Как не терять свою энергию. 12 простых правил

Часто у меня случается плохое настроение или просто все валится из рук и это состояние не проходит днями,а то и неделями. И никак не можешь понять почему так происходит. Причиной этому является то, что я трачу свою энергию не на то, что нужно и попросту теряю свою энергию, которая накапливается от положительных событий жизни. Я давно стала замечать, что мне становится хуже, когда я делаю что-то по чьей то просьбе и скорее по необходимости и я вовсе этого делать не хочу. Или например, когда человек рассказывает мне о своих проблемах, я даю совет и думаю, что жизнь у человека наладится, а потом встерчаесь с ним и он снова рассказывает о том же самом и я снова советую. Встречаюсь в третий раз и опять одно и то же... И так из раза в раз... И я понимаю, что человек меня не слышит и ему мои советы вовсе не нужны, если он продолжает долбится головой о стену и хочет, вероятно ее продолбить... Не представялете как в такие моменты становится тяжело. И скорее всего от безисходности. Наверное от того, что хочется сделать жизнь близких и знакомых светлее и радостнее, но со временем начинаешь понимать, что каждый живет в своем мирке и портит свою жизнь как только может сам.

В общем, это такой длинный пролог к той информации, которую я сегодня нашла. Обнаружила некоторые вещи, из-за которых теряю энергию я. Делюсь информацией, может быть ей воспользуется кто-то еще для сохранения своей личной энергии

12 природных законов , основных правил, которые показывают источники потери энергии. Сформулированы гуру йоги Ар Сантема. Не принимай их как правило, проверь в действиях.

1. Тебе надо - ты и делай.
Очень часто можно столкнуться с тем, как кто то, говорит, что нужно нам сделать. А вот есть ли смысл делать что либо, что не приносит ни малейшей пользы для тебя лично? Результатом любой нашей деятельности и поступков должна быть как минимум благодарность или чувство собственного достоинства. Энергия - это всегда награда нам за что-то. Если другие начинают сгружать на нас свои заботы, мы никогда не получим от выполнения этой работы должного удовольствия и соответственно воодушевления на новую работу, новые дела.

2. Не просят - не лезь.
Часто мы под видом благого намерения пытаемся повлиять на выбор других людей, на их мышление, поступки и действия. И что мы получаем за это в ответ? Как минимум никакой благодарности, а как максимум осуждение. Не возможно научить другого человека на своих ошибках, каждый должен пройти свой путь.

3. Не обещай. Обещал - выполни.
Когда из наших уст раздаются обещания, разве становимся ли мы в этом случае свободней и богаче? А что происходит, если мы не выполняем обещания? Как это отражается на нашей репутации не только в чьи-то глазах, но в наших собственных?

4. В просьбе не отказывай.
Когда нас просят, то это подразумевается благодарность за выполнение некой услуги. Эта благодарность помогает почувствовать собственную ценность и значимость. А это в свою очередь служит для нас внутренней источником энергии самоуважения.

5. Не передавай информацию, пока не сделал её своей.
Будьте осторожны и осмотрительны, когда кому то раскрываете свои цели и замыслы. Иногда нелепые замечания или грубый рассудок могут обрезать вам крылья и цели утратят былую значимость для вас.
Так же не стоит советовать другим то, что ещё не опробовал на собственном опыте. Если ваше слово всегда будет основано на вашем опыте люди это будут ценить.

6. Не западай или не привязывайся.
Очевидно, что когда в какой то период жизни мы привязываемся к чему то одному (предмет, человек, работа), мы тормозим свое собственное развитие. Если мы топчимся на одном месте, то не получаем новой энергии.

7. Не ставь цель (Цель должна служить маяком).
Цель — это не то, во что врезаются и обо что ударяются, цель — это вектор направление вашей деятельности. Если вы будете видеть в целях некий конечный пункт, то по их достижении можете испытать опустошенность и разочарование
Самые лучшие цели - цели бесконечные, к примеру цель саморазвития и самопознания.

8. Живи настоящим (счастливым), здесь и сейчас.
Энергию, которая пришла к нам сегодня нужно направлять и расходовать на день сегодняшний. Лучшее, что мы можем сделать с прошлым и будущим, всегда можно сделать только сейчас в этом текущем моменте.

9. Не осуждай, не критикуй.
Привычка критиковать и осуждать - это признак собственной заниженной самооценки. Критикуя других мы вызываем у них негативную обратную реакцию и это равносильно самокритике.

10. У природы нет плохой погоды.
Если научиться видеть в неудачных попытках еще один проверенный, но не подходящий в данном случае вариант, не последний из возможных, а в сложных обстоятельствах - среду для собственного личного развития, то мы не будем попросту растрачивать энергию на оплакивание, а будем спокойно двигаться вперед.

11. Не мешай.
Говорите тогда, когда вас готовы слушать и услышать. Не навязываете себя и свои советы людям. В таком случае вы всегда получите для себя нулевой, а может и отрицательный результат, а также понапрасну растратите энергию.

12. Всегда и везде спрашивай разрешение.
Проявляйте уважение к чужой собственности, будь она интеллектуальная или физическая. Иначе готовьтесь к расходу энергии на оправдания.

Как здорово быть энергичным и бодрым человеком – чувствовать, что под силу свернуть горы и справиться с любой задачей! В последнее время я прихожу к выводу о том, что такое состояние – это норма для абсолютно любого человека. И не только во время отпуска, а всегда. А то, что большинство людей испытывают хроническую усталость и упадок сил, связано вовсе не с тем, что в современном обществе много стрессов и бешеный ритм. Точнее так: и с этим тоже, но не в первую очередь.

Я думаю, что и во времена наших прабабушек проблем хватало. Тем не менее были люди, которые сохраняли бодрость – несмотря на огромное количество дел и трудности жизни. Точно так же происходит сейчас. Есть люди, которые живут в мегаполисах, трудятся на ответственной работе, имеют большую семью и при этом полны энергии, которой им хватает на хобби, саморазвитие, путешествия... А есть люди, которые устают прежде, чем начнут что-то делать.

Я считаю, что ключевой момент здесь в понимании того, куда мы тратим энергию и за счет чего ее восполняем. Причем первое – намного важнее. Чем искать способы наполниться энергией, не проще ли не растрачивать ее впустую? А чтобы это сделать, важно осознавать связь между своими действиями и эмоциональным состоянием. Энергия сама по себе никуда не уходит. Хотя, конечно, нам иногда проще думать, что все силы у нас забирает шумный город, тяжелая работа или нерадивый супруг(а)... На самом деле мы являемся творцами свой жизни. Мы совершаем действия, которые приводят к потере энергии. В этой статье я расскажу, какие это действия.

1. НЕЗАВЕРШЕННЫЕ ДЕЛА

Любое дело имеет цикл: замысел – действие – результат:

1. Сначала возникает замысел («а не сделать ли мне...?»). На волне энтузиазма мы во всех красках представляем себе результат выполнения дела. Это дает нам энергию и стимулирует к действию.
2. Мы начинаем осуществлять задуманное. То есть направляем свою энергию на выполнение дела.
3. Когда дело завершается и мы видим результат, который нас устраивает, мы испытываем эмоциональное удовлетворение. Это дает нам энергию. И цикл замыкается.

Но на практике не всегда получается так складно. Очень часто мы зависаем на 2-й стадии, и цикл остается незавершенным. Это происходит, если дело оказалось сложнее, чем мы предполагали (требует больше времени, сил, денег). Или если в один момент времени накопилось слишком много дел, и энергии на их завершение попросту не хватает. А еще причиной может быть элементарное неумение планировать дела и ставить сроки их выполнения.

Незавершенные дела отнимают энергию и служат причиной эмоционального спада! Они напоминают якоря, которые не дают двигаться вперед. И чем больше «висит» незавершенных дел, тем больше якорей, и тем опустошеннее вы себя чувствуете.

Что я бы посоветовала:

• Не планируйте слишком много дел одновременно. Ищите свою золотую середину между отсутствием задач и слишком большим их количеством.
• Сложные задачи решайте поэтапно. По завершении каждого промежуточного этапа фиксируйте результат. Это даст необходимую завершенность и прилив энергии для выполнения «большого дела».
• Не ставьте перед собой невыполнимых задач. Слишком сложные задачи, которые пока вам не по плечу, опустошат ваш запас энергии. Хорошо ставить планку чуть выше текущих способностей.
• Обязательно хвалите себя за каждое выполненное дело или этап на пути к его выполнению, независимо от результата. Если результат оказался хуже ожиданий, просто похвалите себя за то, что старались, пробовали, получили опыт....
• Не ставьте бессрочных задач. У каждого дела должен быть временной ориентир, иначе оно будет отодвигаться «до лучших времен» и окажется незавершенным.

Незавершенные циклы могут быть не только у материальных дел (купить вещь, прибраться дома, выучить английский, заняться йогой), но и у эмоциональных тоже! Например, вы много обещаете и мало выполняете. Или держите в себе много обид на кого-то и не высказываете. Это как беспорядок, только не в квартире, а в душе. Пока не расчистите этот беспорядок, сложно будет двигаться вперед.

2. МАСКИ & ЧУЖИЕ РОЛИ

Пожалуй, ничто не забирает так много энергии как жизнь в масках! Мы начинаем примерять маски еще в детстве и происходит это как ответная реакция на поведение наших родителей. Если родители ругают или наказывают ребенка в тот момент, когда он искренне проявляет свои чувства, эмоции, способности, то для ребенка это становится сигналом: «никогда больше не проявляй себя настоящего, делай так, как им нравится, играй роль и тогда будешь получать одобрение и любовь».

Человек с детства запоминает эти правила игры и продолжает следовать им уже будучи взрослым. То есть играет роль, боясь, что иначе не получит одобрения коллег, друзей, любимого человека. Это типичная ситуация для большинства людей! И приводит она к тому, что порой мы не в состоянии отделиться от масок, которые носим, и начать жить своей жизнью. Вместо этого мы продолжаем играть роли – идеальной жены, всегда сильного мужчины, прилежной умницы, самостоятельной женщины и т.д.

Это тяжелый груз – постоянно соответствовать выбранной роли, которая на самом деле не близка твоей душе! Это опустошает и забирает много жизненной энергии, которая могла бы быть направлена на реализацию талантов и истинных желаний. Это как всю жизнь тащить чужой тяжелый мешок – вроде бы что-то делаешь и получаешь общественное одобрение, но счастья нет.

Что я бы посоветовала:

• Осознайте, какие маски вы носите. Чтобы это сделать, спросите себя: насколько важно для меня мнение других людей? как болезненно я реагирую на критику? как часто я сравниваю себя с кем-то? в каких ситуациях я боюсь быть собой? Например, боюсь ли я показаться глупее других? как я в итоге поступаю: живу с этим страхом или делаю что-то несмотря на страх?
• Поймите, что маски – это всегда результат непринятия себя. Как только вы полюбите и примите себя со всеми вашими недостатками, вы перестаете бояться, что другие не примут вас. Вы просто позволите себе быть собой.
• Формируйте новый, позитивный опыт. Для этого начните проявлять себя в том, в чем боялись проявлять ранее – говорите о своих желаниях, высказывайте свое мнение, шутите вслух... И вы увидите, что это не грозит ничем страшным.
• Вспомните себя в раннем детстве, еще до того, как вы узнали о масках. Скорее всего, у вас было какое-то любимое занятие, которое, может быть, интересно для вас и сейчас. Вы отлично рисовали? Или были «заводилой» в компании других детей?
• Прежде чем осознанно отказаться от маски, поблагодарите ее от всей души. Ведь она вам для чего-то была нужна все эти годы. Возможно, она, например, защищала вас от потенциальной душевной боли...

3. НЕЭФФЕКТИВНАЯ ЕДА

Мало кто задумывается о том, что еда тоже может забирать энергию. Вы спросите: «Как же так, ведь мы едим, чтобы получать, а не терять энергию?!». Действительно, еда должна максимально эффективно превращаться в энергию, необходимую для жизни. Но для этого нужно, чтобы:

• еда быстро и легко переваривалась (не забирала много энергии на переваривание)
• еда максимально полно усваивалась (не провоцировала образование шлаков)
• еда насыщала (содержала в себе витамины, минералы и др. питательные вещества)

Так должно быть. Но на деле типичная еда современного человека не удовлетворяет этим условиям! Я сейчас даже не о гамбургерах и картошке фри – с ними все ясно. Изучив литературу о питании и здоровье, я пришла к выводу о том, что любая животная пища является неэффективным «топливом» для человека. Она больше забирает энергии, чем дает.

В первую очередь много энергии тратится на переваривание тяжелой животной пищи. Наверняка каждый из вас знаком с этим эффектом – когда после сытного обеда хочется лечь на диван и поспать) Кроме этого, животный белок усваивается в организме не полностью, а не усвоенный белок гниет и превращается в шлаки – сероводород, индол, фенол, аммиак, метан и др. яды. Организм тратит много энергии на выведение этих шлаков. Причем это происходит постоянно – организм не успевает переварить один прием пищи, как поступает новая порция тяжелой еды.

Получается, что организм тратит ударные дозы энергии просто на переваривание и борьбу со шлаками. О том, почему животный белок оказывает такое воздействие на организм, вы можете почитать в статье 15 причин не есть мясо .

Я вот уже 5 лет не ем мясо и 2 года не употребляю также рыбу и молочные продукты. И чувствую себя отлично! Я и раньше не была пассивным человеком, но сейчас уровень энергии просто зашкаливает! Энергии настолько много, что становится совершенно естественным тратить ее на разные активности – бег, плаванье, йогу, зарядку. И на все это хватает сил после рабочего дня! Это не чудо, а всего лишь результат того, что та энергия, которая раньше тратилась на переваривание и вывод шлаков, высвободилась и теперь направляется на интересные активности!

• Кушайте как можно больше свежих овощей, фруктов, зелени. Заряжайтесь энергией полезных углеводов!
• Пейте много воды, но это должна быть чистая вода без вредных примесей.
• Старайтесь избегать тяжелой животной пищи, которая лишает вас энергии и, в конечном итоге, – здоровья. Попробуйте для начала хотя бы месяц есть только полезную веганскую еду – вы увидите результат. Если вам интересен мой опыт, то читайте статью «Почему веганство? Моя история».
• Помните, что среди растительной пищи тоже есть тяжелые продукты. Это майонез, уксус, дрожжи. А также жирные продукты в больших количествах (орехи и семечки, авокадо).

4. НЕЛЮБИМЫЕ ДЕЛА

Нелюбимые дела однозначно являются той бездонной бочкой, в которую уходит энергия и потом не возвращается назад. Мы испытываем негативные эмоции в процессе выполнения нелюбимого дела, и даже когда оно завершается, результат не приносит удовлетворения и радости. А значит, энергия не восполняется, и мы чувствуем упадок сил.

Вспомните, как искренне вы радуетесь, когда у вас получается сделать то, что вы давно хотели! Например, сесть на шпагат, испечь вкусный торт, выучить английский, похудеть на 5 кг и т.д. (для каждого – что-то своё). И эта радость с лихвой компенсирует усталость, которая могла возникнуть в процессе достижения цели. А теперь вспомните, что вы чувствуете, когда завершаете дело, которое вам неприятно. Усталость, опустошение...

Именно поэтому нелюбимая работа так сильно выматывает, даже если это совсем не сложная работа с точки зрения физических или умственных нагрузок. Ваше эмоциональное состояние в конце рабочего дня является лакмусовой бумажкой того, на своем ли вы месте. Если нет, то вы приходите домой без сил и заваливаетесь спать! Если да, то у вас хватает энергии дарить ласку и любовь вашим близким, заниматься собой и т.д.

Конечно, от всех нелюбимых дел вряд возможно избавиться. Всегда найдутся дела, которые выполнять необходимо. Например, я не люблю мыть пол и вытирать пыль, но я делаю это время от времени. Но если таких дел большая часть в вашей жизни, то это сигнал что-то менять. Иначе вы превратитесь в уставшего человека с потухшими глазами.

Что я бы посоветовала:

• Возьмите листочек и условно разделите его на 3 колонки. В первую запишите дела, которые вы обычно выполняете в течение дня. Во вторую – сколько минут/часов уходит на каждое дело. В третьей – напротив каждого дела поставьте «+» или «-» в зависимости от того, нравится ли оно вам. А дальше посчитайте суммарное время, которое у вас уходит на дела со знаком «-». Если это большая часть дня, то это повод крепко задуматься. Чаще всего на это упражнение люди реагируют так: «Но я не могу взять и отказаться от нелюбимых дел, я должна/должен...». Тут мне нечего сказать. Если вы правда считаете, что должны быть несчастливыми и уставшими, то значит так тому и быть. Но мне все-таки кажется, что каждый человек создан быть счастливым.
• Те неприятные дела, которые так или иначе появляются в вашей жизни, выполняйте поэтапно. Ставьте себе промежуточные задачи и обязательно хвалите себя за их выполнение. Это кажется неважным, однако на практике отлично работает! Просто скажите себе: «Сегодня я трачу только 15 мин. на уборку». А по прошествии 15 мин. сами решите, продолжать уборку или нет. Так нелюбимое дело будет выполняться быстрее.

5. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ВАМПИРЫ

Энергетические вампиры...звучит довольно-таки устрашающе. Может показаться, что это какие-то особенные люди, которые редко встречаются в обычной жизни. Они «выкачивают» энергию из других людей, а сами при этом становятся бодрыми. В общем, все верно, за исключением того, что это не особенные, а самые обычные люди. И встречаются они не редко, а каждый день.

Дело в том, что большинство людей время от времени ведут себя как энергетические вампиры. Причем делают это неосознанно. И жертвы вампиров тоже не осознают, что позволяют забирать свою энергию. Поэтому очень важно уметь распознавать вампирский тип общения и не попадать под его влияние. Важный момент – нужно корректировать именно свое поведение в общении, ибо переучивать других (а тем более вампиров) – это гиблое дело.

То, как может проявляться вампиризм по отношению к вам, подробно написано в статье «О психологическом вампиризме». Если в общих чертах, то признак вампиризма – это когда вместо продуктивного диалога имеют место два параллельных монолога. Так происходит, когда кто-то один или оба собеседника преследуют в беседе скрытые цели. Например, самоутвердиться (показать свой статус), поднять самооценку (за счет обесценивания собеседника), выплеснуть агрессию (которая возникла в другом месте с другим человеком). В этом случае у собеседников нет точек эмоционального соприкосновения, а значит, энергия уходит через такое псевдо-общение в никуда.

Что я бы посоветовала:

• Если вы общаетесь с человеком, который постоянно вам рассказывают о своих проблемах, якобы прося вашего совета, но на каждый ваш совет находит контраргументы и тысячу «но», то перестаньте давать советы. Они ему не нужны. Он просто хочет пожаловаться и поиграть в игру «Какой же я несчастный». Просто согласитесь с тем, какой же он несчастный.
• Если вы общаетесь с человеком, который скандалит «на пустом месте», то не кормите его энергией, не вступайте в спор и не отстаивайте свою позицию. Лучше обсудите ситуацию позже, когда страсти улягутся. Если этот человек дорог вам, а вы ему, то он постарается прекратить выплескивать на вас негатив. Если же нет, то нужно просто прекратить общение с таким человеком.
• Есть такие люди, которые обожают придираться, критиковать и спорить. Это вампиры. Из-за какой-нибудь придирки они легко могут обесценить вас или вашу работу. С такими людьми лучше один раз согласиться, чем всю жизнь бесконечно спорить! Для вас эти долгие муторные споры – это лишь пустая трата энергии.
• Если вы когда-нибудь услышите фразу типа «Я всю жизнь на тебя положил(а), а ты, неблагодарная свинья,...», то знайте – ее произносит вампир. Не принимайте это на свой счет и не уходите в состояние вины. Поймите: это не ваша ответственность, что кто-то был рядом с вами и якобы положил свою жизнь на кон. Это его решение, а такие вот фразы – это попытка манипулировать вашим чувством жалости.

Со временем вы научитесь очень быстро узнавать в собеседнике энергетического вампира и сможете вовремя уходить от разрушительного общения.

Пожалуй, эти пять пунктов – это самые основные источники «утечки энергии» в моем понимании. Осознание их помогает мне не терять энергию впустую, жить в полную силу и не жаловаться на то, что в современном мире слишком много стрессов. Да, стрессы есть и в моей жизни (как без них!?), но они не мешают мне сохранять бодрость духа! Потому что я знаю некие законы, по которым движется моя жизненная энергия.

Быть собой, принимать себя со всеми «неидеальностями», хвалить себя за успехи, планировать дела в соответствии с реальными возможностями, кушать здоровую веганскую еду, заниматься тем, что нравится, уметь общаться открыто и без конфликтов – вот что помогает мне сохранять энергию для насыщенной, яркой жизни!

Я желаю вам сохранять бодрость духа и заряд энергии для самых интересных мероприятий, развивающих хобби и волнующих приключений!

С любовью, Алёна Big Sister.

Приветствую Вас! Многие знают, что женщина так устроена, что может черпать энергию буквально из воздуха, когда как мужчина заряжается энергией только от женщины. Именно поэтому мужчин и тянет к наполненным женщинам, они на подсознательном уровне знают, что даже общение с такой девушкой дает им силы и помогает двигаться дальше.

В связи с этим многие женские тренеры учат нас, как делиться энергией с мужчиной, но почему-то мало кто учит, как не отдавать энергию, ведь от нас может подпитываться не только наш любимый, но и друзья, коллеги мужского пола, а так же наши бывшие, даже если мы с ними не общаемся. Такой «вампиризм» зачастую опустощает женщину, особенно, если она не занимается повышением своей энергетики, и она не только не может сполна напитать своего партнера, но и сама чувствует опустошенность, она перестает быть сексуальной, женственной и превращается в «мужичка в юбке», что не несет ничего хорошего.

Чтобы этого с вами не произошло, и вы могли делиться своей энергетикой только с любимым, вам нужно научиться нехитрым способам, как можно не отдавать свою энергию всем, с кем общаетесь. Также эти способы можно применять, чтобы защищаться от энергетических вампиров.

Способы передачи энергии

Перед тем, как мы рассмотрим методы, помогающие не разбазаривать свою энергию, предлагаю узнать о способах, по средствам которых мы обмениваемся энергией с мужчиной.

Секс

Конечно же, основной способ насыщения мужчину энергией - это секс. Когда мы занимаемся любовью с партнером, то сполна насыщаем его своей энергетикой. Но не только, мужчина тоже отдает нам свою энергию, причем если девушка не умеет работать с энергиями, и вообще далека от этого, то ее партнер может отдать ей все до последней капли, а взамен ничего не получить. Обычно после секса с такими девушками, мужчины без сил засыпают.

Поцелуи

Также энергообмен происходит при поцелуях, и тем страстнее поцелуй, чем больше энергии мы отдаем партнеру, а он нам.

Объятья и прикосновения

Когда мы обнимаем или даже прикасаемся к человеку, мы тоже передаем энергетические волны, и тем больше мы любим этого человека, чем больше отдаем ему.

Мысли

Мысль - это энергия, поэтому если женщина думает о мужчине, то она питает его. Неважно, думаете ли вы о своем возлюбленном или о бывшем, коллеге – вы отдаете им свою энергию, и они это чувствуют. Сколько раз я слышала истории, да и сама попадала в такие ситуации, когда мужчина общается, общается с тобой, а потом пропадает и стоит лишь забыть о нем, как он вновь появляется. Все потому, что он подсознательно чувствует, что подпитка исчезла и вновь тянется к источнику.

При ссоре

Когда мы с кем-то ссоримся, то так же отдаем свою энергию. Да, зачастую она негативная, но все же много людей, которые подпитываются ей. Они специально провоцируют ссоры, после которой вы чувствуете себя как «выжатый лимон», а они полны энергии и ищут нового человека, с кем можно поссориться.

При жалобах

Другая группа людей пьют энергию, когда начинают вам жаловаться и провоцировать на проявление эмоций. Им, по сути, не нужны ваши советы, которыми они все равно не воспользуются, им нужны именно ваши эмоции, и желательно, бурные.

Защита своего энергополя

Предлагаю начать с самых простых и известных методов, и один из них построение прозрачной стены.

Прозрачная стена

Данный способ подходит, если у вас в семье или на работе есть энергетический вампир. Просто при общении с этим человеком мысленно ставите между вами прозрачную стену, и только потом с ним начинаете общаться.

Прозрачный купол

В качестве альтернативы вышеизложенного метода, можно мысленно надеть на себя прозрачный купол, который тоже будет защищать ваше энергополе. Кроме этого купол вам поможет при ссоре с людьми, когда вас оскорбляют и говорят не хорошие пожелания. Просто представляйте, как все неприятные слова ударяются в ваш купол и возвращаются обратно к человеку или же испаряются в воздухе.

Скрещение рук и ног

Если вы чувствуете, что кто-то вторгается в ваше энергополе или просто не хотите делиться своей энергией, то примите, так называемую «закрытую позу», просто скрестите ноги или руки. Но помните, что люди могут подумать, что вы закрытый человек и не захотят общаться с вами. Поэтому часто практиковать этот метод не советую.

Перенаправление энергии

Этот способ отлично помогает, когда начинает кто-то жаловаться. Когда вы чувствуете, что при разговоре с человеком в вас начинают бушевать эмоции, то начинайте думать не о проблемах этого человека, а о своих желаниях. Таким образом, вы насыщаете желания большим количеством энергии и оно быстрее сбудется, а жалобщик очень скоро перестанет вам жаловаться или вовсе прекратит общаться.

Перенаправление мыслей

Если же вы знаете, что отдаете свою энергию посредствам мыслей, то есть постоянно думаете о человеке, то тут нужно усилием воли постараться забыть о нем. Займитесь каким-нибудь делом, которое всецело займет ваши мысли.

Если же даже при занятии чем-нибудь вы думаете о человеке, то наденьте на руку резинку и как только промелькнет мысль о нем, тут же оттягивайте резинку и бейте себя по руке. Этот способ очень эффективен и быстро помогает избавиться от навязчивых мыслей.

С Уважением к Вам, Никандрова Елена

Часто ли вы чувствуете слабость, опустошенность и ловите себя на мысли, что не хотите ничего делать? Конечно, можно уповать на проблемы на работе, в семье или на плохую погоду. Но от этого легче не станет. В таком случае, выход один - разобраться в чем причина такого состояния.

В большинстве случаев, причина ухудшения внутреннего состояния и даже проблемы со здоровьем связаны с потерей энергии, которая никак не восполняется. Как правило, дело тут связано не с энергетическим вампиризмом, а с неумением человека самостоятельно контролировать и аккумулировать энергию.

Для полноценной жизни человеку необходим запас двух видов энергии - физической и психической. Первую мы получаем и восполняем при правильном питании, здоровом сне, занятиях спортом - и всем тем, что укрепляет наше тела и делает его здоровее.

Что касается второго вида энергии, психической, то пополнить ее запасы гораздо сложнее. Мы заряжаемся психической энергией, когда нас любят, уважают, ценят, хвалят, когда мы занимаемся любимым делом. В данном случае важно понимать то, что психическую энергию можно не только поглощать, принимая, но и делиться ею. Передача этой энергии осуществляется при помощи эмоций. И вот тут любого человека может подстерегать невидимая опасность.

Ежедневно мы совершаем поступки или ведем себя привычным способом, не понимая, что это вредит нам.

Какие поведенческие сценарии влекут за собой утечку энергии и могут спровоцировать ухудшение физического и психического состояния?

Негативные эмоции. Сюда можно отнести не только ссоры, но также зависть, обиды, недовольство и многое другое. Если говорить о злости, то это яркий индикатор того, когда ваше подсознание сигнализирует вам, что вы занимаетесь не тем чем хотите, или вас окружают неприятные люди. Исходя из этого сигнала вы можете принять решение: отдавать энергию этой злости и продолжать ничего не делать, или принять решение и начать делать. Иногда злиться на себя нужно, и даже полезно. Это то, что заставит вас двигаться дальше. Но ни в коем случае не используйте негативные эмоции для обвинения других в ваших неудачах.

Что касается обид, то здесь важно запомнить, что их не стоит накапливать. Важно сразу высказать все, что наболело, даже если будет больно и неприятно. Если вы научитесь не держать обиды и злость в себе, то и отношения с людьми могут измениться. Конечно изменения могут быть и негативными, но в любом случае это поможет вам разобраться в отношениях, улучшить их, а также облегчит общение и снимет камень с сердца.

Неумение прощать и просить прощение. Овладев этим умением, вы оградите себя от большой утечки энергии. Вы сможете почувствовать колоссальное облегчение. Только представьте, если держать в себе обиды, особенно старые, то через несколько лет их может накопиться столько, что вам будет уже тяжело справиться с таким грузом. Поэтому научитесь отпускать былое и по-философски относиться ко всему, что происходит в моменте “здесь и сейчас”.

Общение с нехорошими людьми. Если вас окружают люди, которые живут в негативе, срочно меняйте окружение! Ищите позитивных и успешных людей, которые смогут вас поддержать и вдохновить на хорошие поступки. Сведите к нулю общение с негативными людьми, перестаньте говорить на темы “все плохо” и “ничего не получится”. Это большая потеря энергии. Приучайте себя мыслить позитивно, ведь в любой ситуации есть что-то хорошее, важно это находить.

Перфекционизм. Да, да, чрезмерно завышенные требования к себе любимому тоже чревато потерей энергии. Перфекционизм препятствует достижению желаемых целей. Из-за этого мы начинаем недооценивать себя, зацикливаемся на ошибках, остро воспринимаем критику, что приводит к потере энергии. Человек не может позволить себе тратить уйму времени на выполнение чего-либо, в надежде довести начатое до совершенства. По крайней мере, это неразумно.

Неразборчивые сексуальные контакты. Мужчине и женщине необходим равноценный обмен энергией во время секса. Случайная связь дает физическую разрядку, но при этом потери на энергетическом уровне - невосполнимы. Многие, после случайного неосознанного сексуального контакта чувствуют опустошенность, стыд и даже отвращение. Без взаимных чувств жизненные силы тратятся впустую. А, к примеру, измена любимому человеку может высосать до 50% вашей жизненной энергии! Выводы делайте сами.

Каждый человек рождается с огромным энергетическим потенциалом, он заложен в нас природой. Растерять или сохранить и восполнить запас своей жизненной силы - зависит только от нас. Учитесь осознавать все, что делаете и говорите, тогда вы сможете без труда сбалансировать свои энергетические ресурсы.

Недавно ко мне обратился молодой человек, который встречается с девушкой и подумывает определиться. Т.е оформить законно свои отношения с ней.

Вопрос был таков: стоит или не стоит сейчас жениться или подождать?

Неожиданно, да? Можно сказать: хочешь - женись, но если есть сомнения, то может не стоит?

Но мы пошли другим путем: посмотрели его и ее матрицу.

Результат озвучили: не торопись.

По ее матрице она оказалась по своей энергетике намного ниже его и скрытым деспотом, т. е просто напросто – энергетическим вампиром.

Будет закатывать скандалы, возможны истерики на пустом месте. Потом, быстро успокоится и скажет: а ты еще сердишься? Т.е быстро забудет свои претензии, хотя в ссоре припомнит то, что было до нашей эры и что ты виноват в том, что Земля крутится не в ту сторону.

Я, конечно, утрирую, но зачастую вампир проявляется именно так: ему нужно забрать от вас определенную часть энергии, чтобы подпитать себя, а когда энергии становится достаточно, то в его организме (читай – в мозгах) наступает покой. А человек, от которого эта энергия пришла, становится раздражительным, вялым, без сил.

Как определить вампира и как защитить себя?

1. Если вам человек неприятен, вызывает у вас отторжение, не стоит с ним и водиться. Вы с ним сталкиваетесь на работе – держитесь от него подальше и не воспринимайте его высказывания в свою сторону как последнюю истину. При разговоре с ним скрестите руки на груди - закройтесь. Можно в кармане или за спиной сложит кукиш. Ваш мозг будет удерживать то, что вы ДОЛЖНЫ делать и слова вампира будут не столь опасны для вас.
2. Не будьте жилеткой ни на работе, ни дома т.к вампиры часто заводятся рядышком. Мы сами приводим их в дом. А жилеткой работать – это значит собирать весь негатив, который человек сбросит на вас. Вы будете болеть, а освободившийся человек почувствует себя намного лучше и, в следующий раз будет искать именно вас для сброса негатива.
3. Ваша соседка со своими проблемами постоянно прибегает к вам и плачется? Положите ножницы острием вперед от двери под коврик, половицу, крыльцо и она забудет дорогу в ваш дом.
4. Вампиры любят эмоциональных людей. Вы, расплескивая свои эмоции, даете пищу тем, кто желает поживиться вашей энергией.
5. Они не пристают к унылым, нытикам, эмоционально слабым людям: нечем поживиться.
6. Не сюсюкайте с детьми-вампирчиками, не идите у них на поводу. Иначе вам же и достанется, когда они вырастут: у кого же не попить кровушки, как не у любимых родителей.
7. Не водитесь с тем, ого вы считаете вампиром: болезнь заразительна. Испытывая постоянный упадок сил, вы сами будете искать того, у кого можно будет подпитаться энергией. Организм примет это за норму и вы постепенно перейдете в разряд вампиров.

Если все понятно, берегите себя.