Изменить себя, сбросить лишний вес, подтянуть фигуру об этом мечтает практически каждая женщина. В большинстве случаев, многие хотят быстрого эффекта, в следствие чего прибегают к ограничению питания, изменяют свой рацион, проще говоря сидят на диете. Да, похудение с помощью диеты приносит видимый результат, однако, не все выдерживают ограничения в питании, и в зависимости от состояния здоровья, можно сильно навредить организму. Занятия спортом может преобразить фигуру, однако тоже требует времени и денег, не все могут позволить себе занятия в спортзале. Но есть и более простой способ похудеть — контрастный душ для похудения. Если правильно его принимать, он не потребует много времени или усилий, не принесет никаких негативных последствий, а фигура заметно преобразится.

Утренний душ можно смело совместить с контрастным, что несомненно отразится в лучшую сторону на общем самочувствии и ускорит процесс похудения. Впрочем, при желании или нехватки времени по утрам, его можно перенести на вечернее время.

Преимущества контрастного душа

Среди различных методов похудения контрастный душ имеет ряд достоинств:

• не требует много времени и особых усилий, за вас все делает вода;
• тело быстро привыкает к такому режиму, в дальнейшем принятие контрастного душа войдет в привычку;
• заметное улучшение состояния здоровья.

Полезен контрастный душ при заболеваниях:

• ожирением;
• аритмией;
• в начальной стадии гипертонии;
• вегетососудистой дистонии.

Влияние контрастного душа на организм:

• из-за смены температур кровеносные сосуды то расширяются, то сужаются, сосуды становятся крепче и эластичнее, кровь начинает циркулировать быстрее;
• улучшается тонус мышц;
• ускоряются обменные процессы;
• выводятся токсины из организма;
• стимулируется работа иммунной системы;
• кожные покровы становятся более упругими;
• заметно разглаживается целлюлит;
• увеличивается работоспособность различных органов и систем жизнедеятельности.

Правила принятия контрастного душа

Условия принятия процедуры не сложные, соблюдая их можно в значительной мере улучшить самочувствие и ускорить процесс похудения:

• время проведения процедуры – утро, сразу после легкой разминки. Утренняя гимнастика взбодрит, разбудит тело, разогреет мышцы, наполнит энергией на предстоящий день. Эффект от контрастного душа после физической нагрузки имеет более наглядный результат, поскольку подтягиваются мышцы и производится профилактика целлюлита. Можно вместо утреннего контрастного душа принимать вечерний, в этом случае действуют другие правила – время принятия душа не менее 1 – 2 часа до сна, заканчивать обливания следует только теплой водой;
• только после хорошего сна процедура принесет пользу, поскольку не выспавшись, толком сделать утреннюю зарядку невозможно, тело еще спит, контрастный душ станет настоящей пыткой;
• на первых парах струя воды должна иметь минимальный перепад температуры. Начинают процедуру с теплой воды около + 37 …+ 38 С, длительность теплого воздействия не более двух минут, затем температуру воды понижают до + 26 …+ 28 С, длительность воздействия полминуты. В первое время холодную струю включают один раз, постепенно увеличивают очередность обливания. Переход от одной температуры к другой должен происходить резко, только так контрастный душ будет иметь эффект, при постепенном переходе — оздоровительного результата не будет;
• понемногу разницу температур горячей и холодной воды увеличивают до +20…+40 С, время обливания также меняется – горячее обливание длится до трех минут, холодное не более одной минуты, следует не менее 3 – 4 раз повторить процедуру;
• после адаптации к новому режиму принятия утреннего душа, очередность смены температур делают чаще, горячее обливание – не более 20 секунд, холодное – не менее 10 секунд. Завершают контрастный душ всегда прохладной водой. Ежедневное обливание вскоре станет неотъемлемой частью режима дня;
  

  Процедура обливания должна составлять не менее 10 минут, к этому значению следует приближаться постепенно.

  струя воды при контрастном душе должна быть направлена на макушку, многим покажется, проще начинать обливаться с ног, постепенно доходя до головы, это не верно, последовательность процедуры – сверху в низ;

  более опытные люди, в плане закаливания, вместо холодного обливания под душем, практикуют выливания на себя большого количества холодной воды из ведра;

  завершающим этапом после контрастного душа является тщательное растирание тела чистым, жестким махровым полотенцем, что улучшит кровоток к клеткам кожи;

  следует заранее распланировать время процедуры, поскольку после контрастного душа крайне не рекомендуют выходить на улицу в течение одного часа, это касается холодного времени года, поскольку сильный перепад окружающей температуры может спровоцировать появление простудных заболеваний. В теплые летние месяцы контрастный душ принимают до 30 минут до выхода;

  процедура провоцирует усиленный аппетит, чтобы все усилия не пропали даром, можно притупить желание набить живот, съев один фрукт или выпив травяного чая.

  Как усилить воздействие контрастного душа на проблемные участки тела

  Под душем можно не просто стоять, а воздействовать на проблемные зоны с помощью массажа. Для этих целей используют щетки для тела, жесткие мочалки, ручные массажеры – активно воздействуют круговыми движениями на область живота, бедер и ягодиц. После вытирания насухо, наносят антицеллюлитный крем.
  Помимо ручного массажа, можно усилить воздействие воды, для этого увеличивают поток воды и сильной струей массируют тело, причем расстояние между лейкой душа и телом не должно превышать 8-10 см. Такой массаж для ягодиц и живота производят круговыми движениями, для передней части бедер и ног сверху в низ, заднюю часть – снизу-вверх.

  Противопоказания применения контрастного душа

  Несмотря на простоту исполнения, процедура крайне не рекомендуют при ряде заболеваний из-за возможности провоцирования развития болезней:

  • тромбофлебит;
  • опухоли любого характера;
  • онкология;
  • сердечно-сосудистых заболеваниях;
  • менструация;
  • хроническая гипертония;
  • проблемы в работе кровеносной системы.

  При любых других хронических заболеваниях нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Если во время или после процедуры станет плохо, откажитесь от контрастного душа. Он подходит не всем, выберите другие .

  Многие скептически настроены по поводу пользы и необходимости контрастного душа в борьбе с лишнем весом. Если с первых дней заставлять себя через силу проходить процедуру, испытывать страх, нежелание, уныние, то это больше навредит, нежели принесет положительный результат.

  Только хороший настрой и вера в происходящее принесут желаемый эффект.

  Постепенно тело привыкнет, положительным образом отреагирует на процедуру – улучшится настроение, прибавится силы и энергия, кожа станет более гладкой, вес начнет снижаться. Более подробно о результатах можно узнать из первых уст от автора видео ниже:

  Когда ждать результат?

  Сам по себе контрастный душ в значительной мере способен улучшить состояние кожи и работу внутренних органов, количество потерянных килограмм зависит от первоначального веса, образа жизни и рациона питания. Если придерживаться правильного питания, вести здоровый образ жизни, заниматься спортом или хотя бы выполнять утреннюю зарядку, то в комплексе с контрастным душем можно потерять от 2 до 10 килограмм в течении первого месяца. В основном результаты заметны не на весах, а на размере одежды — фигура становится более подтянутой.

  Если вы хотите принимать контрастный душ для похудения, обязательно проводите процедуру правильно, иначе никакого результата не будет и вы лишь потратите зря время. Не нужно додумывать собственные условия, делая процедуру продолжительней или воду еще холодней/горячей. Придерживайтесь инструкции и внимательно наблюдайте за свои организмом, вы обязательно увидите изменения.

В какой одежде ходить в храм? Для человека далекого от веры этот вопрос вызывает затруднение. Конечно, предпочтительнее для храма однотонная одежда, а не пестрая, цветастая.

Ходить в храм надо с чувством достоинства - здесь неуместны спортивные костюмы или платья с глубоким вырезом. Должна быть более скромная, соответствующая месту одежда - не в обтяжку, не обнажающая тела. Различные украшения - серьги, бусы, браслеты - в храме выглядят нелепо: об украшающей себя женщине или девице можно сказать, что она не смиренно пришла в храм, она думает не о Боге, а о том, как бы заявить о себе, привлечь к себе внимание нескромными нарядами и украшениями. Будем помнить слова апостола Павла: «Чтобы... жены, в приличном одеянии, со стыдливостью и целомудрием, украшали себя не плетением волос, ни золотом, ни жемчугом, ни многоценною одеждою, но добрыми делами, как прилично женам, посвящающим себя благочестию» (1 Тим. 2, 9-10). Понятно, что в храме недопустима также косметика. Разрисовывание лица ведет начало из древних колдовских, жреческих ритуалов - изукрашенная женщина вольно или невольно подчеркивает, что поклоняется она не Богу, а своим страстям, по сути поклоняется демонам. Неуместны, конечно, для женщины брюки или джинсы, а тем более шорты.

Сказанное относится не только к храму. Вообще христианка должна в любом месте, не только в храме, но и на работе, в гостях оставаться христианкой - должен быть соблюден какой-то определенный минимум правил, который нельзя переступить. Внутреннее чутье покажет, где надо остановиться. Скажем, вряд ли православная девушка или женщина будет щеголять в наряде, напоминающем одеяние средневековых шутов (в уродливо обтягивающих бедра «лосинах» и свитере поверх них), вряд ли соблазнится модной среди молодежи шапочкой с рожками, очень уж напоминающими бесовские, или покроет голову платком, на котором изображена полуобнаженная девица, дракончики, разъяренные быки или нечто иное, чуждое не только христианскому, но хоть сколько-нибудь нравственному сознанию.

Полезно нашим современницам знать высказывание священномученика Киприана Карфагенского: «Скажи мне, модница, неужели, поступая таким образом, ты не боишься, если Художник и Творец твой, в день общего воскресения не признает тебя, отринет и удалит, когда явишься за воздаянием и наградою, и, укоряя, строгим голосом скажет: это не Мое создание, это образ не Наш!

Кожу ты осквернила поддельным натиранием, волосы изменила не свойственным цветом, вид твой искажен ложью, образ извращен, лицо твое чуждо тебя. Ты не можешь видеть Бога, когда глаза у тебя не те, какие дал тебе Бог, но какие подделал диавол. Ему ты последовала, ты подражала златоцветным и раскрашенным глазам змия; враг убирал твои волосы - с ним и гореть тебе!»

Вряд ли уместна и другая крайность, когда ревностные не по разуму новоначальные прихожанки с головы до ног самовольно одеваются в черное, внешне стремясь походить на монахинь или послушниц. Надо сказать, самодовольные и часто невежественные поучения, которые нередко изрекают такие прихожанки, подняв «смиренно» потупленные глазки, выглядят иногда крайне неприглядно... Особая аскеза в одежде должна быть непременно согласована с духовным отцом - только он, зная внутренний настрой своих чад, их привычки и страсти, которые могут усилиться от самовольных «подвигов», может благословить или же не благословить ношение черной одежды.

Что же касается вопроса учительства, здесь надо учитывать, что Господь призывает нас не столько учить, сколько соблюдать слово, стараться исполнять те требования, которые Церковь предъявляет к своим чадам. Что же касается собственно учительства, то в своем доме женщина как мать обязана учить своих детей христианским нормам жизни и правилам поведения в храме, христианским взаимоотношениям среди членов семьи.

Но как быть в том случае, если человек впервые пришел в храм Божий, который для него собственно является не храмом, а просто произведением искусства? Естественно, он не знает, как себя вести в храме, не знает элементарных правил приличия - ему даже не приходит в голову мысль, что своим поведением в храме он может оскорбить религиозные чувства верующих. Конечно, верующие люди ни в коем случае не должны срываться, говорить резкие, оскорбительные слова такому молодому человеку или девице в шортах, например. И уж совершенно недопустимо грубо одергивать пришедших в храм впервые, говоря нечто вроде: «Куда с накрашенными губами к иконе?!. Как свечку ставишь?.. Куда лезешь - не видишь...» Это называется ревность не по разуму, за которой скрывается отсутствие любви к ближнему. Именно любви и утешения ждет человек, впервые переступивший порог храма, и если он после гневной «отповеди» никогда больше не захочет придти в храм, то ведь на Страшном Суде взыщется с нас за его душу! А часто именно из-за ворчливой недоброжелательности «бабушек» на приходах многие новоначальные боятся придти в храм, потому что они «ничего не знают», а спросить боятся - на кого нарвешься...

Для человека далёкого от веры этот вопрос вызывает затруднение. Неуместны в церкви спортивные костюмы или платья с глубоким вырезом. Одежда должна быть скромная, соответствующая месту, - не в обтяжку, не обнажающая тела, лучше однотонная, а не пёстрая. Различные украшения - серьги, бусы, браслеты - в храме выглядят нелепо: об украшающей себя женщине или девице можно сказать, что она не смиренно пришла в храм и думает не о Боге, а о том, как бы заявить о себе, привлечь к себе внимание нескромными нарядами и украшениями. Будем помнить слова ап.Павла: «Чтобы… жены, в приличном одеянии, со стыдливостью и целомудрием, украшали себя не плетением волос, ни золотом, ни жемчугом, ни многоценною одеждою, но добрыми делами, как прилично женам, посвящающим себя благочестию» (1Тим.2,9-10). Понятно, что в храме недопустима также косметика.

Разрисовывание лица ведёт начало из древних колдовских, жреческих ритуалов. Изукрашенная женщина вольно или невольно подчёркивает, что поклоняется она не Богу, а своим страстям, по сути демонам. Неуместны, конечно, для женщины брюки или джинсы, тем более шорты.
Сказанное относится не только к храму. Вообще христианка должна в любом месте - не только в храме, но и на работе, в гостях - оставаться христианкой: должен быть соблюдён определённый минимум правил, который нельзя переступить. Православная девушка или женщина не будет щеголять в наряде, напоминающем одеяние средневековых шутов (в уродливо обтягивающих бедра «лосинах» и свитере поверх них), вряд ли соблазнится модной среди молодёжи шапочкой с рожками, не покроет голову платком, на котором изображена полуобнажённая девица, дракончики, разъярённые быки или нечто чуждое не только христианскому, но просто нравственному сознанию.
Полезно нашим современницам знать высказывание сщмч.Киприана Карфагенского: «Скажи мне, модница, неужели, поступая таким образом, ты не боишься, если Художник и Творец твой, в день общего воскресения не признает тебя, отринет и удалит, когда явишься за воздаянием и наградою, и, укоряя, строгим голосом скажет: это не Моё создание, это образ не Наш! Кожу ты осквернила поддельным натиранием, волосы изменила не свойственным цветом, вид твой искажён ложью, образ извращён, лицо твоё чуждо тебя. Ты не можешь видеть Бога, когда глаза у тебя не те, какие дал тебе Бог, но какие подделал диавол. Ему ты последовала, ты подражала златоцветным и раскрашенным глазам змия; враг убирал твои волосы - с ним и гореть тебе!»

Вряд ли уместна и другая крайность, когда ревностные не по разуму новоначальные прихожанки с головы до ног самовольно одеваются в чёрное, внешне стремясь походить на монахинь или послушниц. Надо сказать, самодовольные и часто невежественные поучения, которые нередко изрекают такие прихожанки, подняв «смиренно» потупленные глазки, выглядят крайне неприглядно… Особая аскеза в одежде должна быть согласована с духовным отцом - только он, зная внутренний настрой своих чад, их привычки и страсти, которые могут усилиться от самовольных «подвигов», может благословить или нет на ношение чёрной одежды.
Но как быть в том случае, если человек впервые пришёл в храм Божий, который для него, собственно, является не храмом, а просто произведением искусства? Естественно, он не знает, как себя вести в храме, не знает элементарных правил приличия - ему даже не приходит в голову мысль, что своим поведением он может оскорбить религиозные чувства верующих. Конечно, верующие люди ни в коем случае не должны срываться, говорить резкие, оскорбительные слова такому молодому человеку или девице в шортах, например. Недопустимо грубо одёргивать пришедших в храм впервые: «Куда с накрашенными губами к иконе?! Как свечку ставишь? Куда лезешь - не видишь…» Это называется ревность не по разуму, за которой скрывается отсутствие любви к ближнему. Именно любви и утешения ждёт человек, впервые переступивший порог храма, и если он после гневной «отповеди» никогда больше не захочет прийти в храм, то ведь на Страшном суде взыщется с нас за его душу! А часто именно из-за ворчливой недоброжелательности «бабушек» новоначальные боятся идти в храм, потому что они «ничего не знают», а спросить боятся - на кого нарвёшься…

Спорт – это не только регулярные физические нагрузки, но и правильно подобранная одежда для тренажерного зала. Спортивным занятиям должна соответствовать специальная экипировка, которая бы не сковывала движений и делала тренировки еще более приятными. Существует одежда для фитнеса, которая является как будто вспомогательным элементом при занятиях спортом. В качестве примера можно привести .

Занятия спортом в тренажерном зале разительно отличаются от тех, которые бывают на улице. Здесь можно не беспокоиться об атмосферных осадках, влажности, жаре или гололеде. Атмосфера и температурный режим зала всегда держатся на оптимальной отметке. Зимой помещение обогревается, а летом его охлаждают кондиционеры.

На сегодняшний день тренажерный зал – это излюбленное место для занятий спортом среди большого количества людей. Одни удобства и никак лишних забот, как говорится, видишь тренажер – садись и пробуй. Вопрос одежды для занятий фитнесом в зале заслуживает особого внимания. Что попало в тренажерку не оденешь, ведь на фоне других модников, которые наряжаются в брендовые спортивные вещи, не хочется выглядеть нелепо. Так как же лучше всего одеваться в тренажерный зал, и какой должна быть одежда?

Как обуться в тренажерный зал

Раньше считалось, что для занятий спортом в тренажерном зале вовсе не стоит одеваться как-то по-особенному. В ход шли старые футболки и шорты, штаны и кофты. Но теперь спорт – это круг интересов для множества современных людей. Занятия в тренажерном зале – это способ отвлечься от будничных забот и заодно поправить фигуру.

Одежда для занятий в зале отличается в зависимости от типа тренировки. Для фитнес-нагрузок и бега, к примеру, нужны другие кроссовки, не такие как для силовых упражнений. Все тяжелые нагрузки необходимо выполнять в удобной и прочной обуви (в штангетках, например). Приседания, выпады, жим и прочие упражнения с большим весом (или хотя бы рабочим) нельзя выполнять в кроссовках для бега, так как площадь опоры не соответствует типу нагрузки.

Самое главное: в тренажерный зал запрещено ходить в тапочках, даже если они спортивные и производит их фирма адидас. В тапочках в зале опасно: они скользкие, не устойчивые и пальцы не защищают.

И наоборот, бегать в обуви, рассчитанной на силовые тренировки нельзя, так как она слишком тяжелая и жесткая. Бег и кардио-упражнения в штангетках могут отрицательно сказать на здоровье потому, что степень ударной нагрузки смещается в большую сторону. Это не значит, что для легких физических нагрузок подойдут мокасины или балетки. Отнюдь. Некоторые престижные тренажерные залы настаивают на том, чтобы посетители внимательно придерживались хоть и условного, но дресс-кода.

Для кардио-тренировок лучше всего обуваться в легкие беговые кроссовки. Они имеют особенную подошву с возвышенностью в том месте, где находится пятка. Качественные кроссовки для бега должны быть дышащими, материал не должен препятствовать циркуляции воздуха внутри и теплообмену. Многие беговые кроссовки имеют специальную сеточку, сквозь которую происходит проветривание ноги, которая во время плодотворных тренировок обильно потеет.

Какой НЕ должна быть одежда для тренажерного зала

• спортивная экипировка не должна сковывать движений, препятствовать полноценному выполнению упражнений, сжимать конечности и передавливать тело;
• желательно избегать одежды для тренировок из штучных некачественных материалов, она должна свободно пропускать пот и позволять коже дышать, ведь зал – это не то место, где нужно стесняться из-за обильной потливости;
• не стоит выбирать одежду для зала слишком ярких цветов, так как ее очень часто нужно стирать, что быстрее изнашивает вещь, она теряет насыщенность и новизну;
• нельзя, чтобы экипировка для тренажерного была слишком большой или свободной, одежда должна сидеть точь-в-точь по фигуре;
• одежда для зала – это не старые майки и шорты (уж тем более джинсовые), которые некуда носить, но и выбросить жалко, это специальная спортивная форма, которая говорит о том, что человек соблюдает культуру спорта даже во внешнем виде.

Одежда для занятий в тренажерном зале: шорты, лосины или штаны

Возможные комбинации одежды для спортивного зала могут выглядеть так:

• лосины и футболка/майка/топ
• шорты и футболка/майка/топ;
• спортивные штаны и футболка/майка/топ.

Это самые оптимальные и наиболее удобные варианты для занятий спортом в зале. В спортивных лосинах (или ластиковых леггинсах) лучше всего выполнять упражнения на растяжку, так как они эластичные и не сковывают движений. Они почти не ощущаются на теле.

Если кто-то подумал, что лосины это для девочек, то он ошибается. Я сам пересмотрел свои взгляды, когда при выполнении становой тяги порвал пару спортивных штанов и шорты.

Шорты и топ или майка – это дамский вариант. Однако прекрасным женщинам не стоит особенно обнажать свои преимущества, так как тренажерный зал – это, прежде всего, место для того, чтобы предаваться спорту, а не выставлять себя напоказ. Поэтому шорты не должны быть слишком короткими, как и топ, все вызывающие части тела должны быть прикрытыми.

Классический вариант облачения для спортивного зала – это брюки и футболка. Комфортно, просто и стильно. В таком виде лучше всего заниматься. И женщины и мужчины предпочитают такой вариант одежды для тренажерного зала.

Как одеться в тренажерный зал, решать вам, а тем временем посмотрите видео:

Теперь вы знаете в какой одежде ходить в тренажерный зал и что одеть для пробежки по стадиону в плохую погоду, и для того, чтобы заняться фитнесом. Материал для спортивных вещей может быть как натуральным (хлопок, лен), так и синтетическим. Главное условие – это то, чтобы тело свободно могло дышать.

Тщательно продумывая комплекты одежды для выхода в свет, можно упустить из внимания свой внешний вид при нахождении в собственном жилище. Именно здесь место нашего долговременного пребывания, причем рядом с нами живут близкие люди. Каждая женщина должна определить, в чем ходить дома, чтобы не создавать себе проблем и вечно радовать родственников.

Комфорт при носке

Следует подбирать домашнюю одежду при обязательном условии ее удобного использования, она не должна стеснять движений, излишне облегать, мешать свисающими деталями, давить или врезаться в тело. Нужно проверить швы, идеально, если они выполнены аккуратно - с учетом исключения негативного действия на кожу и натуральными безвредными нитками, то раздражения и дискомфорта не появится. Чтобы не концентрировалось внимание на недостатках фигуры, лучше отдать предпочтение вещам свободного стиля, где нет акцента на силуэт. Идеально, если домашняя одежда приятная на ощупь, сшита из самых нежных тканей. Стоит отказаться от недышащей или неприятной для тела синтетической одежды, чтобы не спровоцировать приступы аллергии или распространение дерматита. Неплохой и не столь затратный выбор - это натуральный трикотаж на базе хлопка.

Позитивный дизайн

Важно, чтобы домашняя одежда поднимала настроение, не была мрачной, украшала женщину. Пусть это будут вещи любимых цветов и фасонов, и не нужно бояться их испортить. Если заглянуть в специализированные торговые точки, то можно найти множество вариантов одежды, как раз предназначенной для дома, и необязательно это будут бесформенные халаты или трико, каждая без труда сможет подобрать костюм, сидящий по фигуре и отвечающий всем требованиям. Быть красивой нужно везде, особенно дома, и неважно, сколько человек это видят. Для поднятия настроения надо приобрести себе шикарную пижаму или уютный халат, вместо того, чтобы донашивать устаревшую одежду, утратившую опрятный внешний вид.

Практичные ткани

В домашних условиях, особенно при готовке или выполнении мероприятий по уборке, ремонту, нет возможности тщательно следить за одеждой, на которой появляется много пятен и разнообразных загрязнений. Лучше, если домашние предметы одежды будут изготовлены из практичной ткани, выдерживающей многочисленные стирки. Качественные вещи могут прослужить долго, так как после многих стирок можно видеть, что они не деформировались и не изменили цвет.

штаны оригинального фасона и трикотажная кофта трикотажные штаны и майка шорты и кофта на пуговицах серые штаны из трикотажа и кофта с длинным рукавом футболка с шортами трикотажный костюм

Одежда для дома

Домашний костюм

Для тех, кто еще не определился, в чем ходить дома, можно смело порекомендовать одежду, выполненную в виде симпатичных женских костюмчиков, выглядящих достаточно привлекательно и свежо. Это средний вариант, подходящий всем. Кофточка и трико, майка и шорты, футболка и укороченные брюки, ансамбли с юбкой - в продаже встречаются разные варианты. Лучше, если удастся приобрести несколько отличающихся вариантов костюмов, чтобы жизнь не была однообразной, и можно было постоянно меняться.

Домашняя юбочка

Не все любят спортивный мобильный стиль в одежде, некоторые женщины жить не могут без юбок, значит, не стоит с ними расставаться даже дома. Хорошо, если домашняя юбка будет дышащей, не слишком короткой, не мнущейся и очень приятной для тела. Главное, чтобы женщина при ношении домашней юбки или костюма с этим предметом одежды, не была ограничена в движении и ощущала легкость, комфорт. Юбку можно дополнить красивой майкой или футболкой, не портящей фигуру и обеспечивающей дыхание кожи.

Ряд авторитетных дизайнеров пришли к выводу, что женщине любого возраста дома однозначно лучше использовать платье. Обычно эти очаровательные предметы гардероба изготавливаются из приятных и дышащих тканей, чаще из хлопка, вискозы. У домашних платьев простой силуэт и сделан акцент на свободе. Но главное, что их характеризует полнее всего, это возможность оставаться максимально женственной. В периоды летней жары платье может быть трансформировано в невесомый сарафан, спасающий от зноя, но все же, остающийся приближенным по фасону к платью.

Некоторым женщинам удобнее всего пребывать дома в халатике. Но с этим предметом нужно соблюдать предельную осторожность, так как неопрятным внешним видом в бесформенном халате можно не просто оттолкнуть супруга и детей, но и самой возненавидеть свою личность. Засаленным, рваным и утратившим привлекательность старым халатам - место на свалке. А на современной женщине любого возраста, желающей носить именно этот вариант одежды, дома должен быть надет привлекательный высококачественный халат, возможно, с вышивкой или красивыми рисунками. Если фигура приближена к стройной, то уместно рассматривать укороченные халаты, например, хороша модель на молнии.

халат на поясе халат на молнии трикотажное платье шелковый сарафан пижама из хлопка пижама их шелка дизайнерский комплект

Одежда для сна

Для сна придется приобрести отдельные предметы. Их выбор зависит от предпочтений женщины. Кому-то удобнее всего отдыхать в ночной рубашке, а кто-то уютнее чувствует себя в пижаме. Дизайн также должен быть актуальным и привлекательным, но одно неизменно - хорошая ночная одежда производится из воздухопроницаемых тканей, примером такой является хлопок. На рынке пижам и ночных сорочек есть и другие дышащие варианты тканей. Хлопковая сорочка позволит спать спокойно, даже в жару. Если же дома прохладно, как это бывает зимой, от этого поможет спастись фланелевая пижама.

В современной ситуации, когда магазины переполнены красивой одеждой, можно без проблем решить, в чем ходить дома и приобрести все необходимое. При этом надо учитывать, что домашняя одежда - не значит безразмерная. Здесь также нужно соответствие размеру, в противном случае неудобно будет выполнять домашнюю работу и вообще двигаться.