Гигиеническая чистота места для сна является основным фактором продуктивного ночного отдыха для каждого члена семьи. У любой хозяйки уже выработаны свои привычки по смене постельного белья - от двухдневного до трехмесячного использования одного и того же комплекта.

Но проведённые исследования специалистами в области иммунологии и микробиологии доказали, что смена белья должна производиться не менее раза в неделю. Основными причинами замены являются:

• омертвевшие кожные клетки и перхоть человека.

Пылевые микроорганизмы (бактерии, грибки, дрожжевые микроорганизмы, споры, вирусы) и клещи, приводящие к аллергическим реакциям и снижению иммунитета.

• чешуйки эпителия и шерсти домашних животных;
• выделения сальных, потовых и половых желёз;
• остатки косметических средств.

Несоблюдение правил личной гигиены и режима питания, приводящие к возникновению стойких загрязнений и множеству крошек от перекусов в постели.

Эти факторы снижают защитные силы организма и способствуют проявлению аллергических реакций, астмы и других болезней.

Как часто требуется менять постельное белье и полотенца взрослым в летние и зимние периоды года

Все зависит от индивидуальных особенностей организма человека и его чистоплотности. Ежедневное принятие душа после напряжённого трудового дня и сон в пижаме или ночной рубашке не способствуют быстрому загрязнению простыней и наволочек в любое время года.

Повышенное потоотделение в жаркие летние дни или активная сексуальная жизнь требуют замены белья не менее одного раза в 7 дней. При этом, пододеяльник можно отправлять в стирку один раз в две - три недели, т. к. он пачкается намного меньше.

Ночные рубашки и пижамы необходимо менять каждые два дня, а полотенца подлежат стирке после четырёх применений. Сушку рекомендуется проводить в проветриваемом месте.

Как часто меняют постельное белье новорождённым

Согласно педиатрическим требованиям необходимо перестилать постель младенцу не реже одного раза в три дня, а иногда и ежедневно. Если новорождённый спит в подгузнике и не происходит загрязнения постельного белья мочой и фекалиям, то смена простыней может осуществляться с еженедельными интервалами.

Но, учитывая нежную детскую кожу и нестойкий иммунитет ребёнка, рекомендуется заменять комплекты детской постели как можно чаще. Это поможет оградить младенца от возникновения дерматитов и аллергических реакций, позволит набраться сил, противостоять бактериологическим атакам агрессивного внешнего мира, расти здоровым и активным.

Как часто меняют постельное белье детям, в том числе в детских дошкольных учреждениях

Чем меньше возраст ребёнка, тем чаще требуется смена комплектов для сна. Согласно «бабушкиным» наставлениям, необходима непросто стирка вещей для малышей, но его обязательное кипячение и утюжка с обеих сторон. Это помогает снизить риск появления стойких заболеваний, которые требуют длительного и дорогостоящего лечения.

Тем более что детки очень любят съесть конфетку перед сном, которой угостили любящие родственники, или выпить кисломолочные продукты и сок, от них остаются трудновыводимые пятна. В этом случае необходима замена и стирка испачканного белья в течение короткого промежутка времени со специальными средствами для выведения стойких загрязнений.

В детских садах, в соответствии с нормами гигиены детских дошкольных учреждений, замена постельного белья производится не менее одного раза за неделю. При этом должны учитываться его явные загрязнения для каждой группы дошкольников. Родители малышей имеют полное право проверить соблюдение нормативов смены спальных комплектов в любое время.

Как часто менять постельное белье больному человеку

Острые периоды заболевания с высокой температурой тела, способствуют повышенному потоотделению и заражению постели болезнетворными вирусами или бактериями. Особенно любые кожные проявления - дерматиты, ветрянка, потница, аллергия и кишечные инфекции ведут к распространению болезнетворных микробов внутри постельного белья.

Любите провести любую свободную минутку объятиях Морфея? Необходимо отоспаться после напряжённой трудовой недели? Предпочитаете завтрак в постели с любимым человеком за просмотром интересного сериала?

Подумайте о своевременной смене постельного и наслаждайтесь комфортным отдыхом в объятиях любимого человека.

В постели мы проводим много времени, поэтому стоит позаботиться о максимально комфортном пребывании в ней. А это невозможно без чистого постельного белья, поэтому нужно знать, как часто его надо менять. Конечно, в прямом смысле слова испачкать постель проблематично, но это не значит, что она не нуждается в стирке.

Как часто нужно менять постельное белье дома?

Периодичность смены постельных принадлежностей зависит от множества разных факторов. Это и время года, и материал, и индивидуальные особенности организма, которые влияют на скорость загрязнения вещей. Поэтому дать точный ответ на вопрос, как часто надо менять постельное белье дома, сложно, так как нужно ориентироваться на собственные ощущения. Правда, некоторые нормы все же имеются, они и станут подсказкой.

Так, идеальным вариантом считается замена постели каждую неделю, раз в две недели – тоже допустимый вариант, а вот перестилать постель каждый месяц – нежелательно. Также стоит учитывать, что не всегда необходимо менять весь комплект, так как быстро пачкаются только наволочки и простыни, поэтому пододеяльники можно стирать реже. Если вы принимаете душ утром, а не вечером, то постельное белье будет быстрее терять свою свежесть, поэтому менять его нужно чаще. Ну и конечно, если какая-то деталь комплекта испачкалась, ее стоит сменить сразу, не дожидаясь обычного срока стирки.

Зачем так часто менять постельное белье?

Может показаться, что перестилать постель раз в месяц – пустая трата времени, ведь мы ложимся спать чистые, так что особой грязи в ней накопиться не должно даже спустя месяц использования. Но это не так, даже если вы будете использовать натуральные материалы, спать в прохладной комнате и проводить в постели минимум времени, то надеяться на чистоту белья все равно не стоит. Дело в том, что во сне наше тело не перестает функционировать: клетки обновляются, выделяется пот и кожное сало, выделяются другие телесные жидкости. К тому же некоторые имеют привычку удобно устраиваться в постели с чем-нибудь съедобным. В результате все это остается на нашей постели и становится отличной пищей для пылевых клещей, которые и представляют главную опасность для нашего . Во время сна эти организмы попадают в дыхательную систему человека, снижая его иммунитет, а в некоторых случаях и вызывая аллергию. Поэтому пренебрегать заменой постельного белья не стоит, к тому же на чистых простынях и спать приятнее.

Как часто Вы меняете постельное белье? Разные люди привыкли делать это по-разному. Одни регулярно застилают постель новыми чистыми комплектами, а других устраивает периодическая смена, но более редкая. Однако и те и другие отмечают, что сон на свежей чистой простыни глубокий и спокойный. В данной статье приводится информация о том, как часто нужно менять постельное белье дома, а также о том, зачем это нужно делать.

Что происходит у каждого под одеялом?

Многих шокируют причины, по которым регулярно выполняется смена постельного белья.

Трудно представить себе, что будет происходить с постельным бельем, если его долго не менять. Грязнулям следует всерьез задуматься о своем здоровье.

1. Менять постельное белье в воскресенье означает плохой сон на протяжении недели.
2. Если не застилать кровать, к владельцу будут липнуть болезни.

Как часто менять?

Чтобы разобраться в том, как часто нужно менять постельное белье дома, нужно принимать в расчет сезонность, материал, из которого оно изготовлено, другие индивидуальные особенности каждого члена семьи. Менять постельное белье нужно очень часто, хотя бы каждые три дня, если на кровати любят поспать домашние питомцы.

В летнее время года можно стелить на кровать шелк, а зимой – шерстяные пледы или покрывала. Не рекомендуется использовать искусственные синтетические ткани, недостаточно хорошо дышащие и поглощающие влагу. Дело в том, что одним из основных предназначений постельного белья является впитывание пота. К тому же синтетика намного быстрее пачкается и поглощает запахи, поэтому стирать их тоже нужно часто.

В стандартный комплект постельного белья входит:

• Наволочка. Собирает на себя большую часть грязи, защищает подушку, не требует частой стирки. Даже при наличии наволочки подушки необходимо стирать хотя бы 2 раза в год или через каждые 3 месяца;
• Пододеяльник используется с аналогичной целью, но только для защиты одеяла. Не придется сушить его и регулярно стирать. Примерно раз в две недели пододеяльник нужно менять;

• Простыня или наматрасник служат для защиты матрасов. Если не использовать это постельное белье, со временем образуется настоящая колония пылевых клещей. Для детских постелей желательно использовать специальную простынь с клеенкой. Таким образом матрас будет защищен от мочи. Весьма непросто выполнить очистку матраса от таких пятен. По очевидным причинам менять детское постельное белье придется часто в зависимости от возраста ребенка.

Необходимое количество комплектов постельного белья и смены наматрасников всегда зависит от личных предпочтений пользователя. Одни считают, что можно менять раз в неделю, другим нужно свежее белье каждый день. У всех по-разному.

Все понимают, как часто надо менять постельное белье дома. Чтобы сон был достаточно комфортный и приятный, нужно воспользоваться несколькими полезными рекомендациями:

• Сразу после пробуждения необходимо застелить постель и накрыть ее покрывалом. Это требуется не только для поддержания эстетической привлекательности помещения. Покрывало предотвращает оседание пыли на постельное белье, поэтому менять его придется не так часто.
• Перед сном желательно проветрить помещение. Таким образом ткань будет насыщаться кислородом. Это обеспечивает более комфортный и здоровый сон. К тому же кислород полезно влияет на кожу, способствуя ее заживлению.
• Перед тем, как заправлять кровать, нужно отряхнуть одеяло, подушку и постараться разгладить простынь. Это дает возможность избавиться от собравшейся пыли и различных загрязнений. В летний сезон можно заниматься этим с открытым окном.

• Желательно покупать постельное белье из натуральных тканей. Они не настолько сильно собирают различные загрязнения, гораздо проще стираются и поддаются температурной обработке.
• Чтобы не переживать за состояние тканей после стирки, лучше приобрести комплекты белого или пастельного оттенка. Для особых романтических случаев можно менять постельное белье на яркие комплекты. Пользоваться ими все время не нужно, чтобы от интенсивной стирки цвет не становился более тусклым.
• Перед отправкой отпуск менять комплект не нужно, чтобы за период отсутствия на нем не накопилась пыль. Поэтому лучше постелить свежее белье по возвращении.

• Желательно не добавлять в стиральную машинку кондиционеры. На ткани будут постоянно скапливаться мелкие фрагменты средства, которые могут вызвать аллернию.
• Менять постельное белье нужно после того, как один из членов семьи перенес ОРВИ или какую-нибудь другую инфекционную болезнь. При заболевании ничего подобного можно не делать. Однако сразу после выздоровления менять комплект придется в любом случае.

В каждой семье должно быть минимум по 2-3 комплекта белья для каждого спального места. После этого менять постельное нужно будет часто

Если менять комплекты регулярно, удастся избежать различных трудностей с гигиеной и здоровьем. После ознакомления с информацией, изложенной в данной статье, ни у кого не возникнет вопросов в том, как часто осуществляется смена постельного белья.

Выбирая в магазине очередное постельное белье, задумываемся ли мы, а как часто нужно его менять и стирать? При этом все прекрасно понимают, что стирка простыней и наволочек – процедура обязательная и требует периодичности. Но как часто нужно менять постельное белье? Зависит ли частота смены белья от его размера или от материала, из которого оно сшито? Влияет ли этот факт на качество сна и состояние здоровья?

Приметы:
1. Менять постельное белье по воскресеньям – плохой сон на всю неделю, а в большой православный праздник – к неприятностям.
2. Не застеленная кровать – привлекает к владельцу болезнь.

Глубокий сон

Так приятно отправиться спать в чистую постель. Запах свежести помогает расслабиться, сон на чистых простынях будет глубоким и спокойным. Чтобы утром проснуться отдохнувшим, следует просто следить за чистотой постели.

Очевидно, полуторное постельное белье для одного пачкается не слишком быстро, поэтому стирать его можно один раз в две неделе. Двуспальный комплект для двоих лучше перестилать через неделю. Частота смены белья зависит и от времени года. Летом это можно делать чаще, чем зимой.

Скопившаяся на постельном белье пыль содержит вирусы, споры, бактерии и другие вредные микроорганизмы.При их постоянном вдыхании возникает риск развития аллергических реакций, усложнения дыхания, раздражения слизистой, угнетения иммунитета. Научно доказанный факт, что омертвевшие клетки кожи человека являются пищей для постельного клеща. В свою очередь продукты его жизнедеятельности – сильнейший аллерген, также как и обыкновенная пыль.

Людям, подверженным аллергии и страдающим астмой, лучше менять весь комплект раз в 2-3 дня.

Особое внимание следует уделять наволочкам, которые нужно менять чаще. Во время инфекционного заболевания или при повышенной температуре — требуется более частая стирка постельного, а после выздоровления следует застелить свежее белье.

Режим стирки

Чтобы быть уверенным в чистоте и безопасности белья, следует стирать его при температуре выше 60 С. Сушить, если позволяет погода, лучше на отрытом солнце или горячим воздухом в машине. Такой режим стирки и сушки уничтожат большинство бактерий и клещей.

Очевидно вопрос, как часто нужно менять постельное белье – сугубо индивидуальный. В любом случае, мы рекомендуем иметь как минимум по два комплекта белья для каждого члена семьи. Если же вы зимой предпочитаете спать на фланелевых или махровых простынях, то лучше иметь по 2 теплых и 2 легких набора, например постельного белья из сатина или шелка. Достаточное количество белья позволит застелить свежую постель с любой момент и не застанет вас врасплох.

Сон - залог бодрости, хорошего настроения, отличного самочувствия. Чтобы выспаться, человеку нужна тишина, приглушённый свет или темнота и, конечно же, комфортная постель. Жёсткий матрас, слишком большая подушка или скользкие простыни способны сделать любого принцессой на горошине. Немаловажную роль играет и постельное бельё: оно радует глаз и тело, влияет на наше здоровье. Поговорим о том, как часто его нужно менять, правильно стирать и гладить.

Виды постельного белья

Постельное бельё различается по типу материала, из которого оно сшито и по размеру. Комплекты шьются из тканей разной плотности.

Виды тканей по плотности плетения - таблица

Из каких материалов шьют постельное бельё

Итак, шёлк или хлопок - выбор за вами. Вот свойства наиболее популярных материалов для постельного белья.

1. Сатин - плотная ткань из хлопка или льна, у которой изнаночная сторона шероховатая, а лицевая гладкая. Такое свойство достигается благодаря особому плетению нитей. Сатин гигроскопичен, то есть способен впитывать влагу. Это хорошее свойство для постельного белья, так как простыня из такого материала будет впитывать пот, если человеку жарко. Сатин не пропускает тепло. Под таким постельным летом не будет жарко, а зимой холодно. Он довольно износоустойчив: бельё не потеряет цвет после двухсот стирок, его трудно смять. И, наконец, он экологичен и не вызывает аллергии. Минус: гладкость нравится не всем, нужна хлопчатобумажная пижама.
2. Перкаль изготавливают изо льна, хлопка или смеси хлопка и полиэстера. Замечателен материал лёгкостью, но в то же время прочностью и износостойкостью. Постельное бельё из него перенесёт до тысячи стирок. Но опять же, тем, кто не любит гладких простыней, такой вид ткани не понравится.
3. Турецкий шёлк отличается от японского меньшей прочностью, но имеет ряд достоинств. Это красивый материал - восточные краски ярки и колоритны. Гладкий шёлк подарит прохладу жаркими ночами. Его изготавливают из натурального сырья, поэтому постельное бельё из шёлка экологично и не вызывает аллергии. Шёлковое постельное бельё не сминается и приятно на ощупь. Оно прослужит долго и подойдёт для солидного подарка.
4. Вискоза - искусственная ткань из целлюлозы. Интересна тем, что по качеству может соответствовать разным натуральным материалам - хлопку, льну, шёлку и даже шерсти. Плюсы белья из вискозы - лёгкость, мягкость, гигиеничность. Она впитывает влагу в два раза лучше хлопчатобумажной ткани, хорошо пропускает воздух и не электризуется.
5. Микрофибра - искусственное полотно, в составе которого 100% полиэстер. Мягкий и приятный к телу материал практически не выгорает, не теряет цвет и хорошо отстирывается. Он износоустойчивый, поэтому долго прослужит.
6. Батист - экологичный материал из хлопка или льна. Особенность - самая низкая плотность плетения нитей. Это делает ткань лёгкой, полупрозрачной, шелковистой. Батист хорошо впитывает влагу, не вызывает аллергии, прочен. Минус - ткань деликатная и требует особого ухода.
7. Экзотический материал из волокон бамбука отличается интересными свойствами. Ткань мягкая, с натуральным блеском, по качеству похожа на кашемир. Особенность - антибактериальные свойства, которые долго сохраняются. Поэтому постельное бельё из бамбука подойдёт самым взыскательным неженкам. Бельё, несмотря на свою мягкость, прочно. Минус - ткань требует особого ухода.
8. Бязь - один из самых распространённых материалов для изготовления постельного белья. Хлопковая ткань не требует особого ухода, практична и долговечна. К тому же бязь плохо сминается, устойчива к стиркам и долго сохраняет цвет. Материал экологичен, хорошо впитывает влагу.
9. Лён - натуральный материал средней плотности плетения. Такая ткань гигиенична и прочна, а благодаря своей структуре даже оказывает лёгкий массажный эффект. Лён хорошо сохраняет температуру тела, быстро впитывает влагу, которая тоже быстро испаряется. Льняное постельное бельё бактерицидно. А после нескольких стирок становится мягким и приятным на ощупь.
10. Ситец - хлопчатобумажная ткань редкого плетения. Ситец популярен благодаря своей низкой стоимости. Цена не умаляет его качеств: прочность, лёгкость, гладкость.
11. Фланель - тёплый натуральный материал из 100% хлопка. Качественная фланель приятна на ощупь, мягкая, с небольшим пушком. Она переносит много стирок и становится только мягче. Проста в уходе и долговечна. Минус - не подходит для тёплого времени года.

Кроме описанных видов постельного белья, можно выделить также бельё с натяжной простынёй - на резинке, которая закрепляется на матрасе и не сбивается во время сна. Такие простыни встречаются в основном у зарубежных производителей. Их размер должен соответствовать размеру матраса.

Простынь на резинке подходит для высоких матрасов

Кроме резинок, при пошиве постельного белья используют пуговицы. Они служат застёжкой в пододеяльнике и наволочках. Могут также декорировать бельё. В качестве застёжек используют также кнопки или молнии. В отличие от пуговиц, эти виды застёжек потайные.

Пуговицы на постельном белье одновременно являются функциональными и декоративными деталями

Постельное бельё из разных видов тканей - галерея

Лицевая сторона сатина гладкая Постельное бельё из перкаля долго сохраняет яркость Шёлковое бельё создаёт атмосферу роскоши в спальне Вискозное бельё лёгкое и воздушное Отличительная черта микрофибры - мягкость Бельё из батиста лёгкое и воздушное Бамбук - экологичный природный материал Постельное из бязи почти не мнётся Льняная ткань обладает особой фактурой Ситец - альтернатива дорогим тканям Фланель согреет зимними ночами

Как должен осуществляться уход за постельным бельём: смена, стирка, глажка

Если правильно пользоваться и ухаживать за спальным комплектом, то он прослужит долго и будет радовать вас не одну ночь. Во время сна человек теряет жидкость - от двух до четырёх стаканов - и вся она впитывается постельными принадлежностями. Поэтому важно не заправлять постель сразу, а подождать минимум час после того, как вы встали, чтобы бельё проветрилось и высохло. Это нужно делать для того, чтобы не допустить появления грибка и бактерий, которые быстро размножаются во влажной среде. Перед сном, когда постель только расстелена, желательно проветрить комнату. Чистый воздух освежит бельё и не позволит появиться на нём микробам и бактериям.

Как часто следует менять простыни, наволочки, пододеяльники взрослым

А вот менять постельное бельё необходимо один раз в неделю. Хотя мы и укладываемся спать чистыми, оно пачкается не меньше, чем наша одежда. Просто загрязнения эти не видны глазу:

• омертвелые клетки кожи;
• выпавшие волосы;
• жир и другие выделения.

И всё это служит пищей для микроскопических организмов: клещей, грибков, бактерий. Клещи способны вызывать аллергию, вред грибка и бактерий очевиден. Даже вирус гриппа способен оставаться на постельном белье после болезни владельца. Поэтому к смене постельного белья нужно относиться не менее серьёзно, чем к смене повседневной одежды.

Как часто должно меняться бельё у детей

Детское постельное бельё следует менять не реже одного раза в неделю, а лучше двух, потому что организм ребёнка более подвержен респираторным заболеваниям, влиянию аллергенов, дети чаще потеют. На постели малыша не должны скапливаться пыль и продукты жизнедеятельности организма. Особенно тщательно нужно следить за бельём в кроватке новорождённого ребёнка, организм которого ещё не приспособлен к окружающей среде.

Постель новорожденному малышу следует менять дважды в неделю или чаще

Как правильно нужно стирать и гладить постельные комплекты дома

Постельное бельё необходимо стирать, учитывая материал, из которого оно сшито. Вначале несколько советов, подходящих ко всем типам ткани:

• прочитайте рекомендации по уходу на упаковке комплекта и старайтесь их придерживаться;
• отделите белое бельё от цветного, отсортируйте по типу ткани;
• осторожно используйте отбеливатель, так как он может повредить материал;
• детское бельё стирайте специальными средствами;
• барабан машинки загружайте на 50%, так бельё лучше прополоскается и отожмётся;
• выверните вещи наизнанку.

1. Белое бельё из хлопка можно стирать при температуре 90 °C. Для цветных изделий достаточно 40 °C. Хлопок нельзя стирать вместе с синтетикой - ткань становится жёстче. Сушка осуществляется в расправленном виде и вдали от солнечных лучей. Гладить проще чуть влажные изделия с лицевой стороны.
2. Лён можно кипятить и стирать при температуре воды 60 °C. А перед этим изделия советуют подержать один час намыленными в тёплой воде, затем постирать с порошком и столовой ложкой уксуса, прополоскать. Сушить можно только в расправленном виде. Гладить на максимальном нагреве слегка увлажнённое.
3. Шёлк лучше в домашних условиях не стирать и обратиться в химчистку.
4. Бельё из синтетики рекомендуется стирать при температуре 60 °C и ниже, нельзя отбеливать, а гладить и сушить нужно при температуре не выше 50 °C.

Бельё из батиста необходимо стирать при температуре 30 °C.

Гладить или нет

В пользу глажения существует несколько доводов.

1. Во время глажки убиваются микробы и личинки пылевых клещей.
2. Ткань становится прочнее, так как её волокна заплавляются.
3. Постельное бельё становится мягче.

Существуют и аргументы против глажения постельного белья.

1. После глажки шёлковые и атласные изделия впитывают меньше влаги.
2. В белье накапливается статическое электричество, которое вредит сну человека.
3. Европейские психологи утверждают, что глаженые простыни приводят к конфликтам в семье и даже к снижению сексуальной активности.

Безусловно, вы вправе сами решать, гладить постельное или нет. Но помните, что детские комплекты, особенно для новорождённых, гладить обязательно! Таким образом, правильно ухаживая за постельным бельём, вы заботитесь не только о вещи, но и о своём здоровье и своих близких.

Лайфхак: как быстро поменять пододеяльник - видео

Уход за постельным бельём - необходимая составляющая быта каждой семьи, которая важна и в гигиеническом плане. Поэтому так важно знать, как часто его нужно менять взрослым и детям, правила стирки и глажки изделий из разных видов ткани.