Красивый ровный загар мечта каждого загорающего в летнюю пору под палящим солнцем. Но, к сожалению, желание выглядеть шоколадным многих приводит к необратимым последствиям. У многих после загара шелушится кожа , возникает нестерпимый зуд и все тело покрывается некрасивыми пузырями. Если Вы вдруг столкнулись с этой неприятной проблемой, то необходимо сразу же переходить к радикальным мерам и выполнить ряд процедур чтобы не усугубить ситуации еще больше. Для того чтобы максимально избавиться от солнечного ожога желательно незамедлительно перейти к целому комплексу различных действий. Идеальным вариантом, конечно же, будет поход к врачу, но если Вы по каким то причинам не имеете такой возможности, то срочно приступайте к ряду мер в домашних условиях.

Слезает кожа после загара?

Значит необходимо сделать следующее :

Очень аккуратно при помощи скраба в состав, которого входят абразивные частицы, удаляем нежными движениями ту кожу, которая уже слегка слезла. Ни в коем случае нельзя делать никаких резких движений, чтобы не навредить обгорелому телу.

Если под рукой в нужный момент не оказалось скраба сделайте его сами. Для этого закипятите заварной кофе, дайте ему постоять около 7-10 минут, после чего смешайте с оливковым маслом и примените взамен обычного скраба. Но только не забывайте что движения при помощи, которых будет наноситься скраб, должны быть максимально легкими. После скрабирования принимаем слегка теплый душ, после чего наносим крем после загара гарньер .

Но облезание обгоревшей кожи это не единственные неприятности, которые могут начаться. Солнечные ожоги влекут за собой массу негативных последствий, такие как:

• шелушение,
• боль,
• и даже сложные аллергические реакции.

Что делать если сильно чешется спина после загара

Если помимо чесания кожа сильно вздулась и начала слезать то сначала, конечно же, удаляем шелушащуюся кожу, а потом приступаем к профилактическим мерам против зуда кожи. Одним из самых распространенных и действенных методов против чесания является обработка обгоревшей кожи жирной домашней сметаной или кефиром. Это является лишь временным избавлением от зуда, поэтому, как только кожа опять начнет чесаться, её заново надо будет опять обрабатывать.

Слезает кожа после загара, а дома нет сметаны или кефира, тогда намочите любую х/б ткань или одежду и покройте ей зудящее тело. По мере высыхания ткани заново ее промокайте и одевайте. Также хорошо от зуда помогает принятие душа водой комнатной температуры.

Если после загара появились красные пятна на коже, то у Вас возможно заболевание фотодерматоз. Как правило, такие пятна впоследствии у многих начинают также сильно шелушиться, покрываться пузырями и сильно чешутся, в дальнейшем преобразовываясь в некрасивые тёмные пятна. При такой коже необходимо постоянно перед любым пребыванием на солнце наносить крема с SPF защитой не менее 25%. Конечно, с такой нежной кожей вообще не рекомендуется находиться долгое время на открытом солнце.

В основном правильное комплексной лечение при покраснении кожи может назначить только врач, но в самом непредвиденном случае помните, что необходимость принимать различные мульти витамины обязательна.

Многие не знают чем мазать кожу после загара , когда под рукой нет никаких увлажняющих кремов.

Заменить крема можно обычными кисломолочными продуктами :

• Сметаной-
• Молоком-
• Сывороткой-
• Кефиром-
• Несладким йогуртом-
• Простоквашей.

Также в срочном порядке нужно употреблять продукты содержащие витамины группы А и Е.

52 584 0 Здравствуйте! В этой статье мы расскажем вам про солнечный загар. Прошли те времена, когда бледная белая кожа считалась признаком аристократического происхождения. Сейчас успешные и счастливые дамы выделяются красивым ровным загаром.

Загар: полезно ли

«Вредно загорать на солнце!», «Солнце старит кожу!», «Лежа на пляже можно заработать рак!», «От загара одни ожоги!» — все мы хотя бы раз слышали подобные изречения. Но столь ли они справедливы, как принято считать?

Действительно, палящее солнце может нанести большой вред коже и организму. Если загорать в меру и соблюдать определенные правила, то прием солнечных ванн становится полезным и приятным занятием.

Правильный загар помогает в борьбе с кожными заболеваниями. Так, загорать при псориазе не только можно, но даже нужно. Солнечные лучи благотворно влияют на состояние кожи больного, уменьшают зуд и дискомфортные ощущения. В комплексе с лечением загар помогает избавиться и от таких заболеваний, как грибок, экземы, угревая сыпь и т. д.

Помимо этого, загар становится профилактикой рахита, так как во время солнечных ванн в организме активно образовывается витамин D, способствующий укреплению костных тканей и мускулатуры.

Ультрафиолет также стимулирует обменные процессы в организме. Способствует улучшению кровообращения и эндокринной деятельности.

Меланин — что это такое

Почему у людей в одних и тех же условиях загар получается разный? Почему кожа не загорает на солнце? Почему не получается загореть на солнце до ? Все дело в меланине. Именно он отвечает за наш цвет глаз, волос и кожи. Кроме того, меланин играет защитную функцию, оберегая кожу от солнечных повреждений. Соответственно, чем больше меланина, тем темнее кожа и насыщенней загар. В организме за выработку меланина отвечают особые клетки — меланоциты.

Процесс загара происходит следующим образом:

1. Вы оказываетесь на солнце.
2. Ультрафиолетовые лучи начинают процесс разрушения ДНК в организме.
3. Организм начинает вырабатывать меланин, чтобы предотвратить последующие разрушения.

Солнечные ванны и солярий повышают количества меланина. Этим можно объяснить, почему уже загоревшие люди, меньше подвержены ожогам и пагубному влиянию солнца. По этой же причине загорать рекомендуют постепенно.

Существуют люди, кожа которых практически не загорает на солнце, а любые попытки приобрести красивый загар заканчиваются ожогами и расстройствам. У таких людей меланин вырабатывается в малых количествах или не вырабатывается совсем.

Обладателям такой чувствительной кожи не рекомендуется загорать и долго прибывать на солнце. Стоит заметить, что количество меланоцитов у всех примерно одинаковое, но количество выделяемого меланина разное, и далеко не у всех его хватает для приобретения загара.

При каких заболеваниях нельзя загорать на солнце

Загар приносит пользу далеко не всем. Противопоказанием для загара являются:

• Онкологические заболевания
• Все предраковые заболевания
• Болезни глаз
• Варикозное расширение вен
• Туберкулез
• Большое количество родимых пятен
• Большое количество
• Большое количество пигментных пятен
• Некоторые лекарственные препараты
• Возраст до 5 лет
• Крупные родинки (более 1,5 см)
• Некоторые женские заболевания
• Аутоиммунные заболевания
• Маленькое количество меланина (светлые кожа и волосы)
• Родственники, болеющие меланомой
• Веснушки
• Гипертония
• Нарушения в работе щитовидной железы
• Сахарный диабет
• Повышенная температура
• Инфекционные болезни
• Психоневрологические заболевания
• Нельзя загорать при мастопатии и поликистозе яичников.

Иногда возникает вопрос: «При какой температуре можно загорать на солнце? «. Загорать на солнце можно при любой температуре, свойственной здоровому человеку. Если в организме идет воспалительный процесс, а температура тела повышена, походы на пляж стоит отменить до выздоровления.

Загорать и находиться на солнце беременным женщинам запрещено. Кормящие мамы могут принимать солнечные ванны, но очень осторожно, избегая перегрева и ожогов. Молодым мамам нужно придерживаться следующих правил:

1. Загорать можно только с 9 до 10 часов либо с 16 до 17.
2. На пляже пить воду с лимоном.
3. Сеансы загара начинать с 15 минут постепенно увеличивая до 1 часа.
4. При подборе солнцезащитного средства обратить внимание на его возможное влияние на ребенка.
5. Запрещен загар без защитных средств.
6. Следует избегать прямых солнечных лучей и находиться в тени.

Кроме всего вышеперечисленного, некоторые косметические процедуры могут негативно повлиять на состояние вашей кожи и стать противопоказанием для загара. К таким процедурам относятся:

• Пилинг
• Аппаратная чистка кожи
• Эпиляция
• Инъекции ботокса
• Перманентный макияж
• Обертывание с эфирными маслами
• Удаление родинок и бородавок.

Детский загар

Деткам старше 3 лет, уже можно бывать на пляже, но под тщательным материнским контролем. Нельзя допускать длительного нахождения малыша на солнце и в воде. Если ребенок любит купаться и от воды его не оттащить, наденьте на него легкую рубашку, чтобы укрыть плечи. Не допускайте нахождения ребенка на открытом солнце без одежды. Часто поите ребенка водой.

Для защиты от солнца используете только средства с , предназначенные специально для детей. Даже хороший солнцезащитный крем для взрослых может вызвать у малыша раздражение.

Если ребенок совсем не загорает на солнце, это повод насторожиться. Возможно, у ребенка не хватает меланина и солнечных ванн лучше избегать вовсе.

Как правильно загорать на солнце

Прежде чем приступить к приему солнечных ванн, нужно определиться со степенью защиты и типом вашей кожи. Самый простой способ узнать свой тип, это посмотреть на свою внешность. В таблице представлены краткие рекомендации с учетом типа внешности: сколько нужно загорать на солнце, какой должен быть у солнцезащитного крема и какова реакция на загар.

Тип внешности	Реакция на загар	Время непрерывного загара за один сеанс (до 12.00 и после 16.00)	Рекомендуемый SPF фактор для солнцезащитных средств
Темные волосы и глаза, смуглая кожа	Не сгорают даже после первых продолжительных сеансов загара.	1,5 часа	15-20
Темно-русые, каштановые или светлые волосы, светлая кожа	Быстро сгорают и получают ожоги. Загар быстро прилипает.	1 час	20-25
Светлые или рыжие волосы, карие или серые глаза	Подвержены ожогам.	45 минут	30 и выше
Светлые волосы и голубые или зеленые глаза; рыжие волосы, бледная кожа, веснушки,	Сгорают моментально, долго лечат ожоги.	30 минут	50 и выше

Подготовка к загару

В вопросе красивого загара главное — это подготовка. Прежде чем отправиться на пляж, позаботьтесь о своей коже:

1. Сделайте пилинг или скрабирование . Мертвые клетки препятствуют ровному загару, а значит от них нужно избавляться. Для этого вы можете воспользоваться любым скрабирующим средством или жесткой щеткой. После процедуры желательно переждать 2-3 дня, чтобы кожа окончательно восстановилась. На чистую обновленную кожу загар ложится ровно.
2. Воспользуйтесь правилом постепенности . Начинайте приемы солнечных ванн с 5 минут, постепенно увеличивая интервал. В одежде это правило также работает. В первые дни старайтесь закрывать тело, постепенно оголяя его до купальника.
3. Если вы собираетесь отдыхать в жарких странах, нелишним будет подготовить кожу к знойному солнцу. Для этогопосещайте два раза в неделю солярий в течение пяти минут .
4. Приобретите специальный витаминный комплекс для кожи в аптеке .
5. Пересмотрите свое питание на летнее время . Откажитесь от алкогольных напитков на пляже. Включите в свой рацион яркие овощи и фрукты такие как: морковь, помидоры, арбузы, персики, абрикосы, перцы и т. д. В них много бета-каротина. А он, в свою очередь, активирует процесс выработки меланина. Чтобы кожа не старела и была защищена от вредного влияния солнечных лучей, в рацион нужно добавить орехи, кукурузное либо оливковое масло. Эти продукты напитают организм витаминов E и селеном. Защитить кожу от свободных радикалов поможет зелень: шпинат, капуста, лук.
6. Не загорайте натощак, но и сразу после трапезы принимать солнечные ванны не стоит . Самый лучший вариант: загорать спустя 30-40 минут после приема пищи.
7. Заранее выберите правильное время и место. Помните, что есть часы, когда загорать на солнце очень опасно.
8. Соберите сумку . С собой у вас обязательно должен быть головной убор,бутылка с водой, покрывало либо плед, полотенце, солнцезащитные средства, солнцезащитные очки, бальзам для губ.
9. Наносите солнцезащитный крем за 10 минут до выхода из дома .

В какое время можно загорать на солнце

Как бы быстро вы ни хотели загореть, не стоит ходить на пляж, в пиковые часы активности солнца. Время дня и степень опасности загара представлены в таблице:

Выбираем место для загара

Летом вопрос загара на солнце решается легко и быстро. Достаточно подготовить кожу и отправиться купаться и отдыхать на ближайший пляж.

Сложнее вопрос с загаром встает в холодное время года. Многие задаются вопросом: «Можно ли загореть на солнце зимой ?». Ответ прост: можно, но сложно. Солнце находится под другим углом от Земли, а значит ультрафиолетовым лучам приходится проделать сложный путь через другие слои атмосферы. Следовательно, для загара нужно больше времени.

Но даже если вы рискнете раздеться ради загара зимой, вряд ли эта процедура доставит вам удовольствие из-за холода. Поэтому самый лучший способ зимнего загара — это отправиться в теплые страны.

Как получить бронзовый загар на солнце

От места вашего отпуска зависят не только ваши впечатления и места, которые вы сможете посетить, но и цвет вашей кожи после возвращения домой. Загары в разных странах отличаются между собой.

Желаемый цвет загара	Куда поехать	Примечания
Золотистый	Франция, Испания, Италия, Мальта, Хорватия, Черногория, Греция, Израиль, Сирия, Марокко, Турция
Бронзовый	Греция, Турция, Крым, Абхазия, Грузия, Румыния, Болгария	Загорать рекомендуется утром, либо после 16.00, использовать умеренную защиту.
Шоколадный	Конго, Кения, Уганда, Сомали, острова Индонезии, Эквадор, Бразилия, Колумбия	Использовать средства с максимальным SPF. Начинать сеанс загара с минуты.
Темно-кофейный	Индия, Мальдивы	Использовать средства с максимальным SPF. Начинать сеанс загара с минуты. Симптомы ожога проявляются медленно.
Оттенок корицы	Египет, Израиль, Судан, Саудовскую Аравию, ОАЭ, Катар, Иран, Бахрейн	Использовать максимальный SPF.

Однако если есть возможность, сначала лучше понежиться на местном пляже, чтобы кожа стала менее восприимчива к солнцу. Можно ли после солярия загорать на солнце? Не только можно, но даже нужно. Пятиминутные походы в солярий подготовят кожу к теплому заграничному солнышку.

Как загореть ровно на пляже

Для ровного загара необходимо выполнить ряд рекомендаций:

1. Основное правило ровного загара — это движение. Просто лечь и периодически поворачиваться недостаточно. На пляже нужно двигаться: плавать, играть, бегать, ходить и т. д.
2. Не наносите на кожу духи и спиртосодержащие составы. Это может вызвать появление пятен после загара.
3. Чтобы избежать , не находитесь на солнце больше 2 часов.
4. Не пренебрегайте головными уборами, иначе волосы превратятся в солому.
5. Используйте солнцезащитные средства.
6. Увлажните кожу .
7. Расслабьтесь. Лучше не читать и не смотреть видео на пляже. Глаза и так испытывают нагрузку. Но спать на пляже не стоит, иначе вы точно получите ожоги и загорите неровно.

Как ускорить загар

Если загар необходимо , нужно соблюдать следующие правила:

1. Наносить защиту. Без этого никак.
2. В часы пик загорайте не под открытым солнцем, а в тени.
3. Двигайтесь.
4. Загорайте возле водоема. Вода отражает солнечные лучи и кожа загорает быстрее. По этой же причине после купания, можно не вытирать кожу. Капли воды будут работать как линзы.
5. Используйте и .
6. Быстрый загар помогут получить средства с «тигл»-эффектом. Они усиливают кровообращение.
7. Обновляйте слой солнцезащитных средств каждые полчаса-час.

Почему не загорает лицо

Если лицо не загорает, обратите внимание на положение вашего тела во время загара. Наносите солнцезащитное средство на лицо каждый раз перед походом на пляж. После возвращения домой, крем стоит смыть и нанести увлажняющее средство: лосьон или молочко. На лице быстро возникают ожоги, поэтому не стоит злоупотреблять загаром для этой части тела.

Домашние средства для загара

В получении красивого загара народные средствамогут дать фору покупным кремам и маслам.

Домашнее средство, защищающее от солнечного излучения

Понадобятся:

• Масло грецкого ореха — 1 бутылка
• Масло жожоба — 2 ч. л.
• Масло зародышей пшеницы — 2 ч. л.
• Масло ланг-иланга — 5 мл.
• Масло ши — 1 ч. л.
• Масло авокадо — 2 ч. л.

Все компоненты смешать и поместить в герметичную посуду. Наносить смесь нужно за 3-4 часа до выхода из дома. Такого средства вам хватит надолго.

Как поддержать загар с помощью народных средств

Самостоятельно можно изготовить и лосьон после загара. Для этого понадобится только масло абрикосовых косточек (50 мл) и облепиховое масло (3 капели). Наносите средство после загара аккуратно, так как оно может окрасить кожу.

Для того чтобы загар как можно дольше оставался красивым и насыщенным, понадобятся:

• Морковь длиною 10-15 см — 1 шт.
• Мед — 1 ч. л.
• Оливковое масло — 2 ч. л.
• Гречневая мука — 1 ч. л.

Морковь натереть на терке и смешать с остальными ингредиентами. Нанести и оставить на коже в течение 30 минут. Смыть. Маску можно использовать каждые три дня, курсом пять — шесть раз.

Осложнения после загара

Загар не всегда проходит без следа для здоровья. Несоблюдения правил безопасности часто приводит к изменениям в организме. Многие замечают появление новых родинок и веснушек. Иногда кожные заболевания могут обостриться. Часто такое происходит с герпесом на губах.

Кроме этого, могут появиться сосудистые прожилки и «сеточки», участки светлой кожи, большое количество мелких родинок. Последние могут привести к раку, если злоупотреблять солнечными ваннами.

Где купить средства для загара на солнце

Специально для читателей нашего сайта, мы подобрали средства для загара, а также крема после загара различных марок и брендов. Выбирайте то, которое по составу будет больше всего подходить вашей коже.

Yves Rocher

Для загара:

• Набор «Идеальный загар» с SPF 30 — в набор входит: Спрей для подготовки кожи лица и тела к загару + Восстанавливающее молочко для лица и тела после загара + Солнцезащитное Молочко-Спрей для Тела SPF 30 и Прозрачная косметичка – в ПОДАРОК
• Солнцезащитное Молочко для Лица и Тела SPF 50+
• Солнцезащитное Атласное Масло для Тела SPF 30
• Солнцезащитный Антивозрастной Крем для Лица SPF 30
• Солнцезащитное Атласное Масло для Тела SPF 15

После загара:

• Восстанавливающее Молочко для Лица и Тела после Загара - Молочко с легкой тающей текстурой мгновенно освежает и успокаивает кожу после пребывания на солнце благодаря экстракту Синеголовника Приморского. Этот уникальный полиактивный растительный компонент защищает кожу от фотостарения и активизирует обновление клеток.
• Восстанавливающий Антивозрастной Крем для Лица после Загара - Защищает кожу от фотостарения и активизирует обновление клеток.
• Увлажняющее Молочко после Загара 3в1 - успокоит перегретую на солнце кожу‚ увлажнит ее и продлит загар.

Vichy

Для загара:

• Capital Vichy Ideal Soleil Набор матирующая эмульсия SPF50 и минерализирующая термальная вода VICHY

После загара:

Термальная вода VICHY Укрепляет, восстанавливает кожу, нормализует рН, усиливает барьерно-защитные функции кожи.

Набор vichy capital ideal soleil увлажняющий спрей-вуаль активатор загара для тела SPF30 и пляжная сумка в подарок.

Тонирующий уход против пигментных пятен SPF50+ Мгновенно выравнивает цвет лица и корректирует пигментные пятна день за днем.

La Roche Posey

Для загара:

• La Roche-Posay ANTHELIOS XL ФЛЮИД 50+ — флюид для лица.
• La Roche-Posay ANTHELIOS МОЛОЧКО ДЛЯ МЛАДЕНЦЕВ И ДЕТЕЙ 50+ — молочко для младенцев.
• La Roche-Posay ANTHELIOS СПРЕЙ ДЛЯ ДЕТЕЙ 50+ — спрей для детей с защитой от солнца.

Garnier — Amber Solaire

Для загара:

GARNIER масло для интенсивного загара с ароматом кокоса

GARNIER солнцезащитный спрей для тела SPF30 чистая защита+

После загара:

• GARNIER увлажняющее и успокаивающее молочко после загар
• GARNIER Солнцезащитное масло-спрей для интенсивного золотистого загара, водостойкое, SPF 15

Прочие средства для загара:

• Avene SPF 50 — Solaires Mineral Cream. Крем с натуральной основой, не только защищает, но и восстанавливает после повреждения кожу лица, имеет в своем составе spf и ppd фильтры.
• NIVEA SUN 30 или Sun Care spf 50 Имеет мягкую текстуру с ухаживающими компонентами.

Прочие средства после загара:

• NIVEA охлаждающий спрей после загара

Большое количество средств для загара и после него вы можете найти у наших партнеров «Кэшбек сервис LetyShops ». Вы не только покупаете товары в проверенных магазинах, но и получаете кэшбэк.

Отличия загара на солнце и в солярии

Найти внешние различия между загаром на солнце и в солярии сложно.

Однако основное преимущество солярия в возможности дозировать облучение. Естественные условия этого сделать не позволят. Кроме того, фильтруются жесткие волны, которые плохо влияют на организм человека.

Еще одним плюсом солярия является его доступность для жителей городов.

Как быстро загореть/8 правил идеального загара

После интенсивных солнечных ванн довольно часто человек сталкивается с такой проблемой, как шелушение кожи: на приятной смуглой поверхности образуются частички омертвевшего эпидермиса, которые не только довольно неэстетично выглядят, но и порой заставляют изрядно поволноваться. Такое шелушение является следствием пересушивания кожи солнечными лучами, что приводит к гибели ее поверхностных слоев. Естественно, все неживое интенсивно отторгается организмом, и мы видим белесоватые чешуйки на когда-то ровной и гладкой поверхности.

В основном, после загара шелушение появляется у людей с сухой или нормальной кожей. Никаких осложнений такое состояние не несет; единственное, что может беспокоить человека – эстетический дискомфорт. Однако, в некоторых случаях шелушение может быть следствием солнечного ожога, который вызывает довольно неприятные и болезненные ощущения у человека и требует скорейшей ликвидации. Обычно реакция кожи на солнечный ожог проявляется следующим образом: сначала она краснеет – в то время, пока кожа красная, она еще и болит. Иногда на коже после загара появляются пятна, то есть покраснение носит очаговый характер. Затем кожа начинает облазить. Шелушение сопровождается зудом: если кожа чешется, то облазить она уж точно начнет.

Шелушение кожи как признак солнечного ожога

Под воздействием ультрафиолетового облучения (солнечных лучей) специальные клетки, содержащиеся в коже (меланоциты), начинают интенсивно синтезировать меланин – пигмент. Он защищает кожу от ультрафиолетовых лучей и предупреждает развитие солнечного ожога. При длительном пребывании на солнце, при несоблюдении правил принятия солнечных ванн возможно избыточное воздействие на меланоциты, что приводит к сбою в их работе. Проще говоря, клетки перестают справляться со своей работой. Как результат: кожа оказывается неподготовленной к принятию солнечного облучения и со временем может получить ожог.

Солнечные ожоги довольно легко обнаружить уже на самых ранних стадиях. В большинстве случае они проявляются следующими основными симптомами:

1) покраснение кожи;
2) появление участков гиперестезий на коже: это означает, что на покрасневших местах кожа становится очень чувствительной, прикосновение к ней вызывает неприятные раздражающие ощущения;
3) при нарастании процесса чувствительность сменяется болевыми реакциями;
4) кожа на месте ожога может покрываться волдырями, что, однако, бывает редко: обычно человек не допускает развития таких осложнений;
5) шелушение кожи.

Если не обращать на данные признаки внимания (что, в принципе, сложно, потому что они доставляют массу неприятных моментов), солнечный ожог может из местного процесса перейти в генерализованный: возникнут симптомы общей интоксикации – повышение температуры, слабость, обезвоживание, ломота во всем теле.

Средства от шелушения кожи

Как уже было сказано, шелушение – это появление на коже отмерших клеток эпидермиса, которые погибли вследствие чрезмерного пересушивания кожи. Поэтому основным методом борьбы с шелушением является интенсивное восполнение водных запасов организма. Для этого необходимо действовать в трех направлениях:

1. Использование различных средств местного применения, то есть действующих непосредственно на пораженной коже. Чем намазать кожу после загара:

Жирные питательные крема на основе растительных, оливковых масел прекрасно справляются с любым шелушением кожи.

Можно использовать просто любое растительное масло. Кроме того, для ликвидации солнечного ожога отлично подойдет обычное сливочное масло, тонким слоем нанесенное прямо на пораженную область – красную после загара кожу.

Всем известный способ борьбы с солнечными ожогами и шелушением – маска из кефира или простокваши: убирает красноту и смягчает поверхность кожи.

Кроме подручных средств можно использовать специальные лекарственные препараты (Бепантен), которые восстанавливают поврежденную поверхность кожи. Однако непосредственно от шелушения они избавляют недостаточно эффективно, поэтому их желательно чередовать с народными средствами.

Нежелательно при ожогах или шелушениях использовать вазелин или ланолин, так как они могут только усилить эффекты раздражения. Также стоит воздержаться при уходе за кожей после загара от применения гормонсодержащих мазей и паст.

Довольно эффективными в данном случае являются фруктовые маски на пораженную область.

2. Борьба с дефицитом влаги изнутри: данное утверждение предполагает интенсивное питье в первую очередь обычной воды – до 3-х литров в день (если, конечно, вы не страдаете артериальной гипертонией или болезнями почек). Конечно, воду можно чередовать и с соками (натуральными, а не газированными), чаем, но все же наибольшей эффективностью обладает чистая питьевая вода. Чем больше вы будете пить воды, тем меньше будет слазить кожа после загара.

3. Витамины: при первых появлениях шелушения кожи, развитии солнечного ожога важно принимать витаминно-минеральные комплексы («Витрум», «Компливит»), которые содержат витамины группы В, необходимые для скорейшей регенерации кожи.

Профилактика шелушения кожи после загара

И солнечный ожог, и шелушение кожи, как его закономерное проявление, можно с легкостью избежать. Для этого нужно при каждом посещении пляжа (или солярия) выполнять всего лишь несколько правил:

на пляже загорать можно только в утренние часы (до 10 утра) либо после 4-х часов дня. В это время солнечные лучи наименее опасны для нежной кожи и организма в целом;

не нужно проводить на солнечном пляже все свободное время – организм может просто не справится с таким количеством ультрафиолета; как результат – ожоги и шелушение;

в обязательно порядке необходимо использовать на пляже солнцезащитные средства: спреи, масла, крема. При этом наносить их на кожу следует не один раз перед выходом из номера, а каждые 3-4 часа, даже если имеющееся у вас косметическое средство водостойкое;

также важно помнить, что вода сильно отражает солнечные лучи, поэтому, чем дольше вы находитесь в море, тем выше шанс у вас получить ожог. Однако не стоит из-за этого отказываться от возможности понежиться на морских волнах: просто не забывайте интенсивно наносить на открытые участки тела солнцезащитные средства;

что касается солярия, то здесь имеет значение время пребывания (не более 10 минут за сеанс) и также использование защитных кремов (обязательно нужно наносить на кожу средство для защиты кожи при каждом посещении солярия);

не ленитесь интересоваться у администрации солярия, как часто они меняют лампы: старые лампы изменяют качество лучей, что может крайне негативно сказаться на состоянии вашей кожи.

Красивая ухоженная загорелая кожа – это мечта многих представительниц прекрасного пола. Именно поэтому большинство из нас с появлением возможности отдохнуть на пляже и понежиться на морском побережье пытаются получить такой загар в кратчайшие сроки. Но, к сожалению, из-за не информированности и нежелания предпринимать попытки по обеспечению безопасного загара, многие из нас уже в первое время пребывания на солнце, получают ожог, с которым борется потом весь оставшийся отдых.

Правила безопасного загара

В первую очередь поговорим о том, что можно сделать, чтобы не бороться от последствий солнечного ожога. Может, это поможет на первом этапе, и тогда вы будите обладателем ровного и красивого загара.

Для начала запомните, что подготовку необходимо начинать задолго до начала курортного сезона. Кожа не должна быть сухой и усталой. Именно поэтому необходимо периодически хорошо скрабировать тело и лицо специальными или народными средствами, ликвидируя ороговевшие участки кожи. Это позволит добиться ровного однотонного загара. Плюс обеспечить отсутствие шелушения. Если кожу не скрабировать, то тогда вы получите следующий результат: кожа загорит, станет сухой, и верхний слой кожи начнет облазить. Загар станет пятнистым, начнется шелушение.

Следующий шаг – это увлажнение кожи. Необходимо использовать крема, лосьоны для тела, обеспечивая влагой и питательными веществами все тело. Это позволит опять-таки избежать пересушивания кожи.

Не лишним будет начать употреблять в пищу все овощи и фрукты оранжевого цвета. Это поможет выработки меланина и обеспечит такой красивый коричневый оттенок загара.

Итог: скрабировать, увлажнять и обогащать рацион питания – это главнее три компоненты по обеспечению подготовки к безопасному загару.

После подготовки к безопасному загару до выхода на солнце, начинается непосредственная защита себя и своего организма от теплового удара и солнечного ожога.

Как правильно и безопасно загорать:

1. Лимитировать пребывание на солнце, особенно в первые дни. Лучше загорать утром или вечером, ограничить загорание в обеденное время.
2. Иметь в арсенале разнообразные солнцезащитные крема с разным уровнем защиты, от более сильного к более слабому. Крем наносить на кожу за полчаса до выхода на солнце, потом с периодичностью в один час наносить крем на кожу на пляже и потом применяя специальные средства после загара.
3. Не принимать душ после загара в течении 2-х часов, особенно горячий душ. Возможен только холодный и то при получении солнечного ожога и покраснении кожи.

Кстати, если вы хотите обеспечить себе безопасный загар и красивый оттенок кожи, то идеально использовать после загара разнообразные эфирные масла, которые увлажняют кожу и питают. Такие же масла можно в сочетании использовать и как защитное средство для загара, но не в первые дни. Среди таких масел идеально абрикосовое масло, масло виноградных косточек, миндальное масло и масло авокадо. Можно использовать только одно масло, можно использовать их сочетание. Эффект от таких масел лучше,чем от дорогих средств, кожа не пересушивается, не облазит, не покрывается волдырями

Почему облазит кожа после загара

Каждый из нас сталкивался с такой проблемой, как шелушение кожи, и это в лучшем случае. Многие из нас возвращаются с курортов не с красивым загаром, а с облезлой спиной и плечами. И этот факт многих огорчает, ведь внешний вид такого загара не привлекателен. Но почему кожа после загара становится как чешуя рыбы?

Ответа на вопрос два.

Первый – кожа не увлажнена, она очень сухая, не проскарбирована, и при дополнительном воздействии морской воды, солнца и ветра она сильно пересушивается и просто начинает облазить от недостатка влаги.

Второй – кожа облазит не от загара, а от полученного солнечного ожога, что очень часто встречается на практике.

Именно эти две причины являются основными причинами появления шелушения кожи. Для того, чтобы понять какая причины именно у вас, необходимо понимать и знать первые признаки солнечного ожога. И тогда уже в зависимости от того, что являлось первопричиной вашего шелушения, принимать действия по устранению и сглаживания таких негативных результатов.

Признаки солнечного ожога

Главные признаки солнечного ожога следующие:

1. Сильно покраснела кожа после загара;
2. Появление боли в местах покраснения, чувства жжения или зуда;
3. Появление припухлостей, отечности и волдырей на теле;
4. Повышение температуры тела;
5. Головная боль и другие

Поэтому если у вас проявились все признаки солнечного ожога, то необходимо в тяжелых случаях обратиться за квалифицированной помощью к специалистам, а если нет, то тогда необходимо медицинскими средствами и средствами народной медицины бороться с последствиями солнечного ожога.

Но одним из главных признаков и последствием ожога является шелушение кожи, и далее поговорим о том, как необходимо бороться с таким признаком, когда облазит кожа после загара.

Что делать, если облазит кожа после загара

Если вы не избежали последствия неудачного загара, то тогда приходится уже бороться с последствиями шелушения, чтобы площадь такого негативного воздействия минимизировать.

Алгоритм действия после появления шелушения кожи:

1. Обязательно начать активно увлажнять кожу, чтобы восполнить баланс влаги кожных покровов, которая находится на нуле после загара. Кожа обезвожена и находится в стрессе, особенно при ожоге. Применять можно любые крема, хорошо зарекомендовали себя увлажняющие эфирные натуральны масла. Хорошо масло миндальное, масло грецкого ореха, масло виноградных косточек и т.д.
2. Во время шелушения кожи, особенно глубокого, эпидермис воспаляется, поэтому не лишним будут противовоспалительными средствами. Идеально можно использовать народные средства, такие как, сок алоэ, отвары трав, таких как календула, ромашка, зверобой, мелиса и мята.
3. Если при шелушении появляется болезненность кожных покровов, то можно использовать местные анальгетики, например, лидокаин. Принимать можно вовнутрь для обезболивания.
4. Восполнить потери жидкости и влаги с помощью частого питья чистой минеральной воды.
5. Если шелушение кожи появляется на местах волдырей и процесс не останавливается, то тогда необходимы специальные средства против ожогов, обойтись только лишь увлажняющими средствами, вряд ли удастся.

Средства при шелушении кожи и волдырях: самый лучший – Пантенол, Бипантен и другие на основе декспантенола. Можно использовать разнообразные мази на основе стероидных гормонов, которые активно обладают противовоспалительным эффектом. Среди таких мазей хорошо зарекомендовали себя такие средства как Крем ген, фенистин, гель бамипин, кетоцин и другие.

И запомните еще тот факт, что во многих источниках информации пишут о необходимости скрабирования кожи после шелушения. Этого делать не желательно, особенно в случае активного воспаления кожи. Такой шаг может очень усугубить ситуацию.

Как восстановить кожу после облезания

Когда прошел острый период последствий после загара, или хорошо, если он вообще отсутствовал. Необходимо в обязательном порядке помочь коже восстановиться. Помощь нужна потому, что кожа и так находится в стрессовой ситуации, ее ресурсы почти на нуле и процесс регенерации замедлился. Именно поэтому необходимо активно восстанавливать эпидермис.

Помочь восстанавливать кожу необходимо в двух направлениях:

• внутренне воздействие на восстановление внутренних сил организма;
• внешнее воздействие на восстановление регенерирующих свойств кожи.

Первый способ восстановления помогает помочь организму восстановить силы для регенерации общего водного обмена, в том числе и кожного. Прием витаминов в А и Е, которые отвечают за регенерацию тканей, помогут быстрее восстановить кожу.

Второй способ заключается в применении местных средств восстановления, например, ранозаживляющих кремов. Таким средством является облепиховое масло – это лучший метод помочь кожи восстановиться.

В результате, главное правило, чтобы избежать последствий не безопасного загара — это обеспечение безопасного загара с ограничением времени пребывания на солнце и использованием соответствующих мер предосторожности.

Перележала на ярком солнышке, а что делать, если слезает и чешется кожа после загара? Ради золотистого оттенка героически терпим знойную летнюю жару. Но желание быть красивой и привлекательной, часто приводит к совершенно иному результату. И вместо любования собой в легком открытом светлом платьице, которое как нельзя лучше подчеркивает смуглый тон, приходится сидеть дома, наблюдая, как отделяется кожа.

Это может стать не только косметической проблемой, постепенно верхний слой истончается, и покровы будут невероятно чувствительны к любым внешним факторам. Чтобы не просидеть месяц дома, ожидая окончания линьки, необходимо обратиться к проверенным способам.

Что делать, если слезает и чешется кожа после загара? Ну, во-первых, – только смуглые, темноглазые красотки более или менее переносят открытые солнечные лучи. А светлоглазым и русоволосым стоит прятаться в теньке уже после 10 часов дня, и не пытаться забрать на себя весь ультрафиолет. Будь то даже солярий или игра в бадминтон на даче, за своей кожей нужно постоянно следить.

Чтобы сохранить не только ухоженный вид, но и отсрочить старение, не стоит забывать о специальной косметике, которая великолепно защищает наши чувствительные покровы от палящих лучей. А пока, придется приводить в порядок зудящие, облезающие чешуйки.

Восстановление

Если уже ожог случился, нужно применять экстренные меры, чтобы облегчить неприятное состояние. Наносить крема после загара не имеет смысла. Они предназначены для успокоения покровов и равномерного распределения пигмента при правильном принятии солнечных ванн. Особого эффекта от них не стоит ожидать, но и выбрасывать не нужно. Они пригодятся в следующие разы, когда после горького опыта будут соблюдаться все условия для здорового загара. А пока нужно быстренько восстанавливать зудящие покровы:

• в день придется выпивать не менее 2 л. качественной воды, желательно очищенной или минеральной, она стимулирует ускорение процессов обновления, формирования нового слоя эпидермиса, который очень скоро заменит ороговевшие клетки;
• также полезно вспомнить о таких напитках как травяной или зеленый чай, соки, кефир и простокваша, они разные по своему химическому составу, но невероятно полезны благодаря различным свойствам – повышать иммунитет, обеспечивать эластичность и упругость кожи, насыщать полезными элементами;
• пропить комплекс поливитаминов, или отдельно витамины группы В, а также А и Е, они также помогают снизить неприятные ощущения и ускорить этот период регенерации;
• если на таблетирование витамины возникает аллергия, я еще больше усиливающая зуд, лучше перейти на продукты питания, легко восполнят дефицит нужных элементов, при этом не возникает проблем с их усвоением, это жирные растительные масла, семечки, орехи, а также яйца, печень, ягоды и фрукты, черный хлеб, рыба и морепродукты.

Скрабирование

Чтобы быстрее слезла уже ороговевшая кожица, стоит ей помочь, обратившись к народным средствам. Магазинная косметика содержит очень крупные абразивные твердые частички, которые могут усугубить ситуацию, сделав покровы еще чувствительней, вызвав покраснение и даже болевые ощущения. Поэтому в первые дни после ожога стоит приготовить для себя любимой природные средства, деликатно удаляющие эпителий и успокаивающие поврежденные участки.

Обязательно после такой процедуры нанесение увлажняющего крема или молочка, они быстро впитываются, восстанавливают уровень влаги и рН баланс. Можно также использовать жирные растительные масла, только придется подождать, пока они впитаются, иначе одежда будет безвозвратно испорчена.

Молочный скраб

Очень нежный и деликатный состав можно применять ежедневно на протяжении 2 недель. Подходит он и для обычного ухода за нежной чувствительной кожей. Он не сушит эпидермис, а легко удаляет отмершие клетки, освобождая пространство для обновленных тканей. Полезно применять и перед подготовкой к походу на пляж, загар будет ровным, а кожа не потеряет упругость и увлажнение.

Для приготовления в равных количествах (по 70 гр.) нужно смешать сухое молоко и овсяную муку. Можно обычные хлопья измельчить на кофемолке до получения оптимальной консистенции. Круговыми движениями мягкой мочалкой нанести на поврежденные области, и на протяжении 2 минут втирать. После смыть теплой водой и нанести успокаивающий крем или другое подходящее средство.

Травяной скраб

Рецепт позволяет не только ускорить восстановление поврежденных покровов, также обладает действием антиоксиданта. Подходит для всех типов кожи, помогает успокоить в первые часы после неудачного принятия солнечных ванн. Использовать рекомендуется через день, на протяжении 3 недель.

Для приготовления потребуется по 50 гр. трав ромашки, подорожника, липы и корня петрушки измельчить в порошок на кофемолке.

Лучше самостоятельно регулировать степень помола, чем более обширный ожог, тем менее должны быть выражены крупицы в смеси. Готовое средство распределить на влажной коже и оставить на 10 минут, после смыть теплой водой. Можно сразу сделать большой запас скраба, он долго сохраняет свои свойства в сухой стеклянной баночке, в защищенном от прямых солнечных лучей месте.

Ошибки

Последствия солнечных ожогов нередко устраняются домашними методами. Но не все эффективно помогают, существуют некоторые способы, которые могут наоборот усугубит состояние:

• ни в коем случае нельзя смазывать поврежденные участки кубиками льда, да, возникает временное облегчение, благодаря эффекту охлаждения, но такой стресс для эпидермиса приведет к еще большим шелушением и возможным последующим косметическим дефектам, рекомендуется располагать лед на расстоянии 5-10 см. от кожи, до наступления облегчения;
• не стоит для очищения использовать щелочное мыло, а также обычные косметические скрабы, они усиливают воспалительную реакцию, усиливая раздражение;
• на поврежденных участках не применяется спиртосодержащая косметика, а также фармацевтические настои, они могут провоцировать обезвоживание кожи, стянутость, зуд;
• в первые дни не обрабатывается кожа вазелином и другими жирными смесями, затрудняют процессы кислородного обмена, это правило относятся и к жирам животного происхождения, а вот растительные масла – оливковое, жожоба, миндаля, прекрасно увлажняют и ускоряют регенерацию покровов;
• если на месте ожогов образовались волдыри и папулы, ни в коем случае нельзя их прокалывать, это может привести к инфицированию, или образованию шрамов или рубцов;
• после такого стресса для кожи на солнце нужно находиться только в закрытой одежде из натуральной хлопчатобумажной ткани, оптимальное время до 11 дня и после 16, а в наиболее опасный период агрессивного солнца с 12 до 15 лучше отдыхать в помещении, это правило действует не только в восстановительный период, поможет в будущем обрести здоровый загар;
• в последующие 3 недели, пока будет происходить обновление покровов, не рекомендуется употреблять алкоголь, газированные напитки, крепкий чай или кофе, они провоцируют обезвоживание, тем самым замедляя протекание восстановительных процессов.

Экспресс средства

Существует множество методов облегчить неприятные ощущения, а также ускорить процессы восстановления. Можно применять эффективные фармацевтические продукты, такие как пантенол, эловера (алоэ вера с витамином Е), судокрем, солкосерил или обратиться к проверенным народным способам, устраняющим зуд и шелушения. Наиболее действенными и безопасными считаются следующие:

• обычная влажная салфетка, без добавок и ароматизаторов, можно взять хлопчатобумажную ткань и смочить ее в прохладной воде;
• взбитый и охлажденный белок обильно наносится, после высыхания обрабатывается свежим, он успокаивает кожу, снижает болезненную чувствительность, предупреждает появление зуда;
• лавандовый компресс – несколько капель эфира лаванды растворяется в любом растительном, смачивается салфетка и прикладывается к пораженной области, устраняет покраснение, обладает бактерицидным действием;
• кефир, сметана, йогурт из холодильника, помогают охлаждать и увлажнять, а также снижают болевые ощущения, важно не давать высыхать средству, регулярно обрабатывая снова;
• тертый картофель также снимает боль и воспаление, можно обильно распределять непосредственно на пораженных участках или использовать в виде компрессов;
• мятный настой или отвар, свежие или сухие листья залить кипятком, подождав полчаса, смачивать салфетку и прикладывать к местам ожогов;
• примочки из белой глины, нужно размешать с водой, пропитать ткань, после она накладывается на нужную зону, по мере высыхания меняется на новую.

Летний отдых может принести не только положительные эмоции и яркие воспоминания. Солнечные лучи весьма опасны в этот активный период. Что делать, если слезает и чешется кожа после загара? Обеспечить питьевой режим, а также увлажнять и успокаивать поврежденные участки, оградив от последующего воздействия ультрафиолета.