Распад отношений очень часто заканчивается словами вроде «Я знаю, наши отношения пришли к концу, но мы все равно останемся друзьями». Но это всего лишь формальный способ закончить их на хорошей ноте. Вряд ли кто-то по-настоящему практикует это. Большинство людей считают, что невозможно остаться друзьями после распада отношений. Да, это не просто. Но если человек действительно хороший, почему бы не попробовать? Постарайтесь следовать этим 10 шагам, чтобы оставаться друзьями с вашим бывшим, несмотря на то, что вы уже не пара.

1. Не обвиняйте друг друга

Что бы ни случилось, это к лучшему! Вы оба были влюблены когда-то. Следовательно, вам нужно иметь это в виду, ведь очень важно уважать друг друга даже после окончания отношений. Послушайте, что хочет сказать ваш бывший парень, и отвечайте ему в спокойной и сдержанной манере. Говорите, как зрелая личность. Избегайте поливания грязью других людей и не обвиняйте друг друга. Лучше от этого никому не будет.

2. Прервите все контакты на некоторое время

Иногда, лучше разорвать все контакты с вашим бывшим, чтобы сделать ситуацию лучше в будущем. Если вы не сделаете этого, вы лишите себя возможности успокоится и принять ситуацию. Соберитесь с мыслями, вместо выяснения отношений с уже бывшим парнем. Если вы мирно не закончите с ним отношения, то в будущем вы не сможете, вести себя так, как будто ничего не произошло, а уж тем более, оставаться друзьями.

3. Проведите время с друзьями

Делайте вещи, которые сделают вас счастливыми. Постарайтесь использовать время наилучшим образом и делать все то, чего вы не могли сделать, когда были в отношениях. Встретьтесь с друзьями. Старайтесь изо всех сил, чтобы сделать этот период наименее болезненным, насколько это возможно. Когда вы в одиночестве, есть вероятность, что вы будете копаться в прошлом, поочередно обвиняя в случившемся то себя, то бывшего парня.

4. Не мстите

Это одна из наиболее незрелых реакций на ситуацию. Месть обнулить любые возможные шансы, остаться друзьями с вашим бывшим. Не пытайтесь заставить его ревновать, и не говорите плохо о нем перед другими. Также не следует встречаться с его друзьями, чтобы под предлогом старой дружбы узнавать информацию о нем.

5. Уважайте его

Всегда уважайте прошлое, которое у вас с ним было. Если вы этого не делаете, вы не можете ожидать того, что он будет, уважает вас. Пожелайте ему всего наилучшего в его будущих отношениях.

6. Подумайте об этом

Когда вы, наконец, разорвали с ним отношения, пришло время подумать, действительно ли вы хотите с ним дружить. Подумайте обо всех проблемах, с которыми вам, возможно, придется столкнуться, чтобы остаться с ним друзьями. Кроме того, решите, стоит ли вообще это делать. Когда вы все обдумаете и примете решение поддерживать дружескую связь, только тогда следует делать шаг вперед.

7. Свяжитесь с ним

Перед тем, как связаться с ним, убедитесь, что он полностью принял ваше расставание. Примите решение относительно подходящего времени и места, чтобы поговорить с ним. Также спросите его, хочет ли он говорить о будущем. Вы можете предложить ему общение, но уже в качестве друзей. Таким образом, он также подумает об этом, и вы будете знать его мнение, наверняка.

8. Забудьте о чувстве собственничества

Это очень сложный этап. Ведь на уровне мышления вы понимаете, что расстались и этот человек уже ничем вам не обязан, но все еще продолжаете его ревновать. Даже тогда, когда у вас обоих уже завязались отношения с другими людьми. Будьте мудры, дайте себе время свыкнутся с новыми ролями в жизни друг друга. Когда вы перестанете ревновать бывшего молодого человека к другим девушкам, значит, можно начинать дружеские отношения.

9. Не говорите о прошлом

Прошлого уже давно нет, так что не пытайтесь вернуть его обратно. Спросите его о том, что происходит в его жизни в настоящее время. Будьте искренне заинтересованы, когда он говорит с вами. Если вы будете здорово и весело проводить вместе время, болтая о разном, но без обязательств, тогда он рассмотрит возможность стать вашим другом снова.

10. Не переходите границ

Придерживайтесь того, что вы двое решили. Если вы нарушите часть совместного обещания попытаться стать друзьями и сделаете какую-нибудь глупость, после этого вы не можете ожидать от него хорошего отношения к себе в будущем. Будьте друзьями, но не больше. Никакого прощального секса или секса по дружбе. Для него это, может и будет просто секс, а вот вы рискуете получить эмоциональную травму.

Разрыв отношений может привести к вражде между двумя людьми. Если вы стараетесь изо всех сил дружить с бывшим парнем, но он не отвечает вам взаимностью, уважайте его решение. Не пытайтесь заставить его дружить с вами. Но если после расставания вам удастся сохранить настоящую дружбу, вы, безусловно, можете гордиться собой.

Многие слышали при расставании сакраментальную фразу: «Давай останемся друзьями». Что это - реальное желание сохранить дружеские отношения или попытка сделать хорошую мину при плохой игре? Можно ли остаться друзьями после расставания?

На самом деле, однозначный ответ на вопрос, можно ли остаться друзьями после прекращения любовных отношений, дать сложно. Очень многое зависит от того, зачем именно вам предлагают (или вы предлагаете) сохранить дружеские отношения. Есть несколько самых распространенных вариантов:

• у кого-то из партнеров еще остались чувства, и он надеется, что поддержание дружеских отношений поможет вернуть все, как было;
• кто-то из партнеров (или оба) просто хотят создать видимость внешнего благополучия, чтобы показать окружающим, что они расстались, как цивилизованные люди;
• оба партнера ценят друг друга и действительно хотят продолжать дружеские отношения.

В первых двух случаях у вас вряд ли получится остаться друзьями - это будет лишь видимость дружбы, а не настоящая дружба. А вот в третьем случае все шансы есть: вопреки распространенному стереотипу, вполне возможна, причем нередко самые хорошие друзья получаются из тех, кто в прошлом имел опыт романтических отношений друг с другом .

Однако чтобы остаться друзьями после расставания, нужно . Если уходит кто-то один, вряд ли у вас получится сохранить дружеские отношения . Тут возможна разве что «дружба из жалости», когда один из партнеров продолжает любить, а второй предлагает ему дружбу. Скорее всего, прежде чем бывшие влюбленные смогут общаться как друзья, пройдет очень много времени, если такой момент вообще наступит.

А вот если решение о расставании было взвешенным и обоюдным, без скандалов, взаимных упреков, дележа имущества и детей, то смерть любви вполне может означать рождение новой дружбы (или возрождение старой, если вы дружили, прежде чем начать встречаться). В этом случае важно объясниться перед расставанием , чтобы между вами не осталось никаких недоговоренностей.

Главное - помнить, что прошлое должно остаться в прошлом . Причем это касается не только ваших отношений друг с другом, но и общения с общими друзьями. Не нужно сплетничать с подругами, посвящая их в подробности ваших отношений, перешедших в новое качество: в конце концов, это касается только вас двоих. Даже если окружающие думают, что дружбы между вами быть не может, не нужно пытаться их переубедить. Пусть думают, что хотят.

Однако не стоит забывать, что дружеские отношения с человеком, бывшим вашей романтической привязанностью, могут помешать вам строить свою личную жизнь. Многие считают, что дружеские невозможны. А это значит, что, возможно, вам придется столкнуться с ревностью со стороны вашей новой второй половинки . Неприятная ситуация, согласитесь.

В этом случае, скорее всего, придется делать выбор и решать, что для вас важнее: дружеское («бывшей») или ваша новая любовь. Это не значит, что вам придется полностью пожертвовать дружбой. Просто важно правильно расставить приоритеты : все-таки друзей может быть много, а любимый человек (в подавляющем большинстве случаев) - только один, поэтому он всегда будет на первом месте.

Итак, если вас интересует, можно ли остаться друзьями после расставания, то спешим вас обрадовать: можно! Вот только дружба не рождается по мановению волшебной палочки. Над дружескими отношениями, как и над любыми другими, нужно работать. Важно убедиться, что у вас не осталось романтических чувств друг к другу, и оставить в прошлом все обиды . Тогда, возможно, родится та самая крепкая и бескорыстная дружба, которая бывает только у бывших влюбленных.

Можно ли остаться друзьями после разрыва отношений? И стоит ли оставаться друзьями? Именно на эти вопросы мы и дадим ответы в нашей статье.

Часто когда пара расстается, кто-то предлагает дружить. Но на самом деле это всего лишь слова. Слова, которые сказаны вам для того, что бы успокоить вас. Так что воспринимать их всерьез не следует.

Для начала нужно понять разницу между другом и знакомым.

Знакомый – это человек, которого вы просто знаете. Для того что бы стать знакомым достаточно хотя бы раз встретиться.

Друг – это близкий человек, с которым у вас есть взаимопонимание и доверие. Так же с другом у вас есть бескорыстные взаимоотношения, общие интересы и увлечения.

Поняв разницу, мы приходим к тому, что ваш бывший партнер не может быть другом и знакомым. Для того что бы остаться просто знакомыми вас много связывает. А для того что бы дружить, вас опять же связывает немного больше чем дружба.

Чтобы логично расставить все на свои места, было введено слово «бывший». Бывший парень или бывшая девушка. То есть человек, к которому вас были чувства. Он (она) вам не друг, но и не враг.

Представьте себе ситуацию, вы встречаетесь с девушкой (парнем). И тут говорите своей половинке, что пойду и прогуляюсь с другом. Берете бывшую девушку или если вы девушка, то соответственно бывшего парня и идете гулять. А теперь представив всю эту ситуацию, задайте себе вопрос – это нормально? Думаю, что нет. А если вы пошли бы с другом гулять, это было бы нормально. Соответственно бывшему парню (бывшей девушке) тяжеловато будет с вами дружить.

Опять же сможете ли вы доверять бывшей любви? Если вы разошлись, то значит, что ваши интересы не совпали. Вы не смогли быть с этим человеком. Тогда как вы будете с ним дружить?

Представить себе дружбу после любовных отношений почти не возможно. Так что не нужно себя тешить тем, что все нормально. Не надейтесь так же, что вы будете видеться. Если вы разошлись, то не приняли его (ее) такими как он (она) есть. Значит не нашли взаимопонимания.

В итоге мы приходим к выводам. Что остаться другом для бывшей любви у вас не получиться. А слова, что давай останемся друзьями, всего лишь слова. И говорят вам их для того что бы вас утешить.

Советую вам сесть и хорошо подумать. Если вы приняли решения разорвать отношения, то так и поступите. Не стоит тянуть и продолжать общаться. Это будет мучительно. Лучше одна пуля в голову, чем 10 пуль в другие части тела, после которых умереть от кровотечения. Сделайте выводы после прошлых отношений и прошлое оставьте в прошлом. Потому, что у вас впереди есть будущее. А в нем вас может ждать человек, который вас полюбит. Так не заставляйте его ждать.

Есть исследованиеCross-Sex Friends Who were Once Romantic Partners: Are they Platonic Friends Now? , согласно которому дружба между бывшими сексуальными партнёрами качественно отличается от изначально платонических отношений, причём в худшую сторону. Разбираемся, когда стоит поддерживать эту связь, а когда от затеи всё же лучше отказаться.

В каких ситуациях можно остаться друзьями

У партнёров не осталось чувств друг к другу

Дружить, когда от мыслей о бывшем (или бывшей) подкашиваются коленки, невозможно. Однако, если сердце больше не сжимается каждый раз, когда вы слышите его или её имя, всё может получиться.

Это может быть долгий и сложный процесс, но всё реально. Важно, чтобы каждый понимал, что чувств на самом деле больше нет. Здесь может помочь психолог или время.

Партнёры вынуждены пересекаться в повседневной жизни

Необходимо продумать, как взаимодействовать с партнёром, чтобы всем было комфортно. Причём это касается не только бывших возлюбленных, но и окружающих их людей, из-за которых они не могут прервать общение.

Дружба - это доверие и взаимная поддержка. Если ни один к такому не готов, но продолжать общение по каким-либо причинам придётся, нужно хотя бы постараться, чтобы оно не скатилось к бесконечным ссорам и язвительным высказываниям в адрес друг друга при каждой встрече.

Партнёры изначально были больше друзьями, чем любовниками

В союзе изначально не было страсти и романтики, совместное будущее обсуждалось поверхностно, или этот вопрос не поднимался вовсе, но всегда присутствовало уважение и взаимопонимание. И, хотя в семейном плане что-то не сложилось, партнёрам по-прежнему интересно вместе и они доверяют друг другу. В такой ситуации переход на отношения кажется вполне логичным.

Когда лучше прекратить общение

У партнёров нет и не было ничего общего

Бывает, что после разрыва ни мужчина, ни женщина не понимают, как им вообще удалось несколько лет прожить вместе - они совершенно друг другу чужие. Любовники расходятся и со временем забывают былое.

Такой вариант возможен, если людей ничего не связывает: ни дети, ни бизнес, ни общие заботы.

Наталья Полетаева.

Когда кроме отсутствия общих интересов, целей или планов нет и совместных дел, требующих внимания каждой из сторон, дружба или поддерживание каких-либо отношений через силу не имеет смысла.

Один из партнёров воспринимает дружбу как возможность вернуть отношения

Один уверен, что всё в порядке: можно делиться интимными подробностями новой жизни, рассказывать про бытовые мелочи и восхвалять свою пассию. Другой, стиснув зубы, делает вид, что рад всё это слушать, а на самом деле надеется, что всё вернётся на круги своя. Он живёт иллюзиями и ждёт, когда же мнимая дружба перерастёт в . И это травмирующий опыт, который не доставит ничего, кроме дискомфорта одному и боли и разочарования другому.

Один из партнёров оказывает разрушительное влияние на другого

Из токсичных отношений стоит выходить раз и навсегда. Едва ли они приведут к чему-либо хорошему. И не стоит рассчитывать, что после расставания в поведении токсичного человека что-то изменится, а дружеские отношения будут сильно отличаться от романтических.

Не все связи стоит сохранять. Например, если человек психопат и желает причинить вам вред, лучше будет прекратить с ним любое взаимодействие.

Лариса Милова, семейный психолог, процессуальный психотерапевт, психолог-генетик и травмотерапевт.

Иногда после расставания один всеми силами пытается вернуть другого: угрожает, пытается причинить физический или моральный вред. Если идти на поводу, вы рискуете вернуться в заведомо обречённый союз.

Партнёры не были друзьями, даже когда были вместе

Если союз держался на страсти и прочих со временем угасающих , а дружеского подтекста не было и в помине, откуда ему взяться после расставания? Вы хорошо проводили время вместе, но за поддержкой или советом всегда обращались к другим людям, не делились с бывшим любовником переживаниями и не доверяли ему. Скорее всего, и после разрыва он будет последним, к кому вы захотите прийти, если будете нуждаться в дружбе.

Разрыв был слишком болезненным

Например, он произошёл по инициативе одного, а второй совсем не хотел расставаться. Или всё дело было в измене и предательстве. О дружбе говорить тут сложно, по крайней мере до тех пор, пока боль и негативные эмоции не утихнут. А на это могут потребоваться месяцы или даже годы.

Дело в том, что дружба основывается на взаимной привязанности и доверии. А когда люди расстаются, привязанность эта нарушается.

Олег Иванов.

Как сохранить дружеские отношения после расставания

1. Возьмите перерыв и прекратите общение на некоторое время, чтобы дать эмоциям утихнуть.
2. Будьте честны с собой: иллюзии, что всё станет как раньше, и надежды, которые не оправдаются, в конечном итоге принесут ещё больше разочарования.
3. Избегайте вещей, которые напоминают о вас как о паре. И тем более не флиртуйте.

Дружить или не дружить после расставания - ваш выбор. Но будьте осторожны, чтобы не попасть в пучину страсти и не стать участником никому не нужной драмы.