Как много женщин мечтают найти свою любовь. Как здорово, что большинство из них ее находят и обретают свое счастье. И как ужасно ее потерять, когда любимый мужчина становится для женщины всем: глотком воздуха и светом в окошке.

Как избавится от этой страшной зависимости, если нет больше возможности даже подступиться к любимому человеку? Он стал чужой, равнодушный, возможно уже прикипел сердцем к другой девушке. А страсть и боль в сердце не проходит. Есть ли какое-то волшебное лекарство, чтобы хоть немного снять эту «ломку»?

Любой вид зависимости плох, будь то зависимость от алкоголя, наркотиков или идеализма.

Карл Густав Юнг

Абсолютно прав этот великий швейцарский психиатр, но с одной оговоркой. Алкоголика и наркомана можно связать, посадить в клетку и ждать, когда его отпустит. Даже давая ему дозировку на уменьшение из жалости.

А любовь не материальна. Ее невозможно потрогать на ощупь, нельзя ввести в вену, нельзя дозировать, чтобы было чуть легче. Состояние от этой психологической зависимости ухудшает еще то, если некогда любимый мужчина уже состоит в отношениях с соперницей.

«Ломка» невозможная и вакцины от нее нет. Все попытки вернуть любимого обречены на провал — хоть стой перед ним на коленях, хоть угрожай, хоть умоляй. От мужчины всё то же равнодушие, а еще хуже — брезгливое отталкивание.

Именно в такое время в голову женщины приходят ужасные мысли: покончить жизнь самоубийством, оставив прощальную записку, плеснуть кислотой сопернице в лицо или убить объект своего обожания. А может и киллера нанять.

Вот в чем опасность зависимой женщины, у которой порваны все отношения с ее мужчиной. И это действительно страшно. Но пока она не натворила ужасных дел, что-то с этим делать надо. Иначе отношения она начнет уже выяснять с правоохранительными органами или с апостолом Петром. Хотя даже в рай ее за такие грехи не пустят.

Главный шаг к исцелению — нужен квалифицированный психолог

В медицине главным лекарством является сам врач.

Антоний Кемпинский

Когда мы сильно болеем, нам требуется врач. Только он может поставить правильный диагноз и назначить лечение. Советы родственников, если они не имеют отношения к медицине, иногда не только бесполезны, но и опасны.

Так же и с душевной болезнью. Дурацкий совет или наплевательское отношение к состоянию «больной» может только усугубить обстановку.

Чем может помочь врач — специалист по психологии:

Проанализирует состояние. Ну вот как врачи в больнице берут биоматериал для исследования, так и психолог разберется в душевных проблемах. Определит степень зависимости, вникнет в отношения между женщиной и человеком, с которым она рассталась.

Снимет самую напряженную эмоциональную зависимость. Как температуру сбивают при гриппе, так же надо сбить и первые опасные симптомы, например как попытки суицида. Причем для каждого человека нужен индивидуальный подход согласно его психотипу.

Назначит правильное лечение. Да, без медикаментов никак. Кроме бесед с психологом надо и пилюльками не побрезговать. Кстати, даже такие, казалось бы, невинные лекарства, как успокоительные, нужно принимать по назначению психолога: некоторые препараты тормозят сознание, а некоторые наоборот возбуждают.

Так что первый шаг — это доктор. Если пропустить психолога, то есть вероятность потом попасть больному человеку на прием к психиатру. Поэтому лучше не упускать возможности скорого лечения.

Тот, кто умеет, тот делает, кто не умеет — тот учит других.

Джордж Бернард Шоу

Не всегда есть возможность обратиться к специалисту со своей бедой. Именно тогда человек обращается к своему окружению: родственникам, друзьям, просто знакомым. Им надо, чтобы хоть какой-то, даже посторонний человек, его пожалел и помог.

Но к сожалению советы часто бывают неразумны. И не только потому, что этот человек не имеет отношения к психологии, а потому, что любовную зависимость он принимает за дурь и блажь. И вот какой смысл от этих нравоучений, если человек-советчик абсолютный дилетант:

«Выкинь глупости из головы!». Это не глупости! Это мучительная болезнь, нередко несущая страшные последствия.

«Он тебя не достоин!». И что — эта фраза должна успокоить? «Недостойный» как раз в норме, больно зависимой женщине.

«Забудь его!». Легко сказать! Не придуман еще «нейрализатор» — устройство для стирания памяти, как в фильме «Люди в черном». К сожалению!

Этим дилетантам бы вместо бесполезных советов проявить чуткость по отношению к бедняжке — просто молча выслушать, просто помочь чем-то, в чем нуждается человек, просто оставить в покое, а не дергать какой-нибудь «трудотерапией».

Если ты в таком же положении, и психолог для тебя не доступен, то обратись к какому-то очень мудрому человеку по твоему мнению, который не будет по-идиотски поучать, а реально даст дельные советы. И будет лучше, если этот человек прошел такую же «школу», как и ты — он уж точно поймет.

Кадр из фильма «Люди в черном»

arrow_left Кадр из фильма «Люди в черном»

В любой непонятной ситуации нужно идти спать.

Еврейская народная мудрость

Зачастую зависимый от своей любви человек ищет спасение в «тяжелых» успокоительных лекарствах или в алкоголе. И в этом еще одна опасность — быть зависимым от другой беды. Но, что уж греха таить, в малых дозах это иногда спасает. Но:

Успокоительные можно принимать только на ночь и по назначению врача. Ночи без сна очень пагубно сказываются на организме. Но и тут главное — не переборщить с медикаментами, чтобы не стать сомнамбулой.

Алкоголь может успокоить нервы только в том случае, когда он слегка кружит голову. И только в хорошей компании — с веселыми подругами, например, с которыми обхохочешься. Большие ежедневные дозы спиртного в одиночку вызывают похмелье, и организм требует новой дозы.

Одиночество, как и медикаменты, тоже должно быть дозировано. Оно полезно только тогда, когда ты хочешь, чтобы все тебя оставили в покое, упасть в кровать и выспаться. В другое же время старайся быть с приятным тебе человеком.

Не выясняй отношения, если даже тебя на это провоцируют. Сбрасывай звонок, гони к чертям всех «доброхотов», если они тебя раздражают. Общайся только с теми, кто тебе действительно помог на первом и тяжелом этапе.

Кстати, и сама не пытайся выяснять отношения с бывшим мужем или бойфрендом. Если к нему уже сожжены все мосты, то лучше исключи его из своей жизни. Иначе эти выяснения отношений вернут тебя к первичной стадии истерик и отчаяния, и надо будет начинать лечение заново.

Этот этап долгий. Но уже не такой острый, как первый. Постепенно ты сама будешь чувствовать, как со временем «депрессивные частички» начнут «отмирать и осыпаться». Время поможет тебе потихоньку отдалится от человека, который казался тебе «наркотиком».

Мы становимся крепче там, где ломаемся.

Эрнест Хемингуэй

Однажды утром ты проснешься и почувствуешь свободу: в теле приятная легкость, и ты уже готова стать независимой от всего — от бывшего мужа, от успокоительных и советов окружающих. Ты вернешься к привычной жизни.

Работа, подруги, развлечения, любимое хобби — вот спасательный круг на данном этапе. И конечно же нужны новые, хоть и несерьезные отношения, речь о которых пойдет в следующей главе. А пока радуйся, что отделалась легким испугом, и не натворила страшных дел.

А пока тебе еще нужна медитация. Память — это такая вредная штука, которая все равно возвращает тебя в прошлое. Но если уже и думать о прошлом, то оно должно быть окрашено в темные, негативные тона. А вот будущее должно быть позитивным.

Вычеркивай прошлое. Вспоминай о своем бывшем возлюбленном только плохое. И не важно, кем он тебе был: просто бойфренд с коротким сроком отношений, или законный муж. Собирай в голове весь этот мусор от скандалов и обид и выметай напрочь.

Думай о настоящем. Принимай как оно есть сейчас на самом деле — без мужа, который в прошлом тебе доставил много хлопот. Даже если ты была и виновата в вашем расставании, то не надо было ему так резко сжигать мосты — это же больно!

Планируй будущее. А оно будет радужным. Как в квесте — новые отношения, в которых надо будет разгадывать мужскую психологию, новые поездки в интересные места, о которых ты давно мечтала, да и в конце концов новая прическа с гардеробом.

Старайся не реагировать на звонки бывшего. Его голос в телефоне тоже способен ворошить мучительное прошлое, поэтому если что-то надо решить, то лучше это сделать через короткие СМС сообщения. Сухо и деловом стиле.

Окружай себя только тем, что радует. Вечеринками с подружками, смешными кинокомедиями, забойной музыкой. Но никакого уныния. Ты действительно стала крепче там, где сломалась, и никогда не вернешься к старым отношениям — ты стала независима от всего этого.

Куда бы вы ни стремились, начните оттуда, где вы находитесь.

Джавахарлал Неру

Золотые слова, помогающие понять то, что возврата к старому уже нет. Кстати, оно уже тебе и не нужно — зависимость отступила.

Ты перестала думать о бывшем, и он уже не кажется тебе идеальным — так, был когда-то такой, нравился немного. Тебя ничего с ним уже не связывает, вот и пусть радуется, что он уже сам независимый от тебя.

В принципе, заключительный этап твоих мытарств не такой уж и мучительный. Просто его надо подкрепить новыми отношениями с новым мужчиной. Пусть не совсем серьезными, но легкая интрижка тебе нужна.

Если же эти новые отношения принесут тебе головокружительную любовь, то радуйся. Просто не повторяй прежних ошибок, не старайся опять в любви «подсесть на иглу» и столкнуться с новой зависимостью. Хотя, прежний опыт тебя наверняка уже закалил.

В этой статье:

Внимание противоположного пола приятно и мужчинам и женщинам. Но иногда это внимание может оказаться нежеланным, особенно если оно назойливо и переходит всякие границы. Если вы устали от нахального ухажера, который не дает вам спокойно жить и строить отношения с другими мы рекомендуем вам сделать отворот избавляющий от парня, который забудет о вас, а вы о его существовании. В выигрыше останутся все. Значит, применение отворота оправдывается по всем статьям.

Правильно сделанный приворот не имеет серьезных последствий. Как только магия начнет действовать парню станет неуютно в вашем обществе, он будет беспокойным, невнимательным, рассеянным. У него появится желание куда-то уйти или что-то сделать.

Правда, иногда случаются приступы беспричинной ярости. Не пугайтесь. Ярость – это сигнал о том, что приворот действует и его сила становится больше и эффективнее. Спустя неделю-две молодой человек сам станет удивлять, что уделял вам так много внимания.

Однако не пытайтесь остаться с парнем друзьями, так как приворот вызовет у него к вам отрицательные эмоции, а они не могут стать основой дружбы или приятельских отношений.

Если вы решились провести отворот от надоевшего вам парня, мы расскажем вам, как сделать его так, чтобы никто из участников ритуала никоим образом не пострадал. Вот некоторые советы и рекомендации по достижению максимального результата и минимальным последствиям:

• дождитесь убывающей луны, которая способствует процессу убыванию любви, который происходит и с самим небесным светилом;
• не делайте отворот в четверг и воскресение, так как четверг – это день семейной любовной
• магии, а воскресенье – очень слабый в энергетическом плане день;
• отнеситесь к ритуалу серьезно, сконцентрируйте все свое внимание на желаемом результате;
• ни в коем случае не делайте отворот шутя — любовная магия не любит шуток и мстит всем, кто ею пренебрегает и использует не по назначению.

Отворот на кислое яблоко

Самый простой отворот делается на кислое яблоко, над которым произносится заговор:

«Как это яблоко рвет рот кислотой, так и я никогда не была бы с тобой, была тебе нежеланна, противна, не в радость. Пусть другая тебе станет в сладость. Чтоб при мне рот твой кривился, как будто ты кислотою упился. Обходи меня стороною, никогда не буду с тобою».

Откусите яблоко и выбросьте его как можно дальше от вашего дома.

Отворот на английскую булавку

Отворот на булавку считается одним из самых эффективных. Существует несколько вариантов выполнения ритуала, все они просты и действенны.

Застегните булавку так, чтобы она была незаметна постороннему глазу

Английская булавка прикалывается на одежду молодому человеку, после чего произносится заговор.

Парень не должен не знать об этом, ни тем более видеть или слышать, как вы совершаете ритуал.

«Пусть колет, ранит и растравляет.
Меня навеки от тебя избавляет.
Пусть жар раба (имярек) навсегда остынет,
Любовь ко мне от сердца отхлынет.
Как только булавку с одежды он снимет,
Пускай ко мне навеки остынет!»

В этом ритуале важным моментом является снятие булавки. Сделать это должен именно тот, на кого вы сделали отворот. В другом случае отворот может иметь очень слабый эффект.

Второй вариант заговора на булавку, действия производить те же самые:

«Пусть исколет, пусть изранит,
От тебя меня избавит.
Как сор из избы выметайся,
Со мной больше не знайся.
Как только булавку снимешь,
Ко мне навеки остынешь!»

Делая отворот, помните, что он, как и любое другое магическое воздействие может иметь негативные последствия, которые могут коснуться, как объекта, так и автора. Поэтому мы рекомендуем не рисковать и обратиться за помощью к профессионалу. Однако не обращайтесь к первому встречному, лучшей рекомендацией хорошего мага является «сарафанное радио», а не реклама в газетах, на радио и телевидении.

Достигнуть гармонии в личной жизни мечтают все. Как же это здорово, когда у тебя есть любимый человек, разделяющий все твои радости и горести! К сожалению, бывают ситуации, когда под маской любви скрывается психологическая зависимость от мужчины. И тогда вы попадете в замкнутый круг, из которого очень тяжело выбраться. Как и любая другая, любовная зависимость высасывает из человека всю энергию, давая взамен иллюзию счастья на короткий срок. Как же с этим бороться?

Симптомы любовной зависимости

Очень важно разделить два понятия - любовь и зависимость. Вообще состояние влюбленности психиатрами описывается как патологическое: эйфория, навязчивые мысли и действия, невозможность думать о чем-либо, кроме объекта чувств. О любви написано множество песен, в которых все это отражено. Однако где же находится тонкая грань между нормой и патологией? Мы составили список симптомов, которые помогут вам “поставить диагноз” своим отношениям.

• Значимость других сфер жизни резко падает. Это свойственно любой зависимости: человек привыкает получать позитивную энергию из одного источника, соответственно, интерес к другим вещам пропадает. Точно так же, как и наркоман, патологически зависимая от мужчины женщина не обращает внимания ни на что, кроме своих отношений. Как поется в одной известной песне, “на тебе сошелся клином белый свет”.
• Повышенная агрессивность. Если кто-то хотя бы заикнется о том, что ваш возлюбленный вам не подходит, вы готовы стереть его в порошок. Никакие здравые доводы не действуют, разбиваясь о стену фанатичной преданности. “Вы все ничего не понимаете! Мы созданы друг для друга”, - эта мысль крутится у вас в голове, и окружающим невозможно что-либо с ней сделать.
• Паника при мысли о разрыве. Одиночество пугает вас еще больше, чем боль в отношениях. Вам, конечно, может быть не очень хорошо вместе, но существовать порознь вообще невыносимо. Расставание для вас равносильно концу света, и именно поэтому вы так цепляетесь за свои странные отношения.
• Постоянные боль и страдание. Они идут рука об руку с вашей особенной любовью. При этом всякий раз вами придумываются немыслимые оправдания поступкам вашего мужчины. Никогда не звонит вам первым потому, что у него нет времени. Не жалеет вас из-за того, что он слишком мужественен для этого. А общение с другими женщинами - это следствие его силы и независимости. И плевать, что любовь должна приносить радость.
• Желание быть всегда вместе. В психотерапии это называется патологическим слиянием. Мысль о разлуке на пять минут способна принести вам страдания. При этом ощущения, испытываемые вами, двойственны: с одной стороны, вы боитесь, что партнер “поглотит вас”, а с другой, присутствует страх, что он полностью исчезнет из вашей жизни. Одновременно вы испытываете грусть из-за отсутствия глубокой связи между вами и желание “приклеиться” к нему.
• Ощущение потери себя. В зависимых отношениях вас нет - вы полностью растворяетесь в другом человеке. Появляется ощущение бездны, которая может “засосать” вас. В результате вы делаете все для этого мужчины, что может доставить ему радость, частенько забывая про себя, свои вкусы и предпочтения.
• Жгучая ревность. Поскольку психологическая зависимость от мужчины - это пример патологических отношений, у вас постоянно возникает чувство, что партнер будто бы не с вами. А раз нет ощущения единения и близости, значит, он в любой момент может откликнуться на зов другой женщины. К этому добавляется чувство собственной неполноценности, отсутствия себя - и вуаля! Вы начинаете ревновать партнера к каждому фонарному столбу.
• Перепады настроения. После звонка мужчины вы можете ощущать блаженство и прилив сил, которые моментально проходят, стоит ему сделать что-то неправильное. Стоит лишь на полчаса вырваться из состояние слияния - и вы впадаете в глубокую депрессию. Все это сопровождается кучей страхов, чувства вины за свое поведение и злости на всех подряд. Эмоциональные качели один в один как у химических наркоманов.
• Большое количество жизненных проблем. Знаете, каков основной критерий патологии в психиатрии? Адаптация. Если со своими личностными особенностями вы умудряетесь нормально жить и решать проблемы, значит, это разновидность нормы. А вот если у вас все идет под откос, то пора задуматься. Отношения, из-за которых подруги отворачиваются от вас, начальник угрожает увольнением, а мама глотает валериану горстями, являются нездоровыми, - и это понятно любому, кто смотрит на ситуацию трезвым взглядом.

Эйфория, свойственная влюбленности, проходит приблизительно через девять месяцев. Поэтому, если некоторые симптомы наблюдаются у вас в самом начале отношений, это еще ничего не значит. А вот в том случае, когда вы в течение долгого времени мучаетесь от своих чувств, стоит забить тревогу.

Модель поведения женщины, выбирающей зависимые отношения

Выше мы говорили об основных признаках любовной зависимости. Теперь же настала пора осветить модель поведения женщины, которая часто оказывается в подобной ситуации. Она весьма специфична. А так как первый шаг к решению проблемы - это ее осознание, то мы предлагаем вам проанализировать модель вашего поведения в любовных отношениях.

Итак, как ведет себя женщина, склонная к зависимости от мужчины? Во-первых, она легко и быстро влюбляется. Это происходит по целому ряду причин. Если мужчина выглядит и ведет себя привлекательно, то она довольно легко игнорирует любые сигналы о его недостатках. Происходит психологическое застревание на позитивных аспектах, что тоже не всегда хорошо. Кроме того, первое впечатление для нее всегда важнее всего остального, и если оно было приятным, то с этим бесполезно спорить.

Вообще сфера любви для нее весьма болезненна. У такой женщины есть страх никогда не найти любимого человека. Это связано с чрезмерной ценностью, которую она придает любви и отношениям. Да, конечно, можно сказать, что на этой силе крутится Земля, но ведь любовь не настолько плоска и однородна! Наоборот, она многогранна и проявляется не только по отношению к мужчинам. Но женщине до этого нет дела - в ее воображении постоянно присутствуют романтические фантазии. И даже если сейчас у нее никого нет, то она постоянно надеется либо встретить бывшего партнера, который влюбится в нее без памяти, либо нового и во всем идеального. Из-за подобных фантазий ей очень тяжело сосредоточиться на чем-либо, кроме темы отношений между полами.

Как мы уже говорили, такая женщина очень легко влюбляется, и ей нелегко отпустить человека, с которым она вступила в связь. К тому же, в роли партнеров почему-то оказываются те, с кем у нее не может быть отношений по объективным причинам. Например, этот мужчина женат или является полным мерзавцем. Но женщина готова продолжать с ним отношения и в случае оскорбительного поведения по отношению к ней. Но даже если этого нет, то она панически боится потерять партнера и буквально “душит” его своей любовью: постоянно звонит, пишет, стремится угадать и удовлетворить абсолютно все желания партнера.

Естественно, что тут существуют разные варианты развития событий. Нормальные мужчины от таких обстоятельств стремятся попросту избавиться, потому что их пугает чрезмерная назойливость. А всякие подлецы начинают этим пользоваться, превращая женщину практически в подстилку для ног. Все эти реакции объединены одним фактом: парни перестают уважать таких девушек. Нередки случаи, когда женщина практически преследует мужчину. Именно поэтому, впадая в депрессию после расставания, она думает о том, что единственная любила в этих отношениях. Происходит это неизбежно, поскольку рано или поздно даже самому законченному мерзавцу это надоедает.

А далее начинается замкнутый круг. Пережив желание умереть после разрыва, она начинает ощущать внутреннюю пустоту. И новый партнер ищется очень торопливо лишь для того, чтобы избавиться от нее. Ведь иначе, в одиночестве, такая женщина чувствует себя неполноценной по сравнению с людьми, находящимися в отношениях.

Почему так происходит?

К зависимости от отношений склонны люди с искаженной структурой личности. Ее становлению способствуют самые разные жизненные перипетии, которые являются для человека чрезмерными. В результате столкновения с подобными трудностями он будто бы “ломается”, и возникает подобная проблема. Что может лежать в ее основе?

1. Искаженные отношения с отцом у девочки. Папа - это первый мужчина в ее жизни. Отношения с ним служат прообразом всех романов с мужчинами в будущем. Соответственно, если отец постоянно критиковал девочку и не выражал ей свою заботу и любовь, она будет жить с постоянным желанием их заслужить. А поскольку с папой это чаще всего проделать невозможно, она будет переносить свои проблемы на мужчин и искать тех, кто вписывается в ее сценарий. Логично, что она будет превозносить мужчину на пьедестал и пытаться добиться его любви.
2. Холодная мать. Что является самым важным для ребенка? Любовь его матери. К сожалению, очень часто женщины рожают детей по незрелым мотивам и, столкнувшись с реальными трудностями, начинают испытывать к ним равнодушие, а иногда даже и злость. А поскольку мировоззрение и самоощущение малыша целиком и полностью зависят от отношения мамы к нему, то он будет расти с подсознательным переживанием собственной ущербности. Потребность в любви для него станет неудовлетворяемой, поскольку нужное для этого время прошло. В результате формируется чрезмерно заниженная самооценка, и человек становится зависимым от романтических отношений.
3. Негативный семейный сценарий. Проблемы случаются во всех без исключения семьях, и, безусловно, это накладывает определенный отпечаток на построение любовных отношений в будущем. Однако есть крайние варианты, которые очень сильно калечат детскую психику. Например, когда один из родителей имеет алкогольную или наркотическую зависимость. В этом случае ребенок на всю жизнь усваивает такой сценарий поведения в отношениях, когда все зависит от состояния партнера, и происходит полная подстройка под его жизнь. Узнаете будущую любовную зависимость? Кстати, вопреки распространенному мнению, развод - это тоже психотравмирующая ситуация, но ее вред вполне можно скомпенсировать.
4. Трудности в установлении личностных границ. Около трех лет ребенок начинает выделять своё Я из окружающего мира. Это очень важный этап в становлении границ личности, однако дальше все может пойти гораздо хуже. Например, если ему не разрешают запираться одному в своей или ванной комнате. Или он не может иметь личных игрушек, ведь ему всегда говорят, что все вещи - общие, и ими необходимо делиться. Во всех этих и других случаях ребенок привыкает к тому, что он не имеет границ личностного пространства и теряет способность их чувствовать. Соответственно, в будущем такой человек будет склонен “растворяться” в партнере.
5. Отсутствие способности к реалистичной оценке окружающих. Чаще всего это возникает тогда, когда ребенок пытается заявлять о своих чувствах к миру, а родители или другие значимые взрослые говорят, что это все ерунда. Особенно, когда дело касается оценок действий других людей, как правило, старших. Ребенок привыкает к тому, что он постоянно неправ, и эта способность со временем стирается. Проблема может иметь и более широкое поле, когда речь идет о чувствах. Если человеку постоянно говорить, что он неправильно чувствует, довольно скоро он перестанет различать свои эмоции, и ему понадобится “сливаться” с другим для того чтобы тот хотя бы как-то его “отражал”.
6. “Полярный” характер. Очень легко впасть в любовную зависимость, если вы очень категоричны. Для такого человека нет “серых” тонов - он делит мир исключительно на “черное” и “белое”. Все то же самое происходит и в сфере человеческих чувств - либо ненавижу, либо люблю. Кстати, если говорить про последнее, то такой человек не имеет градации влюбленности: с самого начала он ощущает дикую эйфорию и тягу к объекту своих романтических чувств. Например, женщина уже после первого свидания начинает мечтать о свадьбе и с дикой ревностью смотреть на всех проходящих мимо мужчины девушек.
7. Психотравмирующее событие. Особенно часто к любовной зависимости от мужчины склонны те женщины, которые когда-либо пострадали от насилия. Во-первых, они не ощущают границ своего тела, так как когда-то они были очень грубо нарушены. Во-вторых, они испытывают двойственные чувства по отношению к мужчинам: с одной стороны, они воспринимают их как врагов, приносящих боль и страдание, а, с другой, видят в них защитников, которые единственные могут уберечь от проблем. То же самое, но с меньшей интенсивностью, касается тяжелых разрывов, смертей и других сильных стрессов - женщина может очень сильно бояться потерять своего партнера и от этого страха “впивается” в него как клещи.

Вырваться из замкнутого круга зависимости

Для того чтобы избавиться любовной зависимости, необходимо осознать факт ее наличия. Да-да, именно вы сейчас находитесь в отношениях, которые на самом деле не приносят вам счастья, а лишь вытягивают жизненную энергию. Именно для этой цели мы выше приводили список признаков зависимости от мужчины. Проще говоря, если большую часть времени вы чувствуете себя несчастной - это сигнал, что от данных отношений необходимо избавиться.

Возможно, что в вашей душе появились сомнения: “А вдруг это просто сложный период, и я сейчас брошу того человека, которого уготовила мне судьба?” Самое простое, что вы можете сделать - это спросить мнение ваших подруг. Только это должны быть те люди, которым вы действительно небезразличны и которые вам совсем не завидуют. Если они в один голос вопят: “Ну наконец-то! Мы же тебе говорили, что он - свинья!” и при этом не являются мужененавистницами - это тревожный звоночек.

Но решение все равно принимать вам. Чтобы это было проще сделать, заведите дневник романа, в котором вы сможете фиксировать все, что происходит с вами в отношениях: события, поступки и особенно чувства. Очень важно писать искренне и не обманывать саму себя: если стало грустно и обидно в тот момент, когда должно было быть радостно - так и пишите. И наоборот. Все это поможет вам, во-первых, объективно увидеть, как вы себя чувствуете рядом с конкретным мужчиной, а, во-вторых, впоследствии можно будет проанализировать, всегда ли ваши романы строятся по одному и тому же сценарию.

Как мы уже писали, у женщины, находящейся в любовной зависимости от мужчины, смещен фокус внимания. Проще говоря, она думает только о нем, в частности, постоянно ищет ответы на подобные вопросы:

• Что он подразумевает, когда говорит это?
• Что для него более важно?
• Что он действительно чувствовал, когда произошло это?
• Любил ли он какую-либо женщину до меня (вместо меня \ после меня)?
• Что он скажет, если я сделаю это?
• Что он почувствует, если я скажу это?
• И другие…

Обязательно фиксируйте все похожие вопросы, касающиеся вашего любимого, в своем дневнике (или даже отдельном блокноте). С другой стороны листа записывайте найденные на них ответы, причем, если они вас полностью удовлетворяют, вычеркивайте вопрос из списка. Остальные оставляйте и обязательно фиксируйте новые. Отмечайте повторяющиеся. Продолжайте делать это как минимум в течение недели, пока не устанете. Неизвестно, что получится конкретно у вас, но чаще всего женщины сталкиваются с осознанием своей полной зацикленности. Вопросы никуда не исчезают после нахождения ответов, а их количество неуклонно растет, впоследствии поражая воображение. И это нужно делать до тех пор, пока вы автоматически не начнете предугадывать появление подобных мыслей в голове, и вам не надоест искать во всем этом смысл и ответы.

На основании полученных данных составьте портрет типичного мужчины, который заставляет вас впадать в любовную зависимость. Вероятно, что вы обнаружите много общих психологических особенностей у всех этих субъектов. Наверняка там окажутся выраженная мужественность, агрессивность, жесткость или чрезмерная мягкость, лживость и прочие замечательные черты. Заодно будет понятно, что именно провоцирует в вас зависимое поведение.

Чтобы усилить осознание проблемы любовной зависимости, подумайте о том, сколько всего в жизни вы упустили из-за неудачных любовных связей. Наверняка вы неоднократно слушали замечания в свой адрес от начальства из-за того, что не сделали вовремя нужную часть работы. Подруги частенько обижались за то, что вы отменяли встречи с ними ради очередного ухажера. Вы не поехали учиться в Америку, так как ваш партнер был очень против этого шага. И таких событий было много - это если не говорить о кучу нервов, ресурсов и времени, потраченных на неудачных мужчин.

Для того чтобы избавиться от любовной зависимости, очень важно восстановить способность осознавать границы своего тела. Очень полезны в этом плане всевозможные телесные и дыхательные практики. Вам необходимо почувствовать, где проходит граница между вами и окружающим миром, и ключ к этому лежит в ощущениях. Попробуйте аутогенную тренировку, которая вкупе с повышением чувствительности поможет вам приобрести больше уверенности в себе.

Надеемся, что с осознанием на данной точке пути у вас проблем нет. Соответственно, необходимо избавиться от всего эмоционального мусора, который вы с собой тащите. В первую очередь, это все неотреагированные эмоции. Велика вероятность, что у вас есть проблемы с их выражением, особенно когда дело касается каких-либо интенсивных чувств. Попробуйте вспомнить всех тех людей, которым вы что-то когда-то недосказали. Настало время сделать это. Если у вас есть силы и возможность, лучше объясниться с ними “вживую”: при личной встреч, по телефону или в переписке. Но, к сожалению, это не всегда возможно.

Альтернативный вариант - написать всем этим людям эмоциональные письма, в которых вы наконец-то проживете все те напряженные моменты, которое долгое время висели “в фоне”. Самое главное - не стесняйтесь и будьте честной в проявлении своих чувств. Не бойтесь погружаться в прошлые обиды и переживания - только так от них можно освободиться, а иначе они будут висеть мертвым грузом в вашей душе.

Также очень важно научиться очерчивать границы психологического пространства. Для этого вам необходимо избавиться от лишних людей в вашей жизни и всех тех, кто приносит вам огорчения. Например, вы зачем-то поддерживаете отношения с подругой, общение с которой не приносит ничего, кроме расстройства и зависти. Это оттягивает у вас позитивную энергетику, в результате чего собственный дискомфорт перестает вами осознаваться. А ведь именно он является сигналом о нарушении границ. То же самое касается своих мнений, суждений и точек зрения на различные явления. Вам важно почувствовать свой внутренний стержень, который будет основываться на ваших собственных вкусах и предпочтениях.

Никуда не деться и от осознавания собственных потребностей. Если вы уже давно привыкли полностью растворяться в отношениях, то пора бы это прекратить. В ритме жизни современного общества мы давно отвыкли слушать себя и свое тело: надо рано вставать, проводить кучу времени в пробках, много работать, перекусывать на ходу, мало спать и т.д. … Все это приходится делать через силу, и постепенно тело перестает подавать нам сигналы о наших нуждах. Но с этим необходимо бороться, потому, что когда мы не слышим себя, начинаются проблемы. Например, телесные болезни или психологическая зависимость от мужчины.

В целом же хочется сказать о том, что люди избавляются от зависимых отношений, в первую очередь, осознавая их безнадежность. К сожалению, вам будет очень сложно справиться без профессиональной психологической помощи, так как проработка детских проблем, к примеру - очень непростое дело.

Необходимо вспомнить и понять, откуда «растут ноги» у вашей зависимости, какие неприятные события лежат в ее основе. После этого развернуть и адресовать родителям те послания, из-за которых вы страдаете сейчас. Каждый раз, когда будет возникать желание “слиться” с кем-то, вспоминать, про что оно. И все же лучше это делать под контролем профессионала. Хотя вам доступен и другой путь - просто не давать себе подходить к “не тем” мужчинам.

Полезные психологические упражнения

Выше мы попытались описать общую стратегию избавления от любовной зависимости. Но ведь необходимы и конкретные упражнения, которые вы сможете выполнять с определенной регулярностью. В первую очередь, мы рекомендуем вам заняться следующими вещами:

• Избавление от негативных иррациональных установок. Спросите себя, насколько часто вы боретесь со злостью в адрес партнера? А почему вы это делаете? Если преодолеть психологические защиты и докопаться до истины, то там окажется что-то вроде “нельзя раздражаться на любимых людей”. Это и есть иррациональная установка. Рассмотрите ее со всех сторон: почему нельзя? Что будет, если все-таки разозлишься? Попробуйте составить объяснение в форме, понятной четырехлетнему малышу. Повторите его про себя и скажите, верите ли вы ему? Скорее всего, нет. Теперь подумайте над тем, возможно ли всегда соответствовать данной установке. Модифицируйте ее в такую, в какой вам было бы комфортно жить, и повторяйте ее себе почаще.
• Визуализация “правильного” мужчины. Нарисуйте себе образ того, кого бы вы действительно хотели видеть рядом: его внешность, черты характера, привычки, манеру поведения и все прочие детали. После этого каждый вечер в течение месяца оставайтесь на двадцать минут одна в комнате и представляйте его. Но не просто одного, а рядом с вами: как вы вместе гуляете, целуетесь, танцуете, ужинаете - все вещи, которые делают пары. Причем старайтесь делать это во всех подробностях. Можете даже сделать коллаж на эту тему - он усилит эффект.
• Поиск себя. Поскольку вы очень часто “растворяетесь” в других, вам необходимо найти себя. Для этого подумайте о вещах, которые вам действительно нравятся. Любимые группы, фильмы, книги, страны, занятия, блюда - только те, которые вам действительно приятны, а не навязаны обществом или кем-то важным. Спрашивайте себя про каждое явление, встречающееся на вашем пути: “А мне это нравится?”. Не допускайте для себя вариант “мне все равно” - наоборот, каждый раз старайтесь сделать тот или иной выбор.
• Осознание своих потребностей. Для начала хотя бы раз в час закройте глаза и спросите себя, чего я хочу прямо сейчас. Потом попытайтесь найти в окружающем мире способ удовлетворения своей потребности. К примеру, сидя на работе в два часа дня, вы захотели спать. Но это, естественно, нереализуемо. А вот закрыть глаза и подремать в течение пяти минут на рабочем кресле вполне возможно. Когда хочется что-то съесть, старайтесь прислушиваться к себе, чтобы выяснить, что именно вы сейчас желаете. И так во всем, особенно, в отношениях с мужчинами.

Содержание статьи:

Навязчивый ухажер - это явление поначалу довольно приятное для любой женщины, но затем приносящее немало проблем объекту обожания. Не всегда нас может порадовать чрезмерное внимание представителя противоположного пола, которое в буквальном смысле способно перекрыть кислород любой даме. Следует разобраться, как избежать ненужного преследования пылкого ухажера, которое порой становится маниакальным синдромом.

Причины первоначальных поблажек влюбленному поклоннику

В большинстве случаев женщины являются существами тщеславными, которые любят знаки внимания со стороны своих кавалеров. По мнению психологов, подобное поклонение на первом этапе флирта им обычно нравится по следующим причинам:

• Умелая игра льстеца . Многие представители сильного пола любят пустить пыль в глаза понравившейся даме, поэтому они усердно упражняются в красноречии. Первое впечатление очень важно для женщины, что очень тонко понимают умные мужчины. Опытным ловеласам главным является фактор завоевания женщины для исключительно интимной связи. Если же выбранный объект страсти реально пришелся по душе, то влюбленная личность начинает откровенно льстить женщине. Любой даме придется по вкусу подобное с ней обращение со стороны даже не приглянувшейся личности, которое будет приятно только определенный отрезок времени.
• Жалость к горе-кавалеру . Женщины часто любят пожалеть тех, кто вызывает у них чувство сострадания. Если поклонник не блещет внешними данными или не может поразить какими-либо ораторскими способностями, то он на некоторое время может привлечь внимание к себе со стороны понравившегося объекта. Однако долго подобный аргумент не будет срабатывать, потому что всю жизнь жалеют слабых мужчин исключительно личности типа «женщина-мама» или мазохистки.
• Неумение сказать «нет» . Причины данной проблемы следует искать в семейной модели поведения, которая стала привычна женщине со времен ее детства. Во-первых, ее мама могла не любить отца, согласившись выйти замуж из-за своей слабохарактерности или неумения отшить настойчивого ухажера. Во-вторых, срабатывает выше озвученная схема «все мы люди, все мы человеки», которая в большинстве случаев вырабатывается из-за излишней сострадательности дамы.
• Коллекционирование мужчин . Женщина-вамп или просто откровенная хищница любит окружать себя как можно большим количеством обожателей. Классический типаж подобной нимфы - легендарная Скарлетт О`Хара, которая знала толк не только в ведении бизнеса, но и в охмурении совершенно ненужных ей поклонников. Она однозначно не знала, что делать с ними в дальнейшем, но действовала по принципу «каприз - хочу новую игрушку - беру презент - бросаю».
• Создание определенного статуса . Данное явление очень схоже с вышеописанным фактором, при котором женщина постоянно нуждается во внимании у противоположного пола. Однако в предыдущем случае ей нужно как можно большее количество кавалеров без какой-либо осознанной цели. В данной же ситуации назойливый поклонник может не мешать какое-то время, если это возвышает в статусе определенную даму.

Борис Заходер в свое время создал интересное трактование вредных рекомендаций на определенную детскую тематику. В озвученном случае можно попробовать последовать его литературному примеру, чтобы показать, чего не стоит делать при желании выйти из щекотливой ситуации:

1. Повышенное сочувствие . Чтобы навсегда привязать к себе опостылевшего воздыхателя, необходимо постоянно его поддерживать во всех его начинаниях. Лучше всего при этом тяжко вздыхать и многозначительно похлопывать по плечу бедолагу. В идеале в самых трогательных моментах беседы рекомендуется пустить слезу, показывая всю глубину осмысления озвученной проблемы.
2. Интерес к личной жизни . Всегда и по любому поводу необходимо проявлять повышенное внимание ко всем событиям, которые каким-либо образом относятся к назойливому поклоннику. Очень важно уточнять, кто и как из дам посмотрел на надоевшего ухажера. Ведь он же супер-мужчина, поэтому по теме и не к месту следует ему об этом напоминать.
3. Вопросы о родственниках . Всем людям нравится, когда в корректной форме интересуются их семьями. Даже если опостылевший кавалер - сирота, то не стоит отчаиваться. Все свое свободное время необходимо посвятить генеалогическому дереву мужчины, выстроив при этом ряд содержательных вопросов по этому поводу.
4. Визиты на дом . Ни в коем случае нельзя встречаться с надоевшим ухажером на нейтральной территории. Долгие беседы за чашечкой кофе в его жилище - идеальный вариант для того, чтобы он прикипел душой и телом к такой милой и понимающей особе.
5. Знакомство с семьей . Если назойливый воздыхатель предлагает встречу с его родными, то необходимо срочно соглашаться. Даже в случае намека на сватовство следует говорить четкое «да» на подобное предложение.
6. Нахождение в общей компании . Подобные действия еще больше сблизят женщину с мужчиной, от которого она мечтает избавиться. Рекомендуется перезнакомить назойливого обожателя со всеми своими друзьями. На этом останавливаться не стоит, предприняв попытки найти контакт с близким окружением нежеланного претендента на дальнейшие отношения.
7. Ухаживание во время болезни . Насморк - смертельная опасность для мужчины, который репьем вцепился в свою избранницу против ее воли. Следует в срочном порядке назначить пострадавшему постельный режим, отпаивать его чаем с малиной, а в идеале вызвать реанимационную бригаду.
8. Совместный досуг . Совместные походы в театр, на рыбалку, в любимый спортивный клуб мужчины-липучки предоставят отличный шанс не избавиться от него никогда. Чтобы закрепить полученный результат, стоит посещать только те места, где любит находиться назойливый кавалер.
9. Просьбы о помощи . Перегоревшая лампочка, неисправный утюг и сломанный каблук - отличный повод кричать громко «SOS» в направлении горе-ухажера. В плаще Бэтмена мужчина-репейник прилетит на помощь и больше никогда не оставит в покое приглянувшуюся ему даму.
10. Откровенное кокетство . В этом случае легкий флирт будет совершенно неуместен. Следует утроить свои чары и хитрые женские уловки по отношению к назойливому кавалеру. Побольше шарма - и мужчина, которого хотят отшить, станет верным рабом своей жертвы.

Обратите внимание! Очень часто женщины, которым становится в тягость ухаживание неинтересного для них ухажера, допускают озвученные ошибки. Неправильная модель поведения подобного рода в большинстве случаев не решает возникшую проблему, а только усугубляет ее.

Методы избавления от преследований назойливого мужчины

После того как женщина поняла, чего ей не стоит делать при желании получить свободу от ненужных ухаживаний, следует разобраться в тактике дальнейших действий. В этом случае ей помогут рекомендации психологов для решения вопроса, как избавиться от навязчивого ухажера.

Самостоятельное устранение навязчивого кавалера

Прежде всего стоит помнить о том, что при этом даме придется изрядно потрудиться при желании решить создавшуюся проблему. Специалисты советуют предпринять следующие меры для избавления от пылкого поклонника, который начинает напрягать своим повышенным вниманием:

• Побольше истерик . Даже при самом ангельском характере стоит на время превратиться в злобную фурию. Метать посуду в надоевшего мужчину не стоит, но с криками и слезами продолжать общение нужно в обязательном порядке. Рекомендуется производить подобные действия на глазах у посторонних, чтобы стопроцентно закрепить предполагаемый успех.
• Постоянные капризы . Мужчины предпочитают женщин, которые мало требуют от них чего-либо. Бескорыстность и непритязательность очень ценятся представителями сильного пола при выборе своей спутницы жизни. Следовательно, необходимо вести себя с точностью до наоборот, чтобы показать всю алчность и эгоистичность своей натуры.
• Регулярные отказы во всем . «Нет!» должно стать главным словом при общении дамы с навязчивым поклонником. Пусть оно будет сказано даже не в тему, но со всей категоричностью и непреклонностью. Мужчины не любят отказов, которые становятся систематическими и неоправданными в их понимании.
• Неприятие интересов и жизненных ценностей . Ничто так не сближает людей, как общие понятия и увлечения. В данном случае это ни к чему, потому что речь идет не о воссоединении двух исстрадавшихся душ. Необходимо четко дать понять горе-любовнику, что его пристрастия и мировоззрения малоинтересны понравившейся ему даме.
• «Перевод стрелок» . Женщине при этом следует действовать решительно и с максимальной прозорливостью. Следует своей подруге и назойливому ухажеру регулярно и под страшным секретом расписывать все прелести их возможного союза. Правильно организованное знакомство озвученных особ может привести к их взаимному увлечению друг другом.
• Четкое обозначение перспектив . ЗАГС - и точка! Подобное категоричное заявление следует подкрепить высказыванием, что вы девушка не для любви, а для дома - семьи - рождения многочисленного потомства. В идеале можно пригласить ошарашенного информацией кавалера в магазин детской одежды для выбора обновок для будущего ребенка. А еще предложить ему стать счастливым папашей пяти-шести детишек. Причем практически сразу после заветного штампа в паспорте.
• Откровенная ложь . Данная тактика сработает, если излишне пылкому поклоннику будет рассказана замечательная басня о его потенциальном конкуренте. При этом следует быть как можно более убедительной, предлагая попробовать печенье, которое изготовлено по рецепту будущей «свекрови».
• Критика во всем . «Плавали - знаем» в данном случае будет слишком мягким мотивом ударить назойливого кавалера по его самолюбию. Рекомендуется пройтись бензопилой по всем озвученным перспективам горе-кавалера. Необходимо камня на камне не оставить при рассказах о его планах на будущее, чтобы показать всю неуверенность в нем и его возможностях.
• Демонстрация вредных привычек . Только мазохист с экстремальным видением мира заинтересуется женщиной с подобной моделью поведения. Раз в жизни можно потерпеть похмелье на утро, потому что в данном случае цель однозначно оправдывает средства. В том же кафе или ресторане необходимо показать, что «миледи очень хочется рюмочку коньячку». Знаменитую фразу из кинофильма «Здравствуйте, я ваша тетя» следует подкрепить просьбой о добавке горячительного напитка. Если печень позволяет подобное варварское отношение к ней, то можно повторить эксперимент несколько раз.
• Изменение своего образа . Рубаха-парень вместо трепетной лани нравится очень ограниченному количеству мужчин. С такими особами предпочитают дружбу, а не романтические отношения. Следовательно, необходимо на время отбросить замашки тургеневской девушки и превратиться в создание, в котором нет ни капли женственности.
• Повышенная эмоциональность . Всегда и везде необходимо демонстрировать свою исключительную невоспитанность. При отвратительной погоде необходимо часами гневно высказывать свое недовольство, разбавляя при этом свою речь проклятиями по отношению к Гидрометцентру. Вежливо хихикать в общественных местах не стоит, потому что это не произведет должного впечатления на ухажера-липучку. Рекомендуется издавать звуки полковой лошади, что однозначно отпугнет пылкого воздыхателя. Грубить прохожим, провоцировать конфликты и нелицеприятно отзываться - отличный козырь в новом образе. А чтобы наверняка «добить» надоевшего поклонника, можно аккуратно намекнуть, что ноги его матери в доме у вас никогда не будет.

Важно! При всех озвученных действиях не нужно бояться перегнуть палку по отношению к навязчивому ухажеру. Если его внимание становится демонстративным и утомительным, то следует всеми способами освобождать себя от подобного поклонения.

Помощь кавалеру в отказе от дальнейших назойливых притязаний

В некоторых случаях можно посодействовать разрыву романтической связи и не прибегая к кардинальным мерам. Специалисты рекомендуют использовать следующие приемы для решения назревающего конфликта между женщиной и неугодным ей воздыхателем:

1. Откровенный разговор . В цивилизованном обществе можно договориться о многих вещах, если корректно подойти к обсуждению проблемы. Следует в максимально тактичной форме объяснить претенденту на внимание, что он отличный человек, но совершенно не подходит под созданный дамой образ ее спутника жизни. При этом не стоит переходить на личности, потому что подобные действия доведут сложившуюся ситуацию до критической точки.
2. Оглашение возможных перспектив . Ранее озвученное запугивание ЗАГСом не всегда срабатывает, потому что горе-кавалер может с радостью согласиться на предложенный вариант дальнейшего развития отношений. Необходимо кратко, но довольно четко озвучить ему возможный финал подобного общения. Следует в доступной форме объяснить мужчине, что разные по взглядам и вкусам люди не могут создать крепкую пару.
3. Полное прекращение общения . Если все способы уже испробованы, а результат остается нулевым, можно прибегнуть к озвученному способу решения проблемы. Необходимо со всеми удобствами разместить в «черный список» назойливого ухажера в имеющихся социальных сетях и поставить номер его телефона на блок. Со временем даже самый настойчивый мужчина поймет всю тщетность своих преследований и переключится на новый объект страсти. Конечно, если пара вместе не работает. В этом случае можно демонстративно и при всех начать глумиться над его чувствами. Но важно не перегнуть палку, чтобы не заработать ненужную репутацию перед коллегами.

Смотрите видео о том, как избавиться от навязчивого ухажера:

В жизни очень часто происходят такие моменты, когда люди стремятся к совершенно разным целям при выборе партнера. Ни один человек не может нравиться абсолютно всем, поэтому следует с полным спокойствием принять данный факт. При решении вопроса, как отшить навязчивого ухажера, нужно быть максимально убедительной и решительной женщиной. Однако при этом следует проявлять тактичность, потому что речь идет не об избавлении от раздражающего предмета, а о душе и чувствах живого человека.

Некоторые бабы озабочены вопросом, как завести мужчину в своем доме. Но мы, охренительные телки, часто сталкиваемся с обратной проблемой - когда нам надо мужчину из квартиры выкурить. Эти нехитрые советы помогут сделать так, что бы мужчина сам, в кратчайшие сроки, бежал далеко и надолго.

Прежде всего, надо запомнить - мужчина в квартире заводится легко, а вытравить его оттуда адекватной женщине довольно сложно. Даже если ты брызнешь ему в рожу фумитоксом, он решит, что у тебя скоро месячные. Погладит по головке и станет внимательным. Поэтому придется действовать более хитро. Чтобы он сам сбежал, как бы по собственному желанию.

Давай рассуждать логически, откуда обычно сбегают?

Предлагаю 4 варианта на выбор:
А) из тюрьмы
Б) из зоопарка
В) из дома в подростковом возрасте
Г) из зоны боевых действий

В принципе, может хватить и одного пункта. Но часто требуется превратить свою квартиру во все эти места сразу. Чтобы мужчина чувствовал себя арестантом, глупым подростком, бесправной скотиной и жертвой бомбежки одновременно. Но как этого добиться слабой женщине? Смотри и учись.

Правило первое. Тотальный контроль.
Прежде всего, не доверяй ему. Не доверяй ни под каким предлогом. Сделай так, чтобы он знал - он всегда под подозрением. Шмонай его почту, телефон, нюхай подмышки и анус на предмет чужих духов. При отлучке к друзьям звони не менее 15 раз, при походе в бар до 35 раз. Находи в почте подозрительные контакты и требуй отфрендить их прямо при тебе. Всегда проверяй, нет ли в его круге общения опасных телок, и требуй не общаться с ними даже по работе. Возникай из-под земли, когда он разговаривает по телефону, и обязательно грозно спрашивай: кто это тебе звонил? И что ей надо? Заигрывает с тобой хочет, поди?

Правило второе. Отсутствие личного пространства.
У мужика не должно быть своего угла в твоем доме. Чем меньше у него личного пространства, тем быстрее он сбежит. Ни под каким предлогом не оставляй его одного.
Пришел мужик с работы, зашел в туалет посрать, а ты его оттуда выкуривай, мол, сколько можно сидеть, дети в тебе нуждаются. Сел за комп, поиграть, а ты сразу ной: не уделяешь мне внимания, скотина. Вышел не балкон покурить, а ты долби по стеклу кулаком: те, кто курит, кончают раком. Хотел уснуть, а ты начинай петь в ухо: неужели и на этот год мы на юг не поедем? Люди женятся-резвятся, а мы в Сочи не были 7 год… Утром в душ пошел - хрен, штанга! Тебе нужнее, так что пусть выметается по-быстрому. Очень хорошо действует. Почти как мелок Машенька. Но мелком кормить - это уже уголовка.

Правило третье - Постоянное напряжение.
Не давай ему ни минуты покоя. Это создаст иллюзию рабства, которая нам так нужна. Беглые рабы в истории часто встречаются, а беглые хозяева - никогда. Так что, делай из него раба.

Пришел домой с работы - пусть метнется в магазин за тампонами. Потом неплохо бы поиграть с детьми. Прибей полочку. Убери носки. И так далее… Главное, не давай ему присесть или прилечь.

Сразу скажу, что это не самые энергозатратные варианты. Есть более продвинутые, типа: взять его с собой на шопинг, на дачу или делать ремонт у твоей мамы. Ремонт вообще универсальная штука. Делайте его каждый год, причем сами, и тогда на пару недель, а то и месяцев, естественным образом у него не получится ни присесть, ни поесть, ни даже покакать толком.

Правило четвертое. Накали обстановку.
Ты всегда и всем должна быть недовольна. Настроение стабильно пониженное, изредка агрессивное. Критикуй, требуй, обвиняй. Придумывай вещи, которые должен делать настоящий мужчина, а он не делает, и затевай скандал. Покажи на примерах, как мало он получает, как мало тебе уделяет времени, и вообще. Кричи, плачь, бей посуду, лезь драться. Его нервы должны быть в таком состоянии, как будто он постоянно находится под перекрестным арт-огнем. Если тебя на это не хватает - привлеки свою маму, соседей, собаку. Набрасывайтесь на него всем коллективом. Лучше всего это делать в тот момент, когда он засыпает. Пара недель недосыпа часто имеет волшебный эффект! Выматывай его по полной, особенно в те дни, когда у него неприятности на работе.

Правило пятое. Преврати его в кобеля.
Помнишь про зоопарк? У нас оттуда недавно сбежали волки. Нам нужно создать мужику такие условия, как этим волкам. Низведи его до состояния не контролирующей свои инстинкты скотины, и постоянно подчеркивай это.

Обернулся вслед красивой женщине: обругай публично, да нахлещи по щеками. Нечего на всяких шалав смотреть, кобелина.

Подошел на вечеринке налить даме шампанского - прямо бери за шкирку и оттаскивай со словами: что же ты делаешь, кобель?

Провинился - лиши секса, как кобеля косточки. Мигом присмиреет. На диване у соседки правда, но все равно. И вообще пользуйся сексом, как пряником. Заслужил - выдавай помаленьку. А не заслужил - отлучай от тела. Нечего баловать!

При соблюдении этих нехитрых правил выведение мужика из квартиры займет от пары дней до пары месяцев. Быстро, удобно, надежно и с уважением к уголовному кодексу. Пользуйся на здоровье.