Даже в самых счастливых и удачных семьях нередко жена сталкивается с таким печальным событием, как измена мужа. Такого рода стресс можно сравнить только лишь с потерей близкого человека, и любая женщина, когда узнает об измене, впадает в глубокую депрессию. Узнать, как же пережить такого рода горе вы сможете в данной статье.

Жизнь , когда вас предали становиться невыносимой и имеет много сложностей. Психологи утверждают, что существуют 4 стадии реакции на измену супруга. По длительности каждый этап индивидуален и зависит от случая.
Этапы реакции на измену мужа.

«Со мной такого случиться не могло ». На данном этапе женщина просто не верит, что близкий для нее человек мог ее предать и пытается отчаянно найти оправдания для любимого супруга. Как правило, если же жена все -таки находит какое – либо оправдание данному поступку, то конфликт утихает. В данном состоянии женщины верят в любые «сказки» и в упор не хотят замечать истинные доказательства измены со стороны мужа.

« Да как ты мог это сделать » или депрессия после предательства мужа. Эта стадия обычно протекает бурно. На этой стадии женщина «снимает розовые очки» и начинает здраво мыслить и реально смотреть на созданную ситуацию. Большинство женщин начинают истерить и из последних сил цепляются за предавшего их мужа и не хотят его отдавать «сопернице». А некоторые начинают плакать и замыкаются в себе. В такой ситуации супруг начинает либо успокаивать жену, либо начинает на нее кричать в ответ.

« Нам надо поговорить ». На данном этапе женщина начинает думать о том, как же жить дальше после предательства мужа, и стоить ли прощать мужа после такого предательства. Прежней жизни не будет однозначно, варианта дальнейшей жизни всего два - начать жить с нуля или разводиться с изменником.

Женщины часто выдвигают мужу свои требования- или муж раз и на всегда уходит из семьи, или же бросает любовницу. Как правило, мужчина понимает это как « мы будем изображать из себя семью, но ты можешь жить, как хочешь», и отдаляется еще сильнее от жены и живет, так, же как и раньше.

Часто жена , которая хочет сохранить брак, начинает стараться в два раза сильнее для мужа, вследствие чего он окончательно «расслабляется» и понимает, что ему все сходит с рук, остается жить в семье, но наглеет на много больше чем до этого.
- некоторые супруги отпускают своих мужей к любовнице, но чаще всего пожив не долго у другой женщины, муж пытается вернуться обратно в семью.

- но есть такие жены , которые сразу ставят точку и вызывают одну из двух реакций мужа - попытка завоевать жену обратно, но некоторые решат, что в данном браке нет никакой любви и смело можно уйти из семьи.

« Все равно ». Этот этап обычно обозначает, что женщина полностью приняла данную ситуацию. Супруга полностью смирилась с тем, что отношениям пришел конец и их восстановить уже не возможно. На этой стадии жену вернуть становиться невозможно.
Большинство жен начинают думать, как же наказать мужа за совершенное им предательство. Однако чем больше вы об этом думаете, тем больше вы глубже загоняете себя в депрессию. Напротив, чем раньше вы дойдете до четвертой стадии, тем быстрее ваша жизнь наладится.

Если жена узнает или догадывается об интрижке на стороне. Боль, обиды и жажда мести – постоянные спутники любовных треугольников. Многие забывают о собственном достоинстве и интересах, кто-то совершает непоправимые ошибки.

Развестись или сохранить брак? А что будет с детьми в случае развода? Устроить скандал или отомстить таким же образом? Отвадить соперницу, сделать все, чтобы вернуть супруга в семью? Вопросов много, в каждом конкретном случае свои ответы и методы воздействия. Если есть возможность сохранить брак, сохраняйте, не теряя при этом собственного достоинства.

Что делать?

Для начала успокоиться и не рубить сгоряча. Это не значит что нужно запрятать обиду в себе. Муж должен знать, что он сделал вам больно. Выпустите эмоции, поплачьте, пожалуйтесь подругам – первые дни справиться с таким стрессом спокойно редко, кто сможет. Сгоряча многие женщины прогоняют мужей из дома, постарайтесь удержаться от этого шага.

Как пережить измену мужа

Кто-то решает развестись. Если решение продиктовано исключительно гордостью и душевной обидой, то это ошибка. О последствиях женщины потом часто жалеют. Подавать на развод можно и нужно в том случае, если жену муж не уважает, попираются ее основные права и интересы, при этом менять никто ничего не собирается.

Измена – признак нерешенных проблем во взаимоотношениях пары, либо незнание потребностей друг друга. Именно эти проблемы нужно найти и решить, но на холодную голову. Не можете сделать это самостоятельно, сходите к психологу. Многие семейные пары начинают новую жизнь после измены. Почему? Они научились прощать и глубже понимать друг друга.

Причины измены мужа

Начать стоит с того, что для большинства мужчин брак, семья и секс – понятия разные, иногда даже не взаимосвязанные друг с другом. Всего четверть мужского населения по природе относится к полигамной группе, то есть могут сохранять верность партнеру. При условии взаимопонимания и любви в семье.

Остальные мужчины по статистике изменяют своим женам гораздо чаще. Вы – супруга, партнер по жизни, но в сексе на одну ночь есть то, что он хочет и ищет: удовольствие. Такого мужчину от измены может удержать только смена жизненной позиции, но во многом это зависит от серьезной внутренней работы самого человека. От жажды новизны сложно избавиться. Совсем другое дело, когда возникает эмоциональная привязанность к любовнице. В этом случае брак под реальной угрозой.

Что делать если муж изменяет ?

Сначала разберитесь в себе и своем муже. Если обобщить, то можно назвать 5 основных причин, почему муж изменяет :

1. Отсутствие взаимопонимания. В семье часто случаются скандалы, нет общности в интересах и взглядах. Супруг просто сбегает от проблем или сварливой супруги.
2. Неудовлетворенные потребности. Сюда относят секс (длительная разлука, беременность или болезнь женщины), признание мужчины главой семейства, возможность самореализации. Охлаждение чувств между супругами – частая причина измен и разводов.
3. Разное положение в обществе и семье. Женщина должна соответствовать мужчине по статусу, внешнему виду. Не зря мужчины, у которых резко сменился уровень жизни (раскрутился бизнес, появился новый круг знакомств), появляется новая женщина или постоянная любовница. Он не видит смысла в сохранении брака, даже если там 5 детей. Если мужчина считает, что женщина, грубо говоря, недостойна его, он будет ей изменять даже в открытую. Важно не только, что может предложить муж, но и что дает жена в браке (и секс, а также доход здесь занимают 5-6 позицию). Будьте ему интересны.
4. Он считает, что ему можно спать с разными женщинами, только на том основании, что он мужчина. Переделать его невозможно, скорее всего, его взгляды на жизнь возьмут свое. Часто, в семье он проявляет себя как тиран либо маменькин сынок. Он просто самоутверждается. Такой взгляд на жизнь также наблюдается и у успешных, самодостаточных мужчин (альфа самцов), но свою позицию они не скрывают с самого начала и причины такого поведения совсем другие.
5. Есть такой психотип мужчины, который считает своей обязанностью оплодотворение любой самки (простите за грубость). Сложно понять, но так бывает. Это не тиран, который утверждается за счет количества женщин. Он на подсознательном уровне считает своей обязанностью заняться сексом с каждой женщиной, которая этого хочет (у нее нет мужчины, но подсознательно нужен ребенок). И будьте готовы к тому, что он будет содержать всех своих внебрачных детей. При этом к жене относиться будет с уважением и почтением. Таких мужчин мало, справиться с его особенностями психики может только специалист.

Измены, которые происходят в пьяном состоянии, лишь частные случаи первых 3-х пунктов. На корпоративе после литра водки с пивом даже моногамный мужчина способен на подвиги. Кто не поддастся искушению переспать с красивой сотрудницей, по которой сохнет половина офиса. Особенно если она сама на шею вешается. Есть такие, но их мало. Это ответственные, взрослые (в полном смысле этого слова), любящие, удовлетворенные мужья.

Мужчина на грани отчаянья, которого не понимает жена пойдет налево с большой долей вероятности. Каждая ли из нас знает о трудностях, с которыми мужу сложно справиться? Это не оправдание для измены, но отсутствие женской поддержки – прямой путь к распаду семьи. Он найдет ее на стороне, а заодно и удовольствие получит. Ну а примеры, когда муж не любит и не ценит жену, даже рассматривать не стоит. Здесь лучший выбор – развод.

Признаки измены супруга

Многие женщины даже не догадываются о наличии любовницы, пока им не расскажут о ней знакомые, друзья или родственники. Как вариант жена сама уличит своего благоверного в неверности, встретив его с любовницей в кафе или в своей кровати. Давайте выделим признаки, как понять, что мужчина изменяет вам:

1. Резкая смена имиджа и взглядов на жизнь. Точнее изменение взглядов, а, следовательно, характера стоит вынести на первое место. Если нет серьезных карьерных подвижек (смена работы, повышение, удачное развитие собственного бизнеса за короткий период), то это повод задуматься. Конечно, изменения могут вызвать самые разные события жизни, но они должны быть весомыми.
2. Он перестал активно интересоваться вами. В плане секса, внешности, интересов. Только не путайте с усталостью, когда у человека просто не остается на это сил.
3. Любимый человек задерживается на работе допоздна, у него вечные командировки. На семью время нет.
4. Он стал холоден. Почти чужой. Все, что связано с домом его не волнует. Его перестали интересовать дети.
5. Он стал скрывать от вас свой доход, или тратит намного больше обычного.

Только не начинайте паниковать, если многие пункты подходят под ваш случай. Может у человека серьезные проблемы, а он хочет вас от них оградить. Слишком ревнивые женщины устраивают скандалы, а потом оказывается, муж не изменяет . Честно поговорите с ним, выясняйте все по возможности спокойно.

Как забыть измену мужа?

Муж покаялся, или вы решили закрыть на все глаза и жить вместе дальше. Но червячок обиды съедает вас изнутри. Что делать? Простить! И вот тут разберем вопрос о детях. Им сложнее всего. Но если в семье будут постоянные дрязги, из-за когда-то случившейся измены, лучше разойтись. Дети впитывают как губка модели поведения своих родителей, и во взрослой жизни их реализуют.

Хуже, когда женщины начинают обвинять только себя в сложившейся ситуации. Милые дамы, вы находитесь на равных позициях с мужчиной. Как правило, свою лепру вносят обе стороны. Вы можете найти и справить свои ошибки, но не давайте себя в обиду. Научите своего мужчину уважать вас. А сделать он это сможет, когда вы сами станете уважать, а не подавлять свои чувства и потребности.

Не можете справиться сходите к психологу, он измену мужа поможет переосмыслить с другой стороны. И если даже брак не будет сохранен, вы получите возможность разобраться в своих ошибках, а они, поверьте есть у всех. А сейчас запомните простые правила :

• Вы прекрасны и достойны. Сходите на прогулку с друзьями, смените имидж. Старайтесь не прокручивать в голове одни и те же мысли. Отвлечься нужно обязательно. Но не избегать проблемы.

• Займитесь интересным делом, научитесь быть финансово независимой.

• Не верьте, что все мужчины козлы. Это не так. Переосмыслите свое отношение к мужскому полу, и либо узнаете своего любимого супруга с другой стороны, либо встретите свою настоящую вторую половинку.

• Жизнь после измены и развода существует, это новая ступенька в развитии.

• Составьте список новых желаний и планов, реализуйте их. Так вы будете интереснее себе и окружающим людям, в том числе и вашему мужу.

Правило: Если брак сохранен, муж прощен, то не напоминайте ему об этом инциденте каждый раз, когда возникает конфликт. Вы унижаете этим не только его, но и себя. Старайтесь не нарушать это правило.

Муж изменил, простить так, и не получается. Есть девушки, реже женщины постарше, которые зацикливаются на обиде или желании отомстить и не могут пережить это. Только вам решать, как дальше быть. , если есть возможность, возьмите отпуск, или сделайте то, о чем так долго мечтали. Для кого-то это будет прыжок с парашютом, а кто-то решит съездить на море.

Практически с каждой женщиной может случиться такая ситуация, это всегда невыносимо тяжело. Даже самые прекрасные достойные жены бывают обмануты. И это не зависит от красоты или степени ухоженности. Но они берут себя в руки и двигаются дальше! Только так можно контролировать свою жизнь и быстро справиться с последствиями измены супруга.

И напоследок видео:

То, как люди справляются с шокирующей новостью, что их супруг или супруга обманывает их, встречаясь с любовницей\любовником за их спиной, предопределяет, как они оправятся от такого предательства с наименьшим ущербом для себя.
Есть 5 способов не впасть в отчаяние и не растерять свое достоинство в такой ситуации.

Не паникуйте

Когда мы чувствуем опасность или угрозу, наш организм вырабатывает избыточное количество гормонов стресса и адреналина, мы становимся взвинченными и рвемся в бой. Несмотря на химические процессы в нашем организме, которые заставляют нас паниковать и толкают к принятию немедленных мер, то, что нам действительно нужно сделать, так это перевести дыхание. Сделайте паузу, не поддавайтесь панике и не выбрасывайте вещи вашего партнера из дому. Переезжать тоже не стоит. Найдите возможность утихомирить свои чувства, успокоиться немного и прийти в себя. Еще никому не удавалось принимать разумные решения в состоянии, когда хочется «рвать и метать». Вам нужно просто взять себя в руки, тогда вы сможете, наконец, хорошо всё обдумать.

Не переставайте заботиться о себе

Узнав об измене, вы испытываете шок, в результате которого забываете обо всём, что вас радовало в жизни. Вы перестаете заботиться о себе, хотя именно сейчас вам просто необходимо уделять себе больше внимания, чтобы оправиться от шока и восстановить душевное равновесие. Отнеситесь к своему состоянию, как к тяжелой форме гриппа. Отнеситесь к себе со всей добротой и нежностью. Сварите себе бульон, ешьте легкую/ здоровую еду, не забывайте пить достаточно воды. Попробуйте отдыхать, даже если вы не можете заснуть. Каждый день прогуливайтесь по улице. Можно присесть на скамейку в вашем дворе, посидеть и спокойно поразмыслить, ощущая теплые лучи солнышка на лице. Говорите себе опять и опять, что измена вашего партнера вовсе не является свидетельством того, что с вами что-то не так или что вы хуже кого-то.

Не трубите об этом всему миру

Чувство обиды заставляет многих сразу же рассказать окружающим, как с ними плохо обошлись. Ваше возмущение – это призыв к людям встать на защиту вашей чести против коварной измены. Безусловно, вам нужна поддержка, но воздержитесь от желания незамедлительно рассказать обо всем вашей маме, коллегам или соседям. Пройдет некоторое время, необходимое для того, чтобы осмыслить случившееся, и вы можете пожалеть о том, что поспешили поделиться и сгоряча наговорили лишнего. Многим людям удается справиться с ситуациями, связанными с изменой и интрижками, бывает даже, что им удается не только сохранить отношения, а даже улучшить их. Со временем вам самим будет неприятно осознавать, что вы поделились с другими людьми тем, что касается только вас и вашего партнера. В таких случаях лучше поделиться своей бедой только с надежным другом, чтобы вам стало легче на душе. А другим не спешите рассказывать, пока вы не определили для себя, что же делать дальше.

Не торопитесь подавать на развод

Если вы женаты, то такая мысль неизбежно возникнет у вас в голове, сдержать гнев и не развестись будет действительно трудно. Что ж, суды никуда не денутся, если надо, вы успеете туда обратиться. Но всему свое время. Вы сделаете себе только хуже, если сгоряча, абсолютно необдуманно пойдете на крайние меры, что в итоге разрушит ваш брак. К тому же, развод не избавит вас тотчас же от болезненных чувств и запутанных мыслей. На самом деле, станет только хуже.

Не пытайтесь выяснить, кто соперница\соперник

Не поддавайтесь желанию узнать, что из себя представляет та, с которой вам изменяет ваш муж. Не следует использовать Facebook и другие социальные сети для сбора сведений о любовнице своего мужа. От этого ваша боль будет становиться только острее. У вас и так уже достаточно проблем, и с ними надо разобраться. Образ любовницы вашего мужа, стоящий у вас перед глазами, мысли о ней, не выходящие у вас из головы, всё это не поможет вам справиться со всем, что на вас навалилось, а будет только мешать. Кроме того, проблема вовсе не в любовнице, с которой вам изменяет муж, проблема в вашем муже и в том, что он так нечестно поступает с вами.

Для сохранения семьи нужно простить измену муженьку. Нельзя осуждать женщин, которые прощают измену. Неизвестно кто сильнее, мадам, собравшаяся духом и ушедшая от предателя, чтобы строить новую жизнь с другим ухажером. Или сильнее женщина, которая смогла простить грех мужу, проявила мудрость, чтобы сохранить очаг.

Здесь тоже нужно различать ситуацию. Например, если муж вытирает о вас ноги, не уважает, совместная жизнь превратилась в ад, то стоит ли вообще размышлять о прощении? Или вы терпите ради детей и благополучия, тогда прискорбно, что вы хороните свою судьбу в угоду общественному осуждению и тепленькому местечку.

Детям не нужна семья, где родители показывают дурной пример семейной жизни, вы так только травмируете детей руганью и ссорами. Ваши дети будут считать, что измены — это нормально. Хотите ли вы своей дочери гулящего муженька, как отец? Желаете, чтобы сын стал настоящим мужчиной или бабником как отец? Вы просто боитесь упустить теплое место в квартире с налаженным бытом, а так же боитесь осуждения окружающих. Ведь лучше замужем за таким, чем статус мать-одиночка. Это ваш осознанный выбор и никто не вправе этим попрекать.

Как справиться с обидой на мужа после измены?

Что значит простить мужа?

Вам нужно будет простить мужа, вне зависимости от того, хотите вы сохранить брак или нет. Если вы хотите расторгнуть брак, то чтобы вам найти нормального мужчину в дальнейшем, нужно оставить весь энергетический хлам в прошлом. Последствия того, что не простили мужа: негатив начнет накапливаться, вы можете пострадать.

Например, станете на всех мужчин смотреть через призму измены: подозрения, проверки, шпионаж, необоснованные претензии. Нормальный ухажер сбежит от такой мадам.

Когда человеку что-то не нравится, он это меняет! Если болит горло, вы пьете таблетки, ставите уколы и лечитесь? А когда болеет душа, вы только бередите раны и культивируете боль, выращиваете эти страдания?

Лечите свою душу оперативно и безотлагательно. Решите, тот ли это мужчина, что вам нужен в качестве мужа? Если нет, то ищите другого и благодарите Боженьку, что указал вам верный путь. Лучшее средство борьбы с депрессией – это созидание, творчество, помощь людям, работа, польза обществу. Грусть – разрушение, добро – созидание.

Творите, любите себя и окружающих, вас ждет другой мужчина, верный и надежный.

Простить мужа можно, если у вас нормальные отношения в семье. Опытные женщины могут простить измену без проблем, у них хватает самооценки, на то, чтобы понять: любовница не лучше, чем она. Муж проявил слабость, казнить или миловать решать вам. Возможно, стоит побороться за свою семейную жизнь, если она приносит вам счастье. Спросите совета у бабушки. Им с дедушкой нельзя было разводиться в эпоху СССР, но мужики гуляли, а так просто развестись нельзя было, ведь это аморально. Когда мой дедушка изменил бабушке, она просто ударила его по голове телевизором и обида отпустила. Хорошо, что он выжил, наверное, била любя. Конечно, я не советую вам бить мужа телевизором, но тем не менее право налево у вас тоже есть. Главное сделать что-нибудь, чтобы вы полностью простили обиду за измену. Только так вы сможете сохранить ваш брак. Если вы скажете, что простили, но на самом деле обида вас гложет изнутри, то все равно это потом выльется.

Муж изменил

Обида переросла в депрессию. Люди бывают всякие, и порой даже самую сильную женщину сбивает с ног измена мужа. Разберемся, почему измена так опасна для душевного состояния женщины в дальнейшем. Вот кризис миновал и нужно жить дальше. Но у вас затяжная хандра, депрессия, уныние, нет смысла жизни. Основной причиной упаднического настроения является то, что вы ассоциировали с этим мужчиной все свое счастье. Он стал тем принцем из сказки в вашем воображении, который спасет вас от злых драконов и будете жить вместе долго и счастливо. Но, к сожалению, он вам изменил. Теперь ваши мечты остались без сказочного принца и вы не верите в их исполнение. Первая ошибка в этих рассуждениях в том, что вы забыли, что вы сами довольно интересная персона. Вы можете нести добро и позитив людям, когда раскроете свой потенциал, полюбите себя, примете такой, какая есть. Вторая ошибка в том, что вы идеализируете мужа. У него тоже есть недостатки, но вы на них просто закрыли глаза. Хватит приписывать мужу качества идеала, ведь вы сами их выдумали, сами приписали все эти качества мужу и в итоге сами же и страдаете.

Не принимайте решения одна. Поговорите с мужем. Чего он хочет? Нужно ли вам сохранять семью или лучше жить по-отдельности? Выслушайте благоверного, после душевных диалогов пары счастливо живут и празднуют золотые свадьбы, если оба партнера хотят сохранить брак. Каждый человек может оступиться, нужно уметь прощать любимого человека. Больно, обидно, горько, неприятно? Да! Но, если это любимый человек, то нужно бороться за свое счастье. Проявите женскую мудрость, не нужно руководствоваться гордостью, лучше включите мозг. Ответьте себе честно на вопросы:

• Любите ли вы мужа?
• Хотите сохранить брак?
• Готовы ли вы никогда в жизни больше об этом не вспоминать? Даже в порыве ссоры?
• Счастливы ли вы с мужем?

Если у вас есть сомнения, то поблагодарите мужа за измену. Это показатель, что вы не раскрыли весь свой потенциал, что вы достойны лучшего человека. Судьба готовит вам новую жизнь и новые встречи.

Если вы ответили положительно на эти вопросы, то вам нужно полностью простить мужа за измену. Если чтобы простить мужа за измену, вам нужен секс-туризм в Турцию, то не ограничивайте себя. Главное полностью простить и забыть, только тогда ваш брак может сохраниться, иначе невысказанные обиды, сравнения, угнетение сделают свое дело и ваш брак все равно распадется.

Как легче пережить измену?

Учитель

Представьте, что обида – это ваш преподаватель. Какой урок вы вынесли? Как сделать так, чтобы ситуация не повторялась? Поговорите с обидой, проведите диалог. Это поможет изменить взгляд на происходящее. Не нужно думать как жертва: «меня обидели, меня предали». Становитесь сильнее, извлекайте уроки, и не нужно повторять этих ошибок в будущем.

Птица

Если обида сильно засела в душе, то можно выпустить ее одним упражнением. Нужно вообразить, как выглядит ваша обида. Может быть это птица, облако, кошка, мышка, без разницы. Выскажите этой обиде все, что о ней думаете. Найдите силы, чтобы поблагодарить обиду, за то, что пришла в вашу жизнь, за то, что она открыла глаза на очевидные вещи, за то, что помогла стать сильнее. И отпустите ее. Представьте, как она улетает в небо, как птица, или убегает в норку, как мышь.

Благодарность

Не нужно драматизировать

Мужчины полигамны. Смиритесь и не реагируйте на то, что другие женщины обращают внимание на вашего мужа. Есть у вас точные доказательства измены или это просто сплетни и домыслы? Если измена была, то подумайте, было ли это специальное предательство или просто муж не смог устоять?

Ваш благоверный не святой, и все человеческое ему не чуждо. Можно ли ставить в один ряд ваше семейное счастье и какой-то пьяный секс?
Не делайте драмы из произошедшего! Вы не одна в такой ситуации. Трагичность вносит ваше отношение. Измена – это ошибка и проступок мужа? Или измена – это конец жизни? Как относится к ситуации — решать только вам.

Извлеките урок. Возможно измена – показатель, что у вас в семье нет гармонии и счастья. Вы должны хранить семейный очаг, создать атмосферу в доме. Согласитесь, что в измене виноваты двое. В счастливой семье муж даже и не думает об измене.