Супружеские пары, которые стремятся к зачатию, нередко задаются вопросом о том, как часто нужно заниматься (вступать в близость), чтобы забеременеть. Даже в интернете задают этот вопрос — «а как часто надо заниматься сексом, чтобы забеременеть?» на форумах и различных женских сайтах.

И ответы можно встретить самые разные. Конечно же, женщине, которая ответственно подходит к вопросу зачатия ребенка, хочется понять, где же всё-таки истина, и какую тактику выбрать в этом вопросе.

Сразу хочется сказать, что совет заниматься как можно чаще, чтобы забеременеть, стараясь поймать тот заветный день, когда яйцеклетка выходит из яичника, является на самом деле вредным советом.

Как часто заниматься, чтобы забеременеть и ускорит ли частая близость зачатие?

Частая близость ни в коем случае не способствует повышению вероятности зачатия, а как раз совсем наоборот.

Пожалуй, это самая частая ошибка в семьях и среди супругов, где стремятся к зачатию, а оно не происходит. Слишком частая близость может стать основной причиной того, что зачатие не происходит.

Некоторые пары начинают вступать в близость сразу, как только заканчивается менструация у жены, думая, что такая «усердная работа над зачатием» поможет поскорее достигнуть долгожданного результата, и делают это чуть ли не каждый день или даже каждый день. И даже встречается вопрос о том, сколько раз в день нужно заниматься сексом, чтобы зачать ребёнка.

На самом же деле нужно понимать, что для того, чтобы зачатие произошло, необходимо, чтобы до созревшей и покинувшей яичник яйцеклетки достигли десятки тысяч способных к оплодотворению сперматозоидов. И это возможно лишь один раз в менструальном цикле и в течение всего одних суток.

И что же происходит при частой супружеской близости? К моменту рождения яйцеклетки (а это может произойти и в конце второй недели менструального цикла, и даже в конце третьей или четвёртой — всё индивидуально) в эякуляте оказывается, как правило, очень мало сперматозоидов. И именно по этой причине зачатие становится невозможно.

Вот почему на вопрос, как часто заниматься, чтобы забеременеть быстрее, ответ скорее такой: нужно заниматься не часто , а лучше всего в течение 2-3-х недель перед предполагаемой овуляцией полностью воздержаться от супружеской близости.

А как узнать, когда овуляция?

Сегодня на многих сайтах уже можно встретить упоминания о том, что существует симптотермальный метод распознавания плодности, и что его использование по-прежнему актуально. Однако, к сожалению, есть и небольшая дезинформация. Женщинам не рассказывают о том, что рассчитать день овуляции на самом деле невозможно. Употребляется термин «подсчёт овуляции» в объяснении способов фиксировать и отслеживать изменения базальной температуры.

Однако это совсем некорректное выражение, сделать подсчёт невозможно и никогда ни одна женщина не сможет вычислить, в какой день цикла у неё всегда происходит овуляция по той простой причине, что у одной и той же женщины овуляция может происходит в разные дни цикла, в каждом конкретном цикле это будет свой уникальный и не подсчитываемый день.

День овуляции зависит от множества факторов, заранее спрогнозировать которые невозможно. На овуляцию может повлиять и состояние здоровья, и недавний перелёт, и стресс, и приём алкоголя — всё что угодно!

Вот почему нет на самом деле правильного ответа на вопрос, как часто заниматься, чтобы забеременеть быстрее. Правильный ответ здесь — не заниматься часто!

А дальше необходимо рассказать о том, что действительно поможет приблизить зачатие, увеличить шансы на то, что оно произойдёт. Это метод, с помощью которого каждая женщина может узнать, изучить особенности своего организма и точно знать, какой сейчас период её менструального цикла и возможно ли вообще зачатие в ближайшие дни.

Чем же заниматься, чтобы забеременеть?

Мы специально так поставили вопрос. Он звучит на первый взгляд забавно, а на самом деле он очень серьёзен. Чтобы забеременеть, заниматься нужно своим здоровьем, и как можно чаще!

Нужно, прежде всего, предпринять несколько элементарных шагов:

• — отказаться от вредных привычек,
• — питаться свежей, полезной пищей,
• — употреблять в пищу натуральные витамины — качественные фрукты и овощи,
• — достаточное количество часов спать, и делать это обязательно ночью,
• — часто бывать на свежем воздухе,
• — вести наблюдения за менструальным циклом и научиться определять приближение дня овуляции (есть точные признаки его приближения!),
• — воздержаться от близости в период, когда зреет яйцеклетка и день овуляции приближается,
• — вступить в близость за 2-3 дня до предполагаемого дня овуляции (при условии, что наблюдения ведутся уже достаточное количество циклов и информация достоверна).

Мы предлагаем Вам посетить наш БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР и узнать о методе изучения своего организма. На вебинаре Вы сможете в режиме онлайн задать вопрос акушеру-гинекологу, который успешно работает с парами, испытывающими затруднения в вопросе зачатия. Если Вы хотите ЛИЧНО услышать ответ на вопрос, как часто заниматься, чтобы забеременеть быстрее, регистрируйтесь на вебинар!

Также будем рады видеть Вас в числе наших учеников курса МЕТОДОВ РАСПОЗНАВАНИЯ ПЛОДНОСТИ — наши ученики уже получили ответ на вопрос, как часто заниматься сексом, чтобы забеременеть именно в их ситуации. Вы тоже можете! Будем рады открыть Вам дорогу к долгожданному зачатию!

В статье описаны условия и сексуальные позы, наиболее благоприятные для зачатия ребенка.

Пары, планирующие беременность, стараются высчитать и предусмотреть наиболее подходящие для зачатия дни, время и позы. Конечно, можно забеременеть без особых усилий, и даже вовсе не планируя, но вероятность наступления беременности повыситься, если заниматься сексом при определенных условиях.

Несколько дней до выхода яйцеклетки из яичника (овуляции) считаются идеальными для секса с целью зачатия. Происходит овуляция единственный раз в месяц, отследить ее можно при помощи специальных тестов либо по изменению базальной температуры.

Попадая в женские половые пути, сперматозоиды сохраняют способность к оплодотворению до 120 часов , в то время как неоплодотворенная яйцеклетка живет не более 24 часов . Таким образом, если секс случился за 1 – 4 дня до овуляции, наступление беременности более вероятно, чем от полового акта во время выхода яйцеклетки или несколько позже него.

ВАЖНО: Если оплодотворение не произошло, через 2 недели после овуляции начинается менструация.

Видео: Зачатие ребенка после месячных: какие дни наиболее приятны для оплодотворения

Чтобы произошло зачатие, нужно заниматься сексом не реже 2 – 3 раз в неделю , но лучше, если это будет происходить чаще (в идеале — через день).

У пар, которые не отслеживают овуляцию и занимаются сексом 1 раз в неделю, вероятность наступления беременности составляет 10%.

Можно ли заниматься сексом для зачатия каждый день?

Для зачатия нужно ежедневно заниматься сексом в особый период: 4 дня до наступления овуляции и 1 – 2 дня после него. В остальные дни цикла можно заниматься сексом столько, сколько захочется партнерам.

Если качественные или количественные показатели спермы ниже нормы, для зачатия нужно заниматься сексом через день в период овуляции. За время, когда половой акт отсутствует, качество спермы несколько улучшается и шанс забеременеть возрастает.

ВАЖНО: По статистике наступление беременности у пар, практикующих секс ежедневно, происходит не чаще, чем у пар, которые делают это через день.

Когда заниматься сексом: утром или вечером, чтобы забеременеть?

Беременность может наступить как после утреннего, так и после вечернего секса. Однако вероятность оплодотворения яйцеклетки несколько возрастает, если заниматься сексом во второй половине дня. В этот период активность сперматозоидов максимально увеличивается.

ВАЖНО: Если у мужчины имеются сексуальные проблемы, лучшим будет утренний секс, так как именно в это время в организме в большом количестве вырабатывается тестостерон, отвечающий за сексуальное влечение.

Главное правило при выборе позы для секса: сперма не должна вытекать наружу . Таким образом, сразу же исключаются все позиции, в которых женщина находится сверху.

ВАЖНО: Допустимы различные сексуальные позиции, но для того, чтобы произошло оплодотворение, незадолго до семяизвержения придется сменить позу на наиболее благоприятную.

Выбор позы также должен быть направлен на то, чтобы максимально сократить путь сперматозоидов. Чаще всего зачатие происходит в позах: «женщина снизу» и «мужчина сзади».

Видео: Топ 5 поз для зачатия ребенка

ВАЖНО: При загибе шейки матки для зачатия рекомендуется коленно-локтевая позиция, при высоком расположении шейки – поза «мужчина сверху», при смещении (повороте) матки – поза «на боку», причем женщина должна лежать на той стороне, в какую смещена матка.

Сразу же после секса женщина должна лечь на спину и подложить под ягодицы мягкий валик или подушку. Этого будет достаточно, чтобы не дать сперме вытечь. Те, кто уверен в своих физических способностях и не против поэкспериментировать, могут после полового акта делать «Березку».

В общем, все действия женщины после секса должны быть направлены на то, чтобы повыше поднять бедра.

Сколько лежать после секса, чтобы забеременеть?

Оказавшись во влагалище, большая часть сперматозоидов уже через 3 — 5 минуты попадают в матку. Чтобы дать шанс сперматозоидам благополучно преодолеть длинный путь, женщина после секса должна спокойно полежать на спине 15 – 30 минут.

Через сколько дней после секса забеременеешь?

Беременность невозможна без овуляции. Если с качеством и количеством спермы нет проблем, и регулярный секс обеспечивает наличие внутри матки жизнеспособных сперматозоидов, беременность может наступить, как только сперматозоид доберется к яйцеклетке.

Скорость движения сперматозоида составляет около 3,5 мм в минуту, то есть оплодотворение яйцеклетки возможно уже через 1 час.

Забеременеть можно уже через час после секса

Самое главное условие при планировании беременности – взаимное желание мужчины и женщины стать родителями, подарить миру малыша. Независимо от позы, времени суток и количества половых актов, мужчина и женщина должны получать удовольствие друг от друга, и тогда плод их любви, раньше или позже, обязательно появится на свет.

Видео: Как быстро забеременеть?

Беременность – это радостное событие для большинства супружеских пар. К сожаленью, в последнее время врачи все чаще сталкиваются с патологиями в репродуктивной сфере как у мужчин, так и у женщин. Это приводит к тому, что, несмотря на интенсивную половую жизнь, зачатие так и не происходит. Однако не всегда болезни являются тому виной.

Зачатие

Зачатие – это оплодотворение яйцеклетки сперматозоидом, в результате чего объединяются материнские и отцовские наборы хромосом, и начинает развиваться новый организм. Он последовательно проходит стадии плодного яйца, эмбриона, плода. Все эти изменения происходят в течение девяти месяцев беременности и завершаются рождением ребенка.

Если в течение 2 лет половой жизни без предохранения зачатие не произошло, врачи устанавливают диагноз бесплодного брака. Впрочем, иногда тревогу следует бить уже после года безуспешных попыток.

Однако иногда случается и так, что даже тщательное обследование не выявляет патологии. И врачи разводят руками. Какими причинами можно это объяснить?

Не все партнеры хорошо представляют работу своей половой сферы – менструальный цикл у женщины и сперматогенез у мужчины. А половая жизнь в дни, неблагоприятные для успешного зачатия, легко может обернуться необъяснимым бесплодием.

Менструальный цикл

Менструальный цикл (МЦ) длится около месяца, обычно 28–35 дней. У одних женщин он длиннее, у других – короче. Но это не обозначает, что женщина может забеременеть в любой день. На протяжении всего МЦ выделяют лишь один небольшой период, который можно назвать благоприятным для успешного оплодотворения яйцеклетки.

Как часто заниматься сексом, чтоб быстро забеременеть? Лучше всего подходит для такой цели момент, когда яйцеклетка созревает и выходит из яичника. В норме женская половая клетка живет и сохраняет способность к оплодотворению не более суток. Это значит, что именно в эти 24 часа к ней должен попасть сперматозоид.

Зрелая яйцеклетка овулирует (выходит из яичника) посреди цикла. Как правило, это 14–16 день. Отсчитывать срок необходимо от первого дня менструального кровотечения. Секс после овуляции – наиболее беспроигрышный вариант для зачатия.

Но иногда женщина утверждает, что вела половую жизнь лишь в первой половине цикла, и тем не менее, беременность наступила. Да, такое тоже возможно.

Секс перед овуляцией

В отличие от яйцеклетки, сперматозоиды в теле женщины способны прожить намного дольше. Некоторые исследователи утверждают, что и неделя для них не предел. Также большинство сохраняет способность к оплодотворению в течение всего этого периода.

Это значит, что, занимаясь сексом сразу после месячных, можно легко превратиться в будущих родителей. Особенно справедливо это для женщин с длительной менструацией – 7–8 дней. Уже через неделю у них с большой долей вероятности произойдет овуляция, и, если секс был сразу после месячных, он может привести к успешному зачатию. Чем ближе к середине цикла половой акт, тем больше у партнеров шансов на наступление беременности.

Кроме того, существует интересное медицинское наблюдение в отношении взаимосвязи пола ребенка и овуляции. Было замечено, что секс до выхода яйцеклетки чаще приводит к рождению мальчиков. Дети мужского пола при этом рождаются примерно в 70–80% случаев. Связано это с особенностями сперматозоидов, несущих мужской хромосомный набор – Y-хромосому.

Они оказались более жизнестойкими и дольше сохраняли способность оплодотворять яйцеклетку. В отличие от них, сперматозоиды с X-хромосомой погибали быстрее, поэтому шансы обзавестись дочкой у такой пары составляют не более 20–25%.

Имеет ли смысл заниматься сексом после овуляции?

Секс после овуляции

После того как яйцеклетка покинула яичник, имеет значение лишь ее жизнеспособность. А значит, и привести к зачатию способен только тот половой акт, который произошел в течение ближайших 24 часов. Но поскольку этот срок является усредненной величиной, гинекологи сходятся во мнении, что наиболее благоприятным периодом для наступления беременности являются 48 часов после овуляции. И именно в это время сексом нужно заниматься наиболее интенсивно.

Кроме того, половая жизнь после выхода яйцеклетки способствует рождению девочек. Несмотря на то что сперматозоиды с X-хромосомой не такие выносливые и жизнестойкие, как их «мужские» собратья, в первые-вторые сутки своей жизни они проявляют намного больше активности в оплодотворении яйцеклетки. Вероятность рождения девочки при этом составляет 70–80%.

Однако далеко не все женщины ощущают выход яйцеклетки и могут точно определить, когда именно это произошло. Как быть в такой ситуации? Как заниматься сексом, чтоб наверняка забеременеть?

В этом случае на помощь приходит календарный метод. Овуляция рассчитывается приблизительно – на 14–16 день от начала месячных при стандартном МЦ. И добавляется по несколько дней до и после середины цикла с учетом возможного раннего или позднего выхода яйцеклетки.

Если же партнеры хотят повысить шансы на успех, гинеколог может порекомендовать им воспользоваться термометром или специальным тестом.

Термометрия

Одним из известных методов определения точной даты овуляции является базальная, или ректальная термометрия. Механизм ее работы прост. В первой половине цикла в метаболизме женщины преобладают гормоны эстрогены. Температура тела при этом удерживается ниже 37°.

Овуляция происходит на фоне увеличения уровня прогестерона, что вызывает повышение температуры до 37,2–37,5°. Речь идет о ректальном измерении, когда термометр вводится в прямую кишку. Датой овуляции считается день резкого скачка температуры.

Метод этот достаточно надежен и опробован многими пациентками. В практике гинекологов он используется уже много лет. Однако для получения достоверных результатов необходимо соблюдать следующие условия:

1. Измерять температуру в прямой кишке ежедневно в течение всего менструального цикла.
2. Данные заносить в специальный график.
3. Делать это утром, не вставая с постели, сразу после сна.

Но метод определения овуляции путем измерения базальной температуры не лишен недостатков. На него оказывают влияние внешние факторы – например, болезнь с лихорадкой. Кроме того, он подходит далеко не всем женщинам из-за своей продолжительности и рутинности. А пропуски в графике термометрии могут существенно исказить показатели.

Для получения достоверных результатов лучше воспользоваться тестом на овуляцию.

Тест на овуляцию

Определение овуляции этим методом похоже на проведение теста на беременность. Также используются специальные индикаторы, которые нанесены на бумажную полоску (стрип–тесты). Бывают и более дорогие варианты:

• струйные;
• планшетные;
• электронные.

Определяют возможную овуляцию в течение пяти дней, обычно двукратно – утром и вечером. Впрочем, некоторые тесты предполагают только утреннее определение.

Ожидаемая дата выхода яйцеклетки рассчитывается условно, исходя из длительного менструального цикла. Если он нерегулярный, учитывается наиболее короткая продолжительность.

Так, при МЦ в 28 дней предполагаемая овуляция произойдет через две недели от начала менструации. А тестом необходимо пользоваться уже с 11 дня.

Важно правильно интерпретировать результаты. Подтверждением овуляции служит появление второй полоски, которая по выраженности и яркости совпадает с контрольной. В этот день можно смело заниматься сексом, так как вероятность забеременеть для женщины наиболее высока.

Если же вторая полоска появилась, но при этом она видна нечетко, неяркая или размытая, значит, овуляция еще впереди. Впрочем, активная интимная жизнь в этот промежуток времени тоже не повредит. Однако шансы на успешное зачатие значительно ниже.

Кроме того, при расчете даты наиболее удачного для беременности секса, не следует забывать о его частоте.

Частота секса

Насколько часто следует заниматься сексом, чтобы наверняка забеременеть? Этот вопрос задают гинекологам, пожалуй, все пары, которые обратились с жалобой на бесплодие. И многие из них бывают удивлены, когда узнают, что частота и интенсивность половой жизни нисколько не повышает шансы на успешное зачатие.

Для оплодотворения и зарождения новой жизни нужны лишь один сперматозоид и одна яйцеклетка. А это значит, что одного-единственного полового акта вполне достаточно для наступления беременности. Главное, чтоб он произошел в нужное время.

Но врачи не всегда предупреждают пациентов о возможных недостатках интенсивной половой жизни.

Чтобы понять, почему много секса вредит зачатию, следует разобраться в основах сперматогенеза.

Сперматогенез

Формирование сперматозоидов – сперматогенез – происходит в яичках мужчины непрерывно начиная с периода полового созревания – пубертата. В среднем один цикл длится около 75 дней. Но так как в семенниках процессы деления и формирования сперматозоидов идут параллельно, там всегда одновременно присутствуют как зрелые, так и незрелые формы мужских половых клеток.

Значит ли это, что интенсивная интимная жизнь может уменьшить вероятность успешного зачатия? Отчасти, да. У мужчины, занимающегося сексом 3–4 раза в течение суток, количество зрелых половых клеток, способных к движению и оплодотворению неизбежно падает. И, таким образом, снижается вероятность беременности. На восстановление нормальной концентрации сперматозоидов после этого, как правило, требуется некоторое время – обычно 2–3 дня. Именно поэтому многие врачи советуют заниматься сексом в период, примерно соответствующий овуляции, но хотя бы через день.

Кроме того, следует помнить, что нормальный сперматогенез может протекать лишь при температуре не более 34°. Следовательно, занятия сексом после бани или сауны не принесут результата. В некоторых странах метод горячих сидячих ванн использовался ранее для временной стерилизации мужчин.

Некоторые пары на приеме у врача интересуются, можно ли продолжать половую жизнь после зачатия.

Секс после зачатия

Можно ли заниматься сексом после зачатия? Медицинских противопоказаний для этого нет, если женщина нормально себя чувствует и не отмечает таких симптомов:

• Резких, схваткообразных болей внизу живота.
• Боли в правой или левой подвздошной области.
• Кровянистых выделений из половых путей.

На практике в течение первых двух недель невозможно определить, произошло ли зачатие. Даже анализ крови на раннем сроке не покажет точного результата, и поэтому о возможной беременности можно только предполагать.

К тому же, оплодотворенная яйцеклетка в этот период не настолько чувствительна к действию внешних факторов, как развивающийся эмбрион. Даже если партнеры предполагают, что зачатие произошло, они могут продолжать вести половую жизнь, как обычно. Естественно, речь не идет об экстремальном сексе либо каких-то излишествах. Во всем желательно соблюдать разумную меру, даже если речь идет об интимной жизни.

Как часто заниматься сексом – это личное дело партнеров. Для долгожданного наступления беременности иногда нужно лишь рассчитать наиболее благоприятные дни. И помнить, что количество секса играет куда менее важную роль, чем его своевременность.

Дети - счастье, которое не всегда получается обрести по первому желанию. Некоторые пары стремятся к беременности более двух лет, и вынуждены обратиться к врачам за помощью. Однако, известны способы зачатия ребенка, которыми можно воспользоваться и повысить шансы на оплодотворение. Для этого важно знать где, как и когда нужно заниматься сексом, чтобы наступила долгожданная беременность.

Существует мнение, что частый секс повышает шансы забеременеть. Это миф, ведь на возможность зачатия влияют десятки факторов. Главное — репродуктивное здоровье мужчины и женщины, и если тут проблемы исключены, стоит обратить внимание на качество и время секса. Половое сношение с целью зачатия рекомендуют в дни менструального цикла женщины, изучив перечень поз, благоприятных для зачатия ребенка.

Секс, происходящий один раз в месяц, тоже попадает в точку.

Для успеха нужно точно определить, какой день женского цикла самый благоприятный для зачатия.

Наиболее вероятным днем для зачатия считается 13-15 день менструального цикла, время выхода созревшей яйцеклетки из яичника. Этот период называется овуляторным.

Мнения врачей о зачатии только в овуляторный период расходятся. Кто утверждает, что без созревания яйцеклеток забеременеть невозможно. Но при изучении сперматозоидов выявили, что в организме женщины сперматозоид может выживать от трех часов до 10 дней. Соответственно даже если секс произошел задолго до овуляции, например за неделю, пока мужское семя доберется до пункта назначения, у женщины начинается овуляция. В этом случае все зависит от жизнеспособности .

Овуляция

Овуляция у здоровой женщины происходит ежемесячно. Этот период считается благоприятным для оплодотворения яйцеклетки сперматозоидом.

В среднем менструальный цикл у женщин длится 28-32 дня. Овуляция происходит посередине цикла и занятия сексом можно планировать на эти дни.

Для определения точного дня овуляции используют:

• специальные тесты, по типу тестов на беременность;
• , где подскажут ближайшее время овуляции;
• измерение базальной температуры, каждое утро, не вставая с кровати, с ведением календаря.

Овуляция — очень короткий период в менструальном цикле, длится всего 48 часов. Правильным при планировании зачатия считается половой акт в срок за два дня до овуляции и один день после. Созревшая яйцеклетка живет сутки, поэтому через два дня после овуляции шансы забеременеть крайне низкие.

Вероятность зачать ребенка в другие дни

Вероятность зачать ребенка в любые другие дни всегда остается, хотя они условно считаются безопасными.

Это возможно при высокой степени выживаемости сперматозоидов, при условии, что попадают в благоприятную по химическому и гормональному составу среду.

Самая низкая вероятность зачатия происходит за два дня до наступления менструации и два дня после.

Частота половых актов для зачатия

ВОЗ утверждает, что чем больше происходит половых актов и чем чаще эякуляция, тем больше шансов зачать ребенка. Ведь происходит постоянное обновление сперматозоидов и появляется много молодых и высоко активных. Но при этом концентрация сперматозоидов в семенной жидкости резко понижается. Поэтому оптимальным считается половая жизнь с перерывами в 3-4 дня.

Если заниматься любовью каждый день, можно ли забеременеть

Вовсе не обязательно заниматься сексом каждый день. Пары, которые будут практиковать соитие исключительно в фертильный (овуляторный) период, имеют равные шансы забеременеть, в сравнении с парами, которые будут заниматься сексом каждый день. Четыре или пять половых актов в неделю считается достаточным количеством для удачного зачатия.

Поможет ли длительное воздержание мужчины

Ошибочно мнение, чем дольше копится сперма, тем больше шансов забеременеть. В действительности, после большого периода воздержания часть сперматозоидов нежизнеспособна, а остальные малоподвижны.

Дольше 4 дней сперматозоиды выживают только в организме женщины, благодаря свойствам эпителия ее половых органов.

Потому копить сперму бессмысленно, лучше вовремя передавать мужской эякулят в организм женщины. По рекомендациям Всероссийской Организации Здравоохранения максимальное воздержание от семяизвержения при планировании беременности составляет 7 дней.

Оплодотворение: три правила

Для ожидаемого наступления беременности бытует список определенных правил. Какие из этих правил миф, а какие — подтвержденная статистика, можно разобраться, изучив сведения о способах занятия сексом и оргазме женщины и мужчины.

Оргазм женщины

В теме оргазма ВОЗ дает однозначный ответ: для зачатия значим только оргазм мужчины.

Считается, что при оргазме у женщины матка начинает настолько сокращаться, что это не дает сперматозоидам плыть по течению и создает дополнительные препятствия для попадания в маточный зев. Если оргазм у женщины произошел после семяизвержения мужчины, спазм порой провоцирует выталкивание семенной жидкости наружу.

Эффективные позы для успешного зачатия

Правильно подобранная поза влияет и на успех зачатия, и на пол ребенка, и даже на количество детей.

Эффективной позой считается : женщина внизу лицом к мужчине, а мужчина сверху. Эта поза особенно полезна для девушек, у которых установлена аномалия положения матки, или загиб матки.

Для этого кладут под копчик женщины небольшую подушку таким образом, чтобы голова расположилась ниже уровня таза.

При загибе матки также эффективна . Женщина стоит на коленях, опираясь локтями на подушку. В этом случае сперматозоиды попадают напрямую к шейке матки.

Позу на боку тоже советуют использовать для зачатия ребенка. Эта поза желательна для тех пар, которые мечтают родить девочку.

Поза собачки, либо «догги-стайл» — партнерша стоит на коленях, а партнер становится сзади. В этом случае высок шанс зачать мальчика.

Более глубокое проникновение во время оргазма мужчины увеличивает шансы получить в итоге двойняшек.

После полового акта девушке надо 20 минут полежать, можно даже поднять ноги вверх в позу березки.

Наиболее благоприятные дни для зачатия

Чтобы правильно рассчитать подходящие дни для наступления беременности, женщина заводит личный календарик.

В календаре в течение двух месяцев отмечают день начала менструального цикла, который считают первым днем начала месячных выделений. В календаре отмечают последний день месячных и затем высчитывают индивидуальный цикл. Посередине этого цикла в течение 48 часов и происходит овуляция. Эти 2 дня максимально вероятны для зачатия.

Определение благоприятного дня возможно при измерении базальной температуры, измеряя ее каждое утро в течение нескольких месяцев. Во время овуляции происходит выделение прогестерона, и базальная температура повышается на 0,6 градуса.

Благоприятными днями считаются дни, когда из влагалища выходят густые и вязкие выделения, напоминающие белок сырого яйца. Такая консистенция — хороший проводник для сперматозоидов.

Предрассудки

У пары не всегда получается забеременеть с первого раза даже при соблюдении всех правил, но это не повод опускать руки.

У полностью здоровой пары на зачатие уходит порой от полугода до двух лет. И это не повод для обращения к врачу.

Существует мнение, что занятия спортом вредят оплодотворению. Правда в том, что чрезмерные нагрузки вызывают у мужчины усталость, отсутствие желания к сексу. У женщин, например, у профессиональных спортсменок, овуляция в период жестких профессиональных нагрузок может отсутствовать.

Мята и кофе никак не влияют на способность зачатия. Излишнее употребление кофе не идет на пользу организму женщины, но на возможность забеременеть не влияет. Мужчине не запрещается пить чай с мятой и курить сигареты с ментолом. Гораздо больше вредит употребление жирных продуктов, чрезмерное переедание или употребление фастфуда.

Как правильно заниматься сексом, чтобы забеременеть

Перед тем, как планировать беременность, каждой паре рекомендуют:

• пройти обследование у профильных врачей;
• сдать необходимые анализы;
• пропить курс витаминов, желательно с высокими дозами фолиевой кислоты;
• отменить прием лекарств, которые принимаются на постоянной основе, особенно антибиотики и противовоспалительные препараты;
• избегать стрессов;
• полноценно отдыхать, практиковать расслабляющий массаж.

Здоровый образ жизни влияет на качество спермы, на ее способность оплодотворить яйцеклетку. Употребление алкоголя и курение снижает содержание живых и подвижных сперматозоидов в семенной жидкости.

Оптимальное время для занятий сексом у мужчин утром. В это время мужчина выспался и полон сил. А в организме за ночь повысился уровень тестостерона, что благоприятно действует на процесс.

Что делать, если долго не получается

В обществе принято считать, что если у пары в течение долгого времени не получается завести ребенка, то проблема в женщине. Не стоит сразу обвинять партнершу в отсутствии беременности. Если на протяжении нескольких лет ведется регулярная половая жизнь, исключены сопутствующие заболевания, партнером и партнершей сданы все анализы, а зачатие не удается, то не стоит опускать руки.

В этом случае рекомендуется обратиться к врачу, который назначит женщине дополнительные анализы, на основании результатов выпишет гормональные препараты, стимулирующие овуляцию. Либо проведет дополнительное обследование, чтобы исключить мужской фактор бесплодия.

Бывают пары, у которых получается забеременеть с первого раза. Есть пары, которые пробуют несколько лет, и у них получается только через два года без вмешательства врачей и приемов специальных препаратов.

В медицине для будущих родителей доступно множество рекомендаций для зачатия. Прежде, чем расстраиваться и опускать руки, можно пробовать разные способы. Наверняка один из этих способов будет эффективен.

Стремление завести ребенка присутствует у каждого из партнеров, потому психологи советуют отпустить ситуацию, расслабиться и получать удовольствие от занятий любовью, не высчитывая удачные дни и часы. Ведь известно, что дети рождаются от любви и взаимопонимания.

Полезное видео по теме

Вконтакте

Многие супруги мечтают о детях, но в течение долгого времени у них зачать не получается, при этом со здоровьем у партнеров нет никаких проблем. Часто в такой ситуации супруги теряют терпение, начинают впадать в крайности, делают кучу ошибок, теряя надежду на долгожданного ребенка. Существует немало хитростей для зачатия, которые проверены многими женщинами, поэтому никогда нельзя опускать руки.

При длительном отсутствии зачатия необходимо обратиться к врачу, сделать все необходимые проверки и анализы

Врачи определили, что для успешного зачатия супругам необходимо стать более ответственными и изменить свой привычный образ жизни на более правильный и здоровый.

1. Исключите стрессы. Эти состояния считаются самой распространенной причиной отсутствия зачатия у вполне здоровых девушек. Поэтому для скорого наступления беременности необходимо научиться расслабляться. В этом неплохо помогают массажные процедуры, ароматерапия, аутотренинги, ароматические ванны и пр.
2. Нездоровым привычкам – нет! Откажитесь от табакокурения и спиртных напитков. Никотин уменьшает шансы на скорое зачатие, как и употребление алкоголя. Просто закладка яйцеклеток происходит еще при рождении, а потом новые уже не образуются. Если девушка в течение жизни будет злоупотреблять алкоголем и курить, то компоненты никотиновых смол и этанола начнут токсически воздействовать на яйцеклеточные запасы. В результате может развиться неспособность к оплодотворению или у ребенка будут врожденные отклонения и аномалии. Смолы и никотин откладываются в печеночных тканях, снижают работоспособность печени, для повышения которой орган вынужден производить больше андрогенных гормонов, которые при избыточном уровне препятствуют овуляции.
3. Скорректируйте питание. Для удачного зачатия необходимо включить в рацион большое количество зелени и овощей, цельнозернового хлеба и крупяных каш, фруктов. Для полноценного пополнения запасов витамина Е необходимо кушать растительные масла и пр. Если у женщины циклы часто бывают ановуляторными, то ей крайне важно кушать бобовые и орехи, причем ежедневно, а также кисломолочную продукцию и молоко.
4. Мешает быстрому зачатию и нестабильный вес. Чересчур полным девушкам, как и излишне худым, будет достаточно сложно зачать ребенка.
5. Стоит прекратить прием лекарственных препаратов, особенно относящихся к группе антибиотиков, анальгетических и антигистаминных средств.

Не отчаивайтесь, если забеременеть долго не получается, необходимо постоянно надеяться на лучшее, представлять своего малыша, тогда все получится.

Как правильно выбрать время для ПА

Регулярная интимная жизнь в овуляторный период — залог быстрого наступления беременности

По статистике, количество беременностей в весенний и осенний период гораздо больше, нежели в остальные сезоны года. Но лучше планировать наступление беременности на осеннее время, когда мамочкин организм богат витаминами, да и спермии в это время весьма подвижны. Насколько высок шанс зачатия, зависит от времени цикла, в которое совершаются половые акты.

Самое благоприятное время – фертильный период, длительность которого достигает примерно 6 суток – 5 дней до наступления овуляторного периода и 1 после. Наступление овуляции происходит примерно в середине каждого цикла. Определить точное ее наступление можно методом базальных измерений. Сразу после выхода клетки из яичника температурные показатели в прямой кишке повышаются на 0,3-0,4°С. Самое благоприятное время для оплодотворения составляет 2 дня накануне и день овуляции.

При правильном определении овуляторной даты и 2-3-дневном воздержании до фертильного периода можно повысить шансы на зачатие во много раз. В данном случае воздержание поможет повысить качество семенного материала. Специалисты разработали для супругов, желающих скорее зачать ребенка, специальную рекомендацию. Чтобы половые акты наверняка попали на фертильный период и привели к зачатию, нужно осуществлять половую близость через день или ежедневно в 10-18 день цикла.

Как часто надо заниматься сексом для зачатия

Теперь подробнее рассмотрим тему воздержания до овуляторного периода. Оно необходимо для увеличения количества и качества семени, ведь при ежедневном и неоднократном сексе сперма просто не успеет набраться. Однако, оплодотворяющие способности спермы напрямую зависят от частоты ПА – чем чаще секс, тем подвижнее спермии. Но если близость происходит по несколько раз на дню, то количество сперматозоидов в эякуляте падает. Выходит, что при слишком частых или редких контактах шансы на зачатие сильно уменьшаются. По статистике, пары, которые совершают половые контакты ежедневно или через день, имеют 22-25% вероятности успешного оплодотворения, а занимающиеся сексом лишь раз в неделю – лишь 10%.

Не менее 4 половых близостей в течение недели считается оптимальным для зачатия. Если же допускать долгие воздержания более 4 дней, то шансы падают. Потому приведенная ранее рекомендация считается самым оптимальным вариантом, т. е. заниматься сексом через день в 10-18 сутки цикла.

Поза имеет значение

Среди прочих рекомендация для быстрого наступления беременности нельзя не рассказать и о позах, в которых супруги занимаются любовью. Некоторые позиции позволяют повысить вероятность зачатия, причем многократно. Спермии имеют специальный жгутик, который и помогает им столь быстро передвигаться. Именно поэтому при любой позе вероятность наступления беременности есть, но не всегда высокая. После выброса спермы во влагалище неисчислимое множество сперматозоидов устремляется к маточному телу и уже спустя считанные минуты большая их часть добирается до места назначения. Некоторое количество семени вытекает наружу, что вполне естественно, поэтому не должно вызывать беспокойства.

Если у женщины имеются некоторые индивидуальные особенности в строении маточного тела, к примеру, отклонения или загибы, то применение определенной позиции может значительно помочь в наступлении зачатия. Если заниматься сексом, прижав ноги к груди, то контактирование семенного материала с маткой станет максимально возможным. А при маточном загибе рекомендована коленно-локтевая позиция с расположением партнера сзади.

Также существует теория относительно поведения после секса, так, при поднятых ногах и тазовой области вытекает меньше эякулята, значит, большая его часть будет задействована в процессе оплодотворения, повышая его шансы.

Зачатие и оргазм

Для будущей мамы большую роль играет душевное равновесие

Также довольно популярен миф, говорящий, что отсутствие оргазма у партнерши делает зачатие невозможным. Приверженцы данной теории считают, что при оргазме влагалищная седа приобретает щелочной характер, что повышает шансы сперматозоидов целыми добраться до яйцеклетки, причем гораздо быстрее, нежели при отсутствии оргастических реакций. Отчасти в данном утверждении есть определенная логика, однако, доверять ей всецело нельзя.

На практике отсутствие либо наличие оргазмов у потенциальной матери никакого влияния на зачатие не оказывает. Основным фактором является выход созревшей яйцеклетки, без которого никакие скоростные способности сперматозоидов не помогут ускорить наступление беременности.

Как надо лежать после ПА

Выше немного упоминалось о том, что после секса женщине для скорой беременности нужно полежать какое-то время в горизонтальном положении. Официального подтверждения эффективности данной методики нет, но нельзя считать ее неправдоподобной. Пребывая в горизонтальном положении только помогает спермиям проникнуть в цервикальный канал и дальше в маточную полость.

Сколько лежать после ПА для зачатия? Чтобы долгожданная беременность наступила скорее, женщине после секса рекомендуется полежать спокойно не менее получаса. При нормальном строении матки рекомендуется лежать после ПА, притянув коленки к животу. Если же у женщины имеется загиб матки, то лежать надо на животе также около получаса. После половой близости не стоит сразу вскакивать и бежать в душ – это сократит вероятность зачатия многократно. Хотя и при такой ситуации часть сперматозоидов все же останется внутри и продолжит свое предназначение.

Повышаем качество семенного материала

Немаловажное значение для зачатия имеет качество мужского эякулята. Чтобы оно было максимально высоким, супругу также нужно отказаться от нездоровых увлечений, соблюдать оптимальный режим работа/отдых и питаться по специальной программе. Доказано, что продукты вроде орехов, рыбы, устриц, бананов и яблок, чеснока, спаржи, томатов и овсяной каши весьма благоприятно влияют на мужскую фертильность. Также мужчинам нужно пить каркаде и зеленый чай, гранатовый либо тыквенный сок.

Кроме того, для повышения оплодотворяющей способности мужчине следует отказаться от:

• Ношения тесного белья;
• Банных процедур;
• Горячей ванны;
• Сильных физических нагрузок и пр.

Все эти факторы приводят к ослаблению семени, отчего шансы на успешную беременность становятся ничтожно малы.

Популярные вопросы о зачатии

Чтобы хотя бы примерно представлять назначение рекомендаций, относительно быстрого наступления беременности, полезно знать, сколько длиться жизнеспособность женских и мужских клеток, и как происходит зачатие.

Сколько живут сперматозоиды

Из огромного количества спермиев только один оплодотворяет зрелую яйцеклетку

Если сперматозоид уже находится в матке, то это еще не дает никакой гарантии на зачатие, ведь у мужских половых клеток есть определенный срок жизни. Многие считают, что спермии живут лишь несколько часов, но на деле все обстоит немного иначе. Продолжительность жизни сперматозоида составляет 1-5 дней, а некоторые особенно живучие экземпляры способны прожить и больше недели.

Жизнеспособность спермиев зависит от их хромосомного набора. Если клетка имеет мужской набор хромосом (содержит Y хромосому), то она небольшого размера, очень подвижна, но и живут они лишь сутки, потому как слабостойкие к внешним агрессивным воздействиям (кислая влагалищная среда, температурные перепады и пр.). Сперматозоиды с женским (X) набором хромосом более крупные, не такие шустрые, как мужские, но более устойчивы с неблагоприятному воздействию, поэтому живут до 7-10 суток.

Сколько живет яйцеклетка

Длительность жизни яйцеклетки имеет индивидуальный характер, поэтому у каждой пациентки она различая. Когда после окончательного созревания клеточка покидает яичник, она направляется в фаллопиеву трубу, где в норме должно состояться «свидание» со сперматозоидом. Минимальный срок жизни яйцеклетки составляет лишь 12 часов. Именно в этот временной отрезок у яйцеклетки сохраняется способность к оплодотворению.

Максимальная продолжительность жизни составляет сутки, хотя медицине известны случаи, когда клеточка оплодотворилась, спустя 1,5 суток, но это скорее редкое исключение, нежели распространенный факт. Чаще всего уже через сутки после разрыва фолликула неоплодотворенная клетка погибает, выходя наружу с очередным месячными. Поэтому самым благоприятным временем для зачатия являются первые 24 часа после овуляции.

Если же сперматозоид успел добраться до клетки, то он касается ее своей головкой, выделяя фермент, который растворяет клеточную оболочку. Затем сперматозоид проникает внутрь и проход снова закрывается, на это уходят считанные секунды. Ядра мужской и женской клетки сливаются, происходит обмен генетических данных – так закладывается ДНК будущего крохи. Затем уже оплодотворенная клетка направляется в маточное тело, где закрепляется в слой эндометрия, т. е происходит ее имплантация. Если все прошло по плану, то беременность наступила, если же закрепления не случилось, то клетка выходит с менструальными кровотечениями.

Подытожим

Проблема наступления беременности сегодня, к сожалению, многим парам портит жизнь, лишая их надежды на счастливое родительство. Часто из-за этого распадаются, казалось бы, счастливые семьи. Ведь современные женщины часто сначала строят карьеру, они с супругом откладывают деторождение на более позднее время, занимаясь обустройством быта и финансового благополучия. Если женщина решится на рождение ребенка в 30 лет, при этом возникнут подобные трудности с наступлением беременности, то существует реальный риск, что она просто не успеет забеременеть. Ведь с годами овуляции наступают все реже, снижая шансы на зачатие.

Но если не сдаваться и использовать вышеописанные советы, то вероятность зачатия повышается многократно. Нужно лежать после ПА, есть только полезную еду, отгородиться от всех стрессов и проблем и пр. В подобном деле хороши любые средства.