Вопрос психологу:

Здравствуйте. Я бы хотела рассказать вам о своей проблеме, связанной с подругой. Подругу зовут Настя.

Мы с Настей знаем друг друга третий год, познакомились на спортивной секции. Последний год мы общались очень хорошо, Настя стала моей первой лучшей подругой (раньше не было ни одной). Мы с ней постоянно созванивались и переписывались, дарили друг другу подарки, проводили вместе все время. Я очень любила её.

Примерно через 10 месяцев нашей дружбы Настя ушла из спортивной секции, и мне стало тяжело с ней общаться. Мы стали очень редко видеться, потихоньку удаляться друг от друга. Одновременно с этим я попала в компанию очень хороших и приятных мне людей, которые стали моими друзьями. Мы учились вместе в колледже и с ними я виделась почти каждый день. Мне было очень комфортно в этой компании.

С Настей же мы стали отдаляться друг от друга. Мне тяжело с ней общаться. Она перестала меня понимать. Нам уже не так весело вдвоём, постоянно возникают неловкие паузы в разговоре и т.д. Я пыталась сказать Насте, что мне нужно время на раздумья, но та лишь стала считать меня стервой, а сама себя жертвой. Нам удалось помириться, но общение все ещё в тягость, я жалею, что поспешила назвать Настю своей лучшей подругой.

На вопрос отвечает психолог Литвиненко Алина Евгеньевна.

Здравствуйте, Таня.

Разрывать или нет отношения с подругой решать, безусловно, вам. Смена круга друзей при смене интересов - явление нередкое. В течение жизни такое происходит неоднократно. Но сложности в отношениях с уже имеющимися друзьями могут возникать не только на фоне разобщенности интересов, но и из-за скопившихся между вами недопонимания и негативных эмоций. Поэтому не стоит торопиться с радикальными решениями.

Чтобы понять, как вам лучше поступить в данной ситуации, задайте себе вопросы:

Интересно ли мне общаться с Настей сейчас?

Есть ли у нас общие темы для разговора?

Интересна ли она мне как человек, и насколько для меня важно, что она думает и чувствует?

Что я получаю и не получаю от нашей дружбы?

Что я чувствую во время общения с Настей?

Что я думаю о ней сейчас, как она выглядит в моем представлении? На основании чего я так о ней думаю? Насколько то, что я думаю о ней, соответствует действительности?

Есть ли что-то, что я могла бы у нее уточнить, чтобы узнать наверняка? Что-то, чем я недовольна и что хотела бы изменить к лучшему в нашем взаимодействии?

Если после ответа на все эти вопросы вы поймете, что всё не так безнадежно, как кажется, вам еще в чем-то интересна ваша подруга, но, возможно, не устраивает само качество общения, то это затруднение можно решить, открыто поговорив с ней и совместно решив, что вам обеим не нравится, и как это можно изменить в лучшую сторону.

Если вы всё же решите, что вам необходимо распрощаться, то, опять же, лучший способ - сказать напрямую. Важно при этом не обвинить подругу в том, что вы прекращаете дружбу из-за нее, но сказать, в первую очередь, о собственных причинах. Возможно, извиниться, что вы так поступаете, если вы и вправду испытываете чувство вины. Будьте со своей стороны максимально искренни и корректны. Ее чувства и эмоции - это уже не ваша ответственность. Она все равно будет видеть ситуацию так, как привыкла видеть.

Также вы можете просто общаться реже, к примеру, раз в полгода. Если нет тесного общения по интересам, то такой перевод дружбы в разряд знакомства с сохранением добрых отношений будет вполне уместен. Быть может, у вас просто не успевают накапливаться общие темы для разговора, и это напрягает, но здесь нет ничьей вины. Общение должно быть, прежде всего, естественным. Когда есть чем делиться и искренне хочется это делать. Создавать его искусственно и сверх необходимого - пустая трата энергии, которая, в конечном итоге приводит к чувству опустошенности и раздражению. Лучше реже, но продуктивнее, чем часто потому что "это же моя лучшая подруга", но бессмысленно.

Вопрос психологу

Здравствуйте Наталья, вам 25 лет и у вас есть близкая подруга. С большим вниманием прочла ваше письмо и предлагаю,во первых, успокоиться, во вторых, посмотреть на вашу ситуацию как бы со стороны.

У вас были романы с мужчинами,а это уже говорит о вашей привлекательности и о том, что вы нравитесь мужчинам. То,что ваши отношения не переходят в стадию более близких,сескуальных, это как раз та проблема, которую нужно вам решать. Возможно вы правы, что первопричина кроется в вашем детстве и та детская неуверенность в себе,так и осталась в вас и с каждым разом дает о себе знать все больше.

Теперь о вашей подруге- вы давно дружите, знаете ее лучше всех, делитесь с ней своими радостями и печалями, она в ответ также рассказывает о своих романах со своими поклонниками.

В силу того, что ваша сексуальная энергия не находит выхода и удовлетворения естественным путем, она начинает трансформироваться в нечто другое- в ваши фантазии, и сексуальные картинки с применением насилия, и кто же главный герой в этих фантазиях? Конечно же ваша подруга, о которой вы знаете практически все.

Что же это за фантазии и насколько они хороши или плохи?

Если бы эти фантазии вы воплощали в своих сексуальных отношениях с мужчиной,то это было бы нормально, так как такие картинки как бы придают остроту сексу .

Если же, эти фантазии не подкрепляются настоящим сексом, то вы как бы переносите их на свою подругу и тем самым замыкаетесь на ней, и это уже проявляется тем,что вы начинаете ее считать своей партнершей (как в ваших фантазиях) и это уже уход от Реальности.

Вам не стоит переживать по поводу того, что вы свою подругу чем то предаете,это не так. Ваша дружба от этого не может пострадать,но... вам стоит срочно заняться своей терапией с психологом , чтобы решить свои детские проблемы,связанные с теми неприятными воспоминаниями,которые мешают вам строить взаимоотношения с мужчинами. Это во первых.

Во вторых, вам стоит попробовать самоудовлетворение не только от сексуальных картинок, которые вы себе представляете, но и другими способами, и для этого стоит изучить свое тело, и своими прикосновениями доставлять себе удовольствие. Это поможет снять излишне накопленную сексуальную энергию.

Работа с психологом поможет вам поднять самооценку, отпустить детские обиды и страхи ,что обязательно приведет вас к умению строить долгосрочные отношения с мужчинами и возможно к созданию семьи .

Подруга же опять станет вашим близким другом и вы в ее лице всегда будете иметь надежного и верного товарища, который всегда сможет вас выслушать и поддержать. Всего хорошего.

Бекежанова Ботагоз Искракызы, психолог Астаны

Хороший ответ 5 Плохой ответ 0

Наталья, здравствуйте!

Замечательно, когда в жизни есть человек, которому можно доверять и ощущать его поддержку. Но есть один нюанс. Это личное пространство. Вашей подруге удалось четко расставить границы в сферах своей жизни. У нее есть общение и дружба с Вами, но нет зацикливания на ваших отношениях. А так же, она достаточно успешно получает свой опыт отношений с противоположным полом.

У Вас произошло, своего рода, растворение в ней, как в человеке. Вы ограничили себя, исключительно, общением с ней и значимость ваших отношений стала чрезмерной.

Что касается Ваших фантазий. В них нет ничего "преступного". Более того, ничего плохого нет в том, что ими (фантазиями) Вы с ней не делитесь. Вы имеете право на что-то личное, которое известно только Вам.

Комплексы, которые родом из детства, требуют терапии. Обратитесь лично к психологу .

И еще: чем проще и безоценочнее Вы будете относиться к своим фантазиям, тем быстрее в них появится объект противоположного пола, центр внимания которого, будет сосредоточен на Вас. Стоит какое-то время попредставлять и пожелать изменений в жизни, они и прийдут. Поверьте в это.

Ни в чем себя не вините и расширяйте круг людей, с которыми Вы будете общаться. Среди них встретится настоящая любовь и все, что с ней связано, будет не только в фантазиях, но и в реальности.

Искренне Вам этого желаю!

С уважением,

Снегирева Инна Владимировна, психолог Астана

Хороший ответ 4 Плохой ответ 1

Если вы начали ощущать, что в ваших отношениях с подругой происходит что-то не то – как можно скорее проверьте, может быть, ваша дружба перешла в «ядовитую» стадию? Подобные нездоровые отношения негативно влияют на здоровье и успех человека. Поэтому даже если вы с подругой в детском саду сидели на соседних горшках – продолжать отношения будет ошибкой. «Ядовитый» друг может порвать вашу самооценку на лоскутки и разрушить вам жизнь. Возможно, это будет происходить ненамеренно – но вам от этого легче уже не будет. Существуют ситуации, когда стоит сказать «прощай» людям, не уважающим вас. Но перед этим сначала убедитесь в том, что ваша дружба, действительно, выглядит нездоровой. Изучите внимательно 10 сигналов ядовитой дружбы для того, чтобы принять правильное решение.

1. Они используют вас

Ваша подруга воспринимает вашу помощь как должное? Она часто просит о помощи, но всегда слишком занята для того, чтобы поддержать вас? Конечно, дружба – это не магазин, где любая услуга требует обязательной оплаты, но вы не должны быть единственным, кто готов помочь. Настоящие друзья всегда стараются приободрить и вдохновить на достижение вами своих целей, они ценят вашу помощь. Поэтому, если вы ощущаете, что друг использует вас, будьте уверены – эти отношения слишком токсичны.

2. Они обращают внимание только на себя

Моя бывшая подруга была обладательницей синдрома «пуп земли». Она постоянно требовала внимания окружающих, ревновала к чужим успехам и говорила только о своей персоне. Со временем общаться с ней стало неимоверно тяжело, и я свела наши отношения на «нет», осознав, что такая дружба мне не нужна. Моя жизнь сразу стала намного проще. Подобные ей друзья завидуют вашему успеху и тайно ненавидят вас, пытаясь доказать окружающим, что они лучше. Трудно иметь дело с завистью друзей, поэтому в таких условиях у вас нет разумных причин для того, чтобы сохранять отношения.

3. Они никогда не принимают свои ошибки

Берет ли ваша подруга на себя ответственность за свои действия? Это важно, поскольку именно этот факт показывает, насколько она серьезна в отношениях. Вы же не хотите иметь безответственного друга, который любит переносить свои ошибки на других. Такие товарищи замечают даже мелкие промахи окружающих, но игнорируют свои собственные ошибки. Мы все ошибаемся время от времени, но не у всех хватает смелости признать это.

4. Они считают вас своей собственностью

Если друг пытается контролировать все стороны вашей жизни и не желает, чтобы вы проводили свое свободное время с кем-то кроме него – это явный признак ядовитой дружбы. Они относятся к вам, как к своей собственности, и сердятся, когда вы отказываетесь плясать под их дудку. Вы любите свою свободу - тогда зачем друг, который пытается вас посадить в клетку?

5. Они сплетничают

Ядовитые друзья будут делать все возможное для того, чтобы разрушить вашу жизнь. Они «помогут» вам порвать отношения с вашим возлюбленным или с другими близкими людьми. Вы можете верить в их искренность, не замечая того, как они медленно разрушают все. Они выбалтывают другим людям приватную информацию и старательно акцентируют внимание на ваших недостатках, просчетах и ошибках для того, чтобы создать впечатление своего превосходства.

6. Они не могут принять вас

Если ваш друг не воспринимает вашу подлинную личность - это явный признак нездоровой дружбы. Независимо от того, что вы делаете, ваш «ядовитый» друг всегда будет недоволен. Ему не понравится ваша новая прическа или новый стиль в одежде, выбранный университет или приоритетный рабочий проект. Постоянно выслушивая негатив в свой адрес от близкого человека, сложно достичь успеха. Любите себя и не тратьте время на тех, кто не принимает вас такой, какая вы есть. Вам не нужны их бессмысленные советы и постоянная критика.

7. Они не помогают

Когда в вашей жизни происходит что-то плохое, настоящие друзья всегда будут рядом и помогут вам. Если в такой момент ваш друг исчезает внезапно без объяснений и внятных причин – это тревожный звоночек. Он явно не заботится о вас. А ведь друг познается в беде. Поэтому если вокруг вас нет никого, кто бы мог помочь - пересмотрите свой список друзей и избавьтесь от тех, кто пользуется вами.

8. Они используют ваши деньги

Вы часто одалживаете деньги друзьям? В этом нет ничего страшного, если возврат происходит в оговоренные сроки. А если вам все время приходиться просить собственные деньги назад?! Не позволяйте никому использовать вас. Вы упорно трудитесь ради своей зарплаты, поэтому убедитесь в том, что тратите ее на людей, которые действительно заслуживают этого.

9. Они манипулируют вами

«Ядовитые» подруги любят обвинять и манипулировать. В отличие от настоящих друзей, ваше счастье их совершенно не беспокоит. Они любят рассказывать, как вы должны прожить свою жизнь. Если вы чувствуете, что ваш друг пытается манипулировать вами – поговорите с ним откровенно, возможно, он просто не осознает недопустимость подобных действий. Если же манипуляции совершаются сознательно, то в ваших интересах быстрее избавиться от этого друга.

10. Они разрушают ваши отношения

Возможно, у вашей «токсичной» подруги проблемы с личной жизнью, и она хочет для вас такой же несчастливой судьбы. Таким образом, любые попытки с ее стороны проконтролировать ваши отношения и стать ближе к чужому партнеру - это красный флаг. Попрощайтесь с этой подругой, пока ваш любимый человек не сказал вам «до свидания».

Ядовитая дружба может принести вам много проблем. Поэтому, если вам не нравится односторонний характер дружеских отношений или ваш друг мешает вам осуществлять ваши мечты - пришло время попрощаться с ним.

А у вас был опыт ядовитой дружбы? Смогли ли вы разорвать эти отношения?

У любой девушки есть подруга, которая ей как родная. Дружба проверяется временем, но даже в длительных дружеских отношениях наступают периоды непонимания. Это может быть связано с некоторым изменением мировоззрения одной из подруг или какие-то изменения: дома, на работе, в личной жизни… Но что делать, когда вы начинаете больше ссориться и меньше понимать друг друга? Рассмотрим эту ситуацию и попытаемся увидеть решение с разных сторон. Самое главное думать не эгоистично и поставить себя на её место, в таком случае вы лучше сможете найти причину перепадов в вашей дружбе.

Вы лучшие подруги, вам море по колено и все беды по плече, когда вы вместе. Вы как сестры. Никто не знает того, что знает о вас ваша подруга. Никого вы не посвящаете в свои тайны так, как её. Только с ней вы свободно себя чувствуете в любом месте на планете. Вы искренни друг с другом, верны и преданы дружбе, скорые помощники в любой беде. Вы вместе и радуетесь и плачете. Вы жизнь делите поровну. Но постепенно у вас начинаются непонимания и нестыковки во вкусах.

До этого ваша подруга казалась идеальной, но проходит некоторое время и вы в глубоком потрясении видите уже перед собой не ангела, а монстра. Вам кажется, что она специально втёрлась к вам в доверие ради личной выгоды и ещё может прийти в голову куча бредовых идей… Вы сразу начинаете вспоминать все плохое и зачёркивать все хорошее в ваших отношениях. Между вами возвышается стена непонимания и глубокого убеждения в неправоте подруги. Одна думает, что та завидует и поэтому такое говорит ей, а вторая видит её бегущей в пропасть по неправильному пути и пытается её остановить. Обычно все начинается с критики. Это и становится провокацией ссоры. Отношения накаляются и вы начинаете избегать встреч, но ждёте, когда вторая осознает свою ошибку.

Как же убрать стену в отношениях?

Во-первых, попытайтесь очень спокойно поговорить без обвинений и повышения голоса, один на один. Выслушайте точку зрения подруги на происходящее в ваших отношениях. Вы должны понять, что именно стало преградой. Это может быть мелочь и ерунда, но на ней дальше начали строиться другие мелочи и в результате ваша дружба дала трещину. Если не выйдет пообщаться с подругой, попробуйте оставить её на некоторое время, чтобы она могла спокойно все обдумать без лишнего давления. Никогда не жалуйтесь остальным друзьям на подругу, вы тот человек, который должен стоять за неё и быть на её стороне, что бы ни случилось.

Если и вы, и ваша подруга желает возобновить вашу крепкую дружбу – это замечательно! Но в любом случае, после ссоры вам будет не очень уютно. Возможно, будет лучше пойти с ночёвкой к подруге, взять напрокат отличный фильм, купить много шоколада и повеселиться - открытое общение поможет вам улучшить вашу дружбу. Пойдите по магазинам вместе и попросите подругу помочь вам с выбором покупки.

Если в вашей ссоре не замешан парень и предательство, то вы легко и быстро помиритесь. Но только в том случае, если в ваших дружеских отношениях не было лицемерия.

Друзья дороже золота! Берегите и цените дружеские отношения и никогда не забывайте о своих близких друзьях. Даже если по обстоятельствам вы на расстоянии, это все равно не снимает с вас обязанностей лучшей подруги. Звоните, пишите, интересуйтесь жизнью, радуйтесь хорошему в жизни друг друга, ободряйте, советуйте, просто говорите обо всём и тогда вы дадите больше сил своим друзьям. А зная, что с друзьями все хорошо, вам будет теплее и радостней на душе.

Будем рады помочь, если Вам нужно больше помощи в решении этого вопроса…