Женщину, которая всегда доступна, не хочется добиваться. Зачем прикладывать усилия к ее «завоеванию», если она всегда на связи? Всегда в «зоне доступа»? Ей ведь можно просто позвонить, и она отменит все свои планы, а при необходимости, даже примчится в назначенное место к условленному времени. Ни одному мужчине не захочется делать широких жестов для той, кто по щелчку пальцев всегда готова оказаться рядом.

2 Она не понимает своей ценности

Та, кто не осознает, что она - уникальная, неповторимая и единственная в своем роде, - вряд ли добьется от мужчины того, чтобы он проявлял себя, завоевывая ее расположения. Во‑первых, она сама не чувствует себя «достойной» такого внимания. Во‑вторых, мужчина прекрасно «считывает» этот посыл неуверенности в себе и, конечно же, не горит желанием во что бы то ни стало заполучить такую «добычу».

3 Она быстро «срастается» с мужчиной

Такая женщина уже на третьем свидании начинает мыслить категорией «мы», вместо того, чтобы думать, в первую очередь, о себе и своих интересах. Нужно ли говорить, что мужчин такое быстрое «сращение» пугает. А уж о том, чтобы самому страстно ждать от нее признания их союза «легитимным» и речи быть не может.

4

Она рада любому проявлению внимания

Такая женщина радуется даже самым незначительным мелочам - причем не важно, действительно они ей по душе или нет. Она приходит в восторг от проявления минимальной заинтересованности в своей персоне. Выглядит все это так, будто она «истосковалась» по мужскому вниманию. И представители противоположного пола не спешат делать широких жестов в ее адрес - ведь она и «скромной розочке» будет счастлива.

5 Она быстро «сдает оборону»

Такая женщина очень быстро сокращает дистанцию и не показывает границ своего личного пространства. При малейшем «импульсе» со стороны мужчины она тут же «идет навстречу». И совершенно не важно чего это касается: неудобных вопросов о прошлом, расспросов о личной жизни или интимных отношений.

6 Она не привыкла выбирать

В голове такой женщины нет понимания, что она сама - творец своей жизни. И она, скорее, просто «плывет по течению», чем искренне и осознанно выбирает жизненный путь. В случае с мужчинами это проявляется очень ярко - она даже и не думает о том, что претендентов на ее сердце может быть несколько, и что она в праве выбрать того, кто ей больше всего нравится.

Благодаря многочисленным публикациям в женских журналах нам хорошо известны признаки, по которым можно определить заинтересован ли в тебе мужчина. А вот как узнать обратное? Как понять, что отношения с тобой ему не интересны?

Он не ищет повода, чтобы быть рядом

Может быть, это лидер четких признаков, выдающих мужчину, которому ты безразлична. Проще простого – он не увлечен, а потому не хочет постоянно быть рядом.

Мужчина, желающий завоевать (соблазнить) женщину, выберет переменчивое поведение: то он дразнит, то игнорирует, то выводит из себя. Может тебя это и раздражает, но ты поймешь, что это неспроста и ты для него романтический объект. И он найдет причину (и даже массу), чтобы быть рядом. А вот отсутствие попыток вторжения с его стороны на твою личную территорию – верный признак, что он не заинтересован в тебе, как в женщине.

Он не стремится к общению

Что тут скажешь? Не интересна ты ему, вот и не общается. Хотя так просто на первый беглый взгляд. Вывод сделать еще успеем. Может он замер в ожидании и не решается сделать первый шаг? Поэтому не стоит нервничать, не получив через пару секунд ответное сообщение. В плане общения мужской род имеет привычки, отличные от наших.

Подойти к этому с умом. Для начала неплохо выяснить, мог ли он общаться с тобой, какие возможности были? А потом уже проанализируй – он проигнорировал возможности или пытался их использовать. Как заключение: если все-таки общение имеется, но он все время норовить сам закончить разговор, то прощайся с ним без сожаления – этот парень не для тебя.

Ты для него вместо друга

В принципе, ясный признак. Если манера обращения с тобой сходна с его общением со своими друзьями – его ты явно не интересуешь. Увлеченный девушкой мужчина меняет манеру разговора и поведения. Эти отличия не так сильно очевидны, но можно распознать, если присмотреться. Каждый мужчина выбирает свою стратегию, так, заинтересованный кавалер может быть необычайно внимателен. Поэтому, наблюдай и сравнивай – отличие между вашим общением и его общением с иными людьми – повод для твоей радости, поскольку он интересуется тобой.

Без стеснения рассказывает тебе об иных подругах

Этот признак тоже легко распознать. Только сперва надо удостовериться, что речь шла не о какой-то случайной истории со старой знакомой. Такое рассказать может любой , на что не следует обращать особое внимание. Но если его словоизлияния сопровождаются интимными откровениями на счет техники и т.д. его любовных похождений, а также, если он охотно делится своими мечтами, кого бы он желал видеть рядом с собой в постели (причем признания регулярны), то пора на нем ставить крест.

Держит дистанцию

Он тобой не заинтересован, если он: подчас совместного нахождения – отворачивается от тебя и отсаживается подальше, избегает твоего взгляда, не поддерживает разговор, да просто постоянно держит дистанцию.

Нехватка времени

Тебе по душе странное и необъяснимое поведение людей? А если такое замечено за интересующим тебя мужчиной?
Стоит присмотреться, если промелькнуло что-то необъяснимое в его поведении. Он отменяет встречи? Обещал, но не перезвонил (причем это регулярное явление)? Ну? И нужно тебе на такого тратить свое время? Заинтересованный девушкой мужчина не упустить малейшей возможности увидеться с ней и пообщаться. Нет у него времени на запланированную встречу? Он избегает тебя? Смело маши ему ручкой – на прощанье!

Флиртует налево и направо

Как было отмечено выше, детальное наблюдение за мужским поведением на людях может пролить свет на его отношение к тебе. Он флиртует с тобой? Тебе так кажется? Присмотрись к его поведению в обществе иных женщин. И с ними флиртует? Тогда возможно, это его хобби – флиртовать с дамами, а ты просто попала в этот список и вовсе его не интересуешь.

Всеобъемлющее дружелюбие – с тобой и с другими

Опять вернемся к анализу его поведения в обществе. Ты можешь его общительность принять за заинтересованность собой. Проанализируй это чрезмерное дружелюбие к себе. Может точно так он относится ко всем – друзьям и коллегам? Если да, то ты просто в списке друзей или коллег.

Его чувства – тайна

Чувства, скорее всего, отсутствуют, если: он испытывает сложности при общении на эту тему или очень длительное время скрывает свои чувства. Будучи для него объектом романтических чувств, ты все равно услышишь его признание не сегодня, так через неделю. Если все-таки тебя обуревают сомнения и ты решила подождать – это твое право, но лучше убедись, что не тратишь понапрасну время на того, кто к тебе равнодушен.

Ученые бьют тревогу: сильная половина человечества стремительно теряет интерес к сексу. Футурологи предсказывают, что в скором времени близость между мужчиной и женщиной в привычном понимании уйдет прошлое. Физический половой акт, по их мнению, заменят гаджеты, чипы, андроиды и прочие достижения технического прогресса.

Жизнь без секса

Сексопатолог Ян Кертис уверяет, что за последние несколько десятилетий мужчины и женщины стала заниматься сексом в два раза меньше. Причем инициаторами отказа от близости в большинстве случаев начинают становиться представители сильной половины.

В числе причин исследователь называет вредные привычки, сердечно-сосудистые заболевания, постоянные стрессы, страх не реализовать свои амбиции, низкая самооценка. Кроме того, мужчины все меньше хотят ухаживать за женщиной, добиваться ее, в том числе из-за боязни получить отказ.

Ученый из Великобритании Дэвид Спайгелхелтер отметил уменьшение количества половых актов между супругами в западных странах. При этом люди все больше времени проводят с гаджетами. Эксперт уверен: из-за появления принципиально новых электронных устройств человечество может потерять интерес к сексу через 15 лет.

Цифровое удовольствие

Футурологи прогнозируют в ближайшем будущем замену физической близости на цифровую. Американец Реймонд Курцвейл считает, что к 2030 году это будет происходить посредством вживленных в мозг микрочипов, возможно даже в виртуальной реальности.

Его британский коллега Ян Пирсон заглядывает в 2050 год и предсказывает появление импланта другого вида - искусственной "умной" кожи. Этот имплант будет выполнять роль своего рода ключа к облачному хранилищу, из которого сможет скачивать ощущения и передавать их своему владельцу.

Андроиды

Футурологи уверены: человек будущего вместо себе подобного будет заниматься сексом с андроидами. Как отмечает автор научной монографии "Интимные отношения с искусственными партнерами" Дэвид Леви, производство роботов-любовников в промышленном масштабе начнется уже в ближайшие десятилетия, причем приобрести их можно будет по цене бюджетного автомобиля.

У андроидов будет целый ряд плюсов: идеальная внешность, неиссякаемая энергия, максимально точное повторение движений живого человека. Благодаря симулятору сердца у роботов во время секса будет учащаться пульс и дыхание, более того, их научат симулировать оргазм.

Леви отмечает, что в базу данных робота можно закачать "Камасутру" и прочие секс-достижения человечества. В настройках машины будет множество режимов, к примеру, японская гейша.

Знать меру

"Цифровизация" секса таит в себе опасность чрезмерного увлечения и привыкания. Человек, получающий удовольствие посредством электронных средств может стать заложником гаджетов и навредить собственному здоровью. Показателен эксперимент, проведенный в начале 1950-х годов на крысах. В мозг грызунов вживили имплант, воздействующий на "центр удовольствия" при нажатии рычага. В итоге крысы так увлекались его нажатием, что забывали о пище и еде и умирали.

На человеке такие эксперименты проводил американский профессор Роберт Хис. Пациент мог сколько угодно стимулировать свой "центр удовольствия". В итоге наступило привыкание: однажды за три часа он нажал на кнопку стимуляции 1500 раз. После этого его психическое состояние резко ухудшилось, он едва не покончил жизнь самоубийством.

Куда податься женщине

Потеря интереса мужчин к женщинам приведет к тому, что последние станут больше времени уделять карьере и самореализации, полагает футуролог Жан-Кристоф Бониc.

Уже сейчас женщины занимают все больше рабочих мест там, где раньше властвовали мужчины: инженерия, охрана труда, информационные технологии. Постепенно произойдет размывание и унификация социальных ролей мужчины и женщины, первые останутся доминировать лишь там, где нужна физическая сила, например, в шахтной добыче.

Кардинально трансформируется и роль женщины как супруги и матери. Снижение интереса к физической близости приведет к тому, что мужчины будут образовывать союз с женщиной только для совместного ведения хозяйства и воспитания детей. Мужчина и женщина будут в равной степени играть роль добытчиков и родителей.

Жизнь современного человека — бег через завалы дел и обязанностей. Времени на себя почти не остается, теряется ощущение настоящей жизни, усталость становится постоянным спутником. Однако положение дел можно изменить. Ведь источник счастья и гармонии есть внутри у каждого из нас, нужно лишь освободить его. Счастье не спасет от ударов судьбы, но поможет принять случившееся и пойти дальше.

Каким же образом достичь внутреннего благополучия? Одним из «дешевых и сердитых» способов является привнесение осознанности в повседневную жизнь. Осознанность — это внимание к происходящему здесь и сейчас. Большинство же людей живет в состоянии автопилота, витая мыслями далеко от реальности. Да, привычки облегчают жизнь, позволяя не задумываться над каждым действием. Но когда на автомате проходит большая часть жизни, она становится безвкусной.

Повинуясь привычкам, мы лишаем себя выбора. Привычные действия — это проторенная «тропинка» в мозгу. Чем чаще мы поступаем или думаем определенным образом, тем прочнее становятся связи между определенными нейронами. Чем глубже «дорожка», тем вероятнее, что мы пойдем по ней и в следующий раз. В итоге мы реагируем на ситуации автоматически, а не делаем сознательный выбор.

Мы проглатываем привычный завтрак, не чувствуя вкуса, не замечаем ничего вокруг, идем по улице, боимся отказать, а потом сожалеем. Забываем заботиться о себе, распыляем свои ресурсы налево и направо, пытаясь все успеть, в итоге доводим себя до изнеможения. Осознанность помогает замедлить этот бешеный темп и понять, что же действительно важно в этой жизни.

Итак, осознанность — это один из режимов нашего сознания. Мы привыкли считать, что сознание — это мыслительные процессы. Но у него есть и другое умение — связываться с окружающим миром через органы чувств. Этот режим часто недооценивают, мало кто пользуется им в повседневной жизни. На самом деле, осознанность кардинально меняет восприятие действительности. Мыслящее сознание человека — одновременно и преимущество, и ограничение.

Суть осознанного подхода

Как же меняется восприятие происходящего, когда включается осознанный режим? Человек перестает ограничиваться своими суждениями и оценками. Просто принимает происходящее как факт, без критики, борьбы или зацикленности на определенном результате. В том числе констатирует свои мысли и эмоции, но не погружается в них.

Такой подход позволяет получить максимально правдивую информацию о мире и о самом себе. На ее основе человек может сделать самый мудрый выбор, отделить важное от несущественного. Поэтому не стоит путать осознанность с пассивностью и смирением. Да, с реальностью принято бороться, добиваясь желаемого. Но эта борьба причиняет много страданий. Действительность часто не соответствует ожиданиям. Страдание вызывают и прошлые события, которые мы не можем принять, и будущие, которых мы ждем или боимся.

Фото с size-up.ru

Осознанность помогает понять, что только настоящий момент является реальностью. Реальностью не могут быть воспоминания или планы на будущее. Также не могут быть и мысли. Объективная реальность и ее ментальная картина в вашей голове — очень разные вещи. Мысли — не более чем внутренние комментарии, причем не обязательно ваши. Это может быть голос значимых лиц или мнение общества.

От этой «бегущей строки» в голове невозможно избавиться, но можно научиться с ней сосуществовать. Как известно, мысли могут серьезно отравлять жизнь: всего одна негативная мысль способна испортить настроение на весь день. За ней следует шквал других неприятных мыслей, эмоций, ощущений, воспоминаний. В итоге становится невозможно понять, с чего все началось.

Этот процесс похож на спираль, которая раскручивается. Стоит ее задеть, и остановить уже почти невозможно. Анализируя, в чем причина нашего состояния, мы делаем еще хуже. Вопросы вроде «что со мной не так» запускают самокритику и самобичевание. Осознанность учит, как остановить вращение этой спирали, не дать негативным мыслям плодиться дальше.

А еще осознанное существование подразумевает заботу о своих потребностях. Мы учимся ограничивать занятия, которые нам неприятны и лишают нас энергии. Посвящаем больше времени хобби и увлечениям, радующим и исцеляющим душу. Учимся выбирать из множества альтернатив именно то, что важно нам, а не то, что от нас ожидают. Многие люди в силу своей загруженности считают хобби чем-то второстепенным и отнимающим время. В результате их ресурсы не пополняются, и наступает истощение.

Учимся осознанности

Чтобы научиться жить осознанно, необходимо освоить ряд специальных практик, после чего полученные навыки можно применять в повседневной жизни. Хотя практики и называются медитацией, никакой мистики они не подразумевают. Вы не стремитесь достичь блаженства, войти в транс или приблизиться к Всевышнему. Вы выполняете упражнения для ума, активирующие второй режим работы сознания — восприятие мира напрямую, через органы чувств.

Фото с kakprosto.ru

В качестве путеводителя предлагается готовая программа медитаций Джона Кабат-Зинна. Эффективность этой программы доказана экспериментально. Она рассчитана на восемь недель, каждую неделю осваивается определенный аспект осознанности. Упражнения хотя и простые, но требуют упорства и регулярности.

В первое время вам может показаться, что у вас ничего не получается. Это нормально, любой новый навык не дается сразу. Терпеливо продолжайте, и со временем будет получаться все лучше. Вы будете все меньше отвлекаться, все легче достигать состояния спокойного ума. Как уже говорилось, нельзя не думать совсем, и это не должно разочаровывать. Зато можно остановить разгорающийся пожар от мыслительной деятельности.

Для медитаций нужно найти такое место, где ничего не отвлекает. Когда вы станете опытнее, то сможете медитировать практически везде. Медитация войдет в вашу повседневную жизнь и станет ее естественной частью, но рутиной — никогда. Абсолютно непредсказуемо, что может открыться вам во время очередной практики.

В том числе, вы можете обнаружить в себе что-нибудь неприятное и отталкивающее. Это абсолютно нормально. В конце концов, если ваша жизнь неблагополучна, большинство причин находится в вас самих. Мы же привыкли считать, что дело в обстоятельствах и в других людях. Такая позиция отметает необходимость заниматься страшным и сложным процессом — работой над собой.

На первой неделе человек учится замечать свой режим автопилота и пробует его отключать. Открывает для себя, насколько сосредоточение может изменить даже самые незначительные вещи. На второй пробует фокусироваться на ощущениях во всем теле, не анализируя их. Это помогает наладить потерянную связь сознания с телом. На третьей неделе исследуются ограничения тела и разума. Пример ограничений ума: долгое и критичное обдумывание сужает поле зрения, лишает креативности и гибкости. Ограничения тела исследуются во время упражнений на растяжку.

Фото: http://ezoterika.ru

На четвертой неделе человек работает с мысленным потоком. Приходит к пониманию, что мысли — это восприятие реальности, а не сама реальность. Они могут быть в чем-то верными, а могут абсолютно не соответствовать действительности. От них нельзя избавиться совсем, но можно научиться видеть их со стороны. Наблюдать, как мысли появляются и исчезают, не вступая с ними в диалог.

Практики пятой недели учат принимать проблемные ситуации, вместо того, чтобы их избегать. Вместо подавления неприятных чувств и ощущений, нужно взглянуть на них с исследовательским интересом, изучить все их проявления. На шестой неделе человек воспитывает дружелюбное и сострадательное отношение к себе самому и к другим. Узнает как избавляться от груза прошлых событий, вызывающих чувство вины, страха, стыда.

На седьмой неделе вы будете преодолевать хроническую загруженность. Жизнь в такой ситуации полна стресса, она лишает энергии и оставляет чувство безысходности. Особенно сильно страдают ответственные люди. Нужно научиться делать правильный выбор, вернуть в жизнь интересные занятия, которые помогают восстановить душевное равновесие. На последней неделе практики внедряются в жизнь.

Программа Джона Кабат-Зинна включает еженедельное избавление от разных привычных действий и мыслей, которые делают жизнь безвкусной и безрадостной. В результате эти привычки теряют свою власть, а структура мозга меняется. Человек становится более независимым в принятии решений, потому что перестает реагировать и начинает думать.

Доказано, что обучение осознанности активизирует участки мозга, отвечающие за положительные эмоции. Это и дает возможность относиться к проблемам как к возможностям для исследования, а не как к угрозам. Кроме того, развивается участок мозга, отвечающий за способность сопереживать. Это позволяет устанавливать более глубокие взаимоотношения с людьми, лучше понимать других, принимать их как есть.

Осознанная жизнь повышает эмоциональную устойчивость, позволяет избавиться от беспокойства. Недаром медитация используется как эффективное дополнение в лечении тревожных и депрессивных расстройств. Осознанно живущий человек меньше поддается влиянию внешних факторов, его внутреннее состояние стабильно.

Осознанный подход улучшает способность к безраздельной концентрации внимания. Эта способность помогает погрузиться в занятие с головой и получить высококачественный результат. Мы извлекаем максимум из своих возможностей. Это особенно важно сегодня, в эпоху культа многозадачности, делающего работу поверхностной.

Многие люди переживают, что не смогут выделить время для медитации в своем плотном графике. Но более двадцати минут в день вам и не понадобится, и найти их реально. Время и усилия, потраченные на медитацию, окупятся с лихвой. Вы научитесь выделять действительно существенное из окружающего шума, перестанете расходовать силы на соответствие чужим ожиданиям. В конце концов, мыслительные процессы и чувства отнимают много времени, а взамен дают крайне мало.

Начав жить осознанно, принимать вещи непредвзято, мы найдем настоящие причины своего неблагополучия. А с приобретением внутреннего благополучия внешнее появится как бы само собой. Близкие друзья, любимый человек, свободное время, интересные занятия. Внешнее благополучие действительно начинается с внутреннего.