Уход за ногтями часто сопряжен с возникновением определенных проблем. Под действием ряда негативных факторов на пластине могут образовываться внешние повреждения, которые портят красоту женских рук. Исправить проблему поможет лечебный лак для ногтей – средство способствует укреплению, восстановлению, здоровому росту, борьбе с грибковыми инфекциями. Правильно подобранная полезная косметика удобна в использовании и эффективна.
Многие женщины, желающие сохранить красоту и здоровье натуральных ногтей, сталкиваются с проблемами при уходе за ними. Недостаточное количество питательных веществ, механические повреждения, стрессы могут привести к тому, что ногтевая пластина начинает слоиться, становится ломкой и тонкой, теряет блеск. Позаботиться о состоянии ногтевых пластин помогут специальные лечебные лаки.
Средства используются в качестве базы для маникюра или как самостоятельное покрытие. Витамины, минералы, целебные масла и другие компоненты препаратов проникают глубоко в структуру клеток, обеспечивая питание, увлажнение, защиту от агрессивных внешних факторов. Приобретать следует качественные косметические продукты после консультации с врачом-дерматологом, чтобы снизить риск возникновения побочных эффектов.
При выборе косметического препарата, призванного решить проблемы с ногтевой пластиной, особое внимание следует уделять его составу. Самыми безопасными специалисты признают покрытия на водной основе. Качественное лечебное средство отличается отсутствием среди ингредиентов нитроцеллюлозы, формальдегида, толуола, дибутилфталата, однако некоторые производители утверждают, что эти компоненты способствуют улучшению ногтевого иммунитета.
Самой распространенной причиной ломкости, расслоения и потускнения пластины является отсутствие достаточного питания, частое применение декоративных покрытий, наращивания, постоянные контакты с агрессивной бытовой химией. Обеспечить рукам здоровье и красоту помогут составы, в которых есть следующие компоненты:
Правильная процедура маникюра должна содержать нанесение бесцветного базового покрытия перед декоративным. Использование в этом качестве лечебного лака для ногтей помогает защитить пластину от вредных веществ и негативного воздействия внешней среды. Подбирать средство нужно в соответствии с причиной поражения, поэтому перед применением того или иного препарата требуется получить консультацию специалиста. На современном косметическом рынке представлено несколько видов лечебных составов:
Лечебные лаки могут иметь узкое или комплексное действие, которое зависит от вида средства. В отличие от декоративных, такие препараты, проникая глубоко в структуру, обеспечивают необходимое питание, увлажнение, защиту от агрессивных факторов. Действие лечебных лаков направлено на устранение причин, которые вызывают повреждения, а не на маскировку проблем.
Забота о здоровье ногтевой пластины представляет собой комплексную терапию. Чтобы улучшить эффективность специальных покрытий нужно принимать витамины и медицинские препараты, которые помогут справиться с негативными факторами изнутри. Следует избегать контактов с бытовой химией, выполняя привычную работу по дому в резиновых перчатках. Примерно раз в неделю требуется применять специальные ванночки для рук.
Современная индустрия красоты предлагает потребителям широкий спектр лечебных средств. Производители выпускают препараты с содержанием минералов, витаминов и других веществ, способных придать пластине прочность, скорректировать неровности, избавить от расслоения. Универсальной оздоравливающей основы для маникюра не существует, выбирать лучшие лечебные лаки для ногтей, ориентируясь на индивидуальные особенности организма женщины. Самыми известными брендами, заслужившими доверие потребителей, являются:
Лечебное косметическое средство марки Frenchi Умная эмаль содержит витамины и другие полезные компоненты. Такой состав увлажняет ногтевую пластину, восстанавливает ее структуру, способствует росту. Лечебный курс использования покрытия составляет 4 недели:
Продукция фирмы Sally Hansen ухаживает за ногтями, бережно укрепляя их. Покрытие Hard as Nails Xtreme Wear изготовлено на водной основе, содержит компоненты, способствующие укреплению пластины. Лечебное средство выпускается в разных оттенках, может использоваться в качестве декоративного покрытия:
Лечебный лак на натуральной основе фирмы IQ Beauty предназначен для ослабленных и хрупких пластин. Его формула помогает ускорять рост пластины, делая ее прочной. Использовать можно как самостоятельное покрытие или базу под цветной лак:
Лак для укрепления ногтей и их здорового роста от компании Zinger формирует на поверхности пластины гладкое, ровное покрытие. Средство содержит специальный комплекс с витаминами. Укрепляющий лак реконструирует ногти, делает их толще, ускоряет рост:
Лечебная косметика для ногтей фирмы Trind пользуется популярностью на рынке. Средство Caring Color обогащено питательными маслами, укрепляющими веществами и витаминами. Лак для восстановления ногтей помогает оздоравливать слоящуюся, ломкую пластину, устранять пигментацию:
Компания Orly выпускает эффективный восстанавливающий лак для ногтей. Средство делает их крепкими и гладкими. Чтобы усилить эффект, рекомендуется использовать масло для кутикулы этой фирмы:
Польский бренд Эвелин предлагает покупательницам средство, насыщенное витаминами. Косметические продукты из серии Nail Therapy Professional препятствуют расслаиванию, защищают ногти от пагубного влияния внешней среды:
Средство марки Lambre предназначено для мягких, слоящихся и гнущихся ногтей. Состав помогает сделать пластину упругой и эластичной:
Привести к проблемам ногтевого листа могут грибковые инфекции. Справиться с недугом поможет лечебное покрытие Лоцерил:
Офломил-лак – медикамент, предназначенный для лечения грибка. Качественные изменения состояния пластины можно обнаружить после первого нанесения:
Базу для маникюра, обладающую оздоравливающими свойствами можно купить в аптеке или заказать в интернет-магазине (по Москве и Санкт-Петербургу часто предусмотрена бесплатная доставка). Стоимость лечебной основы зависит от ее качеств и производителя. Цены на базы для укрепления и восстановления ногтевого листа варьируются от 200 до 500 рублей. Дороже обойдутся специализированные препараты, рассчитанные на лечение грибковых инфекций. Такие медикаменты стоят от 800 до 2000 рублей.
Прежде чем купить препарат, обладающий лечебным эффектом, нужно ознакомиться с информацией на этикетке, где указан срок годности и состав. Выбор следует осуществлять, опираясь на конкретную проблему, от которой необходимо избавиться. Специалисты дают следующие рекомендации:
Время от времени меня спрашивают, как я вылечила ногти. Я начинаю вспоминать, пытаюсь ничего не упустить, и в итоге пишу какую-то белиберду. В этом посте соберу все свои тайные знания о лечении ногтей.
С чего все началось. Я мыла руки и заметила, что у меня слезает с ногтей прозрачный лак. Потянув за кончик, с ужасом поняла, что слезает не лак, а сам ноготь; точнее, его верхний слой. Знаете, как бывает, когда ноготь слоится? Вот у меня было то же самое, только размером с полногтя. Я начала осматривать свои руки и сняла вот эту верхнюю часть с 6 ногтей. Сказать, что я испугалась, - ничего не сказать. Дефицит всех витаминов и минералов, грибок и скоропостижная смерть! Это происшествие и заставило меня взять свои руки в руки и действовать.
До этого дело с ногтями обстояло так: два раза в неделю я пользовалась ремувером для кутикулы и красила ногти прозрачным лаком. Изредка делала обрезной маникюр и раз-два в месяц пользовалась цветным лаком. Чаще не могла, потому что у меня сильно слоились ногти. Если без лака было просто плохо, то после покраса начиналась катастрофа, и приходилось две недели сращивать расслоившуюся часть, потом я снова не выдерживала и красила, и ногти снова слоились. Отрастить их, естественно, тоже не получалось: там, где не слоились, они ломались. Но при всем этом у меня всегда была хорошая форма ногтей и сравнительно беспроблемная кутикула.
Первым делом я выбросила все старые маникюрные принадлежности. Была мысль: а вдруг грибок? Чтобы не плодить заразу, все отправила в помойку. Выбросила пилочки, ножницы, апельсиновые палочки, старую дешевую ЖДСЛ и - с особенным удовольствием - ремувер. Ремувер страшно портил мне ногти, они шелушились и пересыхали, но перестать им пользоваться не получалось: без него кутикула разрасталась и кустилась. Все цветные лаки - туда же. Оставила только два лака и базу с топом для педикюра и масло Sally Hansen в карандаше для использования на работе. В первый заход в магазин я купила:
- картонную пилочку (стеклянные тоже хорошие, но никакой металлической! металл и ногти - понятия несовместимые)
- полировочную пилочку (советую пилку фирмы Kiss, продается в Рив Гошах, стоит 80 рублей, полирует на отлично)
- хорошие качественные ножницы (металл и ногти - понятия несовместимые, все помнят? но ножницы иметь нужно; сейчас у меня ножницы фирмы Сталекс с длинными тонкими и ОЧЕНЬ острыми лезвиями)
- палочки из апельсинового дерева
- ЖДСЛ Sally Hansen увлажняющую
- прозрачное покрытие Sally Hansen (не помню, какое именно, но я их часто меняю, т.к. не верю в то, что они лечат, а использую чисто как защиту от механических повреждений; в общем, сойдет любое)
- морскую соль без красителей и ароматизаторов
- эфирные масла лимона и бергамота (можно почитать в интернете, для каких ногтей какое масло нужно; я брала для слоящихся, хотя не особенно верю в такое разделение по свойствам)
- витамины Аевит в капсулах
- йод
- Кальцид - кальций в таблетках (я его уже пила по назначению врача для других целей, так что не боялась принимать, а вообще-то лучше "проконсультироваться с врачом" :) UPD от estel_the_fair
: Консультация совершенно необходима, так как передозировка кальция в организме очень опасна.)
- еще нужно что-то для использования на работе (у меня остался карандаш с маслом Sally Hansen, я выше писала)
Не буду описывать, как я методом проб и ошибок нашла правильный уход, просто распишу, что, как, когда и в каком количестве нужно делать.
1. Самое главное – полюбить ногти. Перестать открывать ими банки, отдирать наклейки, стучать по клавиатуре; даже чесаться стоит аккуратно, а еще лучше – расческой:) Не бить, не грызть, не рыть землю, всю домашнюю работу делать в перчатках, следить за движениями рук и минимизировать контакт ногтей с окружающим миром.
2. Есть творог и другие молочные продукты. Как бы мерзко это ни было (да, я "фанат" молочки), приходилось съедать хотя бы по 50 грамм в день.
3. Кальцид трижды в день по таблетке.
4. Крем для рук после каждого контакта с водой. Даже если просто сполоснула руки, а не мыла с мылом, - все равно использовать крем. Особенно тщательно промазывать кутикулу.
5. Через день ванночка: на 500 мл теплой воды - горсть соли, 5 капель эфирного масла, 5 капель йода. Можно больше, можно меньше, можно оливкового масла добавить, можно выжать капсулу Аевита или кинуть кусок лимона. Но соль, масло и йод - это обязательно (укрепление, питание, дезинфекция). Держать 15 минут. Делать, естественно, на ненакрашенные ногти. После - густо намазать руки кремом и аккуратно деревянной палочкой отодвинуть кутикулу и вычистить из-под нее всякий хлам. С первого раза не получится, но главное - не усердствовать, не давить на ногти, чтобы не получить потом волнистую поверхность. Все нежно и аккуратно.
6. Для самых смелых – ванночка из оливкового масла. Я сделала один раз, эффект получился просто вау, но сама процедура показалась слишком уж неприятной (я не люблю масла). На водяной бане нагреть оливковое масло, чтобы было горячим, но не обжигающим, и минут на 7 опустить в него кончики пальцев. Думаю, эту ванночку стоит делать раз в две недели, ногти точно скажут за нее спасибо.
7. Каждый вечер нужно мазать ногти Аевитом. Протыкать капсулу иголкой, капать по капельке на каждый ноготь и втирать-втирать-втирать. Делать это лучше всего на распаренную кожу, т.е. сразу после ванночки/ванны. Насчет организации процесса: я через день по вечерам мою голову, соответственно, ванночку для ногтей делаю в тот день, когда головомойка не запланирована. И получается, что Аевитом я пользовалась один день после ванночки, один день после долгого душа. Нужно массировать ногти, не лениться, и отодвигать кутикулу палочкой (нежно и аккуратно!)
8. Несколько раз в день (2-3-4, по мере необходимости) пользоваться маслом для кутикулы. Утром, во время обеда, дома перед телевизором – в общем, в любую свободную минуту.
9. Во время лечения нет смысла пытаться отрастить ногти: если ноготь слабый, тонкий и склонный к слоению, то с ним уже ничего не поделать. Моей задачей было как можно скорее срастить все ногти, чтобы на их месте выросли ногти красивые и крепкие, а состояние ногтя напрямую зависит от состояния матрикса и еще фиг знает чего, что спрятано под кутикулой, поэтому первые 2-3 месяца именно кутикулу стоит максимально питать и увлажнять, а ногти – спиливать под ноль, чтобы не мешали и не травмировались лишний раз. Пилить НЕ металлической пилочкой строго в одном направлении. После подпиливания – зашлифовать кончики и торцы ногтей грубой стороной полировочной пилки и заполировать мягкой стороной. Эта процедура защищает ногти от расслоения.
10. Ногти всегда должны быть покрыты прозрачным лаком: это защищает их от механических повреждений. Намазалась Аевитом – помассировала – подождала час – помыла руки с мылом (чтобы обезжирить поверхность ногтя) – накрасила ногти. Я перекрашивала через день: стирала перед ванночкой, красила – после. Красить впритык к кутикуле НЕ нужно, пусть она дышит. Цветные лаки строго под запретом:)
11. Нужно забыть про обрезной маникюр и про ремуверы для кутикулы. Теперь с ней можно бороться только при помощи деревянной палочки; но при таком комплексном питании и увлажнении это совсем не сложно.
Стоит быть готовой к тому, что первый месяц или даже два не будет видно никакого результата. Это нормально. Все процедуры направлены на то, чтобы питать растущие ногти, а не уже выросшие. Когда отрастут больные ногти, их место займут здоровые и крепкие. У меня на это ушло 5 месяцев. Через два месяца я уже начала потихоньку пользоваться цветными лаками – раз в две недели, и носила их не дольше четырех дней. На эти дни ванночки отменялись, но Аевитом я по-прежнему пользовалась. Потом купила «Лимонную Сенсацию» от LUSH, пользовалась попеременно с Аевитом и постепенно, в течение полугода, полностью перешла на нее. Маслом в карандаше пользуюсь редко, скорее в косметических целях. Ногти крашу постоянно, получается два покраса в неделю, стараюсь делать ванночку перед каждым, но не всегда получается. Ногти желтеют, с этим ничего не поделать, но зато они растут крепкими и больше не слоятся.
Итого мой нынешний уход: ванночки два раза в неделю и каждый вечер - Лимонная Сенсация. Стала делать обрезной. Делаю раз в месяц-полтора. Я не считаю, что обрезной маникюр плох сам по себе; он плох в неумелых руках. У меня получается резать и не травмировать ногти и кожу, поэтому режу.
Наверное, кажется, что это все занимает много времени. На самом деле, это не так. Помазать кутикулу маслом – это полминуты, руки кремом – так же, ванночка 15 минут, массаж 15 минут. Самое сложное – всегда об этом помнить, делать все регулярно, не лениться, не забывать, не через раз, выработать привычку, делать все на автомате. Если есть желание вылечить ногти, это не сложно, а если особого желания нет, то можно найти другие способы. В конце концов, всегда можно воспользоваться Trind’ом:)
Современные девушки привыкли следить за своей внешностью. Такие процедуры, как маникюр или укладка волос, стали неотъемлемой частью жизни любой женщины. Между красотой и здоровьем можно поставить знак равенства, но в кипящей жизни крупного города не хватает времени на правильное питание, прогулки на свежем воздухе или полноценный сон. Именно поэтому многие девушки сталкиваются с такой проблемой, как ломкость и слоение ногтей.
Красивые и крепкие ногти – мечта любой барышни, однако никто не застрахован от их ломкости. Причиной этому служит нехватка кальция, поэтому начинать восстановление ноготков следует именно с обогащения организма витаминами. Помимо витаминных комплексов, следует активно употреблять в пищу рыбу, молочные продукты, зеленые овощи и орехи. Кроме того, необходимо осуществить внешнюю подпитку.
Многие прибегают к наращиванию ногтей, но следует помнить, что это лишь временное решение. Под гелевой или акриловой поверхностью ноготь практически не дышит, а, значит, лишен всяческой подпитки и витаминов. После данной процедуры ногти становятся особенно хрупкими и ломкими.
Ответить на вопрос, как избавиться от ломкости ногтей, не столь просто. Среди средств борьбы с данной проблемой можно выделить два основных метода:
Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которые вы используете. Пугающая цифра – в 96% шампуней популярных марок находятся компоненты, отравляющие наш организм. Основные вещества, из-за которых все беды, на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate, PEG . Эти химические компоненты разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находится данная химия. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от компании Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет-магазин mulsan.ru Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.
Для этих целей идеально подойдет ромашка, серая ольха или тысячелетник. Кроме того, данные настои можно использовать и внутрь. Как результат – тонизирование и расслабление.
Помните о том, что красота идет изнутри, а здоровье – верный ее союзник. Будьте здоровы, будьте красивы!
Многие девушки и женщины знакомы с такой проблемой, как расслоение ногтей, о красивом маникюре в такие моменты приходится забывать. Перед тем как лечить расслоение ногтей в домашних условиях, следует найти причину этого неприятного явления. Определиться с методом лечения помогут специалисты, к которым следует обязательно обратиться за консультацией.
Существует несколько причин расслоения ногтей:
В каждом индивидуальном случае при расслоении ногтей следует обратиться к специалисту, который порекомендует необходимые лекарственные препараты, специальные процедуры или народные средства.
Если проблема с ногтями из-за нехватки витаминов, то врачи рекомендуют прежде всего включить в рацион продукты, которые богаты витаминами А и Е. Витамина А много в овощах оранжевого оттенка - это морковь, сладкий перец, тыква. Чтобы эти продукты лучше усваивались в организме, полезно одновременно с ними употреблять побольше мяса, рыбы и молочных продуктов. Для насыщения организма витамином Е следует регулярно добавлять в рацион растительное масло и различные орехи.
Если продуктов питания недостаточно, то для укрепления и оздоровления пластин следует принимать специальные витаминные комплексы. При расслаивании ногтей полезно применять и народные средства. Это могут быть маски и ванночки с отварами лекарственных трав, сока ягод, морской соли и эфирных масел.
На начальной стадии женщины могут попробовать справиться с проблемой самостоятельно в домашних условиях. Народные средства, которые помогут избавиться от расслаивания ногтей, включают в себя натуральные продукты, не имеющие противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости их компонентов.
Полезно регулярно делать ванночку для рук, для этого можно в 1 л кипятка растворить горсть морской соли. Можно использовать раствор желатина, 1 ст. л. которого растворяют в 1 стакане теплой кипяченой воды.
Хорошо укрепляет ногти ванночка из настоя лекарственных трав. Для этой процедуры используют ромашку, череду, чистотел, шалфей и крапиву. 1 ст. л. предварительно измельченной сухой травы заливают 1 стаканом кипятка, когда настой слегка остынет, его можно использовать для лечения.
Домашние средства в виде ванночек используют при расслоении ногтей через день в течение месяца. Погружают пальцы на двадцать минут в приготовленный раствор, а затем их слегка промакивают салфеткой и дают высохнуть. Для усиления эффекта в воду для ванночки можно добавить несколько капель любимого эфирного масла.
Укрепить слоящиеся ногти помогут специальные лечебные маски для рук. К соку 1 лимона добавляют 1 ст. ложку оливкового масла и 1 ч. л. морской соли. Все компоненты тщательно перемешивают и тщательно втирают средство в пластины, кутикулы и кожу рук. Через 10 минут маску смывают теплой водой. Процедуры надо делать каждый день, курс - 2 недели.
Хорошо помогают справиться с данной проблемой масляные компрессы. В этом случае используют касторовое, оливковое, облепиховое или лимонное масло. Средство аккуратно втирается в пальцы рук перед сном, и оставляют на всю ночь. Такие косметические процедуры рекомендуется проводить каждый вечер не менее 1 недели. Расслаивающиеся ногти после применения таких народных средств быстро оздоравливаются и укрепляются.
Для того чтобы вылечить расслоение ногтей в домашних условиях, можно купить в аптеке готовые лекарственные средства. Как лечить с их помощью, указано в инструкции по применению.
В продаже имеются питательные кремы, в составе которых содержатся витамины А, Е, С и кератин. Вечером руки следует помыть теплой водой, нанести на них крем и помассировать при этом каждый палец.
Укрепляют ногтевую пластинку специальные лечебные лаки, в состав которых входят полезные минералы, витамины и протеиновый комплекс.
Наносится специальный состав на каждый ноготь как обыкновенный косметический лак.
Если простые народные средства для расслаивания ногтей не помогают, и пластинки все равно расслаиваются, можно применить дополнительные методы лечения.
Полезно через день в течение недели покрывать каждую пластину раствором йода, это удобно делать с помощью ватной палочки. Такую процедуру делают вечером, тогда утром йода уже не будет видно.
Можно разогреть на водяной бане косметический воск и нанести его несколько раз на кончики пальцев. Когда воск застынет, на руки надевают перчатки для получения теплового эффекта. Желательно не снимать их до утра, чтобы процесс оздоровления был наиболее эффективным.
Эффективно справиться с проблемой помогают эфирные масла, их полезно добавлять в ванночки для рук или просто втирать в ноготь. Для таких процедур хорошо подходит бергамот, чайное дерево, сосна, кедр, масло какао. Любое средство тщательно втирают и оставляют на 1 час. Затем масло смывают теплой водой, а руки смазывают любым увлажняющим кремом.
Для скорейшего выздоровления полезно ежедневно проводить лечебный массаж. Предварительно на кожу наносят любое масло, массируют руки мягкими круговыми движениями. Ногтевую пластинку полезно массировать специальной мягкой щеточкой. Это позволит усилить кровоток в области кончиков пальцев и улучшить обмен веществ.
Чтобы в дальнейшем ногти не слоились, для профилактики необходимо регулярно подпитывать их кремами и маслами. Необходимо следить за здоровым питанием, чтобы на столе каждый день присутствовали продукты, богатые витаминами и минералами, способствующими укреплению ногтевой пластины.
Редкая девушка может похвастаться крепкими и красивыми ногтями и в тоже время признать, что она ничего не предпринимает, чтобы они выглядели ухоженными. Отсутствие систематического ухода сказывается на ногтях самым негативным образом. Неряшливый внешний вид ногтей – это еще полбеды. Гораздо хуже, когда ногти начинают слоиться. Это причиняет значительные неудобства: отслоившийся ноготь цепляется за капроновые колготки, шелковые платья, оставляет стрелки и вытянутые нити. Согласитесь, мало приятного. А еще истончившийся ноготь начинает сгибаться, образуются изломы, что может и боль причинить. В такой ситуации нужно незамедлительно принимать самые решительные меры, спрятать подальше свою лень, собрать волю в кулак и начать действовать.
Многих интересует вопрос, нужно ли обращаться к профессионалам и лечить слоящиеся ногти. Без сомнения, врачебный контроль и медикаментозное лечение – это тяжелая артиллерия, которая и «мертвого на ноги поднимет». На самом деле все зависит от причин, которые вызывают слоение ногтей. В некоторых случаях ногти слоятся из-за наличия грибковой инфекции, тут без врача не обойтись, так как избавиться от слоения ногтей вы сможете, лишь применяя специальные мази и лекарственные средства. К счастью, такое встречается не часто, обычно причины слоения ногтей банальны:
Чтобы привести ногти в норму, обогатите свой рацион полезными продуктами: фруктами и овощами, молочными продуктами. Необходимо отказаться от фаст-фуда, полуфабрикатов, продуктов, содержащих желатин. Если ногти слоятся, значит, в организме не хватает витаминов B, A, E, а также микроэлементов - магния и кальция. Эти вещества в большом количестве содержатся в твороге, твердых сырах, ряженке, кефире. Следует сделать упор в питании на рыбу, яйца, капусту, морепродукты.
Дополнительно можно принимать витаминные препараты: каждый витамин отдельно друг от друга или все вместе в составе мультивитаминов. Помните только, что не все производители учитывают сочетаемость витаминов, и мультивитаминные комплексы могут быть малоэффективными.
В домашних условиях слоение ногтей можно победить при помощи всевозможных ванночек. Конечно же, как и в каждом лечении, важна регулярность процедур. Если состояние ногтей таково, что это сильно вас беспокоит, лучше делать ванночки курсом в течение двух недель, периодичность – ежедневно. В качестве профилактических мер достаточно делать ванночки для ногтей раз в неделю.
Это самые действенные и проверенные средства от слоения ногтей.