минут. Затем постепенно, в зависимости от чувствительности кожи и ощущений, можно увеличивать интервал. Сначала во время массажа отмечаются болевые ощущения, а в течение нескольких дней после присутствовать крепатура. По мере привыкания тела дискомфортные ощущения с каждым разом будут все менее ощутимы.

Видео: Советы специалиста по проведению вакуумного антицеллюлитного массажа в домашних условиях

Противопоказания

Вакуумный массаж от целлюлита, несмотря на его высокую эффективность в комплексной борьбе с лишними жировыми отложениями, имеет довольно внушительный список противопоказаний. В связи с этим перед тем, как начинать курс процедур, лучше проконсультироваться с врачом во избежание серьезных последствий для здоровья.

Проводить процедуры нельзя в период менструаций, при беременности и лактации, а также тем женщинам, у которых имеются следующие проблемы со здоровьем:

• нарушение функций сердечно-сосудистой системы (гипертония, гипотония, ишемическая болезнь);
• острые инфекционные и хронические заболевания в стадии обострения;
• тромбофлебит, склонность к образованию тромбов;
• нарушения свертываемости крови и склонность к кровотечениям;
• онкологические заболевания;
• наличие родимых и пигментных пятен больших размеров, любые воспалительные процессы на коже и нарушения ее целостности в предполагаемом месте массажа.

Нарушение функций опорно-двигательного аппарата, заболевания крови и лимфатической системы также станут противопоказаниями к проведению подобной процедуры.

Видео: Баночный массаж в домашних условиях