Полигоном для эксперимента мы выбрали Андрея Губина. Все эти годы мы копировали его стиль и повадки, а в его музыке скрыты тайные коды Вселенной.

ВЫГЛЯДЕТЬ НА 10 ЛЕТ СТАРШЕ

Прическа

«Главный признак солидного джентльмена (помимо заложенного поместья) - это строгая модельная стрижка», - утверждает эксперт. Она имеет ограниченное количество модификаций и удобна тем, что не нуждается в укладке: форма прически задается только ножницами и не нарушается от порывов ветра или ударов тупыми предметами. К тому же данную услугу (конечно, с разной степенью виртуозности) тебе окажут в любой районной парикмахерской, поняв с полуслова.

Очки

По словам специалиста, «очки в стальной оправе превращают даже двоечника из кулинарного техникума в совладельца уважаемой адвокатской конторы». Если ты не носишь очки, то заведи себе, посовещавшись с окулистом. Нет нужды говорить, что стальные очки дорогих брендов прибавят тебе еще больше, ха-ха, очков на деловом ужине.

Щетина

Гладко выбритое лицо мало что говорит о твоей индивидуальности. Современные состоявшиеся мужчины отпускают фигурную щетину (обычай, позаимствованный у испаноязычных гангстеров). «Помимо того, что щетину тщательно подстригают, у нее должен быть четко очерченный рисунок», - уточняет эксперт. То же касается усов и бороды: они должны напоминать не дикие заросли, а дворянский парк эпохи барокко.

Загар

«Чем темнее кожа, тем старше кажется лицо человека», - утверждает Юля под одобрительный гул миллионов стилистов. К тому же частые походы в солярий иссушают кожу, что еще больше увеличивает твой видимый возраст. Только не переусердствуй, а то превратишься в мумию.

Галстук

Галстук (если он надет на сорочку, а не на голое тело) свидетельствует о твоем внимании к условностям, что является признаком либо зрелого мужа, либо просто зануды. Хотя порой это одно и то же.

Плохая идея

Искусственная седина

Натуральные седые волосы не имеют пигмента, поэтому искусственно состаренные волосы будут выглядеть как пижонство и провокация.

Усы щеточкой

Усы в виде массивного карниза над ротовым отверстием смотрятся уместно только в комплекте с хрустальной совой и званием «Пожизненный член клуба знатоков». Без этих аксессуаров ты будешь выглядеть старше, но не умнее.

ВЫГЛЯДЕТЬ НА 10 ЛЕТ МОЛОЖЕ

Прическа

«Молодежных причесок великое множество, и практически все они, в отличие от «взрослых», состоят из стрижки и укладки», - объясняет Юлия. Чем больше стайлинг-геля, лака и краски задействовано в твоей волосяной скульп­туре, тем больше ты похож на неформала, с которым не о чем говорить, кроме как о сноубордах и марихуане.

Очки

Найди пластмассовые очки, желательно с яркими разноцветными деталями, и надень их на нос. Не удивляйся, что теперь стал часто слышать насмешливый возглас «Хипстер!» за спиной. Яркие дешевые очки молодят; кроме того, по словам Юлии, толстая оправа - это своеоб­разная маска, скрывающая мешки под глазами, морщины и твой мудрый взрослый взгляд.

Щетина

Да-да, опять щетина. Но молодые люди не выравнивают контур щетины, предоставляя ей расти как придется по всему лицу. «Однако в твоем случае небрежность должна быть притворной: длину щетины нужно тщательно регулировать, иначе ты будешь выглядеть заросшим, а не молодым», - предупреждает эксперт.

Худоба

Сбросить несколько килограммов – это, кажется, единственная действительно полезная вещь во всем этом маскараде. После 30 лет обмен веществ замедляется, и твой гамбургер равен обеду с бигмаком по масштабам последствий.

Плохая идея

Пирсинг

Проколов нос или щеку, ты получишь несколько минут адской боли, несколько часов умеренной боли и нагноение, но не помолодеешь ни на месяц.

Временные татуировки

Если татуировка нечаянно смывается от простого попадания на нее апельсинового сока, то это, как теперь выражаются, вообще неприкольно.

Дреды

Дреды, то есть колтуны из волос, еще недавно казавшиеся писком продвинутой молодежи, сейчас ассоциируются с регги, хиппи и альтернативным роком - короче, со старьем. К тому же избавиться от них можно только практически побрив голову.

сайт узнал семь секретов, которые помогут сохранить молодость и свежесть лица на долгие годы.

Мы определяем по лицу, сколько лет человеку. Как правило, можем ошибиться на 2–3 года. Но есть уникальные женщины, которые выглядят на 10–15 лет моложе без дорогущих пластических операций и косметических процедур.

1. Сияющая улыбка.

Да-да, это один из наипервейших секретов. Иногда зубы решают все. Если ваши зубы белые, окружающие точно оценят ваш возраст лет на 10 меньше.

Поэтому не жалейте времени и затрат на стоматолога. Делайте все, чтобы ваши зубы выглядели белыми и здоровыми. Пользуйтесь отбеливающей зубной щеткой и отбеливающей зубной пастой.

2. Боритесь с носогубными складками.

Немного приподнятые уголки губ и глаз придадут жизнерадостное выражение вашему лицу. Потренируйтесь перед зеркалом, пробуя найти желаемое выражение. Делайте специальную гимнастику, так вы предотвратите образование носогубных складок и опадание век.

3. Используйте легкий тональник.

Тональный крем способен придавать лицу сияние и свежесть, если он идеально сочетается с вашей кожей. Таким эффектом обладает увлажняющий флюид жидкой консистенции.

4. Корректируйте неровности кожи.

Корректор поможет скрыть круги под глазами и сосудистые звездочки. Кожа с его помощью приобретет свежий вид. Чтобы избавиться от темных кругов, используйте оттенок намного светлее натурального. Наносить его необходимо непосредственно под глазами и в районе внутренних уголков глаз. Пигментные пятна закрашивайте матовыми корректорами.

5. Не злоупотребляйте тушью.

Особенно после 45 лет. Лучше просто подкручивайте ресницы специальными щипцами. Затем только раз проведите тушью по верхним ресницам, если нижние не будут накрашены – лицо будет выглядеть моложе.

6. Никаких лишних волосков.

С помощью специального крема или полосок удаляйте мелкие темные волоски над верхней губой. Также с помощью пинцета удаляйте отдельно растущие на лице волоски. Ваше лицо будет выглядеть более женственно и эстетично.

7. Нужна правильная прическа.

От неправильной формы лица и его острых черт отвлекают внимание пряди разной длины. Благодаря подобной молодежной прическе волосы кажутся объемнее и лежат естественно.

Эликсир молодости

Что нужно:

Стакан льняного масла 4 лимона размером с крупное яйцо 3 головки чеснока (зубчики очистить) 1 кг меда.

Что делать:

Измельчить на мясорубке очищенный чеснок, 2 лимона с кожурой и 2 – без кожуры. Эту массу смешать с маслом и медом и хранить смесь в плотно закрытой стеклянной банке в холодильнике.

Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день за полчаса до еды. Это стоит делать продолжительное время (периодически прерываясь между приемами на 1 неделю).

Почему такая смесь помогает?

Льняное масло – растительный гормон, растворяет холестериновые бляшки, чистит вместе с лимоном желчные протоки печени. А ведь печень – наш главный генератор молодости.

Витамин С из лимона – прекрасный антиоксидант, усилитель иммунитета, укрепляет стенки сосудов, чеснок чистит сосуды, ну а мед доносит по этим сосудам питание – микроэлементы, которые восстанавливают и омолаживают.

Чем старше становишься, тем больше понимаешь, что и совсем не «к сожеленью, День рожденья только раз в году». Взрослые женщины шутят, что с возрастом этот счастливый детский праздник превращается в «поминки по молодости». Отсюда и рождаются анекдоты о женщинах, скрывающих свой истинный возраст. Кому хочется признавать подкрадывающуюся старость? Никому! Все мечтают продлить молодость, а в паспорте указывать не биологический возраст, а тот, на который чувствует себя душа.

Но есть женщины, при взгляде на которых понимаешь, что они не молоды, но доказать не можешь. Их лицо не искажено уродливыми морщинами, кожа подтянута и сияющая, и лишь в глазах таятся признаки мудрого возраста. Как им это удается? Особое отношение к жизни? Модные косметические процедуры? Уколы красоты? Пластические операции? Нет! Есть у них секрет, позволяющий продлить свою молодость и сбросить как минимум 10 лишних лет. Имя ему - фейс-фитнес. Расспросим у тренеров подробней, что это такое, кому он нужен, и как им заниматься, чтобы выглядеть молодо и без пластики.

Фейс-фитнес вместо ботокса

Фейс-фитнес, фейс-джим, фейсерсайз, фейсбилдинг - модные названия гимнастики для лица. Нас многие годы учили тому, что мышцы тела надо тренировать, держать их в тонусе. Это и красота, и здоровье и молодость. А мышцы лица? Кто их тренирует? Эмоции? Мимика? Не самые лучшие тренера, надо заметить. Они хоть и заставляют мышцы лица работать, но как-то беспорядочно, фиксируя заломы и складки, которые позже и превращаются в морщины. В начале ХХ века немецкий пластический хирург Рейнхольд Бенц нашел решение этой проблемы, придумав комплекс упражнений для лица, которые способны сохранить упругость мышц, кожи и продлить молодость без применения пластической хирургии.

Со временем эту идею подхватили и усовершенствовали и другие специалисты красоты, разработав не один эффективный комплекс фейс-фитнеса. Современные исследователи подтвердили действенность такой гимнастики, сравнивая ее результаты с эффектом уколов ботокса. Фейс-фитнес, как и инъекции красоты, не панацея. Не стоит ожидать, что глубокие, «закостенелые» морщины выровняются и больше не вернутся. Но те из них, которые только закладываются или уже имеют заметный оттиск можно убрать с помощью регулярных упражнений, и, главное - предотвратить или отстрочить появление новых морщинок и провисания кожи.

Как работает фейс-фитнес?

При регулярных занятиях гимнастикой для лица можно избавиться от:

• углубления мимических морщин;
• «бульдожьих щек»;
• второго подбородка;
• опустившихся бровей и век;
• воспалений;
• высыпаний;
• тусклого цвета лица.

Комплекс специальных упражнений заставляет мышцы активно работать, развивать силу сопротивления, держать каркас лица в тонусе. С их помощью кожа становится более эластичной, подтянутой и упругой, улучшается обмен веществ в клетках и тканях, повышается циркуляция крови и лимфы, активизируется выработка эластина и коллагена. Вследствие всех этих процессов на лице и появляется молодость.

Кому нужен фейс-фитнес и когда начинать им заниматься?

Фейс-фитнес, по уверению тренеров, способен убрать и первые, и вторые, и даже третьи признаки старения. Поэтому для большей эффективности начинать заниматься им лучше, конечно, еще задолго до появления морщин. Но на групповых занятиях можно встретить и 20-летних девочек, которые понимают коварность старения, и женщин почтенного возраста, перешагнувших 70-летнюю отметку. И у всех у них результат, как говорится, на лицо. Никогда не поздно и никогда не рано овладеть методикой сохранения молодости. В любом случае женщины, «работающие лицом», всегда будут выглядеть моложе своих ровесниц.

Кроме того, фейс-фитнес не только устраняет следы возраста, но и меняет губительную для молодости мимическую память. Женщины заставляют свое лицо менять мимические привычки: гримасничать, жмуриться, зажимать зубы и даже сутулиться. Осознанное намерение следить за расслаблением мышц лица станет прекрасной профилактикой появления новых морщин и заломов. Главное, сделать упражнения системой, а это - всего лишь 10-15 минут ежедневных занятий.

Базовые упражнения фейс-фитнеса

1. Морщины на лбу

Пальцы рук разместите на лбу так, чтобы они фиксировали кожу. Попробуйте поморщить лоб. Давление пальцев окажет сопротивление мышцам, которые при систематических упражнениях будут тренироваться, укрепляться, препятствовать образованию морщин. Благодаря этому и кожа на лбу начнет постепенно разглаживаться.

1. Морщины вокруг глаз

Поместите прижатые друг к другу указательный и средний пальцы на внешние уголки глаз. Прижмите пальцами кожу так, чтобы давление хорошо чувствовалось (но не до боли). Попробуйте зажмуриться. Упражнение выполняется правильно, если вы чувствуете, что во время сжимания век пальцы не дают коже закладываться в складки. Упражнение препятствует образованию лучиков вокруг глаз и разглаживает те, которые уже начали проявляться.

Сколько раз выполнять: около 20 раз по 15 секунд, раз в день.

1. «Бульдожьи щеки» и второй подбородок

Сложите губы «уточкой» (гримаса под названием «duck face» известна всем любительницам селфи). Следите за тем, чтобы щеки при этом были хорошо втянуты внутрь ротовой полости. Затем растяните губы в широкую улыбку, демонстрируя зубы.

Сколько раз выполнять: по 20 раз, чередуя положение губ; раз в день.

1. Эффект лифтинга

В фейс-фитнесе это упражнение называется «отрывание волос». Накручивая на пальцы волосы возле самых их корней, тяните пряди вверх, затем в стороны. Проработайте такими движениями всю площадь головы. «Отрывать волосы» лучше в душе, под потоком теплой воды. Мышцы головы и кожа расслабляются и охотнее поддаются процедуре вытягивания.

Сколько раз выполнять: в течение одной минуты, раз в день.

1. Для пухлости губ

Упражнение «колпачок» поможет улучшить кровоснабжение губ и придаст им соблазнительной пухлости. Для этого небольшой колпачок или пробку зажмите губами (зубы при этом должны быть сомкнуты). Прикладывая усилия, смыкайте и размыкайте губы, сжимая и разжимая колпачок.

Сколько раз выполнять: в течение 30-60 секунд, раз в день

Глава из книги Эммы Бакстер-Райт «Как выглядеть моложе», - рецепты сохранения молодости не только , но и всего организма.

Выглядит молодо тот, кто ощущает себя молодым. Для того чтобы выглядеть моложе своих лет, надо поверить в то, что это возможно. Нужно вспомнить примеры, когда кто-либо выглядел на 10, 15, а то и на 20 лет моложе своего возраста. Важно знать, что это возможно и осуществимо.

1. Как выглядеть на 10 лет моложе? ИНТЕРЕСНАЯ РАБОТА ИЛИ УВЛЕЧЕНИЕ

Ничто так не омолаживает весь организм и , как интересная работа или увлечение. Те, кто занимаются любимым делом, выглядят младше своих лет и редко задаются вопросом «как выглядеть моложе на 10 лет». Любимая работа помогает держать себя в тонусе. Неважно, чем увлечен человек, главное в том, есть ли у него ощущение успеха, нужности своего дела, приносит ли ему удовлетворение его работа. Если это так, то у человека светятся глаза, голос у него бодрый и уверенный. Он выглядит энергичным, а высокая работоспособность ассоциируются с молодостью и крепостью тела и духа. Когда он занят важным для него делом, он воспринимается не только востребованным, целеустремленным, но и имеющем впереди запас сил и времени, то есть молодым.

2. ЛЮБОВЬ

Любовь - эликсир молодости. Наличие спутника жизни способствует продлению молодости. Если человек встретил свою любовь, когда он любит и любим, тогда он расцветает, становится увереннее в себе, привлекательнее, сексуальнее. В его глазах появляется блеск, он испытывает прилив сил.

В организме влюбленного вырабатываются эндорфины - гормоны счастья. Любовь благотворно влияет на весь организм, кожа лица, глаза аж светятся от счастья. Поцелуи, объятия, регулярные занятия сексом значительно омолаживают и вопрос «как выглядеть моложе на 10 лет» просто не стоит))

«Мы молоды, пока нас любят!» (А.М.Коллонтай).

3. Как выглядеть на 10 лет моложе? АКТИВНАЯ ЖИЗНЕННАЯ ПОЗИЦИЯ

Тот, кто твердо стоит на ногах и имеет активную жизненную позицию, менее подвержен эмоциональным срывам. У него реже бывает плохое настроение в отличие от того, кто пассивен. Активные люди легче переносят стрессы и справляются со своими проблемами. Они способны в моменты жизненных трудностей и переживаний отвлечься и обратить свое внимание на что-то позитивное. Деятельные личности реже впадает в депрессию, чем те, кто плывет по течению. Активное отношение ко всему ассоциируется с большой жизненной силой и энергией. Отсюда и бодрость, и хорошая кожа лица.

4. ПОЗИТИВНЫЙ ВЗГЛЯД НА ЖИЗНЬ

Тяжело идти, неся на плечах груз тягостных воспоминаний и нескончаемых забот. Жизнерадостному живется лучше и легче. Если же у личности есть склонность вспоминать плохое, гневаться, раздражаться - тогда старость наступает быстрее.

• «Воспоминания - вот из-за чего мы стареем. Секрет вечной юности - в умении забывать» (Э.Ремарк).
• «Хочешь сохранить вечную молодость - избегай некрасивых эмоций» (О.Уайльд).
• «От гнева стареешь, от смеха молодеешь» (китайская пословица).

5. УМЕНИЕ ДОСТАВИТЬ СЕБЕ РАДОСТЬ

«Уметь наслаждаться прожитой жизнью означает жить дважды» (Марциал).

Для того чтобы продлить молодость, необходимо уметь получать радость от окружающего мира. Каждый может порадовать себя по-своему. Для кого-то это: занятия спортом, вкусная еда, свежий воздух, путешествие, поход в косметологу в итоге которого кожа лица становится идеальной и тому подобное.

Иногда можно нарушить собой же установленные запреты и жесткие ограничения и себя побаловать. Иногда можно не думать об экономии, если очень хочется что-то себе купить.

Можно, позабыв о диете, позволить себе запретный кусочек торта. Затянувшееся до утра общение, выходной день, проведенный с детективом - впоследствии вспоминаются с большим удовольствием.

Однако стоит соблюдать и разумный аскетизм. Тот, кто чрезмерно поддается своим слабостям и соблазнам, как раз быстрее и прощается со своей молодостью, поскольку его организм становится изношенным, а внешний вид - потрепанным. Вот тогда многие (особенно представительницы прекрасного пола), ищут ответ на вопрос «как выглядеть на 10 лет моложе».

• «Тот, кто не ведет себя соответственно своему возрасту, всегда расплачивается за это» (Ф.Вольтер).
• «Пользуйтесь настоящими удовольствиями так, чтобы не повредить будущим» (Сенека).

6. Как выглядеть на 10 лет моложе? УМСТВЕННАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ

Заставляя мозг работать, можно надолго сохранить молодое мышление, хорошую память и отличную кожу лица. Память ухудшается из-за того, что у человека пропадает в ней необходимость, тогда память не тренируется, и ресурсы мозга не задействуются. То же самое происходит с нашими мышцами без ежедневных занятий спортом.

Нужно постоянно давать мозгу работу: заниматься иностранными языками, считать в уме, отвечать на вопросы телевикторин, разгадывать кроссворды, учить стихи, играть в шахматы, посещать экскурсии.

Новизна - пища для мозга. Новые знания, приятные впечатления омолаживают лучше самого дорогого крема для кожи лица. Чем разнообразнее решаемые нами задачи, наши занятия и увлечения, тем это полезнее для нас. Тогда наша работоспособность повышается, память улучшается, а жизнь становится интереснее.

«Если даже желудок одного и того же человека не всегда просит одной и той же пищи, тем более ум не должен всегда питаться одним и тем же стилем» (Петрарка).

7. ОБЩЕНИЕ, КАК ПСИХОЛОГИЧЕСКИ ОМОЛАЖИВАЮЩАЯ ПРОЦЕДУРА

Те, кто пользуются любовью и уважением окружающих, дольше выглядят молодыми. Хорошее доброжелательное отношение положительно влияет не только на настроение, но и на здоровье.

Для того чтобы общение было омоложивающим, необходимо:

Общение должно быть разнообразным: друзья, коллеги по работе, соседи по дому, новые приятели на курсах, дети, внуки, бывшие одноклассники и т.д.
- найти окружение, в котором комфортно находится, которое мотивирует на активные действия, на успех.
- одно из важных правил : о своих болезнях рассказывать только врачу.

Общение с молодыми создает иллюзию собственной молодости. «Мне опять 17!». Общение с молодыми людьми не дает застояться крови, повышает уровень энергии, способствует поддержанию духа в тонусе. Общаясь с молодыми можно забыть о своем возрасте, о насущных делах, бытовых проблемах. Общение с ними помогает освежить взгляд на мир.

Если есть желание быть им интересным, общаться на равных - то при общении с молодёжью происходит омолаживающий эффект. Необходимо интересоваться тем же, чем интересуются и они, быть в курсе последних новинок и новшеств. Молодые люди дают слушать современные записи, говорят о новых фильмах, о модных литераторах, последних веяниях в области моды, о том, как выглядеть на 10 лет моложе и прочее. Ощущение молодости при общении можно получить посредством эмоционального заражения, которое происходит при любом длительном общении.

Важную роль в нашей жизни играют и наши домашние питомцы. Они не только радуют, но и улучшают самочувствие своих хозяев, помогают снять стресс, повышают настроение. Если у человека есть собака, то регулярные прогулки на свежем воздухе ему обеспечены, а отсюда - и здоровая кожа лица, и оздоровление всего организма.

8. СОПРИЧАСТНОСТЬ К ПРОИСХОДЯЩЕМУ

• Для того, чтобы ощущать себя в потоке жизни, нужно находиться в настоящем моменте.
• Для того чтобы идти в ногу со временем, нужно быть открытым новому, иметь желание учиться чему-либо.
• Для того чтобы не отстать от жизни, нужно стать гибким, уметь меняться быстро и легко.
• Для того чтобы быть не в стороне от жизни, а в ее гуще, нужно научиться получать от нее радость и удовольствие.

«Я не задумываюсь о старости, я люблю жизнь! Она прекрасна! Каждый день приносит что-то замечательное. У меня внутри есть мотор, который всю жизнь движет меня вперед» (Софи Лорен).

Люди, которые ощущают себя старше своих лет

Таких меньшинство, но они есть.

1. Как правило, такое самоощущение связано с плохим самочувствием и общей усталостью.

2. Молодые личности, рано добившиеся успеха, могут ощущать себя старше своих сверстников.

3. Бывают случаи, когда человек с детства ощущает себя взрослым. Он не видел детства из-за необходимости заботиться о младших братьях, сестрах или больных родителях. Ребенок мог быть лишен детских радостей из-за того, что его жизнь была подчинена задаче выживания. Если перед юным существом стоит вопрос жизни или смерти из-за того, будет ли найден кусок хлеба, он скорее будет ощущать себя относящимся к миру взрослых, а не детей.

4. Пессимисты чаще ощущают свой реальный возраст или завышают его по сравнению с теми, кто оптимистично смотрит на жизнь.

Люди, которые ощущают себя моложе своих лет

Большинство ощущает себя моложе своего хронологического возраста.

1. Возраст - это постоянно меняющийся процесс. Мы можем по инерции отставать от своего возраста, часто мы не знаем, как чувствовать себя на свой текущий, хронологический возраст.

«Мы вступаем в различные возрасты нашей жизни, точно новорожденные, не имея за плечами никакого опыта, сколько бы нам ни было лет» (Ф.Ларошфуко).

2. Наша память фиксируется на положительных воспоминаниях прошлого, постоянно возвращая нас именно к ним, в тот, прошлый момент времени, к прошедшему возрасту. Тот, кто часто возвращается к прошлому, ощущает себя моложе по возрасту.

3. Инфантильные. Если у человека в жизни не было серьезных трудностей, он может так и не повзрослеть. Есть люди, которые, несмотря на свой солидный паспортный возраст, продолжают вести себя по-детски.

Они не умеют самостоятельно принимать ответственные решения, потакают любым своим желаниям, легко поддаваясь минутному порыву, они способны на любое безрассудство. С ними легко общаться, они сохраняют детскую непосредственность, живость воображения и эмоциональность. Если «вечный ребенок» находит партнера, который будет заботиться о нем, то он привязывается к нему всем своим существом.

У иного человека до седых волос могут преобладать иллюзии, он может жить в мире фантазий. Фантазии заполняют все его мысли, а иллюзии являются его источником энергии.

Эта энергия - энергия легких и светлых мыслей, неомраченных никакими проблемами. Личность живет, словно в сказке, живет в ожидании чуда. Он смотрит на мир через розовые очки.

Для него в жизни все легко и просто, и будущее ему представляется таким же безоблачным. Но дни, месяцы, годы летят, их не вернуть. Это мечтательные люди «в возрасте» с фигурой или манерами юного мачо. Возможно, они уже и не успеют повзрослеть. Несоответствие между солидным хронологическим и малым психологическим возрастом очевидно и бросается в глаза окружающим.

Как выглядеть на 10 лет моложе? Инфантильные люди независимо от их возраста ощущают себя молодыми. Это личности социально незрелые, эгоцентричные. Их детство продолжается до старости, а их мечты и радужные надежды не подкрепляются реальными делами. Детство этих людей может быть нескончаемым, если только в какой-то момент у них не разрушится иллюзия неограниченности будущего.

4. Те, у кого «молодое» мышление. За несколько последних десятилетий изменилось поведение и внешний облик людей средних лет: многие из них ведут себя и выглядят внешне гораздо моложе, чем их родители в том же возрасте. Они психологически моложе своих лет и молоды душой. Они имеют восприятие окружающего мира, характерное для молодого человека.

• «Молодое» мышление - это способность иметь интерес ко всему, свойственный молодым людям. Молод тот, кто и после 50 лет активен: он плавает, бегает, катается на коньках, путешествует, а не сидит в одиночестве у телевизора.

• «Молодое» мышление способствует сохранению молодости тела. Оно способно воздействовать на биологический возраст. Некоторые люди до солидного возраста сохраняют хорошее здоровье, их репродуктивная функция также длительное время сохраняется, и их дети, бывает, рождаются одновременно с их внуками.

Привычка следить за здоровьем, давать нагрузку организму, обливаться, закаляться, бегать, плавать, вести активный, здоровый образ жизни способствует тому, что зрелые люди долгое время сохраняют красоту и молодость тела.

Всем известны примеры, когда люди, будучи и на пенсии, притягивают к себе молодежь. Это происходит из-за того, что им удалось несмотря ни на что сохранить молодой задор, умение радоваться окружающему миру, быстро принимать решения и энергично действовать.

СПОСОБЫ ИЗМЕНЕНИЯ СВОЕГО ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ВОЗРАСТА

Как повысить психологический возраст?

Существуют самые разные способы увеличения своего психологического возраста.

1. Как выглядеть на 10 лет моложе? Можно наполнить весомостью события в прошлом. В воспоминаниях прошлое должно выглядеть масштабно, фундаментально. В разговорах нужно как можно чаще возвращаться к событиям прошлого со словами: «а помнишь?», «а в наше время», «как выглядеть на 10 лет моложе» и прочее. Прошлое должно превосходить по своему объему и значимости будущее. Человек может почувствовать себя старше за счет увеличения своего психологического прошлого.

2. Можно обесценивать собственное существование, можно не видеть в своем настоящем ничего хорошего, а всю свою жизнь считать никчемной. Тогда постепенно пропадет видение будущего, то есть будет казаться, что жизнь подошла к концу. С такими мыслями и кожа лица становится с признаками усталости, и организм начинает стремительно стариться.

3. Как выглядеть на 10 лет моложе? Возраст увеличивают - излишний консерватизм и упорное нежелание узнавать новое и менять что-либо в своей жизни. Тогда с каждым днем человек все больше и больше отдаляется от молодых людей, и через некоторое время он уже не может понять их интересы и увлечения, в результате, и он сам себя, и они его будут считать старым человеком.

4. Если человек начинает жить в своем будущем, он начнет чувствовать себя старше, чем, живя в настоящем времени. Многие подростки, ведущие и ощущающие себя очень взрослыми, переполнены планами и проектами на будущее, они мысленно осуществляют их в своем будущем, наслаждаясь результатами.

Они чаще находятся в своем будущем, чем своем настоящем. Их психологический возраст увеличивается благодаря тому, что они мысленно прошли долгий путь к достижению своих целей.

КАК ПОНИЗИТЬ СВОЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ВОЗРАСТ

У человека есть возможность и понизить свой психологический возраст.

1. Погружаясь в атмосферу молодых лет и оставаясь в том времени, человек молодеет в ощущении своего возраста. Человек, оставшийся в своем прошлом, живущий в нем, ощущает себя моложе, чем он есть в действительности.

2. Как выглядеть на 10 лет моложе? Начав любое новое дело или обучение чему-либо, человек резко омолодевает. Молодость отличается свежестью мыслей и восприятия жизни. Именно в молодости мы чаще всего учимся новому. Обучаясь чему-либо новому, мы в зрелые годы опять начинаем ощущать себя молодыми.

3. Для того чтобы человек почувствовал себя молодым, его отношение к жизни должно изменится на активное - он должен планировать свою жизнь, у него должны появиться новые желания, мечты, цели. Когда мы видим, что в будущем нас ожидают новые интересные события, мы сбрасываем некоторое количество своих лет. Человек может молодеть за счет увеличения своего психологического будущего и, в этом случае, он не задаётся вопросом «как выглядеть на 10 лет моложе».

4. Как выглядеть на 10 лет моложе? Проводить больше времени с людьми, ведущими активный образ жизни, открытыми новому, оптимистично настроенными. Чаще общаться с молодыми людьми. Такое общение помогает освежить взгляд на мир и ощущать себя в потоке жизни.

Быть в возрасте около сорока или более, не так плохо для вашей внешности, как вы себе можете представлять. Есть способы, благодаря которым вы можете выглядеть на десять лет моложе всего за десять минут.

Они включают в себя некоторые хитрости макияжа и другие полезные советы. Выглядеть свежо и молодо не так уж и сложно, достаточно придерживаться следующих рекомендаций:

1. Используйте основу под макияж

Одна из распространенных ошибок, которую многие женщины делают, желая выглядеть моложе – нанесение большого количества косметики. Но это действительно имеет обратный эффект и только прибавляет возраста. Если вам предстоит светское мероприятие или вечеринка, а вы хотите мгновенно выглядеть моложе, используйте основу под макияж или как его еще называют визажисты, праймер.

Нанесите слой основы на щеки и лоб, таким образом, дряблая кожа становится подтянутой, а цвет лица выравнивается. Это секретное оружие должно присутствовать в арсенале каждой женщины.

2. Наносите консилер под глаза

Главной причиной, почему женщины в среднем возрасте выглядеть старше, чем они есть, является уставшая кожа под глазами и темные круги. Используйте консилер, чтобы скрыть мелкие морщинки и темные круги. Убедитесь, что вы применяете только один слой консилера, иначе ваше лицо будет выглядеть неестественно. Даже если вы не делаете макияж глаз, вы не должны забывать наносить консилер. Это одна из основ.

3. Нанесите тушь и подчеркните ваши глаза

Подчеркивание глаз является одной из самых простых вещей, которую вы можете сделать, чтобы выглядеть моложе на десять лет всего за десять минут. Подведите глаза с помощью подводки и нанесите тушь на ресницы. Для более выразительного эффекта, подкрутите ресницы щипцами, выщиплите брови и подкрасьте их твердым карандашом. Взгляд будет более распахнутым

4. Подберите платье в зависимости от типа фигуры

Чтобы выглядеть моложе нужно взять во внимание не только секреты макияжа, но то, что вы носите. Многие женщины прекращают обращать внимание на свою одежду после определенного возраста, и это заставляет их выглядеть старше. Выбирайте одежду в зависимости от формы тела. Еще одна распространённая ошибка в стремлении выглядеть моложе, — одеваться в молодежную или подростковую одежду. Забудьте об этом, благодаря таким экспериментам вы будете выглядеть неуместно и смешно.

5. Удалите волосы на лице

Если вы знакомы с отбеливанием, восковой эпиляцией или выщипыванием – примените эти техники для удаления волос на лице, чтобы выглядеть молодо в считанные минуты. Удаление волос сделает лицо аккуратнее, а кожу свежее. Кроме того, макияж будет ложиться ровнее. Так что смело приступайте к оформлению бровей, удалению волос с верхней губы, лба, щек и подбородка.

6. Измените прическу

Иногда молодой вид является иллюзией. Вы можете создать эту иллюзию, изменив прическу и попробовав что-то новое. Вы можете сделать модную стрижку, новую укладку или что-то другое, чего никогда раньше не делали. С другой стороны, освежить внешний вид можно и с помощью нового цвета волос. Прическа будет создавать иллюзию новизны и мгновенно поможет вам выглядеть моложе.

7. Используйте утягивающее белье

Женщинами в среднем возрасте очень важно носить утягивающее белье, поскольку оно выигрышно подчеркивает достоинства фигуры и скрывает ее недостатки. С утягивающим бельем ваше тело не будет выпирать в самых разных местах.

Если вы поклонница коротких футболок и джинсов с низкой посадкой, ваша талия может выглядеть в таком образе не совсем привлекательно. Но именно благодаря корректирующему белью, вы сможете без страха носить подобные комплекты. Ваша фигура может выглядеть практически безупречно, главное, правильно подобрать этот вид белья.

8. Делайте маски

Если вы хотите сбросить около десятка лет, не прибегая к радикальным методам, вы должны делать маски. Сначала нужно отшелушить кожу с помощью скраба, так чтобы ваши поры открылись, и маска могла проникнуть более глубоко. Затем, нанесите фруктовую маску, чтобы поры стянулись, а лицо стало свежим и гладким.

9. Пользуйтесь светлой помадой

Темный цвет губ, как известно, подчеркивает пятна, прыщики и другие проблемные области на вашем лице. Вы можете противостоять этому эффекту, и мгновенно омолодится, если будете пользоваться светлыми помадами и блесками. Они должны быть пастельных оттенков и не сильно отличатся от естественного цвета ваших губ.

10. Улыбка

Последняя, но не менее важная рекомендация, — улыбайтесь! Власть улыбки явно недооценивается многими женщинами. Улыбающееся лицо выглядит радостным, ярким и более радушным, чем непроницаемое лицо с маской равнодушия. Украсьте свое лицо лучистой улыбкой, и вы действительно будете выглядеть на десять лет моложе менее чем за десять минут.