«Как не ревновать мужа, когда вокруг него столько соблазна?» - этим вопросом хоть раз в жизни задавалась каждая женщина, состоящая в отношениях и жаждущая, во что бы ни стало сохранить их.
Порой мы сами не замечаем, как безобидная, на первый взгляд, ревность перерастает в паранойю и не самым лучшим образом сказывается на отношениях пары. Ревность накатывает огромным комом, от которого в один момент взять и избавиться без помощи психолога сложно.
Парадокс, но в начале отношений мы доверяем своему партнеру больше, нежели прожив с ним некоторое время. Наверное, потому что начинаем ценить его, любить, принимать все его недостатки. Необоснованная ревность способна покалечить судьбу, разрушить семью и сделать человека глубоко несчастным. В большинстве случаев проблема находится у нас в голове и что нам с ней делать – бороться или жить дальше решать только нам.
Ревновать своего мужчину можно к бывшей жене, детям от предыдущих отношений, друзьям, коллегам и даже работе. Простые, но действенные советы, которые использует психология в разрешении таких ситуаций, помогут преодолеть в себе пагубное чувство ревности к супругу.
Как избавиться от ревности к мужу, когда самооценка женщины на ноле? Повысить самооценку. Успешные и самодостаточные женщины не будут ревновать своего мужчину, они сделают так, чтобы его внимание было приковано исключительно к ним. Поэтому для того, чтобы научиться бороться с ревностью необходимо полюбить себя и стать королевой в глазах своего мужчины. Для этого недостаточно привести себя в порядок, приобрести сексуальное белье и привлекательную одежду. Необходимо стать интересной личностью, научиться чему-то новому, увлекательному. Займитесь тем, о чем давно мечтали – рисованием, дайвингом, моделированием. Кроме того, что вы приобретете себе хобби и вырастите как личность, у вас не будет времени на то, чтобы забивать голову ненужными мыслями и ревновать мужа к бывшей жене, девушке да и прошлому в целом.
Не ревнуйте мужчину к делу, которое приносит прибыль и обеспечивает вам достойную жизнь. Большинство женщин ревнуют своих мужчин не к бывшей девушке, а именно к работе. Для того чтобы побороть ревность такого характера не нужна помощь психолога, достаточно осознать то, что ваш мужчина старается для вас, он хочет обеспечить вас всем необходимым. Не стоит обижаться и уж тем более ревновать его к работе, ведь было бы куда хуже, если б он не думал о том, как обеспечить свою семью.
Поинтересовался у работающих и состоящих в браке россиян, как они относятся к общению своих вторых половин с коллегами по работе противоположного пола.
Что делать, если муж общается с симпатичной коллегой, а жена доверяет сослуживцу семейные проблемы? Устраивать дома сцены ревности, молча наблюдать и копить в себе негатив или не придавать такому общению значения? Как оказалось, большинство наших сограждан, имеющих работу и состоящих в браке (71%), предпочитают последний вариант - относиться к таким ситуациям спокойно. «Не собираюсь ещё и это контролировать, это же работа»; «Это не мои проблемы... Пусть ревнивцы страдают...»; «Нужно доверять!» - считают они. Интересно, что невозмутимость в данном вопросе чаще проявляют мужчины (75% против 66% среди женщин).
Негативно к общению вторых половин с коллегами противоположного пола относятся 10% респондентов. «Заканчивается это, как правило, плохо»; «Всякое бывает!»; «Живу по принципу: «Надейся на лучшее, готовься к худшему», - комментируют они. Женщины выбирали этот вариант ответа несколько чаще (12% против 9% среди мужчин). Любопытно, что с возрастом опасения и ревность сходят на нет. Так, против общения любимых с сослуживцами высказываются 15% респондентов до 23 лет и лишь 5% в возрасте старше 50 лет.
В свою очередь 9% опрошенных одобряют и даже поощряют общение супругов с коллегами противоположного пола. По мнению респондентов, единственный шанс удержать любимого рядом - это дать ему (ей) больше свободы: «Зачем ограничивать взрослого человека в общении? Он сам знает, с кем ему общаться»; «Я, быть может, и ревнив в некоторых моментах, но не настолько, чтобы лишать жену общения и превращать её жизнь в кошмар».
Затруднились с ответом 5% респондентов: «Мне это не нравится, но от этого никуда не денешься! Работа есть работа!»; «Зависит от формы общения и с кем оно происходит - если страшные и толстые, то зачем волноваться?»
Схожие результаты показал и опрос на тему: «Как Ваша вторая половинка относится к Вашему общению с коллегами по работе противоположного пола?» Как утверждают две трети респондентов (66%), их супруги относятся к такому общению спокойно: «Она мне доверяет. И я повода не даю»; «Когда есть доверие и любовь, разрешается общаться даже с инопланетянами».
На ревность и негатив со стороны вторых половин жалуются 13% опрошенных: «Конечно, ревнует. Поэтому приходится говорить, что все представительницы противоположного пола на работе неинтересные и некрасивые...»; «Ревнует сильно».
Ещё 9% респондентов сообщили, что супруги относятся к их общению с коллегами положительно и никак ему не препятствуют. «Жена умна и всё понимает»; «Я же там работаю, а не флиртую», - объясняют они.
Не знакомы с мнением своих вторых половин по данному вопросу 8% респондентов: «Никогда не интересовалась отношением мужа к моему общению с коллегами. Одно могу сказать: он знает, что моя работа - это моя жизнь»; «Она не в курсе моих дел и круга общения на работе. Не хватало ещё того, чтобы она указывала мне, с кем и как общаться…»
Вчера на совещании шеф похвалил коллегу, а про ваши заслуги даже не вспомнил. Сегодня интересное задание поручили вовсе не вам, а новенькой девочке, которая еще ничего не знает. Вы чувствуете, как потихоньку закипаете, у вас даже нет желания смотреть в сторону ваших соперников, а уж говорить с ними — и подавно. Вы терзаете себя вопросами: «Ну, почему босс выбрал их, а не меня? Чем я хуже?» — и сами не понимаете, почему так сильно хотите, чтобы все они разом уволились. Не стоит думать, что с вами что-то не так: на вашем месте мог бы оказаться каждый, а чувство, которое вами овладело, довольно распространено, и называется оно профессиональной ревностью.
Еще в школе мы соперничали с одноклассниками: кто лучше ответит у доски, кто поможет учителю отнести тетради в класс и тем самым завоюет его расположение. Тех, кто слишком активно добивался любви преподавателей, мы считали подлизами, но все равно в глубине души им завидовали — нам хотелось, чтобы учитель так же по-доброму относился и к нам. Мы выросли, получили высшее образование, устроились на работу, но не перестали изо всех сил стараться заслужить уважение и доверие руководства. Чужие успехи радуют нас все меньше и меньше, иногда нам даже кажется, что другие не достойны той похвалы, которой награждает их начальство.
Некоторые, осознав, что кто-то их опередил, прикладывают еще больше усилий, наращивают темпы и добиваются настоящих высот. Другие же остаются на месте, но стараются любыми способами «спустить с небес» и везунчиков, доказать, что не такие уж они и молодцы.
Профессиональная ревность бывает как позитивной, так и негативной, и очень важно понять, когда безобидный дух соревнования перерастает в желание унизить, подсидеть и выжить из коллектива.
Профессиональная ревность отличается от той, которая возникает в отношениях между мужчиной и женщиной. Если во втором случае вы боретесь за внимание возлюбленного, то в первом — за успех, признание и уважение. Именно поэтому и симптомы несколько другие:
1. Увидев, что карьера вашего коллеги идет в гору, вы начинаете усиленно его догонять. Чужой успех для вас — это мотивация для движения вперед, без нее вы, скорее всего, стояли бы на месте. Но то, что кто-то оказался умнее, быстрее или дальновиднее, заставляет вас обнаружить в себе скрытые ресурсы. Это позитивная профессиональная ревность.
2. То, что начальник похвалил коллегу, а не вас, выбивает из колеи. Вы слишком болезненно воспринимаете чужой успех и стараетесь сделать его в глазах других не таким уж значительным: распускаете сплетни, по пустякам придираетесь к товарищу по цеху — виновнику ваших терзаний. Вас начинает раздражать абсолютно все — от повышения зарплаты секретаря до покупки нового компьютера в кабинет бухгалтера. Это негативная профессиональная ревность.
То, что начальник похвалил коллегу, а не вас, выбивает из колеи.
3. Чужие достижения вызывают у вас лишь желание поздравить победителя. Вы искренне радуетесь за коллегу и спокойно продолжаете работу в том же темпе, что и ранее. Профессиональную ревность вы не испытываете по одной простой причине: вы знаете себе цену и уверены, что ничьи успехи не способны повлиять на ваш карьерный рост и отношения с начальством .
Если вы поняли, что ваша ревность — это желание уколоть, сделать мелкую гадость или даже подсидеть и выжить коллегу из коллектива, то с этим определенно нужно что-то делать. Во-первых, такие негативные эмоции совершенно не идут вам на пользу и подрывают психологическое здоровье. А во-вторых, в попытках как-то задеть более успешного человека вы совершенно забываете про свою роль в этой компании и можете со временем потерять работу, увлекшись интригами, а не выполнением должностных обязанностей. Итак, если вы чувствуете, что зависть перерастает в кипучую злость, следуйте нашим советам.
1. Признайтесь себе: то, что вы испытываете, — банальная зависть. Как только вы поймете, что коллега ничем вас не обидел, а лишь выполнил свою работу на пять баллов и вы ему по-настоящему завидуете, злость на более успешного человека отступит. Он ни в чем не виноват, дело лишь в вас.
2. Постарайтесь успокоиться и не искать подвоха там, где его нет: начальник не пытается «задвинуть» вас, он всего лишь раздает поручения подчиненным, исходя из их способностей и загруженности в данный момент. И если сейчас вам не дали задание, о котором вы мечтали, внимательно посмотрите на свой стол: возможно, он завален такой кипой бумаг, что разгребать ее вам придется еще минимум неделю.
Для начала справьтесь с раздражительностью, а потом приступите к работе.
3. Отвлекитесь на что-нибудь постороннее. Если негативные эмоции переполняют, лучше выпить чаю и «полистать» женский интернет-журнал, нежели идти в «курилку» и там с завистью в голосе обсуждать чужие достижения. Для начала справьтесь с раздражительностью , а потом приступите к работе.
4. Сконцентрируйтесь на своей работе . Вместо того, чтобы язвительно обсуждать с коллегами успех вашего соперника, начните стремиться к своему триумфу. Похвала и признание не свалятся вам на голову просто так, их нужно заслужить, и сейчас самое время для активных действий.
Неприятно и горько осознавать, что любимый мужчина ревнует вас к соседу или, скажем, коллеге по работе. Это ведь говорит о том, что он не уверен в себе, что он не доверяет вам. Однако не менее неприятно, когда мужчина ревнует вас к работе. Он даже не пытается это скрыть, он говорит вам, что может быть спокойными только тогда, когда вы сидите дома с детишками. Как быть, если мужчина ревнует вас к работе .
Психологи выделяют три основные причины, по которым мужчины ревнуют своих женщин к работе. Первая причина состоит в том, что мужчина не уверен в себе и пытается самоутвердиться за счет женщины . Когда жена сидит с детьми и ведет хозяйство, а он работает. кормит, одевает и обувает домочадцев, это заставляет его чувствовать себя самым главным. Однако это чувство ложно, поскольку если человеку и нужно самоутверждаться, то не за чужой счет.
Вторая причина – мужчина считает женщину своей собственностью . Он считает, что работающая женщина – уже без пяти минут изменщица. Такой мужчина сами склонны к изменам. Пусть не все, но многие из них.
Третья причина ревности мужчины к работе его жены/невесты/девушки — его душевная уязвимость, ранимость , которую он пытается скрывать за маской самоуверенности и мужественности. Ему кажется, что его половинка выйдет из-под контроля, добившись на работе определенных успехов. Он боится, что она перестанет в нем нуждаться.
Если вы заметили, что ваш любимый ревнует вас к работе, сначала проанализируйте ситуацию. Выясните, пытается ли ваш мужчина манипулировать вами, упрекая в том, что вы слишком мало времени уделяете детям, домашним делам, а работе – слишком много . Если это точно манипуляция, узнайте, какие цели преследует мужчина. Ни в коем случае не давайте ему самоутверждаться за ваш счет и дайте ему разумные аргументы, почему вы должны работать. Мягко, но в то же время настойчиво объясните, что работа вам нужна, так же как и карьерный рост, опыт, навыки.
Вы не обязаны превращаться в домохозяйку, которая если выходит на улице, то только в магазин . Донесите это до своего избранника , чтобы он понял, что вами манипулировать нельзя. В крайнем случае обратитесь к семейному психологу. Только вам наверняка придется уговаривать на это своего мужчину. Но если он вас любит, наверняка согласится.