Чтобы руки выглядели “на все 100”, им недостаточно только еженедельного салонного маникюра. Руки, как и лицо, требуют ежедневного ухода. Ниже мы вам расскажем, как ухаживать за руками дома, не тратя на это много времени и средств.

Обязательные ежедневные процедуры

Каждый день руки необходимо мыть мылом, высушивать их полотенцем и мазать кремом. И если мыть руки рекомендуется после любой грязной работы или посещения общественных мест, то кремом можно пользоваться намного реже, но обязательно на ночь. На обработанные кремом руки лучше одеть хлопчатобумажные перчатки и спать в них до утра.

Скрабы для рук

Если кожа рук по какой-либо причине стала грубой, то ее можно привести в порядок ежедневным вечерним скрабированием. Скраб делается из любых подручных ингредиентов. При этом одна часть средства должна быть абразивной (молотый кофе, соль, сахар, овсяные хлопья, манная крупа), а другая часть – жидко-пластичной (масло, мед, сливки, яйца). Ну конечно, любой скраб можно ароматизировать маслами.

Рецепты скрабов:

• Скраб кофейный. В одну столовую ложку жидкого мыла или геля для душа всыпьте столько кофе, чтобы получилась густая масса.
• Овсяный скраб. Измельчите в кофемолке столовую ложку овсяных хлопьев, но не до муки. Влейте чайную ложку оливкового масла и чайную ложку меда. Тщательно перемешайте смесь.
• Скраб из сахара. Возьмите чайную ложку сахара и перемешайте ее с чайной ложкой оливкового масла. Для аромата добавьте пару капель розового масла.
• Скраб на основе сливок. Возьмите жирные сливки (1 ст. л.) и добавьте в них чайную ложку соды и чайную ложку манной крупы.

В любой скраб косметологи советуют капать несколько капель аптечного витамина Е (масляная форма). Скраб наносите на руки со всех сторон, а потом движением “намыливание” втирайте его в кожу в течение 2-3 минут. Смывайте скраб теплой водой, а потом ополаскивайте руки прохладной.

Ванночки для рук

Ежедневное обрабатывание рук скрабами можно чередовать с ванночками. Они в основном делаются на основе отваров трав с добавлением разнообразных активных компонентов. Ванночки помогут не только стать рукам гладкими и нежными, но и решат некоторые другие проблемы:

• Смягчающая ванночка. В два литра теплого отвара ромашки влейте две столовые ложки растительного масла, одну столовую ложку глицерина и одну чайную ложку нашатырного спирта.
• Ванночка при шершавой коже. Возьмите пол литра сока квашеной капусты (без уксуса) и пол литра молочной сыворотки. Смешайте обе жидкости и обязательно подогрейте до температуры 40-42 градуса.
• Ванночки от потливости. В один литр воды, нагретой до вышеуказанной температуры, всыпьте чайную ложку морской соли (ее можно купить в аптеке).
• Ванночка для обветренных рук. Размешайте столовую ложку картофельного крахмала в одном литре теплой воды.
• Ванночка универсальная. В теплую воду, где варился картофель, капните любое растительное масло. Пропорции (отвар/капли масла – 1 литр/10 капель).

Ванночки для рук необходимо принимать не менее 15 минут. Если жидкость быстро остывает, допускается долить немного горячей воды.

Маски для рук

Хорошим действием на руки обладают и маски. Их можно делать, даже если руки в совершенном порядке, но тогда они будут носить превентивный характер:

• Картофельная маска. Сварите в кожуре две большие картофелины, очистите их, разомните вилкой и смешайте с горячим молоком. В результате должна получиться пюреобразная масса, которую и нанесите на руки. После этой маски руки станут нежными и гладкими.
• Желтковая маска. Возьмите один сырой желток, взбейте его с ложкой масла льна и вмешайте чайную ложку меда. В конце капните немного витамина Е. Эта маска снимет красноту и заживит мелкие трещинки.
• Дынная маска. Разомните мякоть дыни (две большие дольки), влейте в нее сок половины лимона и добавьте ложку крахмала. Маска хорошо отбеливает кожу.

Любую маску держите на руках 15-20 минут и для усиления ее воздействия обматывайте обработанные руки пленкой и укутывайте теплым шарфом или махровым полотенцем. Смывайте маски так же, как и скрабы.

Защита рук от неблагоприятных факторов

Полученный результат может нивелироваться забывчивостью защищать руки. А это нужно обязательно делать при:

• работе с химическими средствами – надевать защитные резиновые перчатки;
• работе в саду или огороде – пользоваться перчатками из латекса или специальными защитными для работ с землей;
• активном солнце – наносить на руки светозащитный крем;
• сильном морозе – мазать руки жирным кремом и носить теплые варежки.

И еще пара действенных методов, которые буквально за несколько минут освежат ваши ручки:

• Если вы вернулись с дачи с темными обветренными руками и у вас нет сил делать скраб, смешивать ванночку или готовить маску, то вам поможет обычный сырой картофель. Очистите его от шкурки и нарежьте очень тонкими кружочками. Уложите кружочки на руки таким образом, чтобы они перекрывали друг друга. Так называемые “картофельные перчатки” держите 10-12 минут, а потом удалите дольки. После процедуры обязательно смажьте руки увлажняющим кремом.
• Еще один довольно действенный рецепт для случая, когда вам нужно срочно выйти “в свет”, а ваш маникюр не совсем свежий. Возьмите лимон, разрежьте его на две равные половинки поперек и опустите в мякоть пальцы. Подержите их так одну минуту, а затем выдавите из половинок сок и полностью обработайте им руки. Сполосните руки холодной водой, вытрите насухо и намажьте кремом. Этот способ можно использовать редко – только в экстренных случаях. Чистый сок лимона при его употреблении на коже способен ее иссушить.

Мы рассказали вам, как при помощи доступных средств ухаживать за руками. Если вы будете уделять им внимание хотя бы 10-15 минут в день, то ваши руки всегда будут красивыми и молодыми.

Неизвестно почему, но за кожей лица и даже шеи в принципе большинство женщин ухаживает, а уход за кожей рук отодвигается на задний план.

Помыла руки и хорошо – главное чистота, а не какой-то там уход за кожей рук. Хотя еще бабушки наши говорили: хочешь узнать истинный возраст женщины – посмотри на ее руки. Никогда не знаешь, где аукнется недостаточный уход за кожей рук.

Уход за кожей рук зимой: основные правила

Должный уход за кожей рук необходим всегда, круглый год. Что касается наступления холодов, то уход за кожей рук зимой требует пристального внимания.

Мороз, ветер и другие факторы оказывают плохое действие, поэтому уход за кожей рук зимой никогда не будет лишним.

Самым главным в вопросе, как ухаживать за кожей рук зимой, является утепление. Ваши руки хотят находиться в комфортных условиях, купите им теплые перчатки или варежки – это первостепенный момент, как ухаживать за кожей рук зимой. Конечно утеплять надо не грязные руки, поэтому очищение – сверхважный этап для всех, кто интересуется, как ухаживать за кожей рук зимой.

Желательно приобрести гель для мытья рук или жидкое мыло, так как обычное очень сушит, что осложняет хороший уход за кожей рук зимой.

Внимательно смотрите на этикетку с указанными ингредиентами средства (лучше с глицерином, ромашкой и витаминами) – это правильный подход, как ухаживать за кожей рук.

И не забудьте: моем руки теплой водой, а не горячей или холодной (кожа грубеет и становится суше) – важно знать, как ухаживать за кожей рук зимой.

Мы покупаем множество кремов для лица и хорошо, если хоть один для рук, чтоб обеспечить уход за кожей рук зимой.

А между тем, необходимо иметь хотя бы два – это нормальный уход за кожей рук. Так же, как и лицо, кожу рук увлажняем и питаем, то есть 2 крема обеспечивают уход за кожей рук зимой.

С утра после мытья наносим увлажняющее средство, втираем массажными движениями, а на ночь питательный крем и тонкие перчатки на руки – такой уход за кожей рук зимой эффективный.

Возьмите за привычку всегда носить с собой и часто использовать качественный крем для рук, когда сомневаетесь, как ухаживать за кожей рук зимой.

К основным правилам, как ухаживать за кожей рук зимой, относится и защита. Приучите себя во время мытья посуды, уборки пользоваться качественными резиновыми перчатками – за такой уход за кожей рук зимой ваши нежные ручки вам скажут спасибо.

А если вы любите свои руки, холите и лелеете, наверное для вас важно, как ухаживать за кожей рук с помощью масок.

Уход за кожей рук зимой: маски

Уход за кожей рук, как впрочем и для лица, предполагает использование различных масок.

Овсяная маска

Уход за кожей рук зимой дополнит такая маска: овсяные хлопья запариваем, через некоторое время добавляем аптечный витамин А.

Желтково-медовая маска

Смешиваем мед с желком, а также можно немного разбавить оливковым маслом и лимонным соком.

Картофельная маска

Готовим пюре из двух картофелин и туда чуточку лимона или других цитрусовых.

Маска из кунжутного масла

Нагреваем кунжутное масло на водяной бане, намазываем кожу рук, одеваем перчатки. Такой уход за кожей рук зимой желателен на сон грядущий.

Маска из сырого картофеля

Натираем картошку, в смесь немного сока лайма и мед.

Миндальная маска

Один желток смешаем с чайной ложечкой меда, перемолотыми миндалем и овсяными хлопьями.

Льняная маска

Перемешиваем желток, мед, масло льна и сок апельсина.

Творожная маска

Немножко творога смешать с небольшим количеством растительного масла.

Майонезная маска

Нанести на руки майонез на полчаса и смыть.

Кофейная маска

На самом деле используем кофейную гущу для такой масочки на пять минут.

Балуйте свои ручки, уход за кожей рук зимой с помощью масок станет приятным и полезным.

Мы надеемся, что эта информация заставит вас, дорогие читатели, задуматься над таким вопросом, как уход за кожей рук зимой.

В холодную пору года внешняя среда особенно агрессивно влияет на наши руки, и нужно быть в курсе, как ухаживать за кожей рук зимой.

Женщины мечтают о красивых руках, которые не стыдно показать, и поэтому каждой необходим уход за кожей рук, чтоб эти руки целовали мужчины

Чтобы кожа рук была упругой и здоровой, ей необходимо обеспечить дополнительный уход. Для этого используют готовые косметические средства, маски и кремы, приготовленные в домашних условиях, а также салонные процедуры.

Все эти методы способствуют интенсивному питанию дермы, что благотворно сказывается на состоянии не только рук, но и ногтей.

От чего зависит состояние эпидермиса?

Проблемы с ногтями, кожей рук и ног свидетельствуют о нарушении клеточного обмена, который нередко возникает при дефиците питательных веществ. Недостаток в организме витаминов, макро- и микроэлементов негативно сказывается на обменных процессах. Вследствие этого нарушается клеточный метаболизм, процесс отшелушивания ороговевших клеток и регенерации кожных покровов.

Какие факторы способствуют ухудшению состояния кожи рук?

• неправильное питание и курение;
• воздействие холодной и хлорированной воды;
• авитаминоз и гормональные сбои;
• отсутствие косметического ухода;
• стрессы и сбои в работе сальных желез.

Чтобы обеспечить правильный уход за ногтями и руками, желательно использовать косметические средства, в состав которых входят такие компоненты:

Дефицит витаминов, макро- и микроэлементов, таких как железо, цинк, калий, сера, йод и фосфор, приводит к ухудшению состояния ногтей и эпидермиса. Со временем это провоцирует меньшую выработку коллагена, ответственного за «молодость» кожных покровов.

Как обеспечить полноценный и грамотный уход за кожей рук и ног? Прежде всего, желательно исключить факторы, которые негативно влияют на состояние эпидермиса.

1. Не мыть ноги и руки очень горячей или холодной водой, поскольку это негативно сказывается на работе сальных желез;
2. В холодное время года носить теплые перчатки из натуральных материалов, которые защищали бы дерму от сильных температурных перепадов;
3. Использовать резиновые перчатки в процессе мытья посуды с моющими средствами, которые «съедают» естественный жир;
4. Применять после водных процедур увлажняющие гели, кремы и маски.

Более того, при подборе подходящих косметических средств нужно учитывать тип дермы.

От правильности выбора косметики будет зависеть не только состояние рук, но и ногтей:

• Нормальная дерма – лишена косметических недостатков, которые возникают при дисфункции сальных желез. Для обеспечения грамотного ухода достаточно использовать увлажняющие средства легкой текстуры, которые быстро впитываются;
• Жирная дерма – характеризуется гиперсекрецией кожного сала, вследствие чего кожа рук становится блестящей. Для устранения избыточного количества жира и нормализации работы сальных желез применяют косметику на основе персикового масла, лимона и витаминов, которые восстанавливают липидный обмен;
• Сухая дерма – возникает вследствие недостаточного продуцирования жира сальными железами. Для ухода за сухой дермой используют жирные кремы, косметические масла и маски.

Эффективные косметические средства

Ухаживать за кожными покровами можно и без использования салонных процедур. Для этого достаточно использовать в домашних условиях косметические кремы и маски.

По мнению косметологов и дерматологов, в состав косметики должны входить такие компоненты:

При этом следует учитывать и факт возможного появления аллергической реакции. Поэтому при повышенной чувствительности дермы перед применением косметики желательно проконсультироваться с дерматологом.

Косметологические процедуры

Салонные процедуры – один из самых действенных способов обеспечения правильного ухода за руками и ногтями. Какие виды услуг предлагают косметологи?

• Для ногтей:
  1. Парафинотерапия – предполагает использование жидкого парафина, с помощью которого обрабатываются кутикулы и ногтевые пластины. Данная процедура способствует укреплению ногтей, а также препятствует их обезвоживанию;
  2. Японский маникюр – основан на использовании восстанавливающих гелей, в состав которых входят микроэлементы, а также ретинол и токоферол, питающие ногтевую пластину;
  3. Горячий маникюр – характеризуется применением горячих масел и кремов, которые улучшают кровообращение, что способствует интенсивному питанию и креплению ногтей.
• Для рук:

1. Ванночки – основаны на применении растворов, приготовленных из травяных отваров. Они снабжают эпидермис необходимыми питательными веществами, за счет чего нормализуется клеточный метаболизм;
2. Пилинг – предполагает применение скрабирующих средств, которые глубоко очищают дерму. Это способствует восстановлению гидролипидного баланса, который предотвращает обезвоживание и шелушение дермы;
3. Массажи – уход обеспечивается за счет массажного воздействия на эпидермис, в результате чего нормализуется лимфодренажная функция дермы. Это способствует устранению отечности и более интенсивному питанию клеток органическими веществами, которые переносятся с током крови.

Народные средства

Ухаживать за ноготками и кожей можно и самостоятельно с применением домашней косметики. В сравнении с профессиональной, домашняя косметика не содержит синтетических компонентов и консервантов, которые могут вызвать аллергию. Какие средства подойдут для ухода за руками?

• Кремы:

1. Разотрите 60 г сливочного масла с 3 ст.л. меда. Добавьте в средство 2 ч.л. отвара из череды. Приготовленным кремом смажьте кожу и оставьте на 20-25 минут;
2. ½ стакана сметаны смешайте с 2 яичными желтками в блендере. Добавьте в смесь 2 ст.л. кипяченой воды, сок лимона и 2 ч.л. спирта. Размешанную гущу нанесите на дерму и через 30 минут смойте.

Также для ухода за сухой и обезвоженной дермой можно использовать натуральные масла.

К числу самых эффективных из них относят:

• Масло алоэ – способствует интенсивному увлажнению внутренних слоев эпидермиса;
• Миндальное масло – смягчает кожные покровы и нормализует процесс отшелушивания омертвевших клеток;
• Масло ши – стимулирует синтез коллагена в организме, а также ускоряет процесс регенерации кожных покровов;
• Масло оливы – содержит калий и токоферол, которые препятствуют потере влаги клетками.

Обеспечить дополнительный уход за кожей и ногтями можно с помощью салонных процедур, домашней косметики и профессиональных средств.

При выборе подходящего крема, скраба или маски обязательно следует учитывать тип дермы. В таком случае она получит необходимое количество питательных веществ, которые сделают кожу рук более упругой, гладкой и здоровой.

Материалы по теме

Не секрет, что один взгляд на руки женщины может раскрыть ее истинный возраст. Кожа рук является особенно уязвимой, поскольку она содержит очень мало воды в своем составе, а также на ее поверхности находится незначительное количество сальных желез, а на ладонях они вообще отсутствуют. Ежедневная «химия» которая облегчает уборку дома, негативным образом сказывается на наших руках. Поэтому уход за руками занимает важное место в общем уходе за собой, и не только с эстетической точки зрения.

Как правило, большинство из нас практически не уделяют внимания уходу за руками, разве что нанесем крем, если кожа вдруг станет сухой и шершавой. А между тем отсутствие ухода может привести к возникновению морщинок, мелких трещинок и пигментных пятен на руках. К тому же появившиеся трещинки могут стать причиной заражения, поскольку через них легко проникают загрязнения и микробы. Частое и продолжительное воздействие моющих средств способствует нарушению местного иммунитета, а также развитию кожных заболеваний, в том числе аллергических дерматитов и экземы.

Уход за руками в домашних условиях.
Уход за руками осуществлять в домашних условиях не сложно, важно придерживаться некоторых рекомендаций.

Очищать руки от загрязнений необходимо только водой комнатной температуры, поскольку использование для этой цели холодной воды приводит к шелушению кожи, а также к ее жесткости. Применение горячей воды сушит кожу, обезжиривая ее поверхность, от чего она становится шероховатой.

Все домашние хлопоты (мытье, стирка, уборка, готовка) следует осуществлять только в защитных перчатках, поскольку входящие в состав моющих средств химические вещества оказывают пагубное воздействие на кожу рук.

После контактирование с водой руки необходимо тщательно вытирать насухо, что предотвратит появление заусенцев на ваших пальцах.

Каждый день следует наносить на кожу рук крем.

Локти также нуждаются в особом уходе, поскольку зачастую кожа там сухая и грубая. Поэтому в процессе мытья локти следует протирать круговыми движениями пемзой или скрабом, после чего обильно смазывать жирным кремом с добавлением лимонного сока.

Кроме того, с 25-летнего возраста следует делать SPA-маникюр и массаж рук 2раза в месяц, после 35 лет - 3 раза в месяц.

Очищение кожи рук.
Процесс очищения кожи рук заключается в удалении внешних загрязнений. Как правило, мытья рук с мылом бывает достаточно. Также можно очистить кожу рук с помощью очистительных ванночек, для чего руки погружаются воду таким образом, чтобы она накрывала кисти рук и предплечье до локтевого сустава.

Очищающие ванночки для рук.
Взять литр теплой воды и добавить в него столовую ложку глицерина, чайную ложку питьевой соды, столовую ложку жидкого мыла и половину чайной ложки нашатырного спирта. В такой ванночке руки следует держать около десяти минут. Затем руки нужно хорошенько вытереть и нанести крем на жирной основе.

Другим вариантом очищающей ванночки можно использовать следующий: в 1 литре теплой воды развести 100 гр. поваренной или морской соли.

Ванночки для рук.
Помимо очищающих, ручки можно побаловать питательными и увлажняющими ванночками, которые полезны для кожи рук. В зависимости от состояния кожи рук продолжительность ванночки может колебаться от десяти до тридцати минут.

Две столовые ложки растительного масла разбавить двумя литрами теплой воды. Такую ванночку желательно делать два раза в неделю.

В два литра теплой воды добавить чайную ложку нашатырного спирта и столовую ложку глицерина. Процедуру следует осуществлять ежедневно в течение двух недель. Спустя месяц курс можно повторить.

Столовую ложку любой сухой травы (крапива, подорожник, ромашка, шалфей) залить литром кипящей воды, после остывания держать в ней руки.

Сок квашеной капусты и молочная сыворотка эффективны в борьбе с загрубевшей и шершавой кожей рук. После ванночки на кожу рук нанести питательный крем на жирной основе.

Ванночки из крахмала помогут при трещинах и мозолях на руках. Для этого столовую ложку крахмала следует развести в литре теплой воды. Процедура длиться около пятнадцати минут, после чего руки следует ополоснуть водой и нанести на них питательный крем для сухой кожи.

Отшелушивание кожи рук.
Процедура отшелушивания кожи рук удаляет омертвевшие клетки рогового слоя, подготавливая кожу для воздействия активных веществ при дальнейшем уходе. Данная процедура осуществляется с применением скраба во время приема ванны или после проведения ванночки для рук. Кстати, для этой цели можно использовать готовые скрабы, а можно их приготовить самостоятельно в домашних условиях. Понадобятся столовая ложка мелкой соли и столовая ложка растительного масла. При помощи ватного диска следует втирать такой скраб в кожу рук. Или столовая ложка сахара и оливковое масло. Способ применения тот же. После использования скраба руки следует сполоснуть теплой водой и увлажнить кремом.

Массаж для рук.
Массаж оказывает положительное влияние на рецепторы кожи рук. Кроме того, он способствует ускорению лимфо- и кровообращения, освобождает мышцы и связки от напряжения. В основном используются классический массаж в виде растираний и поглаживаний, а также точечный или акупунктурный. При выполнении массажа руки следует смазать любым массажным маслом или обычным кремом для рук.

Увлажнение, питание и защита рук.
Использование крема необходимо для увлажнения, питания и защиты кожи рук. Для каждой цели существует свой тип крема. Такого рода крем можно приобрести в готовом виде в магазине, либо приготовить самим в домашних условиях, что не менее эффективно.

Столовая ложка любой травы (ромашки, ноготков, подорожника, череды), либо их смеси, заливается 200 мл кипятка и настаивается 8-9 часов. После этого настой процеживается. Далее 50 г сливочного масла смешивается с чайной ложкой меда и чайной ложкой полученного настоя трав. Все хорошенько перемешивается.

Другой вариант: взбить с помощью миксера 100 г сметаны и два желтка, затем, продолжая взбивать, влить постепенно сок половины лимона и две столовые ложки водки (можно заменить 1 ст. ложкой спирта или коньяка).

Также можно смешать по пятьдесят грамм глицерина и сливок с несколькими каплями сока лимона.

Гимнастика для рук.
Упражнения помогают устранить напряжение и усталость в руках, которые накопились в течение дня. Нахождение рук в одном положении в течение дня может привести к их деформации. Поэтому гимнастические упражнения должны быть противоположными тому, в каком положении находились руки в течение дня. Если целый день пальцы рук были заняты работой за клавиатурой, значит им необходим покой, если пальцы испытывали напряжение и находились в согнутом состоянии – им необходимы упражнения на выпрямление и расслабление. Каждое упражнение делается по восемь-десять раз. Времени это много не займет.

Для снятия напряжения следует потрясти руками, после чего осуществить вращение кисти руки в направлении по часовой стрелке и обратно.

Исходное положение – локти на столе. Следует сгибать и разгибать кисти рук.

Исходное положение – руки на столе. Осуществлять медленные сжатия и разжимания кулаков.

Исходное положение – локти на столе. Сжать руки в кулак. После чего осуществить резкое их разжатие.

Ладони в распрямленном состоянии. По очереди сгибать пальцы, начиная с мизинца. Разгибать пальцы следует в обратном порядке.

Маски для рук.
Благодаря применению масок питание и увлажнение кожи рук осуществляется более интенсивно. Маски не только питают кожу рук и делают ее мягкой, но и оказывают влияние на защитные свойства кожи, усиливая их, а также стимулируя процессы клеточного восстановления. Маски следует наносить на предварительно очищенную кожу. В состав масок для рук чаще всего входят увлажнители, ланолин, глицерин, витамины, масла, воски, мед, пчелиное маточное молочко , женьшень , алое, ромашка, и т.д. В магазинах часто можно встретить водорослевые, отбеливающие, омолаживающие, моделирующие и другие готовые составы, применяемые в качестве масок для рук.

В качестве масок могут использоваться и обычные жирные кремы для рук, которые наносятся достаточно толстым слоем на 15-20 минут. Остатки крема удаляются салфеткой или смываются теплой водой (в этом случае на кожу рук необходимо нанести крем). Рекомендуется делать маски для рук на ночь, для этого руки смазываются обильно кремом, надеваются целлофановые перчатки, а на хлопчатобумажные варежки. Утром можно маску смыть.

Парафиновая маска для рук.
Руки смазываются кремом, после чего покрываются парафином, доведенным до жидкого состояния (при нагревании). Руки укутываются целлофановыми, а затем хлопчатобумажными или махровыми варежками. Это немного замедлит процесс остывания парафина. Такая маска снимает суставные боли и напряжение в мышцах и связках. Под влиянием тепла происходит расширение пор, усиление пото- и саловыделения, улучшается крово- и лимфообразование. В результате такой маски кожа становится гладкой, подтянутой и тонизированной. Парафиновая маска рекомендуется для сухой и обезвоженной кожи рук.

Овсяно-медовая маска.
Взять три столовые ложки овсяной муки и добавить в них столовую ложку оливкового масла, столько же молока и чайную ложку меда. Все тщательно перемешать и нанести на кожу рук. Через час маску можно снять. Для усиления эффекта можно надеть хлопчатобумажные варежки.

Масляно-желтковая маска.
Взбить желток одного яйца с чайной ложкой меда и добавить столовую ложку растительного масла. Полученную смесь втереть в кожу рук и оставить на 15-20 минут. Затем маску смыть, а руки смазать питательным кремом.

Медово-желтковая маска.
Смешать желток одного яйца, чайную ложку толокна и столовую ложку меда. Полученной смесью намазать кожу рук и надеть махровые перчатки. По прошествии двадцати минут маску смыть, а на руки нанести питательный крем.

Картофельная маска.
Отварные картофелины (2-3 шт.) растереть с молоком и нанести на руки, либо опустить руки в эту смесь и держать до тех пор, пока смесь не остынет. После этого маску смыть, а руки смазать питательным кремом.

Если потеют ладони рук.
В этом случае после каждого мытья рук необходимо натирать кожу глицерином или кремом на его основе. Также потливость рук можно снизить приемом настоя шалфея, ежедневно в количестве одной чайной ложки. Не лишним будет применение ванночки из слабого раствора нашатырного спирта (на 1 л воды – 1 чайная ложка нашатырного спирта), марганцовки (бледно-розовый цвет) или ромашки. Солевая ванночка также поможет при потливости рук. Для ее приготовления следует в литр теплой воды добавить чайную ложку морской соли. В такой ванночке следует держать руки 5-10 минут. Процедуру нужно делать ежедневно в течение двух недель.

Но не только кожа рук требует постоянного к себе внимания, но и ногти. Следует своевременно осуществлять их чистку и питание, для чего необходимо применять соответственно специальные щеточки и различные масла в виде ванночек (касторовое, миндальное, растительное масло). Для осветления ногтей можно применять лимонный сок или раствор лимонной кислоты, втирая их в ногти. Красоту кожи рук дополняет красивый маникюр.

Мамины руки - самые нежные и любимые. Только они согреют и успокоят малыша, а ещё накормят, переоденут, постирают, погладят пелёнки, перемоют посуду, приберут квартиру…… Можно бесконечно говорить о маминых руках, но как грустно, когда из мягких и нежных они превращаются в грубые и шершавые.

Чтобы такого не произошло, необходимо следить за ними и ухаживать не меньше, чем за кожей лица. Ведь именно ручки - главный показатель возраста женщины.

Кожа на руках тонкая, уязвимая и часто страдает от сухости. В плачевное состояние её могут привести многие факторы: резкие колебания температуры, слишком холодная или горячая вода, сухой воздух, химические средства (порошки, жидкость для мытья посуды и др.). На любимых ручках могут появиться трещинки, шелушение, ощущение жжения - это постоянно доставляет беспокойство и неудобство. Предлагаем завести три полезные привычки для красоты и здоровья рук.

Надеваем перчатки

Домашнюю работу надо стараться выполнять в перчатках. Это, конечно, не всегда удобно, но без этого никак. Поэтому полезно иметь в хозяйстве перчатки разной толщины: от прочных, утеплённых до полиэтиленовых и тоненьких медицинских. В последних можно даже чистить рыбу - они не мешают чувствовать тоненькие косточки. Плотные перчатки подойдут для мытья полов, уборки пыли и грязи в квартире.

Защитные кремы для ухода за руками

Тем, кого не уговорить на резиновую одежду для рук, советуем наносить защитные кремы, так называемые «невидимые перчатки». Они обволакивают каждый пальчик прозрачной плёнкой, которая не позволяет грязи, пыли, жиру и др. потревожить нежную кожу. После уборки необходимо лишь вымыть руки водой с мягким мылом и насухо их вытереть.

Если «невидимые перчатки», так сказать, на любителя, то наличие нескольких тюбиков или баночек ухаживающего средства для рук обязательно для каждой женщины (для дома, работы, а третье можно держать в сумочке). Это могут быть кремы, гели, желе и прочие косметические женские премудрости с различными питательными добавками. Сейчас такого богатства на прилавках магазина великое множество. Можно выбрать необходимое по действию, запаху, содержанию и плотности. Например, жирные кремы больше подойдут для зимы и поздней осени, а лёгкие - для весны и лета.

Также средства по уходу могут содержать различные экстракты. Календула подходит для раздражённой кожи, ромашка успокаивает и снимает воспаление, алоэ вера отлично увлажняет и избавляет от зуда. Пользоваться ухаживающими средствами нужно минимум два раза в день.

Уход за кожей рук

Перед сном намажьте руки толстым слоем крема и наденьте хлопчатобумажные перчатки. Утром кожа рук будет нежной и мягкой. А если процедуру сочетать с небольшим массажем (желательно любимым мужчиной), то это принёсёт не только пользу, но и наслаждение. При этом крем наносят на тыльную сторону ладони, лёгко массируют по направлению от кончиков пальцев к запястью.

Раз в неделю уделите ручкам время и побалуйте их приятными процедурами. В домашних условиях отличным средством восстановления станут ванночки из обезжиренного молока и отвара ромашки. Для эластичности и питания - из оливкового и миндального масла в сочетании с тёплой водой и чайной ложкой лимонного сока. Ручки в ванночках необходимо держать несколько минут, после промокнуть бумажной салфеткой и нанести крем.

Отличным средством для ухода являются пилинги, маски и обёртывания. Салоны красоты предлагают различные вариации, даже целые spa-комплексы. Но есть и простые, не менее эффективные домашние рецепты для усталых ручек.

Пилинги

Эта процедура придаёт коже эластичность, мягкость, разглаживаются мелкие морщинки и неровности.

• Сахарный пилинг . Нам понадобится ч. л. сахара, ст. л. растительного масла. Этой смесью необходимо тщательно массажировать руки в течение нескольких минут. Потом смыть и нанести увлажняющий крем.
• Медовый пилинг . 2 ст. л. мёда смешать со взбитым желтком и 2 ст. л. овсяных хлопьев. Готовую кашицу нанести массирующими движениями на кожу и оставить на 15 минут. Далее смыть тёплой водой.
• Кофейный пилинг . Натуральный молотый кофе смешать с ч. л. сметаны и мёда. Эта смесь подойдёт для пилинга рук и локтей.
• Виноградный пилинг . Это осенний вариант, когда виноград насыщен витаминами и тонизирующим соком. Мякоть ягод смешать с молотыми овсяными хлопьями и втирать в кожу в течение 5-10 минут.

После любого вида пилинга на кожу рук необходимо нанести увлажняющий крем.

Маски и обёртывания

Они обеспечивают интенсивное увлажнение и питание кожи. Маски наносятся на хорошо очищенную кожу. После руки оборачиваются полиэтиленом (перчатки или пакетики) и нагретым махровым полотенцем или надеваются хлобчатобумажные перчатки. Парниковый эффект, который создаётся под плёнкой, способствует раскрытию пор кожи, а соответственно, более активному впитыванию веществ. Такую мини-сауну лучше оставлять минут на 20. Эффект будет виден моментально.

• Медовая маска . 15 г мёда смешать с 25 г миндального или оливкового масла, яичным желтком. В эту смесь добавить несколько капель сока лимона. Получившеюся маску нанести на руки, надеть полиэтиленовые перчатки или пакетики, а сверху - хлопчатобумажные перчатки. Лучше всего оставить на ночь.
• Яичная маска . Особенно эффективна для стареющей и морщинистой кожи рук. Для маски необходимо смешать желток со ст. л. мёда и ч. л. овсяной муки. Эту смесь нанести на руки на всю ночь.
• Картофельная маска . Одна из самых простых и эффективных процедур. Она поможет разгладить и смягчить кожу. А всего-то нужно сварить пару картофелин и растолочь их с тёплым молоком. Окунуть руки в пюре, обернув полиэтиленом, не смывать 2-3 часа.

Полезные привычки для нежных ручек просты и недороги. Каждая мамочка может себе их позволить. Осталось найти хотя бы часик для красоты и здоровья. А к этой непростой задаче подключайте пап, бабушек, дедушек, ведь мама должна быть самой красивой и счастливой.