В жизни каждой женщины наступает момент, когда она задумывается о рождении малыша. Для планирования беременности, следует пройти ряд обследований и поддерживаться специальной диеты. Существуют продукты для зачатия ребенка, которые обеспечивают поступление витаминов и минералов для будущего младенца.

Диета для зачатия

Правильное питание для зачатия:

1. каждый день гулять пешком на свежем воздухе. Это улучшает кровообращение и снабжает кислородом внутренние органы;
2. отказаться от вредных привычек: курение, употребление алкоголя и наркотических средств;
3. регулярное занятие спортом во время планирования, помогает сбросить лишний вес, а также восстановится после родов;
4. при авитаминозе следует принимать специальные витамины, содержащие фолиевую кислоту. Ее рекомендуют также при беременности;
5. правильное питание должны быть полноценным и разнообразным. Отказаться от продуктов, которые способствуют жировым отложениям;
6. иметь нормальный вес. Недобор или перебор в нем, может препятствовать зачатию, а также негативно отразиться на развитии ребенка.

Определенная система питания важна не только для женщин, но и для мужчин. Полезные продукты для зачатия ребенка обогащенные нужными витаминами, поступая в организм влияют на репродуктивную систему. У женщин возрастает вероятность овуляции, а для мужчин сбалансированное питание повышает качество сперматозоидов. Автор Джил Блеквей в своей книге под названием «3 месячная программа для увеличения фертильности» утверждает, для того чтобы повысить шансы на беременность стоит употреблять продукты способствующие зачатию ребенка.

Многие врачи и ученые одобряют диету в период планирования. В определенном питании нет никаких ограничений, наоборот, следует разнообразить максимально натуральными и полезными продуктами. Настоятельно рекомендуется отказаться от курения, крепкого чая, алкоголя, наркотиков, сахара, кофеина, фаст-фуда и сладких напитков. Это максимально снижает риск зачатия, а также вредит организму.

Витамины

Будущие родители должны знать, у каждого пола происходят разные процессы в организме. Поэтому женщине и мужчине требуются разные витамины и минералы для планирования.

Ферменты для женщин:

• Витамин С - с помощью антиоксидантов защищает клетки, и исключает радикалы. Также понижает влияние стресса на организм;
• Рыбий жир - способствует маточному кровотоку. Минимизирует шансы прерывания беременности и преждевременных родов. Благоприятно влияет на развитие и формирование плода;
• Цинк - нормализует уровень гормонов прогестерона и эстрогена. Обеспечивает своевременную овуляцию;
• Марганец - помогает в улучшении секреции желез. Это влияет на формирование материнского чувства;
• Витамин Е - стабилизирует уровень инсулина в крови. Подготавливает матку к имплантации;
• Железо - это важный витамин для менструального цикла. При нехватке данного вещества, сказывается отрицательно на функциональности яичников;
• Фолиевая кислота - специалисты рекомендуют ее употреблять во время зачатия и беременности, чтобы исключить риск патологий нервной системы малыша.

Будущей маме очень важно подготовить организм и создать благоприятные условия для зачатия и рождение ребенка.

Продукты для зачатия ребенка увеличивают шансы на 70%, положительно влияют на организм женщины и мужчины во время планирования и в период беременности.

Ученые не так давно доказали о влиянии продуктов на зачатие и большую эффективность на практике. Результаты показали, что определенная пища и диета плодовитости на u снижает риск развития бесплодия.

Ферменты для мужчин

Витамин С, В12, омега 3, селен, цинк, карнитин данные вещества улучшают качество, подвижность и количество сперматозоидов, а также их агглютинацию. Это природные стимуляторы иммунной системы. Недостаток селена может спровоцировать выкидыш у женщины.

Нужно выбирать натуральные и полезные продукты для зачатия. Но иногда питаясь правильно, может возникнуть нехватка витаминов, для этого нужно использовать биологические добавки.

Какие продукты способствуют зачатию ребенка:

• свекла - способствует овуляции с помощью большого количества железа;
• чечевица - в ней есть аминокислоты, также она имеет очень важную функцию: не накапливать токсичные вещества;
• орехи - с помощью витамина Е, цинка, омега 3 улучшают качество сперматозоидов;
• оливковое масло и оливки - помогает в усвоении других витамин. Имеет большое количество полезных веществ;
• листовые овощи - источники железа, кислот, каротина они влияют на способность зачатия;
• авокадо - стабилизирует уровень холестерина в крови;
• мед - имеет огромное количество полезных веществ. Является сильным афродизьяком;
• бобовые - источники фолиевой кислоты, железа и белка;
• крупы - нормализуют сахар в крови и дают энергию;
• ананас - источник марганца, вырабатывающий материнский инстинкт;
• ягоды - поддерживают иммунную систему, а также содержат витамины группы В, С, А;
• йогурт - помогает усваивать продукты и улучшает пищеварение;
• яйца - присутствуют витамины D и В12. Также в них есть белки, которые помогают в формировании новых клеток и половых гормонов у обеих полов.

Так же полезны морепродукты - витамин D, В12, омега 3, цинк повышает подвижность сперматозоидов. Положительно влияет на репродуктивную систему.

Продукты с содержанием перечисленных способствуют беременности, но не дают 0 успеха. Также важно здоровье родителей и психологический настрой. Рекомендуется поменьше нервничать и употреблять вредную пищу. Стоит запомнить, что сбалансированное питание, влияет не только на организм мамы, но и на будущего малыша.

Каждая женщина понимает, что зачатие ребенка - это очень тяжелый физиологический процесс. В этом деле немного может помочь ароматерапия. Она не только расслабит, но и настроит супругов на нужный любовный лад.

Какие полезные свойства у эфирных масел

Так как эфирные масла имеют натуральную основу, то соответственно и пользы они приносят много. К ним можно отнести следующие пункты положительного влияния:

• устранить депрессию;
• восстановить силы душевные и физические;
• усилить потенцию и либидо;
• настроиться на эротический лад;
• возбудить чувственность и сексуальное желание;
• подготовить к наступлению беременности;
• очистить кожу и организм от шлаков;
• улучшить кровообращение;
• привести в гармонию центральную нервную систему;
• избавиться от раздражительности;
• привести в норму микрофлору влагалища.

Как использовать эфирные масла для зачатия

Принято считать, что лучше всего в период планирования и зачатия подходят масла розы, герани, шалфея, лаванды, бергамота. Именно их чаще всего можно услышать в рекомендации врача тем парам, которые находятся в процессе планирования беременности. Конечно на разные пары они имеют разное влияние. Но то, что в любом случае это влияние положительное уже доказано не одним ученным. Для того, что ароматерапия максимально помогла при планировании ее можно использовать в качестве следующих методов.

1. Аромалампы.

• Нужно время от времени на протяжении часа проводить ароматизацию комнат. Это поможет избежать напряжения и стрессовой ситуации. Также поможет удерживать душевное равновесие и не раздражаться.
• Для того, чтобы получить максимальное расслабление лучше использовать герань, апельсин, бергамот. Для того же чтобы атмосфера была более эротической отлично подойдут жасмин, корица, ваниль, ладан, лаванда.
• Не нужно лить в аромалампу слишком много масла. Достаточно будет 2 капель на 5 кв. м. Чаша будет нагреваться и постепенно наполнять комнату нежным ароматом.

2. Спринцевание.

• Масла помогут вам повысить чувствительность, а также они проникая в малый таз благотворно воздействуют на репродуктивные органы.
• Отлично подойдут для противовоспалительного эффекта (даже при молочнице), а также нормализуют микрофлору влагалища: бергамот, эвкалипт, роза, чайное дерево, герань.
• Повысить чувствительность помогут иланг-иланг, роза, жасмин, сандал, вербена.
• Обычно состав раствора одинаковы вне зависимости от цели применения: 1-4 капли эфирного масла смешать с ½ чайной ложки меда или соды и добавить 200-300 мл теплой воды.

3. Ванны .

• Помогают расслабиться телу, а также улучшают работу репродуктивных органов. Такие ванны стоит начать принимать примерно за 3 месяца до зачатия и желательно, чтобы прием был регулярным.
• Снимают нервное напряжение бергамот, апельсин, иланг-иланг.
• Для улучшения работы репродуктивных органов и функций подойдут роза, кипарис, ромашка, сосна.
• Для повышения либидо стоит выбрать пачули или розовое дерево.

На ванну воды необходимо всего 5-7 капель масла, а поэтому его надолго хватит. Длительность данной процедуры стоит начинать с 5 минут и постепенно увеличивать до 20.

4. Массаж .

• Благодаря эфирным маслам значительно увеличивается расслабляющий эффект и держится он примерно на час дольше, чем от обычного массажа.
• Для эротического массажа стоит выбрать вербену, бергамот, пачули, сандал, мирру.

Для того. Чтобы регулировать гормоны и усилить овуляцию подойдут лаванда и жасмин, роза, шалфей, герань.

Также известны хорошие способы ароматизации нижнего белья, прием по несколько капель вовнутрь по несколько раз на день. Максимальный срок приема капель не должен превышать 21 день. Но стоит помнить, что на эфирные масла может возникать аллергия или есть другие противопоказания. Поэтому перед применением их, стоит посетить врача для консультации.

Помощь специалиста

Не стесняйтесь, задавайте ваши вопросы и наш штатный специалист, поможет разобраться!

Зачатие ребёнка - ответственный шаг, к которому непременно нужно тщательно готовиться. И если беременность наступает не сразу, то женщина начинает искать причины и использовать всевозможные народные средства. А поможет ли зачать ребёнка ароматерапия?

Ароматерапия - это использование эфирных масел. Давно доказано, что их ароматы могут оказывать определённое воздействие на человеческий организм, причём выраженное.

Некоторые направления влияния ароматерапии на работу женского организма:

• Многие запахи помогают справиться с депрессией, апатией. А с такими состояниями часто сталкиваются женщины, которые не могут забеременеть в течение довольно длительного времени.
• Эфирные масла помогают расслабиться и привести в порядок мысли, что на этапе планирования беременности также очень важно. Порой для успешного зачатия нужно просто перестать думать о неудачах и зацикливаться.
• Чтобы попытки зачать малыша были более успешными, нужно чаще их предпринимать. И некоторые ароматы повышают мужскую потенцию, создают интимную обстановку, усиливают сексуальное влечение и стимулируют либидо.
• При некоторых способах применения эфирных масел с помощью ароматерапии можно улучшить кровообращение органов таза и тем самым стимулировать работу яичников (то есть непосредственно созревание яйцеклеток), а также устранить воспаления.
• Чтобы беременность протекала спокойно, нужно заранее позаботиться о нервной системе. Заметно улучшить её работу поможет ароматерапия. Даже одного сеанса вполне достаточно для того, чтобы повысить стрессоустойчивость и нормализовать сон.
• Определенные масла помогают очищать не только душу, но и тело, освобождая организм от тяжёлых металлов, токсинов и шлаков.
• С помощью ароматерапии можно стимулировать перистальтику кишечника и улучшить пищеварение.

Какие эфирные масла помогут зачать ребёнка?

Итак, какие эфирные масла лучше всего применять на этапе планирования долгожданной беременности?

• Масло розы. Этот цветок не только издавна считается символом женского начала, но и устраняет сбои менструального цикла, тем самым облегчая определение даты наступления овуляции.
• Масло герани оказывает стимулирующее воздействие на кору надпочечников. А она ответственна за выработку гормонов, принимающих активное участие в регуляции менструального цикла и стимуляции овуляции.
• Мускатный шалфей - это, прежде всего, мощный афродизиак, который усиливает желание и помогает испытать оргазм, что тоже способствует зачатию, хоть и косвенно (при сокращениях матки шансы на проникновение сперматозоидов в яйцеклетку возрастают).
• Лаванда усиливает влечение у женщины и помогает максимально расслабиться.
• Масло жасмина эффективно нормализует гормональный фон, помогает при лечении некоторых гинекологических заболеваний.
• Эфирное масло базилика поможет взбодриться и избавиться от апатии. А ещё оно содержит фитоэстрогены, являющиеся природными аналогами важнейших женских половых гормонов и стимулирующие созревание качественных яйцеклеток.
• Аромат мяты особенно полезен для мужчин, так как значительно повышает потенцию и бодрит, а также продлевает продолжительность полового акта.
• Масло можжевельника повышает активность и жизненный тонус, стимулирует яичники, а также оказывает довольно мощное противовоспалительное воздействие.
• Бергамот пробуждает желание и фантазию, помогает мыслить исключительно позитивно.
• Нероли нормализует функционирование эндокринной и половой систем.
• Эфирное масло ромашки устраняет воспаления.
• Эвкалипт оказывает антисептическое и противовоспалительное воздействия.

Как правильно использовать масла?

Использовать эфирные масла для зачатия можно несколькими разными способами:

1. Ароматическая лампа. Это приспособление предназначено специально для проведения сеансов ароматерапии. Капните в чашу несколько капель масла и зажгите лампу. Пусть запах заполняет помещение в течение одного-полутора часов.
2. Массаж. В две чайных ложки любого базового масла (например, оливкового, льняного, репейного или миндального) добавьте пять-семь капель эфирного масла. Нанесите смесь на нижнюю часть живота и массируйте её, осуществляя активные, но нерезкие круговые движения по часовой стрелке.
3. Компрессы. Возьмите отрезок мягкой ткани, смочите его в тёплой воде и капните от пяти до 10 капель эфирного масла. Положите компресс на лоб, чтобы он захватил виски, максимально расслабьтесь и закройте глаза (можно также включить приятную музыку). Лежите так полчаса или час.
4. Ароматические ванны. При принятии ванны добавьте в воду 10 или 15 капель масла. Первая процедура должна длиться не более 5 минут, затем продолжительность можно увеличить до двадцати.
5. Ароматический медальон. Он представляет собой маленький сосуд, который заполняется маслом, закрывается пробкой и вешается на шею. Через пористый материал крышки постоянно испаряются летучие ароматные вещества, которые и обусловливают терапевтический или профилактический эффект.

Советы, которые сделают ароматерапию эффективной и безопасной:

1. Не превышайте указанные дозировки, некоторые компоненты эфирных масел при злоупотреблении могут иметь противоположный эффект или даже оказывать токсическое воздействие.
2. Не все масла разрешаются при беременности, поэтому если зачатие произошло, то немедленно прекратите сеансы ароматерапии.
3. Во время сеанса следите за своим самочувствием. Если появились неприятные симптомы, процедуру следует прекратить.
4. Перед применением желательно посетить своего лечащего врача.
5. Проводить процедуры можно как ежедневно, так и через день. Если вы используете расслабляющие или успокаивающие ароматы, то сеанс планируйте на вторую половину дня. Если вы, напротив, выбрали бодрящий запах, то желательно использовать его до обеда или утром.
6. Некоторые советуют проводить спринцевания, но делать этого не следует, ведь эфирное масло может сильно повредить слизистые оболочки влагалища и нарушить его микрофлору.

Пусть беременность наступит быстрее! Помогут в этом масла.

Как работает ароматерапия при беременности? Все ли запахи можно применять, что поможет от тошноты в первом триместре, можно ли так справиться с отёками, тонусом, расслабиться, настроиться на гармоничный лад? Есть ли опасные запахи?

Вообще в силу ароматерапии я долгое время особо не верила. Пока на последнем сеансе бодиарт-терапии для зачатия не попросила девушек выбрать “не глядя” приятные запахи, чтобы сделать из них натуральные духи. И каждая выбрала (не зная, что берут другие!!!) иланг-иланг, розу, апельсин или иланг-иланг, жасмин…

Я смешала эти эфирные масла и, вдохнув получившийся аромат, вспомнила, что сама себе делала подобные духи прямо за месяц до зачатия моего второго сына! Вот так совпадение! Мне хотелось окунуться в этот аромат, насыщаться им, плыть в нем, жить!

Кстати, с нами была еще молодая мамочка двухлетнего сына. Она не планировала зачатие, и пришла на семинар, чтобы просто увидеться со мной. И для своих натуральных духов она выбрала совсем другие ароматы: чайное дерево, анис, лимон!

В ЧЕМ СЕКРЕТ АРОМАТЕРАПИИ?

Действительно, как оно работает? Недавно я смогла найти тот ответ, который мне показался самым близким. Оказавшись в гостях у остеопатов Елены и Андрея Семиловых, я познакомилась с практикой определения состояния здоровья человека через… запахи! И именно там я узнала, что если у женщины есть гормональные проблемы с зачатием – ей запахи иланг-иланга, розы, жасмина будут неприятны. А вот если она готова, настроена, то ей захочется окунуться в них, купаться в ароматах…

По моим ощущениям, различные ароматы выступают словно закодированная информация, ключики для нашего психологического состояния и гормонального фона. Открывая замкнутые двери, они возвращают нас в приятные ситуации, обдавая бризом хороших эмоций, дарят новые ощущения.

Однако надо понимать, что у каждого человека, помимо “общечеловеческого” восприятия запаха (ваниль – что-то сладкое, приятное; апельсин – радостное, яркое, оранжевое) есть и свои индивидуальные ассоциации с запахами. Например, одна моя знакомая не любит запах ландышей, потому что с их ароматом у нее ассоциируется потеря близкого человека.

АРОМАТЕРАПИЯ ДЛЯ ЗАЧАТИЯ

Бергамот (Citrus bergamia)
Аромат бергамота дарит веру в собственные силы, просветляет, дает возможность понять сокровенные желания и помогает определиться в решении иметь детей. Это масло еще называют «маслом деловой женщины».
Ваниль (Vanilla planifolia)
Снимает приступы гневливости, просветляет настроение, повышает душевную активность, устраняет усталость, успокаивает и уравновешивает эмоции. Раздражительность и апатию переводит в чувственно-эротическое состояние.
Герань (Pelargonium gravejlens)
Особенно будет полезен парам, которые очень сильно хотят детей, но чем больше стараются, тем меньше у них это получается. Аромат расслабляет, успокаивает, повышает настроение, вносит свет в душу, помогает преодолеть непонимание не только других, но и себя.
Грейпфрут (Citrus paradise)
Идеальный аромат для подготовки тела и души к беременности. Обладает антисептическим, очищающим, действием, улучшает кровообращение, способствует выводу шлаков из организма. Избавляет от горечи и злобы, открывает чувства и оказывает легкое эротическое действие.
Жасмин (Jasminum officialis)
Это эфирное масло является одной из важных составляющих букета для любви, запах возбуждает чувственность, будит фантазию и превращает спальню в храм любви, необходим семьям, у которых есть сложности с зачатием, он снимает гнетущую атмосферу ожидания. Воздействует на женскую гормональную систему, снимает фригидность. Для мужчин пробуждает жизненные силы, стремление к приключениям, снимает сомнения по поводу своих возможностей, предотвращая преждевременную эякуляцию. Жасмин может помочь и тем парам, которые с годами стали равнодушны к друг другу.
Иланг-иланг (Canaga-odorata)
Одно из самых магических в ароматерапии зачатия, его запах притягивает мужчин к женщинам. Его аромат может помочь в сложных ситуациях семейных отношений: при снижении сексуальности, при навязчивых страхах по поводу неспособности иметь детей, а также бесконтрольном гневе. Разбудит родительские чувства, наполнит спальню нежностью и усилит способность наслаждаться «здесь и сейчас».
Кедр (Cedrum atlantika)
Кедровый запах стимулирует лимфатическую систему, укрепляет иммунитет, чистит кожу, балансирует эндокринную и центральную нервную систему, остро необходимо тем, чей организм зашлакован, особенную ценность в период подготовки к беременности представляет для жителей крупных городов. Мужчинам придает ясность мыслей и мужественность, а женщинам дает ощущение стабильности и надежности.
Кипарис (Cupressus sempervirens)
Регулирует баланс женских гормонов, нормализует менструальные циклы. Запах укрепит состояние духа у беспокойных семейных пар, особенно рекомендуется ветреным молодоженам, которые не способны соединить сексуальное удовольствие с осознанным удовольствием момента зачатия.
Кориандр (Coriandrum sativum)
Обладает эротичным действием, создает атмосферу чувственной расслабленности, делает все для возникновения новой жизни.
Корица (Cinnamomum ceylanicum)
Обнавляет чувства, согревает душу и тело, помогает при импотенции. Снимает цепи замкнутости, одиночества, страха невозможности иметь детей, разрушает холодность ожидания. Запах корицы усиливает внушаемость, стимулирует мечтательность, благодаря этому зачатие может превратиться в феерию любви.
Лаванда (Lavandula)
Ароматерапия как наука появилась именно благодаря изучению этого эфирного масла. Масло обладает просветляющим, освежающим, успокаивающим свойством, помогает принять решения, открывая душевные силы. Позволяет сохранить гармонию со всем миром, а на ложе любви освежает чувства и будит фантазию.
Ладан (Boswellia thurifera/carteril)
В интимных отношениях аромат ладана усиливает оргазм. Им обрабатывают дорогое нижнее женское белье, используют в эротическом массаже, рекомендуется включать его в букеты для спален. Самостоятельно его использовать не стоит, так как вызывает привыкание, не рекомендуется при новообразованиях, даже доброкачественных, и псориазах.
Лайм (Citrus aurantium)
В момент волнующей встречи снимает излишнее возбуждение и помогает сердцам биться в унисон.
Лемонграс (Cymbopogon citratus)
Усталую женщину превратит в радостную и активную. Выводит токсины и шлаки из организма, усиливает кровообращение, повышает иммунитет.
Лимон (Citrus limonium)
Самое любимое масло в ароматерапии зачатия, выводит шлаки, чистит печень, нормализует вегетососудистую систему. Помогает избавиться от накопившихся обид, от сожаления о неудачах, от раздражительности и желания подавлять других.
Мандарин (Citrus reticate)
Праздничный аромат масла создаст необходимую атмосферу зачатия, исчезнет раздражительность, усталость. Восточный оттенок запаха придаст прикосновениям страстность и нежность, а вашим разговорам эстетическую насыщенность.
Мирт (Myrtus communis)
До сих пор из веток мирта в Греции делают венки для невест, что символизирует чистоту ее тела. Масло помогает парам после неудачной беременности возвращать надежду и, усиливая потенцию, приводить к счастливому оплодотворению.
Можжевельник (Juniperus communis)
С древних времен и до настоящего времени эфирным маслом можжевельника окуривают помещения, отгоняя злых духов. Оно оказывает противовоспалительное действие при острых и хронических процессах в придатках и матки, регулирует менструальный цикл. Папам помогает избавиться от простатитов и уретритов. Нормализует работу желудочно–кишечного тракта, повышает давление, сильный антисептик. Ликвидирует упадок духа, снимает чувство вины, помогает принять решение. Необходим людям, которые недооценивают собственные действия, для склонных все обесценивать, для тех, кто не получает физического удовольствия.
Мята (Mentha piperita )
Используется при неуверенности во время интимных отношений. Аромат повышает мужественность и решительность, обновляет силы, усиливает потенцию, снижает перевозбуждение от любовной бессонницы, позволяет избежать недопонимания между влюбленными. Обостряет интуицию, усиливает доверие к окружающим и к самому себе.
Не стоит злоупотреблять эфирным маслом мяты длительно.
Нероли (Citrus aurantium)
Рождает желание иметь ребенка, отгоняет апатию и равнодушие к своему партнеру. Он регулирует работу эндокринной системы,в том числе работу репродуктивных органов. Избавляет от чувства безысходности и уныния.
Пачули (Pogostemon patchouli)
Это идеальное масло для интимного массажа. Развивает интуицию и чувственный анализ, защищающий от судебных неудач. Лечит циститы и уретриты.
В малых дозах пачули обладает возбуждающим действием, зато в больших дозировках действует наоборот – успокаивающе.
Перец черный (Piper nignum)
Снимает уныние и меланхолию, меняет холодность и безразличие на солнечное тепло и страсть прикосновений, снимает страх первых романтических встреч, дарит уверенность и энергию в ответственный момент зачатия.
Роза(Rosa)
Аромат розы позволяет ощутить гармонию двух любящих сердец и открыть путь к наслаждению, на духовном и физическом уровне дать жизнь малышу. Нормализует работу эндокринных желез, в том числе и половой системы. Усиливает работу желудочно-кишечного тракта, способствует выделению токсинов, устраняет явления дисбактериоза и ферментной недостаточности. Формирует идеальную флору влагалища. Устраняет молочницу и вагиниты. У мужчин усиливает половое влечение и выделение семенной жидкости. Стоит помнить, что благодаря высокой цене на это масло существует много искусственных подделок. Розовое синтетическое масло бесполезно и даже вредно.
Розмарин (Rosmarin officinalis)
Прекрасное омолаживающее средство, стимулирует обновление кожи, способствует выведению шлаков, нормализует работу кишечника. Снимает чрезмерную стеснительность и застенчивость, повышает самооценку, открывает интуицию и способность предвидеть.
Розовое дерево (Ocotea caudate)
Запах возбуждает чувственные сферы и пробуждает желание встреч. Создает опьяняющую атмосферу, растворяет все заботы и тревоги. Аромат повышает сексуальность, помогает при фригидности и импотенции, устраняет сексуальную лень, устраняет психологические барьеры. Снимает несогласованность темпераментов, ощущение бессилия, бесплодное переживание прежних сексуальных неудач.
Ромашка (Chamomila recutila)
Аромат выравнивает кислотно-щелочной баланс детородных органов женщины; уничтожая патогенную флору, избавляет от воспалительных процессов.
Сосна (Pinus mugho)
Лечит от самовлюбленности, открывая тайны близости. Эфирное масло сосны помогает при циститах, уретритах, снимает напряжение, препятствует преждевременной эякуляции.
Эвкалипт(Eucaliptus)
Обладает противозастойным, антисептическим и противовоспалительным свойствами широкого спектра действия. Его можно использовать для избавления хронических инфекций, таких как тонзиллиты, ларингиты и парадантозы. С помощью спринцевания или ароматезированных тампонов лечат молочницу, эрозийно-язвенные поражения слизистых и даже гнойничковые заболевания трихомониальной этиологии. Понижает уровень сахара в крови, повышает сопротивляемость к любым инфекциям и стрессовым ситуациям.

Выбирайте себе масло по вкусу и ощущениям! Окутайте себя этими прекрасными запахами, подкормите или свою внутреннюю Женщину, призывайте ими своего будущего Малыша! Натуральные духи из двух-трех ароматов помогут отпустить мысли о зачатии, превратить его в нежный акт любви, сделать тело благоуханным, желанным, забыть о волнении и психологических проблемах, мешающих наступлению ожидаемой беременности.

АРОМАТЕРАПИЯ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

Во время беременности стоит очень внимательно слушать свой организм, реакцию матки и Малыша на запахи. С наступлением беременности гормональный фон сильно меняется, кожа становится чувствительной и может неожиданно отреагировать на привычные масла. Относитесь с осторожностью к таким эфирным маслам как: аир, анис, базилик, бархатцы, бэй, гвоздика, душица, ель, иланг-иланг, кедр, кипарис, кориандр, лавр, майоран, миндаль горький, мирра, можжевельник, мускатный орех, мята, пачули, петрушка, полынь, роза, розмарин, сандал, тимьян (чабрец), туя, тысячелистник, укроп, фенхель, хмель, шалфей мускатный и ряд других.

В первой половине беременности нельзя применять следующие эфирные масла: вербена, жасмин, кардамон, кассия, лаванда, ладан, лемонграсс, мелисса, найоли, ромашка голубая, сосна, эвкалипт и др.

Профессор медицины, ароматерапевт Дитрих Вабнер, на международном симпозиуме “Диалог с запахами”, прошедшем в Мюнхене в 96 г. в своём докладе сообщил о негативном влиянии на течение беременности и малыша следующих масел:
Полынь горькая / artemisia absinthium
Рута / ruta graveolens
Мята болотная (пулегиевая) / menta pulegium
Полынь обыкновенная (чернобыльник) / artemisia vulgaris
Туя / thuja occidentalis
Иссоп / hyssopus officinalis
Шалфей лекарственный salvia officinalis
Спиковая (ковшиковая, колосовая) лаванда / lavandula stoechas

Масла, повышающие тонус матки, прежде всего, в первом триместре беременности:
базилик ,
можжевельник,
мирра,
полыни всех видов,
ромашки всех видов,
тимьян обыкновенный,
а в больших дозах, даже лаванда и имбирь .

Масло можжевельника , кроме вышесказанного, оказывает сильное влияние на почки, что ведёт к исключению его из списка разрешенных к применению, на протяжении всей беременности.

Правила ароматерапии при беременности

Помните, что эфирные масла - легколетучие соединения, которые в чистом виде могут вызвать нежелательные последствия. Применять эфирное масло можно только разбавленным базисным маслом. Не допускайте попадания эфирного масла в глаза. Если Вы случайно пролили эфирное масло - соберите его быстровпитывающими салфетками или тканью, плотно упакуйте их, откройте окно для проветривания и на это время покиньте комнату. Перед сеансом ароматерапевтического массажа примите прохладный душ. Не принимайте горячую ванну, иначе масло быстро впитается в кожу. На время процедуры не пользуйтесь духами или дезодорантом - это может заблокировать действие масла. Не ешьте перед сеансом ароматерапии, поскольку Ваш организм будет испытывать дополнительную нагрузку, что бы переварить еду. Не делайте массаж при гриппе, высокой температуре или какой-либо серьезной болезни. Стоит подождать пока кризис болезни пройдет. После сеанса ароматерапевтического массажа пейте, как можно больше воды, чтобы помочь почкам выводить токсины из организма. Не принимайте душ в течение нескольких часов после сеанса, чтобы масло впиталось в кожу и начало свое действие.

Боли в спине

Массаж нижней части спины поможет снять боли, вызванные усилением нагрузки. На две столовые ложки масла-основы: по две капли масла лаванды и сандала. Так же поможет снять боль ванна с 6 каплями лавандового масла.

Тонус стенки живота

С напряжением в передней стенке живота можно справиться не только медикаментозными методами. Легкие втирания масла на ромашковой основе с фенхелем и жожоба помогут расслабиться в ответ на возникающий тонус.

Боли в молочных железах

Грудь во время беременности набухает и требует повышенного внимания. Массажное масло из 3 капель розового и апельсинового масла на основе одной столовой ложки миндального масла помогут избежать растяжек кожи и будет нежно ухаживать за грудью. Миндальное масло - великолепное средство при трещинках и язвочках сосков, возникающих во время кормления грудью. В период грудного вскармливания недопустимо использование чистых эфирных масел - они могут попасть в рот или на нежную кожу ребенку и причинить вред.

Нарушения сна

В последние месяцы беременности многие женщины страдают бессонницей. Поможет ванна с розовым маслом и маслом нероли. Масло иланг-иланг очистит мысли перед сном, успокоит и подарит глубокий сон. Можно нанести 2-3 капли масла на край наволочки или саше. Так же хорошему сну способствует лаванда.

Растяжки

Избежать растяжек после родов поможет ежедневный массаж живота и бедер: 3 капли лавандового масла на основе столовой ложки масла жожоба, зародышей пшеницы или энотеры. Массаж можно начинать с начала беременности.

Варикозное расширение вен

По две капли масла лимонной травы, кипариса и лаванды смешать с 2 столовыми ложкам абрикосового масла. Нежный и осторожный массаж поможет уменьшить признаки варикоза. Сами вены массировать нельзя.

Дестабилизация кровяного давления

«Зафиксировать» скачущее кровяное давление во время беременности поможет розмариновое масло. Нанесите его на влажную кожу после душа в момент «правильного» давления. Обладая мочегонным и тонизирующим свойствами, оно поможет справиться и с токсикозами второй половины беременности и отеками.

Простуда

С простудными заболеваниями позволят справиться ингаляции из масла шиповника, а также эвкалиптовое масло с тимьяном, иссопом и ромашкой.

Роды

Аромалампа с лавандовым маслом создаст хорошую атмосферу во время родов. Масла розы, нероли, иланг-иланга придадут силы и спокойную уверенность в процессе родов. Так же эти масла помогают в схватках при массаже нижней части спины, так называемого «венериного треугольника».

Усилить родовую деятельность поможет масло майорана. Добавьте в теплую воду 2-3 капли майорана, смочите салфетку и положите этот компресс на живот.

После родов

Помочь справиться с послеродовой депрессией поможет ванна с жасмином, иланг-илангом, массаж с маслом ромашки, герани, апельсина (5 капель эфирных масел на 2 столовые ложки масла-основы, например, миндального). Эта смесь помогает устранить гормональный дисбаланс. Боль в промежности облегчит ванна с лавандовым маслом. А добавление такого мощного антисептика как масло чайного дерева способствует быстрому заживлению ран и швов.

Целлюлит

Справиться с целлюлитом после родов помогут ванны с маслом кипариса, розмарина, лимона и жожоба. А также компрессы проблемных мест с маслом кипариса, лимона и мяты.

Восстановление проблемных областей

На животе и ягодицах «сидят» так называемые жировые альфа-клетки, довольно крупные и очень прожорливые. Если они занимают полный объем, то невероятно трудно заставить их сморщиться до необходимых пределов. Используйте ароматическое обертывание. Натрите живот, ягодицы и бедра лимонно-мятным маслом и обверните себя несколькими слоями полиэтиленовой пленки. Оставьте на полчаса для активного воздействия масла на кожу.

Стимуляция лактации

Для установления лактации и некоторого увеличения молока можно использовать анисово-лавандовое масло с фенхелем, марокканской розой, кориандром и календулой.

Болезни или проблемы кожи

Грибковые можно лечить с помощью ванночек с добавлением масла пачули, лаванды, чайного дерева, зверобоя, голубой ромашки.

Так же обеззараживающим действием масла чайного дерева можно пользоваться при фурункулезе и других накожных заболеваниях.

Стоматит

Ежедневные полоскания полости рта водой с несколькими каплями масла чайного дерева, шалфея, мирры и мяты помогут быстро заживить язвочки во рту и предотвратить их повторное появление.

Регенерация тканей промежности

Скорейшему заживлению разрывов и швов промежности способствуют сидячие ванночки с маслом розовой герани, лаванды, ромашки, а также розовым маслом и тысячелистником.

Режущиеся зубы у ребенка

Значительно облегчит прорезывание зубов у ребенка и успокоит десны небольшое втирание масел гвоздики, ромашки и жожоба. Использование допустимо только в малых количествах! Достаточно одной маленькой капельки масла, чтобы втереть в десну.

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ АРОМАТЕРАПИЯ

Как доула и специалист по эмоционально-образной терапии, общаясь с будущими мамами, я люблю в ароматерапии индивидуальный подход. Пробуждая приятные воспоминания и запахи, сопровождавшие их, ассоциации с теми или иными ароматами, я помогаю составить беременной ее личную карточку ресурсных запахов, которые помогают ей расслабиться в сложных или волнительных ситуациях, придают силу, ощущение надежности и защищенности в Родах. Для кого-то это будет аромат кофе, булочек с корицей или сирени, для кого-то – манящий запах апельсина или ванили…

Высшее искусство – знать свои “коды”, “ключики” и уметь использовать их тогда, когда это необходимо – для лечения, расслабления или просто хорошего настроения!

А КАКИЕ ЗАПАХИ ПОМОГАЮТ ВАМ?

Предлагаю вам составить себе такой список-шпаргалку своих ресурсных ароматов (придающих силу, уверенность):

1. Запах, как «одеяло», в котором надежно и хочется укутаться и расслабиться;

2. Запах - источник Силы;

3. Запах - источник смелости и бесстрашия;

4. Запах - источник свободы и легкости;

5. запах - источник любви, любовный аромат;

6. запах из детства,

7. Создайте ваш собственный запах, который поможет Вам в родах! Для этого выберите приятный аромат, расслабляющий вас. Нюхайте его в моменты, когда вам радостно, когда вы чувствуете подъем энергии! Постепенно этот запах станет вашим “талисманом”, который будет приятно взять с собой на роды или в любую волнующую ситуацию!