И долька шоколада может перевернуть наше настроение с ног на голову. Это не означает, что плохое настроение нужно «заедать». Но порадовать себя той пищей, которой сейчас хочется - не преступление. А лишние калории можно сжечь спортивными упражнениями. Они не только помогут вам быть более подтянутым, но и поспособствуют выбросу эндорфинов - так называемых «гормонов радости». И то, и другое улучшит настроение. Даже простая прогулка может многое изменить. Не ленитесь выбираться на улицу, особенно в солнечный день.

Займитесь чем-то творческим

Исследование , проведённое настоящими британскими учёными показало, что творческие занятия способствуют улучшению настроения. Рисование, музыка, писательство - всё может помочь. И не важно, на каком уровне вы освоили каждое из дел. Даже если совсем не умеете - пробуйте научиться. Ваши старания не пройдут даром!

Улыбнитесь

Прямо сейчас. Даже если вам плохо, выдавите из себя улыбку. И здесь обратимся к исследованию , которое доказало теорию о взаимной связи между хорошим настроением и улыбкой. Гипотеза заключалась в том, что мимика лица способна менять настроение. Поэтому в момент, когда вам станет плохо, вспомните об улыбке.

Совершите хороший поступок

Сделав что-то хорошее для другого, вы почувствуете себя гораздо лучше. Поэтому, если сделать себя счастливым у вас пока не получается, попробуйте осчастливить кого-нибудь другого. Велик или мал поступок - не так важно. Даже малый шажок способен принести удовольствие.

Послушайте музыку

Пока я пишу эту статью, на фоне играет Pink Floyd - одна из самых любимых мною групп. Слушаю их не только во время работы, но и когда хочу получить чуточку удовольствия. Никто не обязан внимать именно этой группе, у каждого свои предпочтения. Но музыка - магическая штука.

Не возьмусь рассуждать, что именно происходит с мозгом в момент, приятные нам звуки. Но могу сказать, что это действительно помогает. Так что если вам хочется расслабиться и ненадолго забыть о своих проблемах, включите любимую музыку и наслаждайтесь.

Не срывайтесь на других

Все мы эгоистичны и в первую очередь думаем о себе. Это нормально. Но когда вам в следующий раз будет плохо, постарайтесь не портить настроение другим. Если вы чувствуете, что сейчас станете оскорблять или обижать другого человека из-за своего настроения, лучше уйдите и побудьте в одиночестве. Позже можно будет поблагодарить себя за такой поступок.

Ловите момент

Закройте глаза и подумайте о чём угодно, но только не о зелёной зебре. Теперь скажите, о чём вы думаете?

Наш мозг так устроен, что уж если зациклится на чём-то, то будет продолжать думать об этом всё больше и больше. В ситуации с плохим настроением подобное неприемлемо. Почувствовали, что думаете только о своих печалях? Немедленно переключайтесь на другие мысли. Переставайте себя жалеть. А лучше - займитесь чем-то, что сможет вас по-настоящему отвлечь.

Дышите и очистите своё сознание

Да-да, совет такой, словно я мастер восточных боевых искусств. Но несколько глубоких вдохов в самом деле помогают успокоиться. Считайте это самой простой формой . А она, как многие знают, способна творить чудеса. Сядьте поудобнее в тихом и приятном месте и попробуйте ни о чём не думать несколько минут. Поначалу это может быть немного сложно. :-)

Найдите причины

Если плохое настроение случается с вами редко, беспокоиться не о чем. Но если подобное происходит чаще, чем хотелось бы, обратите внимание на возможные причины. Можно завести дневник, чтобы вписывать в него все ключевые события своей жизни. А потом, анализируя записи, докопаться до причин собственных расстройств.

Решите проблему

Последний пункт - самый важный. Если вы нашли причину своего плохого настроения, с ней необходимо разобраться. Если это человек, поговорите с ним. Если какая-то проблема, потрудитесь её решить. Не нужно тратить все мысли и свободное время на это, но не дайте ей укорениться в вашей жизни.

Существенно усложнило жизнь производителям обычных покрытий. Конкурировать с гелем сложно хотя бы потому, что держится он ни много ни мало 2 недели, в то время как обычный лак – максимум 2 дня. И это довольно серьезный повод отдать свое предпочтение в пользу стойкого покрытия для ногтей. Но производители не собираются сдаваться и специально для искушенных , кому не по душе гель-лаки, но стойкости маникюра хочется, стараются не огорчать и изобретают так называемые «недельные лаки» и «гель-лаки без лампы». Смотрим, на какие стойкие покрытия стоит обратить свое внимание!

Когда срочно необходим стойкий маникюр, но времени на поход в салон нет, на помощь приходит Miracle Gel. Этот лак обещает суперстойкое глянцевое покрытие, которое продержится без сколов на ногтях около 5–7 дней. Никакой лампы – только современная сушка, инновационные полимеры и запатентованная технология. Разнообразие оттенков Miracle Gel просто поражает! Удаляется лак точно так же, как и обычный, с помощью специальной жидкости.

Miracle Gel, Sally Hansen (299 руб.)

Всеми полюбившийся Shellac был создан именно этой американской маркой, она же одна из первых придумала формулу «недельного лака», который держится целых семь дней. Суперстойкое покрытие не оставит равнодушным никого: идеальность его сохраняется даже при активной работе руками (мытье посуды, работа на даче). Преимущества Vinylux и в том, что он не содержит в своем составе дибутилфталат, толуол, формальдегид и другие вредные химические соединения, которые негативно сказываются на состоянии ногтей. Цветовая палитра тоже впечатляет: 130 различных оттенков, которые прекрасно смешиваются друг с другом, давая новые и порой неожиданные цвета.

Vinylux, CND (550 руб.)

Профессиональное покрытие, доступное каждому и при этом не требующее ни сушки под лампой, ни спиливания, ни отмачивания. Для еще большей стойкости производитель советует наносить лак в три этапа: база, два слоя оттенка (их, между прочим, у Infinite Shine около 80) и топ. Это покрытие не образует сколов, вмятин, отслоения, трещин и неровностей, держится на ногтях до 10 дней. Все это время лак сохраняет первоначальные характеристики, глянцевый блеск и яркость цвета. Вредных компонентов в составе также не содержится, поэтому беспокоиться по поводу состояния ногтей не стоит. Единственный минус: сохнет Infinite Shine довольно долго.

Infinite Shine, Opi (670 руб.)

Лаки от французского бренда Essie отличаются особенной стойкостью, разнообразием цветовой гаммы и насыщенными оттенками (коллекция Nail Color насчитывает более 100 различных цветов). Покрытие обещает держаться на подготовленных ногтях до 6 дней, при этом мыть посуду без перчаток не возбраняется. Особенностью лака можно назвать и его плоскую кисточку, которая полностью покрывает ногтевую пластину, обеспечивая ровное и однородное покрытие. Сохнет лак очень долго, порядка получаса, но это неудобство полностью компенсируется его непревзойденной стойкостью и эффектными переливами.

Nail Color, Essie (390 руб.)

Лак от российского производителя с довольно длинной историей, по стойкости, яркости и нанесению ничуть не хуже зарубежных аналогов. Палитра цветов радует своим разнообразием: в коллекции около 350 оттенков (в том числе и с разнообразными модными эффектами), так что выбрать можно на любой вкус, случай и под любой наряд. Лаки Orly не содержат в своем составе вредных веществ и нефтяных продуктов, поэтому ногти после них сохраняют здоровый вид. Держится покрытие не меньше 5 дней.

Nail Lacquer, Orly (475 руб.)

Очень стойкий, красивый и насыщенный лак с широкой закругленной кисточкой для удобного нанесения. Благодаря своеобразной кисти ногти покрываются всего за один штрих, а благодаря консистенции средней плотности нет необходимости наносить несколько слоев – одного вполне достаточно для непрозрачного и однотонного эффекта. Насыщенный цвет и глянцевый блеск лак сохраняет довольно долго. Держится и не скалывается около 5–7 дней даже при интенсивной работе руками.

Wonder Nail, IsaDora (480 руб.)

Этот лак имитирует гелевое покрытие, и все благодаря уникальному составу, в котором не содержится толуолов и формальдегидов. Стойкость изумительная (лак держится до 7 дней без проблем), при нанесении нет ни полос, ни разводов. Оттенки насыщенные и не выцветают даже при контакте с агрессивными моющими средствами и солнцем. Кисточка удобная: узкая и чуть закругленная, – это позволяет четко прокрашивать даже труднодоступные места на ногте, например по краям. Сохнет лак довольно быстро: всего 3 минуты, и готово!

Eternail, Irisk Professional (210 руб.)

Как продлить стойкость маникюра?

• Тщательно подготовьте ногти перед тем, как наносить лак: снимите старое покрытие, обезжирьте ногтевую пластину, высушите ее.
• Не пренебрегайте базовым покрытием: оно заполняет неровности и микротрещинки, выравнивает ноготь и улучшает сцепление лака. Более того, база защищает ногтевую пластину от пигментации после удаления лака.
• Не отращивайте слишком длинные ногти: они чаще ломаются, и лак на них быстрее скалывается.
• Не трясите слишком сильно флакончик с лаком: в нем образуются пузырьки с воздухом, что существенно влияет на ровность покрытия.
• Не нужно наносить лак более чем в два слоя – это не делает цвет насыщеннее, а покрытие стойким. Зато сохнет долго, ложится последний слой комками и выглядит неаккуратно.
• Обязательно дождитесь, пока лак полностью высохнет на ногтях. Для этого необходимо минимум 1 час (да, высыхает он за 5 минут, но вот полностью затвердевает и сцепляется с ногтем именно через час, а иногда и дольше). Именно поэтому нельзя красить ногти перед сном: с утра останутся вмятины и рельефные отпечатки от подушки.
• После высыхания лака обязательно зафиксируйте его топовым покрытием. Кроме того, не стоит игнорировать экспресс-сушку. Ну и самый распространенный лайфхак: опустите ногти на пару минут в миску с ледяной водой.

Ухоженные руки – визитная карточка каждой женщины. Сделать их такими поможет лак для ногтей, который нужно тщательно выбирать по отзывам, ведь он должен быть не только красивым, но и стойким. В нынешнее время ассортимент продукции для маникюра невероятно широк, поэтому вам не составит труда подобрать для себя подходящие товары. Ознакомьтесь с рядом самых популярных видов покрытий.

Что такое лак для ногтей

Так называют группу косметических средств, которые наносятся на ногтевые пластины на руках и ногах. Выделяют такие виды лаков для ногтей:

1. Основа. Служит для подготовки поверхности ногтя к нанесению цветного слоя. Кроме того, специальные основы защищают от внешних воздействий, могут обладать лечебными, укрепляющими свойствами.
2. Декоративный. Служит для придания ногтевой пластине того или иного оттенка.
3. Защитный. Прозрачный, защищает цветной слой от шелушения, появления трещин.

Состав

В любом средстве, независимо от его стоимости, цвета, ожидаемого эффекта есть 4 вида ингредиентов. Что входит в состав:

1. Полимеры (нитроцеллюлоза, ТСФ). Основа лакового покрытия. Образуют блестящую прочную пленку.
2. Растворители (бутилацетат, диметикон, этилацетат, стеаралконий гекторит, изопропиловый спирт). Обеспечивают качественное нанесение на ногтевую пластину, отвечают за скорость высыхания.
3. Пластификаторы (камфора, дибутилфталат). Придают средству эластичность и прочность.
4. Натуральные и синтетические цветные пигменты (слюда, лимонная кислота, силикаты, оксихлорид висмута, диоксид титана).

Как делают лак для ногтей

Единой формулы, как и технологии производства, не существует, потому что каждая фирма тщательно хранит свои секреты, да и вещества, добавляемые в продукцию могут быть разными. Общее описание процесса:

1. Пигмент смешивают с нитроцеллюлозой и пластификатором.
2. Получившееся вещество соединяют с растворителем.
3. Состав охлаждается в холодной воде или другой подходящей жидкости.
4. Добавляются вспомогательные компоненты. Состав перемешивается, снова охлаждается и разливается по флаконам.

Марки­

Есть огромное количество производителей покрытия, но ряд из них стоит выделить. Какие марки самые лучшие.

• – направлены на решение конкретной проблемы (расслоение, тонкие ногти, привычка грызть ногти и т.д.). Как правило, они могут выполнять функцию базового покрытия.

На какие группы делятся декоративные лаки?

• Однотонные эмалевые лаки

Как правило, такие лаки составляют базовую коллекцию марки. Могут выступать основой для дальнейшего .

• Лаки со всевозможными эффектами

Такие лаки призваны разнообразить маникюр.

Самые популярные эффекты лаков:

• Магнитный лак или – лаки, содержащие в составе мелкие магнитные частицы, которые способны выстраиваться в определенные узоры под воздействием магнита. Эффект создается до того, как лак высохнет, после изменить его невозможно.
• – уже несколько сезонов лаки с металлическим эффектом на пике популярности. При высыхании они образуют полуматовое покрытие, напоминающую фольгу.
• – такие лаки реагируют на температуру тела и окружающей среды изменением цвета. Например, в прохладную погоду термолак будет темнеть на кончиках ногтей и оставаться светлым на основной части. Также бывают светочувствительные лаки, реагирующие не на температуру, а на изменение яркости освещения. Такие лаки незаменимы при строгом дресс-коде: в помещении они выглядят нейтрально, а на ярком солнце приобретают насыщенный оттенок.
• Дуохром – лаки, цвет которых меняется в зависимости от угла зрения. В них содержится большое количество мелкого разноцветного шиммера, который по-разному бликует и отражает свет.

• Голография – отличается от дуохромных лаков гораздо большим количеством оттенков шиммера, за счет чего на ярком солнце переливается всеми цветами радуги.

• Кракелюр – лак, который трескается при высыхании. Эффектнее всего его использовать поверх контрастного цветного лака, который будет виден через трещинки.

• – такие лаки содержат в себе множество шиммера или глиттера. Размер частиц может варьироваться, за счет чего достигается жемчужный, глиттерный, сатиновый и прочие эффекты. Часто объединяются с топовым покрытием.

• – при высыхании лак теряет глянцевый блеск и напоминает бархатную поверхность.

• Текстурные лаки – в состав таких лаков входят мелкий частички, напоминающие песок или сахар. При высыхании лак становится чаще всего матовым и приобретает шершавую поверхность.

А какие эффекты лаков предпочитаете вы? Делитесь в комментариях.

В связи с бешеным ритмом нашей жизни, с огромным количеством происходящих событий, необходимо уметь находить время на себя и уход за своей внешностью. Женщина, которая чувствует, что выглядит безупречно и привлекательно, становится более уверенной в себе, и любые неприятности, которые могут произойти в жизни, переносятся ей намного легче и спокойнее. Чтобы создать элегантный и изящный образ, мы тратим огромное количество времени. Но необходимо помнить о том, что ваш внешний вид не будет смотреться гармонично и красиво, пока вы не уделите внимание вашему маникюру. А чтобы сделать красивый маникюр, надо знать, какие виды лаков сейчас существуют.

Состояние рук и ногтей может невероятно много рассказать о своей хозяйке. По ним можно определить возраст, род деятельности и даже многие качества характера. Ухаживать за своими руками можно не только в дорогих и известных салонах, но и в домашних условиях, с помощью доступных средств, находящихся под рукой.

Существуют миллионы способов декорирования ногтей, поэтому каждая девушка легко может подобрать то, что ей нравится, и даже постараться использовать маникюр для самовыражения и воплощения самых интересных своих идей. Наиболее простой вариант - использование для создания дизайна ногтей разнообразные лаки. В данной статье будет информация о том, какие виды лаков для ногтей существуют, что лучше использовать и как правильно сделать аккуратный маникюр в домашних условиях.

Виды лаков для ногтей

Перечень различных типов лаков для ногтей можно продолжать очень долгое время, поэтому вспомним только наиболее актуальные, известные и популярные. Самым распространенным является классический жидкий лак, который в наше время найти можно в любом магазине косметики. Он может быть любого цвета, консистенции и стоимости. Обычно цена варьируется от 100 до 700 рублей.

Важно уметь выбрать известную марку, иначе, сэкономив на подобном средстве, можно нанести непоправимый вред ногтям, вместо того, чтобы сделать их привлекательными и ухоженными. Пользоваться жидким лаком очень просто, он не требует закрепления на ногтях с помощью ультрафиолетовой лампы. Одной из его разновидностей является быстросохнущий лак, которым можно воспользоваться, если вы куда-то спешите. Высыхает он намного быстрее, чем обычный лак; на один ноготь будет затрачено приблизительно 30 секунд.

Гель лак

Следующим видом является гель лак, который в данное время набирает популярность и используется во всех известных салонах. При правильном населении он держится намного дольше жидкого лака, но и цена его значительно выше. Использовать его немного сложнее и дольше, но результат того стоит. После его нанесения необходимо потратить 2-3 минуты на закрепления итога с помощью ультрафиолетовой лампы.

С помощью гель лака можно произвести наращивание ногтей и выравнивание ногтевой пластины. Его использование не может навредить ногтям, гель лак исключительно питает ногти и ухаживает за ними.

Твердый лак для ногтей

Очень удобным и простым в использовании является твердый лак. Он представляет собой наклейки на ногти с уже нанесенным на них узором и готовым дизайном. При аккуратном ношении, данный маникюр держится около недели. Стоит это удовольствие не много, цена варьируется от 50 до 500 рублей в зависимости от материала, из которого сделаны наклейки.

По окончании любого маникюра невозможно обойтись без еще одного популярного вида лаков: лак-закрепитель используется для сохранения созданного дизайна и для продления скрока маникюра. Он бесцветен, но придает виду ногтей блеск.

Декоративные лаки для ногтей: виды

Изучая различные фото и видео создания маникюра, можно заметить, что существует огромное множество декоративных лаков. Каждая девушка имеет возможность создать маникюр по своему вкусу и предпочтениям.

Невероятно красиво и нежно выглядит матовый лак на ногтях любой формы и длины. Цвет такого маникюра может быть любым, он выглядит немного шероховатым и интересным. Наиболее красиво смотрятся пастельные неяркие оттенки.

Его противоположностью является перламутровый блестящий лак, который создает на ногтях красивый жемчужный эффект.

Наиболее популярным и распространенным видом лака является лак-эмаль. Это классика, которая давно прижилась и никогда не выйдет из моды. Непрозрачное покрытие без лишних деталей может быть выполнено в любом цвете, который вы только пожелаете. Идеальным вариантом для неофициального события является неоновый лак. Он вошел в моду не так давно, но очень быстро набрал свою популярность за счет необычного и яркого вида.

Если вы хотите создать интересный и оригинальный маникюр, стоит выбрать песочный лак или лак с блестками. Сохнут они долго, зато результат вас точно порадует. В первом случае ноготь приобретет зернистый эффект, а во втором будет создан эффектный маникюр с блестками самого разного вида и цвета.

Таким образом, каждая девушка в домашних условиях может создать неповторимый и оригинальный дизайн ногтей, который будет радовать ее долгое время.

Видео по теме статьи