Интимная жизнь на то и интимная, чтобы не пускать в нее посторонних любопытных зрителей и не обсуждать ее на каждом шагу даже пусть и с друзьями. Но все же существуют ситуации, когда о половой жизни можно и даже нужно говорить, к примеру, с врачом-гинекологом после успешных родов. Известно ведь, что беременность и появление на свет нового маленького члена семьи накладывает свой отпечаток на отношения супругов. В том числе, и на половую жизнь, которая также претерпевает изменений и требует осторожного подхода к возобновлению после родов.

Половая жизнь после родов - воздержание хотя бы на 4 недели

Половая жизнь после родов однозначно необходима, вот только к вопросу, когда и как совершать первый сексуальный контакт после родового процесса, подходить нужно ответственно. Не секрет, что роды являются определенным стрессом для организма матери, требуют от нее весомых энергозатрат и приводят к определенным физиологическим изменениям. И после родов женщине обязательно необходимо время на восстановление: половая жизнь в этом случае обычно показана не ранее, чем через 4-8 недель. Безусловно, все здесь зависит от индивидуальных анатомических и физиологических особенностей «новоиспеченной» мамы, а также от того, каким способом проходили роды, насколько они были сложными или легкими.

В любом случае, ранее, чем через 4 недели сексуальных контактов медики не рекомендуют допускать. Это - минимальное время, которое требуется на возобновление матки после родов, а также на ее очищение от остатков крови. Возвращение к интимной жизни сразу вскоре после появления на свет ребеночка противопоказано еще и потому, что в этот период матка наиболее подвержена проникновению в нее инфекции. И риск инфицирования не исчезнет, пока она не возвратится к своему исходному состоянию и не восстановится.

Если же роды были сложными, с и разрезами, времени до начала половой жизни после родов должно пройти и того больше. Многие ошибочно полагают, что, если роды проходили посредством кесаревого сечения, то таких проблем касательно половой жизни, с появлением малыша возникать не должно. И это - совсем неверное утверждение: после женщине требуется даже больше времени на восстановление, пока совсем не заживут швы от операции.

В идеале, «разрешенный» момент для первого сексуального контакта после родов паре лучше обсудить с гинекологом. Специалист осмотрит половые органы женщины и оценит скорость и степень их восстановления, а значит, сможет определить, когда можно приступать к возобновлению половой жизни. Кроме того, врач сможет посоветовать наиболее подходящий метод контрацепции, чтобы не допустить повторной беременности практически сразу после рождения ребеночка.

Возможные проблемы

Но, даже если первый половой контакт совершается согласно рекомендациям медиков, он все же может совсем не оправдать возлагаемых на него «надежд», как матери, так и отца. Наиболее распространенные проблемы, с которыми сталкиваются на первых порах после рождения ребеночка молодые родители - это анатомические изменения влагалища и его сухость. Первое объясняется растягиванием влагалища во время прохождения малыша по родовым путям. Со временем, успокаивают медики, влагалище примет свою исходную форму, и ускорить этот процесс можно, выполняя специальные упражнения (так называемые ). Их женщина может выполнять еще даже в период беременности, что позволяет избежать излишнего растяжения влагалища и быстрейшего его возвращения «в тонус» почти сразу после родов.

Сухость влагалища - также временное явление, которое провоцируется дефицитом эстрогенов в период после рождения ребенка. Этот же фактор становится решающим в возникновении у матери послеродовой депрессии и подавленности, которые усугубляются усталостью. Мужчинам в этом случае советуют с пониманием относиться к любимой женщине, не только помогая ей физически, но и поддерживая морально. Справиться же с сухостью влагалища помогут специальные смазки и крема.

Нередко женщины также жалуются на дискомфорт, который ощущают во время сексуального контакта после родов, на болевые ощущения при этом. Такая ситуация может возникнуть, если роды прошли с разрывами, требующими накладывания швов. Болевые ощущения возникают, если швы «цепляют» нервные окончания, и в этом случае рекомендуется совместными усилиями искать наиболее оптимальную позицию для занятия сексом, максимального внимания мужчины к ощущениям женщины. Со временем нервные окончания адаптируются к новым конфигурациям, а пока придется просто поберечься и прислушиваться друг к другу во время интимной близости.

Максимум внимания и нежности

После рождения ребеночка женщина требует к себе повышенного внимания и нежности со стороны мужчины. Сейчас ей как никогда (примерно настолько же, как во время беременности) требуется психологическая поддержка любимого мужчины. Касательно половой жизни: даже если сексуальный контакт на первых порах нежелателен, тактильных ласк никто не запрещает. Сейчас - самое время заново познакомится с телом друг друга, находить новые чувствительные на нем области и зоны, относится друг к другу с максимальной лаской и нежностью. Вот только с женскими грудями нужно поберечься, если новый маленький член семьи находится на грудном вскармливании. В целом же, послеродовой период не только сложный, но и наполненный новыми приятными заботами, радостью и трепетом. Это - новая возможность переоценить отношение между супругами, возможность заново прожить первые минуты знакомства на физическом уровне. Главное тут - любовь, взаимопонимание, терпение и умение прислушиваться друг к другу.

Специально для - Татьяна Аргамакова

Половую жизнь после родов следует возобновлять только после гинекологического осмотра и сдачи анализов. Несмотря на хорошее самочувствие, репродуктивные органы не могут восстановиться так быстро, как хотелось бы женщине. При возобновлении интимной близости не следует забывать о методах контрацепции, поскольку отсутствие менструации не гарантирует того, что овуляции нет. Первые половые акты после родов могут приносить боль и дискомфорт. Это связано с травматизацией родовых путей и гормональным фоном женщины.

Осмотр после родов

Для полного восстановления после родов женщине требуется время. Не следует торопиться и начинать интимную жизнь раньше, чем это разрешит врач. При выписке из родильного дома женщинам рекомендуется посетить своего лечащего врача в течение первого месяца (для снятия с учета по беременности) и спустя два месяца после родов (для гинекологического осмотра).

Процедуру не назначают ранее, чем через два месяца (при отсутствии жалоб со стороны пациентки). Это связано с лохиями - послеродовыми кровянистыми выделениями из половых путей, которые в норме длятся от 3 недель до полутора месяцев. Если женщина рожала естественным путем, у нее могут быть швы на шейке матки, на стенках влагалища, от перенеотомии или разрывы наружных и внутренних половых органов различной степени.

Отпадение узелков от саморассасывающихся нитей, которыми были зашиты разрывы и разрезы, происходит от 5 дней до 3 недель. Если материал не растворяется самостоятельно, их обрезают перед выпиской. Это безболезненная процедура.

Кесарево сечение

Если женщина не рожала самостоятельно, а плод был извлечен путем операции, для восстановления организму требуется больше времени. Осмотр назначают также через 2 месяца. После кесарева лохии будут длиться столько же, сколько после естественного родоразрешения.

Заживление послеоперационной раны может занять до 2 месяцев. Осложнения и воспаления после кесарева сечения встречаются в 2 раза чаще. Рубец на матке должен полностью сформироваться по истечении 6 месяцев. Женщине рекомендуется ограничить физическую нагрузку на этот период. Раннее начало половой жизни не рекомендовано из-за риска занесения инфекции.

Возобновление половой жизни

При первом осмотре после родов врач проверяет, правильно ли зажили швы, сократилась ли матка, нет ли кровотечений, берет мазки, чтобы исключить воспалительный процесс. Необходимо ультразвуковое исследование с целью оценки состояния рубца на матке, если было чревосечение. При отсутствии противопоказаний по результатам осмотра и анализов врач разрешит интимную близость.

Не следует жить половой жизнью при сохранении послеродовых выделений. Это приведет к инфицированию органов малого таза и воспалительному процессу в них. Шейка матки после родов остается открытой и формируется еще на протяжении 8 недель. Проникновение инфекций в этот период происходит намного чаще. Если половой партнер болен, не следует начинать половую жизнь без использования презервативов.

После родов необходимо предохраняться от беременности на протяжении 3 лет, чтобы дать организму полностью восстановиться. По истечении этого времени можно планировать следующего ребенка. Врач поможет подобрать методы контрацепции. Предохранение от нежелательной беременности при грудном вскармливании (ГВ) возможно следующими способами:

• Метод лактационной аменореи основан на отсутствии овуляции на протяжении 6 месяцев после родов при полном ГВ младенца. Обязательными условиями для поддержания постоянного уровня пролактина и подавления лактации при этом способе являются кормления по требованию, ночные, не менее 10 раз в день по 30 минут, отказ от прикормов и докормов у малыша, отсутствие менструации у женщины, период после появления ребенка менее 6 месяцев. Надежность метода составляет 80%, даже при соблюдении всех правил возможно наступление овуляции и беременности.
• Противозачаточные таблетки. Если женщина кормит грудью, ей разрешены Чарозетта и Лактинет. Начать их принимать можно спустя 6 недель после родов и до полного завершения грудного вскармливания. Контрацептивный эффект снижается, если у женщины нормализовался менструальный цикл. Эффективность составляет 99%.
• Барьерная контрацепция. Презервативы - самый простой и удобный метод предохранения. Эффективность достигает 98%.

Проблемы при интимной близости

Можно столкнуться с некоторыми изменения при интиме после родов. Наиболее частые из них - это увеличение размеров влагалища и недостаточность естественной смазки у женщины. Орган меняется вследствие прохождения через него ребенка или даже нескольких детей подряд. Восстанавливаются его размеры в течение первых 2–3 месяцев после рождения малыша. Для ускорения этого процесса можно выполнять упражнения Кегеля.

Рождение ребенка – один из самых волнительных, приятных и важных этапов в жизни женщины. Но очень часто после родов у нее снижается либидо. Многие так и говорят: «Не хочу мужа». С чем это связанно и что с этим делать? Попробуем разобраться.

Во-первых, запомните: снижение желания после рождения малыша – это нормально.

Во-вторых, есть две основные группы причин: физиологические и психологические.

Физический уровень

В среднем женщине необходимо 90 дней, чтобы восстановиться после рождения ребенка. Во время беременности в организме происходит настоящий гормональный бум, но после родов уровень большинства гормонов возвращается к дородовым показателям. Конечно же, за время беременности, адаптировавшись к повышенным дозам, мы испытываем «ломку»: упадок сил, подавленное состояние, сниженное либидо. Нужно время, чтобы организм вновь перестроился.

В зависимости от того, как прошли роды, женщина может испытывать неприятные ощущения во время полового акта, и это может стать причиной страха и отказа от интимной близости. Наше заботливое подсознание просто отключает влечение, чтобы застраховать нас от возможной боли. Кстати, во время грудного вскармливания в организме женщины вырабатывается окситоцин – гормон близости и привязанности, он помогает испытывать глубокие чувства к ребенку, но при этом притупляет либидо.

Еще один нюанс, с которым сталкиваются женщины после родов, это расширенное влагалище. Мышцы расходятся, а наша чувствительность снижается. Эта проблема влияет на нас не только на физическом уровне, но и на психологическом: мы начинаем считать себя асексуальными и избегать близости, а наше подсознание, как всегда, защищая нас от дискомфорта, выключает желание.

Ну и конечно, нельзя списывать со счетов простую человеческую усталость. Какие постельные подвиги, если все, что мы можем первые месяцы после родов – это упасть в кровать и уснуть!?

Все эти проблемы, либо уходят со временем, либо, если прошло уже больше трех месяцев после рождения ребенка, требуют консультации со специалистом.

Психологический уровень

С психологическими проблемами разобраться сложнее, т.к. они более индивидуальны. Попробуем выделить основные:

— недовольство собой и своей фигурой – во время беременности и после родов наше тело меняется и отрицать это глупо. Мы стесняемся своего животика, набранных килограммов, изменившейся груди, которая болит и «мешает». Да еще и в постоянные заботы о малыше, когда совсем нет времени на то, чтобы привести себя в порядок или просто отдохнуть и выспаться.

— изменение приоритетов – раньше все наше внимание доставалось мужу и себе любимой, а теперь у нас «главенствует» новый член семьи. Какие мысли о муже (он уже не маленький, сам справиться) и уж тем более о сексе, если ребенок не только отнимает все время, но и занимает все мысли.

— отсутствие привычной жизни – рождение ребенка все переворачивает с ног на голову: раньше у вас была работа, спортзал или хобби, встречи с подругами, походы в кино с мужем, а теперь? Теперь малыш, памперсы, смеси, стирка, глажка, готовка, уборка, вместо фильмов «Свинка Пеппа», вместо шопинга новая коляска и детские вещи, вместо кафе с друзьями — детская площадка. Конечно, это все не может не сказываться на психологическом состоянии. Многие женщины начинают злиться на своих мужей, и какая может быть близость, если собственный муж раздражает!?

Что делать?

Для начала, повторю еще раз, понять, что это естественный процесс и подавляющее большинство женщин сталкивается с подобными проблемами.

Да, быть матерью – значит, заботиться о ребенке, но вы не только Мать! Вы еще и молодая Женщина, Жена и Любовница! Вспомните об этом. Распределите не только свое время, но и позвольте себе думать о чем-то кроме малыша.

Есть несколько важных шагов для нормализации состояния и гармонизации отношений:

1. Выдохнуть – остановиться и выдохнуть . Иногда нужно просто успокоиться и осознать, что все не так плохо, как кажется. Да, сложно, да ребенок требует постоянного внимания и заботы, да, повседневных хлопот стало гораздо больше, а сил, энергии и нормального сна катастрофически не хватает, но ситуация не изменится, если вы и дальше будете себя загонять.
2. Постараться снизить нагрузку – конечно, хочется стать идеальной Мамой, но разве не хочется быть Мамой счастливой? Если есть возможность отказаться от каких-то дополнительных обязанностей, переложить часть забот на бабушек-дедушек-родственников, делайте это. Ваш страх за ребенка – это во-многом лишь материнский инстинкт. Мир не рухнет, если вы полчаса посвятите себе , а кто-то из родственников посидит с малышом.
3. Заняться собой, даже если не хочется и сил нет . Да, ребенку все равно какая на вас футболка и сколько дней вы не мыли волосы, но вашему мужчине и вам самой это должно быть принципиально важно. Не позволяйте себе забыть, что вы в первую очередь Женщина! Постепенно приводите в форму тело — благодаря регулярным физическим нагрузкам гормоны тоже придут в норму. Находите время на маникюр или макияж и делайте это для себя в первую очередь. Ухоженный внешний вид вернет вам ощущение «реальности». Только чувствуя себя Женщиной, вы можете хотеть секса. Начните тренировать интимные мышцы — это не только улучшит кровообращение и насыщение крови кислородом, но и ускорит процесс восстановления, даст дополнительную энергию и вернет чувствительность и чувственность.
4. Просить о помощи и принимать ее . После рождения ребенка женщина с головой уходит в заботы о малыше, вся жизнь крутится вокруг его потребностей и желаний. А что в это время делает ваш мужчина? Ощущает себя забытым и ненужным. Еще бы, его женщина теперь ему не принадлежит, а любить ребенка, который спит-плачет-ест, ничего не говорит и непонятно, чего хочет, Мужчине, ой как сложно, ведь материнским инстинктом природа его не наградила. Женщине кажется, что она вынуждена тянуть все на себе, она зарывается под ворохом дел, злится на партнера за отсутствие помощи и поддержки, но, поверьте, Мужчина и рад бы помочь, но банально не знает как и чем. Просите помощи! Не обвиняйте, не наезжайте, не требуйте, а именно просите, дайте своему Мужчине почувствовать свою нужность и важность в жизни вашей и малыша. И, конечно же, благодарите его за это.
5. Стараться находить время на общение наедине с Мужчиной , обсуждая не только памперсы и «что ребенок покушал». Искренне интересуйтесь делами партнера, старайтесь добавлять романтику в совместное времяпрепровождение. Чем ближе вы будете друг другу, тем крепче и глубже будут отношения. Поговорите с ним откровенно о том, что с вами происходит, и о том, что вы чувствуете, не отгораживайтесь и не стройте ненужных стен. Говорите не с позиции жертвы или обвинителя, делитесь чувствами, рассказывайте и объясняйте. Возможно, именно вместе вы найдете выход из сложившейся ситуации, а ощущение близости и поддержки от партнера пробудит в вас и сексуальное желание.
6. Разнообразить сексуальную жизнь. Пусть вы и не готовы вступить в половой акт, но это не значит, что нужно закрыться в себе и сделать вид, что так и должно быть. Попробуйте выходить из этого состояния постепенно. Представьте, что вы школьники и просто целуйте своего мужчину, сделайте ему массаж, порадуйте мануальными ласками или оральным сексом. Не спеша возвращайте себе состояние возбуждения, но не отталкивайте партнера. Попросите его какое-то время просто побыть нежным и ласковым, без сексуального подтекста.
7. Создавайте условия . Если вы будете спать с ребенком или поставите детскую кроватку рядом со своей, то вы точно не захотите спать с мужем. Еще бы — ребенок-то может проснуться! Поэтому постарайтесь, чтобы ребенок спал в другой комнате (используйте радио-няню). Нет возможности переставить кроватку? Вы всегда можете остаться наедине на кухне или в ванной. И новые впечатления, и немного экстрима, и разнообразие. Конечно, важно не только удалиться в другую комнату, важно удалить из головы все посторонние мысли. Позвольте себе думать только о своем партнере и собственном удовольствии. Вы заслужили это, хотя бы потому, что весь день были идеальной Мамой!

Возвращение к интимной жизни после родов происходит постепенно.

У многих пар секс уже не будет таким, как прежде.

Дело вовсе не в утрате интереса к половому партнеру, а в изменившемся, более зрелом отношении друг к другу.

Родителей объединяет особое духовное родство.

Почему родители тянут с началом интимной жизни после родов?

Частая проблема молодых родителей – длительное отсутствие интимной близости после возвращения мамы и малыша из родильного дома. Что происходит? Прежний пыл угас, и близость больше не привлекает супругов?

Вовсе нет, и любовь еще возьмет свое. Родители тянут с интимной близостью по физиологическим и психологическим причинам. Безусловно, первична физиология: женскому организму, который перенес сильнейший стресс, нужно время на восстановление.

Происходит следующее:

После родоразрешения примерно два месяца матка очищается: выделения (лохии) носят постепенно затухающий характер;

Промежность после родов травмирована, поэтому любое проникновения приносит боль;

Через разрывы, внешние и внутренние швы на матке может легко проникнуть инфекция.

Супругам приходится ждать, когда организм женщины вновь будет готов к близости, и это нормально. Но когда период восстановления позади, а интимная жизнь так и не началась, это свидетельствует о наличии психологического дискомфорта. Некоторые супруги пропускают физиологический срок, когда можно начинать интимную жизнь после родов.

Молодая мама не стремится к возобновлению половой жизни по нескольким причинам:

Ее приоритеты изменились. Теперь главный в жизни молодой мамы человек – ее ребенок, поэтому она не думает ни о своем удовольствии, ни об удовольствии мужа. Это тот самый материнский инстинкт, который включается после появления в жизни молодой матери новорожденого;

Комплекcует по поводу изменившегося тела. Лишний вес, животик, растяжки, послеоперационные швы серьезно влияют на самооценку. Избегая близости, женщина просто защищается, не желая принимать себя новой;

Послеродовая депрессия. Женщине трудно признать, что жизнь безвозвратно изменилась и уже никогда не будет простой и беззаботной. Груз ответственности за ребенка очень велик;

Хроническая усталость, от которой женщина буквально валится с ног. Обязанности мамы теперь приходится совмещать с обязанностями хозяйки, который никто не отменял. Хорошо, если есть кому помочь. А если нет? Устает не только тело: эмоциональная сфера тоже подвергается колоссальной нагрузке.

Ученые выяснили, что во время кормления грудью в организме женщины выделяются гормоны, которые вызывают сходные с оргазмом ощущения. Женщина может отказывается от близости с мужем потому, что просто не нуждается в ней.

А что же муж? Казалось бы, он должен пылать от страсти. Девять месяцев вынашивания младенца плюс послеродовый период: это ли не достаточный срок, чтобы хорошенько соскучиться по любимой? И да, и нет. Для мужчины тоже начался непростой период. Дело даже не в том, что он чувствует себя лишним и сильно ревнует. Любящий супруг часто боится причинить боль женщине неловким прикосновением, к тому же может чувствовать себя виноватым, что ему хочется секса.

В любом случае, интимная пауза – совершенно нормальное явление. Супругам нужно время, чтобы привыкнуть к новой ситуации. Когда стресс пойдет на убыль, желание близости обязательно вернется. Кроме того, важно подготовиться к интимной жизни после родов, чтобы правильно начинать заниматься сексом.

Интимная жизнь после родов: когда можно начинать?

Даже если женщина готова броситься в объятия любимого сразу после возвращения из роддома, не стоит этого делать. Не случайно гинекологи называют совершенно определенный срок, когда можно начинать интимную жизнь после родов. К сороковому дню после родоразрешения должны закончиться лохии. Как только кровотечения прекратятся, можно вспоминать о физической стороне брака.

Организм женщины уникален, поэтому когда можно будет возобновить сексуальное общение, заранее сказать нельзя. В среднем для того, чтобы избежать разрывов, кровотечений, воспаления и инфицирования, насладиться друг другом можно спустя 6 или даже 8 недель с момента родоразрешения. К этому моменту очистительное кровотечение должно прекратиться. Если после секса выделения появились снова, нужно обязательно посетить гинеколога.

Важно, что речь идет о благополучных родах, когда матка и влагалище быстро восстановились и не пострадали. При наличии разрывов нужно дождаться полного заживления швов.

Особенность этого периода в том, что возможна негативная реакция женщины:

Сухость влагалищных стенок;

Сильная боль;

Дискомфорт.

В первом случае речь идет о недостаточной выработке эстрогена, который обеспечивает половое возбуждение. Постепенно организм вернется к привычному состоянию, а пока стоит пользоваться разнообразными интимными средствами. Гели-лубриканты в послеродовый период могут стать отличным решением проблемы, помогут супругам восстановить прежние отношения.

Что касается боли и дискомфорта, что с жалобами нужно пойти к врачу. Возможно, беспокоиться не стоит: просто нужно еще немного времени подождать. Если с момента родов прошло несколько месяцев, а близость по-прежнему вызывает боль, требуется диагностика. Возможно, речь идет о вагините.

Когда можно начинать заниматься сексом после кесарева сечения?

Операция кесарева сечения – это полноценное оперативное вмешательство. Разрезается живот и матка, а вот мышцы влагалища остаются нетронутыми. С этим связаны различия в ощущениях от секса между женщинами, рожавшими естественным образом, и теми, чьи роды были оперативными.

На восстановление может понадобиться более длительное время. Если операция была проведена аккуратно, наложены косметические швы, то все просто. Срок возращения к интимной жизни после родов, когда можно вновь насладиться близостью, тот же, что и для естественных родов: 8-6 недель.

Но это очень усредненные данные, потому что реакция организма на оперативные роды индивидуальна. Одни женщины легко встают к ребенку уже на третий день после выписки из реанимации, другим любое движение все еще доставляет боль спустя 3-4 недели после операции.

Наиболее правильный подход – сделать ультразвуковое обследование матки, чтобы убедиться в нормальном рубцевании швов и понять, не опасно ли будет возвращение к интимной жизни после родов. Как правильно начинать заниматься сексом, тоже может подсказать врач. Иногда к полноценной сексуальной жизни можно будет вернуться только через полгода. Не стоит забывать и о возможных осложнениях.

Как правильно начинать заниматься сексом после родов?

Итак, супруги готовы возобновить интимную жизнь после родов. Как правильно начинать заниматься сексом? Если речь идет о естественных родах, сопровождающихся разрывами или разрезами промежности, то болевые ощущения могут в течение какого-то времени сохраняться.

Дискомфорт может быть вызван ослаблением мышц бедер, влагалища, живота. Поэтому от смелых экспериментов нужно отказаться. Традиционные позы лицом друг к другу или положение мужчины сзади – то, что нужно для возобновления сексуальной жизни. Важно подобрать такую позицию, которая не вызывала бы боли.

Женщины, перенесшие оперативные роды, испытывают, как ни странно, большие трудности. Да, влагалище не травмировано и не растянуто, но от проблемы сухости стенок это не освобождает.

Разрез на матке может давать о себе знать, если позиция для секса выбрана неудачно. Может беспокоить и послеоперационный шов, внутренние стяжки. Супругам нужно быть очень внимательными в момент близости: избегать давления на живот, напряжения пресса. Роль мужчины должна быть более активной: ему придется беречь партнершу. Глубокое проникновение противопоказано.

Существует еще один деликатный момент, о котором обязательно следует знать, возвращаясь к интимной жизни после родов. Как правильно начинать заниматься любовью – это один вопрос. Другой – что делать, если боль приносит не сама близость, а ее апогей? Дело в том, что после операции на матке ее сокращение во время оргазма может быть весьма болезненным и даже спровоцировать кровотечение. Слишком бурный финал может спровоцировать расхождение швов.

В любом случае мужчина должен быть очень нежен и нетороплив. В дальнейшем можно будет вернуться к обычному стилю отношений. Но в первые недели это недопустимо.

Интимная жизнь после родов, когда можно вновь наслаждаться сексуальной стороной брака, у каждой пары начинается по-своему. Но если супруги привязаны друг к другу, испытывают любовь и нежность, они обязательно справятся с возможными трудностями.

Новоиспеченные мамы секс после родов воспринимают по-разному. Для некоторых это вообще не вопрос. Но больше половины все же сталкиваются с неприятностями месяцев до 3, иногда до полугода. Примерно у каждой десятой проблемы остаются и после первого дня рождения малыша.

Быть вдвоём Долгожданный секс Интим после родов
После прихода менструальный цикл
Сложная степень последствия

Когда и как начать

С позиций физиологии организм женщины готов возобновить интимные отношения после того, как восстановятся половые органы. После родов у каждой женщины это происходит индивидуально, что определяет, сколько времени нельзя заниматься сексом.

1. Необходимо время для сокращения матки, мышц влагалища. За первую неделю матка уменьшается вдвое, полностью принимает первоначальные размеры примерно к третьей-четвертой неделе. Влагалищу же может понадобиться гораздо больше времени, иногда до шести месяцев.
2. Чтобы первый секс после родов не обернулся тяжелой инфекцией, воспалением, нужно дождаться заживления раны, оставшейся от плаценты, а также закрытия шеечного канала. Это происходит на третьей-шестой неделях.
3. Если проводилась операция кесарева сечения, матке для восстановления, образования рубца требуется аналогичный срок.
4. После серьезных разрывов, оперативных вмешательств, эпизиотомии восстановление длится дольше. Можно ли заниматься сексом, определяет успешность протекания этого процесса после родов. Как правило, запрет увеличивается до двух, а то и трех месяцев.

Средний срок, который называют врачи, достаточно неопределенный. Рекомендуют 42 дня, 8 недель, 6 недель. Минимальный составляет 4 недели или около месяца.

Момент удовольствия быть вдвоём

Женщина вполне способна сама определить, когда можно заняться сексом. На то, что органы пришли в норму, указывает прекращение послеродовых выделений. Небольшие швы заживают еще раньше. Но все же сначала нужно пройти осмотр гинеколога и получить его «добро».

Есть экстремалы, возобновляющие сексуальные отношения уже на второй неделе. Этого делать не стоит, необходимость немного потерпеть совсем не причина рисковать здоровьем. Опасность существует даже при использовании презерватива.

С другой стороны, после родов можно заниматься сексом через сколько угодно дней, хоть сразу после выписки. Если вспомнить, что близость – это не обязательно проникновение мужского органа внутрь женских. Есть ласки, петтинг, оральный способ удовлетворения мужа. Главное, чтобы психологический настрой был соответствующим.

Вот в нем как раз кроются самые большие проблемы. Секс после родов может отталкивать молодую маму по многим причинам. Иногда определенные страхи возникают у папы. Не зря говорят, что это очень похоже на «самый первый раз», в том числе из-за возможных болей.

Нужно приложить немного усилий, чтобы первый секс после родов не стал разочарованием. Огромное значение имеет характер повседневного общения молодых родителей. Мелкие знаки внимания, нежные слова, поцелуи, обнимания – лучший способ выразить чувства друг к другу.

Женщине стоит помнить о том, что она действительно женщина, а не просто автомат по кормлению и уходу. Это не зависит от фигуры, степени усталости, увеличенной груди и прочих надуманных проблем. После родов близость нужна ей не меньше, чем мужчине. Его желание лучше всяких слов показывает, что любовь, интерес не утрачены, – скорее всего, даже возросли.

Мужчине же нужно помнить о максимальной осторожности. Возможно, даже придется прервать половой акт, причем неоднократно. Действия должны быть предельно аккуратными, очень медленными.

После родов для того, чтобы можно было заняться сексом, бывает сложно выбрать время, когда это сделать. Традиционная ночь не всегда удачна. Но можно исхитриться, попросив подругу, бабушку погулять с малышом часик-другой во время обеденного перерыва мужа. Было бы желание, тогда появится и возможность.

Аккуратный подход нужен при выборе позы. Привычные до беременности положения, скорее всего, окажутся неудобными или даже невозможными. Учитывают, что может быть больно заниматься сексом после родов, а также некоторое растяжение мышц влагалища. Поэтому женщина должна иметь возможность контролировать процесс, приняв положение, в котором бедра окажутся плотно сомкнутыми.

Самые распространенные проблемы

Первоочередная причина опасений – боль. Она может быть вызвана:

• сухостью, которая возникает вследствие сниженной выработки эстрогена;
• изменениями слизистой, мышечной тканей, которые стали последствием растяжения, разрывов, разрезов;
• намного реже – воспалительными, инфекционными процессами.

Недостаток выработки естественной смазки испытывают почти все родившие женщины. Чтобы было не больно заниматься сексом, используют искусственные смазки. Выбирают изготовленные на водной основе, чтобы не получить раздражения от масляной.

Долгожданный момент

Боль могут вызывать последствия даже небольших швов. При аккуратности это быстро проходит. Сложнее, конечно, при обширных повреждениях. Они заживают дольше, что определяет, когда можно заниматься сексом после родов.

Болезненные ощущения возникают, потому что ткани в области влагалища очень нежные и чувствительные. Обычно это не несет опасности, но иногда требуется целых полгода для полного восстановления. Очень редко, при самых сложных ситуациях, делают пластику.

Серьезнее ситуация, когда боли от секса, даже через месяц после родов, появляются в животе, спине, то есть внутри. Это может указывать на инфекционное поражение, развитие воспаления. Бывают неприятные выделения. Появление любых подозрительных симптомов – это повод для немедленного обращения за врачебной помощью.

Если пара после родов слишком поторопилась, после секса может появиться кровь. Опять же необходимо показаться гинекологу, чтобы исключить серьезную опасность.

Почему кровит:

• едва затянувшиеся сосуды на швах повреждены механически;
• физическое воздействие вызвало возобновлений лохий, которые еще вообще-то не завершились;
• есть послеродовые осложнения, зависимо от силы кровотечения нужна скорая помощь или посещение врача.

Если кровь появляется не после первого секса, а уже через полгода-год от даты рождения малыша, скорее всего, причина связана не с родами.

Почему пропадает желание

Первая причина отсутствия влечения у молодой мамы основана на инстинктах и гормонах. Сейчас ей нужно заботиться о младенце, продолжение рода не требуется, поэтому природой предусмотрена потеря интереса к интиму. С другой стороны, пролактин – «молочный» гормон – подавляет сам механизм возникновения страсти. Так что «не хочу секса после родов» – это не просто слова, это физиология.

Такое состояние проходит достаточно быстро. Ускорить процесс можно, занимаясь «этим» вопреки физиологическому желанию. Возможное отсутствие физического удовольствия продлится недолго, его вполне заменит эмоциональное. Ведь у мужа гормональных изменений нет.

Интим становится всё слаще

Но отсутствие желания появляется по множеству других причин.

1. Секса совсем не хочется, когда женщина ощущает себя полностью принадлежащей младенцу, обязанной уделять все время только ему. Доходит до того, что удовольствие от близости воспринимается как вина перед ребенком.
2. Недостаток социальных контактов, обида на мужа, что он не в состоянии заменить общение с другими людьми.
3. Осознание собственной непривлекательности часто объясняет, почему женщины не хотят секса после рождения ребенка.
4. Боязнь новой беременности.
5. Обычная повышенная утомляемость.

Эти психологические проблемы вполне успешно решаются.

1. Нужно помнить, что малыш будет счастлив, если будет счастлива мама. Иначе позже это обернется ухудшением отношений, подсознательными обвинениями в том, что ребенок отнял жизнь у мамы. Уж точно необходимость уделять ребенку внимание после родов – не причина того, почему нельзя заниматься сексом.
2. Муж действительно не может стать всеми людьми сразу. Есть другие способы – общение в соцсетях, знакомство с молодыми мамами, посещение спорткомплексов, наконец, клубов по интересам.
3. То, что теперь женщина выглядит по-другому, не значит, что стало хуже. Нужно просто отпустить старое, найти позитивное в новой жизни.
4. Есть много способов сделать секс после родов безопасным. Лучший порекомендует врач.
5. Победить усталость непросто, понадобится много терпения. Кроме того, множество бытовых хлопот можно отложить, используя время для отдыха и общения с мужем.

Проблемы с влечением испытывают даже молодые папы. Хотя они готовы к длительному воздержанию, в отличие от мам, которые сталкиваются с отсутствием желания часто неожиданно для себя. Многим мужчинам просто жалко женщину, особенно после перенесенных ею страданий.

Бывает, что папы долго не могут принять малыша, ассоциируют его с женой и теряют влечение. Иногда подсознательно злятся на необходимость одному содержать всю семью, когда жена постоянно дома.

Интернет-форумы, отзывы других молодых родителей о сексе после родов подсказывают способы решения проблем. Неоценимую помощь окажет семейный психолог. Иногда достаточно одного посещения, просто озвучивания причины проблем. Ошибочно недооценивать супружескую близость – ведь ее возобновление означает завершение послеродового периода, начало новых семейных отношений.