34 неделя беременности — это время, когда будущая мама может немного расслабиться. Если роды произойдут сейчас, малыш считается родившимся досрочно, а не недоношенным. Ребёнок дышит самостоятельно, но терморегуляция его ещё несовершенна, необходимо не допускать переохлаждения. Но самым правильным будет, если малыш не будет торопиться появляться на свет, подождёт ещё месяц-полтора. У акушеров свой метод определения срока беременности. соответствует тридцать второй от момента зарождения жизни или полным восьми лунным месяцам.

Наступила середина завершающего триместра, идёт 34 неделя беременности, что происходит с малышом в этот период? Развитие младенца продолжается, рост его может достигать 45 сантиметров. За оставшееся время малыш может подрасти еще на 5-10 сантиметров. Растет и масса, вес ребенка на 34 неделе беременности обычно превышает 2 килограмма, крупные малыши могут иметь массу 2500 граммов. Заметны изменения во внешности крохи. Он уже имеет достаточный слой подкожного жира, тельце его округлое. Глаза окантованы ресничками, четко просматриваются брови.

Малыш на 34 неделе беременности полным ходом готовится к процессу приёма пищи после рождения, он регулярно сосет свои пальцы. Таким образом, лицевые мышцы у него уже достаточно натренированные. Растут волосы на голове, они уже имеют пигментацию. Кожа уплотнилась, приняла естественный розовый оттенок. Слой подкожного жира разгладил все морщинки. Пушок лануго исчезает, первородная смазка располагается в основном в складочках кожи. Отросли ноготки, они выходят за край пальцев. Ребёнок совершенно индивидуален, полностью сформированы отпечатки пальцев и линий на его ладошках.

Физиологические изменения

Идёт 34 неделя беременности, до родов осталось не так уж много времени, что происходит с малышом, готов ли он к самостоятельной жизни.Все системы и органы малыша уже заложены, идёт их дальнейшее развитие и совершенствование.

Пищеварительная система и почки работают. Это выражается в том, что малыш постоянно заглатывает околоплодные воды и выделяет их через почки. В течение одних суток организм младенца вырабатывает до 500 миллилитров мочи. Поджелудочная железа синтезирует все ферменты, которые будут принимать участие в процессе переваривания пищи, в том числе и инсулин.

Скелет малыша укрепляется, забирая кальций из организма мамы. В рацион женщины обязательно должны входить продукты, имеющие в своём составе этот элемент. Посоветуйтесь со своим лечащим врачом, возможно, вам необходимы специальные препараты. Самостоятельно никакие лекарства и витамины применять нельзя. Избыток кальция приведет к упрочнению костей черепа малыша, следствием этого могут быть родовые травмы у роженицы.

Органы дыхания завершили свое развитие. Лёгкие синтезировали необходимое количество сурфактанта, он не позволит альвеолам склеиться во время первого вдоха малыша. Если роды на 34 неделе беременности наступят, малыш может дышать сам, без помощи аппарата искусственного дыхания. Ребёнок давно уже слышит звуки, реагирует на них. Он способен различать доброжелательную интонацию. Чаще общайтесь с малышом, ласково разговаривайте с ним.

Созревание половой системы завершено, у младенцев мужского пола яички уже опустились на свое место, в мошонку. Если это не произошло сейчас, они опустятся в течение первого года жизни. У девочек половые органы полностью сформированы. Менее ощутимыми стали шевеления на 24 неделе беременности, так как свободного пространства остаётся всё меньше.

Малыш толкается достаточно часто, но не очень сильно. В норме малыш должен напомнить о себе 2-3 раза в течение часа. Если женщина в течение нескольких часов не слышит движений малыша, стоит обратиться к врачу.

В надпочечниках плода синтезируется стероидный гормон, его предназначение стимулировать лактацию у женщины. В большинстве случаев плод на 34 неделе беременности лежит головой книзу, он принял самое удобное положение для родов.

Самочувствие будущей мамы

Скорее всего, 34 неделя беременности запомнится ощущением тяжести. Дальнейшее увеличение массы тела привело к тому, что совершать самые простейшие действия становится всё труднее. Обуться, наклониться, спуститься по ступенькам без посторонней помощи не просто. Большинство беременных мучаются от неприятных ощущений в желудке, им докучает изжога. Выросшая матка сильно давит на пищеварительный тракт, желудочный сок из желудка может поступать в пищевод. Из-за сдавливания желудка ухудшился аппетит, досаждают запоры. Сверху матка прижимается к легким, появляется ноющая боль под ребрами, затрудняется дыхание. Женщина дышит часто и поверхностно. В туалет «по маленькому» женщина отправляется все чаще.

Нагрузка на ноги выросла, проявления варикоза усиливаются. Из-за крупного живота женщине при ходьбе приходится прогибаться в пояснице, чтобы сохранить равновесие. Многие смирились с тем, что при беременности болит спина и поясничный отдел. Эти боли на 34 неделе беременности можно уменьшить, если носить специальный бандаж для беременных. Он поддержит живот, разгрузит поясницу и позвоночник. Тренировочные ложные схватки появляются чаще, но волноваться из-за них не стоит. Многим тридцать четвертая неделя беременности запомнится тем, что шевеления малыша чувствуются реже, но гораздо ощутимее. Малыш может причинить маме заметную боль, например, упираясь в желудок или под ребра. Обязательно контролируйте количество шевелений.

Живот на 34 неделе беременности стал еще больше. Он может стать причиной бессонницы, случается, что женщина никак не может ночью выбрать удобную позу. Особенно тяжело тем, кто привык спать на животе. Во время сна на спине возможно передавливание полой вены, это вызовет головокружение у женщины и гипоксию у плода. Спать можно только на боку, многим облегчает выбор удобной позы подушка для беременных.

Протекание беременности

Развитие беременности обуславливает изменения в физиологии организма женщины. Матка сейчас находится под ребрами, высота дна ее составляет 34 см. Связки на данном этапе размягчаются, вызывая тянущие боли внизу живота. Отмечается некоторое расхождение костей таза. Вес на 34 неделе беременности может увеличиться на 8-11 кг, иногда и больше, недельная прибавка должна составлять 0,3-0,5 килограмма. В основном это прибавка обусловлена ростом младенца.

У здоровой женщины выделения на 34 неделе беременности должны остаться такими же, как и раньше.

Основные характеристики выделений:

• выделения достаточно обильные, это обусловлено гормональными процессами;
• могут быть прозрачными, иметь желтоватый или молочный оттенок;
• отсутствие запаха, допустим слегка кисловатый аромат;
• не вызывают ощущения зуда или жжения.

Появление в выделениях примесей крови, слизи или гноя, не характерный запах, ощущение дискомфорта должны стать сигналом для немедленного обращения за медицинской помощью. Это симптомы инфекции, лечить ее необходимо без промедления для исключения возможности заражения новорожденного.

Отёки

Отеки на 34 неделе беременности могут быть симптомами позднего токсикоза. Также их появление вызывает сдавливание тяжёлой маткой мочеточников, что приводит к задержке мочи у женщин с патологией почек. Отек может возникнуть из-за чрезмерного количества жидкости, чрезмерного употребления соли.

Необходимо контролировать эту ситуацию, ограничить употребление соленой пищи, наладить питьевой режим, не употреблять продукты, которые замедляют выделение жидкости из организма. Нельзя недооценивать серьёзности происходящего, при первых признаках отеков обращайтесь к врачу. Специалист определит наличие белка в моче, при необходимости подберёт необходимое лечение.

Проблемы, риски

Стоит прекратить половые контакты, секс на 34 недели беременности чревато неприятными последствиями. Родовые пути готовиться к родам, шейка матки размягчена и очень подвержены любому инфицированию. Младенец занял правильное положение, головкой вниз. Если его случайно потревожить он может перевернуться, что очень нежелательно.

С гипертонусом матки сталкивается половина беременных, имеется в виду чрезмерное напряжение мышц, сопровождающиеся болезненностью. Чаще всего тонус на 34 неделе беременности обуславливается так называемыми тренировочными схватками. Это не патология, таким образом организм готовится к скорым родам. Если же существует угроза родов, доктор назначит спазмолитики. Хорошо помогает в борьбе с тонусом матки снижение физической активности, достаточной отдых, неспешные прогулки на свежем воздухе, устранение всех негативных эмоций.

Обследования

Скорее всего, обследование ультразвуком женщина уже прошла. Если по каким-то причинам этого не произошло, УЗИ на 34 неделе беременности предоставит гинекологу много информации. Врач изучает объем и состояние околоплодных вод, состояние плаценты и пуповину. Этот осмотр дает понять, правильно ли расположен плод в матке, вероятность естественных родов. Врачи обращают внимание, обвит ли ребенок пуповиной.

В случае необходимости производится биохимическое обследование, определяются основные показатели развития младенца:

1. Врач изучает активность малыша, подсчитывает количество движений за определенный промежуток времени.
2. Изучается частота дыхания, ведется наблюдение за расширением грудной клетки малыша.
3. Определяется тонус, для этого изучается движения ручек и ножек.
4. Измеряется объём околоплодной жидкости, оценивается, достаточно ли ее для нормального развития плода.
5. Измеряется сердцебиение младенца.

Изучив все эти показатели, специалист оценивает состояние малыша.

Во время планового посещения поликлиники оценивается масса тела женщины и артериальное давление, прослушивается биение сердца малыша. Врач измеряет высоту расположения матки и объем живота. Обязательным является анализ мочи. Наличие белка в ней может сигнализировать об опасности для протекания беременности. Женщине могут назначить допплерографию. Этот вид обследования позволяет изучить кровоток в плаценте, пуповине.

При необходимости женщине делают кардиотокография (КТГ). Во время этого обследования изучаются сердцебиение и шевеления младенца и сокращение матки. Результаты представлены на ленте в виде графика. Для проведения КТГ 34 неделя беременности не самый распространенный период, обычно это обследование проводится в середине срока, в 19- 20 недель. Изучается частота сокращений сердца малыша, ускорение и замедление частоты сокращений. У женщины изучается активность мышц матки. Результаты КТГ оцениваются по десятибалльной шкале, для 34 недели нормальная оценка — 8-10 баллов. Если показатель меньше 5 баллов, плод испытывает кислородное голодание. Назначается повторное исследование и по его результатам решается вопрос о родоразрешении.

Роды на 34 недели

Срок родов еще не подошел, до них еще приблизительно полтора месяца. Но может произойти так, что малыш появится на свет сейчас. Это нежелательно, но роды на 34 неделе беременности обычно заканчивается благополучно. Все органы малыша готовы к самостоятельной деятельности, сейчас они совершенствуются.

Признаки развития родовой деятельности:

• болит низ живота;
• тянет и ломит поясницу;
• повышенный тонус матки, «окаменелость» живота;
• схватки;
• отхождение околоплодных вод.

Симптомы при преждевременных родах аналогичны тем, которые возникают при родах в положенное время. Если в срок 34 недели беременности тянет низ живота, учащаются схватки, отошли воды — необходимо срочно вызывать «скорую помощь» и отправляться в стационар. Ребёнок, появившийся в это время жизнеспособен, он самостоятельно дышит и кушает. Из-за несовершенства терморегуляции, скорее всего первое время он будет находиться в кювезе.

34 неделя беременности двойней может стать последней недели беременности. При многоплодной беременности средняя продолжительность составляет 36 недель. Маме необходимо постараться выносить своих деток как можно дольше. Чем больше масса тела у двойняшек к родам, тем больше шансов, что после рождения им не понадобится специализированная медицинская помощь. Скорее всего, последние недели беременности мама двойняшек проведет в роддоме под постоянным контролем врачей.

Момент родов приближается, женщина с нетерпением ожидает момента, когда прижимаю к груди своего кроху. Важно соблюдать все рекомендации врача, правильно питаться, высыпаться, гулять на свежем воздухе. Избегать людных мест, особенно если в это время есть эпидемия какого-либо заболевания. Лучшее, что вы сейчас можете сделать — это беречь свое здоровье.

Беременность женщины на 34 неделе – это завершение 8-го месяца. Самое походящее время готовиться к долгожданному событию: приобретать необходимые для малыша вещи, определяться с выбором роддома, собирать сумку. А для того чтобы этот период протекал наиболее благополучным образом без каких-либо осложнений, рассмотрим все особенности развития плода и ознакомимся с общими рекомендациями.

Малыш уже имеет достаточно сформированные органы и практически готов к жизнедеятельности вне утробы матери. Для данного срока вынашивания крохи характерны следующие изменения:

1. Легкие ребенка достаточно развиты и в случае начала родовой деятельности раньше срока он сможет дышать самостоятельно.
2. Масса его тела составляет примерно 2-2,5 кг, а рост достигает 42-44 см.
3. Плод на 34 неделе беременности продолжает прибавлять в весе, пропорции его тела становятся более отчетливыми.
4. Происходит активное развитие лицевого черепа, дыхательной системы и сердца.
5. Формирование нервной системы подходит к финишной стадии.
6. Кожные покровы разглаживаются и становятся более бледными, исчезает пушок лануго и первородная смазка.
7. Надпочечники плода уже функционируют в полную силу. В результате их работы женщина получает гормон, отвечающий за лактацию. Его концентрация в организме ребенка на данный момент превышает концентрацию у взрослого человека в 10 раз.
8. Надпочечники существенно увеличены в размерах, но после того как ребенок родится они уменьшаться.
9. Ребенок в 34 недели беременности сосет пальчик и так приобретает навык, который ему потребуется для сосания груди.
10. Также он тренирует систему пищеварения, заглатывая околоплодную жидкость.

На этом сроке ребенок занимает положение необходимое для родов, то есть вниз головкой. В отдельных случаях он еще находится в неправильном положении, однако до начала родовой деятельности у малыша еще есть время перевернуться в нужном направлении.

34 неделя беременности: ощущения будущей мамы

Многих женщин интересует вопрос на 34 неделе беременности: что происходит в их организме. Так как ребенок к этому сроку значительно вырос в матке ему уже тесно. Малыш не имеет возможности свободно передвигаться и поэтому его активность ощутимо снижается. Он толкается реже, но при этом сильнее, что причиняет неудобства будущей маме. Располагаясь головкой вниз, кроха может интенсивно двигать ножками, в результате чего женщина испытывает болезненные ощущения в области ребер.

Помимо этого продолжают увеличиваться в размерах молочные железы. Женщина может наблюдать выделение молозива. В результате работы плацентарных гормонов грудь начинает выработку молока. Однако не стоит беспокоиться, т.к. избежать болезненных ощущений в груди поможет специальный бюстгальтер.

К этому моменту ребенок своей активностью уже способен показывать недовольство или радость. Женщине на данном этапе особенно следует избегать стрессовых ситуаций, а также таких раздражителей как громкие звуки или яркий свет. Малыш может отреагировать резкими движениями, в результате чего изменится его положение и он займет неподходящее для родов предлежание.

С приближением ответственного момента усиливаются и переживания будущей мамы. Это отрицательным образом отражается на эмоциональном состоянии женщины. Малыш на этой стадии уже способен чувствовать настроение мамы, поэтому она должна получать только положительные эмоции. Следует отказаться от просмотра криминальных передач, фильмов ужасов и прочей подобной телевизионной продукции. Для стабилизации эмоционального фона можно воспользоваться советами психологов.

Основываясь на результаты наблюдений, специалисты пришли к выводу, что вывести маму из состояния психологического напряжения может обычный смех. В тот момент, когда мама смеется, малыш также испытывает удовольствие и улыбается.

34 неделя беременности. Фото:

Боли на 34 неделе беременности

Будущую маму на данном сроке беспокоят болезненные ощущения в области спины, живота и поясницы. Это доставляет определенный дискомфорт, однако переживать по данному поводу не стоит. В большинстве случаев эти болевые ощущения носят естественный характер и возникают в результате увеличивающейся в размере матки и живота. Кроме этого происходит поэтапное размягчение суставов и связок, таким образом, организм женщины создает условия для прохождения ребенка по родовым путям.

Когда наступает 34 неделя беременности, болит нижняя часть живота. Характер болей напоминает неприятные ощущения во время менструаций. Вместе с тем в отдельных ситуациях болевые ощущения в пояснице и животе могут сигнализировать о риске преждевременного наступления родов.

Поводом для беспокойства могут выступать боли продолжительного характера, которые повторяются с определенной периодичностью. В особенности если женщина прежде не испытывала ощущений подобного рода. Также стоит незамедлительно обратиться к врачу, если женщина заметила опущение живота, выделение пробки, околоплодных вод, регулярные маточные сокращения.

На данном этапе следует уделить отдельное внимание маточным сокращениям. Для 34 недели срока характерно такое явление как схватки Брекстона-Хигса. Это ложные схватки, посредством которых матка тренируется перед родами. Женщина в процессе этого может ощущать боль. Отличить ложные схватки можно по их нерегулярному возникновению. Если симптомы приобретают регулярный характер, а помимо этого прослеживаются другие признаки, свидетельствующие о наступлении родов, необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.

Характерным признаком данного этапа беременности также являются отеки, которые беспокоят женщину в области лодыжек, стоп, кистей, лица. Чтобы уменьшить отечность рекомендуется дольше отдыхать и избегать резких движений. Ноги следует больше времени держать в горизонтальном положении. В норме отеки при беременности 34 недели не должны длиться более суток. Если по истечению этого времени состояние женщины не нормализовалось, нужно обратиться в больницу, поскольку длительные симптомы могут быть признаком водянки беременных. Насторожиться стоит и в тех случаях, если расширилась локализация отечностей, в результате чего они могут появиться еще в области голеней и брюшной стенки.

Живот на 34 неделе беременности

Живот на данной стадии вынашивания плода уже приобрел значительные размеры, он размещается на высоте 14 см над пупком. Матка увеличилась в 500 раз сравнительно со своими исходными параметрами и женщина сталкивается с необходимостью подбирать специальную одежду. Особенности роста живота сводятся к таким аспектам:

1. Следует проявлять особую осторожность при движении, не делать резких поворотов.
2. Кожа живота нуждается в специальном уходе. Чтобы избежать появления растяжек кожный покров нужно смазывать специально предназначенными для этой цели средствами.
3. При первой беременности у будущей мамы в результате давления внизу живота нередко возникают неприятные ощущения. Причиной этому является опускание плода, который уже сейчас старается занять нужное положение. Дискомфорт появляется в тот момент, когда головка малыша прижимается к входу в родовой канал. Подобные ощущения могут наблюдаться и в течение других недель.

Вес на 34 неделе беременности

Масса тела женщины на данной стадии должна отличаться от исходного показателя на 11-12 кг. Вес будущей мамы на последних этапах беременности нуждается в постоянном контроле, поскольку превышение его нормы может стать причиной осложнений. Если наблюдается увеличение веса сверх допустимых показателей, женщине следует придерживаться диеты.

Рекомендуется уменьшить потребление жиров и легкоусвояемых углеводов. Однако при выборе диетического питания нужно обязательно проконсультироваться с лечащим врачом. Так как важно не только снизить массу тела, но и обеспечить при этом поступление в организм всех необходимых витаминов и веществ.

Необходимые обследования на 34 неделе беременности

Обследование женщины при помощи ультразвука делается на этапе 32-34 недели и в подавляющем большинстве случаев к наступлению 34 недели оно уже пройдено. Но существуют определенные показания, при наличии которых ультразвуковую диагностику нужно пройти и на данной стадии.

1. Узи на 34 неделе беременности дает представление врачу о состоянии околоплодных вод, плаценты, пуповины, размещении плода в матке. Ультразвук помогает врачу понять, возможно ли естественное родоразрешение. А также убедиться в том, что ребенок не обвит пуповиной.
2. В случае, когда возникают сомнения в нормальном развитии плода, проводится биофизическое исследование. В его основе находится специальная система оценок. В ходе исследования изучаются 5 показателей жизнедеятельности ребенка:

• двигательная активность определяется путем проведения ультразвукового исследования, в процессе которого врач подсчитывает количество движений за определенный отрезок времени. Неутешительным результатом является полное отсутствие движений или недостаточное количество толчков;
• дыхание ребенка определяется на основе наблюдения за движением и расширением грудной клетки. Врач при помощи ультразвука подсчитывает вдохи малыша на протяжении определенного временного периода и на основе полученных результатов делает заключение;
• показатель тонуса плода определяется на основе наблюдения за движением ручек и ножек. Исследование также проводится посредством ультразвукового аппарата;
• объем околоплодных вод. Врач определяет, является ли объем вод достаточным или имеет место их недостаток. В отдельных случаях околоплодные воды могут совсем отсутствовать, это указывает на аномалию развития;
• частота сердцебиения плода.

1. На основании биохимического исследования врач получает представление о состоянии плода. Низкие результаты являются показанием для скоротечного родоразрешения. При удовлетворительных показателях врач может рекомендовать повторное исследование через 1-2 недели. Во время плановых посещений больницы женщина взвешивается, врач измеряет артериальное давление, определяет уровень размещения маточного дна, прослушивает сердцебиение ребенка.
2. Также в перечень необходимых обследований на этом сроке входит мазок и анализ мочи. При наличии характерных показаний врач назначает проведение кардиотокографии. Данное исследование позволяет отследить интенсивность сокращений матки и сердечный ритм малыша. При необходимости женщина проходит допплерографию – вид исследования, дающий представление о кровотоке в плаценте, маточных сосудах и сосудах ребенка.

Выделения на 34 неделе

Нормальные выделения носят умеренный характер, имеют светлый окрас. В выделениях может в незначительном количестве присутствовать слизь, это также является нормальным симптомом и связано с открытием шейки матки. Если женщина наблюдает у себя гнойные выделения зеленого или серого цвета, имеющие творожистую структуру, а также ощущения зуда или жжения это повод для незамедлительного обращения за помощью врача. Данные симптомы могут свидетельствовать о наличии в организме матери инфекции. Это состояние опасно в первую очередь тем, что инфицироваться может и ребенок. Поэтому в данной ситуации женщина нуждается в квалифицированной медицинской помощи.

Также тревожным симптомом являются выделения, в которых присутствует кровь. Такое явление имеет опасные причины. Кровянистые выделения могут свидетельствовать об отслойке плаценты. Вследствие этого ребенок испытывает недостаток кислорода, что провоцирует развитие у него гипоксии. Также кровь может появиться в результате предлежания плаценты. Но на данном этапе беременности это можно предотвратить путем регулярных предварительных исследований.

На 34 неделе существует вероятность преждевременного отхода вод. Это может быть большой поток или выделение незначительных порций. Последний симптом может оповещать об истощении и дефектных изменениях плодных оболочек. При появлении водянистых выделений нужно в наиболее короткие сроки обратиться в больницу.

Роды на 34 неделе беременности

Время для родовой деятельности на этом этапе беременности еще не подошло. Но вследствие некоторых факторов малыш может появиться и на 34 неделе. Такая ситуация для ребенка нежелательна, но в то же время не является критической. На данной стадии у малыша сформированы все органы, его системы работают в полном объеме, благодаря чему ребенок практически готов к жизнедеятельности за пределами маминого живота.

Можно со стопроцентной вероятностью утверждать, что такой ребенок впоследствии будет развиваться наравне со своими доношенными сверстниками. Конечно, после рождения ему потребуется специальный уход, и какое-то время он проведет в неонатальном центре под присмотром специалистов. Но затем, когда все риски будут позади и малыш окажется дома, он будет полноценно развиваться, и со временем не будет отличаться от детей, появившихся в установленный срок.

Интимные отношения на 34 неделе беременности

На этой стадии протекания беременности рекомендуется исключить интимную близость. Это связано с тем, что на данном этапе подготовка родовых путей к рождению ребенка достигает наибольшей активности. И в ходе этого процесса крайне нежелательным является проникновение инфекции в организм женщины. Также в результате интимного контакта на 34 неделе срока малыш может перевернуться и занять самое невыгодное для своего появления положение.

Чтобы беременность на 34 неделе протекала благополучно, следует придерживаться некоторых рекомендаций:

1. Начиная с этого периода проходить осмотр врача необходимо раз в 10 дней. Также следует пройти кардиомониторное исследование, которое поможет отследить работу сердца ребенка и получить полную картину его самочувствия.
2. В рационе будущей мамы должно присутствовать достаточное количество витаминов и микроэлементов. Так как ребенок нуждается в постоянном поступлении питательных веществ, объем потребляемой пищи следует увеличить в 2 раза. Но это должны быть не сладости и выпечка, а продукты, которые принесут максимальную пользу маме и малышу. Это рыба, мясо диетических видов, овощи, фрукты, каши, молочные продукты.
3. Готовить блюда лучше на пару и временно исключить жареную пищу, поскольку она провоцирует изжогу. Если женщина не может отказаться от жареных блюд совсем следует свести их потребление к минимуму.
4. При составлении рациона нужно учитывать и калорийность продуктов. Ведь на 34 неделе двигательная активность женщины заметно снизилась, расход калорий уменьшился и в результате переедания будущая мама может набрать чрезмерный вес. А это может стать причиной осложнений. Полезно будет также сократить потребление соли до 4 г в сутки. Заменой обычному продукты может стать морская соль.
5. Женщина также должна отслеживать количество жидкости, которое она потребляет, а также объем выделяемой мочи. Следует избегать задержки жидкости в организме, т.к. это приведет к появлению отеков. Если будущая мама заметила, что жидкость выводится не в полном объеме, можно исправить ситуацию, устроив разгрузочные дни.
6. Рацион мамы в это время должны составлять яблоки, творог, овощи или другие легкие продукты. Дополнительно рекомендуется принимать витамины Е и К. Это позволит предупредить кровотечение в момент родов и избежать преждевременного родоразрешения.
7. 34 неделя – это самое подходящее время для того чтобы приступить к освоению упражнений Кегеля. Это специальное упражнение, выполнение которого способствует тренировке мышц влагалища, что в последствие облегчает процесс родов. Упражнение довольно простое и заключается в поэтапном напряжении и расслаблении влагалищных мышц.
8. На данном сроке также можно заниматься плаванием и йогой. Но нагрузка должна быть умеренной, а упражнения адаптированы под состояние женщины.

На сроке 34 недели остается совсем немного времени до момента появления малыша. Этот период беременности имеет свои особенности, касающиеся развития ребенка и самочувствия будущей мамы. Выполнение всех требований и рекомендаций позволит женщине свести к минимуму характерные для 34 недели неприятные ощущения и должным образом подготовиться к наиболее ответственному событию – рождению ребенка.

34 неделя беременности. Видео:

Вы приближаетесь к родам, и теперь срок вашей беременности составляет 8 с половиной акушерских месяцев. Возраст плода уже составляет 32 недели. До этого срока нормальной прибавкой в весе считается: 9-12,5 кг.

Что происходит на 34 неделе

Начиная с этой недели, в организме женщины начинают накапливаться гормоны, которые подготовят молочные железы к будущему кормлению малыша. Плацента начинает стареть, но она все еще может выполнять функцию, для которой предназначена. Ее толщина составляет около 33,89 мм.

На этой неделе из-за действия гормона релаксина расширились кости таза на несколько см. Из-за этого любые резкие наклоны вызывают серьезные болевые ощущения.

На этом сроке может появиться кожная сыпь на животе, бедрах, плечах и ягодицах. Она не несет никакого вреда ни ребенку, ни женщине и исчезнет сразу после родов.

Возможные риски

Не забывайте про угрозу возникновения позднего токсикоза . Одним из признаков является резкие скачки артериального давления на 5 мм рт.ст. по сравнению с нормальными параметрами. Помните о том, что внешне токсикоз проявляется на поздних стадиях, когда уже увеличивается угроза жизни малыша и его матери. Подробнее о позднем токсикозе читайте .

На этом сроке из-за действия гормонов может появиться кровотечение десен и возникнуть обострение гингивита. Из-за сниженного иммунитета и недостаточного количества витаминов, на зубах может образоваться специфический налет, покраснение и воспаление десен. Решить все эти проблемы необходимо до родов, так как во время тесного контакта малышу может передаться инфекция. Поэтому обязательно выделите время, чтобы посетить стоматолога.

Если малыш родиться на этом сроке, то он не будет считаться недоношенным, а досрочно родившимся. Отличие заключается в том, что досрочно родившийся ребенок обычно не нуждается в реанимации и может дышать самостоятельно.

Надпочечники малыша работают на полную силу и вырабатывают гормон, который необходим женскому организму для начала лактации. Сейчас его в организме крохи в 10 раз больше, чем у взрослого человека. Размер надпочечников тоже увеличен, но после рождения они заметно уменьшаться. Каждый день ребенок выделяет приблизительно пол литра мочи в околоплодные воды, которые постоянно обновляются.

На этом сроке малыш уже должен находиться в положении головкой вниз , прямо над родовыми путями. Именно такой вариант считается самым безопасным для родов. Но также существуют другие варианты предлежания, например, тазовое (встречается оно в 3,5% случаев). В этом положении ножки и попа малыша находятся над родовыми путями. Также редко, но все, же можно встретить косое и даже поперечное предлежание. В этом случае женщине, скорее всего, назначат кесарево сечение. Подробнее о положении и предлежании ребенка читайте

На 34 неделе уже отчетливо обозначены пропорции тела , и малыш активно прибавляет в весе. Кости черепа все еще мягкие и соединяются друг с другом специальной упругой тканью. Лицевой череп развивается с большой активностью. Это касается и сердца, и дыхательного аппарата. Заканчивает свое формирование нервная система.

Малыш практически постоянно сосет пальчик . Это инстинктивное действие непосредственно влияет на развитие мимических мышц лица. За счет этого щечки ребенка становятся круглыми и он уже готов к грудному кормлению.

На этом сроке малыш не только прекрасно слышит звуки , а и различает их, и если они ему не нравятся, то вы об этом непременно узнаете. Если звуки нравятся, то ребенок замирает и его сердце начинает биться спокойнее.

На этом периоде малыш продолжает очень активно икать , если она не проходит длительное время, то выпейте воды и смените позу. На 34 неделе у ребенка начинает формироваться свой специфический обмен веществ.

Если женщина ждет мальчика, то на этом сроке яички заканчивают свой путь, перехода из брюшной полости в мошонку. Иногда мальчик может родиться и не с опущенными яичками, но уже в первый год жизни процесс закончится.

Фото УЗИ плода

Портрет ребенка:

Фото 3D УЗИ плода на сроке 34 недели:

Правила питания

Ежедневный рацион питания беременной женщины должен быть сбалансированным , чтобы малыш получал все необходимые и полезные вещества. Чтобы витаминов и микроэлементов хватало и ребенку и матери необходимо кушать в 2 раза больше. Но не булочки и пирожные, а полезные продукты.

На этом сроке основные принципы питания остаются неизменными. Но только необходимо учитывать тот факт, что на этом сроке беременная женщина ведет не столь активную жизнь, поэтому калорийность питания необходимо уменьшить. В меню по-прежнему должны входить здоровые продукты: овощи, фрукты, кисломолочные продукты, каши, рыба, красное мясо. Сократите к минимуму или вообще откажитесь от употребления соли, сахара, жирного, копченого и др. вредной пищи.

На этой неделе необходимо учитывать и сопоставлять количество потребляемой жидкости и объема выделяемой мочи. Если наблюдается задержка жидкости в организме, у вас могут появиться отеки. Чтобы справиться с этой проблемой устраивайте разгрузочные дни, к примеру, на твороге, яблоках или овощах. Обычную соль замените морской и сократите потребляемое количество до 4 г ежедневно.

Также соль можно заменить обычным соевым соусом. На поздних сроках рекомендуется употреблять отварное мясо и рыбу, а вот от жареного нужно отказаться, так как оно провоцирует изжогу.

Что касается первых блюд, то отдайте предпочтение овощным и молочным супам.

Для профилактики запоров прекрасным средством считается распаренный чернослив или отварная свекла.

Интимные отношения

Начиная с этой неделе необходимо осторожно относиться к сексу, так как половые пути готовятся к будущим родам и очень важно не занести инфекцию. Также очень важно не потревожить плод, чтобы он не перевернулся и не принял неправильное положение.

Посоветуетесь на этот счет с врачом, если запретов нет, то можете не отказывать себе в удовольствии. Главное помнить об осторожности.

Полезные советы:

1. Чтобы уменьшить боль в пояснице рекомендуется делать вращающие движения в разные стороны.
2. Для профилактики кровотечения во время родов рекомендуется дополнительно употреблять витамин К. Для предупреждения преждевременных родом и подготовки малыша к рождению необходимо принимать .
3. Во время беременности очень важно спать достаточное количество времени. Не забывайте об отдыхе днем.
4. Если вы решились на партнерские роды, то непременно сходите на специальный тренинг. Благодаря этому муж будет подготовлен и перестанет бояться.
5. Не прекращайте носить , благодаря этому вы избавитесь от болевых ощущений в спине и уменьшите нагрузку.

Благодаря тому, что малыш прекрасно понимает свою маму, можно наладить с ним связь. Общение поможет вам улучшить свое психологическое и физиологическое состояние.

Физические упражнения

Если вы еще не начали тренировать мышцы влагалища, то пришло время приступить к выполнению упражнения Кегеля. Благодаря подобным тренировкам женщине намного легче будет рожать, а также проще и быстрее восстановиться после. Упражнение Кегеля очень простое и заключается оно в поочередном расслаблении и напряжении мышц влагалища.

На этом сроке разрешается продолжать заниматься , на фитболе и , только нагрузка должна быть умеренной. Рекомендуется ежедневно ходить пешком, чтобы поддерживать физическую форму.

Обследования на 34 неделе беременности

здесь.

Если движения не активны, то врач может назначить процедуру гипербарического оксигенации, т.е. посещение барокамеры. Благодаря этому организм матери и ребенка насытиться кислородом.

Также вы можете делать биофизический тест , который позволяет оценить жизнедеятельность плода в матке. Проводить его необходимо, если у женщины и врача есть какие-либо сомнения по поводу нормального развития и здоровья малыша.

Для этого теста используют специальную шкалу, которая позволяет оценить 5 областей жизнедеятельности плода и выставить оценки от 0 до 2:

• 2 - норма;
• 1 - средний показатель;
• 0 - аномалия.

Оценивают следующие области:

1. Дыхание плода оценивается благодаря УЗИ по количеству вдохов плода во время обследования.
2. Движение плода оценивается она при помощи УЗИ. 0 - ставиться, если малыш за время обследования вообще не пошевелился.
3. Тонус плода определяется благодаря движению ручек или же ножек.
4. Частота сердцебиения определяется путем внешнего мониторинга.
5. Количество околоплодных вод оценивается при помощи УЗИ.

Еще врач может назначить допплерографию (УЗИ Доплера) - это исследование, которое дает возможность оценить кровоток в сосудах матки, плаценте и сосудах малыша. Подробнее об УЗИ Доплера читайте

Видео о 34 неделе беременности