Ребенок в месяц все о нем. Развитие новорожденного ребенка в первый месяц жизни

06.09.2019

Малыш, только что появившийся на свет, кажется, только и делает, что почти неподвижно лежит в своей кроватке. А между тем в его организме происходит масса физиологических изменений. Он «присматривается» к этому миру и, хоть еще и не умеет выражать свои эмоции, испытывает их в полной мере.

Что должен уметь ребенок в 1 месяц

  • когда в поле появляется неподвижный предмет, он концентрирует на нем свой взгляд;
  • щурит глаза, если видит яркий источник света;
  • вполне осознанно рассматривает лицо склонившегося над ним человека, смотрит ему в глаза;
  • лежа на животе, кроха пытается поднять голову и удержать ее на весу;
  • реагирует на звуки и , когда зовет на помощь;
  • может ухватить предмет, но удержать его в ручке еще не может;
  • водит глазами, наблюдая за движущимися предметами;
  • узнает родителей по голосу и запаху;
  • в конце первого месяца появляются первые задатки речи – малыш агукает и произносит отдельные звуки.

Это лишь приблизительный список того, что должен делать ребенок в 1 месяц. Раннее развитие у всех детей проходит по индивидуальному плану, часто не во всем совпадающему со стандартными памятками из детской поликлиники или интернет-статей.

Несмотря на то что кроха активен не более 2-3 часов в сутки, во время бодрствования он с удовольствием изучает окружающий мир и вполне готов к новым познаниям. Он внимательно слушает твои колыбельные, и вообще очень хорошо реагирует на мамин голос.

Когда ребенок не спит, сделай все возможное, чтобы ему было удобно находиться в своей кроватке: почаще меняй позы, бери его на руки, говори, смейся и радуйся вместе с ним! Уделяй сыну или дочке как можно больше своего внимания, ведь он только недавно пришел в этот мир, и чтобы быстрее к нему адаптироваться, контакт с мамой ему необходим.

Особенности развития ребенка в 1 месяц

На самом раннем этапе жизни у младенца присутствуют несколько основных рефлексов. Так, «подошвенный» рефлекс выражается в том, что когда ты проводишь пальцем по его стопе, он непременно отдернет ножку. Сосательный рефлекс ты можешь наблюдать, если проведешь пальцем по губкам малыша: он сложит их трубочкой и попытается «пососать» твой палец. У ребенка с самых первых дней жизни также развит и хватательный рефлекс: положи свой палец ребенку на ладонь, и ты увидишь, что он сожмет ручку в кулачек.

Нормы веса и роста детей в 1 месяц

Рост,
см

Вес,
кг

Окружность
головы, см

МАЛЬЧИКИ

низкий

ниже
среднего

средний

выше
среднего

высокий

ДЕВОЧКИ

низкий

ниже
среднего

средний

выше
среднего

высокий

Итак, из этой таблицы не сложно определить,сколько должен весить ребенок в 1 месяц. Решающим фактором является вес малыша на момент рождения и в день выписки из роддома. Эти данные заносятся в карточку малыша.

А вот сколько должен набрать ребенок в 1 месяц - волнует большинство новоиспеченных мам. В конце первого месяца жизни ребенок набирает в среднем 100-900 г. У недоношенных детей эти показатели меньше. За первый месяц здоровый малыш вырастает в среднем на 3 см. Важны и другие показатели. Так, в детской поликлинике педиатр на плановом осмотре в 1 месяц должен измерить окружность головы, живота и грудной клетки ребенка. Такие показатели очень важны для того, чтобы вовремя можно было выявить и исправить все возможные нарушения. Рекомендован в конце первого месяца жизни и осмотр невропатолога.

Режим дня ребенка в 1 месяц

На вопрос, сколько должен спать ребенок в 1 месяц, детские неврологи отвечают: все время. Теоретически это так, но на практике через несколько недель после рождения малыш станет гораздо больше времени проводить, бодрствуя, чем раньше. В норме новорожденный должен спать 20-23 часа в сутки, но бывает, что он .

Будит его обычно - чувство голода. Сегодня педиатры рекомендуют кормить крошку по первому требованию.

Главные правила для мамы

Бери малыша на ручки для переодевания и кормления, когда он спокойный. Это поможет наладить эмоциональное общение с ним. С ребенком надо разговаривать ласково и тихо. Создавай спокойную атмосферу в комнате ребенка. Тогда и малыш будет спокойным и уравновешенным.

Вероятно, еще в роддоме тебе объяснили, как правильно следует держать новорожденного. Обязательно проинструктируй всех членов семьи, а также гостей, приходящих к вам и желающих взять кроху на ручки. (В первые месяцы жизни, однако, лучше не позволять посторонним людям брать твоего ребенка на руки. Научись вежливо отказывать, твои друзья тебя поймут). Предупреди всех, что обязательно следует одной ладонью поддерживать голову малыша, так как его шея еще слаба для этого.
Сегодня в продаже часто встречаем рюкзаки-кенгуру, на которых стоит пометка 0+. Однако педиатры, детские невропатологи и ортопеды в один голос утверждают, что использование приспособлений, в которых малыш сидит, не допустимо до того возраста, когда ребенок сам научится сидеть, то есть к этому будут готовы его кости и мышцы. А пометка 0+ на подобных изделиях - не более чем маркетинговый ход.

Новорожденного ребенка, если он не возражает, кроме как просто на руках, мама может носить в слинге, где малыш будет лежать. Причем время нахождения его в слинге следует тоже ограничивать. Сейчас самая удобная и полезная поверхность для малыша - умеренно жестка, как ортопедический матрас в его кроватке. Ну и, конечно, в фаворе - руки мамы.

Режим дня малыша первого месяца жизни

Суточный режим новорожденного состоит из двух периодов: сон (как мы уже сказали, это коло 20 - 23 часов в сутки) и периоды бодрствования. "Бодрые" часы предназначены для кормления, переодеваний и выполнения простейшей гимнастики для новорожденных (о ней тебе расскажет участковый педиатр при первом визите).

В первый месяц говорить об установлении четкого режима для ребенка рано. Современная педиатрия учит нас кормить ребенка по каждому требованию. Кормление должно заканчиваться тогда, когда малыш отпустил грудь самостоятельно. Если же ребенок заснул, так и не разжав челюстей, аккуратно введи свой мизинец, раздвинь челюсти и легко высвободи грудь изо рта крохи. в первый месяц не имеют постоянной регулярности: малыш может попросить грудь как через несколько часов после прошлого приема пищи, так и через несколько минут. В первый месяц будь готова практически все время уделять ребенку и кормить его так часто и так долго, как он того хочет.

Питание ребенка 1 месяца жизни

Наших мам в свое время учили устанавливать режим кормления для новорожденных: 10 - 15 минут каждые 3 часа. Однако сегодня такой подход считается искусственным и мучительным для ребенка - лучше довериться его инстинктам, он сам знает, когда сколько молока употребить.

В среднем, ответ на вопрос, сколько должен съедать ребенок в 1 месяц, рассчитывается исходя из стандартных формул:

суточная доза молока (в граммах) для ребенка младше 10 дней = N х 80, где N - возраст в днях,

условная доза разового кормления = N х 10.

Однако, стоит понимать, что эта норма условная, так как за один раз малыш может выпить половину разовой нормы, а в следующее кормление - полторы. Вот почему контрольные взвешивания ребенка до кормления и после не показательны, ибо можно попасть как раз на то кормление, когда малыш съел меньше обычного.

Для детей старше 10 дней суточная доза молока приблизительно равняется 800 - 1000 г.

С грудным молоком понятно. А если малыш получает , то сколько смеси должен съедать ребенок в 1 месяц? Ответ таков: разовые порции смеси следует отмерять, сообразуясь с приведенными выше нормами питания, при этом соблюдать стандартную регулярность и не превышать дозировок. Дело в том, что смесью, в отличие от грудного молока, можно перекормить ребенка, чем нажить ему проблемы с ЖКТ и лишним весом в будущем.

В первые недели жизни, увы, нередки . Их причиной является незрелость желудочно-кишечного тракта малыша. Особенно этой напасти подвержены дети, получающие смеси. Определить, что малыша мучат колики, несложно - если ребенок кричит, поджимая ножки к животу - скорее всего, причиной тому являются колики. В таких случаях помогает частое выкладывание малыша животиком на живот мамы - твое тепло облегчит муки. К тому же есть аптечные средства - капли фенхеля (они же укропная вода), препараты типа эспумизана и пр. Применять что-либо из медикаментов, не проконсультировавшись с педиатром, категорически воспрещается.

Ребенок и туалет

Для выяснения, достаточно ли ребенку молока, больше подойдет т. н. "тест на мокрые пеленки" - количество мочеиспусканий за сутки должно быть не менее 8, в идеале 10 - 12.

Что же касается опорожнений кишечника, то индивидуальный ритм устанавливается у ребенка на 4 - 5 сутки жизни. Главными показателями нормы тут является хорошее самочувствие малыша, отсутствие плача во время (то есть ребенок не испытывает боли в процессе), отсутствие зловонного запаха и посторонних примесей в кале (у здорового ребенка цвет кала - желтоватый, консистенция сливок). Что касается режима - нормой является как и 1 опорожнение кишечника в 2 дня, так и 10 - 12 за день. Все индивидуально.

Если же мама замечает, что ребенок не может сходить в туалет и страдает от этого, необходимо срочно обратиться к своему педиатру, который подскажет, что можно предпринять (обычо в таких случаях рекомендуют клизму или глицериновые свечи для грудничков).

Вообще главный показатель того, что все в порядке, это то, как выглядит ребенок в 1 месяц. Если малыш бодр, весел, улыбается, имеет стойкий хороший аппетит, но при этом стул у него 1 - 2 раза в неделю, это не повод беспокоиться.

Сон ребенка 1 месяца жизни

Так как насытившись, малыш сразу же засыпает, переодевай ребенка до того, как прикладываешь его к груди. Если малыш возражает и требует питания прямо сейчас, мягко уговаривай его, поглаживай по спинке и животику, пока переодеваешь.

Мы рискуем тебя огорчить, но в первый месяц своей жизни новорожденный не сильно различает день и ночь, и ему, мягко говоря, не важно, что ты привыкла жить иначе. То есть ночной режим сна и кормления тоже будет достаточно хаотичным. Хотя считается, что ночью минимум 5 - 6 часов малыш должен проспать непрерывно. Но помни: то, сколько спит ребенок в 1 месяц ночью непрерывно, ни о чем не говорит. Малыш может ночью также как и днем просыпаться каждые 1 - 2 часа, чтобы подкрепиться, и это тоже нормально.

Многим мамам помогает высыпаться . Малыш спит в одной кровати с мамой (или в своей кроватке, но вплотную приставленной к родительской со стороны мамы, при этом стенка убрана) и, как только завозившись потребует грудь, мама сможет дать ему необходимое, сама продолжая дремать. Естественно, для этого ты должна научиться .

Также при необходимости ты должна суметь переодеть ребенка ночью. Поэтому всегда держи и влажные салфетки под рукой (кстати, как выбрать подгузники, можешь прочитать ).

Наверняка ты слышала удивительные истории тех молодых мам, которые чуть ли не с первого месяца приучили своего ребенка спать всю ночь в собственной кроватке в отдельной комнате, не просыпаясь для кормления ни разу за ночь. Положа руку на сердце, можно считать такие истории во-первым фантастическими (хотя мало ли каких чудес не бывает на свете), а во-вторых следует помнить, что длительные перерывы между приемами пищи могут быть вредными для новорожденного. Считается, что в течение первых 6 месяцев жизни ночные кормления являются физиологической потребностью ребенка. Позже - уже дело привычки. То есть не советуем тебе пытаться отучать малыша от еды по ночам, пока ему не исполнится хотя бы полгода. А кто говорил, что будет легко?

Исключение составляют дети, находящиеся на искусственном вскармливании. Им действительно следует предлагать бутылочку не чаще, чем 1 раз в 2 – 3 часа, после чего придать вертикальную позу и 10 - 15 минут поносить по комнате. Так как смесь переваривается значительно дольше, чем материнское молоко, дети-искусственники часто основную часть ночи спят не просыпаясь. Обсуди со своим педиатром режим ночного кормления малыша. Потому что, в отличие от грудного молока, смесью действительно можно перекормить ребенка.

Для детской кроватки матрац следует обшить непромокаемой тканью. Далее - надеть чехол. Простыню для малыша надо хорошенько подбить под матрас. Важно чтобы она не сбивалась в складочки и тем самым не причиняла ребенку неудобств. Малышу до 1,5 лет подушка не нужна, ведь она может искривить позвоночник. Стирать детское белье в первый год надо отдельно от взрослого, причем, со специальным детским мылом или детским порошком. Белье новрожденного в первый месяц его жизни нужно проглаживать утюгом с двух сторон.

Купание и подмывание

Особое внимание стоит уделить . Во-первых, приступать к купанию можно только после того, как от пупка новорожденного отвалится прищепка, которую ему прикрепили в роддоме во время перерезания пуповины. Во-вторых все то время, пока полностью не заживет после купания ее обязательно нужно будет обрабатывать перекисью водорода и зеленкой, а воду для купания - кипятить. Последнее теперь считается необязательным, однако лишним не будет.

Температура воды в детской ванночке должна быть около 36 - 37 градусов, то есть равняться температуре тела ребенка. Современные ванночки для младенцев оснащают индикаторами температур (обычно они имеют три уровня: холодно, норма, горячо). Если не доверяешь такому устройству, используйте обычный спиртовой термометр.

Важно! Если воду ты все же кипятишь, до остывания не наливай ее в ванночку – так можно, во-первых, привести в негодность индикатор температур, а во-вторых, вызвать непредвиденные реакции между водой и пластиком ванночки, чем вызвав ее токсичность.

В ванночку малыша можно добавить настои трав (череда, ромашка, чистотел), но лучше проконсультироваться предварительно со своим педиатром, так как не всем подходят одни и те же рецепты (например, та же аптечная ромашка сушит кожу, а потому не советую ее использовать, если у малыша итак наблюдаются шелушения).

Купать детей рекомендуется с использованием с пометкой "с рождения" – такие гели и шампуни выпускаются исходя из потребностей кожи новорожденного. И, конечно же, убедись, что используемый шампунь действительно не раздражает глаза – просто проверь на себе (капни немного слабого раствора шампуня себе в глаз). Если малыш не страдает сухостью кожи и шелушениями, можно использовать детское мыло (оно обычно нравится мамам, стремящимся минимизировать использование косметики. Дело в том, что мыло, в отличие от гелей для купания, не оставляет после себя никакой пленки на коже ребенка).

Купание крохи длится в среднем 5 – 15 минут. Безусловно первое купание – самое непродолжительное. После него заверни малыша в мягкое полотенце и аккуратно промокай влагу с его кожи. Ни в кем случае не растирай кожу ребенка – она слишком нежна для этого. Далее, развернув кроху, изучи складки на его теле. Возможно, в некоторых из них есть небольшие подпревания, которые стоит обработать судокремом, бепантеном, детской присыпкой или кремом под подгузник (опыт использования этих средств как и формирование предпочтений приходит только со временем:)) Если имеются участки из-за сухости кожи, смажь их детским кремом или маслом для новорожденных. Внимание! Ни в коем случае нельзя покрывать кремом или маслом значительные участки кожи младенца – так ты препятствуешь дыханию и можешь нанести серьезный вред ребенку. Кремами следует пользоваться только локально – на месте покраснений или раздражений.

После этого одевай кроху как обычно.

Есть определенные правила и для такой процедуры как подмывание девочек и мальчиков. И, если купание обычно устраивается по вечерам, то подмывать ребенка нужно каждое утро, после пробуждения перед кормлением, и после каждого опорожнения кишечника. Для подмывания достаточно только теплой воды из-под крана, нет необходимости использовать мыло.

Девочек надо подмывать струей воды по направлению спереди назад. Мальчикам категорически нельзя оттягивать крайнюю плоть и пытаться промывать головку пениса! Природа позаботилась о его изоляции и наличии под крайней плотью бактерицидной смазки – смегмы, которая защищает половой орган младенца от бактерий. Поэтому нарушать гармонию нельзя.

Запомни, что подмывая ребенка (как мальчика, так и девочку), следует обмывать половые органы только снаружи!

Что же касается умывания, то его нужно проводить также по утрам перед кормлением. В первые недели жизни для этого стоит использовать кипяченую воду. Мыло и прочая косметика здесь ни к чему. Только в том случае, если у малыша на лице заметны раздражения кожи, обрабатывай их по указанию своего педиатра после умывания.

Глазки малыша промываются влажным ватным тампоном по направлению от внешнего уголка глаза к внутреннему. Носик прочищают скрученной в тоненький жгут ватой (ватная палочка попросту туда пока не пролезет). Уши крохе следует обмывать только снаружи! Иначе рискуешь повредить слуховые ходы. Поэтому особой необходимости в специальных ватных палочках с ограничителями нет – разумные мамы все равно не пытаются залезть в слуховой проход, а протирают только ушную раковину снаружи.

Часто для неопытных мамочек "таит сюрпризы" зона за ушами. Дело в том, что малыш при кормлении иногда срыгивает, и это молоко затекает за уши. А мама и не знала. Отверни ушки, посмотри, чисто ли за ними. Иначе будет очень неловко предстать перед педиатром в 1 месяц, когда доктор увидит у твоего ухоженного нарядного малыша кучи грязи за ушами.

Видео: Уход за малышом в первые дни жизни

Прогулки с ребенком

Гулять с малышом надо каждый день, но если на улице не ниже -10 градусов. Одежда для новорожденного должна быть только из натуральных тканей, удобная и просторная. Ребенку понадобятся распашонки байковые и хлопчатобумажные (около 15 штук), теплые фланелевые, тонкие хлопчатобумажные и байковые пеленки (примерно 35 штук), чепчики теплые и тонкие, подгузники. Одевать малыша надо многослойно. Для прогулок зимой нужен специальный конверт. Коляска для прогулок должна быть глубокой, удобной, с умеренно жестким матрасиком.

Развивающие игры для детей 1 месяца

Казалось бы, зачем нужны все эти игры деткам, только что появившимся на свет? Ведь они еще совсем крошечные и беспомощные, и вряд ли их заинтересует еще что-то, кроме погремушки. На самом деле это не так. Игры новорожденному просто необходимы. Именно они могут обеспечить всестороннее его раннее развитие. Причем, как умственное и физическое, так и социальное.

Мама – лучшая игрушка

Да-да, главное правило, которое мама должна учитывать при занятиях с ребенком в первый месяц его жизни заключатся в том, что лучшая игра для него – это она сама. И, конечно же, самые близкие родственники. Причем, играя с малышом, мама и родные должны вести себя естественно, доверять своим инстинктам и чувствам.

Игра для развития зрения ребенка

Ты должна взять ребенка на руки, прижать к себе и посмотреть ему прямо в глаза. Малыш сконцентрирует внимание на тебе, и будет долго смотреть маме в глаза… Да, он потом отвлечется, но если ты продолжишь смотреть на него, кроха также вернет взгляд на тебя. Играть в такие вот «гляделки» можно пока ребенок не устанет.

Кроме того, можно использовать для игры также неяркую лампочку или ночник. Попробуй в немного затемненной комнате в поле зрения ребенка передвигать лампу в различных направлениях. Малыш будет внимательно следить за светом. Такая игра прекрасно помогает ребенку научиться концентрировать свое внимание. Можно также вырезать из старых журналов разные картинки с изображением улыбающихся ярких предметов, деток, цветов. Помести картинки в поле зрения ребенка, лучше всего прикрепить их к бортику его кроватки. Перемещай понемногу картинки, и увидишь, как кроха будет следить за ними глазами.

Игры для развития малыша

Касайся своими пальцами ладошек ребенка. Увидишь, как он будет рефлекторно сжимать твой палец, а после - ухватиться за него. Во время таких занятий постоянно разговаривай с малышом или пой веселые песенки. Помни о том, что такая игра направлена на стимуляцию у малыша хватательного рефлекса. Можно также поиграть в велосипед. Возьми его ступни в свои ручки и осторожно вращай, как при езде на велосипеде.

Развлекающие игры для детей

В этом возрасте деткам нравятся подвесные игрушки. Прикрепи их на кроватку, пусть они потихоньку крутятся под мелодичную и приятную музыку. Сегодня в продаже таких «мобилей» огромное изобилие. Регулярно совершай с деткой прогулки по дому. Показывай и рассказывай все, что видишь вокруг. Не беспокойся о том, что ребенок пока не может все хорошенько рассмотреть. Такие прогулки все равно очень важны, ведь они рассчитаны на будущее, так у крошки развивается первая зрительная память.

Как развивать ребенка в 1 месяц

Что же можно сделать для развития малыша, который только появился на свет? Для начала маме важно осознать, каким должен быть правильный старт этого развития. Итак, для этого важным есть раннее прикладывание ребенка к груди, совместное пребывание матери и малыша сразу после родов, кормление «по требованию» грудным молоком.

Кормление – первое развитие

Кормить грудью – это самый естественный процесс в мире. Это приятно и полезно и для мамы, и для ребенка. Важно кормить грудью по требованию. Именно так ты закладываешь основу здоровья для твоего ребенка. Но, кроме того, это еще и основы для успешного развития ребенка, ведь если малыш эмоционально устойчив, он намного больше готов к восприятию информации.

Органы чувств

Взрослый человек воспринимает мир через органы чувств. Это - зрение, осязание, обоняние, слух, вкус. Малыш – также. Развитие малыша в таком раннем возрасте также базируются на стимуляции этих органов чувств. Итак, больше всего информации детки в 1 месяц получают через орган осязания. Зрение и слух - еще недостаточно развиты. На первом месяце жизни они нуждаются в стимуляции. Поэтому важно обратить внимание на стимуляцию развития осязания.

Что можно делать?

Все просто. Заготовь кусочки ткани разной текстуры. Это может быть хлопок, шелк, мех, шерсть, атлас. Давай малышу трогать эти заготовки несколько раз в день. Не забывай также и о тактильном контакте. Маме и папе стоит почаще гладить малыша, целовать, выкладывать голенького к себе на живот. Так развивается не только осязание, но и эмоциональная сфера. Можно также ходить с крошкой по квартире и его ручкой дотрагиваться до предметов. Рассказывай ему, что это, комментируй свои действия. Не думай, что маленький ничего не слышит и не понимает. Это очень важный поток информации. Он поступает к малышу в первые месяцы жизни, а главное – хорошо откладывается на уровне подсознания. Так ты поможешь заложить прочный фундамент для дальнейшего восприятия окружающего мира. Следуя этим рекомендациям, уже в первый месяц можно начать развивать малыша . Этот период является очень важным в развитии ребенка, а эти легкие упражнения доступны для мамы. Развивай своего малыша с пеленок!

Кажется, что первый месяц после появления на свет малыша длится нескончаемо долго. Еще бы! Вся ваша жизнь в корне меняется. Если раньше мама спокойно могла выйти из дома, пройтись по магазинам, зайти в гости к подружке, то теперь она в основном занята одним: уходом за своим драгоценным малюткой.

К новой жизни привыкают не только родители. Для ребенка первый месяц - тоже своего рода адаптация к новому миру, новым условиям существования. Тем не менее, к отметке на календаре в 28 дней после рождения ваш малыш переходит из разряда «новорожденный» в почетное звание «грудничок», которое сохранится за ним до года. И даже это о многом говорит в отношения развития младенца. Кроха приобрел определенные навыки, и у него начинается новый период в жизни. Итак, вашему ребенку 1 месяц, что же меняется?

Физические показатели

Ребенок растет и развивается с невероятной скоростью. За первый месяц набранный вес карапуза будет около 800-900 грамм, а рост увеличится на 3 сантиметра. Так что не покупайте слишком много вещей для новорожденных, особенно если роды планируются на лето.

Может случиться так, что набор веса за месяц составит 600 грамм. Это не критично, ведь происходит становление лактации, организм много «трудится», чтобы перестроить систему кровообращения, запустить полноценно работу почек, пищеварения и т. п. Поэтому уже к выписке из роддома вес будет меньше, чем при рождении. Однако нельзя допускать стремительного снижения массы тела на протяжении первого месяца. Если это происходит, обязательно проконсультируйтесь с педиатром.

«Крепкая хватка» объясняется наличием защитных рефлексов, сопровождающих кроху с рождения

О рефлексах

Зачастую поведением и движениями младенца управляют врожденные рефлексы. По ним судят о развитии нервной системы, ведь у каждого есть свое время появления и угасания. К концу первого месяца большинство рефлексов все еще сохраняются, и их можно наглядно продемонстрировать:

  1. Вложите свой палец в ладошку малютки: он крепко сожмет кулачек и будет держаться за него (хватательный рефлекс).
  2. Коснитесь его щечки рукой - он тут же повернет головку в поисках «раздражителя» (поисковый рефлекс).
  3. Проведите пальцем возле ротика - малыш сразу начнет чмокать, будто что-то сосет (сосательный рефлекс).
  4. Попробуйте поставить кроху на ножки, удерживая его подмышки, и как бы пройтись с ним - удивительно, но карапуз шагает, будто всегда умел это делать (рефлекс автоматической походки).
  5. Положите ребенка на живот - он сразу повернет голову в сторону (защитный рефлекс).
  6. Хлопните по столу ладонью недалеко от лежащего карапуза - он резко раскинет руки и ноги в стороны (рефлекс Моро).

Сон «как у младенца»

Младенцы в первый месяц спят по 18-20 часов в сутки. Первая неделя после рождения характеризуется крепким спокойным сном. Однако не стоит ожидать, что кроха будет спать по 3 часа без перерыва. Современные дети, начиная со второй недели, днем спят час, максимум полтора. Затем просыпаются, чтобы подкрепиться. Режиму дня еще предстоит установиться.

В состоянии бодрствования малыш все время проводит лежа на спине, поза напоминает лягушонка: ручки согнуты в локтях и приподняты, ножки разведены в стороны и также согнуты. Это объясняется физиологичным гипертонусом. Ребенок долго находился в позе эмбриона, и сейчас ему нужно время для расслабления.

Помещение, где спит новорожденный, должно быть уютным, без сквозняков, но в то же время хорошо проветриваемым. Поскольку терморегуляция малыша только настраивается, следите, чтобы он не перегревался. Как проверить, жарко младенцу или нет? Потрогайте ладонью затылок и шею. Если они мокрые, смело снимайте «слой» одежды. Помните: перегрев опаснее переохлаждения.

Слух у новорожденного сначала не особо чувствительный, так что совсем не обязательно приучать ребенка к полной тишине. Можно вполголоса разговаривать в комнате.

Самый здоровый сон - лежа на спине или на боку. Во избежание деформации головки, не допускайте, чтобы она была все время повернута в одну сторону. Педиатры утверждают, что детям до года подушка не нужна, она даже способна навредить. Иногда регистрируются случаи удушения ребенка, спящего на животе уткнувшись носом в подушку. Кроме того, ровная твердая поверхность помогает формировать изгибы позвоночника должным образом.

Пеленать ли младенца для спокойного сна? На ваше усмотрение. Многие родители отмечают, что детки тогда крепче спят и не будят себя резкими движениями ручек. Только отдайте предпочтение свободному пеленанию, ибо тугое может способствовать развитию дисплазии тазобедренных суставов. В состоянии же бодрствования дайте малышу полную свободу в движениях.


В комнате, где спит младенец, должно быть уютно и достаточно свежего воздуха

Сон месячного ребенка может сопровождаться чиханием, резкими движениями, напоминающими вздрагивания. Это абсолютно нормально для данного периода при условии, что нет выраженных признаков заболевания.

Зрение и слух в 1 месяц

Все новорожденные близоруки. Даже мамино лицо они видят не очень отчетливо. Но рассматривать людей, склонившихся над кроваткой, им нравится больше, чем неодушевленные предметы. К середине первого месяца кроха умеет фиксировать взгляд на ярком предмете, находящемся в движении.

Первый месяц глазки могут слегка косить, что не является поводом для беспокойства, ведь зрительная система тоже настраивается, а мышцы глазного яблока должны укрепиться. Но если косоглазие не проходит к третьему месяцу, нужно показаться врачу.

Слух у новорожденных тоже недоразвит, но к концу первого месяца кроха наверстает упущенное. Малышу очень нравятся родные голоса, знакомые ему еще с утробы. Кстати, младенцы больше предпочитают высокую тональность разговора, чем низкую. Ближе к месяцу кроха реагирует не только на резкие звуки, но и прислушивается к тиканью часов, шуму воды, сигналам автомобиля. Услышав голос, он поворачивает голову в сторону его звучания.

А вот чувство обоняния у малышей развито очень хорошо. Они без труда находят грудь и захватывают сосок по запаху молочка, узнают свою маму по запаху. Поэтому не рекомендуется пользоваться парфюмерией: ребенок может не признать родного человека.

Особенности питания

Без сомнения, самое лучшее питание для новорожденных - грудное молоко. И хотя в меню пока только один продукт, молоко укрепляет детский иммунитет, дает малышу все необходимые микроэлементы и, к тому же, «дешево» обходится. Поэтому маме нужно изо всех сил стремиться поддерживать и сохранять лактацию.

О грудном вскармливании можно говорить бесконечно. Многим вопросам мы посвятили отдельные статьи на сайте. Существует два способа кормления: по требованию и по часам. Однако когда питание только налаживается, педиатры склоняются к кормлению по требованию, но не чаще чем через 1,5-2 часа. Со временем интервал будет увеличиваться.

Колики

К середине первого месяца многие грудные дети испытывают мучительные колики наряду со вздутием животика и кишечными спазмами. Поведение становится беспокойным. До сих пор до конца не понятно, почему колики возникают. Рекомендуется делать крохе массаж животика, прикладывать тепло, давать капли на основе симетикона. Приблизительно к трем месяцам колики проходят.


Колики становятся настоящим испытанием для всей семьи, но не забывайте: они временны

Срыгивания

Из-за слаборазвитых мышц пищеварительных органов и заглатывания воздуха новорожденный может часто срыгивать в первый месяц жизни. В общем-то, явление тоже нормальное и физиологичное для данного возраста, но можно постараться его минимизировать. Для этого после каждого кормления носите кроху столбиком, пока не отойдет заглоченный воздух; убедитесь, что вы правильно прикладываете ребенка к груди; перед кормлениями выкладывайте младенца на животик.

Поход к врачам

При исполнении первого месяца запланируйте первый поход к педиатру. На приеме измерят рост и вес, окружность головы, послушают, как бьется сердце, пощупают животик, осмотрят горло. Врач ответит на все волнующие вас вопросы по грудному вскармливанию.

Важным фактором исследования здоровья является УЗИ новорожденного. Безопасное ультразвуковое сканирование позволит оценить, не развивается ли дисплазия тазобедренных суставов (УЗИ тазобедренных суставов), нормально ли происходит внутримозговое кровообращение (сонография - УЗИ головного мозга), как работают внутренние органы (УЗИ брюшной полости).

Подобные обследования имеет смысл проводить как можно раньше, ведь заболевания, выявленные на начальных этапах, лечатся проще и быстрее. В месяц обычно сдают кровь на биохимию, а также анализ мочи и кала. В это же время планово проходят хирурга, ортопеда и невропатолога.

Если малыш здоров, делают вторую B (первая была в роддоме). Затем наступает череда прививок от коклюша, дифтерии, полиомиелита, столбняка с интервалом не меньше 30-ти дней. Поэтому на протяжении ближайших 12-ти месяцев посещать поликлинику придется регулярно.

Уход за грудничком

Уход включает в себя ежедневные гигиенические процедуры и прогулки на воздухе. На второй неделе жизни, как правило, отпадает пуповинный остаток, но ранку еще нужно какое-то время обрабатывать зеленкой.

Если пупочное кольцо сочится, припухло, из него выделяется гной, обратитесь к врачу. Проконсультироваться нужно и в случае, когда корочка с ранки не отпала по истечении двух недель.

Наблюдайте, чтобы в области пупка, паха и мошонки во время плача или напряжения не было выпячивания. Пупочная или паховая грыжа нередко появляются вследствие слаборазвитых мышц и напряжения при крике.

Вы наверняка уже заметили на голове у малыша 2 родничка: лобный и теменной. Эти места особо уязвимы, поскольку не прикрыты костями черепа, однако не стоит бояться мягко мыть их. За ними тоже нужно ухаживать.

Водные процедуры желательно проводить ежедневно. Помните, что девочек подмывают спереди назад, чтобы в половые органы не попала инфекция. У мальчиков головка полового члена еще закрыта крайней плотью, что является абсолютно физиологичным явлением. Промывайте половой член настолько, насколько позволяют обстоятельства, однако не переусердствуйте. Уход за ним должен быть без лишних «вмешательств».

Психическое развитие

Пока действия малыша направлены на удовлетворение своих физических потребностей, но и в эмоциональном общении он тоже нуждается. Основным способом выражения чувств является плач. Родители быстро учатся распознавать, что кроха пытается сказать своим плачем: он голоден, хочет спать, болит животик или просто требует внимания к своей персоне.


Пусть ваш малыш «купается» в любви и ласке

К концу первого месяца многие дети радуют осознанной первой улыбкой. Она возникает в ответ на нежное обращение матери и дарит незабываемые эмоции. У месячного малыша можно развивать мимические движения лица, склоняясь над ним во время бодрствования и общаясь. Со временем появляется некое разнообразие звуков: фырканье, своеобразные писки, отдаленно напоминающие гуление.

Нормальное психическое развитие подразумевает частое ношение младенца на руках. Не бойтесь избаловать его. Он имеет полное право на тепло и ласку своей матери. Телесный контакт играет важную роль в первый месяц жизни.

Как играть с грудным ребенком

Кажется, что с постоянно лежащим и не умеющим говорить ребенком сложно общаться. Но если сейчас инициатива будет исходить от вас, закладывается основа для доверительных отношений в будущем. Чем же занять малыша в один месяц?

  • Над кроваткой установите мобиль с игрушками и приятной музыкой на уровне 60-70 см от лица.
  • Пойте малютке колыбельные, вкладывая свои чувства.
  • Гримасничайте (подмигивайте, покажите язык, складывайте губы трубочкой) - все это крохе очень скоро захочется повторить.
  • Включайте негромко классическую музыку (Штрауса, Вивальди).
  • Разговаривайте с малышом, рассказывая, как прошел день, что-то о папе, бабушке, дедушке и т. д. Тон голоса имеет значение: пусть он будет спокойным.


Маленький подражайка копирует все, что ему по силам

Как насчет физических упражнений?

Занятия по укреплению мышц не менее важны, чем кормление и прогулки на свежем воздухе. Массаж делают по прошествии 30-ти минут после кормления, если ребенок в хорошем настроении. Итак:

  • производите поглаживания всего тела: от груди к плечам, от стопы к голенищу;
  • пальчики на ручках и ножках можно помассировать, разомните стопу, рисуя «восьмерки» своим пальцем;
  • в положении на спине вложите крохе в ручки свои указательные пальцы - он сразу ухватится за них; тогда руки легонько разводят в стороны и как бы встряхивают;
  • во время массажа разговаривайте с крохой, показывая тоном голоса, что процедура нужная и приятная;
  • зарядка же сводится к сгибанию и разгибанию конечностей; гимнастические занятия на первом месяце длятся не больше 10-ти минут.

Подведем итог . Ваш ребенок за месяц достиг колоссальных результатов. Он усердно учится и запоминает все, что видит. С каждым последующим месяцем он будет радовать вас своими успехами. Не забывайте его хвалить и радоваться вместе с ним новым достижениям. Наслаждайтесь материнством!

Ребенок считается новорожденным с первого дня жизни по 28. В это время происходит адаптация малыша к внешнему миру, после прекрасных проведенных 9 месяцев в тепличных условиях маминого животика. На первый взгляд, младенец выглядит беззащитной крохой, но природа дает достаточно внутренних сил организму для 100% выживания.

В данной статье мы дадим ответы на вопросы родителей о причинах плача новорожденного, правильном уходе, заботе, питании и сне. Почему малыш кряхтит, хрюкает, чихает, дергаться и дышит ртом. Почему не пукает и какает раз в 3 дня, а если и наделал, то жидким или зеленым.

Помимо множеств проблем, маме нужно научить ребенка правильно прикладываться к груди, чтобы избежать застоя молока и связанных с этим осложнениями в виде и . Поводов для беспокойства достаточно, но постараемся в данной статье разобрать большинство моментов и помочь маме получить максимальное удовольствие от рождения малыша.

Что должен уметь ребенок в 1 месяц

Новорожденный должен уметь сжимать пальчики, а ножки подгибать. Маме нужно аккуратно разжимать пальчики и ножки на протяжении первых недель. Ножки малыша будут естественно скручиваться в позу эмбриона, в которой он находился до рождения. Пройдет несколько первых недель, как кроха научится выпрямляться с позы эмбриона. Еще больше времени потребуется на произношение своеобразных звуков, называемых «речью младенцев». Это будет громким занятием на начальных этапах. Помимо плача в не комфортных ситуациях, месячный ребенок начинает издавать целое разнообразие звуков.

К началу второго месяца ребенок умеет:

  • пищать,
  • визжать,
  • хрюкать,
  • вздыхать,
  • кряхтеть,
  • икать,
  • чихать.

Малыш в основном издает звуку на внешние и внутренние раздражители.

Вес новорожденной девочки


график веса для девочек с рождения и до 6 месяцев по нормам ВОЗ

По нормам ВОЗ, с рождения и до 1 месяца, девочка должна набрать от 800 грамм до 1.2 кг.

Вес мальчиков в 1 месяц

По нормам ВОЗ, с рождения и до 1 месяца, мальчик должен набрать от 800 грамм до 1.3 килограмма.


график веса для мальчиков с рождения и до 6 месяцев по нормам ВОЗ

Рост мальчика в 1 месяц жизни

По нормам ВОЗ, новорожденный мальчик, также как и девочка, прибавит в росте за 1 месяц на 4 см.


график роста новорожденных мальчиков с рождения и до 6 месяцев по нормам ВОЗ

Рост девочки в 1 месяц

По нормам ВОЗ, новорожденная девочка до одного месяца прибавит приблизительно на 4 см.


график роста новорожденной девочки с рождения и до 6 месяцев по нормам ВОЗ

Уход за новорожденным ребенком в роддоме

Основные действия врачей по обеспечению надлежащего ухода сразу после рождения ребенка:

  • немедленное вытирание;
  • обеспечение контакта новорожденного с мамой «кожа к коже»;
  • зажимание и обрезание пуповины (через несколько минут);
  • начало раннего грудного вскармливания.

После первого часа жизни новорожденному ребенку обработают глаза. Оценят пять критериев (цвет кожи, частоту сердцебиения и дыхания, рефлексы, мышечный тонус) состояние здоровья по шкале Апгар. Сделают обязательный укол витамина К (профилактика геморрагической болезни) и через 12 часов прививку от . Измерят вес, рост и гестационный возраст (от первого дня последних и до родов).

Ежедневный уход за новорожденными детьми дома

Утренний туалет новорожденного включает в себя воздушные ванны и уход за кожей. Тщательно протирать все тело, особенно складочки, смоченным ватным тампоном в теплой воде с головы до ножек. Каждый глаз ребенка вытирать отдельным тампоном от внешнего уголка к внутреннему. Если нужно, чистим носик от корочек с помощью ватных жгутиков.

Основные правила ухода за интимными местами новорожденных мальчиков и девочек опишем ниже, но обоих нужно подмывать после каждой смены подгузников (2-3 часа). Во время всех процедур внимательно смотрим на складки кожи, попу и гениталии малыша. Младенческая кожа — это отражения его здоровья. Раздражения обрабатывать детскими кремами (бепантен, sanosan, судокрем и др).

Особенности ухода за мальчиком

Педиатр Е. О. Комаровский считает, что никаких дополнительных процедур гигиены (оттягивать, отпаривать, смазывать) над половым органом новорожденного мальчика не нужны. Мировая педиатрия утверждает, что кроме как обмывание теплой водой пениса ребенка никаких действий от родителей не требуются.

Ниже приведены примеры того, как месячный ребенок показывает, что устал и пора ложится спать:

  • избегает зрительного контакта;
  • начинает нервничать, плакать и становиться сонным;
  • кашляет и плюется;
  • пускает слюни;
  • трет глаза.

Как правильно купать новорожденного ребенка

Водные процедуры — основа правильного ухода за новорожденным. Первый месяц купать ребенка, если он здоров и не сделана прививка, рекомендовано педиатрами каждый день перед сном до последнего кормления. Начинать знакомить тело малыша с водой можно сразу после выписки с роддома.

Где купать новорожденного

До заживления пупочной раны (2-3 недели) купать малыша следует в детской ванночке, потом можно переходить в большую, а в 2-3 месяца в бассейн. Перед каждым купанием, ванну нужно мыть горячей водой с мылом.

Какая вода должна быть для купания

Купают новорожденного в кипяченой воде до полного заживления пупочной ранки. Температура воды должна быть 37 градусов, а в комнате не ниже 25. С марганцовкой (слабый раствор) по желанию купают 1-2 раза в неделю. С мылом обязательно 1-2 раза, но не чаще, оно сушит кожу.

Какие настои трав можно добавлять в воду

  • череду;
  • ромашку;
  • шалфей;
  • календулу.

Процесс купания

Положите ребенка спиной вниз в воду поддерживая одной рукой за голову. Другой рукой поливайте малыша водичкой ласково разговаривая и улыбаясь.

После купания

Аккуратно положить новорожденного на мягкое полотенце и укутать. Нежными движения промокайте мокрую кожу без трений. Не должно быть огромного перепада температуры в комнатах.

Развитие ребенка в 1 месяц

Ребенку в первый месяц жизни нужна в первую очередь материнская забота и любовь, которая имеет большое влияние на развитие мозга новорожденного. Теплота и чувство безопасности помогает малышу создавать новые мозговые клетки и устанавливать связь между собой.

Это способствует:

  • восприятию новых идей и информации;
  • ощущению безопасности и уверенности;
  • росту здорового организма.

Почему много плачет

  • голод;
  • боль;
  • страх;
  • усталость;
  • реакция на запах;
  • одинокость;
  • без настроения.
  • и мн. др.

Пользуясь развитыми чувствами вкуса и запаха, новорожденный отличает грудное молоко от других жидкостей. Младенец сладкоежка и корчить нос каждый раз, когда почувствует кислый и горький привкус.

Когда новорожденные начинают видеть и слышать

Новорожденный ребенок умеет видеть лица и объекты разных цветов, размеров и очертаний. Малыш к концу первого месяца спокойно должен уметь отличать голоса родителей от остальных людей. Взрослых удивляет умение грудничка подстраивать тело под их руки и плечи.

После долгих месяцев проведенный в утробе, ребенок распознает материнский голос. При включении спокойной музыки малыш затихнет и прислушивается.

Как и что видит малыши после рождения

Лучшим расстоянием для зрительного восприятия ребенка в первый месяц будет от 20,3 до 30,5 см. Во время кормления новорожденного или держания на руках, младенцу прекрасно видно материнское лицо. Но если мама находится немного дальше, глаза малыша начнут коситься и блуждать. Не переживайте в течение первых месяцев взгляд нормализуется.

С возрастом зрение у ребенка улучшается. Малышам станет легче удерживать фокус на одном предмете нужное количество времени. Нормально начнет видеть между вторым и третьим месяцем. Если этого не случится, сводите в больницу на обследование (медосмотр). Груднички отличают свет от темноты, но весь спектр оттенков пока распознать не могут. Родители должны показывать примеры черного, белого и других контрастных цветов. Младенцы будут с интересом их изучать. Но на картинки с рисунками реагировать не будет.

Сколько должен спать ребенок в первый месяц

Ребенок спит в среднем от 16 до 20 часов в сутки до одного месяца. Просыпаются новорожденные через одинаковые промежутки времени, как ночью, так и днем. В основном дети в 1 месяц плохо спят из-за:

  • голода;
  • мокрых подгузников;
  • жары;
  • холода;
  • громких звуков;
  • яркого света;
  • коликов и газиков;
  • эмоционального беспокойства.

Поводом для тревоги является:

  • спит 4 часа без пробуждений покушать;
  • не спит 4-5 часов;
  • часто просыпается (5-7 минут).

Позвольте малышу в 1 месяц самому решать сколько ему необходимо отдыхать. В тоже время, маме следует помнить, что нет однозначных точных данных о норме сна новорожденного ребенка. У каждого младенца свой индивидуальный суточный режим.

Молодым родителям придется просыпаться по несколько раз за ночь — это неотъемлемая часть начального этапа ухода за новорожденными детьми. Наилучшим вариантом будет просто плыть по течению. Позвольте ребенку в первый месяц спать тогда, когда ему хочется. Используйте слинги, переносные кроватки или кроватки-корзины. Мама или папа могут спокойно себе гулять, пока малыш окутан легким сном.

Сон новорожденного на протяжении дня можно использовать в свою пользу. Обязательно поспать должны родители, особенно мама. Чтобы спалось младенцу крепче, нужно согреть его ножки мамиными руками или подышать на них. Часто во сне малыши кряхтят и крутятся — это нормально ведь ребенок адаптируется к нашему миру.

В какой позе должен спать месячный ребенок

Сон занимает большую часть времен ребенка после родов. Малыш не умеет выбирать положение своего тела, и родителям важно правильно научиться улаживать кроху в кроватку.

Педиатры выделяют несколько безопасных положений для сна новорожденных детей. Специалисты рекомендуют учитывать некоторые физиологические особенности месячного ребенка в каждом случае:

  1. На боку. Позу признают наиболее безопасной для малыша. Ребенок не захлебнется в случае обильного срыгивания.
  2. Полубочком. Нужное положение младенцу создают валиком из пеленки или одеяльца. Так полезно спать деткам, страдающим коликами, для лучшего отхождения газиков.
  3. На спине. Допускается при условии повернутой набок головки малыша. Положение фиксируется мягкой пеленкой. В следующий раз ребенка укладывают с поворотом на противоположную сторону для профилактики кривошеи.
  4. На животе. Поза предотвращает колики, безопасна при срыгивании, способствует укреплению мышц. На животик рекомендуют класть в дневное время под присмотром взрослых. Спящий малыш не должен уткнуться носиком в мягкую поверхность. Существует риск детской смертности от удушья.

Правильные положения новорожденного в кроватке во время сна это горизонтальные позы с одним уровнем тела и головы. Малыша лучше класть спать без подушки. В 1 месяц важно ежедневно ребенку чередовать повороты тела для здорового развития позвоночника, мышечной системы. Постепенно особенности поведения младенца подскажет, в каких позах ему комфортно и безопасно спится.

Белый шум для новорожденных

Белый шум — это постоянный звук, который педиатры рекомендуют давать слушать новорожденным детям для спокойного сна. Младенец слышал звуки в утробе мамы с третьего триместра беременности. Потому, знакомый шум быстро успокаивает малыша.

Примеры белого шума:

  • пылесос;
  • стук маминого сердца;
  • папин голос;
  • вентилятор;
  • вода;
  • пение птиц и т.д.

Питание грудничка

Новорожденные дети рождаются с развитым рефлексом сосать грудь. В 1 месяц ребенок хорошо умеет выражать свои потребности с помощью плача или крика, а если ничего не нужно, то затихает без чьей либо помощи.

Совместная жизнь мамы в первый месяц с ребенком еще как истощает. Ведь у новорожденных нет четкого расписания: может просит кушать каждые 2-3 часа, а то и через 1,5.

Практически невозможно нормально отдохнуть маме в первые месяца после рождения ребенка. Ночные кормления нужно проводить два-три раза, а то и чаще. Насколько не был бы уход за малышом увлекательным, не стоит забывать и о себе, ведь от мамы зависит питательность грудного молока. Выбирая здоровую пищу, и следуя нескольким простым правилам питания, мама обеспечивает себя энергией на все сумасшедшие дни и ночи.

Сколько должен есть

В первые несколько дней новорожденный будет съедать мало грудного молока. Ребенку вполне будет хватать питательного и жирного маминого молозива. Размер желудочка малыша сразу после рождении составляет всего 10 мл. Но кушать младенец будет часто по 10 — 12 раз в сутки. Особенно важны для увеличения лактации при грудном вскармливании ночные кормления. Если кормящей грудью маме не хватает молока, то следует ночью чаще прикладывать карапуза к груди. Педиатры рекомендуют мамам кормить грудничка по требованию.

Сколько съедает новорожденный за одно кормления грудного молока

Ребенок на ив должен есть не меньше 6-7 раз в сутки. Суточная норма смеси для новорожденного должна не превышать пятую часть массы их тела. Не заставляйте малыша насильно доедать разовую долю, на следующий прием пищи он доест упущенное. Так, как каждый организм индивидуален, так и количество смеси нельзя определить для всех одинаковую. Советуйтесь с хорошим педиатром, следите за весом ребенка в 1 месяц и конечно же за поведением крохи.

Норма кормления новорожденного на искусственном вскармливании

Питание мамы

Во время грудного вскармливания кормящая мама должна пить от 2 до 3-х литров жидкости. Полноценное питание залог крепкого здоровья не только кормилицы, но и ее ребенка. Не бойтесь просить о помощи своих друзей, соседей, родных. Возможно, им будет даже в удовольствие помочь вам с покупками, готовкой и уборкой. Ниже несколько полезных советов:

  • Бутылочка с водой должна быть под рукой в доме. Если же мама кормит в 1 месяц ребенка грудным молоком, то ей нужно выпивать около четырех литров воды.
  • Исключить из меню кофеин и сахар.

Кормящей маме месячного ребенка необходимо употреблять продукты богатые на углеводы:

  1. пшеничный хлеб из муки цельносмолотого зерна,
  2. плоды бобовых, к примеру, чечевицу и фасоль,
  3. овощи такие как: кукуруза или картофель,

а также протеины:

  • нежирное мясо,
  • творог,
  • яйца (читаем статью о ),
  • орехи,
  • нежирный йогурт без добавок.

Режим дня месячного ребенка

В первый месяц для новорожденного ребенка мы предлагаем трехчасовой режим дня. Чуть позже можно переходить и на четырехчасовой. Малыш привыкнет к новому режиму всего за несколько первых дней и будет просыпаться, когда маме это удобно. Данный режим способствует крепкому младенческому сну по ночам.

Новорожденные в первые дни жизни приучены к режиму уже в шестинедельном возрасте, хорошо спят ночью, или же те, которые до этого возраста успели набрать 5-6 кг в весе. Мои сыновья слаженно спали по ночам уже с восьминедельного возраста. Со вторым ребенком не так все гладко было, но установленный режим действительно помог справиться с трудностями.

Ночью кормим одно месячного ребенка только по необходимости. Если придерживаться такого же графика, то малыш быстро привыкнет к такому режиму. Ну что, остается только пожелать успехов!

Массаж для новорожденных

Делать массаж новорожденному ребенку с первых дней жизни необходимо для нормального развития. Еще наши предки понимали важность регулярно массировать тело младенца. Они верили, что кости становятся крепче и здоровее.

Детский массаж устанавливает сильную связь между новорожденным и родителями. Процесс дает не только ощущение безопасности и любви, но и расслабляет, успокаивает, дает ребенку в 1 месяц хороший крепкий сон. Улучшается пищеварительная система у младенцев. И это действительно помогает справиться грудничку с газиками и коликами. Массаж развивает у малыша гибкость и улучшает циркуляцию крови.

Видео: как делать массаж для новорожденного в домашних условиях

Социальное развитие

Создайте теплые отношения между родителями и другими членами семьи. Это поможет развивать социальные факторы одно месячного ребенка. Позволяя другим людям заботится о грудничке и разговаривать с ним — родители дают возможность устанавливать контакт окружающих с младенцами.

Малыш понемногу учится, как относиться к людям. Если по какой-то причине не можете находиться с младенцем, лучше всего будет оставить его на проверенных людей.

Ребенок в 1 месяц со временем начнет получать удовольствие от их заботы. Если решили оставить младенца с родственниками, друзьями или квалифицированной сиделкой, позаботьтесь о том, чтобы он находился в комфортной окружающей среде.

Гимнастическая зарядка

В первый месяц жизни дети тратят время на учения чувствовать себя любимыми и защищенными. Любовь даст психологическую и эмоциональную силу для борьбы с болезнями и способности познавать новые возможности.

Трудно переоценить значения динамической гимнастики для грудничка. Перечислены 7 конкретных адаптированных упражнений для занятия с малышом до 6 недель. Рекомендуем посмотреть видео: что и как мама может сделать самостоятельно. Перейти к .

Чувствительное восприятие

Важное чувство для месячного ребенка является осязание. После долгих месяцев, проведенных в теплой утробной жидкости, младенец откроется для многих видов чувственного восприятия. В то время как будет непроизвольно съеживаться от внезапного потока холодного воздуха, мягкое полотенце и тепло рук станут ему по вкусу. Держания на руках принесет ему столько же радости, сколько и вам. Эти объятия дадут чувство комфорта, любви и безопасности. Результаты научных исследований показали, что близкие эмоциональные связи провоцируют рост развития.

Насморк

Родителей неоднократно столкнутся с простудой и . Сопли у месячного ребенка и заложенность носа усложняет и так беспокойную жизнь для родителей!

Часто сопровождается кашлем, температурой тела до 37-38 градусов, чиханьем. Хотя родители не должны использовать жаропонижающие средства для новорожденного, если не прописаны врачом. Существуют другие природные решения, которые помогут в трудное время.

Первая температура у новорожденного

Сердце мамы просто разрывается, когда месячный ребенок болеет. Высокая температура всегда вызывала у родителей определенный страх. Это явление даже распространилось среди специалистов под названием лихорадкофобия. Дорогие родители, а когда у вас лично возникает температура, фобия тоже просыпается? Подкрепляйте свои догадки фактами и, однозначно, будете себя чувствовать спокойнее.

  • Жар начинается при температуре от 38 ̊С.
  • Одно месячный ребенок просыпается с разрумянившимися щечками, кожа ярко выделяет жар. Воспользуйтесь термометром, все сомнения будут рассеяны, как только увидите 37.7 ̊С. Что лучше, броситься к аптечке или к телефону? Ни то ни другое. Малыш даже не ощущает жар при такой температуре. Даже для самых маленьких детишек центральная температура тела как раз и составляет около 37 ̊С.
  • У ребенка одного месяца, так же как и у взрослых, температура поднимается от разных причин, начиная физическими нагрузками, слишком теплой ванной и заканчивая теплой одеждой. Даже время суток может влиять на температуру. К примеру, вечером температура возрастает, а рано утром спадает. Так что, если термометр покажет что у малыша до 38 ̊С, можно успокоится, у него нет жара.
  • Важнее симптомы, а не цифра.
  • Многие родители убеждены, чем выше температура, тем больнее месячный ребенок, но не всегда так. С температурой 39.4 ̊С может чувствовать себя вполне прекрасно и как ни в чем ни бывало играться со своими игрушками. В то же время, хочется подметить, что малыш с температурой 38.3 ̊С может быть беспокойным, уставшим, и нуждаться в объятиях родителей.
  • Значит ли это, что если нездоровый малыш чувствует себя хорошо, ему не нужна медикаментозная помощь? Так и есть.

«Сражайтесь с дискомфортом, а не с лихорадкой», — так считает педиатр и представитель Академии педиатрии Дженис Салливан. И запомните, жар у новорожденного помогает организму противостоять болезни. Вместо того, чтобы обращать внимание на цифру термометра, обращайте лучше внимание на другие признаки, которые покажут на сколько кроха болен. «Намного важнее обращать внимание на симптомы», — говорит доктор. «Вялость и усталость, к примеру, куда лучше говорят о заболевании, нежели температура».

Какие лекарства можно давать ребенку в 1 месяц при температуре

Перед тем как ухватится за лекарство, постарайтесь снизить жар посредством обтирания ребенка мокрой губкой. Этот давно известный способ может оказаться удивительно эффективным.

Используйте умеренно теплую воду (29-32 ̊С) для обтирания кожи месячного малыша, особенное внимание уделяйте лбу и подмышечной области.

Если кажется, что ребенку совсем нехорошо и обтирание не помогает, жаропонижающие медикаменты придут на помощь. Но нужно помнить и о некоторых немаловажных нюансах. Никогда не будите сладко спящего малыша, чтобы накормить его медикаментами! Если он спит, не нарушайте его сон, и себе позвольте отдохнуть.

Сколько должен какать новорожденный в первые дни?

В среднем новорожденный какает 6 раз в сутки. У каждого ребенка будет индивидуальный стул по количеству и качеству. Мама должна знать – если ребенок питается грудным молоком, скорее всего, испражняться он будет чаще, чем дети на искусственном питании. В случаи проблемы, поведение младенца точно изменится и следует обратится к врачу.

Частота стула у ребенка в конце первого месяца должна измениться. С возрастом дети количественно испражняются меньше, иногда только одного раза хватит за восемь часов. Но все же следует помнить о том, что грудное молоко переваривается быстрее, чем формула.

.

В этой статье:

С момента рождения вашего чада прошло уже четыре недели – целый месяц новой, наполненной заботой и любовью, жизни. Вы уже привыкли к бессонным ночам, изучили характер вашего малыша, сильно к нему привязались. Время идет, ребенок растет, он уже приспособился к внеутробной жизни, а его организм свыкся с новой «ролью».

И теперь вас беспокоят не протекание беременности и предстоящие роды, а то, как должен развиваться новорожденный в 1 месяц, что считается нормой, а что нет.

Физиология

В тот момент, когда рождается ребенок, его организм терпит колоссальные изменения – легкие раскрываются, начинают самостоятельно обеспечивать организм кислородом. Система кровообращения также начинает самостоятельную «работу» по циркуляции крови, в которой, между прочим, тоже произошли изменения – красные кровяные тельца, относящиеся к плодовому типу гемоглобина, разрушаются, кровь полностью обновляется.

А пищеварительная и эндокринная системы начали осваивать новую для себя «обязанность» — теперь они должны защищать организм от бактерий, с которыми в утробной жизни им сталкиваться не приходилось.

Все эти послеродовые процессы приводят к большим нагрузкам на организм, в результате чего ребенок за первую неделю своей жизни может потерять до 15% веса – это явление считается естественным. По истечении недели ситуация должна нормализоваться и малыш начнет активную прибавку в весе – новорожденный ребенок за 1 месяц должен набрать примерно 800 – 1000 г. А его рост увеличиться на 4 – 7 см.

Как только малышу исполнился месяц, необходимо посетить участкового врача-педиатора, который разносторонне обследует ребенка – измерит вес и рост, назначит анализы. В месяц новорожденному делаются прививки + УЗИ внутренних органов. Также рекомендуется пройти хирурга и невролога, которые выявят патологии (если такие имеются) и назначат соответствующее лечение.

Сон

Сон в жизни новорожденного занимает много времени – практически 20 часов в сутки. За это время его организм проделывает большую работу — происходит его адаптация ко внеутробной жизни.

Разделяют две фазы сна новорожденного:

  1. Фаза глубокого сна;
  2. Фаза поверхностного сна.

В первом случае ребенок полностью расслаблен, его дыхание спокойное и равномерное. Во втором случае у малыша наблюдается сбивчивое дыхание, при этом он может дергать ручками и ножками.

Поза, в которой спят малыши в этот период следующая: лежа на спине, они сгибают ручки в локтях и прижимают их груди. Ножки также непроизвольно сгибаются в коленках и раздвигаются в стороны.

Время бодрствования занимает у малыша примерно 4 – 5 часов. Но и в это время он может дремать, например, во время кормления.

Еда

Кормление – это один из важных процессов в жизни новорожденного. Его пищеварительная система начинает настраиваться на новый лад, в результате чего молодые мамочки сталкиваются с такой проблемой, как появление коликов у малыша, спазмов и вздутия живота. Поэтому если младенец, которому 1 месяц, находится на искусственном вскармливании, стоит более тщательнее подойти к выбору молочной смеси. Дороговизна не всегда означает качество. Порой дешевые молочные смеси намного лучше подходят ребенку, нежели дорогостоящие – они не вызывают дискомфорта в животе и не нарушают работу кишечника.

Однако стоит отметить, что лучше грудного молока для новорожденного нет ничего. Никакие молочные смеси его не заменят. Материнское молоко содержит в себе огромное количество веществ и микроэлементов, которые не только способствуют нормализации работы пищеварительной системы, но и также повышают иммунитет, что в последующем благотворно повлияет на здоровье малыша.

По рекомендациям врачей количество кормлений в сутки не должно превышать 6 – 7 раз. То есть кормить новорожденного ребенка нужно каждые 3 – 3,5 часа, при этом ночной перерыв между приемами пищи должен составлять 5 – 6 часов. Таким образом, молодая мамочка сформирует режим дня своей крохи, которая в будущем повлияет на психологическое и физиологическое развитие малыша.

Однако, зачастую встречаются такие детки, которые не могут выдержать перерыв между кормлениями – они ощущают сильное чувство голода, о котором они сообщают с помощью плача и движений (голодный ребенок раскрывает ротик и пытается ухватиться им за сосок мамы). В данном случае необходимо кормить новорожденного по потребности, таким образом, кормление будет происходить примерно 10 – 12 раз за сутки. Но в этом нет ничего страшного. В дальнейшем, когда начнется вводиться прикорм, количество кормлений уменьшится и можно будет нормализовать режим дня грудничка.
После кормления не нужно сразу же укладывать ребенка в кровать. Его необходимо поносить «столбиком» для того, чтобы он срыгнул и вышел весь воздух, который попал в его организм вместе с молоком.

Психология

Уровень психологического развития новорожденного в 1 месяц жизни, измеряется рефлекторными движениями, часть которых останется с ним навсегда, а часть исчезнут по мере взросления.

Основные рефлексы первого месяца жизни, которые указывают на нормальное психологическое развитие ребенка :

  • сосательный рефлекс;
  • хоботковый рефлекс;
  • хватательный рефлекс;
  • рефлекс опоры;
  • рефлекс Бауэра (ползания);
  • рефлекс Бабкина;
  • защитный рефлекс.

Сосательный рефлекс – важнейший для жизнеобеспечения рефлекс. Его наличие можно легко выявить – малыша нужно приложить к груди или дать ему соску-пустышку. Если он начинает ритмичные сосательные движения – значит все в порядке.

Хоботковый рефлекс – также как и сосательный, является важнейшим для полноценного жизнеобеспечения рефлексом. Исчезает примерно на 2 – 3 месяце. Проверяется легкими и отрывистыми прикосновениями пальцем до губ малыша. При наличии рефлекса новорожденный вытянет губки словно «хоботок».

Хватательный рефлекс выявляется при нажатии пальцем на ладошку грудничка. При его наличии, малыш крепко сжимает палец взрослого. Хватательный рефлекс исчезает примерно на 5 – 6 месяце, сменят его осознанное хватательное движение.

Рефлекс опоры – этот рефлекс очень важный, так как его наличие показывает нормальное формирование опорно-двигательной системы. Проверить его также очень легко – нужно взять малыша и в вертикальном положении «поставить» его на твердую поверхность так, чтобы его стопы касались ее. Когда малыш почувствует опору, его естественной реакцией будет распрямление ног. Если слегка изменить центр тяжести, то есть чуть-чуть наклонить ребенка вперед или назад, он будет имитировать ходьбу.

Рефлекс Бауэра – также является одним из главных показателей нормального развития ребенка. Проверяется следующим образом :

  • новорожденного кладут на животик;
  • слегка надавливают на его стопы;
  • при наличии рефлекса, как правило, груднички в 1 месяц должны совершать движения, схожие с движениями при ползании.

Рефлекс Бабкина – еще его называют ладонно-ротовой рефлекс. Проверяется нажатием подушечек пальца на ладошку младенца. Ребенок должен повернуть голову в сторону раздражителя.

Защитный рефлекс – его наличие также очень важно для новорожденного в первый месяц его жизни. Проверяется путем перекладывания малыша со спины на живот. Ребенок должен самостоятельно повернуть головку таким образом, чтобы его дыханию ничего не препятствовало.

При обследовании ребенка врачи проверяют и другие жизненно важные рефлексы, большинство из которых уже исчезают до одного года. Другие же трансформируются из рефлексов в осознанные движения.

Двигательное развитие

В месяц новорожденные детки уже начинают активно дергать ножками и ручками. Если их положить на животик, они начинают поворачивать голову. А некоторым удается даже ее поднять и посмотреть вокруг.

В этот период времени очень важно, чтобы новоиспеченные родители помогали мышцам малыша развиваться. Для этого в период бодрствования ребенка необходимо перекладывать со спины на бок, класть его на животик, совершать легкие поглаживания спинки, ножек и ручек. Поглаживания помогут не только развитию мышц, но и ощутить малышу свое тело.

Стоит отметить, что детки, которых не пеленали туго пеленками с рождения, начинают быстрее ходить и разговаривать и имеют повышенный аппетит. Также у таких малышей наблюдается повышенная активность. Сковывающие движения пеленки мешают в полной мере развиваться малышу.

Игры

Даже в возрасте одного месяца, малыши уже активно начинают играть. Они прислушиваются к звукам, разглядывают свои ручки.

В качестве игрушек для младенца можно использовать погремушки и колокольчики, которые издают различные звуки. Главное, чтобы эти звуки не были слишком звонкими, так как малыш может их испугаться и игры с такими предметами ему придутся не по душе.

Так как месячный ребенок начинает активно дергать ручками и ножками, в период бодрствования к ним можно привязать маленькие колокольчики или надеть звенящие браслетики. Таким образом, малыш научиться не только реагировать на звуки, но и различать их характер.

Также в этот период жизни можно начинать развивать моторику пальчиков. Для этого нужно дать ребенку маленький предмет, желательно чтобы он имел неровную поверхность. Так он научиться распознавать форму предметов и их фактуру. Естественно, что в этот момент рядом с ним должен находиться взрослый человек, так как ребенок может дотянуться ручкой, в которой предмет, до рта и проглотить его.

Что чувствует, слышит и понимает малыш?

К концу первого месяца у ребенка начинает срабатывать рефлекс «оживления», то есть, при каждом приближении взрослого человека к нему, он начинает дергать ручками и ножками, улыбаться, фыркать или пытаться лепетать.

Ребенок уже отчетливо слышит все звуки, однако сопоставить их лицами у него еще не получается. Он может отличить свою маму по запаху, а также реагировать на ее настроение – хмуриться или улыбаться в ответ.

Врачи рекомендуют включать ребенку спокойную классическую музыку минут на десять. Но некоторые детки очень сильно от нее устают и начинают капризничать. Поэтому если у вас имеется какой-либо инструмент, и вы умеете на нем играть, сыграйте вашему чаду что-нибудь. Если и это вашему малышу не придется по душе, попробуйте спеть ему колыбельную или почитайте сказки. Главное, чтобы песня или рассказы были спокойными и благотворно влияли на психологическое развитие ребенка.

В этот период очень важно побольше общаться с малышом. Разговаривать с ним как с взрослой личностью, которая на данный момент имеет потребность в новых впечатлениях, трогать его за ножки и ручки, гладить по спинке и животику. Все это поможет вам наладить контакт с малышом – с вами он будет чувствовать себя под защитой.

Полезное видео о том, что умеет 1 месячный ребенок

Новорожденный младенец воспринимает окружающий мир как поток быстро сменяющихся ощущений. Все чувства, звуки, образы для него незнакомы и не связаны между собой. У малыша нет чувства времени, ощущения и он не может отделить себя от окружающего мира. В его системе мышления отсутствуют причина и следствие. События происходят как бы сами по себе, независимо друг от друга. Ребенок испытывает голод и слышит собственный плач. Рождается ли этот крик внутри его существа или доносится откуда-то извне? Может быть, и плач, и чувство голода исчезают потому, что пришла мама? Ребенок не знает ответа и не может задать вопрос...

Масса и рост

За первый месяц жизни новорожденный (именно так называется малыш весь первый месяц жизни) набира­ет около 600 г, т.е. каждый новый день приносит кро­хе дополнительные 20 г веса. Это несколько меньше, чем в последующие месяцы, так как в течение самой первой недели жизни все новорожденные дети "худеют", у них отмечается феномен потери массы тела (в среднем малыш худеет на 5-8% от перво­начального веса). Причинами этого являются выделе­ние довольно большого количества первородного кала (мекония) и поступление сравнительно небольшого по объему количества питания (молока) в первые дни жизни при расходовании значительного количества энергии. Ин­тересно, что дети, родившиеся в срок (т.е. при доно­шенной беременности), но имеющие небольшую массу тела, могут за первый месяц набирать ее более интен­сивно, как бы догоняя своих изначально более упитанных сверстни­ков. А вот недоношенные дети массу набирают медлен­нее. Рост новорожденного за первый месяц увеличивается в сред­нем на з см.

Питание

Как уже было сказано, первый ме­сяц жизни в целом - адаптация новорожденного к "внеутробному" миру. Это касается и питания. У новорожденного, который питается грудным молоком, обычно отсутствует чет­кий режим приема пищи. Мамам рекомендуется как можно чаще предлагать ему грудь, чтобы у него была возможность есть так часто, как ему хочется. Это называется - система кормлений по требованию. За сутки ребенок первого месяца жизни прикла­дывается к груди в среднем 8-12 раз. Если новорожденный тре­бует грудь чаще, не стоит паниковать. Кроха пока еще вырабатывает свой, особый, режим кормлений, вполне возможно, они будут более упорядоченными через какое-то время. Следует помнить, что требуя грудь часто, ребенок не толь­ко получает капельки бесценного грудного молока, но и удовлетворяет свой сосательный рефлекс, что очень важно для его правильного неврологического развития.

Малыш, находящийся на искусственном вскармлива­нии, в первые 2 недели жизни должен получать адапти­рованную смесь 8 раз в сутки через равные промежутки времени. В возрасте старше 2 недель ребенку позволи­тельно (но не обязательно) делать ночной перерыв, т.е. частота кормлений составляет / раз в сутки при 6-часо- вом ночном отдыхе. Обычно таким детям между корм­лениями 1-2 раза в сутки предлагают еще небольшое количество воды в качестве питья.

Расчет необходимого суточного количества адапти­рованной смеси для малыша первых 7-10 дней жизни проводят по следующей формуле: 80хN или 70xN, где N - день жизни ребенка. Если масса малыша при рождении была более 3200 г, используют первый вариант формулы, если менее - второй. Полученное значение делят на ко­личество кормлений, рассчитывая таким образом необ­ходимый разовый объем смеси.

После 10-14 дней кроха съедает за сутки питание, рав­ное по объему 1/5 от его массы.

Умения первого месяца

Здоровому ребенку первого месяца жизни присущи все безусловные физиологические рефлексы, которые отно­сятся к «врожденным». Педиатр, проводя осмотр такого малыша, проверяет, насколько хорошо кроха хватается за палец, отталкивается стопами от ладони в положении лежа на животе, опирается на стопы при поддержке в вер­тикальном положении и другие рефлексы. В целом у ребен­ка еще отсутствует координация движений, они хаотичны.

К концу первого месяца здоровый малыш, лежа на жи­воте, способен непродолжительное время удерживать приподнятую голову. Кроме того, должна быть кратковре­менная фиксация взгляда на яркой игрушке. К этому вре­мени младенец может начать улыбаться при ласковом об­ращении к нему.

Развитие

Поскольку расстройство вызывает плач, а за плачем следует утешение, в сознании ребенка постепенно выстраивается связь между этими событиями. Он видит вас у своей кроватки и уже чувствует, что сейчас наступит ощущение комфорта и покоя. Спустя какое-то время малыш начнет интуитивно ощущать себя в безопасности, зная, что его желания будут удовлетворены. По мере того как возрастает доверие ребенка к вам, в вас крепнет уверенность в своих силах. Вы уже способны верно оценить его склонности, знаете его сильные стороны, можете приспособиться к темпу развития малыша и удовлетворить его потребности. Теперь вы становитесь самым важным человеком в его жизни, который понимает его нужды и характер.

В течение первых дней и недель крепнут узы любви между вами и малышом. Эти теплые и нежные отношения станут для него первым уроком любви. На протяжении всей своей жизни он будет черпать из них энергию и строить на их основе взаимоотношения с окружающим миром.

Развитие двигательных навыков у новорожденного

Новорожденный младенец не в состоянии самостоятельно принимать пищу или передвигаться, но он далеко не беспомощен. Он вступает в мир, имея в запасе достаточно большой набор способов поведения, основанных на безусловных рефлексах. Большинство из них жизненно важны для малыша. Например, если новорожденного ребенка погладить по щеке, он поворачивает головку и ищет губами соску. Если соску положить в рот, ребенок автоматически начнет сосать ее. Другой набор рефлексов защищает ребенка от физических повреждений. Если малышу прикрыть нос и рот, он будет вертеть головкой из стороны в сторону. Когда к его лицу приближается какой-либо предмет, он машинально моргает глазами.

Некоторые рефлексы новорожденного не имеют жизненно важного значения, но именно по ним можно определить уровень развития ребенка. Осматривая только что родившегося младенца, врач-педиатр держит его в разных положениях, неожиданно издает громкие звуки, проводит пальцем по ступне малыша. По тому, как ребенок реагирует на эти и другие действия, врач убеждается, что рефлексы новорожденного нормальны и нервная система в порядке.

В то время как большинство рефлексов, присущих новорожденному, исчезают в течение первого года жизни, часть из них становится основой для приобретенных форм поведения. Сначала ребенок сосет инстинктивно, но по мере приобретения опыта он приспосабливается и изменяет свои действия в зависимости от конкретных условий. То же самое можно сказать и о хватательном рефлексе. Новорожденный младенец каждый раз одинаково сжимает пальцы независимо от того, какой предмет положить ему на ладонь. Однако когда малышу исполнится четыре месяца, он уже научится контролировать свои движения. Сначала он сосредоточит внимание на предмете, затем протянет руку и схватит его.

Мы склонны считать, что все новорожденные начинают свое развитие с одинаковой исходной точки, однако они заметно отличаются друг от друга по уровню двигательной активности. Некоторые дети удивительно вялы и пассивны. Лежа на животе или на спине, они остаются почти неподвижными до тех пор, пока их не приподнимут и не переложат. Другие, наоборот, проявляют заметную активность. Если такого ребенка положить в кроватке лицом вниз, он будет медленно, но упорно двигаться к ее изголовью, пока не упрется в самый угол. Очень активные дети могут рефлекторно переворачиваться с живота на спину.

Еще одно важное различие у новорожденных - уровень мышечного тонуса. Некоторые дети выглядят очень напряженными: их коленки постоянно согнуты, руки плотно прижаты к телу, пальцы крепко сжаты в кулачки. Другие - более расслаблены, мышечный тонус конечностей у них не такой сильный.

Третье различие между новорожденными заключается в степени развития их сенсорно-двигательного аппарата. Некоторых детей, особенно маленьких или тех, которые родились преждевременно, очень легко вывести из состояния равновесия. При любом, даже самом незначительном шуме они вздрагивают всем своим существом, а их руки и ноги начинают беспорядочно двигаться. Иногда без всякой видимой причины по их тельцу пробегает дрожь. Другие малыши с самого рождения выглядят хорошо развитыми. Они как будто знают, как положить руку в рот или рядом со ртом, и часто делают это, чтобы успокоиться. Когда они шевелят ножками, их движения упорядочены и ритмичны.

Разные уровни развития двигательных навыков, мышечного тонуса и сенсорно-двигательного аппарата, которые наблюдаются у новорожденных, отражают особенности в организации нервной системы. Дети, которые активно ведут себя, хорошо развиты и имеют нормальный мышечный тонус, считаются у родителей легкими детьми. За пассивными, слаборазвитыми детьми с вялым или, наоборот, слишком напряженным мышечным тонусом, который наблюдается первые месяцы жизни, гораздо труднее ухаживать. К счастью, благодаря заботливому уходу и терпению родителей, большинство детей преодолевают эти трудности и в своем развитии быстро догоняют сверстников.

Развитие способностей видеть, слышать, чувствовать у новорожденного

Ребенок появляется на свет с врожденным репертуаром реакций, помогающих ему приспособиться к окружающему миру. Он щурит глаза, когда зажигается яркий свет или какой-нибудь предмет приближается к его лицу. На небольшом протяжении он может прослеживать взглядом двигающийся предмет или человеческое лицо.

Новорожденный ребенок обладает также врожденной способностью через свои ощущения получать новую информацию. Любопытно, что он даже проявляет определенные предпочтения среди того, что видит. Как правило, младенцы предпочитают конфигурации с выраженной точкой и их особенно привлекают движущиеся предметы и сочетания черного с белым. Задумайтесь над тем, какими удивительными свойствами обладает глаз человека. Трудно удержаться от вывода, что в ребенке изначально заложена уникальная способность устанавливать зрительный контакт со своими родителями.

Наряду с врожденными зрительными способностями, новорожденный обладает также замечательным слухом. Мы не только уверены в том, что малыш слышит с момента рождения, но есть все основания предположить, что он слышит, еще находясь в утробе матери. Новорожденный поворачивает головку в ту сторону, откуда доносится звук, особенно если это незнакомый ему звук, и, наоборот, отворачивается от повторяющихся, громких или непрерывных звуков. Еще более поражает тот факт, что ребенок в состоянии отличить человеческий голос от любого другого звука. Иными словами, кроме врожденной способности смотреть вам в глаза, в ребенке заложена также способность слышать ваш голос.

Однако, несмотря на то, что новорожденный в состоянии воспринимать звук и поворачиваться в ту сторону, откуда он доносится, его зрительная и слуховая системы недостаточно скоординированы. Если ребенок слышит шум, источник которого находится прямо перед ним, он не станет инстинктивно искать его взглядом. Для развития такой координации необходимо время. Давая ребенку возможность познакомиться с предметами, которые привлекают его внимание и своим видом, и своим звуком, родители закладывают в сознании малыша основу для способности связывать увиденное с услышанным.

До сих пор речь шла о способности ребенка видеть и слышать. Теперь настала пора поговорить о других ощущениях: о вкусовых, об обонянии и осязании. Дети любят сладкое и отказываются от соленой, кислой и горькой пищи. Кроме того, они отворачиваются от сильных и резких запахов.

Известно также, что новорожденные реагируют на разного рода прикосновения. В то время как энергичное растирание махровым полотенцем возбуждает малыша, ласковый массаж способен его усыпить. Проводя по тельцу кончиками пальцев или кусочком мягкой шелковой ткани, можно привести его в состояние спокойного бодрствования. Малышу особенно приятно ощущать прикосновение человеческой кожи. Многие мамы, кормящие детей грудью, рассказывают, что младенец начинает активнее сосать, если его рука лежит у матери на груди.

Мы описали несколько типичных способов того, как дети реагируют на разного рода стимулы, когда реакции ребенка на них проявляются по-разному, в зависимости от конкретных условий. Исследователи, изучающие новорожденных, отмечают, что у детей имеются разные уровни возбудимости. Этим уровнем возбудимости обусловливаются особенности поведения детей. Проснувшись, ребенок может находиться в спокойном бодрствовании или активном бодрствовании, а может кричать или плакать.

Каким образом новорожденный реагирует на происходящее в окружающем мире, больше всего зависит от степени его возбуждения. Ребенок, находящийся в состоянии спокойного бодрствования, услышав звонок, моментально остановит свои действия и попытается повернуться в сторону раздавшегося звука. Тот же малыш в возбужденном или раздраженном состоянии может просто не заметить звонка.

Развитие социального воспитания у новорожденного

Период младенчества - время, когда и ребенок и родители приспосабливаются друг к другу. Забота о малыше заставляет взрослых по-новому организовывать свой распорядок дня. Новорожденный как физически, так и психологически адаптируется к жизни вне материнского тела. Неотъемлемой частью этого процесса является саморегуляция ребенка. Он учится самостоятельно регулировать степень своей активности, так чтобы плавно переходить от состояния сна к бодрствованию и наоборот. В первые недели после рождения ребенка много сил у вас будет уходить на то, чтобы помочь малышу освоить эти переходные состояния.

Бодрствующий ребенок реагирует на звуки, пристально глядя на лица окружающих, и кажется, что у него внимательный и разумный взгляд. В такие моменты энергия малыша направлена на то, чтобы воспринимать информацию, и тогда у родителей появляется возможность заниматься и общаться с ним. Однако, слишком интенсивные упражнения могут утомить ребенка. Новорожденный не может сам выйти из состояния возбуждения. Поэтому особенно важно, чтобы родители вовремя почувствовали, что малышу необходим отдых. Если его ротик морщится, кулачки сжимаются и он нервно перебирает ножками, значит пришла пора отдохнуть.

Периоды активности и покоя в жизни ребенка должны перемежаться. Правильно составив распорядок дня, вы поможете своему малышу естественным способом переходить от одного состояния к другому. После кормления, например, можно подержать его в вертикальном положении, прислонив к плечу, или, взяв на руки, тихонько покачать.

Иногда ребенок может прийти в состояние покоя и после сильного крика. Если проснувшийся малыш начинает капризничать и видно, что он вот-вот расплачется, родители, как правило, всячески пытаются этого не допустить. Однако в некоторых случаях целесообразнее будет дать возможность покричать как следует. Видимо, плач снимает у ребенка напряжение и помогает ему перейти из одного состояния в другое. Даже если сразу после дремы он заплачет, пропустив состояние спокойного бодрствования, наплакавшись он может обрести его.

Однако, как правило, новорожденному бывает очень трудно выйти из состояния крика без посторонней помощи. Всем детям нужно помочь успокоиться. Однако при этом к каждому из них необходим индивидуальный подход.

Одни дети затихают, если родители заботливо берут их на руки или заворачивают в теплое мягкое одеяльце. Другие, наоборот, раздражаются при любом ограничении свободы и гораздо быстрее успокаиваются, когда их кладут на плоскую поверхность, не укрывая и не препятствуя их движениям. Большинству детей нравится, когда их носят или качают. Однако к каждому малышу необходимо иметь свой подход. Подумайте, какие из перечисленных способов лучше всего подходят вашему ребенку.

Как успокоить новорожденного:

  • Ходить по комнате, прижав малыша к плечу;
  • держать ребенка на весу, покачивая из стороны в сторону;
  • держать его у плеча и ритмично похлопывать по спинке;
  • положив ребенка себе на колени, ритмично двигать ими вверх и вниз или из стороны в сторону, или ласково похлопывать малыша по ягодицам;
  • сидя в кресле-качалке, положить ребенка лицом вниз себе на колени или, прижав к плечу, держать в вертикальном положении, медленно раскачиваясь;
  • быстро и ритмично раскачиваться в кресле-качалке;
  • положить ребенка в коляску и катать ее взад и вперед;
  • прогуляться, положив ребенка в коляску или в специальный рюкзачок, слинг;
  • положить ребенка в подвесной домашний гамак и тихонько покачать;
  • покатать ребенка в машине.

Звуки, так же как и движения, действуют на детей успокаивающе, но и здесь у малышей есть свои предпочтения. Некоторые быстрее успокаиваются, когда слышат непрерывные звуки тиканье часов, шум стиральной машины, звуки, имитирующие биение сердца, и т. д. Другие лучше реагируют на негромкий разговор, монотонное пение или тихий шепот. Есть и такие дети, которым нравится музыка -- колыбельные, записи классических произведений, мелодии из музыкальных шкатулок.

До сих пор мы говорили о том, как заботливые и любящие родители помогают новорожденным адаптироваться в жизни вне материнской утробы. В свою очередь ребенок также оказывает влияние на жизнь взрослых. Он помогает им приспособиться к их новой роли - родителей. С рождением ребенка они приобретают новый социальный статус, и между ними и малышом строятся очень тесные отношения.

Ребенок может сообщить о своем внутреннем состоянии только двумя способами - улыбаясь и плача. Процесс развития этих способов практически одинаков. В первые недели жизни малыша они возникают как бы сами собой, что отражает его реакцию на те физиологические процессы, которые происходят в его организме. Крик является признаком дискомфорта или боли, улыбка - свидетельством того, что ребенок находится в состоянии покоя и получает удовольствие. Постепенно баланс начинает смещаться. Плач и улыбки все больше регулируются внешними факторами, и в результате ребенок начинает, конечно, еще без слов, непосредственно общаться с родителями.

Особенно интересно наблюдать, как меняется улыбка в первые один-два месяца жизни ребенка. Первоначально блуждающая улыбка появляется на личике малыша во время сна. Затем в возрасте двух недель он начинает улыбаться, когда его глаза открыты, что обычно происходит после кормления. При этом улыбка, как правило, сопровождается стеклянным отсутствующим взглядом. К третьей-четвертой неделе в улыбке происходят качественные изменения. Ребенок реагирует на громкий голос родителей, с которыми у него устанавливается визуальный контакт, и, в конце концов, младенец награждает взрослых вполне осознанной улыбкой.

Ребенок, который большую часть времени доволен, спокоен и находится в контакте с окружением, вселяет в родителей уверенность и оптимизм. Нервный и капризный малыш, которого нелегко успокоить, несмотря на заботливое отношение взрослых, доставляет им гораздо больше проблем. Те родители, у которых появился первенец, нередко связывают раздражительность ребенка с тем, что они неопытны и не умеют правильно с ним обращаться. Как только они поймут, что повышенная возбудимость малыша зависит от внутренних физиологических процессов, происходящих в его организме, они вновь обретут уверенность в себе. Это поможет им пройти через испытания, которые ожидают их в первые недели жизни ребенка. Методом проб и ошибок родители приобретают опыт и находят собственный способ успокаивать своего малыша - пеленать, энергично укачивать или же просто дать возможность ему какое-то время как следует покричать, пока он не уснет. Очень важно, чтобы родители с самого начала понимали, что трудности, испытываемые ребенком в первый год жизни, никак не связаны с особенностями его поведения и характера в будущем.

В течение первого месяца жизни малыша большинство родителей испытывают подчас отрицательные эмоции. Молодая мать, страдающая от постоянного детского плача, измученная родами и бессонными ночами, может впасть в депрессию или стать раздражительной по отношению к другим членам семьи. Отцу, несмотря на его горделивую улыбку, может иногда казаться, что младенец не только ограничивает его свободу, но также лишает внимания и заботы жены. По мере того как дети взрослеют, их сон длится дольше, а родители приспосабливаются к другому распорядку дня. По окончании первого трудного периода, когда только складываются отношения между родителями и малышом, члены семьи в полной мере смогут вознаградить друг друга радостью общения.

Развитие ребенка до года по месяцам - Первый месяц - Как развивать новорожденного

Наиболее трудная задача, стоящая перед новорожденным ребенком в течение первого месяца его жизни, -- приспособиться к условиям вне материнского организма. Большую часть времени малыш спит. Проснувшись, он начинает вести себя в соответствии со своим внутренним физиологическим состоянием. Периоды активного бодрствования, когда ребенок готов воспринимать новую информацию, редки и кратковременны. Поэтому не стоит заранее планировать занятия с новорожденным, просто старайтесь использовать удобный случай. Такая возможность появляется, когда ребенок сыт и пребывает в хорошем настроении. Помните, что у детей разные пороги возбудимости, и если вы переутомите малыша, он может начать беспокоиться, кричать и плакать.

Практические советы:

  • Занимайтесь ребенком не больше, чем это нужно;
  • Ему необходимо человеческое тепло, и поэтому он любит, чтобы его брали на руки. Попробуйте узнать, как относится к этому ваш малыш. Некоторые дети нервничают и раздражаются, когда их держат на руках слишком долго. Бывает, что раскапризничавшийся малыш затихает, если его положить в удобный детский рюкзачок. Однако если ребенок очень редко бывает на руках, он может стать вялым и апатичным;
  • Меняйте положение ребенка;
  • Когда ребенок бодрствует, старайтесь разнообразить его позы. Пусть он какое-то время лежит на животе, затем на спине или на боку. Находясь в разных положениях, малыш научится двигать руками и ногами;
  • Рядом с пеленальным или туалетным столиком повесьте календарь и карандаш. В отдельную графу можно записывать каждое новое достижение вашего ребенка;
  • Наслаждайтесь временем, которое вы проводите с малышом;
  • Смейтесь и веселитесь вместе с ребенком. Иногда кажется, что он в состоянии выразить свою радость;
  • Не бойтесь избаловать ребенка;
  • Старайтесь быстро выполнять его желания. Если вы уделяете малышу достаточно внимания, когда он в нем нуждается, он не станет досаждать вам лишний раз;
  • Обращайтесь с малышом бережно.


Развитие ребенка до года по месяцам - Первый месяц - Игры

Развитие зрения у новорожденного

Прикрепите к детской кроватке двигающуюся музыкальную игрушку. В те моменты, когда малыш не спит и находится в хорошем настроении, он остановит взгляд на игрушке и будет следить за ее движениями. Это вызовет у ребенка интерес к окружающему миру за пределами кроватки. Движущиеся музыкальные игрушки особенно привлекают внимание малышей.

Перемещайте фонарик взад и вперед. Прикройте фонарик красным или желтым полиэтиленом. Медленно поводите им из стороны в сторону перед лежащим на спине ребенком. Сначала малыш задержит взгляд только на мгновение, но затем начнет следить за фонариком.

Покажите язык. Некоторые двух-трехнедельные малыши могут подражать взрослым, когда те высовывают язык. Попробуйте проделать это.

Развитие слуха у новорожденного

Повесьте колокольчик. Повесьте цветной колокольчик так, чтобы ребенок мог видеть, как он двигается, и слышать его звук. Это позволит малышу связывать красивое увиденное с приятным звуком. Если колокольчик повесить над кроваткой, то сначала некоторое время малыш будет смотреть на него, а затем уснет.

Танцуйте под музыку. Ваш ребенок обрадуется знакомому покачиванию и потряхиванию, к которым он уже привык. Слушайте музыку, держа ребенка на руках и тихонько пританцовывая.

Потрясите погремушкой рядом с малышом. Осторожно потрясите погремушкой справа и слева от ребенка. Сначала сделайте это тихо, а затем громче. Спустя какое-то время малыш поймет, что звук, который он слышит, доносится откуда-то извне. Он начнет искать глазами источник звука. (Если в жестяную банку из-под сока положить несколько сухих горошин, получится отличная погремушка.)

Развитие осязания у новорожденного

Положите ребенку на ладошку палец или погремушку. Положите ребенку на ладошку палец или погремушку. Малыш обхватит их пальчиками.

Развитие мышц ног у новорожденного

Положите малыша на жесткий матрас (матрасик из детской кроватки или манежа вполне подойдет). Позвольте малышу некоторое время подвигать ножками и ручками. Если он начнет плакать, попробуйте успокоить его, осторожно покачивая.

Уход за новорожденным

Время кормления у новорожденного

Сохраняйте хорошее настроение. Независимо от того, кормите вы ребенка грудью или из бутылочки, старайтесь делать это так, чтобы и ребенок и вы чувствовали себя спокойно и удобно. Помните, что малыш лучше вас знает, когда он уже насытился, поэтому не делайте попыток заставить его съесть еще немножко. Избегайте принуждения, чтобы не потерять доверие ребенка. Протяните руку и дотроньтесь. Пока малыш ест, ласково поглаживайте ему головку, плечи и пальцы рук, тогда кормление у него будет ассоциироваться с вашими нежными прикосновениями. Некоторые дети во время еды любят слушать пение, а другие, услышав мамин голос, перестают сосать. Если вашего ребенка легко отвлечь, отложите пение на время перерыва в еде или пока малыш будет срыгивать.

Первые ванночки новорожденного

Купайте малыша в детской ванночке. (Посоветуйтесь с доктором, прежде чем купать ребенка в первый раз.) Во время купания тихонько напевайте, ласково потирая его мягкой губкой или тряпочкой. Если ребенок скользит и ему нужна мягкая подстилка, положите на дно ванночки полотенце. После купания хорошо заняться массажем. Используя детский крем или растительное масло, осторожно помассируйте малышу плечи, руки, ноги, ступни, спину, живот и ягодицы. Продолжайте делать это, пока ваш ребенок находится в хорошем расположении духа.

Пеленание и одевание новорожденного

Меняя малышу пеленки, ласково поцелуйте ему животик, пальчики на руках и ногах. Эти нежные прикосновения помогают ребенку научиться осознавать части своего тела. При этом он не только ощущает свое тело, но и чувствует вашу любовь.

Не кутайте малыша. Если в комнате 20 -- 25 градусов, он будет хорошо себя чувствовать в легкой рубашечке и пеленке. Дети перегреваются, потеют и ощущают дискомфорт, если их одеть слишком тепло.

Стул и мочеиспускания новорожденного в первый месяц жизни

В первые дни жизни частота мочеиспусканий небольшая - от 1-2 в первые сутки до 8-15 на 5-е сутки. К концу первого месяца ребенок может мочиться 20-25 раз за сутки. Редкие мочеиспускания в первые дни жизни связаны с особенностями работы еще не совсем зрелых в функциональном отношении почек малыша. Да и количество потребляемой жидкости в пер­вые дни невелико.

Стул малыша первого месяца очень изменчив по частоте и характеру. В первые 1-2 дня вы­деляется густой первородный кал зеленовато- коричневого цвета, называемый меконием. За­тем отмечается довольно частый, до 6-8 раз в сутки, изменчивый по характеру (с зеленью, слизью, непереваренными комочками) переходный стул. После 7-10 дней жизни стул у грудничка желтый, ка­шицеобразный, имеет кислый запах. Ча­стота дефекации составляет от 3 до 5-8 раз в сутки. У детей-«искусственников» стул, как правило, более редкий - в среднем 3-4 раза в сутки. Если малыш получает материнское молоко, которое очень хорошо усваивается, в норме так­же могут отмечаться эпизоды задержки стула на 1-2 дня, не сопровождающиеся вздутием живота, срыгиванием или бес­покойством крохи. Подробнее о проблемах со стулом у грудничков вы можете в специальной статье на нашем сайте -

Прививки новорожденного в первый месяц жизни

Еще находясь в родильном доме, малыш успе­вает в норме получить 2 вакцины - против ге­патита В (в первые сутки жизни) и туберкулеза (на 3-7-е сутки). В поликлинике в возрасте i ме­сяца повторно против гепатита В вакцинируются только те малыши, которые относятся к группе особого риска (в случае если их мамы являются носителями вируса гепатита В, или больны ге­патитом В, или перенесли это заболевание не­задолго до родов). Также в первый месяц повторную дозу вакцины против гепатита В должны полу­чить дети, если в их домашнем окружении есть вирусоносители или больные острой или хрони­ческой формой гепатита В.

Обследования новорожденного в первый месяц жизни

В 1 месяц ребенок подлежит обязательному ультразвуковому обследованию на предмет выявления патологии тазобедренных суставов (их дисплазии, врожденного вывиха). Кроме того, проводится УЗИ головного мозга (нейро- сонография - НСГ) и УЗИ внутренних органов (чаще всего - органов брюшной полости, по­чек). Согласно действующим в настоящее время стандартам обследования,в месячном возрас­те каждому малышу необходимо сделать элек­трокардиограмму - ЭКГ (графическое отобра­жение биопотенциалов работающего сердца).

Врачи для новорожденного в первый месяц жизни

В 1 месяц ребенок в первый раз отправляет­ся на прием в детскую поликлинику. Кроме педиатра, согласно рекомендациям действу­ющего на сегодняшний день приказа, кроху должны осмотреть невролог, детский хирург и травматолог-ортопед. Но обход этих врачей, как правило, вам позволят растянуть до 3-х месячного возраста. Всё же не очень хорошая идея каждый день наведываться в больницу с новорожденным. Если есть показания, перечень специалистов, которые осматрива­ют ребенка в 1 месяц, может быть расширен. Например, малыша может проконсультиро­вать врач-офтальмолог или кардиолог.

Сон новорожденного

Время отдыха новорожденного

Сон новорожденного занимает около 18 часов в сутки. Условно говоря, ребенок этого возрас­та просыпается в основном лишь для того, чтобы поесть. Само бодрствование довольно непро­должительное, ограничено 15-20 минутами. Оно не столь активное, как в последующие месяцы жизни, и, как правило, предшествует кормлению. Для месячного грудничка характерно засыпание сразу после еды или даже во время кормления. Конечно, малыш может просыпаться и между кормлениями. Как правило, это случается при на­личии «весомой» причины - мокрый подгузник, неудобное положение, громкий звук, разбудив­ший кроху.

Укладывая малыша в кроватку, включите радио, магнитофон или заведите музыкальную шкатулку. Тихая музыка успокоит его. Но самый лучший и верный способ успокоить кроху - это спеть ему .

Вместо того чтобы покупать дорогостоящую игрушку, издающую звуки, запишите на пленку шум посудомоечной или стиральной машины. Монотонный гул, который слышит ребенок, поможет ему успокоиться и заснуть.

Если с самого раннего возраста в сознании ребенка связывать время сна с мягкой музыкальной игрушкой, она станет неотъемлемым элементом этого процесса.

Становясь старше, некоторые дети сопротивляются, когда их кладут в кроватку, а эта игрушка поможет им успокоиться и заснуть.

Перед сном дайте малышу пустышку. Дети, которые с раннего возраста привыкли к пустышке, умеют засыпать самостоятельно. Если ваш ребенок отказывается от соски, то сначала ее можно класть ему в рот только на несколько минут, пока он не привыкнет. Если малыш продолжает упорствовать, найдите другой способ.

Если погода позволяет, возьмите ребенка погулять, катая его в коляске. Постоянное движение поможет ему заснуть.

Ночью дети часто просыпаются. Оставьте гореть ночную лампу – мягкий свет позволит ребенку наблюдать за причудливыми очертаниями окружающих предметов.

За последние несколько месяцев утробного состояния ребенок привык спать в тесноте. Поэтому он будет хорошо себя чувствовать, если его запеленать или обложить подушками. Во многих магазинах продаются подвесные гамачки, которые можно укрепить внутри обычной детской кроватки. Некоторые из них снабжены специальным устройством, создающим у ребенка иллюзию биения материнского сердца. Ритмичные звуки напоминают малышу те, которые он слышал, находясь в утробе матери; это успокаивает его, и он засыпает.

Прогулки с новорожденным в первый месяц жизни

Продолжительность пребывания на свежем - воздухе определяется погодой. В летнее время с крохой начинают гулять практиче­ски со следующего дня после выписки из ро­дильного дома. Начинают прогулки с 20- 30 минут, их продолжительность постепен­но увеличивается, достигая примерно через неделю после выписки малыша 1,5-2 часов, т.е. прогулки могут занимать практически все время между кормлениями.

Оптимальным при хорошей погоде счита­ется пребывание на свежем воздухе не ме­нее двух раз в день. В холодное время года малышу дают адаптироваться в домашних условиях 2-3 дня, а затем его тоже «выво­дят в свет». Разумеется, обращая внимание на температуру воздуха (не ниже 0°С), от­сутствие резкого ветра. Начинают прогулки с 10 минут, постепенно увеличивая время пребывания на улице до 30-40 минут и даже 1 часа, в зависимости от погодных условий. Еще хороший совет тем, у кого есть балкон, желательно застекленный: в холодное время года прогулки с новорожденным можно начинать именно там. Можно это делать с первых дней пребывания дома. Так же, начиная с пребывания 10 минут, постепенно увеличивая до рекомендуемой нормы.