Вы узнаете, как помочь вашим ресницам обрести длину и густоту без дорогостоящих препаратов и наращивания.
Длинные и густые ресницы — мечта любой женщины. Но не каждая решится на наращивание ресниц. Так можно ли получить красивые ресницы без этой процедуры?
Вы должны понимать, что отращивание длинных ресниц в домашних условиях народными методами — это длительный и кропотливый процесс. Вы должны быть готовы к ежедневным процедурам, вы не должны лениться.
Ресницы можно отрастить за 4 недели, так как это срок жизни одной ресницы. Не рассчитывайте, что какое-либо из средств отрастит вам ресницы за неделю. Несомненно, через неделю вы уже можете увидеть результат, но должный эффект появится позже.
К проблеме коротких ресниц нужно подходить комплексно:
ВАЖНО: О каждом пункте подробнее читайте ниже.
Питание.
Питание должно быть правильным и сбалансированным. Обязательно кушайте продукты, богатые витаминами А, Е и каротином.
Продукты , содержащие витамин А : печень, черемша, брокколи, калина, чеснок, угорь, масло сливочное, сыр плавленый, сметана, брынза, морская капуста, водоросли, устрицы, творог. Продукты расположены от самого насыщенного витамином к менее насыщенному соответственно. Также есть витамин А в моркови, красном перце, рыбьем жире, абрикосах.
Продукты , содержащие витамин Е : масло зародышей пшеницы, соевое масло, подсолнечное масло, орехи (миндаль, фисташки, кешью, арахис, фундук), курага, облепиха, угорь, шиповник, пшеница, грецкий орех, шпинат, кальмар, калина, щавель, лосось, судак, чернослив, овсянка. Продукты расположены от самого насыщенного витамином к менее насыщенному соответственно.
Продукты , содержащие каротин : морковь свежая, морковь тушеная, петрушка, укроп, шиповник, лук, перец красный, перец зеленый, салат, абрикосы, облепиха, помидоры, горошек зеленый, картофель, яблоки, капуста, цитрусы, масло сливочное. Продукты расположены от самого насыщенного витамином к менее насыщенному соответственно.
Выбор косметики.
Косметика для глаз должна быть качественной. Если вы будете делать все для улучшения состояния ваших ресниц, но будете использовать плохие тушь, молочко для снятия макияжа — ваши действия будут бессмысленны.
При выборе туши обращайте внимание не только на кисточку, но и на качество. Требования к туши :
Снятие макияжа.
ВАЖНО: Обязательно снимайте макияж перед сном
Для снятия макияжа выбирайте качественную косметику в той форме, в которой вам удобнее: молочко, лосьон, пенка.
Правила снятия макияжа с глаз:
ВАЖНО: Давайте ресницам отдыхать от макияжа хотя бы раз в неделю
Нахождение на солнце.
Если вы вынуждены находиться под открытым солнцем, то обязательно прячьте ресницы от ультрафиолетовых лучей под солнечными очками.
Уход.
Подробнее про уход читайте в другом подразделе данной статьи.
Маски, масла, компрессы для ресниц.
Компрессы можно делать из крепких отваров трав: ромашка, алоэ, василек, черный чай:
ВАЖНО: Компрессы хороши не только в качестве лечебного средства, но и в качестве профилактического
Подробнее про маски, масла читайте в другом подразделе данной статьи.
Если у вас выпали ресницы, нужно икать причину:
Первым делом нужно убрать причину. После приступайте к должному уходу. Начните с массажа, масок и масел для роста ресниц (подробнее читайте ниже).
Гигиена.
Массаж.
Массаж делается по линии роста ресниц легкими постукиваниями подушечек пальцев в течение 5 минут на оба глаза. Это улучшает кровообращение и стимулирует рост ресниц и благоприятно влияет на зрение.
Домашние рецепты против выпадения волос.
ВАЖНО: Можете выбирать любой метод отращивания ресниц из указанных в статье и применять его. Попробовав несколько, вы увидите наиболее подходящий именно для вас
Маска №1.
Маска сделает ваши ресницы длинными, густыми и блестящими.
Маска №2.
Маска №3.
ВАЖНО: Во время лечения ресниц масками избегайте использования косметики
Наибольшую популярность для роста ресниц получили касторовое и репейное масло. О них более подробно читайте ниже.
Также можно использовать масла персиковое, миндальное, виноградных косточек.
Все масла наносятся на ресницы на некоторое время, предварительно нагретые немного на водяной бане, а позже смываются. Можно наносить перед сном.
Подбор способа нанесения и состава очень индивидуален, поэтому пробуйте разные варианты и выбирайте лучший.
Регулярное применение касторового масла для ресниц обязательно покажет результат.
Сроки зависят от индивидуальных особенностей.
Результат через 3 месяца
«Касторовое масло наносила 2-3 раза в неделю ватной палочкой на ресницы. Сначала у корней, потом по всей длине. Результат увидела уже через месяц. Ресниц стало гораздо больше. Через два месяца они и вовсе стали пышными и черными. Результатом довольна безумно. Фото до и после 2 месяцев применения»
ВАЖНО: Подобного рода отзывов можно найти гораздо больше, чем негативных.
Репейное масло не имеет противопоказаний в применении, кроме индивидуальных аллергических реакций.
Укрепление заключается опять же в использовании масок, масел, компрессов и элементарных правилах ухода. Дополнительные рецепты для укрепления ресниц:
Если вы хотите получить здоровые и красивые ресницы, за ними нужно ухаживать ежедневно:
Если ваши ресницы стали редкими, короткими и ослабленными, вы в силах исправить эту ситуацию. Просто следуйте рекомендациям и не ленитесь.
Длинные пушистые ресницы делают глаза красивее, а взгляд загадочнее. Почти каждая женщина хочет иметь густые и красивые волоски на глазах. Кому-то они даются от природы, но, как ни странно, таких немного. А что делать, если ресницы редкие и короткие, да еще выпадают и ломаются? Достаточно просто узнать как ухаживать за ресницами в домашних условиях правильно.
Ресницы живут примерно три месяца, а за 7-8 недель они обновляются полностью. Но если ресницы просто сыплются, то надо уделить им пристальное внимание.
Ресницы выпадают по нескольким причинам:
При наличии заболеваний нужно обратиться к врачу и пройти обследование.Если причиной является плохой уход, то эту ситуацию можно исправить.
Ресницы состоят из высокомолекулярного белка кератина и нуждаются в постоянном пополнении этим белком, т.е их нужно подкармливать. Кератином богаты петрушка, шиповник. Нужно почаще добавлять эти продукты в свой рацион.
Также полезны для ресниц и для здоровья соки, разнообразные овощи и фрукты.
При покупке туши будьте очень внимательны, читайте информацию на упаковке. Качественная тушь обязательно содержит в своем составе кератин и витамины. Если после окраски глаза покраснели или чешутся — нужно сразу смыть тушь и больше ею не пользоваться.
Нельзя ложиться в постель с макияжем на лице. Его надо обязательно снимать. Молочко для снятия макияжа нанести на веки, подождать 30 секунд и затем аккуратно протереть ватным тампоном движениями от носа к вискам. Снимать тушь надо мягкими движениями, не тереть глаза, иначе быстро появятся дополнительные морщины.
Нужно защищать глаза от яркого солнца. Ультрафиолет губительно действует на кожу, волосы и ресницы. Поэтому лучше пользоваться солнцезащитными очками.
Важно давать чаще оставлять ресницы без туши, иначе ресницы становятся тусклыми и безжизненными.
По мере проведения ежедневных процедур по уходу за собой, необходимо также уделять внимание и ресницам. Много времени это не займет, а необходимые средства практически всегда есть дома.
Прежде всего используются масла. Лидером среди них является касторовое масло. Ресницы становятся крепче и растут быстрее. Также очень полезно облепиховое, персиковое, репейное масла.
Нужно аккуратно нанести несколько капель масла и аккуратно расчесать волоски чистой щеточкой для туши. Масло нужно оставить хотя бы на час и потом смыть. Достаточно одной процедуры в неделю. Если волоски на глазах ломаются, то можно масло оставить на всю ночь.
Очень хорошо помогают и травяные маски. Свежую петрушку размять до кашицы, наложить на глаза, сверху наложить ватные диски, полотенце и подержать 15 мин. Смывать теплой водой.
Другой вариант — маска из корней лопуха и крапивы. Взять по чайной ложке этих растений, заварить кипятком, выдержать полчаса. Смочить в теплом отваре кусочки ваты или диски, положить на глаза и сверху укрыть полотенцем. Достаточно делать этот компресс 1-2 раза в неделю, и ваши реснички будут лучше расти.
И еще один рецепт. Смесь масел (касторового и репейного), нескольких капель сока алоэ и витамина Е поистине творит чудеса. Наносить смесь на волоски на глазах нужно ежедневно перед сном. Результат будет виден всего через месяц. А касторовое масло и рыбий жир сделает ваши реснички шелковистыми.
И еще один совет. Нельзя красить волоски постоянно. Время от времени им тоже необходимо давать отдых, хотя бы 1-2 дня в неделю. Регулярный уход и периодическое лечение не заставит долго ждать результата, и густые красивые реснички будут радовать вас.
Ресницы требуют тщательного ухода, как и кожа лица.
Естественно, что каждая девушка, безумно следящая за своим внешним видом, всегда много внимания уделяет «зеркалу души». А вот роскошные реснички – достойное обрамление. Именно для того чтобы ваши избежать выпадения, поредения, тусклости, блёклости и отсутствия объёма применяют различные маски, компрессы, примочки и аппликации.
О репейном и касторовом маслах наслышаны многие «рукодельницы» — любительницы ухаживать за собой в домашних условиях. А облепиховое, миндальное и розовое масла многие красотки избегают. Всё это абсолютно напрасно! Опасаться «ядовитого» оранжевого цвета и переживать от ярких подтёков под глазами от облепихового масла не стоит. Достаточно «приспособить» для ухода за пышными ресничками кисточку из-под старой использованной туши. Любо флакончик с кисточкой из-под фиксирующего геля для бровей/ресниц. Для этого необходимо обеззаразить ёмкость (несколько раз хорошо промыть с дезинфицирующим средством – мыльным раствором), просушить и использовать по назначению. Можно даже самостоятельно создать персональный живительный и питательный эликсир – комбинацию масел, смешав их в миниатюрном флакончике. Наносить масляные маски рекомендуется перед сном, аккуратно, будто нанося тушь – слой за слоем. Продолжительность – на ваше усмотрение, но достойный видимы результат появится меньше, чем через месяц.
Усилить действие персонального масляного эликсира можно, добавив в него витамины А и Е (1/5 от объёма вашего флакончика).
В одно из масел (во флакончик объёмом 25 мл) добавьте витамины А, В, С и Е в масле (по 5 мл каждого). Эта комбинация – обязательная программа для девушек, мечтающих о восстановлении ресничек после неудачного наращивания, неквалифицированной работы мастера или в период после перенесённых простудных заболеваний и ослабления иммунитета.
Чудодейственное экстренное средство! Подготовьте ром и касторовое масло в равных долях. Смешайте и нанесите маску на волоске, распределяя по всей длине. Оставьте на полчаса. Будьте осторожны с алкоголем и избегайте попадания рома в глаза, чтобы не вызвать жжение, слезоточивость, покраснения, ожога слизистой глаза.
Исконно русское средство: касторовое и репейное масла (в равных пропорциях) и 3 капельки сока.
Ресницы являются очень маленькой, но очень важной деталью образа красотки. И чтобы они сделали Ваш взгляд неповторимым, необходимо постоянно за ними ухаживать.
Разумеется, каждая девушка хотела бы иметь ресницы подлиннее, погуще и почернее. Однако, к большому сожалению, с цветом и длиной ресниц ничего поделать нельзя. Эти характеристики заложены в нас на генетическом уровне и корректировать их можно разве что с помощью косметики.
Тем не менее, нам по силам предотвратить выпадение ресниц и стимулировать их рост. Сделать это можно при помощи разнообразных масок, предлагаемых народной медициной.
Важно не спутать выпадение ресниц с их обыкновенным обновлением. Наши ресницы полностью меняются за два месяца, при этом продолжительность жизни одной реснички приблизительно равна трем месяцам. Абсолютно нормально, что реснички иногда поштучно выпадают, как и любые волосы на нашем теле.
Но если Ваши ресницы в буквальном смысле осыпаются, редеют, ломаются – то можно с уверенностью сделать вывод, что здесь что-то не так.
Причины сильного выпадения ресниц:
Смешайте в равном количестве следующие компоненты:
Полученную массу необходимо налить в предварительно тщательно вымытый тюбик от старой туши. Затем на протяжении месяца ежедневно перед сном наносите данное средство с помощью щеточки на ресницы. По истечению этого срока Вы заметите положительный результат. При желании можно использовать такое средство регулярно.
Таким же образом можно использовать смесь касторового масла с .
Напишите в комментариях о своём опыте в лечении заболеваний, помогите другим читателям сайта!
Поделитесь материалом в соцсетях и помогите друзьям и близким!
Многие женщины сталкиваются с такой проблемой, как ломкость, хрупкость и выпадение ресниц. Поэтому я решила рассказать, как укрепить ресницы и улучшить их рост в домашних условиях.
Подробно ознакомившись со всеми способами, вам больше не придется постоянно посещать салоны красоты. Сидя у себя дома, можно получить все желаемое, причем не потратив баснословные деньги.
Укрепить ресницы можно разными способами, но лучший вариант - это, конечно же, средства, которые были приготовлены в домашних условиях. Именно с их помощью можно улучшить состояние луковиц и восстановить поврежденную структуру как снаружи, так и изнутри, также они способствуют быстрому росту, густоте, объему. Все эти факторы важны, чтобы покорить противоположный пол одним лишь взглядом. Но в первую очередь вам стоит запомнить, что накладные или нарощенные ресницы - это та красота, которую можно оценить по выходу из салона, но уже после нескольких недель, а иногда и дней, их вид перестает быть столь привлекательным.
Совет: решив воспользоваться домашними средствами по уходу за ресницами, результата нужно будет подождать, но он будет продолжителен и надежен.
Активные вещества, которые содержатся в каждом приготовленном средстве, проникают в фолликулы и действуют на все процессы, проходящие в клетках. В результате с каждым применением они начинают функционировать полноценно и через 2-3 недели интенсивных домашних процедур вы увидите явные изменения:
Если найти правильный подход к своим ресничкам, их рост и укрепление перестают быть мифом и постепенно превращаются в реальность. Главное - набраться терпения, оно в таком деле не будет лишним. Высший пилотаж в мастерстве домашнего ухода за собой - умение правильно подбирать средство для регулярного использования, которое идеально подойдет типу кожи и не навредит. При чем даже после того, как вы закончите курс по применению, ресницы останутся здоровыми и красивыми на протяжении длительного времени. В этом заключается секрет здоровых глазок и ухоженной внешности.
Если вы отдаете свое предпочтение натуральности, а не салонной химии, то обратились по адресу. Итак, раскрываю вам все свои секреты, как укрепить и улучшить рост ресниц в домашних условиях. Главное правило: в приготовлении не нужно использовать современную косметику, консерванты, отдушки и главные элементы из таблицы Менделеева, от которых ресницы выпадают еще больше. Представляю вам свой ТОП лучших народных средств, способных справиться с любой проблемой. В этом перечне можно найти то, что подойдет вашему типу кожи и не повредит слизистую глаза.
Совет: при подборе ингредиентов помните, что они не должны вызывать аллергию.
Для начала попробуйте воспользоваться эфирными маслами, они способствуют укреплению ресничек. Многие профессионалы своего дела рекомендуют их. Масла сделаны исключительно из натуральных компонентов и стоят буквально копейки. Найти их очень просто, достаточно посетить аптеку. Это средство, которое не требует огромных затрат и может сделать вас обладательницей красивого, загадочного, непревзойденного взгляда с пушистыми и длинными ресницами. Именно такой домашний уход позволит предотвратить ломкость и выпадение.
Обратите внимание на такие масла, как:
Совет: некоторые масла имеют одинаковое действие на ресницы, поэтому если у вас аллергия на одно, можно выбрать другое.
Больше внимания стоит обратить на касторовое и репейное масла. Их проще всего приобрести, а использовать легко и приятно. При этом результат не заставит себя долго ждать. Но пренебрегать остальными не стоит, все они тоже оказывают положительное влияние на ресницы и могут продлить их красоту. Тем более если любите экспериментировать и готовы ко всему, смело расширяйте свой список использованных средств.
Еще одно отличное народное средство по укреплению и улучшению роста ресниц в домашних условиях - травы. С их помощью них можно приготовить отвар или настой. Этими рецептами пользовались еще наши бабушки, поэтому эффективность их доказана поколениями мудрых женщин. Вы можете приобрести в аптеке уже готовый сбор или сделать его сами, но предварительно узнайте, в какое время нужно собирать травы. Только знания и навыки помогут в таком нелегком деле. Итак, запасайтесь:
Совет: сделайте из них настой и ежедневно применяйте в качестве компресса, результат не заставит себя ждать и будет умопомрачительным.
Главный минус масел - жирность, не многие любят постоянно ощущать ее на веках. Именно здесь на помощь придут травы. Помимо своего прямого предназначения, они снимают усталость, бодрят, ухаживают за кожей век, дарят свежесть. Настои очень полезны тем, кто много времени проводит за монитором компьютера.
Каждая женщина задумывается, как можно укрепить ресницы и улучшить их рост в домашних условиях. Прочитав огромное количество отзывов от профессионалов и любителей, я составила список отличных масок. Из трав можно получить замечательный компресс, а с помощью масла укрепить ресницы. Поэтому можете комбинировать все или пользоваться поочередно. Например, обычный компресс можно использовать за час до выхода на работу, а маску только перед сном. В ее составе есть масла, которые не позволят равномерно нанести макияж.
Найдите старую тушь, очистите, помойте и просушите ее щеточку, она вам понадобится. Средство, которое вы будете использовать, должно быть комнатной температуры или немного подогретое на водяной бане. Подготовленную заранее щеточку окуните в масло и начинайте наносить средство на ресницы с середины. Нужно внимательно следить, чтобы оно не капало, не попадало в глаза. По истечению 10-15 минут сухим ватным диском удалите масло. Делать это можете каждый день перед тем, как отправиться спать. Курс длится 1-2 месяца, затем сделайте перерыв 2-3 недели.
Эффективным средством может стать комбинация косметического масла и витаминов. Возьмите 1 ст. л. касторового масла, добавьте облепиховое, шиповник тоже подойдет, 5-6 капель морковного сока или масляного витамина А, его еще называют ретинол. Наносите так же, как и предыдущую. Но будьте предельно осторожны: комплекс из морковного сока и облепихового масла может придать оранжевый окрас коже век. Не передерживайте средство.
Маска довольно интересная, необычная. В равных порциях нужно смешать черный крепко заваренный чай и выбранное вами масло. Именно это домашнее средство не только предотвратит выпадение и ломкость ресниц, а сможет сделать их намного темнее.
Маска довольно специфическая, не каждый может ей воспользоваться, но если вы рискнете, поверьте, не пожалеете, отличный результат гарантирован. Масло, лучше касторовое или репейное, должно быть комнатной температуры, смешайте в равных количествах с ромом или коньяком, нанесите уже знакомым способом на ресницы. Именно после этой маски эффект наступает на 3-4 сутки после использования.
Если вы совсем не терпеливы, попробуйте маску, в которой содержится целая смесь разных масел. Если регулярно использовать эту комбинацию, можно остановить выпадение ресниц уже на протяжении первой недели. Смешайте немного нагретые масла: касторовое, репейное и оливковое, но берите нерафинированное, натуральное. Пропорции должны быть равными, к примеру 1 ч.л. Нельзя хранить маску несколько дней, эффект можно получить, готовя новую ежедневно.
В этой маске еще больше масел, поэтому эффект вы получите намного быстрее. Смешайте между собой по нескольку капель масла, свой выбор лучше остановить на касторовом, льняном, розовом, миндальном, из виноградных косточек и зародышей пшеницы. Если какого-то из них у вас нет, замените, тем, что есть в наличии, репейным или оливковым.
До 10 чистых листиков петрушки нужно перемолоть до кашеобразного состава, перемешать все с 7 мл сока или экстракта алоэ и таким же количеством оливкового масла. Получившуюся смесь до нагревания 40 градусов опустите в горячую воду. Теперь можете приступать к нанесению, постарайтесь сделать это как можно ближе к ресницам, но не на них сами, ведь сок петрушки может обесцветить волоски. Продержите 15 минут и удаляйте. Сначала смойте все ватным тампоном, затем промойте лицо и глаза теплой водой.
Вы узнали все секреты о том, как укрепить ресницы и улучшить их рост в домашних условиях с помощью народных средств, не используя химии и добавок. В момент ослабления и авитаминоза помогут уже заранее приготовленные маски и компрессы. Теперь увидев, что ресницы выпадают, не нужно сломя голову бежать в аптеку и покупать все подряд или идти на процедуру наращивания. Все это недолговечно, к тому же пользы не принесет. А вот сделав домашнюю маску, можно пролечить реснички и вернуть им молодость и красоту. От вашего взгляда будет невозможно оторваться!
Здоровье и внешний вид ваших ресниц сильно зависит от того, что вы делаете или не делаете с вашими ресницами (и с вашим организмом в целом). Поэтому в этой статье поговорим о том, как ухаживать за ресницами правильно в домашних условиях.
Длинные и густые ресницы — мечта многих девушек, и вы умнички, раз задумались над тем, как за ними ухаживать, чтобы добиться максимальной естественной красоты.
Уход, о котором я расскажу, хорош для каждого дня и для любой девушки. Но особенно важно прибегать к нему после наращивания (когда вы уже сняли нарощенные реснички) или после выпадения ресниц. О причинах выпадения тоже расскажу.
Каждая девушка хочет, чтобы ее глаза были обрамлены шикарными ресницами, делающими ее взгляд глубоким и чарующим.
Но если ваши ресницы всю жизнь были примерно в таком состоянии, как сейчас (не выпадали, не ослаблялись после стрессов, болезней, наращивания и прочих процедур), то кардинально изменить длину и густоту, к сожалению, не получится.
Рассчитывать можно где-то на 20% изменений в лучшую сторону, не больше.
Дело в том, что в каждой из нас генетикой заложена определенная длина и густота ресниц (т.е. расположение луковичек и то, при достижении какой длины волосок будет выпадать, освобождая место новому).
Это не значит, что сейчас у вас точно уже максимальная длина и густота ресниц, потому что генетика может проявляться не на полную (в зависимости от обстоятельств). И вот как раз правильный уход за ресницами уже через 2-3 месяца покажет, способны ли ваши реснички на большее.
Поэтому если вы не знаете, выглядят ли ваши ресницы максимально хорошо или они могут выглядеть и лучше, помогите им грамотным уходом.
Если жили вы себе жили с ресницами, которые вас в целом устраивали, а они возьми и начни выпадать, редеть и становиться тоньше — тогда в большинстве случаев всё можно вернуть, как было, или даже лучше, чем было.
Чтобы добиться этого, нужно правильно ухаживать за своими ресницами . Пусть они не вырастут в три раза, но возвращение былого здоровья ресниц плюс пара дополнительных миллиметров длины – это тоже хорошо.
Кроме того, здоровые ресницы будут толще, поэтому выглядеть будут гуще.
Пришла пора поговорить подробнее о том, как сохранить или восстановить естественный рост ресниц и вывести свою ресничную генетику на максимум) Начнем с причин выпадения, затем расскажу про сам уход в домашних условиях.
Если ресницы выпадают и слабеют, то нужно выявить и устранить причину, повлиявшую на ухудшение их здоровья.
Причина может быть очевидна: например, вы сильно болели, или ваши глаза воспалены из-за аллергии или некачественной косметики, или вы расстроены видом своих глаз после снятия нарощенных ресниц…
Тогда сразу приступайте к правильному уходу за ними, и скоро они снова станут крепкими и здоровыми.
Девушкам, которым нужно восстановить ресницы после снятия нарощенных ресниц (да и остальным, в принципе), советую посмотреть это видео: оно про уход недорогими народными средствами:
Но проблема может быть гораздо глубже и серьезнее. Особенно — если выпадение и ослабление продолжается уже несколько месяцев. Чтобы узнать, что может вызвать выпадение ресниц, читайте дальше.
Если же у вас вдруг начали слабеть и сыпаться не только ресницы, но и волосы, знайте, что нередко это взаимосвязанные вещи, имеющие одну причину, поэтому предлагаю прочитать еще три статьи:
На здоровье ресниц здорово сказываются такие, казалось бы, далекие от них вещи, как проблемы с кишечником или желудком, заболевания женских репродуктивных органов, нарушение работы щитовидной железы.
Волосы и ресницы – это отражение состояния всего организма в целом.
Нет никакого смысла мазать ресницы дорогостоящими средствами, если причина их выпадения в том, что у вас нет времени разобраться, что за странные выделения у вас из влагалища, или почему кишечник перестал работать как следует, или почему вы постоянно чувствуете усталость днем, а ночью мучаетесь от бессонницы.
Девочки, внутреннее здоровье – это еще как важно ! Не только для тех, кому за сорок! Нужно следить за ним: от него зависит ваша жизнь, ваше самочувствие, ваша внешность, ваша способность добиваться своих целей и радоваться жизни.
Поэтому не жалейте времени и денег на врачей, когда видите, что что-то начало идти не так, потому что любая мелочь способна развиться в нечто страшное, и тогда придется платить врачам гораздо больше, чем если бы вы сразу избавились от проблемы.
Нет, я не ипохондрик, я не люблю больницы, но жизнь научила. К сожалению или к счастью – не знаю. Я не поленилась и посчитала, сколько я однажды слила на попытки вернуть здоровье волосам, используя крутые дорогие средства — получилось не меньше 60 000!
И все эти средства были, как мертвому припарка, потому что причина проблем была внутри. Призываю: подумайте, все ли у вас работает как нужно? Не стоит ли сделать некоторые анализы и что-нибудь подлечить?
Вашему организму необходимо сбалансированное питание (белки-жиры-углеводы + клетчатка, витамины и минералы).
И если вам говорят: не парься, волосы и ресницы — это белок, просто ешь побольше белка и всё будет нормально — знайте, что это не совсем так.
Да, волосок — это кератин, кератин — это белок, соответственно, белковая пища — строительный материал для ваших волос. Но доставляют этот строительный материал до нужных клеток жиры, а энергию клеткам дают углеводы. Это если упрощенно.
Поэтому — никаких исключающих диет (безуглеводных, безжировых и т.д.)
Иногда нам приходится выбирать между неполезными желаниями желудка и интересами внешности: подумайте сейчас, что для вас важнее – быть наевшейся очень вкусной, но ужасно вредной едой, или быть красивой, свежей, бодрой и сохраняющей молодость гораздо дольше, чем большинство девушек?
Я очень сильно люблю картошку фри, гамбургеры и сладости, и иной раз все мои помыслы обращены только к ним. Но я стараюсь ограничивать себя, не так давно отказалась от майонеза и копченостей, хлеб стала есть очень редко, варю каши, ем много фруктов и овощей, ничего не жарю, пью чистую воду и витамины.
И энергии во мне стало гораздо больше, и выгляжу я лучше, чем раньше, и этот результат очень мотивирует — когда ты видишь в зеркале лучшую версию себя! Хочется продолжать работать над качеством питания и стремиться к большему.
Казалось бы – подумаешь, ну попереживала, у всех бывает… Ага, у всех бывает, только эти нервы действительно сказываются на здоровье. Особенно на внешности, сердце, желудке и на женских органах. Например, молочница может появиться всего-то из-за стресса. Волосы могут начать выпадать всего-то из-за стресса.
Подумайте, есть ли что-то, что мучает вас? Что-то, что вы должны сделать, но всё некогда, и оно висит над вами мертвым грузом, хоть вы того и не осознаете (зато осознает подсознание)?
Или, может, у вас проблемы в личной жизни или на работе? Подумайте над тем, как решить их, постарайтесь оценить их объективно, со всех сторон. Попросите совета здесь, у девушек, мы постараемся помочь, если это возможно.
Или, может, вы столкнулись с большим горем, через которое до сих пор не можете пройти? Тогда обратитесь к хорошему психологу — он поможет.
Или, может, в вас каждый день сидит «непереваренное» чувство обиды, злости на кого-то? Или чувство вины? И вы часто раз за разом возвращаетесь к этим мыслям, хоть и пытаетесь их подавить? Это тоже стресс, который нужно проработать.
А здесь может быть что угодно: некачественная косметика, пренебрежение к вечернему снятию макияжа, жесткие химические средства для удаления макияжа, неаккуратные движения при нанесении или снятии макияжа, привычка тереть ресницы…
Реснички – такие хрупкие, поэтому испортить их совсем не сложно. Постараемся относиться к ним бережно, прибегнув к правильному уходу, о котором написано ниже.
Если ваши ресницы испортились, эти методы помогут вам снова сделать их длинными и густыми, а если реснички всегда были «так себе» — вы сможете увидеть весь их потенциал, вдруг они способны на большее?)
Вот иногда думаешь: эх, хорошо мужчинам! Им-то не нужно выполнять столько действий для ухода за ресницами, волосами, губами, кожей и всем что там еще у нас есть…
Однако подумав, я радуюсь, что у девушек наоборот есть выбор, как выглядеть, есть возможность улучшать свою внешность и выглядеть чудесно. Это ведь хорошо? Да, это определенно хорошо.
Добавлю еще, что если после 3 месяцев ухода за ресницами (правильного и качественного ухода
, а не такого, что выбрала самый легкий пункт из восьми, день поухаживала, на неделю забыла) — так вот, если после 3 месяцев ухода результат всё еще вас не устроит и вам захочется ещё больше густоты, длины и объема — значит, пора прибегнуть к женским хитростям (о них – в статье
Предыдущий пост