Вам 40 лет. Это не повод впадать в отчаяние или уходить в затяжную депрессию. В этом возрасте женщины еще милы и очаровательны, а мужчины, приобретают солидную фигуру и все еще пользуются спросом у противоположного пола. Очаровательная пора зрелости и мудрости для одних и первые страхи перед надвигающейся старостью для других.

Повзрослевшие (увы, не все мужчины к 40 становятся взрослыми) сорокалетние мужчины впервые в жизни начинают все больше обращать внимание на своих ровесниц. Они научились получать удовольствие от простого общения и почувствовали, что они кому-то серьезно нужны. Именно они, а не их деньги, статус или положение в обществе. Ведь именно это интересует в сорокалетних

мужчинах молоденьких девушек. А женщинам после 40 важно «родство душ», сходство интересов, уважение и любовь. Иногда бывает приятно просто помолчать вместе. Но молодым этого пока не дано понять.

Женщина после сорока

Взрослую женщину в сексе интересует сам процесс, а не результат. В итоге она учиться наслаждаться сексом и делает множество приятных открытий в этой области.

Это меняет представление женщины о мужчине и его сексуальной роли. Т.е. женщина становится более активным партнером в постели, она больше не ждет – она сама начинает действовать. В этот период у женщин начинается пик сексуальности.

Молодые привлекают мужчину своим телом, а зрелая женщина привлекает своим умением, что полностью компенсирует физическое несовершенство.

Мужчины после сорока

Мужчины, с возрастом, начинают понимать, что же нужно женщине и зачем строить отношения с ними. Большинство мужчин начинают на это обращать внимание. Юношеская «прыть и неутомимость» уходят в прошлое, ценность приобретают качественные, продолжительные и комфортные отношения.

Иногда возникает желание побыть с молоденькой. Но осознание того, что любовь к зрелой женщине надежнее, удерживает от необдуманных поступков. Да и в интимных отношениях мужчина может позволить себе неудачу, зрелая женщина его поймет и поддержит, в отличие от молоденьких девиц.

Плюсы зрелой любви

Даже в сорок лет партнеры могут создавать полноценные и долгосрочные семейные отношения: даже можно родить ребенка и дать ему полноценное воспитание.

Оба, и мужчина и женщина уже имеют социальный статус и финансовое благополучие. Что позволяет им полноценно наслаждаться отношениями и друг другом.

В этом возрасте требования к партнеру меняются, порой очень сильно, в сравнении с молодостью. В таких союзах люди все чаще начинают ценить друг друга, любить и полностью устраивать. Меньше ссор, конфликтов, больше совместных приятных моментов.

Когда Пушкин написал, что «любви все возрасты покорны», ему еще и 30 не было. Впрочем, о любви «в возраст поздний и бесплодный» поэт все равно доброго слова не сказал.

Любви после 40 лет боятся все. Некоторые в нее даже не верят: раз гормоны не бушуют, то и бурного влечения быть не может - один холодный расчет. Тем не менее, ее хотят. И в поисках любви, или - закамуфлированно - «отношений», к психологу обращаются и девушки 25 лет, и дамы за 60. С последними сложнее. Но интереснее.

Как правило, у женщин после 30 лет уже есть опыт отношений с мужчинами. Хотя, конечно, встречаются и исключения, но в этом случае речь, как правило, о патологии.

Важно, каким был этот опыт. Если он был положительным, но отношения закончились (по разным причинам), то велика вероятность, что женщина будет счастлива снова. Как ни странно, у безутешной вдовы больше шансов создать гармоничную семью, чем у той, что развелась с мужем. Не зря народная мудрость гласит: «Вдовиц утешают в постели».

Монстры из прошлого

Чем опасен негативный багаж прошлых отношений? Тем, что уже наученная горьким опытом женщина либо вообще откажется от любых попыток, либо будет бессознательно переносить свои страхи и проекции в новые отношения, разрушая их.

Например, одна моя клиентка в первом браке жила с настоящим монстром. 15 лет он использовал ее для своих извращенных фантазий - засовывал ей во внутрь (туда) разные предметы: от кабачков до бутылок и палок. А в один из дней она проснулась от того, что он засунул в нее острый металлический предмет, в прямом смысле разорвав у нее все внутри.

Лишь после этого она решилась на развод. Во втором браке эту женщину постоянно преследовал страх того, что подобное может повториться. Свои переживания в форме претензий она вываливала на мужа. Муж, не выдержав, поставил ей ультиматум: или ты лечишься, или развод.

Конечно, это крайний вариант. Могут быть и более типичные причины, накапливающие негативное восприятие отношений: измены, развод, конфликтные отношения, манипуляция.

Зачастую обстоятельства, препятствующие вашему сближению с новым партнером, и вовсе не так страшны: нежелание идти на компромиссы в силу своего сложившегося характера, образа жизни. С возрастом мы не становимся гибче. Нам все сложнее принимать мнение другого человека - его советы и даже его забота воспринимаются как посягательство на нашу личную свободу.

Упражнение на парность

Есть такое довольно известное психологическое упражнение, помогающее подготовить себя к парному существованию: делите листочек на четыре колонки, в первой подробно описываете, какие качества в избраннике вам чрезвычайно важны, во второй - недостатки, которые для вас совершенно неприемлемы, в третьей - те, с которыми можете смириться, а в четвертой - что вы можете предложить избраннику.

Сотрудничество же должно быть взаимовыгодным: странно, если вы хотите, чтобы мужчина был красив, умен, силен, богат и щедр, но взамен предлагаете себя «какая есть»? Женщины после 40 сильны тем, что уже знают, «какие они есть» и за что их можно любить.

Чем равномерней заполнена таблица, тем выше ваши шансы на матримониальном рынке.

А один мужчина принес мне таблицу, где очень подробно расписал обязательные требования к избраннице, колонка недопустимого тоже была хорошо укомплектована, в пяти пунктах он описал свои возможности, а в колонке с названием «с чем вы можете смириться» не написал вообще ничего. Большой список претензий к другому и никакой критики к себе…

Тихие страхи

Еще один враг любовных отношений в зрелом возрасте - замалчивание своих переживаний. Любых - и хороших, и плохих. Такой тип взаимодействия всегда негативно сказывается на отношениях, не только на любовных. Не понимая чего-то, не владея полной информацией, человек может додумать что угодно, обидеться, навесить ярлык… Поэтому разговаривайте друг с другом, делитесь своими переживаниями. Если это ваш человек, то он еще больше будет вас уважать за это.

Негативный опыт прошлых отношений формирует многочисленные страхи за отношения нынешние. Какие это страхи? Цитирую своих клиенток:

Боюсь, что так заботлив он, только пока мы вместе не живем.
Боюсь сделать что-то не так.
Боюсь, что я уже слишком стара для любви.
Боюсь, что уйдет к молодой и стройной.
Боюсь первой сказать, что люблю его.

Еще один из самых распространенных страхов в такой ситуации - это страх быть сексуально непривлекательной для мужчины. Он обычно возникает, когда у женщины долго не было секса. Об этом я уже писала в статье «Девственница, дубль два: как вернуться к сексу после большого перерыва» и даже давала конкретные рекомендации.

Зрелые «девочки» чаще всего имеют детей от первого брака - и это еще один повод для тревоги: как мои дети примут нового мужчину. И - паническое - «А что делать, если он им не понравится?»

Такие проблемы возникают у женщин, которые долгое время жили интересами детей. Появление «конкурента» может вызывать раздражение у ребенка и создаст почву для его манипуляций. Дети - превосходные манипуляторы. Убеждена, что терпение и долгие разговоры в итоге приведут вас к соглашению. Просто держите в голове, что ребенок - не ваша собственность, он вырастет и создаст собственную семью. Равно справедливо и обратное: вы не собственность ребенка, вы имеете право на собственное счастье.

Упражнение «Фантазия страхов»

Это психотехника, которая помогает эффективно избавиться от большинства ваших личных монстров. Ее механизм действия буквально гомеопатический: подобное лечится подобным. Мы часто бежим от страха, а нужно взглянуть ему в глаза.

Выберите время (лучше темное), когда можете побыть в одиночестве. Закройтесь в комнате, выключите все посторонние звуки, поставите будильник на 30 минут. И начинайте живо представлять все свои самые страшные страхи, как если бы они уже произошли: он не заботливый, ушел к молодой и стройной, вы забыли, как заниматься сексом, дети бросили школу в знак протеста… Вы можете бояться столько, сколько сил хватит, но не больше 30 минут. Будильник прозвенел. Вы встали. Умылись. И начали жить своей обычной жизнью. Упражнение надо повторять ежедневно не меньше недели и думать о страхах только в отведенное для этого время (30 минут).

Отношения после 40 лет зачастую теряют ту остроту и страсть, которая была в молодости. Дамы, которые не раз наступали на любовные грабли, с опаской относятся к ухаживаниям противоположного пола, предъявляя к партнеру массу претензий и требований.

Неудивительно, что любви после 40 боятся как мужчины, так и женщины. Некоторые уже в нее не верят, ссылаясь на то, что раз гормоны поутихли, значит, ни о каком бурном влечении и речи не быть может.

Отношения после 40

Одна моя подруга из-за таких вот любовных сомнений обратилась за помощью к психотерапевту. Оказалось, что помимо вышесказанного, главной преградой на пути к гармоничному союзу стали ее страхи и проекции на новые отношения. Весь негативный опыт от общения с предыдущим мужем и ухажерами она, как знамя, несла в новую семью. Сама того не замечая, подруга провоцировала очередное расставание.

Психотерапевт долго беседовала с ней, стараясь нащупать все подводные камни ее прошлой жизни, а затем предложила сделать небольшое упражнение, которое помогает подготовиться к новым отношениям. Суть упражнения заключается в том, чтобы определить для себя самые важные качества будущего избранника.

Для этого необходимо вооружиться чистым листом бумаги и ручкой. На бумаге следует начертить четыре колонки. В первую колонку нужно вписать те качества избранника, которые чрезвычайно важны для тебя.

Во вторую колонку - недостатки, которые неприемлемы. В третью - те несовершенства, с которыми ты можешь смириться, а в четвертую - то, что сама можешь предложить партнеру. Чем равномернее будет заполнена таблица, тем больше шансов у человека найти хорошего спутника жизни.

Также большим препятствием на пути к гармоничным отношениям становятся страхи. Моей подруге, например, было до жути страшно оказаться . Также женщину волновал вопрос восприятия нового спутника ее детьми: «Что делать, если он им не понравится?»

В этом случае психотерапевт посоветовала повторять для себя как мантру эти строки: «Ребенок - не моя собственность, следовательно я - не собственность ребенка. Именно поэтому у меня есть полное право на личное счастье».

Также для борьбы с личными опасениями есть отличная психотехника, которая помогает взглянуть страху прямо в лицо. Для этого необходимо уединиться и завести будильник, который сработает ровно через 30 минут.

Это время нужно полностью посвятить своим страхам. Следует думать о самых будоражащих воображение ситуациях, как будто они уже произошли: ты стала менее привлекательной, муж перестал уделять внимание, дети отбились от рук…

Когда прозвенел будильник, следует умыться и продолжить жить обычной жизнью, не позволяя жутким мыслям воровать твое время. Упражнение необходимо повторять в течение недели.

К слову, после трех месяцев упорной работы над собой, моей подруге удалось распрощаться со всем душевным мусором, который мешал ей жить. Сегодня она встречается с очень положительным мужчиной, который буквально ее боготворит…

Мы желаем всем нашим читательницам обрести семейное счастье и гармонию! Обязательно поделись этой статьей с подругами.

Считает, что искусство не знает отдыха! Увлекается рисованием, привыкла смотреть на жизнь взглядом художника. Уборку в доме и приготовление различных блюд считает не работой, а удовольствием: ведь к любому делу можно подойти творчески! Обожает нестандартные методы решения проблем. Любимая книга Виктории - «Три товарища» Э. М. Ремарка.

«Они жили долго и счастливо и умерли в один день» — так обычно заканчиваются все красивые детские сказки. Но семейная жизнь – это далеко не сказка, а долгая семейная жизнь – книга, содержащая в себе элементы комедии, боевика, а иногда и драмы.

Страсть и любовь, поддерживающие отношения мужчины и женщины в начале брака, за 10 – 20 лет совместной жизни заметно теряют свою цветовую окраску. Обычно мужчины после сорока — это весьма опасный субъект в отношении сохранения семейных уз. Это продиктовано кризисом среднего возраста, когда мужу, отцу и семьянину хочется подвести некий жизненны итог, и результаты эти не совсем радующие.

Причина проблем в браке с мужчиной после сорока

Прежде всего, это физиология – потеря сексуальной силы . С точки зрения медицины это закономерно, но большинство мужчин после сорока расценивают это как удар ниже пояса, они боятся стареть, и каждый из них ищет самостоятельный выход из создавшейся ситуации.

Некоторые винят в происходящем своих жен, вернее, приевшиеся отношения. И тогда многие из отчаявшихся ищут спасение в новых ощущениях, то есть, попросту заводят любовниц. Чем моложе «утешительница», тем больше шансов у мужчины доказать себе и окружающим, что он «еще ого-го какой!».

Кстати, согласно статистике, большинство измен приходится на возраст мужчины после 40, но не все они решаются на новый брак. Чаще всего обманутые жены остаются хранительницами очага, матерью общих детей, да и просто вкуснее готовят борщ. Да, они скандалят, выставляют изменщика за дверь, нанимают детективов, шантажируют детьми. Но как по-другому? Отчаяние с той и другой стороны – не самые лучшие советчики.

Интересен тот факт, что именно такие страстные разборки, свидания на стороне, подарки той и другой любимой женщине (важно не перепутать), стимулируют мужчин, дают всплеск новым ощущениям, начинается новая жизнь, появляется та перчинка, которой так не хватало в пресной семейной жизни. К сожалению, семья и «старая» жена в этот период испытывают не самые лучшие моменты, а иногда это просто стрессовые ситуации, заканчивающиеся иногда медицинским вмешательством.

Десять советов Гэя Курте и Пэта Годетта из книги «Как пережить кризис среднего возраста вашего мужа»

1. Кризис среднего возраста продлится не неделю и не две. Выход из него может занять годы и будет найден лишь самим мужчиной.

2. Будьте терпеливы. Не гоните его к психологу, не лезьте с советами. Не корите себя за его переживания. Вы в них не виноваты, хотя он может думать как раз наоборот.

3. Предоставьте партнеру пространство. Как бы неуютно вы ни чувствовали себя, не устраивайте сцен ревности, не упрекайте его за то, что он проводит мало времени с вами.

4. Возьмите на себя ответственность за себя и свое счастье. Так, чтобы оно не зависело от ощущения близости, которое партнер, вероятно, не способен дать вам сейчас.

5. Старайтесь относиться к мужчине после сорока с подчеркнутой чуткостью. Не уставайте повторять, что любите и считаете его самым важным человеком в своей жизни. Делайте это без драматизма, заламывания рук и требования излить ответные теплые чувства.

6. Не плачьте при нем, не молите. Он должен видеть, что у вас все в порядке.

7. Не ищите спасения в алкоголе, табаке, транквилизаторах. Они лишь усугубляют проблему.

8. Не требуйте от него перемен, не просите «стать тем самым человеком», которого вы знали раньше. Не думайте, что вы знаете за него, что ему делать, чтобы чувствовать себя лучше.

9. Не атакуйте его угрозами сделать то или это, если он не переменится.

10. Не гоните его из дома, если вы не хотите на самом деле, чтобы он ушел.

Как избежать предательства любимого мужчины? Вернее, пережить кризис мужчины после сорока, так как избежать такой ситуации удается немногим семьям.

Главное – выстоять и не навредить. Прежде всего, умные жены должны суметь промолчать. Да, не бить посуду, не караулить соперницу, не жаловаться всем налево и направо на «подлеца и скотину».

Попридержите свои эмоции. Это жизненная мудрость – большинство раскаявшихся ловеласов безумно благодарны своим женам за умение «держать лицо» и возможность бесконфликтно вернуться в семью.

Следующий момент – узнать, почему она, именно эта женщина подвигла вашего семьянина решиться на экстрим. Попробуйте что-нибудь изменить в себе – хотя бы цвет любимых бигудей, с которыми вы встречаете загулявшего супружника. Узнайте в интернете значение слова «pips» и убейте уходящего мужа качеством интеллектуальных знаний. Обласкайте его, реализуйте все его извращенные фантазии в супружеской постели.

Если же ваш сорокалетний и старше Ромео все равно настроен уйти, то…отпустите его, это самая верная попытка его удержать. Не рубите с плеча, не выгоняйте его первой. Скажите ему, что готовы ждать его всегда. Для сохранения семьи и реинкарнации ваших чувств, забудьте о гордости и амбициях, если этот мужчина вам действительно дорог. Попытайтесь его понять.

Помните, мужчины по сути своей амбициозны до потери пульса, это данность. Жены, желающие избежать встречи с бесом, который постучится в ребро их мужчин после сорока, должны постоянно подчеркивать значимость «хозяина», восхищаться его победами, радоваться любой зарплате, в общем, вести себя с ним как с любимым ребенком, не перебарщивать в общении с подругами, не боготворить работу.

Любимый мужчина – он может раздражать, бесить, не оправдывать надежд, бросать грязные носки в угол, но делиться им с другой женщиной – никогда! Любите его просто так, потому что когда-то вы встретились с ним и хотели «прожить долго и счастливо и умереть в один день».