Почему не сложилась семейная жизнь. Почему не складывается личная жизнь: причины, осознание, желание работать над отношениями и советы семейных психологов. С любовью, Юлия Кравченко

21.09.2019

Ты замужем или живешь в гражданском браке, вы проводите вместе свободное время, вместе ужинаете, спите, завтракаете… Однако ты чувствуешь себя одинокой. Твои незамужние подруги не всегда тебя понимают, а бабушка(или даже мама) и вовсе списывает все это на твой капризный характер. Но так ли это на самом деле?

СОВЕТ: Не воспринимай ситуацию трагически. Согласно законам возрастной психологии на выходе из этого этапа(который человеку действительно свойственно переживать наедине с собой) ты обретешь новый взгляд на свое положение в мире и новые критерии оценки одиночества/неодиночества. А пока постарайся найти поддержку не в любимом, а в женщине, которая старше тебя примерно лет на десять: тете, подруге, старшей сестре и т. п. Твои мировоззренческие проблемы действительно важны, и их стоит обсудить с тем, кто уже прошел через этот период своей жизни.

ОДНА в своих мыслях

Популярное

Первое время тебе казалось, что вы живете на одной волне и понимаете друг друга без слов. Однако со временем это ощущение поблекло, и выяснилось, что вы вовсе не готовы поддерживать друг друга во всех начинаниях, не всегда удается найти компромисс, да и выслушивать то, что для тебя важно, партнер готов не всегда. На контрасте с тем, более ранним ощущением от вашего общения, на тебя накатывает чувство одиночества и разочарования.

Не пугайся. Проблема в том, что вы все еще притираетесь друг к другу, а ваше прежнее идеалистическое восприятие отношений базировалось на влюбленности и сильном половом влечении. Сейчас первое уступает место прочной и более спокойной эмоциональной связи, а второе — стабильным и менее бурным контактам. Грубо говоря, у тебя снова начала работать голова, а раньше ты думала другим местом, в смысле сердцем.

СОВЕТ: Присмотрись повнимательнее к парам, которые живут вместе 10 и больше лет. Ты увидишь, что каждый из супругов выделил для себя зону личных интересов и ответственности и зону взаимодействия, где они контактируют. И это вовсе не уступка жестокой реальности, а нормальное положение дел.

ОДНА в ожидании

Твой муж на работе или где-то чем-то занят, а ты ждешь его к ужину, а он в очередной раз сообщает: «Детка, у меня дела, я буду поздно». И вот ты сидишь одна в пустой квартире перед накрытым столом и чувствуешь себя безумно одинокой.

Проблема в том, что ты настроена на то, чтобы супруг заполнял своим присутствием твое свободное время, тебе сложно делать что-то самой — тебе нужен кто-то рядом и всевозможные совместные дела. Однако это не просто черта характера, это ощущение, возникающее на стыке твоих личностных свойств и образа жизни.

СОВЕТ: Постарайся все же не требовать от мужа постоянного взаимодействия и возьмись за проблему с другой стороны — организуй свое время иначе и найди себе компанию. Верни на круги своя активное общение с подругами, которых ты наверняка забросила, когда влюбилась по самые уши. Старайся избегать ситуаций физического одиночества и наполни свою жизнь тем, что интересно и доставляет удовольствие.

ОДНА в диалоге

Чувство одиночества может возникнуть и в том случае, если у вас довольно хорошие отношения, но, если копнуть глубже, выяснится, что вы расходитесь по важным вопросам. А еще… вот это странное ощущение отсутствия диалога: ты говоришь« А», а он — не «Б», а «Ъ», причем не нарочно. Просто вы мыслите совершенно по‑разному.

Как ни странно, людям свойственно далеко не сразу замечать, что они совершенно разные, и психологического комфорта в их отношениях нет и в помине. Вначале мы отмечаем в потенциальном супруге какие-то черты, которые бросаются в глаза намного сильнее(харизматичный характер, яркая внешность, интеллект, доброта и т. п.), да и влюбленность« сбивает прицел». Так что твоя ситуация, увы, типична. Но делать из нее трагедию не стоит.

СОВЕТ: Расставь приоритеты. Выбирая супруга, ты ведь считала важными именно те черты, которые никуда не делись, например заботливость, надежность, любовь к детям. Опирайся именно на них и цени то, что вы преданны друг другу и можете наладить конструктивные отношения. А душа в душу можно общаться и с подругой. Все равно то, что один человек закроет собой все твои коммуникативные потребности, — это утопия.

ОДНА в делах

У тебя складывается впечатление, что все, что ты делаешь для вас двоих, нужно только тебе. К примеру, твой партнер не проявляет интерес к обстановке жилья, хотя для тебя важно, чтобы и ему было комфортно в вашей общей спальне. Он не понимает, зачем нужно вместе навещать родителей или же вообще не пытается спланировать семейный бюджет. Возникает ощущение, что ты остаешься один на один со своими желаниями, а он живет своей жизнью, будто вы не пара, а в лучшем случае любовники.

27 июня 2014, 23:21

Итак, что значит - не складывается личная жизнь?

Если в вашем опыте жизни присутствует следующее:

Притягиваете не тех мужчин (меркантильных, неуверенных в себе, тиранов, мамочкиных сынков, альфонсов и др., которые прилипают к вам как банный лист к телу);

Постоянно повторяется один и тот же сценарий с мужчинами: вас бросают, вы первыми прекращаете отношения опасаясь что это совсем скоро сделает первым мужчина;

Отношения непродолжительны: после 2-3 встреч мужчина исчезает из вашей жизни;

Договариваетесь о первом свидании, тщательно готовитесь, а он даже не звонит;

Притягиваете мужчин значительно младше себя и мучаетесь от чувства что не сегодня так завтра он вас променяет на молодую;

Подстраиваетесь под мужчин, переступаете через себя делая то, что вам на самом деле не хочется, терпите унижения, оскорбления по отношению к себе;

Перечитали десятки книг и прошли тренинги по теме как выйти замуж, но ничего не срабатывает;

В каждом мужчине видите потенциального мужа; цепляетесь за первого попавшегося, который проявил вам интерес, хотя он не ваш типаж;

Вы зависимы от отношений с мужчинами (думаете, что лучшего уже не будет так пусть синица в руке чем журавль в небе);

Нервничаете, когда радственники и знакомые задают вам один и тот же вопрос о личной жизни (что то типа: "почему ты такая красивая и хозяйственная и не замужем?" или "а что у такой симпатичной нет мужчины?, или вот еще "стыдно в твоем возрасте быть без мужа!!!" и т.д., список вопросов дополните сами).

Если в хоть одном пункте вы узнали себя, то вы пришли по адресу.

Я так же как и вы испытала на себе все вышеперечисленные обстоятельства. Переживала постоянные неудачи и провалы в личной жизни, начинала с нуля и повторяла раз за разом один и тот же сценарий развития отношений. Строительство никчемных отношений все равно заканчивалось ничем, по одной простой причине - я нелюбила тех мужчин, с которыми строила отношения. Более того, я не понимала для чего мне нужна семья и чего хочу от отношений. Мне было страшно остаться одной. Но благодаря пережитому опыту я поделюсь с вами самым ценным материалом.

1. Остановитесь в гонке за созданием семьи. Перестаньте складывать отношения, перестать делать все то, что вы так активно делали и что не привело вас к результату.

Если план «А» не сработал, у тебя есть ещё 32 буквы, чтобы попробовать…
Иначе вам грозит ситуация "белка в колесе" - бег по кругу. Так что попробуйте остановиться, не по жалеете. Сделать это гораздо сложнее чем сказать, я очень хорошо понимаю, как сложно оторваться от навязчивых мыслей.

2. Задайте себе вопрос: для чего вам нужна семья? Какова цель создания семьи для вас? Просто заведите тетрадь/дневник и выпишите все, что придет вам в голову по этому поводу. Механическое выписывание без обсуждений. Прямо по пунктам 1, 2 и т.д. Если мысли не приходят, ничего страшного. Сконцентрируйтесь на этом вопросе и живите своей обычной жизнью Мысли к вам обязательно придут. Ваша задача их фиксировать на бумаге своевременно. Не надейтесь на свою память. Вы точно забудете.

3. После того как выписали все, что было по этому вопросу перечитайте и определите, откуда к вам пришли эти мысли. Какие из них принадлежат вам, а какие вы услышали из уст родственников, средств массовой информации, подруг и т.д. Отметьте напротив каждой мысли источник ее появления. Этот список очень ценный материал, с которым вы будете работать.

Примечание: проделывая эту работу не напрягайтесь, расслабьтесь, все придет само собой без усилий. Главное не торопите события.

4. Выделите из всего списка один пункт (убеждение), который вызывает в вас сильную эмоциональную и физическую реакцию (например, чувствуете гнев, зависть, внутри что-то сжимается, когда видите свадьбу, счастливые пары и т.д.). Опишите этот пункт в деталях (какие мысли, картинки, эмоции, физические ощущения возникают когда вы читаете фразу). В каких ситуациях у вас проявляется негатив? Нравится ли вам жить с этим убеждением?

5. Практика. Создайте новое убеждение и внедрите его в жизнь. Представьте, что вы наделены полномочием создавать свою жизнь. Вы можете зачеркивать все то, что вам не нравится в ней, удалять и привносить новое, желаемое, все то что будет вам радовать.

Создайте новое убеждение, которое будет вам приносить позитивные эмоции, глубоко прочувствуйте его. Треннируйтесь проживать ваше новое убеждение так как будто оно давно является вашей неотъемлемой частью.

А теперь самое главное: вам нужно заменить старое убеждение на новое прямо в процессе жизни. Т.е. когда снова возникнет ситуация негатива, в котором у вас начнет срабатывать старая реакция, вам нужно изменить свою реакцию на это событие применив новое убеждение.

Сначала будет трудно это сделать. Но если вы будете делать каждый день хотя бы один шаг, то через неделю продвинетесь на 7 шагов вперед. Я знаю точно - это работает безотказно для тех, кто готов изменить свою жизнь.


Ошибки, которые совершают люди на пути развития - торопят события и ждут мгновенных результатов. Этого точно не будет. Представьте себе, что вы жили целых, (сколько вам) лет со своим убеждением, и, тут вдруг кардинально решили поменяться. Ваш ум, разум, душа и тело должны привыкнуть к новому поведению, и действовать сообща как одна команда. Просто помогите себе в этом своим терпением.

На сегодня это все! Я искренне желаю благоприятных перемен в вашей жизни.

Самое главное что нужно - вера в себя и в успех не смотря ни на что.

Ах, да еще про ОДИНОЧЕСТВО.

На самом деле можно жить в семье и чувствовать себя одиноким, можно идти в огромной толпе и чувствовать себя одиноким. Если помните замечательного и талантливого актера Александра Абдулова, то внешне он выглядел преуспевающим и самодостаточным человеком. Красивые роли, толпа поклонников, востребованность, внешний успех был на лицо, его всегда окружали многочисленные друзья. И только после его смерти (от рака легких) его родные люди рассказывали, что Александр чувствовал себя очень одиноким, не смотря на бурную и насыщенную жизнь. После премьеры он устраивал вечеринки у себя дома, но многих людей, которые приходили к нему он не знал. Вот такая история.

Не все люди, которые демонстрируют внешнее счастье чувствуют его внутри. Одиночество может испытывать человек вне зависимости от внешнего окружения. Некоторые люди стремятся к одиночеству (УЕДИНЕНИЮ), им комфортно быть с самим собой. Так что ОДИНОЧЕСТВО - это МИФ.

Меняйте его на УЕДИНЕНИЕ.

Находясь сознательно в уединении вы сможете услышать свой внутренний голос, который даст вам подсказку о дальнейших действиях на пути к цели. Согласитесь, что в толпе вы просто не сможете его услышать.

А если вас "достают" вопросами о личной жизни, то помните - что ни у кого нет права вторгаться в вашу личную жизнь какой бы она не была. Смело давайте отпор. Разговаривайте с людьми на том языке, на котором они поймут вас (с хамами - по-хамски, с тактичными - аналогично).

7 месяцев ago

В жизни человека часто наступают разочарования. Казалось бы, то, что должно радовать и наполнять положительными эмоциями и позитивными чувствами, приносит досаду и неудовлетворенность.

Устроенная личная жизнь — основная потребность человека. Почему она не складывается? Какие причины мешают тому, чтобы мужчины и женщины могли наладить отношения и создать счастливую пару?

Все мы разные, и судьбы у нас тоже разные. Однако причины, несложившейся жизни можно привести к общей классификации:

  • чрезмерное застревание на проблеме;
  • общественное мнение;
  • боязнь отношений;
  • неудачный прошлый опыт;
  • недоверительное отношение к представителям противоположного пола;
  • доля эгоистичности;
  • преувеличенный уровень требований.

Самоанализ

Не складывается личная жизнь… Что делать? Попытайтесь в этом списке найти свой ответ. Каждая причина имеет свою специфику анализа с целью найти решение проблемы. Но когда суть вопроса понятна, решение приходит гораздо легче.

Мешает зацикленность

В основном, такое состояние характерно для девушек. Почему не складывается личная жизнь у девушки? Потому что создать семью во что бы то ни стало — эта мысль занимает всю ее сущность. В таком случае каждый представитель противоположного пола становится для нее потенциальным мужем. Но, к сожалению, через несколько встреч мужчины вдруг исчезают из ее жизни. Это не случайно.

Заостренность на данном вопросе вносит некоторую спешку в отношения. Любой человек хочет любить и быть любимым. Нужно время, чтобы получше узнать друг друга, дать возможность почувствовать и понять, какой перед тобой человек, пообщаться, найти общие интересы и цели.

В данном же случае создается такая ситуация, когда мужчина на подсознательном уровне чувствует, что его торопят с браком, с созданием семьи. И тогда он старается поскорее освободиться от навязанных отношений и уходит.

Какие причины мешают девушке найти любимого?

  • стремление девушки непременно понравиться. Парень привык сам добиваться расположения противоположного пола;
  • беседы о браке и планировании детей. Часто это пугает и отталкивает парня. Ему интереснее общение с девушкой, ее внимание, некая интрига в отношениях. Если этого нет, он уходит;
  • чрезмерная открытость и искренность. К таким девушкам парни теряют интерес.

Не переживайте, если не складывается личная жизнь. Попробуйте жить для себя, наслаждаться свободой, прекратите настойчивые поиски спутника жизни, и тогда парень сам заметит вас и постарается завоевать ваше внимание.

Что скажет общество?

Если ничего в жизни не складывается, люди задумываются, что же может быть причиной? Немаловажная роль в этой проблеме принадлежит общественному мнению. Молодым людям старше 25 лет задаются вопросы о причинах одиночества, что приводит к возникновению целого ряда комплексов:

  • что-то у меня не так;
  • я навсегда останусь в одиночестве;
  • у меня слишком критическое отношение к противоположному полу.

Вопросы окружающих и их «советы» могут вызвать массу негативных эмоций и даже депрессию. Поэтому если не складывается личная жизнь, не стоит прислушиваться к мнению общества. Правильнее будет прислушаться к самому себе, к своим желаниям и чувствам.

Горечь разлуки, или Неудачный прошлый опыт

Да, иногда люди расстаются. Но часто разлука оставляет такой неизгладимый след в душе, что это мешает созданию новых отношений. Теперь уже получается, что нет личной жизни вообще, поскольку мозг выработал защитную реакцию на новые чувства и эмоции. Как быть?

Нужно отпустить прошлое. Возьмите лист бумаги и напишите все испытанные к прошлому партнеру эмоции. Объясните, почему вы относились к нему именно так. Подумайте, и вы поймете, что эти эмоции сейчас не приносят вам никакой пользы. Отпустите их, и отпустите старые надежды. Так вы освободите место для новых ощущений.

Не бойтесь любить

Не замечали, что иногда в вас борются два чувства: хочется новых отношений, но в то же время одолевает страх. Что вы думаете в такие минуты? А вдруг потеряю драгоценную свободу? А что, если новый избранник принесет разочарование? Так вы закрываетесь от окружающих, не впуская в свое сердце новое чувство.

Немаловажную роль играет собственный неудачный опыт или несложившаяся жизнь друзей или подруг. Женщины боятся негативных переживаний, разочарования и неудачной семейной жизни. Мужчины часто страдают от того, что боятся потерять свою свободу и независимость. Не успеют отношения достичь серьезной стадии развития, мужчина начинает паниковать и «спасается» бегством.

Отношениям мешает эгоизм или недоверие

Эгоизм — это страх потери свободы. Жизнь не складывается, значит, вы к ней не готовы. Вы не любите человека, потому что тот, кто любит по-настоящему, стремится провести всю жизнь с любимым человеком.

Обе половины человечества всегда имели сомнения по отношению друг к другу. Какова цель отношений? Ответьте честно на этот вопрос. Вы считаете, что главное — заключение брака? Значит, вы не любите и ничего не знаете об этом чувстве. Только в том случае, когда есть искренняя любовь, нет никаких сомнений и недоверия между людьми.

Высокий уровень требований

Ничего в жизни не складывается? Знаете, почему? Возможно, вы — идеалист. Вы считаете, что в вашем избраннике все должно быть идеально. Конечно, может из миллиардов людей на планете найдутся несколько людей, которые подходят вашим «запросам». Но где вероятность того, что вы их встретите. Поэтому позвольте своей половинке иметь хоть какие-нибудь недостатки. Ведь в процессе отношений вы можете заметить, что под завуалированными недостатками скрывается масса прекрасных достоинств.

Делайте выводы

Главное, борьба с жалостью к самому себе. Отрекитесь от обид, которые вы накопили по отношению ко всему миру и окружающим. Найдите свои собственные ошибки и попытайтесь их исправить. Неправильный выбор партнера, ревность, бескомпромиссность, завышенность требований, — все это приводит к тому, что вы очередной раз подвергаетесь разочарованию.

Решите для себя, какие именно отношения вас устраивают и в какие вам не хочется вступать? На какие поступки вы готовы ради любви и счастливых отношений? Готовы ли вы к изменениям в своем характере ради любимого?

Дайте откровенную объективную оценку себе, своему характеру, своим стремлениям и желаниям. И тогда вы поймете, в чем ваши ошибки и попытаетесь изменить жизнь к лучшему.

Заколдованный круг

Когда вы забываете обо всем на свете, лишь бы найти желаемого спутника жизни, вы нарушаете естественный ход событий, вносите в свою жизнь некую спешку, начинаете вступать то в одни, то в другие отношения.

Здесь важно остановиться и подумать, перестать себя жалеть и начать себя любить. Успокоиться и понять, что для того, чтобы построить гармоничные отношения нужен труд над их качеством. Если вы к этому не готовы, займитесь лучше карьерой, организуйте путешествие, отвлекитесь, попробуйте самореализоваться в какой-либо области.

Как найти новый путь

Достижение успеха в жизни — сложный неустанный труд. Для этого часто приходится менять свои убеждения, пересматривать стереотипы. Можно ли найти человека, с которым проживешь всю жизнь. Да, это реально. Но только это требует постоянной работы всю жизнь, преодолевая непонимание, прощая недостатки и ценя достоинства.

Важно умение брать на себя ответственность за свои поступки, принимать решения. Не бойтесь ничего нового, отпускайте старое, непригодное. Человек сам формирует свое счастье, не ожидая помощи от избранника.

Сделав надлежащие выводы, пересмотрев свое отношение к жизни и к вопросам любви, брака и семьи, вы непременно хорошенько изучите механику счастья и найдете формулу долговечных гармоничных отношений.

Причины неудачной личной жизни у мужчин и как с ними бороться

Почему красивые, умные и достойные мужчины жалуются на несложившуюся жизнь? Мужчины, потерпевшие неудачу в прошлых отношениях, испытывают разочарование. Такой факт понижает самооценку и создает комплекс неполноценности, приводит к замкнутости.

Обычно в новых отношениях мужчины бывают счастливее, поскольку опыт прошлых ошибок им подсказывает, как вести себя правильно. Если мужчина не сам был инициатором осложнения и разрыва отношений, то ему нечего бояться и смело можно отправляться на поиски новой спутницы, считая, что извилистая дорожка проверки и подготовки к новой счастливой жизни пройдена.

Мужчины боятся потерять свободу, многие считают, что женщины меркантильны, и это их также пугает. Прошлая несостоятельность в отношениях вызывает неувереннсть в себе.

Но необходимо помнить, что все эти причины — не преграда для новых отношений. Психологи советуют мужчинам выбирать женщин, подходящих по возрасту, взрослых, скромных, воспитанных и умных. Приглядываться к новым избранницам, изучать поведение и потом только делать выбор.

Причины неудачной личной жизни у женщин и как с ними бороться

К вышеперечисленным причинам неудачной личной жизни женщин следует добавить ожидание богатого жениха. Это заблуждение приводит к тому, что уровень ожиданий от отношений очень скоро приносит глубокие разочарования. При желании создать крепкие отношения нужно учитывать, что оба партнера будут вносить вклад в материальную составляющую. И тогда не будет излишних ожиданий и обид.

У женщины может возникнуть также страх психологической и физической близости. Женщина не способна открыть душу перед мужчиной. Для нее важно время для того, чтобы стать ближе духовно, перебороть страх и обрести доверие к избраннику.

Все проблемы отношений между полами разрешимы и безболезненны, если между ними есть высокое чувство любви: оно и воспитывает, и нейтрализует страхи и сомнения, наконец, оно приносит долгожданное счастье и гармонию.

Доброго времени суток всем!

Эта статья для "одиноких" женщин. Поговорим с теми, кто не замужем и не состоит в отношениях, но стремится к этому.

Итак, что значит — не складывается личная жизнь?

Если в вашем опыте жизни присутствует следующее:

  • притягиваете не тех мужчин (меркантильных, неуверенных в себе, тиранов, мамочкиных сынков, альфонсов и др., которые прилипают к вам как банный лист к телу);
  • отношения непродолжительны: после 2-3 встреч мужчина исчезает из вашей жизни;
  • перечитали десятки книг и прошли тренинги по теме как выйти замуж, но ничего не срабатывает;
  • в каждом мужчине видите потенциального мужа; цепляетесь за первого попавшегося, который проявил вам интерес, хотя он не ваш типаж;
  • нервничаете, когда родственники и знакомые задают вам один и тот же вопрос о личной жизни (что-то типа: "Почему ты такая красивая и хозяйственная и не замужем?", или "А что у такой симпатичной нет мужчины?" , или вот ещё: "Стыдно в твоём возрасте быть без мужа!!!" и т.д., список вопросов дополните сами).

Если в хоть одном пункте вы узнали себя, то вы пришли по адресу.

Я так же, как и вы испытала на себе все вышеперечисленные обстоятельства. Переживала постоянные неудачи и провалы в личной жизни, начинала с нуля и повторяла раз за разом один и тот же сценарий развития отношений. Строительство никчёмных отношений всё равно заканчивалось ничем по одной простой причине — я не любила тех мужчин, с которыми строила отношения. Более того, я не понимала, для чего мне нужна семья, и чего хочу от отношений. Мне было страшно остаться одной. Но благодаря пережитому опыту я поделюсь с вами самым ценным материалом.

  1. Остановитесь в гонке за созданием семьи. Перестаньте складывать отношения, перестать делать всё то, что вы так активно делали, и что не привело вас к результату. Если план "А" не сработал, у тебя есть ещё 32 буквы, чтобы попробовать… Иначе вам грозит ситуация "белка в колесе" — бег по кругу. Так что попробуйте остановиться — не пожалеете. Сделать это гораздо сложнее, чем сказать, я очень хорошо понимаю, как сложно оторваться от навязчивых мыслей.
  2. Задайте себе вопрос: для чего вам нужна семья? Какова цель создания семьи для вас? Просто заведите тетрадь/дневник и выпишите всё, что придёт вам в голову по этому поводу. Механическое выписывание без обсуждений. Прямо по пунктам 1, 2 и т.д. Если мысли не приходят, ничего страшного. Сконцентрируйтесь на этом вопросе и живите своей обычной жизнью. Мысли к вам обязательно придут. Ваша задача — их фиксировать на бумаге своевременно. Не надейтесь на свою память. Вы точно забудете.
  3. После того как выписали всё, что было по этому вопросу, перечитайте и определите, откуда к вам пришли эти мысли . Какие из них принадлежат вам, а какие вы услышали из уст родственников, средств массовой информации, подруг и т.д. Отметьте напротив каждой мысли источник её появления. Этот список — очень ценный материал, с которым вы будете работать. Примечание: проделывая эту работу, не напрягайтесь, расслабьтесь, всё придёт само собой без усилий. Главное, не торопите события.
  4. Выделите из всего списка один пункт (убеждение), который вызывает в вас сильную эмоциональную и физическую реакцию (например, чувствуете гнев, зависть, внутри что-то сжимается, когда видите свадьбу, счастливые пары и т.д.). Опишите этот пункт в деталях (какие мысли, картинки, эмоции, физические ощущения возникают, когда вы читаете фразу). В каких ситуациях у вас проявляется негатив? Нравится ли вам жить с этим убеждением?
  5. Практика. Создайте новое убеждение и внедрите его в жизнь . Представьте, что вы наделены полномочием создавать свою жизнь. Вы можете зачёркивать всё то, что вам не нравится в ней, удалять и привносить новое, желаемое, всё то, что будет вас радовать. Создайте новое убеждение, которое будет вам приносить позитивные эмоции, глубоко прочувствуйте его. Тренируйтесь проживать ваше новое убеждение так, как будто оно давно является вашей неотъемлемой частью.

А теперь самое главное: вам нужно заменить старое убеждение на новое прямо в процессе жизни. Т.е. когда снова возникнет ситуация негатива, в котором у вас начнёт срабатывать старая реакция, вам нужно изменить свою реакцию на это событие, применив новое убеждение.

Сначала будет трудно это сделать. Но если вы будете делать каждый день хотя бы один шаг, то через неделю продвинетесь на 7 шагов вперёд. Я знаю точно — это работает безотказно для тех, кто готов изменить свою жизнь.

Ошибки, которые совершают люди на пути развития — торопят события и ждут мгновенных результатов. Этого точно не будет. Представьте себе, что вы жили целых… (сколько вам) лет со своим убеждением, и тут вдруг кардинально решили поменяться. Ваш ум, разум, душа и тело должны привыкнуть к новому поведению, и действовать сообща, как одна команда. Просто помогите себе в этом своим терпением.

На сегодня это всё! Я искренне желаю благоприятных перемен в вашей жизни.

Самое главное, что нужно — вера в себя и в успех, несмотря ни на что.

Ах да, ещё про одиночество.

На самом деле можно жить в семье и чувствовать себя одиноким, можно идти в огромной толпе и чувствовать себя одиноким. Если помните замечательного и талантливого актёра Александра Абдулова, то внешне он выглядел преуспевающим и самодостаточным человеком. Красивые роли, толпа поклонников, востребованность, внешний успех был налицо, его всегда окружали многочисленные друзья. И только после его смерти (от рака лёгких) его родные люди рассказывали, что Александр чувствовал себя очень одиноким, несмотря на бурную и насыщенную жизнь. После премьеры он устраивал вечеринки у себя дома, но многих людей, которые приходили к нему, он не знал. Вот такая история.

Не все люди, которые демонстрируют внешнее счастье, чувствуют его внутри. Одиночество может испытывать человек вне зависимости от внешнего окружения. Некоторые люди стремятся к одиночеству (уединению ), им комфортно быть с самим собой. Так что одиночество — это миф . О нём я писала в предыдущей статье.

Меняйте его на уединение .

Находясь сознательно в уединении, вы сможете услышать свой внутренний голос, который даст вам подсказку о дальнейших действиях на пути к цели. Согласитесь, что в толпе вы просто не сможете его услышать.

А если вас "достают" вопросами о личной жизни, то помните — ни у кого нет права вторгаться в вашу личную жизнь, какой бы она не была. Смело давайте отпор. Разговаривайте с людьми на том языке, на котором они поймут вас (с хамами — по-хамски, с тактичными — аналогично).

Надежда, Москва

Почему не получается нормальной семейной жизни?

Здравствуйте. У меня такая проблема. В 2011 году мы с мужем поженились. Всё вроде бы пошло сначала нормально, обживались потихоньку. Месяца через три-четыре решили повенчаться. И тут у меня пошло всё наперекосяк. Сначала у священника укатилось мое колечко, затем начала падать постоянно моя венчальная свеча, которая вскоре вообще переломилась пополам. Далее я на работе получила очень тяжёлую травму - перелом, которую долго-долго врачи не могли признать, параллельно этому я сильно распухла, до неузнаваемости. С этими проблемами нам пришлось жить долго отдельно. Наконец, немного поправившись, я решила поехать в Москву подзаработать, где нахожусь и по сей день. Кстати, здесь, в Москве, я пришла в норму. Но почему-то, приезжая в отпуск и встречаюсь с мужем, чувствую, что мне опять плохо. Последний раз вообще думала, что потеряю сознание. Я уже боюсь возвращаться к семейной жизни. Может, это не мой человек? Но развенчиваться же нельзя. Мне теперь предстоит так всю жизнь мучиться? Помогите, пожалуйста. Я уже больше не могу. Хочется семью нормальную.

Здравствуйте. Очень много разных событий Вы описали, среди которых есть в чем Вам проявить сочувствие — ваша тяжелая травма (перелом). Все остальные «события», на мой взгляд, не должны вызывать столько внимания с Вашей стороны. Я имею в виду колечко, свечу и пр. Не думаю, что виной ваших «приключений» является ваше венчание с мужем, как Вы это представляете в письме. Да, иногда можно прочитать в святоотеческой литературе примеры, где описывается нападение на душу человека с целью её смущения, особенно тогда, когда человек явно идет к Богу. Венчание — это благословение Божье. Нельзя исключить, что ваши душевные смущения не попущены Вам, но вероятность этого, исходя из описываемой вами ситуации, ничтожно мала, на мой взгляд. А посему не стоит обращать внимание на все те события, о которых уже было упомянуто. Стоит задуматься о другом.

Больше всего занимать ваше внимание сейчас должна ваша семья. Вернее, то, что её как таковой нет. И не стоит, на мой взгляд, придумывать несуществующие причины. Вы, похоже, просто очень тяготитесь семейной жизнью, Вас больше устраивает полная «свобода». И причина ваших «недомоганий» не в том, что муж «не ваш человек», а в том, что Вы к семейной жизни не были готовы, вы не хотите семью, вы тяготитесь вашими отношениями с мужем. Вы не стали женой, не поняли и не приняли то, что вы теперь ЖЕНА, у вас есть МУЖ, есть семья. Вы приезжаете к мужу, и тем самым сразу нарушается ваша зона комфорта. Вам одной в Москве хорошо, поэтому так плохо в «семье». Смотрите, сколько лет Вы уже женаты, а семья как таковая не сложилась до сих пор. Вы не написали, есть ли у вас дети, но предполагаю, что нет.

Ответьте себе на вопрос: зачем Вы вышли замуж? Ответ на него многое прояснит и поставит на свои места. Если Вам хочется, как Вы пишете, «семью нормальную», — создавайте её. Нормальная семья не сложится на расстоянии и при том, что Вы всегда ждете, что Вам сейчас будет плохо, что что-то с Вами сейчас случится. Не придумывайте ничего, просто будьте честны, доброжелательны и открыты в своей семье. Семью надо «строить», на основе любви, уважения, заботы друг о друге. Переключите внимание с себя самой на мужа, на ваши взаимоотношения с ним. Вы про это совсем ничего не написали. Слишком много внимания себе самой в том, как я себя чувствую, хорошо мне или плохо. А вы спросите себя: какая я жена? Хорошо ли моему мужу со мной?

Ну, и, конечно, молитесь, обращайтесь с молитвой за помощью к Спасителю, Богородице, святым угодникам Божиим. Не лишним будет сходить побеседовать со своим духовным отцом.