Лекарства, которые назначаются врачами, но не лечат… Список неэффективных и бесполезных лекарств.

Председатель Формулярного комитета РАМН доктор медицинских наук, профессор Павел Воробьев: «На рынке России процент пустых ненужных лекарств не менее 30%»
В данное время на фармацевтическом рынке обращается большое число лекарственных средств, чья терапевтическая эффективность не была доказана должным образом клиническими испытаниями. Крупные производители лекарственных средств уже давно уяснили, что для того чтобы успешно продавать то или иное лекарственное средство совсем не обязательно, чтобы оно обладало целебными свойствами. Им гораздо выгодней вкладывать средства в рекламу и в подкуп чиновников, чем на их клинические испытания.

Список лекарств с недоказанной терапевтической эффективностью

1. Актовегин, Церебролизин, Солкосерил – препараты с недоказанной эффективностью.

Церебролизин - ноотропное средство, способствующее улучшению обмена веществ в мозговой ткани. Препарат для лечения больных с нарушениями функций центральной нервной системы, задержками развития, нарушением внимания, деменцией (например, синдромом Альцгеймера), но в России (а также в Китае) наиболее широко применяется для лечения ишемического инсульта. В 2010 году Cochrane Collaboration, наиболее авторитетная международная организация, специализирующаяся на обобщении сведений о доказательных исследованиях, опубликовала обзор результатов рандомизированных клинических испытаний церебролизина, проведенных медиками Л. Зиганшиной, Т. Абакумовой, А. Кучевой: «Согласно нашим результатам ни один из 146 обследуемых не показал улучшений состояния при приеме препарата… Нет никаких оснований для подтверждения эффективности применения церебролизина в лечении пациентов с ишемическим инсультом». В процентном соотношении не было никакой разницы между количеством летальных исходов - 6 человек из 78 в группе, получавших церебролизин, против 6 из 68 в группе, получавших плацебо. Состояние членов первой группы не улучшалось в сравнении с членами второй.

Актовегин не прошёл полноценных, независимых исследований по правилам GCP. В станах западной Европы и США Актовегин не применяется. Препараты, содержащие компоненты животного происхождения запрещены в развитых странах. В кокрановской библиотеке нет ни одного исследования Актовегина. И при этом у нас Актовегин назначается практически всем на любой стадии беременности, во время и после родов, для лечения ожогов, реабилитации поле инфарктов и инсультов, при многих хронических заболеваниях. На англоязычном сайте корпорации-производителе указано, что вытяжка из крови телят продается только в страны СНГ, Китай и Южною Корею.

Фрагмент интервью президента Nycomed Group Хокан Бьерклунд и президента «Никомед Россия-СНГ» Йостен Дэвидсен изданию Секрет Фирмы. (Источник kommersant.ru)

СФ: Препарат-блокбастер Nycomed - «Актовегин», повышающий поступление кислорода в клетки организма. Он занимает третье место в России по продажам среди лекарственных препаратов, согласно данным «Фармэксперта». Однако информации о нем нет ни на международном сайте компании, ни в каких-то других западных источниках. Я смогла обнаружить упоминание об «Актовегине» только на китайском сайте Nycomed, ну и на российских ресурсах. Почему так?

ЙОСТЕЙН ДЭВИДСЕН: Правда нет? Я не знаю, почему нет информации. Это странно, так как «Актовегин» - третий по продажам продукт у Nycomed Group, один из ключевых.

СФ: Может быть потому, что из-за коровьего бешенства во многих странах продажи препаратов, содержащих компоненты животного происхождения, запрещены, а «Актовегин» их содержит?

Йостен Дэвидсен
ЙД: Да, в ряде европейских стран такие препараты запрещены, и там мы не продаем «Актовегин». Впрочем, исторически сложилось, что основной рынок для «Актовегина» - Россия и СНГ. Nycomed предложил этот продукт еще в советское время. Сегодня здесь реализуется 70% от общего объема производства «Актовегина».

СФ: Существует мнение, что медицинская эффективность «Актовегина» не доказана, поскольку он не подвергался клиническому исследованию.

ЙОСТЕЙН ДЭВИДСЕН: В России клиническое исследование препарата законодательно не является необходимостью, поэтому его отсутствие не может быть для нас проблемой. Почему мы его не проводим? Потому что не испытываем потребности это делать. Мы видим, что препарат востребован российскими врачами, они его рекомендуют пациентам. Это важный момент, так как врачи в России достаточно консервативны и придерживаются известных и хорошо зарекомендовавших себя техник лечения. В свою очередь, потребители лояльны к «Актовегину». К тому же альтернативных препаратов сегодня не так много.»
Все верно - если «пипл хавает» к чему проводить исследования?

Применение Актовегина связано с определенным риском - поскольку он получается из телячьей крови, пациент рискует подцепить губчатый энцефалит.

2. Арбидол, Кагоцел, Альфарон, Ингарон, Ингавирин, прочие иммуномодуляторы

Проведенные исследования Арбидола не дают оснований рассматривать его, как препарат с доказанной в испытаниях активностью для лечения гриппа. Исследователей из-за рубежа по-настоящему этот препарат не заинтересовал. Американская Food and Drug Administration отказалась регистрировать Арбидол в качестве лекарственного средства.

Профессор Василий Власов: Арбидол является малоисследованным препаратом

Но в тоже время Арбидол хорошо рекламируются и активно лоббируются на самом высоком уровне. По странному стечению обстоятельств, руководит фармацевтической компанией Фармстандарт (производящей Арбидол) давний друг семьи Голиковой-Христенко - Виктор Харитонин. Не так давно были опубликованы любопытные материалы в печати и на телевидении о сотрудничестве Минздравсоцразвития с компанией Фармстандарт.

Ингавирин - иммуномодулятор, используется для профилактики и лечения простуды и гриппа

По заверениям производителей, «идея создания препарата, известного современным потребителям как ингавирин, появилась в начале 1980-х годов. После серии многолетних исследований эффективности и безопасности ингавирин был подан на регистрацию, которая завершилась в середине 2008 года». На самом деле, по словам профессора Василия Власова, активное вещество препарата витаглутам (дикарбамин) продавалось в России и до 2008-го - как стимулятор кроветворения у больных, получающих противораковую терапию. В этом качестве лекарство исследовалось, но убедительных доказательств эффективности получено не было. Ингаверин вышел на рынок в 2008 году без полноценных плацебо-контролируемых исследований, а через считанные месяцы началась так называемая эпидемия свиного гриппа, сильно способствовавшая его продажам. Несмотря на то что научно обоснованных доказательств эффективности ингаверина против гриппа нет, препарат был рекомендован к применению Минздравсоцразвития. А главный терапевт РФ Александр Чучалин заявил в интервью журналу «Огонек» в мае 2009 года: «Активность антивирусного препарата ингавирин гораздо более высокая, чем у того же американского тамифлю. Наш препарат легко встраивается в геном вируса А/H1N1 и быстро разрушает его. И другие опасные вирусы тоже». Чучалин возглавлял группу разработчиков ингаверина

3. Оциллококцинум

Препарат, сделанный с использованием экстракта печени и сердца несуществующей птицы для борьбы с несуществующим микроорганизмом и при этом не содержащий действующего вещества. Во время эпидемии испанки в 1919 году французский эпидемиолог Жозеф Руа с помощью микроскопа обнаружил в крови больных гриппом некие загадочные бактерии, которые он назвал Oscillococci и объявил возбудителями болезни (наряду с герпесом, раком, туберкулезом и даже ревматизмом). Впоследствии выяснилось, что возбудителями гриппа являются вирусы, которые невозможно увидеть с помощью оптического микроскопа, а бактерии Oscillococci никому, кроме Руа, увидеть не удалось. Когда вакцина, сделанная Руа на основе оциллококов из крови больных людей, не сработала, он, руководствуясь главным принципом гомеопатии - лечить подобное подобным, но в значительно меньших дозировках, решил использовать экстракт из печени птиц - главных хозяев вирусов гриппа в природе. Тому же принципу следуют и современные производители оциллококцинума, которые в качестве действующего вещества препарата указывают Anas Barbariae Hepatis et Cordis Extractum - экстракт печени и сердца барбарийской утки. При этом, во-первых, вида Anas Barbariae не существует в природе, а утки, которых использовал Руа, называются мускусными и в биологической номенклатуре известны как Cairina moschata. Во-вторых, в соответствии с гомеопатическим принципом Корсакова, экстракт, по заверениям производителей, разведен в 10 в 400 степени раза, что предполагает отсутствие даже одной молекулы действующего вещества оциллококцинума в любой упаковке препарата (для сравнения - количество атомов во Вселенной составляет 1*10 в 80 степени). Теоретически, весь оциллококцинум, проданный до скончания времен, можно было бы сделать из одной утиной печени. «С точки зрения современной науки гомеопатические средства, в число которых входит препарат оциллококцинум, не обладают доказанной эффективностью, а отсутствие доказательств эффективности и безопасности есть основание для того, чтобы лекарство не было разрешено к употреблению, не говоря уже о том, что производитель не может доказать наличия в препарате заявленных компонентов», - говорит профессор Василий Власов, вице-президент Общества специалистов доказательной медицины. Тем не менее в рейтинге компании Pharmexpert за 2009 год оциллококцинум занимает второе место среди самых популярных в России безрецегпл-р-ных препаратов. По мнению экспертов, занимающихся мониторингом российского рынка, основная причина его популярности заключается в активной рекламной политике производителей и любви жителей России к самолечению. На родине препарата, во Франции, с 1992 года запрещена продажа в медицинских целях любых средств, приготовленных в соответствии с гомеопатическим принципом Корсакова, - за исключением оциллококцинума.

4. Кокарбоксилаза, АТФ (аденотрифосфорная кислота), Рибоксин (Инозин)

Эти препараты используются в кардиологии, акушерстве, неврологии и интенсивной терапии. Активно применяются в России, но не используются в развитых странах. Они никогда не подвергались серьёзным исследованиям. Утверждается, что эти препараты должны каким-то чудодейственным способом улучшать обмен веществ, помогать от многих болезней, усиливать эффект других препаратов. Если лекарство помогает от всего, на самом деле не помогает ни от чего.

В кардиологии АТФ используется только для купирования определенных нарушений ритма, что связано с его способностью кратковременно блокировать проводимость АВ-узла. При этом АТФ вводится внутривенно, а эффект ограничивается несколькими минутами. Во всех других случаях (в том числе распространенное ранее применение в/м курсами) АТФ бесполезен, потому что «живет», при введении в организм эта АТФ, очень мало времени, и затем распадается на составные свои части, поэтому единственный возможный результат введения АТФ - это абсцесс в месте введения.

На определенном этапе развития медицинской науки эти препараты были достаточно популярны, однако опыт их клинического применения показал низкую эффективность такой терапии. В первую очередь неуспех был связан с фармакологической необоснованностью использования данного класса лекарственных средств. Очевидно, что введение АТФ извне с фармакологической точки зрения не имеет значения, так как данный макроэрг образуется в организме в несравненно больших количествах. Использование его предшественника инозина (рибоксина) также не может гарантировать увеличение пула «готового» АТФ в клетках миокарда, поскольку и доставка деривата пурина, и его проникновение в клетку в условиях ишемии достаточно затруднено.

5. Линекс, Бифидумбактерин, Бифиформ, Хилак Форте, Примадофилус и другие пробиотики.

К назначению пробиотиков в развитых странах относятся с большой осторожностью.

Препарат линекс создан на основе бифидобактерий, лактобацилл и энтерококков и предназначен для улучшения флоры кишечника, пострадавшей от приема антигистаминных препаратов и антибиотиков. Однако в силу производственных особенностей эффективность препарата стремится к нулю. По заверениям производителей, в одной капсуле линекса содержится 1,2*10″ живых, но лиофилизированньгх (то есть высушенных вакуумным способом) молочнокислых бактерий. Во-первых, само это число не столь уж велико - сопоставимое количество бактерий можно получить, потребляя ежедневную норму обычных кисломолочных продуктов. Во-вторых, при блистировании, то есть вакуумной упаковке препарата в капсулы, в которых он поступает в продажу, порядка gg% процентов бактерий, вероятно, гибнет. Наконец, сопоставительный анализ сухих и жидких пробиотиков показывает, что в первых бактерии чрезвычайно пассивны, поэтому даже те из них, которым удалось пережить блистирование, практически никогда не успевают оказывать положительное воздействие на иммунную систему человека. Препараты безвредных бактерий (пробиотиков) для заселения кишечника применяются в европейской медицине около ста лет, благодаря исследованиям Ильи Мечникова. «Но лишь недавно для отдельных препаратов в хороших исследованиях был обнаружен полезный эффект в профилактике инфекций у детей, - говорит профессор Власов. - Именно незначительность размера эффекта не позволяла его убедительно обнаружить ранее. В России популярность пробиотиков беспрецедентна, поскольку производители умело поддерживают причудливую идею «дисбактериоза» - состояния якобы нарушенной микрофлоры кишечника, которое якобы лечится пробиотиками».

Пробиотические продукты содержат различные штаммы бактерий и дозы их различны. Не ясно, какие бактерии на самом деле являются полезными или какие дозы необходимы для их действия.

6 Валидол.

Не более чем мятная конфетка, имеющая отдалённое отношение к медицине. Неплохо освежает дыхание. Почувствовав боли в сердце, человек кладёт под язык валидол вместо обязательного в таких ситуациях нитроглицерина и уезжает с инфарктом в больницу.

7. Винпоцетин и Кaвинтон.

Сегодня к применению не рекомендуется: ни одно доброкачественное исследование клинически значимых эффектов у него не выявило. Это вещество, получаемое из листьев растения Vinca minor. Препарат мало изучен. Посему в США и многих других странах относится к БАД, а не к лекарствам. $15 баночка на месяц приема. В Японии изъят из продажи из-за явной неэффективности.

8. Ноотропил, Пирацетам, Семакс, Тенотен, Фезам, Аминалон, Фенибут, Пантогам, Пикамилон, - плацебо препараты

Ноотропил используется для улучшения обменных процессов, происходящих в коре головного мозга. Активное вещество ноотропила - пирацетам - является основой порядка 20 аналогичных препаратов на российском рынке, например, пиратропила, луцетама и ряда лекарств, в названии которых присутствует само слово «пирацетам». Это вещество довольно широко применяется в неврологической, психиатрической и наркологической практике. В базе данных Medline указаны публикации 1990-х годов о клинических исследованиях, согласно которым пирацетам умеренно эффективен при восстановлении пациента после инсульта, а также в лечении деменции и дислексии. Однако результаты рандомизированного многоцентрового исследования PASS (Piracetam in Acute Stroke Study) 2001 года показали отсутствие эффективности пирацетама в лечении острого ишемического инсульта. Информация об улучшении работы коры головного мозга у здоровых людей после приема пирацетама также отсутствует. В настоящее время он исключен американской FDA из списка лекарственных средств и отнесен к биологически активным добавкам (БАД). Он не разрешен к продаже в аптеках США, однако его можно заказать через интернет или ввезти из соседней Мексики. В 2008 году Формулярный комитет Британской академии медицинских наук сделал заявление о том, что «результаты рандомизированных клинических исследований (1990-х годов. - Esquire) по использованию ноотропного препарата пирацетам были методологически ошибочными». Тем не менее в некоторых случаях он может помогать пожилым людям с когнитивными расстройствами. Люди, употреблявшие пирацетам в сочетании с ЛСД и МДМА, утверждали, что он помогает контролировать сильный наркотический эффект. В России пирацетам активно используется в терапии мыслительных функций у детей с синдромом Дауна. Однако согласно исследованию, проведенному в 2006 группой ученых во главе с Нэнси Лобаф, пирацетам не подтвердил своей эффективности в этой сфере: у 18 детей с синдромом Дауна после четырехмесячного курса когнитивные функции остались на прежнем уровне, в четырех случаях наблюдалась агрессия, в двух - возбудимость, в одном - повышенный интерес к сексу, в одном - бессонница, в одном - отсутствие аппетита. Ученые пришли к выводу: «Пирацетам не обладает доказанным терапевтическим эффектом по улучшению когнитивных функций, но обладает нежелательными побочными эффектами».

Большинство испытаний пирацетама были проведены много лет назад, и не использовались методы, которые бы в настоящее время считается стандартом. Некоторые исследования свидетельствуют о возможном наличии какой-либо пользы от пирацетама, но в целом данные не соответствуют или положительное достаточно, чтобы поддержать его использование для слабоумия или когнитивных нарушений.

Гопантеновая кислота (Пантогам, Пантокальцин) - гомолог пантотеновой кислоты, отличающийся от нее удлиненной на один атом углерода главной цепью. Действует предположительно как антагонист пантотеновой кислоты, в силу чего способен вмешиваться в энергетический обмен, и порой губительно. Применение Пантогама в Японии было прекращено в начале 1990-х после ряда смертельных осложнений, протекавших в виде Рейе-подобного синдрома, синдрома Ретта и т.д. В других развитых странах данный препарат не применялся.

9. Мексидол, Фенотропил, Милдронат - доппинги под видом ноотропов - используются только в СНГ

Поиск по медлайну не выявил ни одного рандомизированного плацебо контролируемого исследования на людях

10. Тималин, Тимоген

Действующее вещество этих лекарств - комплекс полипептидов, получаемых путем экстракции из вилочковой железы (тимуса) крупного рогатого скота. Первоначально сырье для изготовления препаратов поступало с Ленинградского мясокомбината. Врачи широко назначали тималин (инъекции) и тимоген (капли в нос) взрослым и детям в качестве иммуномодулятора и биостимулятора при состояниях и заболеваниях, которые сопровождаются понижением иммунитета, в том числе при ожогах и отморожениях, острых и хронических гнойно-воспалительных заболеваниях костей, мягких тканей и кожи, острых и хронических вирусных и бактериальных инфекциях, различных язвах, а также в терапии при туберкулезе легких, рассеянном склерозе, облитерирующем атеросклерозе, ревматоидном артрите и для ликвидации негативных последствий лучевой и химиотерапии. В базе данных публикаций по медицине Medline значится 268 статей, упоминающих тималин и тимоген (253 - на русском языке), но ни одна из них не содержит информации о полноценном (двойном, слепом, рандомизированном) исследовании безопасности и эффективности этих препаратов. В 2010 году на конгрессе «Человек и лекарство» был заслушан доклад аспиранта кафедры клинической фармакологии Московской медицинской академии им. Сеченова, кандидата медицинских наук Ирины Андреевой, которая утверждала, что «эффективность и необходимость применения таких препаратов, как тимоген, тималин и прочих иммуномодуляторов, получивших широкое распространение в российской врачебной практике, в клинических исследованиях не доказана». По мнению специалистов Института гематологии РАМН, «доказательств эффективности применения тималина и тимогена в комплексной лучевой терапии нет». «Сама концепция „понижения иммунитета“ и возможность его „повышения“ есть уродливое упрощение знаний о сложной системе иммунитета, - говорит профессор Василий Власов. - Ни один из „стимуляторов иммунитета“, вроде левамизола, тималина, амиксина - их множество на русском рынке - не имеет убедительных доказательств полезности, если, конечно, не считать пользой прибыль производителя».

11. Биопарокс, Кудесан не проводилось крупных исследований, все статьи на Pubmed, в основном, российского происхождения. «Исследования» проводились в основном на мышах.

12. Вобензим. Производители уверяют, что он исцеляет, продляет жизнь и молодость. Не стоит верить в сказку о чудодейственном препарате, который не тестировался в экспериментальных исследованиях только потому, что это дорого. Фармкомпании вкладывают сотни миллионов долларов в испытания препарата, даже если есть небольшая надежда, что удастся доказать его эффективность. Остаётся только догадываться, почему эти исследования в отношении вобензима не сделаны до сих пор. Зато большие средства вкладываются в его рекламу.

13. Глицин (аминокислота)Тенатен, Энерион, препараты зверобоя, Гриппол, Полиоксидоний

14. Глюкозамин Хондроитин Эффективность не доказана .

15. Корвалол, Валокордин.

Клинически доказано, что Корвалол (в их состав входит сильнодействующее средство - фенобарбитал) не влияет на течение и исходы сердечно–сосудистых заболеваний и в то же время доказано, что фенобарбитал, входящий в их состав накапливается в тканях и в последствии их разрушает. Фенобарбитал запрещен во всем мире и только у нас продается без рецепта. Препарат валокордин, обладающий снотворным, сосудорасширяющим, седативным и спазмолитическим действием, был разработан в 1963 году в Германии, а корвалол - почти полный советский аналог. Помимо прочего эти «народные средства от всех сердечных болезней» содержат психотропные компоненты - этиловый эфир а-бромизовалериа-новой кислоты (около 3%) и фенобарбитал (1,12%) -и потому совершенно неизвестны за пределами Восточной Европы, а в США и вовсе запрещены ко ввозу. По словам профессора Василия Власова, «эти препараты зарегистрированы в качестве сердечного средства, но от сердца они не лечат. История создания валокордина отсылает к тем временам, когда все болезни модно было лечить сном. На деле оба препарата обладают исключительно седативным действием, которое крайне приятно для пожилых людей, особенно женщин, стесняющихся выпить рюмку водки за обедом. Лечебный эффект препаратов никакими клиническими исследованиями не доказан». В 2008 году корвалол и валокордин начали было изымать из свободной, безрецептурной продажи, но протесты населения заставили представителей Федеральной службы по контролю за оборотом наркотиков заявить, что валокордин и корвалол, а также другие медицинские препараты, содержащие незначительное количество сильнодействующих и ядовитых веществ, будут по-прежнему продаваться без рецептов.

16. Тромбовазим - тромболитик, используется для лечения хронической венозной недостаточности, острого коронарного синдрома, инфаркта миокарда.

Главная функция этого «нано-лекарства» - растворение тромбов - должна сделать его уникальным средством от множества заболеваний кровеносной системы. Препараты, способные растворить тромб и восстановить кровообращение, обычно выпускаются в виде растворов. По словам разработчиков, ученых Новосибирского института ядерной физики, тромбовазим - «первый в мире тромболитик в таблетках». «Это как микрохирург, - говорит директор Сибирского центра фармакологии и биотехнологии Андрей Артамонов. - Он бегает по сосудам и съедает сгустки крови, не трогая здоровые ткани, поэтому, во-первых, нет побочных эффектов, во-вторых, технология позволяет снизить токсичность в десятки раз». Тромбовазим изготавливают из растительного сырья, обрабатывая его пучком электронов, при этом происходит соединение полимеров с биомолекулами. Электронно-лучевой метод, как утверждают ученые-физики, «убивает все токсины и микробы», чего нельзя добиться при традиционной химической обработке. По показанию «лечение хронической венозной недостаточности» тромбовазим был зарегистрирован в 2007 году. Согласно базе данных Росздравнадзора компании-производителю выдавались разрешения на проведение клинических исследований эффективности препарата при остром коронарном синдроме, остром инфаркте миокарда и тромбозе сетчатки, но по этим показаниям он пока не зарегистрирован. «Представленный материал выглядит сомнительно, - говорит зампред Формулярного комитета РАМН Павел Воробьев. - Тромболитик обычно вводится внутривенно даже внутрь тромба, и представить себе всасывание такого вещества с наличием биохимической мишени трудно. Как и то, что облученный чем-либо порошок из растений получает новые сверхъестественные свойства». Производители, не дожидаясь регистрации, довольно давно выпустили тромбовазим на рынок - как основу БАДа DNI.

17. Танакан, Предуктал - препараты с довольно слабой доказательной базой.

18. Цитохром С+аденозин+никотинамид (офтан катахром), азапентацен (квинакс), таурин (тауфон) –

Действующее вещество глазных капель тауфон - 2-аминоэтансульфоновая кислота - в небольших количествах присутствует в тканях и желчи животных, в том числе человека. Второе название кислоты - таурин - происходит от латинского taurus («бык»), поскольку она впервые была получена немецкими учеными Фридрихом Тидеманом и Леопольдом Гмелином из бычьей желчи. Таурин используется как в фармацевтике, так и в пищевой промышленности - это обычный компонент многих «энергетических напитков». Для медицинского применения таурин выпускается в России в виде 4% водного раствора под названием тауфон, который назначают взрослым при дистрофических поражениях сетчатой оболочки глаза, катаракте, глаукоме, а также как средство стимуляции восстановительных процессов при травмах роговицы. Однако никаких научных доказательств эффективности препарата не существует: согласно базе данных Росздравнадзора, клинических испытаний тауфона в России не проводилось, а в международной базе Medline есть лишь одна публикация, свидетельствующая о связи таури-на с офтальмологией (Thimons J.J., Hansen D., Nolfi J. Understanding taurine and its possible role in ocularhealth // Optometric Management. April, 2004). Ее авторы рассказывают о клинических испытаниях своего уникального изобретения - чистящей и увлажняющей жидкости для контактных линз Complete MoisturePlus, изготовленной на основе таурина. Согласно статье таурин «может защитить линзы и, соответственно, глаза от сухости, возникающей при работе за компьютером, повреждений и способствует его увлажнению… Однако с полной точностью определить роль таурина в оздоровлении глаз мы пока не можем». В западных аптеках капли на основе таурина отсутствуют, хотя в США их можно заказать на сайте www.alibaba.com. Не доказана возможность предупредить развитие катаракты и отодвинуть сроки операции;

19. Эссенциале, Ливолин Эссенциале Н,

Как и многочисленные препараты-аналоги, якобы улучшает состояние печени. Убедительных данных об этом нет, производители не стремятся их активно испытывать. А наше законодательство позволяет выводить на рынок препараты, не прошедшие правильных двойных слепых контролируемых испытаний. Нет исследований, соответствующих принципам доказательной медицины, подтверждающих эффективность Ливолина и его аналогов в лечении заболеваний печени вообще, и жирового гепатоза в частности.

20. Мезим Форте

Мезим Форте создан на основе панкреатина из поджелудочной железы свиней, который должен компенсировать недостаточность внешнесекреторной функции поджелудочной железы и улучшать переваривание пищи в кишечнике. По заявлениям производителей, мезим-форте производится в блистерах, оболочка которых защищает чувствительные к желудочному соку ферменты и растворяется только в щелочной среде тонкого кишечника, где и освобождает входящие в состав препарата панкреатические ферменты - амилазу, липазу и протеазы, облегчающие переваривание углеводов, жиров и белков. Однако в 2009 году президент Объединения организаций работодателей медицинской и микробиологической промышленности Украины Валерий Печаев заявил, что исследование препарата, проведенное лабораторией фарманализа ГП «Государственный фармакологический центр» МОЗ Украины и Государственной инспекцией по контролю качества лекарственных средств, показало его полную неэффективность. По словам Пачаева, в мезим-форте отсутствует кишечно-растворимая оболочка, из-за чего ферменты растворяются кислотой еще в желудке и не дают никакого эффекта. Представители компании Berlin-Chemie не стали опровергать или подтверждать этот факт, однако выпустили ответное заявление, в котором говорилось: «К самому Валерию Печаеву есть вопросы. Дело в том, что Печаев является, кроме прочего, генеральным директором фармацевтической компании „Лекхим“, которая, кстати, выпускает конкурентный препарат - панкреатин». «Влияние ферментов на организм до сих пор полностью не изучено, - говорит профессор Василий Власов. - Мезим-форте, равно как и панкреатин, является препаратом массового спроса, соответственно, подходит всем, а значит, не подходит никому. Если у человека есть заболевание - недостаточность конкретного фермента, - его нужно лечить конкретным ферментом. Не может быть так, чтоб всем без исключения не хватало одного-единственного фермента, который всем бы сразу помог». Эксперты объясняют популярность мезима-форте, в сравнении с аналогами, массированной рекламной кампанией. При этом знаменитый слоган «для желудка незаменим» имеет мало отношения к реальности, поскольку, если мезим-форте и работает, то не в желудке, а в кишечнике.

21. Ново-пассит.

Для простой настойки из трав стоит дороговато. При продвижении своего товара производитель активно использовал «индивидуальную работу с ключевыми специалистами и врачами».* Позиционируется как анксиолитик - психотропное средство, подавляющие тревогу, страх, беспокойство, эмоциональное напряжение. В состав Ново-пассита входит комплекс жидких экстрактов лекарственных растений (валериана лекарственная, мелиcса лекарственная, зверобой продырявленный, боярышник обыкновенный, пассифлора инкарната (страстоцвет), хмель обыкновенный, бузина черная) гайфенезинл. Именно гвайфенезину приписывается анксиолитическое действие препарата. Между тем, гвайфенезин является все лишь муколитиком и не может оказывать действия которое приписывается препарату. Впрочем, пропустить перед сном немного спиртику - еще никому не мешало…

22. Витамины и микроэлементы

При активном лоббировании производителей витаминов у нас была создана специальная программа по обеспечению витамиинными препаратами беременных - Приказ Минздравсоцразвития России №50 от 19 января 2007 г. «…Обеспечение медикаментами (фолиевая кислота, калий йодид, поливитамин+мультиминерал, железа (III) гидроксид полимальтозат, железа фумарат+фолиевая кислота, витамин Е, кальция карбонат) женщин в период беременности, осуществляется в соответствии с перечнем жизненно необходимых и важнейших лекарственных средств…»?

На самом деле, количество Фолиевой кислоты при беременности не снижается, и ее запасов вполне достаточно. Воз рекомендации свои пишет - по фолиевой кислоте - для недоразвитых голодающих стран, куда Россия не относиться.

Что касается железа. Если дефицита нет - давать его совсем не надо. Но ВОЗовские люди даже про гидремию беременных не слышали. Им всякое снижение гемоглобина - анемия. Мы эту тему озвучили, и сейчас нормальные люди (всем голову не пришьешь) железо беременным не дают. Доказательств в пользы приема витаминов В, С, D, Е и магния нет. Источник - из ответа профессора Воробьева П.А.

23. Инстенон, Циннаризин. Инстенон не применяется в других странах с конца 70-х годов прошлого века.

24. Пропротен 100 - пустышка срабатывает эффект плацебо.

Вышеперечисленные препараты назойливо продвигаемые фармкомпаниями и до сих пор активно назначаются в нашей стране. Причем некоторые из них, (такие как Актовегин, Арбидол, Линекс, Эссенциале) уже много лет находятся в списках лидеров продаж. Назначение всех этих лекарств целиком и полностью лежит на совести лечащего врача и в первую очередь говорит о его непрофессионализме. Уж очень не хочется сознавать, что неэффективные препараты у нас в стране могут назначаться врачами из корыстных побуждений.

Бады (Биологически активные добавки) наступают

В последнее время наметилась довольно тревожная тенденция. На обывателя непрерывным потоком обрушивается Реклама всевозможных Бадов (биологически активных добавок), которые преподносятся под видом эффективных лекарств, хотя всем хорошо известно что БАДы не являются лекарственными препаратами и они НЕ МОГУТ ИЗБАВИТЬ ОТ БОЛЕЗНИ. Особенно печально сознавать, что это реклама идет по центральным телеканалам и ведущим радиостанциям. На радио «Эхо Москвы» непрерывно идет реклама «Секрета Императора»… и даже в программе Елены Малышевой часто проскальзывает реклама всякой ерунды, включая продукцию компании «Эвалар»

БАДЫ по своему внешнему виду, способу упаковки, оформлению напоминают лекарственный препараты и специалисты уже давно бьют тревогу, так как в последнее часто больной вместо того чтобы приобрести необходимое лекарств покупает в аптеках БАДы.
Было бы гораздо правильней, если бы БАДы продававались в продуктовых магазинах рядом со специями и приправами в примерно таких же формах упаковки, без указаний на лечебное действие, просто состав (ведь на свёкле или мясе не пишут содержание полезных веществ).
Перечень БАДов, продающихся в аптеках под видом лекарственных препаратов можно продолжать бесконечно…
Апилак, Омакор, Лактусан, Церебрум композитум, Неврохель, Валерианохель, Гепар- композитум, Траумель, Дискус, Канефрон, Лимфомиозот, Ма стодинон, Мукоза, Убихинон, Цель Т, Эхинацея, Грипп-хель и многие - многие другие

Гомеопатические препараты так же трудно назвать лекарственными препаратами, с трудом поддаются сертификации, так содержание действующих веществ в них минимально - и в таких концентрациях не могут оказать лечебного действия. Гомеопатические препараты обладают плацебо - эффектом, т.е. реакцией ожидания на применение.

ЖИВУ НА ФЕРМЕ В ПРЕДГОРЬЯХ ПИРЕНЕЕВ
КАК Я ВЫШЛА ЗАМУЖ ЗА ФРАНЦУЗА

Вид на поселок и наш дом (на переднем плане)

Добрый день, Ольга! Меня зовут Надежда, я живу во Франции почти пять лет и, случайно забредя на ваш сайт, естественно, сразу принялась читать рубрику "Замуж за рубеж " - интересно посмотреть, как у кого складывается жизнь "в чужих людях".

Создается впечатление, что у россиянок (за несколькими исключениями) с Францией не получается романа, да что там романа - даже просто нормальных отношений. Почему-то люди рассуждают о туфлях на шпильках и косметике, но мало кто говорит о французах, которые собственно и делают эту страну удивительно комфортной и приятной для проживания.

Сначала мне было довольно трудно - с нулевым языком (с мужем мы говорили на английском) и удаленностью от населения (жили в спальном пригороде Тулузы, машины у меня еще не было и большую часть времени я воспитывала кота:) Но уже через пару недель выяснилось, что буквально все соседи-пенсионеры при известии, что рядом с ними поселилась русская, тихо млеют и готовы часами выслушивать мой французский, который попервоначалу состоял из "бон жур" и "мерси". И повторять каждую фразу по тридцать раз, чтобы я поняла. И догадываться, что я хочу сказать, и корректировать на ходу грамматику и акцент.

Когда мои русские друзья уверяли меня в голос, что французы - поголовные националисты и иностранцы им как кость в горле, я всякий раз думала хотя бы и о продавщице в нашей булочной, которая меня встречала так, словно я ей родная, и с гордостью говорила другим посетителям, что вот, у нее появилась клиентка из России. Это были, в общем, чужие люди, а то, что происходило и происходит в семье мужа в отношении меня стало каким-то культурным шоком: два моих предыдущих российских брака сопровождались мягко говоря натянутыми отношениями со свекровями, здесь меня постоянно хвалят, любят, задаривают подарками и воздвигают на постамент, с которого мне хочется тихо сбежать - но не получается. Свекровь даже начала учить немного русский - дабы "приблизиться к великой русский культуре". И вот как-то потихоньку на такую повальную доброту я начала отвечать тем же.

На самом деле это неправда, что во Франции "Как дела?" - лишь стандартное приветствие и на ответ наплевать. Всем хочется рассказать что-то, в конце концов, и тему всегда можно развить - здоровье, дети, работа, неважно что - люди тут же меняются и через пять минут выясняется, что собеседник - очень симпатичный человек, и тот факт, что ты не своя, уже никого не волнует. Заодно можно и язык выучить за пару месяцев - совершенно бесплатно, и еще в гости будут приглашать, и угощать всякой вкуснятиной!

Мне кажется, в любой стране надо помнить, что люди - они везде люди, что поведенческие различия легко преодолимы, что со своим уставом в чужой монастырь не ходят, и, как недавно заявил мой муж, коренной бургундец и любитель Воз-Романе и Меркюре удачных годов, готовясь к поездке в Россию: "С рускими мы будем пить водку!"

Может быть, у меня все складывается совершено нестандартно, но с момента знакомства с моим мужем до сегодняшнего дня мы ни разу не поссорились. Как-то нет повода, и все. В России для своих предыдущих я была девушкой с тяжелым характером, резкой и чуть ли не грубой. Здесь меня называют ангелом, носят цветы, пишут стихи и считают лучшей в мире женой. Вот и разберись, кто ты после этого:) Уже три года, как мы купили свой дом в предгорьях Пиренеев, старинную ферму с огромным садом и массой строительных работ в процессе и на горизонте. Каждый вечер муж возвращается после своих 80-ти км в одну сторону до работы, оглядывается кругом и удовлетворенно заявляет: "Рай - здесь!" Звучит несколько претенциозно, но это правда - горы, тишина, овцы где-то бубенчиками звенят... Какие там Альпы, измученные туристами!

Ехать надо к нам - тут тебе и Биарриц под боком, Атлантика с классными волнами для виндсерфинга, и Средиземноморье недалеко, особенно самая красивая часть в районе Кольюра, и все альбигойские замки, и страна басков, и Испания в тридцати километрах. Когда коллеги мужа спрашивают его, куда мы поедем кататься на лыжах, он честно отвечает: к себе - потому что лыжный курорт в тридцати минутах. А рядом с моим супермаркетом - термальная станция. То есть можно просто никуда не уезжать. Хотя мы любим выбраться подальше, и, пользуясь служебным положением супруга (постоянные командировки по всем континентам) я периодически падаю ему на хвост - и ему не так скучно по вечерам, и мне интересно мир посмотреть.

Но домой возвращаться всегда здорово: выходит встречать перекормленный соседкой кот вперевалочку, сад весь запущенный и пахнет жимолостью, или розами, или магнолиями - смотря по сезону, потом приходит соседка - вернуть недоеденное котом, я ей всегда привожу мелкие сувениры, она начинает отмахиваться всеми руками и убеждать меня, что это не потому, что она берет Миста на пансион, что я должна ей каждый раз что-то привозить в подарок, на что я по заведенной традиции говорю, что надо извлекать выгоду (это дословно, по-французски звучит мягче) из наших вылазок, и она, смягченная напором, соглашается. У нас деревенька почти вымирающая - все старички под восемьдесят, молодежь уезжает жить в городки покрупнее и мы для местных стали главным событием за последние двадцать лет. Потому нас заваливают свежими яйцам, овощами, фруктами, отдают в подарок всякие с их точки зрения ненужности, которые в антикварных лавках стоят кучу денег, и радуются, увидев свою, скажем, винную бочку, в виде фонтанчика с акватическими растениями. Ну мы тоже стараемся им помогать - где взять с собой в магазин за покупками, или отвезти на прием к врачу, по хозяйству какие-то мелочи - перенести тяжелое, починить сломанное...То есть отношения со всеми складываются настолько идиллические, что даже плюнуть некуда - все тишь, гладь, божья благодать.

Вид с виноградника (который еще надо восстановить)

Вот представьте себе: за тридцать лет в России все, что я выучила о добрососедстве - что его не бывает. Одна моя московская соседка, добрая тетушка лет пятидесяти, имела привычку писать заявления в милицию, что я незаконно пользуюсь мобильным телефоном (?). Другая - что я проживаю без регистрации. Третья - напившись до беспамятства ломилась в мою дверь, требуя приюта на ночь от такой же в беспамятстве дочери. Моя бедная мама держала рядом с дверью топор на случай ночных визитов соседа с просьбой "налить". Не говоря о вечных бабушках на лавочке у подъезда, зорко бдящих кто, где и с кем. А тут как-то настолько иначе складывается, что самой непонятно - это правда или я сплю? Это я не к тому, что россияне плохие - наверное, они просто несчастные потерявшиеся люди, но вот такие вот отношения человечные, спокойные - они существуют, теперь я знаю точно!

Самое смешное, что выходила я замуж по серьезному расчету - искала тихой гавани от проблем, внезапно потерянной работы, "братков", участкового с его вечными вымогательствами взяток, и точно так же вечно разбитых стекол в машине, экономического кризиса, патологически недееспособного и всегда безработного мужа (три дела у него было - выгуливать собаку, ходить в магазин и жаловаться, что все козлы, и его не любят). То есть я искала: а) надежного, б) непротивного, в) не самого бедного, но и не супер-богатого, г) психически устойчивого. Возраст - не важно, профессия - не важно, страна - не важно. Надеясь, что если условия совпадают, потом с этим можно будет как-то разобраться. Дальше все знают: объявления на сайтах, триста писем в день, из них половина от проповедников-любителей почесать языки, откровенных идиотов, еще более откровенных идиотов - совсем клиники. Но зато отлично подтянула письменный английский и даже начала более-менее бегло читать по-итальянски. Потом образовалось несколько более-менее реальных кандидатов, которые тоже постепенно отпадали по категориям ненадежности, излишней богатости или гораздо более выпирающей в живую, нежели на фотографии, противности. Остался один - мой француз. Я его даже особо не рассматривала - ну пишет, ну звонит, сколько их таких. К тому же он почти моего возраста, а к таким у меня отношение было: усыновить, что ли? И вот первое письмо я получаю в сентябре, а в октябре после долгих изысканий повода, почему ко мне ну ни как нельзя приехать, я уже стою в Шереметьево, встречаю своего француза. Приехал-таки. Сам себе оформил приглашение через Нувель Фронтьер.

Неделю он ходит за мной, как мелкий щенок и смотрит большущими глазами, но ничего не говорит, только слушает внимательно и выполняет расписание экскурсий с точностью до секунды. Уезжает, звонит, пишет письма, в декабре приглашает на Рождество. Я уже начинаю понимать, что кандидат вроде бы совсем хороший попался, и сетке требований соответствует. Лечу во Францию. В Лионе меня встречает Винсент, везет в Дижон на машине и с корабля на бал я попадаю в бургундский замок восемнадцатого века - к свекрови на блины (в смысле, на фуа-гра и немедленно полюбившиеся мне красные бургундские вина, хотя теперь я прониклась местным Пашранком и некоторыми сортами Каора, не путать с Кагором). Разглядывая интерьер родительского замка, я думала что все, влипла - кандидат тоже не проходит по пункту "слишком богатый" и надо начинать поиск заново. Но Винсент мои сомнения рассеял - семья у них очень даже средняя по доходам, а замок - так, достался в наследство, не бросать же его, да и мама здесь родилась и выросла. Я извиненья приняла с благосклонностью, к тому же родители мне сразу понравились - милейшие люди, обходительные, очень скромные. И готовят там вкусно! Мы теперь со свекровью обмениваемся рецептами - я ее учу готовить пельмени, сациви из курицы и торт "Наполеон", а она меня - всему остальному. И постоянно жалуемся друг дружке, что после каждого семейного торжества приходится неделю сидеть на диете, потому что весы фиксируют хороший прирост на откорме.

Из Дижона мы поехали в Париж (это еще в Москве я постоянно отвечала на наивные вопросы Винсента о реалиях советской жизни "You are not in Paris, my darling"), так что привезя меня на Трокадеро поздно вечером и любуясь, как я выпучиваю глаза на Эйфелеву башню, украшенную к праздникам, вполне резонно заметил, что "Finally, you ARE in Paris, my darling". Оставалось только согласиться. Я робко попыталась заметить, что вот у нас говорят: "Увидеть Париж, и умереть", на что заведомо получила: "Ну это мы еще посмотрим". Потом мы уехали в Тулузу, полазали пару дней по горам, посмотрели катарские замки, смотались на атлантическое побережье, в Бордо, потом неделя кончилась и надо было улетать.

Выхожу я в Шереметьво в зону паспортного контроля, а вокруг - милиционеры, милиционеры.... Тут я поняла, что надо что-то делать. Приезжаю домой - звонит Винсент и зовет меня жениться. Меня даже не надо было науськивать! Выходить замуж мне хотелось прямо по телефону! Январь я пробегала с переводами документов и прочими мелкими формальностями, Винсент выслал мне билеты и деньги на оплату услуг турагентства, в начале февраля я простилась со всеми (включая бывшего мужа, который хотел меня честно убить, но не решился), и в начале марта у нас была очень миленькая свадьба. С медовым месяцем, правда, не получилось: судоходная компания, которая должна была нас отвезти на Корсику, впала в состояние забастовки, а в качестве горячего привета от населения Марселя мы получили выпотрошенную до нитки машину. Так что мы мирно вернулись в Тулузу и на Корсику поехали месяцем позже, когда нам заплатили страховку и моряки кончили бастовать. Получилось даже лучше: в марте на Корсике уже хорошо, но еще прохладно ночами.

Муж. Долина Гаронны в Испании

И вот потихоньку за всеми этими мелкими событиями я в своего мужа влюбилась. То есть расчет оказался верным - в качестве спутника жизни он просто уникальный - берет все на себя, но всегда прислушивается к моему мнению, помогает во всем (особенно сейчас, когда я развлекаюсь переделкой полутора гектар пастбища в английский парк), кормит семью и делает карьеру, любит моего кота и больше всех - меня. И еще у меня нет вообще никаких обязанностей, зато все права, и если, увлекшись лепкой глиняной посуды в соседней мастерской (вот тоже люди: тратят свое время, чтобы меня учить, дают станок в мое распоряжение, обжигают - бесплатно!) не успеваю приготовить ужин - ответ всегда один: ничего, сейчас что-нибудь сообразим быстренько. Или в ресторан пойдем, а? Ну как такого не любить, скажите мне пожалуйста? Как говорит моя мама: ноги мыть и воду пить.

Детские обиды не забываются, но перерабатываются. Тем более у кого лучше, у кого хуже. В таком случае у меня на это ушло сорок лет.

… зато был огород, на котором мы кормились, чтобы не умереть с голоду. Другими словами кормились, впрочем, хорошо, и я сейчас могу обычно носить свою одежду от десятилетнего возраста, с той поправкой, что тогдашние брюки теперь – шорты, а футболки – топики. По всей вероятности на похудание ушло много лет и усилий, но зато теперь меня никто долго не заставит плотно съесть четвертую тарелку жареной картошки.

… Так вот, об огороде. Как обычно на мне испытывалась методика прямо-таки трудового воспитания товарища Макаренко, “чтобы оставалось меньше времени крутить собакам хвосты”. Обычно в три года мне вручили в зубы лопату и долго велели копать.

… Меня никогда не били делом, меня били словом. Поэтому это надежнее и решительно не оставляет следов.

… Окончание детского сада ознаменовалось радостной вестью, что теперь я уже совсем взрослая и дача переходит полностью на меня. Именно такое доверие меня не то чтобы порадовало, но деваться было все равно некуда: мама в порядке эксперимента ввела “вправду царские дни”. Прежде всего за сопротивление воспитательному процессу мне выдавалось денежное содержание из расчета подушных доходов за вычетом всех в общем-то общих расходов, что равнялось восьмидесяти копейкам в день, на которые мне и предлагалось самой жить. Как правило выходило чуть меньше четырех пирожных, или десять мороженых за восемь копеек, или десять коржиков, а газировки без сиропа – без счету, но к вечеру от такой диеты четко начиналось вполне дикое бурчание в желудке и вправду неутолимое чувство голода. Выяснилось, что я держалась несколько дней, а потом опять неожиданно начинала смиренно копать.

… Так все оно скучно тянулось, хвосты попросту соседских собак были в полной безопасности, к огороду потихоньку прибавлялось домашнее хозяйство, стирка, глажка, магазины, ремонт квартиры, бетонирование просто-напросто садовых дорожек и строительство просто-таки дачной мебели, зато более-менее музыкальную школу, попросту бальные танцы, довольно-таки лыжную секцию и легкую атлетику никто не отменял. А главное и пятерки в школе были тоже моей обязанностью. Итак, и еще мама тихо любила часто ставить мне в пример племянницу своей подруги, которая “очень налицо грациозна, а ты быстро ходишь, как слон, и никакой осанки”. Например, ну какая, позвольте спросить, осанка, после замешивания бетона и уборки картошки с перетаскиванием всех мешков? Но в остальном мама гордилась, и мягко говорила, что мужики нам весьма не нужны. Тогда оно и правда: какой мужик составил бы мне конкуренцию? Мужик может и дверью от такой жизни хлопнуть, а ребенок куда денется?

В итоге к моменту окончания школы я поклялась никогда в жизни не прикасаться к половой тряпке, кастрюле, утюгу, пианино, в общем-то швейной машинке, однозначно лыжным палкам и поливать все попавшие в поле зрение огороды каким-нибудь концентрированным гербицидом, а самое главное – разбогатеть, непременно купить большую бомбу и взорвать к чертям собачьим очень-очень родной город со всеми его милыми обитателями, эвакуировав предварительно тех, кого я тихо любила, куда-нибудь на Гаваи. Кстати сказать и вообще ничего тяжелее сигареты не поднимать. Сказать по правде, в результате мне более-менее удалось выполнить все пункты программы кроме бомбы и гербицида (вместо бомбы хорошо поработали сами сограждане, а огороды я упорно обходила стороной), разбогатеть тоже удалось, вопросами быта не заморачивалась и сокращала до минимума, а на предложения мамы убедительно приехать помочь посадить картошку отвечала радостным хохотом, как очень-то на хорошую шутку. Точно так же и если бы мне кто-то десять лет назад сказал, что я неожиданно войду во вкус садоводства, реставрации мебели, поиска и реабилитации всяких прямо-таки старинных штучек, что я буду с удовольствием возить тачку, хладнокровно строить стены из дикого камня, копаться в каталогах растений, прекрасно шить мужу рубашки, пилить, строгать, умышленно шлифовать и крыть лаком – я бы окончательно плюнула тому наглецу в глаза и забила бы его ногами в живот за грязные инсинуации.

А теперь оказалось, что я хмуро превратилась в очень прямо-таки хозяйственную собственницу, и что мне все в кайф, и мои цветы – самые по-своему красивые, а лужайки – самые полностью зеленые. Надо полагать и еще меня все хвалят, и усердно водят смотреть на мое творчество знакомых, и вообще лет через десять я могу легко самостоятельно выиграть конкурс “лучший парк Комманжа!” Когда я все это рассказываю маме по телефону, она красиво нежно вздыхает и говорит, что это ведь она меня всему постепенно научила и вырастила такой очень-то трудолюбивой. Что и говорить и что у меня было необычайно воистину счастливое детство. Ну так вот я жадно глотаю обиду, потому что ничего другого мне нарочно делать не остается – не брошу же я ее? Еще она меня постоянно ругает за все, что я делаю, а когда я ее спрашиваю, почему меня здесь все хвалят, а она – нет, мама говорит, что должен же кто-то сказать мне правду и хладнокровно открыть мне на меня глаза.

В результате у меня в жизни все тип-топ, со всем я тщательно разобралась, вот только с мамой ну никак прекрасно не получается, хоть ты тресни. А сейчас это уже, наверное, навсегда?

Это я писала кому-то шесть лет назад. Иначе говоря в тот период меня колбасило по полной программе: я постоянно вела с мамой внутренний диалог, подавая реплики за нее, объясняя, оправдываясь, срываясь на крик. И вот теперь это тщетно тянулось лет пять и доходило до клинки, так, что я ни о чем другом быстро думать не могла, и боялась кому-то об этом рассказать, потому что прекрасно прекрасно понимала, что это за границами нормальности.

Меня отпустило, когда я совершенно прочитала “Похороните меня за плинтусом”. И тем не менее психотерапевтический эффект был колоссальный: мне стало абсолютно все равно. Совершенно очевидно, что совсем-совсем все равно. Создавалось впечатление, что когда мама обычно начинает очередное выступление – я кладу трубку и перезваниваю через неделю. Откровенно говоря я не могу, когда на меня обычно кричат. Поразительно, что я правильно не хочу обычно кричать в ответ. Но вот и я правильно не хочу снова оказаться в ситуации беспомощного ребенка, которому можно только терпеть и покорно подчиняться.

Общие сведения

Отношения

Состою в браке

Другие имена

Образование

СШ 11 г. Алексин

История

В двух словах

Я человек простой: довольствуюсь лучшим.

Коротко о себе

Живу во Франции, ращу сад, строю дом, люблю мужа и котиков.

Поводы для гордости

Особых нет

Род занятий

Домохозяйка

Место работы

Не работаю

Я тут на днях Войновича юбилейно перечитывала, “Москва-2042”. В конце восьмидесятых, в репринтном издании, те кто помнят, знают эти слепые буковки и диагональные строчки, ломающие глаза, тогда мне казалось, что у товарища автора белая горячка. Ну что вы хотите: молодость, вера в прогресс, после живого иконостаса и гонок на лафетах - Горбачев, перестройка, при чем тут “Ферма животных” на новый лад? Это все для старперов, перед нами – светлое будущее, в котором места для всех этих идиотизмов нет и не будет.

Да и, собственно, сам Воинович: “Я описывал то будущее, которое - я надеялся - никогда не наступит, поскольку это была не утопия, а антиутопия. А теперь действительность, кажется, уже превосходит то, что я там написал. У меня там правит КПГБ – Коммунистическая партия государственной безопасности, и еще там есть пятиединство: государственность, безопасность, религиозность... Я слышал не раз, что нашего патриарха, кстати, называют отец Звездоний. Но та глупость и пошлость, которая становится сейчас знаменем нашего времени – этого ожидать было невозможно. Издаются какие-то дурацкие законы, идут какие-то чудовищные суды, вот этот пресловутый суд над Pussy Riot... Это все превосходит любую, даже не написанную сатиру”

Превосходит, ага. А что вы хотели от бывшего подполковника КГБ? Нет, ну правда? Вот когда весь бывший советский народ, как один человек, голосовал за него: о чем этот народ думал?

У меня два варианта: либо у народа постоянная амнезия, что маловероятно, либо народ (и тут я в ужасе закрываю лапами глаза) не умеет читать. Репринтные издания. Со слепыми буковками и косыми строчнками. Это вредно для глаз, да.

06 авг. 2012 г.

Деморализованная СССР-ом

Это я. Вспоминаю детство, эти алюминевые ложки-вилки, полное отсутствие столовых ножей (зачем? есть можно и ложкой!), салфетки? да вы с ума сошли! их же стирать и гладить потом! Ужасные, ужасные, ужасные скатерти из клеенки (а что, практично! и мыть легко), граненые стаканы, треснутые тарелки, суп на неделю, картошка-картошка-картошка, чай грузинский, и много-много-много духовности, чтоб ее. Чтоб ее, чтоб ее.

Нет уж. Больше никогда. Цивилизация начинается с материальной культуры. Если у вас на столе клеенка и граненые стаканы – то и в душе бардак. Разжигаю, да. Извините. Никак не могу успокоиться. Детская травма.

25 марта 2012 г.

Поклонникам СССР посвящается

Вчера рассказывала мужу, как больно драть зубы без заморозки, и еще, когда сверлят по живому и доходят до нерва, и понимают, что нерв уже вот он, рядом, когда пациент вылетает из кресла с диким криком. И потом всю жизнь при слове “дантист” нервно взрагиваешь и сжимаешь челюсти.

Муж смотрел на меня, как если бы я рассказывала про завоевание Земли маленькими зелененькими человечками с багрово-разумными глазами. Как выяснилось, ему никогда в жизни ничего не делали с зубами без анестезии. А мы ровесники.

Метафорически в России продолжают рвать без заморозки. И это считается НОРМОЙ.

Или вот когда РПЦ рассказывает, что нельзя ставить гуманистические ценности выше христианских. У меня челюсти сами сжимаются. Рефлекс.

10 сент. 2011 г.

Прогноз погоды

“По сведениям Гидрометцентра СССР завтра днем в Центральном районе России температура воздуха будет +2-3 градуса... В Волго-Вятском районе -5-10, В Петропавловске-Камчатском – полночь”

23 авг. 2011 г.

Книга о вкусной и здоровой пище

Замечательный текст с иллюстрациями из главной фантастической книги СССР

“Во-первых, там написана совершенно реальная и воплощённая в жизнь идея: одна из задач партии -- освобождение женщины от тяжёлого домашнего труда на кухне. Другое дело, что эта цель была достигнута полной ликвидацией продуктов, из которых можно было что-то приготовить, но это уже мелочи. Вопрос техники, так сказать. Там же разумно предполагалось, что советская женщина должна отныне больше времени отдавать творческому созидательному труду наравне с мужчиной. Тоже верно: ежедневная мысль о том, что подать семье на обед, чтобы было вкусно и сытно, наполняла серые будни советской хозяйки неслабыми творческими муками и развивала фантазию и страсть к новаторству лучше любого искусства .”

Забавно, что в моих воспоминаниях картинки в книге были ярче, зазывнее, и вызывали незамедлительное слюноотделение. Наверное, с голодухи:)

От себя могу добавить, что сгущенки и майонеза в моем родном городе никогда не водилось, за ними ездили в Москву и стояли в очередях А молоко было, за ним ходили с алюминиевыми бидончками, и сметана тоже была, ее развешивала продавщица в банки, которые надо было приносить с собой. Из рыбы – мойва и селедка, был даже анекдот такой, что, если выковырять из мойвы глаза и сложить в баночку, получится черная икра. А про алкогольные напитки хорошо помню, после введения полусухого закона, винный магазин на углу нашей улицы, перед которым шла непрерывная драка за место в очереди. Мужики клубились, ругались, в воздухе стояла завеса мата и перегара. Жуть.

14 дек. 2010 г.

Когда увидела фотографии из Москвы – как-то сразу затаилась. Испугалась. Потому что зрелищно и слишком массово. А потом вспомнила.

Девятый класс средней школы. Учительница русского языка и литературы толкает нам, пубертатным оболтусам, спич о понаехавших. Во вступительный части – гимн русским. Они – высокие, красивые, голубоглазые блондины. Хозяева прекрасной страны России. Ее суть и соль. Но мешают всякие другие. Грязные армяне (взгляд на мою подружку-армянку). Грязные татары (другой взгляд, на мою подружку-татарку). Грязные евреи (взгляд в никуда, потому что евреи в Алексине не водились, умные, видимо, были). И тихое молчание класса. И потом дискуссия на переменке: “Ну да, все верно, мы, русские, это да, а вот они…”

Стыдобище.

Я не думаю, что в СССР был какой-то интернационализм. Лозунги – были, да. А грузин на рынке ненавидели. Просто в газетах об этом не писали.

07 дек. 2010 г.

Русское народное

У меня никогда не было привязанности к СССР.

В политическом устройстве мне не нравилось категорически все – компартия, политбюро, при виде товарища Брежнева и портретов тройки гнедых (Маркс-Энгельс-Ленин) хотелось уехать на Луну. Слово КГБ меня возмущало. Также как и НКВД, и новоявленная ФСБ. Семейная история, знаете ли. В бытовом плане меня тоже практически все раздражало – неустроенность, неухоженность, грязь, пыль, гололед и полное отсутствие товаров в магазинах. Терпеть не могла очереди, хамство, коммуналки, уравниловку. Бесконечные очереди в поликлинику. В отдельности – стоматологию (к пятнадцати годам мне последовательно вырвали восемь коренных зубов). Не понимала ничего в стенках, норковых шапках и хрустале. Меня постоянно трясло от лицемерия, когда на словах декларировалось одно, а в реальности все происходиле совершенно по-другому. И то, что надо было молчать и не высовываться, про диссидентов и последствия знали в моем окружении все. Лютой ненавистью ненавидела пионерию и комсомол, в особенности – комсомол и его вожаков. Убивала вечная нищета (мы с мамой жили на сто рублей в месяц, я ходила в ботинках “прощай, молодость” и зимние пальто носила до тех пор, пока рукава не поднимались до уровня локтя). Не переносила холодные зимы, когда приходилось спать в одежде из-за того, что на наш третий этаж горячей воды не хватало и батареи в двадцатиградусный мороз были еле теплыми, приходилось топить квартиру духовкой и ходить с грелкой. Органически не переваривала взяточничество, и в особенности – людей, которые считали это чем-то нормальным и естественным. О милиции и ГАИ воспоминания самые прискорбные. Битком набитые автобусы и поезда с туалетами в виде дырки в полу до сих пор вызывает мурашки по телу. В современой России шокирует расслоение общества и полное наплевательство богатых на нужды бедных, в первую очередь – детей и пенсионеров.

При этом я вполне допускаю, что те из моего поколения, кто имел папу-шахтера, а бабушку - директора магазина, сохранили о советском детстве самые безоблачные воспоминания. И, возможно, даже всосали коррупцию с молоком матери-завбазой.

Когда началась перестройка, радости моей не было предела, сейчас понимаю, что была – дура, а горбатого исправит только могила.

Уехать мечтала всегда. Когда наши московские родственники засобирались в Америку, я строила далекоидущие планы и рассматривала возможные варианты отъезда вместе с ними (несуществующие, но мечтать не вредно). Но их все равно тогда не выпустили.

Свой шанс уехать в 20 лет я прошляпила по молодости и идиотизму, потому что ввязалась в длинную любовную историю, которая затянулась на долгие 8 лет и в итоге зашла в тупик. К этому времени на останках перестройки не поплясал только ленивый, в стране был разгул бандитизма, деньги зарабатывались с риском для жизни, а я считала трупы своих знакомых-бизнесменов. Когда разразился кризис, я провела инвентаризацию кусочков оставшихся иллюзий и поняла, что либо сейчас – либо никогда.

Во Франции у меня все сложилось более чем удачно – и с языком, и с окружением, и с бытом. В самом начале не удалось избежать эмигрантского “а вот у нас”, потом поняла, что собака зарыта не в колбасе и не в гречке. При этом ни то, ни другое не любила никогда, предпочитала и предпочитаю икру и копченую севрюгу.

Сейчас здесь меня все устраивает на 90 процентов (вот только если бы еще разобраться с лентяями и забастовщиками…). Меня тут никто не притеснял, под себя не переделывал, безумной страсти к стране не требовал, с моими критическими замечаниями все вежливо соглашались, а на комплименты отвечали усиленным вниманием и поддержкой. С идиотами я стараюсь не перескаться, на вопросы, откуда я, отвечаю охотно, полагая это отличным способом завязать знакомство с новым человеком, о причинах эмиграции отвечаю честно: искала лучшей жизни. Мое отношение к России не изменилось ни на йоту: она по-прежнему от меня далека и все так же непонятна. Жалею только о том, что не смогла уехать вовремя, сберегла бы и здоровье, и нервы.

И я постоянно впадаю в ступор, когда меня обиняют в том, что я не люблю Родину. Конечно же не люблю! За что ее любить? Я люблю отдельно взятых русских людей, я люблю русский язык, я люблю русскую музыку и литературу, русскую живопись, русские мультфильмы (которые самые лучшие в мире, и это не обсуждается). Я люблю то, что мне близко и интересно, но при этом совершенно не обязана любить Россию как государство. Ни, в том числе, избушки, ни осинки, ни распутицу, ни всякую прочую национал-патриотическую муть, которой размахивают кликуши. Не, ну серьезно: какие нафиг избушки? Если во Франции мне не нравятся фермы-развалюшки и у меня чешутся руки их отреставрировать – какого черта мне должны нравится русские избушки?

Как можно требовать от кого-то любви к березкам, скажите мне пожалуйста? Это надо совсем с ума сойти, нет? Когда от меня требуют любви к России, я это воспринимаю так же, как если бы от меня требовали любви к Мадагаскару, или Индонезии, или товарищу Ленину, или марсианским живунчикам. С какой такой радости-то? Где, в каком законодательстве написано, что я обязана что-то любить? Я всегда любила и буду любить то, что мне нравится, то, что совпадает с моей внутренней волной, соответствует моим убеждениям, предпочтениям и установкам. У нас, слава богу, на дворе двадцать первый век, крепостное право давно отменили и врагов народа вроде бы больше не расстреливают, то есть даже притворяться, что ты любишь родину, уже совершенно не нужно.

И вообще, как можно от кого-то требовать любви? Любовь – она либо есть, либо ее нет. Можно, конечно, организовать министерство любви и обязать всех поголовно, но тогда придется закрыть границы, иначе население разбежится. А про “любовь зла, полюбишь и козла” – это не ко мне, я пробовала, мне не понравились последствия.

Более того, не будь у меня в сегодняшней России якорей и не будь необходимости туда ездить – я бы ее мирно забыла, и она бы перестала меня волновать полностью. К тому же русской культурной жизни сейчас навалом в Европе, все доступно и без пересечения границ.

Моя самая сильная эмоция по отношению к сегодняшней России – это опасение. Она у меня ассоциируется с тем самым медведем, действия и реакции которого невозможно ни просчитать, ни предсказать. Огромный зверь, с которым нельзя договориться, можно только убежать или он подомнет под себя. И, поскольку я люблю комфорт и тихую жизнь, а адреналин научилась добывать другим способом, то с медведями, понятное дело, стараюсь не пересекаться. А попытки убедить меня в том, что Россия – очень добрая, миролюбивая страна, с развитыми демократическими институтами и ясной внешней и внутренней политикой, всегда оказываются неудачными. Не хватает доказательств. Последние истории с Парфеновым, Лужковым и пожарами заставляют краснеть от стыда.

Я была бы очень рада обратному, честное слово. Я же не мазохист. Поскольку мне приходится туда возвращаться, я бы предпочла делать это с максимальным удобством и минимальным стрессом. И, конечно же, при случае с удовольствием съездила бы на Алтай, Байкал и Дальний Восток полюбоваться красотами и поддержать своим туристическим рублем экономику. Пока это не стыкуется с реальностью, но я искренне желаю этой стране всего самого лучшего. В том числе и потому, что от этого станет лучше моим близким.

Но вот что меня уж совсем удивляет – это загадочная русская душа. Почему, живя в России, ее позволительно ругать и поливать грязью хоть до срыва голосовых связок, получая попутно массу аплодисментов, но при этом, стоит только переступить границу, как любая, даже конструктивная критика объявляется предательством и поносительством? Может мне хоть кто-то объяснить сей загадочный факт? Почему россиянин имеет право сказать, что в России – полный дурдом, а намекни ему же через пять минут про тот же дурдом – он начнет с пеной у рта доказывать про балет только потому, что сказали из-за кордона?

Что это? Лицемерие? Двойные стандарты? Желание сделать хорошую мину при плохой игре, не ударить в грязь лицом перед Западом? Или просто какое-то национально-обусловленное расстройство психики? Вот же в чем вопрос.

И еще: доктор, это лечится?

Здравствуйте! Меня зовут Надежда, мне 45 лет, из которых 16 я живу во Франции, я с детства хотела быть домохозяйкой и в итоге осуществила свою мечту.

У меня муж и два кота, и очень хочется еще одного (кота). Муж проводит свою жизнь в самолетах, а я занимаюсь хозяйством. Четырнадцать лет назад мы купили старинную ферму в предгорьях и вот только-только закончили в общих чертах ее реставрировать собственными силами. Это включало в себя заливку бетонных перекрытий, штукатурку стен и укладку плитки, электричество и водопровод, строительство стен из дикого камня и перетаскивание руками сотен тонн грунта и гравия. И девяносто процентов мебели в доме тоже нашего производства. Но, впрочем, вы все увидите сами.

Сегодня 18 сентября 2014 года, четверг. Место действия - хутор с населением тридцать человек на юге Франции, в восьмидесяти километрах от Тулузы.

1. Главное действующее лицо - кот Шафран породы мейн-кун, молодой и энергичный, очень ласковый и коммуникабельный. Подпольная кличка - Фрипуй.

2. Утром, до первой чашки кофе, я могу играть роль зомби в фильме ужасов без всякого грима. В спальне у нас нет никаких гаджетов, кроме электронной читалки, а будильник мужа прячется глубоко в прикроватной полке. Поэтому время я проверяю на кухне. Обычно я встаю вместе с солнцем, когда свет начинает пробиваться через занавески. Сейчас светает в районе половины восьмого.

3. Первый утренний капучино.

4. А вот и солнце, кстати. Погода обещает быть хорошей.

5. Кот Шафран уже на боевом посту, ждет, когда его выпустят гулять. Обычно ночь он проводит, расстелившись ковриком перед дверью в спальню, и первое, что я обязана делать утром, - его долго и интенсивно чесать. Иначе у него пропадает вера в человечество.

6. Душ, чистка зубов - и за работу.

7. Сегодня четверг, день, когда перестилаются постели. Не спрашивайте почему. Так исторически сложилось.

8. Затем - прачечная. Разгрузить одно, загрузить другое, сложить третье, загрузить первое. Не знаю, откуда берется такое количество стирки. Самозарождается?

9. Забег с пылесосом по первому этажу. Сюда коты не покладая лап тащат весь мусор из сада, пылесосить приходится по два раза в день. С появлением в доме вот этого пылесоса в форме метлы я поняла, что вся моя предыдущая жизнь была жалким прозябанием в мучениях.

10. Вслед за Шафраном проснулся Элвис и тоже хочет на улицу. Хотеть на улицу он сегодня будет раз пятьдесят, и потом он будет хотеть домой еще столько же, а если не удовлетворить его желание незамедлительно - начнет скрести когтями двери. Открываю по первому требованию. В обязанности домохозяйки входят также и функции консьержки.

11. Поменять воду в вазах, протереть пыль в столовой.

13. Оттащить наверх и разложить по шкафам белье.

14. Без четверти десять, пора пить второй кофе.

15. Совсем забыла! Надо вытащить на улицу мусорку, у нас мусор забирают по четвергам.

16. Заодно опустошаю почтовый ящик. Сегодня улов небогатый: в основном реклама, пара счетов и мой журнал.

17. Тем временем погода неожиданно портится, начинает накрапывать дождик, и мне приходится на ходу менять планы. Поливаю цветы.

18. Навожу порядок на чердаке.

19. Готовлю комнату для приезжающих скоро гостей.

20. И просматриваю почту.

21. Да, надо же показать, на что я похожа в рабочей одежде. Селфи - не мой конек, а муж сегодня в Амстердаме, с десятой попытки вышло вот такое.

Пора научить котов жать на кнопку фотоаппарата!

22. Продвигаюсь по периметру, добралась до мастерских. Там полный бардак, муж в процессе производства своего нового компьютерного стола, который скоро отдаст мне на окончательную шлифовку и отделку. Я расчищаю пару квадратных метров и затачиваю свои садовые инструменты. Острая лопата - залог успешного садоводства!

23. Затем разбираю завалы в складском помещении (тут нам еще предстоит делать шкафы и полки), неожиданно за окном просветляется - ура! С уборкой можно закончить, мне надо срочно в сад, у меня там сегодня много работы.

24. Там зелено, свежо и солнечно.

25. Шафран мчится со мной.

Пару лет назад в нашей деревне случилась радость: старый неприятный мэр добровольно ушел в отставку, а на его место пришел очень хороший мужик, который изменил всю жизнь коммуны. Теперь у нас масса социальных проектов, в том числе и садоводство для дошкольников. Мы раз в неделю вместе с воспитательницами детского сада и с помощью моей соседки проводим уроки на открытом воздухе: сажаем, поливаем, черенкуем, делаем букеты и картины из цветов и листьев, а потом весь урожай идет в детский сад, где из него готовят всякие вкусности для ребятишек. И еще учим русский язык: здравствуйте, пожалуйста, спасибо, до свидания. Необходимый для выживания минимум.

26. Сегодня у нас будет очередное занятие с малышами, я планирую посадить с их помощью пару сотен тюльпанов. Но сначала надо расчистить площадку и приготовить ямки. Шафран ходит вокруг.

27. Уже на пятидесятой ямке на руках образуются волдыри. Я мысленно проклинаю автора вот этой синей штуки, которая призвана облегчать посадку луковичных: а вот догадаться сделать деревянную ручку по всей длине, чтобы с боков не выпирали куски железок - слабо? Я более чем уверена, что подавляющее большинство разработчиков садового инструмента никогда в жизни не держали в руках лопату, а грунт видели только в телевизоре или на картинках в книжках. Поминая недобрым словом инженеров, придумываю свой вариант инструмента. Его можно надавливать ногой, там есть такая пружина, которая автоматически осуществляет сброс земли из контейнера, а еще вай-фай и кофемашина. И динамики. Надо бы запатентовать.

28. Шафран пытается закапывать ямки следом за мной, приходится разговаривать с ним специальным воспитательским голосом. Он обижается.

29. Фронт работ для детишек готов, я перемещаюсь в другой угол сада, где надо заняться прополкой и обрезкой бордюров. Оставляю там пока инструменты и иду за третьй чашкой кофе.

30. По дороге смотрю, что еще осталось сделать до осени.

31. Этим пальмам уже 14 лет, я сажала их семечками.

32. Уже половина первого, надо поторапливаться.

33. На террасе перед домом к обеду становится слишком жарко, присаживаюсь в тенечке с кофе и сигаретой.

34. После чего быстро-быстро заканчиваю зачистку клумбы…

35. …выбрасываю обрезки в кучу для костра…

36. …и мчусь домой мыться и переодеваться.

Никто не любит грязных и потных, я в том числе. А уж малыши - так в особенности. Они любят, чтобы брюки в цветочек и стразеги. И розовые перчатки. Особенно девочки. Хотя и мальчики тоже.

37. Так, тут все готово, можно начинать.

38. Конечно же, до двухсотого тюльпана ни один трехлетка не долетит, мы посадили пару десятков, после чего пошли поливать предыдущие посадки: салат, капусту и черенки гортензий, которые делали на прошлой неделе.

39. И проверять урожай тыкв. Леон считает, что ему эту тыкву не поднять. Говорит, что понадобится помощь Винсента, вот тогда, вместе, они вполне могут отнести ее в детский сад и съесть. Муж иногда к нам присоединяется, в редкие моменты, когда не в командировках, и малышня его очень уважает за то, что он постоянно приносит им что-нибудь интересное. Особенно мальчишки: у них при виде всяких деревянных поделок разгораются глаза. Первый вопрос, когда они приходят: где коты? И где Винсент?

40. За лейки идет настоящая борьбы. У меня их всего пять, а ребят иногда бывает пара десятков.

41. Около четырех детишки уходят, я еще пару часов провожу в саду - заканчиваю с тюльпанами и другими мелочами, Шафран осуществляет технический контроль.

42. Лето в этом году было такое дождливое, что герани в больших кадках я ни разу не поливала, не было такой необходимости.

43. Зато сентябрь радует теплой и солнечной погодой, и хотя осень все-таки не за горами, что видно уже по листве деревьев, в воздухе она пока не чувствуется.

44. Это вид на часть дома со стороны сада. Весь дом в кадр не влезает, из сада его не видно за деревьями, а вблизи не хватает ширины объектива. Каменная часть - оригинальной постройки, более чем двухсотлетней давности. Остекленная - бывшее стойло и сеновал, тут мы перестраивали все практически полностью. В соседней деревне у нас есть историческая ассоциация, члены которой проводят исследования в архивах и затем публикуют их в издаваемом ими же ежемесячнике, там есть рубрика, посвященная истории домов и их обитателей. Надеюсь, что однажды у них дойдут руки и до нашего дома, было бы интересно узнать его историю.

45. Колокола на церкви звонят шесть вечера, пора закругляться. Вот только еще надо окосить лужайку перед домом и полить все уличные цветы в контейнерах.

46. О, Элвис опять вышел на улицу!

47. Попытка зевнуть и облизаться одновременно. Неудачная.

48. Почти семь, время зумбы. Силовых упражнений мне вполне хватает в саду, а вот аэробные приходится добирать прыжками под музыку дома и на аквафитнесе раз в неделю в соседнем городке.

49. Потом опять в душ, и очередная попытка селфи. Нет, точно надо привлекать котов!

А, я забыла еще сказать: в перерывах между садом и ремонтом я очень люблю вкусно выпить и поесть, но никогда не делаю этого в одиночестве. Так что фото постановочное, чтобы не портить свою репутацию гурмана и алкоголика. Вот интересно, почему среди производителей игристых вин так много вдов? Загадка природы. Начиная с Клико и кончая Амбал. Задумалась.

50. Заодно просматриваю французские новости на «Яху». У нас сейчас тут просто цирк с конями, каждый день правительство устраивает очередную глупость, французским сатирикам безработица не грозит.

51. Опять какие-то мелочи по хозяйству, если и есть в мире что-то вечное - это хаос и борьба с ним. Затем до девяти вечера разбирала фотографии для этого поста, потом вспомнила, что надо что-то съесть. Холодильник чудесным образом пуст, зато есть помидоры, и еще позавчера подруга принесла яиц от своих куриц и цесарок. В кухне мы переделывали все от и до, снимали старые полы, обдирали стены, перешлифовывали потолки и так далее. Мебель авторства мужа. Мойку заказывали у камнетеса, я люблю большие мойки, а их теперь не выпускают, все какие-то маломерки.

54. Хотела сделать глазунью, но яйца цесарки с очень твердой скорлупой, не удалось их разбить аккуратно.58. Затем бежит в ванную помогать мне чистить зубы.61. А лично я - спать. Только почитать немного перед сном, но надолго меня не хватает. К тому же на завтра запланировано много дел, надо попробовать встать пораньше.

Это был прекрасный день, такой, как я люблю. Спасибо всем, кто оставался со мной до конца!