(3
оценок, среднее: 5,00
из 5)
Растяжки на коже – явление довольно неприятное, но от них можно практически полностью избавиться с помощью упражнений, массажа и правильного питания в домашних условиях.
Растяжки или стрии – это небольшие повреждения кожи, появляющиеся из-за нарушения эластичности и плотности кожного покрова. Это так называемые микротравмы, которые не угрожают здоровью, но имеют внешне очень непривлекательный вид.
Основные причины их появления:
При активном росте, наборе или снижении веса кожа не поспевает за ростом объемов тканей человека, что приводит к разрыву коллагеновых волокон и образованию рубцов. Чаще всего они окрашены розовым или фиолетовым цветом, но могут быть и белыми.
При правильном подходе к питанию и наличии физических нагрузок через некоторое время стрии становятся менее выраженными, а при грамотном лечении состояние кожи можно значительно улучшить. Но, убрать растяжки полностью практически невозможно.
У молодых людей быстрый рост мышц приводит к возникновению растяжек на руках, грудной клетке, бедрах и прочих местах. Лечение подросткам 12-16 лет – довольно длительный процесс, отнимающий немало сил и времени. У женщин во время беременности появляются на бедрах, груди и животе, начиная с 5 месяца, когда он начинает быстро расти.
Современная медицина и косметология предлагают множество специальных методов для лечения растяжек. Для этого применяются новейшие технологии и препараты.
К наиболее востребованным методам относятся:
Этот способ позволяет избавиться от стрий после 1 посещения врача-косметолога. Процедура основана на испарении верхнего слоя эпителия, что выравнивает поверхность кожи и стимулирует ее обновление.
Белок коллаген, входящий в состав этих продуктов, препятствует потере влаги, высыханию кожи и образованию разрывов тканей.
После процедуры состояние кожи значительно улучшается, мышцы и сосудистая система укрепляются, усиливается кровообращение и ускоряется регенерация кожи.
Для отшелушивания мертвых клеток используются фруктовые кислоты.
В проблемный участок кожи посредством инъекций вводятся биологически активные вещества для стимуляции интенсивных обменных процессов. Продолжительность курса в среднем составляет полгода. Процедуры проводятся 2-3 раза в месяц.
Это воздействие короткими вспышками на проблемные участки тела. 10 процедур запускают процессы восстановления тканей и практически убирают неглубокие растяжки.
Представляет собой микро шлифование кожи с помощью струи воздуха с песком. Микродермобразия обладает отшелушивающим эффектом, регенерирует кожу, а также участвуют в выработке собственного коллагена.
Эти процедуры помогают существенно разгладить растяжки, так как воздействие идет изнутри.
Применяется при невозможности избавления от стрий путем физиотерапии. Участки кожи с растяжками полностью удаляются.
Улучшить состояние кожи можно также с помощью массажа, обертываний, масок и других способов в домашних условиях.
Каждодневные контрастные души с воздействием по очереди струй горячей и холодной воды.
На рынке товаров, направленных на удаление растяжек, представлено множество кремов различной ценовой категории.
Массаж способствует притоку крови и запускает обменные процессы. Он улучшает микроциркуляцию крови, ускоряет метаболизм, а клетки эпидермиса насыщаются полезными веществами.
Массажи с медом запускают рефлекторные реакции, улучшают кровоснабжение на участках кожи с разрывами волокон.
Для усиления эффекта в мед добавляют пару капель эфирных масел (цитрусовые, можжевельника, лаванды). Мед растирают легкими движениями с «тянущим кожу эффектом». Проводится процедура в течение 10-15 минут, пока мед не станет серым и не начнет скатываться в руках. Медовый массаж отлично помогает убирать белые растяжки на бедрах и попе.
Эффективны процедуры лишь в тех случаях, когда стрии молодые и неглубокие. Для домашних процедур обертывания часто применяются водоросли.
Подобные процедуры улучшают обменные процессы и усиливают приток крови к поврежденным тканям. Смесь из воды и мелко нарезанных водорослей выкладывается на места появления растяжек, сверху покрывается полиэтиленовой пленкой и утепляется полотенцем. Курс составляет 10-15 процедур.
Способствуют быстрому восстановлению кожи на проблемных участках. Для изготовления смесей для втирания применяются эфирные масла.
Эфиры – это натуральные ароматные вещества, которые содержатся в растениях. Эфирные масла делают кожу более упругой и эластичной, повышая мышечный тонус и улучшая кровообращение.
Розовое масло борется с появлением новых растяжек, масло нероли укрепляет кожные покровы, а лавандовое оказывает освежающее действие. Апельсиновое масло выполняет аналогичные функции, а также оказывает тонизирующее и смягчающее воздействие.
Эфирные масла не используются неразбавленными, они смешиваются с базовым маслом-основой, по 3-5 капель на 10 мл базы. В качестве основы также используют крема, глину, сливки, мед.
Втирание или массаж с маслами проводят в течение 10-15 минут. Живот растирают по часовой стрелке, талию и бедра – движениями снизу вверх.
После процедуры с эфирными маслами кожа становится мягче, а рубцы постепенно бледнеют.
Немаловажным аспектом в устранении растяжек являются физические упражнения. Они налаживают обменные процессы, что благоприятно сказывается на состоянии дермы, а также способствуют перенесению крови и кислорода к тканям с рубцами. Кожа подтягивается, растяжки сужаются и выглядят менее различимыми.
Комплекс упражнений от растяжек на бедрах и попе:
Для максимального эффекта рекомендуется делать упражнения каждый день. Во время упражнений клетки кожи насыщаются кислородом. При этом создаются оптимальные условия для синтезирования в них белка молодости — коллагена.
Правильное питание замедляет неблагоприятные изменения в тканях эпидермиса. Диетологи советуют включать в рацион продукты, содержащие полезные минералы, микроэлементы, белки, жиры и углеводы.
Не стоит злоупотреблять мучными изделиями, шоколадом и прочими сладостями особенно в подростковом возрасте. От подобного питания можно легко поправиться и ухудшить состояние дермы.
Рекомендуется потреблять в пищу продукты, содержащие витамин Е. Он участвует в восстановлении поврежденных тканей. Это помогает улучшить сопротивляемость кожи воздействию кортизола – гормона, который способствует накоплению жировых масс. Много витамина Е содержится в следующих продуктах:
Также важно следить, чтобы в рационе были продукты, обогащенные витаминами А, В и С. Витамин А восстанавливает поврежденную кожу. Он содержится в печени, молочных продуктах, рыбе и моркови. Витамин В обеспечивает гладкость и упругость. Им богаты печень, рыба, орехи, бобы. Витамин С заживляет рубцу и травмы. Много этого витамина содержится в цитрусовых, шиповнике, красных фруктах и ягодах.
Многие женщины всю свою жизнь стремятся достичь идеала в своей внешности, но некоторые косметические дефекты тела препятствуют получить желаемое. В числе особо неприятных числятся растяжки, называемые специалистами стриями. Они могут возникнуть на любой части тела. Чаще всего такие полосы появляются там, где скапливается наибольшее количество подкожного жира - на животе, груди, бедрах и ягодицах. Можно ли избавиться от растяжек на попе и что для этого делать, будет описано далее.
Чтобы победить в любой битве, врага нужно знать «в лицо». Для этого в нашем случае следует сначала разобраться, почему появляются стрии, что они собой представляют. Растяжки - это места разрыва кожных волокон, которые не представляют никакой опасности для здоровья. Появляются стрии там, где кожа сильно растягивается из-за набора веса или изменения гормонального фона. Сначала они имеют яркий красный или фиолетовый цвет. Такие растяжки убрать на попе в домашних условиях будет проще всего, поскольку они считаются «свежими», то есть еще не зажившими. Они могут быть очень глубокими и иметь ширину до 0,5 см. Со временем полосы приобретают розовый цвет, а потом - белый, что указывает на полное заживление поврежденных волокон.
Конечно, белые стрии почти не заметны на первый взгляд, но при загаре они очень сильно выделяются. Кроме того, на коже в районе растяжек всегда сохраняются небольшие углубления. Места, пораженные растяжками, очень чувствительны. После интенсивного массажа они могут проявиться еще сильнее.
Основной причиной появления растяжек является гормональный сбой в организме, последствием которого становится недостаточная выработка кортизола, который и отвечает за эластичность кожи. Именно поэтому очень часто встречаются растяжки на попе у подростков. Как избавиться от косметического дефекта, будет описано ниже, а сейчас нужно перечислить и другие причины, ведь изменение гормонального фона происходит не только в переходном возрасте. Очень часто от растяжек страдают девушки во время беременности. Кроме внутренних изменений в организме, их тело очень быстро меняет форму и набирает вес, а кожа не всегда успевает растянуться, вследствие чего и появляются микроразрывы.
Выработка надпочечниками кортизола может нарушиться и при приеме гормональных препаратов, причем не только по причине болезни. Многие атлеты во время набора массы принимают стероидные препараты, которые также провоцируют некоторые изменения внутри организма. К ним прибавляется еще и резкий набор веса.
У людей, страдающих ожирением, также часто встречаются растяжки на ногах и попе. Как избавиться от них в этом случае? Методы, на самом деле, одинаковые (независимо от причин). Противопоказания могут быть только для беременных. Главное - не начать резко худеть при избыточном весе, иначе растяжек появится на теле еще больше.
Стрии могут появляться из-за эндокринных заболеваний, повышенной сухости кожи и наследственности. Если у кого-то из близких родственников уже наблюдалась такая проблема, то с высокой вероятностью она появится и у следующих поколений, поэтому лучшим решением для таких людей будет профилактика.
Чтобы вопрос о том, как избавиться от растяжек на попе, не волновал девушку ни в каком возрасте, лучше всего просто не допускать их образования. В первую очередь следует следить за собственным весом и не стремиться к его резкому увеличению или уменьшению.
Также следует обогатить свой рацион белковой и витаминной пищей, чтобы организм мог в достаточном количестве вырабатывать кортизол. Очень полезно поддерживать эластичность кожи благодаря регулярным физическим упражнениям. Отличный тонус эпидермису обеспечивает контрастный душ и массаж. Если же набора веса не избежать, например во время беременности или в переходном возрасте, то следует сконцентрироваться на увлажнении кожи косметическими средствами. Хороший результат дает использование специальных колгот.
Лучшими увлажняющими и питающими средствами для кожи являются растительные масла, поэтому в ответе на вопрос о том, как избавиться от растяжек на попе, они занимают первое место. Единственный минус средства в том, что ароматические масла могут иметь противопоказания для беременных девушек.
Также следует знать, что каждое отдельное средство имеет индивидуальные свойства:
Как быстро избавиться от растяжек на попе с помощью масел? Для этого необходимо смешивать несколько компонентов, чтобы усилить их действие. Лучшими сочетаниями считаются:
Максимальный эффект будет достигнут, если перед процедурой кожу тщательно очистить с помощью скраба или пилинга. Как избавиться от растяжек на попе беременным? Поскольку в это время организм женщины очень чувствителен, то лучше использовать масла жожоба, зародышей пшеницы или оливы. В минимальных количествах к ним можно добавлять масла нероли, апельсина или лаванды.
Наиболее лояльным средством того, как избавиться от растяжек на попе в домашних условиях, является настой цветков ромашки. Для его приготовления необходимо настоять 2 ст. л. цветков в стакане горячего молока несколько часов. После этого в полученной смеси следует намочить ткань и приложить к проблемной области в виде компресса на 20 минут. Осуществлять процедуру нужно трижды в неделю. Хранить настой следует в холодильнике, а перед каждым использованием немного подогревать.
Перед нанесением такого компресса или использованием масла кожу нужно тщательно очистить. Подойдет для этого натуральный скраб из морской соли и молотого кофе. Для его приготовления составляющие нужно соединить в равных частях. При нанесении важно не повредить тонкую кожу стрий, поэтому сильно надавливать не нужно.
В Сети можно найти множество рецептов средств домашнего приготовления от стрий с хорошими отзывами. Как избавиться от растяжек на попе, используя рекомендации тех, кто испробовал некоторые процедуры на себе? Многие женщины рекомендуют кофейный скраб (без добавления соли). Для его приготовления следует залить водой до состояния кашицы молотый кофе, после чего настоять его минут 10-20 и смешать с несколькими каплями любого эфирного масла и небольшим количеством оливкового. Втирается средство массажными движениями 1 минуту, после чего смывается, а на кожу наносится увлажняющий крем. Использовать скраб следует не менее 60 дней.
Отличным средством с потрясающим количеством положительных отзывов является мумие. Лучше приобрести его в таблетках, измельчить и растворить в малом количестве воды. После этого жидкость просто соединяется с обычным кремом и втирается в проблемные участки на протяжении 2 месяцев.
Смесь из «Бадяги» и перекиси водорода получила хорошие отзывы тех, у кого попа в растяжках. Как убрать стрии при этом? Нужно смешать оба компонента до состояния кашицы и наносить на небольшой участок кожи на 5 минут, после чего смывать. Ощущения при этом неприятные, поэтому воздействовать на дефект следует постепенно. После процедуры кожу нужно успокоить увлажняющим кремом.
Самым безопасным медицинским препаратом, допустимым к применению даже во время беременности, является «Бепантол Эмульсия». Во время вынашивания малыша его следует использовать все 9 месяцев, втирая в проблемные участки дважды в сутки.
Хорошие отзывы получает комплекс для коррекции стрий «Ферменкол». Женщины утверждают, что при длительном воздействии он способен даже заменить лазерные дорогостоящие процедуры. Недостатком является только его большой расход.
Поскольку чаще всего именно от жировых отложений появляются растяжки на попе у подростков, как избавиться от них, могут подсказать и косметологи, и диетологи. Специалисты часто советуют использовать при этом ретиноевую мазь, которая сокращает выработку жира и восстанавливает структуру кожи. Важно знать, что применять это средство во время беременности и лактации запрещено. Остальным людям курсы можно повторять дважды в год по 2-4 недели.
Сложнее всего избавиться от уже застаревших растяжек, но сделать их менее заметными с помощью подручных средств вполне реально. Для этого нужно взбить яичный белок в крутую пену и нанести его на очищенные пораженные участки тела. Белок должен полностью высохнуть. После этого его можно смыть. После нескольких недель таких процедур стрии станут менее выраженными.
Так как лимонная кислота и огуречный сок способны отбеливать кожу, использование их в равных пропорциях способно заметно снизить видимость растяжек. Втирать их в кожу нужно ежедневно в течение 10 минут.
Для нежной кожи подростков и беременных отлично подходит сок алоэ. Наносить его на кожу нужно на 2 часа, после чего смывать.
Усилить действие любого средства поможет правильно выполненный массаж. Поскольку грубые и интенсивные движения могут только усугубить ситуацию, все манипуляции следует осуществлять только поглаживаниями и похлопываниями. Длительность массажа не должна превышать 10 минут, а продолжительность курса - 10 дней. Осуществлять процедуру лучше всего после душа или ванны, когда кожа чистая и расслабленная. Во время массажа должно использоваться масло или крем от растяжек. Очень эффективным будет масло розмарина.
Помимо внешнего воздействия на проблему, избавляться от растяжек нужно, укрепляя кожу изнутри. С этой целью необходимо регулярно делать физические упражнения для ягодиц.
Идеальными и естественными будут приседания, прыжки и махи ногами. Специалисты считают, что для наибольшей эффективности следует выполнять приседания «плие». При этом нужно обязательно чувствовать напряжение ягодичных мышц.
Уменьшить растяжки и препятствовать их появлению помогают ванны с морской солью. Для эффективности в воду можно добавлять и эфирные масла, но только при беременности использовать их нужно после консультации с врачом.
Все перечисленные выше методы способны только уменьшить видимость стрий или убрать «свежие» полосы. Как избавиться от белых растяжек на попе полностью? Возможно ли это? С помощью подручных средств осуществить это очень трудно. Полностью убрать застарелые рубцы помогут только дорогостоящие, но эффективные косметические процедуры - мезотерапия или лазерная шлифовка.
Первая представляет собой инъекции специальных веществ под кожу. Их состав заменяет соединительную ткань обычной подкожной клетчаткой и стимулирует обновление клеток. Лазерная шлифовка осуществляется под анестезией и представляет собой выжигание подкожных рубцов. После процедуры на месте воздействия образуется корочка, а под ней - обычная кожа. Осуществляется все в несколько этапов. Стоит процедура достаточно дорого. После нее запрещается загорать целых полгода.
Растяжки на попе могут появиться у любого человека. При этом не имеет значения возраст. Подобные проблемы часто бывают даже у подростков. Стрии могут объявиться, если быстро похудеть или набрать лишний вес.
Подкожные рубцы, полосовидные стрии являются результатом разрыва слоя эпидермиса при чрезмерных нагрузках. Сначала образуются багрово-лиловые линии, которые со временем белеют.
Многие сегодня задаются вопросом: как избавиться от растяжек на попе. Есть некоторые способы, помогающие решить данную проблему. При этом необходимо прикладывать большие усилия, так как очень сложно полностью устранить растяжки, особенно старые.
Основная причина разрыва внутренних тканей при недостатке эластина и коллагена, которые способствуют эластичности кожных покровов. Появлению стрий активно способствуют следующие причины:
При беременности ткани кожи значительно растягиваются. Стрии и внутренние разрывы на бедрах и ягодицах возникают в местах, где большой слой подкожного жира. После родов некрасивые полосы остаются. Белые рубцы после родов можно приобрести в результате быстрой потери веса.
Растяжки на ягодицах при беременности сначала малозаметные, но постепенно заполняются грубыми тканями, и их становится сложнее убрать.
Все указанные причины ведут к тому, что волокна коллагена рвутся. В результате чего возникшие линии зарастают атрофированными тканями.
Причины: почему рубцевидные линии появляются у подростков, в быстром увеличении размера тела. При этом ткань кожи не успевает за массой и сильно натягивается.
Другие причины данного явления у подростков кроются в гормональной сфере, рекомендуется посетить специалиста-врача.
Растяжки на попе могут быть разного вида. Чаще всего они отличаются по цвету.
Если стрии появились менее года назад, то они отличаются красным цветом. Их можно быстро убрать.
Синие отметины также легко убираются. При этом можно применять домашние средства и массаж.
Если вовремя не заняться лиловыми полосками, то появляются белые стрии, которые будет сложно убрать.
Часто застарелые растяжки на ногах и бедрах можно убрать лишь в кабинетах косметологии.
Определяясь, как убрать растяжки на попе, стоит попробовать разные методы. Одним из эффективных способов считается массаж. Можно выполнять самомассаж с помощью разных видов масел.
Целлюлит иногда удачно убирают в косметологических салонах. При этом используется химический пилинг или лазерная терапия.
В некоторых случаях: как убрать растяжки на ягодицах, могут подсказать врачи. Так как подобные проблемы часто возникают при эндокринной патологии.
Можно бороться с данным недугом при помощи косметических процедур. Для уменьшения растяжек на ногах, попе и бедрах предусмотрены следующие средства:
Как убрать растяжки на попе самостоятельно дома подскажут некоторые полезные рекомендации. Можно делать упражнения и массаж. При этом стоит оценить эффективность приседаний.
Массаж можно выполнять самостоятельно. Для этого кожу растирают масляным составом и производят мягкие и плавные движения. Также можно пощипать кожу. Подобные манипуляции позволят вернуть упругость.
Против стрий стоит попробовать следующие средства:
Кроме данных процедур, стоит придерживаться сбалансированного рациона. При этом должно потребляться определенное количество белковой пищи, а также оливкового масла и овощей. Стоит избегать жирной пищи, из-за которой появляется целлюлит. В день необходимо потреблять не менее двух литров воды.
Полезные продукты и специальные упражнения придают кожному покрову эластичность. Особенно правильное питание и физические упражнения рекомендуются для подростков. При этом получится избавиться от многих проблем с кожей, не прибегая к более сложным средствам.
Сложно бороться с неприятными полосами после родов при кормлении грудью. Составляющие кремов и масел могут проникать в молоко. Поэтому предварительно, стоит посоветоваться с врачом.
Целлюлит и растяжки можно постепенно уменьшать с помощью специальных средств:
Использование специальных средств, домашних и салонных методик поможет уменьшить некрасивые полоски и целлюлит. Рациональное питание и упражнения подтянут кожный покров и уменьшат видимость рубцов.
Недостатки кожи не обходят стороной ту часть тела, которую в народе называют «попа». Мода на мини, обтягивающие джинсы, бикини и стринги вызвала настоящий переворот в отношении к ягодицам. Всем срочно потребовалось узнать, как убрать растяжки на попе, хотя раньше с дефектами как-то мирились. Врачи вынесли свой вердикт, не подлежащий обжалованию: удалить эти линии можно только сняв слой кожи с помощью шлифовки. Предлагаемая альтернатива - коррекция растяжек - лечение, делающее изъян почти незаметным.
Дефект очень распространенный, есть практически у 70–90% женщин, многих мужчин, подростков обоего пола. Причем красные или белые растяжки на попе возникают независимо от возраста, фигуры и типа питания.
Трудно представить, что женские ягодицы «в полоску» вызовут восхищение. Чувства, которые появляются у человека при виде растяжек, ближе к жалости или брезгливости. Вспомним, изученные в школе основы анатомии и выясним, какие причины вызывают появление косметических дефектов в виде линий (стрий).
Недостаток коллагена и эластина приводит к утрате эластичности. В от почему появляются растяжки на попе, животе, бедрах и груди.
Кожа человека неоднородная по своей структуре. Верхнюю часть составляют роговые клетки, они постепенно отмирают и заменяются другими. Эпидермис совместно с волокнами коллагена и эластина, присутствующими в следующем слое, придают коже прочность, упругость. Тонкая базальная мембрана играет роль «командного пункта», отдающего «приказы» о снабжении клеток строительным материалом, ферментами.
При беременности растянутые покровы тела не в состоянии противостоять большим нагрузкам, особенно на участках, где есть внушительный слой подкожной жировой клетчатки. Так появляются стрии или внутренние разрывы кожи на животе, ягодицах, .
Если упустить момент, не бороться с растяжками полгода или больше, то потом убрать их будет намного сложнее и дороже.
Растяжки на попе при беременности вначале малозаметные. Внимание женщины сосредоточено на подготовке к родам, борьбе с токсикозами. Но стрии примерно через 6 месяцев заполняются грубой соединительной тканью, убрать их становится все труднее.
Говорят, что трудно сделать только первый шаг, а потом все пойдет как по маслу. Последнее сравнение - не ради красного словца, а по делу. По отзывам специалистов и простых людей, коже часто не хватает элементарных процедур: очищения, обеззараживания, смягчения, увлажнения.
Эффективное средство - смесь растительных экстрактов жасмина, лаванды, розмарина, апельсинового масла, сока лимона. Каждого ингредиента потребуется 15 капель и еще 100 мл масла жожоба (основы). Массу следует перемешать, накрыть и оставить в темном месте. Продукт будет готов в течение 24 часов. Если обратиться к отзывам, то становится понятно, что смесь обладает рассасывающими свойствами. Наносят состав на проблемные участки ягодиц и легкими движениями втирают в кожу.
Причины нежелания во время беременности пользоваться эфирными маслами могут быть связаны с искажением запахов и повышенной чувствительностью кожи.
Жожоба, оливковое, миндальное, а также эфирные масла - средства не из дешевых, но расходуются экономно. Облегчить «удар» по кошельку поможет кооперация с другими беременными женщинами в плане совместного приобретения набора масел, а их смешивание превратится в приятную экскурсию в мир ароматов.
Когда после родов придет время надеть короткие шорты, новый вызывающий купальник, то при взгляде на себя в зеркало так и захочется сказать: «Опа! У меня опять красивая попа!»
Лучше обстоят дела на фронте борьбы со стриями у тех, кто постоянно занимается оздоровлением покровов тела. Для ягодиц применяются разные методы и средства:
Бескомпромиссное отношение к изъяну поможет быстрее устранить растяжки на ягодицах. Как избавиться без усилий? Нет такого способа!
Незачем прибегать постоянно к услугам профессиональных массажистов и СПА-кабинетов. Самостоятельное проведение многих процедур вполне по силам каждому человеку. Массаж, кремы, масла, контрастный душ и растирание жестким махровым полотенцем - отличные союзники.
Средство, помогающее уменьшить растяжки на попе у подростков, - скраб из морской соли и . Отзывы самые положительные, хотя используется простая смесь всего 1–2 раза в неделю для очищения, увлажнения и питания поверхности тела. Скраб снимает ороговевшие частички, обновляет покровы, позволяет ингредиентам кремов и мазей лучше проникать в кожу.
Легкие растирания попы надо проводить ежедневно, для этих целей хорошо подходят масло миндаля и бергамота. Как можно заключить из отзывов женщин, девушек, массаж с маслами считается одним из действенных способов избавления от стрий на ягодицах.
Растяжки, или так называемые стрии, возникают по причине резкого растяжения кожи. Иногда к этому фактору добавляется несбалансированное питание. Кожа с растяжками выглядит не эстетично, поэтому, заметив их, многие задумываются о том, как от них избавиться. Растяжки зачастую локализуются на попе и бедрах. Полностью избавиться от них невозможно, но можно сделать их менее заметными.
Исход лечения растяжек во многом зависит от трёх факторов:
От старых растяжек на попе, имеющих вид белых шрамов, полностью избавиться невозможно. Однако можно значительно уменьшить их, используя какие-либо крема на основе гиалуроновой кислоты и ретинола, бадягу, а также салонные процедуры и хирургическое удаление.
Чтобы сделать растяжки на попе незаметными быстрее, избавиться от них, необходимо организовать правильное питание. Рацион должен быть богат такими веществами, как витамины A, C, E, цинк.
Цинк также необходим для производства коллагена, а он в свою очередь создает условия для заживления уже полученных растяжек и не дает образовываться новым. Чтобы организм получал больше цинка, необходимо включить в рацион желейные продукты, горький шоколад и какао.
Как избавиться от растяжек на попе, советуют эксперты-диетологи. Они рекомендуют предпочесть растительные продукты, нежирную говядину и рыбу, морепродукты выпечке и сладостям.
Важно не переедать, чтобы не набрать вес, который провоцирует образование растяжек.
В комплексе с другими методами рекомендуется использовать упражнения. Они помогают добиться эластичности кожи, повысить ее тонус, избавиться от целлюлита. Они способствуют активизации обменных процессов, насыщению крови кислородом, ее притоку к поврежденной коже. Но как самостоятельное средство упражнения будут малоэффективными.
Вот несколько упражнений, которые помогут уменьшить растяжки на попе и бедрах:
Процедура массажа очень эффективна, если выполнять ее регулярно и особенно использовать при этом питательные составы, например миндальное или апельсиновое масло, крем на основе водорослей. Желательно приобрести для этой цели специальную массажную варежку.
Техника выполнения: плавные движения по кругу, осуществляемые с некоторым давлением.
Маска с добавлением дрожжей сделает растяжки на ягодицах менее заметными. Она оказывает питательный эффект, тонизирует, делает кожу мягче, шелковистее. 15 г дрожжей засыпают в 100 мл подогретых сливок, перемешивают и оставляют в тёплом месте до тех пор, пока дрожжи не заработают: на поверхности появится стойкая пена.
Затем в смесь добавляют 50 г мёда, предварительно растопленного на водяной бане, перемешивают и обрабатывают кожу с растяжками. Оставляют на 30 минут, затем смывают водой и обсушивают кожу полотенцем.
Имбирная маска оказывает раздражающее воздействие на кожу, благодаря чему усиливается приток крови, а значит, ускоряется обновление кожи. в результате стрии разглаживаются.
Нужно сделать предварительный тест на аллергическую реакцию, поскольку имбирь может вызвать зуд и жжение.
В одной миске смешивают 30 г порошка белой глины, имбирь в порошке (30 г) и минералку (100 мл). Перемешивают все ингредиенты и наносят на растяжки. Выдерживают 15-20 минут, а затем смывают водой. Подсушивают кожу полотенцем и накладывают увлажняющий крем.
Чтобы избавиться от растяжек на попе и увлажнить кожу, следует приготовить массу для обертывания (какую именно можно выбрать ниже).
Согласно одному из рецептов, нужно взять 50 г какао масла и 80 г любого мёда. Для растапливания массы необходимо подготовить паровую баню. Когда масло станет жидким, его следует остудить до 40 градусов и ввести мед. Затем компоненты перемешивают и наносят на предварительно скрабированную кожу ягодиц.
Сверху заматывают нанесенный состав плёнкой, оборачиваются пуховым платком или накрываются теплым одеялом. Через 40 минут состав смывают. Хорошего результата можно добиться, если провести 10 сеансов обертывания.
Эксперты советуют также делать обертывания из голубой глины. Глиняный порошок необходимо развести водой до сметанообразной консистенции. Достаточно взять 2 ст.л. глины. Пасту, нанесенную на кожу, необходимо покрыть пищевой пленкой и обернуться чем-нибудь теплым.
По другому рецепту, нужно подогреть на водяной бане оливковое масло холодного отжима и использовать его для обертывания. Состав от растяжек на попе получится, если смешать 2 ст.л. оливкового или растительного масла и 2-3 кап. любого эфирного.
Можно также добавлять к маслу обычный яблочный уксус домашнего приготовления или покупной. Смешивать следует в равных пропорциях.
Все вышеперечисленные составы применяют аналогичным образом:
У обертываний есть противопоказания:
Для избавления от только что появившихся растяжек на попе отлично подходят эфирные масла (так как концентрированные масла на кожу наносить не следует, нужно разбавить их базовым маслом).
Например, хорошо действует такая смесь:
Смесями масел необходимо активно растирать области растяжек.
Если растяжки уже приобрели белый цвет, следует приготовить другие составы:
На водной бане необходимо растопить 70 кг кокосового масла и такое же количество масло ши. Компоненты активно перемешивают, добавляют 70 мг масла жожоба. Затем капают 10 кап. масляной смеси, приготовленной из эфирных масел нероли, мандарина и лаванды, 20 кап. касторки, 7 кап. витамина А и 7 кап. витамина Е. Растопленный состав взбивают деревянной лопаткой. Его необходимо втирать в растяжки.
Дополнительно к маскам, обёртываниям и прочим процедурам рекомендуется принимать ванны. Например, можно добавить в ванну морскую соль и несколько капель эфирного масла можжевельника, мяты, лаванды.
Вместо масла можно взять отвар лекарственных трав – лаванды и календулы в равных пропорциях . Время принятия ванны варьируется от 15 до 20 минут. Необходимо принимать такие ванны каждый второй день. Причем ванны должны быть сидячими, т.е. в них не погружаются полностью.
Контрастный душ способствует повышению тонуса кожи, активизирует микроциркуляцию крови, способствует ускорению обменных процессов. Его следует принимать ежедневно.
Сначала направляют струю из душа на область растяжек. Горячую воду меняют на холодную и таким образом чередуют. Заканчиваю всегда холодной водой.
Сделать растяжки на попе менее заметными трудно, а еще сложнее полностью избавиться от них. С помощью домашних средств сделать это не всегда возможно, так как застарелые растяжки представляют собой рубцы из соединительной ткани. В любом случае отличные результаты дает комплексное и систематическое лечение.
Почему появляются и как убрать растяжки на попе:
Как избавиться от растяжек и стрий: