Измена – самая серьезная причина утраты доверительных отношений между влюбленными. Предательство приводит к расставанию пары и делает невозможным развитие чувств. Перед обсуждением вопроса с человеком стоит разобраться в себе. Спросите: «Действительно я люблю человека, которому изменила? Была ли неверность ошибкой?». Когда чувствуются сомнения, влечение к другому человеку, то игра не стоит свеч. Быть с бойфрендом бессмысленно, ведь настоящих чувств нет.

В случае если сердце принадлежит мужчине и вы жалеете о поступке, нужно восстановить утраченную репутацию. Помните – после прощения неверность будет стоять между вами, вы будете нести груз вины всю жизнь. Готовы на жертвы? Если ответ положительный – действуйте.

Когда человек только обиделся, не намерен бросать девушку, то у них большие шансы на восстановление доверия. Главное – не делать новых ошибок, следить за своим поведением. Ведь в такое время мелкие ссоры, разногласия приводят к окончательному разрыву.

Как вернуть доверие парня? Провинившейся особе стоит придерживаться таких правил:

1. Умейте ждать. Нельзя сразу приставать к милому с оправданиями. Лучше подождать, когда любимый успокоится и избавится от власти эмоций.
2. Конструктивный диалог. Обсуждение вопроса должно происходить в спокойной атмосфере, без ссор и повышенных тонов. Убедите вторую половинку в том, что измена – проступок, о котором вы жалеете. Говорите о любви к нему, значимости для вас.
3. Делайте красивые поступки. Уделяйте внимание возлюбленному, интересуйтесь его делами, проблемами. С утра готовьте завтрак (можно в постель), а вечером порадуйте вкусным ужином. Не забывайте ухаживать за собой: макияж, платье, прическа должны быть на высоте. Обиженный должен почувствовать родственную душу! Ее он не отпустит.
4. Понимание. Представьте себя на месте преданного, почувствуйте эмоции и ощущения парня после измены. Найдите нужные слова, помогите бойфренду раскрыться, высказать свои мысли.
5. Цените избранника. Дайте понять, что случившееся не повторится, покажите доверие к нему. Прекратите общение с мужчиной, с которым была близость, не вызывайте ревность и уступайте любимому.

Распространенной причиной утраты взаимопонимания и гармонии в паре является обман. Несмотря на благие мотивы лжи (ради сохранения нежных чувств, нервов любимого), сказанная неправда – большая трещина в хрупких амурных делах. Ее преодоление сложно, но для любящих сердец возможно все. Что сделать чтобы парень простил обман? Помочь решить проблему могут советы:

• Оставьте милого в покое на некоторое время. Дайте ему избавиться от власти нахлынувших эмоций и сами успокойтесь и подберите нужные слова. Не успокоившись, можно наговорить глупостей.
• Поставьте себя на место обманутого. Как бы вы поступили в данных обстоятельствах? Исходя из ответов на поставленный вопрос решайте конфликт.
• Признайте вину, раскайтесь. Не нужно унижаться, спокойно извинитесь без лишних драм.
• Выслушайте милого, не обижайтесь на эмоции. Услышанные и исполненные первые слова – ключ к примирению.
• Готовьтесь к временной паузе. Дайте время человеку побыть наедине, забыть причиненную боль. Виновник перед глазами – лишнее напоминание о лжи.

Потеря взаимопонимания через невыполненные обещания

Чтобы заслужить доверие, важно придерживаться правила «сказал – сделал». Пустые заверения говорят о несерьезности девушки, малозначимости бойфренда. Такое поведение не может не обижать. Провинившийся человек должен исправить ситуацию. Помочь в ситуации помогут советы:

• Сделайте данные обязательства немедленно. Если невозможно выполнить сказанное, объясните причины пустых заверений.
• Если вы не задумывались о сказанном – признайтесь. Любящий человек оценит искренность.
• Не давайте пустых заверений и думайте, что говорите.

Восстановление отношений после разрыва

Нелегко вернуть парня при расставании, особенно перенесшего измену. Но если страсть в душе осталась, то не все потеряно. Главное – не впадать в депрессию и действовать осторожно (без излишнего навязывания и самоунижения). Как вернуть парня после расставания? Помните о таких шагах к восстановлению взаимопонимания:

• Разберитесь в себе. Подумайте: вы по-настоящему хотите быть с бывшим или просто не хотите оставаться одинокой? Первый вариант дает надежду на новый этап в отношениях. Во втором случае – забудьте эту дурную затею.
• Меняйтесь. Женщине важно усовершенствоваться, становиться красивее, умнее, хозяйственнее. Возлюбленный должен понять – потерял сокровище.
• Устраните причину разрыва. Лгали – перестаньте, давали пустые обещания – выполните, излишне ревновали – будьте сдержанней.
• Наладьте контакт. Помните, что «из глаз долой – из сердца вон». Одновременно не будьте слишком навязчивой, лучше найти золотую середину.
• Не говорите о возобновлении романа. Помните, что представители сильного пола – охотники, которых интересует труднодоступная добыча. Заинтересуйте возлюбленного, но не падайте сразу в объятия.

У любимого после расставания появилась женщина

В случае наличия конкурентки подумайте, стоит ли рушить пару? У них настоящие взаимные чувства или нет? Если совесть не останавливает – действуйте. План возвращения желанного человека:

• Познакомьтесь с новой пассией бывшего, узнайте о недостатках девушки. Важно знать достоинства соперницы, привлекшие вашего возлюбленного. Постарайтесь исправить недостатки и быть лучше конкурентки.
• Подружитесь, проводите время вместе с ней и парнем. Любимый умолчит о прежних отношениях.
• Критикуйте даму мужчины, но завуалировано и тонко. Излишняя агрессия оттолкнет возлюбленного.
• Намекайте объекту любви о желании возобновить общение, быть вместе. Говорите о его достоинствах, превосходстве над иными. Будете часто намекать – мысль о возвращении к вам засядет в голове.

Креативный подход к проблеме

Интересным и действенным методом примирения будут неординарные поступки. Удивите возлюбленного! Проявите фантазию, попробуйте разжечь утраченную страсть. Психолог Диана Щербанская говорит:

«Если женщина потеряла интерес и любовь своего мужа, то бесполезно просить, уговаривать его вернуться. Нужно сделать так, чтобы он захотел это сделать. Для этого нужно восстановить его влечение к нам. Чувства и эмоции – вот что развивает любые отношения и из-за чего люди вообще женятся».

Влюбить мужчину заново можно превратившись в идеальную девушку. Займитесь своей внешностью, подтяните кулинарные способности, станьте замечательной любовницей. Устройте романтику: ужин при свечах, поход в интересное место, прогулки под луной.

Самые частые ошибки девушек

Женщина провинилась и должна понимать, что любое движение в сторону, неправильная тактика примирения может поставить крест на общем будущем. Помните о распространенных ошибках на примирительном этапе в жизни влюбленных:

1. Самобичевание. Такое поведение еще больше усугубляет конфликт, постоянно напоминает о нем. Если половинка вспоминает о проступке, не реагируйте на провокацию. Сохраните достоинство, не падайте в ноги и вас будут уважать. Не надо увлекаться и полностью оправдывать проступок.
2. Перевод стрелок. Тактика «лучшая защита – нападение» испортит весь процесс налаживания мостов. Упреки в недостатке внимания, плохой сексуальной жизни не помогут. Проблемы можно было решить разговором и компромиссами, а не поиском любовника. Ваша половинка – обиженная сторона, которую запрещено винить в ситуации.
3. Привлечение к конфликту посторонних. Друзья, родители могут встать на вашу сторону, но партнера они не переубедят. Решить проблему должны вы. Вмешательство близких обижает человека после измены, унижает его. Бывают случаи, когда люди разносят слухи, и конфликт обостряется.
4. Требование понимания. Признайте ошибку и не говорите о том, как бы вы себя вели на месте преданного.
5. Рассказ в подробностях о любовнике. Разъяренный мужчина может потребовать деталей, но лучше ограничиться несколькими словами. Подробные рассказы могут обидеть и вызвать проблемы во время близости. Ведь бойфренд чувствует неуверенность, раздражение, воображает любимую с другим.

На пути примирения

Ваша вторая половинка дала второй шанс. Используйте его! Знайте – третьего не будет. Думайте, что говорите, делаете. Дорожите отношениями, уделяйте внимание, доверяйте, прислушивайтесь к любимому. Не давайте повода ревновать и подозревать. Скрытые от парня пароли от социальных сетей, СМС-ки и звонки поставят крест на приложенных усилиях. Будьте всегда откровенны и правдивы. Маленькая ложь может перечеркнуть все старания.

Наталья Капцова

Время на чтение: 4 минуты

А А

На чем базируются отношения двоих? «Три кита» счастливой семейной жизни – это взаимные чувства, полное взаимопонимание и, конечно, доверие. Причем, последний «кит» — самый солидный и важный. Доверие легко потерять, а завоевать, увы, крайне сложно. Что делать, если доверие в семье потеряно? Как его восстановить?

Наиболее частые причины утраты доверия в семье

Отношения без доверия – это всегда пытка для обоих. И терять свою дорогую половину (ведь столько вместе пройдено и пережито!) не хочется, и… нет больше сил делать вид, что все хорошо. Сбежать – это всегда проще, но все-таки стоит хотя бы попытаться вернуть доверие в отношения. Главное – выявить причины «болезни» и правильно назначить «лечение». Основные причины утраты доверия:

• Измена. Она выкашивает доверие под корень – сразу и, как правило, бесповоротно. Даже, если оба сделают вид, что ничего не было, то рано или поздно этот болезненный ящичек памяти все равно откроется. Не говоря уже, что одна половина будет постоянно сомневаться во второй – а действительно ли на работе, а может опять где-то с кем-то, а может и не с работы ему (ей) звонят по вечерам?
• Ревность. Зеленое чудище, разрушитель любых отношений. И главный показатель, что в семье пора что-то менять. Ревность – это стопроцентный показатель того, что доверия к партнеру нет. Ревность, как червячок, выгрызает изнутри чувство до самого основания, если вовремя не остановиться и не задуматься – а есть ли смысл ревновать? И кому от этого становится лучше?
• Ложь. Большая, малая, в недосказанностях или скрытых фактах, незначительная и частая, или редкая и чудовищная. Ложь подрывает доверие со второй попытки (первую обычно прощают и проглатывают).
• Несоответствие слов и поступков. Даже самые жаркие слова о любви перестают иметь значение, если в поступках – равнодушие и пренебрежение партнером. Если такое поведение является не временным кризисным периодом с определенными причинами, а истинным безразличием, то рано или поздно доверию, а следом за ним и отношениям, придет конец.
• Отсутствие доверия еще в конфетно-букетном периоде. То есть, иллюзия доверия на начальном этапе, а на самом деле – либо судьбоносная встреча двоих хронических «гулен», либо так и не переродившееся в настоящую любовь чувство.
• Неоправданные ожидания. Когда обещают луну с неба и «всю жизнь на руках», а по факту живут как соседи по общежитию.

Доверие в отношения вернуть крайне сложно. Но если очень захотеть и запастись терпением, то можно дать отношениям вторую жизнь.

Основные ошибки при попытке вернуть доверительные отношения в семье – не совершайте их!

Попытки вернуть доверие партнера у каждого свои – соответственно ситуации и силе чувства (если оно осталось). Главное здесь – тщательно проанализировать, что же все-таки произошло:

• Что могло подорвать доверие партнера к вам?
• Питаете ли вы по-прежнему к нему те же чувства?
• Боитесь ли вы потерять свою половинку или сможете обойтись без нее?
• Готовы ли вы завоевать его снова?
• Что изменилось в вас с того момента, когда партнер доверял вам целиком и полностью?
• Как именно вы понимаете слово «доверие»?

Если вы поняли, что обойтись без своего партнера не сможете, и готовы начать все с нуля, избегайте самых распространенных ошибок:

• Не вменяйте в вину своему партнеру потерю доверия. Доверие – оно предполагает участие двоих. И вина, соответственно, ложится поровну на обоих.
• Любые обвинения – это путь в никуда. Вернуть доверие, бросаясь упреками, невозможно. Начинайте созидать, а не продолжайте путь разрушения семьи.
• Не пытайтесь купить доверие партнера. Никакими подарками и путешествиями не перекроешь ощущение того, что в вашей семье образовалась «черная дыра» (об отношениях по расчету мы, в данном случае, не говорим).
• Не будьте навязчивы в своем стремлении «искупить вину». Если вы изменили своему партнеру, а теперь кружите вокруг него пчелкой, носите кофе в постель и печете кулебяки каждый вечер, заискивающе заглядывая в глаза «уже простил или еще кофе с кулебякой?», вряд ли вам ответят взаимностью. В лучшем случае, партнер с царским видом будет благосклонно принимать ваши «дары». Но после все равно состоится кульминация с выяснением отношений. В искренность вашей заботы просто не поверят после того, как вы долгое время убегали, хлопнув дверью, скрипели зубами или демонстративно уходили ночевать к маме. Неискренность в такой момент будет особенно остро ощущаться.
• Хватит слов! Клясться и бить себя пяткой в грудь «да я без тебя…» бессмысленно. Если вам не доверяют, вам не поверят.
• Не унижайтесь. Ползать на коленях и вымаливать прощения тоже не имеет смысла. Вы еще больше упадете в глазах партнера.
• Не вздумайте просить друзей и родственников «поговорить по душам» с партнером. Самолюбие партнера этого не выдержит. Все, что происходит в семье, должно оставаться в семье.
• Категорически нельзя использовать для этих целей детей. Манипулировать партнером методом «подумай о детях!» или подговаривать детей, чтобы они повлияли на папу – это самый худший вариант.

10 самых верных способов вернуть доверие в семье – как восстановить отношения?

С чего начать? Что делать? Какие предпринять шаги, что ваш партнер снова смотрел на вас любящими глазами? После анализа ситуации, жалости к себе и учета всех возможных ошибок, вспоминаем – что говорят специалисты в такой ситуации:

• Признайте свою неправоту (вину), если вы не правы. Нет смысла доказывать, что вы были честны, если вы действительно лгали. Это только усугубит конфликт.
• Поговорите со своей половинкой о случившемся. Искренне, начистоту. Найдите такой момент, когда партнер будет в состоянии вас слушать и слышать.
• Причина недоверия – его ревность? Исключите из своей жизни все, что может спровоцировать новые подозрения вашего партнера – координаты, встречи, даже мысли об объекте, к которому вас ревнуют. Ревность беспочвенна? Донесите до партнера, что для нее нет оснований. И меняйте свою жизнь. Возможно, вы сами даете поводы своему партнеру вас ревновать – слишком яркий макияж, слишком короткие юбки, работа допоздна, непонятные звонки домой, запароленный компьютер и пр. Если вам нечего скрывать – будьте открыты во всем. Если вам дорого доверие партнера, не нужно одеваться на работу, как на конкурс «мисс мира». Конечно, есть и такие ревнивцы, для которых повод – даже улыбка продавца, посланная вам мимолетом в магазине. Но это уже «из другой оперы», и совсем другая тема.
• Не пытайтесь все вернуть, как было, сразу после конфликта. Дайте партнеру время прийти в себя, подумать и проанализировать ситуацию.
• Причина потери доверия – установленный факт вашей измены? Что бы вы ни делали, все будет зависеть от того, хватит ли ему сил простить вас. Не унижайтесь, не умоляйте, не рассказывайте подробностей и не устраивайте истерик в духе «ты мне уделял мало внимания» или «я была пьяна, прости меня, дурууу». Просто признайте свою вину, спокойно сообщите, что это случилось по вашей большой глупости, и объясните партнеру, что вы не хотите его терять, но примете любое его решение. Если он принял решение уйти от вас, вы все равно его не удержите. Поэтому любые хитрости, мольбы и унижения будут не в вашу пользу.
• Не заискивая и не навязываясь, не вспоминая причины конфликта, без картинности, искренне начните жить с чистого листа, словно вы только сегодня встретились. Партнер либо будет вынужден перестроиться, расставить все точки над «и» и поддержать вас, либо (если он внутренне уже принял для себя решение, что доверять вам больше не может) уйдет.
• Встав на сложный путь восстановления доверия, не втягивайте своих родственников в этот процесс. Они будут лишними. Все должно решиться только между вами.
• Если партнер в состоянии с вами разговаривать и даже идет навстречу, предложите ему совместную поездку. У вас будет возможность спокойно обсудить все ваши проблемы, и появится шанс «открыть второе дыхание» для ваших чувств.
• Докажите партнеру, что вы готовы бороться за вашу любовь – вы готовы к компромиссам, уступкам, готовы решать вопросы без истерик «по-людски», что вы готовы слушать и слышать своего партнера.
• Партнер простил вас? Никогда не возвращайтесь к прошлому. Стройте будущее на абсолютной открытости, взаимной поддержке и взаимопонимании.

И помните, что второго шанса вам никто не даст.

Мы доверяем людям, которые умеют держать свое слово. Как правило, доверие к человеку приходит далеко не сразу, на приобретение доверия тратятся месяцы и годы. В некоторых случаях человека специально проверяют, чтобы практически понаблюдать, как он себя ведет в тех или иных ситуациях.

Известно, что доверие «зарабатывается» долго и трудно, но его легко потерять. У каждого человека есть свой субъективный «кредит доверия». Один может терпеть необязательность своего партнера в течение довольно длительного срока, каждый раз объясняя для себя его поведение и испытывая жалость к нему. А другой сразу же разрывает отношения, если его хотя бы раз обманули или подвели.

При утрате доверия его очень трудно восстановить. Скорее, доверие вернуть невозможно. Если человек отвернулся и действительно перестал доверять своему знакомому или близкому человеку, начать отношения заново для него - это значит постоянно мучиться подозрениями. На такие острые эмоциональные переживания могут пойти или те, кто очень зависим, или те, кто очень любит.

Переживание потери доверия к другому, значимому человеку является очень сильным.

Женщина выходит замуж второй раз, рождается второй ребенок. А через некоторое время второй муж уходит из семьи. Она остается одна с двумя детьми. Уход второго мужа оценивает как предательство с его стороны. Говорит про него так: «Я ему доверяла, он хотел второго ребенка, а теперь как я буду верить людям?! Он меня предал!»

Чтобы не попасть в сложную ситуацию, связанную с потерей доверия, необходимо выработать психологическую защиту в построении жизненно важных отношений с людьми.

Необходимо стараться быть относительно независимым человеком, избегая отношений, построенных на механизме сверхзависимости.

Если Вы чувствуете скрытую опасность для себя, важно вовремя обсудить с партнером причины своей тревожности и никогда чрезмерно не рисковать. Любящий Вас человек всегда найдет варианты решений, не приносящие Вам боль или разочарование. Если же Вы идете на риск сознательно, важно знать, чем Вы заплатите за этот риск, - возможным будущим одиночеством, тяжелыми переживаниями или снижением уровня жизни. В любом случае, заранее позаботиться о себе и своем спокойствии должны Вы сами.

Разумеется, если Вы будете искать общения и контактов с надежными, уравновешенными и предсказуемыми в своих решениях и поступках людьми, в определенной степени Вы будете защищены от неожиданных «сюрпризов» Ваших знакомых и близких.

Но! Избежать сильных переживаний по причине стресса потери доверия можно и в том случае, если мы будем стараться правильно понимать самих людей и причины их поступков. Разберем с этих позиций описанный выше пример.

Вы полюбили веселого, увлекающегося человека. С ним было всегда интересно, своей искрящейся эмоциональностью он заражал Вас и всех вокруг. Вы вышли за него замуж. Родился ребенок. И вот через 4 года он неожиданно уходит из семьи. Предательство? И да, и нет. Дело в том, что эмоциональные люди часто совершают спонтанные, непредсказуемые поступки. Они не всегда понимают самих себя, устают от однообразия и монотонии, не просчитывают последствия своих решений. В общем, живут по настроению. Поэтому если с Вами человек эмоциональный, - ждите «сюрпризов». Однако спокойный, рациональный и расчетливый человек почему-то не привлек Вашего внимания? Ваш выбор был заранее связан с риском. Тогда кого же винить в этом? Ваш выбор - Ваш риск!

Да, муж ушел из семьи. Но причины его ухода могли быть разными и совсем далекими от предательства. Возможно, он искренне хотел рождения ребенка, но был психологически не готов к этому. Когда Ваши заботы сосредоточились только на маленьком человечке, он почувствовал себя ненужным и «брошенным». Возможно также, что он испугался ответственности, возможной нагрузки и ушел в «свободную жизнь», стремясь обрести зрелость. Возможно также, что у него возник довольно типичный для мужчин «кризис середины жизни» и многое другое. Лучше понять мотивы поступка, нежели обвинять в предательстве.

Беспокоитесь о том, как вернуть доверие? 3 лучших совета от психолога вам в помощь.

Сегодня мы поговорим о том, как вернуть доверие .

Тема эта для меня очень важна, поскольку когда-то я со своей подругой прошла этап восстановления доверия после обмана с ее стороны.

Нам удалось сшить нашу дружбу, причем – виртуозно, даже швов не было видно, поэтому надеюсь, что мой опыт пригодится вам, мои дорогие читатели.

Зачем беспокоиться о том, чтобы вернуть доверие в отношения?

Вот как, по-вашему, что отличает близкого человека от обычного знакомого?

Для меня – это чувства, которые ты испытываешь к близкому (любовь, привязанность), и доверие, которое связывает ваши отношения.

Процесс превращения просто знакомого в друга или вторую половинку весьма длительный.

Сначала вы присматриваетесь друг другу, затем возникает симпатия, симпатия развивается в более сильное чувство, и только тогда, когда вы начинаете безоговорочно доверять другому человеку, он занимает почетное место в вашем ближайшем кругу.

Если доверия нет, то о какой близости может идти речь?

По-моему, люди, которые не доверяют своему другу/подруге, мужу/жене, но продолжают поддерживать видимость хороших отношений, просто обманывают себя.

Если у вас изначально не было доверия в отношениях или же оно было потеряно, а виновник даже ничего не предпринял, чтобы его вернуть, – вычеркните этого человека из своей жизни.

Если же доверие потеряно по вашей вине (вы изменили, соврали, подставили, в очередной раз не выполнили обещание и т.д.), то постарайтесь всеми силами вернуть доверие близкого человека, иначе совсем скоро вы его потеряете.

Как мы с моей подругой склеивали нашу дружбу, возвращая в нее доверие

Еще в школьные годы у меня была близкая подруга Лида.

Мы действительно хорошо дружили и делились всеми секретами.

В то же время я встречалась с красивым, но о-о-о-очень самовлюбленным мальчиком.

Он прекрасно осознавал свою привлекательность и то, что безумно нравится всем девочкам.

В один прекрасный момент мне надоело его самолюбование и гляделки на всех без исключения барышень вокруг, и мы .

Расстались, перестали общаться.

Потом, где-то через полгода, он позвонил и снова предложил встречаться.

Ну, тут надо знать Сережу, чтобы понимать, что его предложение скорее звучало как «Я Сергий І, одариваю тебя, пыль у моих ног, своим вниманием. А ну, бегом прыгай от радости и мчись ко мне».

Я на то время уже излечилась от чувств к нему и отказала.

Он разозлился и, пытаясь насолить мне, сказал: «А ты знаешь, что после тебя я встречался с Лидой. Подружка тебе не говорила?».

В ходе выяснения отношений с Лидой оказалось, что это – полуправда: они встретились 3 раза, а потом моя подруга не стала продолжать отношения с ним, чтобы не обидеть меня, хотя он ей очень нравился.

Не буду вдаваться в подробности, как мы выясняли отношения и восстанавливали дружбу.

Скажу только, что мы сосредоточились на том, как вернуть доверие, ведь понимали, что проблема не в том, что Лида пару раз встретилась с Сергеем, а в том, что она мне не сказала этого.

Что мешает вернуть доверие?

Вернуть доверие непросто.

Для этого нужно время, да и обе стороны (пострадавшая и виновная) должны искренне захотеть восстановить доверительные отношения.

Вернуть доверие не получается по ряду причин:

Отношения уже были под угрозой, а измена или просто стали катализатором.

Проще говоря, пострадавшая сторона подсознательно рада случившемуся, поэтому, чтобы вы не делали, восстановить дружбу или любовь, у вас не выйдет.

Неправильная модель поведения «преступника».

Вместо того чтобы извиняться, он пытается переложить ответственность на кого-то другого.

Неумение прощать.

Если вы дружите с человеком, который попросту не способен прощать ошибки другого, то вряд ли сможете убедить его, дать вам второй шанс.

Рецидив преступления.

Если вы не впервые обманываете или подставляете близкого человека, то шансы на то, что он вас простит, уменьшаются.

Я бы тоже не стала прощать злостного рецидивиста.

Закрытость виновного.

Женщины охотнее раскрывают душу, так что это касается, прежде всего, мужчин.

Если вы изменили своей любимой или другу, то не стоит продолжать играть роль гранитного непоколебимого мена, расскажите о своих чувствах.

К чему нужно приготовиться тем, кто пытается вернуть доверие близкого человека

Процесс возвращения доверия для того, кто совершил проступок, однозначно не будет приятным.

Если вы всерьез решили побороться за любовь или дружбу, то приготовьтесь к тому, что пострадавшая сторона будет:

• бурно выражать свои эмоции, не выбирая слов;
• пытаться ударить вас побольнее (и морально и, возможно, физически), намериваясь хоть как-то компенсировать причиненную ей боль;
• с недоверием относиться к вашим словам;
• стараться сразу же разорвать всяческие отношения с вами;
• обвинять вас в разных грехах, даже в тех, что вы никогда не совершали.

Не пытайтесь отвечать агрессией на агрессию, не надейтесь с первого же разговора добиться прощения.

Дайте время близкому человеку все обдумать и успокоиться, только не затягивайте процесс, чтобы окончательно не потерять любовь или дружбу.

Как вернуть доверие: взять ответственность за содеянное

Часто у людей, которые совершили предательство по отношению к близкому человеку, срабатывает защитный механизм и они, вместо того, чтобы признаться всем окружающим и себе самому в собственной глупости и слабости, начинают нападать: «Да, я сделал подлость, но виноват/виновата ты!».

Это несусветная глупость, которая ни к чему хорошему не приведет.

Даже если вы , потому что она не устраивала вас в постели, даже если вы соврали подруге, потому что думали, что она вас не поймет, предательство совершили вы.

Возьмите на себя всю ответственность.

Именно с этого начинается возвращение доверия.

Как вернуть доверие: искренне покаяться в случившемся

Знаете, что церковь считает главным в отпущении грехов?

Искреннее раскаяние человека в совершенном проступке.

Если вы пытаетесь вернуть доверие близкого человека, поступите точно так же.

Не пытайтесь искать виновных в случившемся!

Не ищите себе оправданий!

Просто извинитесь, вложив в свои слова как можно больше раскаяния.

Если тот, чье доверие вы пытаетесь вернуть, увидит, что вы искренне сожалеете о случившемся, его сердце дрогнет.

доверии в паре.

Любите друг друга и доверяйте!

Как вернуть доверие: простить себя самого

Часто у людей, которые совершили предательство, формируется комплекс жертвы.

Они настолько искренне раскаиваются за содеянное, что превращают себя в половую тряпку, разрешая вытирать о себя ноги тому, чье доверие пытаются вернуть.

Нельзя этого делать!

Да, вы должны взять на себя ответственность и покаяться за содеянное.

Да, вы должны сделать несколько приятностей для близкого человека.

Да, вам придется перетерпеть его недоверие по отношению к себе и какие-то не слишком приятные слова.

Но! Вы должны простить себя самого и не позволять себя унижать.

И последний совет тем, кто ищет способы, как вернуть доверие : приготовьтесь к тому, что, даже если вас простили, некоторое время за вами будут пристально следить.

От вас подсознательно будут ждать очередного проступка.

Отнеситесь с пониманием к такому поведению со стороны пострадавшего, ведь вернуть доверие гораздо труднее, чем потерять его.

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

«Ты обманула мое доверие», — фраза похожа на цитату из романа, но как же часто эти банальные слова разбивают девичьи сердца и ставят точку в отношениях.

Девушка, которая совершила ошибку, страдает от чувства вины и мается в поисках ответов на вопрос: «Как вернуть доверие парня после расставания?».

Если вы предали любимого человека, но раскаиваетесь в этом, и хотите возобновить отношения, будьте готовы к тому, что на это понадобится много времени. Будьте последовательны и терпеливы и тогда всё получится.

• Остановитесь;
• Закройте глаза;
• Глубоко вдохните;
• Сделайте медленный выдох;
• Подумайте: почему вы хотите всё вернуть?

Любовь или чувство вины толкает вас на примирение с парнем? Говорят, мы ценим только то, что теряем. Но бывает и так, что эта поговорка работает против нас самих.

Не обманывайте сами себя!

Сентиментальная женская душа, угнетаемая угрызениями совести начинает идеализировать парня и приписывать ему качества, которых у него никогда не было. Постарайтесь утихомирить эмоциональную бурю и рассуждать здраво.

Разложите по полочкам всё плюсы и минусы ваших отношений, не обманывая себя. И если даже после такого подробного разбора вы поймете, что парень вам всё ещё дорог и нужен, приступайте к плану «Возвращение любимого».

Вернуть доверие парня после лжи: пошаговый план

На первом месте в рейтинге причин расставания пар стоит обман.

Ложь – это попытка скрыть какую-либо информацию от любимого человека.

Не важно, сделали вы это во благо или из-за боязни потерять любовь, факт остается фактом: вы солгали.

Разве мама не предупреждала вас в детстве, что всё тайное становится явным? Вам хочется вернуться назад, чтобы никогда не совершать этот ужасный поступок, но уже слишком поздно. Не отчаивайтесь. Доверие парня к себе можно вернуть, хотя процесс этот потребует от вас терпения и выдержки.

1. Ваш первый шаг : оставьте его в покое. Сразу после конфликта и выяснения отношений эмоции бьют через край, как у него, так и у вас. В такой атмосфере очень трудно донести до человека свою точку зрения и объяснить причины вашего проступка. Выйдите в другую комнату, отдышитесь, выпейте воды. Можно умыться и выполнить пару-тройку упражнений дыхательной гимнастики.
2. Второй шаг : поставьте себя на его место. Да, этот совет весьма прост, но вы попробуйте вообразить, что это ваш любимый обманул и предал вас. Не стесняйтесь, представляйте в красках. Вы бы сумели вот так сразу простить его и по-прежнему ему доверять? Будьте честны с собой. Подумайте, какие слова и поступки парня в последующем помогли бы вам вернуть в отношения доверие и действуйте соответственно.
3. Третий шаг : когда страсти поулягутся, спокойно признайте свою ошибку. Не будьте слишком хладнокровны и высокомерны, покажите, что сожалеете о содеянном и искренне раскаиваетесь. Но не перегибайте палку. Сцены с заламыванием рук и причитаниями оставьте для дешевых мелодрам. Сохраняйте чувство собственного достоинства и ни в коем случае не унижайтесь. Вы должны поговорить, как взрослые люди: спокойно и по делу. Не нужно вспоминать все его ошибки, чтобы оправдать собственные. В первую очередь признайте вину сами для себя.
4. Забудьте то, что он наговорил вам на эмоциях и внимательно выслушайте то, что он скажет вам сейчас. Возможно, именно в этих словах будет ключ к тому, как вы должны вести себя, чтобы вернуть его доверие.
5. Будьте готовы к перерыву в отношениях. Поймите, если он искренне любит вас, ваша ложь причинила ему настоящую боль. Чтобы забыть об этом и снова поверить вам нужно время. Если он предложил сделать паузу, не противьтесь и не преследуйте его «случайными» встречами и бесконечными звонками. На время постарайтесь исчезнуть из его жизни.
6. Имейте терпение . Много, много терпения. Дождитесь его звонка. Тот, кто любит – обязательно простит и вернется.
7. Шанса не будет . Получив второй шанс, помните, что третьего не будет. Будьте предельно осторожны и внимательны в словах и поступках. Дорожите отношениями.
8. Доверяйте . Не выказывайте недоверия по отношению к парню. Не стоит взламывать его странички в соцсетях, читать его смс и проверять карманы. Не надоедайте. Долой звонки каждые полчаса с глупым вопросом «Ты где?».

Следуя этому плану, вы сумеете вернуть свою любовь и снова стать для парня самой лучшей.

На заметку !
Некоторые психологи считают, что легче вернуть доверие психологически и финансово независимым людям.
Если вы зависите от своего молодого человека финансово, он может подумать, что вы говорите с ним неискренне, просто боитесь остаться без поддержки.
У мужчины также появляется страх, что его очередной раз обманут.

Изменила парню как вернуть доверие и возможно ли?

Измена – это самое подлое предательство из всех, что может совершить любимый человек.

Изменяя, вы даете понять парню, что нашли кого-то лучше, чем он, тем самым опуская его самооценку ниже плинтуса.

Человек, которому изменили может испытывать шок и гнев, ему трудно принять случившееся.

Что же делать — изменила парню, как вернуть доверие?

1. Не лезьте под горячую руку . Человек, узнавший об измене способен на страшные вещи в состоянии аффекта. Исчезните. Дайте ему принять эту ситуацию и самостоятельно принять решение по поводу того, что делать дальше.
2. Выждав время, постарайтесь откровенно поговорить . Объясните причины вашего поступка. Был ли это невинный флирт, поцелуй или настоящая измена – не важно. Он должен понять, почему это случилось, иначе, даже если вы восстановите отношения конфликтов не избежать.
3. Не торопите события . Дайте ему достаточно времени и свободы, чтобы он сам для себя решил, сможет ли быть с вами и доверять вам.
4. Не устраивайте истерик . Не стоит падать на колени и умолять его остаться. Не шантажируйте его возможным самоубийством или мнимой беременностью. Может быть, он пожалеет вас и останется, но нужна ли вам эта жалость? А обман с беременностью уж точно навсегда разорвет ваши отношения.
5. Простите себя сами . Это очень важно. Даже если вернуть доверие парня после измены не удастся, вы должны отпустить эту ситуацию. Поговорите с близкой подругой или с психологом, дайте себе возможность выплакаться. Примите тот факт, что сделанное уже не исправишь. Живите дальше, вынеся из этой ситуации драгоценный опыт.
6. Если вы снова вместе, цените вашего любимого человека . Никогда не давайте ему повода даже подумать о том, что вы можете снова его предать. Доверяйте ему сами и не вспоминайте об этом инциденте.

Не важно, что именно с подвигло вас на измену, и не стоит говорить о том, как это плохо. Если вам всё ещё дорог ваш парень, попытайтесь последовать этим советам, чтобы вернуть его.

После расставания

Вы перепробовали всё, что можно, но вернуть любимого так и не удалось.

Горе переполняет вас, и вы не знаете, как жить дальше?

Хоть сейчас вам трудно в это поверить, знайте: всё будет хорошо.

Рано или поздно вы забудете его и найдете новую любовь, а пока попробуйте воспользоваться следующими советами.

• Не замыкайтесь в своем одиночестве и в своей квартире. Отправляйтесь к подруге, поговорите по душам. Попробуйте поплакать, чаще после этого и правда становится легче. Пережить расставание будет проще, если вы не будете одни.
• Побалуйте себя . Например, сладеньким. Но не нужно заедать стресс килограммами тортов и конфет. Рискуете превратиться в толстую депрессивную бабу. По закону подлости именно в таком виде вас и встретит ваш бывший. И обрадуется, что вы расстались.
• Помните о своих ошибках . И больше никогда не наступайте на те же грабли. Не лгите, не предавайте доверие любимого и не изменяйте.
• Измените свою жизнь . Обновите гардероб, поменяйте прическу и макияж, если есть возможность, смените жилье. В старом месте вы постоянно будете вспоминать моменты, связанные с вашей любовью, глядя на платье, припомните, что были именно в нем, когда парень впервые поцеловал вас. Это неизбежно ввергнет вас в новую пучину печали. Оставьте в прошлом и парня, и всё что напоминает о нем.
• Ухаживайте за собой . Запишитесь в фитнесс или на аэробику. Помимо того, что ваше тело станет стройным и привлекательным, вечера вы будете коротать не перед телевизором, а в спортзале. Кстати, неплохая вероятность встретить там нового ухажера.
• Не торопитесь завязывать новые знакомства. Поверьте, такие отношения не принесут вам удовлетворения, а лишь разбередят едва зажившие раны.

Если ваши отношения дали трещину, потому что вы обманули парня или изменили ему, как вернуть доверие в отношениях с парнем? Не забывайте, что всё ещё возможно.

Всё проходит и это пройдёт!

Вам понадобится вся ваша выдержка и сила воли, масса терпения и время, которое, как известно, лечит. Но не забывайте и о том, что ваш любимый имеет право сказать вам: «Прощай».

Поймите, что с уходом любимого жизнь не заканчивается. Да, сейчас вам больно и обидно, вы вините во всём только себя и думаете, что не заслуживаете счастья, но это не так. Совсем скоро боль пройдет, и вы обязательно встретите новую любовь.

Вы сможете найти дополнительную информацию по данной теме в разделе .