Запор при беременности — что делать. Как избавиться от запора при беременности. Запор при беременности что делать

18.10.2019

Боль в желудке при беременности – проблема, беспокоящая многих женщин, даже тех, кто раньше с таким не сталкивался. Сложно сказать, какой триместр чаще подвержен подобной неприятности. Будь-то начало беременности или поздние сроки – симптомы одинаково неприятные.

Причины и симптомы неприятных ощущений

Почему болит желудок при беременности? Почему дискомфорт ощущается в районе желудка? Попробуем объяснить. Беременность — особое состояние организма, при котором причин колик, болей в желудке может быть несколько. Каждая из них отличается уровнем опасности, сопровождается разными сложностями. Основной фактор, влияющий на боли в желудке при беременности – матка, постоянно увеличивающаяся в размере.

Увеличивающаяся каждую неделю матка давит и смещает расположение внутренних органов, в том числе и желудка. Во время беременности он вынужден занять новое место и принять другую форму, работать нормально не в состоянии. Смещение, сжатие органа маткой затрудняет прохождение пищи, что может вызвать обратный заброс содержимого в пищевод. Ко второстепенным, но не менее важным, причинам возникновения боли в желудке при беременности относят:

стрессовые ситуации;
большой объем пищи;
нерегулярное питание, провоцирующее голодные боли;
нарушение выработки желудочного сока;
расстройство стула (запор, понос);
отравление;
токсикоз на ранних сроках.

Организм женщины, находящейся в интересном положении, в первый месяц пребывает в стрессе. Из-за изменений, происходящих в нем, он ослаблен, чувствителен к любым вирусам, инфекциям. Усугубляются самочувствие и заболевания будущей мамы, которые были в хроническом состоянии. Поэтому частой причиной сильной боли в желудке при беременности может быть хронический гастрит, язва, нарушения кислотности, осложнения работы печени, желчного.

У каждой беременной проявление болезненных ощущений индивидуально. Как правило, боль носит острый характер, начинается внезапно (иногда ночью) и быстро проходит. Заполняет неприятное ощущение в области пупка и верхнего левого подреберья. Не стоит путать симптомы с газами и болью в кишечнике. Признак болезненности кишечника — неприятные ощущения и газы ниже пупка, для желудка — выше. Непереносимых мучений боль будущей маме не причиняет, но чувство дискомфорта от нее остается. Усилить колики в желудке может халатное отношение к питанию. Необходимо установить связь между болевыми ощущениями и приемом продуктов питания. Например, употребление слив в большом количестве вызывает колики, яблоки усиливают газы в кишечнике.

Не проходящая долгое время боль говорит о разыгравшемся гастрите. Резкое, внезапное болезненное ощущение, которое по характеру напоминает схватки, говорит о возможной язве. При гастрите боли возникают практически сразу после приема пищи. Если у мамы есть язва — болеть начнет через 1 час, но не позже 1,5 часов после приема пищи.

Сильные спазмы обычно не сопровождают физические изменения организма при беременности. Тошнота, рвота, понос – характерная черта присутствия вирусов, инфекции, вызывающих отравление. Сохраняются эти дополнительные признаки отравления от 24 до 72 часов. Ситуация отравления организма настораживает и требует вмешательства специалиста.

Важно запомнить симптомы болей, уметь описать их. Это поможет врачу найти причину, вовремя диагностировать возникшее осложнение и откорректировать ситуацию.

Болит живот в раннем периоде беременности

В начальном периоде, состоящем из трех месяцев, женщина раздражена, ее тело переживает стрессовое состояние и гормональные изменения. Все эти признаки являются толчком для ответной реакции — боли в животе. Женщина беременна, а значит мнительна, прислушивается к каждому изменению в своем теле, реагирует на малейшее необъяснимое ощущение. Если заболел живот на раннем сроке (в 1-4 неделю) и боль ощущается выше пупка — особых поводов для волнения нет. Провериться у специалиста нужно, но к угрозе прерывания беременности, неправильного ее протекания болезненность не имеет никакого отношения.

На первоначальных неделях развития плода беременная ощущает тошноту, рвоту, поэтому отказывается от еды, питание становится нерегулярным, что плохо сказывается на желудочно-кишечном тракте, обостряются старые проблемы с животом. Допускать «вынужденную голодовку» нельзя. В продуктах, от которых отказывается будущая мама, находится большое количество витаминов, минералов необходимых для развития плода. Поэтому беременная должна постоянно наблюдаться у гинеколога и врача-специалиста с первых недель беременности.

Как показывает опыт, у половины женщин в положении наступает ремиссия хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта. Выработка большого количества прогестерона способствует образованию слизи. Она покрывает стенки желудка и снижает риск возникновения колик, других болезненных ощущений.

Боль в животе на поздних сроках

Болезненные ощущения на финишных неделях беременности имеют несколько причин:

Живот колет, а у вас 27 неделя. Не переживайте, матка сильно растянута, физиологическое смещение внутренних органов не проходит бесследно. Больше всего достается желудку и легким, а будущая мама ощущает неприятные ощущения в виде изжоги, колик и тяжелого дыхания. В период завершающих недель тщательно следите за количеством принимаемой пищи, переедание (вследствие чего остановился желудок) может быть причиной боли.
Последние недели, а появились резкая боль, тошнит, рвота, понос — скорее всего это отравление. Немедленно обратитесь к врачу, он назначит индивидуальное лечение и не оставит подобную ситуацию без наблюдения.
Период 39-40 недель требует особого внимания. Третий триместр — финишная прямая для мамы и малыша. Если на 39 неделе появились болевые симптомы — сигнал для обращения к врачу. Дело в том, что на завершающем этапе головка плода опускается вниз и матка не так сильно давит на живот. Тошнит, изжога — редкие симптомы в третьем триместре, поэтому боль может свидетельствовать о присоединении инфекции или начале родового процесса, поэтому без врача не обойтись.

Что делать?

Воспалительный процесс стенок желудка поможет смягчить «Гастрофарм».

Колет в желудке все чаще, остро стал вопрос о лечении? Запоминайте, с чего начинать и что делать. Для начала необходимо выяснить причину неприятной ситуации. Проконтролировать, что провоцирует появление колик: фруктовая кислота, еда ночью, большие интервалы между приемами пищи. Достоверная информация поможет установить диагноз и выбрать безопасный метод лечения. Лечить желудок во время беременности — процесс сложный, длительный, требующий особого внимания. Главная задача — наладить сбалансированное, правильное питание. В рацион будущей мамы не должны входить соленые, острые, жирные блюда. В первые месяцы старайтесь, еще не вставая с постели, съесть кусочек хлеба, банана:

Воспалительный процесс стенок желудка поможет смягчить «Гастрофарм». Препарат безопасен как для мамы, так и для малыша. Широко используется во время токсикоза и при грудном вскармливании.
Снять спазм поможет «Но-Шпа». Результаты исследования доказали безопасность препарата. Спазмы опасны для малыша, поэтому таблетки «Но-Шпы» должна быть всегда под рукой будущей мамы.
«Церукал» помогает организму женщины справиться с токсинами, вредными веществами, которые образовались во время развития плода. Он безопасен, улучшает работу желудка, убирает образовавшиеся токсины.

Но проблемы бывают и гораздо серьезнее. Делать операции, пить лекарства будущим мамам не рекомендуется, так как сохранение здоровья малыша — одна из основных задач «беременно-пузатого» периода. Решительные меры в терапии заболевания откладывают на период после родов, а пока убрать колики поможет не химическое лекарство, а препараты растительного происхождения. Принимать их стоит по предписанию врача и в маленьких дозировках.

Народные методы

Невзирая на неприятные ощущения в области живота, ответственность за здоровье будущего малыша очень велика. Какие способы может использовать будущая мама? Рецепты, проверенные временем и испытанные на наших предках, — самый оптимальный вариант, заменяющий таблетки. Если обострился гастрит, помогут:

Травы, обладающие противовоспалительным действием. Ромашка, мелисса, зверобой, белая акация восстановят организм мамы и защитят здоровье малыша.
Салат латук уберет обостренное состояние. Необходимо делать настойку. Для этого 1 столовая ложка измельченного салата заливается стаканом кипятка, настаивается пару часов. Пить настой необходимо перед приемом пищи по 0,5 стакана два раза в день.
Убрать изжогу, часто сопровождающую будущих мам, помогут стакан молока, кальций.
Повышенное содержание кислоты регулирует отвар из тысячелистника, зверобоя и ромашки. Положительный результат будет, если выпить отвар перед завтраком, обедом и ужином.
Пониженная концентрация кислоты лечится душицей, фенхелем, чебрецом.
Мед отлично справляется с воспалительным процессом. При отсутствии аллергии его можно употреблять самостоятельно или при смешивании с другими продуктами.
Убрать нервозность, снять тонус со стенок матки, улучшить общее состояние поможет чай с мелиссой, пустырником.
Остановился желудок, чувствуется острая боль – поможет минеральная вода.

Встал вопрос о лечении желудочных болей — позаботьтесь о покое будущей мамы. Обязательно соблюдение постельного режима, многоразовое сбалансированное питание.

Профилактика

Всем известно правило: предотвратить болезнь легче, чем лечить. Но не всегда правило работает по отношению к беременным. Миновать болезненные ощущения в животе почти не представляется возможным. Остается уменьшить частоту возникновения, остроту ощущения и улучшить общее самочувствие женщины. Соблюдение следующих рекомендаций существенно улучшит самочувствие:

нельзя ложиться в течении получаса сразу после приема пищи;
сокращение промежутка между едой (нельзя допускать больших разрывов);
даже при токсикозе нужно хотя бы раз есть легкую пищу (банан, сухарики);
норма выпитой жидкости в течении дня остается и для беременных, если не поставлено специалистом ограничение;
только здоровое питание, исключается жареное, копченое, соленое, жирное;
стрессовые ситуации вредны для мамы и малыша, старайтесь избегать их;
вовремя становитесь на учет и своевременно проходите ежемесячное обследование.

Если заболел живот, колет, мучает тошнота — не пускайте ситуацию на самотек, спешите к наблюдающему специалисту. Обратите внимание на себя до беременности, поддерживайте здоровый образ на ее протяжении. Соблюдение рекомендаций поможет наслаждаться каждой минутой интересного положения и остаться в хорошей форме после рождения малыша.

Как принимать подсолнечное масло от запора?

Запоры бывают:

Спастические – это спазмы, вызванные сокращением сигмовидной и ободочной кишки;
Атонические – застой каловых масс вызван неспособностью мышц брюшной полости к стимуляции их продвижения.

Но медицина официально не рассматривает его как лечебное средство и предостерегает от неконтролируемого его применения. Поэтому необходимо разобраться во всех нюансах использования продукта при запорах.

Действие на ЖКТ

Благодаря сбалансированному комплексу микроэлементов подсолнечное масло – действенное средство профилактики различных функциональных расстройств. С его помощью можно укрепить волосы, ногти, кости, повысить общий тонус организма. Благотворное влияние оно оказывает и на кишечник:

Стимулирует выработку желчи, что является естественным слабительным средством;
Размягчает каловые массы;
Образует пленку на стенках кишечника, способствует безболезненному выводу продуктов жизнедеятельности;
Расслабляет мышцы кишечника, устраняя спазмы.

Почему лучше использовать продукт, полученный из семечек подсолнуха? Причин тут несколько:

Доступная цена;
Обилие полезных веществ;
Мягкое воздействие на ЖКТ при правильном применении.

В состав подсолнечного масла входят следующие элементы:

Витамины: А, B, D, E, F, K — последние 2 являются жирорастворяющими;
Органичные кислоты — лимонная, винная;
Жирные кислоты — линолевая, олеиновая, пальмитиновая, стеариновая;
Фосфатные вещества, они способствуют очищению кишечника от каловых масс.

Способы применения

Подсолнечное масло – пищевой продукт, поэтому применять его можно вместе с едой для устранения констипации (запора):

Добавлять в салаты из свежих овощей: тыквы, капусты, огурцов, томатов, чернослива, свеклы (она отлично очищает кровь);
Заправлять каши: пшенную, гречневую, овсяную. Они содержат большое количество клетчатки, которая способствует выведению продуктов жизнедеятельности и других токсичных веществ из организма;
Добавлять в тушеные овощи: цветную капусту, кабачки, брокколи.

Можно добавлять 1 столовую ложку подсолнечного масла в фреши. Наиболее эффективным действие будет со свежевыжатыми соками из шпината, моркови, свеклы, сельдерея.

Самый простой способ – смешать 1 столовую ложку масла со стаканом теплой питьевой воды. Пить смесь нужно утром натощак, минимум за 30 минут до еды. Можно просто выпивать ложку масла, но не все это могут делать.

При спастических запорах хорошо помогают клизмы с масляными растворами:

На 1 стакан теплой кипячёной воды добавляется 30 мл подсолнечного масла. Вводить его нужно перед сном;
Половина стакана чистого масла подогревается до температуры 37º C и вводится перед сном. Помимо устранения запора, это отличное средство профилактики анальных трещин.

Существует рецепт стимулирующий выработку желчи. Необходимо смешать:

Стакан теплой питьевой воды;
Сырой яичный желток – 1шт;
Столовая ложка подсолнечного масла – 1шт.

Противопоказания

Подсолнечное масло почти не имеет противопоказаний к употреблению. Для устранения расстройств ЖКТ его дают даже маленьким детям, которые переходят на прикорм. Тут суточная норма не должна превышать чайной ложки.

Люди в возрасте, дети и беременные женщины могут применять продукт для нормализации процесса выведения каловых масс.

Сахарного диабета;
Желчекаменной болезни, воспаления желчного пузыря;
Язвы 12-перстной кишки;
Патологий печени;
Нарушений обмена веществ — употребление масла влечет стремительное увеличение веса;
Плохой свертываемости крови.

Не рекомендуется ставить масляные клизмы беременным. Это может негативно отразиться на тонусе матки. Категорически запрещается делать эту процедуру на 36 неделе беременности. Тут необходима консультация специалиста, врача который ведет девушку, женщину. Представляет опасность продукт и для аллергиков.

Побочные эффекты

Побочные эффекты могут быть вызваны неконтролируемым употреблением подсолнечного масла или игнорирование противопоказаний. В этом случае могут проявиться такие расстройства и патологии:

Диарея;
Тошнота, рвота;
Изжога;
Спазмы кишечника;
Внутренние кровотечения.

Запор – частое явление во время беременности. С ним сталкивается более половины беременных женщин. Если опорожнение происходит реже 3 раз в неделю, или у женщины твердый и сухой стул , можно говорить о наличии у нее запора. Давайте разберемся, что делать при запоре во время беременности.

Симптомы запора у беременных на ранних сроках

Большинство женщин в положении испытывают болевые ощущения в животе, и тянущие чувства в районе таза. Иногда появляется тошнота, не связанная с , горечь во рту, вздутие живота.

Основными признаками запора являются:

сокращение частоты опорожнений;
зуд в анальном отверстии;
чувство жжения в районе прямой кишки;
наличие кровяных прожилок в кале;
ощущение лишь частичного опорожнения;
количество кала меньше, чем обычно.

Причины запора во время беременности

Почему у беременных запоры? Факторы, вызывающие запор, могут быть разными. Их в основном связывают с физиологической и эмоциональной перестройкой организма.

Самые распространенные причины запора:

Такая проблема на ранних сроках чаще возникает в связи с сильным токсикозом . При постоянной тошноте снижается аппетит, при рвоте организм обезвоживается. Вследствие этого формируется недостаточное количество кала.
У беременных поднимается уровень прогестерона . способен снижать тонус кишечника, расслабляя его мускулатуру. Это приводит к задержке дефекации и нарушению перистальтики.
При назначении железосодержащих и препаратов кальция может меняться характер каловых масс – повышается их плотность, что вызывает запор.
Недостаток двигательной активности , который связан с постельным режимом, физической тяжестью, что приводит к трудностям с опорожнением.
Неправильный рацион питания с большим содержанием острых и соленых блюд, недостатком клетчатки затрудняет акт дефекации.
Стрессы и переживания при беременности способствуют нарушению работы ЖКТ.

Чем опасен запор при беременности? Риски кишечных проблем для здоровья беременной женщины достаточно высоки, их нельзя недооценивать. Репродуктивная система находится очень близко к кишечнику, поэтому от его работы во многом зависит развитие плода и здоровье мамы .

Опасности запора:

При запоре нарушается микрофлора ЖКТ. Болезнетворные организмы размножаются, проникая в репродуктивные органы, и вызывают воспаление.
Если запор переходит в хроническую форму, он вызывает кольпит. А тот, в свою очередь, может стать причиной .
При нарушении работы кишечника во время родов патогенные бактерии попадают в организм малыша, что гарантирует у него наличие дисбактериоза.
При застое каловых масс происходят процессы гниения. В кровь проникает большое количество токсинов, вызывая интоксикацию, которая ухудшает самочувствие женщины и вредит развитию плода.
Запор в начале беременности может стать причиной выкидыша в связи с тем, что переполненный кишечник действует на .
Запор может стать причиной появления .

Лечение запоров при беременности

Что делать при запоре у беременных? Как избавится от запора беременным? Терапия запора у беременных является большой проблемой, поскольку большинство слабительных средств им противопоказаны, и несут опасность для будущего ребенка. Бороться с проблемой нужно начинать с нормализации своего рациона.

Питание при запоре у беременных

Главное в – обеспечить организм достаточным количеством клетчатки . В то же время нужно не допустить газообразования, которое может возникнуть при употреблении продуктов, богатых клетчаткой (овощей и фруктов). Лучше всего ввести в рацион отруби. Суточная норма – 3 столовых ложки. Их можно залить кефиром, и употребить за 30 минут до завтрака.

Нужно включить в меню несладкие фрукты, сухофрукты, растительные масла. Следует отказаться от белого хлеба, капусты, бананов, бобовых – они вызывают усиление образования газов в кишечнике. Полезны отвары чернослива, фенхеля, крыжовника.

Медикаментозные средства

Как же лечить запор при беременности медикаментозно? Если правильное питание не помогает нормализовать стул, необходимо обратиться к доктору . Он поможет правильно подобрать средства от запоров для беременных, которые не навредят женщине и плоду.

Запрещенные методы лечения:

Клизмы – вызывая мгновенную дефекацию, они провоцируют маточное сокращение. Их можно применять только перед родами, не боясь их преждевременного разрешения.
Касторовое и вазелиновое масло – они обладают мягким действием, но из-за большой жирности не рекомендуются беременным. Это усиливает нагрузку на ЖКТ, поджелудочную железу и печень.
Слабительные препараты с сенной, корнем ревеня и крушины – вызывают кишечные спазмы.
Средства раздражающего действия: Регулакс, Гуталакс и т.д.
Препараты на основе солей: сульфат натрия, магнезия.

Что можно беременным от запора:

Свечи – местное средство, активизирующее перистальтику. Безопасными для беременных являются глицериновые свечи от запора для беременных без добавок. Их компоненты не всасываются в кровь, не повышают тонус матки. Но применение таких свечей должно быть не частым, только в случае крайней необходимости.
Микролакс – альтернатива свечам в виде ректального раствора от запора при беременности. Действие этой микроклизмы мягкое, и быстрое (5-10 минут).
Дюфалак – сироп , содержащий лактулозу. Содержание пробиотика обуславливает стимуляцию полезных бактерий при длительном приеме Дюфалака. Каловые массы размягчаются, увеличивается их объем при дефекации. Вместо Дюфалака беременным можно применять такие слабительные с пробиотиками: Транзипек, Форлакс.

Народные средства от запора при беременности

Как бороться с запорами во время беременности народными методами? Прежде, чем применять какой-то рецепт, необходимо посоветоваться с врачом .

Свежий картофельный сок разбавить водой 1:1. Пить средство трижды в день по ¼ стакана перед едой.
Взять одинаковое количество фенхеля, аниса и тмина. 2 ч. ложки смеси залить ¼ л кипятка. Дать настояться в термосе, и пить перед приемом пищи по 1/3 стакана 3 раза в день.
Из 1 кг красной рябины сделать сок, добавить к нему 600 г сахарного песка. Употреблять утром и вечером по ¼ стакана. Сохранять средство в холодильнике.
Взять 5-6 яблок, мелко нарезать. Кипятить их в 1 л воды 10-15 минут. Отвар должен настояться 4 часа. Принимать его нужно трижды в день вместо чая.
1 ч. ложку семени льна залить кипятком (200 мл). Оставить на несколько часов. Выпить на ночь, не процеживая.

Лучшая борьба с запорами – их профилактика. Узнав о своей беременности, женщина должна сразу принимать меры, чтобы не допустить неприятностей со стулом.

Перестроить свое питание. В рационе должны быть овощи, приготовленные на пару, супы и другие жидкие блюда.
Кушать нужно часто и дробно , правильно распределяя рацион. Утром лучше принимать белковые блюда, вечером – овощи и кисломолочные продукты.
Нормализовать потребление жидкости . В день нужно выпивать около 1,5 л. Лучше, если это будут негазированная вода, компот из сухофруктов, морсы.
При отсутствии противопоказаний к , женщине полезно ежедневно гулять , заниматься йогой, фитболом, плаванием.

Видео про запор во время беременности

Предлагаем посмотреть видео, в котором можно узнать, как избавится от запора при беременности , не прибегая к лекарственным средствам.

Таким образом, любое заболевание, включая запор при беременности на ранних сроках, лучше не допустить, чем потом ломать голову, как от него избавиться. В первую очередь нужно думать о здоровье и безопасности будущего малыша. Как вы думаете, что помогает, какие средства и лекарства от запора при беременности самые эффективные и безвредные? Как избавится от запора о время беременности? Был ли у вас опыт борьбы с такой неприятностью?

Беременность и рождение малыша - одни из самых удивительных и счастливых периодов в жизни женщины. Нельзя переоценить момент на процедуре УЗИ, когда мы видим свое чадо на экране и ни на что не похожее чувство, что дарит первое шевеление крохи в утробе. И, после этого, будущую маму ожидает еще одно и самое важное событие - встреча с самым дорогим существом на свете.

Рассказывать о том, как прекрасно время вынашивания можно бесконечно. Но, наряду со всеми радостями, девушку в интересном положении ждут и неприятные явления, в роде токсикоза, изжоги или запора. О последнем поговорим в этой статье, где постараемся ответить на следующие вопросы: Чем страшен запор возникающий во время беременности? Что делать, если будущую маму мучают симптомы запора? И, как излечиться от запора, если вы беременны?

Опасен ли запор во время беременности?

Большинство беременных придает своему физическому состоянию большое значение и малейшее нарушение здоровья вызывает у них переживания. В то время, как запор не всегда пугает будущих мам, ведь и до беременности многие относились к данной неприятности спокойно. Тем не менее запор - это не шутка и он не просто вызывает дискомфорт, но также может серьезно навредить здоровью матери и будущего ребенка.

В первую очередь, запор опасен тем, что из-за несвоевременного вывода, в организме задерживаются «отходы». Их вредное воздействие состоит в том, что из кишечника они поступают в кровь, что негативно влияет и на состояние беременной и на плод.

Во-вторых, запор никогда не сопровождается радостью. Все, в той или иной мере знают, что раздутый живот и боль с этим связанная вызывают лишь негативные эмоции, переживать которые беременной ни к чему.

Другим следствием запора являются потуги, регулярность которых на ранних сроках может привести к выкидышу. Врачи не рекомендуют сильно тужиться на втором и третьем триместре, так как постоянное напряжение мышц брюшного пресса во время беременности может привести к трещинам в заднем проходе.

И последнее, хронический запор вызывает воспаление кишечника. Оно крайне нежелательно для беременной, поэтому нельзя оставлять эту проблему нерешенной.

Причины запора у беременных

О том, что такое запор, знают практически все. Из-за не сбалансированного питания и неправильной еды этим недугом страдают многие. Однако, именно беременные испытывают задержку стула чаще остальных. В данном случае, под запором понимается отсутствие дефекации более двух дней, скудное количество кала и его сухое и твердое качество. Кроме того, даже после опорожнения, облегчения не наступает, при этом остается чувство тяжести и неудовлетворенности.

Здесь необходимо отметить, что беременную могут мучить лишь некоторые из вышеназванных симптомов.

Перед тем, как обсуждать методы избавления от запора, мы обратимся к причинам недуга, ведь бороться необходимо именно с ними.

Итак, почему же беременность часто омрачается таким явлением, как запор?

Самой главной причиной многих явлений во время вынашивания является прогестерон - гормон отвечающий за нормальное течение беременности. Синдром ленивого кишечника проявляется также, из-за кардинальной перестройки организма. Дело в том, что прогестерон нарушает стабильность работы кишечника, расслабляя его. Это приводит к неприятному вздутию и запорам.

Многие знают, что во время беременности необходима дополнительная поддержка организма. Чтобы плод рос и развивался, а запасы полезных веществ в мамином организме не были истощены, ведущий беременность врач назначает прием ряда витаминов. Среди них присутствуют кальций и железо. Считается, что синтетические аналоги данных веществ могут приводить к запорам.

Малое количество принимаемой жидкости также негативно влияет на регулярность стула. Частым явлением при беременности являются такие негативные факторы, как небольшие трещины заднего прохода и более серьезная стадия этого недуга - геморрой.

Болезненность акта дефекации служит причиной возникновения запора.

Стрессы влияют на работу кишечника. Переживания свойственны всем, но в период беременности для них возникает гораздо больше оснований. Это и боязнь родов, и страх перед неизвестным состоянием и неуверенность в своих силах, и другие обусловленные беременностью чувства. В связи с этим женщина испытывает стресс, который может влиять на частоту стула.

Как избавиться от запора во время беременности?

Если вас мучает запор и вы знаете причину его возникновения, постарайтесь её устранить. Если это невозможно по каким-либо обстоятельствам или вам необходимо облегчить состояние быстрее, то вы можете воспользоваться средствами от запора описанными ниже.

Больше всего, на пищеварение влияет пища употребляемая беременной. В связи с этим, мы представим продукты, благодаря которым работа кишечника налаживается. Среди них: мясо, овсяная и ячневая каши, хлеб с отрубями, овощи и фрукты в сыром виде, а также чернослив и другие сухофрукты. Данные продукты необходимо включить в меню в полном составе.

Кроме этого рацион необходимо подкорректировать путем исключения некоторых продуктов. Беременным страдающим запорами лучше отказаться от капусты, бобовых культур, шпината и щавеля. Все эти продукты вызывают повышенное газообразование, что усугубляет состояние и без того, нарушенной перистальтики кишечника.

Также, гармоничному опорожненную препятствует частое чаепитие, употребление какао, манная и рисовая каши и вязкие супы.

Лекарства от запора

В обычном состоянии, мы не редко прибегаем к медикаментозному решению проблемы. Это просто и не занимает много времени. Жаль, что данный способ не всегда можно использовать. Во время беременности многие лекарственные препараты противопоказаны, так как побочный эффект может нести серьезные последствия для здоровья и порой даже жизни малыша. Поэтому какие-либо препараты может назначить только врач. Обратитесь к ведущему беременность гинекологу и он подскажет верное решение данной проблемы, назначив безопасное лекарство.

Народные средства. помогающие излечить запор во время беременности

Многие народные средства для решения проблемы запоров во время беременности, в большинстве своем запрещены. Особенно это касается тех рецептов, что включают травы. Ни в коем случае нельзя использовать траву сенны, крушины, а также плоды жостера и ревень.

Безопасным считается 2 рецепта народных средств. Первое - это отвар из геркулесовых хлопьев, свёклы чернослива. Все эти ингредиенты возьмем в равном количестве, примерно по полстакана и поместим в кастрюлю залив двумя литрами воды. Содержимое необходимо поварить на слабом огне на протяжении часа. После этого, отвар необходимо процедить и поместить на хранение в холодильник. Употребляем по стакану вдень в вечернее время.

Второе средство от запора не только полезное, но и очень вкусное, кроме того его также можно использовать при беременности. Состоит оно из изюма, чернослива и кураги. Сухофрукты берем по 100 грамм, хорошенько моем и измельчаем в мясорубке. Заправляем смесь двумя столовыми ложками меда, перемешиваем. Две чайные ложки этого лакомство помогут снять симптомы запора. Кушаем перед сном по 2 чайные ложки, запив теплой водой.

Итак, мы рассмотрели причины возникновения запоров и различные способы избавления от этого недуга во время беременности. Чтобы ожидание малыша не омрачалось вздутием, лучше не лечить запор, а предотвратить его. Для этого необходимо правильно питаться, больше двигаться и пить воду. Если проблема все же возникла не решаете её в одиночку, а обратитесь к врачу для профессиональной оценки ситуации и назначения оптимального способа лечения.

Автор публикации: Валерия Константинова

Оглавление [Показать]

29 неделя беременности

29 неделя беременности

Будущий малыш:

Примечание:

29 неделя беременности

29 неделя беременности – это начало последнего триместра. Данный период характеризуется значительными изменениями в организме будущей мамы и ее малыша.

К этому времени вес ребенка достигает 1,2 кг, а рост 37-43 см. Последний триместр характеризуется активной подготовкой мамы и малыша к важнейшему событию в их жизни - к предстоящим родам. Но, скорее всего, роды ещё не так близко, а далее вас ждёт 30 неделя беременности.

Основные перемены в организме малыша

Маленький организм хоть и может родиться на 90% здоровым, все же его формирование еще не закончено.

29 неделя беременности способствует продолжению набора веса и постепенного достраивания организма.

Изменения, что происходят с малышом, делятся на внутренние и внешние.
К внутреннему формированию относят нормализацию кровообращения.

Хоть кровеносные органы сформированы, и система кровообращения фактически полностью развита, все же происходит образование нужных эритроцитов.

Их вырабатывает костный мозг вместе с селезенкой. Кроме того, утробные антитела поддерживают иммунную систему ребенка.

Так как процесс питания полностью осуществляется от плаценты матери, и ребенок кушает то, что и она, органы мочеиспускания и почки ежедневно выпускают около полу литра мочи в околоплодные воды.

Черепные кости ребенка еще полностью не срослись, при выходе из тазового прохода они накладываются одна на другую.

В организме малыша уже полностью активны нервная и пищеварительная системы. Органы дыхания еще формируются.

К внешнему формированию относят появление белого подкожного жира. Именно 29 неделя беременности способствует его появлению.

Благодаря ему малыш уже способен поддерживать собственную температуру тела. Вдобавок он разглаживает кожу и делает ее более светлой, чем раньше.

Сейчас физическая активность уже не такая как раньше.

Он ограничен в движении и не сможет активно вертеться и кувыркаться. Однако толчки руками и ступнями мама будет ощущать сполна, иногда это будет даже болезненно.

29 неделя беременности – это период становления первых вербальных отношений.

Ведь вкусовые и слуховые рецепторы уже активно работают. Разговаривайте со своим младенцем, пойте песни и читайте сказки.

Начиная с этого периода он вас слышит и внутренне ощущает. Когда мама съест что-то сладкое, малыш начнет активно шевелиться.

На мониторе УЗИ можно рассмотреть эмоциональные рожицы, которые он корчит.

Ребенок останавливается в росте, однако стремительно набирает вес.

При этом развивается скелет и мышечная ткань. Из-за увеличения матки будущие мамы начинают испытывать не самые приятные ощущения.

Основные перемены в организме мамы

29 неделя беременности – период стремительного увеличения веса.

Из-за этого будущая мама испытывает те же признаки, что и в первом триместре.

Это быстрая утомляемость, а также сонливость.

Данные симптомы говорят о том, когда женщине стоит отдохнуть.

Кроме того, множество неудобств происходит из-за увеличения матки.

Матка давит на соседние органы, тем самым вызывая не самые приятные ощущения.

Вследствие постоянного давления на мочевой пузырь, у женщин возникает частая потребность в его опорожнении.

Поэтому стоит воздержаться от длительных поездок.

К тому же большая нагрузка осуществляется и на позвоночник.

Вам необходимо уменьшить физические нагрузки и проводить больше времени в спокойном физическом состоянии.

Избегайте изнурительных походов по магазинам и долгого сидячего положения.

Вдобавок, 29 неделя беременности сопровождается отеком конечностей, проблемами с пищеварительной системой, изжогой и запорами.

Печально лишь то, что эти проблемы будут актуальными вплоть до самих родов. Вас будут беспокоить периодические схватки, но не волнуйтесь - это нормальное явление.

Округлый животик уже станет помехой в нормальном передвижении. Из-за этих неудобств женщина становится более раздражительной.

Однако нервничать сейчас противопоказано.

План действий, облегчающих жизнь в этот период

29 неделя беременности требует особого внимания к своему организму и к будущему ребенку.

Поэтому, если вы будете регулярно обследоваться у врача, морально и эмоционально готовиться к родам, то все сложится благополучно.

Что необходимо делать для этого:

Придерживаться правильного рациона питания. Помните, что малышу необходимы витамины. Подбирайте питание правильно. Например, витамин Е предотвращает преждевременные роды.
Исключите из рациона жирное и острое – это избавит от изжоги.
Во время тренировочных схваток, бессонницы или изжоги очень важно подобрать правильную позу для отдыха и сна. В этом помогут всевозможные подушки.
Кушайте больше овощей – они избавят от запоров.

29 неделя беременности буквально требует от Вас релаксации.

Проводите больше времени на воздухе, отдыхайте от физических нагрузок и эмоционально готовьтесь к родам. А чтобы знать, какие изменения вас и малыша ждут в дальнейшем, следите за календарём беременности.

29 неделя беременности

Будущий малыш. Масса плода уже более килограмма. Малыш на 29 неделе беременности уже накопил немного жирка и учится регулировать температуру тела. Им м унная система ещё несовершенна, она продолжает развиваться.

Места в матке всё меньше, поэтому движения могут стать менее интенсивными. Он может упираться в животик пяточками, коленками или локотками. У некоторых мамочек на 29 неделе беременности можно уже увидеть, как выпирает маленькая ручка или ножка.

Малыши любят сосать пальчики не только на руках, но и на ногах. Обычно к этому сроку плод уже занимает в матке определённое положение, чаще головкой вниз. Но если малыш лежит по-другому, переживать рано, у него ещё есть время перевернуться.

Н а 29 неделе беременности малыш продолжает имитировать дыхательные движения, его грудная клетка поднимается и опускается. В лёгких всё больше сурфактанта. Большинство детей, родившихся на двадцать девятой неделе беременности выживают при должном уходе.

Будущая мама. Идёт третий триместр. Живот всё растёт и растёт, на 29 неделе беременности внутренним органам становится мало места. Поэтому частое мочеиспускание и запоры на таком сроке являются частым явлением. С запорами надо справляться с помощью адекватного питания и физической активности.

Обязательно включайте в свой рацион свежие фрукты и овощи по сезону, кисломолочные продукты. П олезные продукты при запорах: кефир, йогурт, свекла, чернослив, отруби, абрикосы, яблоки, сливы, свежая зелень, разные виды капусты.

Но и о ставлять запоры без внимания нельзя. Всё лишнее должно вовремя выводиться из организма, а тем более при беременности. К тому же запор провоцирует другую проблему, часто возникающую у будущих мам - геморрой (варикозное расширение вен прямой кишки).

Профилактика геморроя почти такая же, как и запоров, правильное питание, физическая активность. Если геморроидальные узлы кровоточат и вызывают боли, обязательно скажите об этом своему врачу. Возможно, он назначит безопасные при беременности свечки. Ни во коем случае не игнорируйте эт у проблему, ведь после родов она может усугубиться.

Поделитесь со своими друзьями

Правда о домашних родах

Мало кто из нас любит больницы. Белые халаты, запахи антисептиков, медицинские инструменты, грубость медперсонала. Поэтому некоторые из нас выбирают домашние роды . Далее

Гемоглобин при беременности

Гемоглобин при беременности - очень важный показатель. Но следует знать, что норма гемоглобина у беременных и не беременных отличается. Далее

Токсоплазмоз во время беременности

Токсоплазмоз - это протозойная, то есть вызванная простейшими, инфекция. Более половины людей заражены токсоплазмой. Далее

Как не бояться родов

Насколько бы сильно мы не хотели ребёнка, и не мечтали о скором появлении его на свет, наверное нет женщины, которая не боялась Далее

Как правильно начать грудное вскармливание

29 неделя беременности. Вес плода около 1,4 кг, полная длина тела примерно 38 см. Будущей маме пора освоить методику подсчёта шевелений.

Сколько сейчас месяцев?

29-я акушерская неделя – это 27-я от предполагаемого зачатия. У вас начинается восьмой лунный месяц беременности. Подробнее о сроках и подсчётах здесь.

Что происходит с малышом

Сейчас кроха просто растёт и закрепляет более ранние достижения. Наиболее активно продолжается развитие подкожного жира, причём не только обычного, который есть у любого человека. У плода формируется ещё особый бурый жир. Когда малыш родится, это вещество отлично защитит его от холода. Это важно, поскольку теплорегуляция у новорождённых налаживается не сразу.

Кроме того, продолжается формирование зубной эмали на зачатках молочных зубов. По-прежнему активно минерализуется скелет плода. На это необходимо примерно 250 мг кальция каждый день. Так что есть молочные продукты вам нужно каждый день. Если кальция не хватает, он начинается буквально вымываться из костей мамы. Первыми затрагиваются зубы, они становятся ломкими, чувствительными. Если вы заметили у себя такой признак, срочно скажите об этом врачу. Возможно, в вашей ситуации потребуются препараты кальция.

Что ещё известно о развитии плода:

совершенствуются печень, лёгкие;
поджелудочная железа и кора надпочечников уже вырабатывают гормоны;
уменьшается количество кожной смазки и пушковых волос по всему телу.

Как сейчас расположен плод? Многие детки уже устроились правильно, то есть головкой вниз. Но положение тела малыша может ещё не однажды измениться до начала родов. Сейчас причин беспокоиться нет. Когда под сердцем матери растут сразу двое деток, им более тесно, меньше простора для переворотов. Но и близнецы на этом сроке далеко не всегда занимают правильное положение.

Толчки плода становятся более явными, временами они доставляют неприятные ощущения и боль. Если кроха часто бьёт вас под рёбра, возможно, вы слишком сутулитесь. Сядьте так, чтобы откинуться на стуле, кресле или диване, по возможности положите под спину подушку.

Считаем шевеления

Многие мамы часто слышат о подсчётах движений плода, но не знают, зачем это нужно. Сейчас пришло время узнать всё подробно.

Подсчёт шевелений – это ещё один способ диагностики состояния малыша. Для этого не нужна никакая аппаратура – просто спокойная обстановка:

Выберите подходящее время, когда вас не будут отвлекать. Вам нужен всего час.
Удобно устройтесь: сядьте, прилягте.
Засекайте время и считайте каждое движение плода. Если боитесь сбиться, то просто возьмите листок бумаги и ставьте «галочку» – потом подсчитаете.

На сроке 29 недель беременности в норме нужно насчитать примерно десять шевелений. Если у вас получилось меньше – возможно, малыш просто спит. Но это может означать и некоторые проблемы в его развитии. Не позволяйте себе волноваться раньше времени. Подождите немного и повторите подсчёт. На этот раз постарайтесь выделить время сразу после еды – возможно, в прошлый раз малышу просто не хватало энергии.

Если вы насчитали больше десяти шевелений, тоже скажите об этом врачу. Есть мнение, что избыточная активность плода указывает на гипоксию. Так называется недостаток кислорода.

Фото УЗИ на 29-й неделе:

Вот так ребеночек шевелится 🙂

Ваши ощущения

В третьем триместре беременности многие женщины начинают потихоньку уставать от своего состояния. Завершился второй триместр, обычно он самый благополучный и лёгкий из всего срока. Ваш организм готовится к родам, до которых осталось не очень много времени.

Уже стали привычными:

быстрая утомляемость;
сонливость;
невозможность наклониться, увидеть собственные ноги;
возросший аппетит;
участившиеся мочеиспускания;
выпирающий пупок.

Сейчас к радости ожидания ребёнка могут добавиться многие неприятные ощущения. Именно они портят настроение и могут ухудшить ваше состояние.

Во время беременности в вашем организме вырабатываются особые гормоны, которые расслабляют вашу гладкую мускулатуру. Это такая внутренняя мышечная ткань. Расслабление необходимо, чтобы матка до самых родов не испытывала напряжения, не находилась в избыточном тонусе. Но у этого полезного свойства вашего организма есть два побочных эффекта.

Изжога. Между желудком и пищеводом есть небольшая кольцевая мышца. В норме она прочно перекрывает границу между двумя этими органами. При расслаблении этого привратника из желудка в пищевод может выплёскиваться желудочный сок. Когда это происходит, у вас возникает изжога. Пережить это явление помогут каши и кисели. Они создают обволакивающий слой в желудке и в какой-то степени защищают пищевод.
Запор. Расслабление гладкой мускулатуры снижает перистальтику кишечника, то есть уменьшает количество его сокращений. Из-за этого каловые массы продвигаются медленно и иногда даже скапливаются. Это очень нежелательно – такие внутренние образования мешают матке расти. У вас не должно быть стула реже раза в сутки. Если возникла проблема, быстро помогут чернослив, курага и компоты из них. Ни в коем случае нельзя подолгу просиживать в туалете и напрягаться, иначе запор может осложниться геморроем.

К другим неприятным ощущениям относятся одышка, судороги, отёки и варикозное расширение вен на ногах. О том, как легче пережить эти состояния, читайте в наших рекомендациях.

Поза для сна

Вы уже несколько месяцев не можете спать на животе. В третьем триместре многим женщинам надоедает сон на боку, хочется какого-нибудь разнообразия. К сожалению, лежать сейчас на спине тоже нельзя.

Дело в том, что в районе между четвёртым и пятым поясничными позвонками начинается очень крупный кровеносный сосуд – нижняя полая вена. Она проходит до самого сердца. Когда беременная женщина ложится на спину, выросшая матка переживает полую вену и сильно затрудняет кровоток. Некоторые женщины при этом чувствуют, как кружится голова и накатывает дурнота. У кого-то такие симптомы не возникают. Но независимо от ощущений женщины кровоснабжение плода также нарушается.

Вот почему рекомендуемая поза для сна сейчас – на боку. Тем, у кого отмечены нарушения сердечной деятельности, лучше ложиться на правый бок. Для полного комфорта желательно подкладывать подушки под живот и между колен. Хорошо, если и у спины на время сна будет опора.

Если удобно улечься на бок совершенно не получается, можно устроиться полусидя. Ваш корпус при этом должен быть откинут под углом примерно в 45 градусов.

Правильные позы для сна

Выделения

Влагалищная секреция должна быть необильной, прозрачной, без неприятного запаха. Из груди может выделяться молозиво. Сцеживать его нельзя. Если пачкается одежда, есть специальные прокладки для бюстгальтера, используйте их или просто кусочки бинта, сложенного несколько раз.

У вас может сама по себе возникнуть молочница. На неё укажут обильные выделения, белые и кисло пахнущие. Жёлтые, творожистые выделения свидетельствуют о воспалительных процессах мочеполовой системы. Если ваши выделения приобрели ненормальный характер, сразу идите к врачу.

На 29-й неделе беременности самыми опасными считаются кровянистые и обильные водянистые выделения.

Боли

У многих будущих мам на этом сроке часто болят ноги. Стоит только подольше пройтись пешком. В этом нет ничего удивительного – ведь нагрузка на нижние конечности увеличилась. Нужно, чтобы ноги чаще отдыхали. Совсем отказываться от ходьбы нельзя, иначе возникнут проблемы с кровообращением. Важно соблюдать равновесие между нагрузкой и отдыхом.

Вы можете ощущать, как временами тянет низ живота или весь живот. В первом случае растягиваются связки, так они подстраиваются под растущую матку. Во втором вы наверняка чувствуете тренировочные схватки. Время от времени они возникают на несколько секунд, но быстро проходят. Сигнал тревоги – если схватки стали учащаться и идут через определённые промежутки времени.

Преждевременные роды

Опасность появления малыша на свет раньше срока существует всегда. Роды в 29 недель беременности – явление нежелательное. Современная медицинская аппаратура с большой вероятностью поможет ребёнку выжить, но всё-таки малыш будет слабым и не до конца развитым. Когда есть возможность, врачи стараются остановить родовую деятельность на этом сроке и дать возможность маме доносить малыша. Но если уже отошли воды, то выход только один – рожать.

Преждевременные роды могут быть вызваны врачами искусственно. Это решение может быть принято только в случае угрозы жизни матери и/или ребёнка. Например, при позднем токсикозе. Об этом состоянии читайте здесь.

Наблюдения врача

На 29-й неделе обследования и анализы назначаются по усмотрению вашего врача. Если у вас в норме самочувствие, вес и давление, вам достаточно придерживаться календаря посещений.

По возможности увеличьте количество овощей и фруктов в рационе. Только не включайте в диету экзотические плоды. На непривычные продукты организм может среагировать расстройством пищеварения.
Носите бандаж и поддерживающий бюстгальтер.
Следите за тем, чтобы ваша одежда и обувь не стесняли ваших движений, нигде не сдавливали и не натирали.
Для профилактики геморроя обязательно подмывайтесь тёплой водой.
Если геморрой уже начался, не применяйте никаких лечебных средств (например, свечей) без рекомендации врача. Не все препараты от геморроя разрешены к применению у беременных.
При незначительных отёках на руках и ногах устаивайте контрастные обливания.
Если вы задумались о заборе пуповинной крови, тщательно изучите этот вопрос, включая его финансовую сторону. Платить придётся не только за саму процедуру, но и за хранение материала в банке крови. Сам банк обязательно должен иметь лицензию государственного образца. Иначе есть риск потерять полученные стволовые клетки.
Даже небольшие сосудистые расширения на ногах требуют внимания. Вам помогут компрессионные носки или гольфы. Их ношения обязательно нужно обсудить с врачом.
Не слушайте суеверий. Если уже знаете, родится у вас девочка или мальчик, можете купить первые вещи для дочки или сына. Особенно это важно, если после родов вам не от кого будет ждать помощи. К сожалению, бывает и такое.
Разговаривайте с малышом, пойте ему песни, включайте любимую музыку. Разрешайте родным общаться с вашим пузожителем, если они этого хотят.
Старайтесь избегать сильных эмоций, даже радостных. Гормоны стресса и в особенности страха вредны для ребёнка.
Не забывайте о ежедневных прогулках. Даже если на улице зима и мороз, выбирайте самое тёплое время дня и идите на свежий воздух. Для прогулок под дождём купите резиновую обувь и хороший зонт.
Берегитесь простуды и инфекций. Не стесняйтесь во время эпидемий гриппа ходить в маске. В жаркое время бывают всплески кишечных заболеваний. Защититься от них поможет частое мытьё рук. Очень тщательно отмывайте фрукты и овощи.
Делайте упражнения Кегеля, особенно если у вас при чихании или кашле выделяется небольшое количество мочи.
У некоторых женщин после родов развивается специфическая депрессия. Уже сейчас можно кое-что сделать для её профилактики. Пересмотрите любимые комедии и мелодрамы, перечитайте книги, которые вам нравятся. Только помните: содержание должно быть светлым, радостным. Вам важно накопить положительных эмоций впрок.

Сейчас вам придётся очень постараться, чтобы третий триместр вашей беременности прошёл без осложнений.

← 28 неделя 30 неделя →

Видео гид: 29 неделя беременности шевеления, изжога, запор, геморрой, положение лежа на спине

Сбор и хранение пуповинной крови

» Запор при беременности

29 неделя беременности

29 неделя беременности может удивить возвращением запора и изжоги. Подобное случается потому, что брюшная полость заполняется маткой и органам становится теснее день за днем, сюда же приплюсовывается прогестерон, расслабляющий мышцы желудочно-кишечной системы. В результате перечисленного замедляется пищеварение и появляются газы, запоры и изжога. По причине давления матки также увеличивается частота мочеиспускания.

Для того, чтобы предотвратить запоры, употребляйте большое количество пищи, которая богата клетчаткой. Также не забывайте больше пить и двигаться.

При беременности 29-30 недель Вы можете столкнуться с еще одной проблемой - появлением геморроя. Не пугайтесь, это нормальное явление и проходит спустя какое-то время после рождения ребенка.

Многие женщины на сроке 28-29 недель беременности замечают, что продолжительное состояние тела в положении лежа в сочетании с резким вставанием провоцирует головокружение. Не лежите долго на спине, тем самым пережимается полая вена. Резких движений сейчас также делать не стоит.

Будущий малыш:

У Вашего будущего малыша режим дня расписан по минутам - он ест, спит, играется с пуповиной и сосет пальчики. При беременности 29 недель шевеления, скорее всего, станут реже. Их заменят толчки и пинки локтями, пятками и коленками. Не удивляйтесь, если Вы почувствовали толчок в верхней части живота и сразу же в нижней - малышу просто становится тесновато в матке.

Почки ребенка работают как надо и в сутки он выделяет около 500 мл мочки в околоплодные воды. Вступает в работу иммунная система. Ребенок уже способен отличать горький вкус от сладкого. Если направить на Ваш живот яркий свет, то малыш попытается закрыться от него, меняя положение. Зубы спрятаны в деснах, но эмаль на них уже появилась.

На, сделанном при беременности 29 недель, фото можно увидеть, что малыш уже почти как новорожденный, только пока худ и мал.

Рост - 37-38 см, вес 1250 граммов.

Примечание:

Если ребенок родится на этом сроке, то он будет иметь 90% шансов на выживание.

Помогите беременной. Замучил запор и газы.

Видеоигры не новы для нынешнего поколения, как любителей, так и профессионалов - с их помощью всерьез ведется и гражданское обучение и повышение квалификации военных. В мире электронно-виртуальном имеются и забавы, предназначенные для решения вопросов здравоохранения.

Кишечные колики являются причиной страданий у большинства малышей и, как правило, связаны с адаптацией к внеутробному существованию. Колики обычно появляются ко 2-4 неделе после рождения и исчезают к 3 месяцам.

Спазмы кишечника вызывают болезненные ощущения, повышенное

Здоровая, красивая улыбка – пожалуй, роскошь. Хорошо, если с рождения повезло с прикусом, цветом и качеством зубов. Но есть много факторов, которые негативно влияют на зубы человека. Одной из главных проблем зубов является недостаток кальция.

Рассеянный склероз - воспалительное аутоиммунное заболевание центральной нервной системы, при котором собственная иммунная система постепенно разрушает миелиновую оболочку нервных волокон в спинном и головном мозгу.

В результате этого происходят необратимые изменения в аксонах, отвечающих за проведение

Многим известно изречение о том, что смех – это лучшее лекарство. И оно-таки имеет смысл. А как насчет музыки?
Ученые из Филадельфии (США) утверждают, что музыкотерапия при лечении онкологических больных позволяет убавить боль, беспокойство, усталость, а

Печень отвечает за многие жизненно важные функции, связанные с обменом веществ, иммунитетом, пищеварением и депонированием питательных веществ, необходимых для нормального функционирования организма.
Кроме того, в печени осуществляется обезвреживание токсичных и чужеродных соединений, поступивших с пищей.

Запор при беременности

Запор (констипация) – это замедленное, затрудненное или недостаточное опорожнение кишечника, встречается в разной степени выраженности у 2/3 беременных. Требует лечения, так как может спровоцировать угрозу прерывания, а также вызвать интоксикацию (общее отравление) организма.

Причины

Информация В норме у здорового человека дефекация (опорожнение кишечника) должна быть ежедневно. Вариантом нормы считается опорожнение кишечника от трех раз в сутки до трех раз в неделю. Во время беременности запор возникает вследствие изменения взаиморасположения органов, когда растущая матка давит на прилежащие органы и вызывает нарушение их функции.

Кроме того, прогестерон (один из основных гормонов беременности) оказывает расслабляющее действие на мускулатуру (в том числе и кишечника). Организм человека вырабатывает специальные вещества, которые стимулируют сокращение кишечника, а во время беременности чувствительность к ним снижается. Малоподвижный образ жизни также способствует возникновению проблем со стулом.

Для запоров характерно:

Небольшое количество кала;
Его сухость и твердость;
Чувство недостаточного опорожнения кишечника.

При этом могут присутствовать не все из перечисленных признаков, и даже при наличии одного из них выставляется диагноз запора. Во время беременности изменение привычного ритма и частоты опорожнения кишечника также считается патологией. Диагностика основана на вышеперечисленной симптоматике.

Запор может являться симптомом заболеваний пищеварительной системы, но время беременности инструментальное исследование желудка (ФГДС - фиброгастродуоденоскопия) и/или кишечника (колоноскопия) не проводится! (может спровоцировать угрозу прерывания).

Что делать при запоре

Практически все слабительные средства противопоказаны при беременности. Одним из разрешенных и безопасных препаратов является Дюфалак. В его состав входит лактулоза. Данный препарат помогает опорожнению кишечника, восстанавливает его нормальную сократительную активность, способствует увеличению количества нормальной кишечной флоры. Дозировка и режим приема препарата подбирается индивидуально совместно с лечащим врачом .

Профилактика и лечение запоров у беременных

Рациональное питание. Режим питания должен быть 5-6 раз в сутки небольшими порциями. Последний прием пищи не позднее 2 часов до сна;
Прием достаточного количества жидкости (включая чай. суп, компот, воду, фрукты);
В пище должно содержаться достаточное количество жиров, белков, углеводов, витаминов и минералов;
Распределение различных видов питания по времени дня: утром есть более тяжелую пищу – мясо. рыбу, яйца, а вечером – молочные и растительные блюда;
В еде должно быть большое количество клетчатки, и растительных волокон: капуста, морковь, помидоры, огурцы, свекла, кабачки, тыква, фасоль, яблоки, курага, чернослив, черный хлеб, орехи (при отсутствии аллергии);
При отсутствии противопоказаний врач акушер-гинеколог может назначить комплекс специальных упражнений;
Двигательная активность при отсутствии угрозы прерывания беременности.

Осложнения

Несвоевременное лечение запора при беременности чревато длительным нахождением каловых масс в организме и интоксикацией организма продуктами распада. Также возможно развитие угрозы прерывания особенно при чрезмерном и длительном натуживании.

Дополнительно Таким образом, своевременное устранение запоров необходимо для нормального развития беременности, так как способствует поступлению всех необходимых питательных веществ, а также своевременному удалению из организма вредных веществ.

Источники: Комментариев пока нет!

Симптомы запора у беременных на ранних сроках

Большинство женщин в положении испытывают болевые ощущения в животе, и тянущие чувства в районе таза. Иногда появляется тошнота, не связанная с токсикозом, горечь во рту, вздутие живота.

Основными признаками запора являются:

сокращение частоты опорожнений;
зуд в анальном отверстии;
чувство жжения в районе прямой кишки;
наличие кровяных прожилок в кале;
ощущение лишь частичного опорожнения;
количество кала меньше, чем обычно.

Причины запора во время беременности

Самые распространенные причины запора:

Такая проблема на ранних сроках чаще возникает в связи с сильным токсикозом . При постоянной тошноте снижается аппетит, при рвоте организм обезвоживается. Вследствие этого формируется недостаточное количество кала.
У беременных поднимается уровень прогестерона . Прогестерон способен снижать тонус кишечника, расслабляя его мускулатуру. Это приводит к задержке дефекации и нарушению перистальтики.
При назначении железосодержащих и препаратов кальция может меняться характер каловых масс – повышается их плотность, что вызывает запор.
Недостаток двигательной активности , который связан с постельным режимом, физической тяжестью, что приводит к трудностям с опорожнением.
Неправильный рацион питания с большим содержанием острых и соленых блюд, недостатком клетчатки затрудняет акт дефекации.
Стрессы и переживания при беременности способствуют нарушению работы ЖКТ.

В чем опасность запора у беременных

Опасности запора:

При запоре нарушается микрофлора ЖКТ. Болезнетворные организмы размножаются, проникая в репродуктивные органы, и вызывают воспаление.
Если запор переходит в хроническую форму, он вызывает кольпит. А тот, в свою очередь, может стать причиной воспаления слизистой оболочки матки.
При нарушении работы кишечника во время родов патогенные бактерии попадают в организм малыша, что гарантирует у него наличие дисбактериоза.
При застое каловых масс происходят процессы гниения. В кровь проникает большое количество токсинов, вызывая интоксикацию, которая ухудшает самочувствие женщины и вредит развитию плода.
Запор в начале беременности может стать причиной выкидыша в связи с тем, что переполненный кишечник действует на тонус матки.
Запор может стать причиной появления геморроя у беременной.

Лечение запоров при беременности

Питание при запоре у беременных

Главное в питании – обеспечить организм достаточным количеством клетчатки . В то же время нужно не допустить газообразования, которое может возникнуть при употреблении продуктов, богатых клетчаткой (овощей и фруктов). Лучше всего ввести в рацион отруби. Суточная норма – 3 столовых ложки. Их можно залить кефиром, и употребить за 30 минут до завтрака.

Медикаментозные средства

Запрещенные методы лечения:

Клизмы – вызывая мгновенную дефекацию, они провоцируют маточное сокращение. Их можно применять только перед родами, не боясь их преждевременного разрешения.
Касторовое и вазелиновое масло – они обладают мягким действием, но из-за большой жирности не рекомендуются беременным. Это усиливает нагрузку на ЖКТ, поджелудочную железу и печень.
Слабительные препараты с сенной, корнем ревеня и крушины – вызывают кишечные спазмы.
Средства раздражающего действия: Регулакс, Гуталакс и т.д.
Препараты на основе солей: сульфат натрия, магнезия.

Что можно беременным от запора:

Свечи – местное средство, активизирующее перистальтику. Безопасными для беременных являются глицериновые свечи от запора для беременных без добавок. Их компоненты не всасываются в кровь, не повышают тонус матки. Но применение таких свечей должно быть не частым, только в случае крайней необходимости.
Микролакс – альтернатива свечам в виде ректального раствора от запора при беременности. Действие этой микроклизмы мягкое, и быстрое (5-10 минут).
Дюфалак – сироп , содержащий лактулозу. Содержание пробиотика обуславливает стимуляцию полезных бактерий при длительном приеме Дюфалака. Каловые массы размягчаются, увеличивается их объем при дефекации. Вместо Дюфалака беременным можно применять такие слабительные с пробиотиками: Транзипек, Форлакс.

Народные средства от запора при беременности

Свежий картофельный сок разбавить водой 1:1. Пить средство трижды в день по ¼ стакана перед едой.
Взять одинаковое количество фенхеля, аниса и тмина. 2 ч. ложки смеси залить ¼ л кипятка. Дать настояться в термосе, и пить перед приемом пищи по 1/3 стакана 3 раза в день.
Из 1 кг красной рябины сделать сок, добавить к нему 600 г сахарного песка. Употреблять утром и вечером по ¼ стакана. Сохранять средство в холодильнике.
Взять 5-6 яблок, мелко нарезать. Кипятить их в 1 л воды 10-15 минут. Отвар должен настояться 4 часа. Принимать его нужно трижды в день вместо чая.
1 ч. ложку семени льна залить кипятком (200 мл). Оставить на несколько часов. Выпить на ночь, не процеживая.

Перестроить свое питание. В рационе должны быть овощи, приготовленные на пару, супы и другие жидкие блюда.
Кушать нужно часто и дробно , правильно распределяя рацион. Утром лучше принимать белковые блюда, вечером – овощи и кисломолочные продукты.
Нормализовать потребление жидкости . В день нужно выпивать около 1,5 л. Лучше, если это будут негазированная вода, компот из сухофруктов, морсы.
При отсутствии противопоказаний к физическим нагрузкам, женщине полезно ежедневно гулять , заниматься йогой, фитболом, плаванием.

Видео про запор во время беременности

Вас можно поздравить: на 27 неделе вы перешли в третий триместр. Две трети пути позади, но расслабляться еще не время. Закончился «медовый месяц беременности», когда вы превосходно себя чувствовали, практически не испытывали симптомов и были полны энергии. Теперь гормоны и растущая матка возьмут свое. Ваш будущий ребенок совсем похож на полностью сформированного новорожденного. При преждевременных родах 27-недельный плод вполне можно выходить. Однако, многие органы будущего ребенка пока еще продолжают созревать.

Признаки и симптомы 27 недели беременности

На двадцать седьмой неделе беременности продолжают нарастать симптомы, характерные для третьего триместра. Вероятно, некоторые из них возникли у вас уже давно, и вы научились справляться с ними или не замечать их.

Что происходит с плодом на 27 неделе беременности?

На двадцать седьмой неделе беременности ребенок размером примерно с кочан пекинской капусты. Длина его тела достигает 35,5 см, вес – 850 граммов. За последние недели он успел не только сильно вырасти, но и поумнеть. Структура его головного мозга сильно усложнилась, между нервными клетками появились многочисленные связи. Активность центральной нервной системы сильно возросла. Это проявляется в том, что будущий ребенок начинает совершать много новых действий. Он открывает и закрывает глаза, спит и бодрствует в собственном режиме (который, увы, не всегда совпадает с режимом мамы), сосет палец, играет с пуповиной, совершает разные движения руками и ногами. У него уже довольно хорошая координация, движения стали более плавными и точными.

Дыхательная система 27-недельного плода почти в полной «боевой готовности». Легкие пока еще созрели не до конца, но они уже готовы выполнять свои функции. Если на 27 неделе беременности произойдут преждевременные роды, у малыша есть все шансы выжить. В животике мамы он уже давно совершает тренировочные дыхательные движения, но вдыхает пока еще не воздух, а окружающие его околоплодные воды.

Кожа будущего ребенка покрыта сыровидной смазкой, которая поможет ему легче выйти во время родов, он окружен околоплодными водами, маткой и стенками маминого живота. Все эти барьеры ослабляют звуки извне, и внутри матки они становятся приглушенными. Однако, будущий ребенок их слышит и даже умеет различать. Сейчас его нервная система для этого уже достаточно развита. Вы можете читать ребенку, петь песни – считается даже, что новорожденный будет помнить все это после появления на свет. Он узнает ваш голос.

На двадцать седьмой неделе беременности у плода хорошо развиты вкусовые рецепторы. Он даже чувствует вкус пищи, которую вы едите! Правда, происходит это примерно через два часа после того, как вы поели. В ответ на какой-нибудь вкус ребенок может начать икать, и вы почувствуете это. Только не беспокойтесь: это не говорит о том, что малыш испытывает какие-либо неприятные ощущения. Он чувствует себя хорошо, икота – это просто ответная рефлекторная реакция. Сейчас вы можете начать приучать вашего ребенка к правильной пище. Считается, что дети в будущем предпочитают ту же еду, что ест мама во время беременности.

Частота сердечных сокращений у плода замедляется по сравнению с предыдущими неделями, но остается все еще очень высокой – 140 ударов в минуту.

Будущий ребенок все больше похож на новорожденного. Он уже не такой худощавый, как был раньше, потому что под его кожей и вокруг внутренних органов вырос слой жировой клетчатки. Кожа стала практически непрозрачной, сквозь нее просвечивают лишь кровеносные сосуды.

Помимо головного мозга, на двадцать седьмой неделе беременности активно развивается сетчатка глаза – периферическая часть зрительного анализатора, которая воспринимает лучи света, трансформирует их в нервные импульсы и отправляет сигнал в головной мозг.

Движения плода в животике мамы

На двадцать седьмой неделе беременности движения плода становятся более сильными и регулярными. Высокая активность – признак здорового, нормально развивающегося ребенка. Некоторые движения малыша причиняют маме дискомфорт и даже боль. Например, многим женщинам знакомы ощущения, которые возникают, когда малыш вытягивает ножку и упирается ей под ребро.

Иногда вы можете почувствовать слабые ритмичные движения в животе – так будущий ребенок икает.

Во время очередного приема врач женской консультации с помощью стетоскопа может прослушать сердцебиение плода. Его также может услышать будущий папа или кто-то из родственников, если приложит ухо к животу.

Возможно, врач уже объяснил вам, как правильно подсчитывать движения плода в животе. Нужно лечь, успокоиться и начать считать толчки. В течение часа вы должны насчитать 6–10 толчков. Если их меньше или они совсем отсутствуют, об этом нужно немедленно сообщить врачу.

УЗИ на 27 неделе беременности

Плановое УЗИ на 27 неделе беременности не назначают. Ультразвуковое исследование может потребоваться в случаях, если беременность протекает с некоторыми осложнениями. Например, если врач обнаруживает, что живот женщины вырос слишком мало, и возникает подозрение на задержку внутриутробного развития .

Во время УЗИ на 27 неделе беременности можно оценить следующие показатели:

· Масса плода – современные аппараты могут ее рассчитать.

· Бипариетальный размер – поперечное расстояние между наиболее выступающими частями теменных костей. На 27 неделе беременности составляет 6,4–7,6 см.

· Лобно-затылочный размер – продольный размер черепа, составляет 8–9,6 см.

· Окружность головки на этом сроке в норме равна 23,5–27,3 см.

· Окружность животика составляет 20,5–25,3 см.

· Длина бедренной кости – 4,7–5,5 см. При этом важно, чтобы правые и левые конечности имели одинаковые размеры.

· Длина плечевой кости – 4,3–5,1 см.

· Длина костей предплечья – 3,7–4,5 см.

· Длина костей голени – 4,3–5,1 см.

Проводят ультразвуковое исследование головного мозга, сердца и других внутренних органов, доплерографию (изучение кровотока) сосудов пуповины, 3D/4D-исследование.

Если во время предыдущих УЗИ не удалось определить пол плода, возможно, это получится сделать сейчас. Наружные половые органы у мальчиков и девочек уже достаточно хорошо развиты.

В общем картина на ультразвуковых снимках на 27 неделе беременности выглядит следующим образом:

Что происходит с маткой и животом на 27 неделе беременности?

Матка будущей мамы продолжает расти – она делает это на протяжении всей беременности. Однако, теперь, в начале третьего триместра, меняется ее форма: из круглой она превращается в яйцевидную.

Некоторые факты о росте матки во время беременности:

· До зачатия ребенка вес матки в среднем составляет 50–100 граммов, а к концу беременности увеличивается до килограмма, то есть в десять-двадцать раз.

· Полость внутри матки в течение всей беременности увеличивается в объеме примерно в 500 раз. Несмотря на такое существенное увеличение, будущему ребенку в третьем триместре беременности становится все теснее.

· Каждая мышца в составе стенки матки в течение беременности удлиняется примерно в 10 раз и утолщается в 5 раз.

· Очень сильно увеличивается приток крови к матке. В третьем триместре она кровоснабжается так же активно, как сердце, печень, головной мозг.

Во время каждого осмотра врач женской консультации оценивает размеры матки по высоте стояния ее дна . Для этого с помощью ленты измеряют расстояние от верхнего края лонного сочленения до верхнего края матки. Полученный показатель должен примерно соответствовать сроку беременности в неделях. Так, на 27 неделе беременности высота стояния дна матки составит около 27 см.

В то время как одни симптомы беременности связаны с изменениями гормонального фона, другие вызывает увеличивающаяся в размерах матка. Например, она «выталкивает» вперед пупок, из-за чего он начинает выбухать (после беременности его внешний вид снова станет привычным). По мере увеличения матки натягиваются связки, которые соединяют ее со стенками брюшной полости. Из-за этого возникают неприятные ощущения и болезненность – так называемая боль круглой связки . Матка давит на мочевой пузырь и кишечник, из-за этого беспокоят частые мочеиспускания и запоры.

Сколько должна прибавить в весе будущая мама?

К 27 неделе беременности будущая мама прибавляет 6,8–13,6 кг. Допустимой считается прибавка до 900 граммов в неделю. Если вы прибавляете больше, или начали вдруг резко прибавлять намного сильнее, чем обычно, нужно обратиться к врачу. Причины могут быть разными. Иногда масса тела увеличивается из-за задержки в организме жидкости, и это может быть симптомом грозного осложнения беременности – преэклампсии.

Нормализовать прибавку веса помогут некоторые рекомендации относительно диеты (вы получите их от врача), физическая активность. Избыточная масса тела делает течение беременности и роды более тяжелыми, повышает риск осложнений. Но самодеятельность в борьбе с лишними килограммами неуместна: неправильные действия могут навредить вам и вашему будущему ребенку. Например, ни в коем случае нельзя ограничивать потребление жидкости, потому что обезвоживание во время беременности очень опасно.

Женщины, беременные двойней, прибавляют к 27 неделе беременности больше, от 13 до 20 кг.
Рассчитать прибавку веса у мамы при беременности по неделям

Как правильно питаться на 27 неделе беременности?

Рацион будущей мамы на двадцать седьмой неделе, как и в течение всей беременности, должен быть здоровым, разнообразным и полноценным. На любом этапе организм плода нуждается в питательных веществах, витаминах, микроэлементах, энергии. Важную часть рациона беременной женщины составляет рыба и морепродукты. Они полезны для здоровья, но нужно помнить о некоторых правилах.

Сколько рыбы нужно есть во время беременности?

На этот счет есть специальные рекомендации от американского Управления по контролю качества лекарственных препаратов и продуктов питания (FDA). Эксперты советуют еженедельно есть 240–340 граммов рыбы. Это примерно две-три порции. Российский Минздрав дает иные рекомендации и советует беременным и кормящим женщинам потреблять 500–550 граммов рыбы в неделю.

Но важно не только количество. Будущей маме нужно выбирать «правильную» рыбу.

Какую рыбу нельзя есть во время беременности?

Некоторые виды рыбы опасны для будущей мамы и ребенка. Так, в организме некоторых обитателей океанов содержится очень много ртути. Все знают, что, если разбить в доме ртутный термометр, это очень опасно, можно получить отравление. Если ртуть поступает в организм женщины, токсичный металл может нанести вред плоду даже спустя несколько месяцев. Это чревато поражением головного мозга, умственной отсталостью, нарушениями речи, судорожными припадками, слепотой.

Опасна рыба, выловленная в загрязненных водоемах, потому что вместе с ее мясом в ваш организм могут попасть полихлорированные бифенилы (ПХБ ). Эти токсичные вещества приводят к врожденным порокам, отставанию в развитии, нарушают у ребенка кроветворение и сильно подавляют иммунитет.

· кафельник из Мексиканского залива;

· меч-рыба;

· атлантический большеголов;

· большой тунец;

· марлин;

· королевская макрель.

Некоторые виды рыб во время беременности разрешены, но их рекомендуется есть в количестве не более одной порции (примерно 100 граммов) в неделю:

· луфарь;

· чилийский морской окунь;

· морской окунь;

· палтус;

· корифена (махи-махи);

· морской чёрт;

· угольная рыба;

· дночерпатель;

· испанская скумбрия;

· океанический полосатый окунь;

· кафельник из Тихого океана;

· белый тунец альбакор;

· желтоперый тунец;

· горбуша.

Какая рыба безопасна во время беременности?

Наш «расстрельный список» рыбы во время беременности получился довольно длинным, но не стоит пугаться. В него по большей части попала экзотика. Большинство же видов рыбы, представленных в российских магазинах, не только безопасны, но и очень полезны для будущей мамы. Среди разрешенных и рекомендованных продуктов:

· дикий лосось;

· креветки;

· тилапия;

· камбала;

· палтус;

· минтай;

· треска;

· раки и крабы;

· разные моллюски;

· форель;

· анчоус;

· черный морской окунь.

Очень полезен лосось, так как он является источником полиненасыщенных жирных кислот.

Как правильно готовить рыбу для будущей мамы?

Наверняка вы уже давно знаете, что вам нельзя употреблять любые сырые продукты животного происхождения, в том числе рыбу и морепродукты. Под запрет попадают суши (если они приготовлены по канону из сырой рыбы – этот момент нужно обязательно уточнять в суши-баре), копченая, плохо проваренная рыба. Чаще всего от этих продуктов можно заразиться листериями – бактериями, которые опасны и для вас, и для вашего будущего ребенка.

Некоторые советы помогут вам правильно готовить рыбу и избежать заражения:

· Покупайте только свежую и хорошо замороженную, охлажденную рыбу. Не стоит приобретать ее на улице у продавцов, которые торгуют «с машины», особенно в жару.

· Если вы не планируете готовить рыбу сразу же, как только вы принесли ее из магазина, храните ее в морозилке в отдельном пакете.

· Используйте две разные разделочные доски: одну для мяса и рыбы, другую для овощей и фруктов.

· Готовить рыбу и морепродукты нужно до тех пор, пока температура внутри не будет 145 °C. Мясо должно стать непрозрачным и хорошо разламываться вилкой. Но ориентироваться «на глаз» – не очень надежно, лучше приобрести специальный пищевой термометр.

· Мидии, устрицы и другие моллюски должны быть с открытыми раковинами. Их нужно перебрать и выбросить те, у которых раковины закрыты.

Чем полезна рыба и морепродукты во время беременности?

Может быть, предостережения выше напугали вас, и вы решили «от греха подальше» совсем не есть рыбу? В таком случае вам стоит взглянуть на список ее полезных эффектов:

· Способствует росту плода . Рыба содержит много ценного белка – основного строительного материала для клеток вашего растущего ребенка. Кроме того, она богата незаменимыми аминокислотами, которые не синтезируются в организме человека.

· Способствует развитию головного мозга . Рыба содержит омега-3 жирные кислоты, которые нужны нервной системе. Это становится особенно важно ближе к третьему триместру, когда головной мозг ребенка активно развивается.

· Улучшает вашу память . Это отличный способ предотвратить и уменьшить симптомы «беременности головного мозга».

· Повышает ваше настроение . Это еще один «бонус» от омега-3 жирных кислот, который помогает привести в порядок эмоциональное состояние, предотвратить депрессию во время беременности и послеродовую депрессию.

· Улучшает работу сердечно-сосудистой системы . Рыба и морепродукты помогают поддерживать нормальное артериальное давление, снизить свертываемость крови и уровень «вредного жира», уменьшить риск образования тромбов.

· Снижает риск преждевременных родов . Ученые обнаружили, что это осложнение реже встречается в районах, где люди регулярно едят рыбу. Предположительно этот полезный эффект тоже связан с омега-3 жирными кислотами.

Физическая активность

Физическая активность на любом сроке беременности важна и нужна – в этом сходятся все специалисты. Исключением могут стать только некоторые заболевания и осложнения, из-за которых сам врач порекомендовал будущей маме ограничить физические нагрузки. Регулярные упражнения полезны как для самой женщины, так и для плода, а также обязательно положительно повлияют на здоровье ребенка уже после того, как он появится на свет.

Физическая активность во время беременности помогает:

· Снизить риск гестационного диабета – состояния, когда в крови мамы повышается уровень сахара.

· Предотвратить преэклампсию.

· Улучшить состояние опорно-двигательного аппарата, предотвратить нарушения со стороны позвоночника и суставов, уменьшить боли в пояснице.

· Улучшить работу сердечно-сосудистой системы и легких.

· Ускорить восстановление после родов.

Опасность скатиться в малоподвижный образ жизни сильно повышается в третьем триместре беременности, потому что вес плода становится более ощутимым, женщины начинают испытывать более выраженные симптомы, часто чувствуют себя уставшими. Но это совсем не повод целями днями проводить в постели или на диване. От этого ваше состояние только ухудшится. Стоит посетить врача и посоветоваться, какие виды упражнений будут оптимальны в вашем случае. Вы можете записаться в школу будущих мам, и там с вами будут заниматься.

Эксперты рекомендуют выполнять упражнения умеренной интенсивности примерно по 30 минут в день в течение большинства дней недели. Но нужно помнить о том, что противопоказаны позы на спине (это приводит к тому, что матка сдавливает сосуды, возникает головокружение, и вы можете потерять сознание), вниз головой, такие позиции, в которых вы можете упасть и травмировать живот.

Лучше всего для будущих мам на любых сроках беременности подходят занятия йогой, посещения бассейна, пилатес, разные виды релаксации и медитации. Вы можете купить книгу или обучающие видео, в которых показаны специальные упражнения для беременных.

Прогулки на свежем воздухе – это тоже физическая активность. Если вы два раза за день погуляли в течение 15 минут – можно считать, что необходимый минимум выполнен. В счет идут и домашние дела, работа в саду, на даче. Важна умеренность, чрезмерные нагрузки так же вредны, как и их полное отсутствие.

Можно ли заниматься сексом?

Вы можете заниматься сексом и на 27 седьмой неделе беременности, и на более поздних сроках, это никак не повредит ребенку и не приведет к каким-либо осложнениям. Регулярная интимная близость даже полезна: она дает разрядку, приносит положительные эмоции, укрепляет вашу связь с партнером.

О распространенных мифах, связанных с сексом во время беременности, стоит позабыть:

· Вы не навредите ребенку. Во время половых контактов пенис мужчины никак не достанет до малыша, потому что тот защищен шейкой вашей матки и плодным пузырем.

· Интимная близость не может спровоцировать преждевременные роды.

· Если заниматься сексом в правильных позициях, вы не травмируете живот.

· Это не повышает риск инфекции, если вы и ваш партнер здоровы.

И все же некоторые противопоказания существуют. Если вы сомневаетесь, стоит проконсультироваться с врачом.

· Если у вас часто отекают ноги, старайтесь подолгу не стоять и не сидеть. Уменьшить отеки помогает ходьба, плавание.

· Отеки говорят о том, что в вашем организме задерживается жидкость, но это не сигнал к тому, что вам нужно совсем перестать пить. Не занимайтесь самолечением, обратитесь к врачу.

· Запишитесь в школу будущих мам (в некоторые из них можно записать и будущего папу). Там вы получите много полезных знаний, заведете новых подруг и получите поддержку.

· Среди прочих вещей для будущего ребенка нужно купить автомобильное кресло. Оно понадобится уже сразу после выписки ребенка из роддома, когда его нужно будет отвезти домой.

· Выполняйте упражнения Кегеля для укрепления мышц тазового дна. Это поможет избежать некоторых проблем во время беременности и облегчить течение родов.

· Не садитесь за руль. До конца беременности вам стоит ездить на пассажирском кресле. Причем, нужно правильно пристегиваться. Нижний ремень безопасности должен проходить под животом, а верхний – между молочных желез.

· Возможно, пора обзавестись литературой о грудном вскармливании и уходе за новорожденным. Скоро эти знания вам очень понадобятся.

· Вы купили все вещи для будущего ребенка? В доме есть кроватка, коляска и вся необходимая мебель? Если что-то пока не куплено, лучше позаботиться об этом сейчас. Потом вам будет совсем не до того.

· Если врач предложил лечь в стационар «на сохранение», не стоит сильно переживать по этому поводу. Да, больница – это не дом, возможно, вам не хочется там находится, и вы испытываете по этому поводу сильные эмоции, вам хочется отказаться. Подумайте о том, что это в первую очередь важно для здоровья вашего будущего ребенка.

· Вы уже подумали о том, где и как собираетесь рожать? У современных женщин есть много вариантов, все зависит только от вашего желания и финансовых возможностей. Можно выбрать бесплатные роды или заключить с клиникой контракт на платные услуги – это обеспечит повышенный комфорт и более внимательное отношение к маме и ребенку. В России существуют частные роддома. Некоторые женщины желают, чтобы их малыш появился на свет за границей. Помимо высокого уровня медицинских услуг, роды за рубежом имеют и другие преимущества. Например, ребенок, который родился в США, имеет право на американское гражданство.

Какие исследования нужно пройти?

На двадцать седьмой неделе беременности никакие особые плановые анализы и исследования не предусмотрены. Врач в женской консультации пригласит вас на очередной прием, во время которого проведет стандартные процедуры: осмотрит вас, расспросит о жалобах, измерит окружность живота и высоту стояния дна матки, вес, артериальное давление, температуру, частоту пульса. Возможно, вам назначат анализы крови и мочи.

Если вы еще не сдавали скрининговый анализ на гестационный диабет, это нужно сделать.

Гестационный диабет: что это такое?

Гестационный диабет – это состояние, при котором у беременной женщины повышается уровень сахара в крови. В настоящее время неизвестно, почему он развивается, считается, что гормональные изменения в организме будущей мамы нарушают работу инсулина – гормона, который способствует усвоению глюкозы клетками тела и снижает ее уровень в крови. Так или иначе, гестационный диабет негативно влияет на здоровье самой женщины и ребенка, с ним нужно бороться. У большинства беременных женщин снизить уровень сахара в крови помогают изменения в образе жизни.

У кого повышены риски?

Гестационный диабет может развиться у любой беременной женщины. Но существуют некоторые факторы, которые повышают риск:

· Возраст старше 25 лет.

· Если до беременности у женщины уже был преддиабет .

· Если у будущей мамы есть близкие родственники, страдающие сахарным диабетом второго типа.

· Если предыдущая беременность закончилась рождением ребенка с массой тела более 4,1 кг или необъяснимым мертворождением.

· Лишний вес: риски повышены, если индекс масса тела женщины превышает 30.

Какими симптомами проявляется гестационный сахарный диабет?

Многие женщины не испытывают каких-либо симптомов. Повышенный уровень сахара в крови обнаруживают с помощью лабораторных анализов. Именно поэтому так важно пройти скрининг. Чаще всего уровень сахара в крови повышается во второй половине беременности, у некоторых женщин – уже на 20 неделе.

Чем опасен гестационный сахарный диабет?

Из-за того, что инсулин матери проникает через плаценту, плод быстрее растет. Такие дети при рождении часто весят 4,1 кг и более. Они чаще получают родовые травмы, приходится чаще прибегать к кесареву сечению. Ребенок может родиться преждевременно, при этом нередко развивается респираторный дистерсс-синдром – нарушение функции дыхательной системы у новорожденного. Ребенок может родиться с низким уровнем сахара в крови, потому что его поджелудочной железе приходится вырабатывать много инсулина, из-за этого возникают судороги. И сама мама, и ребенок, в будущем рискуют заболеть сахарным диабетом второго типа. Беременность при гестационном диабете нередко осложняется высоким артериальным давлением, преэклампсией.

Как бороться с гестационным сахарным диабетом?

Если анализы выявили гестационный диабет, врач попросит женщину купить глюкометр и 4–5 раз в течение суток в определенное время проверять уровень сахара в крови. Во время родов уровень глюкозы в крови женщины также постоянно контролируют: если он очень высокий, есть большой риск того, что ребенок родится с гипогликемией , и у него возникнут судороги.

В большинстве случаев нормализовать уровень сахара помогают физические упражнения и правильное питание. Примерно 10–20% женщинам приходится вводить инсулин. Нужно тщательно контролировать состояние ребенка, поэтому врач периодически будет назначать внеплановые осмотры и ультразвуковые исследования.

После рождения уровень сахара в крови мамы продолжают контролировать. Он должен вернуться к норме.

В каких случаях нужно обратиться к врачу?

Некоторые симптомы могут свидетельствовать о серьезных осложнениях. Если они возникли, нужно как можно быстрее обратиться к врачу:

· Сильные отеки в области стоп, лодыжек. Они могут свидетельствовать о преэклампсии.

· Кровотечение, обильные и имеющие необычный внешний вид выделения из влагалища .

· Сильная боль, спазмы в животе, в области таза, поясницы.

· Затрудненное дыхание, сильная одышка.

· Плод стал менее активен или совсем перестал двигаться в животе.

· Повышенное артериальное давление.

Будущая мама должна внимательно относиться к своему здоровью, обращать внимание на любые необычные, сильно выраженные, сохраняющиеся в течение длительного времени симптомы. Если есть сомнения по поводу того, стоит ли обратиться к врачу, как правило, лучше обратиться. Ведь речь идет о здоровье вашего будущего ребенка.

Нужно обращать внимание на проявления любых инфекций:

· Респираторные инфекции : кашель , насморк , повышенная температура тела.

· Кишечные инфекции : боли в животе , частый жидкий стул, тошнота , рвота , повышение температуры.

· Мочеполовые инфекции : боль, зуд, жжение в области наружных половых органов, частые болезненные мочеиспускания, выделения из влагалища, имеющие необычный цвет и неприятный запах, боль в пояснице, примеси крови в моче, затруднение во время мочеиспусканий, повышение температуры.

Во время визитов в женскую консультацию максимально подробно рассказывайте врачу о своем самочувствии, симптомах.

Запор при беременности — что делать. Как избавиться от запора при беременности. Запор при беременности что делать

Причины и симптомы неприятных ощущений

Болит живот в раннем периоде беременности

Боль в животе на поздних сроках

Что делать?

Народные методы

Профилактика

Как принимать подсолнечное масло от запора?

Действие на ЖКТ

Способы применения

Противопоказания

Побочные эффекты

Симптомы запора у беременных на ранних сроках

Причины запора во время беременности

Лечение запоров при беременности

Питание при запоре у беременных

Медикаментозные средства

Народные средства от запора при беременности

Видео про запор во время беременности

Опасен ли запор во время беременности?

Причины запора у беременных

Итак, почему же беременность часто омрачается таким явлением, как запор?

Как избавиться от запора во время беременности?

Лекарства от запора

Народные средства. помогающие излечить запор во время беременности

29 неделя беременности

29 неделя беременности

Основные перемены в организме малыша

Основные перемены в организме мамы

План действий, облегчающих жизнь в этот период

29 неделя беременности

Поделитесь со своими друзьями

Что происходит с малышом

Считаем шевеления

Ваши ощущения

Поза для сна

Выделения

Боли

Преждевременные роды

Наблюдения врача

Видео гид: 29 неделя беременности шевеления, изжога, запор, геморрой, положение лежа на спине

» Запор при беременности

29 неделя беременности

Помогите беременной. Замучил запор и газы.

Запор при беременности

Причины

Что делать при запоре

Профилактика и лечение запоров у беременных

Осложнения

Симптомы запора у беременных на ранних сроках

Причины запора во время беременности

В чем опасность запора у беременных

Лечение запоров при беременности

Питание при запоре у беременных

Медикаментозные средства

Народные средства от запора при беременности

Видео про запор во время беременности

Признаки и симптомы 27 недели беременности

Что происходит с плодом на 27 неделе беременности?

Движения плода в животике мамы

УЗИ на 27 неделе беременности

Что происходит с маткой и животом на 27 неделе беременности?

Сколько должна прибавить в весе будущая мама?

Как правильно питаться на 27 неделе беременности?

Сколько рыбы нужно есть во время беременности?

Какую рыбу нельзя есть во время беременности?

Какая рыба безопасна во время беременности?

Как правильно готовить рыбу для будущей мамы?

Чем полезна рыба и морепродукты во время беременности?

Физическая активность

Можно ли заниматься сексом?

Какие исследования нужно пройти?

Гестационный диабет: что это такое?

У кого повышены риски?

Какими симптомами проявляется гестационный сахарный диабет?

Чем опасен гестационный сахарный диабет?

Как бороться с гестационным сахарным диабетом?

В каких случаях нужно обратиться к врачу?

Неприятные спутники беременности - Видеогид