Отдыхать на море и загорать любят все женщины. Загар мы получаем достаточно легко и быстро, но вот легко ли его сохранить? Ведь очень хочется после отпуска похвастаться бронзовым оттенком кожи перед коллегами. Сохранить загар совсем не сложно, нужно просто знать несколько маленьких секретов, о которых мы вам расскажем.

Многие считают, что речной загар смывается быстрее, чем морской. Это утверждение справедливо только для морского загара под прямыми солнечными лучами, а не в тени дерева или навеса. В странах с жарким климатом очень интенсивное ультрафиолетовое излучение, можно получить ожог кожи даже при использовании солнцезащитных средств.

Если вы хоть раз получали солнечный ожог, то вам не нужно рассказывать о том, что кожа будет быстро обновляться. Это может привести к появлению пигментных пятен. В таком случае нечего говорить о красивом загаре. Если же вы загорали в тени, то загар будет долговечнее и безопаснее.

1. Загар будет стойким на увлажненной коже . Под солнцем ваша кожа теряет влагу, поэтому она нуждается в увлажнении. Если влага отсутствует, то кожа будет шелушиться и загар быстро слезет. Кроме того, она не сможет удерживать меланин. Именно по этой причине очень важно увлажнять кожу после похода на пляж.

2. Крем для загара не только обеспечит коже хорошее увлажнение, но и закрепит загар. Обычно подобные средства содержат антиоксиданты и необходимые вашей коже витамины.

3. Правильное питание и витамины . К сожалению, коже мало витаминов, которые проникают в нее только через крем. Нужно обеспечить себе сбалансированный витаминный рацион. Более стойкому и насыщенному загару способствуют продукты, содержащие бета-каротин (морковь, дыня, абрикосы, шпинат, тыква, помидоры). Усваивается этот полезный витамин только с жирами. Добавляйте к блюдам из данных продуктов сметану или любое масло. Также следует налегать на рыбу жирных сортов, в ней содержится аминокислоты, которые удерживают темный пигмент кожи.

4. Умывайтесь не водой, а черным чаем (или кофе). Он смягчит, увлажнит кожу, сохранит темный оттенок. В качестве скраба можно использовать кофейную гущу.

5. Всевозможные косметические и отбеливающие процедуры вредят загару. Откажитесь на время от масок, в состав которых входят огурец, лимонный сок и молочные продукты. Не используйте жидкость для снятия макияжа.

6. Прием прохладной ванны вам точно не повредит. Верхний слой кожи отшелушится, и загар будет ровным и красивым. А вот баню или сауну постарайтесь не посещать, потому что кожа очень быстро теряет влагу под воздействием высоких температур.

Сохраняем загар с помощью солярия

Красивый морской загар можно поддерживать искусственно до следующего пляжного сезона с помощью солярия. Достаточно 1-2 процедур в неделю по нескольку минут. Если соблюдать правила посещения солярия , загар вам совсем не навредит.

P.S. Находясь на пляже или в солярии, в первую очередь помните о безопасности, и не загорайте слишком долго.

Загораем в домашних условиях

Существует множество способов поддерживать кожу загорелой в домашних условиях. Это можно сделать с помощью домашних масок для загара или УФ-лампы. >>Как загорать в домашних условиях>>

Перейти в раздел: Уход за кожей лица, косметология: домашние маски, натуральная косметика, пилинг

Маски для красивого цвета лица

Желатин вместо ботокса: питание + лифтинг лица

Морской загар прекрасен и сам по себе, и как лишнее напоминает о времени, проведенном на море, и как повод рассказать знакомым об отдыхе в жарких странах. Загорелая кожа притягивает взгляды, на ней не видны мелкие дефекты, она не требует обилия маскирующей косметики, да и вообще загар ассоциируется со здоровьем, здоровым образом жизни и привлекательностью.

Вполне естественно, что и мужчины, и женщины, возвращаясь после моря, ищут способы сохранить южный загар на максимально долгий срок. Давайте рассмотрим самые простые способы сохранить смуглый цвет кожи, а заодно поухаживать за ней после периода интенсивной инсоляции.

Готовимся к отпуску

Еще до поездки в Египет или другую жаркую страну необходимо подобрать для своей кожи правильную косметику:

• крем с защитой от ультрафиолетового излучения;
• специальный пролонгатор загара или обычный увлажняющий крем.

Специальная косметика защитит кожу от избытка ультрафиолета, предупредит развитие ожога. Соответственно, чем меньше будет повреждена кожа, тем меньше она будет шелушиться, и тем дольше сохранится ее глубокий и насыщенный цвет.

Смысл пролонгатора в глубоком увлажнении, которое редко может дать обычный ухаживающий крем для тела. Наносится пролонгатор сразу после душа и оставляется на всю ночь.

Видео: Летняя косметичка на отдых

Правильно загораем

Чтобы кожа не начала облезать еще во время отпуска, необходимо разумно подойти к вопросу времени и продолжительности принятия солнечных ванн. Оптимальное время для загара, особенно в первые дни – это утренние часы, примерно до 10 утра, и вечер часов с 17-18. В первые дни лучше находиться в тени: ультрафиолет там тоже есть, но его не так много по сравнению с местами, где на кожу попадают прямые солнечные лучи.

Кожа на лице требует особой защиты при помощи солнцезащитных средств с максимальным уровнем защиты от ультрафиолета, так как если остальное тело мы можем закрыть одеждой, то лицо все равно будет подставлено солнечным лучам.

Средство для губ также необходимо выбирать с максимальным SPF. И на ночь обязательно глубокое увлажнение. Постепенная подготовка кожи к солнечному свету станет отличной профилактикой быстрого отшелушивания поверхностного слоя, содержащего меланин.

Питание как способ сохранить загар надолго

Разнообразное питание важно для здоровья кожи независимо от того, предпочитаете вы курорты морские или горнолыжные. Если говорить о способах улучшения состояния кожи и ее способности восстановиться после пребывания на активном солнце, то отдать предпочтение в первую очередь стоит жирным сортам рыбы. Благо морские курорты – это лучшее место для того, чтобы побаловать себя свежей рыбкой и другими морепродуктами.

В жирных сортах рыб содержатся омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты, которые оказывают благотворное влияние на кожу, способствуют улучшению ее внешнего вида и эластичности. Витамины также важны. Особенно те их них, которые оказывают выраженное антиоксидантное действие. Это витамин С, А и Е. Под воздействием солнечного света в коже образуется большое количество свободных радикалов, которые повреждают стенки клеток.

Поврежденные клетки долго не живут. Они отмирают и слущиваются с поверхности кожи.

Чтобы восполнить недостаток указанных витаминов, необходимо или принимать витаминно-минеральный комплекс, или не ограничивать себя в спелых фруктах, овощах, соках и прочих вкусных и полезных вещах.

Уход за кожей после моря

К вопросу о том, сколько может продержаться загар после отпуска, стоит подходить с учетом индивидуальных особенностей кожи. Если кожа загорает плохо, а получает ожоги быстро, то не стоит ждать, что после отпуска, который был в июле, загар при условии правильного ухода продержится до середины осени.

Уже в августе обладательницы кельтского типа кожи будут беленькие как и прежде. А вот те, у кого загар ложится сразу и без проблем, могут очень долго ходить темненькими. Чем меньше кожа подвержена повреждению ультрафиолетом, тем дольше можно будет хвастаться морским загаром.

Если кожа слазиет, то остановить этот процесс невозможно. Можно только замаскировать этот процесс при помощи бронзаторов и кремов для автозагара.

• Бронзаторы.

Самый простой способ поддерживать насыщенность цвета и при этом не пересушивать кожу в солярии. В качестве средства с бронзаторами можно выбрать любой крем для солярия, в состав которого входит тростниковый сахар - дигидроксиацетон.

Фото: бронзаторы для загара в солярии

Этот натуральный компонент впитывается в поверхностные слои эпидермиса и при контакте с воздухом темнеет, придавая коже шоколадный оттенок. Именно его используют для получения нужного цвета кожи при проведении процедуры моментального загара.

Крем с бронзатором поверх натурального загара будет ложиться ровно и не даст цвету кожи поблекнуть.

Еще один плюс средств для солярия с бронзаторами помимо их способности поддерживать нужную интенсивность загара – это их способность глубоко увлажнять кожу. Потому польза от их применения будет двойная.

• Кремы для автозагара.

Кремы для автозагара тоже подойдут для того, чтобы поддерживать насыщенный цвет натурального загара. Но вот такой же уровень увлажнения как средства для солярия они не дадут.

• Посещение солярия.

Самый эффективный из способов постоянно быть «шоколадной». Для того, чтобы поддерживать нужный оттенок кожи, проводить в солярии много времени не понадобится. Большинству будет достаточно пары сеансов в неделю по 5-7-10 минут.

Что будет способствовать «смыванию загара»

Все, что будет способствовать отшелушиванию кожи, будет делать оттенок загара все более светлым.

• Тепловые процедуры.

Горячая ванна, горячий душ способствуют тому, что верхний слой кожи набухает и от этого отшелушивается намного легче. Потому желательно ограничиваться прохладным душем, а от принятия ванны на время отказаться.

Не способствует длительному сохранению загара посещение сауны и бани.

• Механическое воздействие.

Не стоит пользоваться жесткими мочалками или скрабами для тела, так как чем сильнее отшелушивание, тем бледнее загар.

• Химическое воздействие.

Уменьшают интенсивность загара любые средства, которые оказывают осветляющее и отбеливающее действие. Потому все свои средства для ежедневного использования придется проверить на предмет наличия в их составе витамина С, экстракта лимона, огурца, и других компонентов, назначение которых делать кожу более светлой и убирать пигментацию.

Лето в разгаре. А это значит, что вне зависимости от вашего желания, кожа подвергается воздействию ультрафиолета и приобретает приятный золотистый или бронзовый оттенок.

Без особых усилий, вы становитесь всё привлекательнее и привлекательнее. И как же тут не задуматься о сохранении подобного подарка природы на более долгий срок?

Объективности ради следует заметить, что длительность сохранения на коже загара зависит от индивидуальных особенностей кожи. Со светлокожих людей загар «сходит» быстрее, на темнокожих людях держится более длительный срок.

Кроме того, время сохранения загара зависит и от местности, в которой он был получен. Так, южный загар смывается быстрее, чем загар, полученный в средней полосе. Морской загар в сравнении с речным «дачным» также является нестойким. Но, несмотря на все эти особенности, существуют правила, которые при любом раскладе помогут на дольше сохранить загар.

Как сохранить загар — правила.

• Правило № 1. Предупредительные меры.

Хотите получить красивый ровный загар? Позаботьтесь об этом заранее. Стакан морковного сока утром в период отпуска поможет коже более интенсивно «впитывать» солнечные лучи, сохраняя приобретенный загар.

Перед принятием каждой солнечной ванны очистите кожу с помощью мягкого скраба. «Обновленная» кожа будет способствовать получению ровного загара.

• Правило № 2. Оптимальное место для загара.

• Правило № 3. Как правильно закрепить полученный загар.

Самый простой способ закрепить загар — наносить на кожу специальные средства с пометкой «после загара». Они содержат успокаивающие кожу компоненты и закрепляют на коже полученный оттенок.

Полезно в это время (после принятия солнечной ванны) протирать кожу заваркой черного чая. Чайная заварка подходит не только для ополаскивания кожи, но и для умывания.

Можно закрепить загар и на дольше сохранить темный оттенок кожи, прибегнув к народным . Подойдет для этого томатная маска, которую накладывают на всё тело. Для её приготовления в мякоть 2-х спелых помидор добавляют 1 столовую ложку растительного масла и 4 столовых ложки нежирного творога.

• Правило № 4. Увлажнение загорелой кожи.

Думаю, каждый понимает, что загар – это своеобразный легкой степени. А это значит, что после загара кожа пытается восстановиться.

Как это проявляется? Пересушенная кожа начинает шелушиться и буквально «сбрасывать» с себя мертвые загоревшие клетки. Чтобы замедлить этот процесс, кожу необходимо тщательно увлажнять, используя косметические увлажняющие средства с пометкой «супер».

• Правило № 5. Табу на отбеливающие средства.

Конечно, не стоит впадать в истерию и самоотверженно заявлять: «не буду мыться, чтоб загар не смыть». Мыться можно и нужно, только следует отказаться от жестких щеток и мочалок, которые способствуют отшелушиванию верхнего слоя кожи.

А вот чего действительно следует избегать, если желаете сохранить загар надолго , так это . Само только название этих средств в корне расходится с предъявленным к себе требованием «сохранить загар».

• Правило № 6. Акцент на правильном питании.

На помощь сохранению загар придет витамин А.

Абрикосы, морковь, жирная рыба, молоко и яйца – именно эти продукты станут вашими союзниками. При чем специалисты рекомендуют усиленно поглощать витамин А и после завершения на протяжении 1-2 месяцев.

Если вы желаете сохранить загар — обогатите рацион питания растительными маслами, разнообразными красными и желтыми овощами и фруктами. Содержащийся в них витамин С поможет одновременно сохранить кожу загорелой и восстановиться (в случае необходимости) от избыточного облучения ультрафиолетом.

• Правило № 7. Создание искусственного загара.

Наверно, вы уже догадались. Речь пойдет о современных косметических препаратах с эффектом автозагара. Можно воспользоваться и солярием при отсутствии противопоказаний.

А в домашних условиях доступным способом искусственного загара является крем/лосьон/гель для автозагара. Перед использованием любого такого косметического средства следует внимательно ознакомиться с инструкцией. Ведь есть препараты, действие которых проявляется через несколько часов, а есть те, которыми следует пользоваться регулярно (в течение нескольких недель) до появления золотистого оттенка кожи.

Различаются они и по «проявившемуся» на коже оттенку – от легкого золотистого тона до оттенка темной бронзы или даже цвета молочного шоколада. Так что, используя средства-автозагар, не перестарайтесь с эффектом.

Оцените материал:

Отправляясь в долгожданный отпуск, каждая женщина мечтает заполучить насыщенный загар, который придаст лицу свежесть, а телу - красивые изгибы. Ради бронзовой кожи женщины готовы часами изнывать от жары под палящим солнцем. Но часто даже такие радикальные меры не приносят желаемого результата, и буквально через неделю-две после возвращения домой привлекательный морской загар полностью смывается.

А все потому что далеко не все женщины знают, как правильно закрепить загар, чтобы кожа как можно дольше оставалась смуглой, напоминая об отдыхе на море. К тому же, загар, полученный в разных условиях, сохраняется неодинаковое количество времени. Давайте исследуем этот вопрос и точно узнаем, как сохранять красивый загар максимально продолжительное время!

От чего зависит стойкость загара?

Вы наверняка знаете, что самый долговечный - «дачный» загар, а самый нестойкий - морской. Связано это, в первую очередь, с углом падения солнечных лучей, который в южных широтах более прямой, чем в северных. Еще один фактор - морская вода. Отдыхая на море, мы практически постоянно находимся в воде, а влажная кожа быстрее загорает, поскольку капельки воды усиливают активность солнечных лучей, попадающих на кожу.

А вот загар, полученный на дачном участке, держится дольше, потому что воздействие солнечных лучей не такое интенсивное, кожа приобретает смуглый оттенок постепенно, и так же медленно его теряет. Но самый долговечный - горный загар, хотя заполучить его сложнее всего. Связано это с прозрачностью атмосферы, так как воздух высоко в горах более чистый и, следовательно, намного лучше пропускает солнечные лучи.

Кстати, первоначальный тип и цвет кожи напрямую влияют на интенсивность загара. Рыжеволосым людям с бледной кожей заполучить золотистый оттенок практически невозможно (и небезопасно — такая кожа быстро обгорает). А вот обладателям смуглой кожи достаточно несколько дней, чтобы заполучить насыщенный оттенок. Связано это с разным количеством меланина - вещества, вырабатывающегося кожей и определяющего её цвет.

Пропейте витамины А и Е — они подготовят кожу к выработке меланина

Как принимать солнечные ванны?

Как ни странно, стойкость загара определяет правильная подготовка к пребыванию на солнце. Вам наверняка знакома ситуация, когда по приезду на море вы сразу же пытались как можно дольше позагорать. Но в первый же день кожа обгорала, и дальнейшее пребывание на солнце не представлялось возможным. В итоге, два-три дня приходилось закрывать все тело от солнца или наблюдать, как обгоревшая кожа слазит, унося с собой загар.

Чтобы избежать подобных неприятностей, важно подготовиться к принятию солнечных ванн. Первый и самый важный пункт - подготовка кожи к солнцу. Если вы собрались на море в летний период, то обязательно за несколько недель до поездки позагорайте на озере или речке, чтобы кожа успела адаптироваться. Не забывайте пользоваться солнцезащитными кремами с высокий фактором защиты (SPF 30 и больше), чтобы избежать ожогов кожи.

Перед каждым сеансом загара активно отшелушивайте и увлажняйте кожу. Так вы еще до поездки на курорт приобретете легкий загар и сможете его усиливать уже с первого дня отдыха. Если ваш отдых предполагает посещение экзотических стран календарной зимой, подготовьте кожу с помощью солярия. Безусловно, солярий не полезен для кожи, но при соблюдении всех правил вы заполучите легкий оттенок уже после нескольких посещений.

Перед тем как загорать, подготовьте кожу в солярии или на речном пляже

Главное правило: всегда пользуйтесь защитными кремами для солярия! Они не содержат SPF-защиту, но в их составе есть целый ряд специальных ингредиентов, которые защищают кожу от интенсивного излучения ультрафиолетовых ламп. Обязательным ритуалом после каждого посещения солярия должно быть интенсивное питание кожи увлажняющими эмульсиями и кремами.

Существует несколько правил, которые помогут получить равномерный и стойкий загар:

1. Регулярно отшелушивайте кожу. Перед поездкой на отдых проведите двухнедельный курс активного отшелушивания. Лучше всего для этой цели подойдут не слишком абразивные скрабы, которые мягко снимут верхний слой эпидермиса, не травмируя кожу. Попробуйте самостоятельно приготовить увлажняющий скраб на основе масел. Для этого смешайте 50 г кофейной гущи, 30 г морской соли мелкого помола, 20 г коричневого тростникового сахара, по 1 ст.л. масла жожоба, виноградной косточки и лесного ореха, а также по 5 капель эфирного масла апельсина, лимона и мяты. Перед каждым применением тщательно перемешивайте скраб, чтобы поднять со дна масла.
2. Пропейте курс витаминов для кожи. Как известно, витамин А принимает непосредственное участие в выработке меланина, который определяет восприимчивость кожи к солнечным лучам. Если заблаговременно насытить организм витамином А, а также витамином Е, который увлажняет клетки дермы, предотвращая пересыхание, то полученный на отдыхе загар не только будет более интенсивным, но и сохранится как минимум не несколько месяцев.
3. Регулярно посещайте баню. Под воздействием высокой температуры поры кожи открываются и активно очищаются от шлаков и токсинов, выходят сальные пробки, а также размягчается ороговевший слой кожи, помогая клеткам эпидермиса дышать. Перед поездкой на курорт возьмите за правило посещать баню или сауну два раза в неделю, и вы удивитесь, насколько дольше сохранится полученный загар.

Конечно, после многих месяцев утомительной работы единственное, что вам захочется - лежать на шезлонге и наслаждаться солнцем. Но этого ни в коем случае делать не следует, ведь пребывание на солнце - прямой путь к ожогам, сухости и неравномерному загару, который быстро смоется. Проявите терпение и откажитесь от идеи приобретения смуглой кожи «здесь и сейчас».

Первые два дня размещайте свой шезлонг исключительно в тени и выходите на солнце только для того, чтобы искупаться в море. Поверьте, этого вполне достаточно, чтобы запустить механизм выработки меланина. Уже к вечеру вы заметите, как потемнела ваша кожа. Через несколько дней можно понежиться под прямыми солнечными лучами, но строго с 8 до 11 часов утра и с 15 до 18 часов вечера.

Будьте осторожны и загорайте только с 8:00 до 11:00 и с 15:00 до 18:00

И не забывайте постоянно наносить на кожу солнцезащитные средства! После принятия солнечных ванн обязательно увлажняйте кожу питательными средствами после загара, при этом следите, чтобы в их составе не было большого количества масел. Дело в том, что масла покрывают кожу плотной пленкой, через которую не проникает воздух, замедляя обменные процессы в коже.

Как сохранить загар надолго?

Ваш сказочный отпуск подошел к концу, вы вдоволь отдохнули и приобрели привлекательный загар, с которым так не хочется расставаться. Теперь самое время принять комплекс мер по закреплению и сохранению загара надолго. Если вы прислушались к вышеизложенным советам, то первый шаг к продлению смуглости уже сделан. Вам осталось лишь приложить некоторые усилия, чтобы предотвратить быстрое смывание загара:

• во-первых, старайтесь свести к минимуму механическое воздействие на кожу — например, скрабирование специальными средствами или жесткой мочалкой. Частички кожи, из которых состоит верхний слой эпидермиса, как раз содержат меланин, поэтому отшелушивать их не стоит.
• во-вторых, избегайте горячих ванн, а также не посещайте сауну и баню. В процессе активного потоотделения кожа очень быстро теряет приобретенный пигмент. Это не значит, что купаться в ванне совсем нельзя, просто контролируйте температуру воды и избегайте трения кожи мочалкой.
• в-третьих, помните, что в увлажнении нуждается ваша кожа не только с наружной стороны, но и на клеточном уровне. Чтобы водный баланс кожи и организма в целом сохранялся на стабильно высоком уровне, необходимо пить достаточное количество чистой негазированной воды. Приучите себя выпивать полуторалитровую бутылку воды в день, и совсем скоро вы забудете о шелушении и чувстве стянутости кожи, а ваш загар дольше продержится в первоначальном виде.

Средства для закрепления загара

Сохранить привлекательный оттенок кожи помогут специальные средства. Многие женщины считают, что косметика, якобы закрепляющая загар, просто маркетинговый ход. Ведь в коже происходит естественный процесс обновления, следовательно, никакие кремы не смогут удержать загар. Это большое заблуждение! Высокой эффективностью обладают и специальные косметические средства, и домашние маски. Необходимо лишь регулярно наносить их на кожу.

Купите средства для защиты кожи, ее увлажнения и закрепления загара

1. Восстанавливающие кремы. В их составе всегда имеется комбинация базовых растительных масел, которые насыщают кожу влагой, запускают процесс регенерации обезвоженных клеток и препятствуют старению кожи. А вот от кремов с эфирными маслами нужно отказаться, поскольку они могут дополнительно раздражать ослабленную ультрафиолетовыми лучами кожу.
2. Успокаивающие маски. После пребывания на солнце кожа часто бывает раздражена и чувствительна, и для её успокоения важно регулярно наносить специальные маски. В составе масок после загара содержатся такие вещества, как аллантоин, экстракт алое вера, пантенол, азулен и экстракт ромашки аптечной. Также в составе успокаивающих масок всегда имеется ряд увлажняющих агентов и веществ, закрепляющих меланин в коже.
3. Кремы с тонирующим эффектом. Для продления загара существуют средства, одновременно выполняющие несколько функций, среди которых увлажнение, успокаивание, смягчение и придание коже золотистого оттенка. По сути, такие средства являются автобронзантами, но еще и дополнительно ухаживают за кожей. С помощью тонирующих средств можно поддерживать красивый оттенок загара круглый год.

Домашние средства для закрепления загара

Замечено, что маски и компрессы, приготовленные в домашних условиях, также оказывают заметное влияние на закрепление загара. Наиболее действенными являются средства на основе кофе, шоколада, моркови и черной глины. Для закрепления загара достаточно наносить маску три раза в неделю на полчаса.

Домашние маски для лица и тела позволят закрепить морской загар

• Маска из кофейной гущи. С помощью этой маски загар станет более насыщенным, а кожа - идеально гладкой. Вам понадобится: кофе самого мелкого помола (лучше самостоятельно смолоть зерна в кофемолке до состояния муки); 1 ч.л. густого мёда; 1/2 ч.л. масла жожоба; 1/2 ч.л. масла макадамии. Нанесите маску на лицо толстым слоем. В процессе нанесения не втирайте маску, чтобы не раздражать кожу.
• Маска из моркови. Оттенить загар и придать коже приятный золотистый оттенок поможет маска из моркови. Важно не передержать маску на коже, иначе лицо может приобрести чересчур оранжевый оттенок. Для приготовления маски вам потребуется: 1 средняя морковь; 1 ч.л. оливкового масла первого отжима; 3 желтка перепелиных яиц. Морковь необходимо предварительно почистить и натереть на мелкой терке. Все компоненты тщательно смешайте и нанесите полученную маску на кожу.
• Шоколадная маска. Ароматная маска, которая придаст коже красивый оттенок, увлажнит и обновит верхний слой эпидермиса. Приготовьте следующие ингредиенты: 20 г горького шоколада с 85% какао-бобов; 1/2 ч.л. косметической черной глины; 1/3 ч.л. масла виноградной косточки; 1 ч.л. сока алое. Шоколад растопите на водяной бане, добавьте все остальные ингредиенты и тщательно взбейте смесь венчиком. С помощью косметической кисточки нанесите маску в теплом виде на лицо. Для более заметного результата укутайте лицо пищевой пленкой.

Соблюдая эти несложные правила, вы сможете долго наслаждаться красивым оттенком кожи, чувствовать себя привлекательной и вспоминать о приятно проведенном отпуске у моря.

После возвращения из отпуска все женщины хотят сохранить память о жарких пляжах и палящем солнце как можно дольше.

Загар – это, пожалуй, лучшее доказательство того, что еще не так давно в ушах играл шелест прибоя, под ногами ощущался теплый песок, а приятное море ежедневно принимало в свои объятья.

Конечно же, каждой девушке хочется подольше оставить об этом воспоминания.

Как сохранить загар надолго: бережно очищаем кожу

Речь здесь пойдет вовсе не о водных процедур, скрабах или мочалках. Дело в том, что если вам хочется оставить напоминания о жарком лете как можно дольше, от привычки понежиться в горячей ванне вам придется отказаться вплоть до наступления холодов. Причина в том, что горячая вода может вызвать раздражение на кожных покровах, что, в свою очередь, сулит нежелательное шелушение. Поэтому на некоторое время стоит сменить горячую ванну на теплый душ. Что касается сауны или бани, от них также на время придется отказаться, ведь частые «походы» в них могут очень быстро смыть загар.

Касаемо средств очищения кожи, то от жестких мочалок и скрабов с абразивными частицами также пока стоит воздержаться. Вместо них лучше воспользоваться мягкой губкой из натуральных волокон и нежным крем-гелем с маслами. Таким образом, можно будет прекрасно очистить кожу, избежав повреждений и пересушки.

Поддержать загар также можно с помощью таких продуктов, как чай и кофе. Все дело в том, что в них содержатся натуральные красители. Использовать их нужно наружно, протирая кожные покровы замороженными чайными или кофейными кубиками льда, также неплохо подействует на загар прием ванны с добавлением парочки чайных ложек крепкой заварки любого из этих напитков. Само собой, вода в таких ваннах должна быть теплой.

Как сохранить загар надолго: рацион питания для загара

1. Нужно выпивать минимум 1,5 л воды ежедневно в отпускной период.

2. Не забывайте регулярно подпитывать кожу достаточным количеством жиров, содержащимся, к примеру, в большинстве сортов рыбы (сардина, тунец, семга и прочие) и растительных маслах. Также в данных продуктах присутствует тирозин – аминокислота, которая влияет на темную пигментацию кожных покровов.

3. Сохранить загар как можно дольше можно посредством витаминов А, С и Е, которые также сберегают золотистый оттенок, защитить кожу от нежелательных последствий ультрафиолета и помогают лучше усвоиться селену – мощнейшему антиоксиданту.

4. Помимо этого, желательно повысить потребление бета-каротина, или провитамина А, стимулирующего выработку меланина – очень сильного активатора и закрепителя загара. Максимальное его количество содержится в моркови. Больше всего бета-каротина присутствует в персиках, абрикосах, арбузах, дынях и шпинате.

5. Витамина С больше всего в летних фруктах и овощах. Употреблять их лучше в свежем виде или в виде свежевыжатых соков. Больше всего витамина C в цитрусах, черной смородине, помидорах, клубнике и перце.

6. Высокое содержание витамина А присутствует в таких продуктах: молоко, яичный желток, морковь, томаты, сыры, шпинат и так далее. Витамин A прекрасно усваивается с жирами, поэтому тертую морковь лучше всего сочетать со сметаной или растительным маслом.

7. Витамин Е присутствует в растительном масле (кукурузное и подсолнечное), свежих овожах и миндале.

Как сохранить загар надолго: автозагар и солярий

Помимо рациона питания, поддерживать темный оттенок можно посредством всевозможных кремов. На сегодняшний день современная косметология предлагает массу средств, основным предназначением которых является придание естественного загорелого вида и восстановление эпидермиса после загара. Конечно, такие кремы должны быть качественными и от проверенных марок, что на коже сохранился ровный, красивый загар, а не «леопардовые» пятна.

Пожалуй, один из самых эффективных способов сохранения красивого загара – солярий. Само собой, пользоваться им можно лишь в том случае, если вы не имеете каких-либо медицинских противопоказаний. Если же все хорошо, тогда всего одного «похода» в солярий за неделю-две будет достаточно для сохранения золотистого оттенка на коже.

Чтобы сохранить загар после солярия , помогут замечательные косметические средства, именуемые пролонгаторами. Их основное предназначение – сохранение загара после нахождения на солнце или в солярии. С помощью таких препаратов можно сохранить загар весьма продолжительное время. Как правило, они собой представляют увлажняющие комплексы, которые тонизируют и восстанавливают эпидермис, к тому оказывают омолаживающий эффект. Часть из них содержит в себе специальные компоненты, которые придают коже прекрасный мерцающий эффект.

Также нужно помнить, что при выборе подходящего крема не примените воспользоваться помощью специалистов салона, в котором вы посещаете солярий. Ведь с помощью профессиональной косметологии можно не только отлично очистить и увлажнить кожу, но и добиться красивого загара.

Как сохранить загар надолго: зависимость от способа получения

Нужно заметить, что большую роль в стойкости загара играет где и при каких обстоятельствах вы загорали. К примеру, «южный» загар держится гораздо меньше, чем «северный», который принято считать намного более устойчивым. Таким образом, загар сохранится куда дольше, если он достигался постепенно, и вы больше времени находились в тени, выходя на солнце или утром или вечером. Впрочем, использовать средства для защиты от ультрафиолетовых лучей в любом случае нужно. Особенно это касается загорания в жарких странах, где обжечь кожу можно не только солнцем, но и ветром.

По сути ведь что собой представляет загар. Это своего рода повреждение верхних слоев эпидермиса. И чем быстрее и резче происходит данный процесс, тем скорее кожа пытается восстановиться. В этом и заключается причина того, почему интенсивный загар сходит быстрее, нежели легкий, который как раз будет держаться гораздо дольше. Но получить его можно лишь в том случае, если регулярно использовать качественные защитные увлажняющие средства до и после нахождения под солнцем.

На что следует обратить внимание дамам, стремящимся сохранить свой загар как можно дольше? В первую очередь – это желательный поход в солярий во время подготовки к отпуску, это особенно важно для женщин, имеющих нордический тип внешности. А вот по приезду от него лучше отказаться, поскольку кожный покров в этот период будет, вероятнее всего, слишком сухим, поэтому еще большее количество ультрафиолета может нанести ему еще больше вреда. Поэтому в данном случае будет вполне достаточно мягкого пилинга и нанесения тонизирующего увлажняющего средства.