Статья на эту тему зрела у меня давно. Многих женщин беспокоит тот момент, когда глядя на себя в зеркало, понимаешь, что эпитет «женщина» становится более подходящим, чем «девушка». К сожалению, этот рубеж заметного внешнего старения касается каждой из нас. У кого-то этот этап уже позади и внутри воцарилось молчаливое и естественное принятие своего нынешнего облика, а для кого-то этот переходный момент еще впереди и к нему хочется спокойно подготовиться.

Я решила сделать описание 4-х этапов визуального старения лица более наглядным. Для этого я взяла известную в интернете серию портретов сестер Браун, интересную тем, что сестры фотографировались раз в год на протяжении 37 лет — с 1975 по 2012 год.

Мы будем наблюдать за старшей сестрой Бебе (1950 г. р) и младшей Мими (1960 г.р.). Конечно, фотографии сделаны на пленку в разных условиях освещения и не всегда лица сестер хорошо видны, но получить представление о возрастных изменениях все же можно.

1. Первые звоночки

Первый визуально заметный этап преображения лица происходит еще до 30 лет– в 27-28 , когда на лице ясно становятся видны вертикальные морщины между бровей и горизонтальные линии на лбу.

• Морщинки смеха, лучиками идущие от уголков глаз, появившиеся еще раньше, углубляются. Заметно яркими становятся 2-3 луча в этой области.
• В районе крыльев носа начинают закладываться носогубные складки – в состоянии покоя в этой зоне щека «ступенькой» переходит к окологубной зоне.
• На расстоянии пол мизинца в уголках губ закладываются короткие вертикальные морщинки, которые становятся ярче при улыбке.

2. Женские приметы

Точка старта, когда лицо женщины значительно меняет свой вид, который она привыкла видеть последние 5-8 лет, происходит в период 32-38 лет . Этот рубеж некоторые достигают раньше – как только минуло 30 лет, а другие подходят к нему лишь к сорока годам. Это зависит от образа жизни конкретной женщины- ее мимической карты лица: привычек выражать эмоции, способности их контролировать; от состояния костей черепа; типа нервной системы и образа жизни (постоянные стрессовые ситуации и умение расслабляться) , а также, от типа кожи (сухая или жирная).

• В этот период изменяется геометрия черт лица — оно как-будто теряет свою цельность и делится на отдельные части: щеки заметно выделяются чертой носогубных складок, подбородок тоже становится отдельным от общего массива лица.
• Под подбородком может появиться свисающий «мешочек».
• Овал лица начинает «плыть» — угол челюсти сливается с шеей.
• Морщины около глаз и складки на лбу и между бровей становятся более четкими и перманентными.

3. Зрелый фрукт

Следующий этап, который женщина будет носить на лице лет 5-8 почти без изменений наступает в 40-43 года. Это возраст зрелости — когда уклад жизни уже устоялся, непонятное стало понятным и ко многим вещам выработался трезвый и практичный подход.

• В этот период зрелости черты лица также выражают основательность и стабильность. Опыт прожитых лет как-будто утяжеляет ткани лица и тянет их вниз, образуя обвислые щеки, второй подбородок.
• Овал челюсти «размывается» мягкими свисающими тканями.
• Верхнее веко тоже тянется вниз, делая взгляд тяжелее. На нижнем веке ярко очерчивается «мешок» или борозда, идущая от нижнего угла глаза к щеке.
• Прочно закрепляются на лице морщины на лбу и между бровями – кожа вокруг них как-будто уплотняется и приподнимается.
• Носогубные складки становятся отчетливо видны по всей длине щеки.

4. Печать опыта

В возрасте 53-57 лет лицо женщины вновь заметно меняет свою геометрию. В зависимости от строения черепа, состояния здоровья, мимических привычек и здоровья нервной системы визуально это может происходить по-разному – лицо может стать похожим на сдувающийся воздушный шарик – местами располагается довольно много тканей, которые как-будто перетянуты веревкой.

Другой вариант – проступающая на лице структура черепа – становятся заметными скулы, щеки «впадают» внутрь, сильнее выделяется подбородок. Эти два сценария развития зависят от состояния подкожно-жировой ткани – ее избытка и недостатка

Общее в этом процессе то, что лицо как-будто уменьшается, стягиваясь к своему центру: размер глаз заметно становится меньше, рот поджимается кверху. Это происходит за счет уменьшения размера черепа и костей всего организма. Данный процесс будет происходить с организмом и дальше и становится хорошо заметным после 65 лет.

Именно так и не иначе нас задумала природа и единственный благоприятный вывод для нас — любить свой возраст и пользоваться его преимуществами.

«Возраст для женщины - не самое главное: можно быть восхитительной в 20 лет, очаровательной в 40 и оставаться неотразимой до конца дней своих.» Коко Шанель

Источник фотографии: Nicholas Nixon

До 20 лет лучше ограничиться использованием увлажняющих кремов и не применять кремы от морщин, то уже после 30 лет клеткам кожи лица требуется активная поддержка для избежания появления преждевременных морщинок. Конечно, многие производители и рекламодатели кремов лукавят о том, что их крем способен избавит вас от морщин полностью, но при правильном уходе за кожей можно сократить размер и количество морщин и приостановить их дальнейшее появление.

Выбирая крем для лица после 30 лет надо четко знать, какие функции он должен выполнять. Ведь бывают крема дневные и ночные, которые питают и увлажняют, а некоторые крема содержат защитные компоненты или обладают лифтинг эффектом.
В 30 лет процесс восстановления в клетках кожи заметно снижается, и кожа теряет тонус за счет замедления синтеза коллагена и эластина. Поэтому только увлажнять кожу женщинам в этом возрасте уже недостаточно. Ее еще необходимо восстанавливать и защищать.

Защитные крема должны обеспечивать защиту кожи на протяжении всего года: зимой - от ветра и мороза, а летом - от жары и солнца. Все дневные крема выполняют защитные свойства, но выбирать их надо с учетом типа вашей кожи. Покупая крем, внимательно прочитайте, имеется ли у него солнечный фильтр. Хоть такие крема и дорогие, но они дают потрясающий эффект. Косметические крема с пометкой "регенерирующий" или "восстанавливающий" также помогают укрепить защитный барьер кожи.

Для восстановления и поддержания тонуса кожи надо использовать питательные крема. Слишком сухая кожа отличается особенной восприимчивостью к внешним воздействиям. Для такой кожи характерно шелушение и ощущение стянутости. Для питания сухой кожи выбирайте крема с содержанием глицерина, растительных масел, воска, силикона и других жирных веществ. Очень полезно использование кремов с гиалуроном или гиалуроновой кислотой, которые способствуют сохранению влаги кожи.

Обычно после 30 лет у многих женщин появляются морщины в области глаз. Поэтому необходимо наносить ночные питательные кремы с антивозрастными компонентами: ретинолом, пантенолом и витамином F, коллагеном, аминокислотами, керамидами и пептидами. Такие крема будут заботиться о качественном восстановлении кожи вокруг глаз в ночное время.

Жирной коже ранние морщинки не страшны, зато такая кожа отличается расширенными порами, черными точками и жирным блеском. При правильном уходе жирная кожа до 40 лет может выглядеть молодой и свежей. Для ухода за жирной кожей лица нужно подбирать средства с успокаивающими и обезжиривающими компонентами. Такие крема должны содержать экстракты ромашки, календулы, тысячелистника, крапивы.

Для избавления от воспаления и черных точек выбирайте крема, где будет стоять значок "рh-нейтральные". Эти крема не нарушат естественный баланс и снимут воспаление, придадут коже матовость. Крема для проблемной кожи в своем составе должны содержать масло чайного дерева, лаванды, каолин, примулы и витамины F, Е, В, С. Очень хорошие свойства имеют крема, созданные на основе лечебной грязи и морских минералов. Нормальная кожа характеризуется ровным цветом, ее состояние не вызывает особых проблем. Однако для сохранения кожи в отличном состоянии необходимо ежедневно наносить крема для нормального типа кожи. В состав крема должны входить компоненты для увлажнения и защиты. Например, минеральные масла, экстракты ромашки и овса, алоэ, водорослей и витамина Е.

Наиболее распространенный тип кожи - комбинированный. Отличается комбинированная кожа жирным блеском в области лба, подбородка и носа. Специальные крема для смешанного типа кожи содержат увлажняющие и подсушивающие компоненты. В состав их входят лекарственные травы шалфей, подорожник, а также мед, яичный желток, проращенные зерна пшеницы и оливковое масло.

После тридцати лет коже крайне необходимо постоянное увлажнение. Увлажняющие крема лучше наносить за 1-2 часа до выхода на улицу. Самые популярные марки увлажняющих кремов для лица: Garnier, Vishy, OLAY,Yves Rocher, Green Mama, Nivea. Из отечественных кремов постепенное доверие заслуживает крема марки "Черный жемчуг" и "Чистая линия". Хоть по качеству они немного уступают косметическим средствам зарубежных производителей, а стоят они намного дешевле.

Комментарии:

К сожалению, на текущий момент очень много производителей смартфонов стали выпускать свои устройства за д...

Эта весть – как снег на голову. Умер… Тот, кого мы любили, без которого и минуты не можем провести… Ск...

Вслед за обзором новой акустической системы Oklick OK-441, мы дет...

В последнее время пользователи активно покупают защищенные смартфоны, так как они позволяют не переживать...

После 30 лет ты выглядишь так, как того заслуживаешь — говорят в народе. Но это правда лишь отчасти. Разные типы кожи стареют неодинаково.

Первые возрастные признаки некоторые девушки замечают на лице уже в 18 лет, но на самом деле стареть мы начинаем значительно позже. Появление мимических морщин и пигментных пятен, которые иногда «портят» молодую кожу, не имеет ничего общего с процессами старения организма. Все перечисленное — результат недостаточного ухода за кожей, но никак не приметы возраста.

Настоящие возрастные изменения появляются на лице только после 30 лет, когда в организме замедляются процессы обновления клеток, нарушается микроциркуляция и снижается обмен веществ. Но говорить в это время об увядании кожи - непременном этапе ее старения - еще рано, хотя статус у кожного покрова все же меняется. Кожа женщины после 30 лет на языке косметологии называется зрелой. И тем не менее расстраиваться не стоит.

Фото: 123 RF/ lenetstan

Кожа — гормонозависимый орган, а в возрасте 30-35 лет все жизненно важные гормоны производятся еще в достаточном количестве. Это значит, что если ухаживать за нею правильно, учитывая не только ее тип и индивидуальные особенности, но и тип старения — можно добиться потрясающих результатов.

Как ухаживать за кожей после 30 лет

Если оценить состояние кожи женщин в этом возрасте, можно увидеть, что оно будет абсолютно разным. Некоторые представительницы прекрасного пола будут выглядеть на 20 лет, словно биологический возраст не имеет на них влияния. Другим же можно дать «все 35» — выраженные морщины, снижение тургора кожи, поплывший овал лица. Значит ли это, что первые дамы ухаживали за своей кожей лучше, а их уходовые средства были более эффективными?

На самом деле нет. У разных женщин различаются не только тип кожи (нормальная, сухая, жирная, комбинированная) и ее состояние (чувствительная, обезвоженная), но и тип старения лица. Только учитывая все факторы, можно дольше оставаться молодой и красивой. Для этого есть три важных секрета:

1. Главные секреты сохранения молодости кожи.
2. Профессиональные косметические средства.

Секреты молодости кожи: 5 anti- age советов

Если ты хочешь видеть свою кожу здоровой и прекрасной как можно дольше, не верь в чудодейственные свойства косметики. Кожа — отражение тех изменений, которые происходят внутри организма, а значит, уход за ней должен быть комплексным. Порции крема утром и вечером недостаточно, ты должна вести здоровый образ жизни!

Обеспечь себе полноценный сон

Кожа 30-летних женщин остро реагирует на стресс, потому недосыпание сразу же отражается на лице. Кожный покров становится тусклым, серым, область век краснеет, а если ты к тому же налегала вечером на кофе или алкоголь — появляются отеки. Сон — лучшее лекарство от стресса, в том числе и для твоего лица!

Фото : 123RF/Lightwave Stock Media

Занимайся спортом

Результаты интересного исследования опубликовали специалисты Университета Макмастера (McMaster University in Ontario). Они собрали две группы единомышленников от 20 до 84 лет. Первая группа занималась спортом три раза в неделю, а вторая не практиковала интенсивные нагрузки. Биопсия кожи показала, что у пожилых людей из первой группы качественные характеристики глубинных слоев кожи соответствовали молодой коже! В то время как у второй — биологическому возрасту. Есть над чем задуматься, не так ли?

Придерживайся правильного питания

Банально? Зато действенно! Можно долго говорить о вреде фастфуда, но лучше его просто не есть. Исключи или, по крайней мере, ограничь магазинные колбасы и сосиски, полуфабрикаты, а также чебуреки и пирожки с лотка — состояние кожи сразу улучшится. А если ты еще станешь пить не менее 1,5 л воды в день, визуально кожа станет более яркой и свежей, а изнутри — оптимально увлажненной.

Пользуйся средствами с SPF круглый год

После 25-30 лет повышаются риски возникновения пигментации, трудно поддающейся коррекции. Для предупреждения этой проблемы наноси на кожу лица, шеи, зоны декольте и рук крем с солнечными фильтрами. Минимальное значение SPF — 30.

Фото: 123 RF/ Wavebreak Media Ltd

Планируй антивозрастной уход

После 30-ти лет женщина должна перейти на антивозрастную косметику. Обычного увлажняющего крема и простого очищения утром и вечером теперь недостаточно. Чтобы кожа была бархатистой, свежей и молодой, придется расширить косметический арсенал. На твоем туалетном столике должны поселиться антивозрастной крем с эффектом увлажнения, питательный крем (вечерний), тонизирующие лосьоны, увлажняющие и восстанавливающие маски и сыворотки.

9 лучших компонентов антивозрастной косметики:
- гиалуроновая кислота;
- пептиды;
- АНА-кислоты;
- ретиноиды;
- витамины А, С и Е;
- морские водоросли;
- коллаген.

Как стареют разные типы кожи

Усталый тип старения: умеренно сухая и нормальная кожа

Звездный пример: Ким Бейсингер, Джулия Робертс.

Фото: Globallookpress. com

Первому типу старения подвержены обладательницы нормальной и умеренно сухой кожи, иногда с повышенной чувствительностью. Обычно они имеют астеническое (худощавое) или нормостеническое телосложение, лицо имеет форму овала или ромбовидное. С утра кожа выглядит прекрасно, радует свежестью и румянцем, а к вечеру приобретает усталый вид, природа словно «накидывает» 3-5 лет. Основная причина перемен — нарушение микроциркуляции в глубинных слоях.

Основные признаки:

• Тусклый цвет лица, с возрастом приобретает землистый оттенок.
• Снижение тургора кожи и тонуса мышц.
• Опущение уголков глаз и рта.
• Проявление рисунка носогубного треугольника и слезной борозды.
• Визуальная потеря объемов.

Что делать?

В первую очередь следует позаботиться о полноценном отдыхе как эффективном средстве снижения стресса кожи. Выбирая косметику, отдавай предпочтение компонентам, улучшающим цвет лица и стимулирующим синтез коллагена. Это средства с витамином С, антиоксидантами и АНА-кислотами.

Обязательно практикуй самомассаж лица. Проведенная по всем правилам процедура улучшит движение крови в лимфе и тканях, заметно освежит. И не забывай о салонном уходе — будут полезны лимфодренажные процедуры — классический ручной массаж, миолифтинг, вакуумный лимфодренаж. Один раз в год рекомендованы химические пилинги, улучшающие состояние покрова и стимулирующие синтез коллагена.

Деформационный тип старения: жирная и комбинированная кожа

Звездный пример: Светлана Крючкова, Софи Лорен.

Фото: Globallookpress. com

Распознать на улице женщину, склонную к этому типу старения лица, не составит труда — это примерно 60 процентов наших соотечественниц. Так стареют «тяжелые» полные лица. Кожа прекрасных дам чаще всего комбинированная или жирная, пористая, нередко с куперозом и повышенной чувствительностью к косметическому уходу. Определяющим симптомом деформационного типа является отвисание тканей, как следует из названия, — веки становятся мешкообразными, окружность лица «плывет», щеки опускаются. Причины неприятных перемен — избыток подкожно-жировой клетчатки и снижение тургора кожи.

Основные признаки:

• Появление отечности.
• Возникновение «брылей», двойного подбородка.
• Мешки под глазами.
• Сосудистая сеточка (купероз).
• Над носогубной складкой нависают щеки.
• Овал лица теряется.

Что делать?

При этом типе старения лица самое главное — профилактика. К сожалению, при имеющихся возрастных изменениях - нависании кожи верхних век и щек, появлении жировых грыж и т.п. - эффективно только хирургическое вмешательство. Поэтому так важно для предупреждения несовершенств вовремя начать продуманный уход за кожей. Специалистами показаны процедуры, которые способны вернуть мышцам тонус и тем самым подтянуть кожу. Это скульптурный массаж, миостимуляция, курс моделирующих масок. В домашних условиях можно баловать кожу альгинатными и парафиновыми масками, сделать ставку на антикуперозные кремы и сыворотки, а также пользоваться уходовой косметикой, улучшающей микроциркуляцию в слоях кожи. Полезны кремы, содержащие морские водоросли, витамины К, Р и С.

Мелкоморщинистый тип старения: нормальная, сухая чувствительная кожа

Звездный пример: Энди Макдауэл, Одри Хепберн.

Фото: Globallookpress. com

Прекрасная половина человечества с данным типом старения имеет нормальную или сухую чувствительную кожу. Поскольку такая кожа довольно тонкая и легкая, с возрастом она не растягивается под влиянием закона гравитации, а сохраняет свою форму. Но есть и неприятная новость! Ее покрывают сначала мелкие, а затем и глубокие морщины. Со временем лицо теряет красивое фарфоровое свечение — кожа требует влаги и защиты. Чтобы она дольше оставалась яркой и свежей, ей необходимы буквально тепличные условия.

Основные признаки:

• Постоянные ощущения сухости и стянутости кожи.
• Острое реагирование на холод и жару.
• В области лба появляются мимические морщины.
• На верхнем и нижнем веке заметны складочки.
• Четко видны «гусиные лапки» и морщины вокруг губ.
• Появляются пигментные «кляксы».

Что делать?

«Золотое правило» ухода за такой кожей — это защита. В холодное время года перед выходом на улицу следует наносить защитный питательный крем, а в теплое — средство с солнечными фильтрами. При первых признаках высыпаний и раздражений понадобится противоаллергическое средство. Кроме всего перечисленного, в ежедневном уходе должен быть крем на основе гиалуроновой кислоты — культового увлажнителя кожи, с успокаивающими компонентами и фитоэстрогенами.

Если ты не боишься уколов и готова к инъекционным методикам, попробуй сеансы мезотерапии (введение под кожу коктейлей и гелей на основе «гиалуронки»). Среди других методик состояние кожи улучшат массажи поверх питательного крема и курс восстанавливающих масок.

Комбинированный тип старения: все типы кожи

Звездный пример — Ирина Алферова, Брижит Бардо.

Один из самых сложных типов, которому свойственны все перечисленные выше признаки. Кратко, но емко процесс старения можно обозначить как «все и сразу». Лицо приобретает угрюмое выражение, возникают отеки и залегают морщины. В возрасте 30-ти лет распознать его сложно, поскольку старение проходит по типу усталого лица, после чего присоединяются другие признаки. Однако если у тебя нормальное телосложение, но есть склонность к полноте — имей в виду, что ты в зоне риска.

Основные признаки:

• Формирование морщин.
• Снижение упругости кожи.
• Выраженные носогубные складки.
• Заметно нависание щек.
• Надбровные дуги опускаются.
• Овал лица постепенно теряет четкость.

Что делать?

Поскольку смешанный тип старения подразумевает последовательные изменения внешности, каждую проблему следует решать отдельно. При появлении морщин можно корректировать их инъекционными методиками (на основе ботулотоксина), потерю тургора кожи — моделирующим массажем или лимфодренажными аппаратными процедурами.

В домашнем уходе хороши антивозрастные средства, контрастные процедуры, умывания кубиками льда. Обязательной составляющей ухода должна стать программа по предупреждению гиперпигментации. Приучи себя минимум раз в год проходить консультацию косметолога для отслеживания произошедших изменений и подбора нужных косметических средств.

Будь здорова и красива!

Кризис 30 лет преодолен. Настает время подведения итогов и рассмотрения новых перспектив. Приходят в гармонию желания общественного признания и спокойной семейной жизни. 32 года – это возраст принятия себя. Происходит принятие своих недостатков, в связи с чем развивается реальный взгляд на свою жизнь и общество.

Иногда после подведения жизненных итогов приходит легкая меланхолия, вызванная пониманием своего возраста, осмыслением прошедших возможностей, будущих перспектив и общественных ожиданий. Иногда вместо меланхолии может возникнуть депрессия после понимания, какие возможности были в юности, сколько шансов упущено, и как могла бы измениться жизнь.

Физиология возраста

Человек считается полностью сформированным и зрелым. Органы снижают функциональность неравномерно. С 32 лет у мужчин наступает постепенное снижение слуха, он хуже воспринимает высокие звуки. Снижается восприятие зеленого цвета.

Женщины могут заметить на лице или ногах сеточку капилляров. Таким образом, происходят возрастные сосудистые изменения. Женщины подвергаются им раньше мужчин.

Статистика возраста

Численность населения РФ в этом возрастном периоде (30-34 лет) составляет 10442 тысяч человек. Из них мужчин 5175 тыс. человек, женщин 5267 тыс. человек.

Из населения данной возрастной группы занятых в экономике РФ всего 12,8%

Вы родились в 1986 или 1987

1986 — 20 февраля. Начала работать первая обитаемая научно-исследовательская орбитальная станция «Мир-1», запущенная СССР. Она работала до 23 марта 2001 года, после чего выведена из строя и затоплена в Тихом океане.

26 апреля. На Чернобыльской атомной электростанции, расположенной недалеко от Киева, произошел взрыв энергоблока. Сообщение об этом советские власти распространили только после того, как Финляндия, Дания и Швеция сообщили о повышенном фоне радиации на своих территориях. Для ликвидации последствий аварии было привлечено около 600 000 человек, многие из которых погибли от лучевой болезни и других заболеваний, связанных с результатами облучения.

1987 — 29 мая. На Красной площади в Москве приземлился небольшой самолет, пилотируемый Матиасом Рустом – 19-летним гражданином Западной Германии.

Проведена первая экспериментальная операция лазерной коррекции зрения. Ее выполнил доктор Колумбийского университета Стивен Трокель, который в соавторстве с другими учеными опубликовал несколько работ, рассказывающих о преимуществах экспериментального лазера для роговичной ткани при операции по коорекции близорукости, дальнозоркости и астигматизма.

Ясир Арафат – лидер ООП признал существование государства Израиль.

1989 — 11 января. Декларацию о запрещении использования ядовитых газов, химического и бактериологического оружия подписали представители 149 стран.

27 марта. В США объявлено чрезвычайное положение после повреждения танкера «Эксон Вальдес» в проливе принца Уильяма. В результате этого повреждения 24 марта в море вытекло около 64 миллионов литров нефти.

9 ноября. Правительство Восточной Германии заявило об открытии границы с Западной Германией. 10 ноября Восточная Германия занялась разрушением Берлинской Стены.

1990 — 6 августа. Совет безопасности ООН утвердил резолюцию о введении военного и торгового эмбарго, направленного против Ирака. Начался затяжной нефтяной и военный конфликт с Ираком.

22 ноября. О своей отставке публично заявила «железная леди» мировой политики Маргарет Тэтчер – премьер-министр Великобритании.

Декабрь. В Хорватии состоялся референдум относительно выхода из Югославии. За выход проголосовало подавляющее большинство граждан. Начался формальный распад Югославии.

1991 — 25 января. В персидский залив Ирак сливает запасы нефти. Это грозит экологической катастрофой.

8 декабря. Представители России, Белорусии и Украины подписывают соглашение о Создании содружества независимых государств, к которому 21 декабря присоединяются еще 5 стран бывшего Советского Союза.

25 декабря. Президент СССР Михаил Горбачев уходит в отставку. Официально прекращает свое существование СССР.

1992 — 2 февраля. Во многих странах СНГ началась экономическая реформа, которая заключалась в либерализации цен - отмене централизованного контроля над ценами.

Начало эпохи GSM-связи. В этом году Германии была запущена в эксплуатацию система связи GSM, которая впоследствии была использована как прототип для многих операторов мира.

4 октября. Правительственные танки расстреливают Белый дом в Москве. В результате инцидента погибает 150 человек. Система власти в России кардинально изменилась. Это стало началом создания президентско-парламентской республики.

12 декабря. Референдум по вопросу принятия Конституции Российской Федерации. За принятие высказалось 58,4% граждан.

1994 — 31 января. Были продемонстрированы первые снимки с космического телескопа «Хаббл», который фотографирует галактики на ранней стадии их развития.

6 мая. Произошло открытие туннель под проливом Ла-Маншем, соединяющий Англию и Францию. Общая длина туннеля – 50 километров, под самим морем проложено 38 километров.

11 декабря. Начались боевые действия в Чеченской республике. Бои начинают войска Российской Федерации. Боевые действия не прекращались, пока не был подписан договор о прекращении войны в Хасавюрте (до 30.08.1996).

В США появилась первая книга на компакт-диске. К концу года большинство энциклопедий были созданы или переведены в данный формат.

1995 — 20 марта. В токийском метро в Японии был применен нервно-паралитический газ, жертвами которого стали 5 тысяч человек, погибло 12 человек. 16 мая был арестован Соко Асахара – лидер религиозной секты Аум Синрикё.

Было проведено испытание первой искусственной печени, которое выполнил немецкий хирург Петер Ной Хауз.

1996 — 4 июля. Б.Н. Ельцин становится президентом Российской Федерации во второй раз. Это первый случай повторного избрания одного и того же человека на пост президента России.

Начал использоваться тест для обнаружения СПИДа. В крови выявлялись производимые вирусом белки, которые позволяли диагностировать заболевание на ранней стадии.

1997 — 22 февраля. Шотландскими учеными было объявлено о рождении единственного из выживших эмбрионов, клона взрослой овцы. Долли родилась 5 июля 1996 года без отклонений и прожила до 14 февраля 2003 года как обычная овца.

4 июля. На поверхность Марса приземлился марсоход, созданный для сбора и анализа марсианских почв.

1998 — 17 августа. В России произошло обесценивание рубля, что привело к обострению экономического кризиса. Правительство страны подало в отставку.

24 сентября. Произошла первая трансплантация конечности умершего пациента живому. В городе Лион во Франции трансплантировали кисть и предплечье.

12 декабря. В США произведена первая операция по трансплантации органов ребенку. Трехлетнему мальчику из Флориды в госпитале Пенсильвании пересадили сердце, легкое и печень.

1999 — 1 января. Большинство стран Европейского союза перешли на расчет в новой европейской валюте – евро.

24 марта. На Югославию был совершен первый налет авиации НАТО. США вторглись в суверенное государство, которому третья сторона не угрожала.

2000 — 26 марта. Избрание В. В. Путина на должность Президента Российской Федерации. Официальное вступление в должность состоялось 7 мая.

В США создали роботизированную развивающую куклу. Она умела разговаривать, смеяться, плакать, моргать, строить гримасы. В процессе общения с людьми она увеличивала свой словарный запас и достигла уровня развития двухлетнего ребенка.

В Новосибирске созданы первые лечебные продукты, к обычному названию которых добавлялась приставка «Бифидо». В их составе присутствует жидкий концентрат бифидобактерий, которые положительно влияют на микрофлору кишечника, предотвращают развитие болезнетворных микробов и питают организм витаминами группы В и витамином К. Такие продукты быстро завоевали популярность у покупателей.

2001 — 15 января. Произошел официальный запуск английского сайта Wikipedia – ресурса, который сегодня стал помощником в быстром получении энциклопедических данных в любых сферах жизни.

11 сентября. Совершен крупнейший в мировой истории террористический акт в США. В результате был поврежден Пентагон, уничтожен Торговый Центр, а человеческие потери составили около трех тысяч человек.

2002 — 1 января. В Европейском союзе ввели монеты и банкноты евро, которые стали единой валюты для большинства стран ЕС и сыграли немаловажную роль в стабилизации глобальной европейской экономики.

Октябрь. Через 50 лет началось восстановление железной дороги между Северной и Южной Кореей.

23 октября. В Москве, Россия, чеченские террористы захватили заложников в театральном центре «Норд-Ост» на Дубровке. Спустя 3 дня, 26 октября, при штурме спецназом были убиты все террористы. Один из заложников погиб от пулевого ранения, остальные 116 человек умерли от воздействия использованного при штурме газа.

2004 — В Грузии, Украине, Киргизии произошли бескровные революции, в результате которых пришли к власти более демократичные лидеры.

1 мая. Европейский союз расширил свои просторы благодаря включению в него новых десяти стран.

2005 — 5 января. Открыта Эрида – самая большая из карликовых планет нашей Солнечной системы.

2006 — 29 марта. На территории России можно было наблюдать первое в XXI полное затмение солнца.

24 августа. Ученые лишили Плутон статуса планеты. Данное решение было принято на съезде Международного союза астрономов в Праге, Чехия.

2007 — Генетики обнаружили в организме человека модификации, отвечающие за развитие тех или иных заболеваний. Появилась возможность после анализа ДНК выявить предрасположенность к определенным болезням.

4 ноября. В США состоялись президентские выборы. Во главе государства стал первый в истории государства чернокожий президент – Барак Обама.

2009 — 17 августа. Произошла катастрофа на Саяно-Шушенской ГЭС. Жертвами стали сотни людей. Причиной неполадок стала сери недоработок и сбой в перераспределении электроэнергии в энергосистеме.

2010 — 18 марта. Российский математик Григорий Перельман доказал гипотезу Пуанкаре, которая считалась одной из неразрешимых Проблем тысячелетия. За это Математический институт Клэя присудил ему премию – 1 млн. долларов, от которой он отказался.

10 апреля. Над Смоленском произошла авиакатастрофа, в которой погибли Лех Качиньский – президент Польши, его супруга Мария Качиньская, высшее военное командование, польские политики, в также религиозные и общественные деятели (всего 97 человек).

Создана первая живая клетка, собственная ДНК в которой была заменена на ДНК, созданную искусственным путем. Человечество получило новые инструменты для развития технологий искусственного выращивания органов.

2011 — 11 марта. В Японии, у северо-восточного побережья, произошло землетрясение, магнитуда которого достигла 8,9. В результате землетрясения возникло разрушительное цунами, вследствие чего погибло свыше 15 тысяч человек, несколько тысяч считаются пропавшими без вести.

2 мая. Был убит Усама бен Ладен – террорист «№1» в мире, лидер «Аль-Каиды», который, в частности, считается ответственным за теракт «11 сентября».

7 сентября. Под Ярославлем произошла авиакатастрофа международного чартерного рейса. На борту самолета находилась команда хоккейного клуба «Локомотив», которая летела в Минск. Погибло 44 человека, выжил один.

2012 — 21 февраля. В Москве в Храме Христа Спасителя произошел скандальный панк-молебен группы PussyRiot, три участницы которых были задержаны милицией.

1 декабря. Россия возглавила Большую двадцатку (G20) – форум представителей стран с наиболее развитой экономикой: Австралия, Япония, Аргентина, ЮАР, Бразилия, Южная Корея, Великобритания, Франция, Германия, Турция, Индия, США, Индонезия, Саудовская Аравия, Италия, Мексика, Канада, Китай.

2013 — 15 февраля. На Урале упал метеорит – самое большое небесное тело, столкнувшееся с поверхностью Земли после Тунгусского метеорита. Из-за «челябинского» метеорита (он взорвался в окрестностях Челябинска) пострадало 1613 человек.

15 февраля. На минимальном расстоянии от планеты Земля (27 000 км) пролетел астероид 2012 DA14. За всю историю астрономии это было самое близкое расстояние.

18 марта. Путин В. В. подписал договор о принятии в состав России Крымского полуострова и Севастополя. Данный договор начинает действовать с момента ратификации Федеральным собранием – 21 марта.

2015 — 7 января. Состоялся теракт в офисе сатирического журнала «Шарли Эбдо» в Париже, основанный на ранее размещенной в журнале карикатуры на Пророка Мохаммеда. Погибло 12 человек, ранено было 11 человек.

Уход за кожей лица после 30 лет должен включать салонные процедуры, специальные косметические и народные средства, правильное питание и здоровый образ жизни. Примерно в этом возрасте появляются первые морщинки , кожа становится менее упругой. Даже если вы прекрасно выглядите, лицо сияет, как и пять лет назад, следует помнить, что биологические часики уже начали работать против вас. Кожа увядает у всех, просто интенсивность старения зависит от наследственности и того, насколько бережно вы относились к своему лицу ранее, какой образ жизни вели.

П осле 30-35 лет в женской коже замедляется метаболизм, уменьшается выработка кожного сала, истончается липидный слой, а роговой – утолщается. Также уменьшается выработка коллагена и эластина, что и приводит к образованию морщин. Нарушается кровоснабжение тканей, поэтому ухудшается цвет лица . Снижается тонус мышц, прежде всего, лицевых, образуются выраженные носогубные складки, уголки рта опускаются, щеки провисают. Все это происходит, конечно, не за один день, процесс можно значительно замедлить, если осуществлять методичный и постоянный уход за кожей лица 30 и более лет.

У тро следует начинать с очищения лица от жира и других выделений, образовавшихся во время сна. В качестве очищающего средства для сухой кожи лучше выбрать косметическое молочко, жирную и нормальную кожу можно очистить водой с пенкой для умывания вместо мыла. Используйте для умывания воду комнатной температуры, холодная вода приводит к сужению сосудов и потере эластичности, горячая – к расширению сосудов и потере жировой прослойки.
К роме того, уход за кожей 30-35 лет лучше осуществлять при помощи талой или хотя бы кипяченой воды, поскольку водопроводная содержит много хлора. Настои ромашки, петрушки, шалфея, розмарина (столовая ложка сухой травы на стакан кипятка) – прекрасной средство для утреннего и вечернего очищения лица.

О бязательно включайте в утренний уход за кожей за 30 лет тонизирование. Оно завершит процесс очищения, восстановит баланс влаги и подготовит лицо к нанесению крема. Можно использовать готовые тоники соответствующие типу кожи или приготовить их самостоятельно.
С амый простой и доступный в любое время года тоник получается, если смешать чайную ложку меда, 5-6 столовых ложки кипяченой воды и 1 столовую ложку свежеотжатого лимонного сока. Летом можно использовать сок молодой крапивы или ломтик арбуза. Жирную кожу рекомендуется протирать заваренным зеленым чаем с несколькими каплями лимонного сока.

Н е используйте обычные увлажняющие крема для ухода за кожей вокруг глаз , слишком они тяжелы. В этой зоне кожа не содержит жирового слоя, тонка и уязвима. Покупайте специальные косметические средства для ее очищения, увлажнения и питания. Наносите их безымянным пальцем (он оказывает минимальное воздействие) в соответствии с массажными линиями (от внешних уголков глаз к внутренним круговыми движениями).
Е сли веки отекают , можно делать по утрам компрессы из зелени петрушки, тертой моркови, сырого или вареного картофеля. Обычно достаточно 10 минут, чтобы припухлость исчезла.

В теплое время года после очищения и тонизирования лицо следует увлажнить и защитить от воздействия ультрафиолета. Выбирайте увлажняющий крем и декоративную косметику для ухода за кожей за 30 лет с солнцезащитными фильтрами. Желательно, чтобы крем содержал витамины-антиоксиданты C и E, гиалуроновую кислоту, усиливающую действие увлажняющих компонентов, вещества, стимулирующие выработку коллагена и эластина, ретиноиды, ускоряющие обновление клеток эпидермиса.
У ход за кожей 35 лет должен обязательно включать anti-age косметику.

В ечерний уход за кожей лица 30 лет состоит из тех же этапов, что и утренний. Но вместо дневного крема следует использовать ночной, соответствующий типу кожи. Наносить его нужно примерно за час до сна, слегка массируя лицо, во избежание появления утренней отечности . Остатки крема убирают при помощи салфетки минут через 15-20.
Н очной крем обычно имеет более сложный состав, содержит больше жира, чем дневной и не содержит UF-фильтров. Выбирайте средство, содержащее витамины, ретиноиды, коллаген, керамиды, пептины, гидрокислоты, коэнзим, натуральные компоненты (эфирные масла, ромашка, алоэ, календула).
В ечерний уход за кожей после 35 рекомендуется осуществлять при помощи кремов с фитоэстрогенами, гормонами, ферментами, аминокислотами, биологически активными веществами.

У ход за кожей за 30 лет следует дополнять очищением с использованием скраба или гоммажа. Дамам с сухой кожей лица чистку лучше делать один раз в неделю, с нормальной, жирной и комбинированной кожей – два раза.
С краб легко приготовить в домашних условиях, взяв за основу молоко, сметану или кашицу банана и добавив молотые орехи, овсяные хлопья, морскую соль или кофейную гущу.

М аски – обязательная процедура при уходе за кожей лица после 30 лет, если вы хотите сохранить ее молодость надолго. Делайте их регулярно дважды в неделю. Прекрасно действуют следующие омолаживающие маски:
– мед и теплое молоко в пропорциях 1:7;
– мякоть банана, ч. л. сливок и половинка ч.л. картофельного крахмала;
– желток и 1 ст. л. растительного масла;
– сок петрушки и сметана в равных количествах;
– 100 г вареной фасоли, протертой через сито, 2 ст.л. растительного масла и сок половины лимона;
– косметическая глина , мед и чайная заварка.

В уход за кожей после 35 необходимо включать косметические сыворотки (серумы), если нет проблем с сосудами. Их наносят утром и вечером перед использованием крема, но не постоянно, а 1-2 месячными курсами дважды в год. Сыворотки действуют быстро, возвращая коже эластичность, подтягивают ее, уменьшают морщины, осветляют пигментные пятна и выравнивают цвет.

Н е пренебрегайте услугами косметических салонов. Правильный уход за кожей лица за 30 предполагает ежемесячное посещение косметолога для проведения курсов массажа, пилингов и других процедур, рекомендуемых специалистами, исходя из состояния вашей кожи.

П омните, что все болезни моментально отражаются на состоянии кожи. Тридцатилетний рубеж – самое время отказаться от вредных привычек, чрезмерного употребления сладкого, жирного и мучного, если вы этого не сделали ранее. Ведите здоровый образ жизни, берегите лицо от загара, правильно питайтесь.
Д абы предупредить появление утренней отечности лица, не пересаливайте пищу и не пейте много жидкости в течение 3 часов перед сном. Днем, наоборот, рекомендуется пить не менее полтора литра жидкости для увлажнения кожи изнутри .
П остоянный комплексный уход за кожей лица после 30 лет поможет вам замедлить старение кожи и сохранить привлекательный внешний вид на долгие годы.