«Ревность – как с ней бороться?» – этот вопрос интересует каждого, кто хотя бы раз в жизни сталкивался с этим темным и опасным чувством.

Давать определения чувствам сложно. Слишком уж это личное, слишком индивидуальное. Но, говоря о любви, многие используют формулировку «это желание сделать избранника счастливым».

Предполагается, что это чувство позволяет принимать человека таким, какой он есть, со всеми его недостатками. Ведь каждый хоть раз слышал расхожую фразу: «Любят не за что-то, а вопреки».

Как же в таком случае вписывается в это определение ревность? Ведь это – проявление недоверия к любимому, желание удержать партнера, причем без оглядки на его чувства. Это – раздражение, гнев, разочарование в близком человеке. При чем же тут любовь?

Беда в том, что философы, говоря о любви, имеют в виду идеальное чувство в его высшем проявлении. А люди, за редкими исключениями, далеки от совершенства. Людям свойственно бояться, стремиться к собственному комфорту, заботиться прежде всего о собственных чувствах. Это простительно и это нормально. Ведь именно признание собственного несовершенства – первый шаг к прогрессу.

Ревность — чувство сложное. Здесь и обида, и недоверие, и гнев, и неуверенность в себе, и уязвленная гордость, и праведное возмущение собственника, на чье «имущество» покушается враг.

Многие бояться лишиться привычной, уютной жизни – ведь уход близкого человека разрушит ее. Возможна даже зависть к успехам партнера. Справиться с таким взрывным коктейлем эмоций очень сложно.

Причины

У психически здорового человека эмоции не возникают сам по себе, они всегда являются реакцией на внешние факторы, и ревность – не исключение. Разделяя ее на обоснованную и необоснованную, люди упускают это из вида. Причины у ревности есть всегда. Просто иногда они лежат не в плоскости отношений и поведения партнера.

Обоснованная ревность может быть вызвана:

• предыдущими изменами партнер;
• его излишне свободным поведением, заигрыванием с представителями противоположного пола;
• наличием у любимого человека поклонников или поклонниц (даже если их чувства не взаимны);
• собственными изменами, спроецированными на партнера.

Все эти причины действительно могут вызывать чувство ревности у большинства мужчин и женщин. Плюсы ситуации в том, что если есть реальная проблема, у нее не может не быть реального решения. Достаточно изменить ситуацию в нужную сторону – и в отношениях воцарится мир.

Необоснованная ревность на самом деле тоже имеет свои причины, просто они не так очевидны:

• негативный опыт ревнивца, его память о прошлых отношениях;
• психологические травмы, полученные в детстве, в отношениях с родителями;
• неуверенность в себе, комплекс неполноценности;
• зацикленность на чрезмерном контроле, задатки домашнего тирана;
• чрезмерная зависимость от близкого человека, потеря себя в отношениях;
• страх перемен, боязнь одиночества.

Справиться с внешне беспричинной ревностью намного труднее, ведь это требует напряженной, кропотливой работы над собой.

Признаки

Иногда те, кто ревнует, стыдятся этого чувства и не говорят о проблеме прямо. Как понять, что партнер ощущает дискомфорт в отношениях? Есть некоторые признаки, которые укажут на проблему:

• партнер начинает проявлять повышенное внимание к вашей жизни: подробно расспрашивает, как прошел день, с кем и о чем была беседа по телефону, почему изменилось настроение;
• беседах с общими друзьями ненавязчиво вас перепроверяет;
• старается составить компанию даже в тех мероприятиях и развлечениях, которые явно не любит;
• часто звонит, чтобы узнать, как дела, и при этом пытается уловить несоответствия между рассказом и шумовым фоном в трубке;
• очевидно огорчается даже из-за самых невинных опозданий, с сомнением выслушивает рассказы об аврале на работе или дне рождения у коллеги.

Эти и подобные нюансы поведения говорят о том, что партнер подозревает измену и пытается незаметно понять, насколько такие сомнения обоснованны.

Ревность — как с ней бороться

Ревность – темное и разрушительное чувство, бороться с ней необходимо.

До 70% пар распадаются именно по причине чрезмерной подозрительности одного из партнеров. Подозрительности, а не измен. И что еще страшнее, более 60% бытовых убийств происходит на почве неконтролируемой ревности.

Поэтому учиться справиться с подобными эмоциями просто необходимо. Ревность вряд ли спасет отношения, но легко может их уничтожить. Вот только справиться с этим чувством очень и очень сложно.

Женщинам

Женская ревность может, как ни странно, быть относительно конструктивной. Слабый пол, подозревая неверность партнера, зачастую винит в этом не его, а себя.

С одной стороны, ничего хорошее в этом нет – взваливать на себя ответственность за чужие поступки неразумно. С другой – женская ревность может послужить отличным стимулом к самосовершенствованию.

Психологи могут рассказать много случаев, когда девушка, стремясь удержать партнера, работала над собой и достигла действительно впечатляющих результатов – похудела, получила высшее образование, нашла работу. А потом рассталась с изменщиком и встретила человека, который смог оценить ее по достоинству.

К парню

Девушка, ревнуя парня, боится прежде всего разрыва отношений, пока еще очень хрупких. Она понимает, что единственное, что связывает ее с партнером – взаимные чувства.

Нет ни общего быта, ни взаимных обязательств. Разорвать такую связь очень легко. Достаточно просто перестать отвечать на звонки.

К тому же, многие девушки из литературы, фильмов и советов «умудренных опытом» женщин твердо усвоили, что мужчины постоянно озабочены мыслями о сексе. А значит, стоит соблазнительной барышне поманить беднягу – и он пойдет за ней, как загипнотизированный.

1. Чтобы побороть ревность, девушке нужно понять , что юноша – тоже человек. Такой же, как она. Он – вовсе не сексуальный маньяк, готовый броситься на любую женщину. У мужчин тоже есть чувства и тоже есть принципы. Большая часть парней, столкнувшись с откровенной провокацией, просто испугается и растеряется, но никак не обрадуется. К тому же, юноши тоже ценят постоянные и стабильные отношения. И вовсе не хотят разочаровывать тех, кого любят.
2. Нужно дать понять молодому человеку, что вы ему доверяете , цените его искренность и честность. Такие слова помогут намного лучше, чем постоянные ссоры или слежка. Почувствовав, что девушка полностью на него полагается, юноша наверняка постарается оправдать доверие.
3. А если окажется, что повод для ревности реален – то стоит ли переживать? Ведь чем раньше проявятся подобные качества человека, тем лучше. Если бы это произошло после свадьбы или после рождения ребенка, было бы намного тяжелее.

К мужу

Жена, ревнуя мужа, обычно не столько боится самой измены – многие женщины готовы простить разовую связь. Пугает возможность развода, краха привычной жизни.

Ведь если мужчина решит уйти к сопернице, что будет с семьей? А с ребенком? С совместно нажитым имуществом и жильем, в конце концов? Звучит меркантильно – но ведь это действительно очень важно.

Такие вопросы особенно пугают женщин, не имеющих работы. Домохозяйки слишком зависят от мужчин, и осознание собственного бессилия часто выливается в ревность.

Да, факт измены тоже важен. Чувствовать, что тебя предал близкий человек, ужасно. Но статистика неумолима: чаще ревнуют женщины несамостоятельные, те, кто «за мужем, как за каменной стеной». Они боятся, что крепость рухнет и погребет их под обломками.

Женам, которые не могут побороть ревность, нужно найти себе дело. Собственное, никак не связанное с семьей или мужем. Конечно, у домохозяйки тоже много работы, но подобное решение имеет ряд преимуществ, ради которых стоит сломать привычный жизненный уклад.

1. Новая работа или новое хобби – это всегда новые люди и новые связи. Беда домохозяек в том, что они замкнуты в своем тесном мирке. Нужно решиться выйти из скорлупы.
2. Работа, пусть и низкооплачиваемая – это финансовая независимость . Пусть и не слишком надежная, но все же. Лучше плыть в утлой лодочке, чем тонуть. Понимание того, что есть собственный маленький доход, уменьшит страх. А значит, вызванная им ревность отступит.
3. Новое занятие – это масса новых впечатлений . Домашняя работа обычно исключительно физическая. Руки заняты, а голова свободна. Вот и лезут в нее мысли об изменах. Если женщина поглощена связанными с новым делом идеями и планами, ревновать становится попросту некогда.

Мужчинам

Мужчинам нужно быть особенно осторожными с ревностью. Ведь если женщины обычно обижаются и расстраиваются, то представители сильного пола впадают в ярость.

Мужская ревность напрямую связана с насилием. Причем ярость чаще всего направлена не на соперника, реального или воображаемого, а на женщину.

Главная задача мужчины, склонного к ревности – держать это чувство под контролем, потому что последствия могут быть действительно пугающими.

К девушке

Зачастую ревность парня к девушке вызвана особенностями ее поведения. Если любимая – яркая, общительная, кокетливая и веселая, то может возникнуть ощущение, что она сознательно заигрывает со всеми мужчинами, попавшими в поле зрения.

1. В такой ситуации нужно вспомнить – а не эта ли общительность и кокетливость была тем, что влекло к девушке? Да, теперь возникли отношения, но ведь человек при этом не меняется. Веселая и жизнерадостная девушка останется такой же, как была – хоть после недели свиданий, хоть после года. Это – просто черта характера.
2. Девушки любят нравиться мужчинам , это абсолютно естественно. И вовсе не говорит о распущенности и ли небрежности в связях. Между легким флиртом и изменой – пропасть.
3. Можно побеседовать с девушкой , объяснить, что именно вызывает беспокойство и ранит. Наверняка она постарается изменить свое поведение, чтобы не делать больно близкому человеку.
4. Еще одна распространенная, типично мужская ревность – к прошлому . Мужчину может задевать мысль, что у его избранницы уже были мужчины. Может, она любила их больше? Или даже любит кого-то до сих пор? Нельзя относиться к прошлому подобным образом. Если девушка рассталась с кем-то – значит, сочла это верным. Значит, те отношения закончены, они исчерпали себя. Прошлое – всего лишь прошлое, оно тем и отличается от настоящего, что уже не существует. Нельзя позволять призракам разрушить отношения, которые дороги и важны.

К жене

Ревность к жене обычно тесно связана либо с чувством собственника, либо с комплексом неполноценности. Властный мужчина стремится во всем контролировать жену, со временем он начинает воспринимать ее как свою вещь, не имеющею права на чувства и желания. Конечно, он беспокоится, что кто-то может украсть любимую игрушку.

1. Для мужчин такого типа очень важно все время помнить , что рядом с ним – живой человек. Личность с собственными мечтами, страхами, фантазиями – и это нужно ценить. Это – главное в отношениях. Жена – не барсетка и не мобильный телефон, который может украсть ловкий воришка, стоит немного зазеваться. Женщина сама решает, стоит ли ей заводить роман на стороне или нет. Если она любит, то никогда и не подумает о подобном. А вот потребительское отношение и постоянные придирки легко могут убить чувство.
2. Неуверенные в себе мужчины постоянно сомневаются , а не найдет ли себе женщина кого-то получше. Красивее, успешнее, сексуальнее. Но когда-то эта женщина любила настолько, что согласилась выйти замуж, создать семью. Неужели в один прекрасный день она решит, что это было ошибкой? Да, никто не совершенен. Но если женщина живет с мужчиной, если она готовит ему и стирает, рожает ему детей – значит, она любит его. И легко простит все мелкие недостатки. Какие еще доказательства нужны? Лучшее средство от подобной ревности – просто оглянуться вокруг.

Как побороть чужое недоверие

1. Нельзя заставить человека перестать ревновать . Если бы он мог, он и так бы это сделал. Требовать этого так же бессмысленно, как требовать у слепого, чтобы он немедленно прозрел. Но можно медленно, шаг за шагом, помочь справиться с недугом.
2. Самое простое и очевидное – создать в отношениях атмосферу тепла и доверия. Неизвестность пугает. Побольше разговаривайте, делитесь своими мыслями и чувствами. Проводите больше времени вместе, познакомьте со своими друзьями.
3. Если партнера действительно задевают какие-то поступки и особенности поведения – возможно, лучше так не делать? Если, конечно, это не принципиальные моменты. И если партнер достаточно дорог. Но тут важен здравый смысл. Одно дело – считаться с разумными требованиями близкого человека и совсем другое – ломать себя в угоду чужой мнительности и агрессии.
4. Нужно хвалить партнера . Но делать это искренне, отмечать действительно существующие достоинства. Тогда человек поймет, что его ценят, им дорожат – а ведь именно сомнение в собственной значимости и провоцирует ревность.

1. Если ваш партнер – человек здравомыслящий , можно воспользоваться этим. Когда он начнет предъявлять претензии в мнимой неверности, нужно спокойно спросить: «Что ты делаешь? Ты понимаешь, что обижаешь меня?» Обычно такой подход сразу переключает разговор в другое русло, скандал умирает, так и не родившись. Но этот прием эффективен, только если вы действительно ни в чем не виноваты.
2. Ревность можно превратить в обязательную процедуру . Каждый вечер, с 19.00 до 19.30 мы выясняем отношения. В обязательном порядке, без прогулов и отлыниваний. С подробной аргументаций и детальным обсуждением каждого довода. Такие беседы очень быстро надоедают – как, впрочем,и сама ревность.
3. Можно составить список всего, что вызывает ревность . Лесь на диван, включить спокойную музыку, расслабиться – и представлять. Воображать самое ужасное, в деталях, пункт за пунктом. Сначала это очень больно и тяжело. Но скоро приходит понимание, что все это – только фантазия. Как только одна ситуация перестала беспокоить и вызывать панику – можно переходить к следующей.
4. Всегда можно обратиться к семейному психологу . Специалист поможет решить проблемы, с которыми нельзя справиться самостоятельно.

Видео: Как бороться с ревностью

Кто-то очень поэтично окрестил ревность зеленоглазым чудовищем. И действительно, это страшное чувство похоже на монстра – оно пожирает изнутри, ломая жизни и разрушая отношения. Как же уничтожить в себе ревность, как с ней бороться? Это чувство зарождается в человеке одним из первых. Ребенок еще не научился толком ходить и говорить, но уже начинает заявлять собственнические права на родителей, игрушки, свободное время окружающих. Вспомните, как это бывает:

• У мальчика в садике красивая машинка, а у меня совсем старая и поломанная.
• Мама обняла сестренку, а меня нет.
• Сашке разрешают есть мороженое, а моя мама говорит, что у меня больное горло.
• Подруга получила отметку выше. А все потому, что она подлизывается к учителю.

Кто-то еще в детстве переживал такие моменты молча и безропотно, гася негативное чувство в себе. А кто-то ломал машинки детсадовского друга, обмазывал Сашку запрещенным мороженым и колотил сестренку за излишнюю материнскую любовь. И если в детстве эти проявления ревности хоть и казались нелепыми, но полностью прощались родителями и учителями, то во взрослой жизни ревнивец больше напоминает неврастеника. Человек ревнует, мучает других подозрениями, мучается сам и никак не может взять в толк: откуда взялось это разрушающее чувство?

Итак, что такое ревность и как с ней бороться, в чем она заключается? Давайте отставим детское проявление собственничества в сторону и поговорим о взрослых чувствах. В чем выражается подозрение супруга в измене? Что стоит за этим обвинением?

Ревность – это:

• боязнь потерять партнера;
• страх оказаться хуже кого-то (соперника или соперницы);
• страх одиночества;
• результат болезни (алкоголизма).

Однако не все так однозначно. Бывают смешанные виды ревности. То есть человек и боится потерять мужа или жену, и не хочет оставаться один с ощущением того, что кто-то оказался лучше. Поэтому решать, как бороться с ревностью, нужно исходя из конкретной ситуации.

Виды ревности

Можно также классифицировать виды ревности в зависимости от характера партнера:

Ущемленная ревность

Возникает у людей, неуверенных в себе. Причиной обычно служит не подозрительное поведение супруга (супруги) в настоящем времени, а нехватка любви и внимания в детстве.

Как бороться с ревностью неуверенного в себе партнера? Только методом повышения его самооценки. Отведите мужа (жену) к психологу для устранения детских проблем, чаще говорите, как вы его (ее) любите. Этот вид ревности самый излечимый. Но и встречается он чаще всего.

Деспотичная (титаническая) ревность

Случается у властных людей, которые не умеют считаться с чужими чувствами, желаниями. Деспоты считают, что все должно крутиться вокруг них, а партнер должен принадлежать им безраздельно.

Бороться с таким видом ревности практически невозможно, поскольку чувства ревнивца контролируются его темпераментом, особенностью характера. Человек таким родился. И полностью переделать его, к сожалению, нельзя.

Обращенная ревность

Так ревнуют люди, у которых самих «рыльце в пушку». Супруг или супруга изменяют сами и думают, что их партнер поступает с ними также. Психологи спорят по поводу причин, вызывающих обратную ревность. Одни считают, что ревновать изменщиков заставляет чувство вины. Другие полагают, что люди просто судят по себе. И если им самим ничего не стоило переступить через обещания верности, то и партнеру это дастся с легкостью.

Здесь вопросы «как бороться со своей ревностью» не помогут. Уместнее ставить на повестку дня проблему «Почему партнер гуляет?» Избавиться от обращенной ревности поможет только возврат к верной жизни мужа или жены. Надо признать, что в эту категорию попадает 75% мужчин и только 25% – женщин. Причем дело совсем не в том, что мужчины гуляют больше женщин. Просто представительница прекрасного пола с помощью адюльтера повышает собственную самооценку и, напротив, избавляется ото всех проявлений ревности. Тогда как мужчина в таком случае, глядя на любовницу, проецирует ее на жену и начинает задумываться: «Раз эта смогла, то и моя, небось, где-то гуляет».

Патологическая (болезненная) ревность

Это самый сложный вид ревности. Возникает он у запойных алкоголиков, наркоманов, шизофреников и просто людей с нервными расстройствами. Они, попадая в измененное сознание (напившись, уколовшись и т.д.) начинают искать повода для конфликта. Детонатором служит острое чувство вины, запрятанное в глубине подсознания, за свою несостоятельность и ущербность. Хуже всего то, что такая ревность часто бывает агрессивной. Нередко обвиняемый в изменах попадает в больницу с побоями.

И жертве обвинений надо бы уйти от мученика или подумать, как бороться с ревностью неадекватного партнера. Но они, как правило, попадая в созависимость, продолжают терпеть приливы ревности, неконтролируемой агрессии и многочисленные издевательства. В данном случае лечить нужно обоих партнеров. И не только от ревности, но и от пагубных привычек и созависимости.

Если вас мучает ревность…

В том случае, если неконтролируемая ревность мучает вас, ответьте себе на несколько вопросов:

• Попадаете ли вы под какое-нибудь из описаний, данных выше?
• Обоснованная ли ваша ревность (у женщин очень сильно развита интуиция на верность и неверность партнера);
• Если – да, то насколько все выглядит серьезным, как вы себе представляете? (Может, мужу просто понравилась сотрудница, а вы ее уже записываете в ранг любовниц);
• Что вы намерены делать в случае, если обвинения в измене подтвердятся?

Если вы – мать троих детей, которая сидит в декрете, хорошенько подумайте, прежде чем выставлять мужнины вещи за дверь. Решили не разводиться? Тогда и говорить о своих догадках не стоит. Поскольку муж, почувствовав безнаказанность, может совсем пойти в разнос.

Кстати, если вы постоянно проявляете свою ревность, а ваш партнер ни в чем не виноват, это может спровоцировать настоящую измену. Муж может подумать: «Ну, раз она меня так достает, надо гульнуть, чтобы не обидно было каждый день обвинения выслушивать».

Вред, который может нанести ревность

Чтобы узнать, не стала ли ревность вашей серьезной проблемой, психологи предлагают задать себе четыре простых вопроса:

1. Не борюсь ли я с ветряными мельницами?
2. Мешает ли это чувство моей нормальной жизни?
3. Доставляет ли моя ревность боль тому, кого я люблю?
4. Контролирует ли моя ревность меня саму больше, чем я ее могу контролировать?

И если вы ответили положительно на один или несколько из этих вопросов, то вам стоит задуматься о том, что пора что-то менять в своем поведении и в своих мыслях и чувствах. Меры надо принимать обязательно, ведь ревность способна нанести очень весомый вред в разных аспектах вашей жизни:

• Вред здоровью. Постоянные тревога и переживания из-за ревности могут снизить аппетит и значительно ухудшить качество сна. А очень сильное чувство ревности может иметь такие же последствия для здоровья, какими они бывают при тревожном расстройстве. В частности, у человека повышается частота сердечных сокращений, усиливается потоотделение, наступает нервное истощение. А если не удается конструктивно бороться с ревностью, то она способна привести к серьезной депрессии.
• Вред отношениям. Ревность может повлиять на ваши отношения в негативном ключе, особенно если предполагаемая угроза не является подлинной и ваш партнер на самом деле не делает ничего, чтобы вызвать ревность. Даже самый любящий и преданный партнер может чувствовать боль, тревогу и недовольство от того, что ему не доверяют. В конечном счете это истощает вас обоих эмоционально.

Но, когда вы чувствуете, что ревность прокрадывается в ваше сердце, не пугайтесь сразу. Помните, что это не обязательно плохой знак, и не всегда ревность становится тем чувством, которого надо стыдиться. Иногда она просто может означать, что вы очень дорожите кем-то и не можете себе представить, что с этим человеком могли бы расстаться или заменить его кем-то другим.

Конечно, порой вам может не понравиться, что ваш мужчина с кем-то флиртует, и это вполне понятно. Ведь вы видите, что ему сейчас хорошо, а ведь не вы рядом с ним. Это вызывает чувство неуверенности, которое и может превратиться в ревность. Но ревность может быть и безобидной, если ничего страшного ваш избранник не делает, то есть ничего такого, что могло бы превратить ваши счастливые отношения в горькое разочарование. Такое чувство ревности – это просто подсознательный способ привлечь к себе внимание. Тогда стоит научиться расслабляться и позволять себе быть счастливой, вместо того чтобы подозревать в чем-то своего мужчину.

Порой ревность в отношениях может показаться тривиальной, но если ей не противостоять и не преодолевать ее, то это чувство может разрушить вашу любовь и привязанность друг к другу. Поэтому надо найти в себе силы, чтобы противостоять взгляду зеленых глаз монстра, который скрывается за углом и выжидает момент, чтобы сделать больно и заставить вас ненавидеть своего любимого.

Как бороться с ревностью

• С ревностью далеко не всегда бывает легко справиться. Она любого может сбить с толку, заставив поверить, что отношения находятся под угрозой, даже если на самом деле они просто идеальны. Ревность всплывает в отношениях многих пар, и это, в сущности, понятно, ведь она – не что иное, как страх потерять того, кого сильно любишь. Трудно просто улыбаться и оставаться спокойной, когда ваш партнер мило шутит или как-то еще проявляет внимание к другой привлекательной женщине, особенно в то время, когда вы рядом. Так же точно вы будете волноваться, когда увидите, как он обнимается и шумно радуется, встретив свою подругу детства, которую давно не видел.
• Но ведь вы понимаете, что поведение вашего партнера вполне приемлемо? Разве вы сами не также обнимали бы и целовали в щечку своего очень хорошего друга противоположного пола, если столкнулись бы с ним после того, как не видели его несколько лет? Разве вы не были бы очень рады встретить его? Скажите откровенно – разве вы никогда не позволяли себе просто пофлиртовать с кем-то, если вашего любимого не было рядом? И разве вы не пойдете танцевать с другим мужчиной, если танцевать вам очень хочется, а ваш партнер уже устал и хочет просто посидеть?
• Ревность рождается в вашей голове, из-за ваших собственных заблуждений, а не потому, что ваш парень действует так или иначе. Она появляется из-за того, что вы именно так воспринимаете все происходящее. Люди имеют некоторую тенденцию впадать в пессимизм и ожидать худшего, когда дело доходит до отношений, и эта тенденция мешает многим мыслить рационально. Именно поэтому, наблюдая за ревностью между любящими людьми со стороны, часто можно заметить, насколько глупы их претензии друг к другу. Как же перестать ревновать?

Шаги в борьбе с ревностью

• Ревность и любовь – всегда рядом. Это нормально, если к большой любви примешивается капелька ревности. Пожалуй, она является естественной и почти неизбежной частью романтических отношений. Весь фокус в том, что вам необходимо убедиться, что ревность в ваших отношениях играет не более чем эпизодическую роль. «Полет» на крыльях ревности, совершаемый раз за разом, станет слишком утомительным для обоих влюбленных, и не сделает совсем ничего, чтобы дать шансы на улучшение ваших отношений. Даже наоборот – ревность может ускорить конец того, что вы так усиленно стараетесь защитить. Лучший способ помочь друг другу – это эффективное общение и понимание друг друга.
• Прислушивайтесь к своему партнеру, и делайте это по-настоящему. Возможно, он пытается что-то сказать вам своим поведением, хочет добиться от вас чего-то. В большинстве ситуаций, которые провоцируют возникновение ревности, ваш партнер на самом деле делает это, чтобы обратить на себя ваше внимание и чтобы показать вам, что он вас еще по-прежнему волнует. Если вы хотите решить возникшую проблему, то вы оба должны быть готовы слушать друг друга и слышать то, что каждый из вас хочет сказать. Попробуйте угадывать мысли и побуждения вашего мужчины, и своими действиями старайтесь показать ему, что он безраздельно владеет вашим вниманием, даже если вы сейчас разговариваете или танцуете с другим мужчиной.
• Общайтесь и старайтесь понять. Если слова или действия вашего мужчины вызывают у вас раздражение, просто скажите ему об этом. Можно, конечно, просто надуться и замолчать, как партизан на допросе, но так вы только сделаете хуже для вас обоих. Вместо того чтобы мысленно держать обличительную речь, лучше скажите все это вслух. Может ведь так случиться, что мужчина даже и не понимает, что такого он сделал, что могло взывать вашу ревность и раздражение. А если и понимает, что виноват… Не уходите, если ваш партнер хочет сказать вам что-то, выслушайте его, даже если вам будет казаться, что это не имеет смысла. Помните, вы наверняка много значите для мужчины, если он хочет оправдаться и удержать вас.
• Старайтесь вместе решать проблему вашей ревности. Конструктивный диалог может стать способом приобрести союзника в лице вашего партнера, человека, который будет чувствовать, что он может указать вам, когда вы ревнуете совершенно необоснованно. Ведя диалог, примите во внимание следующее:
• Не перекладывайте вину за свою ревность на другого человека. Только вы сами несете ответственность за свои чувства.
• Придерживайтесь «Я»-заявлений. Вместо того чтобы говорить «ты не должен был этого делать», скажите: «Я чувствовала себя ужасно, когда это произошло».
• Помните, что то, как вы воспринимаете ситуацию, может полностью расходиться с тем, как ваш мужчина видит ее.
• Прежде всего будьте сострадательны – и к себе, и к своему партнеру, на которого вы уже и так возложили груз своей ревности. Старайтесь найти лучшие пути для продвижения вперед. Будьте страстны не в ревности и обвинениях, а в своем желании улучшить ваши отношения и в попытке перерасти свою ревность.
• В большинстве случаев это вряд ли будет разовым разговором. Вы должны будете согласиться возвращаться к разговору каждый раз, как ревность начнет овладевать вами.
• Поставьте себя на его место. Это один из лучших способов борьбы с ревностью в отношениях между мужчиной и женщиной. Что бы вы сделали в похожей ситуации, если бы вы были на месте вашего возлюбленного? Вы вели бы себя точно так же? Смогли бы вы избежать такого поведения, которое может спровоцировать вспышку ревности у вашего партнера? Старайтесь всегда ставить себя на место партнера и пытаться понять, что ваш мужчина в этот момент переживает. Возможно, он просто хочет произвести хорошее впечатление или просто пытается быть вежливым? И разве все в мире должны вертеться вокруг вашего мужчины, непременно желая отбить его у вас?
• Уверение в своих чувствах к партнеру. Тоже один из лучших способов борьбы с ревностью, только теперь если ревнуете не вы, а ваш партнер. Если вы будете злиться на него за его подозрения, то это только усугубит ситуацию. Лучше скажите своему любимому, что очень сожалеете, что пренебрегли им, если вы действительно оставили парня без внимания, предпочтя уделить его кому-то другому. Или просто успокойте свою половинку, и пусть он услышит, как сильно вы его любите и как дорожите им. Когда мужчина ревнует, надо помнить, что больше, чем чего-то другого, он боится потерять вас, и ему очень плохо без вашего внимания!
• Будьте рациональны. Ревность в любви обычно бывает связана с предполагаемой угрозой для отношений. Самое главное, что вы должны сделать – это попытаться выяснить, реальна эта угроза или воображаема; при этом необходимо помнить, что отравленный ревностью ум склонен незначительным поступкам и словам придавать статус слишком значимых. Вспомните шекспировского Отелло, для которого нечаянная потеря любимой женой обычного платка послужила достаточным основанием, чтобы заподозрить ее в измене и даже убить за это.
• Работайте над своей самооценкой. Не секрет, что ревнуют чаще всего неуверенные в себе люди. Так, исследования американских психологов, которые они проводили в две тысячи восьмом году, показали, что невысокие мужчины были более склонны к ревности, чем парни более высокого роста. Можно предположить, что высокие мужчины были более уверены в своем статусе и, следовательно, меньше беспокоились по поводу угрозы со стороны потенциальных соперников в любви.

Принимая меры по повышению самооценки, вы сможете защититься от ревности. Старайтесь не допускать негативные мысли о самой себе, сосредоточив внимание на своих сильных сторонах. Займитесь самосовершенствованием. Запишитесь на какие-либо интересные курсы, найдите себе хобби. Это отлично отвлечет от грустных мыслей, поднимет вас в глазах партнера и, главное, в ваших собственных глазах. И как можно чаще проводите время с хорошими друзьями, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо.

Научитесь доверять своему партнеру и не сомневайтесь в нем по любому поводу. Помните, что он любит вас, и он не собирается разлюбить вас только потому, что остановился поговорить с какой-нибудь привлекательной барышней. И если уж вас что-то беспокоит, то не забывайте: надо мягко сказать об этом своему партнеру. Это гораздо лучше, чем устраивать старое «доброе» шоу на потеху зеленоглазому монстру!

Обсуждение 1

Ужасное и очень не приятное чувство ревности порой съедает человека изнутри. Оно отравляет мечты, желания и стирает все чистое и светлое из жизни. Остается только боль разочарования и горечь неудовлетворения.

«Ревнует, значит любит», - так, зачастую, думают молодые девушки. И размышляют, если он ко мне охладел, путь увидит, что я пользуюсь успехом среди других мужчин. Конечно, мужчина обращает внимание, что у его возлюбленной появились поклонники.

Здесь нужно разобраться, когда и как ревность начинает отравлять существование. Ревность заложена в человека, как естественный механизм защиты своей территории, любви, семьи и целостности внутреннего «Я». Это реакция на угрозу потерять дорогого человека. И чем все закончится, зависит оттого, как хорошо мы понимаем, куда может завести эта борьба.

С ревностью мужа или жены в семье начинают появляться достаточно много проблем. Порой чувство доводит до рукоприкладства, депрессий и разводов. Словом, ревность не приводит ни к чему хорошему. Ревнивцы понимают это, но в моменты ревности с собой сделать ничего не могут.

Прежде чем понять, как бороться с ревностью, надо понять ее природу. Это сложное чувство и наукой неизученное. Но ясно, что чувства ревности и собственности связаны неразрывно. В семьях, порой, супруга или супруг видят в своей половинке свою собственность. Ну а с другой стороны ревность, как правило, просыпается в недоверчивых, мнительных людях, которые и сами способны на неверность и обман. Люди по себе судят линию поведения окружающим и теряют доверие к самым близким.

Ревность мужчины

Для мужской ревности достаточно любого подозрительного факта, чтобы придумать концепцию неверности супруги. При этом подозрительным может стать все, что угодно. Например, то, что супруга задержалась на работе, весела или печальна, или в гостях с кем-то потанцевали и перекинулась взглядом. Мужчины очень чувствительны к поведению жены в сексуальном плане.

Порой женщина отказывается от близости, если устала, болен ребенок или она щадит супруга, который недавно болел. Поводом для ревности может служить излишняя активность и нежность женщины, которая таким способом пытается бороться с ревностью мужчины. Кстати, по статистике половина мужчин, у которых ревность перерастала в нервное расстройство, обращались ко врачам, уже будучи во втором браке. При этом первая супруга как раз не выдержала ревности мужа.

Ревность девушки

Ревность женщины тоже протекает мучительно. Порой она выплескивается в непозволительных и нелепых формах. И если мужчина начинает быть агрессивным в адрес жены, то женщина - в адрес потенциальной соперницы. А тут и до преступления рукой подать. Кстати, преступления на почве ревности появляются не внезапно, а уже после предшествующих столкновений и конфликтов.

Все это происходит на фоне неуважения друг к другу, необузданного поведения, часто алкогольного опьянения. Кстати, для алкоголиков характерна патологическая ревность и бред ревности. Спиртное влияет на психику, снижает потенцию и вызывает чувство собственной несостоятельности. И тут на вопрос «Как бороться с ревностью» следует логичный ответ – начать бороться с алкоголизмом.

Вторым половинкам ревнивцев приходится не сладко. Но с такой особенностью супруга или супруги приходится мириться. Кстати, патологические ревнивцы нередко начинают вымогать признания в несуществующих изменах. Они уверяют, что это поможет избавиться от сомнений и наладить жизнь. И порой женщины сами себя оговаривают, надеясь, что после этого воцарится покой.

Лжеисповеди и неосторожно брошенные слова могут иметь очень тяжелые последствия. И нередко женщина, которая хочет проверить силу чувств мужа начинает давать повод для ревности. Делать этого не надо! Зерна недоверия могут взойти и вырасти. Ревность очень взрывоопасна и шутить с ней нельзя. Нельзя постоянно лелеять в себе ревность, думать и размышлять на эту тему. Это может перерасти в нервное заболевание.

Как бороться с ревностью?

Чтобы успешно справиться с ревностью, надо чтобы сам ревнивец захотел исправиться. Он должен знать свой недостаток, контролировать себя и включать рассудок. Прежде всего, надо осознать, что ревность – это серьезная проблема, с которой надо бороться. Поэтому не говори сама себе, что это временно, что это все пройдет. Знайте, что многие специалисты считают ревность настоящим заболеванием, которое лечат даже в стационарах.

Как бороться с ревностью: практические советы

Главное на первом этапе – осознать проблему. Надо заставить себя понять, что ревность не может возвысить женское или мужское достоинство, а подозрения, упреки и скандалы не смогут удержать любимого человека рядом. Полностью победить ревность, конечно, невозможно. Но с ней нужно бороться как с чертой характера.

Поработайте над собой. Всегда ли подозрения имели основания? Если вы не уверены в своем партнере и в ваших взаимных чувствах, может быть, дело не в нем, а в вас? Убедите себя, что ваши подозрения беспочвенны и продолжай жить спокойно.

Откровенно поговорите со своим любимым. Честно признайтесь ему, что вы невероятный ревнивец. Предупредите, что вы можете быть необъективным. Извинитесь за все надуманные обиды и попросите своего партнера не давать поводов для ревности.

Придумайте вместе волшебное слово. Пусть любимый говорит его в тот момент, когда вы находитесь на пике подозрений. Слово может быть бессмысленным и смешным, но для вас это будет сигнал: пора успокоиться!

Повышайте свою самооценку. От красивой и уверенной в себе девушки уйти невозможно, тоже самое можно судить и о мужчине. Пусть у вашей второй половинке голова болит, с кем вы и где. Поэтому займите себя каким-нибудь новым интересным делом.

Чтобы бороться с ревностью нужно сопоставить, а что мы теряем, если тревога обоснованна, все ли на самом деле так плохо, как кажется, и адекватны ли шаги, которые нам необходимо предпринять. С этими мыслями необходимо пережить два-три или больше дней. Может все предположения о неверности супруга были ложными? Впрочем, сразу же возникает вопрос, а если ревность обоснованная?

Тут есть два довольно достойных пути. Идя по ним, можно разомкнуть круг ревности.

Во-первых, нужно стать достойной. Надо задуматься, почему вообще такая ситуация произошла. Может быть, у второй половинки были основания так поступить? Надо попробовать исправить в себе негативные качества, стать интересным, внимательным, лучшим. Тогда и ревность может отпасть сама собой. Скорее всего, вы знаете массу способов привлечь внимание своего избранника или избранницы. Забудьте боль и попробуйте вернуть чувство. И главное, простите!

Во-вторых, станьте гордым человеком. Если вы понимаете, что уже все произошло и вернуть ситуацию нельзя. Доставайте свое природное чувство собственного достоинства. Бывает так, что у одной половинки чувства заканчиваются быстрее, и ничего с этим поделать нельзя. Зато можно жить дальше! Причем, с прекрасными эмоциями. Увидьте себя со стороны и представьте, как вашим поведением восхищались бы окружающие, когда вы покидаете объект ваших страданий с гордо поднятой головой и начинаете строить красивую новую жизнь.

Как избавиться от ревности?

Сначала ответьте на вопрос: Кто виноват?

Быть может вы сами даете повод? Не надо задерживаться допоздна без причины, улыбаться всем его друзьям, хвалить коллег, даже если они превзошли мужа, сравнивать его с более удачными соперниками. Это, конечно, не преступление, но вам было бы приятно на его месте. Поэтому надо начинать с себя.

Как избавиться от ревности: советы психолога

Попробуйте чаще хвалить мужа. Особенно когда рядом родственники, друзья или коллеги. Подчеркивайте его достоинства и говорите, что лучшего мужчины, чем он еще не видели. Но главное не переиграйте, иначе это может сойти за издевку. Хвалите реальные достоинства. Если мужчина видит, что супруга им довольна, трудно из-за банальной улыбки начинать скандал.

Сводите все к шутке. Скажите, что начали сомневаться в его любви и специально хотели, чтобы он приревновал, поскольку вам мало его внимания. Но помните, что это проходит только в легких случаях, когда даже нет намека на конфликт.

Если супруг вас укоряет за излишнее внимание к некоему мужчине, то скажите, что у этого мнимого соперника куча проблем, он несостоятелен, и вы пожалели его не как мужчину, а как ребенка. Не все же такие сильные, как ваш избранник!

Некоторые психологи советовали супругам, один из которых страдает от ревности второго, ставить ревность на поток. К примеру, делать необходимостью ежедневное выяснение отношений. По 20-30 минут. Но здесь нельзя повторяться, а необходимо приводить новые аргументы и подтверждения неверности второй половинки. Через некоторое время «ревность» надоедает, аргументы иссякают, и ревность уже не приводят к грандиозным ссорам.

Такими способами можно «лечить» и мужскую и женскую ревность. По данным редакции сайт, это страшное чувство не только разрушает, но и сокращает жизнь на 10-15 лет, все потому, что во время приступов повышается давление и учащается сердцебиение. Будьте здоровы.
Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

С точки зрения психологии, ревность – глубокое эмоциональное проявление по отношению к объекту привязанности, связанное с любовью, обожанием и иногда зависимостью от объекта обожания.

Присущая абсолютно всем людям, она проявляется у каждого индивида в неодинаковом по силе чувственном диапазоне. Зачастую тому, кого ревнуют, бывает сложно принять ревность партнера: кажется, что любимому просто нравится терзаться, доходя до нервного срыва. В действительности, при обостренной патологической степени – это самое разрушительное, обжигающее чувство, способное вызвать исступление, подтолкнуть к безрассудным, аффективным действиям.

Причины возникновения

Причины ревнивого поведения, как и многих других расстройств и комплексов, кроются во впечатлениях детства. Некоторые пациенты психоаналитиков конкурировали с братом или сестрой за одобрение матери, другие добивались благосклонности сверстников, стараясь повысить статус в коллективе, третьи длительное время занимали низшие ступени в школьной иерархии, повзрослев, стали усиленно компенсировать недостаток успешности.

Ревнивый характер является последствием:

• Низкой самооценки (). Выражая сомнения в верности супруга, ревнивец негативно оценивает – собственный облик, качества, возможности. Бесконтрольное ревнивое раздражение – реакция на постоянный вопрос, задаваемый себе: «Достоин ли я любви?». Поверьте, ревнивец однозначно отвечает «нет», ежечасно ожидая предательства и замены его на кого-то лучше, красивее, богаче, сильнее.
• Сильнейшей, непреодолимой тяги к объекту любви . Боязнь лишиться внимания заставляет ревнивца определять себя в прямом смысле как «приложение», дополнение супруга. Подобное самоотречение наблюдается психологами у пациентов, ставших свидетелями непростого расставания отца и матери. После развода воспитывавший родитель, скорее всего, до конца остался одиноким. Боясь повторения судьбы, мы начинаем паниковать, едва «вторая половинка» посмотрит в сторону красивого человека, неосторожно выскажет слова одобрения в адрес постороннего.
• Эгоизма, собственничества . Такой человек, напротив, не признает никого прекраснее, умнее и достойнее себя, полагая, что близкие принадлежат ему, будто вещи, ненаделенные личными вкусами, пристрастиями. С точки зрения собственника, управляемые куклы в мире эгоиста не вправе уделять никому внимания. Собственническое поведение наиболее сложное, практически не подлежащее коррекции, тем более, контролю самого ревнивца.

Как ревнуют мужчины и женщины? Простые и бредовые психические реакции

Ревность как с ней бороться, если вы не знаете, что предпринять? Разность полов обуславливает различные виды ревности. Конечно, мужские и женские эмоции ревности формируются и проживаются индивидуально. Парадоксально, но женщинам проще справляться, благодаря более высокой общительности, по сравнению с мужчинами, возможность обсудить проблему снижает остроту боли.

1. Жена при сомнениях в верности видит проблему в супруге: «Он бросит меня ради другой, ведь все мужики одинаковы!».
2. Мужчина склонен обращать критику на себя: «Она уйдет, потому что я не сделал/не оценил/недостаточно симпатичен/богат».

При этом представители сильного пола, в основном, не готовые обсуждать эмоции с друзьями, страдают молча. А когда боль становится нестерпимой, обращаются с горой накопленных претензий к партнерше. К тому времени накал их переживаний достигает стадии кипения, трансформировавшись в сложные психические переживания.

Психические бредовые проявления – поток неконтролируемых эмоций, подозрений, не имеющих под собой оснований.

Человек начинает искать факт несуществующей измены, переходит к поиску повода для придирки («Где был? Почему так медленно открыл дверь? Где задержался на пять минут?»), далее следуют проверки телефонов, посекундные подсчеты, пошаговый контроль, домашнее насилие, допросы, дознание, выбор детектива, который собрал бы компромат.

А когда сыщик указывает на невинность того, кто находится под слежкой, наниматель скорее усомнится в компетентности расследования, чем в обоснованности своих подозрений. Претензии поражают нелепостью, однако для того, кто их формулирует в гневе, они серьезны, их нельзя пресечь смехом, репликами: «Да ты с ума сошел (сошла)! Больной (больная), наверное!». Только спокойное, четкое объяснение, как бы унизительно ни было для жертвы доказывать свою правоту, приводит к короткому перемирию.

Зарождение и стадии трансформации ревнивых подозрений имеют принципиальные гендерные различия:

• Мужчины, за редким исключением, до последнего не верят в предательство. Для них характерно психологическое отрицание проблемы, игнорирование, отказ от поиска доказательств. Девушки, наоборот, начинают искать подтверждение того, в чём уже давно уверены. Добывать свидетельства измен дамы могут любым постыдным способом.
• Они обращают гнев не на соперника, а на свою женщину, считая её причиной создавшейся ситуации. Дамы же испытывают ненависть к сопернице и чаще в конфликтах вымещают злость на сопернице.
• Мужские подозрения появляются в момент отказа партнерши от сексуальных отношений (отказ от секса порождает неуверенность в сексуальной привлекательности). У женщины появление первых подозрительных мыслей может спровоцировать недополучение обычных знаков внимания – цветов, подарков, комплиментов.

Читайте также: 4 убийственных убеждения по поводу бывших партнера – как вернуться к реальности и снизить страх?

Как бороться с ревностью к мужу?

Прежде всего, доверять, не допускать импульсивных нападок. Обсуждать свои подозрения с подружками, мамой, а для мужа сформировать обдуманное, спокойное повествование о беспокоящих вещах. Иначе, раз увидев бешеную истерику, основанную, по его мнению, на мелочах, муж начнет переоценку семейных ценностей: «Если она так скандалит, значит, я еще ого-го!» или «Если она умеет раздуть скандал из ничего, значит, она ненормальная».

Дамы, уясните, что вы сначала воображаете, а затем начинаете поиск доказательств тому, что вообразили.

Для высказывания четких претензий с мужской стороны нужен более реальный повод, чем неосторожная закравшаяся мысль и игры воображения (при условиях, что перед нами не маньяк).

Как бороться с ревностью к девушке, жене? Не пугать, потрясая кулаком, едва заподозрили. Хвалить наряды и макияж без вопросов «Для кого это ты так вырядилась?», преподносить цветы за прекрасные улыбки, за тот же новый образ.

Даже если жена при вас хвалит чужого мужчину, перечисляя его плюсы, это не является поводом для подозрений – девушки гораздо чаще склонны к спонтанному выражению положительных эмоций, они могут по-доброму отметить чужого парня лишь потому, что он действительно заслуживает одобрения.

Мой парень – патологический ревнивец, каковы шансы спасти отношения?

Когда речь заходит об отношениях с патологическим ревнивцем, ответ специалиста однозначный: это настоящее саморазрушение. Постарайтесь трезво оценить происходящее, максимально миролюбиво обсудить расставание.

В сложных случаях возможно преследование, звонки, подкарауливание, угрозы. Поняв, что человек не успокоился, забудьте надежды на будущее вместе – совместная жизнь обернется разочарованием.

Тревожность, агрессия, неподвластные контролю поведенческие расстройства характерные для мании, свидетельствуют о том, что пациенту требуется специалист, ваши же нервы не выдержат потока негатива.

При демонстрации партнером маниакальных припадков стоит ответить на самый главный вопрос: нужны ли бесконечные сцены, что заставляет терпеть? Подумайте о собственной безопасности – часто тяжесть поступков осознается уже после того, как разрушается семья, а криминальная статистика гласит: каждое 10 преступление обусловлено ревностью, происходит без существенных мотивов.

Легкие формы ревности позволяют работать над сохранением пары, желательно выполнять указания психолога сообща.

Ревность: как с ней бороться?

1. Поднимать самооценку ущемленного. Партнер должен сообщать ему чаще о любви, больше хвалить достижения. Необходимо побороть определенные комплексы относительно внешности, сегодня под контролем специалистов возможно произвести любое преображение.
2. Мысленно пережить расставание. Что кардинально изменится, распадись ваша пара? Станете менее успешны? Утратите авторитет? Потеряете источник достатка? Больше никого не полюбите? Жестоко, но факт: преодолеть можно всё. Следовательно, даже если спутник уйдет, вы сумеете пережить неудачу. Со временем.
3. Не игнорируйте претензии. Говорите, общайтесь, не оставляйте его наедине с назойливыми мыслями, поймите, ему столь же некомфортно их присутствие, насколько вам дискомфортна роль подозреваемого.
4. Уважайте право любимого на досуг, общение, проведение вечера в компании. Полностью подчинить себе можно только механизм, не обладающий характером, обезличенный. А вас бы устроил бездушный робот в отношениях?

Универсальные советы психолога – это налаживание диалога, выстраивание взаимного уважения.

Ревность, может испортить даже самые хорошие отношения, но что же делать, если ваш мужчина ревнив? Давайте посмотрим, что советуют по этому поводу психологи. Итак, мужская ревность и способы борьбы с ней.

Ситуация 1. Постоянное чувство вины

Вы вынуждены все время чувствовать себя виноватой. Не проходит и дня, чтобы ваш мужчина не упрекал вас в предполагаемой неверности. Коллега позвонил с работы? Он уже утверждает, что это роман ведь «вас столько всего связывает вместе». То же самое относится и к встрече с другом из школьных лет. Даже простой поход на прогулку с собакой превращается в парад подозрений. «Почему ты причесываешься? Перед кем собираешься выставляться?» Да и любой выход из дома становится для него подозрительным. Надела красивую блузку? Значит, идешь на свидание. Вымыла голову - собираешься с кем-то встречаться. И так каждый день. Это действительно невыносимо! Причем, такое отношение может иногда подкрепляться оскорблениями, сравнениями типа «ты как Лидка - проститутка из соседнего подъезда» и даже угрозами на манер «попробуй только задержись на работе…». Жить с таким мужчиной крайне трудно. Но если вы действительно его любите - можно попытаться урегулировать отношения.

Совет психологов:
Вы не должны отвечать на десятки вопросов, которые всегда сопряжены с ревностью. Просто объясните ситуацию кратко, а затем лучшие молчите. Таким образом, вы как бы посылаете сигнал к мужу: «Ты снова за свое! Ты должен остановиться, потому что это причиняет мне боль». Конечно, обсуждать проблемы важно и нужно. Но поверьте - этот вопрос не нуждается в обсуждении. Мужчина уже утвердился в своей позиции. Вы не сможете его переубедить или успокоить. Прежде всего, попытайтесь определить, откуда берет свое начало демонстрация навязчивой ревности. Причиной часто являются различные внутренние комплексы. Мужчина не уверен в себе - его терзают страхи потенциальных конкурентов, он считает, что вы можете найти кого-то лучше. В этой ситуации, стоит использовать нашу природную женскую хитрость. Как? Просто используйте каждую возможность, чтобы похвалить своего мужчину - например, что он прекрасный отец и любовник. Добавьте добрые слова и, если причина ревности в комплексах, это сможет несколько облегчить его недоверие. Если же ревность наступает по другой причине - вам, скорее всего, не справиться в одиночку. В таких случаях требуется вмешательство специалистов. Патологическая ревность - это диагноз. Это психическое отклонение, требующее лечения.

Ситуация 2. Мужчина во всем контролирует вас

Ваш партнер ведет себя как нянька - следует за вами везде, проверяет, подслушивает... Недавно убедил себя, что у вас роман с коллегой из офиса. Результат? Во время работы и в нерабочее время, каждую минуту он звонит, чтобы спросить, что вы делаете и когда я вернетесь. Он читает ваши текстовые сообщения и электронные письма. В целом он неагрессивен, но жутко раздражает. Его постоянные подозрения наводят на мысль о том, что «лучше вором быть, чем вором слыть». Именно отношения такого рода толкают женщин на реальную измену.

Совет психологов:
Мужчинам такого типа иной раз мог бы позавидовать детектив или следователь. Они бдительны, умны, предприимчива и у них развито воображение. Очень развито. Изменить такому мужчине втихую просто невозможно. Но с ним вполне можно ужиться, если вы верны и любите этого человека. Как бороться с ним? А зачем бороться? Если вам нечего скрывать - пусть развлекается на здоровье! Пусть утверждается в вашей верности снова и снова, а вы можете подтрунивать над ним и посмеиваться вволю. В конце концов ему эти подтрунивания надоедят и он решит не тратить больше время на бесполезное занятие. Заняв такую твердую позицию подтрунивания и легкого издевательства над подобным мужчиной, вы можете многого добиться.

Ситуация 3. Полное подчинение и непроницаемая паранджа

Ваш мужчина обращается с вами, как со своей собственностью. Он полностью контролирует вас, заставляя делать то, что он хочет, выглядеть так, как он хочет. Доходит до того, что он говорит вам стереть косметику и одеться в старые бесформенные вещи, чтобы вы не вызывали интереса ни у кого из окружающих. Он запрещает вам выходить без него из дома, ходить на работу и встречаться с друзьями. Он не тиран, не жесток по сути, но настойчив в своей позиции и не дает вам жить нормально. Это наисложнейший пример мужской ревности - способов борьбы с ней практически нет. Жить с таким мужчиной очень сложно. Но если вам это действительно надо (любовь зла), то вот что нужно делать.

Совет психологов:
Пришло время сказать мужу стоп! Он допускает физическое насилие? Сообщите об этом в милицию или позвоните по телефону «горячей линии» и обратитесь за профессиональной помощью. Скажите четко и ясно, что если его поведение не изменится - вы уйдете. Вы можете согласиться на использование психологической терапии, чтобы научиться контролировать негативные эмоции и сердитое поведение. Он не принимает ваши условия? Тогда, не колеблясь, принимайте все необходимые меры для развода. Когда ревность партнера принимает такие крайние, болезненные формы, вы абсолютно не сможете бороться с этим. Легче патологическому курильщику бросить курить, чем исправить подобного ревнивца.

Откуда берется мужская ревность:

1. Пример из личного семейного опыта. Когда он, будучи ребенком, наблюдал подозрения своего отца в отношении матери, сцены ревности - он может впоследствии подорвать свое доверие к женщинам.

2. Загадочное поведение партнера. Если жена, например, часто приходит домой поздно, это начинает беспокоить ее мужа.

3. Склонность к алкоголизму и наркомании. Регулярные злоупотребления способствуют подозрениям и создает негативные мысли, такие как: «У нее кого-то есть».

4. Мнение друзей. Если они говорят, что его жена «та еще штучка» - невольно складываются подозрения. Друзья иногда делают это из зависти, но мужчина не догадывается об этом и начинает изводить свою жену.

___________________________________

В наше время жить без знания английского языка просто нельзя! Если вы давно уже мечтаете о том, чтобы заняться изучением иностранного, тогда вас ждут . Эксклюзивная программа обучения в Международном центре Парабола, поможет вам с легкостью изучить язык!