Существует два вида масел, которыми можно пользоваться при уходе за телом, – растительные и эфирные. Растительные масла получают способом холодного отжима из орехов, семян, зерен и косточек растения. Состав этих масел близок к составу подкожного жира, поэтому они легко впитываются, усваиваются и практически не вызывают аллергических реакций. Самыми популярными маслами для тела являются миндальное, аргановое, каритэ, жожоба и макадамии.

Эфирные масла получают из частей растений, содержащих летучие пахучие вещества. В косметических целях эфирные масла чаще всего используют не в чистом виде, а в качестве добавок. Наиболее универсальными и популярными являются масла лаванды, иланг-иланг и чайного дерева.

Для тела масла можно использовать во время массажа, после водных процедур, для обертываний. Поскольку все масла обладают различными свойствами, их необходимо подбирать в зависимости от предназначения.

Косметические и эфирные масла правильно хранить в герметичной посуде в темном месте – солнечный свет и кислород вызывают окисление. Срок годности открытого чистого масла – не более года.

Если вы приобретаете готовую смесь масел, обращайте внимание на ее состав – чем ближе ингредиент к началу списка, тем выше его содержание в продукте.

Масла для тела после душа

Перед тем как нанести масло на влажную кожу после душа, его необходимо разогреть в ладонях. Втирайте масло небольшими порциями массажными движениями. Для стирания излишков масла используйте махровое полотенце. Так вы избежите неудобств, связанных с ощущениями жира на коже.

Оливковое масло – универсальное домашнее средство, которым можно пользоваться для ухода не только за телом, но и за кожей лица и волосами. Оно содержит большое количество витаминов, которые оказывают на кожу и волосы омолаживающее и восстанавливающее действие. Оливковое масло ускоряет регенерацию кожи, повышает ее эластичность, разглаживает морщины.

Отличная питательная маска для тела получится, если смешать в равных пропорциях оливковое масло и мякоть ягод, фруктов или овощей.

Касторовое масло получают из ядовитого растения – клещевины. Оно хорошо повышает эластичность кожи, устраняет сухость и шелушение, осветляет веснушки и пигментные пятна.

Облепиховое масло содержит рекордное количество витамина А, способствующего омоложению и повышению упругости кожи. Кроме этого, облепиховое масло помогает лечить и некоторые кожные заболевания, такие как экзема, лишай чешуйчатый, волчанка, дерматит.

Для омоложения увядающей кожи тела попробуйте маску из 2-3 яичных желтков и 2-3 чайных ложек облепихового масла.

Кокосовое масло известно своими уникальными свойствами еще со времен Клеопатры. Особенно оно ценно своими жирными кислотами, благодаря которым это масло обладает хорошими смягчающими, питательными, успокаивающими и противомикробными свойствами. После нанесения кокосового масла на коже образуется тонкая пленка, защищающая от потери влаги.

Персиковое масло – очень легкое и питательное. Оно помогает разгладить морщины, устраняет шелушение и подтягивает кожу. Персиковое масло подходит для очень тонкой и чувствительной кожи, его можно использовать даже для губ и век.

Миндальное масло возвращает коже эластичность и упругость. Его часто советуют использовать для устранения неровностей кожи и для профилактики растяжек.

Все описанные масла можно использовать как в чистом виде, так и в смесях. Для смягчения кожи, например, можно приготовить средство из 110 мл масла жожоба и 10 мл масла зародышей пшеницы. Сильными питательными свойствами обладает смесь из 100 мл масла миндаля, 100 мл масла каритэ и 30 мл оливкового масла. Хранятся смеси масел не более 3-5 месяцев.

Масла для массажа и обертываний

Для массажа и обертываний правильнее всего использовать смеси косметических и эфирных масел. Они имеют приятный аромат, успокаивают, расслабляют и обладают дополнительными полезными для кожи свойствами. В качестве базового вы можете выбрать любое подходящее для вашей кожи косметическое масло. Эфирное масло подбирайте в зависимости от требуемого эффекта.

Эфирные масла из цитрусовых являются сильными антисептиками, эффективно помогают похудеть и борются с целлюлитом. Болезненные ощущения в мышцах и чувство напряжения снимает масло имбиря – оно хорошо разогревает мышцы и ослабляет спазмы. Спокойствие и сосредоточенность дарит масло жасмина.

При растяжках и слабости соединительной ткани добавьте в любое базовое масло 40 капель масла лаванды.

Освежить кожу, улучшить циркуляцию крови и подарить бодрость поможет смесь из 35 капель масла розмарина, 15 капель перечной мяты и 25 капель базилика.

Уставшим ногам поможет смесь из 20 капель розмарина, 5 капель перечной мяты и 15 капель лаванды.

Упругость и эластичность коже придаст состав из 30 капель лаванды, 10 капель нероли, 7 капель ладана и 7 капель розы.

Для похудения и борьбы с целлюлитом существуют несколько рецептов:
- 20 капель можжевельника, 15 капель кипариса, 5 капель розмарина;
- 200 мл жожоба или масла ростков пшеницы (основа), 30 капель фенхеля, 30 капель можжевельника, 30 капель кипариса
- 200 мл жожоба или масла ростков пшеницы (основа), 30 капель апельсина, 30 капель кипариса, 15 капель шалфея.

Когда речь заходит об эфирных маслах, мы чаще всего ассоциируем их с ароматерапией, но на самом деле их ценные свойства можно смело эксплуатировать в уходе за кожей лица, тела и, конечно, волосами. Натуральные эфирные масла содержат соединения из различных химических семейств, которые придают им уникальные анальгетические противовоспалительные, противоспазматические и муколитические свойства. Они обладают очень мощным эффектом, в 50-100 раз концентрирование, чем их родительское растение, поэтому и продаются в микро-дозах - бутылочках по 10-25 мл. Конечно, их стоит включить в свою beauty-рутину: масла усилят эффективность твоих средств по уходу за кожей, а также дополнительно насытят ее питательными веществами и окажут положенное их виду действие.

Первое правило в использовании эфирных масел для красоты - безопасность. Эфирный концентрат того или иного растения может вызвать аллергию, поэтому перед тем как применять масло, его следует протестировать на аллергические реакции. Масла холодного отжима, например цитрусовые, могут привести к сенсибилизации кожи, то есть повышению , реактивной реакции на раздражитель. Аллергия также может произойти если масла неправильно разбавлены или используются в высоких неадекватных дозах. В чистом виде эксперты рекомендуют использовать только масло чайного дерева (аппликационно на воспаление, скажем) и лаванды - и то на взрослую зрелую кожу. А лучше всего быть осторожными и прислушаться к нашим советам как использовать натуральные эфирные масла в уходе за кожей лица и тела.

• Эфирные масла против морщин и для тонуса кожи: 5 капель ладана, 3 капли масла семян моркови, 2 капли ромашки раствори в 30-40 мл масла примулы. Используй 2 раза в неделю. Наноси на кожу массажными движениями после умывания. Подержи смесь около 5-10 минут, пока кожа возьмет столько, сколько ей необходимо. Остатки промокни салфеткой.
• Эфирные масла против сухости и тусклого цвета лица: если кожу нужно взбодрить и увлажнить, добавь 2-3 капли ладанника и сандалового эфирных масел в своей ночной крем для кожи или маску для лица. Ладанник сработает как противовоспалительное средство, а сандал увлажнит кожу и освежит цвет лица.
• Эфирные масла для увлажнения кожи: возьми ½ стакана смеси натуральных масел для основы средства. Это может быть масло жожоба, оливковое масло, макадамия, сладкого миндаля, розы или абрикосовых/виноградных косточек. Добавь в него 20-30 капель эфирного масла под свой тип кожи:

1. Для сухой: жасмин, ромашка, роза и мирра.
2. Для жирной: бергамот, пачули, апельсин и розмарин.
3. Для проблемной с акне: кедр, чайное дерево, лимон и ладанник.
4. Для любого типа кожи: лаванда, герань, роза и иланг-иланг.
5. Для зрелой кожи: семян моркови, розы, нероли и шалфей.

• Смешай масла и перелей в чистый стеклянный сосуд. Наноси на кожу, когда почувствуешь, что ей не хватает увлажнения. Если взять за основу твердые масла - кокосовое, какао или масло ши, какао, получится увлажнять баттер для всего тела. Можешь взбить миксером или блендером для получения однородной легкой массы.

Натуральные эфирные масла можно и даже нужно добавлять в свой уход за телом. Во-первых, они оказывают оздоравливающий эффект при различных заболеваниях - от простуды до кашля. Во-вторых, станут терапией при различных проблемах с суставами и мышцами. В-третьих, улучшат работу сердечно-сосудистой системы. В-четвертых, снимут воспаления и устранят болевой синдром с абдоминальной зоны. В-пятых, снимут напряжения с ног и проведут профилактику варикоза. В-шестых, увлажнят кожу, сработают как и устранят сухость. Словом, использовать эфирные масла можно в 1001 случае: они оказывают быстрый эффект, а главное, являются максимально натуральным и безопасным продуктом.

Как применять: растворять эфирные масла в масляной основе, добавлять в лосьоны и кремы для тела. Использовать в повседневном уходе за кожей после душа, а также делать с их помощью массажи - обещеукпреляющий или антицеллюлитный, к примеру.

• Эфирные масла для снятия туннельного синдрома: если ты много времени проводишь за компьютером наверняка знаешь, что такое туннельный синдром, когда немеют пальцы руки, появляются судороги и тд. Это неврологическое заболевание при котором ущемляется нерв между костями и сухожилием запястья. Чтобы снять воспаление, делай массаж с этой смесью масел: 15 капель кипариса, 6 капель бессмертника, 8 капель ромашки раствори в 30 мл масла-основы. Рекомендуется масло таману. Делай массаж зоны запястья и кистей.
• Эфирные масла против ПМС: чтобы устранить боль в животе, приготовь такую смесь: 20 капель шалфея смешай с 10 каплями имбиря, раствори в масле жожоба. Нанеси смесь на живот, особенно нижнюю зону, где болит. Проведи легкий круговой массаж.
• Эфирные масла против мышечной боли, против варикоза: если ты активно занимаешься бегом или другими видами спорта, предполагающими много движения, эта масляная смесь снимет с ног напряжение, окажет противовоспалительный эффект и укрепит сосуды, а также улучшит кровоток. Помимо этого, отлично увлажнит кожу и расслабит мышцы после тренировки. 13 капель майорана (лучшее от крепатуры!), 10 капель пальмарозы, 3 капли нероли раствори в 30 мл масла сладкого миндаля. Дополнительно, чтобы снять боль быстрее, добавь в смесь 2 капли анальгетика - гаультерии или нероли.

Эфирные масла для кожи: что говорит эксперт

Елена Климчук, косметолог в салоне Organic Beauty & SPA :

Аромамасла активно используются в косметологии для лица, тела и волос. Их можно использовать в арома-лампах для ароматерапии, можно добавлять несколько капель в ванну, а также использовать виде компрессов.

Эфирные масла можно примешивать в средства по уходу за кожей и волосами, добавлять масло в воду для увлажнения кожи. Также масла используются для приема внутрь.

Эфирное масло - это душа растений, в масле содержится высокая концентрация полезных веществ. Масла хороши тем, что обладают очень хорошей способностью проникновения в кожу. Это сильные активные средства. Нужно быть осторожным при использовании натуральных эссенций и обязательно провести тест на аллергию: 1 каплю масла нанести на кожу и через 12 часов оценить состояние кожного покрова.

Как использовать эфирные масла по типу кожи:

• Для лифтинга и anti-age-терапии: роза, жасмин, вербена, кедр, вербена, розмарин, шалфей, сандал.
• Как антисептик, для лечения акне: лимон, ромашка, мелисса, чайное дерево.
• Для сухой и чувствительной кожи: нероли, роза.
• Для ухода за волосами: иланг-иланг, пачули.

А как вы применяете натуральные эфирные масла в уходе за кожей?

Природа предоставляет человеку настоящую сокровищницу для восстановления красоты тела. Это эфирные масла, которые выделяются из различных ароматических растений. Как правильно применять эфирные масла для тела и ног - рассказано в материале на этой странице. Приведены домашние рецепты кремов, скрабов и других питательных составов.

Домашние рецепты крема с эфирными маслами для ног

Эфирные масла для ног действуют на биологически активные точки, расположенные на ступнях. Рецепт крема для ног может использоваться для решения различных проблем. Далее предлагаются домашние рецепты крема для ног с использованием эфирных масел.

Масло против повышенной потливости ног. К 1 столовой ложке любого растительного масла добавьте по 3 капли эфирных масел тимьяна и шалфея, а также 2 капли масла розмарина. Полученное масло втирайте в стопы ног ежедневно перед сном.

Крем питательный. Масло какао (10 г), пчелиный воск (6 г), масло кокоса (20 мл), масло зверобоя (25 мл) поместите в стеклянную баночку и поставьте на водяную баню. После растворения всех составляющих добавьте горячую минеральную воду 50 мл (50-60 градусов). Все тщательно взбейте миксером до получения однородной массы. Когда смесь остынет, добавьте эфирные масла: 5 капель масла лаванды, 4 капли масла лимона, 3 капли масла майорана и 7 капель масла чайного дерева.

Крем питательный быстрого приготовления. К одной чайной ложке крема для тела добавьте по 2 капли эфирных масел апельсина и лаванды, а также каплю масла мускатного ореха и 4 капли масла иланг-иланга.

Ароматный пилинг. Смешайте 10 г оливкового масла с 1 чайной ложкой поваренной соли и 5 каплями масла лаванды. Тщательно массируйте стопы ног после удаления натоптышей два раза в неделю. Затем смывайте теплой водой.

Способы применения эфирных масел для тела

Масло для тела применение находит как в повседневности, при организации ухода, так и при решении специфических проблем. Способ применение масла для тела зависит от состояния кожных покровов. Далее рассказано про применение эфирных масел для тела в различных ситуациях.

Эфирные масла применяются для ухода за телом так же, как и при уходе за кожей лица. Их можно использовать, добавляя в ванны (5-7 капель масла на ванну, предварительно разведя масло в 1 столовой ложке эмульгатора - молока, меда, морской соли и др.). При массаже: 6-8 капель масла на 15 г основного массажного средства. В бане, сауне: 6-8 капель на помещение около 15 м2. Или же добавляя по 2 капли масла в 15 мл крема для тела.

Подтягиваем кожу после родов или резкого похудения. Регулярно смазывайте после душа проблемные участки тела следующим составом: к 2 чайным ложкам масла жожоба и 1 столовой ложке масла лесного ореха добавьте 2 капли эфирного масла розмарина, 3 капли масла петитгрейна и 3 капли эфирного масла аниса.

Для красоты рук и плеч. К смеси столовой ложки масла лесного ореха и 2 чайных ложек масла жожоба добавьте по 2 капли эфирных масел петитгрейна и мяты, а также 5 капель масла розмарина и 4 капли эфирного масла лиметта.

Рецепт масла и народных средств от растяжек после родов

Растяжки после родов народные средства могут только маскировать и делать более незаметными. Далее приведен рецепт масла от растяжек, который можно использовать в домашних условиях.

Смешайте эфирные масла нероли, петитгрейна, лаванды, лиметта и мандарина в пропорции 1:2:2:1:2. Полученную смесь нанесите на проблемные участки кожи и оставьте как маску на 15 минут, после чего, аккуратно массируя, вотрите масло зародышей пшеницы.

Избавляемся от рубцов и шрамов. К 2 столовым ложкам любого растительного или косметического масла добавьте по 2 капли эфирных масел герани и розмарина, а также по капле масел лимона и лаванды.

Все тщательно перемешайте, втирайте в поврежденные участки кожи несколько раз в день.

Для упругости кожи бедер. Смешайте 1 столовую ложку косметического масла жожоба и 10 капель эфирного масла нероли с 1/2 стакана оливкового масла. Храните бутыль в темноте. Втирайте питательное масло в кожу бедер и ягодиц каждый вечер.

Боремся с целлюлитом. Возьмите столовую ложку и добавьте к нему по 2 капли эфирных масел лаванды, эвкалипта и . Массируйте проблемные участки кожи раз в два дня после душа.

Как использовать масло для тела

Далее рассказано, как использовать масло для тела с целью получения роскошного результата. После пребывания на солнце, душа, бани или сауны полезны растирания с маслом авокадо. Наносить его следует на влажное тело. Оно смягчает кожу, способствует регенерации поврежденных участков кожи, устраняет шелушение и покраснение. Для большей пользы на 6 чайных ложек масла добавьте 15 капель эфирного масла лаванды.

Подтягиваем живот. К 1,5 столовой ложки косметического масла виноградной косточки добавьте 4 капли эфирного масла фенхеля и 7 капель масла петитгрейна. После душа или ванны втирайте масло в кожу живота, массируя его по часовой стрелке. Остатки масла снимать не следует в течение 30 минут.

Масло для упругой груди. К 2 чайным ложкам масла жожоба и аналогичному количеству масла зародышей пшеницы добавьте эфирные масла: герани (2 капли), фенхеля (4 капли), лиметта (1 капля) и хмеля (2 капли).

Полученную смесь регулярно втирайте в кожу груди после душа. Беременным и кормящим женщинам лучше воздержаться от применения этого средства. Вы можете воспользоваться просто смесью масел жожоба и зародышей пшеницы без добавления эфирных масел.

Тоник для упругости груди. В один стакан воды (лучше минеральной) накапайте следующие масла: 2 капли иланг-иланга, 1 капля хмеля, 1 капля фенхеля и 4 капли герани.

Полученный тоник храните в плотно закрытом сосуде. Ежедневно протирайте кожу груди ватным тампоном, смоченным в этом составе.

Питательное масло для нормальной кожи. В 75 мл соевого масла добавьте 10 мл косметического масла авокадо, а также - 20 капель, лимона - 2 капли, герани - 1 капля.

После ванны или душа нанесите немного этого масла на ладони и тщательно вотрите во влажную кожу тела.

Увлажняющее масло для сухой кожи. К 2 чайным ложкам масла авокадо и такому же количеству косметического миндального масла добавьте 60 мл соевого масла, а также эфирные масла: по 5 капель масел герани и лаванды и 20 капель масла чайного дерева.

После ванны или душа нанесите на разогретое тело немного масла и тщательно вотрите во влажную кожу.

Универсальное увлажняющее молочко для тела. Растопите воск (4 кофейные ложки) на водяной бане с растительным маслом (120 мл косметического масла миндаля или абрикоса). Снимите с огня и осторожно добавляйте минеральную воду (120 мл), а затем эфирные масла: нероли - 4 капли, петитгрейна - 4 капли, апельсина - 5 капель, бергамота - 3 капли, герани - 2 капли, розового дерева - 2 капли. Добавьте также 12 капсул масляного раствора витамина Е. Взбивайте венчиком до однородности. Состав хранится две недели.

Ароматизированное масло для массажа. На водяной бане растопите 3 столовые ложки масла какао (стружку), 1 столовую ложку масла ши и 1 чайную ложку персикового масла. Когда смесь остынет, добавьте по 5 капель эфирных масел лимона, бергамота, грейпфрута, а также 1-2 капли масла иланг-иланга. Залейте смесь в емкость и храните в холодильнике.

1 год назад

Р едакторы BeautyHack протестировали 22 масла-бестселлера и вынесли свой вердикт.

Масло для тела, Bio Oil

Ксения Вагнер

Об этом масле я слышала от Тутты Ларсен и многих своих подружек-мам, все хвалили его как суперсредство против растяжек во время беременности. Но я протестировала его не в «беременном», а пляжном режиме - взяла с собой в отпуск в Крым. Первое, что понравилось, - отсутствие резкого запаха, характерного для многих масел. Второе - легкость: оно не тягучее, а почти как водичка. Третье - компактный пузырек из легкого пластика (супер для отпускного чемодана). Ну и конечно, результат - быстрое впитывание без всякой пленки и кожа как персик. Сплошная мягкость, нежность и никакого «блинного» эффекта, когда кожа блестит до неприличия. В состав средства входит комплекс масляных выжимок ромашки, календулы, розмарина, лаванды, а также витамины A и E.

Цена: 499 руб.

Масло для тела Huile Mirific Gold, Guinot

Тестировала креативный директор BeautyHack Ксения Вагнер

Начнем с того, что Guinot - серьезный бренд ухода, процедуры на котором делают в Москве чуть ли не с конца 90-х (помню, как старшеклассницей проходила их институт неподалеку от Арбатской, когда шла из школы). Поэтому формула априори внушает доверие - можно не бояться комедонов или «пересушки», которыми грешат некачественные масла. Но главное слово для описания масла для тела Huile Mirfic Gold - мистификатор. Да-да, это масло на глазах превращает Белоснежку с синячками и прочими несовершенствами в южанку со средиземноморским загаром. Блестки на коже заметны, но лично мне это нравится - разве летом не самое время кокетничать и возвращаться во времена веселого юношества, когда блестки раскрашивали будни во все цвета радуги? Особенно хорошо использовать Huile Mirfic Gold для ног - если надо срочно надеть мини, лучшего sos-средства не придумаешь. И жирных следов можно не бояться - масло впитывается за 5 минут и не оставляет «блинного» блеска (только сияние от блесток!). А еще оно пахнет отпуском - цветами, волнами и солнечным теплом. В составе активные ингредиенты - пассифлора голубая и моной де таити.

Цена: 3 260 руб.

Мерцающее масло для тела Soleil Plaisir Sultry Shimmering Oil, Darphin

Первое, за что я благодарна разработчикам этой штуки, - небольшой удобный флакон с дозатором, из которого масло не выливается скользким потоком, а дисциплинированно поступает на кожу по капельке. Мало того, каким-то чудом сохраняется баланс собственно масляной основы и мерцающих бронзовых частиц, которые должны придать коже тела легкий оттенок загара и сияние. Я, кстати, как «счастливая» обладательница фотодерматита (то есть аллергии на ультрафиолет), на пляж не хожу и вообще солнца избегаю, поэтому очень ценю косметику, способную сымитировать загар. У этого средства получается. Наношу несколько капель на зону декольте, на руки и ноги - кожа не блестит предательски, а деликатно сияет, становится нежной и гладкой, что неудивительно: в составе - питательные и увлажняющие масла миндаля, сафлоры, кунжута и подсолнечника. И еще долго меня сопровождает дивный запах экзотических цветов.

Цена: 3 090 руб.

Масло для тела, способствующее похудению, Anti-Eau Contour Body Treatment Oil, Clarins

Тестировала специальный корреспондент BeautyHack Марина Сютаева

Лично для меня это легендарное средство, и вот почему. Три года назад, будучи глубоко беременной, я страдала от отечности ног. Мои ступни выглядели, как у толкиеновских хоббитов - такие толстенькие, аппетитные лапки с пальцами-сардельками. А щиколотки вызывали ассоциации со слонятами из детских книжек. Отеки меня преследовали и ни за что не собиралась уходить, ведь на улице был август и жара под 40 градусов, а у меня - пара десятков набранных килограммов и малоподвижный образ жизни. И когда я совсем отчаялась вернуть ногам божеский вид, из компании Clarins мне прислали целый пакет с маст-хэвами для будущих мам, где и обнаружился флакон с говорящим названием Anti-Eau - «анти-лишняя-жидкость», если по-русски.

Средство жизнеутверждающе и энергично пахло горьковатой цедрой и пряными травами, а в составе имело натуральные масла лимона, горького апельсина и майорана. Приободрившись, я наносила его после душа массажными движениями, от щиколоток к бедрам (как могла, разумеется). Ощущение тяжести моментально исчезало, насколько возможно налаживался лимфодренаж, отеки становились меньше, хотя и не пропадали окончательно. Сейчас я этим маслом тоже пользуюсь - но теперь уже в качестве поддерживающей антицеллюлитной терапии. А проблемные зоны жестко массирую щеткой, чтобы выровнять бугорки и ямки. И ведь работает.

Цена: 3 550 руб.

Масло с антистресс-эффектом Stress-Fix Composition Oil, Aveda

Тестировала специальный корреспондент BeautyHack Марина Сютаева

На этикетке указано, что это средство предназначено для ванны, ухода за телом и кожей головы. Но я круг его обязанностей существенно сузила. В ванну я масел не добавляю, потому что не хочу потом долго и упорно эту самую ванну оттирать от жирной пленки. Что касается кожи головы - тоже сразу нет. Если вы хоть раз пробовали отмыть волосы от масла, то понимаете, что это нескончаемый процесс: наносить, вспенивать и смывать шампунь придется несколько раз подряд - жалко времени.

В общем, у меня появился собственный способ применить этот продукт по назначению и с максимальным комфортом. Я принесла флакон на работу. Стоит мне перенервничать после затянувшейся бьюти-съемки или устать из-за нескончаемого потока писем, я капаю масло на локтевые сгибы и предплечья. Затем хорошенько растираю текстуру, как сделала бы с засушенной лавандой и шалфеем (именно их аромат в составе обладает успокаивающим эффектом), - и с удовольствием вдыхаю прохладный терпкий запах. Обонятельные рецепторы реагируют как надо, передавая в мозг импульс-сообщение «релакс!».

Цена: 3 360 руб.

Кокосовое масло для тела Extra Virgin, You Need It

Карина Андреева

Когда открываешь банку, видишь средство, похожее на рисовый пудинг, - воздушная текстура, ванильно-кокосовый аромат. При нанесении кожа покрывается пленкой, которая кажется очень жирной, но при втирании исчезает на раз-два. У меня очень сухая кожа в зоне локтей, но за пару дней использования средство героически справилось с сухостью и шелушениями и сделало ее гладкой и напитанной. Средство заявлено как 100% органическое кокосовое масло холодного отжима.

Цена: 750 руб.

Масло для тела Fluide De Beauté 14, Carita

Тестировала старший редактор BeautyHack Карина Андреева

Люблю это средство за невероятный лимонный запах, который напомнил мне леденцы «Взлет» из детства (их всегда давали в самолетах). При этом аромат стойко держится на теле - его тяжело перебить духами, но это скорее плюс - он не надоедает и даже успокаивает. Понравился удобный распылитель - процесс распределения средства на теле не занимает больше 30 секунд: пара пшиков, а затем втираю в кожу массажными движениями. В составе масла лесного ореха и кукурузы, а также витаминный комплекс (А, Е, F). После него не остается жирной пленки, а кожа становится напитанной и увлажненной.

Цена: 3 500 руб.

Парфюмированное масло для тела J’adore, Dior

Тестировала старший редактор BeautyHack Карина Андреева

Очень часто средства для тела так пахнут, что перебивают запах духов. Альтернатива - парфюмированное масло. Впервые попробовала его у Dior. Влюбилась в средство с расслабляющим ароматом грасской розы, индийского жасмина и нероли. Пару капель масла добавила в ванну, а уже после нанесла средство на тело. Несмотря на прекрасный питательный эффект (моментально смягчил сухие участки кожи, в составе экстракт иланг-иланга), средство окончательно впиталось за пару минут и не оставило липкой пленки. А вот аромат остался на теле на несколько часов и без труда заменил парфюм.

Цена: 6 170 руб.

Сухое масло Huile Prodigieuse, Nuxe

С универсальным маслом для тела, лица и волос Nuxe у нас случилась любовь с первой капли. Сначала попробовала нанести на лицо - средство сразу оправдало свое звание «сухое», моментально впитавшись. У меня жирная кожа. Но масло не оставило блеска, обеспечив матовый, бархатистый эффект. Для придания мягкости и гладкости волосам достаточно одной капли средства, растертой между ладонями. Даже если вы переборщили - не страшно. В составе витамин Е, масла зверобоя, огуречника, миндаля, макадамии, лесного ореха и камелии, улучшающие структуру волоса. На тело наносить не стала, но добавила несколько капель средства в гель для душа и бальзам - эффект превзошел все ожидания: кожа стала мягкой, мелкие шелушения исчезли после третьего применения.

Цена: 1 945 руб.

Масло Marula Oil, Paul Mitchell

Тестировала редактор BeautyHack Наталья Капица

Основной действующий ингредиент средства - масло марулы. Растение распространено в Южной Африке, в его составе олеиновая, аскорбиновая, линолевая и другие кислоты. Средство от Paul Mitchell универсальное: можно наносить на тело, лицо, кожу головы, волосы. Аромат едва уловим - отличный вариант для аллергиков. У меня достаточно тонкие, непослушные волосы - масло их утяжелило, создав эффект несвежести. Но для моего типа волос нужно было выбрать другую концентрацию - эликсир. Сейчас использую Marula Oil до мытья головы: наношу на кончики на несколько часов. Попробуйте, волосы скажут «спасибо» за такую маску - они легко укладываются и не пушатся.

Цена: 4 700 руб.

Масло для тела Elixir Dry Oil, Payot

Тестировала редактор BeautyHack Диляра Теляшева

Прочитала модную книгу «Магическая уборка» и начала ценить пространство в доме: например, свела к минимуму количество флаконов на бортике ванной. Масло Payot помогло мне справиться с этой задачей - «эликсир» золотого цвета карамельных петушков подходит и для тела, и для волос, и для сухой кожи лица. Флакон еще и украшает ванную: он не пластиковый, а из плотного стекла. Наношу масло каждый день и почти израсходовала средство за три недели - признак хорошего масла для меня! Своим запахом «эликсир» Payot напомнил мне ароматное цитрусовое индийское эфирное масло. Не только запахом, но и текстурой - она довольно плотная, масло быстро начинает впитываться (через десять секунд распределить его по телу просто невозможно). За что я его люблю? За эффект кожи Моники Белуччи из фильма «Малена»: сияющей, напитанной влагой, здоровой и ровной. Если распределить пару капель масла на кончиках волос, они будут выглядеть ухоженными и заблестят на солнце. На лицо «эликсир» рекомендую наносить только перед сном - плотная текстура дает ощущение ухоженной, но маслянистой кожи (эффект на любителя).

Цена: 3 075 руб.

Березовое антицеллюлитное масло, Weleda

Для видимого эффекта Weleda рекомендуют использовать это масло два раза в день в течение месяца. У меня было две недели на тестирование, но и за это время появились результаты. Я наносила масло массажными движениями утром и вечером после душа. Главный компонент - экстракт листьев березы. Он стимулирует лимфодренаж, улучшает метаболизм и выводит токсины. Я не верю в полное избавление от целлюлита без спорта и правильного питания. Но сам по себе регулярный массаж сделал кожу более гладкой и увлажненной.
А еще у масла очень приятный цитрусовый запах. В составе есть экстракт корней иглицы, листьев розмарина и лимона, которые оставляют тот самый едва ощутимый аромат на коже.

Цена: 1 530 руб.

Масло для тела «Бурбонская ваниль», Yves Rocher

Тестировала редактор BeautyHack Юлия Козолий

У масла очень густая, плотная консистенция и насыщенный ванильный аромат. Если бы не «жаркое» лето, я бы отложила это средство до зимы, но сейчас оно пришлось очень кстати. Запах бурбонской ванили - как облако, в которое с удовольствием погружаешься, спасаясь от непогоды. В составе масла жожоба, макадамии, сафлора, абрикосовых косточек и кокосового ореха. Не советую наносить много - средство не сразу впитывается. Зато аромат будет с вами в течение дня.

Цена: 399 руб.

Масло Skincare Oil Indulges & Regenerates, Frei öl

Тестировала редактор BeautyHack Юлия Козолий

Немецкий бренд с полувековой историей появился в сети Л’Этуаль только в июне (о нем мы рассказывали ). У меня был месяц, чтобы оценить одно из самых популярных средств в немецких аптеках - Масло Skincare Oil. И на данный момент это мой абсолютный фаворит в уходе за кожей! Самые главные плюсы: у масла легкая, едва ощутимая отдушка, и оно мгновенно (на самом деле!) впитывается. Это очень удобно, учитывая, что после нанесения кожа действительно становится гладкой, но нет ощущения пленки. В составе нет парабенов, SLS и SLES, красителей и минеральных масел.

Цена: около 1 400 руб.

Сухое питательное масло для лица, тела и волос Aroma Nutrition, Decleor

«Для лица, тела и волос», - написано на прозрачном янтарном пузырьке, что особенно радует, - я люблю многофункциональные средства. Первое, на что обращаешь внимание, - это потрясающий тонкий аромат. К пудровым сладким композициям редко подходит слово «тонко», но тут оно действительно к месту. Деликатный шлейф из нот ладана, мускусной розы и камелии надолго остается с вами, и даже никакими духами не хочется пользоваться. Кстати, парфюмерных отдушек, а также красителей и прочей химии в средстве нет. Decleor специализируется исключительно на натуральных маслах растительного происхождения.

Второе, что хочется отметить, - это заявленная текстура. «Сухое» - это, конечно, условность, но масло действительно быстро впитывается и не оставляет жирных и липких следов. Вышли из душа, стряхнули полотенцем брызги воды и сразу же распылили средство (дозатор - удобный спрей) на все тело. Кожа сразу становится мягкой и ухоженной, сухость уменьшается даже на самых обезвоженных участках - локтях, коленях, ступнях.

Но для лица в формате ежедневного ухода средство показалось мне немного тяжелым, я бы посоветовала использовать его только в ситуациях, когда действительно нужно дополнительное питание и увлажнение. А для волос в летний сезон - самое то! Для дополнительного блеска распылите средство на сухие пряди с расстояния 25-30 см. Помогает оно и для ухода за пересушенными и секущимися концами.

Цена: 3 290 руб.

Регенерирующее масло для тела Japanese Camellia Body Oil Blend, Elemis

Тестировала специальный корреспондент BeautyHack Вероника Шур

Этот питательный микс из натуральных масел сладкого миндаля и японской камелии рекомендуется использовать в качестве профилактики растяжек во время беременности или колебаний в весе. Если пользоваться им регулярно в течение нескольких недель, действительно замечаешь, что кожа становится не только более увлажненной, но и упругой.

Из важных нюансов: масло не очень быстро впитывается, зато отлично подходит для массажа. Это не тот вариант, когда по-быстрому что-то нанесли и побежали. Наносить его лучше сразу после душа неторопливыми массажными движениями, основательно прорабатывая бедра, живот, ноги, область груди. Еще одна особенность Japanese Camellia Body Oil Blend - это едва уловимый, совершенно ненавязчивый аромат. Если резкие запахи вас раздражают (а многие натуральные масла как раз этим грешат!), это средство для тела - идеальный для вас вариант.

Цена: 4 050 руб.

Масло Huile Sacree Polynesia, Thalgo

У этого масла множество преимуществ. Текстура - нежирная и насыщенная одновременно, отлично увлажняет и питает. Аромат - сладкий и солнечный. Цвет, который мгновенно оживляет бледную кожу, при этом золотистое сияние не навязчиво и выглядит вполне натурально. И состав: масла цветов подолнечника (не путать с маслом семян), косточек абрикосов и кунжутное соседствуют с маслом священного цветка монои, плюс экстракт водорослей, без которого невозможно увлажнить кожу (и представить самый известный в России талассо-бренд). В общем, пять с плюсом.

Цена: 2 850 руб.

Масло Huile D"Avocat Ligne, St. Barth

Тестировала колумнист BeautyHack Татьяна Якимова

Обожаю масла «для всего» — и в ванну, и на тело, и на волосы... А это как раз такое. Волосы у меня, правда, тонкие, и масляные маски я не практикую, но открыла для себя технику приглаживания висков — наношу Huile D"Avocat после мытья головы и укладки на те пряди, которые должны прилегать к голове, но при этом выглядеть текстурированными, — и получаю желаемый результат. Лучше и полезнее любых стайлинговых средств. Прекрасно подошло и для кожи — быстро впиталось и не оставило липкой пленки. Состав у масла простой: чистейшее масло авокадо, которое обеспечивает максимально интенсивный уход.

Цена: 4 140 руб.

Миндальное масло для тела, L’Occitane

Тестировала редактор BeautyHack Ольга Кулыгина

Средства для тела из миндальной коллекции прованского бренда L’Occitane - мои фавориты уже не один год. С удовольствием покупаю и масло для душа, и масло для тела в виде спрея. Масло для тела наношу на чуть влажную кожу сразу после ванны.
Первое, что замечаешь, когда нажимаешь на помпу спрея, - это невероятный аромат! Летом, когда я ношу футболки и платья без колготок, в течение дня время от времени ощущаю на себе этот шлейф. Масло пахнет сладким миндалем - мне кажется, это узнаваемый аромат L’Occitane!
По текстуре масло жидкое, но не как вода - кожу обволакивает и питает до тех пор, пока ты его не смоешь. Не раз слышала, что это масло хорошо использовать во время и после беременности - не останется ни одной растяжки.
Философия L’Occitane звучит как «art de vivre» - искусство жить, наслаждаясь душевным и физическим комфортом. Средства с природными составами и ароматными эфирными маслами в этом отлично помогают!

Цена: от 650 руб за 75 мл.

Божественное масло Divine, Caudalie

Тестировала ассистент редакции BeautyHack Анастасия Сперанская

Я давно влюблена в аромат Божественной серии Caudalie - в моей «коллекции» не хватало только масла. Теперь это многофункциональное средство надолго поселилось в моей ванной комнате. Масло подходит для тела, волос, лица, ногтей, с ним можно делать массаж и добавлять пару капель в ванну для релаксации. Мною было попробовано все - и ни в одном случае средство меня не разочаровало. Каждый день наношу его после душа на влажное тело и лицо, затем слегка промакиваю полотенцем. Масло не образует жирную пленку, быстро впитывается и оставляет на коже по-настоящему божественный аромат. Кстати, композиция была создана знаменитым парфюмером Жаком Кавалье - он искусно совместил ноты болгарской розы, грейпфрута, розового перца, ванили и белого мускуса. Отдельно порадовал состав средства с пятью натуральными маслами - винограда, кунжута, гибискуса, арганы и карите. Именно такой разнообразный набор делает средство универсальным. А еще масло расходуется очень экономично - возьму с собой в отпуск на море и буду, не жалея, наносить после солнечных ванн.

Цена: 3 095 руб.

Huile de Magnolia, Leonor Greyl

Тестировала специальный корреспондент BeautyHack Мур Соболева

Марка Leonor Greyl делает средства для волос (и очень хорошие), но это масло предназначено специально для лица и тела. Его не назвать жирным, но оно и не сухое — текстура классическая, извините за тавтологию, масляная. Марка советует использовать Huile de Magnolia и для снятия макияжа, и в качестве успокаивающего средства после солнечных ванн, и просто для тела после душа. Я пошла по последнему пути и довольна: масло отлично питает (я наношу на влажную кожу, хотя инструкция предписывает на сухую) и совершенно нереально пахнет взрослой, неудушливой магнолией. В составе 97 % растительных масел, богатых витамином A.

Цена: 4 420 руб.

Coco Mademoiselle Velvet Body Oil, Chanel

Тестировала специальный корреспондент BeautyHack Мур Соболева

У марки традиционно много банных средств в поддержку коммерческих ароматов, и у Coco Mademoiselle, как у главного хита, их предостаточно. Масло для тела — сухое, оно не оставляет пленки, ложится тонко и мгновенно впитывается. Аромат очень сильный и стойкий — способен держаться даже после душа — так что это отличный вариант обойтись без духов, если нет для них настроения.

Цена: 4 585 руб.

Похожие материалы из рубрики

А теперь поговорим о том, как правильно применять их для красоты кожи.

Часто женщины (да и мужчины, чего уж скрывать!) предъявляют к своей коже целый список требований. Хотят гладкости, ровного красивого цвета, отсутствия повреждений, воспалений и прыщей. Ну и еще чтобы сосуды подкожные не были видны (обычно на лице и ногах). Ближе к 30 годам хотят кожу без морщин, растяжек и рубцов.

Проблемная кожа

Сами эфирные масла в глубину нашей кожи проникают не слишком хорошо. Потому эфирное масло в чистом виде наносить на кожу можно только с определенными целями. Например, прыщик присушить и убрать.

В этом случае можно нанести масло на подушечку пальца руки - одной капли вполне достаточно - и прикоснуться к поверхности прыщика. Он исчезнет, если вы в течение дня проделаете эту процедуру раз пять-шесть.

Для этой цели используйте эфирные масла эвкалипта, чайного дерева или лаванды. Их можно наносить на кожу в неразведенном виде. Все другие масла могут вызывать раздражение.

Встречаются и другие прыщи. Болезненные, крупные, глубокие, с краснотой вокруг самого гнойника. На них дополнительно можно положить компрессы из эфирного масла с базовым.

Базовым маслом может быть авокадо, жожоба, оливковое, кунжутное, льняное. То есть масло, выдавленное из маслосодержащих орехов и семечек. Оно обеспечит проникновение эфирного масла вглубь и понесет с собой эфирное масло как противовоспалительный, противомикробный и обезболивающий компонент.

С эфирным маслом можно сделать цветочную воду (такое название закрепилось исторически). На самом деле ее с тем же правом можно назвать лиственной, или смоляной, или корневой водой. Это смотря из чего получено эфирное масло, которое в ней находится.

Эта цветочная вода готовится так: стакан чистой воды помещается во флакон с дозатором и в него добавляются 3–7 капель эфирного масла. Масло отдает воде свои свойства примерно через 10–12 часов. Такой тоник (назовем его так) наносится на лицо после умывания и перед нанесением крема либо используется для очищения лица ватным диском.

Тоник освежает, очищает, дезинфицирует, заживляет и успокаивает кожу. Его можно использовать после бритья. В него по желанию можно добавить несколько капель водки. Но я не добавляю.

Есть такой секрет: эфирное масло в большем количестве будет подсушивать кожу, в меньшем - увлажнять. Потому количество капель для тоника подбирайте исходя из типа кожи, сезона года, условий работы или учебы. Такой тоник полезен всем, кто много смотрит в телефон и компьютер (а это практически все в наше время).

Сухая кожа

Она хочет есть. Одни только эфирные масла ее не насытят. Для такой кожи я предлагаю в качестве базовых масел авокадо, жожоба, кунжутное, оливковое, виноградной косточки. Или те базы, которые вы любите и которые у вас есть в наличии.

В дополнение к тем кремам, которые вы используете, наносите в качестве питательной маски смеси с маслами герани, розы, апельсина, пачули, жасмина, розового дерева.

На столовую ложку базы берите 3–5 капель эфирных масел, смешайте с помощью встряхивания флакон и дайте маслам полчаса для взаимодействия. Этого количества вам хватит на несколько раз. Если кожа ну очень сухая, она поначалу будет эту смесь жадно поедать. Потом насытится, и смеси потребуется гораздо меньше.

Маски можно делать ежедневно, через день, раз в три дня или раз в неделю. По потребности или по наличию свободного времени.

С этими же эфирными маслами можно сделать тоник для лица, как описано выше.

Нормальная кожа

Нормальная кожа точно так же хочет есть, как и сухая. Особенно в условиях городской жизни с наличием огромного количества различных устройств, излучающих совсем не полезные для кожи волны различной частоты, обилием выхлопных газов в воздухе, присутствием в жизни стрессов и необходимости куда-то постоянно спешить. Потому кормим ее так же. Используем эфирные масла лаванды, розмарина, пачули, чайного дерева.

Жирная кожа

Здесь нам важно уменьшить жироотделение и сузить поры. Для масок можно использовать перемолотые крупяные хлопья, мед, яйцо, базовые масла.

Помогут уменьшить жирность и сузить поры масла мускатного шалфея, лимона, розмарина, бергамота, грейпфрута. Эфирных масел на столовую ложку основы берем чуть больше, чем для нормальной и сухой кожи, для подсушивания - 5–6 капель. Тщательно перемешиваем и наносим. Эту маску смываем через 20 минут.

Тоник тоже делаем с бóльшим количеством эфирных масел - 5–7 капель на стакан воды. В жару или при повышенных физических нагрузках таким тоником можно периодически обтирать лицо. Можно смочить им несколько ватных дисков, положить в пакет и носить с собой.

При жирной коже хорошо работают паровые ванночки с этими же маслами. Добавьте 1–2 капли на литр горячей воды, накройтесь большим полотенцем, чтобы пар не выходил, закройте глаза и наслаждайтесь процессом. Это очистит поры, расслабит лицо, снимет усталость, успокоит кожу.

Лучше использовать эфирные масла с простыми составляющими - вода и базовое масло. Кстати, хорошие базы, такие как авокадо и жожоба, например, сами по себе являются великолепными питательными кремами. С добавлением эфирных масел они обретают дополнительные полезные свойства и могут использоваться самостоятельно как крем для ухода.

Смешанная кожа

Она нуждается и в тщательной очистке, и в дополнительном питании. Потому используйте смеси для питания с базовыми маслами, паровые ванночки, очищающие маски. Эфирные масла розового дерева, лимона, мяты, нероли, иланг-иланга используйте и для очищения, и для ухода.

Увядающая кожа

Уже после 25 лет многие девушки замечают морщинки и потерю эластичности кожи. Предотвратить старение и обвисание кожи можно эфирными маслами иланг-иланга, лаванды, пачули, герани, розы, жасмина, нероли, мяты, ладана, герани.

Смеси эфирных масел с базовыми маслами жожоба и авокадо быстро восстанавливают эластичность кожи и уменьшают количество морщин. Контур лица становится более округлым, цвет - ровным и красивым. C помощью лаванды, лимона и апельсина отбеливаются пигментные пятна и выравнивается поверхность кожи.

Кожа с сосудистым рисунком

Это может быть просто тонкая кожа с просвечивающими сосудами. Может быть кожа с красноватыми или синеватыми сосудами, с частыми воспалениями, шелушением, высыпаниями. В последнем случае это заболевание - страдает и кожа, страдают также внутренние органы, эндокринная система. Такое заболевание следует лечить у специалиста.

Для кожи с сосудиками в любом случае можно использовать тоник с эфирными маслами и смесь с теми же маслами. Восстанавливают сосуды эфирные масла розмарина, лимона, лаванды, апельсина, ладана, герани. Они также убирают воспаление и шелушение.

Особенности применения эфирных масел

Утром воздержитесь от использования цитрусовых эфирных масел, а также масел с цитрусовым ароматом - цитронелла, лиметт. И еще масел, содержащих эвгенол (гвоздика, например). Особенно если на улице яркое солнце и вы используете масло меньше чем за два часа до выхода на улицу.

По этой причине я никогда не капаю в свой тоник цитрусовые эфирные масла цитронеллы и гвоздики. Потому что бывает так - накапала и сама забыла, что именно накапала.

Эти масла я использую по вечерам в солнечные месяцы, а еще широко и активно - в зимнее время, когда солнца у нас мало.

Дело в том, что некоторые эфирные масла содержат вещества, усиливающие загар. А в больших количествах могут вызвать и солнечный ожог. А я уже давно специально не загораю, да и пятнышки на лице мне ни к чему. При нанесении же тоника на лицо эфирное масло ложится неравномерно - ведь оно не растворяется в воде.

В некоторых источниках к таким маслам, усиливающим загар, относят также масла розмарина, тимьяна и чабреца.

Кстати, для любящих загар. Для получения интенсивного, яркого и красивого ровного загара можно использовать масла лимона и апельсина, например. Употребляя эти масла внутрь в период солнечной активности или нанося на тело базовое масло с этими эфирными маслами. Ну и потом - лежать и загорать.

Одна моя знакомая при помощи масла апельсина получила загар шоколадного цвета. А другая, пепельная блондинка со светлой кожей, получила незапланированное усиление загара вокруг рта и носа. Она пропустила мои предупреждения о фототоксичности эфирных масел и в состоянии стресса весь рабочий день сидела, уткнувшись во флакончик с маслом апельсина. А после этого под палящим солнцем возвращалась домой - работа заканчивалась как раз в 14 часов. А дело было летом.

Поэтому теперь я всех предупреждаю сразу: вообще любое эфирное масло летом вдыхать нужно с осторожностью. Чтобы не ломать голову, фототоксично оно или нет. Сама на жаре я редко вдыхаю ароматы. Все-таки под воздействием высокой температуры и яркого солнца свойства масел сильно меняются.

Кожа тела

На теле кожа более плотная и менее подвержена воздействию ветра и солнца, чем кожа лица. Зато зимой приходится много месяцев закрывать ее теплой одеждой. Каждый день коже приходится испытывать перегрузки из-за смены температур. На улице холодно, а в помещениях отопление - от него кожа пересыхает.

Уход за кожей на теле практически такой же, как и за кожей на лице. Хорошо, если вы периодически паритесь в бане, принимаете ароматические ванны. В такую ванну нужно погружать уже вымытое тело и по выходе из нее лучше не вытираться, а надеть махровый халат и часок полежать.

Аромаванны - средство для улучшения кровотока. В такую ванну добавляем масла розмарина, лимона, ладана, апельсина.

Если вы планируете немного похудеть - принимайте ванны с маслами можжевельника, пачули, лаванды, апельсина, лимона.

Если вы расстроены - ванна с маслами ладана, можжевельника, лаванды, апельсина улучшит настроение.

Если у вас пищеварительные проблемы - вам поможет ванна с фенхелем, тимьяном, лавандой, тмином.

Правила приема аромаванн

Вода должна быть температуры 36–37 градусов. Принимайте такие ванны курсами по 10 сеансов или по необходимости. Если прием курсовой, то по одной через день или раз в три дня. Для тонизирования ванна должна быть на пару градусов теплее, для расслабления - на пару градусов прохладнее.

Эфирные масла в воде не растворяются, потому растворяют их в воде с помощью других средств. Их называют эмульгаторами. Это спиртосодержащие жидкости (вино, водка), жирные продукты питания (сливки), соль. Растворите нужное количество масел в эмульгаторе (четверть стакана жидкости или горсть соли), тщательно перемешайте и растворите в ванне с водой.

До полного растворения принимать ванну нельзя - соль растворяется медленно, ее нужно хорошо перемешать в воде. Я сама однажды не соблюла все условия и получила химический ожог на коже, потому что швырнула горсть соли с маслом лимона в горячую воду и сразу плюхнулась в нее.

Масло лимона на соль нужно не только накапать, а хорошенько масло с солью перемешать. Ну и вода должна быть не горячей, а температуры тела, конечно.

Количество капель масла на ванну надо повышать постепенно. Это если вы еще не знаете, какая у вас чувствительность к маслам. Начните с одной капли на полную ванну. Да-да, одной капли для начала будет вполне достаточно! И на каждый последующий сеанс добавляйте по капле. Доведите количество капель до шести и на этом остановитесь.

Принимайте ванну от 5 до 20 минут. Первый раз и пяти минут будет достаточно. Мы ведь не спешим, правда? Мы просто радуемся жизни!

После ванны желательно отдохнуть хотя бы минут двадцать, идеально - час.

Как и для чего наносить на тело аромасмеси

Как наносить - ответить просто. Макаете в аромасмесь кончики пальцев и проходитесь по всему телу. Аккуратно прохлопываете пальцами все участки тела. Напряженные мышцы бережно разминаете. Даете впитаться. Всё.

Для чего - тема более широкая и глубокая.

Для снятия усталости, для смягчения загрубевших участков, для рассасывания рубцов, для выравнивания рельефа и цвета кожи, для снятия отеков на ногах, для устранения целлюлита и растяжек.

• Для улучшения кровотока и выравнивания подойдут масла розмарина, лаванды, пачули.
• Рубцы хорошо рассасывает розмарин.
• Против отеков помогут розмарин, лимон, ладан.
• Целлюлит устранят можжевельник, апельсин, фенхель.
• Отбелят и выровняют цвет апельсин, лимон, розовое дерево, роза.

Приятные бонусы

Что вы получите в качестве бонуса при нанесении эфирных масел на кожу и принятии ароматических ванн?

• Эфирное масло очистит вас. В ванне масло будет всасываться всей поверхностью кожи. Попадет в систему кровообращения и будет разнесено во все органы и ткани.
• Масло отрегулирует работу гормональной системы. Все масла делают это в большей или меньшей степени.
• Улучшит ваше настроение. Все масла - природные антидепрессанты.
• Поможет восстановить вашу иммунную защиту.
• Тонизирует или расслабит в зависимости от свойств масла.
• Улучшит адаптацию к текущей жизненной ситуации.
• Увеличит вашу привлекательность для противоположного пола.

Ограничения использования эфирных масел

Не рекомендуется использовать эфирное масло тимьяна гипертоникам, людям с высоким давлением, так как оно способно поднимать артериальное давление. Напротив, гипотоники, люди с низким давлением, его любят и с удовольствием используют.

Масло иланг-иланга не рекомендуется для длительного использования гипотониками, людьми с низким кровяным давлением. Оно способно снизить давление при гипертоническом кризе (подъеме давления), а гипотонику оно может «уронить» давление еще ниже.

В заключение

Скажу, что меня побудило использовать эфирные масла в своей жизни.

Первое - то, что я очень люблю ароматы. В детстве под моим окном рос куст жасмина, и во время его цветения я погружалась в сказку. Это ощущение помню до сих пор. Аромат был густой, вязкий, пьянящий и совершенно изменял мое восприятие мира. Потом куст отцветал, и я постепенно возвращалась в обычную жизнь.

Второе - то, что я услышала лет двадцать назад от знакомой женщины. Будучи дочерью врачей, при наличии множества лекарств дома я и подумать не могла, что кто-то живет иначе. А мне сказали, что у некоторых людей дома нет лекарств, зато есть коллекция эфирных масел, с помощью которой они решают все проблемы тела и души. И такая аптечка из сотни эфирных масел для них норма. Я очень этого захотела! Теперь я тоже так живу: масел у меня меньше ста, но мои потребности они удовлетворяют вполне.

То, что я описываю, практикую сама. Практически ежедневно. И кожа моя благодарна!

От редакции

Как на тело влияют различные масла, вы уже знаете. А имеете ли вы хорошее представление о том, как работает ваш организм в целом? Если нет - прочтите наш обзор книги «Вальс гормонов: Вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам» Натальи Зубаревой, где мы собрали главные идеи автора: .

Физическая активность - такая же забота о теле, как и ароматическая ванна. Например, вы решились записаться в тренажерный зал. Но на какие группы мышц обращать внимание? Как подбирать нагрузку? Чего вообще ожидать? Про мужской и женский подход к силовым тренировкам рассказывает тренер Ольга Куркулина : .

К ароматерапии и тренажерному залу добавить правильное питание - и можно смело утверждать, что вы идете по тропе здоровья. Расхожие мифы о правильном питании развенчивает диетолог Юлия Саковская : .

Недаром говорят, что в здоровом теле - здоровый дух. Дело в том, что именно природная чувствительность тела помогает нам вовремя распознавать свои эмоции, снимать напряжение, оставаться спокойными в стрессе. Больше об этом читайте в статье психолога, врача Натальи Терещенко : .