Нет на свете человека счастливее, чем тот, кому повезло влюбиться. Но иногда столь прекрасное чувство лишь мешает нормально жить. Как же от него избавиться?

Когда следует «лечиться» от влюбленности

Даже безответная любовь может подарить ощущение счастья и стать мотивацией для самосовершенствования. Но бывает, что сильные чувства к другому человеку несовместимы с нормальной жизнедеятельностью. Если они сопровождаются такими признаками, как:

• ощущение собственной неполноценности;
• депрессия, мысли о самоубийстве;
• тоска;
• повышенная раздражительность, слезливость;
• расстройство пищевого поведения,

то от такой любви следует бежать со всех ног. Чувства не должны опустошать любящего человека и причинять ему столько страданий впустую. Продолжая и дальше восхищенно наблюдать за своим идеалом, можно пропустить знакомство с действительно родственной душой.

Также лучше отказаться от отношений с человеком, который склонен проявлять агрессию, даже если с ним уже создана «крепкая» пара. Слепая любовь в таком случае должна идти за руку с разумом.

Как избавиться от влюбленности в короткие сроки

Заняться собой

Почему бы не переключить внимание на себя? Обновить гардероб, сменить прическу, поухаживать за кожей и т.д. Любая забота о теле не только улучшает настроение, но и значительно повышает самооценку. А уверенный в себе человек не склонен страдать от зависимостей, одной из разновидностей которых является влюбленность. Ненужное чувство пройдет само.

Перегореть

Страх можно побороть, если искусственно нагнетать его усилием воли. Когда психика не выдерживает переизбытка, ей проще и вовсе не испытывать боязни.

Точно также и с влюбленностью. Следует взращивать в себе это чувство до тех пор, пока от него ничего не останется. Желательно усиливать влюбленность не дольше нескольких дней: тогда перегорание сменится неким прозрением. Если растянуть «удовольствие» на длительный срок, то влюбленность может приобрести еще более пугающие масштабы.

Принять свои чувства

Не нужно пытаться убедить себя в том, что никакой влюбленности нет и в помине. Гораздо полезнее осознать наличие деструктивного чувства. Для этого следует несколько минут посидеть в тишине, наблюдая за своим внутренним состоянием. Когда мысли немного успокоятся, нужно признать: «Да, я люблю (имя). Я понимаю, что это не взаимно/небезопасно/бессмысленно».

Встречая объект влюбленности, необходимо повторять про себя эту фразу. Это поможет сохранять рассудок холодным и не бросаться в пучину эмоций.

Пережить боль

Расставание с любимым человеком всегда проходит тяжело, даже если пары как таковой никогда и не существовало. Нужно дать себе право на сочную истерику, сопровождающуюся слезами, завываниями и прочими способами самовыражения разбитого сердца.

Устраивать сцену следует для себя, а не в присутствии заинтересованных лиц: ведь цель – не привлечение внимания, а избавление от любовной боли. Необходимо вложить всю душу в плач и крики, чтобы от внутренних переживаний камня на камне не осталось. Затем нужно лечь поспать. При пробуждении будет гораздо легче.

Составить список против

Недостатки есть у каждого, но только не у любимого человека. Хорошо то, что это только так кажется.

Нужно на свежую голову продумать все плохое, что есть в избраннике или избраннице. Следует включить критический взгляд и проанализировать ситуации, когда «идеал» вел себя совершенно неподобающе.

Составив список недостатков, необходимо честно себе ответить, а тот ли это человек, с которым можно прожить всю жизнь. Особенно если учесть, что в близких отношениях люди не склонны скрывать свои дурные черты характера, считая: «Любишь – терпи».

Загрузиться работой

Мозг не может сосредотачиваться на двух вещах одновременно. Этим и нужно воспользоваться.

Следует по максимуму загрузить себя делами: сделать все несрочные проекты, взять дополнительные задания, помочь менее опытным коллегам. Днем все внимание будет посвящено рабочим моментам, и на сердечные томления просто не останется времени. А когда по приходу домой сил будет хватать лишь на то чтобы доползти до кровати, то мысли о любви сами по себе сойдут на нет. Главное, не доработаться до нервного изнеможения.

С глаз долой

Бессчетные фотографии, милые безделушки, личные вещи – следует избавиться от всего, что может напомнить о ненужной влюбленности. Зачем ежедневно травить себе душу видом плюшевого мишки, из вежливости подаренного на 8 Марта? Когда перед глазами не останется ничего, связанного с объектом обожания, чувства станут менее интенсивными, а затем и вовсе уйдут.

Опустевшие места в комнате можно заполнить новыми милыми сердцу вещами, приобретенными только с целью порадовать себя.

Жить своей жизнью

Счастье человека не должно находиться в зависимости от кого-то другого. Поэтому не нужно оценивать степень удачности дня по тому, произошла встреча с любимым или нет. Нет необходимости подстраивать столкновения с объектом влюбленности или названивать ему с неизвестных номеров: такие «игры» очень хорошо заметны противоположной стороне и в лучшем случае вызывают лишь доброжелательную усмешку.

Следует посвятить свое свободное время любимым занятиям, поездкам, новым знакомствам. Когда жизнь наполнена впечатлениями, то любые неприятности на личном фронте переживаются гораздо проще. Несчастной влюбленности трудно ужиться с человеком, который никогда не унывает и всегда готов открывать для себя новые горизонты.

Найти поддержку

Чтобы окончательно не потерять веру в себя, нужно как можно больше общаться с доброжелательно настроенными людьми. Они не только смогут оказать поддержку, но и при необходимости дадут добрый совет: ведь их взгляд не затуманен пеленой влюбленности и они прекрасно видят, что происходит.

Завести новый роман

«Клин клином вышибают». В личных делах это правило срабатывает на все 100 %. Даже если новая пассия и не станет любовью всей жизни, то гораздо приятнее осознавать, что сегодняшний вечер будет проведен на свидании, а не в тревожных мыслях о недоступном «идеале». Опытные сердцеедки утверждают, что достаточно 3 краткосрочных интрижек, чтобы навсегда избавиться от излишней романтичности и перестать терзаться из-за влюбленности.

Вполне возможно, что все вышеперечисленные способы даже не успеют быть опробованными. Ведь, к счастью, влюбленность очень быстротечна.

15 903 просмотров

Многих парней и девушек, а также мужчин и женщин интересует, как избавиться от влюбленности. Причин для этого может быть множество: отсутствие взаимности, нехватка времени, эмоциональная неуравновешенность и так далее. К счастью, психологи знают средства, которые помогут справиться с этим состоянием.

Отличие влюбленности от любви

Далеко не всем удается определить грань между мимолетным увлечением и серьезным чувством. Более того, даже ученые и психологи, которые всерьез занимались исследованием данного вопроса, не смогли прийти к общему выводу. Тем не менее, можно выделить ряд характеристик, чтобы определить отличие влюбленности от любви.

Влюбленность	Любовь
Вас привлекает красивая внешность.	Помимо физических характеристик, вы цените также моральные качества человека.
Возникает быстро (порой это чувство называют	Зарождается постепенно, по мере того, как люди ближе знакомятся друг с другом.
Чувства яркие, но эпизодические (могут неожиданно вспыхивать и моментально угасать).	Эмоции более спокойные, но имеют постоянный характер.
Влюбленный человек не замечает ничего, кроме объекта своего обожания.	Настоящая заставляет забывать о друзьях, близких и работе.
Проходит, если людей разделяет расстояние.	Расставание закаляет чувство, делая его еще более сильным.
Сопровождается бурными ссорами на пустом месте.	Разногласия имеют конструктивный характер.
Влюбленные люди часто эгоистичны и заботятся только о своем благе.	Любовь подразумевает слово "мы".
Предъявляется масса требований к объекту обожания.	Бескорыстность и желание угодить второй половинке.

Нужно ли избавляться от влюбленности?

Прежде чем разбираться, как избавиться от влюбленности, нужно понять, стоит ли это делать. К сожалению, это прекрасное чувство не всегда идет человеку на пользу. Бороться с ним стоит в следующих случаях:

• если объект обожания не отвечает взаимностью на ваши чувства;
• если влюбленность негативно отражается на вашем психическом и физическом состоянии;
• если вами движет патологическая ревность;
• если вы испытываете маниакальную привязанность к человеку;
• если романтическое чувство мешает вашей учебе или карьерному росту.

К сожалению, далеко не каждая влюбленная девушка или молодой человек может самостоятельно справиться с проблемой. Вернее, они будут всячески отрицать ее наличие. Именно друзья и родные могут вовремя заметить отклонения.

Методы лечения влюбленности

Если вы ищете лекарство от любви, попробуйте воспользоваться советами психологов. Так, наиболее популярными являются следующие методы:

• Профилактика поможет вам предотвратить нежелательное состояние. Если вы считаете, что сейчас не время для любви, старайтесь бороться со всеми ее проявлениями: не читайте романы, не смотрите слезливые сериалы, не слушайте грустную музыку, а главное - ограничьте общение с противоположным полом.
• Логическое осмысление подразумевает, что нужно взглянуть на сложившуюся ситуацию со стороны. Постарайтесь оценить все плюсы и минусы вашего состояния.
• В соответствии с методом рекомендуется критически оценить объект своего обожания. Вполне возможно, что негативных качеств в нем окажется намного больше, чем положительных.
• позволит вам заглянуть в будущее. Представьте, как будут развиваться ваши отношения через неделю, месяц, год. Если вы не видите в будущем положительных моментов, срочно избавьтесь от влюбленности.
• Чтобы разложить мысли по полочкам, ведите правильный образ жизни. У вас должны быть обязанности, ответственность, увлечения. Вполне возможно, что в голове больше не останется места для романтических фантазий.
• Откровенный разговор с другом, родственником или психологом - это лучшее лекарство от любви. Подробно рассказав свою историю, вы, скорее всего, сами придете к выводу, что чувство идет вам во вред.

Зигмунд Фрейд прославился благодаря своей смелой теории о том, что всеми поступками человека движет исключительно половой инстинкт. именно из-за такой позиции многие не воспринимают его рекомендации всерьез. А все же стоит прислушаться к его советам о том, как избавиться от влюбленности.

Фрейд уделял особое внимание такой особенности психики, как сублимация. Влюбленность дает человеку энергию. Если данное чувство по тем или иным причинам является нежелательным для вас, попробуйте преобразовать его в другую форму. Направьте эту энергию, например, в искусство, спорт, образование и прочие сферы. Вполне возможно, что вы сможете добиться потрясающих результатов.

Лучшее лекарство - это перемены

Как известно, чтобы справиться с тем или иным душевным состоянием, нужно сменить внешние обстоятельства. Так, влюбленная девушка может избавиться от навязчивого чувства, прибегнув к следующим мерам:

• кардинальная (прически, гардероба и так далее);
• поиск новых увлечений (или же вы можете вернуться к хобби, которые занимали вас в детстве);
• новые интересные знакомства (возможно, с перспективой романтических отношений);
• смена обстановки (если у вас нет возможности путешествовать, постарайтесь исследовать свой город в поисках новых маршрутов и мест для прогулок);
• внесение изменений в быт (например, можно сделать перестановку мебели или научиться готовить новые блюда).

Без помощи близких не обойтись

Если вы ищите способы, как избавиться от влюбленности, заручитесь поддержкой родных и друзей. Дело в том, что с сердечными переживаниями очень трудно справиться в одиночку. Иногда проблема стоит настолько остро, что лишь при помощи окружающих ее решение становится возможным. Именно поэтому не стоит стесняться обращаться за помощью.

Самый лучший вариант - это душевный разговор. С другом, родственником, коллегой по работе - не важно. Главное - откровенно рассказать о всех своих переживаниях. Вы удивитесь, но сразу же станет легче. Кроме того, вполне возможно, что и ваш собеседник ранее был в подобной ситуации. Не исключено, что к концу разговора вы будете вместе смеяться над проблемой, которая еще пару часов назад казалась неразрешимой.

Признание

Как избавиться от навязчивой влюбленности? Порой нужна шоковая терапия. Если ваш возлюбленный еще не в курсе ваших чувств, то почему бы не сказать о них прямо? Конечно, это нелегко, но зато в вашей жизни наступит определенность. Вариантов развития событий не так много:

• он (или она) отвергнет ваши чувства, что, безусловно, послужит сильнейшим разочарованием, но поможет вам освободиться;
• вполне может оказаться, что объект вашей привязанности точно так, как и вы, испытывает влюбленность, но стесняется в этом признаться (в этом случае у вас появится шанс выстроить прочные отношения с перспективой дальнейшего развития).

Выводы

Как избавиться от состояния влюбленности? На первый взгляд этот вопрос может показаться глупым и несерьезным, ведь каждый проходит через романтические переживания. Тем не менее, стоит учитывать индивидуальные психологические особенности каждой личности. Порой влюбленность не просто мешает учебе и работе, но также может привести к серьезным психологическим проблемам и даже попыткам суицида, чего ни в коем случае нельзя допустить. Именно поэтому современная психология уделяет такое пристальное внимание данному вопросу.

Тысячу раз был прав человек, спевший про внезапно нагрянувшую любовь; но то, "когда её совсем не ждёшь" - ещё полбеды. Иногда случается, что влюблённость возникает к начальнику (давно и прочно женатому/замужем) , к супругу/супруге близкого друга, или к отцу/матери его же!

Как бы не сопутствовала влюблённости эйфория и ощущение крыльев за спиной, в вышеописанных случаях (и ещё некоторых других) всё-таки ей не рады: по всем признакам видно, что кроме несчастья и горя, разрушения личности, ревности и обид подобное чувство вряд ли что-то хорошее принесёт. И надо с этим как-то бороться! Так как избавиться от влюбленности, если она совсем некстати? Дело это возможное, по силам практически любому человеку (даже некоторые подростки уже обладают таким опытом и вполне себе живы-здоровы) , но для успеха придётся приложить немало усилий и постоянный контроль над собой, над своими действиями и мыслями.

Процесс это действительно довольно тяжёлый и болезненный для психики, но надо твёрдо осознавать, что гораздо вреднее и тяжелее будет, если оставить свои чувства, как есть, и даже дать им волю. А последняя "счастливая мысль" рано или поздно приходит в голову любому влюблённому человеку, если он не старается избавиться от своей навязчивой идеи и перестаёт себя контролировать. В итоге страдают все: сам влюблённый, объект его чувств, и все окружающие, посвящённые в "тайну", а также наблюдающие её со стороны.

Психологи уже давно разработали горькую "таблетку" и знают, как побороть влюблённость. Занятие это хоть трудное, но результативное. Главное, воспринимать своё влюблённое состояние не как счастье, данное свыше (ведь многие любят заблуждаться именно этой мыслью) , а как неподобающую и неподходящую, но всё-таки тренировку своих человеческих качеств, силы характера и его выносливости.

Итак, первый этап - это признание своей влюблённости, от которой лучше всего избавиться, именно как таковой. То есть неподходящей, болезненной, бесперспективной зависимости, которая в будущем будет лишь тяготить и не принесёт радости. Определив своё чувство такими категориями, гораздо легче будет поставить внутреннюю задачу на искоренение его в своей жизни.

Вторым действием будет определение тех жизненных объектов, которые так или иначе провоцируют мысли о некстати любимом человеке - и тщательное избегание таких объектов. Конечно, сложнее всего это сделать, если любимый - непосредственный начальник, преподаватель или коллега. Но чётко поставив цель, её можно добиться - пусть эта мысль придаёт сил и укрепляет разум, когда тот будет давать слабину.

Прекрасный, хорошо зарекомендовавший себя способ - с головой уйти в работу или научную (творческую) деятельность. Выражаясь научным языком, сублимировать своё чувство (то есть используя эту энергию, направлять её в более продуктивное русло) , ставить перед собой намеренно завышенные творчески-научные (либо профессиональные) задачи и выполнять их в как можно более короткие сроки.

Здесь действует принцип замещения, вытеснения из головы мыслей об одном другими мыслями. В самом деле, когда интеллект на полную катушку работает над решением какой-то сложной, но выполнимой задачи, разуму очень сложно витать в облаках, поглядывая на окружающий мир сквозь розовые очки. Если есть возможность, хорошо бы попроситься в командировку.

Избавление от чувства - процесс долгий, потребует несколько месяцев непрерывного контроля над собой. Задача, как скрыть влюбленность, гораздо проще. Достаточно поставить объект любви в намеренную область игнорирования и действовать по принципу "от противного": хочется смотреть, не отрываясь - значит, надо вообще не смотреть в ту сторону; хочется говорить приятные, ласковые слова - придётся молчать, общаясь строго дозировано, и исключительно на деловые темы. Это сложно, но всё получится!

Предупреждение: сама статья и техника, описанная в ней, может реально разрушить влюблённость. Не читайте, если не хотите избавляться от неё!

Кроме любви и влюблённости существует ещё довольно болезненное состояние любовной зависимости. В принципе оно в быту может называться безответная любовь, или неразделённая любовь, или несчастная любовь. Но по факту, с любовью это состояние имеет довольно опосредованную связь. Общего в данном случае лишь то, что имеется объект вожделения, к которому это чувство направлено.

Основная разница заключается в том, на чём основано это чувство. Любовь, основана на притяжении к конкретной девушке, которую вы знаете, общаетесь с ней, занимаетесь любовью, и она настолько хороша по значимым для вас параметрам, что вы любите её всем сердцем.

В случае же односторонней влюблённости, с объектом обычно толком никаких отношений не установлено. Общение либо отсутствует, либо весьма ограничено. О сексе и говорить не приходится. Получается, что влюблённость направлена на некий идеальный образ, существующий только в голове того, кто ей страдает. Правда, у этого идеального образа есть реальный представитель, в виде какой-то девушки.

Когда говорят, что влюбленный слеп, обычно намекают на то, что человек, попав в ловушку своего идеального образа, перестаёт воспринимать реального человека “как есть”. Совсем всё плохо становится, когда реальная девушка не хочет общаться в таком формате, или просто не знает, что есть такой влюблённый парень, но эта привязанность никак не отпускает парня. Жизнь парня превращается в унылое говно, а у девушки появляется преследователь.

Всё это я так подробно пишу, чтобы через осознание проблемы вы уже смогли двинуться к её решению. Само же решение лежит в двух плоскостях – узнавание реальной девушки и разрушение идеального образа.

Узнай её настоящую.

Придётся приложить некоторые усилия, чтобы действительно узнать, кто же она – эта девушка, как человек. Однако, если парень уже очень сильно подсел на девушку, то узнавание будет слишком выборочным, не критичным. Получится, что все новые факты будут лишь добавляться к идеальному образу непротиворечивым способом: она встречается с парнем = у неё есть и другие поклонники; она с ним на фотках вконтакте в обнимку = они просто друзья; она поставила статус “встречаюсь с …” = она хочет вызвать вашу ревность и побудить к действиям; она встречается уже пол года = наверняка скоро расстанутся ; и так далее…

Дабы избежать этой ошибки, начинать стоит с самого жёсткого. Например, представьте, что ваша девушка срёт на толчке, со всеми звуками и запахами. Вот точно так же, как вы, когда съели чёт не очень свежее на завтрак, и потом пол дня отойти не могли от унитаза. Прикиньте, такое с ней тоже случается. Но и это ещё не всё – она тоже ковыряется в носу. Так же как вы, по утрам перед зеркалом.

Раз она живой человек, значит, и мысли у неё такие же человеческие. Например, вам полезно будет узнать, что она про вас думает, когда вы к ней подкатываете. А думает она примерно следующее, и это между прочим, могло бы быть прочитано на её лице “бля, как же меня заебал этот дрочер! Ну хоть бы он нашёл какую девку себе, чтобы дала ему наконец!!! Как бы сдержаться и отшить его корректно …”

А вслух она скажет: “я сегодня такая уставшая после учёбы, давай на следующей неделе...”

Разрушаем идеальный образ.

Удивительное дело, но в нашей памяти мы храним людей часто в виде какого-то вполне конкретного образа – в виде фотографии, либо сюжета с этим человеком. Все остальные воспоминания могут уже быть увязаны на нём. И достаточно изменить восприятие этого образа, чтобы начало меняться отношение ко всему остальному. Давайте по порядку…

Подумайте о девушке, к которой вас тянет – что при этом всплывает в вашем воображении? Закройте глаза, чтобы было легче. Что вы видите, называя её имя? Если получили устойчивый образ, зафиксируйте его в воображении, не давая развиваться событиям, если это минисюжет.

Теперь начинается работа с ним. Представьте, что вы словно загружаете этот образ (в виде статичной или даже живой фотографии) в какой-то редактор. Теперь вы можете менять по своему усмотрению все настройки изображения – остановить его, если оно было динамичным, и посмотреть – как при этом меняется отношение? Какие чувства вызывает это? Вам надо добиться, чтобы каждая ваша манипуляция с этим образом приводила к снижению чувства тяги и восхищения им.

Теперь давайте покрутим ручки яркости и контраста. Что происходит с образом? Как меняется при этом ваше отношение? Оставьте ручки в таком положении, чтобы образ воспринимался адекватно, узнаваемо, но ваше отношение становилось более ровным.

Поиграйте с ручками цвета – добавьте или убавьте цветности, посмотрите, как влияет это на ваше отношение.

На выходе вы должны получить картинку, которая не вызывает у вас прежних болезненных чувств. Если это удалось, то сохраняйтесь. :)

Чтобы закончить работу, проверьте, как сохранный образ живёт в старых ситуациях, которые вы можете припомнить. Поместите его в воспоминания, которые воспринимались как классные, и посмотрите, что теперь с ними будет.

Вообще это внутренняя работа, которую вы должны совершить достаточно скрупулезно. И без желания довести дело до конца, у вас не будет результата. Возможно, вам придётся проделать это несколько раз, экспериментируя с деталями.

Наталья Капцова

Время на чтение: 7 минут

А А

Неразделенная любовь — опасное чувство. Слабого духом человека оно может загнать в угол и довести до суицида. Депрессия, постоянные мысли об объекте обожания, желание позвонить, написать, встретиться, хотя точно знаешь, что это совершенно не взаимно – вот что вызывает безответная любовь.

Гоните негативные мысли прочь, и прислушайтесь к советам психологов, если Вы страдаете от неразделенной любви .

Как избавиться от безответной любви за 12 шагов – инструкция для обретения счастья

• Избавьтесь от внутреннего конфликта с самим собой : осознайте, что будущего с вашим объектом обожания не может быть, вы никогда не сможете быть рядом.
  
  
  Поймите, что ваше чувство не взаимно и мысленно отпустите любимого человека.
• Окунитесь в учебу, работу . Придумайте себе новое увлечение: танцы, велосипедный спорт, йога, курсы английского, французского или китайского. Попробуйте сделать так, чтобы на грустные мысли у вас просто не оставалось времени.
• Попробуйте изменить круг общения. По возможности реже встречайтесь с друзьями, которые даже своим присутствием напоминают вам о любимом человеке.
• Измените свой имидж. Сделайте новую стрижку, приобретите несколько новых модных вещей.
• Помогайте решать вопросы вашим близким и знакомым. Можно записаться волонтером в какой-нибудь благотворительный фонд или помогать работникам в приюте для животных.
• Не накапливайте негативные эмоции и мысли в себе, дайте им выйти. Лучшее средство от негатива – это спорт.
  
  
  Посетите спортзал и сбросьте весь груз своих пессимистических мыслей на тренажерах и боксерских грушах.
• Приведите в порядок свой внутренний мир. Разбитое сердце нужно исцелить, читая развивающую литературу о самопознании и самосовершенствовании. Это поможет взглянуть на окружающий мир по-новому, заставит переосмыслить жизненные ценности и правильно расставить приоритеты. Читайте также:
• Мысленно поставьте точку на прошлом и начинайте строить планы на будущее. Ставьте перед собой новые цели и стремитесь к их осуществлению.
• Повышайте свою самооценку. Есть множество аффирмаций и медитаций на эту тематику. Не заостряйте внимание на одном единственном человеке, который вас не оценил. Не забывайте, что вы – человек, созданный Богом, для радости и любви. В вас множество положительных качеств, которые вы без особых усилий определите в себе, а недостатки найдутся у каждого. Работайте над собой, избавляйтесь от вредных привычек, совершенствуйте себя.
• Наверное, вы помните пословицу «клин клином вышибают»? Не сидите дома! Посещайте выставки, кино, театры.
  
  
  Кто знает, может ваша судьба уже очень близко и, возможно, скоро вы встретите настоящую взаимную любовь, которая принесет не страдания, а море счастливых дней. Читайте также:
• Если вам кажется, что самостоятельно вам не справиться, то лучше проконсультироваться со специалистами . Обратитесь к психологу, который в индивидуальном порядке поможет решить эту проблему.
• Цените себя и знайте, что ваша взаимная любовь и судьба вас обязательно скоро найдет!

Советы психологов, как пережить неразделенную любовь и никогда к ней больше не возвращаться

Безответная любовь знакома многим. Вот какие обращения и вопросы получают специалисты, и что же советуют психологи :

Марина: Здравствуйте, мне 13 лет. Уже два года мне нравится один парень из моей школы, которому сейчас 15 лет. Я вижусь с ним в школе каждый день, но не решаюсь подойти. Что делать? Я страдаю от безответной любви .

В данной ситуации психологи советуют найти этого человека в социальных сетях и пообщаться с ним. Из этого виртуального диалога можно будет понять, какие действия можно предпринять в реальной жизни.

Владимир: Помогите! Я, похоже, начинаю сходить с ума! Я люблю девушку, которая на меня просто не обращает никакого внимания. Меня мучают кошмары по ночам, пропал аппетит, учебу совсем забросил. Как справиться с безответной любовью?

Психологи рекомендуют проделать следующее : представьте, что смотрите на сложившуюся ситуацию из будущего, с промежутком времени в два года. По прошествии такого времени эта проблема не будет иметь ни малейшего значения.

Можно совершать путешествия в своих фантазиях в будущее, на несколько лет, месяцев вперед, так и в прошлое. Говорите себе, что этот раз был не слишком успешным, но в следующий раз обязательно повезет. Перемещаясь мысленно во времени, можно открыть для себя и выработать продуктивное отношение к ситуации.

Даже эти негативные ситуации внесут позитив в будущее: переживая не очень хорошие события сейчас, вы сможете лучше оценить составляющие будущей жизни, приобретете опыт.

Светлана: Я учусь в 10 классе и люблю безответно 17-летнего парня из 11 класса нашей школы. Мы с ним виделись в общей компании раза четыре. Затем он начал встречаться с девочкой из своего класса, а я продолжала ждать, надеяться и верить, что скоро он будет моим. Но недавно он расстался с бывшей девушкой и начал оказывать знаки внимания мне. Я должна быть счастлива, но на душе почему-то у меня стало ещё тяжелей, чем прежде. И если он предложит мне встречаться, то я, скорее всего, откажу – не собираюсь быть запасным аэродромом. Но мне также и очень хочется быть рядом именно с этим парнем. Что делать, как забыть безответную любовь? Делаю уроки, ложусь спать – думаю о нем и мучаю себя. Прошу, дайте совет!

Совет психолога: Светлана, если парень, которому вы симпатизируете, не смог совершить шага на встречу вам, то, возьмите инициативу в свои руки. Возможно, он стесняется, или думает, что он не в вашем вкусе.

Попробуйте первой начать диалог. Найдите его в социальных сетях, и напиши ему первой. Так можно установить первичный контакт и найти общие точки соприкосновения в интересах и других темах.

Действуйте. Иначе так и будете переживать безответную любовь. Кто знает — может, он тоже влюблен в вас?

София: Как избавиться от неразделенной любви? Я люблю без взаимности и понимаю, что никакой перспективы, надежды на совместное будущее впереди нет, а есть только душевные переживания и страдания. Говорят, что нужно благодарить Жизнь за то, что дает возможность любить. Ведь, если любишь, значит — живешь. Но почему очень сложно отпустить человека и забыть безответную любовь?

Совет психолога: Безответная любовь – мираж. Человек рисует в своем воображении образ и влюбляется в этот идеал, а не в реально существующего человека с его недостатками и достоинствами. Если любовь безответна, то и отношений, как таковых, нет. Любовь – это всегда двое, а если один из них не желает принимать соучастие в отношениях, значит это не любовные отношения.

Советую всем, кто страдает от неразделенной любви, провести анализ своих чувств и определиться, что конкретно привлекает вас в объекте обожания, и по каким причинам или факторам вы не можете быть вместе.

А что Вы можете нам поведать о способах избавления от неразделенной любви? Нам очень важно знать Ваше мнение!