Течение простудных заболеваний во время беременности проявляется виде кашля, насморка, чихания, заложенности нома, боли в горле, недомогания, головные боли, возможно, повышенной температурой тела. Как и у всех, с тем исключение, что иммунитет беременной женщины изначально ослаблен. Поэтому проявление всех симптомов, скорее всего, буде более выражено.

Будущих мам интересует, опасна ли простуда во время беременности, как защититься от простуды, как и чем лечиться, какие меры предпринимать для скорейшего выздоровления, что нельзя делать, можно ли принимать лекарственные препараты и какие именно, чтобы не навредить малышу. На эти вопросы вы узнаете ответы из материала статьи.

Простудные заболевания – это те же острые респираторные заболевания или ОРЗ. Часто простуда возникает из-за вируса, названием такого состояния является острая респираторная вирусная инфекция или ОРВИ.

Опасна, так как простуда может вызвать осложнения, которые опасны как для мамы, так и для малыша. Самыми опасными являются вирусные инфекции (ОРВИ), особенно грипп.

Часто простуда при беременности проявляется в виде , если женщина являлась носителем данного вируса до беременности, то малыш будет защищен антителами матери. Если же женщина впервые заразилась во время беременности, то могут быть различные последствия.

Однако следует помнить, что возможности нашего организма высоки, не стоит сразу впадать в панику. Иногда и сильный грипп может пройти без серьезных последствий. По статистике 80% женщин переносят простуду, большинство в начале беременности, и несмотря на это рождаются здоровые детки.

Опасность для малыша

Наиболее опасной считается простуда именно в первом триместре, а точнее, первые 10 недель беременности. Ведь это именно тот период, когда из оплодотворенной яйцеклетки зарождается и формируется маленький человечек. Если вы заболели в первом триместре, то простуда либо затронет малыша, либо обойдет стороной. В первом случае, скорее всего, произойдет самопроизвольный выкидыш, так как у ребенка могут сформироваться пороки развития несовместимые с жизнью. Если же после простуды беременность протекает хорошо, на УЗИ не выявлено патологий, значит беспокоиться не стоит.

Во втором триместре беременности простуда не так опасна, хотя ее появление может привести к фето-плацентарной недостаточности, способной нанести вред развивающемуся малышу из-за нарушения поступления к нему кислорода и питательных веществ...

В 3-ем триместре простуда может вызвать синдром задержки развития плода, внутриутробную гипоксию плода (нехватка кислорода, которая может вызвать нарушения в головном мозге ребенка), а также привести к преждевременным родам.

Опасность для будущей мамы

Простуда для беременной женщины может нести крайне неприятные последствия, такие как многоводие, риск самопроизвольного прерывания беременности, а также преждевременные роды, большая кровопотеря при родах, осложнение послеродового периода, излитие околоплодных вод раньше положенного срока.

Профилактика простуды

Гораздо проще соблюдать простые правила для укрепления иммунитета, чем бороться с простудой.

Для того, чтобы не простудится, следует принимать профилактические меры, нацеленные на укрепление иммунитета беременной женщины.

Будущей маме необходимо соблюдать следующие рекомендации:

• Гулять на свежем воздухе не менее трех часов в день
• Правильно питаться.
• Принимать витамины. Пить витаминные чаи, например, чаи с шиповником (шиповник содержит витамин С для повышения иммунитета организма)
• Избегать контактов с больными людьми
• Не допускать переохлаждения организма
• Не промокать в дождливую погоду
• Можно при посещении общественных мест смазывать слизистую оболочку носа оксолиновой мазью
• Если в вашем доме кто-то заболел, можно нарезать лук и чеснок и положить в комнате
• Необходимо ежедневно проветривать помещение
• Можно использовать ароматические масла (чайного дерева, лаванды, апельсина, эвкалипта).
• Промывание носа, полоскание рта после посещения общественных мест
• Одеваться по погоде

Если вы все-таки заболели, следует выполнить несколько рекомендаций:

• Уменьшите свою физическую активность, постарайтесь выспаться. Во время беременности нельзя переносить простуду на ногах!
• Нельзя принимать антибиотики, особенно Левомицетин и Тетрациклин! Антибиотики не могут помочь при ОРВИ, так как они не действуют на вирусы. Антибиотики следует рассматривать только в крайне тяжелых случаях, при развитии тяжелых осложнений, с которыми нельзя справится с помощью народных методов.
• Обильно пейте, лучше всего чай с лимоном, чай с малиной, молоко с медом, настой из листьев и веточек малины. Нужно контролировать объем принятой жидкости, так как лишняя жидкость может привести к отекам.
• Уменьшите потребление соли, так как соль способствует появление отеков и, как следствие, увеличению заложенности носа.
• Уменьшите потребление жирной и тяжелой пищи, так как на ее усвоение организм тратит много сил и энергии, которые лучше потратить на выздоровление.

Как лечить простуду во время беременности?

Обязательно проконсультируйтесь с врачом. Ведь к выбору лечения следует подойти очень осторожно и обдуманно. Ведь простуда и грипп – это не одно и то же. Грипп лечить самостоятельно нельзя, это может привести к тяжелым осложнениям. Если кашель на протяжении недели не уменьшается, обязательно нужно показаться врачу, чтоб не привести к пневмонии.

Преимущественно лечение простуды при беременности следует осуществлять с помощью использования народных средств и методов.

Горло

Полоскать горло нужно, чем чаще, желательно каждый час. Выберите тот вариант, который больше всего подходит вам.

• Полоскание отваром ромашки, эвкалипта, календулы, коры дуба, морской солью
• Полоскание водой с добавлением в нее соли, соды и йода. На стакан воды 1 чайная ложка соли, 1 чайная ложка соды, несколько капель йода.
• Полоскание водой с добавлением в нее 1 ложки спиртовой настойки прополиса.

Кашель

• Для смягчения кашля можно использовать теплое молоко + внутренний гусиный жир или теплое молоко + сливочное масло+мед
• Малина, мед
• Ингаляции с эфирными маслами. Для таких ингаляций подходят эфирные масла эвкалипта, шиповника, ромашки, тимьяна, шалфея, зверобоя. Ингаляция проводится следующим образом: несколько капель выбранного эфирного масла (запах должен вам нравиться) нужно добавить в кастрюлю с кипятком. Далее следует вдыхать целебный пар, наклоняясь над кастрюлей и накрывшись полотенцем с головой. Сразу после ингаляции следует лечь в постель.
• Также полезно дышать парами варенной картошки в мундире + 1 столовая ложка аптечной ромашки или шалфея или эвкалипта или листьев черной смородины.
• Смешать мед и воду в соотношении 1:5 при температуре 50градусов. Нужно вдыхать пары то одной ноздрей, то второй ноздрей, то ртом.

Насморк

• Вдыхание запаха нарезанного лука и чеснока 2 раза в день по 10 минут
• Использование содово-таниновых капель. Изготовление: заварить в стакане кипятка 1 чайную ложку чая, выпарить его на медленном огне в течение 15 минут, процедить, добавить 1 чайную ложку питьевой соды. Данный раствор закапывать в нос по 1-2 пипетки в каждую ноздрю 2-3 раза в день, после закапывания сразу хорошо высморкаться.
• Во время сна принимайте приподнятое положение, чтобы уменьшить приток крови к слизистой носа.
• Можно закапывать фиторастворы из свежевыжатого яблочного или морковного сока
• Парить руки под краном с горячей водой
• Промывание раствором соды, физраствором
• Закапать нас соком алоэ

Температура

Если температура меньше 38,5 градусов, сбивать ее не нужно.

• Используются влажные обертывания. Для этого нужно завернуться в мокрую простыню из натуральной ткани, а сверху укрыться теплыми одеялами. В данном случае происходит сильное потоотделение и температура падает.
• Обтирание уксусным раствором с водой (2:1) , водкой
• Выпивать больше потогонного чая, липового настоя
• Пить клюквенный морс

Головная боль

• Приложить лист белокочанной капусты к вискам и лбу

Отличным иммуностимулятором является хрен. Корень хрена нужно натереть на мелкой терке и смешать его с таким же количеством сахара, оставить смесь на 12 часов в теплом месте, процедить. В острый период простуды принимать каждый час по 1 столовой ложке.

Беременным запрещено при простуде :

• Нельзя парить ноги, нельзя принимать горячую ванну
• Нельзя употреблять отдельные лекарственные растения, обязательно читайте инструкцию-вкладыш.
• Нельзя иммуномодуляторы, настойки на спирту, жаропонижающие, препараты, повышающие давление и пульс.
• Нельзя принимать таблетки витамина С, так как он в большем количестве способствует разжижению крови и это может стать причиной кровотечений на ранних сроках беременности.
• Нельзя принимать антибиотики
• Нельзя Аспирин и содержащие его препараты (Колдрекс, Эффералган)
• Нельзя идти в баню, сауну

Однако, к сожалению, не всегда можно обойтись без медицинских препаратов. Важно взвешивать каждое решение, каждый шаг, чтобы не навредить.

Какие лекарства можно принимать во время беременности?

• Парацетамол, препараты содержащие парацетомол (Панадол) – для снижения температуры, для уменьшения головной боли
• Фарингосепт – для уменьшения першения в горле. Применяется если покраснения и боли в горле долго не проходят. Используется для лечения стоматитов, фарингитов, тонзиллитов.
• Фурацилин – для полоскания горла
• Биопарокс – антибиотик местного действия в виде спрея для горла
• Мукалтин, йодинол – для избавления от кашля, если без лекарства обойтись не удастся.
• Аква Марис, Пиносол, Гриппферон, Аквалор – капли в нос
• Доктор Мом, Геделикс – сироп от кашля
• Сосудосуживающие капли (Називин, Виброцил, Санорин, Фармазолин, Нафтизин) можно использовать в течение 2-3 дней 1-2 раза в сутки, если вы совсем не можете дышать.

Простуду лучше избежать, используя профилактические меры, чем лечить. Если же вы все-таки заболели, необходимо правильно организовать свой день, для лечения использовать народные методы, проконсультироваться с врачом. Если нужно принимать лекарственные препараты, внимательно читайте инструкцию, принимайте те препараты, которые разрешены при беременности.

Болели ли вы, будучи в интересном положении? Чем лечились?

То, что в некоторой мере опасно для обычного человека, может быть вдвойне опаснее для женщины, вынашивающей ребенка. Чем более современными мы становимся, чем больше развивается цивилизация, тем больше опасностей окружают нас. Они кроются в новых формах старых , в только разработанных лекарствах, которые вызывают аллергию. Что и говорить - даже какое-нибудь безобидное на первый взгляд моющее средство может пробудить опасную как для матери, так и для будущего ребенка болезнь. Но пугаться не стоит: лучше узнать об этих опасностях как можно больше, чтобы уметь избегать их.

Какую опасность таит бытовая химия?

Все предметы быта, какими мы пользуемся каждый день, имеют на нас свое влияние. Иногда оно не очень позитивное, а иногда и вообще угрожает нашему здоровью. И первыми в этом списке стоят товары бытовой химии. Нет, будущему малышу эти товары не навредят, если избегать использования особенно токсичных товаров, как, например, для чистки особенно загрязненных участков дома или домашней техники: средство для очищения сантехники от ржавчины и налета. Если вы все же используете такие средства, так как иного выхода нет, обеспечьте себе чистый воздух - проветривайте помещение, где осуществляете чистку и постоянно выходите подышать свежим воздухом на улицу.

Товары бытовой химии используются и при ремонте помещений. Вообще ремонт во время беременности лучше не начинать, особенно на позднем сроке. Наиболее опасной в этих случаях есть краска, известная своим стойким запахом и токсичностью, которые даже у обычного здорового человека вызывают и тошноту. Избегайте воздействия красок, содержащих свинец, и латексных красок, содержащих ртуть. Вместо них используйте краски на водной основе, изучив перед этим их состав на наличие вредных веществ. Наверное, излишне напоминать, что беременным нельзя заниматься покраской.

Не менее великую опасность составляют инсектициды - химические препараты для уничтожения насекомых. Случайный контакт с таким препаратом вряд ли навредит будущей маме или ребенку. Но вот повторяющееся воздействие химического вещества через некоторый период времени очень вредно для обоих. Это может привести к появлению врожденных уродств. Если у вас в доме появились нежелательные насекомые вроде мух, комаров, тараканов, постарайтесь избежать использования распылителей, прибегая к нехимическим способам (например, поставьте на окна сетку от комаров). Кроме того, на рынке имеется большой выбор менее опасных продуктов.

Домашние животные - вредны?

Как может навредить маленькая безобидная кошечка, которую моют чуть ли не каждый день? Но именно она, в отличие от собаки или даже крысы, порою, наиболее опасное существо для своей беременной хозяйки. Это касается тех кошек, которые были подобраны с улицы или имеют постоянный контакт с уличными кошками. Дело в том, что некоторые уличные кошки могут быть носителями редкой инфекции, известной как токсоплазмоз. Природа этой инфекции такова, что поражает репродуктивную систему, вызывая гибель плода или рождение неполноценных детей. Поэтому на период беременности лучше отдать кошку на время родственникам, а после рождения ребенка забрать назад, ведь эта болезнь уже не будет угрожать его жизни.

Холод и жара противопоказаны

Джакузи, парная и сауна противопоказаны во время беременности. Правда, только в первые семь недель. Исследования показывают, что если в этот период температура тела беременной женщины поднимается выше 38,9 °С более чем за 10 минут, она подвержена риску выкидыша или рождения ребенка с дефектами нервных трубок, например с расщелиной позвоночника. Вот почему перегрев так опасен для беременных. Но уже во втором и третьем триместрах посещать джакузи, сауну и парную можно, только на менее чем 10 минут.

Так же опасно беременным переохлаждаться. Ребенок от холода вряд ли пострадает, но вы можете заболеть как , так и воспалением легких. И вот уже эти болезни, а особенно их лечение, представляет проблему для обоих. Поэтому, как говорится, ноги нужно держать в тепле, как, впрочем, и голову.

Опасна ли окружающая среда

С годами качество воздуха далеко не улучшается. В особенности если учесть его загазованность и насыщенность вредными веществами. Хотя то, что такой воздух вредит будущему ребенку, не доказано, тем, кто живут в крупных городах, все же советуют соблюдать некоторые правила. Во-первых, следует избегать пребывания в районах высокой загрязненности. Это в первую очередь районы заводов, фабрик предприятий, которые выбрасывают в воздух вредные продукты производства. Старайтесь в то же время почаще дышать свежим воздухом, ведь качество воздуха в помещении может быть в несколько раз хуже того, что на улице. Старайтесь не использовать токсические бытовые продукты. На качество воздуха в доме влияет сырость и плесень. Также проверьте нагревательные приборы, которые могут выделять окись углерода - соединение, опасное для здоровья.

Другие опасности

Кроме выше перечисленных опасностей, которые в быту сопровождают женщин, есть также опасные для них заболевания, в особенности инфекционные. Это ветряная оспа, инфекционная эритема («пятая болезнь»), стрептококк группы B, выше упомянутый токсоплазмоз, инфекции мочевыводящих путей, другое. Больных на эти заболевания людей лучше избегать. А если заметили у себя первые симптомы этих болезней, обязательно обратитесь к врачу. Также потребуется его консультация в случаях некоторых других опасностей, например, в случаях нежелательных сигналов о проблемном протекании беременности. Таким сигналом может быть вагинальное кровотечение, поток жидкости из влагалища, боли в животе. Такими симптомами организм говорит вам: вы и ваш плод в опасности. Значит, что-то идет не так и нужно что-то делать. Не тяните, если почувствовали боль или заметили кровь. Не пытайтесь самостоятельно выяснить, что это может быть, а лучше потратьте это время на то, чтобы скорее попасть к своему лечащему врачу.

Специально для - Елена Кичак

Беременность — это не только самое счастливое время для будущей мамы, но и крайне ответственное мероприятие, через которое пройти с честью, избежав всех искушений, может не каждая женщина. На пути к рождению здорового и крепкого малыша каждую из нас подстерегают ежедневно сотни опасностей, искушений и суеверий, которые могут лишь слегка навредить нам и нашему любимому плодику, либо же могут довести нас до больницы для сохранения малыша, либо даже спровоцировать преждевременные роды и другие крайне неприятные неприятности.

Поэтому давайте разберемся, чего надо избегать беременным дамам . Я не буду долго останавливаться на общеизвестных истинах, что курить сигареты, кальян, табак, пить алкоголь, т.е. водку, другие крепкие спиртные напитки, а также пиво, вино и им подобные настойки — тоже крайне не рекомендуется, ибо потом неизбежно скажется на здоровье вынашиваемого потомства не в лучшую сторону (вплоть до слабоумия, частых болезней и даже выкидыша).

Я молчу о том, что нельзя употреблять наркотики — это, по-моему личному мнению, само собой разумеется.

Давайте поговорим о менее очевидных, но не менее животрепещущих темах о вреде и пользе того или иного поведения, употребления тех или иных продуктов на наш организм в этот прекрасный девятимесячный период внутриутробного развития нашего малыша.

В первую очередь хочу сказать, что широко разрекламированная польза от упражнений для влагалищных мышц Кегеля часто приводит будущих мам в больничку раньше времени, их кладут на сохранение, потому что они с упорством фанатичек делали эти упражнения по 3-5 раз в день по 5-10 и более минут, думая, что таким образом помогут себе во время родов.

Поэтому, дорогие дамы, не переусердствуйте с упражнениями Кегеля ! Они эффективны и безвредны только тогда, когда выполняются не более 10 минут в день! Иначе можете оказаться в гинекологическом отделении намного раньше планируемого срока и совсем с неутешительными опасениями по поводу будущего.

Во вторых, физические упражнения, это тоже, конечно, класс, но в меру. Современные медики не видят особой разницы между родами женщины, которая вела активный образ жизни, и пассивной дамой. Зато первые чаще оказываются на сохранении опять же по причине чрезмерного фанатизма и повышенного старания.

10-15 минут за весь день будет достаточно для того, чтобы помахать слегка руками, подвигать ногами, покрутить шеей, чтобы разогнать по телу кровь.

Придерживайтесь правила золотой середины и обязательно прислушивайтесь к своему внутреннему биологическому голосу.

В-третьих, польза дыхательных упражнений во время родоразрешения, конечно, велика, но не настолько, чтобы репетировать их чаще 5 раз в день до того, как, и чтобы в общей сумме количество этих репетиций превышало опять-таки 10 минут в день.

Ведь и раньше женщины спокойно рожали деток без всяких дыхательных исхищрений, и все было отлично.

Поэтому куда важнее на последних месяцах беременности походить в школу материнства и научиться слушать свой организм, чтобы стать с ним соратником, чем огульно применять те методики, которые именно для вас могут быть совершенно неэффективны.

Также нежелательно испытывать негативные эмоции . Если вас расстраивает наблюдающий вас врач, смените его, а возможно, и вообще поменяйте роддом на другой, с более «дружелюбным интерфейсом» — к счастью, сейчас есть и такие заведения, а не только роддомы-казематы.

Привлекайте папу к общению с малышом — пусть гладит ваш животик, делает вам массаж, ведь все, что он делает для вас, он сейчас в большей мере делает для своего чада.

Избегайте таких вредных продуктов при беременности , как чай (черный, зеленый, травяной), кофе в больших дозах. Их пейте не чаще 1-2 раз в неделю, даже если очень хочется.

Исключите из своего рациона чипсы и сухарики в пакетиках — в них слишком много канцерогенов.

Также внимательно читайте надписи на упаковках товаров в магазинах и старайтесь как можно меньше употреблять те, в которых много Е-добавок, в которых есть ГМО, или которые вряд ли будут натуральными за такие деньги.

Кстати, большая часть молочных продуктов (я бы даже сказала — 99%) в магазинах просто перенасыщены химией, поэтому рекомендую покупать более полезные и точно натуральные продукты у бабушек на рыночках, которые привозят их из сел.

Если есть возможность — берите мужа в подмышку и пусть везет вас в ближайшее село, там и покупайте молоко, творог, сметану, которые крайне полезны для развития вашего малыша. Там же лучше покупать курятину, свинину, говядину, рыбу — в них меньше гормонов роста, чем в тех, которые продают в супермаркетах и куриных «бутиках».

Даже безалкогольное пиво — однозначно вредно, в нем есть определенный процент алкоголя. Хотя, если есть желание родить будущего алкоголика… Это ваше личное дело.

Квас полезен, но если он — натуральный. Поэтому лучше покупать квас из бочек, который привозят и изготовляют на хлебозаводах, в бутылках квас обычно перенасыщен различными консервантами и ароматизаторами.

Компьютер и ноутбук не вредны для беременных женщин, если те делают хотя бы один перерыв в час минут на 5, а не сидят безотрывно от монитора целый день. Встаньте, сходите в туалет, примите душ, перекусите, посмотрите в окно, потянитесь (но аккуратно!), в общем, разнообразьте свое сидение каким-либо движением.

УЗИ для беременных не вредно, но и не полезно, особенно — часто. Больше 3-х раз за 9 месяцев делать УЗИ обычно нет смысла. Ультразвук — штука тонкая, и он не навредит одному миллиону детей, но миллион первый может оказаться очень чувствительным.

Так что не искушайте судьбу и просто подождите до последних месяцев, не торопитесь узнавать, кто у вас — мальчик или девочка.

Но перед родами УЗИ крайне рекомендую, чтобы убедиться, что малыш хорошо развивается, и чтобы сделать (обязательно!) его фото с половыми органами, чтобы после родов в случае чего вам не наплели, что у вас родился мальчик, если на УЗИ в животе была девочка.

Солярий для беременных вреден . Он и так-то вреден: в Великобритании от него умирает множество женщин среднего возраста (30-40 лет) от онкологических заболеваний, т.к. для бедных английских дам он не роскошь, а средство проведения досуга, который часто заканчивается в могиле.

Зато загорать на ласковом солнышке с утреца часов до 11 и после часов 17 днем — самое то. Но если не долго, ведь все, что занадто — то чересчур.

Из вредных работ я бы выделила ношение тяжестей — их надо исключить: на ранних сроках это может привести к выкидышу, на поздних — к преждевременным родам и тяжелым родам.

Также желательно исключить нервные работы: никакие деньги не компенсируют вам здоровья, лечиться потом вам и вашему малышу окажется дороже.

Автозагар , косметику декоративную, спреи и антиперспиранты, а также прочую химию, духи, желательно целиком и полностью исключить из своего макияжа. Кстати, совсем недавно ученые вдруг открыли, что антиперспиранты провоцируют рак. Удивили! Меня всегда тошнило от их запаха, даже ещё до беременности.

В общем, надо прислушиваться к себе, и в случае сомнений — отказываться от того, в чем сомневаетесь.

Конечно, ученые пока не имеют научных доказательств, что покраска волос негативно сказывается на здоровье ребенка, но это не значит, что это действительно так и есть. Поэтому, чем рисковать, уж лучше некрашенной походить — красивой вы еще успеете побыть потом.

Бытовая химия также вредна для беременных, поэтому старайтесь с ней не контактировать. Если нереально заставить мужа чистить туалет туалетным утенком, хотя бы делайте это в резиновых перчатках и выходите почаще дышать на воздух.

Мастурбация и секс во время беременности полезны, а не вредны . Но не для всех. Для тех женщин, у которых есть особые противопоказания, они могут нанести вред, спровоцировать преждевременные роды, особенно — на последних двух месяцах.

Но для большинства дам и их будущих чад и мастурбация, и секс с любимым мужчиной — это благо.

Но вредно стимулировать соски в последнем триместре — так можно искусственно, раньше срока стимулировать роды раньше времени. То же самое касается и мойки полов в позе, простите, рака, и поднимания тяжестей.

Плакать беременным можно, но только не очень часто. Т.е. истерикой нас, женщин, и так можно кормить, как хлебом, а для беременных периодический выплеск эмоций — это норма. Но не упивайтесь своим страданием, помните, что оно не только бессмысленно, а в вашем случае ещё и разрушительно — таким образом вы закладываете плаксивый характер и пораженческий настрой в своего малыша. Так что будьте сильной, крепитесь ради его счастья.

Ваша наиважнейшая задача - защитить ребенка от опасных токсинов, химикатов, некачественной пищи и своих собственных вредных привычек. Но что именно представляет опасность? Помимо основных факторов, таких как наркотики, алкоголь и курение, обсудим еще некоторые:

Устройства для досмотра в аэропортах . Для беременных они безопасны. И пусть они не смущают вас в вашем романтическом путешествии, в котором может произойти некое важное событие.

Кофеин . Неплохая идея - сократить количество кофе, выпиваемого по утрам. Не забудьте: кофеин содержится в кофе, чае, газировке и шоколаде. Одна-две чашечки не повредят. Употребляйте не более 300 мг кофеина в сутки, и с вашим плодом все будет в порядке. В чашке кофе объемом 220 мл около 95 мг кофеина, а в чашке качественного крепкого кофе - даже больше.

Сыр . Не все сыры потенциально опасны, но в мягких непастеризованных могут обнаружиться бактерии. Избегайте бри, стилтона, камамбера, рокфора, фета и подобных.

Хлорин . Химикаты в бассейнах считаются безопасными. Поплавать на спине, расслабившись, так приятно, особенно когда вы уже «сильно» беременны, и у вас все болит и ноет. Плавание очень полезно для расслабления мышц ног и предотвращения варикоза.

Песочное тесто и смеси для кексов . Сырые яйца в тесте и смесях могут содержать бактерии сальмонеллы. Если хотите полакомиться печеньем и кексами, убедитесь, что они хорошо пропечены.

Одеяла с электрообогревом, джакузи и сауны. Во время первого триместра температура тела женщины не должна быть выше 38 °С. Если она превышает эту отметку в течение минимум десяти минут, риск выкидыша или повреждения нервной трубки плода очень высок. Одеяла с электрообогревом в целом безопасны, но если вы беспокоитесь, укрывайтесь лучше обычным одеялом или пусть вас согреет ваш партнер.

Рыба . Долгоживущая хищная рыба в рационе вредна для нервной системы плода, т. к. может содержать большое количество метилртути и полихлордифенила. Избегайте лофолатилуса, акулы, групера (морского окуня), марлина, меч-рыбы и королевской макрели. Хорошая новость: консервированный тунец в умеренных количествах вполне безопасен.

Испарения красок и чистящих веществ . С медицинской точки зрения водоэмульсионные и масляные краски безопасны. Будущая мама вполне может сама покрасить детскую. Если почувствуете дурноту, немедленно выйдите на свежий воздух. Пользуйтесь натуральными чистящими средствами, чтобы защитить организм от воздействия химических веществ.

Окраска, перманентная завивка, выпрямление или горячее восстановление волос. Химические вещества по уходу за волосами считаются безопасными, но для верности можете подождать с этим до конца первого триместра. Раньше в таких процедурах применялся опасный формальдегид. Просто убедитесь, что он не используется. Беременность - не повод перестать ухаживать за волосами!

Восковая эпиляция . Эта процедура безопасна (и может быть даже необходимой для борьбы с активным ростом волос).

Травяные чаи . Нет никаких данных о том, что употребление чая и трав в небольших количествах может быть причиной неблагоприятного исхода беременности. Некоторые чаи даже помогают при плохом самочувствии (малина и имбирь - при токсикозе, ромашка - при нарушениях пищеварения, мелисса лимонная - при бессоннице и беспокойстве). Проконсультируйтесь у своего врача.

Катание верхом на лошади, лыжи и баскетбол. Советуем избегать любых видов активности, при которых вы можете упасть и стукнуться.

Хот-доги и колбасы . В этих продуктах могут быть бактерии-возбудители листериоза. Их можно есть в умеренных количествах и при правильном приготовлении. Если вам до безумия хочется сэндвич с индейкой, купите свежее мясо в проверенном супермаркете. Стейк тартар и другие блюда из сырого мяса могут содержать бактерии. Лучше исключите их из рациона.

Свинец . Свинец запросто попадает в плаценту из крови матери. Избегайте контакта со свинецсодержащими красками, стройматериалами и водопроводными трубами. Если нужно что-то отремонтировать, вызовите мастера.

Микроволновки . В современных моделях есть защита от радиации, и они считаются безопасными.

Педикюр и массаж ступней . Педикюр делать можно и даже нужно, чтобы чувствовать себя красивой, но убедитесь в том, что ваш мастер пользуется стерильными инструментами. Несмотря на слухи, нет медицинских подтверждений того, что массаж ступней может привести к преждевременным родам. Если почувствуете себя плохо, остановите мастера, выпейте воды и отдохните. Если дурнота не проходит, немедленно отправляйтесь к врачу.

Пестициды . Пусть ваш огородик зарастет сорняками, пусть муравьям и моли будет комфортно в вашем доме и свитерах, пусть японские хрущики обглодают все ваши розовые кусты. Все инсектициды, гербициды и фунгициды опасны для плода. Не пользуйтесь ими во время беременности!

Рептилии . Через фекалии черепах, змей и ящериц могут передаваться бактерии сальмонеллы, поэтому избегайте контакта с этими животными или тщательно мойте руки после того, как потрогали их.

Уход за кожей . Перед использованием косметического средства ознакомьтесь с его составом. Исключите кремы и лосьоны, содержащие производные витамина А, в особенности омолаживающие. Аккутан, препарат с витамином А для лечения акне, особенно опасен для плода. Не применяйте его. К несчастью, сейчас, когда ваша кожа выглядит не лучше, чем кожа подростка, обжирающегося пиццей, ничего с этим сделать нельзя. Самое время нацепить футболку с надписью «Малыш на борту!» с большой стрелкой, указывающей вниз и отвлекающей внимание от вашего лица.

Солярий . Ультрафиолетовое излучение вполне безопасно для растущего малыша. Но зачем вам этот загар, если вы и так сияете от радости?

Татуировки . Большой риск инфицирования. С татуировкой «Мамочка», которую вам всегда так хотелось наколоть, придется повременить.

Отбеливание зубов. Лазерное и обычное отбеливание вполне безопасно. (Белые зубы отвлекают внимание от вашего растущего животика, тем самым уменьшая риск того, что до него будут дотрагиваться посторонние люди. См. с. 116.)

Дисплейные терминалы . Электромагнитное излучение монитора считается безопасным.

Рентгеновское излучение . Небольшое излучение не вредно.

Йога . Идеальны комплексы упражнений, разработанных специально для беременных. Однако Бикрам йога, которой занимаются в помещении с температурой 40 °С, потенциально опасна для плода, особенно в первый триместр.

Консультация гинеколога. Побалуйте себя педикюром, если очень хочется. Не волнуйтесь, из-за массажа ног раньше времени в больницу вы не попадете. Если бы стимуляция ступней действительно была причиной преждевременных родов, то человечество давно бы вымерло, ведь нам постоянно приходится ходить!

Думаю, все согласятся, что будущая мама должна бережно заботиться о себе и её малыше. Любой негативный фактор, будь то пища, окружающая среда или человек с отрицательной энергетикой, может вызвать ужасные необратимые последствия для плода. Чтобы этого избежать, ознакомьтесь, пожалуйста, со следующим списком: что нельзя беременным.

Что нельзя беременным? Все, что перечислено ниже!

1. Категорически нельзя беременным наркотики любого вида и степени воздействия. Они проникают через плаценту, и ребенок также становится наркоманом. Помимо синдрома абстиненции, которая будет мучить новорожденного первые несколько суток после появления на свет, у малыша также могут быть различные серьезные отклонения: физическое уродство, психомоторные нарушения, слабоумие, проблемы с дыханием и много другое. Матери, употреблявшие наркотики во время вынашивая плода, как правило, всю жизнь ходят с ребенком по врачам.

Стоит отметить, что зависимым наркоманкам со стажем вообще нельзя беременеть. Зачем заведомо рушить жизнь ребенку. К тому же такие мамы сами не в состоянии заботиться о своих детях.

2. Беременным также нельзя курить. Вред от никотина, который получает также и плод, просто огромен. Сигаретный дым нарушает кровообращение в плаценте. А это, в свою очередь, приводит к . Помимо этого, дети у курящих мам часто рождаются недоношенными, неполноценными, умственноотсталыми. С детства у малыша могут появиться проблемы с дыханием, в том числе есть риск возникновения бронхиальной астмы и аллергии. Появляются трудности с обучением и общим развитием организма. Непосредственно роды у женщин, куривших во время беременности, часто протекают с осложнениями.

Есть немало женщин, которым говорят, что нельзя беременным курить. А они, в свою очередь начинают доказывать, что бросать курить при беременности опасно. Это всего лишь отмазки. Каждый человек в состоянии побороть свою привычку, если он этого хочет, и беременные в том числе. Каждая адекватная женщина, желающая иметь здорового ребенка, а не инвалида, бросает курить как только она узнаёт о своем положении.

Бросать курить нельзя только в том случае, если будущая мама заядлая курильщица, находящаяся на последних месяцах беременности и у которой резко и сильно ухудшается состояние организма при попытке бросить курение. В этом случае такой женщине просто нужно сократить выкуренные сигареты в день до минимума! Это под силу каждому!

3. Что еще нельзя будущим мама? Алкоголь! В любых количествах! И такие несносные оправдания: «Врачи говорят, что немного красного вина даже полезно» или «если очень хочется, то можно» — не входит ни в какие рамки. То, что для вас маленькая стопочка спиртного кажется каплей, то для вашего будущего ребенка это будет огромной дозой отравляющего вещества.

Дети с синдромом Дауна и с отставанием в психическом и физическом развитии часто рождаются именно у женщин, употреблявших алкоголь во время беременности. А у матерей-алкоголичек вообще дети с рождения нездоровы, неполноценны, часто имеют характерный вид: выпуклый лоб, приплюснутый нос и недоразвитый подбородок.

Даже всего лишь одна рюмка вина, выпитая женщиной за всю беременность, может вызвать серьезные нарушения в развитии плода.

4. Продолжаем обсуждать вопрос: что нельзя беременным. Ни в коем случае не делайте прививки вакциной с живыми ослабленными микробами. Это, к примеру, прививки от оспы, полиомиелита, желтой лихорадки, кори и др. Так как есть большой риск того, что живые вирусы попадут к плоду и вызовут тем самым серьезные нарушения или вообще приведут к выкидышу или замершей беременности.

Еще важное замечание! Маленькие детки могут быть носителем токсоплазмоза. Поэтому беременным нужно следить за тем, чтобы в их рот не попала слюна ребенка.

Чтобы вовремя обнаружить у себя данное заболевание, беременным рекомендуется регулярно (раз в месяц) проводить серодиагностику. Это специальный анализ на выявление инфекций.

6. Будущим мамочкам запрещено заниматься такими видами спорта, при котором сотрясается нижняя часть живота. Это, к примеру, конный спорт, легкая и тяжелая атлетика, теннис, катание на коньках, долгая езда на велосипеде, восхождения в горы, серфинг, езда на скейтборде, волейбол, баскетбол, футбол и т.п. Есть мнение специалистов, что беременным нельзя даже долго ходить пешком. Во всех этих случаях есть риск выкидыша.

Надо обязательно заменить активные виды спорта на спокойные и полезные для беременных: плавание, гимнастика для беременных, недолгая прогулка на свежем воздухе, в идеале в лесу или парке.

7. Также беременным опасно поднимать тяжести. Тяжелым считается груз от 5 килограммов, поднятый беременной за один раз. А при переносе вещей на расстояние эта цифра снижается до 3 килограммов. Поднятие будущей мамой тяжелых вещей приводит к повышению давления в брюшной полости. А это, в свою очередь, может вызвать отслойку плаценты и выкидыш.

8. Нельзя беременным делать рентген любых частей тела, особенно брюшной полости, таза и позвоночника. Это облучение вызывает нарушения в хромосомах плода. В результате ребенок может родиться с генетическими отклонениями, опухолями разных частей тела, пороками развития.

Наиболее опасным периодом для рентгеновских снимков являются первые два месяца беременности. Может произойти выкидыш или ребенок родится с серьезными отклонениями в развитии.

9. Что нельзя беременным так это вдыхать пары бытовой и промышленной химии. Помимо того, что химические вещества могут вызвать у самой беременной ухудшение самочувствия, они очень сильно влияют и на плод. Химические пары попадают через организм матери к ребенку, и они способны вызвать серьезные нарушения в его развитии, в частности задержку внутриутробного развития. Более того, у малыша после рождения появляется большой риск аллергии.

Поэтому женщинам в положении нельзя заниматься ремонтом, находиться в помещениях с токсичным запахом, использовать бытовую химию у себя дома. Но если без химии не обойтись, и если нет возможности её заменить безопасными средствами (сода, лимон, хозяйственное мыло, уксус), то обязательно нужно соблюдать следующие условия: при использовании бытовых чистящих веществ нужно всегда открывать все форточки, окна, двери; надевать резиновые перчатки и защитную маску; по завершении уборки спрятать химию так, чтобы она не распространяла пары и тщательно вымыть руки и лицо, а лучше все тело.

10. В период беременности опасно спать на животе, особенно если плацента прикреплена к передней стенке матки. Такая поза для сна провоцирует дополнительное давление на матку и ухудшение кровотока. Это чревато тем, что плод не будет получать достаточно питания, в том числе кислорода. И как результат — нарушения в развитии и гипоксия плода.

Однако следует отметить, что в первом триместре беременности спать на животе можно без каких-либо последствий.

11. Беременным нельзя длительно контактировать со средствам от насекомых и грызунов. Сюда относятся любые виды веществ: спреи, кремы, клеи и т.п. Это чревато тем, что ребенок может родиться уродом, с синдромом Дауна и другими психическими и физическими отклонениями.

12. Опасность перегрева. В первые три месяца беременности, когда происходит закладка основных важных органов, в том числе и нервной системы, крайне опасно для беременной женщины перегреваться. Поэтому ей нельзя в этот период посещать различные бани, сауны и джакузи. Всего за 10 минут нахождения в таких помещениях, температура тела мамочки повышается вплоть до 39 градусов Цельсия. Из-за этого может произойти выкидыш или ребенок родится с ДЦП, умственной отсталостью или физическими дефектами.

Что касается второго и третьего триместра беременности, то посещать бани можно лишь на несколько минут.

13. Очень вреден кофеин. То есть нельзя беременным употреблять кофе, крепкий чай и другие кофеинсодержащие продукты. Это вещество быстро попадает ребенку через плаценту и надолго там задерживается, вызывая нарушение работы сердца и нервной системы малыша.

Часто у матерей, увлекающихся кофе или крепким чаем при беременности, рождаются маловесные дети с проблемами деятельности сердца. Также возможно, что новорожденный будет с задержкой психического развития и другими отклонениями.

14. Строго нельзя беременным подвергаться ультрафиолетовому излучению. То есть о загаре на открытом солнце и в солярии нужно забыть до самых родов. Ультрафиолетовые лучи вызывают усиленную работу таких желез внутренней секреции как надпочечников и щитовидной железы. В результате происходит дополнительная выработка мужских гормонов, подавляющих женские.

И что в результате? Осложненная беременность или вообще её преждевременное завершение (выкидыш, замершая беременность).

Если уж очень хочется позагорать, то только на улице до 11 утра и после 16 вечера, не более 0,5-1 часа и в тени!

15. И напоследок, несколько слов о лекарствах. И о том, что нельзя беременным никаких медикаментов, за исключением разрешенных для будущих мам. Все эти лекарства таят в себе сильную угрозу различных отклонений, начиная от задержки внутриутробного развития плода и заканчивая генетическими отклонениями с несовместимостью жизни.

Так что, уважаемые будущие мамочки, примите, пожалуйста, к сведению то, о чем мы сейчас говорили. Это залог здоровья как вас, так и вашего маленького чуда!

Забавные футболки для беременных! Спасибо за то, что поделились!