Как известно, при беременности крайне нежелательно использовать лекарственные препараты. Айва поможет организму беременной женщины противостоять многим заболеваниям, поскольку этот, к сожалению, не получивший у нас широкого распространения фрукт, действительно обладает целым рядом полезных и незаменимых свойств.

Чем полезна айва при беременности?

Айва - не слишком сочный и вяжущий фрукт произрастает в России в горах Кавказа, на Кубани. В этих местах люди издавна ценили необычный вкус и лечебные свойства айвы. Причем лечебными являются не только сами плоды этого удивительного растения, но и семечки, из которых можно приготовить слабительный отвар, часто необходимый при беременности. Кроме того, отвар из семян айвы полезен беременным еще и тем, что обладает обволакивающими свойствами, а поэтому он может послужить превосходным средством для лечения кашля во время беременности.

Польза айвы для беременных

1. Если у вас появился геморрой, что часто бывает при беременности, то облегчить боли вам помогут примочки из сока айвы.
2. Айва полезна беременным тем, что употребляется для лечения малокровия и дискинезии желчевыводящих путей, поскольку обладает прекрасными желчегонными свойствами.
3. Сок айвы – это великолепное мочегонное средство при беременности, а поэтому данный фрукт – наилучшее лекарство и профилактическое средство от развития цистита и для снижения отеков.
4. Айва, содержащая аскорбиновую кислоту, камедь, жирные кислоты, фруктозу, всевозможные витамины, медь и железо оказывается при беременности замечательным противорвотным средством и средством укрепляющим организм будущей мамы.

Можно ли беременным айву?

Можно, но к сожалению, айву в свежем виде при беременности употреблять в пищу практически невозможно – уж слишком жесткими и вяжущими оказываются ее плоды. Зато совершено неповторимым вкусом и ароматом обладает вяленая айва.

Как употреблять айву при беременности?

Для этого айву нужно нарезать дольками, снять с них кожуру и убрать семечки (из которых вы сможете приготовить целебный отвар). Пересыпьте нарезанную и очищенную айву сахаром и дайте постоять в течение суток, чтобы появился сироп. После этого проварите айву минут 10 в этом сиропе, выложите на противень и немного подсушите в духовом шкафу. Получается исключительно вкусный и полезный десерт.

Айву можно беременным употреблять не только в вяленом виде, она также может быть использована для приготовления компотов, желе, мармеладов и сладких соусов. Удивительным и неповторимым вкусом обладает варенье из айвы. Стоит попробовать его приготовить. И – не только при беременности.

является ценным сырьём для производства мармелада, прохладительных напитков и приправ к мясу, она входит в состав многих сладостей. В статье расскажем, полезна ли айва при беременности, и в каком виде её лучше употреблять.

Калорийность и химический состав

Энергетическая ценность 100 г продукта равна 48 ккал.

class="table-bordered">

Процент воды в составе продукта равен 84. В 100 г мякоти содержится 3,6 г пищевых волокон.

Знаете ли вы? Культурные сорта данного фрукта могут формировать плоды, вес которых достигает 2 кг. При этом на диких деревьях плоды по массе редко превышают 100 г.

Можно ли есть айву беременным

Рассмотрим пользу и вред этого фрукта для беременных, а также возможность употребления в качестве источника витаминов и минералов.

Чем полезна

В состав продукта входит большое количество железа, которое улучшает состав крови, а также повышает уровень гемоглобина. Регулярное употребление фрукта является отличной профилактикой анемии.

В состав айвы входит калий, который налаживает водно-солевой баланс, а также помогает избавиться от отёков.

Фрукт в чистом виде помогает избавиться от поноса, а пюре на основе плодов улучшает перистальтику, вызывая быстрое выведение каловых масс.

Важно! В семенах айвы содержится ядовитое вещество амигдалин, поэтому косточки из плодов необходимо удалять.

Яркий фрукт препятствует варикозному расширению вен, а также положительно влияет на стенки сосудов, кроме этого айва является хорошим противорвотным средством, которое помогает при токсикозе.

В продукте содержится мало калорий, а также отсутствуют жиры, поэтому он положительно влияет на фигуру. Однако сладкое пюре или джем, в которых имеется сахар, обладают высокой энергетической ценностью, о чём стоит помнить.

Противопоказания и вред

Запрещено употреблять айву:

• при язве желудка и кишечника;
• при энтероколите;
• при плеврите;
• если работа или досуг связаны с ораторством или пением.

Негативные последствия:

• употребление свежих фруктов может привести к воспалению слизистой желудка (гастрит);
• вещества, входящие в состав плода, провоцируют движение камней в мочевом пузыре.

Способы употребления

Употреблять фрукт в свежем виде можно лишь в том случае, если есть возможность предварительно вымыть его и удалить сердцевину. Не помешает также снять кожицу, чтобы исключить раздражение голосовых связок.
Лучше всего употреблять продукт в виде пюре или джема. Кашеобразная субстанция не вызовет появления запора, а также удовлетворит потребность в сладком. Можно добавлять ломтики айвы в чай, а в сочетании с лимоном напиток станет ещё ароматнее. Это отличное противопростудное средство, которое не имеет противопоказаний.

Отметим, что в первом триместре беременности рекомендуется употреблять фрукт только в отварном виде, чтобы исключить аллергическую реакцию. Хоть продукт и не относится к аллергенным, однако во время закладки у плода систем органов любая непривычная пища может вызвать негативную реакцию.

Знаете ли вы? Слизь айвы используется в текстиле, чтобы придать ткани блеск.

Айва - это вкусный и при этом дешёвый низкокалорийный продукт, который не вызывает аллергию у матери и ребёнка. Включая фрукт в меню, необходимо контролировать количество железа в других продуктах, чтобы не вызвать его переизбыток. Помните о том, что фрукт обладает мочегонными свойствами.

Сознавая лежащую на них ответственность, беременные женщины задаются уместным вопросом - можно ли есть определенные продукты, не навредит ли это будущему малышу. В том числе, среди различных названий, часто звучит слово «айва». Давайте разберемся, полезен ли этот для беременных, и как часто его можно включать в рацион.

Полезные свойства

Несомненно, айва обладает многими свойствами, полезными для беременных. Она - богатейший источник множества микроэлементов и . В частности, в ее составе содержатся так необходимые беременным железо, пектины и медь. Причем количество железа в одном плоде - достаточная суточная доза для поддержания кроветворной функции и правильного снабжения кислородом всех органов будущей матери и .

Фрукт занимает лидирующую позицию среди других семечковых культур по содержанию калия, фосфора, яблочной и тартроновой кислот. Крайне полезная (витамин В9), предотвращающая пороки развития ребенка, содержится в нем в достаточном количестве. А витамин В1 отлично помогает при нарушениях кровообращения и в борьбе с .
Употребление этого фрукта - хороший способ, без применения лекарственных препаратов, не допустить развития авитаминоза. Помимо этого, отвар из семечек прекрасно помогает при респираторных заболеваниях, воспалениях и даже ожогах. А высокое содержание (в 100 граммах - 23 мг аскорбиновой кислоты) отлично поддержит ваш иммунитет.

В целом, айва не только обеспечивает будущую маму полезными веществами, но и улучшает ее общее самочувствие.

Не забываем соблюдать меру

Несмотря на огромную пользу этого фрукта, айву, как и любой другой продукт, необходимо употреблять разумно, в меру. Чтобы обеспечить свой организм всеми необходимыми полезными веществами, при беременности рекомендуется включать в свой рацион айву три раза в неделю по 1-2 фрукта. При этом нужно не забывать о ее мочегонных свойства и стараться не употреблять ее вечером. При беременности, особенно на ранних сроках, употребление айвы поможет обеспечить рождение хорошо развитого, здорового ребенка.

Кстати, фрукт обладает достаточно низкой калорийностью (57 ккал на 100 г продукта), так что кушайте смело и не бойтесь набрать лишний .

Знаете ли вы? Плоды культурных деревьев айвы достигают двух килограммов.

Противопоказания и вред

Противопоказанием к употреблению фрукта при беременности являются , поскольку в нем содержится большое количество дубильных «закрепляющих» веществ. Чрезмерное увлечение этими плодами может негативно сказаться на связках, так как он имеет сильные вяжущие свойства. Нужно стараться не злоупотреблять им, особенно если вы часто напрягаете голос, например, в профессиональных целях.
Употребление айвы при беременности может принести не только пользу, но и вред. Хотя она и считается гипоаллергенным продуктом, айва крайне редко, но может вызывать , поэтому в первый раз лучше съесть совсем немного и понаблюдать за своим организмом.

Свежие плоды могут раздражать слизистую поверхность желудочно-кишечного тракта, поэтому их не рекомендуется употреблять при проблемах с желудком.

Правила выбора и покупки

Необходимо выбирать только целые, равномерно окрашенные плоды. Спелая айва имеет насыщенный желтый цвет, скорее ближе к . Зеленоватый оттенок говорит о недостаточной зрелости плода.
От спелого фрукта должен исходить приятный аромат. Попробуйте его на ощупь: он должен быть умеренно твердый, не каменный. Несмотря на внешнюю прочность, плоды очень нежные и любое механическое воздействие может привести к быстрой их порче. Поэтому хорошо осмотрите фрукт на отсутствие дефектов, повреждений и пятен.

При покупке лучше отдавать предпочтение мелким плодам, поскольку обычно они более сладкие. Также фрукты грушевидной формы чаще всего обладают ярко выраженным ароматом, а круглой - более сочные.

Хранение плодов в домашних условиях

Айва прекрасно хранится, становясь при этом чуть мягче. Этот фрукт без проблем может находиться в холодильнике до двух месяцев и сохранять свои полезные свойства и товарный вид. Однако он очень не любит влагу, поэтому желательно завернуть плоды в бумажный пакет.
Фрукт также хорошо хранится в погребе в отдельных ящичках. А чтобы бороться с излишней влажностью, можно воспользоваться опилками или песком. Если создать идеальные условия (0-4°С), то можно продлить срок хранения до четырех месяцев.

Знаете ли вы? В районах Средиземноморья плод айвы издавна считается символом любви и плодородия.

Что можно сделать, куда добавить и с чем сочетаются

Свежие плоды имеют довольно своеобразный вкус - кисловатый и вяжущий, поэтому большинство людей предпочитают употреблять их в запеченном или вареном виде. Кстати, он прекрасно сочетается с медом, приобретая мягкий изысканный вкус.
Это отличный фрукт для приготовления компотов, соков, джемов и варенья. Любопытно, что он хорошо подходит и в качестве гарнира к мясу. Попробуйте приготовить айвовое пюре, вам обязательно понравится.

Итак, теперь вы знаете, чем айва полезна для беременных. Правильно употребляя ее пищу, вы обеспечите организму нужный запас полезных веществ и вернете себе бодрость и отличное настроение. А это немаловажно не только для вас, но и для будущего малыша.

Основная задача будущей мамы — рождение крепкого, здорового ребёнка. Этому и призван служить пищевой рацион женщины каждый день. Он должен быть насыщен достаточным количеством витаминов и микроэлементов. Лучшим их источником служат овощи и фрукты. Айва — один из таких фруктов. В чём же её польза для будущей мамы? Есть ли ограничения в употреблении, противопоказания? Давайте разберёмся вместе.

Польза айвы во время беременности

В период беременности женщины пересматривают свое меню, стараясь насытить его как можно большим количеством полезных веществ. На протяжении всей беременности в меню должны присутствовать фрукты. В наше время доктора рекомендуют беременным кушать айву, как богатый источник микроэлементов и витаминов. В составе этого фрукта содержатся пектины, железо, медь. Айва способна избавить от многих болезней, уберечь от авитаминоза, улучшить самочувствие.

Наверняка все беременные знают о вреде химических лекарственных препаратов в период вынашивания ребёнка. Они могут нанести существенный вред малышу, его развитию. Поэтому к лечению всякого заболевания беременной женщины нужно подходит крайне осторожно и взвешено. Это в полной мере касается и народной медицины: не все травы, соки, растения безопасны для плода.

Лечебные свойства айвы при беременности

Что касается айвы, то доктора советуют применять зерна айвы при и ОРЗ. Отвар из них — отличный помощник при бронхитах и воспалениях, болезнях глаз и ожогах. Рекомендуют его женщинам и при маточном кровотечении.

В айве содержится достаточное количество железа, которое необходимо в период беременности для поддержки функции кроветворения.

Если сравнивать айву с другими семечковыми культурами, то она занимает позиции лидера по содержанию биологически активных веществ: в ней много и фруктозы, железа и меди, калия и фосфора, тартроновой и яблочной кислот. Поэтому беременной женщине рекомендуется употреблять этот фрукт трижды в неделю.

При беременности употребление белков, углеводов и минералов должно увеличиться. А употребление айвы даст возможность повысить дозу углеводов и витаминов без вреда для фигуры и риска набора лишнего веса.

Ещё с периода планирования беременности женщине рекомендуют употреблять (витамин В9). Она предотвращает развитие «заячьей» губы, нарушений психики, гипотрофии и других врожденных пороков развития малыша. Этого витамина в айве содержится достаточное количество. Много в ней и витамина В1, который хорошо помогает при токсикозе, нарушениях кровообращения беременной.

Айва славится высоким содержанием железа, что при беременности важно для нормального снабжения кислородом органов матери и ребёнка. Железо помогает избежать симптомов гипоксии плода в период вынашивания малыша и во время процесса родов.

В 100 граммах этого фрукта содержится 23 мг аскорбиновой кислоты (витамина С). Он всегда обладал антивирусными свойствами, был и есть защитником нашего иммунитета, что для беременных особо важно. А ещё аскорбиновая кислота способствует усвоению железа и кроветворению.

Глюкоза в составе айвы — основной источник энергии для организма, питательное вещество для развития и роста малыша.

Айва имеет легкий мочегонный эффект подобно яблокам. Поэтому она полезна беременным женщинам, имеющим отеки или склонность к их образованию.

Итак, с учётом всех полезных свойств айвы её смело можно назвать помощником здорового вынашивания плода, кладезем полезных веществ и энергии для беременной женщины.

Но это не значит, что употреблять её можно каждый день без ограничений. Этот фрукт может вызвать аллергию (правда, очень редко). Учитывая мочегонные свойства айвы, вечером её лучше не кушать во избежание утренних отёков. А 2-3 плода трижды в неделю принесут пользу каждой беременной женщине.

Специально для Елена ТОЛОЧИК

Если у современных беременных женщин возникают сомнения о полезности айвы, то в древности этот фрукт относили к символу рождения здорового и умного малыша. Плоды были обязательными в рационе будущей мамы, так как считалось, что именно они помогают нормально выносить и родить ребенка. В определенной степени это является правдой. Гибрид яблока и груши, известный, как айва или ложное яблоко, действительно имеет богатый состав, что определяет полезные свойства фрукта.

Полезные свойства айвы

Положительное воздействие айвы для мамы и развивающегося малыша заключается в содержании множества природных соединений, необходимых для поддержания организма женщины в период беременности. Из основных можно выделить:

1. Витамины. Представители витаминов группы В, включая тиамин, рибофлавин, цианокобаламин, пиридоксин, а также А, С, Е, К и некоторые другие.
2. Микро и макроэлементы. Количество зависит от сорта айвы, условий произрастания, но из основных выделяют: натрий, железо, магний, селен, калий, цинк, кальций.
3. Кислоты различного типа, пектины, пищевые волокна, белки, эфирные масла, смолы.

В комплексе с вышеперечисленными соединениями, а также другими полезными элементами и водой (около 80%), айва относится к низкокалорийным продуктам, что также важно для беременной женщины.

Какая польза айвы при беременности
Если будущая мама не имеет противопоказаний, регулярно употребляет качественный и спелый фрукт, то природный состав айвы будет оказывать следующие полезные действия:

1. Помогает бороться с токсикозом и сопутствующими явлениями в виде тошноты, рвоты. Одновременно айва компенсирует дефицит витаминов, минеральных веществ и других элементов.
2. Нормализация работы кишечника, при необходимости можно использовать как укрепляющее средство при диарее с учетом отсутствия инфекционного очага.
3. Профилактика анемии, заниженного гемоглобина. Этот показатель часто снижается при беременности, свидетельствует о возможной гипоксии плода, дефициту питательных веществ, доставляемых к клеткам.
4. Естественная стимуляция работы мочевыводящей системы, что предупреждает отечность, способствует своевременному выводу из организма вредных веществ.
5. Поддержание сосудов, в том числе снижение риска развития варикоза, увеличения вен, тромбоза.
6. Стабилизация сахара, при отсутствии серьезных патологий.
7. Нормализация давления.
8. Выведение из тканей токсинов, вредных соединений, что происходит за счет адсорбирующих способностей уникального состава айвы, в том числе пектинов.
9. Противовоспалительный эффект. Определенное количество мякоти плода способно бороться с рядом бактерий, вызывающих заболевания ЖКТ, полости рта, горла.
10. Повышение сопротивляемости организма, поддержание иммунной системы.

Полезных свойств айвы достаточно много, они помогают не только поддержать организм женщины в период вынашивания ребенка, но и оказывают положительное влияние на развитие будущего малыша.

Чтобы фрукты действительно стали полезным дополнением к рациону, следует предварительно исключить противопоказания, иначе есть вероятность навредить здоровью.

После употребления спелого фрукта редко возникают неприятности с самочувствием, но при беременности лучше исключить всевозможные неприятности. Ограничить употребление айвы следует в следующих случаях:

• Индивидуальная непереносимость, аллергия, даже на один из компонентов, содержащихся в плоде;
• Хронические заболевания ЖКТ или патологии в острой стадии;
• Мочекаменная болезнь, серьезные дисфункции почек;
• Постоянные запоры неизвестной этиологии.

Если вышеперечисленные противопоказания отсутствуют, то для уверенности можно дополнительно проконсультироваться с врачом. Также важно правильно употреблять айву, чтобы эффект был только положительным.

Как правильно есть айву для пользы

Первоначально нужно выбрать качественные, спелые фрукты, о чем свидетельствует равномерная желтая окраска, отсутствие повреждений и приятный аромат. Если планируется длительное хранение, то лучше обратить внимание на крупные плоды.

В сыром виде айва понравится не всем, так как приятный аромат совмещается со специфической вязкостью и кислотой, что для некоторых беременных является спасением от токсикоза. Чаще плоды применяются для приготовления напитков, включая чай, компоты, морсы, а также для получения домашней пастилы, варенья, повидла и других сладких лакомств.

При длительной термической обработке часть полезных веществ теряется, поэтому для максимальной пользы будущие мамы могут рассмотреть рецепты с наименьшим тепловым воздействием на плоды. Для предупреждения неприятностей со здоровьем следует придерживаться следующих рекомендаций:

1. Выбирать айву нужно без налетов, гнили, повреждений, иначе есть риск попадания бактерий в организм.
2. Предварительно фрукт тщательно моется или отмачивается в воде 10-15 минут для удаления возможных реагентов, которыми обрабатываются фрукты для хранения.
3. Семена от айвы убираются, в свежем виде они для еды непригодны, так как содержат синильную кислоту. Желательно избавиться и от кожуры.
4. Даже если ранее отсутствовала негативная реакция на айву, начинать нужно с небольшого количества.
5. Ориентировочная суточная нома — 200 грамм очищенного плода. Примерные пропорции вычисляются, если «ложное яблоко» употребляется в виде варенья, джемов или десертов.

Несмотря на исключительную полезность айвы, количество фруктов и правила употребления должны регулироваться. Только тогда можно безопасно и вкусно поддержать организм во время беременности, не навредив здоровью будущего малыша.

Видео: витаминный напиток из японской айвы