Расслоенные ногти рук

Одним из главных признаков показывающих, что женщина действительно следит за собой, а не является какой-то «замухрышкой с накрашенными губами», являются ногти. Красивые, здоровые, крепкие и ухоженные. Довольно часто получается так, что желание и старание ухаживать есть, а вот с ногтиками проблемка — они начинают ломаться, слоиться, то и дело приходиться их стричь под корень, что в конце концов убивает всякое желание ими вообще заниматься.

Не нужно сразу сдаваться. Проявите немного упорства и у вас все получится. Для начала нужно понять причину, а потом решать проблему.

Причины по которым слоятся ногти на руках

Ногти — это своеобразный показатель здоровья, и если в организме случаются какие-либо изменения, то об этом сразу скажет состояние ваших рук.

Вот так выглядит расслоенный ноготь

Вот некоторые причины, по которым ногти могут слоиться:

• Нехватка в организме витаминов и микроэлементов. Речь идет о таких важных витаминах как А, Е, С, а также к расслоению ногтей ведет дефицит цинка, йода, серы, кремния, железа и кальция. Следует пить витамины в течение четырех недель. А в рацион добавить капусту, зелень, орехи, сыр и рыбу.
• Нарушения обмена веществ, стрессы, плохое кровообращение, переутомление, ослабленный иммунитет. Опять же следует принимать витамины и микроэлементы.
• Моющее средство для ухода за домом. Поэтому, возьмите за привычку, работать в перчатках. Ведь любое средство, которое борется с жиром и ржавчиной, вредит вашим рукам и ногтям.
• Постоянное пребывание рук во влажной среде. Защищайте ваши руки специальным кремом, который образует некую защитную пленку.
• Неправильный уход за ногтями. Использование для маникюра металлических пилочек. Подпиливание мокрых и влажных ногтей. Для маникюра лучше использовать стеклянные пилочки, и при шлифовке ногтя пилочку направлять только вперед и только назад.
• Постоянный контакт с водой, землей, мелом и химическими средствами. Нужен более тщательный уход за ногтями.
• Вредные повседневные привычки. Нарушение ногтевой пластины при использовании в качестве отвертки, щетки, обкусывания.
• Механическое повреждение ногтевой пластины (прибили, придавили).
• Наращивание ногтей. Такая процедура вредна для пластины.
• Работа на компьютере. Для работы выбирайте клавиатуру с низкими кнопками и с мягким нажатием.

Лечение слоящихся ногтей

Слоящиеся ногти лечить можно и нужно

• Применение ванночек с морской солью для укрепления ногтей. Ложка соли на 500 мл теплой воды. Проводить процедуру не более двух недель.
• Втирать, оливковое масло с соком лимона в пластину ногтя. Применять 2 раза в неделю.
• Окрашивание ногтевой пластины тонким слоем йода.
• Массаж ногтевой пластины. Массирующими, круговыми движениями питательные масла втирать в кожу рук и ногти.
• Ванночки для рук в воде, в которой варился картофель, не более 5 минут. После процедуры руки и ногти смазать маслом.
• Если у вас слоятся ногти, на время исключите окрашивания ногтевой пластины цветным лаком. Лучше использовать прозрачный лечебный лак, а также следует использовать увлажнительный крем с пометкой «крем для рук и ногтей «.

Ломкие слоящиеся ногти – одна из самых частых проблем натуральных ногтей. Проблемные ногти приносят женщинам массу неудобств: они быстро ломаются, выглядят неэстетично, цепляются за волосы и одежду, на них плохо держится лак. Как преодолеть эту неприятность? Поможет ли мастер?

Когда слоятся ногти – лечение их может оказаться весьма длительным и трудоемким процессом. Участвовать в нем должны двое: мастер, который консультирует и назначает лечение, и клиент, который неукоснительно следует рекомендациям. Каждый должен выложиться по максимуму. Перед мастером стоит задача рассказать, почему слоятся ногти, обработать ногтевые пластины, дать советы по лечению и уходу. Клиенту остается слушать, запоминать (или записывать) и четко выполнять рекомендации.

Для того чтобы ответить на вопрос «отчего слоятся ногти», достаточно обратить внимание на состояние своего здоровья. Часто истоки проблемы кроются внутри нашего организма. Поэтому врачи рекомендуют любое лечение начинать с диагностики. Это верно. Проверьте почки, печень, желудок, поджелудочную, эндокринные железы, репродуктивные органы. Ногти остро реагируют на уровень токсинов в крови, на принимаемые лекарства (особенно антибиотики), на изменения в гормональном фоне. Здоровье может пошатнуть нехватка витаминов, микроэлементов. В этом случае полезно будет посетить врача-диетолога.

Вам помогут, если слоятся ногти: витамины Е, А, Д, В5, кальций, кремний. Старайтесь питаться сбалансировано, не увлекайтесь диетами.

Причина №2 – Воздействие воды и моющих средств

Причина №3 – Механические повреждения

Вы задумывались, насколько велика в быту нагрузка на наши многострадальные ноготки? Мы используем их повсюду: чтобы поддеть что-то, отскрести, отковырнуть. Во время нашего бодрствования ногти испытывают постоянный стресс. Чем больше нагрузка, тем сильнее слоятся ногти на руках. Структура ногтя представляет собой наложение кератиновых слоев. При сильных механических воздействиях плотность прижатия слоев друг к другу уменьшается. Дальше ситуация только усугубляется: появляются трещинки, микрозазоры. Они увеличиваются до тех пор, пока не начинается расслоение.

Причина №4 – Неправильная шлифовка края ногтя

Запомните: при обработке свободного края ногтя нельзя пользоваться тупым инструментом! Он не режет ногтевую пластину, а давит, из-за этого кератиновые слои смещаются и ноготь расслаивается. Для сохранения целостности ногтя необходимо правильно держать инструмент. Рабочая поверхность должна располагаться строго перпендикулярно ногтю. Хороший вариант – проводит мацерацию (увлажнение) свободного края ногтя перед его укорачиванием. Тогда деформация значительно снижается.

Если у вас очень слоятся ногти, не пользуйтесь металлической пилочкой. Она оставляет в ногте множество микрочастиц, приводящих к дальнейшему расслоению. Лучше приобретите керамическую или стеклянную пилочку для маникюра. Подберите оптимальную абразивность пилки: чем ноготь тоньше, тем мельче должно быть напыление. Не шлифуйте слоящиеся ногти, лучше нанесите на них укрепляющий состав. Ещё один важный совет – не отрывайте отслоившиеся части, этим вы принесете ещё больший вред своим ногтям.

Мало просто выяснить, почему слоятся ногти. Это только начало в борьбе за ваш идеальный маникюр. Теперь настало время принимать решительные меры.

Укрепление ногтей

Помните, всё в наших силах, главное набраться терпения. Если ногти слоятся и ломаются, займитесь их укреплением. Вот несколько необходимых шагов для того, чтобы ваши ноготки снова стали образцом здоровья и красоты.

1. Прием витаминов и микроэлементов

Обогатите свой рацион продуктами с высоким содержанием кальция и витамина Д: молоком, творогом, кефиром, финиками, инжиром. Кроме того, чаще ешьте мясо и рыбу, пейте морковный сок, содержащий витамин А. раньше считалось, что для укрепления ногтей полезен желатин. Но пока нет никаких достаточно убедительных данных о его эффективности. Поэтому решайте сами, принимать его или нет. Почему слоятся ногти на руках чаще всего зимой или в начале весны? Дело в том, что именно в этот период защитные силы организма дают сбой, иммунитет ослабевает. Старайтесь употреблять в пищу много овощей и фруктов. Принимайте иммуномодулирующие препараты, пейте спиртовой настой эхинацеи. Если вы будете следить за своим рационом, питаться сбалансировано, и давать своему организму все, чего он требует, то вскоре забудете о том, что такое авитаминоз или грипп. Ваши волосы и ногти станут примером гордости, да и общее самочувствие значительно улучшится.

Как укрепить слоящиеся ногти? Помимо вышеперечисленных средств вы можете помочь своим ноготкам массажем. Согласитесь, процедура эта так же полезна, как и приятна. Область кутикулы массажируется очень мягкой щеточкой, на которую нанесено глицериновое или детское мыло. Это можно назвать легким пилингом, потому что кутикулы освобождаются от отмерших чешуек. Лучше всего проводить эту процедуру в комплексе с ванночками из морской соли. Соль – отличное укрепление слоящихся ногтей, потому что в ней содержится идеальная пропорция йода и минеральных веществ. Делайте ванночки 3 раза в неделю. Подойдет как океаническая, так и морская соль без аромадобавок. В теплой воде растворяется одна чайная ложка соли. Опускайте в этот раствор пальчики и держите около 20 минут. Повторять процедуру следует на протяжении полутора недель.

4. Парафинотерапия и компрессы

Если сильно слоятся ногти, можем посоветовать ещё одну эффективную процедуру – парафинотерапию. Её можно проводить и в косметическом салоне, и дома. Результат не заставит себя ждать. Кровообращение ваших пальцев улучшится, ногти насытятся кислородом и питательными веществами.

В домашних условиях можно делать компрессы. Состав: 70 грамм воды, 25 грамм глицерина и 5 грамм квасцов. 1-2 раза в неделю перед сном рекомендуется наносить на ногти оливковое масло, надевать хлопчатобумажные перчатки и так отправляться спать. Особенно полезна эта процедура в зимний период, когда кожа на руках становится сухой, ногтям не хватает влаги и витаминов.

Уход за слоящимися ногтями включает в себя регулярный маникюр, минимум 2 раза в месяц посещайте мастера. Для снятия лака пользуйтесь исключительно щадящими жидкостями, забудьте об ацетоне. Не забывайте, что ногтям периодически требуется отдохнуть и «подышать». Некоторое время откажитесь от цветного лака в пользу лечебного. Есть специальный лак для слоящихся ногтей, который называется «укрепитель ногтей». Он защищает ногтевые пластины от вредных воздействий и делает их крепче. Выглядит он как бесцветный лак. Позже вы сможете использовать его в декоративном маникюре как основу. Старайтесь выбирать лаки с фруктовыми основами.

«Скорая помощь» для слоящихся ногтей – запечатывание. Эта процедура подразумевает послойное нанесение препаратов, в состав которых входят витамины, питательные вещества, микроэлементы. После шлифовки на ногтевую пластину наносится крем и масло, которые придают ногтю здоровый блеск. Все полезные вещества оказывают свое целебное воздействие на протяжении двух недель, стимулируя рост ногтей и укрепляя их.

Есть действенный способ, как вылечить слоящиеся ногти без особых затрат и усилий. Ванночки делать легко и быстро, а эффект от них практически такой же, как от медицинских средств. Для улучшения эффекта можно добавлять в теплую воду эфирные масла сандала, кедра, сосны, бергамота, иланг-иланга. И, конечно, не забывайте про лечебные свойства лимонного сока.

Ванночки для слоящихся ногтей с применением йода наиболее популярны. Способ приготовления ванночки с йодом и чистотелом: в настой чистотела добавляют несколько капель йода и две столовые ложки морской соли. Вода обязательно должна быть теплой. Процедура длится 10-15 минут.

Слабым ногтям хорошо помогает ванночка с красным вином. Вам понадобятся следующие ингредиенты: 200 г. Красного вина, 1 столовая ложка морской соли. Вино подогревается до температуры 40-50 градусов и смешивается с солью. В полученную смесь на 10-20 минут опускаются пальцы. По окончанию процедуры руки ополаскиваются в теплой воде, подсушиваются полотенцем и смазываются кремом. Для таких ванночек подойдет как красное, так и белое вино.

Если у вас очень сильно слоятся ногти, попробуйте следующий рецепт. Берете 100 г. Белого вина, 4 столовых ложки оливкового масла и 5 столовых ложек уксуса. Сначала перемешайте уксус и масло, затем, продолжая перемешивание, влейте вино. Опустите в получившуюся субстанцию кончики пальцев на четверть часа. Затем вымойте руки, промокните их полотенцем и нанесите крем.

Как лечить слоящиеся ногти с помощью вина и ромашки? Очень просто! Вам потребуется заварить пакетик сушеных цветов ромашки, который продается в каждой аптеке, в 100 граммах воды, и дать настояться час-полтора. Затем снова подогрейте настой и смешайте его с 50-ю граммами белого полусухого вина. Опустите в эту жидкость руки. Время полоскания такое же, как и в предыдущем рецепте. После завершения лечебной процедуры сполосните руки в теплой воде.

Слоятся ногти: что делать, если у вас под рукой только самые простые ингредиенты? Не отчаивайтесь, ведь есть лечебная ванночка, для которой понадобится всего 200 мл. воды, 2 столовые ложки крепкой чайной заварки и 100 мл. свежего капустного сока.

Слоящиеся ногти на ногах

Есть ещё один насущный вопрос: почему слоятся ногти на ногах? Причины могут быть такими же, как и в случае с ногтями на руках. Но есть ещё некоторые нюансы. Проблемы с ногтями на ногах могут быть связаны с ношением слишком тесной обуви. Особенно это касается любительниц узких туфелек на каблуках. В этом случае на ногти постоянно оказывается давление, вследствие чего они деформируются. Мало того, что ноготь начнет слоиться, существует угроза врастания. Ногти на ногах слоятся из-за нарушения кровообращения ног, варикоза, сидячего образа жизни и т.д. В качестве профилактики предлагаем упражнение для стоп. Тяните носки ног от себя, задерживайте их в таком положении на 20 секунд, разворачиваете носочки в стороны друг от друга и снова замрите в таком положении на несколько секунд. Повторите упражнение не менее 15 раз.

Итак, теперь вы предупреждены и вооружены. Зная, почему слоятся и ломаются ногти, как за ними правильно ухаживать и лечить, вы с легкостью позаботитесь о своем маникюре. Красивые и здоровые ногти повысят ваше настроение и уверенность в себе.

Крепкие и эластичные ногти – это признак красоты и здоровья. Чтобы ногти оставались здоровыми, необходимо за ними ухаживать и, при появлении малейших признаков беспокойства, сразу принимать меры. Наиболее распространенной проблемой является расслаивание и ломкость ногтей. Для того чтобы понять, как бороться с этими симптомами, необходимо разобраться, почему они возникают. Сегодня сайт For-Your-Beauty.ru расскажет о причинах ломких ногтей и способах лечения в домашних условиях и не только.

Причины, вызывающие ломкость и расслоение ногтей

1. Самая распространенная причина – неправильное питание. Чтобы ногти росли здоровыми, в организм должно поступать определенное количество витаминов и белка. При первых признаках ломкости и расслаивания ногтей необходимо продумать свой рацион, и, возможно, пропить курс витаминов и минералов, рекомендованный врачом. Важно иметь в виду, что для полного восстановления ногтевой пластины требуется не менее 5 — 6 месяцев, поэтому питание нужно пересматривать с расчетом на длительный срок.
2. Внешние причины. Окружающая среда также оказывает влияние на состояние ногтей. К примеру, ногти слоятся и ломаются от воздействия домашней бытовой химии (стиральные порошки, жидкости для мытья посуды и др.) и от вредных условий на производстве (лакокрасочные работы, манипуляции с едкими химикатами и др.). Садово-огородные работы также не прибавляют ногтевой пластине здоровья. В данных случаях, поможет обязательное использование резиновых перчаток, под которые следует наносить крем для рук. К негативным внешним факторам, влияющим на состояние ногтей, также относится длительное воздействие воды или холодного воздуха.
3. Неправильный уход. Слишком частое использование лаков и жидкостей для снятия лака пересушивает ногтевую пластину и может привести к ломкости и расслаиванию. Неправильный маникюр с чрезмерным обрезанием кутикулы или сильным спиливанием ногтей также негативно влияет на их здоровье.
4. Серьезные заболевания. Состояние ногтей часто отражает картину здоровья организма в целом, поэтому, если вышеперечисленные пункты уже исключены, то рекомендуется пройти медицинское обследование. К самым распространенным заболеваниям, ухудшающим состояние ногтей, относятся: грибковые инфекции, сахарный диабет, гормональные нарушения, заболевания ЖКТ, заражение гельминтами, нарушения кровоснабжения, а также иные заболевания, носящие длительный, хронический характер.

Найдя главную причину плохого состояния ногтей, необходимо, в первую очередь, заняться ее устранением. В таком случае дальнейшие мероприятия по восстановления ногтевой пластины будут гораздо более эффективными. Рецептов, помогающих в решении этой проблемы, очень много – все зависит от имеющихся возможностей и личных предпочтений.

Лечение ногтей в домашних условиях

Наиболее действенные и доступные для домашнего ухода за ломкими ногтями являются ванночки. Процедуру рекомендуется проводить через день, рекомендуемая длительность 10-20 минут. Вариантов очень много, но самыми распространенными компонентами ванночек являются:

• Морская соль (в расчете 1 ст. ложка на 100 г. воды) с добавлением лимонного сока и 2-3х капель йода;
• Растительное масло с растворенными в нем капсулами витамина А (2 капсулы витамина и 2 столовые ложки масла на 200 г воды);

Кроме лечебных ванночек для ломких ногтей, хорошим подспорьем являются различные масла. В домашних условиях одним из самых доступных является оливковое. Идеальным вариантом будет добавить в него несколько капель сока лимона или эфирного масла. Затем нужно нанести масляную смесь на руки, тщательно втирая в область ногтевой пластины и кутикулу. Лучше всего, процедуру провести на ночь, чтобы после нанесения масла, перед сном надеть на руки хлопчатобумажные перчатки для более глубокого воздействия. Результат можно заметить уже после первого раза, но для длительного эффекта следует повторить манипуляцию минимум 10 раз с периодичностью через день.

Косметические средства для лечения и укрепления ногтей

Косметическая промышленность располагает широким ассортиментом средств против ломкости и расслаивания ногтей. Данные средства также легко применять в домашних условиях:

• Лечебные лаки. Лаки, насыщенные минералами, витаминами и протеиновыми комплексами, очень удобны в использовании и эффективны для укрепления ногтей;
• Питательные крема для рук и ногтей, содержащие витамины А, С, Е и кератин. Эти средства являются хорошими помощниками и обязательны к применению в ежедневном уходе как за ломкими, так и за здоровыми ногтями;
• Лечебные масла для ногтей. Смеси масел быстро впитываются и содержат в своем составе целенаправленно подобранные минералы и витамины. Такие средства оказывают положительное воздействие на состояние ногтей и кутикулы.

Уход с помощью косметических средств должен быть ежедневным. Только в таком случае можно получить быстрый и заметный невооруженным глазом эффект укрепления ломких ногтей.

Видео: 3 рецепта лечения ногтей в домашних условиях

Питание и витаминные комплексы

Как уже упоминалось выше, именно недостаток питательных веществ наиболее часто является причиной расслаивания и ломкости ногтей. В составлении здорового рациона следует делать акцент на продуктах, богатых белком. К ним относятся: рыба, мясо, птица, яйца, молоко и бобовые культуры. Одновременно, следует следить за достаточным количеством кальция, который легче всего получить из тех же молочных продуктов и рыбы. Для крепких ногтей также необходим магний. Получить его в нужном количестве из продуктов питания весьма сложно, поэтому следует рассмотреть аптечные витаминные препараты.

При выборе витаминного комплекса внимание нужно уделить содержащимся в нем компонентам и их концентрации. Препарат, который поможет вернуть красоту ногтей, обязательно должен включать в себя: кальций, магний, витамины A, B, C, E в количестве не менее суточной нормы. Принимать такие витамины необходимо в течение 1-2х курсов.

Салонные процедуры

Запечатывание ногтей — одна из самых распространенных процедур. Эта манипуляция производится с помощью косметических средств на основе пчелиного воска. На предварительно заполированную ногтевую пластину наносится состав, богатый кератиновыми компонентами, ускоряющими местный метаболизм. Специальным составом также обрабатывается кожа вокруг ногтя. Процедуру проводят 1-2 раза в месяц.

Парафинотерапия – приятная и очень полезная процедура для рук и ногтей. За счет воздействия теплого парафина и добавленных в него эфирных масел происходит глубокое увлажнение и питание кожи и ногтевого ложа. Приятный результат обеспечен уже после первого сеанса парафинотерапии.

Укрепление биогелем — очень эффективная процедура для лечения ломких ногтей в салоне. Ногтевая пластина покрывается специальным гелевым составом, который затвердевает и предохраняет ее от повреждений. В состав биогеля входят протеиново-кератиновые комплексы, кальций и прочие питательные компоненты. В результате проведенной процедуры ногти сразу выглядят гладкими и ухоженными, а также надежно защищены от внешнего воздействия на несколько недель.

Народная мудрость, современная медицина и косметология обладают широчайшим ассортиментом средств, которые обязательно помогут восстановить здоровье ногтей. Если подходить к проблеме комплексно, то результат будет достигнут быстро и останется надолго. Важно понимать, что ногти, которые слоятся и ломаются – это не норма. К счастью проблему можно решить и в домашних условиях. Ситуацию изменить можно и нужно, ведь ухоженные и красивые руки вселяют уверенность в их обладателя.

Как вы лечите ломкие и слоящиеся ногти в домашних условиях? Делитесь в комментариях!

Мысль о том, что красота ногтей совершенно не препятствует ни уму, ни деловым качествам, была высказана Александром Пушкиным в романе «Евгений Онегин» без малого двести лет назад.

А вот в не такие уж и далекие времена была чуть ли не символом лени, мещанства, нежелания и неумения работать. Но ведь совершенно понятно, что для любой работы нужны здоровые руки, а та самая пресловутая пилочка, равно как и крем для рук, помогала здоровье рук сохранить.

Конечно, никакая пилочка не спасет от заболеваний суставов, однако, посмотрим правде в глаза, уход за ногтями и их здоровье еще никому не вредил.

О ногтях немного подробнее

Для того, чтобы разобраться со слоящимися ногтями, надо понимать, почему это происходит, а для этого необходимо понимать, что же такое ноготь.

Анатомически ноготь считается придатком кожи, состоит из особого белка кератина и представляет собой роговую пластинку на конце пальца, точнее, на его тыльной поверхности. Надо сказать, что кератин — это не один толстый слой, а несколько слоев, которые плотно прижаты друг к другу.

По какой-либо причине, которой может оказаться и заболевание, и агрессивная среда, и механическое повреждение, между плотно прижатыми слоями могут возникать крохотные зазоры, в которые может попасть и воздух, и вода, и другие вещества. Таким образом зазор быстро расширяется, увеличивается и превращается в полость — ноготь начинает слоиться. Поэтому для того, чтобы избежать расслоения ногтей, необходимо, чтобы кератиновые слои оставались плотно прижатыми друг к другу.

Ногти выполняют функцию защиты пальцев от случайных травм и повреждений и нечувствительны к боли, поскольку в ногтях нет нервных окончаний. Ногти растут постоянно, однако скорость роста ногтей, как и их структура, может зависеть от множества самых разных факторов, среди которых и время года, и стиль питания, и образ жизни человека, и его здоровье.

Что касается структуры ногтя, то ноготь состоит из корня и тела. Корень ногтя называется матриксом, и именно из матрикса начинается формирование и рост ногтевой пластины. При повреждении матрикса нарушается все строение ногтя, а иногда рост ногтя вообще прекращается. Матрикс ногтя можно повредить, например, при ударе или даже при маникюре.

Тело ногтя состоит из ногтевого ложа; из состоящей из кератина ногтевой пластинки, которую, как правило, и называют собственно ногтем; из свободного края, который некоторые люди обрезают, а некоторые, наоборот, отращивают.

Ногтевое ложе от воздействия на воды и воздуха защищает кутикула, которую во время маникюра удаляют, хотя особо усердствовать с этим не стоит, поскольку кутикула — это защита, избавляться от которой полностью попросту нельзя. Полностью ногтевая пластина на пальце руки отрастает от трех месяцев до полугода — в зависимости от разных факторов.

Внимание! Маникюр — это не накрашенные ногти, а гигиенические процедуры по уходу за руками и ногтями, и нанесение лака не считается обязательным этапом маникюра.

Почему слоятся ногти?

Расслоение ногтей не может не расстраивать, поскольку это не только косметический дефект — иногда расслоение ногтей может свидетельствовать о достаточно серьезных проблемах, а причины расслоения могут быть не связаны с самими ногтями.

Почему могут слоиться ногти и как с этим бороться?

Причина первая — дефицит в организме каких-либо витаминов или микро- или макроэлементов.

Что делать. Следует помнить, что ногтевая пластина (а слоится именно она) состоит из кератина, который имеет белковую природу. Поэтому ногти могут слоиться из-за недостатка в рационе белков, которые синтезируются из некоторых (аланин, глицин, цистеин). Чтобы восполнить в организме необходимое содержание нужных аминокислот и, соответственно, белков, необходимо включать в ежедневное меню мясо, птицу, яйца, рыбу (особенно морскую).

Кроме того, на состояние ногтей может повлиять недостаток кальция, магния, серы, кремния, фосфора.

Чтобы обеспечить в организме необходимый баланс этих элементов, необходимо более тщательно относится к выбору продуктов для своего меню.

Отличными источниками кальция считаются молочные и кисломолочные продукты, особенно творог и твердый сыр; яйца, особенно яичный белок; капуста (практически все виды и сорта); бобовые; орехи; инжир.

Пополнять в организме содержание магния можно при помощи блюд из крупы, в том числе и гречневой, овсяной, рисовой (особенно полезен коричневый рис); полезен хлеб из цельнозерновой и ржаной муки; также следует обратить внимание на бобовые, на орехи, на бананы и на другие фрукты.

По поводу серы следует сказать, что именно сера входит в состав любого белкового соединения и без нее невозможен синтез кератина.

Источниками серы считаются птица, мясо и морепродукты; крупы, особенно гречневая и овсяная; очень важны лук и чеснок, а также бобовые и некоторые корнеплоды (редис, редька); также в меню необходимо включать молочные продукты, яйца и хлеб.

Чтобы пополнять в организме запасы кремния , который очень важен не только для здоровья ногтей, но и для здоровья волос, зубов, костей, сосудов, в меню необходимы корнеплоды, различные виды салата, лук-порей, грибы.

Для поддержания в организме достаточного уровня фосфора необходимы блюда из птицы, мяса, рыбы, морепродуктов, также необходимы яйца, орехи, семечки.

Кроме микро- и макроэлементов для здоровья ногтей необходимы витамины, среди которых очень важное место занимают витамины группы В ( В 1 , В 3 , В 5 ), витамины С, D, Е, А . При правильном питании организм получает необходимое количество витаминов, но если этого количества недостаточно, можно обратится к специальным витаминным комплексам для укрепления волос и ногтей.

Вывод. Для здоровья ногтей (как, впрочем, и для здоровья всего организма) огромное значение имеет здоровое питание, включающее все основные группы продуктов: мясо, рыбу, молочные продукты, яйца, крупы, овощи, зелень, фрукты, орехи.

Таким образом, если проблема слоящихся ногтей заключается в неправильном и в нездоровом питании, следует пересмотреть систему питания. Если проблема именно в этом, то за несколько месяцев (от трех до шести) отрастут здоровые ногтевые пластины.

Причина вторая — нарушения работы внутренних систем и органов организма.

Расслоение ногтей может свидетельствовать о нарушениях метаболизма (обмена веществ) и о том, что в организм не поступает достаточное количество необходимых белков, микро- и макроэлементов и витаминов.

Достаточно часто ногти начинают расслаиваться после курса антибиотиков или других лекарственных препаратов, особенно если такой курс был длительным. Причиной расслаивания ногтей могут быть заболевания печени, поджелудочной железы, желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), почек или многие эндокринные заболевания.

Расслоение ногтей может быть последствием стресса, переутомления, истощения организма или свидетельствовать о нарушениях в работе иммунной системы и о снижении иммунитета. Как повысить иммуниет .

Что делать. Если изменение системы питания в течение месяца-двух не дает никаких видимых результатов, то необходимо обратиться к врачу, чтобы пройти необходимые обследования (целесообразно начать с обычных клинических анализов). Не исключено, что состояние ногтей говорит о более серьезных проблемах, которые требуют врачебного вмешательства.

Вывод. Общее состояние организма и состояние всех органов и систем способно отражаться на состоянии ногтей.

Причина третья — агрессивное воздействие моющих средств и бытовой химии.

Что делать. Поскольку избежать домашней работы, которая непременно связана с теми или иными агрессивными химическими веществами, не удастся, необходимо пересмотреть способы выполнения всех домашних дел.

1. При работе с любыми моющими средствами или с любыми агрессивными веществами следует не пренебрегать резиновыми перчатками. И мыть посуду, и мыть пол или ванную в перчатках можно привыкнуть, а ногти останутся здоровыми и красивыми. Существуют специальные перчатки для домашнего хозяйства, но некоторую работу можно выполнять и в тонких перчатках из латекса, которые продаются в аптеках.
2. Агрессивные химические средства домашней химии часто можно заменить содой, лимонным соком или другими натуральными веществами, однако в любом случае использование перчаток весьма желательно, потому что и лимонный сок, и сода — это тоже агрессивная среда, правда, натурального происхождения.
3. После любого контакта рук с водой необходимо тщательно высушить руки и нанести на руки крем для рук и ногтей. Если крема для рук нет, подойдет несколько капель растительного масла.
4. Неплохо зарекомендовал себя массаж пальцев рук и особенно околоногтевой зоны. Если специального масла для кутикулы нет, то вполне подойдет любое рафинированное растительное масло.
5. Очень полезны теплые солевые ванночки, для которых можно использовать и морскую, и обычную кухонную соль.

Внимание! Если ногти расслаиваются, то ванночки с содой категорически противопоказаны!

Вывод. Даже при практически здоровом организме и правильном питании испортить ногти несложно, тем более, что обилие современной бытовой химии всячески этому способствует. Поэтому не стоит пренебрегать резиновыми перчатками во время работы и кремом для рук после окончания любых домашних работ.

Причина четвертая — неправильные процедуры при домашнем маникюре.

Что делать. Если приходится делать или поправлять маникюр в домашних условиях, необходимо придерживаться некоторых правил, которые позволят сохранить ногтевую пластину здоровой.

1. Металлические пилочки для ногтей лучше не использовать, а пользоваться стеклянными пилочками. Если ноги уже начали слоиться, то заменить пилочку на стеклянную следует обязательно.
2. При пользовании пилочкой для ногтей ее следует держать перпендикулярно к ногтевой пластине, но ни в коем случае не под углом; пилить ноготь можно только в одном направлении.
3. Если пилочка не стеклянная, а с абразивным напылением, то следует выбирать пилочку с мелким напылением.
4. Слоящиеся ногти нельзя шлифовать.
5. Для маникюра следует использовать только качественные средства, в том числе и основу, и лак, и закрепитель. Расслоение ногтей может быть вызвано именно некачественными средствами неизвестных производителей. Лучше отдавать предпочтение средствам, которые выпускают компании, занимающиеся именно здоровьем ногтей и рук.

Внимание! Лаки для ногтей бывают лечебными, с обогащенным составом, и помогают бороться с расслоением ногтевой пластины.

Вывод. Для отличного состояния ногтей даже такая мелочь, как пилочка для ногтей, очень важна и мелочью считаться не может. Если ногти покрываются лаком в домашних условиях, лучше не экономить на его качестве — экономия может обернуться проблемами с ногтями.

Внимание! Не стоит использовать ногти в качестве, например, отвертки или для соскабливания каких-то веществ с любых поверхностей. Для любых технических целей необходимо использовать специально предназначенные для этого приспособления.

Ванночка с морской солью для слоящихся ногтей

Понадобится:

• Вода — 0,5 л;
• Морская соль — 10-15 г.

Воду подогреть до комфортной температуры. Растворить в подогретой воде морскую соль. Опустить пальцы в ванночку и подержать до тех пор, пока вода не остынет. Затем руки сполоснуть чистой водой и смазать питательным кремом для рук и ногтей.

При слоящихся ногтях процедуру выполнять в течение десяти дней подряд. Для профилактики расслаивания такие ванночки следует делать раз в неделю. Если морской соли нет, можно использовать обычную кухонную соль.

Желатиновая ванночка для слоящихся ногтей

В сок лимона всыпать кухонную соль до образования кашицы. Полученную солевую смесь нанести на ногти и держать на ногтях около 15 минут. Смыть смесь прохладной водой и смазать руки кремом для рук и ногтей.

Лимон для слоящихся ногтей

Если ногти слоятся, очень хорошо смазывать их кусочком лимона и стараться некоторое время не смывать с ногтей лимонный сок.

Йод для слоящихся ногтей

Слоящиеся ногти можно смазывать йодом. Однако следует помнить, что от йода ногти приобретут желтоватый цвет, который, впрочем, быстро исчезнет после окончания процедур.

До чего же хочется, чтобы руки и ногти всегда были в порядке! Однако в борьбе за красивые ногти не следует забывать, что слоящиеся ногти могут говорить о каких-то серьезных проблемах со здоровьем.

И если изменения в питании и ванночки или маски для ногтей не помогают, то обязательно следует обратиться к врачу. Не секрет, что уже тысячи лет назад в странах Востока по состоянию ногтей определяли заболевания внутренних органов, так что не следует пренебрегать многовековым опытом.

Но самое главное, наверное, — здоровый образ жизни, отсутствие стрессов, правильное питание, достаточное время на свежем воздухе, постоянные умеренные физические нагрузки, ведь при таких условиях будет здоров весь организм, а значит, и ногти будут здоровыми.

»! Некоторые люди страдают сезонным или хроническим расслаиванием ногтей. При этом руки, вполне естественно, выглядят неухоженными, болезненными, и у каждой их владелицы возникает естественное желание избавиться от неприятной проблемы. Когда сильно слоятся ногти на руках что делать, если это стало хроническим ощущением? Вот такой будет тема нашей сегодняшней статьи.

Прежде чем начать лечение, первым делом нужно узнать о том, какие бывают причины дефекта ногтей. Вслепую бороться с этим явлением бесполезно, ведь причин может быть бесчисленное множество. Важно вовремя обнаружить патологию и вылечить ее, так как она может заключаться во внутренних нарушениях организма.

Основные причины

Авитаминоз и нехватка определенных витаминов считается одной из основных причин расслаивания ногтей. Дисбаланс минерального обмена также очень часто заканчивается тем, что ногти слоятся и ломаются.

На эластичность и крепость ногтевой пластины напрямую влияют такие микроэлементы, как кальций, магний, сера и фосфор. Можно восполнить их запасы, употребляя в пищу мясо, морепродукты, яйца, рыбу, семечки и орехи. Кроме того, важно помнить про кремний – незаменимый элемент для здоровья ногтей. Если регулярно есть редьку, морковь, грибы, салат, репу и лук-порей – недостатка в кремнии не будет.

Если слоятся ногти на руках, – это может указывать на нарушения в белковом обмене веществ. Нехватка в организме белка сразу отражается на состоянии ногтей, так как он необходим для формирования здоровой ногтевой платины.

Еще 8 причин, которые вызывают ломкость ногтей:

• вирусные болезни зачастую влияют на структуру ногтей, особенно если назначался длительный курс антибиотиков;
• нарушения функции печени, желудка, почек или поджелудочной железы;
• снижение защитных и иммунных сил;
• общее истощение вследствие переутомления и стрессов;
• негативное влияние дешевых и некачественных лаков для ногтей и моющих средств;
• диеты с ограниченным содержанием витаминов и минералов;
• непрофессионально сделанный маникюр;
• недостаток в организме.

После того как причина ломкости выявлена, ее нужно как можно скорее устранить. Только так получится вернуть рукам здоровый вид и красоту.

Методы лечения

В зависимости от причины плохого состояния ногтевой платины подбирается и соответствующее лечение. Если был обнаружен недостаток жидкости – его нужно восполнить, если причина в регулярном воздействии средств для мытья посуды – следует мыть посуду в резиновых перчатках. Никогда не поздно полностью отказаться от моющих средств, если это основная причина ломких и слоящихся ногтей.

Вредные диеты необходимо прекратить и начать питаться полноценным набором продуктов. Меню должно состоять из таких продуктов, как зелень, яйца, мясо, зеленые овощи и каши. От обычных сортов хлеба лучше всего отказаться, заменив их на хлеб грубого помола. Кроме того, обязателен регулярный и комплексный прием витаминов и минералов.

Для улучшения роста здоровых ногтей необходимо ежедневно на ночь смазывать кутикулу оливковым маслом, втирая его круговыми движениями для лучшего эффекта.

Очень полезно укреплять ноготки биогелем, который наносится профессионалом в маникюрном салоне. Он хорош тем, что не вызывает аллергии, а на ногтевое ложе оказывает оздоравливающее и восстанавливающее действие. Чтобы избежать химической реакции с биогелем, нельзя во время лечения пользоваться лаками для ногтей и соприкасаться с моющими средствами и спиртовыми растворами.

Набор средств для слоящихся ногтей Jessica

Народные способы избавления от ломких ногтей

Помочь своим ноготкам вернуть здоровую и эластичную структуру можно в домашних условиях. Существует масса проверенных методов — используют различные маски для ногтей, ванночки и даже массаж. Например, большой популярностью пользуются ванночки с морской солью и йодом. Питательный крем в свою очередь является прекрасным вспомогательным средством.

Масло арганы + сок лимона

Нет ничего проще, чем сделать простой и в то же время действенный рецепт из масла арганы и кусочка лимона. Аргановое масло — это редкий и дорогой продукт, который прекрасно укрепляет ногтевую пластинку и делает ее очень мягкой и податливой. Рецепт состоит всего из двух ингредиентов — чайной ложки сока лимона и такого же количество масла арганы, которые смешивают в одной мисочке.

Этой смеси должно хватить на несколько процедур. В течение 5-10 минут ее втирают в кожу кутикулы. После обработки ногтей можно заодно протереть кожу рук, потому что аргановое масло производит омолаживающий эффект. Он прекрасно выводит пигментацию на руках. Нужно подождать 10-15 минут, чтобы масло хорошо впиталось в кожу кутикулы, после чего жирные руки вытирают вафельным полотенцем или обмывают водой. Результат не заставит себя ждать, и ногти после этой процедуры будут более крепкими и эластичными.