Можно ли худеть маме, если она кормит грудью? Мифы и реалии жизни кормящей женщины

23.05.2019

Статья с АКЕВ о том, как налаживают ГВ даже нерожавшие. А рожавшим так грех жаловаться...

Больше уверенности, и у вас тоже будет ГВ!

Я кормлю грудью приемную дочь.

Для начала хотела бы пояснить, зачем собственно я хотела кормить грудью Таисию. Грудное вскармливание – само по себе лучшее, что мать может дать ребенку. Но ребенку, который какое-то время пробыл один, ощутил себя брошенным, это особенно важно. И не говорите мне, что дети в этом возрасте ничего не понимают. Когда мы везли домой Таю, которой был месяц от роду, даже во сне ее лоб перерезала складка – Тая хмурилась. Эта складка исчезла только через два месяца. Только сейчас дочка расслабилась и почувствовала себя маминой и папиной. Грудное вскармливание – это не только здоровье, которое я передаю моей доченьке, это тесная связь, которая стерла память о том, что ее вынашивала не я. Через два месяца грудного вскармливания это настолько же мой ребенок, насколько мои рожденные мной сыновья.

Когда я узнала, что у нас скоро будет маленькая девочка, я сразу же позвонила Татьяне Лебедевой, мы решили, что я заранее начну сцеживаться. Кроме этого я пила и поочередно. Сначала успеха не было. Чтобы выдавить одну единственную мутную каплю, приходилось долго мучиться.

Я заранее купила дополнительную систему кормления (SNS). Она представляет собой бутылочку с двумя капиллярами. Ребенок сосет грудь и получает смесь из бутылочки. У меня не было уверенности, что дочка сразу возьмет грудь, но ей был всего месяц и шансы были высоки. На всякий случай я купила пару бутылочек: если с грудным вскармливанием получится не сразу, ребенок не останется голодным. Я планировала сначала дать бутылку, чтобы ребенок не был сразу ошарашен необычным способом кормления. Но когда Тая оказалась дома, проснулась и заявила, что голодна, я рискнула сразу дать ей грудь с SNS. С рождения знавший только бутылочку ребенок сразу взял грудь. Какое-то время пришлось поправлять захват, но в целом все было отлично.

Через несколько дней я увидела, что в груди есть молоко. Буквально несколько капель – но они были! Через неделю при надавливании на ареолу, молоко уже било струей. С каждым днем дочка съедала все меньше смеси – а значит, молока становилось все больше. Ночью мы стали обходиться без смеси, Таисия сосала грудь и ей хватало. Через месяц я перестала пить таблетки и давала смесь уже не в каждое кормление. Кормила я по требованию, давала грудь не менее пятнадцати раз в сутки, и ночью тоже. Но первый месяц дома дочка, которая и без того мало весила, набрала всего 500 грамм – а ведь ела и грудное молоко и смесь.

Два месяца после появления Таи дома я обнаружила, что даю смесь только на ночь. Грудь наливалась, ночью рубашка бывала мокрой от молока. От бутылки ребенок отказался (каюсь, давала иногда бутылку – искусственное вскармливание оказалось делом нелегким и отнимающим время, а ведь у меня трое детей). В тот день, когда Таисии исполнилось три месяца, я ее взвесила, оказалось, что дочка набрала 900 грамм за месяц. За одну неделю она набрала сразу 400 грамм. И это при том, что последнюю неделю ела около 60 грамм смеси в сутки. Посоветовавшись с консультантом по грудному вскармливанию, мы убрали смесь из нашего рациона. Чему очень рады. Дочка набирает хорошо, наладился стул, срыгивания стали менее обильными.

Я до сих пор почти не верю, что мне это удалось. Основная заслуга тут Таина – она сразу взяла грудь, сосала, что есть силы. Спасибо Татьяне, которая всегда находила время для того, чтобы проконсультировать меня по телефону, поддержать мой боевой дух. Спасибо моим долгокормящим подругам и любимому мужу за то, что верили в меня и давали актуальные подсказки прямо в процессе кормления. И, разумеется, моим сыновьям Арсению и Елисею, которые и научили меня всему.

Я очень хотела бы, чтобы другие приемные мамы совсем маленьких детей повторили мой опыт – это одно из самых ярких и прекрасных переживаний в моей жизни. И одна крошечная приемная девочка на удивление всем и вопреки всему питается только грудным молоком.

K огда в семье появляется малыш, и главное, что ему требуется, — это еда, сон и забота мамы. Папы могут чувствовать себя в стороне. Чтобы этого не происходило, нужно помнить

10 способов реальной помощи

кормящей маме.

  1. Вставайте ночью к ребенку. Несмотря на то, что папа был на работе, а мама целый день «сидела дома», помните, что она измотана намного больше. Попробуйте встать к ребенку и успокоить его. Если не получилось успокоить самостоятельно, принесите малыша маме.
  2. Принесите маме перекус. Кормящая женщина часто испытывает нечеловеческий голод, а времени на то, чтобы приготовить еду, часто просто нет. Принесите ей что-нибудь поесть, пока она кормит. Желательно, чтобы это можно было есть одной рукой, а крошки не сыпались на голову малыша.
  3. Принесите маме попить. Кормящей маме требуется очень много жидкости. Непосредственно во время кормления мама может ощущать сильную жажду. Принесите ей ее любимый напиток, пока она кормит (стоит избегать сладких напитков и кофе).
  4. Займите старших детей. Крайне неудобно развлекать старших детей, когда кормишь младшего. Если Вы не хотите заполучить недовольного, орущего и голодного младенца, займите старших детей на время кормления.
  5. Помогите маме устроиться максимально комфортно. Предложите ей подушки под спину/ноги/руки, спросите, удобно ли ей.
  6. Помогайте с мытьем бутылочек/молокоотсоса. Если кормящей маме приходится сцеживаться, много сил и времени уходит на многократное ежедневное мытье принадлежностей. Если папа возьмет эту обязанность на себя, благодарности не будет предела!
  7. Помогайте с кормлением вне дома. Если мама кормит грудью малыша вне дома, обеспечьте ей максимальный комфорт. Если ей это нужно, прикройте ее; если она не считает нужным прятать грудь, поддержите ее в этом. Не объясняйте маме, как надо и как не надо кормить ребенка.
  8. Носите ребенка столбиком и меняйте подгузник. Сколько бы раз он на вас ни срыгнул/пописал и т.д., это ваш общий ребенок! Будет справедливо, если папа позаботится о малыше после кормления!
  9. Смиритесь с тем, что ее грудь на какое-то время не принадлежит Вам. Многим женщинам не нравится, когда во время лактации муж продолжает вести себя с ее грудью так же, как и прежде. Некоторых мам может смущать подтекание молока в интимные моменты. Подождите окончания грудного вскармливания.
  10. Поддержите ее в момент окончания лактации. Кормление ребенка требует много сил и времени. В настоящее время далеко не все женщины готовы посвятить себя этому процессу. Поэтому ваша женщина – герой, раз уж она смогла кормить вашего ребенка до такого возраста! Причем совершенно неважно, до какого именно возраста. Когда она решила прекратить грудное вскармливание, поддержите ее и расскажите, какая она молодец и прекрасная любящая мама!

За картинки и вдохновение спасибо https://www.facebook.com/firstsmileapp

Всем нам известно, что кормление грудью – одно из самых прекрасных явлений в этом мире. Ведь это момент, когда мама и ее чадо находятся в очень близкой связи. Это те моменты, которые хочется запомнить надолго. Но, как оказывается, есть люди, которым этот процесс кажется… аморальным. Да-да, такое бывает. И сейчас мы вам расскажем историю одной молодой мамы.

Мелисса Джин Уилбрахам – фотограф, которая снимает мам и деток. А недавно она и сама стала мамой. У нее двое замечательных малышей. Как и многие люди, Мелисса ведет аккаунт в Instаgram. Во Всемирный день вскармливания грудью она выложила на свою страничку фотографию, на которой она кормит грудью своих деток. Но вот администрация Instаgram заблокировала профиль Мелиссы сразу после этой фотографии.

Мелисса не понимала, в чем дело. Ее очень огорчила эта ситуация. Поначалу профиль восстановили, но спустя время она обнаружила, что его и вовсе удалили. Больше всего маму задело то, что этот инцидент произошел во Всемирный день грудного вскармливания. И почему эта фотография показалась людям такой неправильной? Ведь это же естественно и прекрасно!

Но самое замечательное случилось позже. Мамочки со всего мира выступили в поддержку Мелиссы. Они начали выставлять в социальных сетях фотографии, как они кормят своих деток. Таким образом они привлекли внимание к непростой ситуации Мелиссы. И после всего этого администрация Instаgram связалась с молодой мамочкой, попросив у нее прощения.

Здорово, что Мелиссу не оставили в одиночестве. Хорошо, что женщины понимают, что кормление грудью – это чудесно. И женская солидарность победила!

Одни утверждают, что кормить грудью очень трудно и с этой задачей справится не каждая женщина, другие – наоборот, что это очень удобно, полезно и вообще приносит сплошное удовольствие. Только истина, как известно, всегда где-то посередине.

Факт – это то, что жизнь молодой мамы не бывает легкой и беззаботной, причем независимо от того, кормит она кроху грудью или уже нет. Все же правильная организация грудного вскармливания значительно облегчает некоторые задачи и экономит много времени маме (да и это крайне положительно сказывается на здоровье ребенка). Так чем же отличается реальность от всего того, что пишут на просторах интернета?

Кормление вызывает боль и дискомфорт

Об этом знает каждый, кто прочитал «Анну Каренину». Только в действительности классики и даже мамы, бабушки, акушерки могут ошибаться. Кормление грудью не должно вызывать неприятных ощущений: на это жалуются многие мамы, но причинам боли становятся неправильное прикладывание, укороченная уздечка, инфекции или вовсе все вместе. Когда женщина или вылечится, эти симптомы пройдут.

Молоко часто заканчивается к 3 месяцам

Одной из главных проблем кормящих мам становится недостаточно количество молока. Об этом не ходило бы столько разговоров, если бы доктора не стали рекомендовать кормление по часам. После нескольких недель в таком режиме молока уже и правда не хватает.


Только откуда оно возьмется, если на его количество напрямую влияет то, как часто малыш сосет грудь? Здесь прослеживается прямая зависимость, схожая с принципом спроса и предложения. Если проще, то, чем больше молока уйдет, тем больше придет.

Безусловно, по-другому тоже бывает: очень часто у мам возникают проблемы с гормонами, поэтому никакие усилия не помогают увеличить выработку грудного молока. Даже в такой сложной ситуации можно продолжать лактацию, пусть и понадобится докорм.

Кроха станет постоянно «висеть» на груди

Кормящие мамы часто ведут такую же жизнь, как и все остальные: и даже разъезжают по командировкам, получают образование и пишут диссертации. Чтобы кормить грудью, не обязательно круглые сутки сидеть в обнимку с карапузом. Единственное – примерно до 6-месячного возраста крохи и правда будет трудно отойти куда-то больше чем на пару часов.

Если кормить грудью, она обвиснет

Неправда. Потеряет грудь свою форму или нет, больше зависит от других факторов: эластичности кожи, наличия вредных привычек (), возраста, количества килограмм, набранных за время беременности, и скорости похудения. Так что бюст может потерять упругость из-за беременности, но не из-за кормления малыша.

Мамам на заметку!


Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...

Если кормить ребенка грудью, он не даст родителям спать по ночам

Малыши могут постоянно просыпаться. Только этот параметр сугубо индивидуальный и вряд ли зависит от особенностей питания. Впрочем, грудное молоко и правда быстрее переваривается, чем смесь, а еще кроха может просить добавку. Также важно помнить, что ночные прикладывания к груди необходимы и ребенку, и его маме: ночью образуется максимальное количество гормона пролактина, который вместе с окситоцином поддерживает выработку грудного молока.

Иными словами, ночные кормления помогут избежать той самой нехватки молока, о которой все так переживают. Однако в таком случае появляется вопрос: как же высыпаться? Сразу возникает встречный вопрос: откуда мнение о том, что кормящие мамы не спят ночами напролет? Ученые исследовали ритмы сна у недавно родивших женщин и пришли к противоположным результатам. Оказалось, кормящие мамы спят больше, хоть им и приходится часто просыпаться, чтобы подойти к карапузу. Еще у них лучше качество сна, а именно продолжительность глубокой фазы дольше, чем у мам, кормящих малышей смесями: 182 минуты против 62 (в контрольной группе – 86).


Удивительно, как это удается кормящим мамам. Секрет в том, что они зачастую выбирают совместный сон – не в одной постели с карапузом, а, например, с использованием приставной детской кроватки (). Так женщины могут давать грудь в полусне, даже не вставая, а потом сразу заснуть (вырабатывающийся пролактин еще и обеспечивает крепкий, здоровый сон). Тем временем мамы, кормящие детей смесями, вынуждены вставать, подогревать, кормить. Лишь после всех этих манипуляций можно попытаться заснуть.

Кормящая мама должна соблюдать жесткие диеты

Еще один миф, не выдерживающий никакой критики. Маме, кормящей грудью, можно есть все (только овощи и фрукты лучше выбирать сезонные). Из рациона стоит исключить колбасы, консервы, колу и другие откровенно вредные продукты, которые не рекомендуют и всем остальным. Плюс первые 2 месяца после родов лучше не употреблять ничего молочного.

Необходимость в ограничениях появляется лишь при появлении у малыша . Даже в таком случае маме не нужно сразу переходить на гречку с индейкой и чистую воду. Вначале следует отказаться от самых распространенных аллергенов: молока, курицы, орехов, меда. Важный нюанс: корнем проблемы далеко не всегда становится мамино меню – часто даже строгая диета не помогает, ведь аллергические реакции вызывают разнообразные причины. Можно сделать вывод о том, что разнообразное питание мамы в период кормления грудью предупреждает развитие аллергии у ребенка.

Смотрим также ТОП-7 мифов о грудном вскармливании от супермамочек:

Мамам на заметку!


Девочки привет! Сегодня я расскажу вам, как же мне удалось прийти в форму, похудеть на 20 килограммов, и, наконец, избавиться от жутких комплексов полных людей. Надеюсь, информация окажется для вас полезной!

Извращенка или заботливая мама? Споры об этом не утихают среди пользователей интернета уже не первый месяц - с тех пор, как мать двоих детей Таша Мейл из Сан-Диего начала выкладывать в сеть видео, в которых она кормит грудью сыновей. А ведь старшему из мальчиков скоро будет пять лет!

Таша Мейл живет в Сан-Диего. Ее младшему сыну Соулу два года, старшему, Джосайе, скоро исполнится пять. Обоих сыновей Таша с удовольствием кормит грудью, а видеозаписи кормлений транслирует в социальных сетях, демонстрируя не только процесс кормления, но и великолепные грудные импланты, которыми явно гордится.

Сама Таша говорит о себе как о "веганке и кормящей матери двоих детей". Впрочем, сейчас Таша беременна третьим ребенком, так что репортажи о кормлениях явно прекратятся не скоро. Саму Ташу это нисколько не смущает - по ее словам, они с сыновьями "рады делиться со всеми своим счастьем".

Впрочем, доля кормящей матери не всегда легка. На одном из видео явно видно, как Таша морщится от боли, когда старший, Джосайя, больно толкает ее в грудь подбородком. Таша просит мальчика подвинуться, и он меняет положение, а его брат Соул пристраивается рядом, у другой груди, и тоже начинает сосать.

В другом видео Таше приходится прерывать тренировку, потому что дети требуют молока. Она поколно устраивается на диване и начинает кормить обоих, включая почти пятилетнего Джосайю. "Иногда это немного раздражает, - признается она. - Но такова уж наша материнская доля".

Видеотрансляции Таши пользуются большой популярностью - за ними следят миллионы пользователей, а самый популярный из них набрал целых 60 миллионов просмотров. А вот отношение к ним зрителей - нередко диаметрально противоположное. Некоторые двумя руками поддерживают Ташу в ее решении кормить детей до тех пор, пока они сами не откажутся от груди. Другие считают ее видеозаписи не меньше, чем проявлениями эксгибиционизма и даже инцеста.

Сторонники грудного вскармливания - всецело на стороне Таши. "Я сама всегда говорю детям: коровье молоко - для телят, а для людей есть материнское молоко", - говорит одна из поддерживающих Ташу девушек. "Молодец, продолжай! Поразительно, откуда ты берешь столько молока, ведь дети уже не маленькие!" - удивляется другая. "Это ее личное решение. В мире происходят куда более ужасные вещи, и вы молчите. А тут человек занимается тем, что является исключительно его личным делом, - и вы все на нее набросились!" - укоряет ташиных критиков третья.

Однако критиков у Таши Мейл гораздо больше, чем сторонников. "Это какой-то инцест. На это даже неловко смотреть!" - возмущается одна зрительница. "Кормление создает волшебную связь между матерью и ребенком. А такой эксгибиционизм ее разрушает!" - рассуждает другая. "Корми, где хочешь и кого хочешь, но выкладывать это в социальные сети - уже чересчур", - утверждает третья. "Ее сын уже слишком взрослый, чтобы кормить его грудью, - говорит еще одна пользовательница. - Она явно кормит его не для его пользы, а для собственного удовольствия.
В запале многие критики порой проявляют излишнюю горячность. Впрочем, Таша не обращает никакого внимания на критику. "То, что они думают о тебе, говорит лишь о них самих, а к тебе не имеет никакого отношения", - говорит она, заявляя, что "испытывает сочувствие" к тем, кто говорит о ней гадости.

Впрочем, Ташу поддерживают и некоторые специалисты. Так, в рекомендациях Всемирной организации здравоохранения говорится, что ребенка имеет смысл кормить грудью "до двух лет или даже позже", а Ассоциация американских педиатров считает, что естественный возраст отнятия от груди может колебаться в пределах от 2 до 7 лет.
А вы как относитесь к позднему грудному вскармливанию? И до каких лет считаете нужным кормить грудью ребенка - до года? До двух? Или, может, до школы?